健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿（模板19篇）

作文是語(yǔ)言文字的組織和表達(dá)方式，通過(guò)作文可以培養(yǎng)思維能力和語(yǔ)言表達(dá)能力。可以運(yùn)用排比、對(duì)比等修辭手法，讓總結(jié)更加生動(dòng)有力。以下是小編為大家整理的一些名人名言，希望能給大家?guī)?lái)一些思考和啟發(fā)。

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇一

親愛(ài)的老師同學(xué)們：

大家好!

藍(lán)天下，迎著初生的晨曦，和著冬日的晨風(fēng)。我們舉行這莊嚴(yán)而又隆重的升國(guó)旗儀式。我們眺望著國(guó)旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國(guó)歌，我們?yōu)檫@一莊嚴(yán)的隊(duì)禮而自豪，我們因肅然于國(guó)旗前而激動(dòng)。今天我國(guó)旗下講話的題目就是《國(guó)歌——伴我們成長(zhǎng)》。

然而，我們有些人卻不懂得五星紅旗的含義，不知道《義勇軍進(jìn)行曲》的歷史。他們沒(méi)有凝望國(guó)旗，沒(méi)有尊重國(guó)旗。他們沒(méi)有聆聽(tīng)國(guó)歌，沒(méi)有心唱國(guó)歌。所有的一切，只因這些人心中沒(méi)有國(guó)旗，口中沒(méi)有國(guó)歌，這是與我們的身份不相符合的，也是不應(yīng)該的，尤其是在這莊嚴(yán)而又隆重的升旗儀式上。同學(xué)們，望著在這新的一天升起的國(guó)旗，聽(tīng)著在這新的日子奏響的國(guó)歌。作為炎黃子孫，作為二十一世紀(jì)的主人，祖**親在呼喚我們。愿我們沐浴著五彩的晨光，懷著一顆虔誠(chéng)的心，伴著迎風(fēng)飄揚(yáng)的國(guó)旗，唱響共和國(guó)的最強(qiáng)音!

謝謝大家!

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇二

老師們、同學(xué)們：

大家好。我今天要講的話題是《薪火相傳·共創(chuàng)輝煌》。

共青團(tuán)惠來(lái)縣覽表學(xué)校第一屆代表大會(huì)在上級(jí)團(tuán)委和學(xué)校黨支部的關(guān)心支持下已于20xx年11月19日上午隆重召開(kāi)并勝利閉幕。團(tuán)代會(huì)回顧總結(jié)了我校三年來(lái)團(tuán)總支部所開(kāi)展的工作，提出了未來(lái)三年的工作設(shè)想，也按照相關(guān)程序選舉產(chǎn)生了共青團(tuán)惠來(lái)縣覽表學(xué)校委員會(huì)。為了迎接這次團(tuán)代會(huì)的召開(kāi)，廣大團(tuán)員青年在團(tuán)專干吳錫權(quán)同志的部署下，做了大量的準(zhǔn)備工作，特別是團(tuán)員代表，更是發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累、不怕臟的精神，開(kāi)展了一系列義務(wù)勞動(dòng)，使學(xué)校以整潔的校容迎接各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、各方嘉賓的到來(lái)，這次團(tuán)代會(huì)的召開(kāi)。在此，我向你們道一聲“辛苦了”。學(xué)校也對(duì)他們所在的班級(jí)進(jìn)行表?yè)P(yáng)加分。

同學(xué)們，共青團(tuán)員是青年的模范，是生力軍，共青團(tuán)是先進(jìn)組織，有著光榮的傳統(tǒng)，團(tuán)員要繼承和發(fā)揚(yáng)，青年要?jiǎng)?chuàng)造條件，積極向團(tuán)組織靠攏，爭(zhēng)取申請(qǐng)加入共產(chǎn)主義青年團(tuán)；少先隊(duì)是少年的一個(gè)先進(jìn)組織，少先隊(duì)員是接班人，也要刻苦學(xué)習(xí)、加強(qiáng)鍛煉，爭(zhēng)取在不久的將來(lái)早日加入團(tuán)組織。

讓我們薪火相傳，為團(tuán)隊(duì)增輝，使團(tuán)旗更艷，火炬更旺！

謝謝大家！

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇三

老師、同學(xué)們：

中國(guó)有句古語(yǔ)：少壯不努力，老大徒傷悲。它說(shuō)的是我們從小要努力學(xué)習(xí)，不然老了以后就后悔了。

據(jù)說(shuō)，在美國(guó)夏威夷島上的學(xué)校，每天上課前學(xué)生都要念這樣一段格言：“一個(gè)人一生只有3天；昨天、今天和明天。昨天已經(jīng)過(guò)去，永不復(fù)返；今天和你在一起，但很快就會(huì)過(guò)去；明天就要到來(lái)，但也會(huì)消逝。抓緊時(shí)間吧，一生只有3天！”這段富含哲理的格言，意在提醒學(xué)生們不要虛度光陰，要珍惜時(shí)間，珍惜人生，不要虛度年華，浪費(fèi)生命。

在這3天中，最具實(shí)際意義的是今天。只有永不放棄今天的努力，才有昨天的成績(jī)，也才有永不停止明天的追求。正如明代學(xué)者文嘉在《今日論》中說(shuō)：“今日復(fù)今日，今日何其少，今日又不為，此事何時(shí)了？人生百年幾今日，今日不為真可惜。若言等待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦《今日詩(shī)》，努力請(qǐng)從今日始！”

“努力請(qǐng)從今日始”，就是要求“成事立業(yè)在今日，莫特明朝悔今朝”，就是要抓住每一個(gè)今天。

“昨天”已經(jīng)過(guò)去無(wú)法捉回來(lái)，“明天”是個(gè)未知數(shù)，唯一能抓住的就是現(xiàn)實(shí)的今天。抓住了每個(gè)今天，也就抓住了每個(gè)昨天和明天，失去了今天也就失去了昨天和明天。無(wú)論什么，要想今天勝過(guò)昨天，明天又勝過(guò)今天，只有努力于今天，要補(bǔ)昨日之非，創(chuàng)明日之是，也只有通過(guò)今天的努力。虛廢了今天就是糟蹋了昨天，丟失了明天。

作為正在學(xué)習(xí)的同學(xué)，抓住今天的最好辦法，就是集中你的智慧、精力和熱誠(chéng)，投入到一個(gè)“今天”的學(xué)習(xí)活動(dòng)中去。這里，讓我們牢記這樣一句話：“最好不是在夕陽(yáng)西下的時(shí)候幻想什么，而是在旭日初升的時(shí)候投入學(xué)習(xí)?！?/p>

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健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇四

一位父親去拜訪他在一家公司的好朋友。下面是他們之間的對(duì)話：

“你還是這家公司的副總裁嗎?”

“是啊，怎么了?”

“我兒子剛剛畢業(yè)，我希望讓他接受點(diǎn)鍛煉，豐富一下人生經(jīng)歷，同時(shí)開(kāi)始賺點(diǎn)小錢?！?/p>

“如果你需要，我可以幫忙?！?/p>

“當(dāng)然。我希望他能從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，對(duì)勞動(dòng)和金錢形成正確的看法。”

“那好……我想可以讓他去當(dāng)總經(jīng)理?？偨?jīng)理不需要做任何具體的事情，我讓他來(lái)的時(shí)候他來(lái)一下，隨便說(shuō)些無(wú)關(guān)痛癢的廢話。工資每月8萬(wàn)比索，有獎(jiǎng)金，公司還負(fù)責(zé)報(bào)銷一些日?；ㄤN?？梢詥?”

“嗯……不好，那可是一大筆錢啊，而且職位太高了。還有別的嗎?”

“那就項(xiàng)目主管吧。工作就是批示一下下級(jí)交上來(lái)的匯報(bào)書(shū)以及做一些別的瑣事，工資每月5萬(wàn)比索，有獎(jiǎng)金，還有餐飲和差旅補(bǔ)貼?！?/p>

“也不好，要知道他剛參加工作，還有低些的職位嗎?”

“那……部門經(jīng)理吧。每天給員工下達(dá)些指令，訓(xùn)訓(xùn)話什么的，每月工資3、8萬(wàn)比索，有獎(jiǎng)金和差旅費(fèi)，還有帶薪休假?！?/p>

“嗯……還有更低層些的嗎?”

“項(xiàng)目負(fù)責(zé)人或是主管分析師、財(cái)務(wù)執(zhí)行官也可以。工資每月3、2萬(wàn)比索，還有獎(jiǎng)金。做的事情也很簡(jiǎn)單：打幾個(gè)電話，時(shí)不時(shí)地同來(lái)訪的客戶聊聊天?！?/p>

“不，我想讓他多學(xué)點(diǎn)東西，珍惜勞動(dòng)。還有別的嗎?”

“哦，這樣吧，我讓他去當(dāng)辦公室副主任，幫助辦公室主任管理下面的分析員，監(jiān)督他們工作。每月工資2、2萬(wàn)比索，工作時(shí)間朝九晚五。你覺(jué)得呢?”

“算了。還有更基層的工作嗎?”

“那就只剩工程人員和會(huì)計(jì)了。這兩個(gè)職位需要掌握很多金融和規(guī)劃方面的知識(shí)，整天同經(jīng)理、項(xiàng)目主管和客戶打交道。加班是家常便飯，沒(méi)有加班費(fèi)，成績(jī)還往往是別人的。工資是最低的8500比索，每天辛苦工作12到13個(gè)小時(shí)，只有半小時(shí)的時(shí)間可以用來(lái)吃飯，而且每天都要拿工作回家干?！?/p>

“噢……這些活真是費(fèi)力不討好，不過(guò)，的確可以讓我兒子從中學(xué)點(diǎn)東西。能讓我兒子干這活嗎?”

“不可能!做這件事的人，他必須最起碼是碩士，會(huì)講流利的英語(yǔ)和法語(yǔ)，還要有足夠的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)才行!”

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇五

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)。

寶貴的生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次，要讓生命之花常開(kāi)，要讓生命之樹(shù)常綠，沒(méi)有安全之水的澆灌是不可能的。它需要每個(gè)人的悉心呵護(hù)，需要全人類的共同努力，需要每個(gè)小朋友從自我做起，從現(xiàn)在做起。我相信只要我們每一個(gè)小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金鑰匙，我們就能擁有安全，就能遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，就會(huì)健康成長(zhǎng)。

成長(zhǎng)是人一生中必經(jīng)的道路，可以走向成熟，通向成功;成長(zhǎng)是一個(gè)五彩斑斕的夢(mèng)，那么美麗、那么真實(shí)、那么令人向往;成長(zhǎng)像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣應(yīng)有盡有;成長(zhǎng)是痛苦中的淚水，也是初嘗成功的甜蜜。

人的一生，是不可能有一帆風(fēng)順的旅途的，不經(jīng)風(fēng)雨，又怎見(jiàn)彩虹?夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的差距總是遙遠(yuǎn)的，沒(méi)有哪一個(gè)人不經(jīng)過(guò)努力就能夠成功。珍愛(ài)自己的生命吧，因?yàn)樯挥幸淮?，因?yàn)樯目少F，因?yàn)樯休d的希望?；钪?，不僅為自己而活，還為了每一個(gè)愛(ài)你的人而活。你承載著親人、朋友和國(guó)家的希望，承載著他們的愛(ài)。

我記得媽媽給我講了這樣一個(gè)故事：一個(gè)關(guān)于車禍的故事，__城市，有一個(gè)女孩叫__，是班上的三好學(xué)生，有一次她的姥姥生病了，病的很嚴(yán)重，她媽媽由于太著急了，就帶著__橫穿馬路，她媽媽心想，就橫穿馬路一次，__不會(huì)學(xué)下的，沒(méi)事。所以就帶著__橫穿馬路，可是誰(shuí)知__記住了。第二天，__回到家，發(fā)現(xiàn)家里沒(méi)有人，__想，媽媽肯定是去看姥姥了，__就去找媽媽了，到了馬路邊，__就學(xué)著昨天媽媽橫穿馬路，誰(shuí)知，一輛小轎車飛馳而來(lái)，奪去了__的生命，她的媽媽得知后是后悔莫及呀，可是現(xiàn)在后悔已經(jīng)來(lái)不及了，真是早知現(xiàn)在，何必當(dāng)初。

讓我們一起來(lái)呼吁吧!珍愛(ài)生命，不要再讓交通事故奪取一條條無(wú)辜美麗的生命，打碎一個(gè)個(gè)幸福美滿的家庭，創(chuàng)傷一個(gè)個(gè)善良的心靈。所以，無(wú)論您在何時(shí)何地，請(qǐng)都深深銘記：遵守交通規(guī)則，人人有責(zé)。因?yàn)槟愕纳粏螁沃粚儆谀阕约阂粋€(gè)人，你的生命更深深地牽動(dòng)著你的家人。同學(xué)們，讓我們手挽手、肩并肩，共同邁向美好的明天。愿安全之水長(zhǎng)流，愿生命之樹(shù)常青，愿大家都能珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng)!

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇六

各位老師，同學(xué)們：

早上好！今天我講話的題目是：心存一顆感恩之心。

俗話說(shuō)“誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”，“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”，知恩圖報(bào)是中華民族的傳統(tǒng)美德。同學(xué)們，我們要懂得感恩。我們要感激父母，感謝他們給了我們生命，感謝他們攙扶我們走好每一步人生之路，為我們搭建快樂(lè)成長(zhǎng)的舞臺(tái)。我們要感激老師，感激他們傳授我們知識(shí)，讓我們擁有智慧、擁有克服困難的力量和奮發(fā)圖強(qiáng)的信心。

我們也要感激在我們成長(zhǎng)道路上循循善誘的長(zhǎng)輩，感激陪伴我們成長(zhǎng)的朋友們?！案卸髦摹笨梢砸圆煌姆绞交癁椤案卸髦小保鞒鲆恍┪覀兊幕貓?bào)。我們可以主動(dòng)承擔(dān)一些家務(wù)，體驗(yàn)父母的艱辛，減輕父母的負(fù)擔(dān)，努力做讓父母放心的好孩子，爸爸媽媽一定會(huì)樂(lè)得合不上嘴。我們可以勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，取得優(yōu)異的成績(jī)，讓老師開(kāi)心。

我們可以做到不隨地亂扔垃圾，還校園一個(gè)整潔的環(huán)境，回報(bào)學(xué)校對(duì)我們的培育。感恩，不僅是一種禮儀，更是一種健康的心態(tài)。讓我們每個(gè)人都心存一顆感恩之心，永遠(yuǎn)綻放出最燦爛的笑容，回報(bào)這個(gè)五彩的世界！

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇七

在當(dāng)下社會(huì)，用到講話稿的地方越來(lái)越多，講話稿可以起到整理講話者的思路、控制時(shí)間的作用。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)好一份講話稿呢？下面是小編精心整理的健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是《健康從心開(kāi)始，生命因你綻放》。

今年的5月25日是第xx個(gè)“心理健康日”，5.25的諧音為“我愛(ài)我”，提醒我們“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自我?！?/p>

同學(xué)們，你們愛(ài)自己?jiǎn)幔咳松m有終點(diǎn)，生命卻是無(wú)涯；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值卻是永無(wú)止境。

人首先要自愛(ài)，愛(ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始，才能愛(ài)集體，愛(ài)他人，愛(ài)社會(huì)。作為寶中學(xué)子的我們，有卓越的品質(zhì)追求，有放眼世界的胸懷才略，有以民族復(fù)興為己任的歷史擔(dān)當(dāng)，在成長(zhǎng)過(guò)程中更應(yīng)處理好生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的痛苦。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟，承擔(dān)責(zé)任的前提與基礎(chǔ)。

因此，我向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：

一是多學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，多閱讀心理健康書(shū)籍，多參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制能力。

二是多進(jìn)行交流與溝通。青春歲月，花樣年華，無(wú)論學(xué)習(xí)或生活中，我們要注重多和同學(xué)、老師、父母暢談，分擔(dān)痛苦，分享快樂(lè)。無(wú)論眼淚或是微笑，我們一起并肩走過(guò)。

三是多給心靈一份關(guān)注。不斷反思自我，不斷塑造完美人格與和諧的心態(tài)品質(zhì)，才能不斷美麗心靈，淡薄名利，笑看人生，感恩他人，回報(bào)社會(huì)。

四是勇敢地尋求心理幫助。遇到困擾時(shí)，勇敢地敞開(kāi)心扉，讓心理輔導(dǎo)的陽(yáng)光雨露滋潤(rùn)你的`心田，幫你驅(qū)散霧霾，撥云見(jiàn)日。

同學(xué)們，我們是一只只羽翼未豐的雛鷹，又有誰(shuí)不是一邊受傷一邊長(zhǎng)大，最終煉就掠翼長(zhǎng)空、直擊云霄的本領(lǐng)。讓我們的心靈多一種寬容，多一份感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)；讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，越過(guò)彷徨，走出苦惱，放下悲傷，正視失敗。讓我們心堅(jiān)如磐石，矢志不渝；讓我們心韌若纜繩，百折不撓；讓我們心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x；讓我們心烈入火焰，點(diǎn)燃生命。

一起來(lái)吧！走過(guò)5·25，健康從心開(kāi)始，生命因你綻放。朝著夢(mèng)想的方向，滿懷信心，迎接又一個(gè)亮麗美好的明天。

我的講演到此結(jié)束，謝謝大家！

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇八

老師們、同學(xué)們：

上午好!今天心理健康集體晨會(huì)講話的題目是《做身心健康的陽(yáng)光少年》。同學(xué)們，你們知道嗎?根據(jù)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義，健康包括身體健康和心理健康。

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己。不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，很多我們?cè)疽詾檫~不過(guò)去的坎，其實(shí)可能壓根只是小事一樁，換一個(gè)角度看待它，會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。

其次，要學(xué)會(huì)正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

第三，要正確面對(duì)批評(píng)。在我們學(xué)習(xí)、生活中，總會(huì)聽(tīng)到批評(píng)的語(yǔ)言。有的同學(xué)總覺(jué)得被批評(píng)了沒(méi)面子，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理特強(qiáng)，與同學(xué)、老師、父母之間對(duì)立情緒嚴(yán)重。久而久之就會(huì)使自己的心理健康產(chǎn)生問(wèn)題。我們應(yīng)當(dāng)多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，要知道良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人，才是最愛(ài)你的人，苦口婆心批評(píng)你的人，才是最想幫助你的人。

讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的陽(yáng)光少年!只有具有積極的人生態(tài)度，我們的生活才會(huì)變得精彩，人生才會(huì)有價(jià)值!

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇九

“珍惜時(shí)間”，這是一個(gè)古老而永恒的話題。古人言：時(shí)光似箭，一去不返。時(shí)間老人對(duì)我們每個(gè)人都是公平的，不會(huì)多給任何人一分一秒。但人們對(duì)時(shí)間的態(tài)度不同，結(jié)果也就不同。珍惜時(shí)間的人總會(huì)得到“勝利的果實(shí)”，而不把時(shí)間看在眼里的人，最終也一事無(wú)成。

著名文學(xué)家魯迅就把浪費(fèi)別人的時(shí)間比作“謀財(cái)害命”，把浪費(fèi)自己的時(shí)間比作“慢性自殺”。這是多么可怕的事啊！朱自清曾說(shuō)過(guò)：洗手的時(shí)候，日子從水盆里過(guò)去；吃飯的時(shí)候，日子從飯碗里過(guò)去；默默時(shí)，便從凝然的雙眼前過(guò)去。

同學(xué)們，人的生命只有一次，生命中的時(shí)間是短暫的！正所謂：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。你擁有再多的錢，也換不來(lái)一秒的時(shí)間，在時(shí)間面前，金錢只能低頭。所以，請(qǐng)珍惜我們現(xiàn)在擁有的幸福日子，珍惜每一分，每一秒，讓時(shí)間與生命之舟一起揚(yáng)帆遠(yuǎn)航！

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇十

大家好！

想想看，上課的時(shí)候，能安心學(xué)習(xí)嗎？

校園是我們所有人共同的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。只要每個(gè)人都盡職盡責(zé)，注意自己的行為，不隨意亂扔紙屑，不隨地吐痰，那么我們得到的不僅僅是視覺(jué)上的愉悅，還有精神上的滿足。

美麗的環(huán)境會(huì)讓我們微笑著面對(duì)每一天，生活會(huì)變得豐富多彩。

有人說(shuō)：“寫(xiě)起來(lái)容易，做起來(lái)難?！爆F(xiàn)在，我們每個(gè)人應(yīng)該做什么？我相信每個(gè)人都知道自己想要什么。

值此第60個(gè)世界衛(wèi)生日之際，我想借此機(jī)會(huì)向在座的各位呼吁：讓我們每個(gè)人都自覺(jué)保護(hù)環(huán)境，隨手撿起手中的廢紙，不要隨地吐痰、嚼口香糖、亂扔垃圾！

我相信，如果我們每個(gè)人都能做到這一點(diǎn)，千里藍(lán)天依然燦爛，千里綠草依然燦爛，我們千里校園依然美麗！

同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)：保持校園整潔，從我做起！

我的演講結(jié)束了，謝謝！

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇十一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好。

今天我國(guó)旗下演講的題目是“遵守校規(guī)校紀(jì)”。常言道：“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓?！睙o(wú)論各行各業(yè)，都將紀(jì)律規(guī)章制度放在首要位置。大教育家夸美紐斯說(shuō)過(guò)：“學(xué)校沒(méi)有遵守校規(guī)校紀(jì)便如磨房里沒(méi)有水?！比藗兌颊f(shuō)軍隊(duì)是最大的集體，軍隊(duì)為什么有力量?力量不是來(lái)自他們手中的槍和炮，這并不是因?yàn)樗麄冇袠層信?，而是?lái)自他們有著鐵一樣的紀(jì)律，以及軍人對(duì)紀(jì)律不折不扣的執(zhí)行力。

那么，我們的學(xué)校也正該如此。所以作為x中的一員，我們慶幸自己進(jìn)入了這所校規(guī)嚴(yán)明的學(xué)校，作為x中的一員，我們更應(yīng)約束自我，遵守校規(guī)校紀(jì)。遵守校規(guī)校紀(jì)不需要太多的豪言壯語(yǔ)，也不需要刻意做樣子，遵守校規(guī)校紀(jì)首先需要我們改變思維的習(xí)慣，由“學(xué)校要我這樣做”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙@樣做”。一所沒(méi)有校規(guī)校紀(jì)的學(xué)校會(huì)像一條沒(méi)有堤壩防護(hù)的狂野之河，有了校規(guī)校紀(jì)卻沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)執(zhí)行力的學(xué)校到最后只能是一盤散沙。

在平常生活中，我們要能自我約束，而不是依靠他人的嚴(yán)厲管教。就如學(xué)校規(guī)定上學(xué)期間學(xué)生一律不許帶手機(jī)，可還是有部分同學(xué)私下帶其進(jìn)入校園。這不僅是一種違反校規(guī)的表現(xiàn)，也是讓自己學(xué)習(xí)不專心的誘因，最終導(dǎo)致同學(xué)們成績(jī)一落千丈。還有些同學(xué)無(wú)視校規(guī)，上課時(shí)趴在桌上睡覺(jué)，不去認(rèn)真聽(tīng)講，這樣不僅僅是不珍惜自己的末未來(lái)更是不尊重一直以來(lái)為我們辛勤勞動(dòng)的老師。已經(jīng)是高中生的我們更應(yīng)該清楚的知道哪些該做，哪些不該做。自覺(jué)樹(shù)立良好的意識(shí)，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。

其次，遵守校規(guī)校紀(jì)的意識(shí)還應(yīng)該貫穿于我們學(xué)習(xí)生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)之中。遵守校規(guī)校紀(jì)就是就餐時(shí)自覺(jué)排隊(duì);遵守校規(guī)校紀(jì)就是在課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，不開(kāi)小差;遵守校規(guī)校紀(jì)就是嚴(yán)格按照學(xué)校規(guī)定，不帶手機(jī)，不穿奇裝異服，不留怪異發(fā)型;遵守校規(guī)校紀(jì)就是為人舉事談吐文明，禮貌待人;遵守校規(guī)校紀(jì)就是牢記《中學(xué)生日常行為規(guī)范》與《學(xué)生穿著打扮七不準(zhǔn)》，不做違紀(jì)之事。

同學(xué)們，輪船行駛在沒(méi)有航標(biāo)的河流上到不了終點(diǎn)，我們生活在一個(gè)沒(méi)有校規(guī)校紀(jì)約束的學(xué)校也成不了棟梁。只有紀(jì)律的約束才能給我們一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。只有嚴(yán)厲苛刻的要求，我們才會(huì)更加優(yōu)秀。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，把我們x中變成一所有秩序有質(zhì)量，更加優(yōu)秀的市級(jí)示范學(xué)校。

謝謝大家!

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇十二

尊敬的老師，親

愛(ài)

同學(xué)

大家早上好！今天我講話的題目是《關(guān)注健康，快樂(lè)成長(zhǎng)》。

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào)："健康是人類第一財(cái)富，健康中有一半是心理健康。"

健康教育的目的，是引導(dǎo)我們正確認(rèn)識(shí)生命，培養(yǎng)

珍惜

生活

對(duì)于我們的

小學(xué)

第一，要有

安全

校園

第二，講究衛(wèi)生，關(guān)愛(ài)自己，讓我們?nèi)巳藫碛薪】档纳眢w。首先要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；其次要注意飲食衛(wèi)生；同時(shí)要

學(xué)習(xí)

第三，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健體魄，通過(guò)參加大課間活動(dòng)把鍛煉融入到日常的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，每天做好廣播操、眼保健操，認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做陽(yáng)光少年。隨著嚴(yán)冬的到來(lái)，皮膚干燥，飲食減少。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來(lái)。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法。俗話說(shuō)生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們正處于身體發(fā)育的重要時(shí)期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力，使身體的各個(gè)器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們的運(yùn)動(dòng)技能，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，要正確面對(duì)挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。

老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)，輕輕松松地生活，成為社會(huì)的棟梁之材。

我的講話完了，謝謝大家！

老師們、同學(xué)們：

我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。

人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂(lè)；有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無(wú)所事事，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課，厭學(xué)情緒嚴(yán)重；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著

班級(jí)

怎樣

首先，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。

其次，能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。

第三，樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。

心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以

尋找

友情

第四，情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園.

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇十三

老師們、同學(xué)們：

今天主要向大家談?wù)勗鯓颖３址€(wěn)定愉快的情緒。

所籠罩。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的事情，但是如果表現(xiàn)過(guò)于 強(qiáng)烈、引導(dǎo)不利，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn) 也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提 高；反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞。效率下降。

怎樣才能保持健康穩(wěn)定的情緒呢？籠統(tǒng)地講要注意以下兩點(diǎn)：

一、用理智調(diào)節(jié)情緒。

一個(gè)人能否保持清醒、冷靜的頭腦，用理智來(lái)控制支配 自己的情緒，這是心理健康與否的重要標(biāo)志。從心理學(xué)角度看，人們?cè)S多不愉快的 情緒，多是“自尋煩惱”的結(jié)果。青年人一定要正視現(xiàn)實(shí)，全面地多角度地看待問(wèn) 題，保持開(kāi)闊的胸懷和樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。

二、要樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向。

心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮 斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因 而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈拢捅^失望或高興得發(fā)狂。 他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。

三、要正確對(duì)待成功與失敗。

例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有 的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)去喪失了勇氣，誠(chéng)然， 分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正 確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。

也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦 之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)， 也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確 對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓， 輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。

同學(xué)們，國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情 緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)！

老師們、同學(xué)們：

早上好！

今天我國(guó)旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛(ài)健康》。

4月是全國(guó)第24個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月和我省第16個(gè)健康教育宣傳月。

健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長(zhǎng)。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點(diǎn)：

1.不吃零食，尤其是堅(jiān)決不吃三無(wú)產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的健康帶來(lái)不良的影響。

2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。

3.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開(kāi)窗通風(fēng)。

4.加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。

我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點(diǎn)一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個(gè)更加潔凈的校園。

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧！從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的中學(xué)生。

我的講話結(jié)束了，謝謝大家！

老師們、同學(xué)們

早上好!

今天我講話的主題是擁抱健康 陽(yáng)光成長(zhǎng)。同學(xué)們，人生什么最可貴?有人說(shuō)金錢，有人說(shuō)時(shí)間，有人說(shuō)理想，但我覺(jué)得健康與生命最可貴，隨著社會(huì)的發(fā)展，健康越來(lái)越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學(xué)認(rèn)為，健康就是不生病，不進(jìn)醫(yī)院，其實(shí)，要成為一個(gè)健康的人，不僅身體要沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

今天，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋€(gè)良好的心理狀態(tài)。

其實(shí)，在我們同學(xué)中間還存在著這樣或那樣的心理問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆?tīng)講，有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說(shuō)謊話等心理問(wèn)題，有的學(xué)生害怕與他人交往等等。

作為一名學(xué)生如何擁有陽(yáng)光般的健康心態(tài)，我有一些想法要和大家分享： 首先要善于正確地評(píng)價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。

在與他人交往的時(shí)候要學(xué)會(huì)微笑地問(wèn)候，學(xué)會(huì)熱情地幫助，學(xué)會(huì)寬容地待人，學(xué)會(huì)友善地相處。

當(dāng)遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來(lái)，迎接新的朝陽(yáng)。就像踢足球，多跑一步未必能進(jìn)球，但如果不出腳，就永遠(yuǎn)沒(méi)有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見(jiàn)到美麗的彩虹。

今天老師還有一個(gè)好消息要告訴大家，我們學(xué)校的心理咨詢室上學(xué)期已經(jīng)通過(guò)菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗(yàn)收，這學(xué)期從本星期開(kāi)始面向全體學(xué)生開(kāi)放。時(shí)間是每周一到周五，每天中午11：45---12：45開(kāi)放，地點(diǎn)在行政樓四樓。當(dāng)同學(xué)們遇到煩惱的時(shí)候，有快樂(lè)想要與他人分享時(shí)，不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天，談?wù)勑?，老師期待著能分享你的快?lè)，分擔(dān)你的憂愁，并一定替你保守秘密哦，如果你覺(jué)得談心不方便，也可以寫(xiě)信給老師，老師將會(huì)對(duì)每一封信認(rèn)真答復(fù)，請(qǐng)相信，老師會(huì)珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的'心靈，并一定替你保守秘密。

同學(xué)們 “健康體魄+健康心理=美好人生”， “打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)?！?讓我們行動(dòng)起來(lái)， 把健康、快樂(lè)的種子播下，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。

老師們、同學(xué)們：

上午好！五月，金色的陽(yáng)光明媚耀眼，我們告別了花枝招展的春天，開(kāi)始步入炎炎的夏日。而夏季，是腸胃、呼吸道等傳染病的多發(fā)季節(jié)，學(xué)校又是易感人群聚集地。要預(yù)防傳染病，就要控制傳染源、切斷傳播途徑、保護(hù)易感人群。因此對(duì)我們大家來(lái)說(shuō)，一些健康的生活方式顯得尤為重要。在此，我也給同學(xué)們強(qiáng)調(diào)一些日常生活中應(yīng)注意的地方：

一．飲食方面：

1. 蔬菜水果要洗干凈后才能食用。

2. 開(kāi)展滅四害等活動(dòng)，如滅鼠、消滅蟑螂、蒼蠅、蚊子等，不要讓老鼠、蟑螂、蒼蠅污染食物。

3. 同學(xué)們應(yīng)少吃零食、冷飲。夏季高溫，食品容易變質(zhì)，不要購(gòu)買三無(wú)產(chǎn)品。

4. 不要暴飲暴食。一頓飽一頓饑容易損傷胃腸道功能，引起嘔吐、拉肚子等胃炎、腸道疾病。

5. 飯前便后要洗手，做好個(gè)人衛(wèi)生。

6．健康飲食，不挑食，確保各種營(yíng)養(yǎng)齊全，保證體質(zhì)健康。

二．環(huán)境衛(wèi)生方面：

1. 不隨手亂扔垃圾，特別是一些包裝袋及吃剩下的食品會(huì)引來(lái)螞蟻、蟑螂、蒼蠅、老鼠等污染環(huán)境，傳播病菌。

2. 各班及時(shí)清理垃圾，在倒垃圾時(shí)注意不要“一邊倒，一邊漏”，發(fā)現(xiàn)有垃圾就隨手撿起，放進(jìn)紙簍。

3. 教室就像我們的家，要時(shí)刻保持整潔、干凈，特別注意教室里衛(wèi)生死角的清潔，別讓蟑螂、蒼蠅、蚊子有藏身之處。

三. 運(yùn)動(dòng)方面

1. 運(yùn)動(dòng)前要做足熱身運(yùn)動(dòng)，防止韌帶拉傷等傷害。

2. 穿著適合運(yùn)動(dòng)的衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。

3. 不在雙杠場(chǎng)地隨意玩耍，防止摔傷。

4．注意防暑，不要在烈日下過(guò)量運(yùn)動(dòng)，防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負(fù)擔(dān)過(guò)重所導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)傷害。

希望大家重視起身邊的小事，健康地生活，健康地學(xué)習(xí)，健康地度過(guò)每一天。希望每一位師生都有一個(gè)健康的體魄，希望我們共同擁有一個(gè)衛(wèi)生整潔的校園！

謝謝大家！

各位老師、同學(xué)們：

早上好！我講話的題目是《陽(yáng)光心理，健康人生》。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀失望；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失?。挥械娜俗载?fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和-諧，社會(huì)的安定。

我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和-諧的人際關(guān)系。和-諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和-諧的校園。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè)幸福的人生！

謝謝大家!

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇十四

如果我們注意觀察生活就會(huì)經(jīng)?？吹教飶綀?chǎng)跑道上慢跑的人，就會(huì)看到足球場(chǎng)上飛奔的足球小子。就會(huì)看到籃球場(chǎng)上左沖右突的灌籃高手。就會(huì)看到晨風(fēng)中、夕陽(yáng)下、路燈里手挽手、肩并肩閑情散步的中年夫婦或老兩口子。就會(huì)看到街心公園或河濱廣場(chǎng)上載歌載舞的人群……，這些人都是在開(kāi)心地生活、積極地生活。都是在守護(hù)自己的健康。我們也會(huì)看到這樣一些人，有的學(xué)生三五成群躲在廁所里，閑落著抽香煙，殊不知吸煙對(duì)青少年的健康危害更大。有的學(xué)生不好好到食堂就餐而是喜歡路邊的垃圾小吃。殊不知，常吃不衛(wèi)生的劣質(zhì)的甚至變質(zhì)的垃圾食品為你成年后的病患埋下了病恨。有的學(xué)生上網(wǎng)成癔，沉迷于虛擬世界。把自己的學(xué)習(xí)主業(yè)完全拋至九霄云外。殊不知這是在荒廢青春。有的學(xué)生從不遵守交通規(guī)則，飛車追尾，完全漠視交通安全，很多的惡性傷重事故讓人心驚膽破。也看到社會(huì)上有些人欽酒無(wú)度，好賭成性，無(wú)視生活的科學(xué)規(guī)律。這些人都是在盲目地生活，被動(dòng)地生活、消極地生活，都視在輕視自己的健康。

健康對(duì)于我們很重要。擁有健康就等于擁有幸福，我們不僅要有身體上的健康，更要有心理上的健康。甚至于心理健康更比身體健康重要。大家一定還都忘不了北京奧運(yùn)圣火在法國(guó)巴黎傳遞中的那一幕。一名藏獨(dú)分子虎背熊腰，從人群中沖向手持火炬的中國(guó)殘疾運(yùn)動(dòng)員金晶，企圖搶奪火炬。這名藏獨(dú)分子身體健康但他置民族尊嚴(yán)于不顧，置國(guó)家利益于不顧，不擇手段破壞圣火的傳遞，丟盡了全中國(guó)人的臉面。而金晶姑娘雖然身體殘疾但她心中裝著祖，心中裝著奧運(yùn)圣火，拼命用她殘疾的軀體保護(hù)著火炬，她的壯舉震驚全球，感動(dòng)世界。還有經(jīng)歷了汶川大地震而幸存下來(lái)的人，他們更深切地感受生命的寶貴，健康的重要。他們不僅感到活著就好，而且感到健康地活著更好。在黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)下，他們忘卻傷痛，對(duì)未來(lái)充滿希望。用百倍的信心、百倍的熱情、百倍的勤勞重建自己的美好家園。

我們勵(lì)才學(xué)校是一所健康促進(jìn)學(xué)校，我校一直很關(guān)心同學(xué)們的身心健康，學(xué)校的管理追求規(guī)范。使同學(xué)們?cè)谛Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)富有節(jié)奏和規(guī)律。老師們的教學(xué)追求有效，切實(shí)減輕學(xué)生們的過(guò)量學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。食堂工作更是嚴(yán)格管理，絕對(duì)保障同學(xué)們的飲食安全。我們開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和發(fā)展同學(xué)們的特長(zhǎng)。我們聘請(qǐng)心理專家常年擔(dān)任心理咨詢師，幫助同學(xué)們疏導(dǎo)心理，使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)。我們德成同學(xué)們不要吃路邊小吃，就是讓你們知道你們處在成長(zhǎng)中各種消化內(nèi)臟還很幼嫩，經(jīng)不起垃圾食物的折騰。我們希望同學(xué)們不要看不健康的書(shū)籍，電視。不要上網(wǎng)玩游戲等就是希望同學(xué)們能接觸好的東西而拒絕壞的東西。希望同學(xué)們純正的心靈受到很好的保護(hù)。

同學(xué)們，珍愛(ài)自己吧!擁有健康可貴，失去健康可惜。希望你們從現(xiàn)在做起，努力養(yǎng)成各種好習(xí)慣，守護(hù)自己的健康。記住，守護(hù)健康就是守望幸福，擁有健康就是擁有幸福，健康是人生的一大財(cái)富。

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇十五

老師們、同學(xué)們：

你們好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《要養(yǎng)成自立自理的好習(xí)慣》。

如果說(shuō)不能，那么你必須從現(xiàn)在起開(kāi)始培養(yǎng)自己的自立自理能力。不要說(shuō)自己年齡還小，也不要說(shuō)你有父母這把經(jīng)久耐用的保護(hù)傘，應(yīng)該想到，你們長(zhǎng)大后終究要離開(kāi)這把保護(hù)傘，獨(dú)自去面對(duì)世界，獨(dú)擋一面。

你們知道嗎，有大學(xué)生因?yàn)殡x開(kāi)父母，生活不能自理而自殺或輟學(xué)，有中學(xué)生還要讓父母洗澡、穿衣服、收拾學(xué)習(xí)用品，有小學(xué)生飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手，不知勤勞自理為何物。這樣的人就是學(xué)習(xí)再好，還不是酒囊飯袋一樣。

同學(xué)們，養(yǎng)成自立自理的能力有利于你們的健康成長(zhǎng)。古代，有一個(gè)叫司馬光的人就懂得這個(gè)道理，他雖然當(dāng)了大官，仍然嚴(yán)格要求自己的孩子學(xué)會(huì)自理自立。而同時(shí)代還有一個(gè)叫寇準(zhǔn)的大官，他生活奢華，放任子孫，最終，自己死后，子孫窮困潦倒。

同學(xué)們，從現(xiàn)在起你們應(yīng)該培養(yǎng)自己的自理能力，干些力所能及的事，減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然，自立自理不是一時(shí)高興，干一下，事后就忘了，它需要平時(shí)就養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣，需要堅(jiān)持不懈。

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇十六

挫折，就是我們平常所說(shuō)的失敗或者被壓制、阻礙。從心理學(xué)的角度看，挫折是個(gè)體從事有目的的活動(dòng)受到障礙或干擾時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的情緒狀態(tài)。世上的事情往往是這樣：成果未顯，苦果先嘗;壯志未酬，失敗先至。大體而論，挫折在人生道路上是不可避免的，挫折是人生的常態(tài)，挫折是生活的必然。而且，一個(gè)人的生活目標(biāo)越高，越是好強(qiáng)上進(jìn)，就越容易敏銳地感受到挫折。

挫折有大小。對(duì)于高中生而言，學(xué)習(xí)上的困難，同學(xué)間的摩擦，班團(tuán)工作不順，早戀的波折，都屬于不遂意的小事，但積累起來(lái)卻會(huì)消磨人的銳氣。學(xué)生時(shí)代對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)與歷練，能夠有效地增強(qiáng)其今后人生道路上的抗挫折能力。

挫折有激勵(lì)與消極兩重性。巴爾扎克說(shuō)過(guò)：“苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵?！币岳?，遭遇挫折后，有些人“吃一塹長(zhǎng)一智”，在挫折中不斷反思反省，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，產(chǎn)生創(chuàng)造性的變遷，從而增強(qiáng)韌性和解決問(wèn)題的能力，引導(dǎo)自身以更好的方法來(lái)滿足需要。成功是有預(yù)兆的，命運(yùn)伸出手來(lái)，將成功的種子埋在挫折的土壤里，幽秘地微笑，等待著種子花開(kāi)果熟的那一天。英國(guó)卓越的科學(xué)家湯姆遜用這樣一句話概括了他的一生：“有兩個(gè)字最能代表我五十年內(nèi)在科學(xué)進(jìn)步上的奮斗，就是‘失敗’二字。”是失敗成就了他的事業(yè)。

以弊而言，挫折會(huì)造成心理上的傷痕——或因發(fā)泄憤怒情緒而攻擊，或因失去自信而不安，或因長(zhǎng)期壓抑而冷漠。挫折會(huì)造成行為上的偏差——或自己安慰自己，給自己找個(gè)寬諒失敗的理由，以求心安理得;或選擇逃避和壓抑。挫折會(huì)造成學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)節(jié)上的缺陷——或發(fā)展到某個(gè)階段不再前進(jìn)而停滯;或遭遇挫折之后改變理想的方向，甚至變得自暴自棄;或出現(xiàn)個(gè)性上的畸形，甚至從此染上一些惡習(xí)。

生活從它自身的邏輯出發(fā)，要求人們?cè)鰪?qiáng)挫折的容忍力。挫折本身并不可怕，可怕的是經(jīng)受挫折之后一蹶不振。作為人生閱歷尚淺的高中學(xué)生，挫折容忍力的強(qiáng)弱取決于學(xué)習(xí)，取決于對(duì)挫折的理性判斷。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)他人戰(zhàn)勝挫折的間接經(jīng)驗(yàn)越多，挫折容忍力就越強(qiáng);對(duì)挫折的判斷越符合客觀事實(shí)，就愈能增強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折的自信心。總之，對(duì)待挫折，我們應(yīng)該保持一種樂(lè)觀的精神，惟其如此，才能由失敗走向成功。即使身處順境之中，也要居安思危，隨時(shí)準(zhǔn)備經(jīng)受挫折。一位哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“迎頭搏擊才能前進(jìn)，勇氣減輕了命運(yùn)的打擊。”無(wú)數(shù)偉人勇士，就是在層層疊疊的困境和挫折中鍛煉了這樣的勇氣和膽識(shí)。

愛(ài)迪生發(fā)明電燈時(shí)，先后試驗(yàn)了7600多種材料，失敗了8000多次，仍不氣餒，最后終于獲得成功。一場(chǎng)大火，愛(ài)迪生研究有聲電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。把實(shí)驗(yàn)室燒成一片瓦礫。他的老伴難過(guò)得哭了出來(lái)：“多少年的心血，叫一場(chǎng)火燒了個(gè)精光。而今你已年邁力衰，這可怎么辦啊!”愛(ài)迪生也很傷心，但他決不會(huì)就此趴下。愛(ài)迪生對(duì)老伴說(shuō)：“不要緊，別看我67歲了，可是我并不老。從明天早晨起，一切都將重新開(kāi)始。”

貝利成名后，有個(gè)記者采訪他。“你的兒子以后是否也會(huì)同你一樣，成為一代球王呢?”貝利回答：“不會(huì)。因?yàn)樗c我的生活環(huán)境不同。我童年時(shí)的生活環(huán)境十分差，但我卻正是在這種惡劣的環(huán)境中磨練我堅(jiān)強(qiáng)斗志，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒(méi)有經(jīng)受困難的磨練，他不可能成為球王?！?/p>

還有諸如保爾的堅(jiān)強(qiáng)、海倫·凱勒的執(zhí)著以及魯賓遜的樂(lè)觀等的例子，曾經(jīng)一次次地感動(dòng)你我，也是他們用行動(dòng)告訴世人“給挫折一個(gè)微笑，給自己一個(gè)機(jī)會(huì)”的真理。在挫折面前，我們需要勇氣，需要容忍力，更需要變通進(jìn)取的精神。人到萬(wàn)難須放膽，事至兩可要平心。重要的是勇于探索出一條與自身客觀條件最為適切的人生道路。生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，補(bǔ)償是一種有效的變通進(jìn)取方式。生活上清貧就從刻苦學(xué)習(xí)中補(bǔ)取，身體有缺陷就從勤奮創(chuàng)造中補(bǔ)取。

我們?cè)囅胍幌拢核自捤f(shuō)的“窮人的孩子早當(dāng)家”、“丑女多才”，其內(nèi)在機(jī)制究竟是什么?生活中可供翱翔的天空是那么寬闊，可供回旋的余地是那么廣大，可供變通的途徑是如此之眾，俗話說(shuō)：東方不亮西方亮，旱路不通水路通。特奧會(huì)中那些賽場(chǎng)上的英姿，領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的成功，值得我們肅然起敬。無(wú)論偉人還是平凡的人，都不應(yīng)該屈服于挫折，相信在人生的路上，你會(huì)登上屬于你自己的山峰。

“人生的事，沒(méi)有十全十美，我們應(yīng)認(rèn)真地活在當(dāng)下?！薄吧旧砭褪且环N最大的恩賜。感謝生活中的一切，無(wú)論痛苦或是快樂(lè)。”“什么是成功的人?就是今天比昨天更加慈悲的人，今天比昨天更加堅(jiān)強(qiáng)的人，今天比昨天更有智慧的人。”這些話來(lái)自我主編的《宏志》一書(shū)中考上清華大學(xué)的宏志生劉仲明博士的文章。一句句話滿懷著感恩、熱愛(ài)著生命、充滿著對(duì)成功的思考，折射出厚重的精神積淀。

《周易》“乾卦”有載：天行健，君子以自強(qiáng)不息。我們當(dāng)自求日有所進(jìn)，不祈求外力;成功時(shí)不居功自傲，戒驕戒躁，順勢(shì)而上，高歌猛進(jìn);失敗時(shí)不灰心喪氣，哪里跌倒就從哪里爬起，而且力爭(zhēng)爬起的速度比跌倒時(shí)更快，勇猛頑強(qiáng)，逆勢(shì)而為，不停不息。

行進(jìn)在人生旅程中，每個(gè)人都在渴求成功而力避失敗，可人生的旅程深邃而悠長(zhǎng)，挫折總是來(lái)得太頻繁，我們的心靈可能因此而一次次地顛沛流離。其實(shí)成功與失敗，都是對(duì)人生真理存在的形象描述，它們共同構(gòu)成了矛盾的統(tǒng)一體，兩者“同出而異名”。失敗乃成功之母，苦難為幸福之源，挫折系順暢之基。要想由“失敗”轉(zhuǎn)為成功，就必須“虛而不屈”，從失敗中獲取教益，在挫折里透悟人生。不論遇到多大的挫折都得心意不動(dòng)，保持“不屈”的奮斗精神，掃除心中的一切雜念，一心去追尋自己矢志不移的目標(biāo)。

大海因?yàn)閾碛胁懀鸥@壯麗;樹(shù)木因?yàn)榻邮茱L(fēng)雨的洗禮，才更顯蒼翠;而生活因?yàn)橛写煺鄣拇嬖?，才多了幾份感?dòng)與堅(jiān)強(qiáng)……遭遇挫折總會(huì)讓人感到困惑、糾結(jié)、煎熬，甚至撕心裂肺的痛楚，這乃是精神歷練的過(guò)程。有的人愈挫愈勇，不斷前進(jìn)，終獲精神的成長(zhǎng)。因?yàn)榫竦匿J利，不可能產(chǎn)生于舒適的環(huán)境之中。也有的由于生活過(guò)于順利，經(jīng)歷過(guò)于平淡，容易因挫折而停頓甚至后退，被世人嘲諷為弱者。人在成功時(shí)的喜悅、興奮和失敗時(shí)的痛苦、煎熬是需要大德、厚德來(lái)承載的，正所謂“地勢(shì)坤，君子以厚德載物”。反差是生活的洗禮，挫折是人生的導(dǎo)師。讓我們直面生活的酸甜苦辣，勇對(duì)人生的艱難曲折，在挫折中歷練，在挫折中受教，在挫折中成長(zhǎng)。

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇十七

老師們、同學(xué)們：

由學(xué)校心理健康教研組精心策劃的"衢州二中第二屆心理健康活動(dòng)周"即將閉幕!在此，我代表學(xué)校，對(duì)活動(dòng)的成功舉辦表示熱烈的祝賀!向組織和參與本屆心理健康活動(dòng)周活動(dòng)的老師和同學(xué)們表示衷心的感謝!

心理健康教育是一種"隱性"教育，是一個(gè)潛移默化的過(guò)程，對(duì)健康心理的形成和矯治作用可謂是"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"?；厥走@一周，各項(xiàng)活動(dòng)有條不紊地進(jìn)行著：戶外心理拓展、心理漫畫(huà)、手抄報(bào)比賽、班主任心理健康活動(dòng)課評(píng)比、心理專題講座、心理電影展播等，既普及了心理健康知識(shí)，又增強(qiáng)了同學(xué)們的心理保健意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力，優(yōu)化了大家的心理素質(zhì)，為豐富校園文化生活添上了精彩的一筆。在此，我衷心希望這些影響能夠持續(xù)下去。

我相信，通過(guò)心理健康活動(dòng)的持續(xù)開(kāi)展和穩(wěn)步推進(jìn)，我校心理健康教育工作一定能取得更大的成績(jī)，使心理健康教育朝著健康，科學(xué)，有效的方向發(fā)展。

老師們，同學(xué)們，本屆心理健康活動(dòng)周又將成為歷史的一頁(yè)。固然，一周是一個(gè)有限的時(shí)間段，但心理健康教育工作是無(wú)限的。每一堂班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課、每一個(gè)個(gè)案的心理輔導(dǎo)、每一次小團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)、每一輪的心理櫥窗宣傳都在日常教學(xué)工作中進(jìn)行著，心理健康不僅融入了我們每一個(gè)人的生活中，更走進(jìn)了我們的.每一寸空間。讓我們?cè)趯W(xué)校濃厚的心育氛圍熏陶下，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和健全的人格品質(zhì)，為美好的明天做好必要的準(zhǔn)備吧!

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇十八

老師們、同學(xué)們：

早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛(ài)健康》。

4月是全國(guó)第xx個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月和我省第xx個(gè)健康教育宣傳月。

健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長(zhǎng)。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學(xué)能做到以下幾點(diǎn)：

1.不吃零食，尤其是堅(jiān)決不吃三無(wú)產(chǎn)品。吃零食會(huì)給我們的健康帶來(lái)不良的影響。

2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。

3.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開(kāi)窗通風(fēng)。

4.加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習(xí)慣，共同創(chuàng)建一個(gè)美麗的校園。

我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點(diǎn)一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點(diǎn)微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個(gè)更加潔凈的校園。

同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧！從我做起，從身邊小事做起，做當(dāng)代文明的中學(xué)生。

我的講話結(jié)束了，謝謝大家！

健康從心開(kāi)始國(guó)旗下講話稿篇十九

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家下午好!

在場(chǎng)的各位應(yīng)該都有一個(gè)體會(huì)吧，就是進(jìn)入大學(xué)以后，個(gè)人的飲食是越來(lái)越不健康了。由于大學(xué)時(shí)間的寬松，很多上午沒(méi)有課的同學(xué)，就會(huì)直接在床上躺著，就算醒了，也會(huì)繼續(xù)攤在床上玩手機(jī)，就是不會(huì)起床吃早餐，這樣長(zhǎng)期造成的后果就是胃受損，身體也變的不在健康了，這就是個(gè)人的飲食不健康造成的。

很多大學(xué)生，早上不吃飯都是常事了，再有就是大部分的同學(xué)的飲食是極其不健康的。比如早上不吃飯，中午吃很多，要不就是晚上熬夜還要吃夜宵，如果長(zhǎng)期這樣的飲食狀況，對(duì)健康的危害是很大的。比如早上本來(lái)經(jīng)過(guò)一晚上的消化，肚子就是空的，要是不吃，那就很容易胃疼。要不就是晚上吃好幾頓，這也是不健康的，晚上的胃承載了一天的食物，本就不易消化，如果再吃多了，就會(huì)造成消化不良，影響身體的健康。大學(xué)生了，都是一個(gè)成年人了，做事情就應(yīng)該要有分寸，不能因?yàn)榇髮W(xué)沒(méi)人看管，就養(yǎng)成很多不良讀的習(xí)慣。

越是到了大學(xué)這種需要自覺(jué)自律的生活，就應(yīng)該去讓自己的習(xí)慣是良好的，尤其是在健康飲食發(fā)你敢。平時(shí)我們必須一日三餐，餐餐不斷，在規(guī)定的時(shí)間吃飯，或者一天里少食多餐，保證自己一天飲食量。再就是大部分的學(xué)生都喜歡吃炸雞、喝奶茶，這些其實(shí)對(duì)身體的傷害是很大的，都是一些不健康的飲食，不建議多吃，更應(yīng)該自覺(jué)去避開(kāi)，盡量讓自己的飲食是健康的。在大學(xué)，我還發(fā)現(xiàn)，很多人都不太愛(ài)吃蔬菜，這是最不好的地方，蔬菜里面含有多種維生素和水分以及纖維，如果總是只吃肉，到后面就會(huì)直接造成飲食不平衡。身體是自己的，健康是自己的，平時(shí)的飲食就更要注意了，不能因?yàn)樨澴欤妥屪约阂院笠驗(yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的不良而把健康給弄垮了。

飲食對(duì)我們格外的重要，現(xiàn)在生活好了，就更不能挑食嚴(yán)重了，該去補(bǔ)的東西就要補(bǔ)充，要讓自己有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣。一日三餐都必須吃，不可以漏掉，中午吃多點(diǎn)，晚上少吃點(diǎn)，盡量不要點(diǎn)外賣吃夜宵，這樣胃是承受不了的。為了保護(hù)我們的身體健康，我們就必須要讓飲食是健康的，要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。同學(xué)們，大學(xué)一定要去有一個(gè)好的飲食習(xí)慣，保護(hù)自己的健康。

謝謝大家!

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