網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃(匯總15篇)

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網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃(匯總15篇)
時(shí)間:2023-11-27 07:35:07     小編:FS文字使者

計(jì)劃可以幫助我們有效地分配資源,避免過(guò)度依賴某一方面。在制定計(jì)劃時(shí),我們應(yīng)該充分考慮資源的有效利用和合理分配。以下是一些計(jì)劃的實(shí)施策略和技巧,供大家參考和借鑒。

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇一

幫助入團(tuán)積極分子深入學(xué)習(xí)團(tuán)的理論知識(shí)和團(tuán)的性能職責(zé),提高廣大青年的綜合素質(zhì),爭(zhēng)取早日成為一名合格的中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)員。

第一節(jié):開(kāi)學(xué)典禮。

1、由繼續(xù)教育學(xué)院分團(tuán)委書記邱衛(wèi)東老師作開(kāi)學(xué)典禮致詞;

2、由分團(tuán)委團(tuán)課負(fù)責(zé)人對(duì)團(tuán)課安排作簡(jiǎn)單介紹;

3、由入團(tuán)積極分子代表宣讀入團(tuán)申請(qǐng)書;

4、團(tuán)課正式開(kāi)課。

第二節(jié):

1、觀看影片《xxxx》,寫一份觀后感,分小組下次討論。

第三節(jié):

1、交流觀看影片的心得體會(huì),分小組討論,小組派代表上臺(tái)發(fā)言;

2、講述團(tuán)學(xué)知識(shí)、學(xué)唱《團(tuán)歌》。

第四節(jié):考試。

1、收個(gè)人小結(jié);

2、安排團(tuán)課考試。

注:考試內(nèi)容以《團(tuán)章》為主。

形式:閉卷。

5、學(xué)習(xí)結(jié)束,經(jīng)考試(分?jǐn)?shù)達(dá)到60分及以上)、考核合格后發(fā)給團(tuán)員證;

6、考試作弊,一經(jīng)查出,取消入團(tuán)資格,不得參加下次團(tuán)課培訓(xùn)。

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇二

1,無(wú)拍練習(xí),包括滾,停,拋,接,拍等玩球動(dòng)作。2,一人正手顛球。3,一人正手顛落地球。4,一人雙手反手顛球。

5,一人正反手輪換顛球,各顛兩下。6,兩人距離兩米互相正手顛落地球。7,兩人距離兩米互相反手顛落地球。8,兩人距離三米互相正手顛落地球。9,兩人距離三米互相正反手輪換顛落地球。10,兩人隔網(wǎng)小小場(chǎng)正手大幅度跑動(dòng)顛落地球。11,兩人隔網(wǎng)小小場(chǎng)反手大幅度跑動(dòng)顛落地球。12,兩人隔網(wǎng)小小場(chǎng)正反手輪換大幅度跑動(dòng)顛落地球。13,兩人隔網(wǎng)小場(chǎng)正反手輪換大幅度跑動(dòng)擊球。

14,兩人隔網(wǎng)小場(chǎng)正手加大動(dòng)作幅度擊球(推擋,平擊,上旋都可以,因人而異)。15,兩人底線正反手對(duì)打。16,高舉法發(fā)球。17,大場(chǎng)比賽。入門教學(xué)基本定理1,很少人天生能打網(wǎng)球,一般應(yīng)經(jīng)過(guò)入門學(xué)習(xí)。各人入門找感覺(jué)差別極大,同一動(dòng)作,一些人僅需幾秒鐘,一些人卻需幾十分鐘。同一個(gè)人,一個(gè)動(dòng)作需幾分鐘,另一動(dòng)作可能需幾十分鐘。

2,基本步驟越靠前的動(dòng)作越簡(jiǎn)單,越容易有感覺(jué)。3,前邊步驟動(dòng)作越熟練,后邊步驟動(dòng)作越快來(lái)感覺(jué)。4,后邊步驟動(dòng)作有感覺(jué)的,同一動(dòng)作的前邊步驟必定也有感覺(jué)。

5,從哪個(gè)步驟開(kāi)始因人而異,天賦好的可直接從13步驟開(kāi)始,幼兒應(yīng)從1步驟開(kāi)始,集體授課應(yīng)從2步驟開(kāi)始,一般人從10步驟開(kāi)始。

6,找感覺(jué)難的動(dòng)作不宜練太長(zhǎng)時(shí)間,與其苦苦找感覺(jué),不如推前一步驟先熟練較簡(jiǎn)單的。

7,不必練到十全十美,有七成熟練可轉(zhuǎn)練下一步驟。8,動(dòng)作合理,避免傷害,輕松自然地?fù)羟虻亩际呛脛?dòng)作,不必強(qiáng)求學(xué)員學(xué)某種標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。

9,這些教學(xué)基本原理對(duì)學(xué)新動(dòng)作,改錯(cuò)誤動(dòng)作同樣有效。10,時(shí)間長(zhǎng)的熟練過(guò)程適宜運(yùn)用比賽,數(shù)回合等輕松有趣的游戲。

簡(jiǎn)易教法八步驟入門課程。

1,正手顛球。目標(biāo)是穩(wěn)定顛球10下,要求拍在腰際,球比眼高。常見(jiàn)缺點(diǎn)的改進(jìn)方法,拍面保持水平,不晃動(dòng),眼睛盯緊球,手掌向上握拍才是正手。大多數(shù)人能輕松過(guò)關(guān),少數(shù)人需經(jīng)過(guò)短期練習(xí),極個(gè)別人需較長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)。此步驟過(guò)關(guān)解決網(wǎng)球擊球兩個(gè)基本要素:在甜點(diǎn)打球,拍面和網(wǎng)球的入射角垂直。過(guò)關(guān)需要眼,手,腳的感覺(jué)統(tǒng)合。

2,正手顛落地球。目標(biāo)是穩(wěn)定顛球10下,同樣要求拍在腰際,球比眼高。常見(jiàn)缺點(diǎn)的改進(jìn)方法,拍面保持水平,不晃動(dòng),用身體起伏打球,眼睛盯緊球。此步驟基本能輕松過(guò)關(guān),過(guò)關(guān)后解決了擊球節(jié)奏的要素。

3,正手小小場(chǎng)隔網(wǎng)顛落地球。教練首先示范顛落地球兩下,第三下用同樣的動(dòng)作顛球過(guò)網(wǎng),要求學(xué)員照做,有一半人第三下的動(dòng)作不能和前兩下一致,不自覺(jué)地改變了拍面角度,引導(dǎo)他們顛球過(guò)網(wǎng)的動(dòng)作和顛落地球動(dòng)作一致后才可以直接一次顛過(guò)網(wǎng)。隔網(wǎng)顛球要求有拋物線,比網(wǎng)高半米,落在離網(wǎng)兩米的范圍內(nèi)。要求在右前方顛球。有意送球到不同位置練習(xí)腳步移動(dòng),先練同方向移動(dòng),再練反方向移動(dòng)。以上練習(xí)步驟需按部就班,前邊未過(guò)關(guān)不宜練下邊的。

4,雙反手小小場(chǎng)隔網(wǎng)顛落地球。方法和上步驟完全一樣,只是正手改成雙反手。如果遇到少數(shù)過(guò)關(guān)困難的,可讓他們?cè)黾臃词诸嵡蚝头词诸嵚涞厍虻木毩?xí)。

5,正反手小小場(chǎng)隔網(wǎng)移動(dòng)中顛落地球。先教準(zhǔn)備動(dòng)作,左手扶著拍頸,右手放松虛握拍柄,拍頭豎起對(duì)著鼻子,雙腳輕微彎曲。送球到正手位,復(fù)習(xí)3步驟,過(guò)關(guān)后送球到反手位,復(fù)習(xí)4步驟,過(guò)關(guān)后不規(guī)則地交叉送正反手位。

6,逐步后退到小場(chǎng)對(duì)打。在5步驟熟練的基礎(chǔ)上逐步送較長(zhǎng)的球,一米一米推進(jìn),直到整個(gè)小場(chǎng)。在這個(gè)步驟學(xué)員的拍面角度本能會(huì)自動(dòng)調(diào)整,無(wú)需教練引導(dǎo),此類自動(dòng)調(diào)整擊球動(dòng)作的人類本能是簡(jiǎn)易教法的科學(xué)基礎(chǔ)。送球到前后左右不同位置練習(xí)正反手擊球,留意觀察缺點(diǎn)提醒改正。擊球動(dòng)作基本合理后,對(duì)學(xué)員說(shuō),從現(xiàn)在開(kāi)始你已學(xué)會(huì)打網(wǎng)球,然后和他打一場(chǎng)11分的小場(chǎng)比賽,不準(zhǔn)截?fù)簦辉S打落地球。為了增加樂(lè)趣,設(shè)定取得一分有獎(jiǎng)品。多數(shù)人比賽一場(chǎng)的動(dòng)作已很好,少數(shù)未能熟練擊球的,可增加數(shù)回合的游戲,逐步增加回合目標(biāo),達(dá)到50回合的動(dòng)作已可以。

7,高舉法發(fā)球,自由式握拍,握緊后舉高拍子,拍頭指向前方,拍面水平擋住拋球方向,拋球后,拍頭本能向后拉開(kāi)然后反彈向上伸展到最高點(diǎn)輕輕扣球到發(fā)球區(qū)里。在小小場(chǎng)發(fā)30球,在小場(chǎng)底線發(fā)30球,在大場(chǎng)一二區(qū)各發(fā)20球。

8,大場(chǎng)比賽。兩人以下單打,三人以上雙打,不夠人教練頂,教練不能主動(dòng)得分。第一盤4次發(fā)球機(jī)會(huì),第二盤3次,以后正常。

一對(duì)一每節(jié)課一個(gè)半小時(shí),超過(guò)一人需延長(zhǎng)授課時(shí)間,保證每人上場(chǎng)時(shí)間足夠一小時(shí)。

第一課,學(xué)習(xí)1至6步驟。

第二課,復(fù)習(xí)6步驟,改缺點(diǎn),半小時(shí)。學(xué)發(fā)球,一小時(shí)。

第三課,復(fù)習(xí)6步驟,改缺點(diǎn),10分鐘。復(fù)習(xí)發(fā)球20分鐘。大場(chǎng)比賽,一小時(shí)。

第四課,復(fù)習(xí)6步驟,改缺點(diǎn),10分鐘。大場(chǎng)比賽80分鐘。入門八步驟引導(dǎo)方法。

為方便講述,先定義三個(gè)名稱,單打的區(qū)域叫大場(chǎng),發(fā)球區(qū)的一側(cè)區(qū)域叫小場(chǎng),小場(chǎng)離網(wǎng)二米距離內(nèi)的區(qū)域叫小小場(chǎng)。

1,正手顛球。

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可以在場(chǎng)外練,一對(duì)多。

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教練先示范顛3下,然后讓學(xué)員顛,不必提任何動(dòng)作要求,目標(biāo)是穩(wěn)定地顛球10下,要求拍在腰際,球比眼高。

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教練注意觀察學(xué)員的缺點(diǎn)提示改正,顛球不穩(wěn)改進(jìn)方法,拍面保持水平,不晃動(dòng),眼睛盯緊球。

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正反手不分的,讓他反手顛得熟練后再改正,手掌向上握拍才是正手。

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動(dòng)作不放松的多數(shù)左手僵硬,提示他把左手放松。

2,正手顛落地球。

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可以在場(chǎng)外練,一對(duì)多。

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教練先示范顛3下,然后讓學(xué)員顛,不必提任何動(dòng)作要求,目標(biāo)也是穩(wěn)定地顛球10下,同樣要求拍在腰際,球比眼高。

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球到處走的改進(jìn)方法,拍面保持水平,不晃動(dòng),眼睛盯緊球,用身體起伏的節(jié)奏打球。

3,正手小小場(chǎng)隔網(wǎng)顛落地球。l。

教練首先示范顛落地球兩下,第三下用同樣的動(dòng)作顛球過(guò)網(wǎng),要求學(xué)員照做。

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有些學(xué)員第三下不自覺(jué)地改變了拍面角度,引導(dǎo)他們第三下要和前邊兩下的動(dòng)作一致。此步驟要求在身體右前方顛球到教練的小小場(chǎng)中間,在送球的過(guò)程不斷觀察不正確動(dòng)作并提醒改正。

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注意每次提醒只能改正一個(gè)缺點(diǎn),不宜同時(shí)改兩個(gè),改正一個(gè)后才可再提新缺點(diǎn)。

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打不中球的改正方法:拉拍到身體右前方,拿拍對(duì)準(zhǔn)球底,用最簡(jiǎn)單的動(dòng)作將球輕輕顛送過(guò)網(wǎng)。

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擊球點(diǎn)偏后的改正方法:如上。拉拍位置不是身后而是身右,感覺(jué)論和姿勢(shì)論的最大差別就是這里,姿勢(shì)論要求側(cè)身,拉拍,感覺(jué)論要求不要側(cè)身,不要拉拍,初學(xué)網(wǎng)球如果用側(cè)身拉拍的方法很難打中球,就算打中球擊球點(diǎn)也偏后。

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隔網(wǎng)顛球要求有拋物線,比網(wǎng)高半米,落在小小場(chǎng)范圍內(nèi),不符合要求的,引導(dǎo)他打球的底部,控制力量使拋物線頂點(diǎn)在球網(wǎng)上方。

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沒(méi)有用腳找球而是用手找球的改正方法:保持拍與身體的距離基本固定,只準(zhǔn)靠腳步移動(dòng)找球。此步驟的站位盡量用開(kāi)放式,避免用交叉腳的封閉式。

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找到感覺(jué)后盡快開(kāi)始練步法,讓學(xué)員知道,打網(wǎng)球腳步是最重要的,手的動(dòng)作很簡(jiǎn)單就可以,練步法的方法,有意送球到不同位置練習(xí)腳步移動(dòng),先練同方向移動(dòng),再練反方向移動(dòng),不準(zhǔn)用反手,只準(zhǔn)用正手,送球方向變化盡量多,強(qiáng)迫他的腳步多移動(dòng)。這時(shí)的來(lái)回快,移動(dòng)快,教練要注意控制運(yùn)動(dòng)量,發(fā)現(xiàn)他呼吸急促就要讓他休息,或者叫他累時(shí)要求休息。初學(xué)網(wǎng)球的人體能一般都不行,五次以后才可以。

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以上練習(xí)步驟需按部就班,前邊未過(guò)關(guān)不宜練下邊。

4,雙反手小小場(chǎng)隔網(wǎng)顛落地球。

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雙反比單反易學(xué),用雙手握拍,拉拍到身左側(cè)顛送球過(guò)網(wǎng),站位可以開(kāi)放式也可以封閉式。

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有了前邊的基礎(chǔ),一般人這步驟比第3步驟容易很多。

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練步法也與前一樣,只準(zhǔn)反手不準(zhǔn)正手,強(qiáng)迫腳步多移動(dòng)。

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遇到上手慢的人要心中有數(shù),不能急,不能責(zé)怪,要有耐心,不要打擊他的自信心,多送些易打的球過(guò)去,耐心等待他激活感覺(jué)的那一刻。

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在一個(gè)動(dòng)作未有感覺(jué)時(shí),不要急著轉(zhuǎn)學(xué)新動(dòng)作。但也不要等動(dòng)作十全十美才轉(zhuǎn),有7成合格就行,留一些以后慢慢完善。

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如果遇到少數(shù)過(guò)關(guān)困難的,可讓他們?cè)黾臃词诸嵡蚝头词诸嵚涞厍虻木毩?xí)。

5,正反手小小場(chǎng)隔網(wǎng)移動(dòng)中顛落地球。

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送球到正手位,復(fù)習(xí)3步驟。l。

過(guò)關(guān)后送球到反手位,復(fù)習(xí)4步驟。

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過(guò)關(guān)后不規(guī)則地交叉送球到正反手位,熟悉正反手轉(zhuǎn)換,繼續(xù)鞏固已學(xué)的動(dòng)作,注意觀察重犯的錯(cuò)誤,及時(shí)提醒改正。

6,逐步后退到小場(chǎng)對(duì)打.l。

引導(dǎo)方法是送球技巧,先易后難,根據(jù)熟練程度增加跑動(dòng)范圍,最后達(dá)致前后左右四個(gè)位置都可以熟練擊球。

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此步驟的小場(chǎng)比賽是非常重要的引導(dǎo)方法,和p&s計(jì)劃的對(duì)抗練習(xí)原理相同,要讓學(xué)員在比賽中學(xué)會(huì)控球,教練不要主動(dòng)得分,還有數(shù)回合數(shù)也是重要的引導(dǎo)方法,允許兩跳擊球,允許擊球出界,不允許下網(wǎng),要求打出盡量多的來(lái)回,這和p&s計(jì)劃的合作練習(xí)原理相同。

7,高舉法發(fā)球。

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是很重要的感覺(jué)論方法,入門,提高,職業(yè)選手改缺點(diǎn)等所有環(huán)節(jié)的發(fā)球都有用。

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常見(jiàn)的缺點(diǎn)拋球太低或太高,太前或太后,不會(huì)放松,總想加力打。

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一般人發(fā)30至50球可以有感覺(jué),必須有感覺(jué)后才可以后退到發(fā)球線練。

8,大場(chǎng)比賽。

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夠人上場(chǎng)教練就做裁判兼教練,不夠就當(dāng)運(yùn)動(dòng)員兼教練,邊比賽邊講解。

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇三

昨天上午,暴風(fēng)雪已經(jīng)過(guò)去,晴空萬(wàn)里,陽(yáng)光明媚。我和媽媽趁著這個(gè)機(jī)會(huì),來(lái)到空無(wú)一人的逸夫小學(xué)打網(wǎng)球。

其實(shí),我和媽媽一開(kāi)始根本沒(méi)想過(guò)打網(wǎng)球,是一個(gè)月前,一個(gè)叔叔送給我們一個(gè)網(wǎng)球拍,還帶了球和皮筋。從此,我和媽媽就對(duì)網(wǎng)球開(kāi)始感興趣。一開(kāi)始,我們是把網(wǎng)球和拍子系上皮筋,在職高里打。到后來(lái),媽媽覺(jué)得只有一個(gè)拍子打沒(méi)意思,于是又買了一個(gè)拍子,在寬闊的逸夫小學(xué)操場(chǎng)打,皮筋則不要了。今天,我和媽媽又來(lái)到了逸夫小學(xué)玩網(wǎng)球。

我們?cè)诓賵?chǎng)上一人拿一個(gè)拍子,開(kāi)始打起來(lái)。我先把網(wǎng)球朝地上一砸,彈起來(lái)后一揮,球便飛了過(guò)去,高度極低,一落到地上便咕嚕嚕地滾了。媽媽追球追了一會(huì)兒才把它撿到。打得真艱難!媽媽把球又打過(guò)來(lái),球飛地老高的,飛過(guò)了我頭頂,直向圍墻奔去。我連忙跟上,還好球彈了回來(lái),我才松了口氣,因?yàn)榈舫鋈ゾ褪锹毟吡恕?/p>

我又給我媽來(lái)了一個(gè)高球,她順手用球拍一擋,“咚!”球直砸在球線上,震得她球拍掉了,球也滾向了一個(gè)水洼。媽媽想撿回來(lái),可是已經(jīng)來(lái)不及了,球滾進(jìn)了水中。當(dāng)它被撿回來(lái)的時(shí)候,已經(jīng)是“滿身泥水”了。不過(guò)我們沒(méi)有因此而停止。還是有滋有味地打,不管它彈不起來(lái)。當(dāng)它兩三次變成“落湯雞”的時(shí)候,我們終于停止了打球,捏著“渾身泥水”的網(wǎng)球回家了。

今天玩網(wǎng)球玩得真爽,有朝一日,我還要來(lái)和媽媽打網(wǎng)球!

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇四

本班學(xué)員在6—11歲之間,根據(jù)不同年齡段的心理和生理上的特點(diǎn)以及不同的接受能力,采取靈活多變的教學(xué)手段來(lái)達(dá)到最終的教學(xué)目的。

二、教材分析。

本期計(jì)劃開(kāi)展北京舞蹈學(xué)院中國(guó)舞大亨級(jí)考試課程?!吨袊?guó)舞等級(jí)考試教材》從易到難共十三個(gè)級(jí)別,是將中國(guó)舞蹈的知識(shí)性、訓(xùn)練性和娛樂(lè)性結(jié)合起來(lái),力求符合幼兒、兒童、少年和青年的心理和生理特征,強(qiáng)調(diào)舞蹈訓(xùn)練的科學(xué)性、系統(tǒng)性、全面性以及舞蹈風(fēng)格的民族特色,在促進(jìn)幼兒、兒童、少年和青年的身心健康成長(zhǎng)的同時(shí),達(dá)到中國(guó)舞蹈啟蒙和普及教的目的。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。

1、解決基本功腿部、腰部和胯部的軟開(kāi)度,達(dá)到教材要求。

2、動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏準(zhǔn)確的完成中國(guó)舞等級(jí)考試教學(xué)內(nèi)容。

1、有目的有規(guī)律地對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本功和中國(guó)舞技巧訓(xùn)練,提高學(xué)生的軟開(kāi)度和身體協(xié)調(diào)能力。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)中國(guó)舞等級(jí)考試教材,是學(xué)生掌握中國(guó)舞的動(dòng)律和特點(diǎn),感受學(xué)習(xí)舞蹈的愉悅心情,提高學(xué)生的自信心、模仿能力和表現(xiàn)美的能力。

五、教學(xué)方法教師示范為主,根據(jù)學(xué)員不同程度由單一到局部的分解動(dòng)作授課,使學(xué)員能夠邊唱邊跳,獨(dú)立完成組合。

1、芭蕾舞基本功訓(xùn)練:完成芭蕾舞手位,腳位,蹲,擦地練習(xí)。

2、中國(guó)舞基本功訓(xùn)練:前抬腿,前扳腿,旁抬腿,旁扳腿,后抬腿,前旁大吸腿,平轉(zhuǎn),踏步翻身。

(一),小跳。

(二),點(diǎn)步轉(zhuǎn),結(jié)束動(dòng)作。

4、成品舞蹈教學(xué)。

5、學(xué)期結(jié)束,開(kāi)展教學(xué)成果匯報(bào):(1)基本功展示,技術(shù)技巧展示,中國(guó)舞考試內(nèi)容展示;(2)2015年度匯報(bào)成品舞作品一個(gè)。

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇五

本班學(xué)員在6—11歲之間,根據(jù)不同年齡段的心理和生理上的特點(diǎn)以及不同的接受能力,采取靈活多變的教學(xué)手段來(lái)達(dá)到最終的教學(xué)目的。

二、教材分析。

《中國(guó)舞等級(jí)考試教材》,是將中國(guó)舞蹈的知識(shí)性、訓(xùn)練性和娛樂(lè)性結(jié)合起來(lái),力求符合幼兒、兒童、少年和青年的心理和生理特征,強(qiáng)調(diào)舞蹈訓(xùn)練的科學(xué)性、系統(tǒng)性、全面性以及舞蹈風(fēng)格的民族特色,在促進(jìn)幼兒、兒童、少年和青年的身心健康成長(zhǎng)的同時(shí),達(dá)到中國(guó)舞蹈啟蒙和普及教的目的。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。

1、解決基本功腿部、腰部和胯部的軟開(kāi)度,達(dá)到教材要求。

2、動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏準(zhǔn)確的完成中國(guó)舞等級(jí)考試教學(xué)內(nèi)容。

1、有目的有規(guī)律地對(duì)學(xué)生進(jìn)行基本功和中國(guó)舞技巧訓(xùn)練,提高學(xué)生的軟開(kāi)度和身體協(xié)調(diào)能力。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)中國(guó)舞等級(jí)考試教材,是學(xué)生掌握中國(guó)舞的動(dòng)律和特點(diǎn),感受學(xué)習(xí)舞蹈的愉悅心情,提高學(xué)生的自信心、模仿能力和表現(xiàn)美的能力。

五、教學(xué)方法。

教師示范為主,根據(jù)學(xué)員不同程度由單一到局部的分解動(dòng)作授。

課,使學(xué)員能夠邊唱邊跳,獨(dú)立完成組合。

1、芭蕾舞基本功訓(xùn)練:完成芭蕾舞手位,腳位,蹲,擦地練習(xí)。

2、中國(guó)舞基本功訓(xùn)練:前抬腿,前扳腿,旁抬腿,旁扳腿,后抬腿,前旁大吸腿,平轉(zhuǎn),踏步翻身。

(一),小跳。

(二),點(diǎn)步轉(zhuǎn),結(jié)束動(dòng)作。

4、成品舞蹈教學(xué):(1)幼兒班:快樂(lè)芭比;(2)少兒一班:異域天。

使;(3)少兒二班:我學(xué)弟子規(guī)。

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇六

一、學(xué)習(xí)目的通過(guò)學(xué)習(xí)黨的基本知識(shí)和黨的基本路線,認(rèn)識(shí)黨的性質(zhì)和任務(wù);明確黨的奮斗目標(biāo),懂得黨的組織原則和黨的紀(jì)律,增強(qiáng)對(duì)“科學(xué)發(fā)展觀”重要思想的認(rèn)識(shí),樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,以實(shí)際行動(dòng)爭(zhēng)取加入黨組織。

二、學(xué)習(xí)內(nèi)客。

(一)學(xué)習(xí)材料:《中國(guó)共產(chǎn)黨章程》、《人黨培訓(xùn)教材》、《世紀(jì)導(dǎo)航》。

(二)輔導(dǎo)報(bào)告:

1、黨的指導(dǎo)思想與黨的最高理想。

2、黨的性質(zhì)和宗旨。

3、黨的基本理論、基本路線、基本綱領(lǐng)。

4、黨員的條件、義務(wù)與基本要求。

5、黨的組織原則與黨的紀(jì)律。

6、大學(xué)生的入黨動(dòng)機(jī)。

7、形勢(shì)政策報(bào)告。

8、(1)新時(shí)期如何發(fā)揚(yáng)革命傳統(tǒng)精神。

(2)新時(shí)期對(duì)青年大學(xué)生的要求。

三、學(xué)習(xí)要求。

學(xué)習(xí)班采取自學(xué)、輔導(dǎo)和討論結(jié)合的方式;理論聯(lián)系實(shí)際,切實(shí)保證學(xué)習(xí)效果。具體要求:

1、參加學(xué)習(xí)的同學(xué),應(yīng)自覺(jué)嚴(yán)格要求,遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律;不遲到,不早退,不缺席;

2、上課自覺(jué)遵守課堂紀(jì)律,認(rèn)真聽(tīng)講,做好筆記,積極思考;

3、學(xué)習(xí)中要貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的原則,密切聯(lián)系國(guó)內(nèi)外實(shí)際和個(gè)人的思想實(shí)際,積極參加討論:

4、學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)要寫出個(gè)人學(xué)習(xí)小結(jié),并按照規(guī)定格式上交電子版和打印版各一份,參加考核和評(píng)比;對(duì)學(xué)習(xí)合格者發(fā)給結(jié)業(yè)證書,作為今后各支部發(fā)展黨員的必備條件之一。

四、復(fù)習(xí)思考題。

1、馬克思主義黨的學(xué)說(shuō)的基本理論有哪些?

2、世界第一個(gè)無(wú)產(chǎn)階級(jí)政黨叫什么?是誰(shuí)創(chuàng)立的?建于何時(shí)?

3、怎樣理解中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)是實(shí)現(xiàn)中國(guó)現(xiàn)代化的根本保證?

4、中國(guó)共產(chǎn)黨的性質(zhì)是什么?

5、中國(guó)共產(chǎn)黨的指導(dǎo)思想是什么?

6、中國(guó)共產(chǎn)黨的思想路線是什么?

7、中國(guó)共產(chǎn)黨的宗旨是什么?

8、中國(guó)共產(chǎn)黨的最終目標(biāo)是什么?

9、黨的基本路線的主要內(nèi)容是什么?

10、為什么要堅(jiān)持黨的基本路線一百年不動(dòng)搖?

11、黨的根本組織原則是什么?民主集中制的基本原則是什么?

12、中國(guó)共產(chǎn)黨區(qū)別于其它政黨的顯著標(biāo)志是什么?

13、共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)是什么?

14、共產(chǎn)黨員應(yīng)盡的義務(wù)有哪些?享受的權(quán)利有哪些?

15、共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用具體地表現(xiàn)在哪些方面?

16、申請(qǐng)入黨的同志必須經(jīng)過(guò)哪些手續(xù)才能成為正式黨員?

17、中國(guó)共產(chǎn)黨的入黨誓詞是什么?

18、預(yù)備黨員的義務(wù)和權(quán)利同正式黨員有何區(qū)別?

21、預(yù)備黨員的預(yù)備期從何時(shí)算起?黨員的黨齡從何時(shí)算起?

22、預(yù)備黨員轉(zhuǎn)正需要履行哪些手續(xù)?

23、預(yù)備黨員具備什么條件可按期轉(zhuǎn)正?什么情況下取消預(yù)備黨員資格?

24、申請(qǐng)入黨需要幾名正式黨員介紹?

25、江澤民“三個(gè)代表”重要思想的基本內(nèi)容是什么?

26、如何按照“三個(gè)代表”的要求加強(qiáng)和改進(jìn)黨的建設(shè)?

27、如何做到樹(shù)立遠(yuǎn)大理想和做好現(xiàn)階段工作的有機(jī)統(tǒng)一?

五、論文格式要求:

標(biāo)題:水平居中、四號(hào)黑體副標(biāo)題:小四華文行楷。

作者姓名、學(xué)院,班級(jí):五號(hào)華文行楷居中在標(biāo)題下。

正文部分:小四華文行楷,行距固定值18磅,左右邊距分別為2.5厘米,一級(jí)標(biāo)題為四號(hào)華文行楷加黑,二級(jí)標(biāo)題為小四號(hào)華文行楷加黑。

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇七

班教學(xué)計(jì)劃一教學(xué)目的幫助入團(tuán)積極分子深入學(xué)習(xí)團(tuán)的理論知識(shí)和團(tuán)的性能職責(zé),提高廣大青年的綜合素質(zhì),爭(zhēng)取早日成為一名合格的中國(guó)共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)員。

二教學(xué)內(nèi)容第一節(jié):開(kāi)學(xué)典禮由繼續(xù)教育學(xué)院分團(tuán)委書記邱衛(wèi)東老師作開(kāi)學(xué)典禮致詞;由分團(tuán)委團(tuán)課負(fù)責(zé)人對(duì)團(tuán)課安排作簡(jiǎn)單介紹;由入團(tuán)積極分子代表宣讀入團(tuán)申請(qǐng)書;團(tuán)課正式開(kāi)課。

第二節(jié):.觀看影片《》,寫一份觀后感,分小組下次討論第三節(jié):.交流觀看影片的。

心得體會(huì)。

分小組討論小組派代表上臺(tái)發(fā)言;.講述團(tuán)學(xué)知識(shí)學(xué)唱《團(tuán)歌》第四節(jié):考試收個(gè)人小結(jié);安排團(tuán)課考試。

注:考試內(nèi)容以《團(tuán)章》為主形式:閉卷三教學(xué)方法與要求貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的工作方針,努力把教學(xué)內(nèi)容與學(xué)員的思想實(shí)際聯(lián)系起來(lái),使學(xué)員易于接受,學(xué)有所獲;采用觀看影片小組討論的形式,通過(guò)視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)等多種結(jié)合的方法讓學(xué)員耳目心三到,加深上課印象;按班級(jí)劃分若干個(gè)學(xué)習(xí)小組,每組設(shè)組長(zhǎng)一名,其職責(zé)是組織好小組的學(xué)習(xí)討論實(shí)踐活動(dòng),及時(shí)反饋組員的思想動(dòng)態(tài);學(xué)員應(yīng)自覺(jué)遵守團(tuán)課的規(guī)章制度,準(zhǔn)時(shí)認(rèn)真地參加每次活動(dòng),有事必須事先書面請(qǐng)假。

上課不守紀(jì)律,無(wú)正當(dāng)理由遲到,無(wú)故曠課一次或請(qǐng)假超過(guò)二次者,取消資格;學(xué)習(xí)結(jié)束,經(jīng)考試分?jǐn)?shù)達(dá)到分及以上考核合格后發(fā)給團(tuán)員證;考試作弊,一經(jīng)查出,取消入團(tuán)資格,不得參加下次團(tuán)課培訓(xùn)。

第二篇:高中英語(yǔ)培訓(xùn)班教學(xué)計(jì)劃字免費(fèi)體驗(yàn)美國(guó)外教口語(yǔ)課程易格英語(yǔ)高中英語(yǔ)培訓(xùn)班高中英語(yǔ)培訓(xùn)班教學(xué)一高中教學(xué)階段各個(gè)年級(jí)的教學(xué)培訓(xùn)側(cè)重點(diǎn)不一樣第一年:重點(diǎn)在培養(yǎng)興趣,鍛煉聽(tīng)說(shuō)能力,掌握基本的閱讀方法,同時(shí)注意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

第二年:堅(jiān)持聽(tīng)說(shuō)練習(xí),著重?cái)U(kuò)大詞匯量和閱讀量,以提高綜合運(yùn)用語(yǔ)言的能力。

第三年:提高語(yǔ)言知識(shí)的準(zhǔn)確性和綜合性,并努力提高做題技巧。

二英語(yǔ)教學(xué)老師應(yīng)該清楚的了解到英語(yǔ)是練會(huì)的不是學(xué)會(huì)的。

英語(yǔ)是一門工具性的學(xué)科,不是知識(shí)性的學(xué)科。

學(xué)習(xí)英語(yǔ)不僅僅是為了考試,還為今后的工作,甚至終身服務(wù)。

要學(xué)會(huì)借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)。

三教師應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)員做的事情起始階段要格外重視語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)。

堅(jiān)持使用,敢于實(shí)踐。

抓好閱讀。

詞匯與語(yǔ)法的學(xué)習(xí)。

背誦是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的基本功學(xué)英語(yǔ),只有在死記的基礎(chǔ)上才能活用。

寫作。

高中學(xué)員寫英文,應(yīng)以模仿為主,用你聽(tīng)過(guò)的話來(lái)說(shuō),用你讀的過(guò)的句子來(lái)寫。

四高中學(xué)員在英語(yǔ)培訓(xùn)過(guò)程中應(yīng)當(dāng)注意的幾個(gè)方面要認(rèn)識(shí)到以下幾個(gè)方面.要主動(dòng)出擊,不要坐等人教;要持之以恒,不要三天打魚兩天曬網(wǎng)。

.積極參加各種有關(guān)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的課外活動(dòng)。

要點(diǎn)滴積累,不要急于求成。

.要樹(shù)立信心,不要妄自菲薄。

.要學(xué)會(huì)。

總結(jié)。

要堅(jiān)決做到以下幾個(gè)方面會(huì)自學(xué)。

即自己制定目標(biāo),自己安排,自己選定任務(wù),自己監(jiān)督自己。

認(rèn)真對(duì)待中學(xué)學(xué)習(xí)的五個(gè)環(huán)節(jié)。

課前預(yù)習(xí)要自覺(jué),上課要積極參與活動(dòng),課后復(fù)習(xí)要及時(shí),作業(yè)中總結(jié)審題解題的規(guī)律。

自己安排補(bǔ)充內(nèi)容及時(shí)總結(jié),善于向別人學(xué)習(xí)。

有強(qiáng)烈的搞好學(xué)習(xí)的愿望,有勤奮刻苦的奮斗精神。

認(rèn)真讀書,勤于動(dòng)手動(dòng)口,搞好學(xué)習(xí)不讀書是不行的。

五在全面復(fù)習(xí)高中英語(yǔ)的時(shí)候應(yīng)該知道的幾點(diǎn)。

一認(rèn)真學(xué)習(xí)今年年《考試說(shuō)明》,仔細(xì)閱讀對(duì)各個(gè)題型的說(shuō)明和前幾年的試題。

二把《考試說(shuō)明》上的詞匯表掌握好。

三在練。

免費(fèi)體驗(yàn)美國(guó)外教口語(yǔ)課程易格英語(yǔ)高中英語(yǔ)培訓(xùn)班習(xí)時(shí),以練習(xí)閱讀為主。

四聽(tīng)的練習(xí)要持之以恒。五抓好基礎(chǔ)題。

六堅(jiān)持實(shí)踐第一,以練習(xí)主。

七寫的練習(xí)要在寫的實(shí)踐中提高。八要重視思維能力和其他素質(zhì)的提高。

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇八

發(fā)球員在發(fā)球前應(yīng)先站在端線后、中點(diǎn)和邊線的假定延長(zhǎng)線之間的區(qū)域里,用手將球向空中任何方向拋起,在球接觸地面以前,用球拍擊球(僅能用一只手的運(yùn)動(dòng)員,可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時(shí),即算完成球的發(fā)送。

發(fā)球時(shí)。

發(fā)球員在整個(gè)發(fā)球動(dòng)作中,不得通過(guò)行走或跑動(dòng)改變?cè)镜奈恢?,兩腳只準(zhǔn)站在規(guī)定位置,不得觸及其他區(qū)域。

打球中。

(1)每局開(kāi)始,先從右區(qū)端線后發(fā)球,得或失一分后,應(yīng)換到左區(qū)發(fā)球。

(2)發(fā)出的球應(yīng)從網(wǎng)上越過(guò),落到對(duì)角的對(duì)方發(fā)球區(qū)前的方格內(nèi),或其周圍的線上。

發(fā)球失誤。

未擊中球;發(fā)出的球,在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。如果球下網(wǎng)或落到對(duì)角發(fā)球區(qū)外,則發(fā)球失誤。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后,應(yīng)在原發(fā)位置上進(jìn)行第二次發(fā)球。

過(guò)去的規(guī)則是擦網(wǎng)發(fā)球作廢,重新發(fā)球,但國(guó)際網(wǎng)聯(lián)修改了規(guī)定,擦網(wǎng)不再影響發(fā)球是否成功,以球擦網(wǎng)后的落點(diǎn)判斷。擦網(wǎng)后,球落在規(guī)定發(fā)球區(qū)域內(nèi),視為無(wú)效發(fā)球,可重發(fā):落在發(fā)球區(qū)域外,視為發(fā)球失誤。或?qū)Ψ浇忧騿T未作好接球準(zhǔn)備。

交換發(fā)球。

第一局比賽終了,接球員成為發(fā)球員,發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換,直至比賽結(jié)束。

交換場(chǎng)地。

(1)雙方應(yīng)在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后,以及每盤結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí),交換場(chǎng)地。

(2)在搶7分比賽中,雙方分?jǐn)?shù)相加每6分更換一次場(chǎng)地。

活球:網(wǎng)球比賽中,一個(gè)球從被發(fā)出去那一刻起即進(jìn)入比賽狀態(tài)(活球)。除非出現(xiàn)發(fā)球失誤或發(fā)球無(wú)效,該球一直為活球直至得分。

美國(guó)網(wǎng)球協(xié)會(huì)注釋:決定比分的并不是一個(gè)球員沒(méi)能接起一個(gè)界內(nèi)球,或是出現(xiàn)了一個(gè)明顯出界的球。一個(gè)出界但仍在空中飛行的球仍然是活球,除非它確實(shí)擊中了地面、后場(chǎng)示意牌或固定物(除了球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、網(wǎng)繩、中心帶或網(wǎng)邊白布)或球員。該原則同樣適用于一個(gè)落在界內(nèi)一次后又彈起的球。卡在網(wǎng)中的球?yàn)樗狼颉?/p>

美國(guó)網(wǎng)球協(xié)會(huì)注釋:如果球擊中了球網(wǎng),而另一方球員認(rèn)為球打過(guò)來(lái)了而去擊球并打到了球網(wǎng),如果他碰到球網(wǎng)時(shí)球?yàn)榛钋?,那他失分?/p>

失分。

活球時(shí)發(fā)生下列任何一種情況,均判失分:

(1)發(fā)球方連續(xù)兩次發(fā)球失誤。

(2)接發(fā)球方的球員在發(fā)球第一次落地前進(jìn)行接球。

(3)身體接觸發(fā)球或還擊球。

(4)本方還擊球第一落點(diǎn)在對(duì)方界內(nèi)以外的地面或其他固定物(球網(wǎng)除外),稱作界外球。

(5)本方還擊球觸網(wǎng)后掉入對(duì)方界內(nèi)以外的地面及固定物。

(6)對(duì)方還擊球在第二次觸及地面(包括界外)及球網(wǎng)以外的設(shè)備前未能將球還擊過(guò)網(wǎng)。

(7)本方還擊時(shí)球拍觸球后未能將球還擊過(guò)網(wǎng)。

(8)球未過(guò)網(wǎng)前連續(xù)兩次擊球。

(9)過(guò)網(wǎng)擊球,以觸球點(diǎn)在球網(wǎng)另一側(cè)上空為標(biāo)準(zhǔn)。(第9種情況除外)。

(10)對(duì)方還擊球落入本方地面后又過(guò)網(wǎng)返回觸及對(duì)方區(qū)域(包括對(duì)方界外的地面及固定物),在該種情況下,球在過(guò)網(wǎng)返回后尚在對(duì)方上空時(shí),只要本方球員不與球網(wǎng)接觸依然可以作出回?fù)粜袨椤?/p>

(11)雙打時(shí)接球方未按照規(guī)則進(jìn)行接球。

(12)活球時(shí)球拍,球員,以及其他穿戴物觸網(wǎng)或觸及對(duì)方界內(nèi)。

壓線球。

落在線上的球都算界內(nèi)球。

休息時(shí)間。

(1)分與分之間,撿到球后直至發(fā)出,最大間隔25秒。

(2)單數(shù)局結(jié)束交換場(chǎng)地時(shí)可休息90秒。

(3)每盤結(jié)束可休息120秒。

(4)每盤的第一局結(jié)束后,交換場(chǎng)地時(shí)不能休息。

(5)在搶7分比賽中,雙方分?jǐn)?shù)相加6分,更換場(chǎng)地時(shí)不能休息。

雙打發(fā)球次序。

每盤第一局開(kāi)始時(shí),由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球,對(duì)方則同樣地在第2局開(kāi)始時(shí),決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。

雙打接球次序。

假定該局a隊(duì)開(kāi)球,b隊(duì)決定好負(fù)責(zé)接左區(qū)和接右區(qū)的接球員(b左和b右),正如每次發(fā)生得分或失分時(shí)a隊(duì)會(huì)更換發(fā)球區(qū)一樣,每次得分或失分時(shí)b隊(duì)負(fù)責(zé)接發(fā)球的球員也會(huì)在b左和b右間切換,直到該局結(jié)束為止。(再次強(qiáng)調(diào),該局a隊(duì)的發(fā)球員始終只是一個(gè)人,只有到下下局收回發(fā)球權(quán)時(shí)發(fā)球員才會(huì)成為a隊(duì)另外一人)。

雙打還擊。

接發(fā)球后,雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后,再以球拍觸球,則判對(duì)方得分。

勝一分。

遇到下列情況時(shí),判對(duì)方勝1分:

1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時(shí)。

2、接球員在發(fā)來(lái)的球沒(méi)有著地前用球拍擊球,或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時(shí)。

3、在球第二次落地前未能還擊過(guò)網(wǎng)時(shí)。

4、還擊球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時(shí)。

5、還擊空中球失敗時(shí)。

6、在比賽中,擊球員故意用球拍拖帶或接住球,或故意用球拍觸球超過(guò)一次時(shí)。

7、“活球”期間運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)以內(nèi)的場(chǎng)地地面。

8、還擊尚未過(guò)網(wǎng)的空中球(過(guò)網(wǎng)擊球)。

9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外,運(yùn)動(dòng)員的身體或穿戴的物體觸球。

10、拋拍擊球時(shí)。

11、比賽進(jìn)行中,運(yùn)動(dòng)員故意改變其球拍形狀。

12、運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或回球時(shí)出界。(注意:出界的判法為球的第一個(gè)落點(diǎn)是否過(guò)第二白線)。

一局。

(1)每勝1球得1分,先勝4分者勝1局。

(2)雙方各得3分時(shí)為“平分”,平分后,凈勝兩分為勝1局。

還有一處讓我們奇怪的就是網(wǎng)球與眾不同的記分方式。在我國(guó),網(wǎng)球比賽曾用阿拉伯?dāng)?shù)字0、1、3、4代表各分球的得失,而所有的國(guó)際網(wǎng)球賽都是用英語(yǔ)單詞love,以及數(shù)字15、30、40分別表示0、1、3、4,這使人頗為費(fèi)解。

0為什么要用love(英文“愛(ài)”字)來(lái)代表呢?原來(lái),這是根據(jù)法語(yǔ)“蛋”(i’oeuf)這個(gè)單詞的發(fā)音而來(lái)的。法國(guó)人和中國(guó)人都把蛋比作零。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)最早在法國(guó)開(kāi)展時(shí),人們畫一個(gè)橢圓表示一分未得。而網(wǎng)球傳入英國(guó)后,英國(guó)人聽(tīng)到法國(guó)人用i’oeuf(勒夫)這個(gè)發(fā)音來(lái)代表零,于是他們就在本國(guó)語(yǔ)言的詞匯中尋找與i’oeuf發(fā)音接近的單詞,后來(lái)love就用來(lái)代表零了。

以15為計(jì)算單位也曾是一個(gè)謎。15、30、40這三個(gè)數(shù)字決不是由人們隨意選用的。一位名叫琴·高斯林的人經(jīng)過(guò)研究后認(rèn)為,這三個(gè)數(shù)字一定是當(dāng)時(shí)那些打網(wǎng)球的人所熟悉或使用的測(cè)算單位,是參照天文的六分儀而來(lái)的。六分儀于1/6個(gè)圓一樣,共有60度,每分又分60秒。當(dāng)時(shí)的網(wǎng)球賽每局就有4分,4個(gè)15分為一度,和4個(gè)15度構(gòu)成1/6個(gè)圓一樣,采用15為基數(shù)以計(jì)算每一分球的得失。至于45改成40,是為了報(bào)分發(fā)音的簡(jiǎn)便。早期的網(wǎng)球賽每盤為4局,每局有4分,17世紀(jì)初改成了每盤6局,這個(gè)規(guī)則至今未變。

一盤。

(1)一方先勝6局為勝1盤。

(2)雙方各勝5局時(shí),一方凈勝兩局為勝1盤。

決勝局計(jì)分制。

在每盤的局?jǐn)?shù)為6平時(shí),有以下兩種計(jì)分制。

(1)長(zhǎng)盤制:一方凈勝兩局為勝1盤。

(2)短盤制(搶七):決勝盤除外,除非賽前另有規(guī)定,一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。

a.先得7分者為勝該局及該盤(若分?jǐn)?shù)為6平時(shí),一方須凈兩分)。

b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球,對(duì)方發(fā)第2、3分球,然后輪流發(fā)兩分球,直到比賽結(jié)束。

c.第1分球在右區(qū)發(fā),第2分球在左區(qū)發(fā),第3分球在右區(qū)發(fā)。

d.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場(chǎng)地。

短盤制的計(jì)分。

(1)第1個(gè)球(0:0),發(fā)球員a發(fā)1分球,1分球之后換發(fā)球。

(2)第2、3個(gè)球(報(bào)1:0或0:1,不報(bào)15:0或0:15),由b發(fā)球,b連發(fā)兩分球后換發(fā)球,先從左區(qū)發(fā)球。

(3)第4、5個(gè)球(報(bào)3:0或1:2,2:1,不報(bào)40:0或15:30,30:15),由a發(fā)球,a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球,先從左區(qū)發(fā)球。

(4)第6、7個(gè)球(報(bào)3:3或2:4,4:2或1:5,5:1或6:0,0:6),由b發(fā)1分球之后交換場(chǎng)地,若比賽未結(jié)束,b繼續(xù)發(fā)第7個(gè)球。

(5)比分打到5:5,6:6,7:7,8:8……時(shí),需連勝兩分才能決定誰(shuí)為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7:6。

(6)決勝局打完之后,雙方隊(duì)員交換場(chǎng)地。

賽制。

實(shí)行淘汰賽。一場(chǎng)比賽中,男子單打比賽除大滿貫賽事采用五盤三勝制以外,均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)孕育在法國(guó),起源于19世紀(jì)的英國(guó),20世紀(jì)開(kāi)始在世界范圍內(nèi)快速發(fā)展,它是一項(xiàng)優(yōu)美而充滿競(jìng)技性的體育運(yùn)動(dòng),其特有的魅力已讓世人所喜愛(ài)。網(wǎng)球和高爾夫球一起享有“貴族運(yùn)動(dòng)”之稱。

一、發(fā)展身體素質(zhì)。

一個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員無(wú)論在力量、速度、耐力、柔韌性和靈敏性方面,都必須具備良好的素質(zhì)。特別是隨著網(wǎng)球技術(shù)的不斷發(fā)展,上網(wǎng)打法已相當(dāng)普遍,運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球或接發(fā)球之后都積極爭(zhēng)取時(shí)機(jī)跑到近網(wǎng)處作空中截?fù)?、高壓?dòng)作,這時(shí)要照顧到前后左右四個(gè)方位的來(lái)球,如果沒(méi)有精確的預(yù)測(cè)能力、快速的靈敏反應(yīng),以及熟練的截?fù)?、高壓技術(shù),就不能適應(yīng)這種打法。

可見(jiàn),只有具備了良好的全面的身體素質(zhì),才能保證網(wǎng)球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮。也就是說(shuō),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)展人的全面的身體素質(zhì)具有積極的促進(jìn)作用。比如,打網(wǎng)球需要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)來(lái)回地移動(dòng)和擊球,這能夠促進(jìn)人的反應(yīng)靈敏,使起動(dòng)快,移動(dòng)迅速,并能在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)保持這種快速活動(dòng)能力。

堅(jiān)持網(wǎng)球訓(xùn)練,可以大大提高速度、力量、耐力、柔韌性、靈敏性等各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo),從而提高人體的運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)還能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的'改善,消耗多余熱量,心肺功能得到提高,可以增加人體免疫能力,提高抗病能力和病后康復(fù)速度,達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。

二、促進(jìn)體格均衡發(fā)展。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)全身心性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。擊球時(shí),下肢用力蹬地,隨著轉(zhuǎn)體,帶動(dòng)手臂;球拍擊球這個(gè)過(guò)程中,需要上下肢協(xié)調(diào)配合,需要頸部、肩部、胸部、背部、腰部、腿部的大小肌群共同參與工作,共同完成動(dòng)作。經(jīng)常打網(wǎng)球,不但可以使人體頸、肩、脊柱、骻、踝等部位都得到很好的鍛煉,而且有利于改善和矯正身體姿勢(shì),使人體各部位協(xié)調(diào)發(fā)展,形成健美的體形。

三、提高呼吸系統(tǒng)功能。

網(wǎng)球是一項(xiàng)以有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)互相交替,以有氧運(yùn)動(dòng)為主的一項(xiàng)的體育運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中,活動(dòng)者在底線打?qū)?zhàn),或是不停地在底線或兩側(cè)來(lái)回奔跑,或是到網(wǎng)前救小球,這能夠有效地提高運(yùn)動(dòng)者的肺活量。一些高水平的運(yùn)動(dòng)員為了適應(yīng)激烈的比賽,經(jīng)常要進(jìn)行一些野外活動(dòng).如:長(zhǎng)跑、登山、游泳等運(yùn)動(dòng),以增大肺活量,從而促進(jìn)體能的發(fā)展。

四、強(qiáng)化人的心理品質(zhì)。

網(wǎng)球是一項(xiàng)需要全身各部位肌肉參與的運(yùn)動(dòng),若是單打比賽,場(chǎng)上只有對(duì)手和自己,所有的難題只有依靠自己去面對(duì)和解決,因此,網(wǎng)球也可以說(shuō)是一種智力對(duì)抗活動(dòng),需要參與者精力高度集中,每球必爭(zhēng)。當(dāng)球員面臨被對(duì)手破發(fā)的危險(xiǎn)是,還需要穩(wěn)定的心理素質(zhì)。因此,經(jīng)常參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有助于鍛煉意志,培養(yǎng)自信和臨危不懼等優(yōu)良心理素質(zhì)。

五、發(fā)展個(gè)性,放松身心。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以充分使人們身心放松。上班族有工作上的壓力,學(xué)生族有課業(yè)上的負(fù)擔(dān),中年人承受著養(yǎng)家糊口的煩憂,老年人則要飽受慢性病的痛苦折磨等諸多問(wèn)題。如何緩解壓力,如何培養(yǎng)健康的生活方式已成了困擾現(xiàn)代人文明健康生活的一個(gè)重要課題。研究表明,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)體能并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)強(qiáng)化的作用。

因此,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)并配以充足的休息,是疏解壓力、調(diào)節(jié)免疫的最佳手段。在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中,需全神貫注排除一切雜念,快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動(dòng)可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得千干凈凈,使身心徹底地?cái)[脫壓抑和束縛,從而可以有效地促進(jìn)人們的身心健康。

網(wǎng)球作為一項(xiàng)激烈而優(yōu)美的運(yùn)動(dòng),不經(jīng)能讓生活充滿樂(lè)趣,還可以強(qiáng)身健體,磨練心智。

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇九

參加了20xx年6月18日到20日由胡金焱教授帶領(lǐng)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)主講的《金融投資學(xué)》精品課程培訓(xùn),經(jīng)過(guò)了兩天的集中培訓(xùn)后,本學(xué)習(xí)小組進(jìn)行了半天的溝通和交流,大家普遍感覺(jué)受益良多,積極發(fā)言,交流了學(xué)習(xí)的心得體會(huì)。下面對(duì)小組交流的主要問(wèn)題和內(nèi)容作了簡(jiǎn)要的總結(jié),主要體現(xiàn)于以下方面:

一、關(guān)于金融投資類本科人才培養(yǎng)目標(biāo)。

在對(duì)金融投資類人才的培養(yǎng)上,要以市場(chǎng)需求為導(dǎo)向,及時(shí)了解市場(chǎng)對(duì)金融投資類人才的需求狀況,了解企業(yè)單位、事業(yè)單位的需求方向,培養(yǎng)能夠適應(yīng)市場(chǎng)需求的專業(yè)人才。同時(shí),要認(rèn)清工作崗位上對(duì)人才能力的要求,在專業(yè)培養(yǎng)上與企事業(yè)單位及時(shí)對(duì)接,培養(yǎng)理論和技能于一身,具有市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的專業(yè)人才。

二、你是如何理解教材建設(shè)、教學(xué)方法、教學(xué)藝術(shù)在課程教學(xué)中的作用和意義?

1、我們應(yīng)該站在全局的角度來(lái)把握教材,然后綜合分析教材的地位和作用。教材的選擇應(yīng)該體現(xiàn)其時(shí)效性。一般建議選擇近三年的新出版教材,這樣既能及時(shí)捕捉到理論研究的前沿,同時(shí)還能滿足社會(huì)對(duì)專業(yè)人才的需求。一旦教材落后于應(yīng)用,不僅導(dǎo)致資源的浪費(fèi),還會(huì)阻礙學(xué)生的發(fā)展。當(dāng)然,教材的更新一般滯后于應(yīng)用,這是個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí),但我們要考慮如何縮小這一差距。我認(rèn)為可以從教材和學(xué)校兩方面努力,在考慮教材適用性的同時(shí)要考慮應(yīng)用的時(shí)效性。

同樣,教材內(nèi)容的呈現(xiàn)方式要多樣化,有的內(nèi)容可以以討論的方式進(jìn)行,有的內(nèi)容可以以探究的方式進(jìn)行,教材出示幾種假設(shè),然后由學(xué)生通過(guò)探討。

2、教學(xué)方法是完成教學(xué)任務(wù)、實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)和提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵所在。完成教學(xué)任務(wù)需要有一定的教學(xué)方法。在教學(xué)的目標(biāo)、任務(wù)、內(nèi)容確定以后,教師能否恰當(dāng)?shù)剡x用教學(xué)方法,就成為其能否完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)的決定性因素。同樣的教學(xué)內(nèi)容在不同的教師那里效果差異很大的原因,除了教師的知識(shí)水平和教學(xué)態(tài)度外,關(guān)鍵就是教學(xué)方法問(wèn)題。所以,可以嘗試多種不同的教學(xué)方法綜合運(yùn)用于課堂實(shí)踐中。

比如:

談話法,通過(guò)師生的交談來(lái)傳播和學(xué)習(xí)知識(shí)的一種方法。其特點(diǎn)是教師引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用已有的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)回答教師提出的問(wèn)題,借以獲得新知識(shí)或鞏固、檢查已學(xué)的知識(shí)。

還有演示法,演示法是教師把實(shí)物或?qū)嵨锏哪O笳故窘o學(xué)生觀察,或通過(guò)示范性的實(shí)驗(yàn),通過(guò)現(xiàn)代教學(xué)手段,使學(xué)生獲得知識(shí)更新的一種教學(xué)方法。它是輔助的教學(xué)方法,經(jīng)常與講授、談話、討論等方法配合一起使用。

3、教學(xué)藝術(shù)是激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的有效手段。

教師在課堂上靈活運(yùn)用語(yǔ)言、表情、動(dòng)作等手段,充分發(fā)揮教學(xué)情感的功能。機(jī)智幽默的語(yǔ)言、惟妙惟肖的表演和恰如其分的笑話等表演手段,使教育教學(xué)寓于娛樂(lè)之中。教師獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格使教師具有吸引學(xué)生的獨(dú)特魅力。教學(xué)是一門科學(xué),同時(shí)還是一門藝術(shù)。

三、如何處理和平衡多媒體教學(xué)與常規(guī)教學(xué)的關(guān)系?

多媒體教學(xué)是利用現(xiàn)代化的教學(xué)手段開(kāi)展教學(xué)內(nèi)容的一種方式,利用多媒體教學(xué)可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,可以變抽象為具體,使教學(xué)更加形象、直觀,便于學(xué)生理解和掌握。常規(guī)教學(xué)也有其特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn),也有多媒體教學(xué)不可替代的作用。

在實(shí)際的教學(xué)中,應(yīng)該充分利用兩者的優(yōu)勢(shì),結(jié)合使用,規(guī)避其中的不足,實(shí)現(xiàn)最佳的教學(xué)效果。

(1)要善于利用多媒體教學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。

對(duì)于有些理論和規(guī)律,確實(shí)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)太抽象難懂了,或在課堂上難于直觀展示的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象或過(guò)程,此時(shí)恰到好處的借助多媒體,才能取到應(yīng)有的效果。甚至可以播放相關(guān)的熱點(diǎn)事件和經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象視頻文件,對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是最直觀的接受理論知識(shí),并且還強(qiáng)化了學(xué)生的學(xué)習(xí)印象。

(2)不要過(guò)分依賴多媒體。

不能在課堂上為了開(kāi)展多媒體教學(xué)而開(kāi)展多媒體教學(xué),或者也不能過(guò)分依賴多媒體,這樣可能出現(xiàn)教師在教學(xué)中很少板書,一味地展示課件內(nèi)容,類似于流水式教學(xué),只能使教學(xué)效果適得其反。

四、如何與時(shí)俱進(jìn),將本課程所涉及的最新理論進(jìn)展和應(yīng)用實(shí)踐內(nèi)容融入教學(xué)中?

金融投資學(xué)的老師尤其要及時(shí)了解理論前沿和學(xué)科發(fā)展趨勢(shì),并積極融入到教學(xué)實(shí)際中,以補(bǔ)充理論教學(xué)的不足并擴(kuò)充學(xué)生的學(xué)科知識(shí)面。

(1)開(kāi)放式作業(yè)考查。

教師通過(guò)在平時(shí)的授課中可以通過(guò)給學(xué)生布置課外作業(yè)來(lái)考查學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和補(bǔ)充課堂教學(xué)的知識(shí)。在開(kāi)放式作業(yè)的布置上一定要結(jié)合金融投資的最新問(wèn)題和現(xiàn)象,選擇社會(huì)上熱點(diǎn)問(wèn)題,讓學(xué)生結(jié)合理論知識(shí)做出解釋并提供自己的解決建議。

(2)教師帶領(lǐng)學(xué)生科研。

教師可以和學(xué)生組成科研團(tuán)隊(duì),然后選擇一些具有一定研究?jī)r(jià)值的課題進(jìn)行研究,組織學(xué)生進(jìn)行考察和學(xué)習(xí),總結(jié)資料,撰寫相關(guān)研究報(bào)告。這樣既是對(duì)理論教學(xué)的補(bǔ)充,也是及時(shí)把握理論前沿的有效手段。

(3)利用科研促進(jìn)教學(xué)。

大學(xué)科研與教學(xué)不應(yīng)該是一對(duì)矛盾,大學(xué)教師參與科研,從科學(xué)知識(shí)、科學(xué)方法、科學(xué)精神諸多方面促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高,教學(xué)中亦能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,成為科學(xué)研究的課題??蒲泄ぷ鞔龠M(jìn)教學(xué)內(nèi)容的更新。通過(guò)科研能夠發(fā)現(xiàn)本學(xué)科領(lǐng)域里面前沿的東西,不斷更新教學(xué)內(nèi)容。因?yàn)榻處熈私獾枚嗔?,研究得深了,接觸面廣了,自然能對(duì)你的教學(xué)內(nèi)容提出看法,就不容易照本宣科了。

五、如何理解本課程與《金融工程》等相關(guān)課程的關(guān)系?

《金融投資學(xué)》的培養(yǎng)目標(biāo)是讓學(xué)生了解投資環(huán)境、投資機(jī)會(huì)及投資過(guò)程;掌握現(xiàn)代金融投資的一些基本理論和方法;熟悉現(xiàn)代金融投資決策和金融投資管理的基本原理;學(xué)會(huì)用所學(xué)理論和方法分析金融投資實(shí)踐中的一些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題;而《金融工程》的主要內(nèi)容是研究金融衍生工具的定價(jià)規(guī)律、作用以及應(yīng)用策略。金融工程學(xué)將工程設(shè)計(jì)的思維引入金融領(lǐng)域,綜合地運(yùn)用概率和優(yōu)化等數(shù)學(xué)工具分析金融問(wèn)題。所以說(shuō),它對(duì)數(shù)學(xué)的要求更高。

六、關(guān)于教學(xué)團(tuán)隊(duì)的問(wèn)題。

(1)一個(gè)熱愛(ài)教學(xué)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)在精品課程建設(shè)中應(yīng)占有重要的位置,只有一個(gè)熱愛(ài)教學(xué)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)才能做好教材建設(shè)和網(wǎng)站建設(shè)和信息的更新。

(2)精品課程的建設(shè)需要一本高質(zhì)量的教材這是一個(gè)基礎(chǔ);還有一個(gè)熱愛(ài)教學(xué)的教學(xué)團(tuán)隊(duì)還要有一個(gè)好網(wǎng)站。

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網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇十

8月20日我參加了上海市青少年十項(xiàng)賽中的網(wǎng)球比賽第三站。從8月1日起,我每天上午去市體校訓(xùn)練,為這次比賽做準(zhǔn)備。教練先讓我們練習(xí)各項(xiàng)技術(shù),包括正手,反手斜線,網(wǎng)前截?fù)艉透邏旱鹊?。接著,讓我們練?xí)體能,做俯臥撐,跳雙飛和走鴨子步。賽前,教練告訴我們不要輕敵,落后的時(shí)候不要發(fā)慌,領(lǐng)先的時(shí)候不要松懈。

比賽是在楊浦體校舉行的。比賽開(kāi)始后,前面兩場(chǎng)球我輕松取勝。第三場(chǎng)球是我打得最好的一場(chǎng),我利用各種技戰(zhàn)術(shù),比如凌空抽擊、高壓、放小球等。我掌握了主動(dòng)權(quán),贏下了這場(chǎng)比賽。第四場(chǎng)比賽是復(fù)仇之戰(zhàn),對(duì)手平時(shí)經(jīng)常挑戰(zhàn)我,有時(shí)一不小心就會(huì)輸給他,所以這次我先拿下四局,心理上占優(yōu)勢(shì)后,使他無(wú)法發(fā)揮正常水平。最后我一鼓作氣拿下最后兩局,贏得了比賽,比分為6比0。我順利地進(jìn)入了決賽,對(duì)手是梁田,他是我的雙打搭檔。他在各種比賽中從未贏過(guò)我,所以我心理上比較放松。結(jié)果在1比0領(lǐng)先的.情況下被他扳回一局。這時(shí),我告誡自己“不要輕敵,要打好每個(gè)球,拿下每一分?!彪S后我連下五程,獲得冠軍。

這次比賽,我取得了很好的成績(jī):?jiǎn)未蚬谲姾碗p打亞軍。通過(guò)這次比賽,我對(duì)自己的球技更有信心了。接下來(lái)就是要好好地準(zhǔn)備十月份的年度總決賽了。

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇十一

參加黨校培訓(xùn)班以來(lái),特別是通過(guò)老師們耐心的教導(dǎo)和同學(xué)們的真誠(chéng)交流,我思想上深受啟發(fā),內(nèi)心感觸很深。下面,我聯(lián)系自己的思想和工作實(shí)際,深刻剖析,對(duì)自己在學(xué)習(xí)、工作、作風(fēng)等方面存在的問(wèn)題和不足進(jìn)行剖析,以達(dá)到自我教育、自我提高、自我完善之目的。

一、學(xué)習(xí)方面,注重政治理論和業(yè)務(wù)知識(shí)學(xué)習(xí),整體素質(zhì)還有待進(jìn)一步提高。

本人能夠積極參加本單位組織的理論學(xué)習(xí),認(rèn)真學(xué)習(xí)了黨的十八大以來(lái),關(guān)于科學(xué)發(fā)展觀的一系列重要論述、黨的十八大報(bào)告,以及關(guān)于厲行勤儉節(jié)約、反對(duì)奢侈浪費(fèi)的有關(guān)規(guī)定,同時(shí)加強(qiáng)了對(duì)鄉(xiāng)鎮(zhèn)管理知識(shí)的學(xué)習(xí),經(jīng)常虛心向具有豐富工作經(jīng)驗(yàn)的前輩和領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)教,以不斷提高自己的工作水平。

加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),努力掌握馬克思列寧主義基本原理,以毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀作為精神武裝,始終保持與時(shí)俱進(jìn)的精神狀態(tài),是每個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)盡的責(zé)任。對(duì)照這些要求檢查起來(lái),自己最大的的差距正是學(xué)習(xí),特別是對(duì)馬克思列寧主義的學(xué)習(xí)尤其不夠。自己在學(xué)習(xí)方面,存在“四多四少”情況:看業(yè)務(wù)書多,讀政治理論書少;學(xué)語(yǔ)錄、觀點(diǎn)、摘要多,研讀原著少;從實(shí)用角度學(xué)習(xí)多,從提高素質(zhì)自我完善考慮少。理論學(xué)習(xí)的不足,理論武裝的.欠缺和不成熟,直接影響了自己戰(zhàn)略思維的培育和養(yǎng)成,還直接影響到世界觀的改造和個(gè)人整體素質(zhì)的提高。

今后要樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念,做到活到老學(xué)到老,把理論學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)作為緊迫和長(zhǎng)期的任務(wù),發(fā)揚(yáng)“擠”和“鉆”的“釘子”精神,再忙再累也要把學(xué)習(xí)作為自己的硬任務(wù)。認(rèn)真學(xué)好黨章,進(jìn)一步堅(jiān)定理想信念,明確前進(jìn)方向,任何時(shí)候任何情況下都確保在理想信念上不猶豫、不含糊、不動(dòng)搖。進(jìn)一步加強(qiáng)道德修養(yǎng),牢固樹(shù)立以“八榮八恥”為主要內(nèi)容的社會(huì)主義榮辱觀。力爭(zhēng)在學(xué)習(xí)、掌握、應(yīng)用馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀方面有所提高。要把學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)轉(zhuǎn)到自覺(jué)改造主觀世界上來(lái),接受再教育,進(jìn)行再學(xué)習(xí),不斷提高自己的思想素質(zhì)、理論修養(yǎng)和知識(shí)層次。以理論上的成熟保證貫徹執(zhí)行黨的路線、方針、政策的堅(jiān)定,以理論上的堅(jiān)定保證政治上的清醒,以知識(shí)的更新和知識(shí)結(jié)構(gòu)的改善更好地履行崗位職責(zé)。努力成為勤奮學(xué)習(xí)、善于思考的模范,解放思想、與時(shí)俱進(jìn)的模范,勇于實(shí)踐、銳意創(chuàng)新的模范。堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際,學(xué)以致用,把學(xué)習(xí)的收獲轉(zhuǎn)化為推動(dòng)工作的動(dòng)力和良策,把掌握的理論轉(zhuǎn)化為科學(xué)的世界觀和方法論,把學(xué)到的知識(shí)轉(zhuǎn)化為做好工作的智慧和能力。

二、工作方面,全力完成各項(xiàng)工作任務(wù),力爭(zhēng)以后做得更好。

到鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作以來(lái),本人能按照領(lǐng)導(dǎo)的部署和要求,積極、主動(dòng)做好本職工作,全力完成各項(xiàng)工作任務(wù),為維護(hù)闖王鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展盡到了自己的職責(zé)。

本人雖然做了一些工作,取得了一些成績(jī),但是這些成績(jī)的取得,都是領(lǐng)導(dǎo)的正確引領(lǐng)和具體指導(dǎo)下,在同志們的幫助支持下取得的。同時(shí),自己也清醒地認(rèn)識(shí)到,還有很多該做的工作沒(méi)有做好,就是有些自認(rèn)為做得較好的,也還可以做得更好。本人認(rèn)為,工作中存在的問(wèn)題和不足主要有:一是工作創(chuàng)新不足,每天按部就班,沒(méi)能創(chuàng)造性地開(kāi)拓新局面;二是雖然經(jīng)常深入村組,但沒(méi)能將一線資料上升為理論成果;三是對(duì)村組的工作指導(dǎo)還要進(jìn)一步加強(qiáng)。我將在今后的工作中努力加以彌補(bǔ)、克服和改進(jìn),力爭(zhēng)把工作做好更好。

三、作風(fēng)方面,牢記“兩個(gè)務(wù)必”,作風(fēng)建設(shè)還要從嚴(yán)從高要求。

無(wú)論是在工作還是生活中,本人能夠嚴(yán)格履行黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制和遵守廉潔從政規(guī)定,遵守黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉政準(zhǔn)則和守則,認(rèn)真執(zhí)行《中共中央紀(jì)委關(guān)于嚴(yán)格禁止利用職務(wù)上的便利謀取不正當(dāng)利益的若干規(guī)定》,做到廉潔從政,干凈干事,不斷改進(jìn)思想作風(fēng)、學(xué)風(fēng)、工作作風(fēng)和生活作風(fēng)。但從高從嚴(yán)對(duì)照檢查起來(lái),在作風(fēng)建設(shè)上,也還有與黨的要求不相適應(yīng)的問(wèn)題。比如,工作作風(fēng)不深入。自己未能為某一專題集中一段時(shí)間扎到基層,做深入細(xì)致的調(diào)查研究,因此對(duì)基層的深層次問(wèn)題若明若暗,知之不真,知之不全,知之不深,導(dǎo)致一些工作沒(méi)能做得更好。

今后,要著力解放思想作風(fēng)、學(xué)風(fēng)、工作作風(fēng)等方面的突出問(wèn)題。嚴(yán)格遵守黨的政治紀(jì)律、組織紀(jì)律、經(jīng)濟(jì)工作紀(jì)律、群眾紀(jì)律和宣傳紀(jì)律。要始終堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨,牢記“兩個(gè)務(wù)必”,做到“五個(gè)力戒”。謙虛謹(jǐn)慎、力戒驕滿;真抓實(shí)干、力戒空談;修身立德、力戒浮躁;艱苦奮斗、力戒奢靡;和衷共濟(jì)、力戒渙散。始終保持共產(chǎn)黨人的蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣和浩然正氣。要?jiǎng)?wù)求落實(shí)之效,堅(jiān)持講實(shí)話,察實(shí)情,出實(shí)招,辦實(shí)事,創(chuàng)實(shí)績(jī),求實(shí)效,以一流的業(yè)績(jī)回報(bào)組織的培養(yǎng)。

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇十二

本學(xué)期計(jì)劃學(xué)習(xí)緒論、第一、二、三、四、五章的內(nèi)容。在緊緊圍繞濟(jì)南市教研室職教科的工作安排和各學(xué)校教學(xué)計(jì)劃下,為了更好地完成教學(xué)內(nèi)容,特制定計(jì)劃如下。

一.教材分析。

本計(jì)劃是依據(jù)機(jī)械工業(yè)出版社出版、董述欣主編的《機(jī)械制圖》教材,全冊(cè)共有九章。是中等職業(yè)學(xué)校機(jī)械專業(yè)的`一門專業(yè)基礎(chǔ)課。本教材著重闡明了識(shí)讀和繪制圖樣的基本理論和方法,突出以識(shí)圖為主,讀畫結(jié)合,學(xué)以致用的特點(diǎn),采用制圖及相關(guān)的最新國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn),注重對(duì)學(xué)生讀圖能力的培養(yǎng),注意把教材的科學(xué)性,系統(tǒng)性,實(shí)用性結(jié)合起來(lái)。

二.學(xué)情分析。

剛進(jìn)入職專階段的機(jī)電專業(yè)、數(shù)控專業(yè)、汽修專業(yè)的學(xué)生,男生比較多,學(xué)生入學(xué)成績(jī)普遍較差,而《機(jī)械制圖》是一門專業(yè)基礎(chǔ)課,知識(shí)抽象、枯燥,這門課是一門理論和實(shí)踐相結(jié)合的課程,是后續(xù)專業(yè)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ),本學(xué)期需要通過(guò)這門學(xué)科的學(xué)習(xí),突出學(xué)生畫圖能力和識(shí)圖能力的培養(yǎng),使學(xué)生產(chǎn)生一定的學(xué)習(xí)興趣。

三、教學(xué)目的要求:

以面向人才需要為出發(fā)點(diǎn),以提高中等職業(yè)教育學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神,實(shí)踐能力及職業(yè)素質(zhì)為目標(biāo)。

四、教學(xué)重難點(diǎn):

重點(diǎn):機(jī)械制圖的基本知識(shí)、基本規(guī)律。

難點(diǎn):組合體的投影。

五、教學(xué)設(shè)想:

講練結(jié)合,多進(jìn)行練習(xí)。

六、教學(xué)進(jìn)度表(本學(xué)期9月1日開(kāi)學(xué),2月4日結(jié)束,共22周)。

周次。

課題(章、節(jié))。

課時(shí)分配。

授課。

繪圖。

習(xí)題。

緒論。

1

第一章。

機(jī)械制圖基本知識(shí)。

繪圖工具及其使用。

1

機(jī)械制圖的基本規(guī)定。

2

1

尺寸注法。

3

2

幾何圖形的畫法。

3

1

1

平面圖形的畫法。

2

2

1

第二章。

正投影基礎(chǔ)知識(shí)與三視圖形成。

投影法的基本知識(shí)。

三視圖的形成及投影規(guī)律。

3

1

點(diǎn)的投影。

2

2

直線的投影。

2

2

平面的投影。

2

2

第三章。

基本體及截交線。

十一。

基本體及表面上點(diǎn)的投影。

3

2

十二。

截交線。

3

2

第四章。

軸測(cè)圖。

軸測(cè)圖的基本知識(shí)。

1

十三。

正等軸測(cè)圖。

2

1

斜二測(cè)圖。

1

1

十四。

軸測(cè)草圖畫法。

1

第五章。

組合體。

組合體的形體分析。

1

十五。

組合體相貫線的畫法。

2

2

十六。

組合體視圖的畫法。

2

2

組合體的尺寸標(biāo)注。

1

2

十七。

看組合體。

3

2

十八。

十九。

補(bǔ)視圖和補(bǔ)缺線。

2

4

2、遇國(guó)慶、仲秋法定節(jié)假日,計(jì)劃順延。

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇十三

作為預(yù)備黨員的這一年,我時(shí)刻以一名共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,認(rèn)真履行黨員的義務(wù),用黨的紀(jì)律來(lái)約束自己。我明白黨員應(yīng)該做到真正從思想上入黨。

在思想上入黨,就是要求黨員真正從思想上增強(qiáng)黨的意識(shí),在預(yù)備期間,我認(rèn)真做好三個(gè)月一次的思想?yún)R報(bào),繼續(xù)深入學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想,深入貫徹科學(xué)發(fā)展觀,關(guān)心時(shí)事政治,使自己的思想與黨組織保持高度一致,在今年,認(rèn)真學(xué)習(xí)胡錦濤在慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立__周年大會(huì)、紀(jì)念辛亥革命100周年大會(huì)上的講話以及xx省第x次黨代會(huì)精神,通過(guò)學(xué)習(xí),我更加堅(jiān)定理想信念,堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)習(xí),努力用科學(xué)的理論指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)和工作,同時(shí),針對(duì)自己入黨時(shí)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及支部給我提出的意見(jiàn)和建議,正視我個(gè)人存在的缺點(diǎn)和不足,下決心給予改正。不斷端正自己的人生觀、價(jià)值觀、世界觀,加強(qiáng)思想的先進(jìn)性,注意保持并發(fā)展自己已有的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì),努力做到全面發(fā)展。

能力,嚴(yán)格遵守部門各項(xiàng)規(guī)章制度,履行崗位的各項(xiàng)職責(zé),代為己任,把實(shí)現(xiàn)自身的人生追求同黨的事業(yè)、國(guó)家的富強(qiáng)緊密聯(lián)系在一起,沿著正確的方向不斷前進(jìn),為建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)添磚加瓦。

在平時(shí)的生活中,我保持積極向上的心態(tài),做到樂(lè)于助人、關(guān)心同事,同時(shí)踏實(shí)做好自我批評(píng),所謂“君子博學(xué)而日參省乎己,則智明而行無(wú)過(guò)矣”,只有敢于正視自己、反省自己,才能不斷修正自己。因此,在今后的日子里,我會(huì)繼續(xù)在發(fā)現(xiàn)中改進(jìn),在改進(jìn)中進(jìn)步,在進(jìn)步中完善,做好黨員的模范帶頭作用。

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇十四

每周日我都要去上網(wǎng)球課,這是我最喜歡的一門課程。今天我們來(lái)的比較早,方教練叫我們先打大白球。打過(guò)來(lái)打過(guò)去,打過(guò)來(lái)打過(guò)去,我一共可以打五個(gè)來(lái)回了呢!

開(kāi)始上課了,倪教練帶我們一起訓(xùn)練步法,開(kāi)始我們先練滑步。倪教練還帶我們玩了一個(gè)訓(xùn)練滑步的小游戲,他拿了一筐網(wǎng)球,我們要滑步過(guò)去,像毛毛蟲一樣,腳要穿過(guò)網(wǎng)球,如果碰到了,就要排到后面去,再做一次?,F(xiàn)在要加深難度了,要做到穿過(guò)兩個(gè)網(wǎng)球,對(duì)我來(lái)說(shuō)還是輕而易舉??墒堑搅俗钌畹碾y度你們猜猜看是什么?一一那就是三個(gè)球啦。三個(gè)球的第一次,我失敗了;還好,還可以來(lái)第二次,第二次我過(guò)去了。耶,成功啦!

接著開(kāi)始練習(xí)揮拍了,我們先練習(xí)了正手,教練說(shuō)這手揮過(guò)去的時(shí)候要有一陣風(fēng),然后教練一個(gè)個(gè)地挨到同學(xué)旁邊,看看是不是會(huì)有一陣風(fēng)。輪到練習(xí)反手的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)我的反手居然比正手更厲害。

后面要分組打球了,一共有三組,第一組最厲害,我被分到了第一組。我們這組是方教練帶我們打的,我們先打正手,再打反手。然后要打跑上去的正手,方教練說(shuō),比起在原地的正手,我還是跑上去打的好。做完正手跑上去,接著就是反手,這樣不知不覺(jué),我們就開(kāi)始對(duì)打了。

網(wǎng)球課實(shí)在是太好玩了,就覺(jué)得時(shí)間很短,我真希望天天可以去。

網(wǎng)球培訓(xùn)班的教學(xué)計(jì)劃篇十五

雙方應(yīng)在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后,以及每局結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí),交換場(chǎng)地。

2.失分。

發(fā)生下列任何一種情況,均判失分。

(1)在球第二次著地前,未能還擊過(guò)網(wǎng)。

(2)還擊的球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

(3)還擊空中球失敗。

(4)故意用球拍觸球超過(guò)一次。

(5)運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍,在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。

(6)過(guò)網(wǎng)擊球。

(7)拋拍擊球。

(8)發(fā)球雙失誤。

(9)擊球時(shí)人的身體觸網(wǎng)。

3.壓線球。

落在線上的球都算界內(nèi)球。

網(wǎng)球規(guī)則之雙打規(guī)則。

1.雙打發(fā)球次序。

每盤第一局開(kāi)始時(shí),由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球,對(duì)方則同樣地在第2局開(kāi)始時(shí),決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。

2.雙打接球次序。

先接球的一方,應(yīng)在第1局開(kāi)始時(shí),決定何人先接發(fā)球,并在這盤單數(shù)局,繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開(kāi)始時(shí),決定何人接發(fā)球,并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。

3.雙打還擊。

接發(fā)球后,雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后,再以球拍觸球,則判對(duì)方得分。

賽制。

實(shí)行淘汰賽。一場(chǎng)比賽中,男子單打比賽除大滿貫賽事和atp1000大師系列賽決賽采用五盤三勝制以外,均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。

1.勝一分。

遇到下列情況時(shí),判對(duì)方勝1分:。

1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時(shí)。

2、接球員在發(fā)來(lái)的球沒(méi)有著地前用球拍擊球,或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時(shí)。

3、在球第二次落地前未能還擊過(guò)網(wǎng)時(shí)。

4、還擊球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時(shí)。

5、還擊空中球失敗時(shí)。

6、在比賽中,擊球員故意用球拍拖帶或接住球,或故意用球拍觸球超過(guò)一次時(shí)。

7、“活球”期間運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)以內(nèi)的場(chǎng)地地面。

8、還擊尚未過(guò)網(wǎng)的空中球(過(guò)網(wǎng)擊球)。

9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外,運(yùn)動(dòng)員的身體或穿戴的物體觸球。

10、拋拍擊球時(shí)。

11、比賽進(jìn)行中,運(yùn)動(dòng)員故意改變其球拍形狀。

2.一局。

(1)每勝1球得1分,先勝4分者勝1局。

(2)雙方各得3分時(shí)為“平分”,平分后,凈勝兩分為勝1局。

3.一盤。

(1)一方先勝6局為勝1盤。

(2)雙方各勝5局時(shí),一方凈勝兩局為勝1盤。

4.決勝局計(jì)分制。

在每盤的局?jǐn)?shù)為6平時(shí),有以下兩種計(jì)分制。

(1)長(zhǎng)盤制:一方凈勝兩局為勝1盤。

(2)短盤制(搶七):決勝盤除外,除非賽前另有規(guī)定,一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。

a.先得7分者為勝該局及該盤(若分?jǐn)?shù)為6平時(shí),一方須凈兩分)。

b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球,對(duì)方發(fā)第2、3分球,然后輪流發(fā)兩分球,直到比賽結(jié)束。

c.第1分球在右區(qū)發(fā),第2分球在左區(qū)發(fā),第3分球在右區(qū)發(fā)。

d.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場(chǎng)地。

5.短盤制的計(jì)分。

(1)第1個(gè)球(0:0),發(fā)球員a發(fā)1分球,1分球之后換發(fā)球。

(2)第2、3個(gè)球(報(bào)1:0或0:1,不報(bào)15:0或0:15),由b發(fā)球,b連發(fā)兩分球后換發(fā)球,先從左區(qū)發(fā)球。

(3)第4、5個(gè)球(報(bào)3:0或1:2,2:1,不報(bào)40:0或15:30,30:15),由a發(fā)球,a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球,先從左區(qū)發(fā)球。

(4)第6、7個(gè)球(報(bào)3:3或2:4,4:2或1:5,5:1或6:0,0:6),由b發(fā)1分球之后交換場(chǎng)地,若比賽未結(jié)束,b繼續(xù)發(fā)第7個(gè)球。

(5)比分打到5:5,6:6,7:7,8:8……時(shí),需連勝兩分才能決定誰(shuí)為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7:6。

(6)決勝局打完之后,以方隊(duì)員交換場(chǎng)地。

網(wǎng)球規(guī)則之場(chǎng)地規(guī)則。

1.球場(chǎng)。

球場(chǎng)應(yīng)為長(zhǎng)78英尺(23.77米)寬27英尺(8.23米)的矩形。中間由一條掛在最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)粗的繩索或鋼絲繩上的球網(wǎng)分開(kāi)。

2.球網(wǎng)。

球網(wǎng)粗繩索或鋼絲繩最大直徑為1/3英寸(0.8厘米),網(wǎng)的兩端應(yīng)附著或掛在兩個(gè)網(wǎng)柱頂端,網(wǎng)柱應(yīng)為邊長(zhǎng)不超過(guò)6英寸(15厘米)的正方形方柱或直徑為6英寸(15厘米)的圓柱。

網(wǎng)柱不能超過(guò)網(wǎng)繩頂端1英寸(2.5厘米)。每測(cè)網(wǎng)柱的中點(diǎn)應(yīng)距場(chǎng)地3英尺(0.914米),網(wǎng)柱的高度應(yīng)使網(wǎng)繩或鋼絲繩頂端距地面的垂直距離為3英尺6英寸(1.07米)。

在單雙打兩用場(chǎng)地上懸掛雙打球網(wǎng)的進(jìn)行單打比賽時(shí),球網(wǎng)應(yīng)該由兩根高度為3英尺6英寸(1.07米)的“單打支桿”支撐,該支桿截面應(yīng)是邊長(zhǎng)小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直徑小于3英寸(7.5厘米)的圓柱。每側(cè)單打支桿的中點(diǎn)應(yīng)距單打邊線3英尺(0.914米)。

球網(wǎng)需要充分拉開(kāi),以便能夠有效填補(bǔ)兩根支柱之間的空間,并有效打開(kāi)所有網(wǎng)孔,網(wǎng)孔大小以能防止球從球網(wǎng)中間穿過(guò)。球網(wǎng)中點(diǎn)的高度應(yīng)該是3英尺(0.914米),并且用不超過(guò)2英寸(5厘米)寬的完全是白色的網(wǎng)帶向下繃緊固定。

球網(wǎng)上端的網(wǎng)繩或鋼絲繩要用一條白色的網(wǎng)帶包裹住,每一面的寬度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球網(wǎng)、網(wǎng)帶及單打支桿上都不能有廣告。

3.球場(chǎng)線。

球場(chǎng)兩端的界線叫底線,兩邊的界線叫邊線。在距離球網(wǎng)兩側(cè)21英尺(6.4米)的地方各畫一條與球網(wǎng)平行的線,為發(fā)球線。球網(wǎng)與每一邊的發(fā)球線和邊線組成的場(chǎng)地再被發(fā)球中線分為兩個(gè)相等的區(qū)域,為發(fā)球區(qū),發(fā)球中線是一條連接兩條發(fā)球線中點(diǎn)并與邊線平行的線,線寬須為2英寸(5厘米)。每一條底線都被一條長(zhǎng)4英寸(10厘米)、寬2英寸(5厘米)的發(fā)球中線的假定延長(zhǎng)線分為相等的兩個(gè)部分,由一條短線分隔,該短線為“中點(diǎn)”,它與所處的底線呈直角相連,自底線向場(chǎng)內(nèi)畫。除了底線的最大寬度可以不超過(guò)4英寸(10厘米)以外,所有其他線的寬度均應(yīng)在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之間。所有的測(cè)量都應(yīng)以線的外沿為準(zhǔn)。

4.永久固定物。

網(wǎng)球場(chǎng)地上的永久固定物不只包括球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支桿、網(wǎng)繩、鋼絲繩、中心帶及網(wǎng)帶,以下情況也算永久固定物,如球場(chǎng)四側(cè)的擋板、看臺(tái)、環(huán)繞球場(chǎng)固定或可移動(dòng)的椅子、以及觀眾,以及所有場(chǎng)地周圍和上方的配套設(shè)施,還有出于各自預(yù)定位置的裁判、司網(wǎng)裁判、腳誤裁判、司線員和球童。(itf說(shuō)明:為使本規(guī)則充分執(zhí)行,“裁判員”的含義為,坐在球場(chǎng)裁判席的裁判,以及所有在比賽中協(xié)助裁判執(zhí)法的工作人員)。

如果廣告位于球場(chǎng)后側(cè)司線的椅子后面,則廣告中不能包括白色或黃色。淺色只有在不干擾球員視線的情況下才允許使用。

(itf說(shuō)明1:在戴維斯杯、聯(lián)合會(huì)杯和國(guó)際網(wǎng)聯(lián)主辦的巡回賽中,對(duì)于底線后側(cè)和邊線兩側(cè)區(qū)域大小的具體要求分別包括在各項(xiàng)賽事的相關(guān)條款中。itf說(shuō)明2:對(duì)于俱樂(lè)部和業(yè)余選手,底線后側(cè)場(chǎng)地距離至少為18英尺(5.5米),邊線側(cè)面距離至少10英尺(3.05米))。

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