有時候，我們需要換個角度看待問題，或許會有不同的收獲。在寫總結(jié)的過程中，我們應(yīng)該盡量避免復(fù)制原文的內(nèi)容，注意自己的表述方式。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能給大家提供一些參考和啟示。
保護(hù)心靈之窗篇一
眼睛是心靈的窗戶，讓你盡情欣賞世界的餓精彩與美麗。如果失去眼睛，那世界將會變得昏暗，看不到一點光明。
平時，我老是喜歡趴著、躺著看書、看報；一到周末，我就迫不及待地打開電視機(jī)，一看就是好幾個小時；寫字時，我也彎著腰，頭低得快碰到桌子上了。爸爸媽媽每次提醒我要保護(hù)眼睛，可我總把它當(dāng)成耳邊風(fēng)，不當(dāng)一回事。為了讓我更深刻體會到眼睛的重要，媽媽讓我配合她做個小實驗。只見她用一塊布把我的眼睛蒙上，讓我從客廳走到窗前，一路上，我磕磕碰碰，東倒西歪，艱難地一步一步朝前走，終于走到了窗口。往日窗外那一幢幢高樓大廈，公路上的車來人往，路旁綠樹紅花，都看不見了，只聽見車鳴聲、鳥叫聲、喧鬧聲……我焦急地想把布扯下來看個究竟，太可怕了，人一旦失去知覺，便會生活在黑暗，寸步難行。原來網(wǎng)，失去了視覺，根本無法看到生活中每一件美好的時間，那多姿多彩的世界將變成一片黑暗，那多難受??！這時媽媽又給我講了個笑話：一個近視的人要到一個地方去辦事，走到半路上，忽然刮起了一陣大風(fēng)，把他的帽子刮走了，于是他連忙去追那頂帽子。追呀追，一不小心他的眼睛掉在地上摔破了，但他仍繼續(xù)往前追，直到追到一戶人家家里才知道，他追的是一只黑母雞。他看錯了，他的帽子也丟了。
原來，如果近視了，生活中會有很多的不便。
保護(hù)心靈之窗篇二
眼睛是心靈的窗戶，讓你盡情欣賞世界的餓精彩與美麗。如果失去眼睛，那世界將會變得昏暗，看不到一點光明。
平時，我老是喜歡趴著、躺著看書、看報；一到周末，我就迫不及待地打開電視機(jī)，一看就是好幾個小時；寫字時，我也彎著腰，頭低得快碰到桌子上了。爸爸媽媽每次提醒我要保護(hù)眼睛，可我總把它當(dāng)成耳邊風(fēng)，不當(dāng)一回事。為了讓我更深刻體會到眼睛的重要，媽媽讓我配合她做個小實驗。只見她用一塊布把我的眼睛蒙上，讓我從客廳走到窗前，一路上，我磕磕碰碰，東倒西歪，艱難地一步一步朝前走，終于走到了窗口。往日窗外那一幢幢高樓大廈，公路上的車來人往，路旁綠樹紅花，都看不見了，只聽見車鳴聲、鳥叫聲、喧鬧聲……我焦急地想把布扯下來看個究竟，太可怕了，人一旦失去知覺，便會生活在黑暗，寸步難行。原來網(wǎng)，失去了視覺，根本無法看到生活中每一件美好的時間，那多姿多彩的世界將變成一片黑暗，那多難受?。∵@時媽媽又給我講了個笑話：一個近視的人要到一個地方去辦事，走到半路上，忽然刮起了一陣大風(fēng)，把他的帽子刮走了，于是他連忙去追那頂帽子。追呀追，一不小心他的眼睛掉在地上摔破了，但他仍繼續(xù)往前追，直到追到一戶人家家里才知道，他追的是一只黑母雞。他看錯了，他的帽子也丟了。
原來，如果近視了，生活中會有很多的不便。
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保護(hù)心靈之窗篇三
眼睛是心靈的窗戶，通過它能看到美麗的世界。陽光是那么燦爛，我們是那么活潑可愛，生活是那么美好。所以，我們要保護(hù)好自己的眼睛。
你知道嗎？在中國約有4。5億人患有近視，其中約2。7億是青少年兒童！如果眼睛失明了，就不能正常生活了。想要保護(hù)眼睛就得這樣做：除了讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米以外。還要堅持每天做好兩次眼保健操，每天戶外運(yùn)動2個小時，每周約12個小時。要多曬曬太陽，陽光可促人體分泌多巴胺，多巴胺能有效抑制近視的發(fā)生和發(fā)展。
現(xiàn)在，爸爸媽媽陪我們的時間越來越少，往往讓電子保姆來陪伴我們，而電子產(chǎn)品每天使用時間應(yīng)該控制在40分鐘以內(nèi)。讀書、寫字、畫畫、彈鋼琴、看電視等室內(nèi)活動，每40分鐘需要休息15分鐘。要注意勞逸結(jié)合。
擁有一雙健康、美麗的眼睛，是我們?nèi)松凶畲蟮呢敻唬煤谜湎覀兊难劬Π桑?/p>
保護(hù)心靈之窗篇四
心，每個人都是具有的，善良的心，淳樸的心……不同的心靈鑄造了不同的人格。但是，心靈上也有一個不可缺少的窗。一顆心，如果長期生活在黑暗中，那將是多么痛苦。而當(dāng)陽光射入窗戶時，那種明亮的感覺，就仿佛換了個天地。
據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計：全國近視人口占全國總?cè)藬?shù)的30%，城市近視人口比率達(dá)33%，其中，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30％，中學(xué)生為50％，大學(xué)生達(dá)到了75％。居世界第二位。統(tǒng)計數(shù)字顯示全國近視眼發(fā)病人數(shù)達(dá)到3。6億，人數(shù)居世界之首。
這些數(shù)據(jù)，真叫人心驚膽寒啊。為何會這樣呢以下是我歸納的解答：
問題1：現(xiàn)代發(fā)達(dá)的科學(xué)造成中小學(xué)視力下降的因素之一嗎？
答：是，因為現(xiàn)代的科學(xué)發(fā)展迅速，有了電視、計算機(jī)（電腦）、游戲機(jī)……他們的光線輻射會讓人的眼睛產(chǎn)生疲勞，長期與它們交手會使你的視力就會呈直線下降趨勢。你的視野就會由原來的清晰便為模糊了，而且要成四眼田雞了。
問題2：現(xiàn)代的教學(xué)會影響中小學(xué)生的視力嗎？
問題3：現(xiàn)在還有什么因素對學(xué)生勢力有較大影響嗎？
答：大部分為以上兩點，但也還有些。
（1）長時間看電視；
（2）讀書時離書本很近；
（3）用眼不衛(wèi)生；
（4）眼鏡度數(shù)和眼睛度數(shù)不符；
（5）長時間用電腦；
（6）在光線弱的地方讀書；
（7）在汽車上讀書；
（8）飲食不均勻；
（9）刺激眼睛；
（10）作業(yè)時間長；
（11）帶陰型眼鏡；
（12）不注意休息。
問題4：預(yù)防近視有何招數(shù)？
答：但是需要持之以恒。
1。注意用眼衛(wèi)生。
2。堅持做眼保健操。
3。勞逸結(jié)合，睡眠充足。
4。注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、保證充足的睡眠。
6、眼保健操。
7、飲食結(jié)構(gòu)合理。
由此可見，眼睛是人類永恒的窗口――你我共同的財富。但是又是多么容易破碎?。∫Ｗo(hù)他。才能擁有幸福的明天，擁有快樂的生活，不要因為追求一時的快活而毀壞了它！
解：應(yīng)當(dāng)保護(hù)它，不能讓它故障。要不！做起事來很不方便的！
保護(hù)心靈之窗篇五
1.要想眼睛好，就要先讓眼睛多做運(yùn)動。
2.常用流動的涼水洗臉，既能使頭腦清醒，又能讓眼睛明亮。
3.寫字的時候，要離桌子一拳，眼睛離桌子一尺。不能在黑暗的地方看書。看了大約一個小時，要休息一下，或者向遠(yuǎn)處看。還要看電視時，要遠(yuǎn)一點。
4.以前，我離電視太近，眼睛心想：忍一會吧!后來，我離電視越來越近。眼睛馬上說：“小主人，我要休息下?！甭牭竭@句話，我馬上不看電視了，起來看風(fēng)景。
5.我有很多方法讓眼睛不近視。有做眼保健操，不要太長時間看電視和書……。
7.想知道保護(hù)眼睛的方法嗎?哈哈，告訴你吧，就是不能長時間看書，看電視不能過度疲勞;還要多看看大自然，多看看綠色植物。
8.眼睛是心靈的窗戶，大家要好好愛護(hù)它。
9.當(dāng)我看書時，趴在床上。小眼睛說：“小主人別趴在這里了呀?！弊鲅郾＝〔贂r，我不做，小眼睛說：“小主人，你怎么不愛護(hù)我!”
11.近視了，常常找不到眼鏡，不戴又看不見，哎------真是傷透了腦筋。我想：我可千萬要保護(hù)好眼睛，別得近視呀!
14.看看風(fēng)景，陶醉心情，吹吹清風(fēng)，感受清靈，小河嬉戲，體味童趣，田野奔跑，留戀自然的懷抱，世界愛眼日，走出疲憊的工作室，走向眼睛喜歡的曠野天空。
15.累了，請閉上眼，靜靜閉目養(yǎng)神;倦了，請合上眼，輕輕的揉一揉;疲了，請眨眨眼，滴一滴眼藥水;困了，請關(guān)上窗，好好的睡一覺。保護(hù)視力，珍愛心靈之窗!
17.春天，我們渴望看到綠色;夏天，我們渴望看到藍(lán)色;秋天，我們渴望看到金色;冬天，我們渴望看到白色。一切的渴望，都離不開我們健康的雙眼，是它，讓我們快樂的感受自然，感受和諧。請善待我們的眼睛。。。。。。
19.生命的源泉是靈魂，靈魂的源泉是心靈，心靈的源泉是眼睛，眼睛的靈魂是我們無時無刻對它的體貼呵護(hù)。。。
25.孩子，我喜歡你清澈的明眸，請愛惜它!愛人，我喜歡你閃亮的眼睛，請愛惜它!爸媽，我喜歡您慈愛的雙目，請善待它!讓每一個家庭的每一個成員都學(xué)會善待眼睛，讓每一雙眼睛中都有一個清晰的世界!
27.用明亮的'雙目去感受朋友的真摯情義;用通透的雙眼去發(fā)現(xiàn)生活的真理真諦;用睿智的雙眸去選擇人生的理想目標(biāo)。世界視覺日，關(guān)愛你的眼睛，明亮你心靈的窗戶!
28.看景物似霧里看花，視人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙朧朧，望飛鳥黑白一團(tuán)。世界視覺日，愿朋友保護(hù)好自己的眼睛，一目了然，生活才會五彩斑斕!
29.戴上眼鏡想裝帥，不知麻煩引來一大堆。平光眼鏡時常戴，也會破壞視力人受罪。墨鏡也有許多種，萬一不適藏禍患。世界視覺日，請保護(hù)你的視力，不要隨便佩戴眼鏡!
30.眼鏡近視要注意，眼鏡不可胡亂戴。正規(guī)醫(yī)院去就醫(yī)，科學(xué)測量有依據(jù)。眼鏡不可互相換，傳染眼病惹麻煩。世界視覺日，保護(hù)眼睛，生活會更美麗!
31.看物總覺模模糊，走路高低磕磕絆。眼前如同霧茫茫，抓拿東西不準(zhǔn)確。吃飯捧碗也要摸，生活不便自理難。世界視覺日，提醒朋友上醫(yī)院，你的眼睛已患病。
32.眼睛視力不可忽，患了眼疾方知苦。失去光明寸步難，此時后悔已無術(shù)。保護(hù)眼睛好視覺，精彩生活耀燦爛。世界視覺日，愿你心明眼更亮，望遠(yuǎn)世界心胸寬!
33.濃眉大眼好帥氣，柳眉鳳眼靚美麗。朋友男女一大幫，生活五彩色斑斕。出國旅游看奇景，人間眼福享不盡。世界視覺日，愿朋友保護(hù)好美麗的眼睛，周游世界!
34.眼睛模糊看不見，遠(yuǎn)處人畜難分開。開車走路都不便，生活質(zhì)量對折開。讀書看報眼鏡戴，打球運(yùn)動易傷害。多少麻煩數(shù)不盡，多少懊悔心中來，世界視覺日，保護(hù)眼睛，讓你笑開顏!
35.眼睛明亮道路寬，狹窄小道坦途現(xiàn)。穿紅著綠式樣新，花容月貌記心間。秋波頻傳心意達(dá)，愛情招手幸福來。世界視覺日，愛護(hù)眼睛，生活就會更加燦爛!
36.視光明前途創(chuàng)輝煌事業(yè)，看萬山紅遍知晚秋麗景。瞧親人容顏美悅喜心，倍增幸福溫馨的感覺。望知識海洋，實現(xiàn)人生夢想。世界視覺日，保護(hù)眼睛一生快樂!
37.看萬水千山美景奇葩，怡情自得。望長城內(nèi)外大河草原，人歡馬騰。視雪域高原圣潔湖泊，心曠神怡。世界視覺日，愿你保護(hù)眼睛明亮好視力，博覽天下!
38.放眼去觀望世界的精彩，去發(fā)現(xiàn)生活的美好，去賞析山川的秀美，去飽覽人生的壯美。世界視覺日，愿你打開心靈的窗戶，盡現(xiàn)美好!
39.苦難里看到堅強(qiáng)，挫折里看到成功，蛻變中看到成長，曲折中看到前行?；垩劭词澜?，真心伴真情。世界視覺日，愿好人好夢好風(fēng)景。
40.眼睛是心靈的門戶，有了眼睛可以賞析美景，可以洞察萬物，可以揣摩人情，可以感受冷暖，可以發(fā)現(xiàn)美好。世界視覺日，愛護(hù)眼睛，明天就會無限光明!
41.眼睛明亮心敞亮，萬紫千紅入眼簾。人情冷暖記心懷，親人容顏親眼見。求知路上行路寬，見多識廣無阻礙。世界視覺日，愿你眼明心亮，快樂常伴!
42.眼觀世界，無限寬廣，放眼夜空，星星璀璨，一個眼神，眉目傳情，眼望月亮，全家團(tuán)圓，世界視覺日，保護(hù)眼睛享受幸福，看見，宇宙多美麗。
43.大千世界美景燦，眼睛明亮眼界寬;人情炎涼在世間，眼睛明亮知冷暖;心有靈犀一點通，眼睛明亮情意添。世界視覺日，愛護(hù)眼睛，生活更精彩!
44.眼觀祖國大好河山，錦繡燦爛。看視電視手機(jī)新聞，博覽天下。瞭望人間和諧盛世，絢麗多姿。世界視覺日，保護(hù)眼睛健康謹(jǐn)防視力失明。愿你生活五彩繽紛!
45.博覽群書，離不開眼睛;愛你的心，眼睛來表達(dá);游覽信息，眼睛觀世界;看見愛人，眼睛送溫暖;世界視覺日，請你愛護(hù)好自己的眼睛。
46.你的眼睛圓又大，好像十五的圓月亮。眼鏡觀看世界萬物，為生活點亮前途指點迷津，給人的面貌增光添彩。世界視覺日，愿你有一雙明亮的大眼睛終身幸福!
47.看父母的笑容，溫馨相伴;看愛人的笑臉，溫情脈脈;看朋友的笑顏，溫暖心靈;世界視覺日，愛護(hù)眼睛，看人間冷暖，體味幸福生活，樂享美好人生!
保護(hù)心靈之窗篇六
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！同學(xué)們，今天國旗下講話的主題就是。
下面，我向大家提幾個建議：
1.認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到姿勢標(biāo)準(zhǔn)。
3.做到每天瞭望遠(yuǎn)方，多看綠色。
4.保證充足的睡眠。
5.多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的講話完畢，謝謝大家！
保護(hù)心靈之窗篇七
搬人新居，我迫不及待地打開臥室的窗，想呼吸一下外面的空氣，卻發(fā)現(xiàn)對面樓上正對著我房間的一個窗戶緊閉著，還拉上了一層朦朧的粉紗窗簾。淡粉的色調(diào)，緊閉的窗戶，與這三月的春光顯得格格不入，粉色的窗簾后會住著一個什么樣的人呢?一定是一個和我一樣大的女孩子。我猜測著，也期待著那扇窗的開啟。
日子一天天過去了，粉色的窗依然緊閉著，連窗簾也沒有拉開過，依然在夜色下透出淡淡的光。我依然守候著，期望著，但守候之余不免多了一些失望。我忽然覺得，也許這窗子會一直關(guān)下去，永遠(yuǎn)不會打開。就像，就像我們中的一部分人所關(guān)閉的心靈之窗。
不知從什么時候起，臉上依然帶著稚氣的我們開始脫去身上的一份天真，也脫去了彼此間的一份信任。在生活中，我們開始懂得了競爭，也懂得了虛偽。我們開始知道，對別人不能講真話，特別是不能講心里話，因為這樣，你就會被別人出賣或是被別人認(rèn)為幼稚和單純;我們開始懂得，不能對你所討厭的人當(dāng)面表現(xiàn)出厭惡，因為那樣你就不夠有“深度”和“修養(yǎng)”;我們開始懂得男女之間友情不多，愛情不少，因為只有這樣才能證明你的純潔，你的坦蕩，證明你未被早戀的泥水玷污……在如此多的“懂得”之中，我們變了，不再是以前那幫見了面就打打鬧鬧，可以大聲叫、大聲笑、大聲哭、童言無忌的孩子了，而成了一個個懵懵懂懂的少年。心靈之窗在悄悄關(guān)閉，同時還不忘拉上“窗簾”。
看看我們的長輩，現(xiàn)在的一些成人們，他們或許比我們活得更無奈，每天帶著一臉恭維的笑在社會中滾爬，一肚子的委屈與不滿，卻無人交流;住了幾個月的隔壁，竟連鄰居叫什么，長啥模樣都不清楚。
不知是社會改變了我們，還是我們影響著社會。很多人彼此間都存在著這樣一份若有若無的距離，存在著這樣一扇不愿開啟的窗。其實，窗戶是可以打開的，窗簾也是可以拉開的，正如我們能彼此交流一樣。社會是在競爭中發(fā)展的'，但這并不意味著我們要在競爭中失去彼此之間的一份真情和關(guān)愛，而帶上一絲虛偽和陰險。
打開你的心靈之窗，讓陽光射人，也許你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，別人與你一樣，也有一顆渴望交流的心。
有一位在英國讀書的美國人，每天乘坐地鐵去上課，可是那天車廂里人特多，幾乎座無虛席。當(dāng)他走近車廂唯一的一個空位子時，旁邊的一位體態(tài)肥胖的中年婦女卻搶先把她懷中抱著的狗放在那個空位子上。
正當(dāng)他走過來，女主人假裝誰著，任憑年輕人喊，這時年輕人一急之下將空座位上的小狗扔到車外，這時她才假裝醒來,然后大聲尖叫.
這位中年婦女的態(tài)度不好，車廂里只剩下一個空座位為什么不留給下一個乘客來使用呢?她的心靈如同她體態(tài)般臃腫，心胸狹小完全不關(guān)心其他人。
心靈之美往往存在于那些快樂人的心中，窗內(nèi)景物不如一觸即摸的景物。曾經(jīng)有位老人說他是世界上最富有的人，他說的不是錢多，而是快樂?？鞓芬材軡M足我們的內(nèi)心。
窗外即代表著希望，心中充滿希望才會使你不斷上進(jìn)，努力付出，達(dá)到我們所希望的結(jié)果，有的人卻寧愿選擇黑暗到處充滿犯罪的窗戶，而有的人卻打開美好之窗，將黑暗之窗緊鎖封閉。
世界上有多少愿望犧牲自己而挽救別人，而又有多少人寧愿自己享福而拋棄責(zé)任。世界上有太多這樣的例子。在電視劇《小兵張嘎》中有多少人犧牲生命，但還有人替日本人當(dāng)奸細(xì)，替日本鬼子來殺中國八路軍。他們的心靈是如此的骯臟，看了就會讓人反胃。
有句話說的好“只有人間充滿愛，我們的世界變的更好?！泵恳粋€人都有愛心，那我們的世界豈不是更美好，我們的生活豈不是更幸福。
心靈的窗戶是容不許半點灰塵，如果上面沾有半點灰塵，那將會越變越多，日積月累，就會使一個純潔的心變成一個骯臟的心。
我們每天都要檢查我們的心靈，只許有美好的想法，不許有壞的斑點，如果發(fā)現(xiàn)它及時“處理干凈”。使我們的心靈之窗永放光明.
保護(hù)心靈之窗篇八
“眼軸變長會影響視力嗎?”“會”“下一題”……這是在進(jìn)行知道問答嗎?沒錯!這正是我們這次活動的部分d有獎問答!
剛剛我們聽完了由廈門眼科中心泉州分院許院長關(guān)于保護(hù)眼睛的講座后，肯定要來一場“有獎問答”來檢驗我們有沒有認(rèn)真聽講效果。由于人多獎品少，舉手回答變成我最擅長的搶答。第一題的題目一出，我正想搶答，不料，被一個低年級的小弟弟先搶答了!第二題、第三題……都沒搶答到，眼看獎品都被別人拿走了，我莫名地失落地來?！昂?最后一題”“眼軸變長多少?近視度數(shù)就增加300度呢?”……”回答正確，我脫口而出，舉手示意，如愿獲得了最后一份獎品!
這場活動不僅讓我得了獎品，而且還是我當(dāng)天的生日禮物呢!讓我格外高興。更讓我明白了一些關(guān)于保護(hù)眼睛的知識!我也是個近視眼患者，并且兩個眼睛的!屈光數(shù)參差不齊。今后，我一定要注意用眼衛(wèi)生和用眼方法，盡最大的努力減少視力的加深，保護(hù)好我的眼睛，爭取早日摘下“心靈窗戶”上的厚厚“玻璃”。
保護(hù)心靈之窗篇九
眼睛是心靈的窗戶，我卻沒有好好保護(hù)它，現(xiàn)在的我非常對不起我的眼睛。
所以我現(xiàn)在想告訴大家，我們真不應(yīng)該嫌大人嘮叨，我們應(yīng)該聽一下他們說的忠告。瞧，我現(xiàn)在就是戴著眼鏡寫這篇文章的。你們要好好保護(hù)自己的眼睛，不要等近視了再來后悔哦！
保護(hù)心靈之窗篇十
眼睛是心靈的窗口，是五官之首，是對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活至關(guān)重要的，正因為如此，我們才要保護(hù)我們的眼睛。
人看東西，無論是看遠(yuǎn)處、近處，都是靠我們的眼睛，一旦我們近視，這一切都變成了一種朦朧美。我們開始近視了，整天戴著個眼鏡，看什么東西都要用眼鏡，那樣的事情況是多么的糟糕啊！
我們都希望自己有一雙明亮而有神的眼睛，可是我們卻沒有想過如何去保護(hù)他們？
自從上了高一，用眼過度自己也沒有保護(hù)好自己的眼睛，有時候看黑板，字變得越來越模糊，眼睛不得不瞇起來，實力在一步步的下降，也給自己帶來了許多的不便。
對于我們青少年來說，要注意寫字，閱讀距離最好不少于30厘米，臺燈不宜太亮，用普通燈15瓦合適，用三基色節(jié)能燈3瓦合適，長時間近距離用眼睛時，要戴上專用的防近視眼鏡，看電腦時的距離不能少于60厘米，看電視的距離不能少于3米，每天睡眠8小時。
那么我們還有哪些方法保護(hù)我們的眼睛呢？一、光線要充足，反光要避免；二、連續(xù)閱讀的時間不宜過長；三、坐姿要端正，距離要適中；四、睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生；五、在行車或走路時不能看書；六、多做眼保健操，進(jìn)行戶外運(yùn)動；七、注意飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡等方法。
現(xiàn)在我終于認(rèn)識到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無光，那么我們的心靈也沒有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。
一開始的時候，我總是在傷害自己的眼睛，自從老師讓我們寫這篇的時候，我才意識到，保護(hù)我們的眼睛是多么的重要，如果沒有眼睛，我們將看不見花紅柳綠，看不見藍(lán)天白云，看不見這色彩繽紛的世界，我們的世界只有黑暗。
所以我們要保護(hù)我們的眼睛，因為它是我們心靈的窗口，更是我們用它看著色彩繽紛世界的一種器官，所以我們要保護(hù)我們的朋友，讓我們擁有一雙美麗而又明亮的眼睛。
保護(hù)心靈之窗篇十一
心靈是打開窗的的一道鑰匙，只有只把鑰匙才能讓你看到外面的世界，感受那溫暖的陽光。
我們無需去掩蓋心靈上的丑陋，我們無需去遮蓋心靈上的不足，我們可以拋棄一切心靈上的掩飾。用手在心靈的軌道上灑下無數(shù)亮點，讓五彩繽紛的'光照亮心靈的暗處，填補(bǔ)，填補(bǔ)心靈的空白，讓無數(shù)的光芒點燃心靈的世界。
人生如夢，讓我們打開，去觀望那黎明中金色的的光芒，讓彩虹像一面旗幟矗立在我們心中。
保護(hù)心靈之窗篇十二
有一位在英國讀書的美國人，每天乘坐地鐵去上課，可是那天車廂里人特多，幾乎座無虛席。當(dāng)他走近車廂唯一的一個空位子時，旁邊的一位體態(tài)肥胖的中年婦女卻搶先把她懷中抱著的狗放在那個空位子上。
正當(dāng)他走過來，女主人假裝誰著，任憑年輕人喊，這時年輕人一急之下將空座位上的小狗扔到車外，這時她才假裝醒來，然后大聲尖叫。
這位中年婦女的.態(tài)度不好，車廂里只剩下一個空座位為什么不留給下一個乘客來使用呢?她的心靈如同她體態(tài)般臃腫，心胸狹小完全不關(guān)心其他人。
心靈之美往往存在于那些快樂人的心中，窗內(nèi)景物不如一觸即摸的景物。曾經(jīng)有位老人說他是世界上最富有的人，他說的不是錢多，而是快樂。快樂也能滿足我們的內(nèi)心。
窗外即代表著希望，心中充滿希望才會使你不斷上進(jìn)，努力付出，達(dá)到我們所希望的結(jié)果，有的人卻寧愿選擇黑暗到處充滿犯罪的窗戶，而有的人卻打開美好之窗，將黑暗之窗緊鎖封閉。
世界上有多少愿望犧牲自己而挽救別人，而又有多少人寧愿自己享福而拋棄責(zé)任。世界上有太多這樣的例子。在電視劇《小兵張嘎》中有多少人犧牲生命，但還有人替日本人當(dāng)奸細(xì)，替日本鬼子來殺中國八路軍。他們的心靈是如此的骯臟，看了就會讓人反胃。
有句話說的好“只有人間充滿愛，我們的世界變的更好?！泵恳粋€人都有愛心，那我們的世界豈不是更美好，我們的生活豈不是更幸福。
心靈的窗戶是容不許半點灰塵，如果上面沾有半點灰塵，那將會越變越多，日積月累，就會使一個純潔的心變成一個骯臟的心。
我們每天都要檢查我們的心靈，只許有美好的想法，不許有壞的斑點，如果發(fā)現(xiàn)它及時“處理干凈”。使我們的心靈之窗永放光明。
保護(hù)心靈之窗篇十三
朋友，你們的眼睛有沒有近視？如果近視了，那就太不好了！因為我就是一個戴著眼鏡的小女孩。戴眼鏡的感覺真不好受?。∪绻麤]有近視，那么就從現(xiàn)在開始認(rèn)真地做眼保健操吧！
提到眼保健操，相信你的腦海里一定會出現(xiàn)班上做眼保健操的情景，你的耳畔一定會響起那熟悉的音樂聲。
“一、二、三、四、五、六、七、八……”伴隨著廣播里有節(jié)奏的聲音，眼保健操又開始了。因為有老師在，我們不敢太放肆，只是靜下心來，閉上眼睛安靜地做著操。周圍還能聽到一些同學(xué)的講話聲，他們一定在亂刮瞎揉。五節(jié)操做完了，再次睜開眼睛，戴上眼鏡，眼前略有些發(fā)花，剛才按揉的穴位還有一些酸脹。我想，這應(yīng)該是做眼保健操帶來的反應(yīng)吧！過了大約五秒鐘，眼睛就舒緩了，穴位也不再酸脹了，眼睛就像水晶棋子一樣。我把眼珠子轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，眼前的一切都是那樣清晰。看來，好好做眼保健操還真有效果呢！
今天的作文課上，老師再次提到了眼保健操。老師讓我們先靜心三分鐘，我微閉著眼睛，不去聽周圍嘈雜的聲音，努力地把心沉下來。三分鐘過后，我們開始做眼保健操。出于對眼睛的愛護(hù)，我做得比哪一次都認(rèn)真。再聽聽旁邊的聲音，江書涵還在和吳澤政講話，我想，他們可能早就顧盼神飛了。做完了操，老師又讓我們把手搓熱，敷在眼睛上。我們都迷惑不解：“這是要干什么呀？”。
老師面帶微笑地看著我們，說：“做了不就知道了嗎？這是在緩解眼睛的疲勞。”
讓我們從現(xiàn)在開始，認(rèn)真做眼保健操，讓眼睛炯炯有神，讓心靈之窗更亮吧！
保護(hù)心靈之窗篇十四
輕輕的推開窗戶，你看到了什么？天地萬物，日月精華？深吸一口氣，春之潤；夏之暖；秋之爽；東之寒。便一下子體會到了。
——題記
正視昨天的失敗
每個人在失敗的時候，往往會垂頭喪氣。但是，你真的失敗了嗎？“失敗乃成功之母”的確，一次的失敗并不代表永遠(yuǎn)的失敗。失敗之時，我們更重要的是要找回自信，總結(jié)失敗的經(jīng)驗，揚(yáng)起風(fēng)帆，向前奮進(jìn)。所以，我們要感謝失?。桓兄x失敗給我們努力的目標(biāo)；感謝失敗讓我們找回自信。
打開一扇心靈之窗，總結(jié)失敗的經(jīng)驗，揚(yáng)起風(fēng)帆，向前奮進(jìn)，正視昨天的失敗。
微笑今天的生活
你哭，全世界只有你一個人哭；你笑，全世界都會陪你笑。今天，是一個新的起點。不要為昨天而感嘆，也不要為明天而作打算，過好今天的生活是最重要的。微笑是化解一切苦難的良藥，給自己一個微笑吧！一個心靈脆弱的人，往往希望看到別人對著他微笑；一個心情暢快的人，往往希望看到所有的人都陪著他笑。給他人一個微笑吧！無論是成功還是失敗，都要學(xué)會用微笑面對。父母往往希望看到兒女們一張微笑的面孔，因為他們至少知道孩子們是快樂的。何不讓父母少一點擔(dān)憂，何不用微笑來面對呢？給自己一個微笑，是自信；給他人一個微笑，是關(guān)懷；給生活一個微笑，是幸福。
打開一扇心靈之窗，給自己，給他人，給生活一個微笑；用微笑對待今天的生活。
放飛明天的太陽
無論現(xiàn)實有多殘酷，無論生活有多艱難，我們都要相信：自己的前方一定是一片美景，自己的未來一定是輝煌的一片。當(dāng)中國處于文革時期，是否就此淪陷下去了呢？沒，沒有，他們相信中國的道路一定是光明的。他們不斷努力，不斷摸索，最終開辟了一條建設(shè)有中國特色社會主義的道路，進(jìn)行了改革開放。所以，我們要相信明天，相信自己的未來不是夢。
打開一扇心靈之窗，相信自己光輝的未來。放飛明天的太陽。
正是昨天的失敗，微笑今天的生活，放飛明天的太陽。打開一閃心靈之窗，用樂觀，自信的態(tài)度去面對生活，面對人生??！
保護(hù)心靈之窗篇十五
翻開歷史的畫卷，多少文人墨客留下了濃墨重彩的一筆;傾聽歷史的回音，多少愛恨情仇編織成無悔的記憶。一代代人，都堅守著自己的心靈之窗，通過這扇窗，他們的精神點亮了歷史，他們的信仰感動了我們!
一滴冷淚打濕滿江清雅，我輕輕合上古書，思緒的婉轉(zhuǎn)弦聲余音繞梁。微風(fēng)襲過，面上冰冰涼涼，才明白自己早已淚流滿面。
倚在窗邊，緘默不語，讓自己回到那個愁情纏綿的故事中去，那個青瓦、飛花、冷月的情愫中。
“一抔凈土掩風(fēng)流”，流沙從她的指尖緩緩逝去，掩蓋著凋零的怨花，曾幾何時，花兒們自認(rèn)有亙古不變的璀璨，然而今日卻是低落的殉葬；曾幾何時，她清香依舊，仍是閬苑仙葩，然而此時也逐漸徘徊在香消玉殞的邊緣。
那時，我明白花的無奈，她的落寞。
黛玉，命運(yùn)多舛，如同飄零的花瓣。她生活在男權(quán)占據(jù)統(tǒng)治地位的封建時代，但也向往著自由與平等。表面上她是一個弱不禁風(fēng)的女子形象，而實質(zhì)內(nèi)心情感豐厚而剛烈；雖然吟出“儂今葬花人笑癡，他年葬儂知是誰”的愁苦，卻把倔犟的性格彰顯無遺。她堅守著自己的心靈之窗，絕不妥協(xié)，絕不討好賣乖，盡管她在那個年代里是個“另類”，卻毅然保持了一種純潔而脫俗的心境。她與賈寶玉的愛情故事，雖然以悲劇結(jié)束，但卻以剛強(qiáng)的個性控訴了那個時代的黑暗。不是她沒有反抗，只是她的對立面太強(qiáng)大，是整個社會!
黛玉，她是堅強(qiáng)的，面對苦難，依然堅定著內(nèi)心的信念，堅守著心靈之窗?？v使社會的黑暗將她侵蝕，縱使封建的愚昧將她吞噬，縱使他人的流言蜚語將她湮沒，黛玉仍然頑強(qiáng)地抵抗!因為自由是她的追求，平等才是生活的真諦。她不屑于萬貫家私，她不留戀于功名利祿，她更不攀附于達(dá)官顯貴。在黛玉看來，心靈的自由是永恒的真理，心靈之窗只為自由點亮!
通過這扇心靈之窗，我聆聽到黛玉內(nèi)心的吶喊，我感受到她堅定的信仰，我更體會到她對自由的渴望!
安定下一顆紛亂的心，想著她的雙眸，似寒星，似銀珠；念著她的笑顏，似花蕾，似清潭；想著，念著，只因那時她的信念和堅持，她的自由之窗，我淚流滿面。
花自飄零水自流，素花又開，朱顏未衰，正好忘懷，但她卻不在。
花凋。淚凝。人不在。
凝眸處，心靈之窗被點亮。
保護(hù)心靈之窗篇十六
透過心靈之窗，可看到每個人都有不一樣的風(fēng)景，有的繁花似錦、姹紫嫣紅；有的陰云密布，慘淡灰暗；有的如潺潺流水，平淡自然。因為觀念和態(tài)度的不同，行為處事，人生經(jīng)歷也就有所不同。因為不同，所以人生的舞臺便演繹出各種不同的故事。
青蓮居士，一個不安于平庸的靈魂。透過心靈之窗，我看到了他“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的超然，“長風(fēng)破浪會有時，直掛風(fēng)帆濟(jì)滄海”的灑脫；“仰天大笑出門去，我輩豈是篷篙人”的豪邁。因為敢于對抗權(quán)貴，因為性格豪放不羈，他在自己的人生舞臺上留下了不平凡的一筆，也使后人永遠(yuǎn)記住了那個不一樣的靈魂。
司馬遷，一個有著鋼鐵般毅力的人。透過心靈之窗，我看到他內(nèi)心的愁苦、孤寂，也看到了他為了夢想和信念艱苦奮斗的決心。即使是被世人所齒笑也不以為然，即使將來無法完成自己的夢想也不以為意。所以，因為堅持，他被世人所銘記，因為堅持，他的事跡將流傳千古。
博迪，一個全身癱瘓的病人。當(dāng)其它人都在為他悲慘的命運(yùn)嘆息時，他用心靈的剛毅告訴所有人，他不是一個一無是處的人。透過心靈之窗，我看到他曾經(jīng)的彷徨和無助，但更多地是對未來的渴望和夢想的堅持。他以眼睛為工具助手一起寫出的《潛水衣與蝴蝶》，證明了他存在的意義和價值，他的人生不再只有灰暗。
心靈之窗里有著一個人對和生活的態(tài)度，對夢想，對生命的理解以及一個人的追求和信念。在那里可感受到心靈強(qiáng)大的力量，即使身殘，自己的人生也會有不一樣的風(fēng)景，即便失意，你的命運(yùn)也將有燦爛的一頁。
正是心靈所煥發(fā)的光彩，照耀著這片廣袤的大地，也正是心靈的力量，使這個世界變得美好和不同。
心靈之窗，一個傳遞著希望與夢想的殿堂，一雙承載著堅持與信念的翅膀。它將植根于每個人心中，等待有心人去解讀，去了解。
保護(hù)心靈之窗篇十七
人們都說，眼睛是心靈的窗戶，如果心靈之窗上有污點，眼中的世界則會多了些許污點。于是美好的事情變得丑陋、多彩的世界也黯然失色、善良的事物也會變得歹毒。正所謂“心是怎么樣的，世界就會變成什么樣。”
有傳說到：“人們在被創(chuàng)造的時候一前一后的有兩個口袋，前面裝著自己的優(yōu)點，后面總是裝著自己的缺點。因此，人們就總是看到自己的優(yōu)點而總是緊盯著別人的缺點。”一個心靈之窗上沒有污點的人，是總走到他人的前面的人，因為每每回頭，總會看到他人的優(yōu)點，自己的缺點，因而在人生之路上也總是超越了別人。而心靈之窗上有污點的人卻總是走在那些人后面，因而只會離那些人越來越遠(yuǎn)。
正是因為心靈之窗上有污點，才會增加人們的誤會。有一個作家攔車時遇見了個青年。他為了給生病的母親買藥，但無奈錢用完了，只得懇求司機(jī)行好讓他蹲車板。行至半路，只見那個青年在翻動那個作者行里，作者以為他在偷東西，讓司機(jī)開快好把他晃倒。等到了可以停車的地方，作者下車質(zhì)問他在后面干什么，他說他看見背包帶子卡在車板下，怕出危險就把它取下來，還一直感謝他們?yōu)榱怂麄冮_車開的飛快。正是他們不干靜的窗子才給他們帶來了。
正是因為心靈之窗上有污點，才會帶來那無盡的懊悔。鄭振峰曾寫過他家的貓，他在鳥被吃掉的時候他去查清楚了嗎？不，他沒有。他因為那只貓不漂亮，不活潑，就將吃鳥的罪行歸結(jié)到那只貓，他二話不說打了那貓一頓。此后才發(fā)現(xiàn)并不是那只貓，無奈此后那只貓也郁郁而終，給他們帶來了永不可彌補(bǔ)的懊悔。
心靈之窗上若有污點，這會對許多事情不假思索的妄下結(jié)論，才會總看到事情丑惡的一面。心靈之窗上若有污點，則會看不清事物的本質(zhì)；心靈之窗上若有污點，則隔窗相望的心靈就不能很好的交流，從而使自己對世界充滿厭惡。因此請擦凈心靈的窗戶，以澄撤的眼睛去看他人，去看事物。這不僅使自己收獲了快樂與友情，同樣還使自己收獲了高尚人格，從而走在人生道路前端。
擦凈自己心靈的窗戶吧，擦凈窗戶，看見的不一樣的世界，不一樣的繁華與美麗，收獲不一樣的人生！
保護(hù)心靈之窗篇十八
地球上每一個生靈都有它們獨特的眼神：牛的波瀾不驚、駱駝的悠然自得、鹿的清澈透明以及狗的中心耿耿。每一個眼神背后都有一個動人的故事;每一個眼神都毫無掩飾地透漏出那個生靈的內(nèi)心，或膽怯、或張揚(yáng)、或勇敢、或狡猾。它們的眼神單純且真誠。
對于動物眼神的單純，經(jīng)過幾百萬年進(jìn)化的人類來說在這一點上卻是失敗的，人類在進(jìn)化的過程中漸漸地與其他物種疏遠(yuǎn)了聯(lián)系。人類的眼神經(jīng)過了系族社會與戰(zhàn)爭的洗禮，慢慢地變得狡猾且多變，失掉了原來的純真善良……時光飛逝，又過了幾千年，雖然處于和平年代，但是人們的眼神卻沒有了往日的神采，徒留一片渾濁，與其他動劃分了界限，眼神透出的不再是單純，也不全是善意?？吹降闹皇抢淠c仇恨。
不是每一雙眼睛，都美麗，不是每一雙眼睛，都擁有純真的眼神。也許我們曾抱怨過上帝未給予我們一雙如星星般明亮的眸子、未給予我們一雙美麗外形的眼睛。沒有又怎樣?虹膜上的色彩不能決定一個人的心靈的真善美，只有眼神可以向外界透漏你心靈的一點一滴。即使你是一個不善交流的外表柔弱的人，只要你擁有熱情的眼神，任何人都不會把你拒之門外的。即使你是一位普通得不能在普通的人，就像一粒被丟進(jìn)沙漠的黃沙、一滴灑向大海的水珠。只要擁有一個與眾不同的堅信不移的甚至與倔強(qiáng)的眼神，你就會是那茫茫大漠的一顆最純正的金粒，陣陣海濤中最高的音符。
游離的思想穿越時空，回到現(xiàn)在，回到生活了十幾年的城市以上，人們或許正在拾回丟失的那一份單純，陽光透過厚厚的云層，最終落到每個人的臉龐，人們雖然還是板著木訥的面孔，但我透過他們的雙眸看到了每個心中那一團(tuán)溫暖的火焰，通過那火一般的眼神我讀到了曾深埋于心底的情感。
從一個眼神開始，打開我們的，讓受傷的心靈得以痊愈，讓我們拋棄丑陋，尋找人間的真善美。
保護(hù)心靈之窗篇十九
人們總說眼睛是心靈的窗戶，要保護(hù)好它?？墒敲慨?dāng)我看到那些帶著眼鏡的哥哥姐姐們時，就覺得他們好有學(xué)問，好神氣，于是便有了“我也想戴眼鏡”的念頭。
五年級時，因為視力下降，所以我“如愿以償”的戴上了眼鏡?？墒沁@真是不戴不知道，一戴嚇一跳啊，之前以為戴上眼鏡會很神氣，像個大博士似的，可現(xiàn)在看來卻不是這樣的。我不但沒有因為戴上了眼鏡而感覺很神氣，反而又增添了許多新的煩惱。每天，媽媽都要說一遍：“眼鏡帶了嗎？”感覺好煩好煩，可是那天，卻偏偏被媽媽說中了，我真的沒帶眼鏡。那天，我把書包翻了個底朝天，都沒有發(fā)現(xiàn)我的眼鏡?！斑?？眼鏡到底去哪了？眼鏡啊眼鏡，你別玩捉迷藏了好嗎？下節(jié)課要講新課，是要看黑板的，你快點出來啊?！蔽易匝宰哉Z道?！扳忊忊彙鄙险n了，可還沒找到眼鏡，我只好作罷，坐下來安靜的聽講?？墒?，老師講的東西全部都寫在了黑板上，而我卻一個字都看不清，沒辦法，我只好在看到老師寫完一句后問同桌：“老師又在黑板上寫了什么？”同桌被我問的不耐煩了，就不搭理我了。于是我又去問后面的同學(xué)?？墒沁@一問，是要說話的，老師見我上課老是在說話，于是讓我站著上了一節(jié)課?？墒钦酒饋磉€是看不清楚黑板啊，我快要瘋了。好不容易把這節(jié)課熬了過去，可是下節(jié)課呢？下下節(jié)課呢？??！眼鏡你可害苦我了！
現(xiàn)在的我知道了愛眼護(hù)眼的重要，也明白了人們?yōu)槭裁纯傉f眼睛是心靈的窗戶。因為只有我們的眼睛足夠明亮，才能夠?qū)⑦@紛紛擾擾的世界看透。讓我們一起保護(hù)好我們的——眼睛！
保護(hù)心靈之窗篇二十
人的心靈都是純潔的、善良的、美麗的，。在我們的內(nèi)心之處都開有一扇小窗，小窗外有美好的未來，有的人沒有發(fā)現(xiàn)這條充滿前途的小窗，而在別處又“挖”了一條充滿黑暗使你走向犯罪的小窗。
有一位在英國讀書的美國人，每天乘坐地鐵去上課，可是那天車廂里人特多，幾乎座無虛席。當(dāng)他走近車廂唯一的一個空位子時，旁邊的一位體態(tài)肥胖的中年婦女卻搶先把她懷中抱著的狗放在那個空位子上。
正當(dāng)他走過來，女主人假裝誰著，任憑年輕人喊，這時年輕人一急之下將空座位上的小狗扔到車外，這時她才假裝醒來,然后大聲尖叫.
這位中年婦女的態(tài)度不好，車廂里只剩下一個空座位為什么不留給下一個乘客來使用呢?她的心靈如同她體態(tài)般臃腫，心胸狹小完全不關(guān)心其他人。
心靈之美往往存在于那些快樂人的心中，窗內(nèi)景物不如一觸即摸的景物。曾經(jīng)有位老人說他是世界上最富有的人，他說的不是錢多，而是快樂。快樂也能滿足我們的內(nèi)心。
窗外即代表著希望，心中充滿希望才會使你不斷上進(jìn)，努力付出，達(dá)到我們所希望的結(jié)果，有的人卻寧愿選擇黑暗到處充滿犯罪的窗戶，而有的人卻打開美好之窗，將黑暗之窗緊鎖封閉，中學(xué)生作文《》。
世界上有多少愿望犧牲自己而挽救別人，而又有多少人寧愿自己享福而拋棄責(zé)任。世界上有太多這樣的例子。在電視劇《小兵張嘎》中有多少人犧牲生命，但還有人替日本人當(dāng)奸細(xì)，替日本鬼子來殺中國八路軍。他們的心靈是如此的骯臟，看了就會讓人反胃。
有句話說的好“只有人間充滿愛，我們的世界變的更好?！泵恳粋€人都有愛心，那我們的世界豈不是更美好，我們的生活豈不是更幸福。
心靈的窗戶是容不許半點灰塵，如果上面沾有半點灰塵，那將會越變越多，日積月累，就會使一個純潔的心變成一個骯臟的心。
我們每天都要檢查我們的心靈，只許有美好的想法，不許有壞的斑點，如果發(fā)現(xiàn)它及時“處理干凈”。使我們的永放光明.
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