擁有總結(jié)的能力，可以幫助我們更好地面對挑戰(zhàn)和困難。寫總結(jié)時，我們可以設(shè)置一些明確的目標，以便更好地把握整篇總結(jié)的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。在這里，我們?yōu)榇蠹彝扑]一些經(jīng)典的總結(jié)范文，供大家參考和借鑒。
的一個月的總結(jié)和反思篇一
1、丹參20克，當歸、黨參、玫瑰花、女貞子、廣木香各15克，赤芍、旱蓮草、延胡、香附各10克，紅花、核桃仁各9克，川軍6克，經(jīng)期錯后腹痛加炒茴香10克，元桂6克。經(jīng)期提前加益母草15克。水煎，日1劑，服2次，服藥5-7劑。
2、紅雞冠花、白雞冠花各9克，水煎，日1劑，月經(jīng)來潮前6天，日服2次，用藥6天見效。
的一個月的總結(jié)和反思篇二
貪涼：如果在經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
壓力：正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經(jīng)。
電磁波：各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響，導致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
便秘：便秘可能會引起月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
濫用藥：濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。
出血的第1天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1天的間隔時間稱為月經(jīng)周期，因此月經(jīng)周期的計算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時間。有些女性只計算月經(jīng)干凈的時間，這樣就可能認為月經(jīng)周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常，一個月月經(jīng)來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經(jīng)周期為28～35天，周期長短可因人而異，提前或錯后7～10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認為是月經(jīng)不調(diào)。
末次月經(jīng)是指距就診日最近的一次月經(jīng)，應(yīng)從出血第1天計算。但需注意，末次月經(jīng)系指此次月經(jīng)與通常一樣的行經(jīng)持續(xù)時間及量，不要將陰道不正常出血誤認為是月經(jīng)。此種出血一般量較月經(jīng)少，時間或短或延長，或失去平時月經(jīng)來潮的規(guī)律。
月經(jīng)來潮的持續(xù)時間一般為3～7天，出血量在100毫升之內(nèi)，以第2～3天為最多。月經(jīng)血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經(jīng)期無癥狀，少數(shù)人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。
的一個月的總結(jié)和反思篇三
女性的月經(jīng)是受丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調(diào)節(jié)。精神因素、情緒波動、環(huán)境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物，以及營養(yǎng)狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現(xiàn)月經(jīng)異常。
月經(jīng)失調(diào)的原因主要由于內(nèi)分泌功能障礙，但亦可由于全身疾病或生殖器官局部疾病所致。中醫(yī)學中的月經(jīng)不調(diào)相當于現(xiàn)代醫(yī)學中月經(jīng)失調(diào)的一部分，不包括內(nèi)外生殖器質(zhì)性病變所引起的月經(jīng)異常。其病主要因七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產(chǎn)房勞，勞倦過度，使臟氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調(diào)，致沖任二脈損傷，發(fā)為月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病原因是機體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，六淫侵襲。七情太過，飲食不節(jié)，營養(yǎng)不良，房勞多產(chǎn)，太胖太瘦，跌撲損傷，機械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內(nèi)激素調(diào)解功能紊亂，導致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經(jīng)規(guī)律失常而生病。
一個月來2次月經(jīng)的女人，一般月經(jīng)淋漓不盡，有的雖然月經(jīng)周期正常，但在月經(jīng)來潮之前已有數(shù)天少量出血，顏色往往發(fā)暗，月經(jīng)來潮數(shù)天后又淋漓不盡，月經(jīng)前后可持續(xù)出血十多天。而且在月經(jīng)干凈后10天左右，陰道又流出少量血，有時一兩天即干凈，稱為排卵期出血。每次出血量過多，可達數(shù)百毫升。月經(jīng)提前或錯后，完全沒有規(guī)律。
1、壓力。
正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經(jīng)。
2、貪涼。
如果在經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
3、電磁波。
各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響，導致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
4、便秘。
便秘可能會引起月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
5、濫用藥。
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。一些藥物也可以引起月經(jīng)周期不調(diào)，比如有些人長期的服用神經(jīng)精神類的藥，抗抑郁的藥，還有口服避孕藥，口服的不合適，使用不當。該停的時候沒有停，不該停時候停掉了，就會造成子宮不規(guī)則的出血。
6、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。
青春期宮血和更年期的宮血，都是神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)引起的。婦科類的功能失調(diào)，這種情況造成月經(jīng)周期不調(diào)婦科內(nèi)分泌疾病，多囊卵巢。這些都可以導致月經(jīng)周期不調(diào)。
7、生殖器官器質(zhì)變化。
生殖器官的炎癥，比如子宮炎癥，腫瘤，子宮上長腫瘤，還有卵巢囊腫，包括一些卵巢顆粒細胞瘤，這種腫瘤分泌的雌激素，造成月經(jīng)周期不調(diào)，還有卵巢分泌雄性激素，也可以對月經(jīng)周期造成影響，也可以出現(xiàn)月經(jīng)周期不調(diào)。
的一個月的總結(jié)和反思篇四
一轉(zhuǎn)眼，快樂的寒假已經(jīng)過去，我們又迎來了一個新的學期。今天是開學的第一天，我們的心情別提有多高興了！
下午兩點，我走在上學的小路上。心情高興的很，因為又可以和同學們一起游戲，一起學習嘍！可是我的心情還是有點不高興，因為不可以像以前那么自由了，在家玩電腦、看電視、逛街這全是不可能的事了。開學了真是有點戀戀不舍。
瞧呀！小草脫掉了黃衣裳，換上了一件淡綠的新衣裳；花兒妹妹依然那么艷麗，在燦爛的陽光下開放，不時撲來一正清香，使人心曠神怡；松樹哥哥依然那么挺拔像一個個士兵日夜堅守著我們的校園。鳥兒在枝頭唱著悅耳的歌聲好像在迎接我們的到來。
“叮鈴、叮鈴”上課的鈴聲響了。我急忙跑進教室，端端正正的做好。眼睛目不轉(zhuǎn)睛的看著黑板，全神慣注的聽老師講課。心想：良好的開始，是成功的一半，我要從這第一天開始努力學習，奔向一個完美的新學期，創(chuàng)造新的成績。
開學的第一天，一個嶄新的一天；開學的第一天，一個有意義的一天；開學的第一天，一個驚訝與快樂的一天；開學的第一天，完美的結(jié)束，新的開始！
開學已有六個月了，卻依然沉浸在一種緊張的氣氛中。我依然像快要考小升初那一階段一樣，每天都在匆忙中度過。不求甚解，我沉思英語也是，我學過《新概念》，我知道老師上課有很多涉及到上面的內(nèi)容。可我因為沒有下功夫?qū)W，導致有許多的單詞背不上；語法記不牢，到頭來還是竹籃打水。
的一個月的總結(jié)和反思篇五
在學生充分理解了課文內(nèi)容的基礎(chǔ)上，我適時的補充有關(guān)知識：我國的森林資源危機及我國耕地面積減少的原因，這使學生心靈上受到了震撼，加深了對文章的感悟，接著我出示我國生態(tài)環(huán)境的幾個數(shù)字及我國主要資源人均占有量在世界144個國家的排序，這更讓學生深深地感悟到宇航員發(fā)出“我們這個地球太可愛了，同時又太容易破碎了!”的感嘆的意義了。這時學生在前面深刻感悟的基礎(chǔ)上，感情的抒發(fā)水到渠成，同時自然地引用課前閱讀的資料故事發(fā)散地從我們身邊環(huán)保、生活實際來談體會，這一環(huán)節(jié)給予了學生開闊的思維空間，使學生在情感上和作者產(chǎn)生共鳴，因而我們只有一個家園——地球，精心保護它吧!終于成了所有學生的呼聲。
最后的拓展延伸，讓學生整理搜集到的有關(guān)地球奧秘的資料，辦一份小報，這樣不僅拓寬學生的課外閱讀，而且也培養(yǎng)了學生搜集信息和處理信息的能力。不過回想起這一節(jié)課，也有一些遺憾，學生理解宇航員說的這句話不夠全面，學生回答的面有點窄。
點撥和激勵性評價，讓他們感受到合作的愉悅和成功的喜悅。
的一個月的總結(jié)和反思篇六
總結(jié)：開學一個月來，我認真完成作業(yè)，重來不空缺。我經(jīng)常閱讀課外讀物和做課外練習。我經(jīng)常上網(wǎng)搜索資料，但沒有打印下來。我認真閱讀同步讀本，不但勾出了好詞佳句，還寫了隨筆。我按時到校，重來不遲到，但跑步時我卻經(jīng)常遲到。這一個月以來進行了好多次數(shù)學考試，我對我的成績非常不滿意。我課件休息時愛追跑打鬧，很危險。
六年級:秦佳祺。
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的一個月的總結(jié)和反思篇七
《只有一個地球》是一篇說明性的文章，其教學的重點應(yīng)是引導學生在自主閱讀的過程中領(lǐng)悟“只有一個地球”的道理。課文通過介紹地球在宇宙中的渺小、人類活動的范圍很小、地球所擁有的自然資源有限而又被不加節(jié)制的開采或隨意毀壞后沒有第二個星球可供人類居住這幾個方面，使學生從中感悟到人類的選擇只有一個，那就是精心保護地球，保護地球的生態(tài)環(huán)境?；诂F(xiàn)在學生的年齡特點，他們對宇宙與地球感性認識很淺顯。而對文章內(nèi)容沒有一個很深的了解是很難在情感上產(chǎn)生與作者那樣的共鳴的，學習時體會也不深刻。因此首先我組織學生在課前收集閱讀有關(guān)宇宙與地球的有關(guān)書籍資料等，并為學生提供地球的奧秘的相關(guān)網(wǎng)站，充分的讓學生通過資料去感受。
新的語文課程標準提出，在語文教學中，要積極倡導自主、合作探究的學習方式。這一理念不僅強調(diào)了學習方式的變化，而且，強調(diào)了學習和發(fā)展的主體是學生?！吨挥幸粋€地球》一文是緊緊圍繞“地球的樣子”“地球小、人類活動范圍小”“地球所擁有的自然資源有限”和“當?shù)厍蛸Y源枯竭時，沒有第二個星球可供人類居住”這幾個方面介紹的，教學時，我充分讓學生去自主閱讀，自主探究，自由談體會和感受，使學生在讀中感悟，在思中質(zhì)疑，在議中交流，這樣既培養(yǎng)了學生自主探究的能力，又做到時時在進行切實的語言訓練。
的一個月的總結(jié)和反思篇八
基于本班學生的年齡特點和農(nóng)村孩子知識面比較狹窄，他們對宇宙與地球的感性認識很淺顯。學習此課如果沒有對文章的內(nèi)容有一個很深地了解是很難在情感上產(chǎn)生共鳴，學習體會也不會深刻。因此我決定把本課的教學分為兩部分進行：即第一課時重點講地球的可愛，讓學生通過說、看、寫來體會地球的可愛。第二課時主要讓學生了解地球的易破碎。因為只有學生在心里真正認識到地球的可愛才能激發(fā)學生愛護地球、保護地球資源的情感。
教學時，我先用課件出示宇航員在太空拍攝的地球圖片，使學生初步感受地球的可愛。緊接著我讓學生談?wù)剬Φ厍虻牧私?，然后我讓學生獨立閱讀課文后再談?wù)剬Φ厍虻牧私庥衷黾恿四男Ｆ浯挝乙糜詈絾T的話引出可愛，讓學生圍繞可愛一詞從文中找出描寫地球可愛的語句或段落，指導學生感情朗讀，談體會等。最后我用地球四季圖片激發(fā)學生保護地球情感。這樣既讓學生理解了課文內(nèi)容，又培養(yǎng)了學生自主探究能力、審美能力和語言表達能力，更重要的是培養(yǎng)了學生熱愛地球、保護地球的情感。
的一個月的總結(jié)和反思篇九
除了需要考慮到子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病外，一些生活中的不良習慣、情緒、藥物等因素也可能是導致月經(jīng)失調(diào)的原因。
情緒異常：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)，導致一個月來兩次月經(jīng)。
緊急避孕藥：在緊急避孕藥中有抑制女性子宮內(nèi)膜生長的成分，這個成分會導致女性的經(jīng)期推遲，因此會造成前一個月的月經(jīng)延遲到第二個月，因此一個月中就會出現(xiàn)兩次月經(jīng)的情況。
生活習慣：一些不良的生活習慣也會導致女性月經(jīng)紊亂。女性貪涼的話，在經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)提前、月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會對女性的內(nèi)分泌和生殖機能產(chǎn)生壞影響，導致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。
的一個月的總結(jié)和反思篇十
其實想說的話其實其實太多了，一個月實習總結(jié)。一個月的時光，讓我在不經(jīng)意之間提早經(jīng)歷了社會，經(jīng)歷了pf，經(jīng)歷了挑釁和猖狂工作。有歡樂，有悲哀，有不測，也有收成。這些都很平常。細細想起來，這一個月真的是在重要的節(jié)拍中度過的，不管如何樣，總算是熬過來了。
上班的第一天，我擰著兩袋特別重的da奔向西站去接mm，穿戴高跟鞋，在路上連走帶跑，我真的很愛好那雙鞋，然則，她照樣磨破了我的腳后跟，并且流了很多的血，到如今后面還有兩大年夜塊厚厚的痂。da存在西站，然后送mm去宿舍。第二天陪mm報到完，從她宿舍坐車到西站去da，多花了20塊錢，就兩袋da一共花了我40塊。我想想，感到這些人可真夠心狠的。擰著這兩袋重重的材料，回到宿舍的時刻已晚上9點多了，真的特別特其余累，想想今后應(yīng)當不消再干這么重的活了。
接下來的一個禮拜，dl對我進行了產(chǎn)品常識的基本培訓，然后帶著我交代了幾個病院，其實基本也沒有見甚么人，我沒記錯的話就兩個，其他的她說要我今后多跑跑，就可以本身去熟悉了。后來我才知道，這些病院她其實也沒有投入甚么精力，多是因為懷孕或其余甚么吧。而我在這個禮拜，卻不測的經(jīng)歷了很多多少工作。起首是第一次跟大夫說產(chǎn)品常識，然則被大夫給問住了，因為我沒有把本身產(chǎn)品的人群定位好，所以針對否決看法作出的處理就很沒有底氣和預備。感到本身就像個很外行的專員和大夫談產(chǎn)品，如今回想起來真的有點好笑。然后是拜訪大夫時的情況，記憶猶心。先是毛遂自薦，然后就問醫(yī)臨盆品的用量，問題及看法，收羅接洽方法。這些真的都是在測驗測驗，固然每次進去的時刻我都有點底氣不足，然則照樣硬著頭皮，去探訪，去懂得，欲望能有更進一步的收成。
很多工作，我感到想起來都有沒有數(shù)的話要說，然則，一時又不知道如何一點一滴的分享。那天晚上，處處和我一路冒雨2個小時才弄回來一些禮品，mygod，真的是要崩潰了！還有，每天時光真的是很重要，有時刻治理意識真的是很差，所以，有時刻真的是感到焦急的要命。他們說的很對，還沒有完全的懂得這類工作的時刻，都是在忙著干一些焦急但非重要的工作，只有等真實的明白會治理了，才能做一些重要的并且不會特別焦急的工作。真的是須要多多的進修和付出??！其實很多很多的委屈或無奈，我這兩周坐的車幾近趕上我這一年坐車的頻率，還有好仇恨在外面吃飯的感到，真欲望本身能多吃點家常飯，仇恨快餐！宿舍師長教師有時刻還不睬解，也是很多問題，漸漸的也須要我本身去耐煩的解決。煩！
說到pim和role-play，我感到本身照樣成長了很多。27號本身第一次組織pim，28號又在組會時講了一次pim，想想，照樣有所進步和進步的。其實我想想pf的此次練習機會，對我?guī)椭Υ竽暌沟?，固然確切吃了很多苦，然則也理所固然的學會了很多器械。我要保持下去。
和處處的這段生活，我知道，他從心底照樣對我好的，這段時光也真的是多虧他的鼓勵和幫助，我也從中學會了很多。
哎呀，我也不知道寫甚么了，就如許吧，欲望本身今后的生活漸漸的好起來。加油！
學會時光治理和各方面的治理！
五險一金多少錢一個月。
精選精選年度總結(jié)三篇。
的一個月的總結(jié)和反思篇十一
一般而言，女性月經(jīng)周期大約28天，前后七天左右都算正常。但是具體到個人而言，每個人的月經(jīng)周期都不同。因為月經(jīng)周期的長短取決于每個女性卵巢內(nèi)卵泡發(fā)育成熟期的長短，即卵泡發(fā)育期長則月經(jīng)周期長，反之月經(jīng)周期也就短。
醫(yī)學上衡量月經(jīng)周期正常與否的參照物主要是自身。若你的月經(jīng)周期一直是一個月兩次，那么也屬于正?，F(xiàn)象，兩個月一次也是正?，F(xiàn)象，只要屬于你自己的長期穩(wěn)定的周期規(guī)律都屬于正?，F(xiàn)象。所以不必太大壓力。
的一個月的總結(jié)和反思篇十二
第一周的前三天，我先跟著指導老師聽，跟著適應(yīng)學生。數(shù)學這個學科，基礎(chǔ)很重要，知識點講解也要講解清晰，用詞明確，指導老師的讓我學到了很多，也讓我明白了一個數(shù)學教師應(yīng)該具備的素質(zhì)，讓我知道該如何提升自己。通過好好的備和指導老師的指導，我第一次登上了講臺，我發(fā)現(xiàn)我并沒有我想象中的緊張感，反而感受到了身為教師的榮譽和責任感，學生也很配合我，堂氣氛也比較融洽，我認為這是一個好的開始。
我上的時候，我的指導老師會聽我的，給我建議。我先開始在上習題時根據(jù)慣性思維，一般是按順序處理題目，我的指導老師建議我可以將習題歸納總結(jié)在一起，變成一個題型的重點突破從而加強鞏固，加深這個知識點在學生們頭腦里的記憶。我認為這個建議很對，教學生一杯水我會準備一桶水甚至一海洋，數(shù)學題目我也在歸納總結(jié)題型，相信我會有提高，自己也會從中受益。在講了新后，我感覺僅僅準備教案和做練習題是不夠的，還得考慮到堂上發(fā)生的各種突發(fā)情況。我在這方面會努力的`改進，堅持寫教案和歸納總結(jié)反思，多聽老師們的，積極主動的向老師們請教經(jīng)驗，在備方面一定會做到充分的地步，將要講的新知識重點難點了然于心。
我在這一個月與學生之間的相處中，也開始慢慢了解了學生，他們都是特別善良的好孩子，只是有時候自控能力差了點，通過后談心，指導他們做題等辦法，能讓他們感受到老師對他們是一視同仁的，公平對待的，就是用心去感化他們?，F(xiàn)在有些學生主動要求我給他們在余時間補，拓展知識，這讓我感到很欣慰，就算是之前搗亂的學生，如果這節(jié)表現(xiàn)好，保持了紀律，也會在后求表揚。他們其實都希望受到老師關(guān)注，被重視才會給他們信心學習。情況在慢慢的變好，不過現(xiàn)在堂紀律還不能完全保持，這是一個問題。關(guān)于這一點，我會做到賞罰分明。
我很感謝能到xx二中，能碰上這么好的指導老師和這么好的崗友。因為本人自身有點慢熱，也不怎么會說話，但是他們都很照顧我。我會珍惜這個機會和緣分，努力提升自己，鍛煉自己能力，相信在半年后能看到更好的自己，能夠擔當起教師這個偉大的職業(yè)。
的一個月的總結(jié)和反思篇十三
一個月的時間很快過去了，在這個月，我的工作能力有了很大的提升，這是我第一次進入公司，我也非常清楚在工作這件事情，我非常的感激，也非常珍惜這段時間，我對自己的工作總結(jié)一番。
在這一個月的工作當中，我一直都保持著積極的態(tài)度，在工作當中一直都在積極的學習，我認為這對我而言有著很大的意義，我也相信這對我來說非常重要，也在不斷的提高自我，這是我一直都在追求的東西，在這個過程當中我還是感覺非常有信心的，作為一名應(yīng)屆畢業(yè)生，我非常清楚自己的優(yōu)缺點，在這一點上面是應(yīng)該的，我一直都認為在工作當中應(yīng)該進一步的去調(diào)整好自己的心態(tài)，我也一定會認真的做好本職工作，我是渴望能夠在這樣的環(huán)境下面做出一番成績。
這一個月來的工作讓我感覺非常的充實，我也非常希望能夠得到這樣的成果，我也是感覺非常的有意義，這一點是毋庸置疑的，這個月來我也在不斷的提高著自己業(yè)務(wù)能力，我也是感覺非常充實這一點，在這個過程當中，我也一直都在思考這一點，我也非?？释軌虻玫礁嗟腻憻挘乙恢倍枷Ｍ軌虻玫礁嗟某砷L，在這個過程當中我也一直都在積極的鍛煉自己，我也是一直都非常的認真的對待自己的工作，在這次的工作當中我認為這是非常有意義的，我在工作當中積累了很多經(jīng)驗，我非常相信這對我而言是非常有意義的，我也相信我能夠在工作當中得到更多的成長，我渴望能夠得到更多的進步，我也會在工作當中繼續(xù)做好自己分內(nèi)的.職責，我相信我是可以在工作當中做出優(yōu)異的業(yè)績，這一個月來我是感覺很有意義，我也是非常希望能夠繼續(xù)維持下去，這一點是非常有意義的，我也一定會在接下來的工作當中繼續(xù)去維持下去的，我也一定會堅持好下去的。
當然我也在不斷的提高自己的業(yè)務(wù)能力，我認為自己是可以做的更好的，在這個過程當中，我也一定會繼續(xù)去維持好的狀態(tài)，這一點是非常有意義的，有些事情應(yīng)該持續(xù)維持下去。
的一個月的總結(jié)和反思篇十四
算算再過三天剛好工作一個月了。談?wù)劯邢肼?，現(xiàn)在的感覺一個“累”，其實工作并沒怎么忙，說是外貿(mào)業(yè)務(wù)員，卻一片茫然地，現(xiàn)在成了最閑的一個，也就成了打雜的，跑腿了，最多當運動，最怕是沒學到東西就白搭了。剛工作不久時，很有激情地瀏覽一個個英文網(wǎng)站，找著客戶，才發(fā)現(xiàn)原來這也像在大海撈針似的，就開始擔心的不久后就只得走人。慢慢地打著下手跟辦公室里的人漸漸熟識，初步了解了產(chǎn)品，學了報價，算尺寸，開單…報價還未明確，還得繼續(xù)深造外，其他輪不到我實踐的機會啊。其實挺想顯顯身手的。其他兩個新人逐漸開始步入了工作軌道，我還在掙扎，早上起床后都有點厭班的情緒，也許跟最近辦公室一些糾紛有關(guān)，一個離職，一個有種被氣走的感覺。最近產(chǎn)品也頻頻出現(xiàn)問題，不知是客戶真的太挑剔了，或許我們的產(chǎn)品在出口方面還是的加大提高，但有些客戶的態(tài)度真的很惡劣。想想我真想走業(yè)務(wù)員這條路，那也是我也會面對的，應(yīng)該怎樣解決，這些問題還得多學學怎么處理了。
的一個月的總結(jié)和反思篇十五
12月份是我來公司入職的第一個月，同時也是我事業(yè)的起點。經(jīng)過一月來的不斷學習，以及同事、領(lǐng)導的關(guān)心和幫助，我已完全融入到了xx這個大家庭中，個人的工作技能和工作水平有了顯著的提高。
本月，我主要擔任的工作職責有：員工考勤治理、檔案治理、員工招聘、錄用、試用期考核、離職治理工作。除此之外，還要協(xié)助上級領(lǐng)導安排的其他工作。
首先，我先做自我總結(jié)，工作經(jīng)驗不足是我的`最大障礙，有時候工作不知道從哪下手，不能完全理解領(lǐng)導的思想以及安排任務(wù)的目的性，從而導致工作效率上不去，致使一月時間招聘方面?zhèn)溥x人才多，而正式入職的就一個，嚴重影響了工作的正常運行，這點是我的失職。
還有個人生活方面，剛?cè)肼毜囊粋€月，由于私事請了幾次假，這也影響了我在領(lǐng)導和同事中的印象，還有在公司集體活動時沒能注意到細節(jié)問題，這些不良的問題都影響到了我的工作，不過我已經(jīng)認識到了自己的錯誤，定能改正從而使自己進步。
我最大的優(yōu)點就是可以虛心接受大家的意見，有上進心，我相信我一定會以全新的狀態(tài)投入到工作當中。
由于公司制度還不是很完善，致使考勤這方面的工作很難進行，員工存在遲到后補假并不能及時填寫假條現(xiàn)象。所以，希望在未來的建設(shè)中，我們的公司制度將更加的完善。
辦公室的工作氛圍是比較活潑輕松的、同事之間如朋友一般，這樣也很利于工作上的溝通不顯得那么嚴肅死板。
感謝公司給我這個工作機會，我會一直努力的。
的一個月的總結(jié)和反思篇十六
不知不覺，進入公司工程技術(shù)部就職已經(jīng)有一個月的時間了，在這段時間里最大的感覺是：和諧團結(jié)的氛圍。xxx物業(yè)公司是一個與我的期望相當，甚至超越我期望的公司，公司有壯實深厚的根基也有蓬勃爭輝的枝葉，立于其中，滿是穩(wěn)健勃發(fā)的氣息。
入職以來，在部門領(lǐng)導和同事們熱情的幫助之下，我很快就正式進入了自己的工作角色，承擔起了自己對公司和對職位的責任，下面我將自己這一個月以來的主要工作具體內(nèi)容向領(lǐng)導們做出匯報。
一、跟進xxx花園xx棟樓電梯的改造工作。xx花園部分電梯使用已近20年，由于能耗高，部件磨損、老化嚴重，導致電梯時常發(fā)生故障。為保證業(yè)主乘梯安全，公司于三月初對電梯進行改造。為把好改造質(zhì)量關(guān)，部門安排我進行跟進，我每天都抽時間到現(xiàn)場進行查看，按照國家《電梯制造與安裝安全規(guī)范》和合同約定進行監(jiān)管，利用掌握的專業(yè)知識提出問題，并督促解決。
二、節(jié)能改造。加州城市花園和都會首站樓道公共照明用電量較高，部門安排我對兩個項目的用電量進行核實、提出整改方案。為查明原因，我與管理處維修事務(wù)部人員一起對xxx城市花園14號樓、16號樓和xxx站2號棟逐層進行檢查，統(tǒng)計用電燈具和設(shè)備，并對用電情況進行分析，查明了用電量高的原因，并提出節(jié)能改造措施。目前，xx城市花園樓道照明已開始整改，xxxx樓道照明整改已啟動。
三、品質(zhì)檢查。3月18日至21日，參加公司品質(zhì)部組織的項目設(shè)備設(shè)施季度大檢查，在檢查中，堅持公司原則，體現(xiàn)公司意志，對不符合公司要求的，實事求是的提出問題，并對存在的問題提出解決辦法和整改措施，幫助項目規(guī)范設(shè)備設(shè)施管理。
總體上來說，第一個月的工作是充實而快樂的，同時在工作中也感受到公司的企業(yè)文化，逐漸熟悉了部門的工作流程。
工程部：xxxx
的一個月的總結(jié)和反思篇十七
9月1日是星期四，，剛來這兩天，是見習，沒安排課程。
下午五點半，就去陪同學生們看電視開學第一課。主題是幸福，主要是教會學生面對學習、如何做人。全班同學們?nèi)褙炞⒌乜?、聽。之后晚自習同學們都些了心得體會，寫得很認真，有好多個同學寫了1000多字，給我感觸特別深。
9月2日，帶隊李老師就召開實習會議，概述了剛來這學校：怎么帶領(lǐng)好學生、教好學生，以及怎么用自己的語言說話、課堂上要注意哪些、以及要去聽學校哪些老師的課。
9月5日，實習工作正式開始，在這一周開始，每天早上6：40就去看學生做操。這個星期我們主要去聽班主任和其他科任老師講課，我們坐在后面聽，這種聽課和我們以往的不一樣，這重聽課并不是為了學習老師所講的知識，而是為了學習老師怎么講課，學習如何傳授知識，如何駕馭課堂，如何處理課堂上即時發(fā)生的情況，如何控制授課時間等。要學習的知識真的很多很多。
一周轉(zhuǎn)眼逝去，跟原班主任和指導老師的審批后，在他們指導下我們開始備課。真正的備課才發(fā)現(xiàn)備課不是簡單地看教材，而是認真梳理教材的內(nèi)容和想法設(shè)法地運用自己的語言表述出來。如何讓教材變成能讓學生接受的東西。感受到臺上一分鐘，臺下十年功；教學生一碗水，老師應(yīng)該有一桶水（這一句現(xiàn)改為：應(yīng)該有源源不斷的水）。
轉(zhuǎn)眼到我的美術(shù)課，班主任說要來聽我的課，我上的課是《卡通天地》，雖沒準備得很充分，但我還是答應(yīng)了。這是我第一次上講臺，給我最大的感受是我已經(jīng)是一個老師了，講臺下面坐著的不再是和我坐著一起訓練的同學，而是學生，他們不會像自己的同學那樣隨意附和、快捷地回答問題，而是真正地思考和等待我的解答。在上課中，學生們都積極地回答問題，在聽不明白的時候會突然提問、睡覺、發(fā)呆、或者沉默。在聽到老師的點撥后，我猜知道，該如何去調(diào)動學生的積極性，提高學生興趣。
教師既要講授知識，又要管理課堂紀略，并且要與學生進行交流。一些實習同學在剛開始上課心情特別緊張，由于經(jīng)驗不足和應(yīng)變能力不強，在課堂上出現(xiàn)了講課重點不突出，教學思路不流暢，師生配合不默契等問題，針對這些問題，指導老師要求這些實習同學多聽課，多向經(jīng)驗豐富的老師學習，多研究教材和其他教學資料。并且面對面地指出課件的不足以及上課的缺點。
在任課老師和園班主任的教導和組員的幫助下，我的課一節(jié)上得比一節(jié)好，越講越熟練，越講越流暢，都能做到突出重難點，課件清楚醒目，語言流利，自己的課堂駕馭能力有很大的提高，不但可以良好地控制授課時間，也能夠適時地調(diào)動起學生的積極性，使課堂氣氛活躍起來。上課時的紀律也能完全在掌握之中?？墒亲鲆粋€好老師并不是只要做好這幾點，還有教學方法、授課形式等方面都需要我們有所突破。
在收作業(yè)時，班上好多學生不能按時交，要求他們課余時間完成，基本上都能按時交齊了。在此期間，我們認真批改作業(yè)，這樣不但能了解學生的學習情況，我將利用課余時間我將輔導對那些比較愛學的同學和底子差得同學。雖有時很累，但看到他們都狠認真，成績也不斷提高，我毫無怨言。
轉(zhuǎn)眼到了實習的黃金時間，這星期指導老師、原班主任和實習的同學將輪流聽每一個實習老師的課，每聽完一個實習老師。我們將組織集中在一起每一個起來發(fā)言逐一點評他的優(yōu)點與不足。那些需要改進和值得學習的地方。在此期間，我學到了好多好多。我找到自己的不足，要怎么改進。然后老師進行總結(jié)。聽了他們上課之后，我吸取了好多經(jīng)驗，上課容易多了。
在友芝中學，我們實習老師和正式老師一樣，每天早上去看學生們做操，早退情況。設(shè)計班上的主題黑板報，開展主題班會。做這些事情都讓我們得到很好的鍛煉，對我們以后工作有很大的幫助。
時間過得很快，當我真正了解學生特點，開始和他們建立感情時，實習接近尾聲了。雖然時間過得非常快，非常短暫，但覺得自己學到了好多，特別是認真負責，也嘗到了到一個老師的酸甜苦辣，感受到學生們的聰明可愛。在這次實習中，我從實習的同學會了很多，特別是帶隊李老師的指導，還有原班主任夏老師，同時充分體會到愛心在師生對你的尊重和信任。在實習中，我們不能很好做到愛跟嚴的結(jié)合，可能我對他們的愛沒有做好，以致有時遷就他們。心和行上沒有處理好。
轉(zhuǎn)眼，9月29號，是臨走的前一天，晚上學生們?yōu)槲议_了個晚會送我。當他們送我禮物，為我唱歌，看到好多同學都哭了!我真的很感動。看到他們都舍不得，我心也是如此。
9月30日早上10點，雖沒和我們班同學道別，但我心里道別了！透過窗外望著友芝中學逐漸消失在眼前，心里真不是滋味。
的一個月的總結(jié)和反思篇十八
我自xx年4月8日正式上崗至今已過去了足足一個月的時間，在過去的一個月里，我不斷學習，不斷成長，下面對這一個月的工作進行初步總結(jié)：
一、萬事開頭難。從一開始就要有心，有心才能辦好事。俗話說萬事開頭難，一切事情都要有個很好的開頭，工作自然如此，在來公司之前我就已做好充分的心理準備，無論工作是怎樣的我都要認真對待，細心完成。工作重，要不氣不餒不抱怨，工作輕，要不驕不躁足耐心。只有好心態(tài)，才有工作的好心情，進而才有好效率。
二、謙虛使人進步。生活是個大講臺，許多東西都要虛心受教。在學校學做人，在社會學做事。生活處處有學習。工作自然也是如此，剛來時，我被指派跟著阿姨嘗試、學習。在此期間，我越來越懂得謙遜，謙虛使人進步，驕傲使人落后。世界之大，有許多東西是我所不知道的，我只有謙遜，不斷學習，不斷充實自己，才能有一個更好的自己。
三、眾人拾柴火焰高。一定要與人合作，才能快速高效。自古就有圣人言：眾人拾柴火焰高。在工作中，與人合作必不可少，不僅要能合作，還要會合作。在生產(chǎn)部呆的這一個月讓我充分認識到了這一點。無論是大家一起倒花還是好幾個人一起換盆，我們自然而然會分工合作，幾人搬，幾人裝，幾人跟車，合作無間，效率自然高。
四、責任重于泰山。一定要有責任心，事情才能做到位。
愛因斯坦說過：對一個人來說，所期望的不是別的，而僅僅是他能全力以赴和獻身于一種美好事業(yè)。而一個人要對一件事全力以赴，那他必須要有責任心，心中有責，做事才能負責，才能竭盡全力。而只要做事者竭盡全力，再難的事情也有解決的辦法，世上無難事只怕有心人嘛。在我看來生產(chǎn)部是公司的源頭，更要做好，管窖人員更要有責任感，才能更好的為公司為自己創(chuàng)造利益。
綜上所述，我對接下來的工作做一個初步規(guī)劃：
首先，我將每天以一個好心態(tài)來面對我的工作。將生活情緒撤離工作，不能讓私人情緒影響工作。其次，在學習生活中，不驕傲不自滿，隨時學習，隨時充實自己。以一個謙遜的自己面對以后的工作學習。再次，我要做到更好的與人合作，無論是生產(chǎn)部還是行政部都少不了分工合作，在合作中與人形成更好的合作默契，追求更高的效率。最后，在任何時候，做任何事，都要全心全力，認真負責。無論是誰交代的任務(wù)、工作，不接則已，接了就要全心全責。以整個心去做事，才能做得更好更優(yōu)秀。
以上就是我對自己一個月來的工作所做的心得總結(jié)，在以后的工作中，我一定還會學到更多的東西，會有更多的心得與感悟，我一定會好好工作，已公司工作為首要，鞠躬盡瘁。
的一個月的總結(jié)和反思篇十九
十月中旬，閔行區(qū)安排的四校聯(lián)考機制由于種種原因突然中斷運行。這時，離期中考試還剩十幾天的時間，真可謂時間緊、任務(wù)重。經(jīng)研究，教導處做了三重準備。第一，盡量聯(lián)系原四校聯(lián)考的學校爭取維持原有的聯(lián)考機制；第二，相信和依靠本校老師的教學水平和教學積極性，有效組織本校教師交叉命題；第三，高三年級引進七寶中學（市重點）的全套試卷，高一、高二準備引進華東師范大學某附屬中學（區(qū)重點）的全套試卷。在本校教師交叉命題中，教導處提出了從命題、雙向細目表、考試、閱卷、試卷分析到質(zhì)量分析全套的規(guī)范要求。全校教師積極支持并認真執(zhí)行，使期中考試順利進行，考后的各項工作有條不紊地展開，目前即將進入質(zhì)量分析階段。
從十月中旬開始，校長室就要求編制教導處20xx年的預算要求限時完成。教導處涉及的部門多、人員多、項目多（三多），所以編制預算工作很繁重，加上校長室要求時間很緊。經(jīng)研究，決定通過教研組發(fā)動全體教師參與編制預算。讓人人關(guān)心預算，人人參與預算。各教研組長十分認真負責，廣泛征求教師意見，逐項填寫相關(guān)項目。尤其是數(shù)學教研組設(shè)計了詳細有效的項目表格，教導處立刻向各教研組推廣，極大地加快了各組編制預算的速度，終于在11月4日基本完成了整個教導處的預算編制工作。
根據(jù)師生的強烈要求，根據(jù)有效性原則，對開學兩個月的拓展型、研究型作必要的調(diào)整和增設(shè)。對無效的拓展型課程堅決予以取消，對內(nèi)容過于單薄的課程擴大和增厚內(nèi)容，對相關(guān)的指導教師作必要的調(diào)整。目前，已經(jīng)增設(shè)《古典詩詞的鑒賞與寫作》（朱明）、《攝影和相片處理》（張忠平）、《健美操》（郝彩麗）、《象棋》（朱順波）、《協(xié)和高中電聲樂隊》（王晶）。準備開設(shè)的有《排球》、《電吉他》等。
《自然分材教學法》是根據(jù)學生的學力進行分材教學的較好地教學方式。《自然分材教學法》的一些做法符合快樂學習的原則，對于教學質(zhì)量的提高的效果是顯而易見的，也是被實踐證明了的，在我校也已經(jīng)有三年的試點實踐，完全應(yīng)該在我校的課堂教學中予以實踐和推廣。然而，從上學期開始，該項實踐研究在我校有被邊緣化的趨勢。所以，經(jīng)研究決定在高一年級開展這項研究工作，充實參與人員，加強實踐研究的領(lǐng)導。目前正式成立《自然分材教學法》實踐小組。成員是：組長：楊迪（物理）；指導老師：劉耀明博士；組員：邱睿（英語）、鄧金華（數(shù)學）、曾圓（語文）（本人要求不要宣布）。
在校長室的指導下，教導處與體育教研組、校團委同心協(xié)力，共同籌備體育節(jié)。目前，各項工作準備就緒。11月7日的開幕式的流程、廣播操比賽、主持人的串講等都經(jīng)過了彩排。各項比賽的裁判員通知到人，教師們樂意接受，任務(wù)明確。
不少時間以來，許多老師和學生對每天的廣播操的質(zhì)量議論紛紛。甚至聽到“這學校連個廣播操都抓不好，還指望什么？”的牢騷話。教導處提出了狠抓廣播操質(zhì)量的議題，經(jīng)行政會議通過，在德育處、校團委、體育教研組的大力支持下，從整隊、跑步進場、班主任的站位、廣播操的動作到跑步退場，經(jīng)過連續(xù)兩周的整頓，情況大有好轉(zhuǎn)。得到許多師生的好評?！斑@樣做廣播操還像個樣子。”有的老師這樣說。
在校長室的指導下，繼優(yōu)質(zhì)教案評選之后開展了優(yōu)質(zhì)課的評選工作。從十月中旬開始，連續(xù)對六位教師進行聽課、評課。反復比較，認真考量，最終評選出一等獎一名數(shù)學老師單子宇；二等獎兩名英語老師邱睿、語文老師曾圓；三等獎三名物理老師楊迪、政治老師王靜、語文老師閉月青。在此基礎(chǔ)上，十月下旬將這六位老師的教案向全校展示。希望得到教師們的關(guān)注，進而能向這些獲獎老師學習。
十月中旬，接閔行區(qū)教育局督導室關(guān)于實驗教學及實驗室管理自查的通知。與理科綜合教研組和實驗室殷老師一起從清查實驗室現(xiàn)有儀器設(shè)備開始，檢查實驗教學開展情況、實驗設(shè)備使用情況、實驗耗材的損耗情況逐項進行調(diào)研，填寫相關(guān)表格。經(jīng)過整整兩周認真工作，基本完成實驗教學和實驗室管理的自查工作。
為了學校正規(guī)化建設(shè)，對學校以往的教學常規(guī)條例進行了清理，重新制定了《上海協(xié)和雙語高級中學加強教學常規(guī)的暫行規(guī)定》?！兑?guī)定》從可操作性出發(fā)，以簡單明了的條款對基本的教學常規(guī)作了規(guī)定。
為了將上海協(xié)和雙語高級中學加強教學常規(guī)的暫行規(guī)定》（征求意見稿）落到實處，制定了《上海協(xié)和雙語高級中學教學常規(guī)的考核細則》（征求意見稿）。準備在期中考試以后，報請行政會議討論修改通過后執(zhí)行。
一個月，十件事。加上正常的高三教育、教學工作，任務(wù)確實是繁重的。盡管還有許多待改進之處，但是，疲憊之余，仍然感到欣慰，一個月來沒有辜負校長室的信任。教導處在接下來的日子里，任重道遠，一定繼續(xù)努力工作，去其他部門一起為學校的正規(guī)化建設(shè)，為提高學校的教學質(zhì)量同心協(xié)力、齊抓共管。我們相信，在校長室的領(lǐng)導下，上海協(xié)和雙語高級中學前程會更加輝煌！
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