人生的感悟往往源自于對于困境和挫折的反思與總結(jié)。如何在感悟中找到真正的價值和意義？是我們在追求感悟時應(yīng)該思考的問題。感悟是我們對人生經(jīng)歷和感受的一種思考和總結(jié)，它可以給我們帶來對生活的更深層次的理解和洞察。如何從感悟中找到自己的價值和使命？那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家整理的一些關(guān)于感悟的范文，供大家參考，希望能夠給你帶來一些思考和啟示。
參加夏令營心得感悟篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天是xx中學(xué)值得紀念的日子、今天是xx中學(xué)有意義的日子，因為我校迎來了湖南師范大學(xué)計算機系、數(shù)學(xué)系的各位高材生。他們不畏酷暑、放棄假期來到我們這偏遠的農(nóng)村中學(xué)，為我們帶來了豐富多彩的夏令營，為同學(xué)們的假期生活增加了精彩的一筆，讓我們用熱烈的掌聲向師大的貴客表示衷心的感謝！
同學(xué)們，夏令營活動是我們xx中學(xué)有史以來的第一次，讓我們把握機會、珍惜機會，在這十天的活動中全心意的投入，讓這次活動成為我們xx中學(xué)值得記憶的美好，成為同學(xué)們一生中永遠甜蜜的回憶。
師大的同學(xué)們?yōu)槲覀儙砹素S富的夏令營，我們每一個同學(xué)都要像尊敬老師一樣尊敬他們，懂禮貌、講衛(wèi)生、講道德、講安全，讓師大的來客感受到我們農(nóng)村孩子的純真、熱情、好客、文明。在夏令營活動中：學(xué)習(xí)上聽從師大來客的安排，虛心聽講、積極參與；生活上，多與師大來客交流，聽聽外面世界的精彩，了解外面的信息；行為上安全至上、言語文明、舉止得當。
學(xué)校很重視這次夏令營活動，希望這次活動是開始，希望通過這次夏令營能在以后的假期中多聯(lián)手高校開展類似的活動，豐富同學(xué)們的假期生活。為了使得這次活動順利開展，學(xué)校委派成校、鄭校、陳主任與我一起配合師大同學(xué)，學(xué)校承諾：盡學(xué)校力所能及之能、行學(xué)校力所能及之便、為這次夏令營活動提供力所能及之幫助。
快樂的暑假中有快樂的夏令營，這個夏天我們的假期不再單一，讓我們在后面的十天中一起精彩、快樂，讓夏令營使我們學(xué)習(xí)更進一步，讓我們眼光更遠一點。
我祝愿xx中學(xué)xx年夏令營活動順利開始、圓滿結(jié)束。
謝謝！
參加夏令營心得感悟篇二
這個暑假，我參加了“愛自游童軍”5天夏令營活動。
在這次夏令營的活動中，我們玩了“超野尋寶”、“打水仗”、“釣龍蝦”、“信任被摔”、“銜杯滴水”等游戲，其中最讓我難忘的游戲是“打水仗”。
夏令營活動的第三天我們上午剛活動完，回到餐廳吃中飯時，教官面帶笑容地對我們說：“同學(xué)們，今天下午兩點半我們要開展一個‘打水仗’活動。”話音剛落，我們就歡呼起來。
好不容易等到了下午兩點半，我們懷著激動的心情出發(fā)了。來到湖邊，教官讓我們四隊各分成5人一小隊射擊。跟我們對戰(zhàn)的一幫男生，他們非常驕傲，一直對著我們隊說：“先把你們隊的女生干掉，再跟你們隊的男生爽爽快快地干一場!你們保證輸?shù)煤軕K。”我們女生聽了很不服氣，決定讓他們輸?shù)靡粩⊥康亍?/p>
輪到我們兩小組pk了，分甲乙兩方，我們是乙方，我們非常興奮。教官上給我們兩小組每人一把水槍，并把我們兩組的人一個一個地泡到浮在水面的游泳圈里。等到全部各就各位，教官一聲令下：“開始!”平靜的湖面上頓時成了激烈的戰(zhàn)場。戰(zhàn)斗拉開了序幕，我們各自拿著水槍迅速吸水，我想一定要抓緊時間先給對方來個下馬威。于是我快速吸了半槍水，就趕快猛烈射向?qū)Ψ降囊粋€男生，誰知那個男生也是個小機靈，回擊極快，我頓時靈機一動，猛閃一邊，可沒想到被他旁邊的一位男生射中，我不顧一切，趕快吸水，這一下我比上次聰明了，用水槍橫掃過去，我的水槍真管用，不是射到你，就是射了他。對方也不示弱，他們也學(xué)了一招，像我一樣橫尋過來，我眼快手捷一次一次避過他們的射擊。我偷偷看著我的戰(zhàn)友，他們邊猛擊邊注視對方變幻手段，我們屏住呼吸，一個勁兒吸、射。對方很狡猾，他們吃了虧，想到一個絕招，用頭靠著游泳圈，誰知這一招竟是他們的“死命招”。教官在一旁做裁判，在他一聲“停戰(zhàn)”命令下我們結(jié)束了這場15分鐘激烈的戰(zhàn)斗，裁判宣布：“乙方贏了!”聽到這一喜訊，我們隊員一齊舉手高呼著：“我們勝利了!我們勝利了!”
5天的夏令營活動雖然結(jié)束了一個月了，但我還沉浸在快樂、幸福之中。
參加夏令營心得感悟篇三
本人是**大學(xué)**學(xué)院一名教授，很樂意推薦**同學(xué)參加貴所的暑期學(xué)術(shù)夏令營。在與該生的接觸過程中可以發(fā)現(xiàn)，該生勤奮努力，踏實認真，積極主動，有好的專業(yè)基本功和英語讀寫能力。該生在課堂上主動提問，表現(xiàn)出了好的總結(jié)分析能力和文字表達能力。思維活躍，工作能力出色，團隊合作能力強，科研興趣濃，有一定科研潛質(zhì)和好的培養(yǎng)前景。
參加夏令營心得感悟篇四
轉(zhuǎn)眼間，看似度日如年的天星寺夏令營就要結(jié)束了。這是我第二次參加天星寺的夏令營，相比上一次，這一次的收獲更多，學(xué)到了更多，也認識到了自己的不足與需要改進的地方。
這里沒有空調(diào)，沒有電視，沒有電腦，四周只有一望無盡的大山，無一座高樓大廈。環(huán)境相比之下這么差，我還在想到底能不能熬過去。每天5:30起床，晨練，習(xí)勞，在家中很少這樣生活?？傉J為生活象這樣是過不了的，但是，只有在這種環(huán)境下，才能體驗生活，懂得幸福是來之不易的。
以前一直覺得自己在家中做得還不錯，不叛逆，還算聽父母的話。但是真正的大孝，是對父母百依百順，聽從一切命令，不管父母怎么對待你也不反抗不頂嘴，千錯萬錯都是自己的錯，父母并沒有錯，要做到這一點才是大孝。
《弟子規(guī)》，這一次夏令營，我重新認識了一次?！兜茏右?guī)》是老祖宗留下的財富，1080個字，簡單明白地詮釋了做人的道理，是日常行為規(guī)范的標準。所以，要好好珍惜這些無價之寶，傳承中華的傳統(tǒng)文化。
在夏令營結(jié)束后，我要重新改正自身缺點，努力做一個令人尊敬的人。
參加夏令營心得感悟篇五
7月10日清晨，太陽好像知道我們要去夏令營似的，“躲”在白云的后面，天氣涼爽極了。我背著鼓鼓囊囊的書包來到學(xué)校，呵，6：30還沒到，可校門口已經(jīng)站滿了滿臉笑容的同學(xué)，熱鬧非凡。排列好隊伍后，老師帶我們乘上了高級大巴車，經(jīng)過一個小時的路程，我們來到了桐廬大奇山國家森林公園。
大奇山國家森林公園是在1992年成立的，1993年正式開放，離江水清澈見底的富春江有5公里路，海拔600米左右。我們在上山的路上碰到28次“險情”。其中有一座晃橋，站在橋上只要輕輕一搖，橋就會不停地擺動，站在晃動的橋上往下看，還真有點可怕，不過你只要鼓起勇氣走過去，就會有驚無險。森林公園里到處是綠色，綠色的山像綠色的屏障，綠色的竹子像綠色的欄桿，綠色的小草像綠色的地毯……走進森林公園就像走進了綠色的世界。
下了山，我們乘車去了我們的住宿地——大奇山國家森林公園旅游度假村。吃過午餐，休息過后，我們一行人又去了聞名全國的富春江。
在富春江給我印象最深的是那在井里的冰泉和一副刻在墻上的畫。冰泉的泉水是淡淡的藍色，非常地冰，像剛從冰箱里拿出來一樣。那幅畫算的上是一副名作了，這是一名古代畫家畫的富春江小山峽之景，畫的一半在桐廬，另一半在遙遠的中國臺灣。
晚上的西瓜晚會真是別有一番特別，不光名字特別，每個節(jié)目也非常特別。這次晚會分三大類：表演節(jié)目、梳頭發(fā)比賽、吃西瓜比賽。不過最精彩最有趣的要算梳頭發(fā)比賽了。每組派出一名“模特”和兩名“理發(fā)師”，要求發(fā)型既適合學(xué)生又要新穎。宣布完后，比賽便開始了，經(jīng)過8分鐘的“較量”和老師的投票，結(jié)果出來了。第一名是第六組的“酷背”共7票，我們第四組的“鳳尾”以5票名列第三。時間過得很快，晚會在歡聲笑語中結(jié)束了。
一天下來，我們都無比地快樂，可是也有點疲倦。夜晚，我進入了甜蜜的夢鄉(xiāng)……。
7月11日是我們夏令營的第二天，因為昨晚飽飽地睡了一覺，加上早晨又跑了一會兒步，所以精神格外抖擻。8：00我們在餐廳吃過早飯后，去了第三個景點——龍門灣。龍門灣是由許多小島組成，遠遠望去，清清的水在陽光的照射下波光粼粼。在這么多島中，特色的要算一個長著一棵上萬年老樹的島了，老樹遮住了島的一大半，老樹周圍的一些小樹遮住了剩下的一小半，整個島是個樹島，一片綠色，一片茂盛。過了一會兒，我們又乘船來到了另一個島，島上有很多可玩的東西，有超大的拼圖，是用腳拼的;有一種橋，是踩著一塊塊木板過去的，真有點驚險。在龍門灣我們邊玩邊聽導(dǎo)游的介紹，歡快地度過了上午。
中午在度假村吃了最后一頓飯，乘上了大巴車，離開了度假村，離開了桐廬，踏上了回校的路程。
到了學(xué)校我領(lǐng)到了小禮品——一只三層的鉛筆盒。因為我是出色營員，所以又得到了精美的文件夾，上面印著粉紅色的花。
這次夏令營，我鍛煉了身體，開闊了視野，更增進了與同學(xué)們的友誼。
參加夏令營心得感悟篇六
我盼望已久的夏令營終于來到了。我的心里即激動又緊張，因為這是我第一次離開爸爸媽媽，在外獨立生活。
第一天上午，我乘坐大巴車到達了目的地——宜興。那里綠樹成蔭，景色優(yōu)美，平靜的湖面像一面巨大的銀鏡一樣。下午，我們玩了有軌電車，教官宣布了游戲規(guī)則，五個人一組，把左右兩腳分別綁在兩根很長的木板上，我們小組五個人齊心協(xié)力，互相配合，步調(diào)一致，大家異口同聲地喊：“左右，左右”，奮力向前沖，結(jié)果取得了第二名這個不錯的成績。今天，我認識了許多新朋友，我很開心!
第二天，我們玩了高空爬網(wǎng)，教官先給我們做了一個示范，我看了一下覺得很簡單，但是等到我爬的時候，天哪!太難了!我害怕極了，爬得很慢，特別是接近最高處的時候，趴在那動都不敢動了，這時候，耳邊傳來教官的聲音：“加油，不要害怕，堅持到底，就是勝利!”聽了教官的話，我鼓起勇氣，慢慢忘記了害怕，繼續(xù)向上爬，終于完成了這個項目。通過這個項目，我明白了凡事開頭難，只要堅持不懈努力下去，總會成功的。
第三天，我們進行了水上項目，水上項目分水上走鋼絲和打水仗兩個游戲，其中令我印象最深刻的是水上走鋼絲了。我們穿上了救身衣，全副武裝，拉著繩子一步一步小心翼翼地走在鋼絲上，但是還沒走幾步鋼絲就沉在水里不見了，我不小心踩空了，掉進了湖里，連灌了幾口水，還好是救身衣把我給浮了起來，走到終點時，我全身就像成了只落湯雞。
第四天，我們進行了“挖陷井”這個活動，我們十人一組，用鏟子在地上挖了一個不大不小的坑，由于我們是第一次用鏟子，用起來很不順手，挖一個坑花了很長時間，很吃力，慢慢地我們掌握了技巧，速度也變快了，坑挖好后，我們找了些樹葉作掩蓋，就這樣一個天衣無縫的陷井就挖好了，我們個個都興奮極了，這使我想到了抗日戰(zhàn)爭時埋地雷大概就是這樣的吧。
愉快的夏令營很快就結(jié)束了，通過參加這次夏令營活動，讓我學(xué)到了很多東西，鍛煉了我獨立生活的能力，面對困難時勇于挑戰(zhàn)它的勇氣，真是讓我難以忘懷!
參加夏令營心得感悟篇七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，各位同學(xué)：
大家好！
今天是xx年7月28日，距北京奧運會的開幕式只有11天！在我們舉國歡慶，即將在中國的熱土上喜迎“更高、更快、更強”的第29屆奧林匹克盛會的時候，我們國華園，也熱情似火地迎來了全國20個省市自治區(qū)的252名同學(xué)，來參加國華萃英夏令營！我代表國華全體師生，歡迎你們！
“同一個世界同一個夢想”。我們都懷揣著“用知識改變命運”的夢想，從五湖四海而來，從祖國的北國南疆而來，跨越千山萬水而來，來到國華這愛的家園。國華將是我們播種希望、放飛夢想的地方。國華從xx年建校以來，已經(jīng)招收培養(yǎng)了來自全國26個省市自治區(qū)的800多名貧困學(xué)子，已經(jīng)資助三屆畢業(yè)生就讀大學(xué)共383人。四屆高考，重點本科升學(xué)率均達到85%，今年達到90%以上，有10多名同學(xué)達到了清華北大的投檔線。更可貴的是，國華學(xué)子都在“立志、修身、博學(xué)、報國”的校訓(xùn)指引下，以奉獻社會為終身追求，志在民族騰飛。國華人，立志成為中華民族最優(yōu)秀的子孫，希望在座的各位同學(xué)也能夠加入這個最優(yōu)秀的行列！
萃英夏令營，是群英薈萃的訓(xùn)練營?！拜汀笔菂R聚，“英”是英才，是精英。萃英夏令營本身就是一個英才匯聚的地方，你們已經(jīng)勇敢地接受了挑戰(zhàn)，用你們出色的智慧和才能，過五關(guān)斬六將，淘汰了全國幾千名挑戰(zhàn)者，昂首邁進了萃英夏令營。但在夏令營里，你們還需要面對更多的挑戰(zhàn)和考驗，成功只屬于敢于面對挑戰(zhàn)和考驗的人。
在夏令營里，你們將了解國華走過的六年歷程，感受國華短暫而輝煌的歷史，感受國華美好光明的未來。你們要走進國華學(xué)子的生活，步入國華學(xué)子的生活軌道，感受軍事化生活，經(jīng)受高三同學(xué)最挑剔的目光的衡量。在夏令營里，將有耐力的比拼，極限的考驗，有思維的對抗，智慧的較量，有情感的宣泄，心靈的釋放，有妙趣橫生的團隊活動，有輕松活潑的體育比賽，還將有精彩紛呈的才藝展示。這里就是一個大舞臺，你們就是舞臺上的展示者。亮出你自己，你就會讓這舞臺變得無比精彩！
這是一個充滿了挑戰(zhàn)的舞臺，但同樣是學(xué)習(xí)與交流的盛會。不同的省區(qū)，不同的民族，不同的經(jīng)歷，因為有一個共同的期待，你們走到了一起，相聚在國華園。那就讓思想與思想交融，讓心靈與心靈碰撞吧！方言土語，風(fēng)土人情，風(fēng)俗習(xí)慣，風(fēng)景名勝，人生經(jīng)歷，思想感悟，世情社會，理想追求，讓所有的一切都能成為你們交流內(nèi)容，討論的話題，就讓情感在交流中升華，讓友誼在交流中傳遞。在南腔北調(diào)中，去享受一次特殊的學(xué)習(xí)經(jīng)歷吧。
短短的七天，將讓我們充滿了美好的渴望與期待。年輕沒有失敗，夢想成就未來。同學(xué)們，夏令營的大幕已經(jīng)拉開，挑戰(zhàn)隨之而來，你準備好了么？來吧，讓我們一起，攜手走向那繽紛絢麗的舞臺。
國華歡迎你！
謝謝大家！
參加夏令營心得感悟篇八
在高二升高三這個緊要的暑假，我居然抽空參加了一次看似沒用的國學(xué)夏令營，既耗費了金錢，又占用了時間。于是我苦苦思索尋覓，總算找到了不少收獲，而且數(shù)數(shù)還真不少，可見什么事都不會是白干的。大體分為以下兩點：
1.既是國學(xué)夏令營，主題自然是國學(xué)，我自認為自己領(lǐng)悟了許多。
關(guān)于《論語》一書的理解上，我認識到它的實質(zhì)是關(guān)于人與自己，人與人的關(guān)系的學(xué)問。仁，就是提升自身修養(yǎng)，并以之“安人”，即讓自己和身邊的人快樂。義，就是應(yīng)該做的事，其判斷的標準可以用“推己及人”來表示，也就是心存他人，做自己希望他人做的事，不做自己不愿他人做的事。禮，就是尊重他人，并在言行中表現(xiàn)出來。這些原文字眼的本質(zhì)性理解幫助我認識到《論語》在現(xiàn)代社會、現(xiàn)實生活中的價值。
2.東西方思想文化的區(qū)別上，我認識到西方的學(xué)習(xí)是面向外界的，而中國的學(xué)習(xí)是面向內(nèi)心的。由此可引申出：西方人善辯，中國卻有“巧言令色，鮮矣仁”、“剛、毅、木、訥，近仁”;西方人張揚，中國人內(nèi)斂;西方科學(xué)多研究自然界，多理論，中國科學(xué)多研究生產(chǎn)生活，多實踐;西方信仰宗教，為上帝服務(wù)，中國無類似信仰，民眾多祈求神靈為人類造福(見以下第三點)。
3.信仰崇拜方面，我在參觀民族村的過程中，聯(lián)系謝教授關(guān)于東西方思想文化的比較，引發(fā)以下思考。原始崇拜的對象多為自然的巨大力量，如日、月、野獸等，崇拜源于敬畏，由于人自身不能得到甚至不能解釋這種力量，當人發(fā)現(xiàn)這種力量能造福亦能毀壞時，便希望通過供奉它、敬重它來使它為人類造福。原始信仰源于“利己”，而當它帶上其他符號時，如道德、政治等，就成為宗教或哲學(xué)。中國民眾是善良而愚昧的，他們只是祈求神靈造福人間，卻不思考為什么他們要造福人間，以為行善積德是為了討神靈歡喜，為了最終造福自己，卻不知善惡自有因果，而不是神靈能夠主宰的。所以在發(fā)現(xiàn)上帝并不存在后依然信仰基督教的人們是值得敬佩的(自然不包括以之謀權(quán)的)，因為他們知道道德不是做給神靈看的，而是為了他人、社會，為了自己內(nèi)心的安寧。
1.認識到有一種文化叫爨文化，有一種字體叫爨體，有一位明君叫爨寶子。
2.提升了關(guān)于書法藝術(shù)的鑒賞能力。如局部與整體，聯(lián)想想象，矛盾與統(tǒng)一。
3.對國學(xué)更加有興趣，感到面前打開了一扇大門，里面包羅萬象，不能窺知其萬一。
1.云南一行，領(lǐng)略別樣自然風(fēng)光，風(fēng)土人情。
2.認識許多來自各地的有志青年，與寧波、成都、蘭州等地的同學(xué)建立了深厚友誼。
3.認識到人外有人，天外有天，鞭策自己繼續(xù)提升，加油努力。
4.7天的美好回憶，終身難忘。
5.引發(fā)了關(guān)于人生意義的思考，對以前讀過的書有了更深的理解，面對以后的路有了更多的已知，也有了更多的未知，更感到前途莫測。
還有許多零星的感悟，許多深刻的體會，我卻感到言語的乏力。也許有些影響是潛移默化的，或許多年以后，我會突然憶起這么一次夏令營，會突然發(fā)現(xiàn)自己的改變。
參加夏令營心得感悟篇九
去年暑假，我們在拉丁舞老師的組織和安排下，參加了大連夏令營。
一到晚上，我們便玩起了“抓人”的游戲，規(guī)則是：首先關(guān)上燈，再找一個抓人者站出來，先在原地幾圈后，再去抓人，被抓到的人接著去抓別人。
開始，那人了一圈又一圈，抓人的時候已經(jīng)分不出天地了，在上鋪抓人時，險些掉下來了，而我們十分狡猾，有的躲在被窩里，有的藏在柜子后面，有的趴在床底下。你想不到的地方都有我們的安身之地。
一番游戲之后，我們接下來該為我們的身體做些“貢獻”了(洗澡)!
我們來到浴室，比起誰的泡泡大。我擠了很多沐浴露，涂在身上，和上一點水雙臂緊貼身子，輕輕向兩旁一拉。哇!一個大泡泡出現(xiàn)了，目前我創(chuàng)下了史無前例的巨型大泡泡，我想：現(xiàn)在都沒有人會超過我!
經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)與娛樂也該休息休息了，可是，這時反而忙得不亦樂乎。
參加夏令營心得感悟篇十
暑假馬上就要到了，形形色色的學(xué)生暑期夏令營的活動也開始報名了。夏令營既可以豐富孩子的知識，又可以培養(yǎng)孩子的獨立能力，鍛煉孩子的毅力，但是，就算在專業(yè)安全的夏令營里，西點國際精英少年特訓(xùn)夏令營在此提醒家長和孩子注意一些問題。
一、夏季出行最重要的就是要防暑。盛夏時節(jié)烈日當空，氣溫常高達35℃以上，在這種高溫環(huán)境下，由于活動使身體產(chǎn)熱增加，汗液蒸發(fā)排泄不暢，容易造成人體熱量蓄積而不能及時散發(fā)，使身體維持熱平衡的功能受到阻礙，這時就會發(fā)生中暑。而且在炎熱的夏季出游，由于睡眠不足、過度疲勞等都會降低身體的自我調(diào)節(jié)能力，尤其是在烈日下長途跋涉后就更容易發(fā)生中暑。預(yù)防中暑最重要的措施是要避免過度勞累、及時補充水分和鹽分，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、惡心等中暑先兆應(yīng)立即休息，如果癥狀嚴重，除了及時進行全身降溫外，還應(yīng)立即送醫(yī)院救治。
二、夏季天氣炎熱，食用冷食要適度。外出游覽時，出汗很多，體內(nèi)容易缺乏水分，許多游人尤其是青少年會以大喝冰冷飲料來解渴降溫，殊不知，這對身體是極為不利的。因為，在這種高溫環(huán)境中，皮膚、肌肉、心臟等處的血管舒張更為顯著，肌肉中平時關(guān)閉的毛細血管也大量開放，但腹腔內(nèi)臟的血管則處于收縮狀態(tài)，所以此時胃腸道吸收能力很差，冷飲還容易造成胃的幽門關(guān)閉，致使大量的水分積存在胃內(nèi)，讓人感到胃部脹滿不適或疼痛。還有的人在旅途中或游覽后，由于饑渴而一下子吃進很多冷食，這對身體更為有害。因為此時胃腸道突然受到冷刺激，會發(fā)生痙攣和功能紊亂，從而引起急性腹痛、腹瀉。此外，人體在活動狀態(tài)下，體內(nèi)產(chǎn)熱量較多，本應(yīng)向外發(fā)散，而此時如果突然用涼水洗浴或貪吃冷食，皮膚毛孔就會閉塞，多余的.熱量不易散發(fā)出去，反而會感到身體更熱。再則由于口干舌燥時咽喉充血，受到冷刺激后，容易引起喉部發(fā)炎。因此，不能貪吃冷食。在吃冷食或喝冷飲時，可先在口腔內(nèi)含少許時間，讓口腔適應(yīng)一下寒冷，然后再慢慢進食，這樣既可有涼爽舒適之感，又可避免傷及脾胃而出現(xiàn)上述癥狀。如果條件許可，口渴時應(yīng)喝些溫開水或熱茶，就餐時也應(yīng)當以吃熱飯菜為主，以免冷食傷胃。
三、夏天食物易受污染，要把好“病從口入”關(guān)。夏天，細菌繁殖很快，蒼蠅蚊蟲多，食物極易受到污染而變質(zhì)。出行時不適當?shù)呐胝{(diào)、食品的交叉污染、不潔凈的餐具等都可能成為腹瀉、痢疾等病流行的因素。因此，出行者要高度重視飲食衛(wèi)生，做到不吃不潔及腐敗變質(zhì)的食物。特別在食用肉食制品時，要謹防肉毒素中毒。肉毒素是一種強毒性毒物，比一般化學(xué)毒物及細菌毒素的毒性更強，食入后一般在16-36小時發(fā)病，表現(xiàn)出特殊的神經(jīng)癥狀，產(chǎn)生麻痹現(xiàn)象，導(dǎo)致復(fù)視、斜視等。所以切記不要貪圖便宜購買流動小商販兜售的食品，不要在無餐具消毒設(shè)備的餐館就餐，不喝生水，不暴飲暴食，飯前便后要洗手，外出時最好自帶食品和飲料。
四、外出應(yīng)隨身攜帶一些必備藥物。參加夏令營的營員們，尤其是參加野外生存、冒險等夏令營活動的營員，更應(yīng)注意安全，防止摔傷、拉傷等。
另外，不論是組織者還是家長們，都應(yīng)加強孩子們的安全意識教育，在出發(fā)前傳授給孩子一些健康知識是十分必要的。讓我們共同努力，為孩子們創(chuàng)造一個健康快樂的夏令營！
參加夏令營心得感悟篇十一
我是一個不善言辭的人，剛開始在和小朋友們的相處中，我沒有太多的話，有時我也想和他們多交流一下，但是卻不知道該談一些什么，有時候也害怕自己問得太多，會讓他們覺得很煩，或者有時不小心會說錯一些話傷害到他們。但是過了兩天后，我試著慢慢地去了解我們組的每一個小朋友，他們幾個都是屬于比較乖的孩子，非常聽話，很好相處。
我很開心在這幾天我能為他們做一些事，或許這樣說會有一點矯情，但是我還是想說一句，看到他們臉上的笑容覺得再累也值得。每天早上都會有小朋友給志愿者們送一些自己折的紙花或者是在自己家或是在路上摘的花，每次收到花都會非常的開心。
和小伙伴們一起相處得也非?？鞓?，每天都有兩位大廚為我們準時做好我們的一日三餐，當后勤的兩位真的是太辛苦了，我和另外一個小伙伴試著去做了一次午飯，差點把廚房給燒了，做了很久才炒出兩三個菜來。后勤的伙伴們，你們辛苦啦!偶爾也會和小伙伴們一起出去散散步，那邊的環(huán)境很好，非常安靜。吃完晚飯出去走走是個不錯的選擇，也對了解當?shù)氐那闆r有一定的幫助呢。很開心能夠遇到這群來自五湖四海的朋友。
剛?cè)サ臅r候心里面想的是能夠快點離開那里，可是當發(fā)現(xiàn)真的快要離開的時候心里面也會感覺少了些什么，每當孩子們問我什么時候離開，看著他們不舍的樣子，自己心里也很不是滋味。當我們志愿者們在討論和小朋友們說再見的時候會有什么樣的情況時，很多志愿者都說他們肯定會哭得很慘，而我非?？隙ǖ恼f我肯定不會那樣的。然而事實并不是這樣的`，當那天真的到來的時候，情緒真的是不受自己控制的。看著志愿者們熬夜做出來的視頻，看著過去的那幾天我們生活的點點滴滴，每當孩子們看見自己的身影出現(xiàn)在屏幕里時，都會不好意思的笑起來。視頻放完以后，感覺心里酸酸的，等小孩們出來的時候，看著有些孩子已經(jīng)哭成了淚人兒便默默的走開了，不敢繼續(xù)看著這種場景，那時候眼里已經(jīng)包滿了淚水。
看完孩子們辛辛苦苦排練的節(jié)目時，心里很是欣慰。最后的環(huán)節(jié)是志愿者們說一些相對孩子們說的話，本來我準備了很多想說的話，但是沒說幾句就控制不住自己的情緒了，千言萬語換做了一句“好好學(xué)習(xí)，天天向上”。坐在回家的車上的時候，心里終于平復(fù)了很多，很快就睡著了?；氐郊铱匆娦∨笥褌儼l(fā)來的短信“姐姐，你到家了嗎?”，“姐姐，你電話怎么打不通呢?”，“姐姐，我舍不得你們?！边€有小朋友發(fā)來短信說“姐姐，給我發(fā)你們大學(xué)的照片?！笨粗粭l一條的短信，心里滿滿都是感動。
原來離別竟是如此的讓人揪心，短短的八天時間，我能說我真的懂得了很多，也學(xué)到了很多，回到家后想了很多，說實話，起初參加這個活動的原因只是為了能夠完成暑期而已，并且在內(nèi)心深處也是不支持這種活動的，但是當結(jié)束以后，這種想法早就不復(fù)存在了。雖然說這個活動真的很累人，但同時你會在這個過程中體會到很多以前從來不曾有過的快樂和驚喜，有時候小朋友的一個小小的舉動就會讓你感動一整天。參加這個活動，我并不后悔，我很期待下一次還會有這樣的機會。
參加夏令營心得感悟篇十二
前幾天，我參加了一個“紅領(lǐng)巾領(lǐng)袖”夏令營。三天的夏令營結(jié)束了，但那美好的回憶卻在我心中揮之不去。在這短暫的三天里，我收獲了快樂，收獲了知識，收獲了友誼，收獲真多啊!
收獲一――增長了知識。
這次夏令營，我們參觀了河南省地質(zhì)博物館，鄭州市科技館，鄭州市博物館。通過參觀，我看到了許多珍貴的文物，了解了許多豐富的恐龍知識，體驗了許多神奇的.科學(xué)現(xiàn)象。這次參觀既開拓了我的視野，又增長了我的知識。我感到知識的海洋是無窮的，我們真是需要用一生的時間來探索和學(xué)習(xí)。
收獲二――提高了動手和團結(jié)協(xié)作能力。
這次夏令營，我們進行了多個活動項目?！盁o敵風(fēng)火輪”需要我們齊心協(xié)力把十幾張報紙做成一個大輪子，然后14個人步調(diào)一致才能共同完成?！傲_馬炮架對抗賽”更需要大家團結(jié)協(xié)作、科學(xué)分工才能獲勝。我們還親手制作了洗發(fā)水、孔明燈、日晷、面具。這些有趣的活動在娛樂和歡笑聲中，大家相互配合，相互幫助，增進了友誼，增進了團結(jié)。
收獲三――結(jié)識了許多新朋友。
這次夏令營，我們是來自金明小學(xué)、西門大街小學(xué)和夏理遜三個學(xué)校的學(xué)生。大家雖然來自不同的學(xué)校，但是我們在一起同吃同住，共同學(xué)習(xí)，共同游戲，結(jié)下了深厚的友誼。特別是我見到了以前沒有見過面的幾個“博友”。以前，我經(jīng)常在校信通博客上和一些博友進行溝通和交流，但是從來沒有見過面。這次，網(wǎng)絡(luò)上大名鼎鼎的“過江龍”“和平鴿”“浩瀚之?！薄坝贰薄败娽t(yī)紫兒”都從網(wǎng)絡(luò)上面來到了我的身邊，大家像老朋友一樣交流寫博文的心得，談?wù)搶懳恼碌募记?，有說有笑，好開心啊!
收獲四――增強了自理能力。
這次夏令營，我提前自己收拾行李，每天根據(jù)活動內(nèi)容，自己準備衣服鞋子，最后，所帶物品一樣都沒有落下，全部“完璧歸趙”。第一天訓(xùn)練完，我看到營服有些臟，就自己打了一盆水，把營服洗干凈，搭在了床頭。雖然洗衣服還不是太熟練，洗得也可能不太干凈，但是這畢竟是我第一次洗衣服啊!我從中也深深感受到了媽媽為我洗衣服的辛苦。今后，我要多愛惜自己的衣服，不把它弄臟弄爛，減少媽媽的勞動。出發(fā)前，媽媽讓我?guī)Я?0元零花錢，我花了1元錢買了一張恐龍明信片，花了1.5元錢買了一根雪糕，也沒有亂花錢。回到家，當我把錢交給媽媽時，媽媽表揚了我，說我長大了，自己能管理自己，約束自己了。
這次夏令營，我也有一些教訓(xùn)。
一是沒有嚴格要求自己。一次在晨練時，因為我沒有按老師的要求，結(jié)果受了處罰。我覺得，雖然我們只是一個小學(xué)生，雖然只是夏令營，但是也要按照軍人的標準嚴格要求自己，這樣才能真正地鍛煉自己。今后，我要把這種軍人的精神、紀律保持下去，帶到我的生活和學(xué)習(xí)中。
二是做事還是有些莽撞。在參觀科技館上滾梯時，因為自己三步并作兩步走，結(jié)果摔倒了，腿上劃了六道傷痕，真是“欲速則不達”啊!我莽撞馬虎的毛病一定要改掉!
參加夏令營心得感悟篇十三
光陰似箭，日月如梭。一轉(zhuǎn)眼六年的小學(xué)生活過去了，我們告別了我們美麗的童年，將要跨進青春的大門，我對我將要讀的學(xué)校：一中，充滿了好奇與期待。終于我接到了一中發(fā)來的夏令營通知單。
8月27日的早晨，天陰沉沉的，仿佛馬上就要下雨似的。我早早地來到學(xué)校：這是一所非常大的學(xué)校，有著許多幢高高聳立的教學(xué)樓，路邊還有一棵棵大樹，它們就像邊疆放哨的士兵，時時保護著我們。8：30到了，我們新七年級七班的同學(xué)們陸續(xù)排好隊，準備到玉海實驗中學(xué)的本部去參加開營儀式。
通過這次的夏令營，我體會到了現(xiàn)在沒有戰(zhàn)爭的美好生活是前輩們用鮮血與知識創(chuàng)造的，我們在這種美好的環(huán)境要好好學(xué)習(xí)，長大以后用自己的成就與知識去感謝祖國，做一個對祖國有用的人！
參加夏令營心得感悟篇十四
盼望已久的夏令營終于來到了。7月23日我隨著金壇市教育國際旅行社的導(dǎo)游一起來到了蘇州。
上午我們?nèi)チ颂K州的一個消防總部。首先我們端詳金了消防車，只見后備箱緊緊地關(guān)著，防止救火途中被火燒裂，滅火管掉下來消耗救火時間。車輛側(cè)有百葉窗卷起來里面就露出了高壓水槍，用來應(yīng)急。接著，我們又上樓參觀了警員的睡房，里面的被窩非常整齊，像方塊，讓我們情不自禁地贊嘆。然后，我們又參觀了榮譽室，里面金光閃閃，到處都是獎狀，第一名，第二名，第三名的獎狀都有，多么讓人羨慕啊!最后，我們觀看了消防車出水，只見皮帶一鼓，水槍便噴出了高達五六米左右的水柱，真壯觀。
下午我們?nèi)チ司G光農(nóng)場，在那里開卡丁車，騎雙人車，太開心了!第二天早上我又去了海洋館，參觀了各種各樣說不出名字的'魚。觀看了海豚表演，我才知道海豚的身軀是多么靈活，是多么的通人性。下午我去了水世界，去游泳運動，我們的體質(zhì)有增強了不少。
時間飛快流逝，一轉(zhuǎn)眼兩天的時間就過去了。這次夏令營是“游學(xué)”，在旅游中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中旅游。多么參加夏令營活動心得體會范文啊!
參加夏令營心得感悟篇十五
下一個星期的夏令營來臨了，大家的心情沒有剛開始那么激動了，我們有條不紊地開始了下一段的夏令營生活。
唉!外教生病了，我們還要跑到其他班去上課，真是麻煩。更煩的是，那里的外教講得無聊極了，我真想讓外教早日康復(fù)，回到我們身邊。
外教的病終于好了，她讓她的學(xué)生為我們每個人都寫一封信，我接到了信，發(fā)現(xiàn)美國的小朋友的英文并不比我寫得好看，所以我覺得驕傲。這封信主要是圍繞這個美國小朋友喜歡的書籍、電視節(jié)目、體育活動，信中還提到了他們喜歡的食物等。從這封信中我了解到，世界上每個國家的小朋友的興趣愛好都差不多。我認認真真給這個外國小朋友回了封信。用信這種方式與外國小朋友進行交流，是很意義的活動。
有趣的潑水節(jié)來嘍!同學(xué)們有的端盆，有的拿著杯子，有的手持水槍。眼睛都在尋找自己要攻擊的對象，好象是正為即將發(fā)生的`戰(zhàn)爭作好了準備。老師一聲令下，場面一片混亂，大家都變得濕淋淋的，跟落湯雞似的，空氣中充滿了歡樂的氣息。
參加夏令營心得感悟篇十六
盼望已久的夏令營終于來到了。7月23日我隨著金壇市教育國際旅行社的導(dǎo)游一起來到了蘇州。
上午我們?nèi)チ颂K州的一個消防總部。首先我們端詳金了消防車，只見后備箱緊緊地關(guān)著，防止救火途中被火燒裂，滅火管掉下來消耗救火時間。車輛側(cè)有百葉窗卷起來里面就露出了高壓水槍，用來應(yīng)急。接著，我們又上樓參觀了警員的睡房，里面的被窩非常整齊，像方塊，讓我們情不自禁地贊嘆。然后，我們又參觀了榮譽室，里面金光閃閃，到處都是獎狀，第一名，第二名，第三名的獎狀都有，多么讓人羨慕啊!最后，我們觀看了消防車出水，只見皮帶一鼓，水槍便噴出了高達五六米左右的水柱，真壯觀。
下午我們?nèi)チ司G光農(nóng)場，在那里開卡丁車，騎雙人車，太開心了!
第二天早上我又去了海洋館，參觀了各種各樣說不出名字的魚。觀看了海豚表演，我才知道海豚的身軀是多么靈活，是多么的通人性。下午我去了水世界，去游泳運動，我們的體質(zhì)有增強了不少。
時間飛快流逝，一轉(zhuǎn)眼兩天的時間就過去了。這次夏令營是“游學(xué)”，在旅游中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中旅游。多么20xx年參加夏令營活動心得體會范文啊!
參加夏令營心得感悟篇十七
今年暑假，我參加了小主人報新聞學(xué)校組織的北京夏令營活動。活動的主題是：云游古都北京，暢想文化傳奇。
本次北京夏令營參觀和學(xué)習(xí)的內(nèi)容很豐富。在盛大的開營儀式上，國旗班的戰(zhàn)士來到我們中間，與我們見面，給我們示范升旗儀式、講授國旗教育，并給我們授了營旗。我們參觀游覽了前門大街、故宮博物院、北海公園、科技新館、軍事博物館、國家大劇院、天安門廣場、清華大學(xué)、北京大學(xué)、國家奧體中心、鳥巢、水立方、藍天城職業(yè)體驗館、孔子廟等等的名勝古跡和雄偉高大的現(xiàn)代建筑群。我們還去觀看了天安門廣場上莊嚴的升國旗儀式，舉行了爬長城比賽，參加了中央電視臺《向幸福出發(fā)》節(jié)目錄制，體驗了大型節(jié)目的錄制現(xiàn)場，與主持人李詠現(xiàn)場零距離接觸。
本次夏令營活動給我印象最深的是在藍天城職業(yè)體驗館里的模擬職業(yè)，在體驗館里有模擬的70多個職業(yè)，在那里讓我們親身體驗了各種職業(yè)生活，讓我們體驗了自己賺錢、打工、購物等真實的社會生活的方方面面。在清華大學(xué)校園里讓我們提前了解了豐富多彩的大學(xué)生活，領(lǐng)略了名校的校園文化，激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)動力。我一定要好好學(xué)習(xí)，爭取考上理想的大學(xué)，選擇自己喜歡的職業(yè)。
暑假里有很多事讓我很難忘，但是令我最難忘的，是那次夏令營，我覺得那次夏令營非常有意義。
7月份，我參加了20xx年心航線第五期夏令營，從開營到結(jié)營，我都過得很開心。開營儀式時營長因為太過賣力還把營旗搖斷了，搞笑吧。我們每天上課，做游戲，還去北大參觀。在第四天，我們?nèi)チ松鎹u，在那里，可以攀巖，做一些手工藝品，我做了蠟染，扎染，石膏像。石膏像是用石膏糊倒入模具中凝固而成的，我做的石膏像是一個可愛的加菲貓。
在結(jié)營的聯(lián)歡會上，我們心智創(chuàng)想組還共同演了一個小話劇——《小紅帽》，在話劇中，我演小紅帽，演大灰狼的是一個胖胖的男孩，在大灰狼張牙舞爪的向我撲來要吃我的剎那，我特別緊張。
在這幾天里，我和我的營員伙伴從陌生人變成好朋友，這是我第一次離開父母單獨生活六天，雖然感覺非常不適應(yīng)，但是我很快融入了集體生活。跟我一個房間的是個叫趙佩茹的7歲小女孩，第三天時，趙佩茹竟然想媽媽要回家，但是在輔導(dǎo)員老師的勸說下，趙佩茹不哭了，并且愿意留下來繼續(xù)跟我們度過最后兩天。
我覺的這次的夏令營非常有趣，并讓我學(xué)到許多知識，更重要的是我長大了，我要學(xué)會自我管理，我期待明年的夏令營。
參加夏令營心得感悟篇十八
盼望已久的夏令營終于來到了。7月23日我隨著金壇市教育國際旅行社的導(dǎo)游一起來到了蘇州。
上午我們?nèi)チ颂K州的一個消防總部。首先我們端詳金了消防車，只見后備箱緊緊地關(guān)著，防止救火途中被火燒裂，滅火管掉下來消耗救火時間。車輛側(cè)有百葉窗卷起來里面就露出了高壓水槍，用來應(yīng)急。接著，我們又上樓參觀了警員的睡房，里面的被窩非常整齊，像方塊，讓我們情不自禁地贊嘆。然后，我們又參觀了榮譽室，里面金光閃閃，到處都是獎狀，第一名，第二名，第三名的獎狀都有，多么讓人羨慕啊!最后，我們觀看了消防車出水，只見皮帶一鼓，水槍便噴出了高達五六米左右的水柱，真壯觀。
下午我們?nèi)チ司G光農(nóng)場，在那里開卡丁車，騎雙人車，太開心了!
第二天早上我又去了海洋館，參觀了各種各樣說不出名字的魚。觀看了海豚表演，我才知道海豚的身軀是多么靈活，是多么的通人性。下午我去了水世界，去游泳運動，我們的體質(zhì)有增強了不少。
時間飛快流逝，一轉(zhuǎn)眼兩天的時間就過去了。這次夏令營是“游學(xué)”，在旅游中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)中旅游。多么20xx年參加夏令營活動啊!
參加夏令營心得感悟篇十九
八天很快就過去了，去之前對這次活動充滿了期待，甚至有時候做夢都會夢到自己站在講臺上講課，每天都在qq群里和小伙伴們討論著去了之后要干些什么。十三號早晨就早早的起了床，在學(xué)校門口照了一張大合照以后就出發(fā)了，在路上就下起了大雨，美美的心情就因為這突如其來的大雨變得很急躁了，在雅安下車以后，提著重重的行李走在大雨中，心情糟糕透了。再次上車之前聽說只要一個多小時就到達我們的目的地了，結(jié)果兩三個一個多小時過去了都還沒有到達我們的目的地，每次問司機叔叔，他都會說”還早”，每次聽到這個回答，心都快要碎一地了。小伙伴們只好開始自娛自樂了，跟著司機叔叔放的音樂一起，沒過一會，窗外的大雨好像停了，漸漸的車上的氣氛變得不一樣了，心情也變好了很多。
在下午四點左右我們終于到了我們活動的地方，由于實在是坐了很久的車，好像有點暈車，下車以后整個人都暈乎暈乎的，好不容易把行李搬上寢室，把宿舍打掃干凈，所有人才意識到一整天都還沒有吃飯，但是周圍附近沒有一家餐館，離集市也非常的遠，當時肚子已經(jīng)餓得不行了，隊長和另外兩個小伙伴說去給我們找吃的，后來終于在一家農(nóng)戶家里做了一頓晚飯來吃?；氐綄W(xué)校以后又開了一個會，講了很多事?；氐綄嬍乙院?，整個人都快要虛脫了，只想洗洗就睡了。然而第一個晚上卻不是那么容易就能能睡著的，到了半夜好像才迷迷糊糊的睡著了，但是沒過一會就被冷醒了。才七點左右，校門外就開始有小朋友們在外面叫開門了，只好拖著疲憊的身體起了床。
過后的每一天都在小朋友們的歡聲笑語中醒來，開始的時候覺得這樣真的很煩人，但是等習(xí)慣了以后，才覺得這也是一種幸福。這幾天和小朋友們相處得很愉快，他們給我?guī)砹撕芏嗟捏@喜，讓我第一次知道七天的短暫相處會讓人如此的.不舍;讓我第一次真正走進了小孩子的世界;讓我第一次學(xué)會去享受山里面的那一片美麗的景色和那一份寧靜。
陪著小朋友們一起上課，看著他們認真聽課，和自己的搭檔一起討論，積極發(fā)言，努力思考志愿者提出的問題;有時也會很調(diào)皮，惹人生氣。但是現(xiàn)在回想起來，這都是我一生難忘的一次回憶。
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