演講稿需要考慮到聽(tīng)眾的接受能力和背景，選擇合適的詞匯和表達(dá)方式。演講稿的結(jié)尾要有一個(gè)簡(jiǎn)潔明確的總結(jié)，并引發(fā)聽(tīng)眾的思考和共鳴。以下是一些經(jīng)典演講稿的摘錄，希望能給大家?guī)?lái)一些幫助。
容貌焦慮演講稿篇一
尊敬的各位老師，親愛(ài)的各位同學(xué)們:。
大家好!
非常榮幸能夠來(lái)這里參加主題演講比賽，我演講的題目是《別在努力中焦慮》。曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到過(guò)一句話:“別讓你的所有努力在焦慮中荒廢?！?/p>
其實(shí)有許多時(shí)候都是因?yàn)榻箲]而錯(cuò)失了成功?？傆行┤讼矚g自我懷疑我是不是不夠好?我到底能不能做到?這也同樣是一種焦慮，同學(xué)們，千萬(wàn)別在努力中焦慮，否則所有的努力都可能白費(fèi)。
其實(shí)在我們的日常生活中，有很多時(shí)候我們明明堅(jiān)定地朝著目標(biāo)去努力，也付出了所有的辛苦，但我們還是會(huì)在這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)生很多的焦慮情緒。
在我看來(lái)引起焦慮的最主要有兩個(gè)原因:。
一是因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，眼下還沒(méi)有獲得成功，容易產(chǎn)生急于求成的心理。
二是因?yàn)槲覀兪艿搅送饨绲膰?yán)重干擾，容易受他人語(yǔ)言的攻擊，而開(kāi)始陷入焦慮不安的狀態(tài)。
當(dāng)然也可能還會(huì)受到其他因素的影響，但無(wú)論是哪種我們，必須要及時(shí)的清理我們的焦慮情緒，才能夠不負(fù)所有的努力最終贏得勝利的喜悅。
首先我們要學(xué)會(huì)正視自己的焦慮情緒。任何一條通往成功的路都不是平坦的，也許我們會(huì)遭受懷疑也許我們會(huì)遇到磨難，在這個(gè)路上難免會(huì)生出焦慮的情緒，但我們必須要知道成功正是因?yàn)楦冻鲞^(guò)汗水和淚水之后才更加香甜。
我們要及時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒排解自己的焦慮心理，長(zhǎng)此以往的焦慮下去，首先是對(duì)自己的身體造成了不良的影響，其次呢，非常影響我們的工作或者學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致最后與成功失之交臂。
我們應(yīng)該主動(dòng)汲取一些積極的信息，向身邊積極樂(lè)觀的人學(xué)習(xí)，多跟自己親近的朋友交流我們的故事，緩解一些焦慮的情緒，當(dāng)然也可以尋求一些專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助來(lái)緩解我們當(dāng)下的焦慮，讓自己從焦慮中解放出來(lái)。焦慮并不可怕，焦慮是自然而然的一種心理現(xiàn)象，我們要做的就是及時(shí)排解焦慮，別讓焦慮阻礙我們努力的步伐。
其次，我們要學(xué)會(huì)把焦慮變成前進(jìn)的動(dòng)力。有很多時(shí)候我們的焦慮其實(shí)是來(lái)源于我們生活中感受到的壓力，壓力大了我們才會(huì)產(chǎn)生這種焦慮的心情，但其實(shí)只要我們處理得當(dāng)，這樣的一份焦慮同樣可以成為我們努力路上前進(jìn)的動(dòng)力。
曾經(jīng)有人告訴我一句話，正是因?yàn)槲覀冏叩氖巧掀侣?，所以才比別人難一些。之所以我們焦慮是因?yàn)槲覀兿胍玫幕蛘哂懈叩哪繕?biāo)，所以我們才會(huì)走得更加艱難一點(diǎn)，才可能會(huì)在這個(gè)過(guò)程中遇到更大的困難。
隨之而來(lái)的也是不斷的焦慮，但我們必須要在心里堅(jiān)定一個(gè)信念，因?yàn)槲覀冎档酶玫?，所以?dāng)下的艱難只是一時(shí)的，我們一定能夠沖破萬(wàn)難最終走向勝利的巔峰。向焦慮說(shuō)再見(jiàn)，別讓焦慮成為阻礙，我們的絆腳石，要讓焦慮成為促使我們前進(jìn)的壓力和動(dòng)力。
容貌焦慮演講稿篇二
當(dāng)今社會(huì)，各種短視頻泛濫成災(zāi)，網(wǎng)紅文化推波助瀾，大肆宣揚(yáng)“白幼瘦”之風(fēng)，社會(huì)上悄然形成了一種扭曲的、畸形的審美觀，網(wǎng)絡(luò)上也由此出現(xiàn)了一個(gè)詞，叫“容貌焦慮”。容貌焦慮就是指在放大顏值作用的環(huán)境下，很多人對(duì)于自己的外貌不夠自信，通俗地講，就是覺(jué)得自己長(zhǎng)得不完美、有缺陷。
愛(ài)美之心，人皆有之。在意自己的容貌本來(lái)是一件很正常的事，但我們沒(méi)有必要為容貌而焦慮。因?yàn)闆](méi)有人的面孔是完美的，而生命的每一刻都是美好的。與其為自己的不完美而焦慮、煩悶，不如以積極的心態(tài)坦然地接受自己，學(xué)會(huì)珍惜并欣賞當(dāng)下的美。
正值青春期的我們，有時(shí)也會(huì)“容貌焦慮”。有的同學(xué)認(rèn)為自己這不好看、那不好看，每天都在為容貌而焦慮。甚至有的同學(xué)覺(jué)得自己體重超標(biāo)，為此刻意減肥不吃飯。其實(shí)，即使焦慮也并不能從根本上改變你的容貌，只會(huì)徒增煩惱，而對(duì)于現(xiàn)在的我們來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)健康的身體才是最重要的。所以，我們還不如樂(lè)觀一點(diǎn)，讓自己的生活充滿快樂(lè)。
何炅在《那些有顏的年輕人》一文中以李宇春、孫儷和李易峰等人為例說(shuō)，“長(zhǎng)得好看、漂亮的人有很多，但是接觸下來(lái)，我會(huì)更欣賞有個(gè)性的人。你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們非常有魅力，非常美。而我相信，這種美不僅僅是他們的好看，而是那種源源不斷地來(lái)源于內(nèi)心的愛(ài)和純凈”。由此可見(jiàn)，一個(gè)人的美不只是表現(xiàn)在外在的容貌，更多的是體現(xiàn)在內(nèi)心品質(zhì)、自身修養(yǎng)以及個(gè)人智慧方面。
正值青春期的我們，更應(yīng)該塑造靈魂之美。好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬(wàn)里挑一。故有伏爾泰詩(shī)意之筆，“外表的美只能取悅?cè)说难劬Γ鴥?nèi)在的美卻能感染人的靈魂”。胸藏文墨，詩(shī)詞為心，央視主持人董卿、龍洋等人完美詮釋了什么叫“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”。還有中科院中兢兢業(yè)業(yè)，曾言“要用有限的生命去探索無(wú)限的宇宙”的“北斗女神”徐穎，中國(guó)首位ufc冠軍，為夢(mèng)想奮勇出拳拒絕標(biāo)簽化的張偉麗等優(yōu)秀女性都是當(dāng)今時(shí)代的楷模。所以，我們更應(yīng)該在意的美，是以獨(dú)立人格、特特個(gè)性為目標(biāo)，著力培養(yǎng)靈魂散發(fā)的光芒。
曾國(guó)藩說(shuō)，“人之氣質(zhì)，由于天生，本難改變，惟有讀書(shū)則可變化氣質(zhì)?！闭登啻浩冢覀兣c其為容貌而焦慮，不如為氣質(zhì)而發(fā)力。特別是求學(xué)路上，更應(yīng)當(dāng)焦慮的是思想之淺薄，更應(yīng)當(dāng)發(fā)奮讀書(shū)——花整塊整塊的時(shí)間，讀整本整本的著作，以期充實(shí)自己的內(nèi)心，培養(yǎng)自己的才情，改變自己的氣質(zhì)，進(jìn)而找到自己的方向，散發(fā)自己的光芒，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
王爾德也說(shuō)，“愛(ài)自己是終身浪漫的開(kāi)始?！背砷L(zhǎng)路上，我們應(yīng)當(dāng)拒絕容貌焦慮，學(xué)會(huì)接受全部的自己，悅納真實(shí)的自己，努力培養(yǎng)自信、陽(yáng)光的氣質(zhì)才情，努力追求那個(gè)讓自己吃驚的“我”。
容貌焦慮演講稿篇三
老師們、同學(xué)們，早上好!
我是高一1班的吳思穎。我今天講話的主題是：說(shuō)說(shuō)容貌焦慮。
“顏值”這個(gè)詞大概是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代最有傳播影響力的發(fā)明了。人們常常以“顏值”高低來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)人了，于是，容貌成為我們非常在意的事。當(dāng)人們以白、瘦作為女性顏值標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，女性對(duì)于容貌的追求就再怎么也不為過(guò)了。于是，營(yíng)養(yǎng)不良而抵抗力差、厭食癥等現(xiàn)象就不足為奇了。
就拿我來(lái)說(shuō)吧。小學(xué)五、六年級(jí)以前，我從未在意過(guò)我長(zhǎng)什么樣，因?yàn)檫@又不影響我的生活和學(xué)習(xí)，直到有一個(gè)調(diào)皮而口無(wú)遮攔的男生昨天說(shuō)我胖今天說(shuō)我丑。開(kāi)始一次兩次我并未在意，但他說(shuō)的次數(shù)多了，我先是很煩這個(gè)人，轉(zhuǎn)而又想，他說(shuō)的是不是真的?我真的很丑很胖嗎?我迷茫的看向鏡子，思索人們到底是以什么樣的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷一個(gè)人的美或丑。對(duì)于容貌的在意在這兒算是埋下了種子。
男孩的調(diào)皮我能理解，因?yàn)樗〔欢?，我不怪他——或許他再大點(diǎn)就明白了自己不該這么說(shuō)。再說(shuō)，這件事也與他無(wú)關(guān)，我早晚都會(huì)接觸這些東西。
到了初中的開(kāi)始，這事就變本加厲了。進(jìn)入青春期，青春痘冒出來(lái)，軍訓(xùn)后人曬得更黑，再加上那時(shí)我還很矮，對(duì)我容貌的議論當(dāng)面背后我又聽(tīng)了好多遍。于是我便開(kāi)始隨身攜帶鏡子，拼命喝牛奶，對(duì)自己的樣子是哪哪兒都不滿意。真是每天都在為此困擾，那兩年便是我截至目前為止容貌焦慮最嚴(yán)重的兩年。進(jìn)入初中最后一年，情況有了好轉(zhuǎn)，容貌焦慮還是在心里，只是我再不會(huì)天天對(duì)著鏡子唉聲嘆氣了，因?yàn)槟菢痈淖儾涣宋业娜菝病?/p>
進(jìn)入高中后，我想得更開(kāi)了——丑就丑了吧，左右都是自己長(zhǎng)出來(lái)的?！拔遗c我周旋久，寧做我。”至于那些說(shuō)我容貌的人，你可以這么覺(jué)得，但不該當(dāng)著我的面說(shuō)出來(lái)。我覺(jué)得自己已經(jīng)基本跨過(guò)了這道坎，或者說(shuō)釋然了吧。既然外在無(wú)法美好，那就以?xún)?nèi)在的修養(yǎng)美德智慧來(lái)彌補(bǔ)吧。這世上不是只有這一種美，不是只有一種白和瘦的外在美，而是有無(wú)數(shù)的風(fēng)情萬(wàn)種。有時(shí)，一個(gè)回眸、一個(gè)微笑，以及任何一個(gè)舉手投足等日常動(dòng)作就能讓人感受到一個(gè)人內(nèi)在的動(dòng)人氣質(zhì)與教養(yǎng)、和由內(nèi)而外散發(fā)出的魅力。何況，人們的性格都不相同，人性之美才是最高層次的美。
總之，我們看重自己的形象是應(yīng)該的——自愛(ài)且自重，但為此有過(guò)多的苦惱，我認(rèn)為不值得。多讀書(shū)，多修行，懷真誠(chéng)與善念，行善言與善行，才是我們生活著的意義。
我的講話到此。謝謝!
容貌焦慮演講稿篇四
記得前往三峽旅游之前我也焦慮，有許多事情需要收尾，有許多隨身的什物需要整理，然而，卻坐在電腦前面盯著屏幕保護(hù)的色塊發(fā)呆，而心里還自責(zé)呢，怎么這般沒(méi)用?怎么不快去干事?怎么可以這樣不知所措?怎么可以如此耽誤時(shí)間……終于，當(dāng)腳切實(shí)踏上了西客站的月臺(tái)，當(dāng)行李穩(wěn)穩(wěn)塞到行李架上，當(dāng)南下的列車(chē)扯起笛聲，當(dāng)北京的立交橋被甩到車(chē)窗后面，真正邁出了南下的腳步，頭不再懵，氣不再亂，手腳馬上找到了該放的地方，心里那團(tuán)草一樣的東西瞬間消失，一切竟趨于正常啦!
焦慮常常緣于某種非常時(shí)刻之前，很明確的知道，原本的一種習(xí)慣的方式可能要被打破，于是，心里就發(fā)生了某種化學(xué)反應(yīng)!不可否認(rèn)：焦慮，是自己給自己的心理障礙。其實(shí)呢，當(dāng)我們?yōu)橹话驳那楣?jié)真正開(kāi)始，一切又都是那么自然，并非我們想象得那般讓人不可左右。那么，如果我們?cè)诮箲]產(chǎn)生之前、抑或在焦慮產(chǎn)生之時(shí)就想到這一點(diǎn)，或許，我們的心情就不會(huì)給焦慮搞糟。
又是一個(gè)新開(kāi)學(xué)，抬起手，拂掉焦慮，我們一身輕松。
容貌焦慮演講稿篇五
容貌重不重要我不知道，我只知道人們逃避于議論它，但卻又十分在意它。
我也沒(méi)有想到有一天我會(huì)談?wù)撈痍P(guān)于容貌這個(gè)話題，有一天“色”會(huì)成為我寫(xiě)作的素材。
這篇文章的靈感，來(lái)自于最近網(wǎng)上沸沸揚(yáng)揚(yáng)的一個(gè)話題：“拒絕容貌焦慮”。
本來(lái)看到這個(gè)熱搜的時(shí)候我一陣感動(dòng)，這個(gè)世界終于對(duì)普通人伸出了橄欖枝，終于有人站出來(lái)替以我為代表的這類(lèi)人發(fā)聲。
心里三分詫異、三分驚喜、四分油然敬佩。
但是直到我點(diǎn)進(jìn)去看到視頻內(nèi)容的時(shí)候，巨大的落差感撲面而來(lái)，視頻的內(nèi)容果然還是逃不出營(yíng)銷(xiāo)的套路。
我看到很大一部分倡導(dǎo)#拒絕容貌焦慮#的都是美妝博主，他們?cè)谛麄鬟@個(gè)話題的時(shí)候要么素顏大方出鏡，要么曬出自己未p過(guò)的圖片讓大家對(duì)比。
文案的內(nèi)容大同小異，大致就是：
沒(méi)關(guān)系，其實(shí)我們也沒(méi)有那么好看，不要為了自己的容貌自卑。
沒(méi)有p圖的自己，其實(shí)也是塌鼻梁厚嘴唇小眼睛。
我其實(shí)長(zhǎng)得不好看，全靠化妝的功勞啦……。
所以在看過(guò)了這些視頻過(guò)后，網(wǎng)友們有正確看待容貌焦慮這個(gè)事嗎，并沒(méi)有，大家反而更焦慮了。
因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)以前自己只是丑，現(xiàn)在這樣和美妝博主一對(duì)比，自己不僅丑還懶還連p圖都不會(huì)。
這樣的對(duì)比，怎么可能會(huì)讓人們真正的擺脫容貌焦慮呢，當(dāng)然美妝博主她們讓你擺脫焦慮最直接的辦法就是化妝和p圖，買(mǎi)他的產(chǎn)品學(xué)她的技術(shù)，他們?cè)絹?lái)越自信大方，而你離開(kāi)了美顏和p圖寸步難行。
容貌焦慮演講稿篇六
其實(shí)大家仔細(xì)觀察就不難發(fā)現(xiàn)，越是在意容貌的人，越是缺乏其他東西的加持。
只關(guān)注容貌的人，其實(shí)就是我們說(shuō)的只在一個(gè)籃子里放雞蛋的人，雖然這句俗語(yǔ)——不要把雞蛋放在一個(gè)籃子里大家都知道，但是卻很少有人能做得到。
試想一下，如果一個(gè)人有能力有知識(shí)也有顏值，那么別人對(duì)于他怎么評(píng)價(jià)他都會(huì)欣然接受，但是如果一個(gè)人只有顏值，那么一旦當(dāng)顏值不再的時(shí)候，他也就會(huì)變得一無(wú)所有，所以才有了“容貌焦慮”這一說(shuō)法。
這是不是也恰好說(shuō)明了容貌焦慮的人，對(duì)于其他方面的欠缺，但凡其他方面能夠出眾一點(diǎn)，還會(huì)對(duì)顏值那么患得患失嗎。
能力欠缺的人把顏值當(dāng)做基礎(chǔ)項(xiàng)，覺(jué)得非它不可沒(méi)它不行；
優(yōu)秀的人把顏值當(dāng)做加分項(xiàng)，覺(jué)得有了更好沒(méi)有也不損失，因?yàn)樗麄冎雷约鹤钔怀龅膬?yōu)勢(shì)從來(lái)都不是顏值。
雖然很多人都說(shuō)靠臉可以吃飯，但是想想生活中那些長(zhǎng)得好看的人，他們的成功可能外貌是加持，但是真的全部源自于自己的外貌嗎，我可以很直接的告訴你，不可能的。
容貌加上任何一項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)，都會(huì)讓我們的人生暢通許多，比如性格、比如才華、比如家庭，但是空有容貌或只有容貌的人，無(wú)疑是可憐又可惜的。
好看的人多，但是好看又聰明的人卻很少；與之對(duì)應(yīng)的，普通的人多，但是普通卻聰明的人同樣也很少。
前者我們已經(jīng)不能達(dá)到了，所以要想方設(shè)法的成為后者那樣的人。
容貌焦慮演講稿篇七
近年來(lái)，容貌焦慮已經(jīng)成為了許多人的困擾，尤其是在社交媒體逐漸普及的現(xiàn)代社會(huì)中，人們對(duì)自己的外貌越來(lái)越苛求。針對(duì)此種焦慮，人們也在尋求各種不同的方式進(jìn)行解決，而我的經(jīng)歷則告訴我，擁有積極的心態(tài)、好的生活習(xí)慣、以及適當(dāng)?shù)膫€(gè)人風(fēng)格，才是真正幫助人們擺脫容貌焦慮的重要因素。
第二段：擁有積極的心態(tài)。
對(duì)待自己的容貌，積極的心態(tài)對(duì)于緩解人的焦慮起到至關(guān)重要的作用。要明白，完美的外貌并不存在，每個(gè)人都有不足的地方，只有擁有自信心，才能真正做到心境平和，克服容貌上的煩惱。對(duì)自己的缺點(diǎn)，不應(yīng)過(guò)于苛刻自己，需要以積極的心態(tài)面對(duì)生活，堅(jiān)信自己能夠超越自己，做到最好。
第三段：養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
良好的生活方式和飲食習(xí)慣也是擺脫容貌焦慮的極其重要的因素。過(guò)度的肥胖，熬夜，缺乏運(yùn)動(dòng)等不良的生活習(xí)慣都會(huì)對(duì)容貌產(chǎn)生負(fù)面的影響。而擁有健康的身心就能發(fā)揮最佳狀態(tài)，在外貌上也會(huì)更加自信，給人更好的印象。同時(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，例如適當(dāng)?shù)財(cái)z入水果蔬菜和少量的蛋白質(zhì)，也能讓容貌變得更加健康有光澤。
第四段：培養(yǎng)適當(dāng)?shù)膫€(gè)人風(fēng)格。
每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)人風(fēng)格，在自我認(rèn)同的基礎(chǔ)上，也能更好地塑造自我形象。有的人偏愛(ài)文藝青年的裝扮，而有的人則喜歡運(yùn)動(dòng)休閑的風(fēng)格，這些都是可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好，調(diào)整穿著風(fēng)格的。另外，對(duì)于與自身外貌不符合的部分，例如頭發(fā)或者皮膚問(wèn)題，也可以通過(guò)化妝或者特別的發(fā)型來(lái)調(diào)整，增強(qiáng)自信心。
第五段：總結(jié)。
容貌焦慮是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，而心態(tài)，生活習(xí)慣，以及個(gè)人風(fēng)格變得非常重要。以積極的心態(tài)面對(duì)自己的外貌，注意健康的生活方式和飲食習(xí)慣，在個(gè)人風(fēng)格上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，不僅能讓我們擺脫困擾，更能夠達(dá)到真正的自我認(rèn)知。最后，進(jìn)行適度的改變時(shí)刻謹(jǐn)記，自信是美的最好詮釋。
容貌焦慮演講稿篇八
如今，容貌已成為人們生活中的一個(gè)重要問(wèn)題，美麗的外表能夠提高生活質(zhì)量戶的信心，而不美的容貌則會(huì)導(dǎo)致許多焦慮。當(dāng)人們看到標(biāo)準(zhǔn)的美容標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，他們會(huì)開(kāi)始產(chǎn)生壓力和焦慮，內(nèi)心不斷地承受外界壓力，最終導(dǎo)致容貌焦慮。在本文中，我們將分享一些對(duì)容貌焦慮的心得和體會(huì)，幫助人們擺脫這種焦慮。
第二段：容貌的重要性？
容貌確實(shí)能夠改變?nèi)藗兊纳钯|(zhì)量，它能夠提高人們的社交能力井讓他們更有自信。然而，在膚淺的社會(huì)中，很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為只有美貌才能帶來(lái)成功，這種觀點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致壓力和焦慮等問(wèn)題。人們需要清楚地知道，容貌并非一切。事實(shí)上，內(nèi)在的自信才是更重要的，這樣才能獲得持久的幸福和成功。
容貌焦慮的根源通常是由他人的評(píng)價(jià)、互聯(lián)網(wǎng)和媒體的美麗標(biāo)準(zhǔn)以及逐漸變化的身體需求等方面引起的。在社交媒體上，很多人會(huì)比較自己的外表，長(zhǎng)時(shí)間看著完美的照片，在不知不覺(jué)中增加了自己的焦慮。除此之外，各種身體美容手術(shù)和化妝品廣告在不斷地宣傳，導(dǎo)致了人們對(duì)自己身體的過(guò)度關(guān)注。這種關(guān)注趨向偏執(zhí)，并且對(duì)最初信任自己的人產(chǎn)生陰影。
第四段：如何擺脫容貌焦慮？
首先，人們需要建立正面的心態(tài)，學(xué)會(huì)欣賞自己和他人的獨(dú)特之處，而非盲目地追逐標(biāo)準(zhǔn)美容標(biāo)準(zhǔn)。其次，需要擺脫過(guò)度關(guān)注膚色、臉型等個(gè)人特征，去尋找自己的真實(shí)和獨(dú)特。最后，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期且可持續(xù)的改變，擺脫容貌焦慮需要時(shí)間和努力，需要學(xué)會(huì)在少量的工作中慢慢擺脫焦慮。
第五段：總結(jié)。
容貌焦慮已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)最常見(jiàn)的生理和心理問(wèn)題之一。然而，人們必須開(kāi)始建立自信、擺脫從成功外表的膚淺概念和有效的解決方案。根據(jù)以上建議和方法，可以幫助人們擺脫容貌焦慮，并且追求更為平衡和幸福的生活。
容貌焦慮演講稿篇九
這本書(shū)的書(shū)名吸引了我，內(nèi)容卻不盡然。但作者是個(gè)有文化的臭奸商，書(shū)名可能只是為了吸引你，但細(xì)看總能學(xué)點(diǎn)什么，即便他不太懂我的知識(shí)焦慮。
現(xiàn)在談?wù)勥@本書(shū)。開(kāi)篇三章，我最喜歡的是張泉靈寫(xiě)的一節(jié)，只有改變才能看見(jiàn)未來(lái)。個(gè)人認(rèn)為奇葩說(shuō)無(wú)法將她的個(gè)性盡情展現(xiàn)，看此節(jié)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)女人真有魅力。魅力在于，她就像會(huì)自然的優(yōu)秀。不斷變化自己的角色，改變對(duì)世界的認(rèn)知，嘗試全新的領(lǐng)域！質(zhì)疑自我到改變自我以及豐富自我的立體人生。
羅胖說(shuō)的經(jīng)濟(jì)學(xué)思維和創(chuàng)新工具對(duì)個(gè)人認(rèn)知的升級(jí)，有一些觀點(diǎn)不能茍同，但許多的故事提供新鮮的觀點(diǎn)，解釋原本誤以為的東西，難能可貴。經(jīng)濟(jì)學(xué)思維是融合融化、細(xì)致堅(jiān)持，以及運(yùn)氣。印象深刻的是認(rèn)知升級(jí)和擺脫困境的創(chuàng)新工具。個(gè)人念念不忘的創(chuàng)業(yè)，這部分內(nèi)容有了更多啟發(fā)?；ヂ?lián)網(wǎng)時(shí)代的產(chǎn)業(yè)生態(tài)使得事物的發(fā)展非?？?，創(chuàng)新的金點(diǎn)子在融資后可以迅速成長(zhǎng)，甚至避開(kāi)大公司的并購(gòu)。以前的創(chuàng)業(yè)，需要長(zhǎng)期的發(fā)展和努力，自己做完整個(gè)產(chǎn)品線，還要把自己的專(zhuān)利藏成獨(dú)門(mén)絕技?，F(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，快速公開(kāi)，一個(gè)創(chuàng)新的點(diǎn)子要快速告知世界，才能說(shuō)明你是那只勇敢的螃蟹；且迅速占領(lǐng)市場(chǎng)，取得前期壟斷利潤(rùn)。畢竟，誰(shuí)知道下一秒鐘，這點(diǎn)子會(huì)不會(huì)在別人的腦子里跑出來(lái)。
在這一節(jié)另一個(gè)點(diǎn)很啟發(fā)我，關(guān)于協(xié)同創(chuàng)新以及對(duì)中國(guó)制造業(yè)的看法。在協(xié)同合作的美國(guó)，一家公司要搞一個(gè)特別厲害的產(chǎn)品，這里面可能需要的技術(shù)特別多，需要的專(zhuān)業(yè)板塊也很多，那么就找人協(xié)同?？赡苁畮准夜竞献饕黄鸶氵@樣一個(gè)產(chǎn)品出來(lái)，一臺(tái)飛行汽車(chē)，機(jī)翼都要專(zhuān)門(mén)讓協(xié)同公司來(lái)專(zhuān)業(yè)負(fù)責(zé)。高度協(xié)同能夠讓創(chuàng)新產(chǎn)業(yè)化，把點(diǎn)子帶上市場(chǎng)。中國(guó)的制造業(yè)，是協(xié)同的重要部分，大規(guī)模的高科技制造生產(chǎn)，中國(guó)是很強(qiáng)的。國(guó)外可能生產(chǎn)得比我們好，可實(shí)現(xiàn)大規(guī)模量產(chǎn)，中國(guó)的能力很唯一。把國(guó)外先進(jìn)的制造技術(shù)學(xué)過(guò)來(lái)，不斷學(xué)習(xí)汲取、進(jìn)步開(kāi)發(fā)，獲取獨(dú)特的大規(guī)模制作能力，也獲得分蛋糕時(shí)的話語(yǔ)權(quán)----這點(diǎn)很重要。談到研發(fā)，以及圍繞研發(fā)，協(xié)作到生產(chǎn)的階段，中國(guó)很弱小。高校技術(shù)出不來(lái)，企業(yè)無(wú)法把高校技術(shù)加風(fēng)投搞幾年搞成產(chǎn)品----這是大問(wèn)題。隨著中國(guó)高校的發(fā)展，逐步提高創(chuàng)新研發(fā)能力。那么有勇氣有底氣的公司，協(xié)同風(fēng)投，就能夠開(kāi)始搞事情。雖然不一定會(huì)成功，但牛逼的大學(xué)教授和牛逼的企業(yè)家，以及足量的資金投入能夠十足提高成功的可能性。當(dāng)這種協(xié)同成為一種社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展的慣性模式時(shí)，中國(guó)的自主創(chuàng)新時(shí)代就不遠(yuǎn)了。
談完了認(rèn)知升級(jí)，再談?wù)勆虡I(yè)思維的`升級(jí)。羅胖從物種進(jìn)化的角度，講述了細(xì)菌和病毒在人類(lèi)進(jìn)化史上發(fā)生的事情以及它的影響。以病毒來(lái)比喻商業(yè)新物種的病毒式入侵。就像小米的數(shù)量競(jìng)爭(zhēng)，用低價(jià)攻占市場(chǎng)，提升數(shù)量后用規(guī)模效應(yīng)降低成本，甚至提高產(chǎn)品質(zhì)量。在原用戶基礎(chǔ)上，培養(yǎng)穩(wěn)定的用戶習(xí)慣，獲取利潤(rùn)空間。這里有個(gè)題外話，關(guān)于病毒，羅胖說(shuō)是人類(lèi)才有，我是不懂的。感冒是病毒導(dǎo)致，難道狗不會(huì)感冒？要求證?；蛘哒f(shuō)動(dòng)物和人為何不會(huì)進(jìn)行病毒傳遞。其中有一節(jié)，是樊老師寫(xiě)的關(guān)于聯(lián)盟的篇章，從結(jié)構(gòu)上有點(diǎn)忽然斷開(kāi)，不要緊，臭奸商看重效果。
聯(lián)盟談的是員工心態(tài)以及老板對(duì)員工的不同選擇應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)的問(wèn)題。反思了一下工行，沒(méi)有前員工聯(lián)盟，也沒(méi)有問(wèn)過(guò)員工想在這里呆幾年，以及幾年后我如果跳槽，會(huì)想要去哪里。一些大企業(yè)招聘時(shí)用的問(wèn)題，引發(fā)了我的思考。尤其是我一直困惑的思考，那就是入行五年后何去何從？下一個(gè)東家是誰(shuí)？目標(biāo)是什么？現(xiàn)在的工作如何才能夠?yàn)閷?shí)現(xiàn)下一個(gè)目標(biāo)做準(zhǔn)備？或者說(shuō)現(xiàn)在的工作能夠讓我有一個(gè)什么樣的下一個(gè)目標(biāo)？有一句雞湯記了一下：你每天，把人生的八九個(gè)小時(shí)投資給了你的公司，你不是來(lái)領(lǐng)工資的，你是來(lái)投資的。在一家公司工作多年，最大的收獲一定是自己的成長(zhǎng)，成為一個(gè)不一樣的人，擁有了更多的社會(huì)資源，更多的經(jīng)驗(yàn)和技能，價(jià)值觀得到了提升。這一段提到兩本書(shū)，干法和聯(lián)盟，有空可以再研究下，文化人一篇文章寫(xiě)出來(lái)，像各本書(shū)讀后感的整合，姑且用協(xié)同創(chuàng)新的說(shuō)法夸一下這本書(shū)，提升了一個(gè)還懵懂在社會(huì)大學(xué)的青年對(duì)世界的認(rèn)知。
最后一章說(shuō)的是兩種人類(lèi)進(jìn)化結(jié)果的觀點(diǎn)，矛盾又融合的觀點(diǎn)。一是物演通論，二是羅胖的理性樂(lè)觀。王東岳先生的物演通論，讓我想起了悟空傳。原本社會(huì)統(tǒng)一認(rèn)可的一種觀點(diǎn)，通過(guò)另外一種邏輯，結(jié)果會(huì)讓人大吃一驚。物演通論，是關(guān)于人類(lèi)衰亡的推理。我們認(rèn)為社會(huì)在進(jìn)步，物競(jìng)天擇適者生存。達(dá)爾文告訴我們這個(gè)社會(huì)是進(jìn)化進(jìn)步的社會(huì)。但有一點(diǎn)邏輯上走不通----億萬(wàn)年前的細(xì)菌，從古到今都一直適應(yīng)著這個(gè)社會(huì)；而所謂進(jìn)化后的生物，像恐龍，卻滅絕了。這說(shuō)明進(jìn)化不一定是適應(yīng)。
物演通論的觀點(diǎn)是，遞弱代償。進(jìn)化是變得更復(fù)雜，復(fù)雜要求我們對(duì)生存有更高的依賴(lài)性。依賴(lài)性實(shí)際上，是我們的存在感弱了。而且越進(jìn)化，越復(fù)雜；依賴(lài)性越強(qiáng)，越弱。因?yàn)樵饺酰覀円屪约焊鼜?qiáng)，學(xué)會(huì)更多東西，來(lái)代替我們變?nèi)醯拇嬖诟?，這就是代償。但代償，不是一個(gè)腎壞了，換個(gè)新的。而是一個(gè)腎壞了，你不得不用僅剩的另一個(gè)腎來(lái)提供兩個(gè)腎的作用。這個(gè)剩下的腎會(huì)變大來(lái)適應(yīng)，但損壞也會(huì)更大。人類(lèi)進(jìn)化也是這樣。所以代償?shù)慕Y(jié)果是，人類(lèi)終將成為最悲慘命運(yùn)的承擔(dān)者。
羅胖的理性樂(lè)觀，看問(wèn)題的緯度不同。物演通論從宇宙的視角，從粒子講到了今天。但進(jìn)化論也好，理性樂(lè)觀也好。緯度在于人類(lèi)進(jìn)化史，從遠(yuǎn)古人類(lèi)到現(xiàn)代人類(lèi)的進(jìn)步，有目共睹。即便這在王先生的眼里，叫做代償。現(xiàn)代人的努力和奮斗，在王先生說(shuō)法上是不得不。代償是一種總趨勢(shì)，也是一種宿命，因而羅胖說(shuō)，這也是我們當(dāng)下唯一的選擇。羅胖作為一個(gè)會(huì)賺錢(qián)的文化人，討論物演通論也好，理性樂(lè)觀也好，都是想結(jié)合商業(yè)談一談。在七條推論中，社群經(jīng)濟(jì)不可避免，中間環(huán)節(jié)不可去掉，共享經(jīng)濟(jì)的某些結(jié)論是否成立最讓人感覺(jué)需要多些思考。
容貌焦慮演講稿篇十
言語(yǔ)也叫言語(yǔ)。這是在盛大的儀式上和一些公共場(chǎng)所發(fā)表的演講演講稿是演講的基礎(chǔ)，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和暗示，反映了演講的目的和手段。演講是人們?cè)诠ぷ骱蜕鐣?huì)生活中經(jīng)常使用的一種文體。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒！
美與丑的區(qū)別是什么?讀完《丑鴿》這篇文章好久了，我一直在回味著這個(gè)問(wèn)題，思考著這個(gè)問(wèn)題的答案。
可能是我并不了解這篇文章吧，所以我不清楚這篇文章的意思，作者想要表達(dá)的情感我并沒(méi)有理解。于是，我又讀了起來(lái)。不知讀了多少遍，我終于弄明白這篇文章的意思了。
二十多年來(lái)，信鴿一直是“我”的愛(ài)物。一天，鄰居的小男孩來(lái)我家玩，順便幫我給信鴿喂食。無(wú)意間發(fā)現(xiàn)一只眼皮上凈是白疙瘩的信鴿，就嚷嚷著不給它喂食。在“我”的眼中，任何鴿子地位都是平等的，不分貴賤，也不分美丑。在“我”和小男孩說(shuō)完話并送走他后，無(wú)意間發(fā)現(xiàn)剛才被小男孩說(shuō)長(zhǎng)得丑的鴿子離家出走了，從此一去不回。顯然，是因?yàn)樾∧泻⒄f(shuō)他長(zhǎng)得丑傷了自尊，覺(jué)得呆在這里太沒(méi)面子，就離開(kāi)了。自從這只鴿子離開(kāi)后，有許多鴿子也是覺(jué)得自己長(zhǎng)得丑而離開(kāi)了。
任何善良與靈性，一旦涂抹上“丑”的色彩，都有可能醞釀出各種無(wú)辜的悲劇。
在乎外表是人自尊自愛(ài)的表現(xiàn)，也是人容易虛榮的原因。自然界萬(wàn)物的形態(tài)在原始的眼光里本無(wú)所謂美丑，但生活在文明社會(huì)里的人，不得不接受既成的文明，于是有了“美”與“丑”的分別，人也因此高興或者痛苦。對(duì)此現(xiàn)象，作者展示了批評(píng)和怨恨，但問(wèn)題的關(guān)鍵在于，如果不幸長(zhǎng)得如故事中的信鴿，也應(yīng)該坦然面對(duì)，“自行消失”肯定不是聰明的做法。
美與丑總是形影相隨，還往往集于一身。你看，自然界中，兔子雖然善良，但太懦弱，老虎雖然勇敢，但太兇殘……歷代名人中，龐士元面丑而心智，張易之面秀而心惡……可以說(shuō)，有時(shí)美中見(jiàn)丑，有時(shí)又丑中見(jiàn)美。
如何來(lái)正確理解美與丑呢?我覺(jué)得美可以表現(xiàn)在優(yōu)良品德、高尚情操的內(nèi)心美上，也可以表現(xiàn)在衣著漂亮、儀表美觀的外表美上。當(dāng)然，內(nèi)心美和外表美是相輔相成的，而任何時(shí)候，都是內(nèi)心美比外表美更為重要。
且看，海虞北路上一個(gè)個(gè)橢圓形的花壇里擺放形態(tài)各異的花兒，美麗至極，成了常熟城里一道最亮麗的風(fēng)景線。這時(shí)，一位看上去風(fēng)度翩翩、紳士般的青年男士迎面走來(lái)，伸手摘起一朵鮮花，獻(xiàn)給自己的親友。這一舉動(dòng)引起了我的注意，我覺(jué)得，他雖然穿得一塵不染，且面目清秀，但他一點(diǎn)兒也不“美”，心胸是那樣的狹窄，一心只為自己的利益著想。
再看看那些大清早就起來(lái)為人們服務(wù)的清潔工，他們身穿橘黃色服制，貌不驚人，全身臟兮兮的，但所到之處，都一塵不染。我覺(jué)得，他們雖然相貌不美但有一顆純潔的心靈，這才是真正的“美”，這才是令人敬佩之“美”。
同學(xué)們，讓我們擺正“美”與“丑”的關(guān)系。讓我們的生活更美好，讓我們的心靈更純潔。
大家好!
非常榮幸能夠來(lái)這里參加主題演講比賽，我演講的題目是《別在努力中焦慮》。曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到過(guò)一句話:“別讓你的所有努力在焦慮中荒廢?！?/p>
其實(shí)有許多時(shí)候都是因?yàn)榻箲]而錯(cuò)失了成功。總有些人喜歡自我懷疑我是不是不夠好?我到底能不能做到?這也同樣是一種焦慮，同學(xué)們，千萬(wàn)別在努力中焦慮，否則所有的努力都可能白費(fèi)。
其實(shí)在我們的日常生活中，有很多時(shí)候我們明明堅(jiān)定地朝著目標(biāo)去努力，也付出了所有的辛苦，但我們還是會(huì)在這個(gè)過(guò)程中產(chǎn)生很多的焦慮情緒。
在我看來(lái)引起焦慮的最主要有兩個(gè)原因，一是因?yàn)槲覀兊哪繕?biāo)是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，眼下還沒(méi)有獲得成功，容易產(chǎn)生急于求成的心理。
二是因?yàn)槲覀兪艿搅送饨绲膰?yán)重干擾，容易受他人語(yǔ)言的攻擊，而開(kāi)始陷入焦慮不安的狀態(tài)。當(dāng)然也可能還會(huì)受到其他因素的影響，但無(wú)論是哪種我們，必須要及時(shí)的清理我們的焦慮情緒，才能夠不負(fù)所有的努力最終贏得勝利的喜悅。
首先我們要學(xué)會(huì)正視自己的焦慮情緒。任何一條通往成功的路都不是平坦的，也許我們會(huì)遭受懷疑也許我們會(huì)遇到磨難，在這個(gè)路上難免會(huì)生出焦慮的情緒，但我們必須要知道成功正是因?yàn)楦冻鲞^(guò)汗水和淚水之后才更加香甜。
我們要及時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒排解自己的焦慮心理，長(zhǎng)此以往的焦慮下去，首先是對(duì)自己的身體造成了不良的影響，其次呢，非常影響我們的工作或者學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致最后與成功失之交臂。
我們應(yīng)該主動(dòng)汲取一些積極的信息，向身邊積極樂(lè)觀的人學(xué)習(xí)，多跟自己親近的朋友交流我們的故事，緩解一些焦慮的情緒，當(dāng)然也可以尋求一些專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助來(lái)緩解我們當(dāng)下的焦慮，讓自己從焦慮中解放出來(lái)。焦慮并不可怕，焦慮是自然而然的一種心理現(xiàn)象，我們要做的就是及時(shí)排解焦慮，別讓焦慮阻礙我們努力的步伐。
其次，我們要學(xué)會(huì)把焦慮變成前進(jìn)的動(dòng)力。有很多時(shí)候我們的焦慮其實(shí)是來(lái)源于我們生活中感受到的壓力，壓力大了我們才會(huì)產(chǎn)生這種焦慮的心情，但其實(shí)只要我們處理得當(dāng)，這樣的一份焦慮同樣可以成為我們努力路上前進(jìn)的動(dòng)力。
曾經(jīng)有人告訴我一句話，正是因?yàn)槲覀冏叩氖巧掀侣?，所以才比別人難一些。之所以我們焦慮是因?yàn)槲覀兿胍玫幕蛘哂懈叩哪繕?biāo)，所以我們才會(huì)走得更加艱難一點(diǎn)，才可能會(huì)在這個(gè)過(guò)程中遇到更大的困難。
隨之而來(lái)的也是不斷的焦慮，但我們必須要在心里堅(jiān)定一個(gè)信念，因?yàn)槲覀冎档酶玫模援?dāng)下的艱難只是一時(shí)的，我們一定能夠沖破萬(wàn)難最終走向勝利的巔峰。向焦慮說(shuō)再見(jiàn)，別讓焦慮成為阻礙，我們的絆腳石，要讓焦慮成為促使我們前進(jìn)的壓力和動(dòng)力。
在一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子里，我遇見(jiàn)了一位“奇丑無(wú)比”的小姐。她開(kāi)著奔馳轎車(chē)，身材苗條，看起來(lái)挺漂亮的。但是，一件小事卻把她的丑完全暴露出來(lái)了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)蓋過(guò)她的美。她把剝剩下的橘子皮，毫無(wú)顧忌地扔出車(chē)窗外，正好砸在一位阿姨身上，而她沒(méi)有道歉之意。那位阿姨本不想把這件事鬧大，只是隨口說(shuō)了聲：“快跟我說(shuō)對(duì)不起!”“想要我跟你說(shuō)對(duì)不起，作夢(mèng)吧你!是你自己無(wú)聲無(wú)息地站在我車(chē)旁，橘子皮又沒(méi)長(zhǎng)眼睛!”“那你也不能亂扔果皮，這道理，三歲小孩都知道!”就這樣，她們爭(zhēng)得面紅耳赤。作為旁觀者，我清楚地知道，扔橘子皮的那位小姐，就算她富裕，就算她長(zhǎng)得美麗，穿得時(shí)髦，內(nèi)心也已是一片黑暗，陽(yáng)光不會(huì)射入她的心，她也不會(huì)覺(jué)得陽(yáng)光是那樣的七彩和溫暖。
而在另一件事上，我又遇見(jiàn)了美。
一次，我家雇了一個(gè)鐘點(diǎn)工，是我媽醫(yī)院的護(hù)工，聽(tīng)說(shuō)她家里很困難。不一會(huì)兒，鐘點(diǎn)工阿姨來(lái)了。她是三四十歲的中年婦女，短頭發(fā)，艱辛的生活，辛勤的勞動(dòng)，使她頭上過(guò)早地有了白頭發(fā)，她臉上皺紋很多，但笑容卻和藹親切。還沒(méi)等我們說(shuō)讓她干什么，她自己就忙活起來(lái)了。她洗碗、掃地、拖地、擦門(mén)窗，每樣工作都做得一絲不茍，不像其他鐘點(diǎn)工一樣拖時(shí)間，希望賺更多的錢(qián)。她不浪費(fèi)時(shí)間，盡力做更多的事情。到時(shí)間了，媽媽發(fā)給她工錢(qián)。她笑了，笑得那么甜。此刻，我覺(jué)得，她的心靈如那皎潔的月光，清澈的溪水一般明亮、潔凈。她勤勤懇懇地工作，為的是養(yǎng)家糊口，她的心是善良的，她擁有尊嚴(yán)，她值得我們尊重，她是最美的。
這兩件小事，使我啟示頗深，它讓我明白：美丑的評(píng)價(jià)，不能只看外貌，還得看他的心靈是否美麗。
2021年6月。
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)，大家好!
今天，我們演講的主題是《做情緒的主人》。
天氣有晴有陰、海水有漲有落，偉大的自然界尚且如此，平凡渺小的人類(lèi)又怎能保證自己永遠(yuǎn)處在積極陽(yáng)光的情緒之中呢?沒(méi)有經(jīng)過(guò)生活的歷練的我們，喜、怒、哀、懼等情緒時(shí)不時(shí)地像脫韁的野馬在心中亂撞：得到老師的鼓勵(lì)時(shí)我們會(huì)狂喜，朋友間發(fā)生了摩擦我們會(huì)憤怒，家人生病寵物離世我們會(huì)哀傷，考試準(zhǔn)備不充分我們會(huì)恐懼。
第一，
期中考試一方面是對(duì)前半學(xué)期所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的總結(jié)和鞏固，另一方面就是通過(guò)考試檢測(cè)自己前一階段的學(xué)習(xí)方法是否正確。
第二，
“不打無(wú)準(zhǔn)備之仗”是取得成功的法寶。科學(xué)的制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使復(fù)習(xí)可以有秩序的展開(kāi)，而不是毫無(wú)頭緒的進(jìn)行。
第三，
由于只經(jīng)歷半個(gè)學(xué)期，期中考試涉及的知識(shí)點(diǎn)相對(duì)較少。我們應(yīng)該從教材出發(fā)，把基礎(chǔ)知識(shí)弄懂弄透，然后再不斷地加深和拓寬。
第四，
考試前和考試過(guò)程中，很多同學(xué)的心理容易出現(xiàn)問(wèn)題。沒(méi)有良好的心態(tài)，復(fù)習(xí)就會(huì)陷入“煩躁”的怪圈，從而使復(fù)習(xí)的效率低下?？荚嚨臅r(shí)候，則會(huì)出現(xiàn)緊張和記憶空白的現(xiàn)象，原本爛熟于心、得心應(yīng)手的題目，甚至根本就不會(huì)做了。
所以，我們要學(xué)會(huì)沉著冷靜，以一顆平常心去面對(duì)考試。當(dāng)情緒處于最佳的狀態(tài)時(shí)，能力才會(huì)得到更好的發(fā)揮。如果復(fù)習(xí)中感到不知所措，不如放松一下，調(diào)整好自己的心態(tài)，一定會(huì)出現(xiàn)一片開(kāi)闊的新天地。
同學(xué)們，今天再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放遠(yuǎn)，把視角放寬，不要被考前焦慮所左右，做情緒的主人!
從三歲半失去胳膊到成為大家口中的自強(qiáng)典范之后，我做了大概有上千場(chǎng)的演講，給大家的一直都是堅(jiān)強(qiáng)勵(lì)志的形象，但是今天我要講的是我之前從來(lái)沒(méi)有提過(guò)，最有可能讓大家大跌眼鏡的一面，你們準(zhǔn)備好了嗎?我有很多標(biāo)簽，殘疾人游泳運(yùn)動(dòng)員、最佳新人、全國(guó)自強(qiáng)模范，可是如果要讓我給自己一個(gè)標(biāo)簽的話，那一定就是愛(ài)美狂人。
我的家里有三個(gè)房間，最大的那個(gè)房間是我的衣帽間，我的高跟鞋就有一百雙，我喜歡化妝，不化妝就不出門(mén)，如果實(shí)在太忙了也會(huì)涂上一支口紅，我覺(jué)得不涂口紅出門(mén)就跟沒(méi)有穿衣服上街一樣。
我特別喜歡旗袍，我覺(jué)得只有旗袍才能襯托出東方女性的美，我喜歡一張一張地畫(huà)設(shè)計(jì)圖，在上百種布料當(dāng)中選出自己最中意的做出各種漂亮的旗袍給自己，比如我現(xiàn)在身上穿的這一件。
對(duì)所有的女生來(lái)說(shuō)，愛(ài)美絕對(duì)是一種天性，但對(duì)我來(lái)說(shuō)愛(ài)美卻是一種失而復(fù)得的天賦，沒(méi)錯(cuò)，失而復(fù)得。
從小我就很愛(ài)美，媽媽也喜歡把我打扮得漂漂亮亮的，當(dāng)意外發(fā)生之后，爸爸突然拿著一把剪刀走到我面前咔嚓一刀剪掉了我心愛(ài)的長(zhǎng)發(fā)，當(dāng)時(shí)我的眼淚嘩啦嘩啦地往下流，心里滿滿的都是委屈，那是失去胳膊之后我第一次哭，對(duì)于愛(ài)美的我來(lái)說(shuō)這一件事情比我失去胳膊更讓我覺(jué)得痛苦，我想把被爸爸扔到地上的頭發(fā)撿起來(lái)，當(dāng)我蹲下去之后我卻不知道該怎么辦，我要用什么來(lái)?yè)?，那個(gè)時(shí)候我真的深深地感受到了沒(méi)有胳膊給我的無(wú)助。
接下來(lái)的日子里面我心愛(ài)的裙子被媽媽一件一件地扔掉了，甚至還不準(zhǔn)我再穿短袖，當(dāng)我吵著要穿我自己喜歡的衣服時(shí)，媽媽卻說(shuō)你都已經(jīng)沒(méi)有胳膊了，穿什么都不漂亮了還瞎折騰什么，我不知道為什么我只能留著像男孩子一樣的平頭，穿丑丑的男裝，為什么我不可以穿漂亮的裙子，不能留長(zhǎng)頭發(fā)，為什么我不能是漂亮的，難道失去了胳膊就連愛(ài)美的天性也不能保留，連追求理想生活的資格也一并失去了嗎?可是有一天在我心里面照進(jìn)了一束光，那是一個(gè)溫暖的午后我從床底下翻到了一本破舊的滿是灰塵的書(shū)，書(shū)里講的是，我覺(jué)得自己好像比灰姑娘還慘，可是如果我也能夠像她一樣保持面對(duì)困難的勇氣和對(duì)生活的希望，那我是不是也可以變得很美、很幸福。
我暗暗在自己的心里下決心，雖然沒(méi)有手了但是我還有腳，我開(kāi)始學(xué)著用腳吃飯穿衣，用腳洗臉?biāo)⒀?，甚至去學(xué)騎自行車(chē)、學(xué)游泳，我去做一切別人認(rèn)為我不可能做到的事，每做到一件我就多了一份自信，多一份自信，我就覺(jué)得自己好像多了一分美麗，然后看著鏡子里的自己說(shuō)你一定會(huì)越來(lái)越美。
我被導(dǎo)演選中參演電影，因?yàn)榻巧男枰伊羝鹆碎焺e多年的長(zhǎng)發(fā)，穿上了夢(mèng)寐以求的裙子，開(kāi)始有人夸我漂亮，當(dāng)我在頒獎(jiǎng)典禮上拿到了最佳新人獎(jiǎng)的時(shí)候，導(dǎo)演甚至還夸贊道，你讓我找到了東方的。
我覺(jué)得自己更像是只蝴蝶，終于破繭成蝶，張開(kāi)翅膀在天空美麗綻放，女人一定要成為一道風(fēng)景，而且要努力成為最美的那道。
在我看來(lái)曖昧就是愛(ài)自己，而美麗不僅僅是漂亮的外表和美好的心靈，更是敢于向不完美人生宣戰(zhàn)的勇氣，不是老天給了你什么你就是什么樣子，而是由你自己來(lái)選擇你是什么樣子。
容貌焦慮演講稿篇十一
如今，拍攝自己的容貌成為了許多人的日常生活一部分。人們追求完美的外貌，也崇尚表現(xiàn)自我。然而，這種追求完美的背后卻隱藏著許多焦慮和壓力。作為一個(gè)長(zhǎng)期拍攝容貌的人，我也深切體會(huì)到了這種焦慮的存在。在這篇文章中，我將分享我在拍攝容貌過(guò)程中的心得體會(huì)。
首先，拍攝容貌讓我更了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。通過(guò)鏡頭捕捉下來(lái)的時(shí)刻能夠讓我更加客觀地審視自己的容貌。我喜歡在照片中尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，比如一雙明亮的眼睛或者柔軟的嘴唇。然而，我也會(huì)注意到自己的不足之處，比如皮膚上的瑕疵或者身材上的缺陷。這種觀察不僅讓我更加了解自己的外貌特點(diǎn)，也讓我更加客觀地看待自己，對(duì)自己的容貌有一個(gè)清晰的認(rèn)知。
其次，拍攝容貌讓我學(xué)會(huì)接受自己的不完美。在一個(gè)看似完美的社交媒體世界中，人們對(duì)自己的外貌要求越來(lái)越高。然而，拍攝容貌的過(guò)程中，我意識(shí)到每個(gè)人都不是完美的，而且完美是一種主觀的評(píng)判。我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的魅力和美麗之處，重要的是學(xué)會(huì)接受自己的不完美，并發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)。只有當(dāng)我們真正接受自己，不再奢求完美時(shí)，才能夠享受拍攝容貌的樂(lè)趣。
第三，拍攝容貌讓我明白外貌并非一切。雖然外貌對(duì)于拍攝容貌來(lái)說(shuō)是非常重要的，但它并不是人們唯一要關(guān)注的方面。拍攝容貌只是人們生活的一個(gè)部分，我們的價(jià)值和魅力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只來(lái)自于外表。拍攝容貌不應(yīng)成為衡量自己價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)該與其他方面相輔相成。拍攝容貌只是提供了一種表達(dá)自我，展示美麗的方式，而我們的內(nèi)涵和特質(zhì)才是我們真正的核心。
第四，拍攝容貌讓我學(xué)會(huì)了關(guān)注自己的內(nèi)心與情感。在拍攝容貌過(guò)程中，人們往往更關(guān)注自己的外表，而忽略了內(nèi)心和情感方面。然而，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我在照片中捕捉到自己的情感時(shí)，照片會(huì)更加有靈魂和吸引力。無(wú)論是微笑、悲傷還是憤怒，都能夠讓照片更有故事性和吸引力。因此，拍攝容貌不僅是一種展示美麗的方式，也是一種表達(dá)內(nèi)心情感的方式，讓我們更加真實(shí)地展現(xiàn)自己。
最后，拍攝容貌讓我明白外界的眼光并不重要。社交媒體的興起和普及讓人們更加追求外界的認(rèn)可和好評(píng)。然而，在拍攝容貌過(guò)程中，我逐漸理解到外界的眼光是多變和主觀的。每個(gè)人都有不同的審美觀和喜好，他們的看法并不能代表真正的價(jià)值。重要的是，我們要相信自己的美麗，不被外界的評(píng)判所左右。拍攝容貌應(yīng)該是一種展示自我的方式，而不是為了迎合別人的期待和審美標(biāo)準(zhǔn)而存在。
總結(jié)起來(lái)，拍攝容貌是一種表達(dá)自我的方式，它帶給我們了解自己、接受自己、看待自己、關(guān)注內(nèi)心和超越外界眼光的機(jī)會(huì)。盡管焦慮和壓力會(huì)伴隨著拍攝容貌的過(guò)程，但只有通過(guò)更加客觀和積極地看待自己，我們才能真正享受到拍攝容貌的樂(lè)趣，展示真實(shí)的自我。拍攝容貌應(yīng)該是一種積極向上的體驗(yàn)，通過(guò)它我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己、展示自己和表達(dá)自己。身為一個(gè)長(zhǎng)期拍攝容貌的人，我深信拍攝容貌是一種享受，而不僅僅是一種焦慮的過(guò)程。
容貌焦慮演講稿篇十二
在當(dāng)今社會(huì)，外貌對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是一種重要的社會(huì)資本。因此，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自己的外貌，并表現(xiàn)出了一定程度的容貌焦慮。作為一個(gè)有著相同經(jīng)歷的人，在這里，我想就容貌焦慮的心得體會(huì)加以分享，希望能為大家提供一些幫助。
作為一個(gè)從小就很胖的孩子，我的外貌一直是我的煩惱。不僅僅是因?yàn)榉逝?，還有我長(zhǎng)相不好看的問(wèn)題。每一次去參加聚會(huì)或者是約會(huì)，我總是會(huì)害怕別人會(huì)講我難看。長(zhǎng)期以來(lái)，這種焦慮讓我變得越來(lái)越內(nèi)向，心態(tài)變得越來(lái)越不穩(wěn)定。這份焦慮還影響了我的人際交往和工作，所以我不得不去嘗試尋求解決方案。
第二段：認(rèn)識(shí)自己，接受自己。
第一步，我通過(guò)自己尋找心理咨詢(xún)的方式，幫助自己明確了自己的心理需求和身體狀況。接著，我不再試著去強(qiáng)迫自己變得像其他人一樣。我找到重塑自己的方法，開(kāi)始了一系列的健身計(jì)劃，更加注重自己的飲食健康。除此之外，我也通過(guò)美容方式，例如去美容院等等，緩解了我的容貌焦慮。當(dāng)我開(kāi)始接受自己的時(shí)候，我也發(fā)現(xiàn)實(shí)際上自己的容貌問(wèn)題與自我的提升一樣有意義。
第三段：學(xué)會(huì)寬容。
學(xué)會(huì)寬容也是幫助我獲得自信的一步。通過(guò)去了解別人的人生經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到“外貌”不是決定成敗的關(guān)鍵因素。這樣的認(rèn)知，有助于我更好的樹(shù)立起正面的人生觀。
第四段：重塑美好。
“美麗”這個(gè)單詞不僅僅是指外貌方面的問(wèn)題。同樣地，當(dāng)你去改善自己的性格，行為，能力等個(gè)人屬性時(shí)，也可以稱(chēng)之為“美麗”。我通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)、提升自己，去探索自己價(jià)值的可能性，就成功塑造了一個(gè)美麗、獨(dú)特的自我形象。
第五段：發(fā)自?xún)?nèi)心的自信。
外在美只是帶來(lái)短暫的信心和滿足感，但是真正的自信是來(lái)自?xún)?nèi)心的。當(dāng)你認(rèn)真地發(fā)現(xiàn)自己美麗的特質(zhì)和長(zhǎng)處時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有許多值得展現(xiàn)的地方。在此之上，我意識(shí)到自己天生便是獨(dú)特而珍貴的一位，因此也開(kāi)始擁有了發(fā)自?xún)?nèi)心的自信。
總之，我的容貌焦慮體驗(yàn)幫助我認(rèn)識(shí)到了許多在提升心態(tài)、個(gè)人形象上的關(guān)鍵經(jīng)驗(yàn)。只要你能夠去積極地尋求解決方案，在生活的經(jīng)歷中尋找開(kāi)心和希望，并不斷地去升級(jí)自己的能力提升。我相信，你也能夠變得像我一樣自信和美麗。
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