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第26個全國愛眼日簡報(bào) 第25個全國愛眼日篇一
2022年6月6日是第27個全國“愛眼日”。為加快推動實(shí)施《“十四五”全國眼健康規(guī)劃(2021-2025年)》，強(qiáng)化眼病防治宣傳教育，營造全社會愛眼護(hù)眼良好氛圍，現(xiàn)就活動有關(guān)要求通知如下。
一、活動主題
關(guān)注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康。
二、活動重點(diǎn)及口號
貫徹落實(shí)《“十四五”全國眼健康規(guī)劃(2021-2025年)》，大力宣傳關(guān)注全年齡段全生命期眼健康的重要意義。重點(diǎn)關(guān)注兒童青少年、老年人兩個重點(diǎn)人群，聚焦近視等屈光不正、白內(nèi)障、眼底病、青光眼、角膜盲等重點(diǎn)眼病。宣傳普及眼健康科學(xué)知識，倡導(dǎo)“每個人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念，增強(qiáng)群眾愛眼護(hù)眼意識。參考宣傳口號如下：
(一)有遠(yuǎn)見，不近視。
(二)關(guān)注白內(nèi)障，重現(xiàn)新“視”界。
(三)眼睛一張照，慢病早知道。眼底一張照，眼病早知道。
(四)關(guān)注眼健康，生活更精彩。
(五)守護(hù)“睛”彩視界，點(diǎn)亮“光”明未來。
三、活動時間
2022年6月6日(有條件的地區(qū)可適當(dāng)延長)。
四、活動要求
(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。要深入貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于眼健康工作重要指示批示精神，充分認(rèn)知全國“愛眼日”活動重要意義，將其作為推動實(shí)施《“十四五”全國眼健康規(guī)劃(2021-2025年)》的重要抓手，落實(shí)落細(xì)落地。各級衛(wèi)生健康部門要結(jié)合本地新冠肺炎疫情防控實(shí)際，牽頭制定本地“愛眼日”活動方案并做好組織落實(shí)，確保活動廣泛、深入、扎實(shí)開展。
(二)開展系列宣傳。要充分發(fā)揮廣播、電視、報(bào)刊等傳統(tǒng)媒體以及網(wǎng)站、微博、微信、短視頻等新媒體作用，全方位發(fā)布“愛眼日”科普宣教信息。圍繞活動主題，組織開展群眾參與度高、社會覆蓋面廣、傳播效果好的系列宣傳活動，廣泛傳播眼健康知識，切實(shí)加強(qiáng)對眼病科學(xué)防控能力，營造良好社會氛圍。
(三)舉辦義診活動。要根據(jù)新冠肺炎疫情防控形勢，組織轄區(qū)內(nèi)有條件的醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展適當(dāng)?shù)木€上義診活動或派出眼科專家及技術(shù)團(tuán)隊(duì)走進(jìn)基層、貼近群眾，開展線下義診活動，進(jìn)行眼科常見病咨詢、篩查、問診和健康教育等，普及醫(yī)學(xué)常識和健康知識，倡導(dǎo)健康生活方式，引導(dǎo)科學(xué)就醫(yī)。
(四)統(tǒng)籌推動工作。要以組織開展全國“愛眼日”活動為契機(jī)，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)各方力量，形成政府積極主導(dǎo)、社會廣泛參與、人人盡責(zé)盡力的良好局面。充分調(diào)動和發(fā)揮各地防盲技術(shù)指導(dǎo)組及相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜易饔茫瑖@活動重點(diǎn)及口號，廣泛開展眼健康科普宣教，倡導(dǎo)眼病的早防、早篩、早診、早治。
五、其他事項(xiàng)
(一)為便于各地更好開展主題宣傳活動，國家衛(wèi)生健康委將組織設(shè)計(jì)宣傳海報(bào)和視頻，并于全國“愛眼日”前上傳到國家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站，供各地下載使用。
(二)各省級衛(wèi)生健康行政部門活動方案請于2022年5月20日前報(bào)送國家衛(wèi)生健康委醫(yī)政醫(yī)管局。
(三)請各地提煉全國“愛眼日”活動的亮點(diǎn)和重點(diǎn)，將活動總結(jié)材料(含照片、海報(bào)、視頻等)于2022年6月20日前報(bào)送國家衛(wèi)生健康委醫(yī)政醫(yī)管局。
第26個全國愛眼日簡報(bào) 第25個全國愛眼日篇二
衛(wèi)生用眼
注意用眼衛(wèi)生
無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。
注意眼睛鍛煉堅(jiān)持做眼保健操
朋友們休息眼睛的時候可以順便做做眼保健操。
專家建議進(jìn)行球類活動，如乒乓球、羽毛球等。當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。吃堅(jiān)果類食物能加強(qiáng)眼部肌肉活動，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。
多吃保護(hù)眼睛的食物補(bǔ)充營養(yǎng)
動物性食物中的維生素a、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)———視紫紅質(zhì)的形成，是保護(hù)眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。維生素a和胡蘿卜素還是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素。一旦缺乏就會出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。春季風(fēng)干物燥，眼表水分蒸發(fā)快，是干眼癥的高發(fā)季節(jié)，更應(yīng)注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等有助于保護(hù)眼睛。
不要在光線太暗的地方看書
因?yàn)槊Γ簧偃讼矚g在衛(wèi)生間看書。衛(wèi)生間一般光線較暗，光源也不科學(xué)，時間長了對眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書，姿勢不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負(fù)擔(dān)，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。
不要經(jīng)常性地點(diǎn)眼藥水
隨身攜帶一瓶眼藥水，時不時掏出來滴上兩滴，這已成為很多辦公室一族的習(xí)慣。專家提醒眼藥水不可以隨便用，亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害。含激素類眼藥水對緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好，剛開始使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能造成眼壓升高、視神經(jīng)萎縮最終導(dǎo)致青光眼，使視力受損甚至致盲，這種損害一旦產(chǎn)生，任何手術(shù)與藥物都無法挽救。
不要使用劣質(zhì)太陽鏡
太陽鏡之所以能夠阻擋紫外線，是因?yàn)殓R片上加了一層特殊的涂膜。質(zhì)量優(yōu)良的太陽鏡，阻擋紫外線的能力強(qiáng)，透光度下降又不多，不影響視物清晰度。鏡片涂膜有一定硬度，表面不易磨損。劣質(zhì)太陽鏡卻完全不同，不但阻擋紫外線的性能不強(qiáng)，涂膜容易破損使透光度嚴(yán)重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線反而會大量射入眼睛內(nèi)，使眼睛受損。此外，鏡片表面不正規(guī)，看到外界物體產(chǎn)生變形扭曲，使眼球酸脹，逐步出現(xiàn)惡心、食欲下降、健忘、失眠等視力疲勞癥狀，也加深了對眼睛的傷害。
第26個全國愛眼日簡報(bào) 第25個全國愛眼日篇三
眼睛需要哪些營養(yǎng)素
蛋白質(zhì)視網(wǎng)膜上桿體細(xì)胞的功能主暗視，錐體細(xì)胞則主明視。桿體細(xì)胞對微弱光線之所以敏感，是因?yàn)樗幸环N特殊的視素質(zhì)。視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素a合成的，缺乏它便會引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾。
維生素a視素質(zhì)是一種含有維生素a衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì)。如果維生素a缺乏或不足，便會使視素質(zhì)的再生緩慢，不健全，從而使暗適應(yīng)機(jī)能減退，影響夜視。還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化，使這個原來透明的膜變得不透明。
維生素b1是維持并參與神經(jīng)(包括視神經(jīng))細(xì)胞功能和代謝的重要物質(zhì)。如果缺乏或不足，易使眼睛干澀，甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥。
維生素c眼球晶狀體中的維生素c較其他組織明顯偏高，是晶狀體的重要營養(yǎng)成份，若攝入不足，常使晶狀體混濁，并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。
鈣鈣是神經(jīng)中的“信使”，參與形形色色的神經(jīng)沖動。神經(jīng)細(xì)胞(包括視神經(jīng))缺鈣，容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。
鋅能夠增強(qiáng)視神經(jīng)的敏感度，缺鋅會影響維生素a在體內(nèi)的吸收。
硒在人體多種組織細(xì)胞中，以眼睛的含硒量為最高，是維持視力的重要微量元素。
另外，茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2和維生素c，而且含有多種微量元素?！安枘苊髂俊睅缀醣娙私灾?。所以飲茶可以保護(hù)視力，還常用它來治療一些眼疾，譬如取綠茶25克煎汁澄清，用來洗眼，可治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎等。
第26個全國愛眼日簡報(bào) 第25個全國愛眼日篇四
全國愛眼日簡介
全國愛眼日是每年的6月6日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣會導(dǎo)致眼部疾病，危害身體健康。
1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國愛眼日”。
1996年，重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。
2021年3月，為提高近視防控等兒童青少年視力健康工作管理決策水平，促進(jìn)兒童青少年視力健康事業(yè)科學(xué)發(fā)展，國家衛(wèi)健委決定成立國家兒童青少年視力健康管理專家咨詢委員會。
歷年主題
1996年6月6日，首屆“全國愛眼日”，主題為“保護(hù)兒童和青少年視力”。
1997年6月6日，第二屆“全國愛眼日”，主題為“老年人眼保健”。
1998年6月6日，第三屆“全國愛眼日”，主題為“預(yù)防眼外傷”。
1999年6月6日，第四屆“全國愛眼日”，主題為“保護(hù)老年人視力，提高生活質(zhì)量”。
2000年6月6日，第五屆“全國愛眼日”，主題為“動員起來，讓白內(nèi)障盲見光明”。
2001年6月6日，第六屆“全國愛眼日”，主題為“早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥”。
2002年6月6日，第七屆“全國愛眼日”，主題為“關(guān)愛老年人的眼睛，享有看見的權(quán)利”。
2003年6月6日，第八屆“全國愛眼日”，主題為“愛護(hù)眼睛，為消除可避免盲而努力”。
2004年6月6日，第九屆“全國愛眼日”，主題為“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平”。
2005年6月6日，第十屆“全國愛眼日”，主題為“預(yù)防近視，珍愛光明”。
2006年6月6日，第十一屆“全國愛眼日”，主題為“防盲治盲，共同參與”。
2007年6月6日，第十二屆“全國愛眼日”，主題為“防盲進(jìn)社區(qū)，關(guān)注眼健康”。
2008年6月6日，第十三屆“全國愛眼日”，主題為“明亮眼睛迎奧運(yùn)”。
2009年6月6日，第十四屆“全國愛眼日”，主題為“關(guān)注青少年眼健康”。
2010年6月6日，第十五屆“全國愛眼日”，主題為“關(guān)注貧困人口眼健康，百萬工程送光明”。
2011年6月6日，第十六屆“全國愛眼日”，主題為“關(guān)愛低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量”。
2012年6月6日，第十七屆“全國愛眼日”，主題為“情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界”。
2013年6月6日，第十八屆“全國愛眼日”，主題為“匯聚中國夢，2016年前消滅致盲性沙眼”。
2014年6月6日，第十九屆“全國愛眼日”，主題為“關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲”。
2015年6月6日，第二十屆“全國愛眼日”，主題為“告別沙眼盲，關(guān)注眼健康”。
2016年6月6日，第二十一屆“全國愛眼日”，主題為“呵護(hù)眼睛，從小做起”。
2017年6月6日，第二十二屆“全國愛眼日”，主題為“ ‘目’浴陽光，預(yù)防近視”。
2018年6月6日，第二十三屆“全國愛眼日”，主題為“科學(xué)矯正近視，關(guān)注孩子眼健康”。
2019年6月6日，第二十四屆“全國愛眼日”，主題為“共同呵護(hù)好孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來”。
2020年6月6日，第二十五屆“全國愛眼日”，主題為“視覺2020，關(guān)注普遍的眼健康”。
2021年6月6日，第二十六屆“全國愛眼日”，主題為“關(guān)注普遍的眼健康”。
2022年6月6日，第二十七個“全國愛眼日”，主題為”關(guān)注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康“。
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