美食能夠帶給我們無限的享受和滿足感，讓人生更加美好。如何有效掌握職場溝通技巧總結(jié)范文可以幫助我們了解總結(jié)的結(jié)構(gòu)、語言和格式等方面的要求。
認(rèn)知升級心得篇一
本文主題是對于升級認(rèn)知這本書的心得體會。升級認(rèn)知是一本自我提升的書籍，通過講述人類的認(rèn)知發(fā)展進(jìn)化史，讓我們更好地了解大腦、語言、邏輯思維等方面的知識，幫助我們升級自己的認(rèn)知，提高自我認(rèn)知水平。
第二段：對于書籍中的啟示。
本書中講述了人類認(rèn)知發(fā)展的四個階段：感性認(rèn)知階段、理性認(rèn)知階段、元認(rèn)知階段和超元認(rèn)知階段，讓我重新認(rèn)識了認(rèn)知這個概念。感性階段是人類的本能反應(yīng)，理性階段是通過語言和邏輯思維控制的認(rèn)知，而元認(rèn)知階段則是對自身和周圍環(huán)境的反思。升級認(rèn)知的核心就是要走出理性認(rèn)知的桎梏，超越元認(rèn)知的局限，達(dá)到超元認(rèn)知的高度。
第三段：對自我認(rèn)知的反思。
書中還提到了很多自我認(rèn)知的方法，如觀察自己的內(nèi)心世界、用反思來思考問題和批判性思維等，讓我深刻意識到自我認(rèn)知的重要性。如果我們沒有對自己的認(rèn)知狀況進(jìn)行反思、評估、思考和調(diào)整，那么我們就會一直處于舒適區(qū)，無法超越自我，更無法與時俱進(jìn)。
第四段：實踐對升級認(rèn)知的重要性。
升級認(rèn)知對于我們的實踐能力具有很大的提高作用。而且對于人際關(guān)系的訓(xùn)練、自我管理的能力、情感處理的質(zhì)量等方面也有很大幫助。實踐是升級認(rèn)知的最重要先決條件，閱讀本書后一定要放到實際應(yīng)用中去。
第五段：總結(jié)。
讀完《升級認(rèn)知》這本書，從中汲取了許多精華，得到了很多啟示。我們要常常通過自我反思、不斷探索和實踐，提高自己的認(rèn)知水平，以更好地適應(yīng)這個變化萬千的世界。無論是生活還是工作，我們都必須利用自己的認(rèn)知優(yōu)勢，提高自己的認(rèn)知能力，不斷進(jìn)步，才能保證生活的幸福、工作的效率和未來的價值。
認(rèn)知升級心得篇二
認(rèn)知升級是一種深入理解事物本質(zhì)和關(guān)聯(lián)的過程，它能夠幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，提高個人價值和影響力。以下是我一篇關(guān)于認(rèn)知升級的心得。
首先，明確認(rèn)知升級的定義和重要性。認(rèn)知升級是指通過學(xué)習(xí)、思考和實踐，不斷提高我們對世界的理解程度，進(jìn)而提升我們的思維水平和認(rèn)知能力的過程。它能夠幫助我們更好地理解世界，提高個人價值和影響力。
回顧自己在認(rèn)知升級過程中的經(jīng)歷和收獲。在過去的一年里，我通過閱讀經(jīng)典書籍、參加線上線下課程、與各行各業(yè)專家交流等方式，不斷拓寬自己的知識面和思維視野。例如，通過學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)和算法，我更加深入地理解了計算機(jī)科學(xué)的基礎(chǔ)知識，這幫助我在工作中提高了工作效率和質(zhì)量。此外，通過參加商業(yè)案例分析課程，我學(xué)會了如何分析市場趨勢和商業(yè)環(huán)境，這為我更好地理解客戶需求和制定戰(zhàn)略提供了幫助。
分享自己在認(rèn)知升級過程中的收獲和成長。通過認(rèn)知升級，我不僅拓寬了自己的知識面，還提高了自己的思維水平和認(rèn)知能力。這使得我更加自信和理性地面對生活中的挑戰(zhàn)，例如在工作中遇到難題時，我能夠運用所學(xué)知識迅速找到解決方案。此外，認(rèn)知升級還幫助我更好地理解了人際關(guān)系和溝通技巧，這使我更加懂得如何與他人合作和交流，從而提高了我的團(tuán)隊和人際交往能力。
總結(jié)自己在認(rèn)知升級過程中的經(jīng)驗和方法。我認(rèn)為，要想實現(xiàn)認(rèn)知升級，需要保持持續(xù)學(xué)習(xí)和思考的習(xí)慣，這包括閱讀各種領(lǐng)域的知識、參加相關(guān)課程和研討會、與各行各業(yè)專家交流等。此外，我們還需要學(xué)會質(zhì)疑和探索，勇于挑戰(zhàn)已知和未知的領(lǐng)域，不斷拓寬自己的思維視野。最后，我們要保持開放和接納的心態(tài)，尊重不同的觀點和經(jīng)驗，從而不斷優(yōu)化和提升自己的認(rèn)知能力。
回顧過去一年的認(rèn)知升級過程，我深刻地認(rèn)識到了持續(xù)學(xué)習(xí)和思考對于提升個人價值和影響力的重要性。未來，我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情和思考的習(xí)慣，不斷提高自己的認(rèn)知能力，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)個人價值和影響力。
認(rèn)知升級心得篇三
認(rèn)知是人類思維的核心，是人類認(rèn)識世界的方式和途徑。隨著時代的不斷發(fā)展，我們的認(rèn)知需要不斷升級，不斷擴(kuò)充。只有不斷更新自己的認(rèn)知，才能應(yīng)對復(fù)雜多變的社會環(huán)境，保持生活的積極樂觀的態(tài)度。本文將探討認(rèn)知升級的心得體會。
第二段：認(rèn)識。
首先，認(rèn)知升級需要從自身的認(rèn)識入手。我們應(yīng)該通過學(xué)習(xí)、思考和實踐來深入了解自己，并不斷更新自己的認(rèn)知水平。通過不斷積累經(jīng)驗，我們可以更好地了解自己的優(yōu)點和缺點，找到自己的定位，為未來的發(fā)展制定合理的計劃。
第三段：思維。
其次，思維的升級也是認(rèn)知升級的重要方面。我們要注重提高自己的思辨能力，通過多角度、多元化的思考，拓展自己對事物的認(rèn)識。只有通過思考、探索和質(zhì)疑，我們才能對一些原本不了解的領(lǐng)域有更深入的認(rèn)知和理解，從而打破思維的局限。
第四段：行動。
除了思維，行動也是認(rèn)知升級中至關(guān)重要的一個方面。我們不能只停留在紙上談兵，而是應(yīng)該將知識應(yīng)用到現(xiàn)實生活中，通過實踐不斷完善自己的認(rèn)知。只有在實踐中，我們才能發(fā)現(xiàn)自己的不足和要素，及時調(diào)整自己的認(rèn)知方法。
第五段：結(jié)論。
總之，認(rèn)知升級需要我們不斷地學(xué)習(xí)、思考和實踐。只有這些方面的全面提升，我們才能更好地應(yīng)對各種問題，拓展認(rèn)識的廣度和深度。在這個不斷變化的時代中，我們需要不斷地認(rèn)識和升級自己的認(rèn)知水平，才能更好地適應(yīng)未來生活的挑戰(zhàn)。
認(rèn)知升級心得篇四
認(rèn)知升級，這是一個聽起來有些抽象，但實則深具意義的概念。它指的是個人對世界，對自己和他人的認(rèn)知層次的提升，以及相應(yīng)行為模式的改變。在日常生活中，我們都有可能遇到認(rèn)知升級的契機(jī)。這篇文章將分享一些認(rèn)知升級的心得，希望能幫助你更好地理解這個概念。
首先，我想說的是，認(rèn)知升級并非一蹴而就的過程。它需要我們逐步去挑戰(zhàn)自己的思維邊界，嘗試去理解并接納與自己原有認(rèn)知不符的觀點和理念。這需要我們有開放的心態(tài)，愿意去學(xué)習(xí)和反思。我曾經(jīng)有過一次認(rèn)知升級的經(jīng)歷。當(dāng)我開始接觸心理學(xué)時，我對于自我成長和人際關(guān)系的理解有了新的認(rèn)識。我開始意識到，原來人的心理和行為是可以被更深入、更科學(xué)地解析和調(diào)整的。這次經(jīng)歷讓我對自我和他人有了更寬廣的接納和理解。
其次，認(rèn)知升級也意味著我們需要對自己的行為模式進(jìn)行改變。我們不能僅僅停留在原有的認(rèn)知層次，我們需要通過實踐去驗證我們的理念，去嘗試新的可能。我曾經(jīng)有一個固執(zhí)的觀念，認(rèn)為自己的方法就是最好的。但在經(jīng)歷了一些失敗后，我開始反思，并嘗試去接納他人的建議。我學(xué)會了從他人的成功經(jīng)驗中學(xué)習(xí)，這使我取得了更好的成果。這種改變讓我更加理解認(rèn)知升級的意義，它不僅改變了我的行為模式，也讓我更加深入地理解了自我和他人。
最后，我想說的是，認(rèn)知升級是一個不斷進(jìn)行的過程。我們需要保持好奇心，不斷去挑戰(zhàn)自己的思維邊界，接納新的觀點和理念，并通過實踐去驗證我們的理念。只有這樣，我們才能不斷地提升自己的認(rèn)知層次，實現(xiàn)個人成長。
總的來說，認(rèn)知升級是一種積極的生活態(tài)度，它要求我們不斷去挑戰(zhàn)自己的思維邊界，接納新的觀點和理念，并通過實踐去驗證我們的理念。只有這樣，我們才能不斷地提升自己的認(rèn)知層次，實現(xiàn)個人成長。希望這篇文章能給你帶來一些啟示，也期待你能有更多的認(rèn)知升級的經(jīng)歷。
認(rèn)知升級心得篇五
認(rèn)知升級是一種不斷拓展和深化個人理解的過程，它涉及到對世界的認(rèn)識、對人性的理解、對知識的掌握等多個方面。通過不斷進(jìn)行認(rèn)知升級，我們可以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，提高自己的競爭力，實現(xiàn)個人成長和事業(yè)發(fā)展。
在過去的幾個月里，我參加了一些認(rèn)知升級的課程和活動，其中包括讀書、聽講座、參加研討會等。這些經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識到了認(rèn)知升級的重要性，也讓我掌握了一些認(rèn)知升級的方法和技巧。
首先，我學(xué)會了如何深入思考。在讀書和聽講座的過程中，我開始更加關(guān)注作者和嘉賓背后的思考和邏輯，從而更好地理解他們的觀點和想法。同時，我也學(xué)會了在思考時保持客觀和理性，避免被情緒所左右。
其次，我學(xué)會了如何不斷學(xué)習(xí)和探索。認(rèn)知升級需要不斷地學(xué)習(xí)和探索，不斷拓展自己的知識面和視野。我參加了一些線上和線下的學(xué)習(xí)小組，通過與其他人的交流和討論，不斷深化自己的理解和認(rèn)識。此外，我也開始閱讀一些跨學(xué)科的書籍，從而更好地理解和應(yīng)用不同領(lǐng)域的知識和技能。
最后，我學(xué)會了如何調(diào)整自己的心態(tài)。在認(rèn)知升級的過程中，我逐漸認(rèn)識到自己的一些思維定勢和心理陷阱，從而開始更加積極地調(diào)整自己的心態(tài)和思維方式。例如，我開始更加關(guān)注自己的情緒和需求，從而更好地掌控自己的情緒和行為。
總之，參加認(rèn)知升級課程和活動讓我深刻地認(rèn)識到了認(rèn)知升級的重要性，也讓我掌握了一些認(rèn)知升級的方法和技巧。通過不斷進(jìn)行認(rèn)知升級，我可以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，提高自己的競爭力，實現(xiàn)個人成長和事業(yè)發(fā)展。
認(rèn)知升級心得篇六
《升級認(rèn)知》是一本專門講述提升認(rèn)知能力的書籍，通過閱讀這本書，我深深感受到了認(rèn)知能力的重要性和提升認(rèn)知的方法。在本篇文章中，我會結(jié)合自己的實際情況，分享我在閱讀過程中的感受和體會。
第二段：認(rèn)知能力的重要性。
認(rèn)知能力是我們在生活、學(xué)習(xí)和工作中必須具備的一種基本能力，它關(guān)乎著我們的思考、判斷、記憶和決策等方面，直接影響著我們的生活品質(zhì)和事業(yè)發(fā)展。一些研究表明，認(rèn)知能力與人的智商、心智健康等方面有著密切的關(guān)系。因此，提升認(rèn)知能力是非常必要的，它不僅可以更好地適應(yīng)復(fù)雜多變的社會環(huán)境，還可以幫助我們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和問題。
《升級認(rèn)知》這本書通過多種方法讓我深刻認(rèn)識到了提高認(rèn)知能力的重要性，它介紹了一些提升認(rèn)知的方法和工具，如瞬間記憶法、思維導(dǎo)圖、閱讀理解等，并為我開啟了一扇新的認(rèn)知之門。通過閱讀，我學(xué)會了如何利用更有效的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作，如如何更快速地獲取有效信息、如何更好地理解并提取信息、如何更快速地記住信息，并通過刻意練習(xí)來加強(qiáng)自己的記憶力和思考能力。
第四段：實際操作與體會。
在書中介紹的方法和工具的啟發(fā)下，我嘗試了很多實際操作，比如利用思維導(dǎo)圖整理信息、利用閱讀理解技巧更好地理解文章等等。我發(fā)現(xiàn)，這些方法和工具的確能夠有效提高我的認(rèn)知能力，讓我更快速、更準(zhǔn)確地獲取、理解和記憶信息。同時，在實際操作中我也發(fā)現(xiàn)了一些自己的不足，比如思維定勢、分散注意力等，這讓我更有針對性地進(jìn)行改進(jìn)和提高。
第五段：結(jié)束語。
總的來說，《升級認(rèn)知》這本書對我的幫助非常大，啟發(fā)了我對提升認(rèn)知的認(rèn)識和實際操作，讓我更好地認(rèn)識和提高自己的認(rèn)知能力。同時，我也認(rèn)識到，認(rèn)知能力是一個長期而需要不斷提高的過程，而在這個過程中，我們需要不斷地學(xué)習(xí)、實踐和總結(jié)，才能不斷地提高自己的認(rèn)知能力，更好地適應(yīng)這個復(fù)雜多變的社會。
認(rèn)知升級心得篇七
轉(zhuǎn)眼間，短短一周的認(rèn)知實習(xí)已悄然過去了。在這次實訓(xùn)中，我們都真正把課堂所學(xué)的理論知識運用到實際業(yè)務(wù)中，掌握了許多平時生活中很少接觸的實踐技能。這無疑對于我們港口與航運管理專業(yè)的同學(xué)來說意義重大!雖然是短暫的一周認(rèn)知實習(xí)，但不僅讓我們對港口基本情況、國際貿(mào)易的基本知識、單證的流轉(zhuǎn)、佛航系統(tǒng)的操作、貨代系統(tǒng)的操作等有了更加深刻的了解，并且為我們畢業(yè)后走上工作崗位打下良好的基礎(chǔ)。與此同時，此次認(rèn)知實習(xí)還讓我深刻感覺到自己的專業(yè)知識還不夠扎實，佛航系統(tǒng)、貨代系統(tǒng)的操作還不夠熟練。總的來說，在此次認(rèn)知實習(xí)中，我無論是專業(yè)知識還是操作技能上得到了很多的進(jìn)步。
認(rèn)知實習(xí)的第一天，在老師的指導(dǎo)下，我們由開始接觸到轉(zhuǎn)變?yōu)橹鸩绞炀毞鸷较到y(tǒng)的上機(jī)操作。要想完整的完成佛航系統(tǒng)的上機(jī)操作，首先第一步是要求我們要看得懂船舶進(jìn)出口貨物艙單。而在閱讀船舶進(jìn)出口艙單時，我們除了要認(rèn)真細(xì)心之外，還要求我們要具備一定的專業(yè)英語知識?？上攵?，英語對于我們這個行業(yè)來說是多么的重要!可以說是我們港航專業(yè)的一個不可缺少的部分。接著就是進(jìn)行進(jìn)口流程各角色工作的分配，而進(jìn)口流程各角色工作的內(nèi)容大概如下：
一、經(jīng)理：錄入基礎(chǔ)數(shù)據(jù)、公司信息、船舶資料、工作人員(搬運班、拖車司機(jī))車輛機(jī)械管理(記工號)等資料，依辦單員需要，進(jìn)行反確認(rèn)操作，記錄箱位。
二、船代：船單資料錄入，包括艙單表頭和貨物明細(xì)錄入，存盤，提交。
三、港口辦單員：審核船代提交的艙單錄入內(nèi)容，如需要變更，則請示經(jīng)理進(jìn)行反確認(rèn)，然后修改船單數(shù)據(jù)，最后確認(rèn)艙單;進(jìn)入船舶動態(tài)計劃界面，新建船舶動態(tài)資料，錄入船舶動態(tài)計劃;確認(rèn)船舶清關(guān)，提交作業(yè)申請。
四、港口調(diào)度員：確定集裝箱的堆存箱區(qū)，提交，待箱控員工作完畢，確認(rèn)該次卸船作業(yè)完畢，并會同閘口管-理-員完成提重箱作業(yè)和收空箱作業(yè)。
五、港口箱控員：確定集裝箱箱位，包括卸船作業(yè)放置的重箱箱位，收箱作業(yè)空箱的位置;記錄新增集裝箱箱體狀態(tài)。
六、閘口管-理-員：設(shè)備交接單的制作;進(jìn)出閘口的登記管理，協(xié)同作業(yè)人員完成最后進(jìn)出閘口的提箱和收箱作業(yè)。
通過這次的上機(jī)進(jìn)行貿(mào)易模擬訓(xùn)練使我們對以前所學(xué)過的相關(guān)知識有了一次比較系統(tǒng)的回顧，又在訓(xùn)練中對佛航系統(tǒng)的流程及操作有了更加深刻的體會，這對我們未來的工作在思想上做了充分的準(zhǔn)備。再者，本次模擬訓(xùn)練給我最大的體會就是操作細(xì)節(jié)的細(xì)膩及流程的縝密，各個流程相互銜接，上個流程的疏忽將會導(dǎo)致下個流程無法完成，某一細(xì)節(jié)的不慎錯誤或紕漏將會導(dǎo)致整個流程操作前功盡棄，這為未來的實際工作敲響了警鐘：做貿(mào)易一定要仔細(xì)謹(jǐn)慎，否則將會給個人和公司帶來很大的損失。
當(dāng)我們完成了佛航上機(jī)系統(tǒng)的操作后，在老師的帶領(lǐng)下，我們還參觀了船藝實訓(xùn)室，在船藝實訓(xùn)室里面，我們了解到船舶的信號燈的類型以及功能，船舶信號燈根據(jù)用途可以分為：
(1)航行用--號燈、號型、號笛和霧航錨泊時用的號鐘及號鑼。
(2)通信用--通信信號燈、白晝信號燈和信號旗。
(3)救助用--煙霧用信號(紅光火焰、白光火焰、橙色燈霧)，聲響信號(聲響火箭、聲響榴彈)，紅光降落傘信號。
除此之外，我們還了解到一些船上救生的方法，例如，學(xué)習(xí)如何利用繩子來救生;學(xué)習(xí)如何穿好救生衣;了解防毒面罩的作用及用法等等。
第二天，在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，我們參觀了華南最大內(nèi)陸港口——新沙港。新沙港現(xiàn)已建成3.5萬噸級泊位10個，最大可停泊11萬噸級輪船，設(shè)備先進(jìn)，裝卸、倉儲、疏運快捷便利，年吞吐量達(dá)4000萬噸以上，占整個廣州港集團(tuán)的五分之一強(qiáng)。在港口里面，我們見識了很多港口設(shè)備，其中包括堆料機(jī)、取料機(jī)、堆取料機(jī)、皮帶輸送機(jī)、龍門起重機(jī)、正面吊、輪胎式龍門起重機(jī)，吸糧機(jī)等等。并且看到輪胎式起重機(jī)一次完整的作業(yè)過程。這可是讓我進(jìn)一步加深了對輪胎式起重機(jī)作業(yè)的認(rèn)識，輪胎式起重機(jī)可以堆3~4層，堆場利用率比較高，可靠性較強(qiáng)，比軌道式起重機(jī)使用靈活，并且是目前港口主流設(shè)備，但是它的翻箱率較高，只限于堆場使用，堆場建設(shè)投資較大，作業(yè)效率比跨運車低。而最激動人心的是，我們還看到汽車滾裝船的汽車卸船作業(yè)。
通過在港口的參觀，可以使我們認(rèn)識到在實踐中接觸與本專業(yè)相關(guān)的一些港口設(shè)備，促進(jìn)我們對港口的認(rèn)識，并培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專業(yè)知識，去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐結(jié)合起來，提高實踐動手能力。
第三天，我們進(jìn)行了佛航系統(tǒng)的考查后，緊接著我們進(jìn)行了貨代系統(tǒng)的上機(jī)學(xué)習(xí)。主要是熟悉貨代系統(tǒng)的操作以及一些單證(報價表、托運單、訂艙單、委托單)的輸出。在學(xué)習(xí)貨代系統(tǒng)的過程中，我深刻的感覺到要想在貨代行業(yè)上有所作為是件不容易的事。因為要具備一定的貨運代理的基本知識和一定的英語口語水平，對世界的各個港口、航線要有一定的的了解。除了具備這些硬性條件外，在實際業(yè)務(wù)中，我們更加應(yīng)該保證做到“耐心、細(xì)心、多心”。單證是一個非常重要的部分，要是單證上的資料數(shù)據(jù)不統(tǒng)一，那么就有可能給貨主或船公司帶來損失或不便之處。
第四天，復(fù)習(xí)貨代系統(tǒng)后，我們參觀航海模擬器訓(xùn)練中心。在模擬室里面，我們進(jìn)行了船舶航行的模擬以及了解一些船舶控制中心的一些設(shè)備功能。在模擬開船的期間，我受到深刻的感觸，成為一名船員，我們除了學(xué)好一些專業(yè)知識外，更加需要在大學(xué)期間加強(qiáng)個人心理素質(zhì)、壓力承受能力的鍛煉。因為在航行期間遇到暴風(fēng)雨火或其他意外事故時，必須保持一個冷靜的頭腦來處理事故。接著我們還參觀了一些船上設(shè)備，例如：磁羅經(jīng)、衛(wèi)星導(dǎo)航儀、火災(zāi)報警器、雷達(dá)等等。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的更新，船上的設(shè)備也不斷地完善。因此，我們在校期間就應(yīng)該捉緊時間來學(xué)好專業(yè)知識，時刻關(guān)心行業(yè)的發(fā)展，設(shè)備的更新情況。以便為我們畢業(yè)后的工作崗位做好鋪墊。
最后一天的認(rèn)知實習(xí)，我們把佛航系統(tǒng)、貨代系統(tǒng)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)一遍后，我們通過參觀輪機(jī)自動化機(jī)艙實訓(xùn)室了解到很多輪機(jī)方面的船上設(shè)備，包括了壓載水倉，燃油倉，油污水處理裝置，分油機(jī)，鍋爐系統(tǒng)，焚燒爐，造水爐等等。其中我了解到壓載水倉主要是起平衡的作用，分油機(jī)就是用來分離油里的雜質(zhì)的。從觀看這些設(shè)備中，就可以感覺到要想成為這一行業(yè)的成員，必須經(jīng)受得起環(huán)境的壓力。因此，在我們大學(xué)期間，要充分利用時間學(xué)習(xí)好專業(yè)知識，積極參加學(xué)校各種校園活動來提高個人的其他方面的能力。
本次實訓(xùn)，可以說是一筆珍貴的財富，它給我?guī)砹嗽S多深刻感觸。我總結(jié)了在進(jìn)出口貿(mào)易業(yè)務(wù)中的經(jīng)驗和教訓(xùn),幫助我在以后的學(xué)習(xí)過程中不斷充實自己，更加關(guān)注國際的經(jīng)貿(mào)環(huán)境，加強(qiáng)實例分析能力并加強(qiáng)訓(xùn)練，增加感性認(rèn)識,努力提高業(yè)務(wù)責(zé)任和商務(wù)運作能力,真正做到學(xué)以致用。
在以后的日子里，我會更加珍惜在學(xué)校的每一次的學(xué)習(xí)!相信，有了這一次實訓(xùn)經(jīng)歷,無論是今后的學(xué)習(xí)還是日后的工作,甚至是未來的生活,我都會更加清楚,自己想要做什么,該做什么,該如何做,怎樣才能做好。此次實訓(xùn)將是我今后人生的一個良好開端,它使我學(xué)到了很多東西,為今后的學(xué)習(xí)做了引導(dǎo),點明了方向,我相信在不遠(yuǎn)的未來定會有屬于我們自己的一片美好的天空。
我們?yōu)槠谌斓恼J(rèn)識實習(xí)就這樣結(jié)束了，時間的確很短，可是它帶給我們的卻是永遠(yuǎn)也忘不了的經(jīng)歷。這次實習(xí)不僅培養(yǎng)了我們的學(xué)習(xí)興趣，同時也拓展了我們的知識面，接觸了好多有用的新名詞、新術(shù)語，也為我們將要進(jìn)行的專業(yè)課的學(xué)習(xí)鋪下了道路。
在這三天里，我們?nèi)チ耸┕がF(xiàn)場，去參觀了龍湖地產(chǎn)的大手筆之作江與城，去樓盤認(rèn)識了房屋內(nèi)的水暖管道的布設(shè)。學(xué)習(xí)建筑已經(jīng)一年了，以前學(xué)習(xí)房屋建筑學(xué)的時候也只是通過老師的幻燈片去了解建筑工程的設(shè)計、施工中的環(huán)節(jié)，而這次實習(xí)提供了我們一次理論與實際相結(jié)合的機(jī)會。
記得第一天到施工現(xiàn)場認(rèn)識實習(xí)的時候，看著正在修建的圖書館，有同學(xué)問了老師一個問題說“老師怎樣區(qū)別剪力墻與普通磚墻”。老師聽到這個問題顯得有一點吃驚，后來就仔細(xì)的給我們講了墻體的區(qū)分，并且一一給我們指出來，這也是我第一次聽說排水井這一個名詞。當(dāng)然也第一次目睹了工地上民工的生活環(huán)境，很難置信他們在那樣寒冷的夜里，那樣潮濕的環(huán)境中能酣然入睡。同時也看到了自己理論與實踐的差距，有時在實習(xí)的途中會與老師交流一些問題，感覺自己的知識儲備離一位建筑人應(yīng)有的基礎(chǔ)相差實在太大了，這次實習(xí)不僅讓我學(xué)到了新奇的知識，讓我看到更多的是自身應(yīng)掌握的一些常識。
經(jīng)過這三次的實習(xí)，自己也學(xué)會從更多的方面去看待一座建筑，隨時隨地去觀察周邊的建筑。時下很少能看到中國風(fēng)格的建筑了，建筑師向西方學(xué)習(xí)幾乎成了時尚，在中國九百六十萬平方公里的土地上輪番演繹“kpf”風(fēng)格歐陸風(fēng)。也許有人會認(rèn)為中國的傳統(tǒng)建筑脫離了現(xiàn)代時尚，但是傳承傳統(tǒng)并不是全盤的否定西方。相反要從中汲取有用，有益的養(yǎng)分哺育自己的建筑，創(chuàng)造出即現(xiàn)代又中國的建筑，采用中西融合，兼收并蓄的方法。
中國建筑在世界建筑史中具有重要地位，影響到很多國家。而現(xiàn)在很多自詡為擁有中國傳統(tǒng)風(fēng)格的建筑，只是簡單且粗糙的生搬硬套中國古建筑的建筑語匯產(chǎn)生了一大批粗制濫造，不倫不類的仿古"旅游一條街"類似的建筑，真不知道這是對中國古建筑的傳承還是褻瀆。
在每一天實習(xí)后，自己都會上網(wǎng)去查閱一些資料，鞏固當(dāng)天所學(xué)到的知識。當(dāng)?shù)谝淮温犝f通風(fēng)井、管道井的時候，只覺得為什么建房子需要打那么多的井，而當(dāng)真正看到實物的時候，有點難以置信不過也理所應(yīng)當(dāng)?？偸窃诶碚摰暮诎档暮凶永锶ハ胂蟪橄蟮臇|西就猶如盲人摸象，難免會片面、主觀。實習(xí)不僅僅是那三天，而是以后的每時每刻，在生活中用心去觀察路過的建筑工地，四周的建筑物，在頭腦中與所學(xué)的理論相結(jié)合。
通過這次實習(xí)，也讓我更清楚的認(rèn)識了自己的理想。從小時候起，就夢想著當(dāng)一名工程師，蓋大家喜歡的房子，所以也就選擇了工程管理專業(yè)，有時候總是很焦急，老是覺得沒有學(xué)到太多的專業(yè)知識，也時常向老師咨詢什么時候自己才能透徹的去解剖一個建筑?？稍谶@次實習(xí)中班里面有的同學(xué)也能夠清楚的指出一些建筑結(jié)構(gòu)，而自己幾乎完全處于無知狀態(tài)，這也就是差距，實現(xiàn)夢想的前提是實踐，需要有足夠的經(jīng)驗才會在以后的工作中運用自如。
在這短短的三天里，我們不僅在知識上更上一曾樓，而且在意志力上也有一定的提高，同時讓我們看到了差距，冷卻了我們學(xué)習(xí)知識的浮躁心理，也為自己是一名建筑人而驕傲。相信這次實習(xí)給我們帶來的經(jīng)歷一定可以為我們將來的學(xué)習(xí)和生活提供很大的幫助。
認(rèn)知升級心得篇八
土木工程是建造各類工程設(shè)施的學(xué)科、技巧和工程的總稱。它既指與與人類生涯、生產(chǎn)運動有關(guān)的各類工程設(shè)施，如建筑公程、公路與城市途徑工程、鐵路工程、橋梁工程、隧道工程等，也指利用資料、裝備在土地上所進(jìn)行的勘測、設(shè)計、施工等工程技巧運動。土木工程是社會和科技發(fā)展所須要的衣、食、住、行的先行官之一;它在任何一個國度的公民經(jīng)濟(jì)中都占領(lǐng)舉足輕重的位置。
作為一名剛剛接觸專業(yè)知識的大學(xué)生來說，假設(shè)在學(xué)習(xí)專業(yè)課之前直接就接觸深邃的專業(yè)知識是不科學(xué)的，為此，學(xué)院部署我們進(jìn)行了這次實習(xí)運動，讓我們從實踐中對這門自己將要從事的專業(yè)獲得一個感性認(rèn)識，為今后專業(yè)課的學(xué)習(xí)打下堅實的基本。
緊張的一個多月的實習(xí)生涯停止了，在這一個多月里我還是有不少的收獲。實習(xí)停止后有必要好好總結(jié)一下。首先，通過一個多月的實習(xí)，前列腺癌的癥狀，通過實踐，使我學(xué)到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真諦的唯獨尺度，通過旁站，使我近間隔的察看了全部房屋的建造過程，學(xué)到了很多很實用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學(xué)校很少接觸，很少留神的，但又是十分重要、十分基礎(chǔ)的知識。比如，在砌墻的過程中，如碰到墻要轉(zhuǎn)角或相交的時候，兩墻要一起砌起來，在留槎的進(jìn)程中，可以留斜槎，假設(shè)要留直槎，則必需留陽槎，且要有拉結(jié)筋，不能留陰槎。在進(jìn)行混凝土施工的過程中，要特殊留神混凝土的配合比，在天熱的時候要留神養(yǎng)護(hù)。通過實踐，使我能夠同施工職員面對面在一起，公關(guān)公司，看他們?nèi)绾问┕ぃ绾螌D紙上的模型變成美麗建筑，學(xué)到了很多很實用的具體的施工知識和解決現(xiàn)場碰到問題的方式，這些知識往往是我在學(xué)校很少接觸，減速機(jī)，很少留神的，但又是十分主要基本的知識。第一天，和師傅到了樓面把程度尺檢討了二三樓的隨后的幾天都做反復(fù)的事情直到做完。在樓內(nèi)，我發(fā)現(xiàn)了一些樓交接處顯現(xiàn)了不少裂痕。經(jīng)過師傅的講授提醒，加上我搜集的材料，有了不少收獲。
現(xiàn)在我就在現(xiàn)場發(fā)明的問題來談?wù)勛约旱乃鶎W(xué)到的知識：
現(xiàn)象一、裂痕。
logo設(shè)計。
如養(yǎng)護(hù)不周、時干時濕，表面干縮形變受到內(nèi)部混凝土的束縛，也往往導(dǎo)致裂縫。在鋼筋混凝土中，拉應(yīng)力重要是由鋼筋承擔(dān)，混凝土只是忍受壓應(yīng)力。在素混凝土內(nèi)或鋼筋混凝上的邊沿部位假設(shè)構(gòu)造內(nèi)顯現(xiàn)了拉應(yīng)力，則須依附混凝土自身承擔(dān)。一般設(shè)計中均請求不顯現(xiàn)拉應(yīng)力或者只顯現(xiàn)很小的拉應(yīng)力。但是在施工中混凝土由溫度冷卻到運轉(zhuǎn)時代的穩(wěn)固溫度，往往在混凝土內(nèi)部引起相當(dāng)大的拉應(yīng)力。有時溫度應(yīng)力可超過其它外荷載所引起的應(yīng)力，神經(jīng)性皮炎，因此控制溫度應(yīng)力的變更規(guī)律對于進(jìn)行公道的構(gòu)造設(shè)計和施工極為重要。
認(rèn)知升級心得篇九
認(rèn)知是指人們在處理信息、理解世界和思維過程中所表現(xiàn)出的一系列心理活動。通過對認(rèn)知的觀察和研究，我逐漸體會到了認(rèn)知的重要性與方法。以下是我在認(rèn)知方面的一些心得體會。
第一段：認(rèn)知的重要性。
認(rèn)知是人類思維活動的重要組成部分。它影響著個體的學(xué)習(xí)能力、理解力以及解決問題的能力。準(zhǔn)確的認(rèn)知能夠幫助我們更好地把握和理解世界，以及做出合適的決策。在現(xiàn)代社會中，信息爆炸使人們需要更好處理大量的信息，充分利用認(rèn)知的能力成為了必不可少的技能。
第二段：認(rèn)知的方法。
在認(rèn)知的方法上，我發(fā)現(xiàn)通過觀察與思考是最為有效的。觀察可以幫助我們收集大量的信息以及獲取必要的數(shù)據(jù)，而通過思考則可以幫助我們將這些信息和數(shù)據(jù)進(jìn)行分析、整理和歸納。此外，學(xué)習(xí)與實踐也是提高認(rèn)知能力的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)，我們可以獲取更多的知識與技能，而通過實踐，我們可以不斷地將理論運用到實際中去，進(jìn)一步提升我們的認(rèn)知能力。
第三段：認(rèn)知的局限性。
認(rèn)知雖然強(qiáng)大，但也存在一定的局限性。比如，人們在認(rèn)知過程中容易受到主觀經(jīng)驗的影響，形成一種個人的認(rèn)知偏見。此外，人們認(rèn)知的一部分還受到了社會環(huán)境和文化背景的影響，這意味著不同的人對同一個問題可能有不同的認(rèn)知結(jié)果。因此，在進(jìn)行認(rèn)知活動時，我們需要注意對不同觀點和意見的尊重與包容，以避免認(rèn)知偏見的產(chǎn)生。
第四段：認(rèn)知與決策。
認(rèn)知與決策有著密切的聯(lián)系。決策是人們在面對問題和選擇時做出的具有約束力的判斷。通過認(rèn)知，我們可以獲取問題的信息和數(shù)據(jù)，進(jìn)而通過分析和思考，做出最為合適的決策。然而，認(rèn)知偏見、情感和個人偏好等因素也可能影響我們的決策過程。因此，要做出更為客觀和準(zhǔn)確的決策，我們需要盡可能地去消除或減少這些影響因素，保持理性的思維態(tài)度。
第五段：認(rèn)知的發(fā)展與應(yīng)用。
在現(xiàn)代社會中，認(rèn)知科學(xué)已經(jīng)發(fā)展成為一個獨立的學(xué)科領(lǐng)域，并逐漸滲透到各個領(lǐng)域中。人工智能、機(jī)器學(xué)習(xí)等技術(shù)的出現(xiàn)，使得人們對認(rèn)知的研究和應(yīng)用更加深入和廣泛。同時，認(rèn)知也有助于我們更好地理解人類智慧和思考方式，為人們的學(xué)習(xí)和教育提供了理論基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。
通過對認(rèn)知的觀察和研究，我認(rèn)識到了認(rèn)知對個體和社會的重要性。我會繼續(xù)不斷地提升我的認(rèn)知能力，通過觀察、思考和實踐來提高我的認(rèn)知水平。同時，我也會更加注重自身的認(rèn)知偏見，以及與他人的交流和合作，共同實現(xiàn)更好的認(rèn)知活動和決策結(jié)果。
認(rèn)知升級心得篇十
這學(xué)期第七周到第九周我們進(jìn)行了為期兩周的認(rèn)識實習(xí)，“書上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。機(jī)械工程專業(yè)是一門操作性很強(qiáng)的學(xué)科，我們從書上學(xué)來的內(nèi)容很多，但實踐很少。記得上次的金工實習(xí)讓我們學(xué)習(xí)了很多書上學(xué)不到的知識，比如：銑床，車床，磨床，焊接，鉗工，氣割的操作方法。而這次的認(rèn)識實習(xí)的主要內(nèi)容是去認(rèn)識各種普通的和先進(jìn)的生產(chǎn)機(jī)床和各種生產(chǎn)線。比如我們這次認(rèn)識實習(xí)就看到很多種類的機(jī)床，普通的有車床，銑床，鏜床，刨床，鉆床，拉床，磨床。也看到了很多高精度或?qū)Ｓ玫臋C(jī)床，比如電火花腐蝕加工機(jī)床，快走絲慢走絲線切割機(jī)床，沖床，旋壓機(jī)，輥壓機(jī)，數(shù)控車床，數(shù)控銑床，數(shù)控磨床，加工中心，插齒機(jī)床等等。當(dāng)然在參觀設(shè)備同時更重要的是了解各種機(jī)械或部件的生產(chǎn)工藝過程。比如這次我們就參觀了工程機(jī)械.輥壓機(jī).硬質(zhì)合金.多種模具.螺母螺套.液壓缸.鋼圈等等的生產(chǎn)的過程。
在參觀很多工廠之前，我們都會上一堂安全生產(chǎn)知識課。比如在參觀廈門工程機(jī)械有限公司前我們就有上安全生產(chǎn)知識課，師傅告訴我們一年因生產(chǎn)事故而死的工人就有十多萬，不必出車禍死的人少。在參觀前我們就戴了安全帽再進(jìn)車間。在參觀日上實業(yè)有限公司前我們也進(jìn)行了一堂安全生產(chǎn)知識課。主要教我們一些安全使用機(jī)床的知識。比如，在操作車床前要身穿緊身服裝，袖口扎緊，戴防護(hù)眼鏡，長頭發(fā)要盤起來。打磨工件時要右手在前，左手在后。加工細(xì)長工件時要加頂尖外還要加防護(hù)網(wǎng)。在參觀銀花公司前我又上了一堂安全生產(chǎn)知識課。這堂課主要以一些安全事故來教育我們，我們在增長安全意識外，讓我深刻感覺到——安全事故除了與操作者違規(guī)操作外有直接關(guān)系外，還與設(shè)計者在設(shè)計機(jī)械時安全性考慮不夠有關(guān)。我想如果在機(jī)床四周安裝一些感應(yīng)裝置，當(dāng)感覺到操作者違規(guī)操作時，自動斷電或停機(jī)，這樣生產(chǎn)就變得安全多了。我們一定要好好學(xué)好安全生產(chǎn)知識，這是使我們一生受用的知識。
當(dāng)然認(rèn)識實習(xí)另一個重要內(nèi)容就是參觀生產(chǎn)線。生產(chǎn)線是一個機(jī)器或部件的生產(chǎn)過程。生產(chǎn)線有大有小，比如大的有工程機(jī)械的生產(chǎn)過程，廈門工程機(jī)械有限公司生產(chǎn)的鏟車首先沖裁出各種板料，再焊接成各種大型零件(鏟斗.底座…..)。同時齒輪廠在加工齒輪，加工齒輪的過程是先粗加工，再熱處理，再精加工，然后再裝配成變速器。工程機(jī)械的裝配流水線是-1,裝底盤——車的輪轂和車軸——車的發(fā)動機(jī)——車的轉(zhuǎn)動系統(tǒng)和液壓系統(tǒng)——車斗——駕駛室——輪胎和外設(shè)——完成。
參觀宏發(fā)電聲有限公司的繼電器生產(chǎn)線比較長，首先是設(shè)計各種模具(注塑模具.沖壓模具)然后在高精度的機(jī)床生產(chǎn)模具零件，再去裝配模具(注塑模具.沖壓模具)。然后就可以用模具生產(chǎn)觸發(fā)器零件，(注塑模具生產(chǎn)觸發(fā)器塑料部分.沖壓模具生產(chǎn)觸發(fā)器金屬零件部分)。零件生產(chǎn)完后，金屬零件還需要進(jìn)行熱處理，最后就可以裝配觸發(fā)器了，觸發(fā)器是小部件，用人工裝配將生產(chǎn)率很低而且質(zhì)量很不穩(wěn)定。因此宏發(fā)觸發(fā)器裝配生產(chǎn)線使用了機(jī)械手自動生產(chǎn)線。只要放入小零件，自動生產(chǎn)線就可以自動裝配，繞線，檢驗。這樣既有很高的生產(chǎn)率，而且質(zhì)量有了保證。
在參觀日上鋼圈生產(chǎn)線也可以發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)線比較長。鋼圈是由輪輻和輪輞焊接而成。輪輻生產(chǎn)線是——圓形板材——沖內(nèi)圈和螺紋孔——旋壓成輪輻形狀——車外圓和內(nèi)圓——完成。輪輞的生產(chǎn)線是——長方形板材——卷圈——壓平——對焊——刨渣——擴(kuò)口——滾型——三道擴(kuò)張——氣密檢驗——完成。輪輻和輪輞焊接生產(chǎn)線是——將輪輻壓入輪輞——預(yù)焊定位——埋弧焊——去繡——上漆-完成。
在參觀金鷺特種合金有限公司生產(chǎn)的wc硬質(zhì)合金的生產(chǎn)線是——制粉——壓型——燒結(jié)。硬紙合金的生產(chǎn)過程與普通部件的機(jī)加工完全不同。哪里所用的設(shè)備都是都對環(huán)境要求非常高，(無塵壓制車間燒結(jié)溫度要求高……)。在參觀液壓缸的生產(chǎn)線主要是——熱鍛活塞桿頭——車活塞桿活塞——鏜鋼筒內(nèi)圓——裝配——檢驗——完成。
認(rèn)識實習(xí)的另一個重要內(nèi)容是認(rèn)識各種加工機(jī)床特別是專用機(jī)床.高精度機(jī)床。普通機(jī)床有車床，銑床，鏜床，磨床，刨床。這一類機(jī)床成本較低，精度一般，所以非常常用。這些普通機(jī)床在金工實習(xí)時也有學(xué)過。另一類機(jī)床是高精度，可以加工硬度非常高的硬質(zhì)合金，可以加工普通機(jī)床達(dá)不到要求的零件比如-刀具磨具……。而且精度非常高表面粗糙度非常低。那些機(jī)床有電火花腐蝕加工，快走絲慢走絲線切割加工……..。但這些加工機(jī)床的生產(chǎn)率都非常低，比如電火花腐蝕是靠電火花一點一點腐蝕零件，線切割是靠運動的鉬絲一點一點切割零件，有時加工一個面要一天甚至幾天。由于生產(chǎn)率非常低，因此這些生產(chǎn)方式主要用于加工模具等。
在這次參觀中我們還認(rèn)識了些生產(chǎn)率高的數(shù)控機(jī)床，加工中心，哪里使用的夾具都是專用夾具，零件安裝快，定位好。還使用了自動換刀系統(tǒng)，使換刀在數(shù)秒內(nèi)完成。這樣節(jié)省了很多時間，從而生產(chǎn)率高。
在這次參觀中讓我深刻認(rèn)識到不同的機(jī)床的設(shè)計是為了滿足不同的生產(chǎn)要求而設(shè)計的。比如專用機(jī)床主要是用來加工特定零件的特定工序，使用專用夾具。生產(chǎn)效率最高，質(zhì)量好，但通用性差，主要用于大批大量生產(chǎn)。普通車床使用通用夾具，人工夾緊，控制。夾具通用性好，但工人要求高，生產(chǎn)率不高，質(zhì)量不穩(wěn)定，主要用于中小批量和單件生產(chǎn)。數(shù)控銑床數(shù)控車床的加工柔性好可以加工復(fù)雜表面，有自動換刀系統(tǒng)，加工精度高。但設(shè)備成本高，多用于小批量單件生產(chǎn)。電火花腐蝕和線切割機(jī)床加工精度最好，表面質(zhì)量好，可以加工硬質(zhì)合金，但加工效率非常低，設(shè)備非常貴。因此只用于加工模具和刀具等硬質(zhì)金屬。
在這次實習(xí)中我們還學(xué)習(xí)到各種熱處理工藝。首先在廈門工程機(jī)械有限公司我可以看到焊接件在焊接后立刻進(jìn)行去應(yīng)力退火，在現(xiàn)場我們可以看到有一名工人對剛焊好的焊縫噴火加熱，以去應(yīng)力。在齒輪廠，我們可以看到齒輪的熱處理工藝過程，看到了井式加熱爐，主要對齒輪進(jìn)行滲碳處理，以提高輪齒表面硬度。
在恒耀金屬有限公司我們看到了螺母螺栓的調(diào)質(zhì)處理，使螺母螺栓由回火索氏體，使零件有高的綜合力學(xué)性能。在銀華機(jī)械公司，我們可以看到一些工人對活塞桿進(jìn)行感應(yīng)表面淬火，使活塞桿表面有足夠硬度。在書上我們還學(xué)到很多其他熱處理方法，比如：正火，滲氮，回火等等。
這次認(rèn)識實習(xí)是我們進(jìn)大學(xué)后的第二次實習(xí)，第一次金工實習(xí)讓我們學(xué)習(xí)了普通機(jī)加工方法，學(xué)習(xí)面相對較窄，但學(xué)習(xí)深度較深。讓我們學(xué)會了一般機(jī)加工手段。而這次認(rèn)識實習(xí)的學(xué)習(xí)面很寬，從普通零件(比如：齒輪，焊接件，沖壓件……)到精密零件或組件的加工(比如：刀具，注塑模具，沖壓模具……)。所用的機(jī)床從普通機(jī)床到專用機(jī)床到精密機(jī)床。加工方法從以前學(xué)的機(jī)加工到電加工，化學(xué)加工，物理加工…..。由于我們是以參觀工廠的形式來學(xué)習(xí)，并沒有參與實際加工操作，而且參觀的過程也比較簡短，有點走馬觀花的感覺。所以學(xué)習(xí)的深度沒有金工實習(xí)那么深。以后還希望有更多的實習(xí)機(jī)會，實習(xí)形式來進(jìn)行學(xué)習(xí)才讓我們對課本的知識有更深刻的認(rèn)識。實習(xí)也是一種很系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，以后工作也會接觸各種機(jī)械，也會進(jìn)入車間生產(chǎn)。如果我們對設(shè)備一無所知，那么我們就浪費了四年寶貴的大學(xué)學(xué)習(xí)生活。十分希望有更多的實習(xí)機(jī)會，以實用的知識來填補我們稚嫩的頭腦。
認(rèn)知升級心得篇十一
實習(xí)是為了讓我們在大學(xué)畢業(yè)之前體驗真正的工作，也是為了完成學(xué)校對我們學(xué)生的要求，更是為鍛煉自身的能力，讓我們進(jìn)入社會體驗工作的辛苦。
二、實習(xí)時間及地點。
時間：20__年_月_日——_月_日。
地點：___省___市___公司。
三、實習(xí)過程。
本次實習(xí)我應(yīng)聘上一家公司的文員，雖然以前知道有文員這一類工作，但是不曾真正的體驗，所以說是不太了解的。在我進(jìn)入公司實習(xí)后，我有一個短暫的培訓(xùn)期，一個星期我都跟著我的組長學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)怎么操作電腦，學(xué)習(xí)熟悉文員工作流程，也學(xué)習(xí)怎么做表。在一個禮拜的培訓(xùn)結(jié)束后，我就上崗了。第一個月，由于自己是第一次接觸，所以很多東西都在摸索中，工作中還時常出現(xiàn)一些小錯，雖然首月的實習(xí)不是很順利，但是也因為有了第一個月的經(jīng)歷，在第二個月的時候，我就沒有那么的急躁了，工作開始步入正軌，在組長的幫助下，我開始自己整理公司余留的文件，幫助他人打印資料。整個工作的流程也都熟悉并且適應(yīng)了。
每次公司有通知的事情，也是由我去進(jìn)行寫，并下發(fā)通知。由此我也學(xué)會了怎么去寫通知和公文。在寫作方面也有了一些進(jìn)步，能夠抓住重點，語言簡潔利落，通知也到位。在一天天的實習(xí)中，我對于自己的工作有了更深刻的體驗，也在工作中成長起來。文員的工作雖然不是公司最重要的崗位，但是要學(xué)習(xí)的的東西也很多，而且文員所接觸的工作也特別多，所以我半年的實習(xí)是一個不斷學(xué)習(xí)的過程。到后面的時候，我還學(xué)會了很多做表的方法，更學(xué)會了各種表格的模板，有了很大的收獲。同時工作也越做越順利，而且更能夠為大家提供好的服務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)所要我去做的表格，我用不到半小時的時間就可以做出多張表格，而且信息準(zhǔn)確無誤。
四、實習(xí)總結(jié)。
這份文員的實習(xí)工作，雖然不是我的專業(yè)對口，但是我以及學(xué)到了很多，并且對于我本專業(yè)也是有幫助的。更讓我覺得開心的是我在工作上所經(jīng)歷，為我之后找工作提供了經(jīng)驗，讓我對自己畢業(yè)找工作不在擔(dān)憂。通過實習(xí)，我覺得自己成長了，人也變得有些成熟，看待事情也不再膚淺，會去做更深層次的分析。感謝這次實習(xí)帶來的成果，讓我收獲如此之大，我相信自己以后會有更好的人生。
認(rèn)知升級心得篇十二
通過在電信10000號分中心的學(xué)習(xí)了解瑞安電信主要開展業(yè)務(wù)及業(yè)務(wù)開展情況，配合工作人員工作，了解工作流程。
二、實習(xí)時間。
20xx年2月18日——20xx年4月18日。
三、實習(xí)地點。
電信局。
四、實習(xí)單位和部門。
電信局10000號分中心。
我被安排在10000號分中心實習(xí),負(fù)責(zé)指導(dǎo)我的是一名姓陳的組長,而實習(xí)內(nèi)容主要是固話，小靈通及寬帶業(yè)務(wù)的辦理。工作中我基本了解了瑞安電信安陽總局的業(yè)務(wù)開展情況。我覺得盡管在固話及寬帶業(yè)務(wù)上面臨著中國網(wǎng)通鐵通等這樣強(qiáng)大的競爭對手，其他業(yè)務(wù)還有移動、聯(lián)通等的夾擊，但中國電信的業(yè)務(wù)仍然有發(fā)展的潛力，而電信也一直在努力完善自身各方面的發(fā)展并積極開拓新的業(yè)務(wù)。經(jīng)過組長的悉心教導(dǎo),很快我就熟悉了這些業(yè)務(wù)的各項原理,實際操作能力也有所提高。
10000號客戶服務(wù)中心是一個集電話查號、話費查詢、障礙申告、業(yè)務(wù)受理、業(yè)務(wù)投訴、業(yè)務(wù)咨詢于一體的電信綜合性服務(wù)平臺。我所在的組別是主動營銷組，在我實習(xí)的這段時間中，我們主要對寬帶續(xù)包及我的e家業(yè)務(wù)進(jìn)行了一系列的推廣和辦理。我的e家業(yè)務(wù)是針對固話，小靈通和寬帶三者全面結(jié)合的一個優(yōu)惠套餐，給用戶提供了相當(dāng)一個程度上的方便。而我在這個崗位上實習(xí)時最重要的不僅僅要掌握好各個業(yè)務(wù)的基本內(nèi)容，同時在面對用戶時也要有一個親切友好的態(tài)度，這也是專業(yè)的一個表現(xiàn)。
在實習(xí)后期我也對電信的安陽電信局的數(shù)據(jù)和資料進(jìn)行收集和統(tǒng)計同時制作圖表最終形成調(diào)查報告等。這個工作的性質(zhì)是向電信企業(yè)內(nèi)部的市場部門提供的內(nèi)部調(diào)查分析報告。
我們的數(shù)據(jù)主要來源于兩個方面：一是歷史資料，二是向客戶經(jīng)理詢問所得相關(guān)信息。前者歷史資料較為零散，不系統(tǒng)，因此需要我們利用所學(xué)統(tǒng)計學(xué)的知識借助計算機(jī)操作軟件來完成有用數(shù)據(jù)的篩選和歸類。而且有些數(shù)據(jù)需要我們通過判斷然后從電信內(nèi)部網(wǎng)站搜索。后者由于客戶經(jīng)理負(fù)責(zé)的樓宇特征各不相同，須向其詢問需要的信息，通過自己的組織歸類整理數(shù)據(jù)。我們充分發(fā)揮團(tuán)隊精神并得到安陽分局成員的積極協(xié)助和配合。將理論應(yīng)用于實踐。我們根據(jù)樓宇名稱、經(jīng)理，行政區(qū)域、光纖資源，傳輸設(shè)備放置位置等相關(guān)指標(biāo)將數(shù)據(jù)進(jìn)行分類。行政區(qū)域主要集中在安陽、萬松區(qū)、xx區(qū)和莘塍區(qū)。
而根據(jù)所統(tǒng)計的資料初步分析在所有業(yè)務(wù)當(dāng)中，專線接入互聯(lián)網(wǎng)業(yè)務(wù)收入比例最高，但是其主要來源于一個樓宇，分布不均勻，應(yīng)該保持該項指標(biāo)的優(yōu)勢，但也要注重該項業(yè)務(wù)的普及;同時應(yīng)該借鑒該樓宇的成功經(jīng)驗開發(fā)同類型的樓宇;固話業(yè)務(wù)發(fā)展時間最長，因此較為穩(wěn)定，，但要不斷提供更多更新的業(yè)務(wù)，保持并優(yōu)化該業(yè)務(wù)的優(yōu)勢;除此之外的業(yè)務(wù)進(jìn)入市場時間較晚，特別是新業(yè)務(wù)，需要加強(qiáng)業(yè)務(wù)的宣傳普及程度，提升業(yè)務(wù)的競爭優(yōu)勢，以占領(lǐng)潛在的市場，獲得更多的客戶。
六、實習(xí)結(jié)論。
在那實習(xí)的日子里，明顯能夠比較實際的感受到公司與學(xué)校氛圍的不一樣，包括工作精神、態(tài)度以及人際間的交往等等。作為一個國企，與私營企業(yè)不同，他們會很準(zhǔn)點準(zhǔn)時，可能不會沒日沒夜的加班加點，但是也存在著一種無形的機(jī)制，職員都很自覺，譬如說中午可以休息一個小時，公司職員可能會吃完飯就回自己的職位而沒有要鉆時間的空子?；蛘哒f，雖然在企業(yè)里沒有一種明顯的條文規(guī)定職員該怎么樣去工作去守時，但能發(fā)現(xiàn)一個好的企業(yè)給你的印象絕對不是懶散的，而是緊湊的、有條不紊的、還有就是一種無形的競爭，大家都在努力，都在上進(jìn)，因為大家都明白“適者生存”的道理。其實有時候可以從企業(yè)的一些外在表象看出該企業(yè)文化的特征是怎樣的，企業(yè)理念是哪個方向。在安陽電信局的日子里，覺察出它是一個較為蓬勃的團(tuán)體。
我們還是學(xué)生，對于企業(yè)來說，可能是沒有任何工作經(jīng)驗的生手。所以在實習(xí)當(dāng)中的心得體會是辦事絕對要找對路子，順應(yīng)事情發(fā)展的途徑。其實這個想法大家都明白，但真正的實行到工作實踐當(dāng)中去的時候或者說面對具體問題的時候會比較迷茫，因為之前是沒有接觸過的。比如我在實習(xí)后期的任務(wù)主要是整理數(shù)據(jù)，統(tǒng)計資料，規(guī)整文件等等。這些事情雖然看似瑣碎但還是要有方法可循才能把事情做好。像我在整理樓宇構(gòu)成或是分析crm樓宇資料時得充分利用小組團(tuán)體的合作精神才能高效的完成實習(xí)任務(wù)。而且要懂得虛心向前輩請教，人才可以不斷進(jìn)步。在實習(xí)過程中，由于方法不對，可能事倍功半，而企業(yè)關(guān)注的是最后的績效成果?；蛟S每個企業(yè)的處事風(fēng)格和辦事方法是不一樣的，有各自的規(guī)則，只有快速適應(yīng)游戲規(guī)則的人才能被快速接受，才會創(chuàng)造更優(yōu)的績效。
認(rèn)知升級心得篇十三
改革開放以來，高層建筑、公共設(shè)施、智能小區(qū)如雨后春筍。在此期間，電力系統(tǒng)與電力系統(tǒng)自動化技術(shù)、計算機(jī)技術(shù)、現(xiàn)代控制技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和通信技術(shù)為我國經(jīng)濟(jì)建設(shè)發(fā)揮了重要的作用!
為此，陳虹老師和曹衛(wèi)老師在大一即將結(jié)束之際，帶領(lǐng)我們參觀了一些企業(yè)，讓我們對自己的專業(yè)有了更感性的認(rèn)識。期間我們于周一下午參觀了揚州自來水四廠、周二下午參觀了江都五十萬變電所、周三下午參觀了三星電梯有限公司和揚州北辰電氣設(shè)備有限公司、周四上午參觀了泰州引江河管理處高港水利工程樞紐，最后在周五的上午參觀了揚州為亨熱電有限公司。
其中讓我印象最為深刻的就是周三下午參觀的位于揚州高新技術(shù)開發(fā)區(qū)德?lián)P州北辰電氣設(shè)備有限公司。
二、揚州北辰電氣設(shè)備有限公司位于揚州高新技術(shù)開發(fā)區(qū)，主要從事500kv、220kv、110kvsf6斷路器、110kv及以下戶外高壓交流隔離開關(guān)、35kv及以下成套開關(guān)設(shè)備、35kv及以下真空斷路器和負(fù)荷開關(guān)、配網(wǎng)自動化及電能質(zhì)量相關(guān)產(chǎn)品的開發(fā)、生產(chǎn)和銷售。公司已通過gb/t19001-20xx質(zhì)量體系認(rèn)證和國家強(qiáng)制性3c認(rèn)證。是江蘇省政府授予的“高新技術(shù)企業(yè)”。
公司主要產(chǎn)品有：gl型500kv、220kv、110kvsf6斷路器;gw4型110kv及以下戶外高壓交流隔離開關(guān);35kv、20kv、10kv系列開關(guān)柜、真空斷路器、負(fù)荷開關(guān);20kv、10kv環(huán)網(wǎng)柜;熔斷器、避雷器、絕緣子;110kv及以下變電站綜合自動化系統(tǒng)、交直流系統(tǒng)、集抄系統(tǒng)、無功補償裝置、配變綜合監(jiān)測終端、負(fù)荷控制終端、端子箱、低壓配電箱等。
為了能以更領(lǐng)先的技術(shù)服務(wù)于社會，公司積極與海內(nèi)外知名的大公司合作，引進(jìn)先進(jìn)技術(shù)開發(fā)新產(chǎn)品，如abb、areva、siemens、美國ge、德國in-power及清華大學(xué)、華中科技大學(xué)、北京理工大學(xué)、國家電網(wǎng)公司電科院、江蘇省電力公司電科院、國電南自總廠等科研單位。
公司以“先進(jìn)的管理、一流的技術(shù)、可靠的質(zhì)量、完善的服務(wù)”為宗旨，熱忱為廣大用戶服務(wù)。北辰人秉承“以超前意識開發(fā)新產(chǎn)品，以科學(xué)管理創(chuàng)造新優(yōu)勢，以嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)保證高質(zhì)量，以誠信態(tài)度提供高服務(wù)”的企業(yè)精神，堅持“以人為本、科技領(lǐng)先、客戶至上、質(zhì)量第一”的方針，弘揚誠信、服務(wù)、合作共贏的企業(yè)文化理念,為電力事業(yè)作出更大貢獻(xiàn)!
1、各種高低壓柜開關(guān)。
(1)高壓開關(guān)柜。
高壓柜的作用：高壓開關(guān)柜是用于電力系統(tǒng)的電氣柜設(shè)備。高壓開關(guān)柜的作用是在電力系統(tǒng)進(jìn)行發(fā)電、輸電、配電和電能轉(zhuǎn)換的過程中，進(jìn)行開合、控制和保護(hù)。高壓開關(guān)柜內(nèi)的部件主要有高壓斷路器、高壓隔離開關(guān)、高壓負(fù)荷開關(guān)、高壓操作機(jī)構(gòu)等。
高壓開關(guān)柜的分類：高壓開關(guān)柜的分類方法很多，如通過斷路器安裝方式可以分為移開式高壓開關(guān)柜和固定式高壓開關(guān)柜，或按照柜體結(jié)構(gòu)的不同，分為敞開式高壓開關(guān)柜、金屬封閉箱式高壓開關(guān)柜、金屬封閉間隔式高壓開關(guān)柜和金屬封閉鎧裝式高壓開關(guān)柜等。
高壓柜的結(jié)構(gòu)：金屬封閉箱式高壓開關(guān)柜不具有隔離防護(hù)板，但是其外殼部分是由金屬制成，為金屬封閉式開關(guān)設(shè)備。金屬封閉間隔式高壓開關(guān)柜的安全性較好，金屬封閉鎧裝式高壓開關(guān)柜與之間的基本結(jié)構(gòu)相似，區(qū)別僅在于具有一個或多個符合一定防護(hù)等級的非金屬隔板。金屬封閉鎧裝式高壓開關(guān)柜是一種封閉式的開關(guān)設(shè)備，它的特點是，內(nèi)部主要組成部件都會被接地的金屬隔板隔離。在各種高壓開關(guān)柜中，金屬封閉鎧裝式高壓開關(guān)柜屬于安全性能較好的一種。
高壓柜的組成：高壓柜由柜體(由殼體、電器元件(包括絕緣件)、各種機(jī)構(gòu)、二次端子及連線等組成。)和斷路器二大部分組成，具有架空進(jìn)出線、電纜進(jìn)出線、母線聯(lián)絡(luò)等功能。
(2)低壓開關(guān)柜。
低壓開關(guān)柜應(yīng)用范圍：適用于發(fā)電廠、石油、化工、冶金、紡織、高層建筑等行業(yè)，作為輸電、配電及電能轉(zhuǎn)換之用。
低壓開關(guān)柜分類：從結(jié)構(gòu)形式上分有抽出式和固定式;從連接方式上分有緊固件連接和焊接式。
2、斷路器。
(1)斷路器的作用。
斷路器是一種很基本的低壓電器，斷路器具有過載、短路和欠電壓保護(hù)功能，有保護(hù)線路和電源的能力，一般用在負(fù)荷相對較大一點的場合。
(2)斷路器的分類。
根據(jù)所采用滅弧介質(zhì)的不同，斷路器包括空氣斷路器(俗稱空氣開關(guān))、真空斷路器、sf6斷路器、油斷路器等。民用建筑電氣設(shè)計由于電壓多為220~380v，斷路器滅弧介質(zhì)為空氣，故稱空氣開關(guān)或斷路器都對。但對于電力系統(tǒng)來說，就要具體對待識別了。
(3)斷路器的組成及工作原理。
斷路器一般由觸頭系統(tǒng)、滅弧系統(tǒng)、操作機(jī)構(gòu)、脫扣器、外殼等構(gòu)成。當(dāng)短路時，大電流(一般10至12倍)產(chǎn)生的磁場克服反力彈簧，脫扣器拉動操作機(jī)構(gòu)動作，開關(guān)瞬時跳閘。當(dāng)過載時，電流變大，發(fā)熱量加劇，雙金屬片變形到一定程度推動機(jī)構(gòu)動作(電流越大，動作時間越短)。現(xiàn)在有電子型的，使用互感器采集各相電流大小，與設(shè)定值比較，當(dāng)電流異常時微處理器發(fā)出信號，使電子脫扣器帶動操作機(jī)構(gòu)動作。
3、熔斷器。
作用：當(dāng)電路發(fā)生故障或異常時，伴隨著電流不斷升高，并且升高的電流有可能損壞電路中的某些重要的器件或貴重器件，也有可能燒毀電路甚至造成火災(zāi)。若電路中正確地安置了熔斷器，那么，熔斷器就會在電流異常升高到一定的高度和一定的時候，自身熔斷切斷電流，從而起到保護(hù)電路安全運行的作用。如果電路中安裝了斷路器就可以不用熔斷器，熱繼電器需要與交流接觸器配合使用，因過載時熱繼電器上的觸點切斷控制回路，目前熔斷器一般多用于控制回路。
4、變壓器。
(1)變壓器定義：變換交流電壓、電流和阻抗的器件，當(dāng)初級線圈中通有交流電流時，鐵芯(或磁芯)中便產(chǎn)生交流磁通，使次級線圈中感應(yīng)出電壓(或電流)。變壓器由鐵芯(或磁芯)和線圈組成，線圈有兩個或兩個以上的繞組，其中接電源的繞組叫初級線圈，其余的繞組叫次級線圈。
(2)變壓器的工作原理：變壓器利用電磁感應(yīng)原理，從一個電路向另一個電路傳遞電能或傳輸信號的一種電器。輸送的電能的多少由用電器的功率決定.
在參觀過程中發(fā)現(xiàn)北辰電氣有限公司時發(fā)現(xiàn)：雖然廠房占地面積大，但是員工不多，多采用自動化工藝，而且設(shè)備較為先進(jìn)，很多較為落后的設(shè)備已經(jīng)被淘汰，或者即將被淘汰。而且我還發(fā)現(xiàn)作為一個成功的企業(yè)都有屬于自己的技術(shù)開發(fā)人員和開發(fā)產(chǎn)品，以適應(yīng)社會激烈的競爭。
時代在進(jìn)步，我的學(xué)習(xí)應(yīng)該與時俱進(jìn)，不能只是局限于書本上的一些較為落后的設(shè)備，而是通過網(wǎng)絡(luò)等工具接受新的設(shè)備、知識。我也應(yīng)該不斷開拓自己的創(chuàng)新能力，從激烈的社會競爭中尋找機(jī)遇。
在參觀揚州北辰電氣有限公司時，我發(fā)現(xiàn)：相對于產(chǎn)品總數(shù)量，車間面積較小，故而設(shè)備擺放雜亂，不能按類別歸類擺放。對此，特別建議北辰電氣的領(lǐng)導(dǎo)擴(kuò)大廠房，使每道工序可以相對獨立，而非雜亂無章。
雖說為期一個星期的認(rèn)識實習(xí)時間不長，但是參觀企業(yè)的講解者竭盡自己所能為我們作的介紹，不但讓我對一些電氣設(shè)備有了進(jìn)一步的了解，對電氣工程及其自動化有了深層次的感性認(rèn)識，而且激起我對學(xué)習(xí)專業(yè)的迫切渴望。
認(rèn)知升級心得篇十四
實習(xí)目的及意義：
為了讓我們土木專業(yè)的學(xué)生多了解一些當(dāng)前比較普遍的建筑形式及建筑方法，磨練我們當(dāng)代大學(xué)生的吃苦耐勞的毅力及勤看、勤問，勤思，勤學(xué)的習(xí)慣，把我們從書本上的理論中帶入實際的東動手操作當(dāng)中，為了下一階段更好地理解書本上的知識，在小學(xué)期學(xué)院組織我專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行了五天的土木專業(yè)認(rèn)識實習(xí)。
在這五天里，我們參觀了許多的地方的不少工程，獲得了很多在書上無法獲得的技能，我們所參觀實習(xí)的地點有：石家莊市護(hù)城河上正在建造的幾座不同形式道橋;橋東開發(fā)區(qū)的居民房建和博物館附近的鋼結(jié)構(gòu)建筑;石太高速公路，滹沱河上的京廣鐵路橋和公路橋;石太鐵路山西的娘子關(guān)火車站及附近地區(qū)的鐵路、隧道、橋梁、涵洞等;青銀高速公路的道岔施工現(xiàn)場，趙縣趙州橋;石家莊市的立交橋及倉安路跨鐵路斜拉橋等。
實習(xí)結(jié)果：
1)拱橋。
拱橋的拱型有圓拱，雙曲線拱，拋物線拱等類型，其受力特點各不相同，運用因條件而定，拱的跨度大小，也是各不相同，相對而言。拱橋的跨度比較大，跨度可達(dá)1500米。不過，根據(jù)具體情況，沒有必要修建太長的拱橋。
施工：我們所見的這座拱橋跨度不大，由拋物線拱組成，使用鐵角架模板施工，首先是樁基礎(chǔ)工程，樁分為預(yù)制樁和灌注樁，這里的樁為鋼筋混凝土灌注樁。制作順序：場地壓實整平-支模-綁扎鋼筋骨架，安設(shè)吊環(huán)-澆筑混凝土樁基礎(chǔ)作完，進(jìn)行養(yǎng)護(hù)到一定強(qiáng)度后繼續(xù)立支架，組裝模板，這里的上部采用一次性澆灌，拱與拱之間，拱與拱之間有很大一部分為空，這里即為了省料，從力學(xué)角度考慮也是很合理，是具有很大的優(yōu)點的。橋梁內(nèi)部有空間就有模板，在施工現(xiàn)場為了重新利用模板，在這發(fā)間斷都設(shè)有一個天窗，以留拆除模板，在施工現(xiàn)場可以見到很多小洞，是為了施工的方便人員和材料的運輸。腳手架的支密度都是經(jīng)過受力分析計算而定的，拆除的時候也需要根據(jù)受力分析計算由受力最小處拆除。如果是土模，先由人工拆除頂部相接處。
2)高速公路：
高等級公路斷面由：面層，基層，墊層，路基面成。其中只有面層使用瀝青混凝土組成，這里的瀝青是經(jīng)過特殊處理的，進(jìn)行防曬處理等。道路分為雙向跑道，中間有中央分離帶隔離，它在防止汽車竄道的同時，還有隔離，阻擋光線的功能。每一個跑道都分為中間主道，左邊超車道和右邊暫停車道等三部分，每條道寬為3。75米。在中央分離帶的上部地下還有電纜，光纜，以滿足交通電力，信號需求，每兩公里設(shè)有一個電話亭，用于處理交通事故。在特殊地段，山坡，水溝設(shè)立橋梁，擋板，排水溝等設(shè)施。
公路和高速公路交叉分為垂直交叉和斜交叉兩類，各有獨立的空間立體感。高速在上，公路在下。
3)梁式橋。
由橋墩和板式梁組成，中間由墊石連接，板一般為預(yù)制板。每塊板由四個墊石撐起，為四墊石受力，墊石由橡膠板和鋼板組成。橋梁的施工慢主要是橋墩、基礎(chǔ)的工期較長，有人工控基，也有鉆式控基。根據(jù)地質(zhì)的不同，基控基的進(jìn)速，采用的方法也有不同，每挖基完成后，必需打樁，防止塌方，對于易塌方的地質(zhì)就必須用鉆式挖基。
認(rèn)知升級心得篇十五
這次實習(xí)是我們畢業(yè)前的一次全面的實習(xí)。以擴(kuò)大知識面，擴(kuò)大與社會的聯(lián)系，增加社會競爭經(jīng)驗，鍛煉潛能，使畢業(yè)后真正進(jìn)入社會，適應(yīng)國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)形勢的變化，在我們的生活和工作中處理好所有的`問題。校園讓我們遵循自己的原則。我學(xué)過知識和愛好找單位實習(xí)，進(jìn)一步運用知識分析和解決實際的專業(yè)問題，提高我們的實際工作潛力，為畢業(yè)實習(xí)和畢業(yè)后實習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。下面小編給大家整理的工廠范文五篇，希望大家喜歡!
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