教案的效果評價是教學(xué)工作的重要環(huán)節(jié)，它能夠幫助教師了解教學(xué)的效果和問題。在編寫教案時，要注意引導(dǎo)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。教案的質(zhì)量直接影響著教學(xué)的效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，需要我們重視起來。
班會有效管理情緒教案篇一
當(dāng)今大學(xué)生所遇到的問題越來越多，所面臨的壓力和困難也愈發(fā)突出，對于他們來說，只有正確認(rèn)識自己的情緒，理解他人的情緒，合理宣泄不良情緒，用正確的方法表達(dá)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)、控制與管理自己的情緒。體驗(yàn)各種情緒，認(rèn)識積極情緒和消極情緒；才能正確的處理生活中的消極情緒，構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，真正管理好自己的情緒。才能在大學(xué)階段健康成長，為今后走上社會奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。
讓大家更好地認(rèn)識自己的情緒并能夠很好地支配、調(diào)節(jié)情緒，為自己和他人創(chuàng)造一個溫馨和諧的壞境，擁抱健康、幸福生活。
此次班會以ppt為主，知識與趣味相結(jié)合。
20xx年3月27號晚7點(diǎn)30分至點(diǎn)30分在本班自習(xí)教室舉行。
1、由一號心理委員擬好一份較詳細(xì)的策劃書及班會所用ppt。
2、由二號心理委員準(zhǔn)備班會要用到的道具及獎品。彈珠五十個，一次性杯子十個，一次性筷子十雙，和糖果兩斤。
3、由二號心理委員通知班會參加人員。
1、布置活動場地。
2、主持人開場白。
3、分組，讓全班同學(xué)坐在教室前四排位置，規(guī)定一排即為一組。
4、暖身小游戲——抓烏龜（目的在于集中大家注意力，為班會的順利召開創(chuàng)造一個好的氛圍）。
游戲規(guī)則：
每個小組分別站成一排，并排的人一手掌張開頂在另一個人的食指上，在由主持人講一個小故事，故事里會出現(xiàn)烏龜、烏鴉、烏賊等帶烏字的動物（可自己加），當(dāng)主持人說到“烏龜”時，手掌抓食指，抓到的人可以懲罰一下被抓到的人（懲罰內(nèi)容自定，例如輕輕敲打一下對方的頭）。
5、第一部分：認(rèn)識自己的情緒。
（ppt上會給出許多情緒名詞，有愉快的和不愉快的情緒，最后總結(jié)出四種核心情緒：滿意、焦慮、憤怒和壓抑。）。
6、第二部分：情緒的影響。告訴大家情緒（尤其是不愉快情緒）的不良影響——主要在心態(tài)、生活、健康和人際關(guān)系上。并通過一個小游戲——夾彈珠，讓同學(xué)們知道過度緊張會影響自己的水平發(fā)揮。
游戲規(guī)則：
每個小組分別在桌前站成一排，各組依次進(jìn)行比賽。
出杯子的彈珠視為無效。限時兩分鐘，最后看哪個小組最后杯子里的彈珠最多，則為第一名，獎勵看比賽成績依次獎勵相應(yīng)的獎品。
7、第三部分：調(diào)控我們的情緒。給出當(dāng)今大學(xué)生普遍面對的壓力或焦慮心理，讓大家對自己的情緒有個更好的了解。
8、進(jìn)行“大聲說出煩惱”環(huán)節(jié)。發(fā)給每個參與者一張卡片，讓大家在卡片上寫上最近最困擾自己的煩惱，然后上交再由主持人隨機(jī)抽取幾張讀出，最后讓大家討論提出解決的好辦法。
9、通過上一個環(huán)節(jié)總結(jié)一些緩和不良情緒的小辦法。
10、最后詳細(xì)給大家由美國心理學(xué)家埃利斯提出的情緒。
abcde自己分析法（ppt上會有一個案例做具體分析）。
11、主持人總結(jié)此次班會，并讓同學(xué)們寫下自己對此次班會的感想和收獲。
彈珠五十個——六元；
一次性杯子十個——兩元；
一次性筷子十雙——兩元；
四種不同價位的本子（要求參與者每人一本）—五十元；
合計——六十元人民幣。
班會有效管理情緒教案篇二
1.能認(rèn)知、體會、表現(xiàn)“生氣”的情緒，知道這是一種正常的情緒體驗(yàn)，能夠大膽嘗試多種方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
2.初步了解不同情緒對健康的影響，能經(jīng)常保持愉快的情緒。
重點(diǎn)：認(rèn)識、體會、表現(xiàn)“生氣”的情緒，嘗試多種方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
難點(diǎn)：學(xué)會管理情緒，使自己經(jīng)常保持愉快的情緒。
1.事先熟悉幼兒，請兩位家長錄制相關(guān)視頻。
（一）故事導(dǎo)入：菲菲生氣了。
請幼兒看課件聽故事，提問“菲菲怎么了？”
與幼兒一起討論菲菲生氣的原因，觀察菲菲生氣的樣子，理解“生氣”這種情緒。
(二)感受體驗(yàn)：不同情緒對自己的影響，嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒。
1.情景體驗(yàn)：每時每刻人的情緒可能都不一樣。
運(yùn)用課件，逐一分析：早高峰堵車、幼兒園快樂游戲、與小朋友相處時因?yàn)檎`會而委屈、大家一起去郊游、畢業(yè)時離別的不舍等相關(guān)圖片和音頻，和幼兒一起體驗(yàn)我們的情緒變化，知道每時每刻的情緒可能都不一樣，有好的也有不好的。
教師運(yùn)用吹氣球的游戲，讓幼兒親自感知生氣對人的危害。隨后教師小結(jié)：不好的情緒會影響我們的健康。
2.討論使自己不生氣的辦法，大膽嘗試表現(xiàn)。
提問：你有沒有什么好的方法，能讓生氣的人進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，變得開心起來呢？
(1)幼兒討論(孩子們說的方法也嘗試著試一試，比如抱一抱、唱首歌等，延伸出去)。
(2)運(yùn)用圖片的方式總結(jié)調(diào)節(jié)情緒的辦法。
大喊：請幼兒試一試大喊一聲，2次；想開心的事：什么事讓你開心，請3-4名幼兒說一說；聽歡快的音樂：《莎莉花園》；看動畫片：請幼兒說一說喜歡看什么動畫片，提醒幼兒看電視時間不能太長，大班小朋友每天最好不要超過30分鐘；跳舞：帶孩子們做律動“小蘋果”。還有看書、畫畫、運(yùn)動、找朋友一起玩、出去走走等方式。
小結(jié)：你們看，讓自己情緒好起來的方法有這么多，我們都記在心里，遇到任何問題都不怕了。
3.移情換位：父母長輩生氣了，我們能做些什么。
(1)播放《櫻桃小丸子》視頻片段，讓幼兒知道大人也會生氣。
提問：小丸子的媽媽為什么生氣？
(2)你的爸爸媽媽有生氣的時候嗎，因?yàn)槭裁矗?/p>
(3)想一想，怎么樣能讓爸爸媽媽不生氣，也快樂起來？(調(diào)動孩子說出之前學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn))。
4.情感升華：爸爸媽媽對我說，我對爸爸媽媽說。
(1)爸爸媽媽對我說：看視頻資料。
聽一聽爸爸媽媽對我們說了什么？
(2)我對爸爸媽媽說：老師把孩子們說的拍下來，發(fā)給爸爸媽媽看怎么樣？(手機(jī)錄制)。
（三）理念傳遞：要逐步學(xué)會控制情緒，做快樂的傳遞者。
人在不同時候會有不同的情緒，這些都是很正常的，為了我們身體的健康，我們要學(xué)會調(diào)節(jié)、管理控制自己的情緒。
播放《幸福拍手歌》，和幼兒一起做律動，去傳遞快樂情緒，離開活動場地。
班會有效管理情緒教案篇三
1.引導(dǎo)幼兒積極討論克服害怕的方法。
2.兩次的調(diào)查，讓幼兒發(fā)現(xiàn)自己的成長變化。
課件、幼兒人手一個自畫像、展板一塊。
（一）欣賞故事，引出問題。
1.師有感情地講故事。
1.故事里有哪些小動物，發(fā)生了什么事？（幼：幽靈。一起喊：幽靈幽靈，我不怕你）。
2.生活問題：你是怎么睡覺的？你跟誰一起睡？（引導(dǎo)幼兒說出（1）和爸媽睡，（2）睡一個房間，但是分床睡（3）分房睡）。
師：這么多人都想說一說，我有一個好方法——統(tǒng)計表（課件出示統(tǒng)計表圖片）。
和幼兒一起討論“統(tǒng)計表”上圖案的意思。
2.出示自制展板統(tǒng)計表，請每位幼兒把手中的“自畫像”貼在相應(yīng)表格中。
3.師幼共同觀察、總結(jié)。
有幾個小朋友是分房睡的？有幾個小朋友是分床誰的？有幾個小朋友適合爸媽一起睡的？（師幼一起數(shù)數(shù)，教師在表格中用數(shù)字記錄）。
（二）聯(lián)系生活，展開討論。
提問：
1.你為什么會自己睡呢？（提問分房睡的幼兒）。
幼：沒人跟我搶被子，很舒服。
一個人睡，有沒有害怕過呢？小結(jié)：一開始害怕，慢慢地適應(yīng)了就好了。
2.你為什么要跟爸媽分床睡呢？（提問分床睡的幼兒）。
3.你們想過要自己睡嗎？（提問同床睡的幼兒）。
請自己睡覺的孩子幫不敢自己睡覺的孩子想想辦法。（幼兒討論，說一說，教師隨即點(diǎn)擊相應(yīng)圖片。）。
（三）繼續(xù)欣賞故事，感受故事情節(jié)。
師：有這么多好方法，故事里的小動物是怎么做的呢？（播放課件）。
幼：一起睡。
師：誰愿意把你害怕的事大聲說出來？（請幼兒面對幽靈圖片，大膽、大聲說一說）。
師：現(xiàn)在感覺怎么樣？幼：心里舒服多了。不害怕了。
（四）大膽嘗試。
師：現(xiàn)在有沒有勇氣，想自己睡一睡呢？
幼：想。
師：那就請你把你的頭像試著變一變吧。（幼操作）。
（五）活動結(jié)束：
“原來——現(xiàn)在——想嘗試——”的句式說一說）。
教學(xué)反思：
幼兒的興趣非常濃，能積極回答老師的問題，但在幼兒討論的這個階段，我應(yīng)該創(chuàng)設(shè)情景，讓幼兒體驗(yàn)。我會多看看多學(xué)學(xué)，讓以后的教學(xué)活動能夠更好。
班會有效管理情緒教案篇四
1、知識目標(biāo)：
（1）了解情緒含義與分類。
（2）認(rèn)識積極情緒與消極情緒及作用。
2、能力目標(biāo)：
（1）正確認(rèn)識與評價自己的情緒。
（3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問題。
3、態(tài)度和情感目標(biāo)：
重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒，擁有積極樂觀的好心情。
重點(diǎn)：
（1）認(rèn)識情緒的不同表現(xiàn)。
（2）認(rèn)識消極情緒的危害性。
（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會多種方法正確對待，轉(zhuǎn)化消極情緒，能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問題，有效的調(diào)控自己的情緒。
難點(diǎn)：
學(xué)會理性情緒療法（核心abc療法）有效調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)主動調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力，學(xué)會心理上的自助。
運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問卷調(diào)查。
游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。
活動一、暖身導(dǎo)入，感知多種情緒。
活動二、故事大講堂。
了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒：是個體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)。一般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。
最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼。
情緒按作用分為：
積極情緒：能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動能力、驅(qū)使人積極的行動，增強(qiáng)身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）。
消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動、引起功能紊亂，容易使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）。
故事一：法拉第的故事。
故事二：譚詠麟與張國榮的'故事。
小組討論：從這些材料中得出什么結(jié)論。
積極情緒對于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。
資料一：美國生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的。
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。
想一想：為什么？
人在生氣時的生理反應(yīng)非常劇烈，同時會分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長期存在與發(fā)展會轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。
資料二：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：情緒低落時，幾乎忘記記憶的1/4,情緒很好時，在相同時間忘記1/20。
活動三、問卷調(diào)查，自查情緒狀況。
活動四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》。
教師點(diǎn)評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的行為與結(jié)果。
介紹情緒abc（理論）。
a、誘發(fā)性事件――不能改變。
b、對誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變。
c、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變。
事件練習(xí)：a事件：期中考試數(shù)學(xué)考60分。
b想法：c情緒。
太差啦難過。
唉，都怪我當(dāng)初沒有努力懊惱。
回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕。
還好及格了慶幸。
還有很多人不及格呢高興、振奮。
教師點(diǎn)評：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。
活動五、放飛煩惱（練習(xí)控制情緒）。
自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用abc理論進(jìn)行分析，體會情緒可控。
活動六、調(diào)節(jié)情緒我有高招：
換個角度看問題、注意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自己的心情好起來。
活動七、總結(jié)課堂。
贈言：快樂就在你我身邊。
合唱：一起唱《幸福拍手歌》。
【教學(xué)反思】。
本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過動聽的音樂、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學(xué)生認(rèn)識情緒，認(rèn)識積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會轉(zhuǎn)變情緒，讓學(xué)生在樂中學(xué)。在傳授知識的同時，注重個性的張揚(yáng)，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn)，師生、生生互動和諧。
班會有效管理情緒教案篇五
1、了解自己現(xiàn)有的已掌握的方法。
2、進(jìn)一步學(xué)會更多的尋找快樂地策略，學(xué)會更好調(diào)節(jié)自己。
3、能夠在生活中尋找快樂鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態(tài)。
讓學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。
掌握快樂情緒的方法。
一、導(dǎo)言。
活動一播放倒霉熊爬山視頻。
分析：出發(fā)時及登山中，倒霉熊的情緒。
引出本課內(nèi)容：情緒。
二、授課。
出示情緒卡片，積極情緒、消極情緒分類。
活動二。
1、講故事：大郎與二郎。
從前，有一位老太太，她有兩個兒子，大兒子在賣雨傘，小兒子開染坊。天晴時，老太太就發(fā)愁：“唉！看這個大晴天，哪還有人來買我大兒子的雨傘呀！”下雨時，老太太就發(fā)愁地說：“唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀。”就這樣，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺，日漸憔悴，病倒了。
2、請你說說老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的原因是什么？
3、怎樣才能讓老太太高興起來？
4、這說明了一個什么樣的道理？
（學(xué)生先自行思考，然后同桌交流，舉手回答。）整理答案：
（1）因?yàn)槔咸男枰驮竿麤]有得到滿足。對于大兒子的生意，她希望每天都下雨；對于小兒子，她則希望每天都是晴天。所以無論雨天還是晴天，她都有另一半的愿望沒有滿足。
（2）可以讓老太太反過來思考，一到下雨天，大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，小兒子布鞋特別暢銷，這樣不管天晴還是下雨，兩個兒子都有生意做，這樣會讓老太太開心了。
（3）這說明同一事物因我們思考的角度不同就會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)，當(dāng)我們因?yàn)橐患露Щ髸r，不妨換一種角度去思考，也許問題就不是問題了。情緒是可以調(diào)節(jié)的。
活動三：遇到好事、壞事時的表現(xiàn)留住“好朋友”，轉(zhuǎn)化“小壞蛋”
活動四：五指行動。
小組合作，找到轉(zhuǎn)化消極情緒的好辦法，寫在手掌圖中。
方法之一：轉(zhuǎn)移注意力。
方法之二：合理發(fā)泄情緒。
方法之三：理智控制法。
三、總結(jié)，教師寄語。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能決定容顏，但你可以改變氣質(zhì)你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能預(yù)知明天，但你可以利用今天你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。
班會有效管理情緒教案篇六
1、知識與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識每個人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
2、過程與方法：通過創(chuàng)設(shè)的活動情境，增強(qiáng)學(xué)生對情緒的體驗(yàn)和自知。
3、情感態(tài)度與價值觀：善于控制自己的情緒，學(xué)會緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態(tài)度。
了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識每個人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識到不良情緒對自己的影響，并讓他們初步學(xué)會調(diào)控自己的情緒。
教師：
1、課件《學(xué)會表達(dá)情緒》。
2、不同情緒的表情卡片、兩個紙盒子學(xué)生：每人準(zhǔn)備一個吹好的氣球。
一課時。
（一）游戲?qū)?，感知情緒。
1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩?zhèn)€小游戲--“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。
2.誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的這些都是“情緒”。
人的情緒就像一只住在每個人心里的小兔子，時時撞擊著你的心。有時這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場。今天讓我們一起來認(rèn)識這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會表達(dá)情緒》，生齊讀課題。
3.請孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“----”表示出來。
4.生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設(shè)想他為什么這么高興呢？指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式：喜、怒、哀、懼。（板書）。
（二）體驗(yàn)、表達(dá)情緒。
1、游戲一：摸禮物。
邊進(jìn)行游戲，教師邊采訪：此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
2、試試看：善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
同學(xué)們，當(dāng)你快樂，或是傷心、生氣時。都要找一個合適的機(jī)會把他們表現(xiàn)出來，這樣別人才會知道你現(xiàn)在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當(dāng)你把情緒表達(dá)出來時，你會發(fā)現(xiàn)自己會輕松很多。俗話說，強(qiáng)忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺。現(xiàn)在請大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。（生反饋）。
（三）情景表演。
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？
（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)?？茨愕臅r候。
（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時候。
（3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時候。
（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時候。
（5）當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候。
2、操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學(xué)上臺表演，表演完后，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
（四）正確區(qū)分積極情緒和消極情緒。
剛才我們表演的都是我們通常都會有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎？（請學(xué)生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯，現(xiàn)在請其他同學(xué)完成11頁的“填一填”。
（五）善于控制自己的情緒。
師：同學(xué)們，每個人的情緒都時好時壞。戴爾卡耐基說：“學(xué)會控制情緒是我們成功和快樂的關(guān)鍵?！痹谌粘W(xué)習(xí)生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會控制自己的情緒。現(xiàn)在請大家默讀10-11頁，等會請同學(xué)來談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時，你會用哪些方法來控制自己的情緒。
（六）總結(jié)升華，擁有快樂心情。
1、師：生活中難免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。
2、全班配樂詩朗誦《好心情》。
好心情是芙蓉花盛開的笑臉。
好心情是向日葵舉起的成功。
好心情是靜謐流淌的小溪。
好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)。
好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，
好心情是看淡得失的`信步閑庭。
好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲。
好心情是朋友無需言語的真誠。
好心情是運(yùn)動場上盡情揮灑的汗水。
好心情是父母千遍萬遍的叮嚀。
好心情是不懼風(fēng)雨。
好心情是成竹在胸。
讓我們大家都保持快樂的情緒吧！開開心心學(xué)習(xí)，快快樂樂生活！
將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。
班會有效管理情緒教案篇七
現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，離開了熟悉的家庭環(huán)境對幼兒園的一切感到陌生，個別幼兒出現(xiàn)不合群現(xiàn)象，這樣會影響幼兒個性的發(fā)展。根據(jù)這一現(xiàn)象，我設(shè)計了小班活動《一起玩，真快樂》，由于小班幼兒年齡小，形象思維占主導(dǎo)地位，我制作了幼兒喜愛的動畫形式的課件，并為幼兒準(zhǔn)備了大量玩具，讓幼兒在玩中體驗(yàn)大家一起玩快樂，并引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。
１、通過活動使幼兒體驗(yàn)，大家一起玩的快樂。
２、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。
課件、磁帶、錄音機(jī)、大型積木、各種玩具若干。
給幼兒提供大家一起玩的機(jī)會。
引導(dǎo)幼兒在游戲活動中與同伴友好相處。
２、展開：放課件，幼兒觀看。
圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓勵幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？小朋友想的辦法真不錯，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。
圖三、來許多小朋友哄她（對不起，我們不是故意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。
圖四、小朋友們拉起妞妞的手說：“妞妞，和我們一起玩去吧”
圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀！
提問：
小朋友你們覺得妞妞一個人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂？你喜歡一個人玩還是和大家一起玩，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎么辦呢？要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。
小結(jié)：
剛才看了妞妞一個人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準(zhǔn)備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。
幼兒玩玩具，體驗(yàn)大家一起玩的快樂，教師巡回指導(dǎo)幼兒，如發(fā)現(xiàn)一個人玩玩具，教師引導(dǎo)幼兒和大家一起玩。
小結(jié)：
請小朋友說：你剛才是怎樣玩玩具的（如我和小朋友一起搭積木了）（我和小朋友玩汽車了）小朋友和大家一起玩快樂嗎？大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個《找朋友》的游戲吧！
結(jié)束：幼兒聽音樂做《找朋友》游戲，結(jié)束。
根據(jù)小班幼兒普遍存在的共性問題及小班社會教育目標(biāo)生成了這一活動。為了避免單一說教的形式，我們采用了小班幼兒感興趣的故事的形式及直觀生動的圖片等形式貫穿始終。以故事情節(jié)的變化激發(fā)幼兒的情感共鳴，在活動中引導(dǎo)幼兒在看看說說中感受體驗(yàn)，自主建構(gòu)社會經(jīng)驗(yàn)。運(yùn)用一步步引導(dǎo)性的提問，讓幼兒在討論中調(diào)動已有的經(jīng)驗(yàn)，共享同伴的經(jīng)驗(yàn)，通過自己的感受，自主建構(gòu)這些經(jīng)驗(yàn)、策略，產(chǎn)生情感共鳴。
總之，無論是精神因素還是其他原因，共同的一點(diǎn)是缺乏交際的機(jī)會。所以，應(yīng)激發(fā)孩子活潑的天性，讓他有一定時間和伙伴們玩耍。對于膽小的孩子應(yīng)創(chuàng)造機(jī)會，鼓勵他多與人接觸。一個不合群的孩子是很難適應(yīng)今后的集體生活和社會生活的。
班會有效管理情緒教案篇八
教學(xué)目的：
1、使中學(xué)生能正確認(rèn)識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發(fā)生，學(xué)會以不同的眼光（積極的。）去看待它。
2、幫助學(xué)生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。
教學(xué)重點(diǎn)：
應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。
樹立正確的看待、解決問題的觀念。
教學(xué)難點(diǎn)：
幫助學(xué)生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。
教學(xué)對象：
處于青春期的初中，高中學(xué)生。
教具：
投影儀，電腦。
教學(xué)方法：
提問，討論，活動學(xué)習(xí)。
教學(xué)過程：
2、闡述課題——換個角度看問題。
3、舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產(chǎn)生不一樣的效果，引發(fā)不同的情緒和心境。（舉古人—花的例子，或半杯水的例子）。
半杯水：樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。
悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。
4、強(qiáng)化主題。對剛才的例子讓學(xué)生討論，說說其產(chǎn)生的原因。再次引出課題，對其強(qiáng)化。
5、怎么換個角度看問題才是科學(xué)的？
積極的看問題改變注意、認(rèn)知的.對象注意觀察、把握生活（美好的方面）創(chuàng)新性。
5、活動：邀請四個學(xué)生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時比較穩(wěn)當(dāng)?shù)闹卧诘孛嫔稀?/p>
備注：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上。
6、活動的思考：此看來，我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我們要常常學(xué)會換一個角度去看待問題。
7、討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念。
一是知足常樂。人生是否快樂，關(guān)鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的欲望是無止境的，一種欲望滿足了還會有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠(yuǎn)得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的欲望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。
其次是心理換位。各執(zhí)己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執(zhí)己見，互不相讓，可能還會導(dǎo)致過激的言行，致使人際關(guān)系惡化，而人際關(guān)系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn)，需要心理換位：試著站到對方立場上去思考，你就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)對方的觀點(diǎn)也不無道理。
第三是要學(xué)會轉(zhuǎn)移認(rèn)知對象。當(dāng)我們因某個問題而困擾，因某個偶發(fā)事件而過度緊張和焦慮時，不妨?xí)簳r將自己的注意力強(qiáng)行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時如果轉(zhuǎn)換一種活動內(nèi)容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負(fù)。
第四是要合理宣泄。比如找人傾訴，當(dāng)心里感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只要對方愿意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當(dāng)身邊沒有可傾訴的對象時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫都不要緊，寫什么都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的“成果”當(dāng)場撕毀也好，留待日后細(xì)細(xì)咀嚼也好，都沒關(guān)系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實(shí)在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。
8、教師總結(jié)，再次點(diǎn)題。
班會有效管理情緒教案篇九
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒，并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。
2、樂意探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。
音樂《拍手歌》、三個娃娃夸張的表情圖、多種表情矢量圖。
一、情感體驗(yàn)(互相問好)。
1、教師以娃娃家媽媽的身份逐一介紹三位寶寶：娃娃家里有三位寶寶，他們是大哥、二哥和小弟。
2、鼓勵大家與三位寶寶問好。
二、情緒體驗(yàn)(模仿各種情緒，進(jìn)一步體驗(yàn)情緒的變化)。
2、鼓勵幼兒模仿“開心、生氣、難過”時的不同表情，并談?wù)勛约旱腵情緒經(jīng)驗(yàn)。如：當(dāng)你遇到什么事情的時候也會這么傷心(生氣或高興)(讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)。
教師小結(jié)：從表情上可以看出他的心情怎么樣，笑瞇瞇的說明他很高興，哭了就說明他很難過，瞪眼睛、嘟著嘴說明他生氣了，原來表情不一樣，心情也不一樣。
三、情緒變變變(積累情緒調(diào)節(jié)的方法)。
1、討論：除了這三種表情，你看到過其他表情嗎?(鼓勵幼兒通過表情動作大膽表達(dá)或表現(xiàn)，并演示相關(guān)表情圖)。
2、通過表情圖，鼓勵幼兒大膽模仿各種表情，積極體驗(yàn)各種情緒的變化。
教師小結(jié)：哭寶寶、生氣寶寶的樣子都不好看，愛笑的寶寶又好看又可愛，所以大家都喜歡笑瞇瞇的寶寶。
4、幫助生氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶：你有什么辦法能讓我的哭寶寶和生氣寶寶變成一個笑寶寶?(幼兒互相交流或動作表現(xiàn)，教師以拍照的形式及時加以記錄方法，幫助幼兒積累經(jīng)驗(yàn))。
教師小結(jié)：當(dāng)朋友或自己不開心的時候，我們可以相互幫助，如，互相安慰，互相關(guān)心，互相謙讓，大家就會變得開心起來。
5、歡樂舞(引發(fā)幼兒進(jìn)一步體驗(yàn)積極情緒所帶來的快樂)：如果感到高興你就拍拍手，讓大家一起來分享你的快樂吧。(播放《拍手歌》，鼓勵幼兒跟著歌聲一起唱唱、拍拍，共同體驗(yàn)歡樂的情緒。)。
班會有效管理情緒教案篇十
春節(jié),新型冠狀病毒肺炎的疫情依舊嚴(yán)峻，學(xué)校延遲開學(xué)，老師們開啟直播，網(wǎng)絡(luò)授課，學(xué)生在家停課不停學(xué)，登錄網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。在這個時刻，知識是力量，學(xué)習(xí)固然重要，但教育的意義不僅僅在于課本14億人在打一場終將勝利的戰(zhàn)役，無數(shù)普通人拼盡全力，僅為守衛(wèi)我們的國，我們的家。本節(jié)主題班會讓學(xué)生去了解，去面對，去感悟，去懂得責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，去自我成長，國寫家才有希望。
幼兒園學(xué)生。
幼兒園階段是一個充滿生機(jī)、活力，又是一個充滿矛盾、困惑的時期，幼兒園學(xué)生思維還未開發(fā)，需要老師的正面引導(dǎo)一場疫情，一場災(zāi)難，值得我們反思的地方很多。本次主題班會，目的在于引領(lǐng)學(xué)生如何從這次疫情中自我調(diào)適，思考人性問題、責(zé)任和擔(dān)當(dāng)問題,促進(jìn)學(xué)生的自我成長。
1.知識與技能：通過活動，學(xué)生在疫情期間能夠進(jìn)行反思和自我調(diào)道，感悟責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，思考自己的成長。
2.過程與方法：通過問卷調(diào)查，觀看視頻、圖片，互動交流等活動，學(xué)生感悟疫情背景下自我成長，并在日常生活中踐行。
1.討論：疫情下的成長與思考？
2.搜集相關(guān)視頻、圖片；制作ppt課件。
學(xué)生班主任互動對話交流。
導(dǎo)入：教師簡單介紹新冠肺炎，開啟本節(jié)主題班會。
(一)迎接挑戰(zhàn)，擁抱變化。
1.教師展示數(shù)據(jù)：大家是什么時候開始關(guān)注疫情的？情緒如何？
教師：在新型冠狀病毒流行和傳播期間，我們關(guān)心、關(guān)注疫情，對疫情發(fā)展感到焦慮、害怕、甚至恐懼，這些心理活動來源于對自身和親人安全的關(guān)心，以及對疫情發(fā)展的可能性無法判斷，或者對自己的判斷產(chǎn)生懷疑。(分組討論)。
2.教師提問：在這樣一個嚴(yán)肅的時期，大家能怎么辦？怎樣才能讓自己身心健康？(分組討論)。
學(xué)生分享：疫情期間的作息時間，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，守護(hù)好自己的身體健康。
教師小結(jié)：“巧”視情緒，適時自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)體育鍛煉，否理安排作息。宅護(hù)好自己的身心健康，既是對自己的負(fù)責(zé)，也是對家庭和社會的貢獻(xiàn)。
3.教師提問：疫情以來，大家的心情如何調(diào)整？(學(xué)生代表發(fā)言)。
教師追問：聽了他的發(fā)言，大家有什么感觸？(學(xué)生討論)。
學(xué)生分享：通過討論，學(xué)生知道要“迎接挑戰(zhàn)，擁抱變化”在校做好新冠肺炎預(yù)防，莫讓“疫恐”困擾著我們。讓我們一起努力，用科學(xué)的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對，共克時艱。
(二)獨(dú)善其身兼濟(jì)天下。
1.教師提問：而對疫情，我們在家又做了什么？(分組討論)。
播放圖片；疫情下，我們身邊的普通人是這樣做的。
2.教師追問：作為學(xué)生，這場疫情給你什么觸動？(學(xué)生代表發(fā)言)。
3.教師展示圖片：聽了他的發(fā)言，大家有什么感觸？除了學(xué)習(xí)，我們還能做些什么？(學(xué)生討論)。
學(xué)生分享：通過討論，學(xué)生知道要“獨(dú)善其身，兼濟(jì)天下”。疫情時間，我們多了獨(dú)處覺察與反思的機(jī)會。利用這段宅在家里的時間做好規(guī)劃，好好提升自己，思考自己未來的目標(biāo)、理想，并為之奮斗。我們也可以用實(shí)際行動詮釋著當(dāng)代新青年的奉獻(xiàn)與擔(dān)當(dāng)。
(三)事不避難義不逃責(zé)。
1.教師：肺炎建虐這些人挺身而出，共赴國難。播放視頻《一場14億人民的戰(zhàn)疫，我們終將勝利》，(學(xué)生分享自己對進(jìn)行者的感受)。讓學(xué)生感悟到，無數(shù)普通人拼盡全力，僅為守衛(wèi)我們的國，我們的家，讓學(xué)生去了解，去感到，無數(shù)普通人拼盡全力，僅為守衛(wèi)我們的國，我們的家，讓學(xué)生去了解、去感悟，去懂得責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，去自我成長。
教師小結(jié)：這次疫情，我們看到了國家的決斷力和行動力，我們看到了眾志成城的凝聚力。
學(xué)生分享：反思自己在疫請下的自我成長。(學(xué)生代表發(fā)言)。
2.教師提問：聽了他們的發(fā)言，大家有什么感觸？(學(xué)生討論舉手分享)。
學(xué)生分享：他們是現(xiàn)實(shí)中的英雄，是他們撐起了整個民族的脊梁，撐起了一個民族的興衰。在這場戰(zhàn)役面前，每個人都能成為英雄。
班會有效管理情緒教案篇十一
二年級學(xué)生。
1課時（45分鐘）。
中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)要求使學(xué)生不斷正確的認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。情緒是人的內(nèi)心世界的反映，是人們在認(rèn)識和處理事物的過程中表現(xiàn)出來的一種反應(yīng)，擁有良好的情緒則是衡量一個人心理健康的一個重要指標(biāo)。本節(jié)輔導(dǎo)課依據(jù)八年級學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計，進(jìn)入青春期后的他們雖然已有一定的獨(dú)立意識，但心理還不夠成熟，容易出現(xiàn)內(nèi)心需要與意志調(diào)控之間的失調(diào)。在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)。我從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用自主思考、交流感悟、討論探究等方式，使學(xué)生懂得一些情緒方面的理論知識，并學(xué)會用理性情緒療法（主要是abc療法）等方法調(diào)節(jié)情緒并應(yīng)用于實(shí)踐。
（1）了解情緒含義與分類。
（2）認(rèn)識積極情緒與消極情緒及作用。
（1）正確認(rèn)識與評價自己的情緒。
（3）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問題。
重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒，擁有積極樂觀的好心情。
（1）認(rèn)識情緒的不同表現(xiàn)。
（2）認(rèn)識消極情緒的危害性。
（3）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會多種方法正確對待，轉(zhuǎn)化消極情緒，能運(yùn)用理性情緒療法解決實(shí)際問題，有效的調(diào)控自己的情緒。
學(xué)會理性情緒療法（核心abc療法）有效調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)主動調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)與能力，學(xué)會心理上的自助。
運(yùn)用游戲引入、故事閱讀、自主思考、小組討論與相應(yīng)的問卷調(diào)查。
游戲背景音樂《甩蔥歌》、橡皮筋與氣球若干、視頻《幸福拍手歌》、故事資料與課件。
活動一、暖身導(dǎo)入，感知多種情緒。
活動二、故事大講堂。
了解情緒的概念與分類，分析交流積極情緒與消極情緒的作用。情緒：是個體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)。一般它通過個體的表情、生理、肢體與言語表現(xiàn)出來。
最基本的四種情緒：快樂、憤怒、悲哀、恐懼。
情緒按作用分為：
積極情緒：能增強(qiáng)人體免疫力、提高活動能力、驅(qū)使人積極的行動，增強(qiáng)身體健康。（希望、快樂、恬靜、愉快、愛等）。
消極情緒：消耗人的精力，減少人的活動、引起功能紊亂，容易使人喪失理智、抑制人的行為，損害身體健康或生命。（憤怒、焦慮、害怕、悲傷、不滿等）。
故事一：法拉第的故事。
故事二：譚詠麟與張國榮的故事。
小組討論：從這些材料中得出什么結(jié)論。
積極情緒對于人的身體和生活有積極作用，不良情緒如果長期得不到調(diào)節(jié)，就可能誘發(fā)生理疾病，影響身心健康。
資料一：美國生理學(xué)家艾爾馬的實(shí)驗(yàn)結(jié)論：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中冷卻后變成水出現(xiàn)：
在心平和氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水是澄清透明的。
在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。
在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后講其注射到大白鼠身上，幾分鐘大白鼠死亡。
想一想：為什么？
人在生氣時的生理反應(yīng)非常劇烈，同時會分泌出許多有毒性的物質(zhì)，不良情緒長期存在與發(fā)展會轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病。
資料二：科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明：情緒低落時，幾乎忘記記憶的1/4，情緒很好時，在相同時間忘記1/20。
活動三、問卷調(diào)查，自查情緒狀況。
活動四、釋放想象力《狐貍與葡萄的故事》。
教師點(diǎn)評：對同樣一件事，不同的想法就有不同的'行為與結(jié)果。
介紹情緒abc（理論）。
a、誘發(fā)性事件――不能改變。
b、對誘發(fā)事件的想法觀念――可以改變。
c、我們的情緒及行為的結(jié)果――隨之改變。
事件練習(xí)：
a、事件：期中考試數(shù)學(xué)考60分。
b、想法：
c、情緒。
太差啦難過。
唉，都怪我當(dāng)初沒有努力懊惱。
回家又要被爸媽罵了擔(dān)心害怕。
還好及格了慶幸。
還有很多人不及格呢高興、振奮。
教師點(diǎn)評：“怎么想”決定我們產(chǎn)生什么樣的情緒，人不是被事情困擾而是被對該事情的情緒困擾，你的想法就像一副“眼鏡”它決定了你看到的樣子，其實(shí)情緒掌握在我們自己的手中。
活動五、放飛煩惱（練習(xí)控制情緒）。
自我剖析，回憶自己一次不愉快的經(jīng)歷，用abc理論進(jìn)行分析，體會情緒可控。
活動六、調(diào)節(jié)情緒我有高招：
換個角度看問題、注意力轉(zhuǎn)移法：合理宣泄法、表情調(diào)節(jié)法、音樂療法等，也可以走進(jìn)大自然，多接觸陽光，多曬曬太陽等等，讓自己的心情好起來。
活動七、總結(jié)課堂。
贈言：快樂就在你我身邊。
合唱：一起唱《幸福拍手歌》。
本節(jié)課能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，通過動聽的音樂、好玩的游戲，有趣的故事，采用自主思考、交流感悟、討論探究等多種方式來使學(xué)生認(rèn)識情緒，認(rèn)識積極情緒與消極情緒及作用；學(xué)會轉(zhuǎn)變情緒，讓學(xué)生在樂中學(xué)。在傳授知識的同時，注重個性的張揚(yáng)，允許學(xué)生盡情發(fā)表自己的觀點(diǎn)，師生、生生互動和諧。
班會有效管理情緒教案篇十二
1、讓學(xué)生懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性，了解情緒產(chǎn)生的原因。
2、有效管理自己的情緒，學(xué)會合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
3、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人。
使學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，能夠進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
情景游戲、討論溝通法、活動法。
本班學(xué)生是小學(xué)五年級學(xué)生，小學(xué)生年齡小適應(yīng)能力差，他們的情緒是多變的，如學(xué)習(xí)成績不好，與同伴之間的交往或在學(xué)校中受到戲弄、諷刺、不平等的待遇而產(chǎn)生憤怒。小學(xué)生的情緒具有很大的沖動性，他們不善于掩飾，不善于控制自己的情緒，所以讓學(xué)生掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的方法是十分必要的。
一、情緒表演。
1、談話導(dǎo)入。
同學(xué)們，我們來做個熱身活動，進(jìn)行情緒表演大比拼。一個人表演一個人根據(jù)表演猜一猜,而這個表演的人只能用面部表情來表現(xiàn)哦。
2、討論感受。
提問:(1)參與游戲時你有什么感受?(2)猜不出來時有什么感受?
(3)你覺得哪些詞語是快樂的?其他的呢?
二、情緒體驗(yàn)。
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
三、情景表演。
（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)?？茨愕臅r候。
（2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時候。
（3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時候。
（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時候。
（5）當(dāng)你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的'時候。
讓同學(xué)思考5分鐘,然后請部分同學(xué)上臺表演，
2、表演完后，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
四、引導(dǎo)。
情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？
（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情。
讓學(xué)生暢所欲言。
五、結(jié)尾。
班會有效管理情緒教案篇十三
1、認(rèn)識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。
2、理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
（二）能力目標(biāo)。
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道生活中要較理智地調(diào)控自己的情緒。
（三）情感態(tài)度價值觀目標(biāo)。
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得良好的情緒有助于形成健全人格。要保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。
重點(diǎn)：了解情緒對人會產(chǎn)生不同的作用。
難點(diǎn)：情緒的含義。
情景體驗(yàn)法、活動競賽法、事例分析法、現(xiàn)象討論法、課件。
一、體驗(yàn)情緒，導(dǎo)入新課。
1看大閱兵視頻。
2問：你的心中有一種怎樣的感受？
二、新授。
過渡.：那么，情緒是如何產(chǎn)生的呢？我們一起來看兩幅圖。
（一）情緒萬花筒。
1探究情緒產(chǎn)生的原因。
(1)投影出示兩幅圖。
問：同樣是下雨，他們的心情一樣嗎？有什么不一樣？為什么不一樣？
（2）投影出示以下內(nèi)容：
小龍想去打球得不到滿足失望。
內(nèi)心需要。
小芬希望下雨得到滿足高興。
（3）從大閱兵到下雨，我們可以這樣理解情緒。
（投影文字）生齊讀：情緒是人的心理活動的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。
2認(rèn)識四類基本情緒。
看四幅情緒故事圖，問：在當(dāng)時的情境中，四位同學(xué)的心情各是怎樣的呢？
當(dāng)四位同學(xué)高興、憤怒、憂愁、恐懼的時候，他們的面部表情各是怎樣的呢？現(xiàn)在，老師的手中有四張不同的面部表情圖，誰能把它們貼在黑板相應(yīng)的'位置上。
這四張不同的面部表情就代表人的喜﹑怒﹑哀﹑懼四類基本情緒。根據(jù)四類情緒面部表情特征辨認(rèn)明星情緒。
3了解情緒的復(fù)雜多樣。
四類情緒的主要特征我們已經(jīng)了解了，那么，你知道有哪些詞語可以表達(dá)這些情緒呢？現(xiàn)在我們?nèi)嗨膫€小組來一場情緒詞語接龍pk大賽。
生活中，人的情緒不僅多樣，而且有時很復(fù)雜。
正因?yàn)榍榫w的復(fù)雜多樣，我們的生活才會如此的多姿多彩。
（二）情緒與生活。
１初步感受情緒對人的影響和作用。
過渡：那么，情緒對人的行為和生活有沒有影響呢？我們一起去聽聽《剛剛和強(qiáng)強(qiáng)的故事》。
問題：
（1）剛剛和強(qiáng)強(qiáng)在比賽時的情緒表現(xiàn)有什么不同？不同的的情緒導(dǎo)致了什么？
（2）情緒不同，結(jié)果不同，這說明了什么？
2師生交流，深入認(rèn)識情緒對人正常水平發(fā)揮的影響和作用。
(1)考試。
師談女兒考級經(jīng)歷。
在考試中，你有過情緒緊張的經(jīng)歷嗎？當(dāng)時你是否發(fā)揮出了自己的正常水平？
（2）平日學(xué)習(xí)。
情緒不僅對我們的考試有著積極和消極的影響，它對我們平日的學(xué)習(xí)。
（如上課聽講、背課文記單詞等等）也有著積極和消極的影響，你有過這樣的體會嗎？
（3）同學(xué)交往。
情緒對同學(xué)交往同樣會產(chǎn)生積極和消極的影響。不信，我們來調(diào)查調(diào)查。
（4）小結(jié)：孩子們，以上就是情緒對我們正常水平發(fā)揮的影響。
3了解情緒對身體健康的影響。
過渡：情緒除了影響我們的正常水平發(fā)揮，還會影響我們的身體健康。下面我們一起來關(guān)注兩個人。
（1）聽《法拉第的故事》。
問：法拉第利用看馬戲和聽喜劇使身體逐漸恢復(fù)，這說明了什么？
（2）聽周瑜的故事。
問：這又說明了什么？
（3）小結(jié)：從以上事例中，我們可以看出情緒對我們的身體健康也有著積極和消極的影響。這樣看來，情緒真的猶如雙刃劍。
4歸納情緒對人的影響和作用。
情緒的雙刃劍作用，書中為我們歸納得非常清楚，孩子們，讓我們翻開書63頁，齊讀最后一段話。
三、學(xué)習(xí)測評：見課件。
四、課堂總結(jié)。
班會有效管理情緒教案篇十四
1、通過說說、演演、畫畫等形式表達(dá)自己的情緒。
2、嘗試想辦法保持好心情，做一個高興的娃娃。
3、萌發(fā)學(xué)生關(guān)心他人，愿為好朋友帶來快樂的情感。
1、心情火車六列，
2、畫有圓臉的彩色紙若干，勾線筆人手一份，
3、哭和笑娃娃各一個，投影儀一臺。
4、學(xué)生對各種各樣的表情產(chǎn)生了興趣，并能分辨一些簡單的表情。
大膽表達(dá)自己的`情緒。
嘗試想辦法保持好心情。
一、說說演演。
導(dǎo)入："老師要帶小朋友到兩個小娃娃家去做客，現(xiàn)在我們一起出發(fā)吧!請小朋友觀察哭笑圖片，說說哭笑臉有什么不同。引出學(xué)生高興與傷心的事件。
出示笑娃，引導(dǎo)學(xué)生觀察娃娃的表情，如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的，眼睛瞇成一條線等。
1、你們什么時候也會笑?
2、你們會學(xué)一學(xué)她笑的樣子嗎?還可以用什么來表示高興?
出示哭娃，引導(dǎo)學(xué)生觀察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼淚等。
3、猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變的開心了呢?
4、你們什么時候也會哭?(重點(diǎn)啟發(fā)、鼓勵學(xué)生幫助同伴或娃娃想辦法解決她遇到的傷心事，使她高興起來，讓學(xué)生懂得關(guān)心他人。)。
二、畫畫講講。
1、根據(jù)自己意愿畫表情卡，畫完后把它插入與自己相應(yīng)號數(shù)的心情火車。
2、和朋友一起說說自己的表情卡，師觀察、傾聽、隨機(jī)引導(dǎo)。
三、延伸活動。
把心情火車處作為一個“心情小站”，鼓勵學(xué)生在那里講講悄悄話，說說演演自己的表情、心情等。
班會有效管理情緒教案篇十五
2、宣傳教育：科學(xué)認(rèn)知，提高人們對疫情的認(rèn)知能力。
3、分類指導(dǎo)：分別開展針對不同年齡階段的學(xué)生心理危機(jī)的評估和干預(yù)工作。
(一)科學(xué)認(rèn)知，避免恐慌。
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新的疾病，人們對未知的事物很容易產(chǎn)生恐懼心理。消除恐懼的首要方法就是通過官方媒體獲得正確、全面的信息，從而樹立科學(xué)的認(rèn)知。
1、幼兒園及小學(xué)階段的學(xué)生在家長及教師的幫助下，可以通過網(wǎng)絡(luò)繪本認(rèn)識現(xiàn)在正在發(fā)生的事情，并且簡要告訴他們病毒發(fā)生的原因以及防控措施。
2、中學(xué)生的信息素養(yǎng)較小學(xué)生有了更大的提升，且具備了一定的生物、化學(xué)知識，可在家長及教師的指導(dǎo)下，通過互聯(lián)網(wǎng)查閱相關(guān)知識(如“xx園”、“xx醫(yī)生”網(wǎng)站及微信公眾號)，也可通過閱讀國家衛(wèi)健委組織編寫的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護(hù)指南》(國家衛(wèi)健委微信公眾號“健康中國”可查閱)增加對疾病的了解并幫助家人做好防護(hù)措施。
(二)接納情緒，保持樂觀。
疫情當(dāng)前，面對不斷增長的確診病例人數(shù)，人們會出現(xiàn)害怕、恐懼、緊張等情緒。出現(xiàn)這些情緒都是正常的應(yīng)激反應(yīng)，關(guān)鍵是要接納情緒，保持樂觀。
1、避免消極情緒家庭“傳染”。學(xué)校延期開學(xué)，學(xué)生大多與父母一起待在家中，對于低齡學(xué)生來說，可能還不太清楚具體發(fā)生了什么，他們的情緒更多受到父母及家人的影響。家長對疫情要樹立科學(xué)的認(rèn)識、保持理性平和樂觀的心態(tài)，面對孩子提出的關(guān)于疫情的問題，不回避不夸大，父母穩(wěn)定的情緒狀態(tài)以及對待疫情的樂觀心態(tài)會給孩子帶來安全感以及力量。對于中學(xué)生而言，他們的認(rèn)知儲備可能已經(jīng)能夠與家長一起學(xué)習(xí)探討相關(guān)疫情。家長可以和孩子一起討論科學(xué)的防疫情的相關(guān)知識，共同做好家庭對疫情的防護(hù)防控。
2、正確對待“非常時期正常的情緒反應(yīng)”。家長及教師要幫助學(xué)生認(rèn)識到出現(xiàn)害怕、恐慌等情緒是非常時期人的正常情緒反應(yīng)，可采取一定程度的自我暴露的方法，告知學(xué)生成年人也會有這樣的情緒，或者在班級群里通過合適的方式讓學(xué)生們命名且表達(dá)自己的情緒，運(yùn)用“普遍化”的技術(shù)讓學(xué)生從同學(xué)身上找到共鳴，當(dāng)他們意識到“大家的情緒狀態(tài)都一樣”的時候就會有效緩解焦慮情緒。引導(dǎo)大家表達(dá)自己的情緒以后，老師要做好正面引導(dǎo)，如告知學(xué)生這是正常的情緒反應(yīng)，且一定程度的緊張、害怕會讓大家更好地保護(hù)自己等等。
3、以“歷史事例”增強(qiáng)信心。家長可以通過跟孩子講述十七年前抗擊非典的事例，以及近幾年中國在醫(yī)學(xué)和科技方面的快速發(fā)展，增強(qiáng)孩子們對國家取得此次疫情勝利的信心。
(三)規(guī)律生活，積極行動。
面對未知的事情，人們往往會產(chǎn)生焦慮、緊張、害怕等情緒，長期處在這樣的情緒狀態(tài)中，就會形成很大的壓力，對人的健康產(chǎn)生不利的影響。緩解這些情緒的重要方法就是活在當(dāng)下，不過多擔(dān)憂未來還未發(fā)生的事情。
1、“停課不停學(xué)”。由于春季學(xué)期將延遲開學(xué)，不少中小學(xué)生會擔(dān)憂由此對自身學(xué)習(xí)的耽誤。學(xué)校會根據(jù)下發(fā)的《縣教育局關(guān)于疫情防控期間全縣中小學(xué)開展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)實(shí)施方案》布置學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行學(xué)習(xí)。在網(wǎng)絡(luò)教學(xué)中學(xué)校會安排學(xué)生心理健康教育與疏導(dǎo)方面的專題課程。學(xué)習(xí)、生活回歸正軌，一是有利于維持正常的心理狀態(tài)；二是充實(shí)的學(xué)習(xí)生活讓學(xué)生專注于當(dāng)下，避免過多接觸一些負(fù)面信息和胡思亂想；三是讓學(xué)生保持好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，為疫情結(jié)束順利返校做好準(zhǔn)備。
2、規(guī)律作息。在家期間堅持早睡早起，補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)自身免疫抵抗力。
3、適度運(yùn)動。鑒于特殊時期活動場地受限，家長和學(xué)生可進(jìn)行室內(nèi)活動。幼兒園和低齡段的學(xué)生可與家長一起進(jìn)行游戲，如捉迷藏、踩氣球等，中學(xué)生則可以根據(jù)身體實(shí)際情況安排活動，如原地跑步、俯臥撐、仰臥起坐等。家長也可將家務(wù)進(jìn)行分工，邀請學(xué)生一起來完成。適度的身體鍛煉一是可以增強(qiáng)體質(zhì)，二是可以緩解緊張、焦慮的情緒，三是可以增進(jìn)與家人的情感。
4、加強(qiáng)溝通。學(xué)生在家可通過電話和網(wǎng)絡(luò)與家人、好友保持聯(lián)絡(luò)，鼓勵家長在家多與學(xué)生交流，除了關(guān)心學(xué)習(xí)，還可多關(guān)心學(xué)生的情緒、感受、興趣愛好等其他方面的內(nèi)容。中學(xué)生的家長和教師可與學(xué)生一起探討從此次疫情中獲得的有價值的人生體驗(yàn)，也可討論未來的人生規(guī)劃等，家長和教師要主動安排時間與學(xué)生閑聊，不要總是安排學(xué)生學(xué)科學(xué)習(xí)，適度的溝通和良好的人際關(guān)系對緩解學(xué)生的緊張情緒以及維持良好的心理狀態(tài)有重要幫助。
5、建立全員、全過程育人的機(jī)制。將心理健康教育與德育活動、綜合實(shí)踐活動等結(jié)合進(jìn)行。以學(xué)校為單位開展豐富多彩的家庭德育活動，鼓勵學(xué)生結(jié)合新型冠狀病毒肺炎疫情的情況，開展“每日一題”的病毒知識競賽活動。
(四)理性應(yīng)對，尋求幫助。
1、積極求助。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)過度緊張、焦慮且家人和教師已經(jīng)無法幫助其緩解的情況下，應(yīng)積極尋求專業(yè)幫助。各學(xué)校要充分利用心理健康課教師、生命安全課教師和班主任等師資，建立疫情期間學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)小組，公布聯(lián)系電話和聯(lián)系方式，發(fā)現(xiàn)有特殊需要尋求幫助的學(xué)生，應(yīng)立即給予幫助。xx教育研究與教師培訓(xùn)中心成立心理危機(jī)干預(yù)小組，及時為各學(xué)校提供心理援助，xx心理援助聯(lián)系電話：xx，田老師。有需要的學(xué)生還可撥打以下電話尋求心理援助：xx省心理支持熱線：xx；xx市精神衛(wèi)生中心疫情心理危機(jī)干預(yù)救援熱線電話：xx，xx；xx市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站心理熱線電話：xx；北京師范大學(xué)心理支持熱線：xxx。
2、及時啟動應(yīng)急機(jī)制。家長和教師要時刻關(guān)注學(xué)生的情況，當(dāng)學(xué)生尋求上述專業(yè)幫助未有效緩解時，要及時相互溝通并向?qū)W校報告，學(xué)校及時啟動應(yīng)急機(jī)制，安排專業(yè)老師與學(xué)生交流，必要時與家長溝通以后將學(xué)生轉(zhuǎn)介至專業(yè)醫(yī)院獲得更好的幫助。
班會有效管理情緒教案篇十六
1、在說說、畫畫中知道如何讓不愉快的心情變好。
2、能用連貫的語言表達(dá)自己的想法。
3、通過活動學(xué)會關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛的情感。
4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
5、學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)學(xué)生熱愛生活，快樂生活的良好情感。
ppt課件、人手一份笑臉和哭臉圖片、小兔布偶一個、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號筆。
一、出示ppt小兔子的心情圖片，談話引入。
師：昨天小兔子去公園玩了，它好開心啊，它的.心情是愉快的(笑臉)。
可是今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過的(哭臉)。
小結(jié)：每個人都會有這兩種情緒，這些都是很正常的。
二、出示兩種心情圖片，學(xué)生自由選擇。
師：每個人的書袋里面都有兩個心情圖片，請你選擇一種心情卡片來代表你今天的心情。
中班健康教育教案《保持好心情》含ppt課件。
四、關(guān)心小朋友。
(一)聽聽小朋友心情不好的原因。
(二)幫助小朋友找到快樂起來的辦法。
師：把你找到讓她快樂起來的辦法畫下來。
(三)把這些辦法編成一首詩。
師：每個人總會碰到心情不好的時候，這時候我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。
我可以吃上一顆帖，讓自己的心情變得甜甜的。
我可以穿上漂亮的衣服，讓自己的心情也變得美美的。
我還可以……。
五、延伸環(huán)節(jié)。
把心情樹放到班級的心育墻上，當(dāng)小朋友不高興時，可以過去看一看，這樣心情就會變得好起來。
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