透過總結(jié)，我們能更好地理解事物的本質(zhì)和發(fā)展規(guī)律。要注重總結(jié)的可操作性，提出切實可行的建議和改進措施。請大家閱讀以下范文，相信會對你的總結(jié)寫作有所幫助。
陽光運動我參與篇一
今天早上，在升旗儀式上，一位體育老師要求同學們參加“陽光運動”。她說：“運動能讓我們越來越強壯，我們每天都要做運動，把身體練得棒棒的?！?/p>
“陽光運動”的.項目包括：50米跑、立定跳遠、仰臥起坐、跳繩......我最喜歡的運動是50米跑，我平時經(jīng)常和爸爸媽媽一起練習，有時候爸爸媽媽還比不過我呢!去年我還參加過50米跑的接力賽，和同學們一起得到了年級冠軍。我也很喜歡立定跳遠和仰臥起坐，可是我不會跳繩。我有點害怕繩子打到我。所以我打算這個學期好好練習跳繩，一定要學會它!
我希望同學們也能參加“陽光運動”，大家都像春天的小樹苗一樣，越長越高，越長越壯!
陽光運動我參與篇二
“生命在于運動，運動使我們變得更健康，有了健康的身體，我們才有本錢去追求幸福，實現(xiàn)崇高的理想，否則一切將是空的。”我非常贊同這句話。所以，作為小學生的我酷愛運動，運動使我變的陽光、健康、快樂。
我在二三年級時體弱多病，感冒隨時都會降臨到我的身上。當我參加了學校腰鼓隊，便奇跡般的變得身強體壯了。在進行腰鼓訓練時，每次老師都會先讓我們跑步，跑步后壓腿，壓腿時我們把腳蹺到欄桿上，身體盡力往下壓，壓到手能摸到腳時，老師就喊著“一二三四?！弊鐾赀@些熱身運動，就要進行一個小時的腰鼓訓練。敲腰鼓時要蹦的高、踢的高，每個動作都要大幅度，因為這才是腰鼓的個性，每次訓練后我都大汗淋漓。讓人意想不到的是，敲了一年的腰鼓，我遠離了感冒和體弱多病，身體變得強壯起來。當時我在想：參加學校的腰鼓訓練真是個明智的選擇，既鍛煉了身體，又學到了敲腰鼓的本領(lǐng)，真是一舉兩得。雖然很辛苦，但是我擁有了健康的身體。
五年級，我參加了學校的體育隊。體育隊的生活非常辛苦、如出一轍，但是仍讓我感覺到多姿多彩。我在體育隊常常早上7點到校，做完熱身操就就進行長跑訓練，這對我們來說真是一個巨大的考驗，大家拼盡全力、堅持不懈的跑步。當跑完時，已經(jīng)氣喘吁吁、滿臉通紅了。下午放學后當別人回家時我們卻還在操場上進行訓練，雖然每天都感覺非常累，但是我們收獲了健康的身體，陽光的氣魄，寬廣的胸懷，快樂的友誼，心里還是美滋滋的。
現(xiàn)在我們正處于在小學里最高的一個年級六年級，也是青春時期正長身體的階段，我校貫徹落實了“陽光體育，每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念，讓我們擁有了更多鍛煉身體的時間。
每天第二節(jié)課后，我們都會隨著音樂做眼保健操，讓我們的眼睛得到徹底放松和保護。隨后陽光大課間的音樂響起來，我們系好腰鼓，那好鼓槌，迅速在教室門口站好整齊的路隊，從樓上背著腰鼓下樓進行陽光大課間活動。到了操場上我們先進行o型跑，大約跑了十分鐘，又原地踏步走到了自己的位置做了一套拉身操以防我們傷到筋骨。接下來就是我們柳林四小的特色活動——腰鼓操。腰鼓是一個喜氣洋洋的娛樂表演項目，又是一項趣味十足的健身活動。因此，它便融入到了我們的大課間活動。它的節(jié)奏歡快，鼓聲清脆動聽并且多姿多樣，敲打起來立刻給人們一種精神振奮歡樂的感覺。同學們在敲大纏腰、龍飛鳳舞、友誼鼓、纏腰過襠、波浪鼓的時候有的情不自禁的搖晃著腦袋，展現(xiàn)了那腰鼓給予我們的如癡如醉的'感覺；有的動作龍飛鳳舞，幅度極大，仿佛到了一種至高境界把全身的力量都釋放了；還有的龍吟虎嘯展現(xiàn)了我們打腰鼓時的熱情和腰鼓本身的豪邁，完全把安塞人的風格都帶到了我們這里。做完了喧鬧沸騰的腰鼓，我們進行最后一個柔情的放松操。隨著美妙的音樂，我們舒展著四肢，此時感覺非常的輕松，緊張的情緒和疲憊的身軀都得到了緩解，無一人不沉醉在那美妙的音樂聲中，這套操以柔美的動作讓每位同學展現(xiàn)了自己的魅力，讓我們更加自信。
我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩。讓我多了一份快樂，一分自信，一份友誼。
我運動，我陽光，我健康，我快樂！
陽光運動我參與篇三
”于是我就擺好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼。“蹲得要穩(wěn)，出拳要準?！边@是武術(shù)拳動作要領(lǐng)，你們想知道我練的`如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。
武術(shù)拳練過之后，剛想休息一會兒，媽媽又開口說：“趁熱打鐵，再來幾個仰臥起坐吧?！蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作，把爸爸逗樂了說：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個也挺好?！庇谑俏液桶职峙浜现銎鹆搜雠P起坐。我還好點，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實在是起不來為止。
就這樣，我們家的運動減肥計劃每天如期的進行著。經(jīng)過一個月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細了，個子也長高了。同時我還總結(jié)到了：只要真誠的對待運動，就會體會到“我運動，我健康，我快樂！”
山東省東營市勝利油田科技小學三年級三班三年級:王嘉豪。
陽光運動我參與篇四
北京奧運會過去了，但一場場體育運動比賽，賽場上的競爭，不時浮現(xiàn)在我的腦海之中，令人驚心動魄，運動員為了好成績，為了得冠軍，奮勇拼搏的精神，激發(fā)了我們對體育的愛好。運動員的成績和獎杯來之不易，他們平時經(jīng)過多少的苦練，流過多少的汗水，受過多少的傷，才得來的！
那天，我和爸爸一起去打球。到了籃球場，天氣熱極了，而且剛剛好事太陽是猛烈的時候，叫人抬都抬不起頭來，在這種情況下打球，簡直跟下了地獄歷練一樣，于是，我趁此找借口休息、偷懶。我投了幾球，便裝著一副很熱的樣子，對爸爸說：“著天氣真熱啊！難受極了，休息一下吧?！卑职忠仓缓脽o奈地點了點頭。每次我都是拿天氣來當“免死金牌”，趁機偷懶。
想著想著，只見他一個不小心，摔倒在地上，扭傷了腳，也坐到了我旁邊，我問他：“天氣熱成這樣，你受得了嗎？”他流著大汗，氣喘吁吁地回答：“下星期就是我們學校舉行的校運會了，我得抓緊時間練習，這天氣不算什么，只要在校運會上拿到好成績！”說完，又跑去練習了，剛跑出一步，我叫住他：“你腳還受傷呢?！薄斑@不算什么！”回答完又投入了訓練。
“這不算什么”這句話一直留在我心里，想到自己以天氣熱為借口偷懶，心里感到很慚愧，堅持不懈才是運動員們必備的品質(zhì)??！他們的成功是汗水為代價，才取得了成功。在以后的日子里，一有時間我都會鍛煉，每次天氣越熱我越要鍛煉，自己累了時，我對自己說：堅持下去！自己受傷了，我對自己說：這不算什么！我堅持著，因為我堅信，堅持不懈是我們必備的！有一句話正可以形容運動員們的辛勤努力：臺上一分鐘，臺下十年功。
如果你想強壯，運動吧！如果你想健美，運動吧！如果你想聰明，運動吧！
我們學校每周都有陽光體育活動，同學們都積極參加。班主任一進教室，許多同學就有些按捺不住了。老師一宣布，同學們就小跑步來到操場。同學們借好運動器材就來到操場上自由活動。我們的陽光體育活動可多了，有：做廣播體操、踢毽子、跳橡皮筋、打籃球、打羽毛球、跳繩······你聽：乒令乓浪打里猜；啊，我們贏嘍！一百零五、一百零六······操場上充滿了歡笑聲與“拼搏”的聲音。你看：籃球場上，男同學們打得轟轟烈烈，就連平時學習又好又文質(zhì)彬彬的男生此時也在揮汗如雨、盡情發(fā)揮；同學們的廣播操，動作多整齊、多舒緩??；女生們就像一只只翩翩起舞的蝴蝶，輕盈地在橡皮筋之間來回飛舞；同學們的羽毛球技術(shù)都可以和奧運冠軍相媲美了！
陽光體育，使體育更加光芒，我們的意志和理想一定放射出輝煌！陽光體育，使我們健康成長。
陽光運動我參與篇五
我校舉辦的“我能行，我參與，我快樂”第二屆校園文化藝術(shù)節(jié)的開幕式于11月18日在我校操場上舉行。這次的開幕式對我們班樂器小組的同學來說是個千載難逢的好機會，因為我們班樂器小組的合奏《每當我走過老師窗前》可以參加演出了，我們興奮不已。我也是樂器小組中的一員，我那種高興是不能用話語表達出來的。
我們樂器小組的幾個同學拿好各自的樂器向“訓練營”——一年級教室出發(fā)。我們在“訓練營”認真地練著練著。不一會兒，該到我們上臺演出了。于是，我們再次“全副武裝”：謝家歡背著他的“大家伙”——手風琴；朱文奧玉提著自己的二胡；劉洵緊緊地握著他的豎笛；我和梁倩抱著我們的電子琴；容欣榕拿著口風琴。告別我們昔日的“訓練營”，向我們幾個夢寐以求的“陣地”——舞臺走去。
走到舞臺邊時，我們剛才躍躍欲試的氣氛早已煙消云散，每個人都變得緊張起來了。班主任張老師見狀，輕輕地撫摸著我們的頭，語重心長地對我們說：“同學們，不要怕，你們把這次的演出當成是往時的練習好了?？茨銈兤綍r練得也挺辛苦的了，好不容易才得到的機會，要好好珍惜啊！好了，時間不多了，快上臺吧?！蔽覀冏孕诺攸c了點頭，邁開步子走上舞臺。
我們放好了各自的樂器后，我和梁倩彈起了過門……糟糕！剛開始“風平浪靜”，可到了最后“波濤洶涌”，連續(xù)彈錯了好幾個音，頓時，我感到臉上直發(fā)燒……好不容易演奏完了整首歌曲。唉，原本好好的一首歌被我們攪得亂七八糟。
不過，我們并不氣餒，因為有句話說得好：臺上三分鐘，臺下十年功。雖然我們表演得并不好，可是這次藝術(shù)節(jié)的口號是：我能行，我參與，我快樂！
陽光運動我參與篇六
小學一年級“單、雙腳跳課教學設(shè)計”一、設(shè)計理念：1、對于小學一年級的學生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以在上課時要充分考慮到學生的身體現(xiàn)狀和心理需要，讓學生在富有情景的環(huán)境中學習體育，參加鍛煉。2、體育健康課關(guān)注的核心是滿足學生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以應給學生自我設(shè)計、自我展示、自我體驗的機會，以完成動作參與，身體健康，社會適應等各領(lǐng)域的教育目標。3、以學生為本，學生為主體，以教師為主導，師生互動，和諧發(fā)展是本課的教學理念，適當滲透自我保護的常識，并能在生活中運用。二、教材分析1、創(chuàng)設(shè)良好的'學習環(huán)境。學習環(huán)境對發(fā)展能力，培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，采用情境教學模式，用模仿形式通過游戲活動貫穿在教學的全過程。本課的“導入”把聽音樂、游戲和模仿練習緊密結(jié)合在一起，充分調(diào)動學生聽、本體感覺一起參與到體育活動中去，使學生一入課堂就感到生動有趣，形式新穎，興趣的指向紿終集中在各項活動之中。能自覺、自主、能動地學習。2、設(shè)計新穎的組織形式。本課力圖讓學生在課堂上就如在家中玩耍一樣，開創(chuàng)一個親切和諧、靈活寬松的課堂氛圍，使學生真正體驗到體育活動的樂趣。課中除了采用指令性集體練習外，也采用了非指令性的結(jié)伴練習形式以及師生共同參與的角色，同時也強調(diào)了學生個體自由發(fā)揮的練習形式，為學生提供了發(fā)展能力的廣闊時空。教材1、跳躍：模仿動物跳躍、單雙腳跳2、游戲：老狼老狼幾點鐘課的目標1、通過情境教學，創(chuàng)設(shè)良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生對體育活動的情趣，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。2、學生在活動中掌握簡單的跳躍動作與游戲的方法和規(guī)則，發(fā)展跳躍、奔跑的能力，提高靈敏、反應、協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)。3、培養(yǎng)學生機智果斷、遵守規(guī)則、友好合作、愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。課序時間分配課的內(nèi)容指導與練習法組織隊形教育滲透一導入5′1、學生同教師拍手進入操場2、游戲：《1、2、3、4、5、上山看老虎》3、拍拍小皮球1、學生聽音樂跟師拍手跑成一個大圓圈。2、學生根據(jù)自已的想象，用身體、動作、語言表現(xiàn)出自己特有的造型動作。3、教師扮演籃球運動員，學生模仿小皮球，師生按自編兒童歌的內(nèi)容，節(jié)奏邊說邊練。4、預期目標：師生共同參與學習活動，激發(fā)學習興趣。
1、有組織，有紀律。2、增強師生之間的情感交流。課序時間分配課的內(nèi)容指導與練習法組織隊形教育滲透二激發(fā)動物模仿操（音樂伴奏）1、仿小羊2、仿小貓3、仿馬4、仿兔5、仿青蛙1、教與學的方法：（1）隨著音樂節(jié)奏，全班組成“四方形”（2）在教師引導下，師生同練模仿操。2、預期目標：使學生情緒活躍，形象生動，進入學習角色。1、齊心協(xié)力、團結(jié)合作共同完成任務(wù)。2、機智勇敢，反應敏捷，積極思維敢于創(chuàng)新。三學習1、模仿動物跳2、創(chuàng)想跳躍練習3、猜拳跨步跳4、連續(xù)雙腳跳比賽5、跳單、雙圈1、教與學的方法：（1）學生在教師引導下想像、模仿動物跳的動作。（2）學生分組，在教師引導下各自創(chuàng)想跳躍動作。（3）學生自由結(jié)伴，進行游戲。（4）采用游戲競賽法，集體進行練習。2、預期目標：充分發(fā)揮學生創(chuàng)造性和表現(xiàn)力，跳法多樣，形式各異。同上散點1、團結(jié)友愛，同心協(xié)力。2、培養(yǎng)學生大膽創(chuàng)新。課序時間分配課的內(nèi)容指導與練習法組織隊形教育滲透四發(fā)展游戲：老狼老狼幾點鐘1、教與學的方法：（1）教師簡述游戲的方法與規(guī)劃。（2）教師提出練習要求后，師生共同游戲。2、預期目標；遵守規(guī)則，注意傾聽，互相配合，反應靈敏。1、在練習比賽中將方便讓給別人。2、培養(yǎng)師生感情。五調(diào)正放松1、放松活動《拍手歌》2、小結(jié)、講評3、下課1、教與學的方法：（1）聽音樂，師生共舞。（2）師生評議，共同小結(jié)。（3）呼“再見”后下課。2、預期目標：輕松愉快，身心滿足，暢所欲言，共作主人。散點1、學習別人的長處彌補自己的不足。2、培養(yǎng)學生講禮貌的好習慣。課后點評：1、該課隊伍的調(diào)動、場地變化巧妙，安排合理。2、能利用兒童生理、心理特點，采用生動形象的兒歌等形式來誘導學生進行探究性學習。反思：（1）本課能緊緊圍繞＂學習目標＂運用游戲的形式，用音樂貫穿全課，讓學生在玩中學、學中玩、玩中創(chuàng)，充分感受自主與合作的樂趣。（2）教師在教學設(shè)計上，充分發(fā)揮了學生的主體作用，注重培養(yǎng)學生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識。在學習方法上，運用了自主學習方式，通過情景教學，讓學生在活動中掌握技能和拓展能力。在具體教學過程中，注重學生實際能力的培養(yǎng)，把教材和游戲有機結(jié)合起來，通過探究性學習和合作學習，促進學生身體素質(zhì)和運動技能的提高，發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生互相學習、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。（3）教師應注意在課中給予學生充分的時間和空間讓其自主活動。（4）課中教師對學生活動能力的調(diào)控將更有利于教學效果的展示。
陽光運動我參與篇七
我參與我快樂去年冬天，我參加了瑞嘉四層舉辦的首屆模特大賽，我收獲特別多。比賽那天,其他選手都滿懷信心地走向舞臺,像一只只高傲的孔雀呢!而我,緊張地心“撲通撲通”地跳著,好像快要跳出來似的`。但是想起媽媽告訴我的話：參加比賽重在鍛煉自己的能力。我立刻不緊張了。另外，為了表演好每個動作，我提前一個月訓練了走模特步，每天放學回家我還排練朗誦和舞蹈等才藝。所以我有足夠的信心參加比賽。在音樂的伴奏下，我在舞臺上認真地完成了每一個動作。我的表演贏得了很多的掌聲。第一輪我進入了復賽。我太高興了！最后，比賽結(jié)束我雖然沒拿上一等獎，我卻懂得了比賽絕不僅僅是為了獲獎，通過比賽能讓我們?nèi)￠L補短，更重要的是“參與”本身就是一種快樂。所以，我參與，我快樂！今年我還要參加西單舉辦的模特大賽呢！朋友，趕快報名吧！讓我們一塊參與吧！
陽光運動我參與篇八
看到電視上播放的運動場景，我又想起了前不久的那次全校運動會。我們班團體項目：接力賽是倒數(shù)第一名。當聽到這個消息時，我們都以為是“竹籃打水一場空”，得不到名次了，就在我們灰心喪氣的時候，一個喜訊突然從天而降，我們班的運動會總分是87分，位居4年級年段第一名，聽到這個消息，我們很興奮，開心，臉上洋溢著歡樂的笑容。
運動會開始了，隨著發(fā)令槍的一聲聲槍響，運動員們閃電般地跑了出去，我們班的蔣棟豪肩負著班級，團隊的榮譽快速地沖向了終點線，我們一邊目不轉(zhuǎn)睛地看，一邊大聲地為他喊“加油”。
女子60米也開始了，阮俊清表現(xiàn)出一副輕松的樣子臉上展現(xiàn)出自信的樣子?！斑恕卑l(fā)令槍響了，她如脫韁的野馬似的，跑起了步，看見阮俊清有一點落后了，我們都不禁為她捏了一把冷汗，阮俊清發(fā)覺自己有些落后，便開始后來居上，最后，阮俊清得了第二名。
接力賽來到了，我們個個都摩拳擦掌，躍躍欲試。開始了，任天宇像離弦的箭一樣，沖了出去，與一個同學順利交接。另一個同學接過棒。猶如馬達似的和對面的同學交接，就在這時，尹晨昊掉棒了，后面一個人馬上拿起接力棒跑步，連汗也來不及擦，看見我們與別的班相差了好大一段，我們都心急如焚。我接了棒，飛快地沖向了對面同學，此時此刻，我們心中只有一個信念：我參與，我快樂！
這次的運動會讓我深深地體會到了團隊協(xié)作意識的重要性。
陽光運動我參與篇九
前不久，我們榮炳中心小學的晚報小記者乘車來到丹徒區(qū)城管局。一位年輕的叔叔告訴我們：這里原來是一片荒地，經(jīng)過幾年的開發(fā)，成為丹徒區(qū)政府所在地。最近，新城有了突飛猛進的發(fā)展。
接著，幾個學校的小記者分頭進行活動。我們在一位記者叔叔的帶領(lǐng)下，扛著紅旗，拿著宣傳手冊，以一個城管小衛(wèi)士的身份來到新城廣場周邊的商店開展執(zhí)法活動。當我們看到一家商店把攤位擺放在街道上占道經(jīng)營時，忙上前勸阻，并把宣傳手冊發(fā)給店主。店主接過宣傳手冊，認真閱讀起來并立即改正了自己的錯誤行為。
我們繼續(xù)往前走，看到一位阿姨正在街道上忙著洗車。我們走過去，對她說：“阿姨，你不能在街道上洗車，你這樣做違反了城市管理的相關(guān)規(guī)定?！彼哪樇t了，輕輕地說：“我知道錯了?！闭f著，就叫司機把車開到洗車場去了。我們把宣傳手冊遞給阿姨，請她多看看。阿姨說了聲“謝謝”。就這樣，我們一連采訪了好幾家商店和門市部，既進行口頭的宣傳，又發(fā)給店主宣傳手冊。
今天，我們當了一回城管小衛(wèi)士，真是受益匪淺。長大了，我們要成為真正的城管衛(wèi)士，把我們的家鄉(xiāng)建設(shè)得越來越美好。
陽光運動我參與篇十
“我們班是一家人，相親相愛的一家人……”在聲情并茂的解說詞中，我們五(6)班昂首挺胸，大踏步地走上了主席臺，“一、二、三、四，”口號聲響徹云霄。什么事這么熱鬧？哦，原來是我們實小正在舉行冬季運動會的開幕式。
這天早晨，雖然陽光明媚，但陣陣寒風吹來還是冷氣襲人，不過我們毫不在乎，大家身穿整齊的校服，手拿“武器”——羽毛球拍，個個精神抖擻，興奮激動，一張張小臉蛋紅撲撲的。在老師的帶領(lǐng)下，我們一蹦一蹦地向目的地——北校區(qū)操場進發(fā)，運動會開幕式就在這里舉行，屆時每個班級都將上臺表演各自的特色節(jié)目?！芭_上一分鐘，臺下十年功”，為了這一天，我們已經(jīng)排練快一個月了。
到了北校區(qū)我們眼前一亮，啊，這兒真漂亮?。湫碌牟賵觯ú輩采幕ㄆ?，“20xx年冬季運動會”這幾個大字高高地懸掛在宏偉的教學樓上。
有幾個班級已經(jīng)先到了。他們的手上有的拿著五彩的拉拉球，有的揮著亮麗的花環(huán)，還有的舉著五顏六色的彩旗……相比之下，我們的羽毛球拍就顯得太不顯眼、太寒酸了，不過，這并沒有挫傷我們的“士氣”，我們一定會使出自己的真本領(lǐng)！
開始表演了，一些班級一出場便氣勢非凡：他們有的敲著鼓點，整齊劃一；有的拿著氣球，美麗動人；有的轉(zhuǎn)著呼啦圈，陽光健美……終于輪到我們班了，我們排著橫平豎直的隊伍，雄赳赳氣昂昂地走向主席臺。
這時，我心里有些緊張，又有些激動，渾身熱血沸騰，畢竟這么多時間的練習就在此一搏??！其他同學好像也很興奮，個個臉上洋溢著難以掩飾的笑容。站定后，我趕緊用目光測量了一下前后左右的距離，仍然整整齊齊。隨著一陣輕快的音樂聲，我們面帶微笑、從容不迫地表演起了那練習過多遍、已經(jīng)滾瓜爛熟的舞蹈來。
一分鐘的表演轉(zhuǎn)眼間就結(jié)束了，音樂嘎然而止時我們的動作剛好圓滿完成。這時，我們看到班主任老師向大家投來了肯定、贊賞的目光，心中的石頭總算落了地。其他班級也相繼獻出自己的拿手好戲。當全校師生的熱情與激情達到高潮時，運動會開幕式也落下了帷幕。
雖然時光短暫，但每一位同學都表現(xiàn)出了昂揚的斗志、拼搏的精神，整個開幕式充滿陽光，朝氣蓬勃。我們不僅展現(xiàn)了一個陽光運動會的良好開端，更展現(xiàn)了我們陽光實小的英姿雄風！
陽光運動我參與篇十一
老師們、同學們：
大家好!近日，教育部下發(fā)了關(guān)于開展全國億萬學生“陽光體育冬季長跑活動”的通知，要求全國大中小學生每天都要進行長跑運動，鍛煉大家的耐力、體力及身體素質(zhì)，使大家能夠更加健康地學習，生活。
據(jù)20xx年學生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，大、中、小學生體質(zhì)直線下降，超過百分只二十的學生肥胖，百分之七十的學生近視，這與以前的孩子們相比，差距明顯。
“生命在于運動”，“生命需要運動”?！懊刻戾憻捯恍r，健康工作五十年，幸福生活一輩子!”同學們，老師們，為了這個目標，本周，我們將正式啟動冬季鍛煉長袍運動，讓我們從今天開始，迎著晨光，欣賞夕陽，快樂奔跑!冬季長跑是一種最經(jīng)濟，最便捷，最有效的運動方式。冬季長跑能促進血液循環(huán)，增進大腦記憶;冬季長跑能提高心肺機能，提高機體的抗病能力;冬季長跑有利于心情舒暢、精神愉快;冬季長跑更能磨練意志，強健體魄。
跑步是躍動的音符，是舞動的旋律，是運動的藝術(shù)!讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來，人人參與，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園一道亮麗的風景線。希望每一位老師和同學在身體允許的情況下都能夠走出教室，走向操場，走向陽光，踴躍參加長跑運動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。
我堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂!最后，祝愿每一個同學都在我校陽光體育冬季鍛煉活動中享受運動的快樂，增強體魄，健康生活!
倡議人：
時間：x年xx月xx日。
陽光運動我參與篇十二
全體師生們：
“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學習打下結(jié)實的基礎(chǔ)。
每個同學都有自己的理想，有的想當科學家，有的想當醫(yī)生、軍人、老師??而實現(xiàn)這些理想前提，就是你必須要有一個健康強壯的身體。
希望同學們能在學習之余走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學會說，我很喜歡體育鍛煉，可作業(yè)這么多，沒有時間鍛煉呀?!同學們，你們知道8-18的道理嗎?現(xiàn)在參加體育鍛煉，學習體育知識，掌握體育技能技術(shù)，雖然會占去你們一點學習時間，但是你們所獲得的將是體質(zhì)的增強和學習效率的提高，并能培養(yǎng)良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學習，最重要的是滿足了你們將來升學就業(yè)的終身需要。
老師們，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來，也請您站起身來，關(guān)掉電腦，去操場吹吹風，曬曬太陽，運動運動吧。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠，才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。
廣大師生們，就讓我們充分利用學?，F(xiàn)有的體育資源，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉吧!大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學校各體育健身社團(如：乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。
各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學生參加學校的體育活動，更要身先力行的帶動學生參加體育鍛煉，使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。
體育鍛煉將使我們矯健、端莊!
體育鍛煉將使我們堅強、勇敢!
體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!
體育鍛煉將使我們愉悅、歡暢!
請大家走進操場沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會與陽光齊飛，健康能與體育同行!
讓我們行動起來吧!
倡議人：
時間：x年xx月xx日。
陽光運動我參與篇十三
經(jīng)歷了5000年的洗禮，中華民族終于等待到了這樣一天。奧運的圣火即將在這個古老的大地上點燃，和平的橄欖枝即將在這片土地上常綠。奧運會的到來，我們是興奮的，我們是激動的，我們是驕傲的。作為中國未來的我們，要把我們知識的搖籃裝扮成包含著奧運精神的陽光校園。
奧運的精神，是更快、更高、更強，我們作為莘莘學子，也要好好體會這些運動員在場上的精神。在校園中，三三兩兩拿著書本的學子，渴望知識的雙眼，將奧運的精神好好地體現(xiàn)在我們的學習上，在自己的課業(yè)上，爭取做到更快、更高、更強，為了后奧運時代的我們的祖國的將來而努力，用很老套的話來說，就是好好學習、天天向上。非常良好的學習氛圍，我想是我們的迎奧運陽光校園的最基本的條件。
如果說學習是學生的必要條件的話，那么，運動也是我們的奧運陽光校園的最主要的風景線，當我們暫時從緊張的學習中放松下來，在操場上和同學們一起奔跑一起歡笑，用汗水來迎接我們的奧運。運動場上的選手流著努力的汗水，在校園中的我們，也要鍛煉我們自己的身體，我想，這個是奧運陽光校園的一個很好的體育氛圍。
同一個世界，同一個夢想，這個是我們北京奧運會的口號。還在校園中讀書的我們，也要堅持這個口號，我們的夢想，是世界和平，是國家更加強盛，所以，我們要努力，要努力學習，要努力把我們的學校營造成一個陽光的地方，一個在奧運前奧運中奧運后都可以有夢想，有未來的地方。
踏著嘹亮的歌聲，我們期盼以久的踢毽子比賽終于開始了。
在體育老師的命令下，開始了第一場比賽。是一二年級比賽。這時，我的心提到了嗓子眼，急忙跑到大廳再練練。很快，就輪到了我們。我懷著忐忑不安的心情走上了自己的位置，當我看見隊友輕松的神情，想起自己刻苦備戰(zhàn)的情景，頓時輕松了許多?！伴_始!”當我聽到老師口令的時候，立刻以最快的速度將毽子在左右腳上不停地踢著。
有時在我彎腰撿毽子的時候，會偷偷地看一眼其他選手，但是，又很快得回到比賽當中。此時此刻，我的腦海里只有一種想法：快!快踢!要為班級爭得榮譽!哪怕只是第3名!這時的時間就像過了五天一樣，十分漫長。隨著時間一分一秒的過去，離比賽結(jié)束的時間也越來越少。突然，我分了一下神，毽子歪了，我連忙伸出右腳，用力一踢，“啾”的一聲。毽子被我踢上了高高的天空。經(jīng)過這一小會兒的調(diào)整，我又像沒發(fā)生過一樣，繼續(xù)踢。終于，我最不愿意聽到的還是聽到了。體育老師喊下了“停!!”各個班的選手意猶未盡的停了下來。
回到了自己的班級。接下來，是男生了。他們一個個對于我們而言都是高手中的高手，自然厲害的很!比賽開始，我們在下面喊地十分賣力，他們在上面踢地也賣力。最后，是六年級的比賽。不一會兒也結(jié)束了。
像這樣開展陽光體育運動，增強了群體性活動廣泛開展，使學生的體質(zhì)健康狀況得到了普遍改善。但是學生體質(zhì)健康方面仍存在一些不可忽視的問題，如耐力素質(zhì)和反映心肺功能的肺活量的上升趨勢還不太明顯;肥胖、超重的學生依然居高不下，造成這些問題的主要原因有：
1、社會、家庭對陽光體育運動的不認同、不理解。受應試教育的影響，家長的唯文化成績論觀念難以改變，擔心陽光體育運動會影響子女的學習，在一定程度上限制小孩的活動時間，對保證學生每天鍛煉一小時產(chǎn)生了負面效應。
2、在校學生人數(shù)較多，受活動場地面積的影響，對全面開展陽光體育運動在一定程度上受到限制。
3、活動的過程中還需穿插更豐富的小游戲，同時進一步創(chuàng)新體育運動的形式，加大體育運動的趣味性，從而進一步提高同學們的投入程度。
當然，由于活動處于剛剛起步階段，難免會存在一些問題。對于本次活動中存在的不足，只要通過不斷的積累和總結(jié)經(jīng)驗，相信在今后的活動中會做的更好。總之，陽光體育運動所取得的效果是顯著的，所帶來的影響是巨大的。當然成績只能說明過去，今后我們將繼續(xù)在市、區(qū)教育局及學校領(lǐng)導的指導下，一定要將陽光體育運動持續(xù)深入下去，為維揚中學的體育工作再上新臺階而努力工作。同一個世界，同一個夢想，這個是我們北京奧運會的口號。還在校園中讀書的我們，也要堅持這個口號，我們的夢想，是世界和平，是國家更加強盛，所以，我們要努力，要努力學習，要努力把我們的學校營造成一個陽光的地方，一個在奧運前奧運中奧運后都可以有夢想，有未來的地方。
陽光運動我參與篇十四
為了積極響應院系團總支“陽光體育運動”的號召，提倡廣大學生積極參加體育運動，增強學生體質(zhì)，院學生會特向全體同學發(fā)出如下倡議：
一、提高對體育運動的認識，樹立“健康第一”的指導思想和終身體育意識，自覺向周圍人傳播健康理念，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運動理念成為你及你周圍人的人生信條。
二、認真上好體育課，通過體育課學會科學的體育鍛煉技能與方法，掌握兩項以上能終身受益的體育技能。
三、自覺養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣。每天學習之余，走出寢室，走到操場上，走進大自然，積極參加室外活動，養(yǎng)成科學鍛煉的習慣，讓體育成為我們的生活方式。
練強健體魄，養(yǎng)浩然正氣!
參與體育鍛煉，擁抱健康人生!
走進操場，沐浴陽光，融入自然，享受生活!
夢想與陽光齊飛，健康與體育同行!
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
陽光運動我參與篇十五
十一月的陽光，普照大地;十一月的校園，朝氣蓬勃。11月10日，陳毅中學。
第二屆全員陽光體育運動會隆重開幕。開幕式由陳毅中學副校長徐光營主持。
開幕式在歡快的運動員進行曲中拉開了序幕，國旗隊，鼓號隊、彩旗隊、花束隊、裁判員、運動員依次步入會場，他們。
精神飽滿，步伐矯健，充分展現(xiàn)了健康向上、陽光自信的。
精神風貌。隨后進行了莊嚴的升旗儀式，伴隨著同學們激昂的國歌聲，五星紅旗冉冉升起。負責本日比賽活動的初二級部主任張繼友致開幕詞，裁判員代表李玉剛、運動員代表卓一銘分別上臺宣誓。初二家長委員會李主任作了。
講話，李主任對運動會的召開表示了祝賀，并表示一定會監(jiān)督好各比賽環(huán)節(jié)、競技環(huán)節(jié)，使本屆運動會開成一次團結(jié)的盛會、拼搏的盛會、歡樂的盛會、公平公正的盛會。隨后，進行了跑操、繩操、竹竿舞班級特色體育活動展示，體質(zhì)檢測與競技比賽實質(zhì)展開。
本屆全員陽光體育運動會分級部進行，以全員參與為原則，實行競技與測試相結(jié)合，目的在于檢驗藝體第二課程活動成果，檢測學生體質(zhì)，發(fā)現(xiàn)選拔體育人才，為學校陽光體育運動的開展營造濃厚氛圍。
陽光運動我參與篇十六
我們班上午的小組賽中的結(jié)果總是很能激勵人，好多都是小組第一。大家都很努力的去爭名次。
因為去年三千米也有我的參與，因而今年我并沒有特別緊張。
下午來到體育場，還沒10分鐘，喇叭里就說讓參加三千米的同學去檢錄。我的天！還沒消化胃里的東西呢！但是事實就是這樣。
走之前老趙說：“去年差一點，沒有拿上名次，很可惜。今年一定要爭取啊！”我笑笑，不知該怎么來回答。我想我爭取吧。
檢錄之后到草坪上活動一下，以防跑步時的意外。體育老師突然告訴我們要兩組四十個人一起跑。我一驚——不可能！四十個人還怎么跑？！
第二圈，已經(jīng)拉開了些差距，到了跳高跳遠的彎道上，我聽到了韓琳，郭鑫，李欣蓓，牛露娜，還有女子三千的張玉，陳鑫玥給我的鼓勵。讓我充滿信心——我要好好努力！過了彎道，孫強還有二十班的劉奇揚也給我助威.這更堅定了我的信心。
一圈圈的跑下去，我忘了圈數(shù)……我恍惚了，快忘了我是誰。但見身邊超過去了兩三個人，可我也數(shù)不清名次了，早已……只聽組長大喊：“跟著你前邊的那個！加油！”團支書狂喊著圈數(shù)，我恍惚了……只覺得步伐輕盈起來——我告訴自己——堅持——堅持——堅持！我就是王！我的手勢變了——豎起了大拇指——為我自己——堅持下去!馬上就是終點!
又是幾圈跑過去——老趙在終點突然說——加油！最后一圈！我閉上眼，承接陽光，接受力量——馬上就結(jié)束了！我就是王！
還剩二百米，我開始加速——后邊也跟著兩個人，都開始加速了，可是因為中午飲食過盛，五臟六腑開始翻騰——還剩一百米時，我吐了一口……但這依然擋不住我了力量的爆發(fā)，最后一百米——沖啊！我就是王！于是便飛奔起來……我看見了終點有那么多的人在等我，我心滿意足了，還剩一米，我和對手差了0.1秒。
陽光運動我參與篇十七
早上我起得很早，一點不瞌睡，可到學校也就七點多了，我們立即去集合。七點半左右開始隊列比賽和廣播操比賽，因為是最后一次，大家都很認真。
因為去年三千米也有我的參與，因而今年我并沒有特別緊張……。
中午時間很短，十二點五十就要到操場集合。但我還是回家了，媽媽在家做好的飯等我吃呢，一定有很多好吃的。的確，十分豐盛,我吃的很飽，準確地說“撐死了”，我想我一定要跑個好成績。
檢錄之后到草坪上活動一下，以防跑步時的意外，體育老師突然告訴我們要兩組四十個人一起跑。我一驚——不可能！四十個人還怎么跑？！
不容我想太多，時間一分一秒過去了。比賽的槍聲響了，我想還是在后面跑吧，按自己的節(jié)奏，可當馬上過第一個彎道時，我看到前面黑壓壓的人，同時也看到同學在尋找的眼神，我突然失去了所有的意識——超過這一群黑壓壓的人！
50米后，就在剛到我們班的看臺時，我沖到了第二，我聽到了喝彩聲……。
第二圈，已經(jīng)拉開了些差距，到了跳高跳遠的彎道上，我聽到了韓琳，郭鑫、李欣蓓、牛露娜，還有女子三千的張玉、陳鑫玥給我的鼓勵，讓我充滿信心——我要好好努力！過了彎道，孫強還有二十班的劉奇揚也給我助威，這更堅定了我的信心。
一圈圈的跑下去，我忘了圈數(shù)……我恍惚了，快忘了我是誰。但見身邊超過去了兩三個人，可我也數(shù)不清名次了，早已……只聽組長大喊：“跟著你前邊的那個！加油！”團支書狂喊著圈數(shù)，我恍惚了……只覺得步伐輕盈起來。我告訴自己——堅持——堅持——堅持！我就是王！我的手勢變了——豎起了大拇指——為我自己——堅持下去!馬上就是終點!
又是幾圈跑過去——老趙在終點突然說——加油！最后一圈！我閉上眼，承接陽光，接受力量——馬上就結(jié)束了！我就是王！
還剩二百米，我開始加速——后邊也跟著兩個人，都開始加速了，可是因為中午飲食過盛，五臟六腑開始翻騰——還剩一百米時，我吐了一口，但這依然擋不住我了力量的爆發(fā)，最后一百米——沖??！我就是王！于是便飛奔起來……我看見了終點有那么多的人在等我，我心滿意足了，還剩一米，我和對手差了0.1秒。
陽光運動我參與篇十八
校園的各個角落，不時飄過一朵彩色的“花”，因為運動會的開幕式，是同學們精心準備的，自然少不了精致的服裝。8點，開幕式開始了，各個級部和各個方隊都整裝待發(fā)。
運動員入場了，莊嚴的國旗在前面引路，運動場鑼鼓喧天，還有各級部的方隊，都足以表現(xiàn)出這屆運動會的精彩。運動員退場后，各級部開始表演特色操，讓人大飽眼福。開開幕式結(jié)束了，運動會正式開始。
操場上，烈日炎炎待我們坐好后，運動員開始比賽。同學們疾馳在跑道上，想為班級爭得榮譽。當在獲獎名單里聽到自己的名字時，不禁發(fā)出歡呼聲。當接力比賽時，同學們拼的不僅是速度，還是團結(jié)一致的心。當話筒里傳出一封封稿件，溫暖了我們，也激勵了運動員們。
隨著比賽的進行，5日，我跑三千米，我想得到的并不是名次，而是那種堅持不懈的精神。時間慢慢的流逝，近了，快到了，再加上同學們的吶喊聲，我努力的向前跑去最后我雖然沒有取得前三名，但我仍然很高興。
3天的運動會很快就結(jié)束了，我班取得了第2名，我們都很高興，但是運動會的種種回憶，我卻深深地印在腦海中.......
陽光運動我參與篇十九
員工朋友們：
生命在于運動，幸福源于健康。全民健身活動是促進人健康發(fā)展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發(fā)達的重要保證。從體檢的結(jié)果來看，發(fā)現(xiàn)不少員工都處于亞健康狀態(tài)。我們再也不能每當拿到體檢報告后，年復一年地痛下決心珍愛生命、健康生活。
因此，廠部專門為大家配置了健身器材，提供健身的場地設(shè)施。希望增強廣大員工的健身意識，倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解工作壓力，提高工作效率，增強職業(yè)幸福感，愉悅身心，遠離亞健康。
我們向全廠員工發(fā)出倡議：按照“因人而宜、適時適度、循序漸進、持之以恒”的原則，有效地為自己的身體健康充電加油，提高身體素質(zhì)。
運動給你健康，健康是最大的財富。
員工朋友們，利用業(yè)余時間到運動館來吧，羽毛球場跳一跳、跑步機上跑一跑，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態(tài)迎接明天的工作和生活。
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