光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績(jī)已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計(jì)劃才不會(huì)讓我們努力的時(shí)候迷失方向哦。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢？下面是我給大家整理的計(jì)劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表 初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇一
首先認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師法》、《教育法》、《義務(wù)教育法》、《教師職業(yè)道德規(guī)范》及《未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，使自己對(duì)各項(xiàng)法律法規(guī)有更高的認(rèn)識(shí)，做到以法執(zhí)教。忠誠(chéng)于黨的教育事業(yè)，立足教壇，無私奉獻(xiàn)，全心全意地搞好教學(xué)工作，做一名合格的人民教師。實(shí)施以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)施能力為重點(diǎn)的素質(zhì)教育，關(guān)鍵是改變教師的教學(xué)方式和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式。研究性學(xué)習(xí)的目的在于改變學(xué)生以單純地接受教師傳授知識(shí)為主的學(xué)習(xí)方式，為學(xué)生構(gòu)建開放的學(xué)習(xí)環(huán)境，提供多渠道獲取知識(shí)，并將學(xué)到的知識(shí)加以綜合應(yīng)用于實(shí)踐的機(jī)會(huì)。以全新的教學(xué)觀，幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變被動(dòng)學(xué)習(xí)的方式，通過探索性、自研性、開創(chuàng)性的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和使命感，充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性特長(zhǎng)，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與生活的能力，并使其成為具有一定社會(huì)基礎(chǔ)的時(shí)代新人。
研究性學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)對(duì)所學(xué)知識(shí)、技能的實(shí)際運(yùn)用，注重學(xué)習(xí)的過程和學(xué)生的實(shí)踐與體驗(yàn)，它的教學(xué)目標(biāo)有：
l、獲得親身參與的積極體驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)，感受書本同社會(huì)實(shí)際的聯(lián)系；
2、學(xué)習(xí)搜集資料利用資料的方法，學(xué)習(xí)提出假設(shè)探究問題解決問題的能力；
3、形成獨(dú)立思考、自主學(xué)習(xí)的能力：
4、具有科學(xué)精神，形成科學(xué)態(tài)度，學(xué)會(huì)科學(xué)方法；
5、培養(yǎng)協(xié)作學(xué)習(xí)精神，養(yǎng)成協(xié)作學(xué)習(xí)習(xí)慣；
6、關(guān)心時(shí)事，關(guān)心身邊的生活，關(guān)注人類自身的生存與發(fā)展。培養(yǎng)對(duì)社會(huì)的責(zé)任心和使命感。
7、培養(yǎng)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下獲取信息、處理信息、發(fā)布信息的能力；
8、熟悉網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下開展研究性學(xué)習(xí)的基本步驟，具備開展網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下研究性學(xué)習(xí)的基本能力。
1、教師要把學(xué)生置于學(xué)習(xí)的主體地位，創(chuàng)設(shè)能引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，重新調(diào)整自己的角色，尊重學(xué)生的想法，與學(xué)生平等合作，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松、自由的活動(dòng)空間。
2、在課堂教學(xué)中，可以以教材內(nèi)容為基點(diǎn)，以開放性、綜合性問題為線索，以問題探究的形式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行研究性學(xué)習(xí)。在課堂教學(xué)中，要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容善于思考，發(fā)現(xiàn)問題要大膽質(zhì)疑，勇于創(chuàng)新。
3、教師可指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多渠道地獲取信息，并運(yùn)用所學(xué)知識(shí)對(duì)信息進(jìn)行分析判斷，概括提煉觀點(diǎn)，形成自己的結(jié)論。
4、教師在學(xué)習(xí)的組織和指導(dǎo)中，應(yīng)滲透啟發(fā)性、激勵(lì)性理念。教師對(duì)學(xué)生的研習(xí)活動(dòng)應(yīng)多肯定、贊賞、鼓勵(lì)，消除他們的種種顧慮，使他們大膽質(zhì)疑，敢于創(chuàng)新。要尊重學(xué)生的研習(xí)成果，不要隨意否定和貶損學(xué)生的觀點(diǎn)和結(jié)論，刺傷學(xué)生的自尊心。
5、精心設(shè)計(jì)任務(wù)型活動(dòng)，布置開放性的作業(yè)，協(xié)助學(xué)生做好課題研究。 四、教學(xué)內(nèi)容 1研究方法回顧復(fù)習(xí) 2研究專題回顧復(fù)習(xí) 3特殊案例回顧分析 4本學(xué)期課題研究安排：學(xué)法類課題 五進(jìn)度安排：
高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表 初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇二
制定一個(gè)科學(xué)的可執(zhí)行性強(qiáng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃是非常必要的。從早讀開始，到夜自習(xí)結(jié)束，甚至上床睡覺，都可以有個(gè)時(shí)間表。每個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)方法不同，這個(gè)時(shí)間表要有學(xué)習(xí)計(jì)劃，還是要有宗旨，要科學(xué)合理的安排時(shí)間，吃苦熬夜是可以的，但不能把自己搞得太過疲勞，一是影響聽課效率，二是假如把身體搞垮，那就得不償失了。
要知道，同樣是每天都在上學(xué)，為什么有的人考一本，有的人只能考三本，甚至連三本都考不上呢。因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)的領(lǐng)悟能力不同，這也就是大家所說的學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)效率提高了，自然分?jǐn)?shù)就上去了，但是怎么提高學(xué)習(xí)效率呢？
高考前提高學(xué)習(xí)效率，其實(shí)是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的事情，為什么呢？因?yàn)槟阒灰?，高考將?huì)考什么就可以了，考什么復(fù)習(xí)什么，就算是差生，也能考出好成績(jī)。
每門課都有大綱。高考前的沖刺階段，需要做的就是根據(jù)大綱，仔細(xì)梳理每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，可以嘗試著畫出思維導(dǎo)圖，理解每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的基本概念，以及某些知識(shí)點(diǎn)相互之間的關(guān)系，看看還有哪些知識(shí)點(diǎn)是自己不熟悉的，加上相應(yīng)的標(biāo)記。
也可以把每天每次作業(yè)的錯(cuò)誤之處，之前的習(xí)題冊(cè)、考試卷上面的錯(cuò)題，重新做一遍，如果重新做，做對(duì)了，就可以過；如果重新做，做錯(cuò)了，則需要重點(diǎn)分析錯(cuò)因。這個(gè)時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)自己還有不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)，不能拖！馬上去問老師，一定要把它弄清楚。最好是弄一個(gè)錯(cuò)題本，通過每一次試卷測(cè)試，作業(yè)檢查把自己存在的知識(shí)漏洞整理在這個(gè)本子上，爭(zhēng)取做到這次的錯(cuò)誤，下次不能再犯。任何一門知識(shí)，它的知識(shí)點(diǎn)都是有限的，很多人反復(fù)錯(cuò)，其實(shí)就是同一個(gè)錯(cuò)誤的地方?jīng)]有吃透，不能舉一反三。建議在有限的時(shí)間里，把以前做過的錯(cuò)題都認(rèn)真反復(fù)翻看一下，確保不再犯同樣的錯(cuò)誤。這樣時(shí)間越久，檢測(cè)出來的錯(cuò)誤越多，漏洞補(bǔ)得也就越完整。
準(zhǔn)確的押題方式，成為了備戰(zhàn)高考最寶貴的東西，可是這個(gè)本領(lǐng)可不是人人都有的，只要是資深的老教師，一定都會(huì)把握住高考的題型和高考考察的知識(shí)點(diǎn)。只要你確定好，哪些是老師的押題，就可以了。不能馬馬虎虎，一定要確定。別的就算是不能確定，考試的范圍，是每年教育部門給的，這肯定是沒錯(cuò)的。押題的目的不在于你所壓的題高考就會(huì)原封不變的搬出來，而是在于押題的過程能讓你真正弄清楚高考的題型和高考考察的知識(shí)點(diǎn)。畢竟高考不會(huì)出現(xiàn)相同的題目，但是知識(shí)點(diǎn)，永遠(yuǎn)在課本上。你要認(rèn)真觀察題目，看都考些什么知識(shí)點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候該補(bǔ)的也差不多了，保持好心態(tài)，多看自己的錯(cuò)題本，還有看課本，多看課本掌握知識(shí)點(diǎn)，找出自身知識(shí)中的缺陷，總結(jié)每個(gè)知識(shí)模塊的出題類型，發(fā)現(xiàn)自己常犯的錯(cuò)誤，訓(xùn)練答題效率，從而達(dá)到分?jǐn)?shù)的提高。尤其要做一些本省的歷年真題，模擬題。
高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表 初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇三
1、上課認(rèn)真聽講最要緊
如果不能保證課堂上的聽課效率，那么所有其他一切努力都將是白搭。有些同學(xué)因?yàn)檎n堂上沒有認(rèn)真聽講，而在休息時(shí)間到處補(bǔ)習(xí)，這樣做不僅不能提高成績(jī)，還耽誤了休息。學(xué)校里的復(fù)習(xí)課一般強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)知識(shí)，緊扣考綱，所以能對(duì)知識(shí)點(diǎn)和考點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性的鞏固，對(duì)考試最有幫助。而校外各種名目繁多的補(bǔ)習(xí)班，我認(rèn)為不值得推薦。
2、花大力提高時(shí)間利用率
比如自習(xí)時(shí)間一定要充分利用，千萬不要在和同學(xué)聊天中浪費(fèi)掉；住得離學(xué)校遠(yuǎn)的同學(xué)可以在車上背單詞和古文或者思考難做的數(shù)學(xué)題，這樣可以把最容易被浪費(fèi)掉的“垃圾時(shí)間”變成充分利用的“黃金時(shí)間”。但是晚上千萬要早點(diǎn)睡覺，切記不可熬夜，睡得太晚不但對(duì)于提高成績(jī)沒有任何幫助，還會(huì)導(dǎo)致精神萎靡不振身體不適。我在高三一整年里每天都堅(jiān)持很早上床睡覺，所以在學(xué)校里上課時(shí)從來不犯困，這樣保證了思路的清晰和聽課的質(zhì)量。
3、不要照單全收所有作業(yè)
老師布置的作業(yè)往往是針對(duì)大多數(shù)中等水平的同學(xué)的，并不會(huì)考慮到個(gè)體的差異，所以很多作業(yè)對(duì)有些同學(xué)來說是種無用的機(jī)械重復(fù)，效果不大，甚至可以說是浪費(fèi)時(shí)間。做作業(yè)要有選擇和有針對(duì)性，已經(jīng)熟練掌握的部分可以不做，不是鼓勵(lì)偷懶，而是避免做無用功，省下來的時(shí)間可以用來鞏固自己的薄弱環(huán)節(jié)和查漏補(bǔ)缺。
4、調(diào)整出快樂的心態(tài)
就是不要想當(dāng)然地把高三生活和地獄畫上等號(hào)。這種消極的想法越是強(qiáng)烈，你就越會(huì)覺得痛苦。高三的確考試很多，但考試是必要的存在，考試不僅是為了檢查知識(shí)點(diǎn)的疏漏情況，更是為了能夠適應(yīng)考場(chǎng)氣氛避免怯場(chǎng)?？赡軇傞_始會(huì)很緊張，但每個(gè)同學(xué)都會(huì)習(xí)慣考試并學(xué)會(huì)一些重要技巧。對(duì)于平時(shí)考試的排名也不要太過在意。高三也不用斷絕一切娛樂活動(dòng)，在休假日玩一會(huì)兒也無可厚非，但是千萬不要接觸網(wǎng)絡(luò)游戲這種容易上癮的東西！
5、成功既不是靠天才，成功也不是靠努力，成功是靠正確的方法。只有方法正確才可能取得成功。我們周圍的同學(xué)甚至是我們自己，學(xué)習(xí)不可能不努力，可是成績(jī)就是就始終上不去，不斷增加學(xué)習(xí)時(shí)間，希望自己能夠提高考試成績(jī)，總是事與愿違。為什么呢？因?yàn)槟愕姆椒ㄓ袉栴}。
1、語文的學(xué)習(xí)
語文學(xué)習(xí)“七步法”，覺得也許會(huì)對(duì)你有所啟發(fā)。這“七步法”中的七步分別是：
（1）讀一讀
閱讀課文是復(fù)習(xí)的第一步。通過閱讀，把握全文大意，了解作者情感文章特色等知識(shí)點(diǎn)。不同類型的課文需要不同的讀法：教讀課文需精讀，字詞句篇等各個(gè)知識(shí)點(diǎn)全方位掌握，精彩語段達(dá)到成誦；自讀課文需泛讀，有的還需跳讀，一目十行，以求提高閱讀速度。閱讀速度，也是近幾年中考考查項(xiàng)目之一。
（2）劃一劃
即在閱讀課文同時(shí)，把文中的重點(diǎn)句中心句名句以至生字生詞，用不同的符號(hào)勾畫出來，既能加深印象，又便于復(fù)習(xí)鞏固，一目了然。遇到規(guī)范句子，不妨劃分句子成分，復(fù)句還需標(biāo)明關(guān)系，典型語段要?jiǎng)澐謱哟螝w納層意。遇到疑難，還要作標(biāo)記，便于以后向老師同學(xué)求教。
（3）查一查
查什么呢？查工具書。字典詞典參考資料，只要用得上，盡可能發(fā)揮工具書的作用。親自查找答案，是探索學(xué)習(xí)方法摸索學(xué)習(xí)規(guī)律的過程，也是提高運(yùn)用工具書能力的過程。對(duì)于似曾相識(shí)的詞句，不妨查一查以往學(xué)過的課文，把新舊知識(shí)聯(lián)系起來，“溫故而知新”。查出的答案經(jīng)過分析辨別，理解能力又能得到提高。
（4）問一問
“三人行，必有我?guī)熝伞薄?fù)習(xí)過程免不了有疑難，要獨(dú)立鉆研，實(shí)在解決不了的，要善于向老師同學(xué)請(qǐng)教。有時(shí)自己向老師請(qǐng)教一個(gè)問題，老師很可能不止講一個(gè)問題，而且把相關(guān)知識(shí)聯(lián)系起來，使你融會(huì)貫通。
（5）寫一寫
俗話說，眼看十遍，不如手過一遍。無論平時(shí)學(xué)習(xí)還是考試，有的同學(xué)往往把常用字詞寫錯(cuò)，為什么呢？就是缺少寫的訓(xùn)練。生字生詞重點(diǎn)語句不妨在理解記憶的基礎(chǔ)上，反復(fù)寫一寫。又如一些作文題，往往看似容易寫來難，也要?jiǎng)庸P寫寫，切忌眼高手低。
（6）練一練
就是通過做練習(xí)題，檢驗(yàn)自己對(duì)知識(shí)掌握的程度。做題要把考題的目的意圖弄清，要注意歸納總結(jié)，尋找規(guī)律
（7）想一想
復(fù)習(xí)的內(nèi)容可以通過“想”來鞏固。可以從點(diǎn)到面，也可以從整體到部分，或縱向或橫向，把知識(shí)點(diǎn)有機(jī)地聯(lián)系起來，形成知識(shí)體系，印在腦海里。當(dāng)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)聯(lián)想不起來時(shí)，要經(jīng)過查找及時(shí)鞏固。想的時(shí)空不受限制，無論課上課下，還是校內(nèi)校外，都可以盡情地利用時(shí)空。當(dāng)你“山窮水盡”之時(shí)，通過聯(lián)想，也許會(huì)步入“柳暗花明”之境。
2、數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)
1）數(shù)學(xué)的考察主要還是基礎(chǔ)知識(shí)，難題也不過是在簡(jiǎn)單題的基礎(chǔ)上加以綜合。所以課本上的內(nèi)容是很重要的，如果課本上的知識(shí)都不能掌握，就沒有觸類旁通的資本。
2）對(duì)課本上的內(nèi)容，上課之前最好能夠首先預(yù)習(xí)一下，否則上課時(shí)有一個(gè)知識(shí)點(diǎn)沒有跟上老師的步驟，下面的就不知所以然了，如此惡性循環(huán)，就會(huì)開始厭煩數(shù)學(xué)，對(duì)學(xué)習(xí)來說興趣是很重要的。課后針對(duì)性的練習(xí)題一定要認(rèn)真做，不能偷懶，也可以在課后復(fù)習(xí)時(shí)把課堂例題反復(fù)演算幾遍，畢竟上課的時(shí)候，是老師在進(jìn)行題目的演算和講解，學(xué)生在聽，這是一個(gè)比較機(jī)械比較被動(dòng)的接受知識(shí)的過程。也許你認(rèn)為自己在課堂上聽懂了，但實(shí)際上你對(duì)于解題方法的理解還沒有達(dá)到一個(gè)比較深入的程度，并且非常容易忽視一些真正的解題過程中必定遇到的難點(diǎn)?！昂媚X子不如賴筆頭”。對(duì)于數(shù)理化題目的解法，光靠腦子里的大致想法是不夠的，一定要經(jīng)過周密的筆頭計(jì)算才能夠發(fā)現(xiàn)其中的難點(diǎn)并且掌握化解方法，最終得到正確的計(jì)算結(jié)果。
3）其次是要善于總結(jié)歸類，尋找不同的題型不同的知識(shí)點(diǎn)之間的共性和聯(lián)系，把學(xué)過的知識(shí)系統(tǒng)化。舉個(gè)具體的例子：高一代數(shù)的函數(shù)部分，我們學(xué)習(xí)了指數(shù)函數(shù)對(duì)數(shù)函數(shù)冪函數(shù)三角函數(shù)等好幾種不同類型的函數(shù)。但是把它們對(duì)比著總結(jié)一下，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無論哪種函數(shù)，我們需要掌握的都是它的表達(dá)式圖象形狀奇偶性增減性和對(duì)稱性。那么你可以將這些函數(shù)的上述內(nèi)容制作在一張大表格中，對(duì)比著進(jìn)行理解和記憶。在解題時(shí)注意函數(shù)表達(dá)式與圖形結(jié)合使用，必定會(huì)收到好得多的效果。
4）最后就是要加強(qiáng)課后練習(xí)，除了作業(yè)之外，找一本好的參考書，盡量多做一下書上的練習(xí)題（尤其是綜合題和應(yīng)用題）。熟能生巧，這樣才能鞏固課堂學(xué)習(xí)的效果，使你的解題速度越來越快。
3、英語的學(xué)習(xí)
1）英語作為一種語言，和漢語一樣，學(xué)習(xí)它需要大量地閱讀大量地寫作大量地聽力和口語訓(xùn)練，將自己置身于一個(gè)英語的環(huán)境中，提高自己的聽說寫讀能力，培養(yǎng)好語感。從總體上說，英語學(xué)習(xí)可以分為語音詞匯語法三大塊，他們互相聯(lián)系交織在一起。
2）語音主要通過結(jié)合詞匯牢記一些普遍規(guī)律，平時(shí)練習(xí)中注意隨時(shí)記下那些特殊的不規(guī)則的發(fā)音，對(duì)基本詞匯能正確拼寫出國(guó)際音標(biāo)，尤其是一些特別的元音和輔音。
3）詞匯，重點(diǎn)是課本詞匯，在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行擴(kuò)展。記一個(gè)單詞，可想想這個(gè)單詞的其他各種形式，也可把發(fā)音規(guī)則相同或讀音有某種聯(lián)系的一組單詞聯(lián)系起來記憶。對(duì)單詞，尤其是動(dòng)詞的掌握，應(yīng)放在句子中課文中，以詞組或句子為單位來記。
4）語法要結(jié)合大量閱讀和習(xí)題來進(jìn)行，尤其要熟讀課文和各種句型的例句，并盡可能地多背課文和例句，這樣應(yīng)試就能觸類旁通，許多似曾相識(shí)的題都能迎刃而解。同時(shí)大量閱讀又能擴(kuò)充詞匯量，訓(xùn)練閱讀速度，適應(yīng)高考需要。
4、物理的學(xué)習(xí)
1）我曾經(jīng)聽說過一個(gè)上海中學(xué)生總結(jié)的“多理解，多練習(xí)，多總結(jié)”的“三多法”。我覺得這個(gè)方法很能概括高中階段的物理學(xué)習(xí)要領(lǐng)。
2）多理解，就是緊緊抓住預(yù)習(xí)聽課和復(fù)習(xí)，對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行多層次多角度地理解。預(yù)習(xí)可分為粗讀和精讀。先粗略看一下所要學(xué)的內(nèi)容，對(duì)重要的部分以小標(biāo)題的方式加以圈注。接著便仔細(xì)閱讀圈注部分，進(jìn)行深入理解，即精讀。上課時(shí)可有目的地聽老師講解難點(diǎn)，解答疑問。這樣便對(duì)知識(shí)理解得較全面透徹。課后進(jìn)行復(fù)習(xí)，除了對(duì)公式定理進(jìn)行理解記憶，還要深入理解老師的講課思路，理解解題的“中心思路”，即抓住例題的知識(shí)點(diǎn)對(duì)癥下藥，應(yīng)用什么定理的公式，使其條理化程序化。
3）多練習(xí)，既指鞏固知識(shí)的練習(xí)，也指心理素質(zhì)的“練習(xí)”。鞏固知識(shí)的練習(xí)不光是指要認(rèn)真完成課內(nèi)習(xí)題，還要完成一定量的課外練習(xí)。但單純的“題海戰(zhàn)術(shù)”是不可取的，應(yīng)該有選擇地做一些有代表性的題型?；A(chǔ)好的同學(xué)還應(yīng)該做一些綜合題和應(yīng)用題。另外，平日應(yīng)注意調(diào)整自己的心態(tài)，培養(yǎng)沉著自信的心理素質(zhì)。
4）多總結(jié)，首先要對(duì)課堂知識(shí)進(jìn)行詳細(xì)分類和整理，特別是定理，要深入理解它的內(nèi)涵外延推導(dǎo)應(yīng)用范圍等，總結(jié)出各種知識(shí)點(diǎn)之間的聯(lián)系，在頭腦中形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。其次要對(duì)多種題型的解答方法進(jìn)行分析和概括。還有一種總結(jié)也很重要，就是在平時(shí)的練習(xí)和考試之后分析自己的錯(cuò)誤弱項(xiàng)，以便日后克服。
5、化學(xué)的學(xué)習(xí)
1）學(xué)習(xí)化學(xué)要做到三抓，即抓基礎(chǔ)抓思路抓規(guī)律。重視基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)是提高能力的保證。學(xué)好化學(xué)用語如元素符號(hào)化學(xué)式化學(xué)方程式等基本概念及元素化合物的性質(zhì)。在做題中要善于總結(jié)歸納題型及解題思路。化學(xué)知識(shí)之間是有內(nèi)在規(guī)律的，掌握了規(guī)律就能駕馭知識(shí)，記憶知識(shí)。如化合價(jià)的一般規(guī)律，金屬元素通常顯正價(jià)，非金屬元素通常顯負(fù)價(jià)，單質(zhì)元素的化合價(jià)為零，許多元素有變價(jià)，條件不同價(jià)態(tài)不同。
2）關(guān)于化學(xué)有一種說法就是化學(xué)是理科中的文科，因?yàn)榛瘜W(xué)要記要背的東西很多，而且化學(xué)是一門實(shí)驗(yàn)性很強(qiáng)的學(xué)科，因此在化學(xué)的學(xué)習(xí)過程中要注意閱讀與動(dòng)手動(dòng)筆結(jié)合。要自己動(dòng)手推演計(jì)算寫結(jié)構(gòu)式寫化學(xué)方程式，或者動(dòng)手做實(shí)驗(yàn)，來驗(yàn)證加深印象和幫助理解，有時(shí)還要?jiǎng)邮植檎屹Y料來核對(duì)補(bǔ)充某些材料。同時(shí)在化學(xué)學(xué)習(xí)中，經(jīng)過思考提出存在于化學(xué)事物內(nèi)部或化學(xué)事物之間的矛盾，即化學(xué)問題，由自己來加以研究和解決，或者在自己解決不了時(shí)請(qǐng)求別人幫助解決，是化學(xué)學(xué)習(xí)的一種基本活動(dòng)方法，也是提高化學(xué)學(xué)習(xí)效果的一種基本方法。
6、生物的學(xué)習(xí)
1）基本方針：
生物是正確了解身體，學(xué)習(xí)人和環(huán)境（植物，動(dòng)物，自然界）之間關(guān)系的科目。
不要盲目記憶，跟生活中的經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來理解。
2）運(yùn)用方案：
（1）根據(jù)每單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)，聯(lián)系各個(gè)概念進(jìn)行學(xué)習(xí)。
（2）不要只記憶核心事項(xiàng)，要一步一步進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)。
（3）要正確把握課本上的圖像表格相片所表示的意思。
（4）把所學(xué)的內(nèi)容跟實(shí)際生活聯(lián)系起來理解。
（5）把日常用語和科學(xué)用語互做比較，確實(shí)理解整理后再記憶。
（6）把內(nèi)容用圖或表格表述后，再進(jìn)行整理和理解。
（7）實(shí)驗(yàn)整理以后跟概念聯(lián)系起來理解。（把握實(shí)驗(yàn)?zāi)康?，把結(jié)果跟自己的想法做比較，
（8）找出差距，并分析差距產(chǎn)生的原因）
（9）正確了解顯微鏡的結(jié)構(gòu)和使用方法，直接觀察了解各生物的特征。
（10）以學(xué)習(xí)資料的解釋部分和習(xí)題集的整理部分為中心進(jìn)行記憶。
（11）根據(jù)內(nèi)容用不同方法記憶。
（12）把所學(xué)的內(nèi)容聯(lián)系起來整理進(jìn)行記憶。
（13）把想起來的主題不管順序先隨便記下來。
（14）把中心主題寫在中間位置。
（15）按照知識(shí)間的相互關(guān)系用線或圖連接起來完成地圖。
（16）利用對(duì)自己有特別意義或特殊意思的詞進(jìn)行記憶。
（17）同時(shí)使用眼睛手和嘴耳朵記憶。
（18）不懂的題必須解決。（先給自己提問，把握自己具體不懂哪部分后再請(qǐng)教其他人。）
（19）通過解題確認(rèn)所學(xué)內(nèi)容。
（20）整理做錯(cuò)的題，下次考試前重點(diǎn)復(fù)習(xí)。
（21）不太明白的題查課本和學(xué)習(xí)資料弄清楚。
（22）以基本題——中等難度題——難題的順序做題，理解內(nèi)容。
高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表 初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇四
年級(jí)組要積極激勵(lì)師生，鼓勵(lì)他們努力學(xué)習(xí)，辦好班級(jí)勵(lì)志墻報(bào)、標(biāo)語和展示臺(tái)，樹立良好的輿論導(dǎo)向，營(yíng)造團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、備考備考的氛圍。
年級(jí)和班級(jí)要形成高效合作的團(tuán)隊(duì)精神。班主任要充分發(fā)揮以自己為核心的教育教學(xué)團(tuán)隊(duì)的作用。班主任要積極教育學(xué)生敬佩、欣賞老師，樂于與老師交流，拉近師生心理距離，為本班教育教學(xué)的進(jìn)一步提升奠定良好的人文環(huán)境。班主任要分包一批目標(biāo)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)習(xí)中的問題，關(guān)注他們的心理健康。有問題的學(xué)生要積極進(jìn)行推心置腹的交流，鼓勵(lì)學(xué)生的積極性，調(diào)整學(xué)生的心理。
年級(jí)組每一位老師都要把全年級(jí)積極氛圍的形成當(dāng)成自己的事情，多加努力，同心同德，充滿信心，積極把這種團(tuán)結(jié)和信心傳遞給學(xué)生，讓學(xué)生朝著老師期望的方向發(fā)展。教師要主動(dòng)找更多的學(xué)生交談交流，挖掘優(yōu)等生的內(nèi)在潛能，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自律，不斷督促自己努力學(xué)習(xí)。
要嚴(yán)肅處理學(xué)生違紀(jì)現(xiàn)象，切實(shí)做好部分學(xué)生直升飛機(jī)和文2班的分流工作。
學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)。在這方面，我們不能要求學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，高姿態(tài)說話。我們應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的實(shí)際。學(xué)會(huì)改變命運(yùn)。作為載體，從學(xué)生切身利益出發(fā)，要積極引導(dǎo)建立良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。堅(jiān)韌意志的培養(yǎng)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不可能一帆風(fēng)順，他們可能會(huì)因?yàn)槌煽?jī)優(yōu)異而自滿，也可能會(huì)因?yàn)槌煽?jī)低而沮喪。教師在教學(xué)中經(jīng)常安排難度適當(dāng)?shù)木毩?xí)，讓他們自己獨(dú)立解決。每次考試后，分析不僅要看成績(jī)，還要看重點(diǎn)學(xué)生是否專心致志，全心投入。情緒穩(wěn)定嗎？考試時(shí)是否有可能冷靜處理和對(duì)待問題和意外？你的身體健康嗎，睡眠好嗎？你的胃口怎么樣？和同學(xué)老師的關(guān)系怎么樣？目標(biāo)學(xué)生只有狀態(tài)良好，才能做到做事不亂，遇事不變，發(fā)揮正常，甚至出類拔萃，從而立于不敗之地。
良好習(xí)慣的培養(yǎng)。可以指導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，如何聽課，如何分析問題，如何記憶等。，并在教學(xué)過程中指導(dǎo)學(xué)生寫解題步驟和規(guī)范解題過程。
短板(弱科)、細(xì)節(jié)、標(biāo)準(zhǔn)化、速度、正確的答題習(xí)慣、不犯同樣的錯(cuò)誤等。，并有效突破(1)目標(biāo)不要太高，從多一分開始。優(yōu)等生的培養(yǎng)重在平時(shí)、細(xì)節(jié)、積累。一般來說，學(xué)生不可能在短時(shí)間內(nèi)取得快速進(jìn)步，但“多拿一分，多對(duì)一題”很容易做到。不要低估1分，高分低分，有時(shí)候差一分。很多學(xué)生沒有意識(shí)到“1分”的重要性，目標(biāo)太高，結(jié)果達(dá)不到，還打擊了自信心。其實(shí)每科只要能多提高一分，總分就會(huì)有很大的進(jìn)步。因此，應(yīng)該積極要求學(xué)生解決如何多得一分，多做一題對(duì)的問題。
多拿一分多提一題，培養(yǎng)學(xué)生重視細(xì)節(jié)、過程、積累的意識(shí)。一要養(yǎng)成該得而未得的分?jǐn)?shù)清零的習(xí)慣，解決學(xué)生會(huì)錯(cuò)誤、不完整的問題；第二，必須消除反復(fù)錯(cuò)誤的問題；三是克服不注意步驟、不做嚴(yán)格題、不回答學(xué)科語言問題等違規(guī)現(xiàn)象；四是糾正考題不清、理解題不準(zhǔn)的錯(cuò)誤；第五，注意粗心的錯(cuò)誤；第六，加強(qiáng)記憶，保證記憶題的分?jǐn)?shù)；第七，訓(xùn)練答題速度，學(xué)會(huì)正確使用；第八，提高寫作質(zhì)量；第九，嚴(yán)格遵守題目要求。要達(dá)到以上幾點(diǎn)，多得一分，多提一個(gè)問題并不難。
(2)每周一考試練習(xí)。重點(diǎn)學(xué)生的各種作業(yè)、周練習(xí)、試卷等批改要認(rèn)真批改、面對(duì)面，詳細(xì)核定和修改，并迅速核定和修改。老師要糾正學(xué)生的問題，哪怕是一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，一個(gè)不合理的步驟，一個(gè)不合理的寫法，不留死角，不留后患。教師要重視作業(yè)和試卷評(píng)改后檢查學(xué)生思想、態(tài)度、思維習(xí)慣、知識(shí)和方法的工作，確?？己笥惺斋@。要教會(huì)學(xué)生爭(zhēng)分奪秒，尋找新的增長(zhǎng)點(diǎn)，注意積極幫助尖子生設(shè)計(jì)錯(cuò)題本，保存試卷，補(bǔ)充試題，積累錯(cuò)題，便于經(jīng)常反思總結(jié)。
(3)定期進(jìn)行定量培訓(xùn)，增強(qiáng)培訓(xùn)的目的性和針對(duì)性。在考試中，要教會(huì)學(xué)生認(rèn)真閱讀題目，看懂每一句話，并對(duì)每一個(gè)關(guān)鍵提示進(jìn)行簡(jiǎn)單的勾畫。審題時(shí)，要通過觀察、比較、分析、推理、綜合，找出題目的考查意圖。在做好能做的題的基礎(chǔ)上，關(guān)鍵是處理好半會(huì)半不會(huì)的題，盡量多拿分，哪怕只寫一個(gè)方程或公式。因此，在后期的訓(xùn)練中，教師要引導(dǎo)學(xué)生規(guī)范答題，步驟合理，數(shù)據(jù)分析處理得當(dāng)，語言表達(dá)嚴(yán)謹(jǐn)，邏輯性強(qiáng)，書寫工整清晰，對(duì)閱卷老師形成良好的印象。要培養(yǎng)學(xué)生冷靜思考、從容應(yīng)考的良好心理素質(zhì)。遇到容易的問題不要大意，遇到難題也不要緊張，一步一步分析，達(dá)到解決問題的目的。
(4)積極幫助學(xué)生學(xué)會(huì)總結(jié)和反思。每次考試結(jié)束后，班主任要讓目標(biāo)學(xué)生統(tǒng)計(jì)失分情況，分析失分原因。要積極幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何在課堂上總結(jié)、整理知識(shí)和方法，積極探索例題和練習(xí)題，選擇練習(xí)題，多題解題，培養(yǎng)勤做、勤做、正確做、滿分的好習(xí)慣，做到經(jīng)常復(fù)習(xí)、每天總結(jié)。
(5)教師還要對(duì)平時(shí)的糾錯(cuò)問題進(jìn)行積累和總結(jié)，將錯(cuò)題以試卷的形式滲透兩三遍，達(dá)到真正的糾錯(cuò)目的。要規(guī)范解題，展示優(yōu)秀學(xué)生的作業(yè)和試卷，用電子屏幕剪輯播放和展示不規(guī)范的問題，讓學(xué)生清醒過來。
(6)有必要建立目標(biāo)學(xué)生成長(zhǎng)記錄，以便對(duì)每一次考試進(jìn)行記錄分析。重點(diǎn)學(xué)生的分析要有規(guī)律。每次考試結(jié)束后，要對(duì)各科情況和整體情況進(jìn)行分析，通過分析要求提出合理的整改措施，并召開重點(diǎn)學(xué)生成績(jī)分析專題班座談會(huì)。
高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表 初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇五
作為一個(gè)新高三生，如何使自己從高中前兩年相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢?這其中既包括學(xué)習(xí)規(guī)劃、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。建議新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，制定高三學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。
高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)化。
1、把高一、高二的期中、期末試卷以及其他重要試卷進(jìn)行匯總、分析了解自己的長(zhǎng)處，找出欠缺或不足，這樣，實(shí)施下一步學(xué)習(xí)計(jì)劃才會(huì)“有的放矢”。
2、利用暑假補(bǔ)缺、補(bǔ)漏。先補(bǔ)容易補(bǔ)的知識(shí)，后補(bǔ)有難度的知識(shí)。只有循序漸進(jìn)、由淺入深，才會(huì)做到“事半功倍”。
3、制訂長(zhǎng)期有效的暑期、高三學(xué)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)自身實(shí)際知識(shí)和智力水平以及身體條件，制訂長(zhǎng)期、合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且要持之以恒，避免“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
4、將學(xué)科知識(shí)“類化、細(xì)化、系統(tǒng)化”，作全面復(fù)習(xí)安排。要高屋建瓴，將各科知識(shí)分門別類;先宏觀調(diào)控，再精耕細(xì)作;對(duì)各科知識(shí)如此梳理，學(xué)習(xí)才會(huì)有章法，解題思路才會(huì)更為清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
5、嚴(yán)格合理安排作息時(shí)間。根據(jù)自身生物鐘以及對(duì)各學(xué)科的吸取程度，制訂合理的作息計(jì)劃。根據(jù)上下午時(shí)間段對(duì)文理科的接受情況進(jìn)行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，感到疲倦時(shí)就適當(dāng)休息，不要打“疲勞戰(zhàn)”。
6、勞逸結(jié)合，適當(dāng)放松，注意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，把主要精力用在刀刃上。因此，要學(xué)會(huì)放松，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證長(zhǎng)時(shí)、高效的學(xué)習(xí)。
了解高考變化
提醒道，對(duì)于準(zhǔn)新高三生可利用暑假最后一個(gè)月的時(shí)間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點(diǎn)等，對(duì)高考有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢(shì)，明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)，只有對(duì)高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時(shí)才能做到心中有數(shù)。
心理調(diào)節(jié)方面：鼓勵(lì)“立長(zhǎng)志”避免“常立志” 每個(gè)新高三學(xué)生在進(jìn)入最后一年沖刺階段前，要冷靜、認(rèn)真地思考一下自己的奮斗目標(biāo)。當(dāng)然，這不是說憑借自己心頭一熱，有感而發(fā)的所謂“豪言壯語”。志向要有根有據(jù)。所謂有“根”是指志向所涉及的發(fā)展方向有自己的興趣、特長(zhǎng)作支撐，確立的目標(biāo)以自己的實(shí)際能力和愛好為根本。所謂有“據(jù)”是指自己確立的目標(biāo)符合社會(huì)的需要，具有社會(huì)價(jià)值，而不僅僅是自己的主觀遐想。這是考生確立志向時(shí)需要認(rèn)真思考的問題。既要做好“長(zhǎng)打算”又要做好“短安排”
飯要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三學(xué)生面對(duì)將近10個(gè)月的應(yīng)試準(zhǔn)備，既要做好切實(shí)可行的周密計(jì)劃，又要做好及時(shí)調(diào)整自己復(fù)習(xí)策略的準(zhǔn)備。這樣才能以最佳的方法獲取最佳效果。
高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表 初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇六
一、建立合適的目標(biāo)
每個(gè)人都有自己的人生目標(biāo)。例如，我一直希望成為一名偉大的科學(xué)家。然而這些目標(biāo)畢竟太遙遠(yuǎn)，一步成功是不切實(shí)際的，這時(shí)就需要制定一些比較現(xiàn)實(shí)的、中短期的目標(biāo)。具體如下：
(1)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
分析自己各科成績(jī)，并與其他同學(xué)的成績(jī)進(jìn)行比較。分析出哪些科目是優(yōu)勢(shì)科目，哪些科目是劣勢(shì)科目;對(duì)于劣勢(shì)科目進(jìn)一步分析其提升潛力，以此為依據(jù)確立下次考試要達(dá)到的目標(biāo)。例如：我在期中考試中，取得如下成績(jī)：語文：63分;數(shù)學(xué)：98分;英語：85分;物理：100分;化學(xué)：92分;政治：88分;歷史：56分;地理：96分。經(jīng)過比較分析，數(shù)學(xué)、物理、地理是優(yōu)勢(shì)科目，英語、化學(xué)、政治基本可以，語文、歷史是劣勢(shì)科目。劣勢(shì)科目出現(xiàn)的原因：歷史主要是由于歷史史實(shí)記憶不清楚，材料題練得較少。語文主要是由于字詞記得不扎實(shí)，閱讀理解有偏差。就各科提升潛力而言，的是歷史，其次是語文。那么我下一步的學(xué)習(xí)策略就應(yīng)該是在保持優(yōu)勢(shì)科目穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，將大量精力放在歷史和語文的學(xué)習(xí)上。根據(jù)這些分析，我對(duì)下次考試制定了如下目標(biāo)：歷史：下次爭(zhēng)取打70分以上;語文：下次爭(zhēng)取打70分;其它科目爭(zhēng)取穩(wěn)中有升。
(2)習(xí)慣目標(biāo)。
習(xí)慣是一種強(qiáng)大的力量，它能左右你的思想和行為。因此，中期目標(biāo)中應(yīng)包含有良好習(xí)慣的培養(yǎng)。例如，我在這一次期中考試后回顧自己以前的學(xué)習(xí)，確實(shí)存在許多不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，具體表現(xiàn)為：上課時(shí)注意力不集中，沒有養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣;和同學(xué)聊起來就沒完沒了，不能控制自己的時(shí)間;生活中表現(xiàn)得松松垮垮，生活節(jié)奏較慢。針對(duì)這些，我確定的習(xí)慣目標(biāo)是：1.養(yǎng)成上課做筆記的習(xí)慣;2.養(yǎng)成珍惜時(shí)間的習(xí)慣;3.加快自己起床、吃飯、走路的速度，加快生活節(jié)奏。
(3)學(xué)習(xí)方法目標(biāo)。
學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，一個(gè)很重要的原因就是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)。如果你現(xiàn)在成績(jī)較差，就應(yīng)該反思自己的學(xué)習(xí)方法哪些是合理的、高效的，哪些是低效率的。對(duì)于低效率的學(xué)習(xí)方法必須改變，如果你不改變，就只能取得和以前一樣的成績(jī)。例如：我結(jié)合自身特點(diǎn)，確定的學(xué)習(xí)方法目標(biāo)是：
1.全面采用鏈?zhǔn)接洃浄?，特別是對(duì)歷史和語文科。每天晚上抽半小時(shí)左右回顧一天所學(xué)內(nèi)容，并將其整理在一個(gè)綜合筆記本上;第二天早上第一時(shí)間復(fù)習(xí)前一天所學(xué)知識(shí);晚上整理一天所學(xué)內(nèi)容之前再一次復(fù)習(xí)。每天如此反復(fù)。周末將一周綜合筆記從頭到尾再復(fù)習(xí)一次;下周末再將上一周筆記復(fù)習(xí)一次。這樣做可以將每天學(xué)到的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，通過至少七次的記憶，達(dá)到熟練并形成永久記憶的效果。
2.啟用目標(biāo)管理法。以周為單位，每周末設(shè)定下一周要達(dá)到的目標(biāo)，并于下周末檢查目標(biāo)是否達(dá)成;每天臨睡前設(shè)定第二天的目標(biāo)，并于第二天臨睡前檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn);每節(jié)課要有每節(jié)課的目標(biāo)，并于課后及時(shí)檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn);自習(xí)時(shí)要設(shè)定自己擁有的這個(gè)時(shí)段要達(dá)到的目標(biāo)，并及時(shí)檢查目標(biāo)是否實(shí)現(xiàn)。
3.數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、英語把重心放在預(yù)習(xí)上。就數(shù)理化而言，上課前不僅要通讀本節(jié)教材，而且要把本節(jié)練習(xí)題、作業(yè)題完成。就英語而言，上課前要把本節(jié)有關(guān)的詞匯、短語背過;把課文通讀3次以上，并弄清課文意思。另外，堅(jiān)持每周至少背一篇課文和一篇對(duì)話，以培養(yǎng)語感。
4.語文、政治、歷史、地理重心放在課后復(fù)習(xí)上。每節(jié)課后，要及時(shí)復(fù)習(xí)老師課堂上講過的重點(diǎn)、難點(diǎn)。特別是對(duì)于歷史，除聽老師的講解外自己要將學(xué)過的內(nèi)容及時(shí)歸類總結(jié)。在平時(shí)做題過程中，語文要加強(qiáng)作文訓(xùn)練，政史地要多背大題。
目標(biāo)已經(jīng)確定，接下來就是如何通過合理安排時(shí)間，實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。
周時(shí)間表(文字式)
ⅰ.本周勵(lì)志格言：時(shí)間像海綿里的水，只要你愿擠，總還是有的。
ⅱ.本周學(xué)科目標(biāo)：
語文：背誦本單元要求背誦課文;熟記本單元新學(xué)實(shí)詞、虛詞;完成本單元練習(xí)冊(cè)上的習(xí)題;寫兩篇作文;堅(jiān)持每天寫日記。
數(shù)學(xué)：本周要講第二單元一至三節(jié)。每節(jié)課前要認(rèn)真預(yù)習(xí)，在老師講課前將該節(jié)練習(xí)題和例題完成。自習(xí)時(shí)間用于完成練習(xí)冊(cè)、《點(diǎn)撥》上的習(xí)題或用于預(yù)習(xí)下節(jié)內(nèi)容。對(duì)于做過的每一道習(xí)題要做全面分析。本周做習(xí)題總量不得少于60道，即每天最少10道題。
英語：本周要講第三課，共4篇課文。在每節(jié)課前要做好預(yù)習(xí)，通過預(yù)習(xí)要做到：熟記本節(jié)課將涉及的詞匯;能夠通順讀課文;理解課文意思，能用自己的話表述課文大意。完成練習(xí)冊(cè)和《英語周報(bào)》習(xí)題。至少背一篇課文和一篇對(duì)話。寫一篇英語日記。
物理：本周要講第三章。每節(jié)課前要認(rèn)真預(yù)習(xí)，在老師講課前將該節(jié)練習(xí)題和例題完成。自習(xí)時(shí)間用于完成練習(xí)冊(cè)、《點(diǎn)撥》上的`習(xí)題或用于預(yù)習(xí)下節(jié)內(nèi)容。對(duì)于做過的每一道習(xí)題要做全面分析。本周做習(xí)題總量不得少于60道，即每天最少10道題。
化學(xué)：本周要講第四單元。每節(jié)課前要認(rèn)真預(yù)習(xí)，在老師講課前將該節(jié)練習(xí)題和例題完成。自習(xí)時(shí)間用于完成練習(xí)冊(cè)、《點(diǎn)撥》上的習(xí)題或用于預(yù)習(xí)下節(jié)內(nèi)容。對(duì)于做過的每一道習(xí)題要做全面分析。本周做習(xí)題總量不得少于60道，即每天最少10道題。
政治、歷史、地理三門科，要特別注意提高課堂效率，認(rèn)真聽課，做好筆記。課后要結(jié)合課堂老師講解，整理筆記。另外，對(duì)于各科練習(xí)冊(cè)、歷史與地理填充圖冊(cè)要及時(shí)完成，對(duì)于每科大題也不放過。
ⅲ.紀(jì)律目標(biāo)：按時(shí)作息，上課及自習(xí)時(shí)間盡量少說廢話。
ⅳ.習(xí)慣目標(biāo)：進(jìn)一步堅(jiān)持獨(dú)立思考、自主完成作業(yè)的好習(xí)慣。
ⅴ.執(zhí)行評(píng)估：
大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，參考我的時(shí)間表，設(shè)計(jì)出自己的時(shí)間表。能多復(fù)印幾份空表格，每周周末、每天晚上將下一周、下一日的目標(biāo)填上去。這就形成一份專門適合自己的個(gè)性的時(shí)間安排表。如能保證每周、每天完成表中規(guī)定任務(wù)的70%以上(填在執(zhí)行評(píng)估欄中)，你的成功就指日可待了。
上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間表
上午：
6：00--6：30起床，整理床鋪、房間，洗漱，早飯。
6：30--6：50上學(xué)路上，思考全天自習(xí)安排和背英語單詞。
6：50--7：30早自習(xí)。
7：40--12：00上課，做廣播體操、眼保健操等。
12：00--12：xx年將進(jìn)入一個(gè)最緊張、最繁忙的時(shí)期，如何搞好高三學(xué)習(xí)工作，如何使我們?cè)诔踔须A段的最后幾個(gè)月學(xué)有所獲，在中考考場(chǎng)上交一份令老師、家長(zhǎng)滿意的答卷，這是擺在每一位初三學(xué)子面前的重要任務(wù)。語文是一門基礎(chǔ)學(xué)科，語文學(xué)習(xí)的成效如何，往往決定或影響著其他學(xué)科的學(xué)習(xí)，因此，對(duì)我們每一位學(xué)生來說，肩負(fù)著光榮而沉重的使命。為此，我在新學(xué)期的開始階段，認(rèn)真地回顧和思索一下自己以往的語文學(xué)習(xí)情況，籌劃一下新學(xué)期的語文學(xué)習(xí)及后階段的語文復(fù)習(xí)計(jì)劃，是十分必要的。
我以往的問題：
(1)語文積累貧乏，語文視野狹窄，語文基本知識(shí)零碎或一知半解。
(2)思想膚淺，思維單一，缺少靈活性和深刻性。
(3)閱讀理解能力、文字組織和表達(dá)能力、寫作能力不強(qiáng)。
(4)語文習(xí)慣較差，讀書缺乏耐心，做題不夠細(xì)心，書寫缺少規(guī)范。
(5)語文學(xué)習(xí)態(tài)度不正確，認(rèn)為憑自己現(xiàn)有的知識(shí)水平即可應(yīng)付。
應(yīng)該閱讀學(xué)習(xí)
(1)閱讀是我的個(gè)性化行為(2)閱讀學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)我們具有感受、理解、欣賞和評(píng)價(jià)的能力。同時(shí)還可以培養(yǎng)我們探究性閱讀和創(chuàng)造性閱讀的能力，以拓展他們的思維空間。(3)閱讀學(xué)習(xí)我要重視朗讀和默讀，學(xué)會(huì)精讀、略讀和瀏覽。(4)語法和修辭等語文知識(shí)不作系統(tǒng)、集中的學(xué)習(xí)，而是采用隨文學(xué)習(xí)的方法。(5)閱讀學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生廣泛和濃厚的閱讀興趣，做到“多讀書，好讀書，讀好書，讀整本的書”。
提升思想，提升語言，提升技巧。
提升思想，有四個(gè)目標(biāo)：
(1)面對(duì)生活或語言材料會(huì)展開思考。就是說要習(xí)慣于思考，不人云亦云，不全盤接收。
(2)面對(duì)生活或語言材料會(huì)正確思考。就是說要有思考的方法，不偏激，講辨證。
(3)面對(duì)生活或語言材料會(huì)多向思考。就是拓寬思想廣度，力求不鉆牛角尖，既會(huì)逆向思維，又會(huì)發(fā)散思維。
(4)面對(duì)生活或語言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的本質(zhì)，見人之所未見，思人之所未思，感人之所未感。
解題技巧
審題：三讀三思――讀題干，思考命題意圖;讀要求，明確解題方向;讀材料，思考蘊(yùn)含的解題信息。
解題：三聯(lián)三比――聯(lián)系知識(shí)積累，比較中發(fā)現(xiàn)異同;聯(lián)系題目要求，比較中求得;聯(lián)系解題思路，比較中分出條理。
作答：三細(xì)三清――細(xì)心作答，不偏題意，做到思路清;細(xì)心推敲，不漏要點(diǎn)，做到表述清;細(xì)心組織，不漏標(biāo)點(diǎn)，不寫錯(cuò)字，不亂圖亂改，做到書寫清。
復(fù)查：三定三戒――面對(duì)難題情緒穩(wěn)定，戒心慌意亂;遇到模棱兩可的問題時(shí)，思想堅(jiān)定，戒猶豫徘徊把對(duì)的改錯(cuò);發(fā)現(xiàn)答題錯(cuò)誤時(shí)，迅速改定，戒粗心疏忽錯(cuò)失良機(jī)。
高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表 初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇七
對(duì)于高三年的語文學(xué)習(xí)，其主要重點(diǎn)還是放在了三輪以高考為最終目的的復(fù)習(xí)中。所以高三語文的三輪復(fù)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)也貫穿著整個(gè)高三年的學(xué)習(xí)計(jì)劃中。因此，整理了本篇以三輪復(fù)習(xí)計(jì)劃為主的高三語文學(xué)習(xí)計(jì)劃，其主要內(nèi)容如下：
第一輪復(fù)習(xí)要全面地閱讀語文教材，進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，爭(zhēng)取完全掃除知識(shí)結(jié)構(gòu)中理解和記憶上的障礙。在這一基礎(chǔ)上，對(duì)語文基礎(chǔ)知識(shí)進(jìn)行較為全面的梳理和歸納，并且樹立一個(gè)完整的知識(shí)體系。同時(shí)搭配課堂上的針對(duì)性訓(xùn)練和各項(xiàng)單元訓(xùn)練，提高應(yīng)用能力。
建立一個(gè)自己的語文知識(shí)系統(tǒng)，指的是整理、完善語文知識(shí)的各個(gè)系統(tǒng)。語文知識(shí)的總體包括語音知識(shí)系統(tǒng)、文學(xué)知識(shí)系統(tǒng)、詞及短語系統(tǒng)、單復(fù)句知識(shí)系統(tǒng)、修辭知識(shí)系統(tǒng)、標(biāo)點(diǎn)知識(shí)系統(tǒng)、現(xiàn)代文知識(shí)系統(tǒng)、文學(xué)常識(shí)系統(tǒng)、寫作知識(shí)系統(tǒng)、文言知識(shí)系統(tǒng)等;語文知識(shí)的小知識(shí)系統(tǒng)就是小的知識(shí)點(diǎn)的性質(zhì)、分類、意義或用法。像詞語這個(gè)小系統(tǒng)，就包括詞義、色彩輕重、范圍、搭配、語體等。甚至還能更加細(xì)分，如詞語的感情色彩。這一輪復(fù)習(xí)中，同學(xué)們需熟悉大系統(tǒng)和小系統(tǒng)，并在復(fù)習(xí)具體知識(shí)點(diǎn)時(shí)，有意的將所復(fù)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)和其所屬的知識(shí)系統(tǒng)聯(lián)系起來。這樣做有益于開展全面的、深入的復(fù)習(xí)，也有助于記憶的加深。
第二輪復(fù)習(xí)要明確重點(diǎn)、難點(diǎn)。深刻理解每一個(gè)知識(shí)結(jié)構(gòu)及其知識(shí)點(diǎn)中的重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，把握知識(shí)結(jié)構(gòu)內(nèi)部之間的聯(lián)系。同時(shí)進(jìn)行解題訓(xùn)練，提高應(yīng)戰(zhàn)能力。高考語文復(fù)習(xí)，要防止兩種偏向：一是拼命做題目，自以為做得越多越好;二是不認(rèn)真復(fù)習(xí)，自以為復(fù)習(xí)未必有用，指望臨場(chǎng)發(fā)揮。這兩種偏向都是僥幸心理的反映。正確的做法應(yīng)該是有目標(biāo)有計(jì)劃，有的放矢，認(rèn)真復(fù)習(xí)，突出重點(diǎn)，講究實(shí)效。
近兩年來，語言知識(shí)和文學(xué)常識(shí)題比例減小，測(cè)試的重點(diǎn)在閱讀能力、語言表達(dá)和作文這三個(gè)方面。從考生個(gè)人語文知識(shí)掌握和語言能力的實(shí)際狀況上看，除作文外，失分較多的是現(xiàn)代文閱讀和語言表達(dá)。這一輪復(fù)習(xí)中，大家一定要注意對(duì)這幾部分內(nèi)容的復(fù)習(xí)。
現(xiàn)代文閱讀著重考查篩選和提取信息的能力，理解和分析能力，鑒賞和評(píng)價(jià)能力。這三方面試題的正確回答都以對(duì)文章的準(zhǔn)確理解為前提。過去的考生答不好題，主要不是文章讀不懂，試題不會(huì)答，而在于沒有處理好讀文章與答題的關(guān)系。因此復(fù)習(xí)時(shí)要特別注意找到依據(jù)不同類型文章的要素讀懂讀通文章的基本規(guī)律，進(jìn)而形成運(yùn)用文中語言材料組織答案的能力。
閱讀能力的培養(yǎng)應(yīng)注重兩個(gè)方面，一是信息篩選的能力，二是對(duì)閱讀材料的理解和分析能力?？忌綍r(shí)所閱讀材料的內(nèi)容大多是新鮮的，能否在短時(shí)間內(nèi)了解和掌握更多的信息與學(xué)習(xí)效率有很大關(guān)系，因此，快速有效地閱讀是語文學(xué)習(xí)應(yīng)該著重培養(yǎng)的能力;閱讀的理解和分析能力在高考試卷中所占比例較大，也是高考考查的重點(diǎn)，在閱讀復(fù)習(xí)中考生應(yīng)該注意句與句、段與段之間的聯(lián)系，了解文章作者的觀點(diǎn)和文章的中心思想，做到從整體上把握文章。
語言表達(dá)題，近兩年主要考查擴(kuò)展語句、壓縮語段和選用、仿用、換用等能力，語言材料多來自現(xiàn)實(shí)生活甚至中學(xué)生的作文。這類試題多呈綜合性，很少孤立考查某一個(gè)能力點(diǎn);多呈開放性，答題需要一定程度的想象和聯(lián)系能力。
作文復(fù)習(xí)主要不是聽老師講，而要靠自己寫。在寫中提高審題能力，提高運(yùn)用來自生活中的材料表達(dá)真情實(shí)感的能力。同時(shí)要關(guān)注當(dāng)前社會(huì)在政治、經(jīng)濟(jì)、科學(xué)、文化等方面發(fā)生的重大事件，積累寫作材料。
在第二輪的復(fù)習(xí)中，也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)必考的古代詩文閱讀的復(fù)習(xí)。本部分復(fù)習(xí)要堅(jiān)持以下幾條原則：
1.課本第一
(1)吃透弄熟。各項(xiàng)知識(shí)構(gòu)成一個(gè)前后緊密聯(lián)系的有機(jī)整體，要通過點(diǎn)線面結(jié)合，記憶、分析、比較等多管齊下的方式，吃透弄熟課本知識(shí)的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)和深層含義。
(2)抓好重點(diǎn)?？记耙獜?fù)習(xí)的內(nèi)容面廣量大，后期復(fù)習(xí)沒有必要每點(diǎn)平均用力，學(xué)生要根據(jù)考綱的考查范圍和要求以及自身的熟悉程度對(duì)復(fù)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行衡量，抓住每一個(gè)考查范圍中的重點(diǎn)知識(shí)。
2.效率至上
(1)計(jì)劃性強(qiáng)?？忌鷮?duì)復(fù)習(xí)的內(nèi)容要作全盤考慮和分解，針對(duì)各知識(shí)點(diǎn)制訂短期計(jì)劃。
(2)方法靈活。如利用零碎時(shí)間復(fù)習(xí)文言虛詞，因分散則容易掌握。
(3)精選試題。概括說，就是選、讀、譯。選的關(guān)鍵是精。選好后不憑借任何輔助讀物自己去讀它，有讀不懂的地方要善于推導(dǎo)和借助，就是詞不離句，句不離篇，前后推敲，整體把握。譯的關(guān)鍵是準(zhǔn)確。總之，學(xué)習(xí)文言文，目的是能夠讀懂淺顯的文言文，了解文章的背景、寫作意圖、作者的觀點(diǎn)傾向以及布局謀篇的特點(diǎn)等。
經(jīng)過第一、二輪復(fù)習(xí)以后，大家就進(jìn)入了沖刺復(fù)習(xí)階段，在這一階段，大家應(yīng)該想到自己在通過前一段學(xué)習(xí)有了一定基礎(chǔ)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，因?yàn)闀r(shí)間有限，建議同學(xué)們采取這樣的做法：
1.仔細(xì)研讀考綱。《考試大綱》是高考命題的依據(jù)，也是大家復(fù)習(xí)備考的依據(jù)。大家解讀考試大綱時(shí)，除要關(guān)注考試范圍、新增內(nèi)容外，更應(yīng)該關(guān)注題型示例及樣卷。它們不但讓我們對(duì)高考試卷的長(zhǎng)度、題型的大致比例有所了解，更能告訴我們本年高考題目的命題走向。有利于制定準(zhǔn)確的復(fù)習(xí)計(jì)劃和復(fù)習(xí)重點(diǎn)。
2.回歸課本主重課本基礎(chǔ)知識(shí)。高考題目年年都有變化，但考查學(xué)生運(yùn)用學(xué)過的知識(shí)靈活地分析問題和解決問題的思想一直都沒有變化。學(xué)過的知識(shí)究竟有哪些?這就需要大家把散落在課本中的知識(shí)整理清楚。
3.看糾錯(cuò)本或錯(cuò)題本。把糾錯(cuò)本中的錯(cuò)誤按基礎(chǔ)、文言、閱讀、語言運(yùn)用等分別歸類，把錯(cuò)誤集中的點(diǎn)作為訓(xùn)練重點(diǎn)，有目的的精選一些材料進(jìn)行訓(xùn)練，不讓同樣的錯(cuò)誤在高考中重現(xiàn)。
4.重溫部分考點(diǎn)的重要內(nèi)容。
5.準(zhǔn)備作文。高考作文從某一方面講也是在考做人，因?yàn)樽魑木褪亲鋈?。需?shí)現(xiàn)兩個(gè)再現(xiàn)：一是再現(xiàn)行為過程，作文不僅要體現(xiàn)對(duì)生活、人生的感悟，更要把感悟的過程展現(xiàn)出來，就是選取行為過程中典型的、美好的、感人的、有意義的東西再現(xiàn)出來。二是再現(xiàn)思維過程，在行為過程的再現(xiàn)中，揭示出思維的活動(dòng)過程，這樣可以使文章充實(shí)、有見地，從而起到陶冶情操、感染人的作用。
作文占了語文試卷相當(dāng)?shù)谋戎兀绾尾拍茉谧魑臅r(shí)揚(yáng)長(zhǎng)避短，寫出自己的特色?復(fù)習(xí)沖刺階段，大家就要有意識(shí)地進(jìn)行幾個(gè)方面的訓(xùn)練：
(1)梳理思想和生活的積累，從內(nèi)容、語言、體裁上尋找自己的特色。話題作文是近幾年高考中常用的一種作文形式，其最大的好處，就是給考生提供了揚(yáng)長(zhǎng)避短的空間。大家可以根據(jù)讀過的書，看過的精彩文章，有過的獨(dú)特經(jīng)歷，聽過的心動(dòng)的事，有過的好的構(gòu)思等所熟悉的內(nèi)容寫自己擅長(zhǎng)的文體。在備考的最后階段，大家要把這些材料集中起來，按道德、親情、成長(zhǎng)等分類，做好素材的儲(chǔ)備。
(2)從不同的角度設(shè)計(jì)幾個(gè)不同話題，做一些用相同材料寫不同類型文章的訓(xùn)練，力求在任何文題下都能寫出自己的閃光點(diǎn)。
(3)錘煉幾篇成功的范文。備考的最后階段，最好能把一些近幾年高考的滿分作文從題材、內(nèi)容、形式、語言等方面，仔細(xì)推敲分析，做好迎考的準(zhǔn)備。
(4)注意對(duì)審題能力的培養(yǎng)。在高考作文題目放開的時(shí)候，考生尤其要仔細(xì)地審題，對(duì)題目?jī)?nèi)容了解得越透徹，寫出的文章就越有分量。
6.做真題。最后階段，大家應(yīng)該選做一些近3年的高考真題，以便進(jìn)一步明確高考題目的命題思路和方式，也可以檢測(cè)一下自己對(duì)知識(shí)的掌握程度和在審題、解題的能力方面是否還有欠缺，方便最后的復(fù)習(xí)鞏固。
7.調(diào)整狀態(tài)，進(jìn)入考試時(shí)間。建議大家在復(fù)習(xí)時(shí)要看練結(jié)合。可以把做真題的時(shí)間放在上午9∶00到11∶30。這樣除了可以保持高考復(fù)習(xí)所需要的訓(xùn)練量，還可以調(diào)節(jié)自己的生物鐘，保證高考時(shí)良好的精神狀態(tài)?？醇m錯(cuò)本的時(shí)候，也要注意不僅僅是用眼去看，必須隨時(shí)記錄一些感想、體會(huì)，思考自己當(dāng)初出現(xiàn)問題的原因，必要的時(shí)候還要回歸課本，澄清一些概念。高考雖然迫在眉睫，但復(fù)習(xí)仍需貼近考綱、教材和自己的實(shí)際。只要扎實(shí)靈活，科學(xué)得法，沖刺就能事半功倍，取得理想的效果。請(qǐng)即將進(jìn)入高三的語文復(fù)習(xí)，按著本年級(jí)語文教學(xué)內(nèi)容的安排，認(rèn)真加以研究，全面進(jìn)行整合，按照以上總體上的要求建議，做出具體的計(jì)劃。
高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表 初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇八
作息時(shí)間表
注：1、20xx年9月1日起嚴(yán)格執(zhí)行！
2、周五周六晚為機(jī)動(dòng)時(shí)間，查缺補(bǔ)漏，隨便復(fù)習(xí)任何一科。亦可適當(dāng)放松。
3、周日睡懶覺?？梢苑潘?，也可以學(xué)習(xí)。最好能在周日做模擬！
4、付立松加油?。。?/p>
6：30起床（嚴(yán)格執(zhí)行）
6：40——7：00跑步跑步速度不要太快，呼吸要平穩(wěn)
7：10——7：30吃飯少油，少糖，有湯，吃七成飽
7：40——8：20背單詞空氣新鮮的教室
8：30——11：40做訓(xùn)練做練習(xí)的速度要越快越好，最好看著手表做
11：50——12：20吃飯有肉，多菜，九成飽
12：20——13：00午睡午睡不可超過一小時(shí)（嚴(yán)格執(zhí)行）
13：00——17：00做練習(xí)
17：00——17：30跑步，假如條件答應(yīng)，做一些力量性（啞鈴類）的運(yùn)動(dòng)
17：30——18：00吃晚飯要八成飽，多吃青菜少吃肉類
18：00——22：00看書、做練習(xí)
22：00——23：00鍛煉
23：00——23：30背單詞
23：30——6：30睡覺（嚴(yán)格執(zhí)行）
打盹
解決辦法：
1、喝咖啡
3、轉(zhuǎn)移高興點(diǎn)
4、深呼吸
6、做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)
睡覺時(shí)注重事項(xiàng)：
1、熱水泡足，取50～60℃的熱水倒入盆中，赤足在熱水中洗浸（記住，要讓水沒過腳面），每次10分鐘左右。
2、每周讓自己睡一個(gè)懶覺使一個(gè)禮拜以來所累積的倦怠，可以得到舒適的解放，周五提早上床睡覺。
3、晚上睡覺之前，先坐在床上，盡量排除一切雜念，不要去想包括生活、愛情、事業(yè)上的任何事情，特殊是正在預(yù)備的考研更不要去想它，當(dāng)你真正感到又困又累的時(shí)候，就可以上床睡覺了。
4、天天早晨醒來的時(shí)候，如果不能立刻蘇醒，還是想睡，實(shí)際上睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠了，可以坐起來，盡量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大腦達(dá)到一種清新明靜的狀態(tài)。
5、如果有條件的話，一定要午休。午休不要超過半小時(shí)，最好能在剛好入睡一會(huì)的時(shí)候醒來，千萬不要睡得過長(zhǎng)。
發(fā)木
發(fā)木癥狀：
1、看了好長(zhǎng)時(shí)間書，結(jié)果一點(diǎn)都沒記住。
2、做題時(shí)毫無思路，往往半天做不出來。
3、背東西時(shí)，背了好長(zhǎng)時(shí)間一點(diǎn)都沒記下來。
4、下午三四點(diǎn)鐘，常常性的頭腦發(fā)木、呼吸不暢。
對(duì)策：
1、留意飲食，切莫吃多而造成消化不良。
2、注意養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣，但午睡不要超過40分鐘。
3、要提高睡眠質(zhì)量，不要睡得太久，盡量早起。
4、做練習(xí)（例如數(shù)學(xué)）的時(shí)間要加大，光看不練是不行的。
5、要多進(jìn)行速度型的體育鍛煉，例如：快速短跑。
6、不要把對(duì)考試的壓力變成學(xué)習(xí)過程中的壓力，不妨冥想。
氣悶
氣悶是考研最常見的一種狀態(tài)，與之相伴隨的是壓抑、失眠、打盹、記憶力下降、頭腦不靈活等癥狀。產(chǎn)生這些癥狀的原因是多種原因的綜合，比如學(xué)習(xí)方法不好，壓力太大，精神緊張，體力不支，心情不佳等。對(duì)此我們有以下的解決辦法。
1、睡眠時(shí)室內(nèi)要通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
2、學(xué)習(xí)環(huán)境一定要清靜，不能太嘈雜，不要邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。
3、學(xué)習(xí)的間歇要多做深呼吸。
4、要節(jié)制過分的異性接觸。
5、不能吸太多的煙，也不能喝過多的咖啡。
6、無論是數(shù)學(xué)、英語、政治好的典型例題，反復(fù)的背誦，直到熟記為止。不動(dòng)大腦的記憶有利于改變氣悶的感覺。
7、一定要保持樂觀振奮的心情。
8、學(xué)多了可以騎車或步行到稍遠(yuǎn)的地方去散散心，感受一下新鮮的心境。
頭暈頭疼
頭暈頭疼的癥狀：
洗澡時(shí)感覺氣悶，跑步時(shí)很快就累并且頭暈?zāi)垦＃鸫埠蟠竽X發(fā)木也有點(diǎn)疼。
頭暈頭疼的原因：
1、吸煙太多、跟女友（男友）呆的時(shí)間過長(zhǎng)，應(yīng)該收心。
2、學(xué)習(xí)環(huán)鏡太嘈雜，找一個(gè)比較清靜的環(huán)境去學(xué)習(xí)。
3、睡的太多或太少，應(yīng)該提高睡眠質(zhì)量。
4、選的書太難，要學(xué)會(huì)買書看書。
5、雖然學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，但不能超越極點(diǎn)。
6、不要壓力太大。
頭暈頭疼的解決辦法：
1、到空氣特殊新鮮的地方（公園）去學(xué)習(xí)邊做深呼吸。
2、在中午太陽光最強(qiáng)的時(shí)候在室外看書。
3、吃一些類似魚腦之類的補(bǔ)腦的東西。
4、改變學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)方法。
易累
易累的原因：
1、定的計(jì)劃和要求太高，對(duì)自己壓力太大，使自己不能放松。
2、飲食調(diào)劑不好，暴飲暴食或吃得太少。
3、超強(qiáng)度學(xué)習(xí)，把身體搞得很虛弱，非等到身體支持不下去了，才停止學(xué)習(xí)。
4、晚上學(xué)習(xí)時(shí)著涼了。
解決辦法：
1、坐在椅子上一動(dòng)不動(dòng)，想象一股暖流在腸胃中流動(dòng)，感到腸胃在不停的運(yùn)動(dòng)，就說明有效果了。
2、多睡一會(huì)。
3、在體育鍛煉的效果至少一兩個(gè)月之后才能體現(xiàn)出來，所以現(xiàn)在的體育鍛煉可能使你感到很疲憊，但你要堅(jiān)持下去。
考研飲食
1、頭疼時(shí)大量吃魚腦（每天至少一頓），一個(gè)月后可能會(huì)見效
2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太飽
3、偶而頭疼要加營(yíng)養(yǎng)
4、考研消耗體力太大，過份疲勞，很容易使腸胃功能失調(diào)，所以不要吃太涼的東西，保證肚子圓滿充實(shí)（要吃好），學(xué)習(xí)時(shí)保證肚子無漲感（別太飽）。
5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發(fā)酵的食品（奶酪、泡菜等）
6、生活規(guī)律化有益身心健康，所以，吃飯要有固定時(shí)間
7、一日三餐搭配合理，早餐50%、午餐40%、晚飯10% 。每天早上，吃一頓全營(yíng)養(yǎng)谷類的早餐
8、至于午餐，經(jīng)常補(bǔ)充豆類食品，多吃奶制品
蜻蜓點(diǎn)水
在學(xué)習(xí)過程中，要從整體上掌握所學(xué)的知識(shí)，學(xué)習(xí)的重點(diǎn)集中在如何把所學(xué)知識(shí)的關(guān)節(jié)點(diǎn)找到，著重于表面上看似無關(guān)，而實(shí)際上有著深層次聯(lián)系的東西，以及為了找尋對(duì)某門科目的切入點(diǎn)，我們應(yīng)該快速的整體的去看書。詳細(xì)方法是：
蜻蜓點(diǎn)水式背單詞：
1）每個(gè)單詞只要知道它的一個(gè)漢語意思，就馬上看下一個(gè)單詞，越快越好。此法對(duì)于初背單詞者尤為重要，它有利于增長(zhǎng)你對(duì)學(xué)習(xí)英語的自信心。你所選的單詞書的難度要求：90%以上的見過，40%以上至少熟知一種漢語意思，20%會(huì)拼寫。
蜻蜓點(diǎn)水式英語泛讀書：只要知道文章中的70%左右句子的意思就可以了，速度越快越好。選擇泛讀的文章生詞率不要超過2%
蜻蜓點(diǎn)水式看習(xí)題：此法只用于入門時(shí)使用，為從總體上把握某一門學(xué)科（例如數(shù)學(xué)）將一本入門書的所有習(xí)題從頭往后看，遇到不理解的地方看教材，看教材還不理解，就在書上做標(biāo)記，繼承往下看，一定要快?？吹胶筮吪c前面有聯(lián)系的習(xí)題，就把前后這兩道有聯(lián)系的習(xí)題抄一遍。
蜻蜓點(diǎn)水式看英語精讀書：一篇特別好的英語文章，
1）讀懂之后，?？此倪B詞和介詞，并記一下，目的是練習(xí)完形填空；
2）讀懂之后，把它的難句和要害句翻譯成漢語，在不參照原文的情況下，再把翻譯成的漢語譯回英語，比較譯文和原文的異同點(diǎn)，目的是練習(xí)漢譯英和寫作。
變換計(jì)劃
無論你喜歡定計(jì)劃，還是你不喜歡定計(jì)劃，你心里總要有一大體的安排，在學(xué)習(xí)過程中你出現(xiàn)以下幾種情況：
1、感覺學(xué)習(xí)沒有進(jìn)展。
2、感覺需要學(xué)的東西太多了。
3、經(jīng)常碰到不會(huì)的東西，無法持續(xù)學(xué)下去。
4、明顯感到學(xué)習(xí)效率太低。
5、經(jīng)常打盹、緊張、頭疼。
碰到上述情況之一，你應(yīng)該改變自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)方法。具體對(duì)策：
1、你覺得不會(huì)的東西太多了，你就需要更退一步，從最基礎(chǔ)的知識(shí)開始學(xué)習(xí)。例如，每天加強(qiáng)你背英語單詞的時(shí)間，看數(shù)學(xué)的教材上的基本概念，背政治的[歷年真題]。
2、如果你覺得需要學(xué)習(xí)的東西太多，很有可能是因?yàn)槟阗I的書太多了，你應(yīng)該只選取一本精讀書，把這本精讀書反復(fù)吃透、搞明。
3、如果你覺得學(xué)習(xí)沒有進(jìn)展的話，有可能是你的學(xué)習(xí)方法或?qū)W習(xí)狀態(tài)不好，你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法，調(diào)整一下學(xué)習(xí)狀態(tài)。
4、應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，調(diào)劑一下飲食結(jié)構(gòu)。
5、即使你覺得自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃很好，過一段時(shí)間，你不妨重新制定一個(gè)計(jì)劃，也許你會(huì)找到一種更好更適合你的計(jì)劃。
6、要勇于開拓，但也不要亂變計(jì)劃，好的要堅(jiān)持，不好的要改進(jìn)。要朝著使自己在一定的時(shí)間內(nèi)學(xué)得更多，而且使大腦運(yùn)算更快、更靈活，使自己的心情更好的方向發(fā)展。
超越極點(diǎn)：
在學(xué)習(xí)的過程中，通過不斷地積累，當(dāng)感到又煩悶又充實(shí)，又驕躁又興奮的時(shí)候，這很可能就是你的學(xué)習(xí)從量變到質(zhì)變的關(guān)鍵時(shí)刻，不妨稱之為極點(diǎn)。在這段時(shí)間內(nèi)你的學(xué)習(xí)，一分鐘學(xué)到的東西可以頂?shù)蒙掀綍r(shí)十分鐘的學(xué)習(xí)，所以一定要堅(jiān)持到底呀！所謂“極處生真功”。
1、入門時(shí)，通過選書、買書、理解、記憶，找到切入點(diǎn)后，感到特別興奮。這時(shí)候，一定要放棄眼前的其他一切工作和計(jì)劃，集中所有的精力和時(shí)間，把相關(guān)的知識(shí)徹底搞清、吃透。
2、在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，一旦找到了那種又煩悶又充實(shí)、又驕躁又興奮的感覺的時(shí)候，說明你又到了學(xué)習(xí)的極點(diǎn)，堅(jiān)持下去會(huì)大有收獲。
3、在最后沖刺階段，一定要想盡一切辦法，能夠把所有的知識(shí)串起來，一旦產(chǎn)生那種恍然大悟、融會(huì)貫通的感覺，你一定要堅(jiān)持學(xué)習(xí)下去，集中精力把所有的知識(shí)往一個(gè)方面去想。將以前所學(xué)的知識(shí)由“面”變成“點(diǎn)”，然后，所有的問題都用這個(gè)點(diǎn)去解答。
高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表 初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇九
文綜：
1、把課本看熟，基礎(chǔ)打牢。注意，是用心看熟，而不要死記硬背這是強(qiáng)化提升的基礎(chǔ)。
2、為什么要背目錄呢，因?yàn)闊o論是政治、歷史還是地理，都是按觀點(diǎn)給分，比如一道題目12分，要答4個(gè)觀點(diǎn)，每個(gè)觀點(diǎn)3分，可能你寫了很長(zhǎng)一段但只有一個(gè)觀點(diǎn)，那么你只能拿到一個(gè)觀點(diǎn)的分?jǐn)?shù)也就是3分;但如果你短小精悍地寫了4句話，每句話卻都踩著一個(gè)點(diǎn)，那么你的分?jǐn)?shù)肯定要比你只答一個(gè)觀點(diǎn)更高。
3、這個(gè)問題的解決就需要我們?cè)谄綍r(shí)多訓(xùn)練，在做一道主觀題前，先不要看答案假如你每做一道題都沒有先思考過而是直接看答案的話，那你很難學(xué)會(huì)自我應(yīng)對(duì)各類題目，你的思路會(huì)只局限在這一道題，這對(duì)文科來說弊端尤其明顯自我一點(diǎn)一點(diǎn)地回想目錄，第一次、第二次也許會(huì)花費(fèi)很長(zhǎng)的時(shí)間，但如果堅(jiān)持這么訓(xùn)練，你會(huì)發(fā)此刻考場(chǎng)上你的速度會(huì)快很多，我解答一道政治大題回想目錄的時(shí)間只需要十到十五秒鐘，但回想完之后，我要答些什么，早已經(jīng)成竹在胸了。
4、心中默念六個(gè)字：教材、材料、熱點(diǎn)。
教材就是讓你根據(jù)目錄回想、發(fā)散;
材料就是讓你聯(lián)系材料上的具體事例，一些觀點(diǎn)甚至能夠直接從材料搬下來用，這點(diǎn)是很多同學(xué)都會(huì)忽略的，大家都會(huì)覺得，材料里怎樣會(huì)有答案呢，事實(shí)上，很多答案都用的是材料里的語句;
熱點(diǎn)就是剛剛說過的，聯(lián)系上幾個(gè)熱門詞語，別小看了這些熱門詞語，別覺得它們已經(jīng)重復(fù)了千次萬次，很可能高考里某一個(gè)三分就是你不愿意寫的xx。
5、每科弄一個(gè)錯(cuò)題本，但并不是每個(gè)錯(cuò)題都記錄，你認(rèn)為你會(huì)的，但做錯(cuò)的，能夠不改，不會(huì)的記錄在上方。
備戰(zhàn)三原則，三環(huán)節(jié)，備戰(zhàn)法寶。
復(fù)習(xí)時(shí)切忌東抓一下地理，西抓一把歷史、政治，結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻，墻墻都漏。
思維不活躍、潛力不強(qiáng)是得不了高分的關(guān)鍵因素。
一是完整性原則，即每一天的復(fù)習(xí)、每一個(gè)時(shí)段的復(fù)習(xí)都要保證學(xué)科的完整性，按計(jì)劃復(fù)習(xí)完一個(gè)學(xué)科再進(jìn)行另外一個(gè)學(xué)科的復(fù)習(xí)，切忌東抓一下地理，西抓一下歷史，結(jié)果是拆東墻補(bǔ)西墻，墻墻都漏;
二是同步性原則，即同學(xué)們的復(fù)習(xí)計(jì)劃必須要和學(xué)校教師的復(fù)習(xí)安排同步進(jìn)行，切不可另起爐灶;
三是適度原則，即練題要以過去幾年高考試題為藍(lán)本，不是越多越好。注意事項(xiàng)：
第一，上課不要開小差，專心聽老師講課，認(rèn)真記好筆記，畢竟記筆記能夠集中注意力
第二，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)，不要為了玩而抄襲他人的作業(yè)
第三，不要認(rèn)為自我有多能，不要見到題不細(xì)看就認(rèn)為自我會(huì)了，要真正的弄懂第四，學(xué)習(xí)時(shí)要注意身體，反對(duì)挑燈夜戰(zhàn)
高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表 初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十
時(shí)光飛逝，歲月如流，一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間，高二已經(jīng)結(jié)束了，即將面臨的是高三了。此文我要對(duì)高二學(xué)期進(jìn)行一下學(xué)習(xí)總結(jié)。當(dāng)可以查詢期末成績(jī)的時(shí)候，我滿懷興奮，但是看到成績(jī)卻不是很理想。所以我要學(xué)會(huì)總結(jié)，找出為什么我考得不理想，原因在哪?
在我剛進(jìn)高二下學(xué)期的時(shí)候，成績(jī)比現(xiàn)在差，總的來說這次期末考試比上學(xué)期成績(jī)高了些，但是其他同學(xué)都在進(jìn)步，而我卻感覺還在原地。雖然在剛結(jié)束的這個(gè)學(xué)期，在老師和同學(xué)關(guān)心和幫助下，加上自身的不斷努力，各方面均得一定的進(jìn)步。但人不能自傲，我需要謙虛的學(xué)習(xí)。在同學(xué)之間的相互學(xué)習(xí)中，我體會(huì)到了知識(shí)就是力量的源泉，沒有專業(yè)知識(shí)，專業(yè)技巧，什么成功都不會(huì)與你相約，只有真正的掌握和了解所學(xué)的知識(shí)才能便于日后面對(duì)社會(huì)的種種考驗(yàn)。所以，我要不斷地充實(shí)自己，完善自己，使自己能夠適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。
高中，是屬于我們的知識(shí)儲(chǔ)備期，老師也時(shí)常對(duì)我們說，人的機(jī)遇難求，當(dāng)機(jī)遇來的時(shí)候要好好抓住了，如果你沒有足夠的能力駕馭這個(gè)機(jī)遇，你還是只能眼睜睜的看它從你身邊溜走，而無可奈何，與其到時(shí)候后悔莫及，不如現(xiàn)在就好好努力儲(chǔ)備好自己的知識(shí)，時(shí)刻準(zhǔn)備著，等待機(jī)會(huì)的到來!
我對(duì)高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃有以下幾點(diǎn)：
第一、學(xué)習(xí)態(tài)度要端正。能夠做到上課認(rèn)真聽講，不與同學(xué)交頭接耳的，不做小動(dòng)作，自覺遵守課堂紀(jì)律，對(duì)老師布置的課堂作業(yè)，能夠當(dāng)堂課完成，對(duì)不懂的問題，主動(dòng)和同學(xué)商量或者向老師請(qǐng)教。
第二、改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，做好課前預(yù)習(xí)，也就是要擠出時(shí)間來把老師還沒有講到的內(nèi)容看一遍。
第三、上課積極發(fā)言，對(duì)于聽不懂的問題，要敢于舉手提問。
第四、按時(shí)完成每天的課后作業(yè)，做完后要拿同學(xué)當(dāng)老師來幫忙檢查作業(yè)，聽聽他們的意見。
第五、要讀一些課外書，還要準(zhǔn)備一本抄錄筆記，把好的句子收集起來。
以上這些就是我對(duì)高二的學(xué)習(xí)總結(jié)和高三給自己制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，我會(huì)改善不好的習(xí)慣，把找出的問題加以改正，并按照自己制定的計(jì)劃好好努力學(xué)習(xí)。
高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表 初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十一
假期補(bǔ)習(xí)，新高三學(xué)生應(yīng)從四方面入手：
學(xué)生如果不在學(xué)習(xí)狀態(tài)，費(fèi)再多的時(shí)間、精力都是徒勞。學(xué)生首先要分析自己是否已經(jīng)具備了沖刺高考的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是否能夠自覺、主動(dòng)的學(xué)習(xí)并且持之以恒。另外，好的學(xué)習(xí)狀態(tài)表現(xiàn)為專注程度。學(xué)生投入學(xué)習(xí)的絕對(duì)時(shí)間很重要，但更重要的是投入學(xué)習(xí)的專注時(shí)間。高二學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)與交友是頗為普遍的現(xiàn)象，但是面對(duì)即將開始的高三要及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)。
新高三學(xué)生要利用這個(gè)假期好好整理以往學(xué)過的知識(shí)，分析自己所掌握的知識(shí)體系是否完備，知識(shí)的條理性、系統(tǒng)性、完整性是否足夠。知識(shí)分為鏈條式和塔基式兩種，鏈條式知識(shí)(比如語文課程)如果缺少一環(huán)，相對(duì)好辦;而塔基式知識(shí)(外語、數(shù)學(xué)等)如缺少一部分，學(xué)生的知識(shí)體系就會(huì)處于“漂浮”狀態(tài)。因此，新高三學(xué)生要及時(shí)將自己掌握的知識(shí)夯實(shí)、牢靠。
高考不僅考知識(shí)，更重要的是考查學(xué)生的能力。學(xué)生要在這個(gè)假期思考自己的寫作技能、運(yùn)算技能、實(shí)驗(yàn)技能，特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強(qiáng)哪方面的訓(xùn)練等。
“當(dāng)狀態(tài)和決心都具備了，方法也非常重要?！辈煌膶W(xué)科、不同的時(shí)段，學(xué)生需要掌握的學(xué)習(xí)方法是不一樣的。比如理科學(xué)習(xí)和文科學(xué)習(xí)的方法大不相同，而高三正常上課的方法與總復(fù)習(xí)階段的方法也大相徑庭。學(xué)生要利用這個(gè)假期反思和整理，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。
高中學(xué)霸學(xué)習(xí)計(jì)劃表 初中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇十二
一個(gè)學(xué)期的時(shí)間飛快的流逝了，馬上就要到寒假了。作為一個(gè)高三的學(xué)生，是不能夠有假期的，就算是假期的時(shí)候也要待在家里學(xué)習(xí)，畢竟距離高考也只有不到半年的時(shí)間了。若自己在假期還想著玩的話那可以說是沒有救了，雖然這樣在假期里也會(huì)比較的辛苦，但在高考結(jié)束之后就能夠有很長(zhǎng)的一段時(shí)間休息，所以自己是必須要利用好寒假的這一個(gè)月的時(shí)間，讓自己能夠在開學(xué)的時(shí)候有一點(diǎn)進(jìn)步。
我們學(xué)生復(fù)習(xí)的方式就是不斷的做題目，做高考的真題，做模擬題，這樣就能夠在做題的時(shí)候知道自己是有哪些知識(shí)是沒有掌握的了。在沒有做題的時(shí)候自己總會(huì)覺得什么知識(shí)都已經(jīng)掌握好了，但一旦做題就會(huì)暴露出自己的問題。知道這個(gè)知識(shí)和會(huì)做題可以說是兩碼事了，所以在假期自己要多做一些題目。
我的計(jì)劃是每天下午的時(shí)候做一套題，之后的時(shí)間就用來對(duì)答案和思考，做錯(cuò)了的題目就多看幾遍，隔幾天之后再做一次，這樣就能夠把知識(shí)掌握好了。不懂的可以問同學(xué)，一定要把知識(shí)都學(xué)會(huì)了，當(dāng)天的問題就要在當(dāng)天解決。一共要復(fù)習(xí)的是六門學(xué)科，計(jì)劃三門主科和綜合學(xué)科的試卷每周都只做一套，剩下來的下午的時(shí)間就用來刷題，把自己沒有學(xué)會(huì)的知識(shí)點(diǎn)的題目做一遍，做專項(xiàng)練習(xí)。
在假期這一個(gè)月的作息我準(zhǔn)備按照在學(xué)校里面的來，從早自習(xí)到晚自習(xí)都要上，讓自己能夠保持在學(xué)校里的一個(gè)學(xué)習(xí)狀態(tài)，像在學(xué)校的時(shí)候那樣的認(rèn)真的學(xué)習(xí)，每學(xué)習(xí)45分鐘的時(shí)間就放松一下身體，舒緩眼睛的疲勞。周一到周六每天學(xué)習(xí)一個(gè)學(xué)科，完成一個(gè)學(xué)科的寒假作業(yè)，周日就根據(jù)當(dāng)周的學(xué)習(xí)情況安排，回顧一下這周學(xué)的知識(shí)，沒有學(xué)懂的就再花時(shí)間去學(xué)一次。反正一定不能讓自己的疑問留到下一周中。
高三下學(xué)期的課程老師已經(jīng)講了一些了，但也還是有很多的知識(shí)是沒有講到的，所以在假期自己也要花少部分的時(shí)間進(jìn)行預(yù)習(xí)，這樣在學(xué)習(xí)新的知識(shí)的時(shí)候就能夠趕上老師的進(jìn)度，不會(huì)產(chǎn)生新的疑問。
剩下的這半年的時(shí)間是很緊張的，我是必須要利用好自己每一天的時(shí)間的。我相信我如果能夠按照自己制定的這個(gè)計(jì)劃度過這一個(gè)寒假的話，我是一定能夠在開學(xué)的時(shí)候有一些進(jìn)步的。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/1526292.html】
