讀后感是讀書的一種形式,更是表達(dá)自己對(duì)書籍的思考和感悟的機(jī)會(huì)。寫讀后感時(shí),要堅(jiān)持客觀公正的原則,不要過多夸大或貶低書中的內(nèi)容。4.以下是一些優(yōu)秀讀后感作文,適合各個(gè)年齡段的讀者借鑒和參考。
活出最樂觀的自己讀后感篇一
接受自己的不完美,容忍自己寬容他人,我們才能得到永恒的快樂。
觀看自己的念頭想法是一件非常有意義的事情,通過觀看自己的念頭想法,我們才知道,內(nèi)心的想法并不是真實(shí)而是虛幻的,當(dāng)然如果我們把想法念頭付諸行動(dòng)的時(shí)候,這個(gè)念頭變成了現(xiàn)實(shí),它就是真實(shí)的,但是很多時(shí)候,我們念頭來來去去有很多,很多念頭起起落落變成了海市蜃樓。
念頭雜念來來去去,但是知道念頭起落的知,它從來沒有變過,它才是真自我。它不垢不凈不增不減不生不滅。
觀心只是看,不加評(píng)價(jià),而轉(zhuǎn)心是轉(zhuǎn)變內(nèi)心的想法,在刺激和反應(yīng)之間我們有主動(dòng)選擇的權(quán)利。面對(duì)玉石可以選擇是寶貝也可以選擇是石頭、面對(duì)坑坑洼洼的大道可以選擇是煩惱也可以選擇是酒窩大道而快樂、面對(duì)一頓毒打責(zé)罵可以選擇是煩惱痛苦也可以選擇平靜對(duì)待,快樂煩惱在內(nèi)心不在外面世界。
世間的學(xué)問有陰陽之分,陽代表太陽、光、熱、理性、分析、邏輯、堅(jiān)持、控制、數(shù)據(jù)、目標(biāo)、完美、競爭、山。陰代表月亮、陰暗、冷、本能、混亂、直覺、融合、水。
成功固然好,但是失敗也是不可避免的,接受失敗就把失敗轉(zhuǎn)化了。控制可以導(dǎo)致成功,不控制讓事情水到渠成也是一種成功。
男性陽性容易激進(jìn),女性陰性偏于保守,世界只有陰陽調(diào)和才是和諧世界。因此,失敗成功、理性直覺、堅(jiān)持順其自然、完美缺陷、競爭融合、數(shù)據(jù)混亂和諧共處才是和諧世界。西方國家周期性受到經(jīng)濟(jì)危機(jī)的打擊,其本質(zhì)就是剛者易折,西方文明要發(fā)展必須融合東方道家文化,才能趨于圓滿。
通用年產(chǎn)1000萬輛后破產(chǎn),就是老子說的月滿則虧的道理。
容忍親人的嘮叨、教訓(xùn)、大道理而心不生厭煩、泰然處之,這個(gè)人已經(jīng)能夠主動(dòng)控制自己的心態(tài),主動(dòng)把握自己的命運(yùn)了。
宇宙意識(shí)是我們共同的源頭,也稱作神、自性、佛、禪、能、上帝、火、電、道、事物運(yùn)行的規(guī)律等,它擁有無窮的能量,找到它與它融為一體,我們就具備了神通。
認(rèn)識(shí)到自我是誰,我們就達(dá)到了禪境、隨心所欲不逾矩、心想事成的境界,等于我們和宇宙的能量融為了一體。
觀心是第一步、轉(zhuǎn)心是第二步、認(rèn)識(shí)自我與宇宙能量融為一體是最后一步,最后一步就是開悟,人人皆有開悟的資本,但并不是人人能夠開悟,開悟在天不在人,如同小富由儉,大富由天,但是只要我們學(xué)會(huì)觀心轉(zhuǎn)心就能解決人生中大部分痛苦,變成一個(gè)開悟的人,能否開悟在天不在人。我們其實(shí)自己的心就是天,富貴健康智慧都在我們自己的心里。
快樂日記:知道真我是能量永恒,身體思想不過是幻化的道理快樂;明白快樂在心不在色的道理快樂;明白控制可成功順其自然也可成功,陰陽協(xié)調(diào)才是最好的道理快樂;有進(jìn)入化境的愿望快樂!
活出最樂觀的自己讀后感篇二
這是一本可以作為解決原生家庭問題的身心療愈的工具書,全書圍繞幸雄(現(xiàn)狀一個(gè)中年男子,面對(duì)生意失敗,妻離子散,投資失利)和向東(現(xiàn)狀都市白領(lǐng)女性,未婚,收養(yǎng)了一個(gè)女兒)如何反觀自己,感覺小時(shí)候的痛,最后去面對(duì)、整合、接納,因此走出人生的陰霾展開。
全書分三部分,第一部分是喚醒沉睡中的你,指出在平時(shí),我們真正的意識(shí)睡著了,因此剩下來的是一部自動(dòng)運(yùn)作的機(jī)器,在掌控我們每日的生活,因此我們要經(jīng)?;赜^自我,做投射作業(yè),收回對(duì)他人的投射。書中詳細(xì)的列舉了觀察自己的四個(gè)步驟及兩個(gè)主人公實(shí)踐的過程,在實(shí)踐中遇到的困難、如何提升靈性空間等……,讓人看了明白應(yīng)該如何去實(shí)踐,在負(fù)面情緒來臨時(shí)如何覺察,并最終全然接納和全然經(jīng)歷讓他消失,甚至轉(zhuǎn)化為喜悅。最有意思的是說到每個(gè)人心里都有兩種聲音:內(nèi)在嚴(yán)歷的父母和內(nèi)在的反抗小孩,我們學(xué)會(huì)自我觀察后要培養(yǎng)一個(gè)公正的有愛成人的聲音。
第二部分是療愈受傷的你,說到你現(xiàn)在面臨的人生問題,都是舊傷浮現(xiàn)的結(jié)果,它們是來幫助你療愈的,這里指的舊傷很多就是原生家庭的問題(同時(shí)引發(fā)我們?nèi)绾纬蔀橛行艿母改?,讓我們的舊傷不在小孩身上重復(fù))。每次生活出現(xiàn)問題或是有負(fù)面情緒時(shí),都是一個(gè)大好機(jī)會(huì),可以幫助我們進(jìn)一步發(fā)掘舊傷,看到自己真正的面目。當(dāng)然這時(shí)我們會(huì)很不舒服,可以閉著眼睛慢慢放松呼吸溫柔而慈悲地?fù)肀ё约旱牟皇娣?,在覺得自己不夠好,用轉(zhuǎn)念對(duì)付想法。
第三部分是隨心所欲地玩生命游戲。把生活想象成自編自導(dǎo)自演的一部戲。上半場你生命的種種情況如小時(shí)候的創(chuàng)傷、痛苦的經(jīng)歷都會(huì)在潛意識(shí)里留下一負(fù)面的信念,也就是說會(huì)把你的力量隱藏起來,讓你不知道自己是誰,等到你體驗(yàn)夠了自己的各種限制、無能、脆弱等,而準(zhǔn)備好要進(jìn)入下半場時(shí),你就變成了尋找彩蛋的小孩。這些彩遐會(huì)偽裝成各種各位的問題出現(xiàn)在你的生活中,如果你愿意面對(duì)他們打開他們,你會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有初隱藏起來的力量和各種天賦,你就可以把它他重新收回(剛好最近出現(xiàn)疫情,繪本館無法營業(yè),讓自己有點(diǎn)焦慮起來,我就聯(lián)想這是我自己創(chuàng)設(shè)的情節(jié),我要去迎接他,看看生活會(huì)給我什么彩蛋,果然心態(tài)就不一樣了)。
對(duì)我影響最深的還是主人公在黃庭禪的實(shí)踐,說到我們煩惱的起源是在于對(duì)自己胸口中央方寸之間的那個(gè)氣血起伏,生氣時(shí)受的起伏與我們跑完幾公里后的起伏是一樣的,只是我們對(duì)他的詮釋不一樣,為它們貼上了不同的標(biāo)簽。
最后結(jié)尾,提到素食,宣揚(yáng)肉食對(duì)地球造成的破壞,以及為人類健康帶來的威脅。
好了。希望自己也能成為“宇宙玩家”。加油!
活出最樂觀的自己讀后感篇三
當(dāng)我第一次看到這個(gè)書名時(shí)就對(duì)它產(chǎn)生了興趣。它會(huì)讓我更樂觀?會(huì)教會(huì)我如何才能樂觀?讓我的生活從此更樂活?帶著我的興趣、疑問和期望開始讀這本書。因?yàn)槲蚁胱鰝€(gè)樂觀向上的人,相信大多數(shù)的人都會(huì)有同樣的想法,我希望能從這本書上獲得我想要的東西。
下面就是我讀了這本書后的一些體會(huì):
首先讓我了解到悲觀者與樂觀者的區(qū)別,悲觀的人相信壞事都是自己的錯(cuò),這件事會(huì)毀掉他的一切,會(huì)持續(xù)很久。悲觀的人會(huì)認(rèn)為自己無能為力,就此一蹶不振。而樂觀的人在遇到同樣的問題時(shí)會(huì)認(rèn)為現(xiàn)在的失敗時(shí)暫時(shí)性的,每個(gè)失敗都有它的原因,不是自己的錯(cuò),樂觀的人不會(huì)被失敗擊倒。在面對(duì)惡劣的環(huán)境時(shí),他們會(huì)把它看成是一種挑戰(zhàn),更努力地去克服它。
其次,悲觀者更容易滑向抑郁,即使一小丁點(diǎn)兒的障礙也會(huì)成為不可逾越的高山。悲觀、消沉的時(shí)候,我們會(huì)經(jīng)歷一個(gè)輕微的心理失常狀態(tài)—抑郁。這本書還讓我了解到抑郁有三種,一般性抑郁、單極抑郁癥和雙極抑郁癥。
樂觀的的人正好與悲觀者相反,她們會(huì)積極的看待生活中的發(fā)生的事件,甚至在失敗中他們都會(huì)看到好的一面,對(duì)什么事都充滿希望,使他們更容易擺脫失敗帶來的煩惱,更容易走向成功。樂觀使他們的事業(yè)更成功,樂觀的孩子成績更優(yōu)秀,會(huì)在賽場上更容易取得好成績。樂觀者愉快情緒使用心理處于更好的狀態(tài),這就是書中說到的樂觀的身體不生病。塞利格曼的樂觀箴言——抑郁、哀傷會(huì)在短期內(nèi)降低我們免疫系統(tǒng)的功能,面悲觀會(huì)長期抑制免疫功能,使我們的健康受損。
悲觀主要是來自于自己的無助感,所謂的無助感是指無論你怎么做都無法改變你的命運(yùn),這種無助感可能來自我們的童年經(jīng)歷,或人生的其它任何階段發(fā)生的某個(gè)事件,這些事件讓我們陷入了習(xí)得性無助之中,這此無助感使我們在遇到困難、失落時(shí)變得被動(dòng),而不是積極的面對(duì),無法走出消極的情緒。這就是抑郁的原因,有了問題,我們?nèi)绻ソ鉀Q呢?本書中提到了,先是練習(xí)來慢慢改變自己的解釋風(fēng)格,從而走向樂觀。
我們需要的是彈性的樂觀,就好比,當(dāng)員工的數(shù)據(jù)不好的時(shí)候,我們需要讓員工保持一個(gè)積極的心態(tài),樂觀的去面對(duì),讓她認(rèn)為"不好"只是暫時(shí)的,但是也要讓她看到"不好"的原因,找到改進(jìn)方法。只有成功的生活需要大部分的樂觀和偶爾的悲觀。輕度的悲觀使我們在做事之前三思,不會(huì)做出愚蠢的決定;樂觀使我們的生活有夢想、有計(jì)劃、有未來!
活出最樂觀的自己讀后感篇四
假設(shè)把地球的財(cái)產(chǎn)全部平均分配,不出幾年,窮的依舊窮,富的依舊富,貧窮的不是物質(zhì)財(cái)富而是心態(tài)。這不是理論,而是科學(xué)家做過的一個(gè)實(shí)驗(yàn),科學(xué)家把20個(gè)富翁和80個(gè)窮人放在一個(gè)封閉的環(huán)境中,每人給1000元錢,過了一段時(shí)間,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),窮人還是窮人,富人還是變成了富人,富貴不在天而是每個(gè)人的內(nèi)心,對(duì)待財(cái)富的心態(tài)和方法不同,決定了每個(gè)人的結(jié)果不同命運(yùn)不同。
窮人有錢想到的是消費(fèi),富人有錢想到的是投資,心態(tài)思想不同,結(jié)局命運(yùn)完全不同,命運(yùn)誰掌握?不是天不是命,而是我們自己的心態(tài)思想。我們自己的思想心態(tài)決定了我們自己的命運(yùn),可惜這個(gè)道理不是每個(gè)人都認(rèn)可,不認(rèn)可相信這道理,我們自己的命運(yùn)就被時(shí)運(yùn)所轉(zhuǎn),而無法掌握在自己手里了。
不僅財(cái)富如此,對(duì)人生最重要的三件事另外兩項(xiàng)—健康智慧也是如此,現(xiàn)在世人中有智慧的有愚癡的,如果把全世界的智慧平均分配,用不了多久,智慧的依舊智慧,愚癡的依舊愚癡,智慧不在天賦而在每個(gè)人的內(nèi)心,每個(gè)人都有無比的智慧,對(duì)待智慧的心態(tài)方法不同,命運(yùn)完全不同。
智慧的人知道讓他人快樂肯定他人欣賞他人,知道做到堅(jiān)持做到就是大智慧,于是堅(jiān)持讀書積累投資智慧儲(chǔ)蓄智慧,就得到了大智慧。愚癡的人有了智慧不去積累而去消費(fèi)透支,已經(jīng)擁有的智慧很快就用完了,最后下場還是愚癡。
健康也是如此,如果把全世界的健康平均分給每個(gè)人,過了一段時(shí)間,健康的依舊健康,衰弱的依舊衰弱,因?yàn)橹钦咧澜】祦碓从趫?jiān)持的鍛煉,于是堅(jiān)持鍛煉儲(chǔ)蓄投資健康,健康又回到自己身上,而衰弱的人得到健康高興,但是不鍛煉,透支自己的健康消費(fèi)自己的健康,于是最后依舊是衰弱。
所以,健康財(cái)富智慧在心里而不在外面。
每個(gè)人的命運(yùn)都掌握在自己手里,健康財(cái)富智慧也掌握在自己手里,只要改變心態(tài)就能改變命運(yùn)。
投資學(xué)習(xí)鍛煉就會(huì)得到財(cái)富智慧健康,消費(fèi)娛樂抽煙酗酒透支就會(huì)得到貧窮愚癡疾病,每個(gè)人的命運(yùn)都掌握在自己手里,不在外界不在運(yùn)氣風(fēng)水上。
所有的宗教都是教人向善才能得到快樂,邪教最終毀滅的是自己。要向善行善都必須要認(rèn)識(shí)到我是誰?只有覺悟后的行善才是發(fā)自內(nèi)心的,沒有覺悟到我是誰的行善,都是帶有功利性質(zhì)的。
每個(gè)人只要悟到我是誰?當(dāng)下就是大智慧的人。
認(rèn)識(shí)自己知道自己,就能改變自己的命運(yùn)。
太陽是我們的本來的面目,妄心雜念欲望就是烏云,用靜的方法就能掃除烏云、讓一杯渾水靜靜沉淀下來,本來面目就會(huì)顯露出來。
快樂日記:心態(tài)決定行為,行為決定命運(yùn),了解掌握控制放下自己的妄心,就是最快樂的人。
活出最樂觀的自己讀后感篇五
當(dāng)我們有不舒服的感受時(shí),不要分析它判斷它,只是接受它進(jìn)入它。世間的一切都是我們自己導(dǎo)演的,無論是悲劇還是喜劇,這出劇的導(dǎo)演是我們自己,演員也是我們自己。蹩腳的演員一生只扮演了一種角色,智慧的演員是扮演了無數(shù)的角色,而且每個(gè)角色都十分成功。
知道人生戲劇導(dǎo)演演員都是自己,我們就可以修改自己的人生腳本,重新再寫一部,可惜很多人永遠(yuǎn)都不知道這個(gè)道理,自然就無法改變自己的命運(yùn)了。
人生就是一場游戲,這游戲的導(dǎo)演主角編劇都是我們自己,該如何書寫自己的一生,主動(dòng)權(quán)都在每個(gè)人的心里,改變心就能重寫一個(gè)劇本。
方寸之間的氣血能量動(dòng)蕩本無好壞之分,我們的主觀想法給它加上了好或者壞,它就被我們定義為好和壞從而影響了我們自己的身體和意識(shí),而這背后定義的主角恰好是我們自己。
能量的變化不過是粒子的波動(dòng)變化,本身并不具備任何意義。讓事物不斷的細(xì)分下去,分子、原子、中子、粒子、夸克……當(dāng)分解到最后我們知道,任何事物都是由空(能量)組成,但是這個(gè)能量可以轉(zhuǎn)化為萬有,也就是e=mc2。
進(jìn)入禪境流動(dòng)的能量狀態(tài)的步驟:觀察自己的心情、感覺心情的位置、看清能量的組合、看清物質(zhì)屬性本空、學(xué)習(xí)讓心頭的能量自由流動(dòng)。
我們自己內(nèi)心的恐懼緊張貪婪嫉妒懷疑憤怒傲慢不過是黃庭方寸之間一點(diǎn)點(diǎn)氣血能量的流動(dòng)而已,要學(xué)會(huì)和自己的負(fù)面情緒和諧相處,不抗拒不打壓不轉(zhuǎn)移,和它們好好在一起,發(fā)現(xiàn)它們立刻就轉(zhuǎn)化為愉悅,這證明了煩惱即菩提,以好色之心好德,沒有好色之心也就沒有了好德的動(dòng)力,沒有煩惱之心能量的波動(dòng),也就沒有了菩提心的覺起。
人生gs不過就是一場游戲,觀心轉(zhuǎn)心空心上漲下跌橫盤,當(dāng)我們心靜下來的時(shí)候,過去未來不過是已經(jīng)繪好的畫卷,一切一目了然一切歷歷在目一切清晰可見。
gs歸根結(jié)底不過是人的心理市,是人性的貪婪恐懼心態(tài)能量的流動(dòng)的曲線,人性的心理波動(dòng)是有周期空間的,掌握了解了人性的波動(dòng),時(shí)時(shí)刻刻保持自己內(nèi)心的平穩(wěn),就能為天下造一個(gè)財(cái)海。當(dāng)我們達(dá)到心靜的境界,她的波動(dòng)我們清清楚楚,未來不過是一幅敞開的畫卷。
在gs里生存,既要控制自我的貪心怒心,同時(shí)要順應(yīng)她的趨勢,只有知己控制自己,知彼了解她的屬性,我們才能在gs里生存發(fā)展。
大多數(shù)gm虧損的原因很簡單,不了解她的周期空間,更不了解自己無法控制自己,失敗在沒有開始之前就已經(jīng)注定了。
快樂日記:任何情緒的波動(dòng)不過是方寸之間氣血能量的波動(dòng)而已,知道這個(gè)道理,是一件多么快樂的事情,人生不過是一場游戲,而這游戲的導(dǎo)演演員編劇都是我們自己。
活出最樂觀的自己讀后感篇六
《活出最樂觀的自己——徹底改變悲觀人生的幸福經(jīng)典》,是被譽(yù)為積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼編著的。塞利格曼通過一系列的“小狗實(shí)驗(yàn)”、事例描述及分析,指出“積極心理學(xué)”的意義,希望幫助普通人增加幸福感,擺脫黑暗、脆弱與痛苦。
某日閑聊一個(gè)法界援友問醫(yī)生援友,現(xiàn)在抑郁癥越來越多,是真是假。醫(yī)生援友很嚴(yán)肅地答曰,現(xiàn)在社會(huì)物質(zhì)世界極大豐富,選擇越多、困惑越多,欲望大幅提高、壓力大,對(duì)自我重視的加重,一些精神家園缺失,人們更易對(duì)現(xiàn)實(shí)覺得難以把控、無助感增強(qiáng),確實(shí)越來越多的人抑郁了?!痘畛鲎顦酚^的自己》這本書用數(shù)據(jù)說明隨著人類社會(huì)的發(fā)展,抑郁癥患者越來越多,并指出悲觀容易抑郁,而保持積極樂觀的心態(tài)對(duì)于事業(yè)、家庭、成長的重要性,并針對(duì)性地提出了解決辦法——abcde五部法,即adversity:逆境或不幸;belief:想法;consequence:結(jié)果,一般是思維或行為;diutation:反駁,針對(duì)abc中的b(想法),通過舉反例、其他可能性、暗示、用處等方法自己對(duì)自己進(jìn)行反駁;energization:激發(fā),重新總結(jié),明確結(jié)果c,此時(shí)再得到的c已經(jīng)明顯超越了剛開始abc中的c,更積極,有助于解決問題和改進(jìn)狀況。
此外,書中還提到了改變個(gè)人與團(tuán)體,通過參加公益活動(dòng)(道德慢跑)來促使個(gè)體更加積極樂觀。俗語云,送人玫瑰,手留余香。塞利格曼說看到別人受苦,可能會(huì)使你悲傷難過,但不是沒有指望,反而激起自己生命的火花,眾樂樂更有意義。從事慈善公益工作多年,親眼所見很多人在做公益使得他人收益中自得其樂,最終自己也受益。因此,很贊同塞利格曼這個(gè)“厚德能載物,助人能快樂(包括他樂和己樂)”的觀點(diǎn)。
書中對(duì)不同的職業(yè)也作了分析,比如做設(shè)計(jì)工程、技術(shù)及評(píng)估、質(zhì)量控制、人事管理、法律、財(cái)務(wù)與會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)的,需要相對(duì)悲觀謹(jǐn)慎些。但我想這并不妨礙財(cái)務(wù)人也可以學(xué)習(xí)彈性樂觀,有助于我們在處理原則性問題時(shí)嚴(yán)把關(guān),而在日常溝通時(shí)避免生硬死板,對(duì)待枯燥的財(cái)務(wù)工作依然能夠樂觀向上。
面對(duì)競爭日益激烈、壓力山大的職場,我們需要樂觀;面對(duì)生活中一些突如其來的災(zāi)難(地震等自然災(zāi)害、親人故去等)和偶爾的無助,我們需要樂觀,以扛過每一個(gè)難關(guān)和挑戰(zhàn);作為家長,我們還需要樂觀,給孩子樹立一個(gè)積極的榜樣。一起讀讀《活出最樂觀的自己》這本書吧,樂觀可以學(xué)來,樂觀可以幸福!
活出最樂觀的自己讀后感篇七
我們的內(nèi)心有快樂有痛苦,但是痛苦和快樂總是來來去去,但是有一個(gè)知道痛苦和快樂的它從來沒有變過,它就是真自我、自性、本心。
本心自性真我屬性空,但是空能生萬有,它不垢不凈不增不減不生不滅,快樂痛苦貪婪嫉妒緊張傲慢懷疑的煩惱心都是從它中生出來的幻想,住在某件事物上的心都是幻心,真心不住。
真心是能量,能量能夠轉(zhuǎn)化為物質(zhì),這就是e=mc2。
我們內(nèi)心認(rèn)為這個(gè)世界是什么樣的,它就是什么什么樣的,跟真實(shí)的世界無關(guān),只跟我們內(nèi)心的感受有關(guān)。
有人在集中營中保持內(nèi)心的靜穩(wěn),有人在天堂感到痛苦煩惱,世界與我們無關(guān),跟我們相關(guān)的是我們對(duì)世界的看法,而這個(gè)看法是可以轉(zhuǎn)變的,心不隨境轉(zhuǎn)而能轉(zhuǎn)境,這樣的人就是覺悟的人。
在納粹集中營中內(nèi)心不恐懼害怕,被納粹毒打一頓不憤怒不自怨自艾,在惡劣的環(huán)境中保持內(nèi)心的穩(wěn)定,就是大徹大悟的大智慧的人。
gs暴跌的時(shí)候內(nèi)心不恐懼非常冷靜,保持內(nèi)心的平穩(wěn),第一時(shí)間采取措施按原則操作,才是最智慧的人。gs暴漲內(nèi)心不喜悅保持內(nèi)心靜穩(wěn),嚴(yán)格執(zhí)行三大紀(jì)律止損買入價(jià)分倉1/10買賣在臨界點(diǎn),制定紀(jì)律嚴(yán)格執(zhí)行步動(dòng)搖,就是大智慧的人。
面對(duì)同樣的環(huán)境,心態(tài)不同命運(yùn)不同。一個(gè)父親因犯罪入獄,大兒子自暴自棄,酗酒鬧事最終也進(jìn)入了監(jiān)獄,記者采訪他說我有這樣一個(gè)父親,你叫我怎么辦?小兒子選擇了奮起最后成為市長,記者采訪他說我有這樣一個(gè)父親,你叫我怎么辦?環(huán)境相同,但是兩個(gè)人選擇了完全不同的心態(tài),最后命運(yùn)完全不同。
查爾斯王子和一個(gè)乞丐的照片登上了報(bào)紙頭條,查爾斯王子到貧民窟視察,結(jié)果一個(gè)乞丐說他和王子是同學(xué),王子認(rèn)出了他,兩人一起照了張照片。
原來這個(gè)乞丐的確是王子同學(xué),出身豪門,就讀貴族學(xué)校和王子同學(xué),但是婚姻失敗,他自暴自棄最終淪落街頭成為乞丐。
他出身豪門和王子是同學(xué),出身文憑是多少人羨慕的東西,但是決定命運(yùn)的不是出身不是文憑,而是心態(tài)。
當(dāng)我們能力本領(lǐng)價(jià)值1000元,得到的報(bào)酬是1000元;假設(shè)我們自我奮斗努力挖掘自身潛能神力,能力本領(lǐng)價(jià)值1萬,得到了報(bào)酬還是1000元,覺悟的人還是要提升自身的能力,而更多的人選擇是不挖掘自身的潛能和神力,我們自己的心態(tài)決定我的命運(yùn)而不是薪酬不是外界的環(huán)境條件。
這世界我們看見的人事物都是我們內(nèi)心世界的反映,心改變外界就會(huì)改變。所謂佛眼看佛魔眼看魔就是這個(gè)道理,心中有佛看人人皆佛,外界就是天堂,心中有魔看人人皆魔,外界就是地獄。天堂地獄不在真實(shí)的世界,它們只在我們的內(nèi)心存在。
活出最樂觀的自己讀后感篇八
《活出最樂觀的自己——徹底改變悲觀人生的幸福經(jīng)典》,是被譽(yù)為積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼編著的。塞利格曼通過一系列的“小狗實(shí)驗(yàn)”、事例描述及分析,指出“積極心理學(xué)”的意義,希望幫助普通人增加幸福感,擺脫黑暗、脆弱與痛苦。
某日閑聊一個(gè)法界援友問醫(yī)生援友,現(xiàn)在抑郁癥越來越多,是真是假。醫(yī)生援友很嚴(yán)肅地答曰,現(xiàn)在社會(huì)物質(zhì)世界極大豐富,選擇越多、困惑越多,欲望大幅提高、壓力大,對(duì)自我重視的加重,一些精神家園缺失,人們更易對(duì)現(xiàn)實(shí)覺得難以把控、無助感增強(qiáng),確實(shí)越來越多的人抑郁了?!痘畛鲎顦酚^的自己》這本書用數(shù)據(jù)說明隨著人類社會(huì)的發(fā)展,抑郁癥患者越來越多,并指出悲觀容易抑郁,而保持積極樂觀的心態(tài)對(duì)于事業(yè)、家庭、成長的重要性,并針對(duì)性地提出了解決辦法——abcde五部法,即adversity:逆境或不幸;belief:想法;consequence:結(jié)果,一般是思維或行為;disputation:反駁,針對(duì)abc中的b(想法),通過舉反例、其他可能性、暗示、用處等方法自己對(duì)自己進(jìn)行反駁;energization:激發(fā),重新總結(jié),明確結(jié)果c,此時(shí)再得到的c已經(jīng)明顯超越了剛開始abc中的c,更積極,有助于解決問題和改進(jìn)狀況。
此外,書中還提到了改變個(gè)人與團(tuán)體,通過參加公益活動(dòng)(道德慢跑)來促使個(gè)體更加積極樂觀。俗語云,送人玫瑰,手留余香。塞利格曼說看到別人受苦,可能會(huì)使你悲傷難過,但不是沒有指望,反而激起自己生命的火花,眾樂樂更有意義。從事慈善公益工作多年,親眼所見很多人在做公益使得他人收益中自得其樂,最終自己也受益。因此,很贊同塞利格曼這個(gè)“厚德能載物,助人能快樂(包括他樂和己樂)”的觀點(diǎn)。
書中對(duì)不同的職業(yè)也作了分析,比如做設(shè)計(jì)工程、技術(shù)及評(píng)估、質(zhì)量控制、人事管理、法律、財(cái)務(wù)與會(huì)計(jì)、統(tǒng)計(jì)的,需要相對(duì)悲觀謹(jǐn)慎些。但我想這并不妨礙財(cái)務(wù)人也可以學(xué)習(xí)彈性樂觀,有助于我們在處理原則性問題時(shí)嚴(yán)把關(guān),而在日常溝通時(shí)避免生硬死板,對(duì)待枯燥的財(cái)務(wù)工作依然能夠樂觀向上。
面對(duì)競爭日益激烈、壓力山大的職場,我們需要樂觀;面對(duì)生活中一些突如其來的災(zāi)難(地震等自然災(zāi)害、親人故去等)和偶爾的無助,我們需要樂觀,以扛過每一個(gè)難關(guān)和挑戰(zhàn);作為家長,我們還需要樂觀,給孩子樹立一個(gè)積極的榜樣。一起讀讀《活出最樂觀的自己》這本書吧,樂觀可以學(xué)來,樂觀可以幸福!
活出最樂觀的自己讀后感篇九
我們的內(nèi)心有快樂有痛苦,但是痛苦和快樂總是來來去去,但是有一個(gè)知道痛苦和快樂的它從來沒有變過,它就是真自我、自性、本心。
本心自性真我屬性空,但是空能生萬有,它不垢不凈不增不減不生不滅,快樂痛苦貪婪嫉妒緊張傲慢懷疑的煩惱心都是從它中生出來的幻想,住在某件事物上的心都是幻心,真心不住。
真心是能量,能量能夠轉(zhuǎn)化為物質(zhì),這就是e=mc2。
我們內(nèi)心認(rèn)為這個(gè)世界是什么樣的,它就是什么什么樣的,跟真實(shí)的世界無關(guān),只跟我們內(nèi)心的感受有關(guān)。
有人在集中營中保持內(nèi)心的靜穩(wěn),有人在天堂感到痛苦煩惱,世界與我們無關(guān),跟我們相關(guān)的是我們對(duì)世界的看法,而這個(gè)看法是可以轉(zhuǎn)變的`,心不隨境轉(zhuǎn)而能轉(zhuǎn)境,這樣的人就是覺悟的人。
在納粹集中營中內(nèi)心不恐懼害怕,被納粹毒打一頓不憤怒不自怨自艾,在惡劣的環(huán)境中保持內(nèi)心的穩(wěn)定,就是大徹大悟的大智慧的人。
gs暴跌的時(shí)候內(nèi)心不恐懼非常冷靜,保持內(nèi)心的平穩(wěn),第一時(shí)間采取措施按原則操作,才是最智慧的人。gs暴漲內(nèi)心不喜悅保持內(nèi)心靜穩(wěn),嚴(yán)格執(zhí)行三大紀(jì)律止損買入價(jià)分倉1/10買賣在臨界點(diǎn),制定紀(jì)律嚴(yán)格執(zhí)行步動(dòng)搖,就是大智慧的人。
面對(duì)同樣的環(huán)境,心態(tài)不同命運(yùn)不同。一個(gè)父親因犯罪入獄,大兒子自暴自棄,酗酒鬧事最終也進(jìn)入了監(jiān)獄,記者采訪他說我有這樣一個(gè)父親,你叫我怎么辦?小兒子選擇了奮起最后成為市長,記者采訪他說我有這樣一個(gè)父親,你叫我怎么辦?環(huán)境相同,但是兩個(gè)人選擇了完全不同的心態(tài),最后命運(yùn)完全不同。
查爾斯王子和一個(gè)乞丐的照片登上了報(bào)紙頭條,查爾斯王子到貧民窟視察,結(jié)果一個(gè)乞丐說他和王子是同學(xué),王子認(rèn)出了他,兩人一起照了張照片。
原來這個(gè)乞丐的確是王子同學(xué),出身豪門,就讀貴族學(xué)校和王子同學(xué),但是婚姻失敗,他自暴自棄最終淪落街頭成為乞丐。
他出身豪門和王子是同學(xué),出身文憑是多少人羨慕的東西,但是決定命運(yùn)的不是出身不是文憑,而是心態(tài)。
當(dāng)我們能力本領(lǐng)價(jià)值1000元,得到的報(bào)酬是1000元;假設(shè)我們自我奮斗努力挖掘自身潛能神力,能力本領(lǐng)價(jià)值1萬,得到了報(bào)酬還是1000元,覺悟的人還是要提升自身的能力,而更多的人選擇是不挖掘自身的潛能和神力,我們自己的心態(tài)決定我的命運(yùn)而不是薪酬不是外界的環(huán)境條件。
這世界我們看見的人事物都是我們內(nèi)心世界的反映,心改變外界就會(huì)改變。所謂佛眼看佛魔眼看魔就是這個(gè)道理,心中有佛看人人皆佛,外界就是天堂,心中有魔看人人皆魔,外界就是地獄。天堂地獄不在真實(shí)的世界,它們只在我們的內(nèi)心存在。
快樂日記:心能轉(zhuǎn)境不被境轉(zhuǎn),就是最快樂的人。
活出最樂觀的自己讀后感篇十
我讀完張德芬的《活出全新的自己》,真的是受益匪淺,這也是我想談?wù)勊脑?。它?duì)我很有指導(dǎo)意義,當(dāng)我有意識(shí)去洞察自己的時(shí)候,我感覺我已經(jīng)站在新的層面去審視曾經(jīng)的自己,那種進(jìn)步的力量,是我不知不覺間感知,并為之感動(dòng)的。
一、要學(xué)會(huì)觀察自己。
當(dāng)有負(fù)面情緒的時(shí)候(生氣、悲傷、郁悶、煩躁、嫉妒等不舒服的感受),你要能夠覺察到,然后告訴自己:"哦!此刻我有負(fù)面情緒了。這時(shí)候最重要的就是把注意力放在自己內(nèi)在,而不是放在那個(gè)引起你負(fù)面情緒的人事物上。這點(diǎn),我已經(jīng)在生活中得以運(yùn)用,每次自己生氣的時(shí)候,我都會(huì)傾聽自己的思想。勸誡自己往好的方面去想,不要總以自己的標(biāo)準(zhǔn)來要求任何事物,這樣自己就會(huì)很快的從煩惱之中擺脫出來。
二、學(xué)會(huì)讓心靈的房子變寬敞。
我們的身心靈如果用一棟房子來比喻的話,我們的身就是房子的框架,也就是結(jié)構(gòu)本身、硬體的部分;而心,也就是我們的思想、情緒,感官覺受等,就等于是房子的裝潢、色調(diào)、家具等部分?!岸孔拥目臻g,在這里就可比喻為我們的心靈。我們的身體如果不健康,就像房子的結(jié)構(gòu)、框架有問題;心理如果不健康,就像房子裝修的品味很差,而且塞滿了垃圾——各種負(fù)面思想和情緒,那么這個(gè)房子的空間就無法使用,或是房子看起來就很不舒服,而住在里面的人一定也不會(huì)覺得舒適、開心?!?/p>
我們都要嘗試學(xué)會(huì)讓自己心靈的房子變寬敞。思想要干凈、純凈,而不能在家里放滿了垃圾——負(fù)面情緒;心靈更要空曠,就不能滿懷心機(jī),任何事情都斤斤計(jì)較。我們怎樣看待這個(gè)世界,世界就怎樣對(duì)待我們,這個(gè)世界最偉大的就是反射原理,我們內(nèi)心發(fā)出什么,最后這事物就會(huì)返回到我們自己身上。
三、人生——學(xué)會(huì)換一種思考方式。
書中列舉了幸雄對(duì)父親的怨恨,一直責(zé)怪父親沒有盡到責(zé)任,其實(shí)父親從小就是個(gè)寄人籬下的遺腹子,他其實(shí)也可以責(zé)怪他的父親沒有盡到責(zé)任,沒有立下一個(gè)做好父親的榜樣讓他學(xué)習(xí)。在他那樣的教育背景下,他能做這么多已經(jīng)不錯(cuò)了。在他能力范圍內(nèi),已經(jīng)做得很好了。
人類就是這樣,堅(jiān)持一種想法不放,即使這個(gè)想法為自己帶來無窮的痛苦,卻還認(rèn)為自己的想法是對(duì)的,不肯改變。如果我們換一種思考方式,我們的人生可能會(huì)完全不同。特別是在管理工作中,別人做的如果達(dá)不到自己的要求,我們可以思考,可能他真的盡力了,而不是不肯干,這樣自己就不會(huì)痛苦了。
這本書是一部指導(dǎo)人類心靈成長的良好書籍,特別是提供了很多觀察自己的方法、提升靈性空間的活動(dòng)、自我安撫的方法等,讀后很受益,直接可以效仿運(yùn)用。相信這本書帶給我的將會(huì)是終生的價(jià)值和力量。
活出最樂觀的自己讀后感篇十一
“讀過這本書以后,感覺自己受到了很大的啟發(fā)。
每個(gè)人生來都是獨(dú)一無二的,沒有人可以取代自己,唯有自己。不管是生活還是學(xué)習(xí),都會(huì)經(jīng)歷各種各樣的問題,在面對(duì)挫折時(shí)有的人選擇了逃避,有的人選擇了放棄,有的人選擇了繼續(xù)走下去。亦或堅(jiān)持,亦或退縮,亦或放棄,選擇知難而上,還是知難而退,其實(shí)說白了,都是自己內(nèi)心做的決定,很多時(shí)候放慢節(jié)奏,停下腳步,聽一聽自己內(nèi)心的聲音,到底該如何選擇,其實(shí)是很重要的。
有問題了就要解決,一天天往后推,只會(huì)日積月累,困惑越來越多。所以不管做啥都該有‘今日事今日畢’的追求。不管怎么說,自己始終是自己最大的敵人,很多時(shí)候,很多人都是沒有辦法戰(zhàn)勝自己、超越自己的,只有戰(zhàn)勝了自己,那才叫真正的成功。人都是貪婪的.,也是虛偽的,有時(shí)候很難越過自己心里的那道坎。如果你改變不了別人,那就改變自己吧,超越自己,活出全新的自己,即使做不了最好,也要努力做更好的自己,不管做什么,只要不辜負(fù)自己就好!”
“不辜負(fù)”是個(gè)美好的詞,不辜負(fù)家人的期盼,不辜負(fù)沿途的風(fēng)景,不辜負(fù)自己的初心……愿我們都能把這種美好鐫刻在自己的生命里!
活出最樂觀的自己讀后感篇十二
這本書給了我很多啟發(fā)!我過去把自己隱藏的很深,我是誰?我為什么一遇到事情就開始自編自導(dǎo)自演,而且會(huì)把自己拉的很深,自從我讀了這本書之后,我發(fā)現(xiàn)我變了,當(dāng)我遇到事情的時(shí)候我很臨在,就如婆婆說我要是打她孫子她就不認(rèn)我了,可我只是微微一笑沒去解釋!我覺得沒什么,媽媽只是寵愛孫子的一種表達(dá),只要我們友好相處,一起把家族繁榮起來,這里也想引用書中的一段話:"每個(gè)人都要尊崇、認(rèn)可自己血緣的源頭。一個(gè)人如果想要過好的生活,一定要孝敬父母,真心地敬愛父母和他家族的長輩,否則,就算外在事業(yè)豐足,這個(gè)人還是不會(huì)有真正的快樂和好運(yùn)的。"所以我今后要更加孝敬他們,讓陽陽學(xué)習(xí),讓我為自己快樂和好運(yùn)積更多的德!
其次就是我過去總是瞧不起自己,抱怨自己的命運(yùn)與機(jī)遇,就在讀這本書的時(shí)候,溫總的一些點(diǎn)撥與引導(dǎo)讓我走出去也動(dòng)起來了,我先去聽了ibs,緊接著聽ifc,緊張而充實(shí)的三天終于結(jié)束了!收獲真的是無法表達(dá),具體的有機(jī)會(huì)再和大家分享,那么這里要說明的是過去我對(duì)股票、債券、基金、保險(xiǎn)很排斥的,經(jīng)過這三天的學(xué)習(xí)我覺得我有感覺啦,我們做了一個(gè)證券游戲,我獲得了二等獎(jiǎng),我對(duì)它們沒那么排斥了,我喜歡它們了,說實(shí)話獲獎(jiǎng)?wù)娴牟恢匾匾氖俏矣辛撕芏嗨悸?,我知道我怎樣合理配置了!所以一切來的剛剛好,也感謝麗姐在關(guān)鍵時(shí)刻調(diào)整學(xué)習(xí)本書,感謝溫總發(fā)自內(nèi)心的點(diǎn)撥,感謝我的組長與助教三天及今后的幫助與指導(dǎo)!謝謝你們!徐艷珍!加油!你一定要活出全新的自己!我愛你!
活出最樂觀的自己讀后感篇十三
續(xù)《遇見未知的自己》之后,讀完張德芬的第三本書《活出全新的自己》,再次給予我更多的信心和力量去活出全新的自己,快樂的人生。
書中一開始用簡單的圖,兩個(gè)圓形,分別代表身和心,一個(gè)方形,代表靈,我的理解是生命中的那個(gè)掌握命運(yùn)的真我。當(dāng)這三者呈現(xiàn)出一部車的圖形時(shí),即兩圓圈架起方形,即身心靈三者結(jié)合得很融洽,生命之輪運(yùn)轉(zhuǎn)得很好。但是如果整個(gè)車顛倒過來,兩圓圈壓在方形上,甚至身的圓圈還遠(yuǎn)大于心,即三者失衡,可以運(yùn)行,但是非常艱辛。是的,就如書中的男女主人公在一開始,沒法認(rèn)識(shí)自己的靈,反倒被假象中的表意識(shí)控制自己的行為,而導(dǎo)致了種種不如意失敗。
而生活中的地球人,又有多少人能靜觀己靈,去認(rèn)識(shí)意識(shí)中的那個(gè)真我呢?當(dāng)然答案是有的,我相信也會(huì)有越來越多的人會(huì)關(guān)注靈修,特別是在這個(gè)物質(zhì)橫流的世界里,為金錢,為權(quán)利,為名譽(yù)等等而爭,讓自己的身心疲憊,沒有享受到真正快樂的同時(shí),這塊凈土?xí)亲詈玫臍w宿,這也是我為什么開始迷上了這類書籍。
事實(shí)上,書中所提到的三個(gè)階段,第一,學(xué)會(huì)回觀自己,第二,療愈舊時(shí)的創(chuàng)傷學(xué)會(huì)勇敢面對(duì),自我安撫,并且進(jìn)行能量整合,第三,找出我是誰。
整個(gè)過程,當(dāng)真正的運(yùn)用到實(shí)踐中,會(huì)發(fā)現(xiàn)這是負(fù)面情緒的'神奇解藥,從而幫助自己更輕松真實(shí)的活出真我!這也印證了我是誰,我是我生命這場戲的導(dǎo)演,主演,編劇,我接受我所編出的每一幕,正如我所經(jīng)歷的每一刻,無論那一幕是歡喜,還是悲傷,是恐懼,還是祥和,我都全身心的去接受它的存在,因?yàn)槭俏易约簞?chuàng)造的!然后帶著感恩的心,去感恩老天讓我有這些經(jīng)歷,從中整合更高的能量,上升到更高的意識(shí),并且要贊賞自己杰出的創(chuàng)造,自己是自己命運(yùn)的杰出導(dǎo)演!
張德芬在書末,還點(diǎn)及了自我安撫的另外一個(gè)方法,也是更高層次的意識(shí)實(shí)修——黃庭禪。學(xué)會(huì)與負(fù)面情緒共處。書中提及到的禪宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事?;菽墚?dāng)時(shí)所做的詩“菩提本無樹,明鏡亦非臺(tái),本來無一物,何處惹塵?!?。這是一個(gè)高深的對(duì)心性理解的境界,不可能一蹴而就,但我相信,以謙遜的態(tài)度,勤奮的研讀和實(shí)踐,也可以提升自身的意識(shí)!
活出最樂觀的自己讀后感篇十四
那天在整理書柜時(shí)無意中翻到張德芬寫的《活出全新的自己——喚醒、療愈與創(chuàng)造》,這本書是妹妹從廣州回家時(shí),在機(jī)場候機(jī)時(shí)買的,她一口氣看完了,覺得收益很大,所以就推薦我看一下,我一直沒有機(jī)會(huì)再看,此次打開它,看了一會(huì),覺得這真的是一本好書,是我們現(xiàn)代人所需要的一本書,所以就認(rèn)真的開始閱讀。
它以小說的形式,通俗易懂,讓你跟隨著主人公的思路一路走來,確實(shí)收益不小,但這本書提出“無論那個(gè)觀點(diǎn)是什么:活在當(dāng)下,感恩是最好的特質(zhì),擔(dān)心是最差的禮物,不做自己思想的奴隸,學(xué)會(huì)如何與負(fù)面情緒相處,等等都需要你在生活中,雷厲風(fēng)行地去實(shí)踐它,才會(huì)在你的人生中起到一定的作用”。所以必須把書中的理論結(jié)合到自己的生活當(dāng)中,才會(huì)起到它真正的作用。一個(gè)理念的好與壞,是否適合于自己這個(gè)個(gè)體,必須用行動(dòng)才能證實(shí),實(shí)踐之后才能判定它的好不壞,目前為止,我覺得這本書的觀點(diǎn)是我所需要的,所以我決定按照書中所指引的實(shí)際去做一做。
首先,這本書是喚醒自己,而具體要做的就是在生活中觀察自己,如何去做呢?
活出最樂觀的自己讀后感篇十五
“在物欲橫流的社會(huì),大部分人都會(huì)被物質(zhì)左右,為那些看得到但卻虛無的東西所困擾,意識(shí)不到內(nèi)心真實(shí)的自己。就是書中所提到的“靈”,認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)漫長的過程,但對(duì)我而言最困難的是接受自己的短處!就算我知道每個(gè)人都會(huì)有短處,但有時(shí)候承認(rèn)真實(shí)的自己就是一件很困難的事兒,我想這就是書中提到的心、身、靈之間不相適應(yīng)的'反射吧!人總是能夠輕易觀察到別人的不足,卻不善于覺察反省自己的不足。
所以我們應(yīng)該注重“靈”的培養(yǎng),要跳脫出來,猶如內(nèi)心有一個(gè)人在看著我們,覺察我們的情緒,觀察我們的行為;同時(shí)我們也要進(jìn)得去,這個(gè)所謂住在我們內(nèi)心的第三者其實(shí)就是我們自己的意識(shí)。我們要學(xué)會(huì),用一種積極的態(tài)度來引導(dǎo)自己,這樣才不會(huì)受惡魔的教唆傷害別人、傷害自己!要全面地接受自己,接受自己的錯(cuò)誤,接受自己的陰暗面,不為自己的負(fù)面情緒找借口,坦然接受才能徹底地消化這些消極因素帶來的影響!不斷地自我激勵(lì)會(huì)讓自己更有信心成為更好的自己。”
情緒往往和七情六欲相關(guān),我們縱容自己就會(huì)成為情緒的奴隸,但“堅(jiān)忍”和“正信”卻可以幫助我們駕馭情緒,堅(jiān)持原則,守住底線。
活出最樂觀的自己讀后感篇十六
我為什么要按照自身的思想來行動(dòng)呢?在反思的'時(shí)候,我又在想什么呢?我要自我剖析,我不排斥這一切,就事論事。我就是我,那個(gè)有愛的成人才是真的我。我要將這個(gè)我逐漸強(qiáng)大,只有強(qiáng)大了自我,我才能做到內(nèi)勝而外王。一切都不會(huì)將我打敗,所有的一切都會(huì)過去,而我們面臨的都是不真實(shí)的,都會(huì)煙消云散。慢慢的將自我靈性喚醒,做一個(gè)全新的自己!
活出最樂觀的自己讀后感篇十七
寒假時(shí)我再讀了一遍張德芬寫的心靈小說《活出全新的自己》,第一遍模模糊糊,第二遍也是似懂非懂。此書是張德芬繼《遇見未知的自己》的第三部力作,雖然似懂非懂,看完也有一些想法和大家分享,希望和大家一起交流,能夠共同學(xué)習(xí)。
《活出全新的自己》最關(guān)鍵的就是通過主人公的體驗(yàn),感受到一個(gè)全新的自己,學(xué)會(huì)面對(duì)生活中的各種問題,積極的面對(duì)生活,幸福的享受生活,做一個(gè)真正開心快樂的人。
如何活出全新的自己?要得到答案,就要明白,我們每個(gè)人都是有身、心、靈三個(gè)部分組成。往往我們都很在意身和心,而忽略了靈的存在,以至于讓我們的靈處在休眠的狀態(tài)。所以要做的第一部就是喚醒我們的靈,提升我們的靈性空間。
我們的身心靈如果用一棟房子來比喻的話,我們的身就是這個(gè)房子的框架,也就是結(jié)構(gòu)本身,硬件的部分。而心,也就是我們的思想、情緒、感官感受等。就等于房子的裝潢、裝飾、家具等軟裝部分。而靈性就是房子的空間。
試想,如果房子的框架再好,裝飾裝修再好,如果沒有足夠的空間,還能住得舒服嗎?要學(xué)會(huì)觀察自己,認(rèn)識(shí)自己,提高自己的靈性空間,才能走出第一步。
通過書中列舉的提升靈性空間的活動(dòng),有意識(shí)的提升靈性的空間,逐步學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己,感受自己的情緒,記得要“用心去體會(huì),而不是用腦去思考”,“在定靜、沉寂之中,當(dāng)心里的各種噪音平靜下來的時(shí)候,你就會(huì)看到自己的真實(shí)本性”。
活出最樂觀的自己讀后感篇十八
人的大腦總是健忘的,開始進(jìn)行20xx年的第一篇讀書筆記。其實(shí)也就是把對(duì)我觸動(dòng)很深的話摘錄在這里,不停地省視自己。
1.“地球上一位有識(shí)之士說過,如果現(xiàn)在把你們?nèi)祟愃械呢?cái)富重新公平地分配,不出幾年,所有人的財(cái)富狀態(tài)又會(huì)恢復(fù)到現(xiàn)在這樣。所以,決定你此刻狀態(tài)的,不是外在的遭遇,而是你內(nèi)在意識(shí)層次的水平?!?/p>
所感:財(cái)富分為暫時(shí)的和永久的,那些可以衡量的可視的金錢其實(shí)是暫時(shí)的財(cái)富,是可以斷舍離的。只有不斷地追求內(nèi)在意識(shí)水平的提高,不斷追求生活的真正水平,才能夠和地球和睦共處,自己身心愉悅,地球也呼吸順暢。
今天在碧桂園學(xué)校附近的油菜花地停留了一會(huì)兒,聞著春天的氣息,油菜花的清香,嘗了嘗花蕊深處的甜蜜的味道,可是腦子里卻也揮之不去從學(xué)校路邊通過一個(gè)小門進(jìn)到菜地的路上,首先要越過一片垃圾場,那些垃圾,出了一部分是清掃的秋冬天的落葉腐爛在那里,還有很多食品包裝垃圾,有了錢就能吃更多高級(jí)食品,可是卻帶來了大量的包裝污染,明明知道那些都是有害于人類的,卻過得心安理得。
2.地球現(xiàn)在面臨著很多危機(jī),但大部分人都選擇不去看它,因?yàn)檫@些消息是不受歡迎的。
3.有時(shí)候你的靈魂發(fā)出求救信號(hào),自己都不知道。不過在下意識(shí)里,你應(yīng)該感覺到自己的內(nèi)心有種渴望吧?那就是求救信號(hào)啦。
所感:這樣就可以理解時(shí)不時(shí)就會(huì)有的憂郁情緒了,人們理解為憂郁癥、更年期,其實(shí)人都是有靈魂的,只不過這個(gè)靈魂又都是自私的,只有靈魂的主人才能滿足靈魂的需求。
那么這個(gè)靈魂求救信號(hào)到底怎么回事呢?我想下面這段話可以幫助我們理解。我們需要做的就是如何能夠真正地認(rèn)識(shí)自己。
4.人類常常說自己是身心靈的產(chǎn)物,這并不完全正確。人類是擁有身和心的靈體,而不是身心靈并重之下的產(chǎn)物。身和心是車輪,靈體是車廂。讀后感·這樣的組合就會(huì)跑起來很快。如果以現(xiàn)在地球人的心態(tài)來說,大部分人都不重視靈性,反而重視下面的兩個(gè)車輪,本末倒置,甚至身體的輪子還要大過心的輪子,這樣不但跑不快,而且造成了失衡。
心:代表的不僅是人們的思想、情緒,還有感官所能覺受到的各種刺激的反應(yīng),以及心里的意象、沖動(dòng)、直覺等等。
靈:是什么呢?
5.太陽就是人們本來的面目,烏云是特有的各種心理活動(dòng)。所以,唯有在定靜、沉寂中,當(dāng)心里的各種噪音平靜下來,也就是烏云散開的時(shí)候,你才會(huì)看到自己的真實(shí)本性。
6.你的感覺是來來去去的,可是,總有一個(gè)觀察者在旁觀這一切,是不是?快樂的時(shí)候,你還是你;悲傷的時(shí)候,你的內(nèi)心也是有一個(gè)不變的東西在經(jīng)歷著它。這個(gè)觀察者,就是我們的靈體。
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