學習是一種持續(xù)不斷的過程，我想我們需要保持學習的熱情和精力。邏輯是一種思維方式，是按照因果關系和前后順序進行思考和推理的能力。以下是我為大家收集整理的一些總結范文，供大家參考和借鑒。
簡歷幾大原則篇一
經過前面的練習，你應該為自己的簡歷準備了充足的素材。但將它們一股腦兒地搬上簡歷顯然是不現實的。決定保留哪些、省略哪些應根據以下原則。
（1）獨有的經歷要保留這是最高原則，后面的.原則都要服從于這條原則。
（2）最近原則所選個人經歷應為最近幾年內發(fā)生的。作為mba考生，不要再考慮高中的故事。
（3）相關原則所選個人經歷應與應聘工作盡量相關，如果經歷獨特，可以違反此條原則。
（4）“空白”原則你簡歷上提及的工作、實習經歷，只需提綱挈領，把最閃光的部分“拎”出來給面試官看，不用講得太過詳細。實際上，你留給了面試官充分的提問空間，在有限的面試時間里，他將會花大部分時間在你豐富的經歷上，而這些都是可以事先準備的。
在你完成上述步驟之后，一定要找盡可能多的人閱讀你的簡歷。無論他們有什么背景，都會給你幫助。聽取他們的意見時你要留心這些信息：
·他們看不明白、需要你進一步解釋的信息。
·你刻意突出他們沒有注意到的信息。
簡歷幾大原則篇二
在求職過程中，簡歷無疑是大學生向用人單位展示自己的第一機會，求職簡歷要達到給人留下深刻印象的效果，要遵循五個原則：簡明性、真實性、匹配性、針對性和嚴謹性。
“有事您言語”專欄記者：南開大學大學生涯規(guī)劃中心大學生職業(yè)發(fā)展與就業(yè)指導導師蔣建榮介紹，在求職過程中，簡歷無疑是大學生向用人單位展示自己的第一機會，求職簡歷要達到給人留下深刻印象的效果，要遵循五個原則：簡明性、真實性、匹配性、針對性和嚴謹性，主要在以下幾個方面入手：
簡歷最好不超過兩頁紙。
大學生制作簡歷時，往往抱著盡善盡美的心態(tài)，總覺得為了充分展示自己的才能，就要把簡歷制作得面面俱到，生怕疏漏一些用人單位比較關注的細節(jié)部分，從而使自己在最初步的競爭中處于下風位置。因此，制作精美，內容詳實往往是大學生制作簡歷時普遍的心理標準。有很多學生為顯得簡歷厚重，把自己有的東西全部附上，讓用人單位去選，這樣的簡歷給人的印象是沒有重點，同時也缺乏競爭力。用人單位通常只是想通過個人簡歷能大概地了解應聘者的一些初步情況。大學生缺乏實際操作經驗，他們的能力高低難以通過簡歷表現出來，寫得再多再詳細也是紙上談兵，沒有實際工作成果，不足以讓用人單位信服。而且用人單位會收到許多應聘者的簡歷，長篇累牘式的簡歷讓招聘者看得頭昏眼花。所以建議求職簡歷最好不要超過兩頁紙，第一頁是基礎簡歷，第二頁即是求職信。兩頁紙雖然簡單，但那些真正用心制作的學生幾乎每次投遞都有機會去面試。在向外資或合資企業(yè)投遞的簡歷中可附英文簡歷，國內的企業(yè)則不必附帶。
經歷描述不要太詳細。
工作經歷包括在學生工作經歷和實習工作經歷。經歷中取得的突出成果，要著重表達，簡單地寫：在某單位做過某工作，取得什么樣的成果。而不是具體把這個工作中一些日常具體事務寫清。因為，將來如果有面試機會，面試官對你的經歷感興趣，會進一步向你詢問，你此時可以有機會詳細地介紹自己，讓別人也有機會進一步加強對你的了解和印象。所有有關能力信息的表達，都要與所求的崗位相匹配，包括知識結構、能力和經歷，而不是把大學的各科成績、四年所有經歷，像流水賬一樣全部附加。
不違背真實原則的變通。
簡歷的真實性原則，是指真實地填寫自己的'各項信息，不能杜撰個人能力和經歷。在不違背真實原則的基礎上也可稍做變通。比如知識結構一項中可以包括你“學”過但是沒有“考”過的各種課程。有的學生在得知某企業(yè)的招聘信息后，明知其崗位要求的知識結構自己還欠缺某部分，但是可以通過自學獲得，于在簡歷中先行填寫這一部分，在投送簡歷以后再努力學習，這樣并不違背簡歷的真實性原則，也是可以借鑒的。真實性原則基礎上的變通，都必須在個人的可控范圍之內，他人或外在條件所控制的，是不可以亂寫的。
求職意向明確到崗位。
求職意向一定要明確到崗位，而且要打印出來。一些學生職位的意向寫得非常抽象或籠統(tǒng)，比如“企事業(yè)單位及政府機關”，還有的學生把求職意向一欄空出來到求職現場再添，這樣非常明白地給用人單位的印象是：你其實并不明白你要做什么、能做好什么。
為求職單位寫一封特定的求職信。
求職信在整個求職資料中占很重的分量，前提是對企業(yè)和崗位的足夠了解。寫求職信的程序一般是：首先說明是從哪個渠道獲得的招聘信息，你要應聘其中的哪個崗位，你對這個崗位的理解，崗位的價值是什么，要做好這個崗位要具備哪些能力；再說明一下自己所學習和工作過的，有何業(yè)績，工作過程中對崗位的認識，即表明自己能力與該崗位的匹配性；接下來要簡單地寫一下對企業(yè)的發(fā)展歷史和文化的了解，如果能夠有幸進入單位自己會以什么樣的態(tài)度投入工作。求職信必須表達出來四層意思：我了解和認同這個企業(yè)的文化并愿意成為其中一員；我是可以勝任崗位的；我是愿意在工作中主動成長的；我愿意為企業(yè)的發(fā)展做出貢獻。
簡歷幾大原則篇三
一份卓有成效的。
個人簡歷。
是開啟事業(yè)之門的鑰匙。正規(guī)的簡歷有許多不同的樣式和格式。大多數求職者把能想到情況的都寫進簡歷中，但我們都知道沒有人會愿意閱讀一份長達五頁的流水帳般的個人簡歷，尤其是繁忙的人事工作者。這里有三條寫簡歷的重要原則：第一條原則以一個工作目標為重點，將個人簡歷視為一個廣告，再就是盡量陳述有利條件以爭取面試機會。寫作出色個人簡歷第一原則是要有重點。一個招聘者希望看到你對自己的事業(yè)采取的是認真負責的態(tài)度。不要忘記雇主在尋找的是適合某一特定職位的人，這個人將是數百名應聘者中最合適的一個。因此如果簡歷的陳述沒有工作和職位重點，或是把你描寫成一個適合于所有職位的求職者，你很可能將無法在任何求職競爭中勝出。第二條原則把簡歷看作一份廣告，推銷你自己。最成功的廣告通常要求簡短而且富有感召力，并且能夠多次重復重要信息。你的簡歷應該限制在一頁以內，工作介紹不要以段落的形式出現；盡量運用動作性短語使語言鮮活有力；在簡歷頁面上端寫一段總結性語言，陳述你在事業(yè)上最大的優(yōu)勢，然后在工作介紹中再將這些優(yōu)勢以工作經歷和業(yè)績的形式加以敘述。第三條原則陳述有利信息，爭取成功機會，也就是說盡量避免在簡歷階段就遭到拒絕。為面試階段所進行的簡歷篩選的過程就是一個刪除不合適人選的過程。如果你把自己置身于招聘者的立場就會明白：招聘時每次面視都需要較長時間，因此對招聘者來說進入面試階段的應聘者人數越少越好。招聘者對理想的應聘者有也有要求：相應的教育背景，工作經歷，以及技術水平，這會是應聘者在新的職位上取得成功的關鍵。應聘者應該符合這些關鍵條件，這樣才能打動招聘者并贏得面視機會。同時，簡歷中不要有其他無關信息，以免影響招聘者對你的看法。記住，寫作簡歷時，要強調工作目標和重點，語言簡短，多用動詞，并且避免會使你被淘汰的不相關的信息。人力資源管理者都很繁忙，在篩除掉不合適的應聘者前不會花費時間來瀏覽每一份簡歷。當你獲準參加面視，簡歷就完成了使命。：
簡歷幾大原則篇四
如果求職者的個人簡歷填寫得當，做到以下簡歷制作應具備的幾個原則，要想找到一份自己心儀的理想工作，并不難。
一、基本信息一定要準確、真實。
包括您的姓名、性別、出生年月、籍貫、戶口所在地、婚姻狀況、教育背景(包括學歷程度和所學專業(yè)及畢業(yè)學校)、外語和電腦掌握的熟練程度等等，一定要詳細列出，給人以完整的印象;同時，也表明你工作態(tài)度認真、規(guī)范，懂得商業(yè)禮儀。個人照片如果在有條件的情況下請盡可能的上傳在網上，讓未曾謀面的招聘負責人對你留下深刻的印象。
二、聯(lián)系方式要準確無誤。
當您在網上求職時，一定要保證您所填寫的手機、電話號碼和e-mail真實有效。如果因為聯(lián)系方式不正確，讓用人單位聯(lián)系不上您而失去了一份好的工作機會，這是對自己是多么重大的損失啊!
三、求職意向要明確。
期望薪水、期望地點、期望行業(yè)、期望工作職位要根據自己的情況填寫清楚，讓別人更加很好的了解你對自己的職業(yè)規(guī)劃。
四、教育經歷和工作經歷定要填寫的詳細清楚。
此兩項是您的簡歷中的精華部分，一定要根據自己的真實情況填寫的詳細、清楚，做到讓人一目了然的效果。實踐證明，從求職者的經歷來能看出應聘者的經驗、能力和發(fā)展?jié)摿Α＿@是打開用人單位與您面談的敲門磚。
五、技術特長要重視。
技術特長是用人單位極為關注的一個重要內容之一。
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簡歷的撰寫策略。
簡歷的門面功夫需做足。
不要毀掉簡歷的正規(guī)性。
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簡歷幾大原則篇五
下面就是一個相當經典的向下銷售案例。
一個鄉(xiāng)下來的小伙子去應聘城里最大的“應有盡有”百貨公司的銷售員。
老板問他：“你以前做過銷售員嗎？”他回答說：“我以前是村里挨家挨戶推銷的小販?！崩习逑矚g他的機靈：“你明天可以來上班了，等下班的時候，我會來看一下你的成績?！钡诙煜挛?點，老板真的來了，問道：“今天做了幾單買賣？”
”年輕人回答道。這下老板更是目瞪口呆。
“是這樣的，”鄉(xiāng)下來的年輕人說，“一個男士進來買東西，我先賣給他一個小號的魚鉤，然后是中號的魚鉤，最后是大號的魚鉤。接著，我又賣給他小號的魚線，中號的魚線，最后是大號的魚線。我問他上哪兒釣魚，他說海邊。于是我建議他買條船，賣給他一條20英尺長的帆船。然后他說他的大眾牌汽車可能拖不動這么大的船。我只好帶他去汽車銷售區(qū)，賣給他一輛新款豪華型‘巡洋艦’?！?/p>
老板后退兩步，幾乎難以置信地問道：“一個顧客僅僅來買個魚鉤，你就能賣給他這么多東西？”“不是的?！编l(xiāng)下來的年輕售貨員回答道，“他是來給他妻子買衛(wèi)生棉的。我就告訴他您的周末算是毀了，為什么不帶太太一起去釣魚呢？”
總之，企業(yè)必須像管理其他資源一樣對客戶進行管理，做到像了解公司產品一樣了解客戶，然后有針對性地去做好客戶管控。
簡歷幾大原則篇六
???????1.內容資料要簡單扼要。
2.避免咬文嚼字以及令人難以理解的措詞。
3.用第三人稱的立場寫作（彷佛描述另一個人），如此你便可以強調自己的成就，又不會顯得自吹自擂。這是最標準的引薦方式，也能增加內容的權威性。
4.不要只列出過去的職責--要強調你如何做出成果，例如拉到新的生意、控制預算、節(jié)省開支、引進新理念-要顯示出你的與眾不同。用精準的事實和數據把成就量列清楚。譬如說，「行銷量提高了25％」遠比「大大提高行銷量」好得多。
5.采用文字處理機創(chuàng)造專業(yè)形象，并設計一份文件格式，可以適用于特定的申請之用。
6.采用質優(yōu)白紙--色紙影印的效果很差（履歷表經常會被影印成許多副本，在公司里流傳）。基于同樣理由，也不要把履歷表釘成一份。
7.采用效果良好的打印機，如果你給的是影印本，效果要很好。這點絕對不要隨便將就，必要的話，可以找家印刷公司。
8.需要強調的'部份采用粗體字，但是不要用太多花稍的字體或斜體字，因為會分散對方對于重點訊息的注意力。
9.版面設計必須吸引人而且容易閱讀，包括一般內文以及特別框示起來的文字。
?11.最多以兩頁為限，并且一定要把重點寫在第一頁。
12.要積極爭取，但不要撒謊--萬一你獲準面試或者需要接受測試，很容易露出馬腳。
?
簡歷幾大原則篇七
批評、責備、抱怨、攻擊這些都是溝通的劊子手，只會使事情惡化。
三、互相尊重。
只有給予對方尊重才有溝通，若對方不尊重你時，你也要適當的請求對方的尊重，否則很難溝通。
四、絕不口出惡言。
惡言傷人，就是所謂的“禍從口出”。
五、不說不該說的話。
如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補的終生遺憾哩！所以溝通不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時后也會變得更惡劣。
六、情緒中不要溝通，尤其是不能夠做決定。
情緒中的溝通常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬。。。尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔！
七、理性的溝通，不理性不要溝通。
不理性只有爭執(zhí)的份，不會有結果，更不可能有好結果，所以，這種溝通無濟于事。
八、覺知。
不只是溝通才需。
九、承認我錯了。
承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題，就一句：我錯了！勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至于我是誰??在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是我，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見不鮮哩！
十、說對不起!
說對不起，不代表我真的做了什么天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉圜”的余地，甚至于還可以創(chuàng)造“天堂”。其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。
十一、讓奇跡發(fā)生。
如今自己愿意互相認錯，就是在替自己與家人創(chuàng)造了天堂與奇跡，化不可能為可能。
十二、愛。
一切都是愛，愛是最偉大的治療師。
十三、等待轉機。
如果沒有轉機，就要等待，急只會治絲益棼，當然，不要空等待成果就會從天下掉下來，還是要你自己去努力，但是努力并不一定會有結果，或舍本逐末，但若不努力時，你將什么都沒有。
十四、耐心。
等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
十五、智能。
智能使人不執(zhí)著，而且福至心靈。
警惕辦公室紅燈亮起。
謹慎從事，注意同上上下下的溝通，工作有頭腦，得到老板的賞識。
由于重任在肩，感到自己不可或缺，不再注意細微小事，常常帶著刻板的神情進出辦公室。
忽視溝通，怠慢同事和部下，用不耐煩的甚至命令的口氣說話。
無形的阻力出現，諸多事情都進行得不順利，不知道自己無意中得罪了別人，反而責怪別人在嫉妒自己。
流言蜚語到處流傳，老板失去信心，調離到無關緊要的部門，成功到此終結。
簡歷幾大原則篇八
2.在創(chuàng)作簡歷之前，預先確定誰是閱讀者。然后根據界定的閱讀者創(chuàng)作簡歷。
3.簡歷必須能夠將你的技能與未來顧主的需求相配合。
4.簡歷必須能夠描述出你的市場價值，并且在20秒中或更短的時間內，回答這個問題，“我為什么要雇傭你?”
5.要著重突出成就、資信和資質。
6.售賣特色和利益、你擁有什么技能，它們能為組織的目標做出什么貢獻?
7.簡歷創(chuàng)作要力求避免結構松散內容空洞。含糊不清和泛泛而談只會產生一份無用的簡歷。
8.簡歷要與眾不同、充滿勇氣和激動人心。乏味的簡歷只能帶來乏味的工作。
9.以新穎別致令人激動的方式包裝簡歷。
10.確保簡歷內容組織得當。
11.簡歷的表達方式必須職業(yè)化，并且與你謀求進入的行業(yè)協(xié)調一致。
12.你的簡歷應當有鮮明的個性。小心選擇你的用語，這會帶來天壤之別。
13.時序型的簡歷格式按時間倒序順序描述你的工作經歷，從你最近的職位開始，然后回溯，著重強調責任和突出成就。這種格式適用于你有無可挑剔的工作經歷。
當你正在改變職業(yè)，或者有就業(yè)記錄空白，或者其他不宜使用時序型格式的問題時，就使用這種格式。
15.綜合型格式同時借鑒和綜合了功能型格式和時序型格式的優(yōu)點，是一種強有力的寫作格式。在簡歷的開始部分介紹你的價值、資信和資質(功能部分)。隨后的工作經歷部分提供了支持性的內容(時序部分)。
16.履歷型格式的使用者絕大多數是專業(yè)技術人員或者是那些應聘的職位僅僅需要羅列出能夠表現求職者價值的資信。例如演員、歌手或音樂家、外科醫(yī)生、以及律師或注冊會計師或許也使用這種類型。
17.簡歷的五個主要部分是：抬頭、簡介、工作經歷、教育背景、其他雜項。
18.雜項部分包括軍隊服役、出版物、發(fā)表演講、社團成員資格、獎勵和獲的承認、計算機技能、專利權、語言技能、許可證書和資格證書以及個人興趣。
19.以第三人稱寫作簡歷，避免使用代詞“我”。
20.簡歷上不要出現薪金的歷史記錄和待遇要求。如果你提供這些信息，寫在附信上。
簡歷幾大原則篇九
一個招聘者希望看到你對自己的事業(yè)采取的是認真負責的態(tài)度。不要忘記雇主在尋找的是適合某一特定職位的人，這個人將是數百名應聘者中最合適的一個。因此如果簡歷的陳述沒有工作和職位重點，或是把你描寫成一個適合于所有職位的求職者，你很可能將無法在任何求職競爭中勝出。
第二條原則：把簡歷看作一份廣告，推銷你自己。
最成功的廣告通常要求簡短而且富有感召力，并且能夠多次重復重要信息。你的簡歷應該限制在一頁以內，工作介紹不要以段落的形式出現;盡量運用動作性短語使語言鮮活有力;在簡歷頁面上端寫一段總結性語言，陳述你在事業(yè)上最大的優(yōu)勢，然后在工作介紹中再將這些優(yōu)勢以工作經歷和業(yè)績的形式加以敘述。
第三條原則：陳述有利信息，爭取成功機會，也就是說盡量避免在簡歷階段就遭到拒絕。
應聘者應該符合這些關鍵條件，這樣才能打動招聘者并贏得面視機會。同時，簡歷中不要有其他無關信息，以免影響招聘者對你的看法。
記住，寫作簡歷時，要強調工作目標和重點，語言簡短，多用動，并且避免會使你被淘汰的不相關的信息。人力資源管理者都很繁，在篩除掉不合適的應聘者前不會花費時間來瀏覽每一份簡歷。當你獲準參加面視，簡歷就完成了使命。
簡歷幾大原則篇十
成績：
在以往的工作中，自己的成績和貢獻應該寫出來，空洞的語言是乏力的，具體的實例才能說明自己能力的逐步提升。這樣雇主就能了解到你的成長過程和價值。
技能：
醒目的突出自己的技能能讓人快速的'了解到你與眾不同的長處，技能使你在雇主腦海中迅速畫出一幅“印象圖”。列出所有與求職有關的技能，還要注意說明這個技能是“一般”還是“熟練”或“精通”。特別是外語和計算機技能，千萬不要太謙虛，這可是是加分的項目。另外，對于學歷不高的求職者更要突出自己的專業(yè)技能，要知道，不少?？粕鷦龠^本科生的原因就是因為有過硬的“一技之長”。
能力：
先對自己各方面能力進行歸納和匯總，用詞應簡單明確，最重要的是要強調你在相關行業(yè)中所獲得的特殊專業(yè)才能，表明你在專業(yè)領域內是塊難得的好料。有吸引力的簡歷能博得人的“第一印象”，才能順利的征服未來的雇主。
簡歷幾大原則篇十一
2.刪除無助于提升你競爭力的內容。
幾乎99%的同學都非常舍不得自己的經歷，恨不得全部寫在上面，迫于“不超過1頁紙”的社會壓力，就寫得滿滿的，其實大可不必。看看你所寫的每一個內容，是不是同這次申請有關，如果沒啥關系，就要果斷刪除，這樣更能突出應該突出的.內容（例如對于一家咨詢公司來說，你的科研經歷沒啥用的，全部刪掉都沒人怪你）。
3.簡歷結構要清晰。
4.要把hr當作行業(yè)內專家。
順便說一些團隊面試的東西：
1.緊張和沉默只有一個原因：你腦子里一直在想“我該如何表現”，而不是“我該如何解決這個任務”
2.你可以錯，但是你千萬不可以躲。
3.很多時候，給人留下深刻印象的，其實就是你充滿底氣和自信的聲音而已。
簡歷幾大原則篇十二
個人簡歷是介紹自己詳情資料的百科全書，個人基本信息，教育履歷，工作經驗，作品等等。效益好的單位招人，往往是從眾多的應聘者里面挑選幾個他們認為最好的人才。這樣，出于辦事效率的要求，他們不可能對每個應聘人員都進行詳細的面試。如果有意向的話，某些單位會要走你的個人簡歷，作為初步篩選的依據材料。等回去研究完應聘者的個人簡歷后，才決定需要面試的人員。從某種意義上說，個人簡歷就是通向求職成功的人場券。一份好的個人簡歷不見得獲得工作，但一份糟糕的個人簡歷肯定讓你淘汰出局。
要寫出一份出色的個人簡歷的，第一原則是要有重點。一個招聘者希望看到你對自己的事業(yè)采取的是認真負責的態(tài)度。不要忘記雇主在尋找的是適合某一特定職位的人，這個人將是數百應聘者中最合適的一人。
第二條原則：是把簡歷看作一份廣告，推銷自己。最成功的廣告則要有簡短而富有感召力，并且能夠多次重復重要的信息。簡歷應該限制在一頁紙以內，個人情況介紹不要以段落的形式出現，盡量運用動作性短語使語言更加鮮活有力;在簡歷頁面上端寫一段總結性的語言，陳述你在求職上最大的優(yōu)勢，然后再在個人介紹中將這些優(yōu)勢以經歷和成績的形式加以敘述。
第三，要陳述有利地信息，爭取成功的機會，也就是說盡量避免在簡歷階段就遭到拒絕。
在編寫簡歷時，要強調工作目標和重點，語言要簡短，多用動詞，并且要避免可能會使你被淘汰的不相關信息。要知道當你獲準參加面試，簡歷就完成了它的使命。
簡歷幾大原則篇十三
鋅和鈣是寶寶成長發(fā)育中不可缺少的兩種微量元素，都知道孩子需要補鋅也需要補鈣，可你知道嗎，補充這兩種元素也是有順序的，要遵循“先鋅后鈣”的原則！比如說，白天多食用瘦肉、牡蠣等食物補鋅，晚上多吃豆制品、奶制品補鈣，會更利于鈣的吸收和利用。而且還有助于睡眠，晚上喝杯熱奶是最合適的補鈣方式。
補鋅對人體的作用。
1、可以促進人體的生長發(fā)育，處于生長發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發(fā)育不良。缺乏嚴重時，將會導致侏儒癥和智力發(fā)育不良。
2、維持人體正常食欲，缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食。
3、增強人體免疫力，鋅元素是免疫器官胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育，正常分化t淋巴細胞，促進細胞免疫功能。
日常生活中補鋅。
日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅，牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、蝦皮、紫菜、芝麻、花生含鋅較高，可以常吃這類食物。
蛋黃、干貝和木耳是食物中補鋅的高手，可用這幾種食材做成銀絲羹，味美又有營養(yǎng)。制作時可把蛋黃豆腐（又名日本豆腐）及洗凈去蒂的黑木耳切絲，用冷水浸泡備用；將干貝蒸軟，放涼后搓碎；湯燒開后下入備好的蛋黃豆腐、黑木耳、干貝、蔥、姜絲等，然后勾芡，撒入香菜末，一碗清淡鮮香的湯很是誘人。
日常生活中補鈣。
1、多食用鈣質含量高的食物？
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做體育運動（運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環(huán)和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利于人體對飲食中鈣的吸收）。
3、多曬太陽（紫外線能夠促進體內vd的合成利于鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽）?；蛘呤褂脄z-2紫外線治療儀照射皮膚促進鈣的吸收。
4、吃好早餐（人體早上對鈣的吸收能力最強）。
5、對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸，然后再烹調。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。
推薦食譜：玉米排骨湯。
推薦一種玉米排骨湯。先將排骨用燒開的水汆一下，洗凈，玉米切成兩到三段，與排骨一同放入鍋中。湯燒沸后，放入紅棗、蔥、姜，在鍋中滴入少許料酒，再滴幾滴醋，可以幫助鈣質溶出，達到更好的補鈣效果。待排骨煮熟后，加少許鹽調味。
玉米含豐富的膳食纖維，不僅可以吸收排骨中的油脂，還可以幫助消化吸收排骨的營養(yǎng)，同時，玉米含有豐富的植物蛋白，配合排骨的動物蛋白，比例合適，可以同時滿足人體對這兩類蛋白質的需求，因此，玉米排骨湯是一道營養(yǎng)豐富的滋補菜。
簡歷幾大原則篇十四
貌似是從世界500強的hr那里傳出來的，因為他們會非常的忙(收到太多簡歷!)。但如果目標公司不是500強，加上工作年限長，超過一頁也是可以的。
2.條理清晰，前后邏輯一致。
3.工作業(yè)績真實可靠。
沒有是不夠有優(yōu)勢的，但寫出來就要經得住問。
4.職業(yè)路徑合情合理。
至少能夠從hr的角度進行解釋。如果面試是問到你的未來規(guī)劃，也要跟職業(yè)道路銜接。否則容易被認為“不靠譜”。
5.文法/遣詞造句。
不要出現拼寫錯誤一類的低級笑話，用詞能夠體現英文水平。所以最好能找母語是英語的人修改幾遍。但保證你的口語水平足以應付可能的'面試。
6.聯(lián)系方式。
簡歷必留能夠體現專業(yè)的(至少與所申請崗位相匹配的)聯(lián)系方式，比如申請生產主管卻留個qq郵箱。
7.針對性。
貌似有簡歷專家說應該針對不同的工作崗位寫不同的簡歷。我也有朋友分職能寫了3種簡歷(如采購類，銷售類，市場營銷類)。
9.將初稿發(fā)送給幾個外企hr職位上的朋友。
什么?你說你沒有這樣的朋友?在外企工作的朋友總有，沒有在外企工作的朋友?認識在外企工作的朋友的朋友總有。
10.外企hr看過提出一些建議。
根據他們提的中肯的幾條進行修改。改完再發(fā)想要應聘行業(yè)的朋友看看，再增刪一些內容。漂亮的簡歷是求職敲門磚。不管耗費多少人力資源和心力去打造這份簡歷都值得。當然最重要的是，積累可以寫進簡歷的資歷!
總之，寫完之后再把英文簡歷放在自己面前看一遍，并從用人公司hr的角度看看是否有邏輯性，有說服力，最關鍵是否有錄用潛質。
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讓hr愛不釋手的個人求職簡歷寫作技巧。
簡歷幾大原則篇十五
要寫出一份出色的個人簡歷的第一原則是要有重點。一個招聘者希望看到你對自己的`事業(yè)采取的是認真負責的態(tài)度。不要忘記雇主在尋找的是適合某一特定職位的人，這個人將是數百應聘者中最合適的一人。
第二條原則：是把簡歷看作一份廣告，推銷自己。最成功的廣告則要有簡短而富有感召力，并且能夠多次重復重要的信息。你的簡歷應該限制在一頁紙以內，個人情況介紹不要以段落的形式出現，盡量運用動作性短語使語言更加鮮活有力;在簡歷頁面上端寫一段總結性的語言，陳述你在求職上最大的優(yōu)勢，然后再在個人介紹中將這些優(yōu)勢以經歷和成績的形式加以敘述。
第三，要陳述有利的信息，爭取成功的機會，也就是說盡量避免在簡歷階段就遭到拒絕。
簡歷幾大原則篇十六
有外表還得有內涵，幾乎所有的人力資源專業(yè)人士都贊成簡歷要“簡”，但“簡”也得有原則?！昂啞辈淮頍o，對于求職成功的重要內容是萬萬“減”不得的。那么對于大學生來講，什么是求職成功的重要內容呢？除了學習成績，用人單位更看重的是應聘者的個人能力和發(fā)展?jié)撡|。
那么怎樣既有這些內容又能簡潔表達呢？其實，雇主并不要求大學生實踐活動的經驗必須與應聘的職位對應，而是注重考察在這些實踐活動中顯示或者鍛煉了應聘者的哪些能力，這些能力是不是職位所要求的'或者有否發(fā)展?jié)摿?。因此，所謂的“簡”是把那些與別人相同相似的經歷簡化或者減掉，重點突出自己獨特的東西，并一定使之與招聘崗位的需求對應起來。到這里大家可能又會說，我怎么知道那個招聘的崗位是什么需求？其實，大部分崗位的基本要求是有相同之處的，比如工作的主動性、時間管理、細節(jié)管理、溝通能力等。
例如陳述自己在大學里參與的為貧困同學募捐活動，需要用簡潔的語言表明以下幾點：
2.這個角色的作用是什么？它對于活動成功的重要程度如何？這是崗位職責和權利范圍；
3.你取得了什么樣的成績，或鍛煉了哪方面的能力？這是體現你的工作成果和顯示你的能力或潛力。
你可以這樣來寫：我在為貧困同學的募捐活動中負責海報張貼，共在多少天內在學校的多少個地點張貼了多少份海報，召集到參與同學多少人，在全體同學的努力下成功籌集捐款多少元。張貼海報看似微不足道但學問很多，如何在海報如潮的張貼欄上始終占據顯著位置，如何最大面積地傳遞信息，就反映了你的主動性、計劃性、工作思路、細節(jié)管理，同時也反映了踏實和勇于堅持等優(yōu)秀品質。大家可能認為我說得玄乎，但雇主就是通過這些小事來考察一個沒有工作經驗的大學生的。
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