在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
運動心得體會100字篇一
_年的歷史證明，青年始終是我們社會中最積極、最活躍、最有朝氣的一部分力量。中國共產(chǎn)黨誕生以來，青年運動的發(fā)展始終同我黨領(lǐng)導(dǎo)人民不懈奮斗的歷史進程緊密相連，人民的事業(yè)取得的全部成就也始終與一代又一代青年運動的正確方向，就是堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅持同人民群眾的偉大實踐一道前進。
現(xiàn)在我們應(yīng)該弘揚五四精神，肩負歷史使命，就是要樹立理想，立志報國，獻身于改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)偉大事業(yè)，自覺地把自己的人生追求同祖國和民族的命運前途聯(lián)系起來，在服務(wù)祖國服務(wù)人民的實踐中發(fā)揮自己的聰明才智;就是要深入群眾，投身實踐，了解國情，經(jīng)受鍛煉，增長才干，開拓視野;就是要勤奮學(xué)習(xí)，善于創(chuàng)造，刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義基本理論，用人類創(chuàng)造的優(yōu)秀文明成果武裝自己，提高創(chuàng)新能力，勇于創(chuàng)新實踐，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，提高自身素質(zhì)，完美人格品質(zhì)，努力做中華民族美德的傳承者，做體現(xiàn)時代進步要求新道德規(guī)范的實踐者，做新型人際關(guān)系和良好社會風(fēng)尚的倡導(dǎo)者，就是要腳踏實地，艱苦奮斗，深刻認識我國的基本國情，繼承和發(fā)揚優(yōu)良傳統(tǒng)。
現(xiàn)在的我們作為一名學(xué)生，就應(yīng)該做到刻苦學(xué)習(xí)，做一個學(xué)生應(yīng)該做的。
五四青年運動所取得的輝煌勝利和愛國精神永不磨滅。弘揚偉大的五四精神，我們就要做出實際行動，用知識財富來武裝自己是我們義不容辭是責(zé)任。黨和國家十分關(guān)心青少年的成長和事業(yè)發(fā)展。
所有的朋友們，讓我們在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，高舉愛國主義偉大旗幟，勤奮工作、刻苦學(xué)習(xí)，努力進取，讓中華人民共和國成為更強大的國家。
作為當代青年，面對新的形勢和任務(wù)，面對新的機遇和挑戰(zhàn)。我們一定要勇立潮頭開風(fēng)氣之先，奮發(fā)進取創(chuàng)時代偉業(yè)，為建設(shè)一個更好的現(xiàn)代社會，做出青年應(yīng)有的貢獻，在自己的人生篇章中，寫下絢麗的青春。
青年朋友們，傳承五四精神，貢獻我們的青春、智慧和力量，這是新時代的青年人所應(yīng)該做的，讓我們都行動起來吧!
運動心得體會100字篇二
歷史的風(fēng)，吹翻起85年前的那一頁。在我的眼前，歷歷浮現(xiàn)出那千瘡百孔的中華大地，那災(zāi)難深重的歷史年代。巴黎社會上，帝國主義的囂張跋扈，軍閥政府的懦弱無能，深深印在我的記憶里。我感到了侵略者的丑惡和賣國者的卑鄙。
中華民族，你，陷于內(nèi)憂外困之中，你的尊嚴倍受挑畔，你的軀體將被蹂躪。
在這樣的時刻，我們總是默默企盼：企盼奇跡誕生;在這樣的時刻，我們總是默默祈禱：祈禱我們的民族能夠轉(zhuǎn)危為安，能夠走出泥濘與困境，驅(qū)散開這漫漫的黑云。而讓我，讓我們所有中國人最感驕傲的事情是：我們從來沒有失望過一次。在倍受屈辱的民族背后，總有我們中華的優(yōu)秀兒女挺身而起。1919年5月4日，一群憤怒的愛國青年，高舉起正義的旗幟，奔走呼告，勇敢地向卑鄙的暴虐宣戰(zhàn)，向怯弱的賣國宣戰(zhàn)。
我為你們感到驕傲，我們優(yōu)秀的中華兒女，你是我們民族的靈魂，我們民族的脊梁;如果，如果我們的民族，沒有你，它的生命將是如何的暗淡，它將會走向何等可怕的深淵啊!你以你堅毅不撓的行動，告訴所有居心可怕的人們：中國人是不可辱的，中華民族是不可辱的。中國人將為國而聲，為國而戰(zhàn)，甚至為國而死。
我也知道了，中國因你而精彩。你使我想起了志在維新，視死如歸的譚嗣同;你使我想起了拋妻別子，不憚前驅(qū)的林覺民;你使我想起了東渡扶桑，救國救民的秋瑾;你使我想起了棄醫(yī)從文，療救民心的魯迅;你使我想起了所有為我們中華的獨立崛起，探索著，痛苦著并奉獻著的人們;使我想起了，陳元帥如是說：南國烽煙正十年，此頭須向國門懸，后死諸君多努力，捷報飛來當紙錢。從鴉片戰(zhàn)爭，中法戰(zhàn)爭到中俄戰(zhàn)爭，從《南京條約》，《北京條約》到《馬關(guān)條約》，重若苦海的苦難，漫漫修遠的長路，并沒有使東方巨人從此消亡的緣故;正是因為有你們啊，我們民族最可愛的人;正是你們這些以天下事為已任的仁人志士，所組成欲血奮戰(zhàn)洪流，攬起狂瀾，吹響起我們民族歷史的新紀元。
雖然，我們古老的中國像一艘擱淺的大船，盡管沉重，盡管緩慢，但依然還堅挺著前進的風(fēng)帆。
同學(xué)們，為國而聲，為國而戰(zhàn)，甚至為國而死，才是一個 人最大的驕傲。誰如果在心里沒有自己的祖國，誰就不屬于人 類。
同學(xué)們，當你仁足于雄偉蜿蜒的萬里長城之上，當你止步 于滾滾東去的黃河之邊，當你靜立在煙波浩渺的渤海之濱，當 你注視著冉冉升起的五星紅旗之時，你的心中是否感慨難平，是否熱情奔涌同學(xué)們，切莫以為只有生在亂世才好為國分憂，欲報國何須生于亂世，又何止沙場上拼殺同學(xué)們，我們是初開的鮮花，我們是初升的太陽，我們的戰(zhàn)場便是足下的土地，用我們百倍的努力，學(xué)得知識，學(xué)得能力，然后用自己強健的雙手開創(chuàng)一片輝煌的事業(yè)。如果我們每一個人都能如此，都能把自己的事業(yè)與理想和我們的民族相融，那么我們的中華民族將不再是可辱的，將會成為能以昂然身姿挺立于世界之林的一員。
讓我們?yōu)檎衽d我們的中華拼搏吧，要知道振興中華是我們每位同學(xué)義不容辭的職責(zé)，是歷史賦予我們的神圣使命。告訴自己吧，我們的心屬于祖國。
運動心得體會100字篇三
在生理學(xué)上，體育運動能夠協(xié)調(diào)我們身體的各部分，使我們的反映更加靈敏，這是體育鍛煉最為顯著的效果之一，在上一學(xué)年的時間里，我先后選修了足球與籃球兩門球類運動，兩類運動分別鍛煉人的下肢于上肢，但是毫無疑問的事雖然有所著重，兩項運動都需要全身的協(xié)調(diào)，運動動作的完成，主要是個肌肉群的協(xié)調(diào)收縮并作用于骨髓的結(jié)果，各級肉群之間的協(xié)調(diào)活動都是在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)解下進行的。足球運動雖然注重腳法，但是若沒有上肢的配合，很難保持身體的平衡，更難對球又準確地把握，更不用說頭球要直接運用的經(jīng)部頭部的肌肉，而且在這項運動過程中，我們還要時刻集中自己的注意力，對身體靈活度要求很高。同理籃球運動雖然要上肢的運動，但是還需要下肢的跑動，僅是這一動作的完成沒有全身各部分的協(xié)調(diào)統(tǒng)一是不可能順利完成的。
經(jīng)常參加體育鍛煉能使神經(jīng)系統(tǒng)地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運動時，身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時每刻都在發(fā)生變化。這些變化的信息以神經(jīng)沖動的形式傳祥中樞，達到大腦皮層的題定感覺區(qū)域，產(chǎn)生相應(yīng)的感覺，并通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)地分析和綜合作用，對體內(nèi)外情況進行怕段，并能夠控制動作。經(jīng)常參加運動，反復(fù)強化某些刺激信息，促進了人體各種感覺分析能力的提高，使其具有敏銳的肌肉感覺，以保證準確、適度的萬昌動作。經(jīng)常參加運動的人，在平時的生活、學(xué)習(xí)和運動中，動作靈活、敏捷，大腦反應(yīng)快，身體的適應(yīng)能力和工作能力強。
這個學(xué)期我所學(xué)習(xí)的劍術(shù)，對身體的協(xié)調(diào)能力就有了更進一步的要求，身體每一部分甚至于面部的肌肉都要隨要保持高度的統(tǒng)一，只有這樣才可以使身形步伐美觀，如果說籃球足球運動需要的是人體的動態(tài)協(xié)調(diào)性，那么劍術(shù)則是一門靜態(tài)的學(xué)問，動態(tài)時雖然需要身體的協(xié)調(diào)，但不慎嚴格，因為它們追求的不是過程而是結(jié)果，只要能有最后完美的進球、傳球，中間沒有固定的章法，可以隨意發(fā)揮，而劍術(shù)運動則不然，每一個動作都以固定，只需要你調(diào)整身體各部分去迎合這些“章法”，因此需要各部分神經(jīng)及其調(diào)動的肌肉能夠靈活運轉(zhuǎn)，在聯(lián)系的過程中，不難發(fā)現(xiàn)不少人動作走樣，顯得滑稽可笑，這與在練習(xí)過程中，沒有集中注意力有很大的關(guān)聯(lián)，所以體育運動對身體協(xié)調(diào)度、靈敏度的鍛煉，需要人集中注意力，勤加練習(xí)。
我們經(jīng)常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因為遺傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。
健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機體便能夠更為靈活的運作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運動系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅持鍛煉了一段時間，在那段時間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。
大多數(shù)體育活動都需要你堅持完成，在這個堅持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學(xué)們往往抽時間去籃球場上逛逛，有機會的話便會打打籃球，緊張的神經(jīng)便會在激烈的運動過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計劃，達到集體表，將會獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強抵御不良情緒的信心與能力。
“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運動的功效。
而我們在參加體育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恒的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以體現(xiàn)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，只能夠讓努力白費，我自己就是很好的反例，在認識到體育鍛煉至于我們的重要性之后，讓我們從現(xiàn)在開始制定計劃，從明天開始加油努力!
運動心得體會100字篇四
__年前的今天，北平的學(xué)生為了捍衛(wèi)民族的尊嚴，拋頭顱，灑熱血，用錚錚鐵骨為華夏書寫了最壯麗的詩篇。今天，我們能做的，只是用滿腔的愛國熱情和報國之志銘記歷史，緬懷先烈，祭奠我們民族的脊梁。
一百年前的今天，正式世紀之交，那時槍口正對準你的胸膛，列強的刺刀正刺傷你的肌膚，還有那不孝的子孫正將您的肢體出賣，幾多哎怒，幾多痛苦，比黃河還要曲折，比大海還要苦澀，處處扼咽喉，天涯何處是神州，堂堂中華，竟在侵略者的鐵蹄下痛苦呻吟。你憤怒，你抗爭，你崛起，你騰飛。
凄涼讀盡知那史，幾個男兒非牛馬，面對著山河破碎，國幾不國，災(zāi)民流離，哀鴻遍野的現(xiàn)實，多少愛國志士夢昧不安，行愁坐嘆。我以我血薦軒轅，是魯迅生命的吶喊;再造青春之中華，是李大釗畢生的追求;外爭國權(quán)，內(nèi)懲國賊，是一二_九學(xué)生發(fā)自心底的呼喚。
中國人民不會忘記，1937年7月7日日本帝國主義以士兵失蹤為借口，發(fā)動了震驚中外的盧溝橋事變，從此，中國人民走上了艱難的抗戰(zhàn)征程;
中國人民不會忘記，一個又一個不平等的條約，使中國從一個泱泱大國變成了一只任人宰割的肥羊。
中國人民不會忘記，八國聯(lián)軍火燒圓明園，讓這座世界上最輝煌壯麗的建筑頃刻間變成一片焦土和瓦礫。
中國人民不會忘記，有多少志士仁人，多少革命先輩拋頭顱，撒熱血，以鋼鐵般的意志和無所畏懼的氣概，以頑強不屈的精神和眾志成城的力量換來了我們今天的太平盛世。
中國人民不會忘記，這__年的點點滴滴，從年初的暴雪之災(zāi)，到__的瘋狂叫囂，再到汶川的地震，上天一次次考驗著這個古老民族的極限，世界的目光都在關(guān)注著這個東方的國度。但是，風(fēng)雪吹不垮我們民族的傲骨，挑釁撼動不了我們堅定的信念，地震壓不垮我們民族的脊梁!東方的巨人不會在苦難中膽怯，他在風(fēng)雪中屹立不倒，在容忍中大局為重，在廢墟中重新站起。一切的苦難，都是為了讓我們更加強大。
一路走來，滄海桑田，風(fēng)雨坎坷，偉大的祖國歷盡磨難。我們肩負著跨世紀的歷史使命，我們不甘心落后于前人，我們要繼承和發(fā)揚先行者留給我們不怕困難，開括前進的大無畏精神。強國之路便是我們不畏艱辛的毅力，眾志成城的力量，和永不放棄的信念。
少年興則國興，少年強則國強。每一個炎黃子孫都要牢記：我們是龍的傳人;每一個華夏兒女都應(yīng)該時刻提醒自己：我們是祖國的希望，是未來的掌舵者。我們可以沒有傲氣，但不可以沒有傲骨。新時代的強國之路將由我們來鋪就，千年歷史的重擔將由我們尚且稚嫩的肩膀來承擔，幾代人為之鞠躬盡瘁的理想將由我們來實現(xiàn)!
一唱雄雞天下白，一百年后的今天，又是世紀之交，改革開放的中國已走過了世紀的交匯點，你是聯(lián)合國大廳里正義的宣言，你是金融危機面前看莊嚴的承諾，你是香港、澳門回歸后的喜悅，也是中國臺灣思想夢里的期盼，你更是__會議上慷慨的陳詞!
曾經(jīng)，無數(shù)的共產(chǎn)黨員用血肉之軀把我們多難的民族帶出了地獄之苦，送入了幸福的大地;無數(shù)的革命先烈用圈圈赤子之心讓祖國母親重新微笑。如今，__的中國世界矚目，這是我們的民族向世界開放的大展臺。我們的歷史，我們的成就，我們的努力，我們的奮斗，會在這塊站臺上向全世界的人們彰顯：東方的雄獅已經(jīng)醒來，發(fā)展的趨勢已勢不可擋。他以大國的風(fēng)范歡迎著來自全世界的朋友，以大國的責(zé)任莊嚴的宣布：中國和中國人民有能力辦好這屆奧運會，有能力讓全世界的人們?yōu)榇藲g呼。
歷史的書面仍在不倦地翻動，復(fù)興中華民族的歷史呼吁在古老版圖上回蕩不息，那雄渾的聲音使每顆灼熱的心為之震撼。江山代有才人出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年，我們?nèi)瞬泡叧龅淖嫦仍缫炎哌M歷史，人才濟濟的父輩正兩鬢髯霜，歷史，已不容推脫的把重擔落在了我們的肩上，時代在召喚，人民在期待，我們要用自己的言行來回答。讓我們邁開步伐，用我們的智慧和勇氣揚起理想的風(fēng)帆!用我們的青春和熱血譜寫出前不負于古人，后無愧于千秋萬代的歷史新篇章。
運動心得體會100字篇五
今天是五四青年節(jié)，徐老師邀請了全校老師到他的燒烤店聚會，我媽是我們學(xué)校的老師，所以我也來到了燒烤店。
我們來帶燒烤店，我一看，哇，原來是自組燒烤，還用電磁路!仔細一看，電磁路上鋪了一張紙，燒烤時要先在紙上澆上一些油，然后再打開電源。紙燒糊了還要把食物拿開，換一張紙，澆上油繼續(xù)烤。這種燒烤稀罕吧!
上菜咯!幾個服務(wù)員端上了第一道菜——烤牛肉串。徐老師在那邊提著油壺給我們澆油。
終于澆到我們這一桌咯!我們迫不及待地放上牛肉串，打開電源。
又來了幾盤洋蔥，生菜，肉片和雞翅，我們一股腦兒地放進去。
肉片熟了!我們四個人各夾了一片肉。牛肉串洋蔥等美食也逐漸熟了。這時桌上的菜越來越多，我們盤子里的已經(jīng)熟了的菜也越來越多。有香菇、豆腐、里脊肉、魷魚等等等等，我們的肚子也越來越鼓。
我吃飽了沒事干，便和阿布弟弟、小海弟弟一起當起了“打工仔”——給老師們澆油?！吧狻边€算不錯，一會兒就澆了好幾桌，可是徐老師沒給我們“發(fā)工資”。
時間不早了，我們戀戀不舍地離開了徐老師的燒烤店。
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