每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
霧霾提出建議篇一
一、霧霾的危害及其成因
霧霾，顧名思義是霧和霾。霧主要以水汽為主，霾主要以細的干塵粒為主，在一定的濕度條件下，霧和霾可以相互轉(zhuǎn)化。不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災害性天氣預警預報，稱為“霧霾天氣”。其主要成分是二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物。加重霧霾天氣污染的罪魁禍首就是pm10和pm2.50也就是直徑小于10微米和2.5微米的可吸入污染物顆粒。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環(huán)芳烴等有毒物質(zhì)的載體。
霧霾天氣的危害主要表現(xiàn)為：一是影響身體健康。霾的組成成分包括數(shù)百種大氣化學顆粒物質(zhì)，它能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎，誘發(fā)肺癌。還可導致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。二是影響心理健康。陰沉的霾天氣容易讓人產(chǎn)生悲觀情緒，使人精神郁悶。三是影響交通安全。出現(xiàn)霾天氣時，視野能見度低，容易引起交通阻塞，發(fā)生交通事故。近來網(wǎng)上報道嚴重的霧霾天氣導致華東地區(qū)人均壽命減少5.5歲。
霧霾天氣產(chǎn)生的原因：通常歸納為：1.大氣氣壓低，由于空氣的不流動，使空氣中的微小顆粒聚集，漂浮在空氣中。2.地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。3.汽車尾氣是主要的污染物排放，排放的汽車尾氣加重了大氣污染。4.工廠制造出的二次污染。5.冬季取暖排放的c02等污染物。
二、霧霾天氣對我市造成的影響
今年1月8日以來，四川盆地出現(xiàn)了多次明顯的霧霾天氣過程，環(huán)境空氣污染加重。我市城市環(huán)境空氣質(zhì)量相繼出現(xiàn)超標。從近期pm2.5監(jiān)測數(shù)據(jù)看，南湖空，氣自動站日均值在10-243微克/立方米范圍內(nèi)波動，達標率為46.5%;檀木林空氣自動站日均值在21-236微克/立方米范圍內(nèi)波動，達標率為25.1%，(標準值為75微克/立方米)，匯東新區(qū)相對于老城區(qū)，規(guī)劃布局相對合理，人口居住密度相對較低，城市道路狀況明顯優(yōu)于老城區(qū)，所以匯東片區(qū)pm2.5達標率明顯高于老城區(qū)，但仍屬輕微污染，空氣質(zhì)量屬良好到輕度污染之間。
造成我市pm2.5達標率較低的主要原因是以燃煤為主的工業(yè)企業(yè)、汽車尾氣、建筑施工和道路揚塵，特別是鴻化、久大舒坪鹽業(yè)公司等主要燃煤企業(yè)，分布在城區(qū)周邊，加上我市日益增加的機動車，排放的尾氣對我市霧霾天氣影響逐漸加重，況且自貢地處四川盆地，是全國四大霧霾天氣高發(fā)地區(qū)之一，大氣流通不容樂觀，加上近年來汽車數(shù)量急劇上升，嚴防霧霾天氣的任務(wù)任重而道遠。減少或消除霧霾天氣，從根本上說，就是要大幅削減主要污染物排放。
三、加強大氣污染防治嚴防霧霾天氣的建議
(一)加大pm2.5監(jiān)控力度。一是加大對環(huán)保工作的投入，逐步完善我市pm2.5監(jiān)測儀器設(shè)備的配置，其監(jiān)測儀器數(shù)量及監(jiān)測人員技術(shù)應(yīng)達到國家和省的要求，提高檢測水平。二是科學合理的布局我市pm2.5的監(jiān)測點，如在工業(yè)集中區(qū)和城市居民居住點都布局。三是充分運用好監(jiān)測結(jié)果，及時公布我市pm2.5數(shù)據(jù)，讓領(lǐng)導知情，讓群眾知曉，有關(guān)部門要根據(jù)監(jiān)測數(shù)據(jù)進行綜合執(zhí)法和綜合治理，年終作為相關(guān)部門的考核條件。
(二)加快能源結(jié)構(gòu)調(diào)整。一是加快清潔能源發(fā)展。大力發(fā)展水電、天然氣、沼氣.、太陽能等新能源，盡量減少燃煤的使用。二是下大力氣搞好煤炭的高效清潔利用，盡最大可能減少煤煙排放。三是狠抓企業(yè)技改，強化廢棄排放的除塵、脫硫、脫硝的處理。
(三)建設(shè)綠色城市，以綠治霾。一是認真做好城市綠化規(guī)劃的編制工作。要立足長遠，堅持高起點、高標準制定城市綠化的長遠和近期規(guī)劃。建議規(guī)劃中市區(qū)各主要區(qū)域應(yīng)有與本區(qū)域人口數(shù)量相適應(yīng)的區(qū)域園林，包括小公園、廣場綠地、街心花園等。二著力提升城市綠化總體水平。首先要加強道路綠化。要做到樹、燈、樓、路通盤考慮，注重綠化與周圍建筑及其它元素的和諧統(tǒng)一。其次要加強住宅小區(qū)綠化建設(shè)。小區(qū)周邊主要種植高大喬木和綠籬，使小區(qū)與周圍交通要道隔離。宅間綠地要因地制宜，見縫插綠，采用花園型、草坪型、棚架型、庭院型等方式，形成豐富多彩的綠地空間。三是加強城市公共綠地建設(shè)。要結(jié)合城鄉(xiāng)環(huán)境綜合治理，綜合利用城區(qū)水系，加快市區(qū)公共綠地建設(shè)。要規(guī)劃建設(shè)一批規(guī)模適宜的公共綠地和頗具自貢文化底蘊、特色鮮明的主題街心花園。四是重視商業(yè)區(qū)和單位庭院綠化。深入開展“花園式單位”創(chuàng)建、綠地認建認養(yǎng)、單位庭院綠化達標等綠化美化活動。五是加強城市立體綠化。積極推廣城市垂直綠化、屋頂綠化、陽臺和室內(nèi)擺花養(yǎng)草，提高城市的俯視綠化效果和空間綠化效益，構(gòu)建立體型、復合型的綠色空間。為消除霧霾天氣提供強有力的支撐。
(四)加強環(huán)境污染監(jiān)管工作。一是更加嚴格環(huán)保準入制度，高排放、高耗能企業(yè)嚴禁進入我市。二是狠抓環(huán)保大案、要案、典型案例。刺激和觸動違規(guī)超標排放廢水、廢氣和廢渣企業(yè)的“神經(jīng)”，促使其加快環(huán)保治理設(shè)施的建設(shè)，努力實現(xiàn)達標排放。三是嚴格控制建筑施工場所揚塵。如，施工現(xiàn)場必須全封閉設(shè)置圍擋墻，嚴禁敞開式作業(yè);施工現(xiàn)場道路、作業(yè)區(qū)、生活區(qū)必須進行地面硬化;市區(qū)施工工地全部使用預拌混凝土和預拌砂漿，杜絕現(xiàn)場攪拌混凝土和砂漿等。四是控制道路揚塵污染。推行城市道路機械化清掃;增加城市道路沖洗保潔頻次，切實降低道路積塵負荷;減少道路開挖面積，縮短裸露時間;加強道路兩側(cè)綠化，減少裸露地面;所有城市渣土運輸車輛實施密閉運輸?shù)取?/p>
(五)多措并舉，形成合力。一是加強對公眾的教育。一方面是要讓公眾對霧霾天氣及其危害有清醒的認識，努力提高群眾自覺保護環(huán)境的意識，消除對霧霾天氣的恐懼心理。另一方面是要告訴群眾霧霾天氣的應(yīng)對方法，比如外出帶口罩、少開窗，保持飲食清淡多喝水，適當補充維生素d等，防患于未然。二是完善城市規(guī)劃。在規(guī)劃中充分考慮城市風向和空氣流通的問題，在城市的入風方向和出風方向嚴禁修建高大建筑物，保證城市通風良好。盡可能多規(guī)劃一些綠地和城內(nèi)森林。三是加強車輛和成品油管理。一方面要嚴格控制公車數(shù)量，減少車輛的使用率。其次是加強城市公交系統(tǒng)的建設(shè)，增強其運載能力，結(jié)合我市實際，可以考慮開通城市輕軌。同時引導私家車主盡量少開車出行。再次是要加強對成品油質(zhì)量的監(jiān)管，杜絕劣質(zhì)汽柴油流進汽車油箱。
總之，霧霾天氣應(yīng)當以預防為主，我們應(yīng)積極行動起來，遠離霧霾威脅。
霧霾提出建議篇二
尊敬的人們：
現(xiàn)在有多處城市都被霧霾籠罩著，伸手不見五指，就拿倫敦來說，霧霾已經(jīng)漸漸變成了“白色城市”，此后，因天氣的變化，毒霧逐漸消散，但在此兩個月內(nèi)，有近八千人因為煙霧事件呼吸系統(tǒng)疾病。
那么，引起霧霾的主要原因是什么呢？令人匪夷所思后，原因竟令人驚訝：汽車排放的尾氣造成地面灰塵，人車流動，使灰塵攪動起來，工廠里的廢氣擴散，燃放煙花爆竹，冬季取暖排放的co2等污染物。
這些常常是人們不注意的事項，那么如何避免霧霾的發(fā)生呢？我有以下建議：
一、汽車排放尾氣是霧霾發(fā)生的主要原因，我們要盡量騎自行車或步行上路，減少尾氣排放。
二、減少工廠的污染排放，應(yīng)適當處理工廠廢氣。
三、煙花爆竹應(yīng)適量燃放或不放，減少污染的發(fā)生。
四、對于冬天，季節(jié)冷的轉(zhuǎn)變，我們可以跑步取暖，有效運動，或者多穿幾件衣服取暖，更有效防止霧霾的加深。
綠化環(huán)境，低碳生活，從我做起，從身邊的每一個人做起！
建議人：許xx
日期：20xx年10月24日
霧霾提出建議篇三
x：
馬上就要過春節(jié)了，還是建議大家不要買煙花，實在錢多可以做做公益事業(yè)，今年的空氣狀況是什么樣大家都很清楚。春節(jié)要是再燃放很多煙花的話那就比重度污染還重度污染了。
上世紀五十年代的倫敦發(fā)生過一場很嚴重的霧霾天氣，那次導致幾千人中毒死亡，大家都不希望中國也變成這樣。從身邊小事做起，杜絕丁達爾效應(yīng)!
為使我們的蕪湖擁有更多的藍天白云，為使我們見到更多的繁星閃爍,為了千萬個家庭的和諧與安寧，蕪湖鏡湖城事發(fā)出倡議：
一、不燃放、少燃放煙花爆竹。讓我們從少購買一串鞭炮、少燃放一個禮炮做起，減輕我市空氣污染，減少安全事故的發(fā)生，積極營造文明、安全、宜居環(huán)境。
二、文明燃放煙花爆竹。不在明令禁止的安全保護單位和公共場所隨意燃放煙花爆竹，不燃放具有傷害性的禮花彈、大型煙花;不在早、晚等休息時間燃放煙花爆竹;不在通風狀況差的樓道、小巷內(nèi)燃放煙花爆竹;不在陽臺、樓頂、草坪上燃放煙花爆竹;未成年人要在家長的監(jiān)護下燃放煙花爆竹，不利用燃放煙花爆竹嬉戲打鬧、妨礙行人及車輛安全通行。
三、選擇低碳環(huán)保喜慶方式。建議選擇電子爆竹、喜慶音樂、鮮花等新穎、安全的喜慶方式;積極選購安全、低污染的環(huán)保煙花爆竹，在享受煙花爆竹帶來的喜悅時，盡量減少有害物質(zhì)對環(huán)境的污染。
我們真誠地倡議全體市民朋友們，節(jié)日期間不燃放或少燃放煙花爆竹，點燃文明之火，培育禮儀之花，共同愛護環(huán)境、保護環(huán)境，過一個節(jié)儉、安全、環(huán)保的低碳春節(jié)。
守護藍天碧水，從我們大家每個人做起!
建設(shè)美麗蕪湖，防霧霾，保健康，從身邊做起!
倡議人：x
時間：x年x月x日
霧霾提出建議篇四
親愛的同學們:
你們好!
提起霧霾這個詞，大家一定不陌生吧。近年來，我們已經(jīng)多次遭受霧霾的襲擊。藍天和白云離我們越來越遙遠，取而代之的是灰蒙蒙的天空和若隱若現(xiàn)的高樓;花草樹木的清新香氣也離開了這片土地，取而代之的是汽車尾氣等有毒氣體那渾濁的氣味。
同學們，可別小看這外表溫和的霧霾，它是“溫柔的殺手”呢。霧霾對人體的呼吸道、心腦血管等影響都很嚴重，長期處于這種環(huán)境會誘發(fā)肺癌等疾病。同時，由于燦爛陽光都被霧霾遮擋住，咱們紫外線照射不足，生長都會減慢。長此以往，我們的地球也會像《宇宙飄流記》中那個星球一樣，千瘡百孔，不再美麗，甚至不再擁有鮮活的生命!那會是多么殘酷的事情啊!
親愛的同學們，讓我們行動起來，一起抵抗霧霾!為此，我倡議大家做到以下幾點:
第一：保持環(huán)境的干凈整潔，不亂丟垃圾;
第二：低碳出行，多乘公交車和利用腳踏自行車出行，少用小汽車，減少尾氣排放;
第三：節(jié)約糧食，一日三餐吃多少盛多少，在餐館點餐時要適量，不扔剩飯菜;
第四：積極支持廢舊、可利用再生資源的報紙、飲料瓶、家電，以及各種包裝的回收;
第五：支持大人不吸煙，或者少吸煙，既減少污染又有利于個人健康;
第六：不購買路邊攤販的羊肉串、炸臭豆腐和爆米花等食物，使之因沒有市場而自行消失;
第七：春節(jié)不放或者少放鞭炮，也減少幾分被崩傷的危險;
第八：開展植物綠化活動，提倡每位同學每年種一棵以上的樹木，美化身邊的自然環(huán)境。
同學們，讓我們從我做起，保護環(huán)境，遠離霧霾，讓美麗的常州恢復昔日的美麗，讓可惡的霧霾一去不復返。加油!
建議人
日期
霧霾提出建議篇五
尊敬的環(huán)保局領(lǐng)導：
你們好！
我是一名普通的小學生，我想給你們提提建議。在我家旁邊有一個公園。天氣好的時候，住在附近的居民經(jīng)常到這兒乘涼、歇息，有些老爺爺甚至還在樹下打盹。特別是春天，這兒的天空上就飄起了許多五顏六色的風箏。
可是好景不長，幾個月后，一些住在附近的居民為了圖方便，就把垃圾隨手扔在了公園里的草坪上。垃圾積少成多，最后連成一片。除了生活垃圾，還有許多瓦礫、磚塊等建筑垃圾。上那兒乘涼的人也越來越少，因為那些垃圾都會發(fā)出一股股難聞的惡臭。有一次，我到公園去放風箏，可是竟然找不到一條干凈的路走！最后只好踩著垃圾、瓦礫過去了。最重要的是垃圾會滋生蒼蠅、蚊子，而蒼蠅、蚊子又會傳播疾病。還有一些人把垃圾扔在江里，這樣還會污染我們的水資源。所以，我給環(huán)保局提出如下建議：
1、及時清理公園中的垃圾。
2、向市民們宣傳環(huán)保的重要性，提高市民們對環(huán)保的認識。
3、定期檢查各條街道，如發(fā)現(xiàn)有人亂扔垃圾應(yīng)當及時制止和警告。屢勸不聽者，要予以罰款。
我期盼環(huán)保局的領(lǐng)導們能夠采納我這個小小的建議。
謝謝！
一個憂慮的小市民
× 年× 月× 日、
霧霾提出建議篇六
親愛的老師們：
你們好!當我們井然有序地工作、幸福安康地享受生活之樂時，就在我們的身邊卻有同事在無助中掙扎，在悲傷中承擔著生命不能承擔之重!!
張小葉老師就是典型的一例，她在江聲從教兩年以來，兢兢業(yè)業(yè)、熱愛學生、盡職盡責做好自己的本職工作。
然而，天有不測風云、人有旦夕禍福，20xx年9月，張小葉的母親因身體不適赴xx市中心醫(yī)院檢查，被確診為尿毒癥。
一年多以來，靠在懷化、湘潭、長沙等多家醫(yī)院每星期做血液透析一次來維持生命，每次需要近400元，20xx年下半年，她的母親身體惡化，醫(yī)生建議只有換腎才能挽救生命，20xx年12月，通過銀行貸款和親戚朋友的幫助，她的母親成功的在重慶一家醫(yī)院做了腎移植手術(shù)，共花費了近26萬元，后期治療費每月還需要4000——6000元。
而家中父親已48歲，沒有穩(wěn)定的工作，還有70多歲的爺爺需要照顧，弟弟23歲在外打工，她自己才畢業(yè)兩年，巨額的醫(yī)療費將這個原本就不富裕的家庭推向了深淵，家中已傾其所有、負債累累，張小葉老師也面臨著很大的壓力。
面對張小葉老師的不幸，我們怎能忍心不聞不問，袖手旁觀呢?讓我們一起為自己的同事盡一份力吧!在此，我們建議，廣大教職員工伸出援助之手，向“江聲愛心基金”奉獻自己的一分愛心。
用我們的愛、我們的心，點亮一盞盞希望的燈，幫助像張小葉老師一樣的亟待幫助的同事?lián)纹鹨黄邓{的天!!對于您的關(guān)愛，我們在此致以崇高的敬意!
建議人：xxx
20xx年xx月xx日
霧霾提出建議篇七
親愛的同學們：
你知道么，霧霾天氣極易誘發(fā)呼吸道疾病，尤其是對老人、孩子、心臟病和肺病患者等敏感人群，可誘發(fā)哮喘、氣管炎、肺炎等多種炎癥，甚至對健康人也會造成輕微的氣道灼傷，出現(xiàn)咳嗽、痰量增多的癥狀。此外，霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染從而加重病情。保護自己，拒絕傷害；關(guān)愛他人，傳遞真心。
【防護建議】
1、盡量減少在霧霾天氣中的停留時間，在必要的情況下，要戴上口罩加以防范。
2、霧霾天氣情況下，最好改為室內(nèi)鍛煉或者更改活動時間，盡量減少室外活動。
3、保持良好的心態(tài)，保證睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。
4、提醒家人、朋友關(guān)注自己的癥狀（中老年人注意監(jiān)測血壓和血糖的變化），如果有胸悶、氣短、心慌等不適癥狀，一定要及時就醫(yī)。
5、霧霾天氣要少開窗，最好等太陽出來再開窗。
沭陽銀河學校政教處
2013年12月5日
霧霾提出建議篇八
昔日習以為常的藍天白云如今已成為彌足珍貴的美景，昔日星光點點的夜空如今已成奢望。每天戴口罩，一長跑長跑就咳嗽，你受夠了嗎？我是天津人，我想要健康，我想要回藍天，你們呢？
請接受我們的倡議書，一起來抵制霧霾的侵害吧！
霧霾是霧和霾的組合詞，是兩種不同的天氣現(xiàn)象，霾是由空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子組成的，空氣中水汽含量較少，相對濕度較小，霧，則是濕度較大，空氣中水汽含量較大，空氣中的微粒較多。他們都能使大氣渾濁，視野模糊并導致能見度惡化。因為空氣質(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。霧霾事件，其實是異常天氣形勢造成我國大部分地區(qū)大氣穩(wěn)定、人為污染排放、浮塵和豐富水汽共同作用的結(jié)果，也是一次自然因素和人為因素共同作用的事件。
1、自然因素；
2、環(huán)境污染；
3、地理環(huán)境；
4、追求經(jīng)濟發(fā)展。
1、危害人體健康
引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于霧霾環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。除了誘發(fā)癌癥，霧霾天還是心臟殺手。有研究表明，空氣中污染物加重時，心血管病人的死亡率會增高。陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發(fā)心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。
老慢支、肺氣腫、哮喘、支氣管炎、鼻炎、上下呼吸道感染等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，也可能被霧霾天急性觸發(fā)。霾在吸入人的呼吸道后對人體有害，長期吸入嚴重者會導致死亡。霾對新生兒健康的影響更大，最近一項大型的國際研究證實，接觸過某些較高空氣污染物的孕婦，更容易產(chǎn)下體重不足的嬰兒，而出生時低體重的嬰兒很容易增加兒童死亡率和疾病的風險，并且與嬰兒未來一生的發(fā)育及健康都有很大關(guān)系。無庸諱言，大氣污染狀況正嚴重地影響人類的身體健康。
2、影響交通暢通。
霧霾天氣對交通最為顯著的影響是車速的降低，班機延誤、火車晚點，為出行人群帶來出行時間和行程延誤的增加。根據(jù)交通運輸部的有關(guān)統(tǒng)計，我國每年地方上報的公路阻斷事件中，大約有四分之一到三分之一是由大霧天氣所致。大霧天氣也是道路交通事故的主要誘因之一，高速公路由于技術(shù)等級高、設(shè)施完善、控制出入等特點，車輛行駛速度高，因此，大霧誘發(fā)的高速公路交通事故往往是災難性的，造成重大人員傷亡。據(jù)統(tǒng)計，大霧已成為導致高速公路連環(huán)相撞惡性交通事故的第一殺手，這方面的案例不在少數(shù)。這也是當前高速公路一旦出現(xiàn)霧，必須采取限速等交通管制措施，甚至是封閉道路的原因。
3、影響農(nóng)業(yè)和養(yǎng)殖業(yè)的發(fā)展
4、致使氣溫的變化無常。
1、霧霾天氣少開窗
別把窗子關(guān)得太嚴。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等，如不通風換氣，污濁的`室內(nèi)空氣同樣會危害健康?？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
霧霾天氣不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。
2、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。
注意，挑選口罩要慎重：在江蘇省質(zhì)監(jiān)局發(fā)布的20xx年防寒口罩監(jiān)督抽查質(zhì)量分析報告顯示，目前口罩無統(tǒng)一執(zhí)行標準，導致問題口罩占9成之多。檢測還指出，有九成標明防pm2。5的口罩實際根本不具備防護能力。因此，大家購買防霾口罩要到廠家官網(wǎng)或正規(guī)銷售渠道購買，確保使用正品行貨，要購買通過專業(yè)防護機構(gòu)檢測合格的，不要購買“三無”產(chǎn)品或標識模糊不全的產(chǎn)品。在選用及使用口罩時，應(yīng)注意口罩包裝完好，并有產(chǎn)品合格證明、性能說明、使用方法和注意事項等。同時，建議口罩佩戴時間不宜過長，如有不適，應(yīng)遠離污染源，摘下口罩。
3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲
桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力，能有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的pm2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。
4、適量補充維生素d
冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素d生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素d。
5、飲食清淡多喝水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。最好多吃水果和清肺的豬肝、豬血、綠豆湯、紅豆湯、蓮子心煮水喝等，以防霧霾天氣對自身呼吸道產(chǎn)生的影響。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等。
霧霾提出建議篇九
x：
進入冬季，連日的霧霾天氣讓我們好似在云層中穿行。聽似很美，看似仙境，可霧霾說到底是各種污染物源混合作用形成的一種大氣污染的狀態(tài)。這種現(xiàn)象及其容易誘發(fā)呼吸道疾病，如：咳嗽，哮喘，氣管炎，肺炎等嚴重疾病。因此，我們要采取更多的方法來自我保護，預防霧霾天氣對我們帶來的危害。下面讓我們就來瞧瞧這些小知識吧!
1.減少外出：盡量減少出門，外出時戴上防霧霾pm2.5的口罩，這樣可以防止細顆粒物侵入肺部，外出歸來后應(yīng)立即清洗裸露肌膚，最好用溫水洗一下鼻孔。
2.減少戶外鍛煉：霧霾天氣里，我們最好不要出去晨跑或者晚跑，在空氣質(zhì)量較差的時候鍛煉，往往會產(chǎn)生和預期相反的效果，所以，這些時候，愛好鍛煉的同學們可以在室內(nèi)適當做一些小幅度的運動。
3.關(guān)閉門窗：霧霾天氣，空氣中的污染物很難消散，所以緊閉門窗，避免室外霧氣污染室內(nèi)空氣，保持好你們的“凈土”。通風的話要選擇合適的時間，比如等太陽出來時開窗通風。
4.注意飲食：科學的生活規(guī)律，對健康有著很大的幫助，避免過度勞累，多飲水保持呼吸道濕潤，注意飲食清淡，必要時要記的補充維生素d啦。霧天日照少，紫外線照射不足，體內(nèi)維生素d生成不足，嚴重的出現(xiàn)精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象。當然也要多吃些水果蔬菜，新鮮的蔬菜和水果不僅有清肺功能，還可以補充各種維生素，同樣也會增強你的免疫力。
5.喜歡戴隱形眼睛的同學要注意啦。霧霾天氣里，帶隱形眼鏡會使角膜缺氧加重，空氣中的微小污染物會刺激眼睛，導致眼部過敏或感染。所以為了我們的健康，就先帶帶有框的“眼睛”吧。
最后，倡議各位同學在生活中從小事做起，提倡綠色生活，節(jié)約環(huán)保，減少污染，為環(huán)境保護獻出自己的一份力量。
倡議人：x
時間：x年x月x日
霧霾提出建議篇十
科學技術(shù)是第一生產(chǎn)力。技術(shù)在發(fā)展過程中成為人與自然、人與社會之間進行物質(zhì)、能量和信息變換的“媒介”，是變天然自然為人為自然，以及實現(xiàn)對社會調(diào)節(jié)、控制的手段。人類社會的每一項進步，都伴隨著科學技術(shù)的進步。尤其是現(xiàn)代科技的突飛猛進，為社會生產(chǎn)力發(fā)展和人類的文明開辟 了更為廣闊的空間，有力地推動了經(jīng)濟和社會的發(fā)展。科學技術(shù)所開拓的生產(chǎn)力創(chuàng)造了高度發(fā)達的物質(zhì)文明，但對科學技術(shù)的使用不當，又引發(fā)了世界范圍內(nèi)極其嚴重的環(huán)境問題，我們在享受科學技術(shù)帶來的物質(zhì)財富的同時也深受其害。本文為減輕霧霾提出幾點建議。
大氣污染的形成不是一朝一夕，治理污染也不可能畢其功于一役。要從根本上消除重污染天氣，改善空氣質(zhì)量，需要在制度上實現(xiàn)保障，從源頭上進行防治，并制定長效的協(xié)同聯(lián)動機制。
霧霾天氣中污染物的主要來源是燃煤、燃油以及與居民生活有關(guān)的各種排放。對于燃煤源消減的關(guān)鍵是加強工業(yè)企業(yè)大氣污染綜合治理，全面整治燃煤小鍋爐，逐步用高效節(jié)能環(huán)保型鍋爐淘汰中小型燃煤鍋爐。加快推進城市集中供熱，擴大高污染燃料禁燃區(qū)范圍，逐步推行“煤改氣”工程建設(shè)；鼓勵北方農(nóng)村地區(qū)推廣使用潔凈煤。加快重點行業(yè)脫硫、脫硝、除塵改造的工程建設(shè)。減少燃油導致的污染物同時需要強化移動源污染防治，大城市嚴格限制機動車保有量，實施公交優(yōu)先戰(zhàn)略，提高公交出行比例，大力推廣新能源汽車，提升燃油品質(zhì)，加快石油煉制企業(yè)的升級改造，嚴厲打擊非法生產(chǎn)、銷售不合格油品的行為。除燃煤燃油外，污染物源還有油煙污染、秸稈燃燒等，應(yīng)開展餐飲油煙污染治理，餐飲服務(wù)經(jīng)營場所安裝高效油煙凈化設(shè)施，強化無油煙凈化設(shè)施及露天燒烤的環(huán)境監(jiān)管；全面推廣秸稈還田、秸稈能源化利用等綜合措施，加強秸稈燃燒監(jiān)管。
大氣污染不僅僅來源于工業(yè)、汽車尾氣、建筑工地等，也來自于日常生活。驅(qū)散霧霾，離不開每個人的環(huán)保意識和環(huán)保行動。要積極開展多種形式的宣傳教育，普及大氣污染防治的科學知識，倡導文明、節(jié)約、綠色的消費方式和生活習慣，引導公眾從自身做起、從點滴做起、從身邊的小事做起，在全社會樹立起“同呼吸、共奮斗”的行為準則，共同改善空氣質(zhì)量。充分發(fā)揮新聞媒體在大氣環(huán)境保護中的作用，積極宣傳區(qū)域大氣污染聯(lián)防聯(lián)控的重要性、緊迫性，宣傳國家采取的政策措施和取得的成效，加強輿論監(jiān)督，為改善大氣環(huán)境質(zhì)量營造良好的氛圍。
在國家、地方相關(guān)科技計劃中，加大對大氣污染防治科技研發(fā)的支持力度。進一步強化氣溶膠和霧霾監(jiān)測分析技術(shù)研發(fā)和系統(tǒng)建設(shè)，完善大氣成分監(jiān)測體系，改進霧霾數(shù)值預報模式，有效提升霧霾天氣和大氣污染的監(jiān)測預報預警能力；大力開展霧霾天氣形成的機理研究，及城市對邊界層動力熱力結(jié)構(gòu)的作用和對霧霾形成發(fā)展消散的影響研究。加快推進大氣污染綜合防治重大科技專項，開展光化學煙霧的危害性、污染機理與控制對策研究；開展區(qū)域大氣復合污染控制對策體系研究。加快工業(yè)污染防治技術(shù)、工業(yè)脫硫脫硝除塵技術(shù)等的研發(fā)與示范，積極推廣先進實用技術(shù)。以科學研究為依據(jù)提高大氣污染的防控能力和效益。
霧霾提出建議篇十一
廣大市民們：
大家都知道把，如今的中國已被霧霾傷的千瘡百孔。所以我這里要說一下霧霾的害處吧。霧霾的組成成分非常復雜，包括數(shù)百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小于10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入并粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病癥，長期處于這種環(huán)境還會誘發(fā)肺癌。
所以我們要阻止霧霾的蔓延。可是該怎么做呢?
一;霧霾來源于像卡車，各個單位的班車等行駛時排放出的氣體。
二;也希望各位廠長，不要因為一時的貪婪而蒙蔽了雙眼，導致工廠進行二次污染。
三;還有大家不要因為冬季一時的寒冷而開空調(diào)等各種取暖器。因為這樣會是它們排放出cu2等污染物。
四;實際上，家庭裝修中也會產(chǎn)生粉塵“霧霾”，在房間里四處彌漫。對工人和用戶都有危害。所以希望大家不要過于裝修。
上面教署了讓我們?nèi)绾巫柚轨F霾。下即將要講的是如何防御霧霾。
一;如果遇到霧霾，盡量不要出門宅家里。就算出門也要帶上口罩，以防萬一。
二;騎電動車和騎摩托車的市民最好戴上口罩，因為也能一定程度上阻隔污染物吸入。
三最好不要去公共場所，并且要多多保持室內(nèi)空氣流暢。
四;飲食注意要清淡，少吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃檸檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等增加維生素和蛋白質(zhì)。
最后提醒大家珍愛生命，遠離霧霾。
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