演講稿起到提醒和輔助的作用，演講者可以通過它來記住需要強調的要點和關鍵信息。演講稿的結構要合理布局，清晰明了，使聽眾能夠更好地理解和接受演講內容。演講稿的寫作是一門藝術，希望以下范文能夠給大家提供一些技巧和指導。
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇一
當你度過愉快而充實的暑假之后，你們將在同心中學度過你們人生成長關鍵時期的三年時光。
但是同學們，同心中學并不是你們的終點，她僅僅是你人生道路上的一個驛站，是你走向成功的一個跳板，神圣的大學殿堂才是我們追求的目標.因此,來到同心才是萬里長征的第一步，我們還要做好出大力、流大汗的心理準備。
希望你們牢記“自信、自強、自立”的古訓，努力形成“踏實、勤奮、多思、創(chuàng)新”的學風，發(fā)揚“團結、守紀、活潑、簡樸”的校風。
為了讓你們盡快地適應新的學習、生活.
希望同心能帶給你們全新更為精彩絕艷的生活,也能成為你們日后的珍貴回憶.我也相信本校教師能帶給大家快樂學習的理念灌溉培養(yǎng)你們的未來,希望你們的未來像祖國的花朵一樣眴麗多姿.
考入高中，有些學生就認為該輕松輕松了，思想上容易懈怠，難免會產生一種“船到碼頭車到站”的心理，從而導致學習成績的下降。
我們要時刻牢記：學習如逆水行舟，不進則退。
考上同心中學不是我們的最終目標，同心只是我們實現人生目標的一個平臺，來到了饒中只能說接近了人生目標一大步，而要最終實現這一目標，還需要你們在這一平臺上繼續(xù)努力、繼續(xù)拼搏。
所以，我們要盡快調整心態(tài)，避免出現“心理止步”，在求學路上開創(chuàng)自己的一片天地我們不僅僅樹立一生的奮斗目標，一生的遠大理想，也應該確立在某一階段，某一學期甚至某一天的努力目標，只有這樣，才能一步一個腳印，踏踏實實，永遠不迷失前進的方向和目標，才會常常有成功的喜悅。
;取得優(yōu)異成績，考入理想中的大學是每一個同學的心愿，高中給你構筑了平臺，那么要想取得優(yōu)異成績首要的就是勤奮，就是珍惜時間。
想必你們在各自的初中十有八九都是學習的尖子，是班級乃至學校的佼佼者，在老師、家長和同學心目中都是非常優(yōu)秀的。
我們可以允許自己有暫時的倒退，但是我們決不允許自滿。
從差距中我們可以看到自己的不足，我們可以“延遲滿足”，但我們一定要不斷完善自己、豐富自己，并且要充滿自信，將差距轉化為動力，爭取達到自己的預期目標。
因為真正的對手不是別人，而是我們自己，只要戰(zhàn)勝了自我、超越了自我，就是勝利。
從現在開始我們就要有這種信念。
;希望同學們在開學前的有限的這一段時間，將初中的重點知識進行整理，彌補自己的知識缺陷，不在高中開始階段輸給別人，并為新學期的學習打下良好基礎謹記幾句話，不斷鞭策自己，不斷完善自己。
進入高中，你需要改變一個觀念：你不再是少年人，而是青年人，你應該以一個成人的標準來要求自己。
進入高中，你需要一個原則：凡是有利于學習的事情，不遺余力;凡是不利于學習的事情，絕對不做。
進入高中，你需要一個健康的學習心態(tài)：平心靜氣，心靜如止水。
進入高中，你需要一個堅韌的意志品質：拼搏進取，永不放棄新學期開學演講稿20新學期開學演講稿。
進入高中，你需要一個清醒的認識：凡是學校紀律要求的，都是利于大家學習的，因此，要全方位遵守學校紀律。
進入高中，你需要謹防高中時代的三大陷阱：網絡、戀愛和手機。
;“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。
”;親愛的同學們，新的學年新的階段新的起點，就讓我們從現在做起、從頭做起，在假期里做好充分的準備，充實自己、提高自己，為我們走向成功加上一塊最有力的砝碼!
祝同學們學習進步!
親愛的老師們、同學們：大家好!
滿懷著喜悅的心情，我們又迎來了新的學期。
同學們又將投入到新學期的緊張學習生活中來，過去的一學期，在我們共同努力下，我們在文明禮貌、學習成績、學校紀律、安全衛(wèi)生等方面取得了較大進步，這些進步的取得是全體同學們刻苦鉆研、勤奮學習的結果，更是老師們用心血和汗水為同學們鋪墊成功之路的結果，它必將鼓舞我們滿懷信心地迎接新學期的開始。
俗話說：“良好的開端等于成功的一半。
”新學期開學了，我相信同學們一定會滿懷信心走向成功。
在這里，我向同學們提議：
第一、樹立一個信心：我能我行。
自信心對我們的學習很重要。
我們讀書學習，需要有決心、有信心、有毅力、有行動。
在這兒送大家三句話：“相信自己，我能成功!鼓勵自己，天天成功!超越自己，一定成功!”
第二、創(chuàng)設一個環(huán)境：文明有序。
每個同學是學校的縮影，每個學生都代表著學校的形象及風貌，同學們要做到語言文明：不罵人、不說臟話，校園內、教室內、飯?zhí)脙炔淮舐曅鷩W;行為文明：上下樓梯講規(guī)則，操場上、樓梯上、走廊上不猛跑，在校園內、教室內、校門口以及其它公共場合不亂丟雜物;在校外不進網吧、不打游戲;在校尊敬老師、在家尊重父母。
做一個熱愛學校、熱愛班集體、遵紀守法、誠實守信、文明禮貌、學習成績不斷進步的好學生。
第三、培養(yǎng)一個習慣：自覺自律。
學業(yè)進步，貴在自覺。
我們要在老師的引導下，培養(yǎng)自己良好的'行為習慣、學習習慣和生活習慣。
同學們要自覺自律，時時處處遵守學校的規(guī)章制度及班級公約，每天保證睡眠時間，自覺養(yǎng)成良好的學習習慣和生活習慣。
第四、創(chuàng)立一種學風：認真刻苦。
新學期開始，各班要創(chuàng)立一種優(yōu)良的學習風氣。
凡事從“認真”開始，認認真真學習，認認真真上課，認認真真地完成每一次作業(yè)。
學業(yè)成功的過程離不開勤奮和刻苦。
“天才出于勤奮”，“書山有路勤為勁，學海無涯苦作舟”，這些格言說的都是這個道理。
今天我們要將新學期視為一個新的起點，以全新的精神面貌投入到新學期的學習中來。
遵守學校規(guī)章制度，尊敬老師，刻苦學習，熱愛勞動，關心他人，善于合作，以優(yōu)異的成績展現全新的自我。
一首詩題為《播種》的小詩寫到：播種信念，收獲行動;播種行動，收獲習慣;播種習慣，收獲性格;播種性格，收獲命運。
最后預祝同學們在新的學期學習進步、走向成功!謝謝。
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇二
首先我代表**中學全體師生，對這次軍訓順利開營表示熱烈的祝賀！對**縣武警中隊的領導、教官們表示真誠的感謝！
**縣武警中隊是一支革命堅定，作風優(yōu)良，一心為民，敢打勝仗的部隊，他們成功處置了多起重大安全事故，出色地完成了各種急難險重任務，為我縣經濟發(fā)展、社會安定做出了突出的貢獻。他們還多次深入我校舉行國防安全宣傳活動，大大增加了廣大學生的國防知識，提升了全體師生的國防意識。今天，他們又不辭辛苦，冒著炎熱，帶領同學們進行軍訓，讓我們再一次對他們的辛勤付出表示感謝！
同學們，軍訓，是我們重返校園的第一課，但這決非普通的一課。在這一課中，我們將經歷平日難以經歷的艱辛，我們將獲取教室無法獲取的知識，我們將充分品嘗火熱軍營之于你們的甜酸苦辣；在這一課中，我們所經受的，我們所積淀的，不僅僅是身體的考驗，不僅僅是意志的錘煉，不僅僅是品格的培養(yǎng)，更是心靈的凈化、情感的熏陶和精神與人格的升華！
同學們，高中的學習，難度大，任務重，需要我們付出非凡的.努力。因此我們既要有百米沖刺的速度，又要有五千米長跑的耐力。高中的學習又是綜合實力的較量，我們既要要有大將的勇敢豪邁，敢打硬仗，相信勝利；又要有軍師的精明干煉，認真地策劃與布局。而所有這些意志的培養(yǎng)和錘煉，都可以通過軍訓這一課堂進行塑造！
我相信，風華正茂的你們，滿懷豪情的你們，一定會讓為期七天的軍訓生活意義深遠。在此，我對你們提出如下要求：
演講發(fā)言。
要從靈魂深處品味出我們的人生，磨煉出我們的時代責任感。
2、要充分尊重部隊的領導和老師，充分尊重教官，嚴格遵守作息時間，一言一語，一舉手、一投足，都要按照規(guī)范去做，為養(yǎng)成良好的習慣打下堅實的基礎，為提高自身的涵養(yǎng)而作出努力。
3、要求參加班主任和其他老師堅守工作崗位，對學生真正做到“嚴格執(zhí)法，熱情服務”。同時，要深入學生，觀察學生，了解學生，確保軍訓工作安全、健康、有秩序、有成效，從而展現出**中學教師的風采！
最后，我再次感謝部隊的領導和教官，并預祝本次軍訓工作圓滿成功！
謝謝大家！
各位教官、親愛的老師、同學們：
大家好！我很榮幸今天能夠代表軍訓的新生發(fā)言。
經過了三年初中生涯以及中考的磨練，我們終于滿載著人生的希望，來到了如皋中學這美麗的校園。不經歷風雨，怎知彩虹的絢爛；不經歷寒霜，怎知青松的挺拔；不經歷軍訓，怎能領會軍人的精神！
面臨即將開始的軍訓，請允許我代表全體高一新生向學校鄭重承諾：
面對惡劣的天氣環(huán)境，我們絕不退卻；面對高要求的訓練，我們將全力以赴。我們會以鋼鐵般的意志，嚴格的組織紀律和高度的集體主義精神圓滿完成軍訓，并把這種勇敢頑強、團結協(xié)作、踏實認真的精神發(fā)揚下去，用軍人的品格在未來的學習生活中披荊斬棘，創(chuàng)造屬于我們的明天！
跬步千里，滴水匯長河，軍訓固然是苦，可是一身戎裝讓我們信心百倍。相信只要我們步步堅實、腳踏實地，九天的軍訓將是我們在如皋中學生活中的美好回憶；相信經過軍訓鍛造的我們，將把那綠色的信念、意志鑲嵌進每一個奮斗的日子，用綠色的堅硬與強韌打造自己輝煌的明天！我們今后也將會繼續(xù)發(fā)揚頑強拼搏、刻苦鉆研、自強不息、團結奮斗的精神，克服學習道路上的艱難險阻，成為真正的鋼鐵戰(zhàn)士，繪寫出陽光下最壯麗的篇章！
我堅信：我們高一的新生，一定能在這次軍訓中展現出迷人的風采！
我的發(fā)言結束了。謝謝大家！
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇三
尊敬的老師，親愛的同學們：
伴著這個夏季尾聲的鳴，伴著這個秋天的第一絲涼意，伴著對暑假的留戀和對新學期的憧憬，我們迎來了新的學年，一張張青春的面孔，一股股青春的活力顯現在了外高，高一的學弟學妹們，歡迎你們加入到外高這個大家庭中，歡迎你們！
高中三年，是我們人生中最美好的時刻，我們還年輕，絢爛的青春正屬于我們，時間是一筆不能透支也不能預支的存款，而青春則是這筆存款中利息最高的，浪費了青春，就更失去了一次機會，青春是豐收前的耕耘，走過人生“花季”，我們應該碩果累累，在高中三年是，我們應該問心無愧。
現在我們已步入高三，我們的生活緊張而充實，我們清楚地意識到，這是一個挑戰(zhàn)的時刻，也是一個奮斗的時刻，高一像一杯可樂，清爽可口，令人怡然自樂，高二像一杯甜酒，有幾分醉人，也有幾分烈性，而高三則是一杯濃濃的苦咖啡，嘗的時侯，或許是苦的，無法下咽，但嘗過之后，卻留有余香，令人難以忘懷，我們走在求學的路上，來不及閑庭信步，顧不上一路風景，就過來了，從高一的恍惚，到高二的遲疑，再到此刻，曾經的張揚早已過去，如今的我們顯的如此的平靜。
歷經十年的跋涉，我們走過曲折的山徑，爬過陡峭的山壁，我們拖著疲憊的身軀，卻懷著興奮的心情，因為我們即將登臨峰頂“一覽眾山小”
歷經十年的跋涉，我們多彩的青春等待最后的引爆，我們驚訝于自己的偉大，我們?yōu)樽约旱呐Ρ陡兄x自豪，我們也為自己的目標喜上眉梢。
我們溫暖了自己，我們也感動了自己，希望就在前面，美麗的大學，美好的前程，正在以無盡的誘惑向我們舞蹈著，人生的華章雖然還沒有完全奏就，理想的彩蝶已在夢境中翩翩飛過，為了美好的憧憬，我們努務前行，走了到了高三，我們腳步鏗鏘，不再迷茫，我們志在四方，風雨直闖，我們將昂首闊步，笑顏不改，自信依然地去迎接六月的'輝煌。
讓我們用生命中最濃的激情，最美的期待迎接日出，瑯瑯的讀書聲是我們獻給太陽的禮贊，晶瑩的汗珠是我們迎接日出的眼睛，那燦爛的朝陽預示著我們美麗的人生。
在這即將結束的時候，衷心的祝愿高一，高二的學弟學妹們學習進步，祝愿并肩作戰(zhàn)的兄弟姐妹們，在這為時不多的日子里，讓我們一起加油吧！為了心中的理想，昂首向前！
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇四
尊敬的領導、老師親愛的同學們：
大家上午好！
我是高一（2）班的宋昆霖很榮幸代表高一全體新生在開學典禮上致辭。驕陽下稚嫩的我們站在這里迫不及待地加入七中這個大集體在經歷過軍訓的嚴酷洗禮后在個人和團隊間經歷過磨合后我們真切地感受到了堅持的重要和紀律的嚴明也十分真切的體會到了七中良好的校風嚴謹的教風務實的學風。軍訓如一座橋梁幫我們實現了從初中青澀懵懂到高中日漸成熟的跨越。我們每個人都像一滴水漸漸地融入七中這條河流匯聚成浪花不斷向前。俗話說“初生牛犢不怕虎”正值青春的我們具有他人所不具有的拼搏的精神和昂揚的斗志面對未知的三年心存疑慮但并不畏懼。雖不知路在何方但我們已在路上。困難和挫折將一路陪我們前行勝利和榮譽也會在終點等著我們。繼承周總理的遺志懷著實現中華民族崛起的中國夢我們渴望汲取新的知識學習新的技能為祖國排憂解難。正如王校長所說又如梁啟超所言”今日之責任不在他人而全在我少年。少年智則國智少年富則國富；少年強則國強少年獨立則國獨立；少年自由則國自由；少年進步則國進步；少年勝于歐洲則國勝于歐洲；少年雄于地球則國雄于地球。”今日之中國更是少年之中國。我們是高一新生如同蝴蝶結繭三年內我們將不斷地完善自己、充實自己定要在三年后的今日破繭而出讓世界為我們的美麗而驚嘆。
老子有云：“合抱之木生于毫末；九層之臺起于壘土；千里之行始于足下”我們會一步一個腳印從一點一滴做起迎接高一的新生活給我們的青春添上濃墨重彩的一筆。
“路漫漫其修遠兮吾將上下而求索?！蔽覀円３址e極進取的心態(tài)不失時機的去尋找正確方法以解決高中三年將面臨的問題。“千教萬教教人求真千學萬學學做真人”在未來的三年中我們將秉承七中的校訓爭做優(yōu)秀的七中人。請相信中國的未來我們即是朝陽！
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畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇五
尊敬的各位來賓、學校領導、老師，親愛的同學們：
大家好！
我是xx，很榮幸代表老生在這里發(fā)言。
首先，我代表高二、高三同學熱烈歡迎高一學妹們的到來，同時，祝愿學校明天會更好。今天，在開學典禮上去暢談作為老生的我們對學校的感受，說說自己對明天的追求。
我們比高一學妹先來到xx，在這里成長了一、兩年，這里是我們圓夢的地方，這里是我們騰飛的平臺。我們來自農村，從小就面對著大山，但也正因如此，大山也給我們孕育著一個夢——一個丑小鴨要變金鳳凰的夢。貧窮給不了我們什么物質享受但卻在精神上給足你動力。不是嗎？“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明”說的正是我們。學校能有今天很不容易，為了學校的生存和發(fā)展，校長媽媽，每一位老師、學姐們、苗圃行動以及每一位好心人都付出了很多、很多。在一兩個學年里，我們在感受著xx的溫馨，享受著xx的快樂，吸收著xx的養(yǎng)分，一步步成長，也在一次次見證著女高——我成長的美麗港灣；在這幾百個日子里，當你驀然回首，才發(fā)現你的人生詩篇已譜上插曲，如此婉轉。我敢說xx給了我們很多，我們可以學到的社會經驗，可以熟識禮節(jié)，可以認真充實的過好每一天。xx，它是狂風中的大樹，為我們這群鳥兒提供避風、展翅、飛翔的平臺，為更多少數民族貧困女孩圓高中夢、大學夢、人生夢。
同時，作為學姐的我們也希望學妹們也能珍惜這一切，好好學習，然后去告訴那些大山：我飛出來了！我們也要告訴在座的每一位嘉賓：xx的金鳳凰會飛起來，飛出我們的精彩！飛出我們青春昂揚的英姿。
在這寧靜而溫馨的校園里，在這簡單而隆重的開學典禮上，在這充滿希望的苗圃中，用我們大山賦予的毅力，用青春的激情，用追夢的雙手，為我們的明天而奮斗。
讓我們?yōu)樽约杭佑偷耐瑫r也高聲祝愿：學校越辦越好。
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇六
尊敬的各位領導，老師，教官，親愛的同學們：
大家早上好！
我是來自高一（2）班的xx，很榮幸,今天我能代表全體高一新生站在這里講話！
中考已經過去兩個多月了，但是那段艱苦而又充實的旅程一定會歷久彌新，成為我們心底最寶貴的財富。在那些難忘的日子里我們揮灑著汗水，努力拼搏。我們有過灰心，有過堅持，有過苦痛，有過歡樂，有過失敗，有過成功。真的很高興，能進入吳高這個大集體，成為一名光榮的吳高學子。
踏入吳高，我們發(fā)現這里不僅擁有優(yōu)美的學習環(huán)境，先進的教學設施，還有“天生我才必有用”的校訓，“見賢思齊”的校風，“學而不厭”的學風，我們的老師誨人不倦，我們的學哥學姐勤學善思。融入這個溫馨和諧的大家庭，我更覺得，那些日子的艱苦付出是值得的！我們來到了吳高，帶著父母的殷切希望和自己的美好憧憬。我們翻開了嶄新的一頁，“今天我們以吳高為榮，明天吳高將以我們?yōu)闃s”。
高中是我們人生中的一個新階段，也是人生中很重要的一步，從今天起，我們迎來了在吳高的第一課——軍訓。它不是普通的一課，在這一課中，它將教我們怎么頑強拼搏，怎樣迎接挑戰(zhàn)。相信大家在最近這些日子里一定密切關注著祖國在倫敦奧運會上的精彩表現吧。奧林匹克的格言是：“更快,更高,更強”。我想，這口號應該也適用于我們接下來的軍訓。
不經歷風雨，怎知彩虹的絢爛；不經歷寒霜，怎知青松的挺拔；不經歷軍訓，又怎知軍魂的可歌可泣；不經歷磨練，又怎能擁有輝煌的人生？各位領導，老師，教官，我們已作好了接受鍛煉的一切準備，就讓我們三年的精彩生活從軍訓開始吧！
最后預祝本次軍訓圓滿成功！祝愿各位領導，老師，教官工作順利，祝愿同學們學習進步！謝謝大家！
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇七
尊敬的各位領導,老師,親愛的同學們:。
大家早上好!
迎著初升的朝陽,我們在這里隆重集會,整齊的隊列展示我們良好的風貌,青春的面容彰顯我們不變的誓言,心懷對偉大祖國的美好祝愿,奏響為共和國貢獻青春的恢宏樂章.在這樣一個激動人心的清晨,我們隆重舉行升旗儀式……今天光榮擔任升旗儀式的是高一(2)班,高一(2)班是一個惜時誠信、團結奮進、創(chuàng)新和諧的集體,也是一個德、智、體全面發(fā)展的優(yōu)秀班級.
道德模范:學生會主席吳梅鳳,不管是本班同學還是其他班級同學生病住院,總能看到她陪伴左右細心照料.
學習標兵:全國中學生學科能力競賽國家級獎獲得者陳翰翔、陳楚鑫,課余時間我們總能看到他們輔導同學學習的身影.
榜樣學子:鄢強,雖然學期大部分時間生病在家,但從不放棄學習,成績依然名列班級前列.
37名學子在班主任老師的帶領下,我們團結一致,積極進取,各方面取得了優(yōu)異成績.
在首屆“希望杯”作文大賽中,賴志卿、黃玲鳳榮獲一等獎,黃少華榮獲二等獎,陳翰翔獲三等獎.
在首屆高中英語單詞競賽中,陳翰翔、高海婷同學榮獲一等獎,譚寶如、林鵬程同學榮獲二等獎,黃少華獲三等獎.
在我校第三屆文化藝術節(jié)中,楊鳳枝編導的舞蹈“床前明月光”和大合唱“明天會更好”在學校藝術節(jié)開幕式和閉幕式上給同學們留下深刻印象.
努力今天,只為明天.我們堅信“明天會更好”!
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇八
尊敬的各位老師、親愛的學弟學妹們：
大家好！
很榮幸能受邀來參加此次高二年級的開學典禮，并與大家分享一些自己這些年來的心得。
我叫小洋，是津市一中xx級xx班的一名學生，現正在南京理工大學攻讀博士學位，并且我今年成功申請了國家留學基金委的公派留學項目，本月將赴加拿大達爾豪斯大學進行為期兩年的學術交流，師從加拿大國家工程院院士、加拿大科學學院院士jasongu教授，留學的研究方向為機器人與控制技術。
多年后重回母校校園，看到那熟悉的校道與操場，看到那嶄新又氣派的新樓，看到臺下朝氣蓬勃又洋溢著青春的你們，思緒將我拉扯回了我的中學時代。說來也巧，正好是十年前，我也是剛剛踏入一中的校園，有幸加入到0701這樣一個富有傳奇色彩的班級中。當時，我們的科任老師都非常優(yōu)秀，班上的同學也都很厲害，然而，那時候的我，只是一個懵懂、迷茫并且很普通的學生。由于與初中的學習節(jié)奏不同，高中的學習強度、難度、壓力都有了明顯的加強，但我又沒有及時地調整過來，導致我的成績在高一階段一直是班級倒數，年級也排到了一百多兩百多名。一年的時間是過得很快的，我就這樣迷迷糊糊地到了高二，也就是你們現在所處的這個階段。
高二是充滿變革的一年。進入高二后，我痛定思痛，深知如果再這樣下去，考個好大學對我來說可能就會成為一種無法挽回的奢望。這一年，我更加主動地去學習、去思考，加上高二文理分科，我的成績終于走上正軌。但由于高一落下的太多，想追上去必須要付出更多的努力。畢竟自己挖的坑，還是要自己去填。而高三，更是充滿劇變的一年，這一年，有些成績一直很好的同學，考試卻總不如人意，也有些平時默默無聞的同學，在高三時成績卻屢屢排在前面。而我，屬于后者。之前考試一直名列大幾十、一百來名的我，在高三最好的一次考到了年級第8。雖然最終高考考的不盡如人意，但是我真的非常感激一中的老師們，因為他們不會放棄任何一名學生，只要你還有上進心，只要你還想有所進步。
基于我的高中經歷，我想對各位即將升入高二的學弟學妹們說，如果你高一的成績和我一樣不算優(yōu)秀，是時候做出改變了，現在一點也不晚，只是你需要付出更多；如果你高一的成績已經名列前茅了，那么你肯定是我高一時所仰望的那一批人，但請你不要掉以輕心，因為你要知道，你身后有很多人正奮力追趕。高中的后半段充滿了機遇與挑戰(zhàn)，而成功，只會屬于那些努力拼搏的人。
然后想跟大家分享一下關于我的學習經驗與技巧。
我是經歷過兩次大考的人，一次是高考，一次是考研。說實話，高考我考的并不算好，但考研的話，當時分數線是275分（滿分500分），我的`成績是375分，雖然考研對你們來說很遙遠，但既然都是知識型的考試，有些經驗與技巧是相同的。
可能你們覺得現在上早自習、晚自習每天學那么長時間已經很累了，但我考研那會，每天5點半起床，6點準時開始學習，中午睡大約一個小時，晚上10點圖書館閉館，回宿舍洗漱后再上床看看考研視頻，復習一下當天記的單詞，差不多接近12點睡覺。沒有課間、沒有周末，日復一日地保持每天至少15個小時的學習時間。所以現在你覺得自己的學習時間已經足夠多了，那是你還沒挖掘到自己的潛能。
母?，F在修了新的教學樓，教室里也都安裝了空調，這在我們當時是不敢想的。條件好了，同時誘惑也多了。我考研時，認識一個也考研的朋友，他平時也去的早，走的遲，但他沒事就刷刷微博聊聊天，看了半個小時書就出去逛一會，回來坐會后又趴著睡覺。這樣的結果是可想而知的。其實我是特別主張勞逸結合的，但前提是完成自己的學習任務，因此必須在有限的時間里提高學習的專注度。
我覺得，一套試卷做下來，其主要的作用是檢測學的怎么樣了，但至于提高了多少，卻并不是很明顯。想要有提高，必須是在分析試卷里那些有疑問的、做錯了的題之后，對其進行歸納與總結，才會真正地進步。因此我認為，在復習的后期，錯題記錄是很有必要的。錯題記錄并不一定要把每個做錯過的題都寫在本子上，這樣效率很低并且很難堅持下來。我當時是用別的顏色的筆，將做完的試卷總結一下。勾表示這題很輕松就能解決，以后不用看了；叉表示這題由于粗心等原因做錯了；圈表示這題知識點有些模糊，答案模棱兩可；問號表示這題完全不會，毫無頭緒。這樣在再次復習時，能大大提高效率。因為你會做的題，只要不粗心，以后你還是會做，而你做錯的題，以后往往很容易再次犯錯。
我是屬于那種習慣做難題的。每次數學考試，試卷出的難，我能考120，試卷出的簡單了，我也只能考120。后來我搞明白了原因，首先是基礎知識不夠扎實，試卷中的那些基礎題很容易丟分；其次是粗心大意，由于計算失誤等因素，本來會做的題也拿不到分，而考試中往往沒有時間去再檢查；還有一點是平時練的不夠，看到題感覺似曾相識，然后花很多時間去思考，再花很多時間去解答，而我認為正確的狀態(tài)是，看到題就知道考點在哪，心里則想的是，這種題我做過太多遍啦。因此，同學們一定要搞清楚每個知識點，熟悉解答題方法，做完題后一定要總結，要回過頭來看看走過的路。
當然，適合自己的學習方法才是最好的，所以希望大家早點找到適合自己節(jié)奏。
看著臺下青春洋溢的你們，仿佛能看到未來在你們身上有著一萬種可能，究竟哪種可能會變成現實，一切都在你們手中。所以，珍惜吧，珍惜如此美好的校園，珍惜如此優(yōu)秀的老師，珍惜如此純真的年紀，珍惜這樣一個只要踏踏實實付出就必有收獲的環(huán)境。
最后，我謹代表津市一中0701班，向母校表示祝福，對學校的各位老師，尤其是昔日0701班的班主任兼化學老師陳章力、英語老師龔道霞、數學老師雷忠金、語文老師李舜、物理老師肖建軍、生物老師沈林表示感激之情，最后，希望學弟學妹們學業(yè)有成、前程似錦。
謝謝大家。
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇九
尊敬的老師、同學們：
大家好！
我是xx。很榮幸，能夠在這次迎新晚會中發(fā)言，來到高中是新的開始，在高中生活中我們一起努力吧。
暑去秋來，時間過去真快，我們度過了快樂的暑假，我們再次匯聚于高中校園，今天我們又有新的伙伴新的同學加入，歡迎各位新同學來到我們xx中學，你們的到來，給我們的校園從新注入了新的活力，我代表大家歡迎各位來到我們這個大家庭。
高中是我們追尋夢想的站點，各位新生都是帶著自己的夢想，帶著美好的祝愿來到這里，這里是開始，為了歡迎大家我們學校專門為大家舉行了這次的迎新晚會，既然已經加入到了這個大家庭就不要拘束，不要害怕，不要因為陌生而獨自靜默，敞開胸懷接納新事物，接受新的開始才是大家要做的。經過了三年的初中奮斗生涯，終于考上了自己夢寐以求的學校，激動快樂，來到了學校我們歡迎你們，我是一個老生，作為過來人我要告訴大家，來到了xxx中學你們不會孤單，也不用害怕，遇到困難可以來找學姐學長，他們都會樂意幫助大家，多愿意與大家一起共祝這美好一刻。
陌生的校園，對于各位新來的學弟學妹們來說是這樣的，這里的每一個人都是我們的家人，這里以后也將是大家以后生活學習的地方，陌生并不代表距離，因為你們是新來的，對這里不來接，所以感到陌生，擔心，忐忑是每一代新生都有的情緒，我們學校是一個和睦快樂的學校這里有圖書館，喜歡閱讀的學弟學妹們可以去圖書館盡情的閱讀，里面豐富的藏書等著你去翻閱，書中的寶藏也等著你們去挖掘。這里還有體育館，想要打籃球的同學可以三五城成群一起去，想要打乒乓球的也有乒乓球臺，足球，也有專門的足球場，幾百米的跑道上希望以后可以看見各位奔馳的身影，熱愛鍛煉的同學這里的一切器材都非常齊全，這樣的高中不是大家希望的嗎？面對這樣的美麗校園迎來了各位可愛的學弟學妹，迎來了新的血液，對于各位來說校園未知等著大家去探索，等著大家去了解去熟悉，當校園神秘的面紗緩緩拉開的時候，當大家慢慢深入了解的時候大家將會深深的愛上這個美麗的校園。
這次晚會是給大家接風洗塵，也是希望各位學弟學妹們能夠快速的融入到高中生活，最后我要說一句：歡迎大家加入我們。
謝謝大家！
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇十
各位領導、各位老師、各位同學：
大家好!
金色九月，陽光明媚，秋風送爽。在這個收獲的季節(jié)，我們來到了新的美麗的校園。在此，我要向全體新生、老生表達我最美好的祝愿：祝愿大家身體健康、學業(yè)有成!
一直以來，領導和老師們默默工作，無私奉獻，努力為同學們營造優(yōu)美的校園環(huán)境，創(chuàng)造良好的學習條件。學校一天天在發(fā)展，環(huán)境一天天在改善。但是，同學們想過嗎?學校要發(fā)展，形象要高大，光靠老師的努力是遠遠不夠的，需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，塑造出學校美麗的形象，每一位少先隊員的舉止言行關系著學校的榮辱，展現的就是學校的品味。
同學們，讓我們跟著秋天，拿起小畫筆，把生活描繪得更美麗。讓我們放飛心靈，展開歌喉，共唱一首春天的歌。
最后祝愿同學們在新的起點，新的航程中揚起前進的風帆，取得更輝煌的成績!謝謝大家!
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇十一
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
感謝你們對我們學校工作的支持，特別是對我們高一的支持，在百忙中抽出時間來參加這次家長會，我謹代表高一的全體同學及每一位任課教師對你們的到來表示熱烈的歡迎和真誠的感謝！召開這次家長會的目的是為了加強老師與家長之間的聯(lián)系，相互交流一下學生在校及在家的情況，以便老師能夠及時調整工作，提高教育教學質量，同時也使家長也能夠積極參與到學生的教育管理中來?？傊痪湓挘褪恰耙磺袨榱藢W生”。這是我們教育的一個根本出發(fā)點。我希望也相信，從這個出發(fā)點出發(fā)，我們的家長會一定能夠達到預期的效果，取得圓滿的成功！
今天家長會的主題有三個方面：
一是結合這一階段學生的表現向大家作一下匯報；
二是和家長們探討今后學生的教育問題；
三是跟大家商量一下目前的一些問題。
今年我校共收生205人，分四個班。最高分495分。在全體師生的共同努力下，本屆高一學生進校20多天以來，各項工作均取得了很大的進步。這一階段我們主要抓了以下一些工作：
1、對學生進行良好行為習慣養(yǎng)成教育。通過教育，絕大部分學生上學能夠按時到校，每節(jié)課能夠提前進教室進入學習狀態(tài)，自習課保持安靜已經成為常規(guī)。特別是，對以前學生中的惡劣行為進行了嚴格整頓。通過紀律上的整頓，有了良好的'風氣，也形成了相互理解相互尊重的融洽的師生關系，給我們的教學工作提供了良好環(huán)境。
2、強化管理，營造良好的學習氛圍。班主任老師是學生管理的核心，在對每一個學生負責的思想指導下，抓點滴抓細微，從每一個良好習慣的養(yǎng)成抓起；注重和學生交心，注重內心深處的感化，使整個班級各方面工作呈現出良好的勢頭。
3、注重正面教育學生。在教育學生時，以說服教育表揚為主，充分信任尊重每一個學生，最大限度地調動學生的積極性，讓學生自己教育自己，自己管理自己，及時地把學生的消極因素化為積極因素。
4、以學習為龍頭，抓好兩操及衛(wèi)生，扎扎實實做好班級工作。確定：學習為點，二操及衛(wèi)生等為圓的內容。讓學生始終知道：二操及衛(wèi)生等日常性工作是我們學習的有利保障，屏障沒有了，想在學習上有很大的突破是不可能的。通過思想工作、學校制度、班級紀律，約束學生的行為，對于日常工作中的問題，采取適當的方式，及時發(fā)現及時處理。
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇十二
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家好！
很榮幸可以在我們初次見面的時候站在這里代表全體高一新生發(fā)言。首先我要感謝領導老師們對我的信任以及這次幸運的機會。
要知道，我們正站在存瑞中學的操場上，也就是從這一刻開始，我們真正地成為一名高中生、初中生。不管我們對以前的校園還有多少懷念，對曾經嬉笑歡鬧的朋友還存著多少留戀，對以前的老師還懷著多少未來得及的感恩。那些都毫不留情地成了過去，我們要轉身，微笑著走向未來。
未來的生活，注定會畫滿這世界所有絢麗的色彩。有期待，對未知的將來無限的憧憬；有勇敢，勇敢地走向未知，向每一天發(fā)出挑戰(zhàn)；有堅強，無論前面的路會多么坑洼，都絕不服輸；有激情，用最燦爛的笑容走著，用最青春的熱血宣戰(zhàn)。這一路，太多的精彩，正能量爆棚，但絕不會有放棄、膽怯和懦弱。
我們選擇了存瑞中學，就肩負了振興存瑞的重任，社會上太多的流言讓存瑞中學千瘡百孔。可是，20天的北大生活該讓每一個人都知道，存中的老師是負責、認真的，存中的學生是文明、刻苦的，存中的師生是團結愛校的。在與其他學校的競爭中，我們看到了存中的優(yōu)秀本質?？筛偁幰哺鼞屛覀兛吹綄κ值膹姶?。站在這里的人，我們是一個整體，我們的對手在承德市、在河北省、在全中國。在北大，我看到了更多聰明、優(yōu)秀的人用著比我們多2倍的精力在學習著。如果我們不努力，我們只能被踩在腳下。
所以，我們要在這孕育著無限奇跡的地方，做合格的存中人，做無畏的`英雄傳人。從我們看到矗立在大門口的英雄雕像開始，我們的身軀里，就流淌著一股不一樣的血液。那是英雄的血液，在流淌中慢慢融入，成了骨子里的一部分，要我們繼承英雄傳統(tǒng)、英雄品格、英雄精神。
現在我們面對新的校園、新的環(huán)境、新的面孔，而我們自己也應該是全新的，用最嶄新的自己開創(chuàng)新的生活。這必將會是一路征程，需要我們時刻謹記自己是存中人，要甘于吃苦、勤于守紀、勇于擔當、樂于奉獻。我們要文明、刻苦、真誠、奉獻；對于最重要的學習，更要堅持存瑞中學的學風——博學、慎思、明辨、篤行。
親愛的同學們，把握住自己的人才能抓牢人生。三年后，我們要與幾萬人競爭，存瑞中學要與千校競爭。優(yōu)勝劣汰的生存法則已從此刻開始在我們身上運轉，以后誰是贏家會在三年里的每一天點點顯現，越無畏的人越靠近成功，越頑強的人越能握緊人生，越堅韌的人越能笑的燦爛。
我堅信，站在這里的每一位，都是勇者，都將戴上王冠，讓存瑞中學也熠熠生輝，讓我們堅定的擺脫幼稚和青澀，和過去說再見，向未來說你好。
謝謝大家！
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇十三
尊敬的各位領導、老師、同學們：
歲月的清風輕輕地翻開了xx年金秋的書頁，溫煦的秋陽送來了又一個豐收的季節(jié)。我們剛剛送走了一大批播撒過奮斗與拼搏、收獲了成功和喜悅的xx屆高中畢業(yè)生，又滿懷希望地迎接來了你們——xx級的高一新生。帶著青春的蓬勃朝氣，揣著滿懷的激情與渴望，攜著家人的殷殷囑托，你們來了，你們激情澎湃、英姿勃發(fā)地來了，來到了永中這塊成就夢想和孕育英才的沃土。
在這里，每一根舞動的枝條都是歡迎的手臂，每一聲歡快的鳥鳴都是動聽的歌曲，每一朵盛開的鮮花都是綻放的笑臉。這一切，是光榮的永中迎接她莘莘學子的動人心跳。與其說現在正值絢爛的秋天，倒不如說這是一個生機勃勃的春天。因為，你們踏進永中的那一瞬間，經歷了六十年風雨的校園便貯滿了春意，涌起了鼓蕩的春潮。校園歡騰了，因為你們——xx級新生的到來。
這里是文明的殿堂、知識的海洋、人才的搖籃。在這里，每一粒土壤都蘊含著深厚的文化底蘊，每一處空間都展露著蓬勃的青春氣息，每一面書頁都散發(fā)著自強不息的進取精神，每一張面孔都刻寫著拼搏奮進的昂揚斗志。六十年的如水流年，六十年的銳意進取，六十年的輝煌歷程，沉淀了永中薪火相傳的“勤奮、樸實、嚴謹、活躍”的?；?。你們的到來無疑又為永中注入了鮮活的血液，而執(zhí)著勇敢的你們又必將在永中的前進道路上舉起更高的火把。
同學們，昨天也許你還只是一個無憂無慮、稚氣未脫的天真少年，是一朵含苞的花蕾。今天，你已經成為了一位英姿勃發(fā)的青年，是一朵盛開的鮮花，正處于人生中最絢爛的花季。進入高中，跨進永中的大門，是你們奮斗追求的又一新的起點，是你們揚帆遠行的又一新的征程。在這里，參天的古木、蓊郁的花草，給你舒爽的空氣；老師的點拔指引、朗朗的書聲，給你知識的浸染；嘹亮的歌聲、美麗的書畫，給你藝術的熏陶；春風化雨般的真情關愛，冬日暖陽般的真誠相助，你的心定不會冷寂；兄弟姐妹般的真切情誼、溫情大家庭的和睦溫馨，你的身影絕不會孤單。剛走進高中校園的你們像一顆萌動的種子，一只振翅欲飛的雛鷹，而這里，就是你們播種希望的肥沃土地，就是你們展翅高飛的廣闊天空，是你們大學夢圓的圣地！來吧，同學們，這里有慈如父母的老師，這里有親如兄弟的同學。這里是歡樂的大家庭，這里是知識的競技場。來吧，同學們，在這里放飛你的夢想，在這里收獲你新的.希望。
“雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越”?；ㄩ_的季節(jié)真美，青春的年華真好。青春是飄揚的旗，是起航的船，是綻放的花。雖然青春的花只開一季，盡管青春的也花會凋謝，旅途中也會雨雪紛飛，但你們肯定會奮斗而永不停歇，拼搏而永不言退。同學們，新學期的號角已經吹響，新的征程開始啟程。今后的一千多個日夜里，永中就是你們的家。在這里，希望與困難同在，機遇與挑戰(zhàn)并存，激戰(zhàn)與友誼共有。但可以肯定的是，你們每一天都會有進步，永中也會因你們的進步而不斷發(fā)展?？梢詧孕诺氖?，三年的生活，會有殺場鏖戰(zhàn)的激烈，也會有詩意揮灑的浪漫，會有失意時的困惑，更會有戰(zhàn)勝自我的快樂；三年的耕耘，你們的聰明才智，一定會得到最充分的展示；三年的奮斗，你們一定會攀到更高的山峰，領略到最美的風景；三年的磨礪，你們將逐漸成才，青春的活力將會煥發(fā)出更加蓬勃的生機。
“今天，我以永中為榮；明天，永中以我為榮”，三年后，你們會為自己成就的輝煌、自己書寫的傳奇而熱淚盈眶，親人會為你們燙金的大學錄取通知書而歡欣鼓舞，母校會為你們沉甸甸的收割、更高的攀登、更遠的飛翔而綻開像秋陽般燦爛，秋風般溫柔的笑臉。
祝同學們身體健康，生活愉快，學習進步！
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇十四
當高考英語更重視對語篇信息的考查和具體信息的.深入理解，而中考英語僅僅考查具體信息與表面信息的時候，我們學習思維習慣的培養(yǎng)就成了高中英語學習的重中之重！
1.英語學習的目的絕不只是考試！
英語不僅對高考而且對以后而言都是非常重要的工具。不論你以前的英語基礎如何，請相信一點：可以通過努力提高成績的。所以現在暫時英語學習不順利的同學千萬不要中途放棄。同時，你也要相信：提高成績不是結果，而是一個過程，最后的結果是你能夠掌握一門語言和文化。
所以，現在就克服對英語的羞怯心理，擺脫英語給你帶來的困窘。把書面表達和口頭表達并行發(fā)展提高。多和人嘗試用英語交流，看到任何有趣的英文單詞都記下來，生活中充滿了這種樂趣。比如，萬柳新城的英文在廣告牌上寫的是“willow”，原意是柳樹，而諧音就成了萬柳，讓人不得不佩服設計師的精彩思維。接下來，我們就可以發(fā)散思維了，把所有帶“illow”的單詞都查出來玩。有billow（巨浪），pillow（枕頭）。這樣不就在生活中逐步學習了嗎。這才是學習英語的目的：“toexploretheunknown”（探索未知）。
2.語法不能總記成“固定搭配”
語法很重要。誰也不能繞開它而培養(yǎng)出很高的英語素質和能力。但是，很多時候我們都會說“xxx是固定搭配，記下來！”其實不然，在語法上要多歸納，多總結，多比較，體會語法的系統(tǒng)性和規(guī)律性。于此同時，學與練相結合，在練習中提高在分析情景的基礎上運用語法的能力。
我們研究后，深深地認識到：新課標首要糾正傳統(tǒng)語法中心式的英語教學這一錯誤。英語教學是要培養(yǎng)英語的熟練使用者，而不是英語的語言運行研究專家。高考命題向這個方向轉變，應用性變得非常的重要。
3.單詞不是死背的！
背單詞很重要，因為單詞可以彌補語法不扎實和理解的不足，更可以用在作文得分中。但是，背單詞不能死記硬背，要背硬記死！單詞要采用聯(lián)想、對比、歸類、尤其是構詞法記憶，結合字音、字形、字意和句子來記憶，在腦海中創(chuàng)建一種單詞的場景來記憶，場景一定要夸張，這樣才能記得牢靠，才能死記活用且事半功倍。
4.閱讀時培養(yǎng)語感很重要。
在考試時碰到一些自己從未見過的句型和短語，如果單靠語法分析無法解決時，就可以憑借語感來判斷。訓練方法在此提供兩種：
第一：大聲唱讀法。
跟磁帶朗讀課文或其他閱讀材料，一定要模仿語音語調，就像在ktv唱歌一樣，這樣不知不覺中就能把課文熟記于心了。
第二：兩遍閱讀法。
第一遍，囫圇吞棗，掌握大意，不用字典。
第二遍，查出生詞，劃出詞匯，整理詞句。
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇十五
而這些人的名字是“別人家的孩子”！那么，當你在默默羨慕這些神一般存在的孩子時，你有沒有思考過，他們?yōu)槭裁茨?？?/p>
在初中階段，有語數英物化這五門中考起著決定性作用的筆試課程。物理和化學分別是100分和80分。他們的知識點在初中階段還比較基礎，重點是要形成完整的思維體系，養(yǎng)成良好的解題習慣。同時需要注意的是，在初中物理的學習中，孩子們應該注意用比較區(qū)別的方式多做一些小題，達到鞏固和理解知識點的`目的。
語文是一門長期的功課，從小學起就應該長期積累，相通過單純的補課達到迅速的大幅度的提高有一定的難度。建議初一，初二的孩子擴大自己的閱讀量，并在閱讀后進一步的思考一下閱讀文章的意義，寫作手法等。初三的孩子一定要仔細聽課，掌握做題的模式和規(guī)律，這樣才能達到提高分數的目的！
數學和英語這兩門課目是比較難以短期突破，十分重要，卻又可以通過巧妙的時間安排來攻克的課程。數學講究的是理性的思維和做題的習慣，因此孩子們應該每天都額外安排一定的練習時間，畢竟，數學光靠聽老師講課是一點用也沒有的。而且這是一個從初一到高三都應該保持的習慣，這樣你的數學才能立于不敗之地。
英語講究的是語感和理解，而這個是可以通過強化訓練迅速提高的（在你的單詞量達到一定程度的情況下），因此，你應當有長遠的眼光，在初一初二的時候將初中三年的英語知識全部掌握，這樣，到初三的時候你才能給需要集中突破的物理化學騰出那么一點點寶貴的時間，同時初三英語應該在老師的指導下回歸到應試技巧和考點上，你才能像登上了高山的人，看下面的山峰都不過是小丘壑了。你的英語成績自然會很好。英語的學習是一個長期的過程，中考不是我們的目的，它只是檢驗你英語能力的一個方式。大家要保持持續(xù)的熱情和學習的習慣，這樣在你們未來的高考，大學，研究生，出國的種種關鍵性轉折中，英語成績才不但不會成為你們的障礙，反而能為你的夢想填上翅膀。
當中考日益臨近，我們應該如何應對？
進入初二后，你應該意識到英語是一門在中考試占分150的科目，同時，這也是一門考短期突擊很難實現高分的，因此，我們建議大家爭取提前做好準備，杜絕隱患，在初二的時候將初二和初三的知識點全部學習完，掌握好，這樣的話，在一年后的初三學習中，你才能夠輕松的進行系統(tǒng)的整理和復習，甚至還可以為別的可以通過突擊提分的科目騰出那么一點點寶貴的時間。
那么中考英語都考哪些語法點呢？老師有一個口訣，建議大家沒事兒的時候就不斷的念叨，“名代冠數介形副，動詞考試經常出，時態(tài)變換和被動，情態(tài)非謂語都要用，主謂一致和倒裝，各種句式腦中裝”。每次念叨這個口訣的時候，大家一定要思索一下各個點的內容是什么，難點是什么，常考點是什么以及易錯點是什么，做到這個層次的話，相信大家的知識體系是系統(tǒng)且不會有缺陷的！
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇十六
從中考結束到新學年開學，足足兩個半月的時間，即使從中考揭榜拿到高中錄取通知書算起也是兩個多月。這么長的假期若是真的整天碌碌無為，白白浪費，實在是太可惜了。
從初三跨入高一表面上看僅僅是一個年級的差別，但實際上這其中的差別太大太大。由初中生變成高中生在心理、學習、生活等方面都將發(fā)生一系列較大的變化。有條件的話，最好能與在校的高中生進行一些溝通和交流，讓未來的師哥、師姐，結合他們自身的高中生活體驗，給出一些指點和建議，這里當然包括吸取他們的一些教訓，使自己未來的高中生活盡量少走，甚至不走彎路。
今年新生報到辦理入學手續(xù)的時候，學校隨著入學通知書還下發(fā)了一些其他材料，其中有《致新生家長的一封信》、《新生入學須知》，還有相關學科的暑假作業(yè)。這些作業(yè)有彈性指導作業(yè)，也有硬性筆頭作業(yè)。報到那幾天，我特意留意學生拿到作業(yè)后的反應和狀態(tài)，約有一半學生最先關心的是作業(yè)的數量，有的當場就開始數起來：語文、英語各兩版，數學、物理各八版，化學四版……。數完之后，掩飾不住滿意的笑：“還行，總共二十幾版。”
的確，顯性的那二十幾版作業(yè)真的不算什么，要想完成絕對不會用太多時間。但是《須知》上面提到的一些要求和指導建議，也叫“彈性作業(yè)”，要想落實好，那還真不容易。
這些準高中生們在暑假需要做的、需要準備的事情真的很多很多。教師布置的那一點點作業(yè)不過是冰山一角，九牛一毛。直白一點說，那是教師為那些經常偷懶、不愿學習的孩子布置的一點硬性任務而已。僅就學習方面來看，初中知識漏洞的彌補，高中相關知識的預習，學習方法的適應，學科興趣的培養(yǎng)等等，都需要在這難得的假期做好儲備，這樣才不至于在新學年開學以后知識接不上茬，方法不適應，處處被動。
鄰家小女今年如意考上了高中，前些日子鄰居領著她到我家來特地拜我為師，請我為她做個指點：這么長的暑假應該學點啥，新學年開學也好領先其他同學一步。又問，高中學習應該注意點啥，也好有個心理準備。
盡管鄰居只是在學習層面想讓孩子搶占個先機，但我還是暗暗佩服鄰居的遠見和智慧。雖然我從來不愿“好為人師”，但是鄰居這樣誠心，很令我感動，因此就毫不保留地談開了我的個人之見。
根據孩子的成績，可以肯定的是孩子挺聰明，而且具有學好一切學科的潛質，比如，兩大代表性的主科語文和數學成績都很棒，說明孩子無論在文科方面還是理科方面都具有極好的天資。而現在恰巧文科性質的英語和理科性質的物理又是她的弱科，只能說明一個問題，就是在這兩個學科的學習上不夠用心，功夫不到。當然也包括一開始接觸這兩個學科的時候就沒能打好基礎，導致信心喪失，興趣失去，成績下降。
鑒于此，在這個暑假當中，彌補這些弱勢學科的知識漏洞就是首當其沖的頭等大事。初中所學知識，都是最基礎的，將來學習高中課程幾乎都要用到?！叭f丈高樓平地起”，如果沒有一個堅實的地基，高樓大廈何從談起?所以彌補漏洞，夯實基礎，至關重要。
對于物理，補起知識漏洞來很容易。因為初中學得知識很少，難度也不大，就其目前基礎狀況來看，只要用心，自己就完全可以弄懂、敲定。具體程序：
打開課本，一章章，一節(jié)節(jié)地看，邊看邊思考、便領悟，不要貪多，不要求快，“欲速則不達”。關鍵地方反復細讀、研讀，遇到自己確實搞不明白的知識，可以找老師或者同學點撥一下即可，但是盡量不要依賴別人。看完一部分，就把課本上附有的練習題認真、規(guī)范地做一遍;做完之后，再把老師曾經補充的有關這部分知識的稍微拔高一點的題目找一些來做做。做得時候可以對照、參考一下以前做過的，這樣一來可以驗證正誤，二來可以幫助梳理思路，喚起已有記憶，加深知識理解，達到鞏固目的。
理科學得不太好的同學都有可以采用這種方法，趁著初中學得內容還不太多，一切都來得及，只要決心到，彌補上來一點不難。
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇十七
高三一年總是在反省自己在學習中的不足，也總結了一些經驗教訓。我的弟弟也要上高中了，寫了一點東西，希望能給高一高二學生一些幫助。
在分條說明之前，我想先強調自己兩點很深刻的感受。
一：高一是我們擁有最多的屬于自己的時間的一年。如果能夠利用這些時間多掌握一些知識和能力，多積累一些學習材料，多養(yǎng)成一些好習慣，會使你在高三時有很高的效率，使你輕松很多(相對來說)，無論上在心態(tài)還是學習上。而很多東西如果你從高三才開始的話，你會發(fā)現根本沒有多少時間供你自己支配，會手忙腳亂，感覺做什么也來不及了。
二：抓好零碎時間(比如出操前，打飯前……)，但如果你連大塊的上課、自習時間都抓不住的話，零碎時間抓得再好也沒有用，只會弄的自己疲憊不堪。
好了，開始了。
1.最重要的一條，別人的學習方式只是別人的，適合你的，能為你所用的才是你的。
2.從高一開始就注意收集字音、字形、成語之類的，不用特意去找，只有把平時練習、考試中遇到的，不太清楚的記下來就行了。建議記在小本子上(第9條會詳細說明)，有空就看看，這樣高三會少花點力氣而比別人擁有更多的知識儲備。
3.用你盡可能認真端正的態(tài)度對待數學。剛學數學的時候可能會覺的很簡單，初中學過。千萬不要因為這樣就放松大意。高中數學的特點是課本的你全會，可做題就不一定會了。需要一定的聯(lián)系。當然課本還是要掌握好的，那是基礎。
4.建立錯題本，把平時做錯的題，自己覺的有意思有技巧的好題，典型題摘記到上面，供以后復習備考用。具體分類因人而異。我自己是語文，英語，生物各一個，物理化學合用一個(我從高三才用錯題本，建議從高一開始物理化學分開，合用一個肯定不夠用)，數學根據不同的內容用了好幾個，比如函數，立體幾何等都是分開的。摘記的時候不要拘泥于形式，只要自己以后看的懂看得進去就行了。如果打算這樣做的話，開學前準備好膠帶(或膠水，固體膠)，小刀(或小剪刀)，一些試卷上的題直接剪下來帖到本子上就行了。
5.背誦英語單詞時養(yǎng)成注意音標的習慣(適用于高考不考聽力、考音標的同學，當然就算不考，這對英語發(fā)音及聽力也有好處)。
6.利用高一的空閑時間，包括寒暑假，多看一些對作文有幫助的，能夠擴寬知識面的所謂的閑書。背一些名言、詩詞、事例。
7.最好養(yǎng)成打草稿清楚一些的習慣(當然沒必要象寫作業(yè)一樣)理由：考試時如果算到一半錯了可以直接回頭去找哪一步開始錯了。或者本來以為自己會做，做了一會沒思路了，先去做別的，在回頭做它的時候，剛才算出來的正確的數據還可以用。如果你根本找不到剛才的草稿，只能花時間算本來已經算過的問題，浪費很多時間。(說這么多，因為我在這方面就吃虧很大)。
8.仔細思考仍然不會的問題，一定要問老師，不要害怕自己的問題對別人來說是否白癡。
9.我所在的學校幾乎每人都有個小本子，大約是32開紙的一半或四分之一，往上面記零碎的需要記憶的知識，比如字音、英語單詞、數理公式什么的。隨身帶著，平時出操前之類的小時間里那出來看看。我自己過去上什么也往上寫，生活雜事、突發(fā)奇想和知識什么的，喜歡有條理的人可以用兩個，一個寫亂七八糟的，一個寫知識。寫知識的還可以從本子兩頭開始寫，一頭寫語文，英語等偏文的，一頭寫數理化。
10.平時做練習題要用不同的記號做好標記：哪些就是不會，哪些雖然作對了但有疑問，哪些自己覺得沒有問題卻做錯了……以后整理復習會更有針對性。
11.要有主動性，遇到困難積極地想老師求助，與老師討論。因為每個班幾十個學生，老師不可能給予每個人獨特的關照，所以只有主動問，主動要，他才會給你幫助。問得多，說的多，得到的就多，否則就是浪費資源。只有很不負責任的老師才會無視學生的求助甚至因此對學生厭煩。
12.如果自習課下課時你正在做一個題，最好先把它做完，如果現在放下一會再做的話你還要白白花費時間重新整理思路。
13.和一個與你學習能力相當、最好各有所長的朋友共同學習生活。
14.個人認為，買輔導書不如訂輔導報刊好，不過你不做的話買什么都沒用。
15.每天最好能在學習開始之前有個計劃，知道自己要做那些作業(yè)，復習那些東西。尤其上自習課。這些提前工作有時在吃飯時就有可能搞定。
我知道我的分條很亂沒有規(guī)則，但還是希望能對一些人有所幫助，哪怕只有一個人，也不枉費我在這打半天字。其實把上面的全部都做到真的很難，雖然我有很深的體會，再讓我上一遍高中我還是辦不到。挑你認為對你最有用的去做吧。
最好，祝所有的高中生朋友都能擁有充實的高中生活。
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇十八
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家好！
很榮幸可以在我們初次見面的時候站在這里代表全體高一、初一新生發(fā)言。首先我要感謝領導老師們對我的信任以及這次幸運的機會。
要知道，我們正站在存瑞中學的操場上，也就是從這一刻開始，我們真正地成為一名高中生、初中生。不管我們對以前的校園還有多少懷念，對曾經嬉笑歡鬧的朋友還存著多少留戀，對以前的老師還懷著多少未來得及的感恩。那些都毫不留情地成了過去，我們要轉身，微笑著走向未來。
未來的生活，注定會畫滿這世界所有絢麗的色彩。有期待，對未知的將來無限的憧憬；有勇敢，勇敢地走向未知，向每一天發(fā)出挑戰(zhàn)；有堅強，無論前面的路會多么坑洼，都絕不服輸；有激情，用最燦爛的笑容走著，用最青春的熱血宣戰(zhàn)。這一路，太多的精彩，正能量爆棚，但絕不會有放棄、膽怯和懦弱。
我們選擇了存瑞中學，就肩負了振興存瑞的重任，社會上太多的流言讓存瑞中學千瘡百孔。可是，20天的北大生活該讓每一個人都知道，存中的老師是負責、認真的，存中的學生是文明、刻苦的，存中的師生是團結愛校的。在與其他學校的競爭中，我們看到了存中的優(yōu)秀本質?？筛偁幰哺鼞屛覀兛吹綄κ值膹姶?。站在這里的人，我們是一個整體，我們的對手在承德市、在河北省、在全中國。在北大，我看到了更多聰明、優(yōu)秀的人用著比我們多2倍的精力在學習著。如果我們不努力，我們只能被踩在腳下。
所以，我們要在這孕育著無限奇跡的地方，做合格的存中人，做無畏的英雄傳人。從我們看到矗立在大門口的英雄雕像開始，我們的身軀里，就流淌著一股不一樣的血液。那是英雄的血液，在流淌中慢慢融入，成了骨子里的一部分，要我們繼承英雄傳統(tǒng)、英雄品格、英雄精神。
現在我們面對新的校園、新的環(huán)境、新的面孔，而我們自己也應該是全新的，用最嶄新的自己開創(chuàng)新的生活。這必將會是一路征程，需要我們時刻謹記自己是存中人，要甘于吃苦、勤于守紀、勇于擔當、樂于奉獻。我們要文明、刻苦、真誠、奉獻；對于最重要的學習，更要堅持存瑞中學的學風——博學、慎思、明辨、篤行。
親愛的同學們，把握住自己的人才能抓牢人生。三年后，我們要與幾萬人競爭，存瑞中學要與千校競爭。優(yōu)勝劣汰的生存法則已從此刻開始在我們身上運轉，以后誰是贏家會在三年里的每一天點點顯現，越無畏的人越靠近成功，越頑強的人越能握緊人生，越堅韌的人越能笑的燦爛。
我堅信，站在這里的每一位，都是勇者，都將戴上王冠，讓存瑞中學也熠熠生輝，讓我們堅定的擺脫幼稚和青澀，和過去說再見，向未來說你好。
謝謝大家！
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇十九
興趣是最好的老師，它能喚起學生的好奇心和迫切的求知欲。古人說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！迸d趣愛好比智力技能更能促進學生勤奮學習，它是學好英語的首要條件。因為只有l(wèi)ovewhatyoudo，才會getwhatyoulove。人往往一旦愛上某件事，即使不讓他去做，他也非去做不可，興趣就是在這一次次實踐中產生和發(fā)展起來的，而且變得越來越濃。
如何在英語教學中培養(yǎng)和發(fā)展學生的興趣呢?我認為，應做好如下幾方面。
首先，作為一個老師，要熱愛自己所從事的事業(yè)，要熱愛自己的學生，要把自己對英語、對人生、對生活深沉的愛和理解傳授給學生，要把自己最真實、最美麗、最張揚、最健康、最陽光而最富有獨特激情的東西展現給學生，感染學生，讓其產生共鳴，激起他們內心深處對語言、對生活的熱愛和激情，從而轉化為學習動力。
其次，運用靈活多變的教學手段，將教材所設置的情景生動形象地表現出來，利用投影儀、錄音機、簡筆畫、實物、模型、動作、表情、小表演等多種直觀手段，化靜為動，化無聲為有聲，化難為易，調動學生多種感官，將其引入特定的情境，在具有游戲性、趣味性、故事性、探索性、競爭性等各種活動中獲得樂趣，增長知識。
最后，讓學生體驗成功是教師進行興趣培養(yǎng)的重要策略。心理學者告訴我們，一個人只要體驗一次成功的喜悅，便會激起無休止的追求意念和力量。教師要充分利用學生的成功愿望，在課堂教學中爭取讓每個學生都能得到成功的體驗，使每個學生在不斷獲得成功的過程中產生獲得更大成功的愿望。
二、“模仿”是學好英語的基礎。
說到模仿，我們一般想到的是發(fā)音，確實純正的發(fā)音會給人們留下美好深刻的印象，別人也會對你的英語水平刮目相看。如果發(fā)音不好，即使你的英語功底很深，人家也可能對你作出不公正的判斷，更糟的是，它對今后的聽力會帶來一定的困難。所以，要不惜一切代價刻苦模仿，掌握好每一個音素，千萬不要認為發(fā)音好不好無所謂，這個關攻不下，就會導致你學習中的殘缺。有位成功人士談他學英語的秘訣時說：“我沒有什么特別之處，外國人怎么說，我就怎么說，外國人怎么寫，我就怎么寫。”世界聞名的英語專家亞力山大為英語學習也下了這樣的定義，“語言是一種表演技巧，我們在思考語言的時候，不是考慮我們對它了解多少，而是我們能把它表演得多好，我們能把它用得多好?！闭f到底，學英語就是模仿那種腔，那種調，那種味兒。
要突破語音關，先要明白單個音素的發(fā)音方法，在此基礎上把握連讀、弱讀等在口語表達時的語音現象，進而練習語調和節(jié)奏。練習時最好模仿原聲錄音，有條件的還應錄下自己的發(fā)音，與原聲進行對比，這樣容易發(fā)現自己的不足。糾正發(fā)音是一個枯燥的過程，唯有耐心、細心和恒心，才會有進步。我們常說，wellbegunishalfdone(良好的開端是成功的一半)，學英語一定要有一個好的開端。
三、“氛圍”是學好英語的途徑。
曾經有人向老外請教，what’sthebestwayoflearningenglish?(學英語的最佳方法是什么?)老外隨口便說：“gototheunitedstatesormarryanamerican.(到美國去或與一個美國人結婚)如不可能做到，就watchamericanmovie。你們中國不是有一句老話叫‘秀才不出門，便知天下事嗎?’，在家看一部電影就好比在美國生活了一天?！边@些話就告訴我們學語言離不開環(huán)境。但是我們的學生在學校接觸真實英語的機會非常有限，他們語言學習的主要環(huán)境就是課堂，所以我們絕不能吝嗇口語訓練的時間，不能認為教學任務完不成，而隨意砍掉教材中提供的許多豐富的口語練習，要安排足夠的時間讓學生進行語言實踐，充分利用教材的優(yōu)勢，組織并設計好workinpairs,readandsay,speakout,groupdiscussion和interview等各種口語活動，創(chuàng)設一個近似自然的語言環(huán)境，用與日常生活相關的小對話，如起居、節(jié)假日、生日聚會、拜訪、打電話、看病、購物、游泳、體育活動等使學生有身臨其境的感覺，在樂趣中學習，在娛樂中獲益。學生想在課堂上有好的表現，課前勢必去積極準備。把生活引入課堂，再把課堂上所學到的知識延伸到生活中，這樣學生無時無刻不在感受英語，鍛煉英語，突破口語屏障。
四、“毅力”是學好英語的保證。
在人生道路上走得比較遠、比較好的人，并非都是特別聰明，但必須是那些肯下苦功的平常人，英語學得好的，也并非都是智商很高的人，而是那些常年堅持不懈，在聽、說、讀、寫、譯方面付出辛勤汗水的人。俗話說：“一份耕耘一份收獲”，語言學習是一個緩慢、長期的過程，你永遠不可能像許多廣告上許諾的那樣幾星期、幾個月內就能學好英語，越學到后面越需要更多的努力，越需要挑戰(zhàn)毅力。
我們每天要面臨無數次的失敗，要承受許多心理和生理壓力。比如記一個單詞，背了十幾遍都沒有記住，最后花了好大的勁終于勉強記住了，可沒隔幾天又消失得無影無蹤。一次次地重復這樣的失敗，的確帶給學生很多的失望甚至是絕望。可以說沒有一個人認為記單詞是一件幸福愉快的事。此時此刻，學生最需要的不是老師的專業(yè)知識或者一道題的標準答案，而是點亮他們心中的希望，用精神去感染他們，用希望去激勵他們堅持下去，幫助他們明確目標，懂得失敗是成功之母的道理，幫助他們樹立自尊、自信，從而以一定的心理優(yōu)勢積極投入到學習活動中去。
具體地說，就是把生活與課堂教學結合起來，用格言勵志、幽默和笑話驅散、減輕學生的痛苦和壓力，緩解學生的疲勞，讓他們在艱難跋涉中感到快樂，從而淡忘學習所帶來的緊張和疲勞。在練口語時，盡量找學生感興趣的話題;在培養(yǎng)學生閱讀能力時，盡量挑一些學生喜愛看的文章，由淺入深，由易到難。背誦是單調而又枯燥的勞動，一定要選擇學生精力最充沛的時間進行背誦，這樣不會打消學生對英語的興趣，而且效果好;反之，若在非常疲憊的狀態(tài)下背誦，興趣容易消磨耗盡，效果也不好。
“一個優(yōu)秀的英語教師不僅使學生學到英語，而且能讓其懂得如何面對挑戰(zhàn)。挫折是相對的，成功是絕對的，只有持之以恒者。學習、掌握并使用“齊心全腦英語學習法”定能使你沐浴勝利的光輝?！?/p>
一、詞匯為王。
詞匯可以說是學習英語的關鍵，是語言學習的基石。很多準初三學生總想找一些記憶詞匯的簡便方法，市面上確實有許多方便記憶的詞匯背誦方法，但當以后詞匯變多，多一個聯(lián)想反而增加記憶負擔，所以現在就必須鍛煉自己的記憶能力。由于每個孩子的英語基礎不同，所以大家可以看看自己屬于哪一類學生：
(1)程度較好的學生：可以直接買中考詞匯進行背誦，大家在市面上選擇詞匯書的時候要注意是否滿足當地中考的需求，是否適合于孩子，是否有配套的講解或錄音(咱們學而思也有專門的中考核心詞匯叢書哦~)。
(2)程度稍微較弱的學生：將初一初二的詞匯進行復習，把基礎的詞匯和用法掌握好，再開始進行初三全一冊詞匯的記憶，對詞匯部分進行預習是很必要的。
同時，背單詞要講究適度適量，拿著一本單詞書像小和尚念經一樣開始背還不如出去玩，做無用功沒有意義。首先是讀音，會讀單詞可以減輕許多背詞負擔。其次，要做到遮住中文一秒內反映出詞性與英文。最后，遮住英文看中文寫出英文和相應變形。有的學生可能會心想那么多單詞，怎么可能背的下去。其實很多單詞是學生知道的，所以只要著重識記不知道的單詞。還有要注意的是把單詞放在顯眼的地方，看到就拿起來背，不需要專門說留個時間來背，那對大部分學生來說很難完成。當背不下去，逼自己一把再多看幾個就放下。
二、閱讀為輔。
單詞認識文章讀不懂也是許多準初三學生們面臨的問題。我們都說興趣是最好的老師，其實英語遠比學生想的有趣，因為英文類的電影，電視劇，音樂，科普知識都題材廣泛內容豐富。程度較好的學生文章看懂做題或是自己復述一下即可，主要增大閱讀量。程度較低的學生選些簡單易懂的讀物，并需要嘗試將文章翻譯成中文，一定要寫下來，翻譯不出畫畫熟悉的短語，這對做翻譯題幫助很大。
三、語法為基。
到初二為止，基本的語法就已經學習完畢，初三的重點在于復合句的學習。所以，在這個暑假建議大家把學習過的語法重新逐個復習，但是所謂復習那是在已知基礎上加深印象才叫復習，若是本身不熟悉，那只是新知識傳授階段，你無法保證學過一遍就可以信心滿滿奔赴考場。這個寶貴的暑假，也是語法補救的階段，語法復習無非就是反復練題，但是做題也要講究效率。買到語法分類的資料很容易，但是合理運用資料遠比書重要。語法講解一般會有相應的例子在下面，自己要看著例子自己講一下，這句是考什么，為什么選這個。最后面的配套練習一樣，學會看選項看考的語法點，買的練習最好答案有簡單的講解，幫助自己解決疑惑。語法學習可以拉上優(yōu)秀的學霸或者有專門的老師去指導大家。
總結。
我們大家都知道記憶是會遺忘的，那么復習則是將短時記憶變成長期記憶的最好方法。不管是單詞還是語法，學完要適當擱置一段時間，可以是早晚或是一天，再拿出來復習。
期末考將至，希望學生們穩(wěn)步復習，考一個滿意的成績，然后歡度暑假。當然在放松的同時也不要忘記要學習，無論是不是一個學生都要不斷學習來提升自己，更何況是處于知識積累階段的初中生。長達兩個月的暑假，對于學生來說也是查漏補缺的一個好機會，希望學生們能合理利用暑假，做好規(guī)劃，也希望以上建議對即將升入初三的學生有所幫助。
畢業(yè)生給高一新生的建議演講稿篇二十
語基部分只能靠平時積累，而且它很重要，字詞句等這些東西都是靠平時大量的閱讀提升上來的，每天抽出一定的時間讀讀閑書，比如一些散文什么的，對你閱讀量的積累很有作用。
閱讀要學會找答案，總結套路。純粹地讀文章是沒有什么收獲的，語文閱讀是套路最多的題型，其實也是最死板的題型，多看幾張卷子，看看什么樣的題型人家是怎么寫的參考答案，比如中心思想類、重點詞句分析類等等，考來考去無外乎那三五種題型，每種題型怎么答，大概能從文章的什么地方找到答案，找到文中出處之后人家又是怎么從文章的詞句中提煉出標準答案的?？瓷蟼€十張卷子，閱讀就搞定了。全是套路。
數學部分。
我高中學得最好的就是數學，總之一句話就是總結題型的基礎上開啟題海戰(zhàn)術。你翻開看每年的高考試卷，其實套路都如出一轍，拿我們來舉例，當初我們考的是全國卷，那幾道大題，每一題考的內容范圍都基本是固定的，比如第一題是三角函數，第二題是數列等等。每一種題就那兩三個出題的角度，就那兩三種問法，一種問法代表一類題型，總結好題型之后，在各類教輔書上找這些題型的題目來瘋狂練習，練到熟為止，每種題型都了然于胸。
英語和語文是一樣的，不要求讀懂全文，能找出答案就是王道。平時練習的就是找答案的能力。
至于理化生，看似很難，其實也是多加練習的事情，受力分析、寫方程式等等，不要漏力，不要把摩擦力這些邊邊角角的東西漏掉，細心一點就好，一定要熟悉課本，當時有一些學霸的某些偏門技巧是這樣的：你對書本做到完全熟練的時候，考試的時候，你把所有的公式往草稿紙上一列，再看看題目，你就知道用什么方法了。一句話，熟能生巧。
講講平時吧。
勤奮什么的真的不是太重要，當然，高中階段必須保證一定量的學習時間，但是分數絕對不是時間堆起來的，保證在學習的時候全神貫注就好，一天能有8-10個小時保持高度集中的注意力就差不多了。
時間安排最好有一個固定的時間表，什么時候做什么，有一個自己的規(guī)律，不要受外界的影響，不要說今天英語作業(yè)太多，我就不看數學了，這種方法不可取。要有自己的規(guī)律，比如第一節(jié)自習看哪科，第二節(jié)自習看哪科，超出了時間，作業(yè)做不完就不做。
不要給自己太大的壓力，每日進行自我心理疏導，給自己一些自信的暗示，保持輕松的心情。偶爾聽聽歌，看看nba什么的也很好，不要把自己放在重壓之下。每天跑幾圈。
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