教案需要根據(jù)學(xué)科特點和學(xué)生的認知水平進行針對性設(shè)計。編寫教案時要注重教學(xué)評價的設(shè)計，以促進學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展。學(xué)校教研組可以組織教案研討會，促進教師之間的交流與合作。
挑戰(zhàn)自我教案篇一
挑戰(zhàn)的第一個項目是攀巖，要求挑戰(zhàn)者徒手爬上垂直地面約二十米的墻壁。然后，直接跳下來。一想到要從這么高的墻壁上跳下來，豈不是粉身碎骨了？我心里就直哆嗦。
在工作人員幫我系好保險帶并教了我一些技巧后，我便硬著頭皮開始奮力向上爬了。“10米……15米……”聽到工作人員和爸爸一起喊著高度的時候，我心想：“他們現(xiàn)在看上去會是什么樣的呢？”好奇心讓我忍不住向下望去，這一望可望出“禍端”來了：手和腳都不聽使喚了。我再也不敢向上爬了，兩眼一閉，兩腳向外一蹬，雙手迅速抓住繩子心里想的全是摔成肉餅的樣子?？墒牵孥E發(fā)生了，我偷偷睜開眼睛，并沒有像石頭一樣飛快地向下墜，而是在保險帶的作用下慢慢地降落下來，直到著地。沒攀上頂，怎么能善罷甘休呢？于是，我便開始了第二次挑戰(zhàn)。這回，有了上次的經(jīng)驗，我更加自信了，一鼓作氣，直接爬上了頂，只聽爸爸和工作人員發(fā)出了歡呼聲。第一項挑戰(zhàn)成功。
挑戰(zhàn)的第二個項目是智勇大沖關(guān)：要在離地面15米的高空走獨木橋、懸空木樁、鋼絲繩、穿越時空隧道等。
我先來到獨木橋上，啊！只能用手抓住繩子，腳踩在木頭上走過去，這還不算什么，可怕的是，木頭還不停地搖晃！我將一只腳先站在木頭上，再慢慢地將身體挪過去，挪著挪著，就過來了。懸空木樁更可怕，要拉著繩子，腳踩在木樁上過去，別看它這么容易，木樁是向前或向后倒的！我只能用手緊緊地抓住木樁兩旁的繩子，可還是不敢，便向工作人員尋找?guī)椭ぷ魅藛T說：“先邁出一只腳，再將兩只手握住木樁連著的兩根繩子，最后將另一只腳也邁出去，這樣依次過木樁?！蔽野凑账f的去做，果然過去了。鋼絲繩的兩旁也有繩子，我橫著走，兩只手交替著不停地向前拉著繩子，便過來了。你也別看它這么容易，萬一沒掌握好平衡或注意力沒集中，便會掉下去了，真是讓人嚇出一身冷汗。等我一項項挑戰(zhàn)完懸空木樁、鋼絲繩、穿越時空隧道等項目，終于舒了一口氣，噩夢終于結(jié)束了。
當(dāng)我下來的時候，手上火辣辣得痛。一看，手上紅彤彤的，有的地方都磨破皮了。原來，剛才握繩子握太緊了，害怕的時候感覺不出來，現(xiàn)在放松了，就感覺到疼了。同時，我發(fā)現(xiàn)自己全身都是汗，連衣服都濕透了，爸爸對我說，那一半汗是累出來的，另一半汗是嚇出來的。
盡管很艱苦，總算過來了，這讓我想起一句話：“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。”這次挑戰(zhàn)，讓我知道了人最大的敵人是自己，只要戰(zhàn)勝了自己，就會克服一切困難，登上成功的頂峰。
挑戰(zhàn)自我教案篇二
童年在我們每個人的記憶里都是五彩斑斕的線條，而在那么多線條中，總會有一條會成為你最為難忘的記憶。
記得在我9歲那年，我和爸爸媽媽一起去了上海的迪士尼樂園。那里到處人山人海。樂園里有許多迪士尼電影里的童話人物，既可愛又逼真。整個樂園如夢如幻，宛如走進童話的世界。
在樂園里我們玩了很多游戲項目，但讓我最難忘的是一個非常刺激而又特別有趣的項目一一極速光輪。顧名思義，這個項目速度非?？欤拖襁^山車一樣，但是坐在一個像光輪的新型摩托上面。我在下面看著他們坐，聽著他們無所顧忌地叫喊，我的心也澎湃起來，當(dāng)然也有一絲的小害怕。這時，爸爸說：＂咱們?nèi)齻€一起坐一次吧?。ⅲ⒉唬。⑽液蛬寢尞惪谕暤睾?。但還是被爸爸＂揪＂了過去排隊。
眼看著就要排到我們了，媽媽和我的手緊緊地握在一起，手心里冒出了大把的汗水，爸爸倒一副“大無畏”的樣子。還向我們做一個搞笑的鬼臉。
終于輪到我們了，我小心翼翼地坐了上去，工作人員檢查完安全，就開始啟動了。一開始慢慢地向前劃動，然后猛得停下，＂3、2、1?。⑺ⅲ。⒚偷囊幌履ν锌焖偌铀?，像一道極光飛馳而去，嚇得我閉上眼睛大喊大叫“啊……”之后，我們沖到外面，頭朝下繞了一個圈。感覺馬上就要掉下去一樣，調(diào)整過后又有點暈。馬上又進入了一個山洞，只見我們眼前一黑，突然下墜，失重感很強。我的手全程都緊緊抓住手柄，不敢有一絲絲的放松，生怕自己掉下去。
經(jīng)過一段驚險刺激的旅程，摩托車終于停了下來。一切歸于平靜，可我的心卻久久不能平靜，心臟都要蹦出來了。等我從車上下來時，雙腿軟得都快站不住了，可奇怪的是心里卻透著難以掩飾的興奮！難道這就是傳說中的緩解壓力的靈丹妙藥？真是刺激而又充滿樂趣！
這次我敢于挑戰(zhàn)自己，去做自己以為做不到的事情，這不就是人生活中經(jīng)常遇到的＂難題＂嗎？童年的記憶總是陪伴著我們成長，我們在成長收獲著快樂！
挑戰(zhàn)自我教案篇三
人生有很多的事需要我們?nèi)ヌ魬?zhàn)，去戰(zhàn)勝它；挫折只有在風(fēng)雨中才能看見彩虹，只有這樣我們的人生才能更加豐富多彩！
以前的我很不喜歡做家務(wù)，總覺得冬天太冷，夏天太熱了，每次媽媽叫我做我都懶的動更別說做家務(wù)了，有時候我打定了主意要幫媽媽可是每次我都，不是要睡懶覺就是看電視，所以每次我都沒有邁開第一步。
可是這個周末的一天我打定了主意要去幫媽媽做做家務(wù)。
一大早爸爸媽媽都去上班了，我趕緊從暖暖的被窩里爬了出來，我穿起衣服就激動的朝洗衣機的反向奔去，看見堆積如山似的衣服，才想起媽媽那么早就起來做家務(wù)很不容易。我決定幫媽媽都洗了，我把衣服一股腦的都到道洗衣機里了，開動！過了幾分鐘，咦？怎么不動??？我看了看客廳的燈，??！沒電？算了，用手洗吧。
不能退縮，我的手在冰冷的水中來來回回的搓衣服。因為我的手冷得沒有知覺了，才勉強洗干凈幾件衣服，可還有這么多怎么辦？突然想到干脆全一起洗好了，再把洗衣粉放進去，不過多久衣服洗完了，我把它們一件一件的曬在陽臺上，我自豪的欣賞著它們。
看見爸爸還沒回來，就看見快六點了，我來炒蛋炒飯，每次都看媽媽炒，我也會，也來電了，把蒸好剩飯放進鍋里，放油、放蛋；不一會香噴噴的蛋炒飯就出來了。正好爸爸回來了看見女兒這么懂事還表揚了我。
挑戰(zhàn)自我教案篇四
今年我們一家人出去游玩，爸爸要去潛水，我也想去，但是媽媽卻不讓我去。她說下海后，因為水壓會造成耳壓失衡，會引起頭痛頭暈等一些不舒服?？墒俏也欢@些，我只想像條魚一樣，愉快的暢游海底世界。
我很想去，急的都哭了，媽媽就是不讓我去。爸爸說可以讓我去體驗海底漫步，只下到海里四到五米，媽媽才勉強同意。
我高興的和爸爸坐上快艇出發(fā)了，到了潛水的地方上了一個大船，我好激動，湖藍的海水在陽光的照耀下，閃著點點金光，就好像一個個小精靈在跳舞。
我們在大船上排隊等候下海，這時，從海面上“升”上來兩個小男孩，看樣子和我差不多大，他們又哭又鬧的，喊著害怕，說不要下去。跟著上來的潛水員叔叔說他們剛下去一兩米就鬧著不敢下去，只好把他們送上來了。一看他們這樣，我也害怕了。我跟爸爸說：“我也不想下去了，我害怕?！闭f著，我的眼淚就流下來了。爸爸說不試試怎么知道啊，要勇敢一點。我是既想去又害怕，不停的跟自己做斗爭，去吧會難受，不去吧又看不到美麗的海底?？粗邓{的大海，聽著爸爸的鼓勵，最后心一橫，那下去吧。
我跟著爸爸在潛水員叔叔的指引下，順著梯子“走”向了海底。下去五六步的時候，我感覺耳朵嗡嗡的，有點痛，腦袋漲漲的、暈暈的，很難受，什么小魚呀珊瑚我都不想看了，我就想著要上去。眼淚都流在了氧氣罩里，這時我好后悔沒聽媽媽的話。就當(dāng)我覺得快要撐不住的時候，一直拉著我的爸爸轉(zhuǎn)身對著我，做了一個夸張的吞咽口水的動作，看著爸爸滑稽的樣子，我一下子放松了，也不那么緊張了，緊接著感覺雙腳踩到了海底。
挑戰(zhàn)自我教案篇五
挑戰(zhàn)，這是一個數(shù)千載來一直縈繞在人的耳畔，令人怦然心動的.詞。就是它激勵著人們，使人們把潛在內(nèi)心的雄心壯志和無窮力量激發(fā)出來。
為了它，有了在雷雨中放金屬風(fēng)箏的勇士——富蘭克林；為了它，有了極地旅行的冒險家——斯蒂芬；為了它，有了踏上月球土地的飛行者——加加林。人們?yōu)榱私议_大自然神秘的面紗，不惜以自己渺小的身體向大自然發(fā)起了挑戰(zhàn)。軀體死亡了，但這種挑戰(zhàn)精神將獲得永生，它會激勵著一代又一代勇敢的人。
挑戰(zhàn)會讓我們更加充實。也許你是一片熬過旱季的葉兒，是大河里不起眼的一葉小舟，甚至不會引起人們的注意和驚嘆。對此，我們更需挑戰(zhàn)，只有這樣，才能體現(xiàn)出我們自身的價值。
誠然，人類在向大自然挑戰(zhàn)的同時，也在向自身挑戰(zhàn)。當(dāng)劉易斯縱身一躍，跨過“世界紀錄”時；當(dāng)約翰遜風(fēng)馳電掣，比原記錄提前0。1秒沖過終點時，人們歡聲雷動，如癡如醉。殊不知這0。1秒背后是多么大的一個里程碑。在浩瀚的宇宙，人類是渺小的，但人類挑戰(zhàn)精神是偉大的，它足以震撼宇宙！
挑戰(zhàn)者永遠從今天開始，而不是空空觀望明天，絕不會沉湎在昨天里，應(yīng)該好好把握今天，不讓它匆匆逝去。
挑戰(zhàn)并不可怕，為了追尋自己的理想，我們要飛翔，去接受風(fēng)雨的洗禮；為了實現(xiàn)人生的追求，我們要飛翔，去迎接春風(fēng)和朝陽。雖然我們并不堅強的翅膀會受傷，但我們一定要堅忍，堅忍是通向成功的浪船，是一切任重而道遠的有志之士必不可少的品質(zhì)。誰想達到光輝的頂點，摘取高峰的明珠，奪取人生征途最后的勝利，誰就得憑借堅忍不拔的意志，頑強拼搏到底。
讓我們一起挑戰(zhàn)，一起超越，懷著“更快、更高、更強”的信念去向極限挑戰(zhàn)！讓我們一起攜手共同創(chuàng)造美好的未來吧！
挑戰(zhàn)自我教案篇六
生命的意義在于什么？漫無目的的消耗時光嗎？終日閑游浪蕩，無所事事嗎？我可以準(zhǔn)確的告訴你，都不是。
對于我來說，人生下來的那一刻起。你所要做的就是無止境的挑戰(zhàn)自我。
從出生的牙牙學(xué)語，到長大后毫無阻礙的交流，你挑戰(zhàn)了小時候的自我。從嬰幼兒時的滿屋亂爬到如今隨心所欲的行走，你挑戰(zhàn)了小時候的自我。
于20xx年5月份出過一則報道：在天津舉行的長城馬拉松比賽，參加者運艷橋獲得群眾的“首金”。運艷橋用了2小時32分鐘，拿到了金牌，挑戰(zhàn)了自身的本能，他在采訪中說過：“我可能不是最優(yōu)秀的，但是我每天進步一點點，在無限個挑戰(zhàn)自我的過程中，總會成為比曾經(jīng)優(yōu)秀的我?！边\艷橋這句話真是振人心，鼓志氣??！
在生活中，若你有一個遠大卻自認為不可能實現(xiàn)的理想，這時你應(yīng)該每天為自己設(shè)定一個目標(biāo)，實現(xiàn)了今天的目標(biāo)，你就成功突破了昨天的自我挑戰(zhàn)了昨天的自我，這樣日復(fù)一日年復(fù)一年的'下去你就挑戰(zhàn)了曾經(jīng)的你。
若換一種人的角度來看自認為自己已經(jīng)很優(yōu)秀了，只是一味的去與自己層次低的人相比，不懂得對如今的自我發(fā)起挑戰(zhàn)，可以說，這種行為是愚昧至極的，對于自己本身沒有更大的要求，不求上進，這種人相當(dāng)于放棄了自己。把這種人比作是一根草，當(dāng)他正滿臉自豪的在與泥土夸耀自我時，卻忘了世界上還有另一種事物叫做鮮花。
所以自身的挑戰(zhàn)是很重要的，你接受了自我挑戰(zhàn)，才能更加進步，變得與眾不同。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
挑戰(zhàn)自我教案篇七
一天晚上，我和媽媽去東山學(xué)校玩耍，那里有很多健身器材，我對每一個都愛不釋手，唯獨一個器材我沒興趣，這是一個用鐵鏈做成的、向上攀爬的器材，每一根鐵鏈都顫顫微微，似乎隨時都會斷掉！
可是命運就是這么殘酷，媽媽讓我從上面翻過去，這對我來說是一個極大的考驗?。∥倚⌒囊硪淼嘏懒松先?，到了頂端，我還是忍不住往下望了望，雖然距離地面只有一米，但對于我來說，簡直是萬丈深淵！只要稍不小心，就會丟掉小命！我的雙腿開始不住地打顫，剛剛翻過去的一條腿又翻了回來，此時的我，不知道該怎么形容。
這時，又來了一個小朋友，年齡與我差不多，他也開始爬了起來，雖然我也清楚地看見他那不住發(fā)抖的雙腿，但他還是鼓起勇氣翻了過去。我心中的不服氣又油然而生：“哼，你能做到的，我也能夠做到！”說著又開始往上爬。
當(dāng)?shù)搅隧敹藭r，我的小腿又開始不住地發(fā)抖，但一回想起剛才的話，便忍住了退縮，繼續(xù)前進！當(dāng)我的第二條腿快翻過去時，眼看勝利遙遙在望，我的鞋子竟然卡住了！這下好了，叫天天不靈，叫地地不應(yīng)，我心中的“后悔病”+“怕死病”又發(fā)作了！
我只好大聲地向媽媽呼救，沒想到媽媽不領(lǐng)情，讓我自己翻過來。唉，愿也罷，不愿也罷，我只好用力一蹬，鞋子出來了！就這樣，我翻了過去。
當(dāng)我發(fā)覺自己勝利時，不禁歡呼雀躍，歡蹦亂跳，高興極了！
沒錯，只要我們，超越自我，就不會有做不成的事！
挑戰(zhàn)自我教案篇八
生命的意義在于什么？漫無目的的`消耗時光嗎？終日閑游浪蕩，無所事事嗎？我可以準(zhǔn)確的告訴你，都不是。
對于我來說，人生下來的那一刻起。你所要做的就是無止境的。
從出生的牙牙學(xué)語，到長大后毫無阻礙的交流，你挑戰(zhàn)了小時候的自我。從嬰幼兒時的滿屋亂爬到如今隨心所欲的行走，你挑戰(zhàn)了小時候的自我。
于20xx年5月份出過一則報道：在天津舉行的長城馬拉松比賽，參加者運艷橋獲得群眾的“首金”。運艷橋用了2小時32分鐘，拿到了金牌，挑戰(zhàn)了自身的本能，他在采訪中說過：“我可能不是最優(yōu)秀的，但是我每天進步一點點，在無限個的過程中，總會成為比曾經(jīng)優(yōu)秀的我?！边\艷橋這句話真是振人心，鼓志氣?。?/p>
在生活中，若你有一個遠大卻自認為不可能實現(xiàn)的理想，這時你應(yīng)該每天為自己設(shè)定一個目標(biāo)，實現(xiàn)了今天的目標(biāo)，你就成功突破了昨天的自我挑戰(zhàn)了昨天的自我，這樣日復(fù)一日年復(fù)一年的下去你就挑戰(zhàn)了曾經(jīng)的你。
若換一種人的角度來看自認為自己已經(jīng)很優(yōu)秀了，只是一味的去與自己層次低的人相比，不懂得對如今的自我發(fā)起挑戰(zhàn)，可以說，這種行為是愚昧至極的，對于自己本身沒有更大的要求，不求上進，這種人相當(dāng)于放棄了自己。把這種人比作是一根草，當(dāng)他正滿臉自豪的在與泥土夸耀自我時，卻忘了世界上還有另一種事物叫做鮮花。
所以自身的挑戰(zhàn)是很重要的，你接受了自我挑戰(zhàn)，才能更加進步，變得與眾不同。
挑戰(zhàn)自我教案篇九
隨著信息的不斷發(fā)達，我們的電視節(jié)目也日益增多，[超市大贏家].[新聞聯(lián)播].[生活連線]..........都是我們耳熟能評的電視欄目中，我喜歡的是[挑戰(zhàn)自我]。里面的內(nèi)容豐富多彩，如:猜百家姓.吹破熱水袋.按規(guī)定時間內(nèi)調(diào)魔方..........有這種絕活的人都讓我們嘖嘖贊嘆。讓我們感受到“世界之大，無奇不有?！?/p>
這一次，我觀看了一位大力士，要在規(guī)定時間內(nèi)，把一條管子，吹到有氣為止，這就是考驗他的肺活量。這一條管子很長，還有許多人站在上面。不掉下來，所以難度很大。開始了，他用了自己的嘴吹管子，很用力，人們都鼓勵他，為他加油，希望他能挑戰(zhàn)成功。時間一秒一秒地過去了。他還在吹，人們都說:“它是不可能成功的，他只會失敗。”時間快到了，時間到了。終于他成功了，人們都給他熱烈的掌聲。
還有一次，是一位年輕人，要在啤酒瓶上騎車，落下來不能超過3次。這個項目很有挑戰(zhàn)性。開始了，人們都在說“這個年輕人能成功嗎?我想這種事情誰都做不到，所以我猜測這個年親人會失敗的。爸爸在一旁說:”這個年親的小伙不行，可能在家練習(xí)了好幾遍了。"我看著年親人慢慢地顛簸著，突然，掉下來了。這只是一次。距離終點還有一點點路了。我希望他能成功。最終他成功了。
通過了這個電視欄目。我明白了只要努力會成功。任何鮮花和掌聲的背后，是不為人知的汗水和鮮血。
挑戰(zhàn)自我教案篇十
星期四下午，太陽散發(fā)出的光芒炎熱無比，小鳥躲到了盡可能涼快的樹枝上，吱吱喳喳地叫個不停，仿佛也在抱怨著天氣的炎熱。
爸爸看到太陽幾乎要將大地都烤紅了，突發(fā)奇想，想讓我挑戰(zhàn)一下太陽的毒辣和對蚊蟲的恐懼。
我脫掉了鞋子，向大地上邁去，可在腳丫與土地爺爺?shù)挠H密接觸的一瞬間，又馬上收了回來，我抱著腳丫，憐惜地看著。爸媽催促著我，我卻遲遲不肯下去，他們沒了辦法，只好對著我講起了長征時紅軍戰(zhàn)士歷經(jīng)艱難險阻堅持不懈而永不放棄的故事?！笆前?，紅軍當(dāng)時是資源匱乏，干糧、草鞋都不夠，不管是太陽毒辣的日子，還是冰冷刺骨的流水，他們都挺了過去，我為什么不行？雖然我腳下的大地是炙熱的，可比起當(dāng)時長征的苦，我的困難又算得了什么呢？！”想到這里，我把腳又慢慢地放在了地面上，雖然熱度還是一樣的，但這次，我沒有縮回來。
我終于戰(zhàn)勝了困難，向前邁出了一步又一步，到了石灘邊，一個新的困難再次襲來。我悵望紅天，心中有些凄涼與傷感，但也無法回頭。我只好硬著頭皮走去，石灘上的蟲子，圍繞著我的腳丫，嚇得我直向前跑，不知不覺，我跑到了對岸，好像并沒有想象中那么可怕。
這次挑戰(zhàn)，我體會了長征時的`艱苦和拼搏進取、永不言棄的精神。我們是中國的希望，可以撐起中國的一片天空，只有以長征時的紅軍戰(zhàn)士為榜樣，才能成為中華的一根頂梁柱。
挑戰(zhàn)自我教案篇十一
在一年半前，我跟父母來到廣州，對這里的一切都很陌生。不熟悉這里的交通；不熟悉這里的語言等等。這一切的一切都讓我很困擾。
我看起來是一個平平無奇的中學(xué)生，很沒有自信心，因為我一開口，就會聽到周圍同學(xué)的笑聲。這也導(dǎo)致我越來越自閉，越來越少說話。有一天，我的中文老師找到我，跟我說：“現(xiàn)在有個朗誦比賽，你出去鍛煉鍛煉，見識一下外面的世界，這對你是有幫助的。”我本能的回答說：“不了吧。”但是心里想想：“你總要自信一次，也許硬著頭皮去朗誦就可以了呢?！蔽彝现跎俨慌禄⒌男睦砭驼f了句：“好，我參加?！?/p>
培訓(xùn)的時間已經(jīng)完結(jié)了，我該出去比賽了，到了比賽那天，我緊張地坐在椅子上等待，手心都出汗了。終于到我了，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走上臺?！岸！钡囊宦曧懫鹆?，我該開始朗誦了，可就在這時，平日里我說話時同學(xué)笑我的聲音，那恐怖的笑聲又再一次出現(xiàn)在我的腦海里，我開始腦了一片空白……我拿著一張沒有分的評分卡回到學(xué)校交給老師，老師并沒有怎么說我，只是叫我：“繼續(xù)努力，加油?！?/p>
這次的比賽對我造成很大的打擊，因為即使我再怎么沒有信心也好，我還是會有一點驕傲的。我開始暗暗地告訴自己；加油，只要你自己努力，再給自己多一些勇氣，你一定可以的。從那之后，我開始苦練自己的發(fā)音，也漸漸和同學(xué)之間多交流，他們也不再笑我，還主動教我一些字的讀音，平時也多去說了廣東話，所以我的廣東話突飛猛進，進步了很多。因為我明白了一個道理，原來我自己一直把自己困在一個籠子里，不打開自己，不去和別人交流，很缺乏信心。
第二年的比賽我開始主動請纓跟老師報名。比賽的那天終于到了，我今年還是很緊張的坐在那里，不過和去年不同的是今年的我多了一份自信。朗誦開始時，雖然很緊張，但是我漸漸投入這篇朗誦朗誦的文章中，要比平時練習(xí)的發(fā)揮得更好。一會兒，我成功把誦材表演完了。我向臺下的觀眾致以最誠心的鞠躬。臺下的觀眾為我歡呼拍掌。這掌聲比其他的參賽者更加響亮。我真的既感動又驚喜萬分?！拔页晒α恕?，我終于成功克服自己的挫折了?！蔽易约簩ψ约赫f。我在這個舞臺上享受了人生中最閃亮、最光輝的一刻。我也終于明白，只有自重和信心，才有自己今天這樣成功的朗誦。
以前的我太過幼稚，總以為把自己關(guān)在籠子里就很安全，反過來想，這是自己害了自己?，F(xiàn)在的我已經(jīng)不同于往日的我，現(xiàn)在的我不羨慕那些呆在自己狹窄籠子里的人，因為仔們掌握不了自己的人生。而我自己打破界限，飛出狹窄的籠子，飛出藍天，努力向上，飛得更高、更遠，不再自己鎖著自己，不再對自己沒有信心，因為我不再是小孩子了，我長大了！
挑戰(zhàn)自我教案篇十二
迎接奧運2008年8月8日，在億萬同胞的心中是一個令人熱血沸騰、激動人心的日子。因為在這個神圣的一天，讓我們?yōu)樯鐕鴬W運勝利召開而縱情歡呼！在迎接奧運會的到來時，我們小學(xué)生不是也應(yīng)該有目標(biāo)嗎？看到體育健兒刻苦訓(xùn)練，汗水順流而下，汗流浹背，我們不會感到自慚？體育健兒為國爭光，為國添彩。我們怎不能盡一份微薄之力？可以努力學(xué)習(xí)；講文明；懂禮貌；為奧運而喝彩；盼望自己長大當(dāng)體育健兒，在奧運會上為國增光、添彩；，努力拼搏，在每次的運動會中取得好成績，為班級爭光、添彩！我暗暗下了決心，這次一定要發(fā)揮好自己的水平，于是更加勤奮練，比賽時，我鎮(zhèn)定自若，以超強的爆發(fā)力贏得第一，在跳遠時，旋風(fēng)般跳去，又一個第一，是的，功夫不負有心人！在成績背后藏著多少艱辛，在酷日炎炎下，我獨自一個人練習(xí)，反復(fù)地重復(fù)地做著，不惜累得汗流浹背、氣喘吁吁……我終于取得優(yōu)異的成績，戰(zhàn)勝了自我，為班爭光添彩！其實，很簡單只不過是要有信心，只要你比原來進步了，你就成功了！事情就是這么簡單！只要人人多一份自信，給自己一次機會，讓我們行動起來，一起參于奧運，為奧運爭光添彩！
挑戰(zhàn)自我教案篇十三
學(xué)游泳，就要經(jīng)過苦練，想要學(xué)好，這當(dāng)中必定會有艱難險阻。今天，我就來挑戰(zhàn)困難，。
老師對我們特別嚴格，每次換氣換回來就根本不給我一點兒喘氣的機會。又是一聲令下，我們又沖了出去，體力透支了，我們靠毅力支撐著。今天是教仰泳的劃手?！澳銈儙讉€，躺在這，手劃下去，回來的時候一定要打在這個地方，記住了嗎？”教練面無表情，提著嗓子對我們訓(xùn)話?！坝涀×??！蔽覀冮_始用手在水里向后劃，一下、兩下、三下……“換一只手?！蔽覀兙氈?、練著。等到我們的手都累酸了的時候，教練才讓我們停下來休息一會兒。
“下水?！蔽覀冺樦葑?，重新回到水里?！笆志桶凑談偛乓粯?，住后劃。”“往后劃的話，鼻子會不會進水，進水的話鼻子肯定很痛吧?！蔽疫@樣想著，不禁有一點退縮。“嘟——”教練吹響了哨子。只能硬拼了，我得克服眼前一時的困難呀，我這么想著，反過身，用腳一蹬，手盡量地往后，從水中穿過，又擦著大腿出水。雙腳用力地拍打著水面，繃緊整個身子，生怕自己掉下去，怕自己嗆水。終于，我反反復(fù)復(fù)的手堅持不住了。我這才用腳尖點了地。就在站起來的時候，大量的水流進了我的鼻子，嘴巴里難受級了。我慢慢地走回泳池那端。
“這個小姑娘，你過來一下，做個示范?！薄鞍。〔皇前?，又讓我做示范?！蔽蚁胫鴦偛艈芩臅r候的難受，不禁有些猶豫。但是我一想到孫揚這個游泳冠軍，他在背后付出了多少的努力，他不知游了多少回，累了多少次，嗆了多少次水，但他還是堅持下來了。他都能，他都能克服困難。我又何嘗不是呢？他從小就比我們刻苦多了。于是，我下定決心，一定要克服討厭嗆水，要不然，我就一直害怕嗆水而不敢游泳的話，那可不行。
我用腳一蹬，照樣漂了出去，我努力做到標(biāo)準(zhǔn)姿勢，盡量不去想嗆水的感覺，我要相信自己能夠做到，我要。當(dāng)我落在另一頭的時候，我才發(fā)現(xiàn)我成功了！那一刻，我是多么的開心！
你會全新地認識自己；你能做出自己意想不到的事情；我們就會收獲多多。
挑戰(zhàn)自我教案篇十四
在我眼中過年是最快樂的，可今年的春節(jié)在快樂并幸福的氣氛中讓我經(jīng)歷了次緊張的挑戰(zhàn)。
正月初五那天，我們?nèi)胰ス霉眉易隹?，可姑姑安排在酒店吃午飯。原來是姑姑家的爺爺辦壽酒，我們?nèi)喝撕坪剖幨幍倪M了酒店。飯吃到半，有位叔叔提議，希望有未成年人去臺上表演節(jié)目，每個表演者可以獲得100元的紅包。
大人們興奮地讓自家的孩子去表演，媽媽和大伯大媽也鼓勵我們上臺去。我拼命搖頭，天哪，那么多的陌生觀眾，萬表演不好，豈不是成了笑話。在我糾結(jié)中的時候，兩位姐姐自告奮勇的上去了，她們神態(tài)輕松，快步踏上舞臺，深情地唱起了《小酒窩》。上臺的人越來越多，眼看機會越來越少了，我看在眼里急在心里，我真的很想上去，但我又不敢。其實我也想說，“我來唱，我來唱”但這句話直堵在了嗓子眼，沒敢說出口。我的腳也像灌了鉛似的，沉重地邁不開步。在番激烈的思想斗爭后，不知哪來的勇氣，我和哥哥商量了番，決定倆人聯(lián)唱《無敵》。
站在舞臺上，我盡管心里很緊張，但已經(jīng)上來了，總不能怯場吧！我盡量保持鎮(zhèn)定，開始唱吧。在音樂的伴隨下，我流利的唱了起來，不知不覺中演唱完了，我如釋重負，看來上臺表演也不是很難！在觀眾的掌聲下，我走下了舞臺，如愿以償?shù)牡玫搅?00元紅包。
新的年里，我挑戰(zhàn)了自己，希望在今后的時間里，我能不斷的，使自己更加強大！
挑戰(zhàn)自我教案篇十五
挑戰(zhàn)?這是個多么熟悉的字眼，每個人都曾挑戰(zhàn)過自己，超越過自己，而我也不例外，那一次我就挑戰(zhàn)過自己......
那件事還得從一年前說起。那一天正是校運會的日子，作為一名運動員的我比任何一個都要緊張，因為我的腳扭傷了!雖然不是很嚴重，但病痛像幾十支爪子，不停地折磨我的腳，我痛苦萬分，真恨不得切斷我的腳。時間不等人，眨眼間我就要上場了，我膽戰(zhàn)心驚地走上跑道，搓了搓冰冷的手，使勁地咽了幾口口水。再看看旁邊的同學(xué)，他們正用鼓勵的眼神看著我，這讓我心里更加發(fā)毛了......“啪”的一聲，比賽開始了，因為是長跑比賽，所以運動員們剛開始不會跑太快，因此我前兩圈還能勉強跟上他們的步伐。可后來，他們都加速向前跑，可我還在慢慢地“走”，這腳痛偏偏又在這個時候犯了，每一步都“走”得那么艱難。我咬著牙，握緊拳頭，使勁地跑著，希望能拼一下?？山Y(jié)果卻恰恰相反，我和其他運動員之間的差距越來越大了，看著把我遠遠拋在后面的運動員，看著那受傷的腿，看著同學(xué)們那失望的眼神，我的心里不禁打起了退堂鼓，可轉(zhuǎn)眼一想：不行，怎么能說放棄就放棄呢?你是這樣的人嗎?難道你想當(dāng)縮頭烏龜嗎?高爾基也說過：“人只有在不斷地挑戰(zhàn)中才能進步，而人最大的敵人就是自己?！倍椰F(xiàn)在不正挑戰(zhàn)“我最大的敵人”，別人能做到的，我為什么不能做到，難道我比別人差嗎?對!不到長城非好汗!連霍金也能向命運挑戰(zhàn)，我為什么不行?想到這兒，我拋開所有雜念，鼓起勇氣，咬咬牙，向著終點全力沖刺。不知是什么原因，我的腿好像不疼了。雖然我是追不上別的運動員了，但是我還是挑戰(zhàn)了自我，堅持把全程跑完......
當(dāng)我跑完全程后，我露出了久違的笑容，這笑容不是成功后燦爛的笑，而是挑戰(zhàn)自我后開心的笑?；叵肫鹋懿綍r的種種困難，種種意想不到的挫折，我不禁悟出了許多道理：挑戰(zhàn)別人不如挑戰(zhàn)自己，挑戰(zhàn)自己不如超越自己。挑戰(zhàn)是一種隱藏的能量，只有在你到達“極限”時才釋放出來的;挑戰(zhàn)是一個長梯，幫助你登上成功的頂峰;挑戰(zhàn)是一本“人生的書”，幫助你更好地領(lǐng)悟人生的含義。只有挑戰(zhàn)了自己，才會讓你走進一個新的領(lǐng)域，讓你對人生觀的全新認識。
成功來源于挑戰(zhàn)，而挑戰(zhàn)最好的對象就是自己。來吧!讓我們都挑戰(zhàn)自我，收獲成功吧!
：挑戰(zhàn)自我是不是很好呢?希望能對同學(xué)們有所幫助!
挑戰(zhàn)自我教案篇十六
上周五學(xué)校發(fā)下來一張通知，是關(guān)于打a型流行性腦膜炎疫苗的?；丶椅也]有在意這件事，隨手把通知放在飯桌上了。吃完晚飯，媽媽理飯桌時發(fā)現(xiàn)了這張通知，“學(xué)校要打針嗎？”媽媽問我?！皩Γ蔽艺f：“反正也不會中‘彩蛋’，何必那么在乎呢？”媽媽立即板下了臉，說：“就得這么在乎，得了流腦會變成弱智，懂嗎？我可不愿讓我的寶貝兒子變成傻蛋！”聽了媽媽這一番教育，我也有些怕了。既然媽媽已下了“圣旨”，那我就尊從命令吧。
語文課上了不到一半的時候，衛(wèi)生老師來了：“四（五）班到樓下衛(wèi)生室打針?！标惱蠋熢拕傉f完，有人從椅子爬上了桌子，有人鬼哭狼嚎，甚至有人裝死，也有樂觀的'——若無其事。排隊下樓時，陳老師把我拉到第一個，說：“我們劉暢是勇敢的噢！”這下壓力可重了，要是真哭了，就太丟人了！
一進衛(wèi)生室，一股藥水味直沖我的鼻子，我無可奈何，只好用嘴呼吸?！靶∨笥眩瑒e緊張，其實一點也不疼的！”醫(yī)生一邊抽藥水一邊安慰著我說?！皝恚淹庖旅摿?。”陳老師關(guān)照著，我立即照辦?？烧l知這是因為我早已嚇出一身冷汗！醫(yī)生拉起我的袖子，我嚇得扭過頭去，閉上了眼睛。這時我覺得手臂有一點涼颼颼的，是醫(yī)生抹了酒精，我慢慢轉(zhuǎn)回頭，把眼睛睜開一條縫，看著醫(yī)生把長長的針頭漸漸地插入我的手臂，我早已屏住了呼吸。心里雖然想：這點小事算什么，我是男子漢！但人的五感六覺是必不可少的，正當(dāng)我快要哭出來的時候，疼痛感消失了。打好了！我再一次地挑戰(zhàn)了人生！回想一下前2秒種，只是有些酸楚和涼絲絲的感覺。我便安慰起了“二號勇士”小陳：“真的一點都不疼，就像蚊子叮了一下?！?/p>
ok了，我抓起衣服就往樓上跑，心里不只是輕松，還有完成任務(wù)的喜悅和成功。
挑戰(zhàn)自我教案篇十七
人生不可能一帆風(fēng)順，總會遇到困難和挫折，但是我一定會去挑戰(zhàn)我自己，并打敗我自己的缺點。
前天晚上，我覺得背誦太難了，我一定不可能會背出來，可是又必須背會，要不然我會跟不上學(xué)習(xí)的腳步，經(jīng)過努力，我成功了。
到了學(xué)校的時候，又跟同學(xué)一起背了一遍，老師來檢查的時候我背得非常流利，老師表揚了我。
這一次我戰(zhàn)勝了自己害怕背誦的弱點，心里有說不出的高興。只要意志堅定，堅持不懈的努力，就一定可以成功的!
挑戰(zhàn)自我教案篇十八
今天，我們來到了安陽太行山大峽谷培訓(xùn)基地，那里綠樹蔥蔥，四面環(huán)山，設(shè)施齊全，真是個拓展訓(xùn)練的好地方呀！
第二天中午，我們吃完飯，剛回到宿舍休息，教官就說：要集合了。我們急忙穿好衣服在大門口集合，教官又高聲地說：我們今天要去舉行‘高空拓展’活動，大家有沒有信心通關(guān)呀？我心想：什么高空拓展，不是就爬點矮墻嗎？誰不會呀！我們異口同聲地說：有！就這樣，我們出發(fā)了。
來到地方，我就驚呆了，那鐵桿頂部離地面足有十米，鐵桿一共有二十多根，鐵桿與鐵桿之間只有五十厘米寬的鐵板，我的天哪！這么高，這么窄，怎能過的去呢？我的心里開始變得不安起來。
我們的隊長段思正先上，他像一只敏捷的猴子，上的很快，一眨眼的功夫，只見他輕松地一跨，就從這個木板跳到了那個木板，老師和同學(xué)們齊聲喝彩。第二個就輪到我了，我心里就像十五個吊桶打水七上八下，定了定神，在同學(xué)們的加油聲中，我快速地爬了上去，踏上鐵板，看看眼前的空隙，望望下面的同學(xué)，額上的汗珠瞬間就冒了出來。我試著往前挪了幾步，遲遲不敢跨過去，盡管下面的同學(xué)們一直在為我吶喊加油，但我的雙腿明顯在不停地打顫，教官喝到：我限你十分鐘之內(nèi)跨過去。我還是害怕，但我知道，我已經(jīng)沒有了退路，在老師和同學(xué)面前，我不能退縮，一瞬間的事，跨過去就行了。不知從哪兒來的勇氣，我移了移腳步，一閉眼，一使勁，身體一躍，竟發(fā)現(xiàn)自己跨了過去，很多認為我膽小的同學(xué)都看呆了，我快速地爬了下來，老師和同學(xué)都向我豎起了大拇指。這一刻，我的心情無法形容驚恐、喜悅！
這次挑戰(zhàn)自我成功的那一瞬間，我似乎懂得了只有突破，才能成長！
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/15762103.html】
