教案是教學(xué)過程的有機(jī)組成部分，對(duì)于教與學(xué)的效果有著重要影響。在編寫教案時(shí)，應(yīng)充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況和學(xué)習(xí)能力。掌握好教案的編寫方法和技巧，能夠提高教學(xué)效率和學(xué)生的學(xué)習(xí)成效。
體育教案體育與健康教案篇一
我們都是好朋友主題活動(dòng)已經(jīng)開展了一段時(shí)間，孩子們對(duì)好朋友的理解已經(jīng)有了一定的概念，在此基礎(chǔ)上我設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)。
《指南》指出：要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動(dòng)，如走、跑、跳等，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持不怕累。通過本次游戲活動(dòng)能鍛煉孩子的奔跑能力和持續(xù)性。
本活動(dòng)通過熱身、介紹新的游戲玩法，并鼓勵(lì)幼兒遵守游戲規(guī)則，積極參與奔跑游戲，并能在游戲中幫助好朋友不被抓住，培養(yǎng)朋友間的合作意識(shí)。
1.發(fā)展追逐能力，并能在規(guī)定的范圍內(nèi)四散跑。
2.樂意幫助別人，積極參加體育活動(dòng)。
3.體驗(yàn)奔跑帶來的樂趣。
知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：在生活中有過幫助朋友的行為、經(jīng)歷。玩過奔跑游戲。
物質(zhì)材料準(zhǔn)備：場(chǎng)地、音樂、音樂播放器。
一、熱身運(yùn)動(dòng)，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。
師：小朋友們，今天天氣真好，我們一起來做運(yùn)動(dòng)吧。
（幼兒模仿教師的動(dòng)作，師幼一起做運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)身體的各部位。）。
二、介紹玩法，了解游戲活動(dòng)規(guī)則。
教師介紹游戲玩法：
1.教師指定出幼兒跑得范圍。
師：小朋友們，今天我們一起來玩一個(gè)游戲，游戲的名字叫做幫助朋友。你們想不想玩？待會(huì)請(qǐng)寶寶們?cè)谒{(lán)顏色的地方跑，不能跑出藍(lán)顏色的地方。
2.教師講解具體的游戲規(guī)則。
師：待會(huì)老師會(huì)請(qǐng)一名寶寶來當(dāng)追的人，其他寶寶當(dāng)被追的人。游戲開始后，被追的寶寶分散跑，一定要再藍(lán)顏色的地方跑。追得寶寶就開始追。當(dāng)追的寶寶要追到的時(shí)候，跑的寶寶就馬上和別的小朋友手拉手，站在原地不動(dòng)，這時(shí)追得寶寶就不能再追了。當(dāng)追得寶寶走后，小手就可以松開了，然后繼續(xù)跑。如果在追的過程中就抓到了，就站到場(chǎng)外。當(dāng)追到三四個(gè)幼兒之后，教師更換追逐者，游戲重新開始。
（重復(fù)游戲多次。)。
三、幼兒游戲，教師參與指導(dǎo)游戲。
1.幼兒游戲。
師：現(xiàn)在老師要請(qǐng)一個(gè)寶寶來當(dāng)追的人。
請(qǐng)個(gè)人幼兒當(dāng)追的人，再次進(jìn)行游戲，抓到三四個(gè)時(shí)更換追逐者，重新開始游戲。進(jìn)行兩到三輪游戲。
2.教師小結(jié)。
師：今天寶寶們都很棒，都能在關(guān)鍵時(shí)刻幫助朋友，不讓壞蛋把自己的好朋友抓走，表揚(yáng)一下自己。
四、結(jié)束部分，放松運(yùn)動(dòng)結(jié)束離場(chǎng)。
師：寶寶們，我們都玩累了，現(xiàn)在我們聽著音樂一起來放松一下吧。（離場(chǎng)）。
體育教案體育與健康教案篇二
1、在嘗試、練習(xí)的過程中學(xué)習(xí)相互拋接球的技能。
2、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性及鍛煉手臂的力量。
3、激發(fā)幼兒積極參與體育游戲的積極性。
5、培養(yǎng)幼兒的自信心，正確對(duì)待輸贏，有良好的心理素質(zhì)。
皮球若干、背景音樂。
一、導(dǎo)入，活動(dòng)身體。
1、聽信號(hào)進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。
2、熱身運(yùn)動(dòng)：球操。
二、自由練習(xí)，激發(fā)幼兒探索皮球的多種玩法。
第一次探索：?jiǎn)稳颂剿鳎河變鹤杂商剿鞲鞣N玩球的方法，教師隨機(jī)指導(dǎo)。并相互交流與學(xué)習(xí)。
第二次探索：雙人組合玩球，在交流的基礎(chǔ)上引出拋接球。
三、難點(diǎn)練習(xí)，重點(diǎn)指導(dǎo)拋接球的動(dòng)作技能。
1、師幼互動(dòng)，講解示范拋接球的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、幼兒兩兩結(jié)對(duì)練習(xí)拋接球，教師觀察與指導(dǎo)。
3、兩兩演示與交流，共同解決拋接球問題。
4、幼兒再次分散練習(xí)拋接球：鼓勵(lì)幼兒挑戰(zhàn)自我（如不同距離的嘗試等）。
四、游戲：玩球比賽。
1、老師講解游戲規(guī)則。
2、幼兒示范游戲玩法。
3、提出游戲要求幼兒游戲，教師在游戲的'基礎(chǔ)上提出新的要求。
五、放松活動(dòng)。
1、圍坐在老師身邊，聽音樂做放松練習(xí)。
2、整理好皮球，幼兒跟著教師回教室。
1、這節(jié)玩皮球的活動(dòng)課，孩子們活動(dòng)熱情很高，加上我班的孩子特別多（68人），現(xiàn)場(chǎng)都差點(diǎn)不受我控制了。想到孩子們年齡小，這節(jié)活動(dòng)課我準(zhǔn)備的合作傳球都基本沒什么難度，孩子們都掌握的很好，有些掉球的小朋友在我強(qiáng)調(diào)了之后就沒有再掉球了。不過，孩子們的聰明、想象力令我異常欣喜，在自主玩球環(huán)節(jié)，他們玩出了很多花樣，令我慚愧。如果重新上這節(jié)課，我想在合作傳球環(huán)節(jié)增加點(diǎn)難度及趣味性，促進(jìn)孩子們多方面的發(fā)展。
2、這次活動(dòng)還應(yīng)該在安全意識(shí)上多強(qiáng)調(diào)，因?yàn)樵诨顒?dòng)中有小朋友在自主玩時(shí)轉(zhuǎn)身時(shí)撞到了人，還有調(diào)皮的小朋友故意用皮球撞人。下次在活動(dòng)前要先強(qiáng)調(diào)。
體育教案體育與健康教案篇三
我是根據(jù)體育教學(xué)大綱和省編教材小學(xué)體育第4冊(cè)第28課認(rèn)真做眼保健操。本課運(yùn)用多媒體計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)手段，為的是更好的把課上好。
本課的教學(xué)要求：
1、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操。
2、使學(xué)生知道按摩的穴位和動(dòng)作方法。
3、使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時(shí)做眼保健操的習(xí)慣。
首先這課主要講三個(gè)方面的內(nèi)容(計(jì)算機(jī)輔助教學(xué))。
1、眼睛為什么能看見東西?
2、眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用?
3、眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。
接下來講第一個(gè)內(nèi)容眼睛為什么能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調(diào)節(jié)，在視網(wǎng)膜上形成一個(gè)清晰的物像，視神經(jīng)把這個(gè)物像傳到大腦視覺神經(jīng)，我們就能夠看清物體了。這個(gè)道理跟照相機(jī)差不多，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片，晶狀體相當(dāng)于鏡頭，在照相機(jī)前常常要跟據(jù)人或物的遠(yuǎn)近調(diào)整焦距，也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會(huì)模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調(diào)整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當(dāng)看近物時(shí)，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學(xué)在政黨的距離內(nèi)看不清物體，這就是我們平時(shí)所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長期處于緊張，一時(shí)性的喪失了松弛的能力，而合遠(yuǎn)處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢(shì)不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時(shí)間太長等。這些不良習(xí)慣使得睫狀肌長時(shí)間的持續(xù)緊張，過于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力，天長日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用?
眼保健操的功能主要是通過對(duì)眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準(zhǔn)確，影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習(xí)慣的基礎(chǔ)上認(rèn)真做操，做操時(shí)注意力要集中，按揉的穴位要準(zhǔn)確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時(shí)要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅(jiān)持就會(huì)有一定的效果。
第三，眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。
準(zhǔn)備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。
第一節(jié)：輕揉目匡角(天應(yīng)穴)。
兩
手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。
第
二節(jié)：擠按鼻跟(睛明穴)。
用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴，先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。
第三節(jié)：按揉面頰(四白穴)。
先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。
第四節(jié)：按太陽穴輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴)。
兩手拇指分別按太陽穴，小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計(jì)四拍(8×8拍節(jié))。
體育教案體育與健康教案篇四
教學(xué)目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解眼睛的穴位并知道做眼保健操的重要。
教學(xué)用具：相關(guān)課件。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課。
同學(xué)們，今天老師要和大家討論如何做眼保健操。
二、出示圖片。
這張圖是人的眼睛的穴位圖，做眼保健操時(shí)要按住正確的穴位才能起到作用。
這些穴位有：睛明、太陽、四白、風(fēng)池、督脈。
要求：做操時(shí)，指甲要剪短，手要干凈。穴位準(zhǔn)確，手法緩慢柔和。每天兩次，天天堅(jiān)持。
2、引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合做操的掛圖，請(qǐng)大家跟老師一起來完成這些動(dòng)作。
(1)擠按睛明穴。
(2)按揉太陽穴和輪刮眼眶。
(3)按揉四白穴。
(4)按揉風(fēng)池穴。
(5)干洗臉。
四、總結(jié)全文。
第二課講衛(wèi)生勤洗手。
教學(xué)目標(biāo)：通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道要愛清潔、講衛(wèi)生。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課。
同學(xué)們，我們上節(jié)課學(xué)習(xí)了怎樣養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的好習(xí)慣，但講衛(wèi)生不僅只是帶手絹和水碗還需要勤洗手。
二、教授新課。
1、出示圖片。
提問：你知道手是怎樣受污染的嗎?
小結(jié)：我們的小手用途可真大。它可以拍皮球、擇菜、開門、澆花、打掃衛(wèi)生等等。可是在它做這些事情的同時(shí)，自己也受到了污染。
2、講講為什么要勤洗手。
3、出示圖。
提問：同學(xué)們，你們會(huì)洗手嗎?
教師教給學(xué)生正確的洗手方法。
(1)先用水將手浸濕。
(2)將手面、手腕、手心全部打上肥皂。
(3)反復(fù)揉搓之后，用清水沖凈。
(4)指名學(xué)生上臺(tái)表演。
表揚(yáng)我們身邊愛清潔，講衛(wèi)生的好同學(xué)并給他們帶上同學(xué)自己做的大紅花，并希望其他同學(xué)向他們學(xué)習(xí)。
五、總結(jié)全文。
體育教案體育與健康教案篇五
1.聽音樂做準(zhǔn)備活動(dòng)：小動(dòng)物“模仿操”。
2.情境導(dǎo)入：今天車?yán)蠋煯?dāng)兔媽媽，你們當(dāng)什么呀？（幼兒回答：小兔子）請(qǐng)你原地學(xué)一學(xué)，小兔子是怎么跳的呀，快！原地和媽媽學(xué)一學(xué)。
二、基本部分。
（一）體驗(yàn)感受環(huán)節(jié)及發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)。
1.小兔子邊說兒歌便跟隨媽媽練習(xí)跳躍。跳回到兔媽媽身邊。
2.游戲：小兔小兔真愛玩。教師有意識(shí)的觀察、發(fā)現(xiàn)幼兒動(dòng)作發(fā)展情況，為接下來的發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。
3.提問：小兔子是怎么才能跳的更輕巧呢？
4.教師示范正確的動(dòng)作（注意：雙腳同時(shí)起跳，動(dòng)作的連貫），引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀看。適時(shí)總結(jié)：小兔子的兩只小腳很有力，一起蹬地、一起跳，一下一下，跳起來。
5.幼兒跟隨教師再次練習(xí)跳躍的動(dòng)作。
（二）練習(xí)提高環(huán)節(jié)游戲：采小花。
教師：兔媽媽知道小黑兔生病了，我們?nèi)ゲ甚r花，看望生病的小黑兔吧。
教師：地里開了些小野花，我們跳過去踩一些吧。
體育教案體育與健康教案篇六
根據(jù)小班年齡特點(diǎn)擬人形象化的游戲特點(diǎn)，結(jié)合小班幼兒剛?cè)雸@下肢力量較薄弱，不靈活。又根據(jù)幼兒園開設(shè)的地理位置社區(qū)幼兒園，老人帶的比較多，幼兒自己走路少抱著的時(shí)候多等特點(diǎn)。通過一節(jié)教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施與開展加強(qiáng)家園共育的活動(dòng)，促進(jìn)班中幼兒身體素質(zhì)的全面發(fā)展，增強(qiáng)下肢力量的練習(xí)。
1、雙腳向前行進(jìn)跳，保持身體平衡。
2、感受跳躍活動(dòng)的樂趣，喜歡和同伴一起游戲。
重點(diǎn)難點(diǎn)活動(dòng)重點(diǎn)：進(jìn)一步練習(xí)雙腳行進(jìn)跳的方法。活動(dòng)難點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒雙腳輕輕落地。
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒有分類的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：各色花朵插片若干、筐3個(gè)（分別裝紅花、黃花、藍(lán)花）。
一、開始準(zhǔn)備部分。
1、聽音樂做準(zhǔn)備活動(dòng)：小動(dòng)物“模仿操”。
2、情境導(dǎo)入：今天車?yán)蠋煯?dāng)兔媽媽，你們當(dāng)什么呀？（幼兒回答：小兔子）請(qǐng)你原地學(xué)一學(xué)，小兔子是怎么跳的呀，快！原地和媽媽學(xué)一學(xué)。
二、基本部分。
（一）體驗(yàn)感受環(huán)節(jié)及發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)。
1、小兔子邊說兒歌便跟隨媽媽練習(xí)跳躍。跳回到兔媽媽身邊。
2、游戲：小兔小兔真愛玩。教師有意識(shí)的觀察、發(fā)現(xiàn)幼兒動(dòng)作發(fā)展情況，為接下來的.發(fā)現(xiàn)分享環(huán)節(jié)做準(zhǔn)備。
3、提問：小兔子是怎么才能跳的更輕巧呢？
4、教師示范正確的動(dòng)作（注意：雙腳同時(shí)起跳，動(dòng)作的連貫），引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀看。適時(shí)總結(jié)：小兔子的兩只小腳很有力，一起蹬地、一起跳，一下一下，跳起來。
5、幼兒跟隨教師再次練習(xí)跳躍的動(dòng)作。
（二）練習(xí)提高環(huán)節(jié)游戲：采小花。
教師：兔媽媽知道小黑兔生病了，我們?nèi)ゲ甚r花，看望生病的小黑兔吧。1、到草原上去踩小花。
教師：地里開了些小野花，我們跳過去踩一些吧。2、第二次采花，巧遇大灰狼。
教師：在我們家后面開滿了鮮花，但是可能會(huì)遇到狼！請(qǐng)聽到大灰狼叫喊時(shí)快速跑回到家里。將小花進(jìn)行分類。
備注：三種不同顏色的鮮花，每個(gè)幼兒每次只采一朵，采回來放到相應(yīng)到的筐里。
一、結(jié)束部分。
1、去給小黑兔送花。
教師：小兔子采了這么多的花，讓我們一起去看望小黑兔吧。（保育教師扮演小黑兔）。
2、幼兒分散站立，在悅耳的歌曲伴奏下進(jìn)行發(fā)松練習(xí)。
通過在實(shí)際教學(xué)中看到孩子的參與程度，反觀自己的教學(xué)目標(biāo)是指定的合理適宜的。教師始終用情景話的語氣口吻帶領(lǐng)孩子在玩的過程中反復(fù)學(xué)習(xí)“雙腳向前跳”，根據(jù)情節(jié)的過度和動(dòng)作的難易程度逐步遞進(jìn)，解決活動(dòng)中目標(biāo)設(shè)計(jì)的重難點(diǎn)。最后一節(jié)體育教學(xué)活動(dòng)包含了多領(lǐng)域的融合，如健康領(lǐng)域的動(dòng)作學(xué)習(xí)增強(qiáng)孩子們身體素質(zhì)的全面發(fā)展，在社會(huì)領(lǐng)域中向同伴相互學(xué)習(xí)、互相加油鼓勁等方式方法，讓孩子們?cè)谕嬷懈惺苡袗鄣姆譃榇龠M(jìn)師生之間的關(guān)系。
在科學(xué)領(lǐng)域中用“給小黑兔采花”分類等方法加強(qiáng)孩子在生活中運(yùn)用數(shù)學(xué)的方法解決生活中的實(shí)際問題。在藝術(shù)領(lǐng)域通過韻律操操節(jié)的活動(dòng)前熱身，充分在玩中，沒有忽略對(duì)本節(jié)課上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)靈敏的加強(qiáng)。即活動(dòng)了上肢也活動(dòng)下肢，在藝術(shù)領(lǐng)域中用小班較為形象的《小動(dòng)物模仿操》音樂，進(jìn)行互動(dòng)更加為本節(jié)在情境引入和幼兒互動(dòng)中起到了潛移默化的影響。最后在放松活動(dòng)中加強(qiáng)保教相結(jié)合部分輕松有意義的結(jié)束本節(jié)活動(dòng)目標(biāo)完成，幼兒掌握較好，是一節(jié)值得推敲的課程。
體育教案體育與健康教案篇七
1、提高手、腳、眼的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)手部力量。
2、提高平衡能力和合作能力。
1、長方形積木2個(gè)，小塑料球若干只，籃子2個(gè)，繩子2條，爬籠2個(gè)。
2、室外的寬敞場(chǎng)地，場(chǎng)地有一邊需要靠墻。
1、在距離墻面10-15米處畫一條起點(diǎn)線，墻面為施救點(diǎn)，再返回起點(diǎn)為終點(diǎn)。先將幼兒每6人分為一組，兩個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行游戲。將拱形梯放到整段路程的1／3處，再把一塊高20厘米的長方形積木房子拱形梯和墻面的1／2處。把塑料球貼在墻面上，高度以幼兒跳躍時(shí)能抓到為準(zhǔn)。教師發(fā)出口令：“開始！”兩組幼兒扮消防員，爬過拱形梯，雙腳跳過積木，跑向墻面跳起“救小動(dòng)物”（抓球），抓到球后從左邊轉(zhuǎn)身，跑回起點(diǎn)，把球放到籃子里。比比在規(guī)定的時(shí)間里，哪組消防員救出的小動(dòng)物最多。
2、在寬敞的場(chǎng)地兩邊畫一條起點(diǎn)線和一條終點(diǎn)線，距離4-5米。先將幼兒每10人一組，分成兩大組，每一組再分成兩人一組搭檔，各5組。兩組同時(shí)進(jìn)行游戲。在起點(diǎn)和終點(diǎn)之間放兩列爬籠，每組從起點(diǎn)到終點(diǎn)拉一條繩子，放在爬籠側(cè)面30厘米處。教師發(fā)出口令：“開始！”站在起點(diǎn)的幼兒要一只手臂夾著積木跑到爬籠處，鉆出爬籠跑到終點(diǎn)，把積木系在繩子上，跑回起點(diǎn)與站在起點(diǎn)的另一名搭檔拉繩子，把積木拉到起點(diǎn)處，解開繩子，把積木放到身后的`籃子里（繩子由教師恢復(fù)原位）。下一組準(zhǔn)備聽口令開始，看哪組先全部完成。
1、幼兒要用手腳著地的方式爬行。
2、幼兒要把積木系在繩子上拉回來。
1、游戲前做好熱身活動(dòng)。
2、在游戲過程中幼兒相互之間要避免發(fā)生擁擠和碰撞，對(duì)違反規(guī)則的現(xiàn)象，教師要及時(shí)糾正和指導(dǎo)。
3、游戲結(jié)束時(shí)教師要進(jìn)行簡(jiǎn)單的點(diǎn)評(píng)，起到鼓勵(lì)的作用。
體育教案體育與健康教案篇八
本課以《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，結(jié)合高中學(xué)生的知識(shí)、技能結(jié)構(gòu)以及心理形成水平，著力挖掘民族傳統(tǒng)體育素材，創(chuàng)編一套觀賞性強(qiáng)、健身價(jià)值高、且切合實(shí)際的初級(jí)刀；并試圖運(yùn)用探究、合作、討論、個(gè)人與集體展示等教學(xué)手段，渲染課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，幫助他們領(lǐng)悟武術(shù)“形神兼?zhèn)洹钡膬?nèi)涵，從而促進(jìn)廣大青少年學(xué)生對(duì)祖國傳統(tǒng)文化的了解，為民族寶貴文化遺產(chǎn)的傳承做出點(diǎn)滴貢獻(xiàn)！
二、教材分析。
刀是武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的主要器械之一，刀術(shù)素有內(nèi)容豐富、結(jié)構(gòu)緊湊、動(dòng)作扎實(shí)、氣勢(shì)彪悍的特點(diǎn)，有“刀如猛虎”之說，它具有獨(dú)特的健身價(jià)值和文化價(jià)值。因此，我校把刀術(shù)作為必修模塊——武術(shù)中的主要內(nèi)容，本次課是刀術(shù)單元第一課時(shí)，創(chuàng)編的這套初級(jí)刀，盡管動(dòng)作不多，但包含了幾種基本的“刀法”。通過學(xué)練，學(xué)生不僅可以掌握武術(shù)基本技能，而且可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，以及發(fā)展柔韌、耐力、力量等身體素質(zhì)。
三、學(xué)情分析。
本堂課的教學(xué)對(duì)象為高一男生，由于特定的心理特征，他們具有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，以及學(xué)練熱情。但通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前絕大多數(shù)學(xué)校都放棄了武術(shù)的教學(xué)，因此，學(xué)生的武術(shù)基礎(chǔ)普遍較差，尤其是器械——武術(shù)刀更離他們生活、課堂甚遠(yuǎn)，這就給組織教學(xué)，以及學(xué)生技能的掌握帶來了重重困難。但由于這堂課是武術(shù)模塊的第四課時(shí)，前面幾節(jié)課有了一定的知識(shí)、技能積累，這就為本堂課學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)創(chuàng)造了條件。
四、教與學(xué)的策略。
教學(xué)過程中，主要運(yùn)用了直觀教學(xué)；以及分解與完整、正誤對(duì)比等基本教學(xué)法，同時(shí)更注重自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)等組織形式的運(yùn)用，以著力營造民主、平等、輕松的課堂氛圍，從而提高學(xué)習(xí)效率；激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
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體育教案體育與健康教案篇九
視力的健康與保護(hù)一、活動(dòng)目標(biāo)：
1.初步懂得保護(hù)視力的重要性。
2.了解學(xué)習(xí)些保護(hù)視力的有關(guān)常識(shí)，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
二、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
1.重點(diǎn)：使學(xué)生知道“近視”會(huì)給人的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來不方便。
2.難點(diǎn)：學(xué)會(huì)保護(hù)視力的方法并養(yǎng)成相應(yīng)的好習(xí)慣。
三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)：
1.提供一本可供教師講故事用的大圖書。
2.提供做游戲用的眼罩。
3.“學(xué)生看電視時(shí)間”記錄卡。
4.與學(xué)生共同制作保護(hù)視力安全圖或“公約”圖。提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷(反面)膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
四、設(shè)計(jì)思路。
學(xué)生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學(xué)習(xí)和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預(yù)防，更是缺乏保護(hù)視力的應(yīng)有常識(shí)。而隨著學(xué)生年齡的增長，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動(dòng)的比率有所增加，時(shí)間也相應(yīng)延長。此時(shí)，有意識(shí)地對(duì)他們進(jìn)行保護(hù)視力的教育十分必要。
設(shè)計(jì)該活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意兩點(diǎn)：第一，要運(yùn)用各種方法手段，引起學(xué)生對(duì)“近視眼”的工作學(xué)習(xí)和生活情況作關(guān)注，比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演;可以啟發(fā)學(xué)生觀察調(diào)查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運(yùn)動(dòng)”等問題，使得學(xué)生懂得“保護(hù)視力”的重要性，更好地激發(fā)其保護(hù)視力的自覺性。第二，預(yù)防近視，保護(hù)視力的常識(shí)所涉及的內(nèi)容較多，既有空間距離方面的要求，也有時(shí)間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生空間知覺、時(shí)間知覺發(fā)展的水平與特點(diǎn)，結(jié)合日?；顒?dòng)，運(yùn)用一些學(xué)生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學(xué)生用自己的手臂測(cè)量，看電視的距離可用小腳掌來測(cè)量?？刂茣r(shí)間長短，可教學(xué)生學(xué)用計(jì)時(shí)工具——定時(shí)器、鐘等等，以便學(xué)生操作實(shí)踐。
五、活動(dòng)流程感知討論操作實(shí)踐強(qiáng)化鞏固。
1.引導(dǎo)學(xué)生感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。建議教師根據(jù)班級(jí)實(shí)際，循序漸進(jìn)地開展以下-些活動(dòng)。
活動(dòng)-：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學(xué)生閱讀。
活動(dòng)二：?jiǎn)l(fā)學(xué)生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因。
活動(dòng)三：帶領(lǐng)學(xué)生共同訪問幾位“近視患者”，或請(qǐng)他們來到學(xué)生園，講講自己的“苦惱”。
活動(dòng)四：擇時(shí)開展討論活動(dòng)：設(shè)問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”?他們?cè)谏睢⒐ぷ?、學(xué)習(xí)時(shí)有哪些不方便?碰到過哪些不愉快的事?遇到哪些困難?“近視眼”不能干哪些工作，為什么?他們?cè)趺磿?huì)變成“近視眼”的?“近視眼”能不能從小預(yù)防?怎樣預(yù)防?2.以集體或分組的形式，開展操作實(shí)踐活動(dòng)?；顒?dòng)一：《學(xué)學(xué)、做做》結(jié)合-些用眼要求較高的活動(dòng)，向?qū)W生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動(dòng)中保護(hù)視力的常識(shí)，學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)行實(shí)踐?？磿?、書寫或繪畫時(shí)，要有正確的坐姿和握筆姿勢(shì)，眼睛離視物30厘米左右。(可讓學(xué)生坐在桌前學(xué)學(xué)、做做棗將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點(diǎn)到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右)。
不在過強(qiáng)、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。(可與學(xué)生共同看一看、找一找，活動(dòng)室的哪些部位光線過強(qiáng)。過弱，不宜開展上述活動(dòng))。
看書、書寫及繪畫等活動(dòng)的時(shí)間，每次約30~45分鐘，進(jìn)行這些活動(dòng)后，最好能向遠(yuǎn)處望一會(huì)兒。(教學(xué)生學(xué)習(xí)用定時(shí)器。鬧鐘，或看時(shí)鐘來控制時(shí)間)。
不躺著、走著，或者在動(dòng)蕩的車廂里看書。(可演個(gè)小小啞劇)。
體育教案體育與健康教案篇十
根據(jù)小班年齡特點(diǎn)擬人形象化的游戲特點(diǎn)，結(jié)合小班幼兒剛?cè)雸@下肢力量較薄弱，不靈活。又根據(jù)幼兒園開設(shè)的地理位置社區(qū)幼兒園，老人帶的比較多，幼兒自己走路少抱著的時(shí)候多等特點(diǎn)。通過一節(jié)教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施與開展加強(qiáng)家園共育的活動(dòng)，促進(jìn)班中幼兒身體素質(zhì)的全面發(fā)展，增強(qiáng)下肢力量的練習(xí)。
體育教案體育與健康教案篇十一
視力的健康與保護(hù)一、活動(dòng)目標(biāo)：1.初步懂得保護(hù)視力的重要性。2.了解學(xué)習(xí)－些保護(hù)視力的有關(guān)常識(shí)，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。二、重點(diǎn)與難點(diǎn)：1.重點(diǎn)：使學(xué)生知道“近視”會(huì)給人的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來不方便。2.難點(diǎn)：學(xué)會(huì)保護(hù)視力的方法并養(yǎng)成相應(yīng)的好習(xí)慣。三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)：1.提供一本可供教師講故事用的大圖書2.提供做游戲用的眼罩。3.“學(xué)生看電視時(shí)間”記錄卡。4.與學(xué)生共同制作保護(hù)視力安全圖或“公約”圖。提供有關(guān)材料：現(xiàn)成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的舊掛歷（反面）膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。四、設(shè)計(jì)思路學(xué)生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學(xué)習(xí)和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預(yù)防，更是缺乏保護(hù)視力的`應(yīng)有常識(shí)。而隨著學(xué)生年齡的增長，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動(dòng)的比率有所增加，時(shí)間也相應(yīng)延長。此時(shí)，有意識(shí)地對(duì)他們進(jìn)行保護(hù)視力的教育十分必要。設(shè)計(jì)該活動(dòng)時(shí)應(yīng)注意兩點(diǎn)：第一，要運(yùn)用各種方法手段，引起學(xué)生對(duì)“近視眼”的工作學(xué)習(xí)和生活情況作關(guān)注。比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演；可以啟發(fā)學(xué)生觀察調(diào)查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運(yùn)動(dòng)”等問題，使得學(xué)生懂得“保護(hù)視力”的重要性，更好地激發(fā)其保護(hù)視力的自覺性。第二，預(yù)防近視，保護(hù)視力的常識(shí)所涉及的內(nèi)容較多，既有空間距離方面的要求，也有時(shí)間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應(yīng)根據(jù)學(xué)生空間知覺、時(shí)間知覺發(fā)展的水平與特點(diǎn)，結(jié)合日常活動(dòng)，運(yùn)用一些學(xué)生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學(xué)生用自己的手臂測(cè)量，看電視的距離可用小腳掌來測(cè)量?？刂茣r(shí)間長短，可教學(xué)生學(xué)用計(jì)時(shí)工具――定時(shí)器、鐘等等，以便學(xué)生操作實(shí)踐。五、活動(dòng)流程感知討論操作實(shí)踐強(qiáng)化鞏固1.引導(dǎo)學(xué)生感知、討論有關(guān)“近視眼”的問題。建議教師根據(jù)班級(jí)實(shí)際，循序漸進(jìn)地開展以下－些活動(dòng)?；顒?dòng)－：在圖書區(qū)內(nèi)擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學(xué)生閱讀。活動(dòng)二：?jiǎn)l(fā)學(xué)生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學(xué)習(xí)和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因?；顒?dòng)三：帶領(lǐng)學(xué)生共同訪問幾位“近視患者”，或請(qǐng)他們來到學(xué)生園，講講自己的“苦惱”?；顒?dòng)四：擇時(shí)開展討論活動(dòng)：設(shè)問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”？他們?cè)谏?、工作、學(xué)習(xí)時(shí)有哪些不方便？碰到過哪些不愉快的事？遇到哪些困難？“近視眼”不能干哪些工作，為什么？他們?cè)趺磿?huì)變成“近視眼”的？“近視眼”能不能從小預(yù)防？怎樣預(yù)防？2.以集體或分組的形式，開展操作實(shí)踐活動(dòng)?；顒?dòng)一：《學(xué)學(xué)、做做》結(jié)合－些用眼要求較高的活動(dòng)，向?qū)W生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動(dòng)中保護(hù)視力的常識(shí)，學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)行實(shí)踐?？磿鴮懟蚶L畫時(shí)，要有正確的坐姿和握筆姿勢(shì)，眼睛離視物30厘米左右。（可讓學(xué)生坐在桌前學(xué)學(xué)、做做將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點(diǎn)到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右）。不在過強(qiáng)、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。（可與學(xué)生共同看一看、找一找，活動(dòng)室的哪些部位光線過強(qiáng)。過弱，不宜開展上述活動(dòng)）?？磿?、書寫及繪畫等活動(dòng)的時(shí)間，每次約30~45分鐘，進(jìn)行這些活動(dòng)后，最好能向遠(yuǎn)處望一會(huì)兒。（教學(xué)生學(xué)習(xí)用定時(shí)器。鬧鐘，或看時(shí)鐘來控制時(shí)間）。不躺著、走著，或者在動(dòng)蕩的車廂里看書。（可演個(gè)小小啞?。?。
體育教案體育與健康教案篇十二
教????案。
年級(jí)：人數(shù)：教師：
教學(xué)目標(biāo)：
1、??培養(yǎng)同學(xué)們對(duì)有氧健身操的興趣，并能積極的參與有氧健身操運(yùn)動(dòng)。
2、??熟悉有氧健身操音樂的節(jié)奏，熟練的掌握健身操的基本步伐，在此基礎(chǔ)上創(chuàng)編一套有氧健身操小組合。
3、?感受體育運(yùn)動(dòng)美的情趣，培養(yǎng)正確的審美觀念及良好的性格和品質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)之間的交流與合作，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。
教學(xué)內(nèi)容：
有氧健身操小組合的創(chuàng)編與展示
內(nèi)容。
目的與要求。
教法與組織。
1、姿態(tài)練習(xí)。
注意動(dòng)作的優(yōu)美、協(xié)調(diào)，動(dòng)作幅度要大，有感染力。
（1）同學(xué)們隨著優(yōu)美的音樂，跟著老師做身體姿態(tài)的練習(xí)。
2、感受有氧健身操音樂的節(jié)奏及其變化。
讓同學(xué)們能夠熟練掌握健身操音樂的節(jié)奏。
（1）利用擊掌和拍打身體來表示節(jié)奏的強(qiáng)弱。
（2）老師和同學(xué)一起采用單人、雙人或多人共同完成。
3、復(fù)習(xí)有氧健身操的.基本步伐（v-step、kneelift、skip、steptouch）。
熟練的掌握有氧健身操的基本步伐。
（1）老師先帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)一遍有氧健身操的基本步伐。
（2）同學(xué)領(lǐng)操，將有氧健身操的動(dòng)作再次鞏固并熟練掌握。
4、有氧健身操的創(chuàng)編與展示。
有氧健身操的創(chuàng)編。
培養(yǎng)同學(xué)們積極參與運(yùn)動(dòng)的熱情和良好的合作精神。并根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力設(shè)置自己本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
（1）按照同學(xué)們的興趣與愛好分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組利用所學(xué)的有氧健身操的基本步伐，以及結(jié)合各組的特點(diǎn)，創(chuàng)編出不少于4x8拍的健身操小組合。
（2）老師從動(dòng)作的規(guī)范性和動(dòng)作的幅度、力度等方面分別進(jìn)行指導(dǎo)。
有氧健身操的展示。
感受體育運(yùn)動(dòng)美的情趣，充分展示中學(xué)生的青春活力與自信。
（1）各組先介紹本組的特點(diǎn)，運(yùn)用了哪些基本的健身操步伐，然后進(jìn)行創(chuàng)編操小組合的展示。
（2）老師對(duì)各組的情況進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結(jié)與評(píng)價(jià)。
5、老師展示一套有氧健身操小組合。
激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，鼓勵(lì)同學(xué)們積極的參與健身操運(yùn)動(dòng)。
（1）老師作為領(lǐng)操員要最大限度的調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，邀請(qǐng)同學(xué)們盡可能的跟著老師一起做。
調(diào)整呼吸，同時(shí)注意身體姿態(tài)的控制。建立和諧的人際關(guān)系。
（1）隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞，一次完整的舞步后交換舞伴。
（2）男女同學(xué)可自由組合搭配。
（3）在優(yōu)美的舞蹈和音樂聲中結(jié)束本課。
體育教案體育與健康教案篇十三
活動(dòng)目標(biāo)：
1.探索身體運(yùn)動(dòng)的不同方法,體驗(yàn)集體運(yùn)動(dòng)的快樂。
2.能跟著音樂有節(jié)奏的動(dòng)作。
活動(dòng)過程：
1、教師帶幼兒律動(dòng)。
聽！這是什么音樂？對(duì)！是健康歌的音樂。跟著老師一起來運(yùn)動(dòng)吧!我們一起來喊口令。
1、誰知道剛才我們運(yùn)動(dòng)的是身體的哪個(gè)地方?小結(jié):經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)可以讓我們的身體更加靈活.
2、我們身體上還有什么地方也需要經(jīng)常的做運(yùn)動(dòng)?說了那么多的地方，能不能聽著音樂做做看？什么時(shí)候做？我來做望遠(yuǎn)鏡，找找你們有幾種不一樣的運(yùn)動(dòng)身體的方法。
3、集體初步嘗試。
4、個(gè)別交流。
我找到了好多運(yùn)動(dòng)身體不一樣的方法。誰來做小小教練，教教我們大家？（動(dòng)作的方向，力度，節(jié)奏，伸展度上引導(dǎo)幼兒）。
5、集體再次嘗試可以學(xué)學(xué)朋友的`好方法，也可以做做自己想到的好方法，比比誰的動(dòng)作最象教練，又漂亮又有力。
2、給你們一點(diǎn)時(shí)間，去看一看，試著做一做，看能不能發(fā)現(xiàn)我鍛煉的方法。
手叉腰圖片、箭頭一圈的圖片兩張—方向不同（發(fā)現(xiàn)箭頭的涵義）左右角輪換出去，頭搖擺動(dòng)作的圖片四張（從圖片的順序中找到運(yùn)動(dòng)身體的方法）。
踮腳動(dòng)作（發(fā)展幼兒的觀察力）。
3、交流發(fā)現(xiàn)，嘗試有節(jié)奏的動(dòng)作。
你看明白了哪一張？
小結(jié)：看懂了箭頭的意思就明白了這個(gè)鍛煉的方法。
小結(jié)：只要仔細(xì)一點(diǎn)，耐心一點(diǎn)，按著圖片的順序1234一個(gè)一個(gè)做，就能發(fā)現(xiàn)這個(gè)動(dòng)作是怎么做的了。
小結(jié)：雖然這個(gè)動(dòng)作只有兩張圖片，但是如果看得不仔細(xì)，就很難發(fā)現(xiàn)我鍛煉的秘密了！
1、三個(gè)幼兒一起做一個(gè)方法，他們做的一樣嗎？你和誰做的一樣？再聽著音樂一起做。
2、一個(gè)幼兒帶著其他幼兒一起做，動(dòng)作由慢到快——清唱?jiǎng)幼鳌?/p>
3、幼兒講，然后聽音樂一起做)。
還有好方法嗎？回到教室教給你的好朋友。
體育教案體育與健康教案篇十四
教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知：學(xué)生知道初中生的生理、心理發(fā)展的基本特點(diǎn)，并知道其與體育鍛煉的關(guān)系。
技能：98%的學(xué)生能知道初中生的生理、心理特點(diǎn)與體育鍛煉的關(guān)系。
情感：學(xué)生樂意聽講，并能積極提問，課堂氣氛活躍。
教學(xué)重點(diǎn)：1、初中生生理發(fā)育的基本特點(diǎn)和心理特點(diǎn)。
2、怎樣通過體育鍛煉促進(jìn)生理、心理發(fā)展。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生怎樣將生理、心理特點(diǎn)與體育鍛煉結(jié)合起來。
教學(xué)方法與手段：提問法、講解法、分析法、討論法等。
教學(xué)媒體及用具：常用教具。
教學(xué)程序設(shè)計(jì)：
引言：你了解自己的生理和心理特點(diǎn)嗎？只有了解自我身心發(fā)展的狀況，才能有針對(duì)性地進(jìn)行體育鍛煉，提高鍛煉效果。初中生年齡一般為12~15歲，正處于青春發(fā)育期，這是身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。如果身心得到良好的發(fā)展，不僅可以發(fā)揮生理和心理的巨大潛能，還為青年、中年乃至老年的健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
提問：1、身體形態(tài)包括哪些方面的內(nèi)容，初中生的身體形態(tài)有什么特點(diǎn)？
2、身體素質(zhì)有哪些方面的內(nèi)容？
一、初中生的生理特征與體育鍛煉。
身體形態(tài)的發(fā)育與體育鍛煉。
發(fā)育：是人體形態(tài)的改變、細(xì)胞與組織的分化，以及生理功能的不斷演進(jìn)，發(fā)生質(zhì)的變化。
身體形態(tài)的發(fā)育情況可以通過身高、體重、胸圍、坐高、肩寬等身體各部位的長、寬、圍度及其重量等指標(biāo)的測(cè)量得到。
體育鍛煉的注意點(diǎn)：
（1）注意保持正確的身體姿勢(shì)，包括站立、走、跑、跳、投等動(dòng)態(tài)或靜態(tài)都應(yīng)正確。
（2）注意練習(xí)中運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的控制。
（3）高中階段是肌力增長較快的時(shí)期，應(yīng)多采用發(fā)展彈跳和支撐自身體重的力量練習(xí)或輕杠鈴的練習(xí)，以發(fā)展力量素質(zhì)，較重負(fù)荷的力量練習(xí)應(yīng)少采用。
（4）應(yīng)掌握多種運(yùn)動(dòng)技術(shù)，以全面發(fā)展為主，以促進(jìn)身體素質(zhì)、身體形態(tài)全面、均衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展。
心肺功能的發(fā)育與體育鍛煉。
初中生的心肺功能不斷提高，承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力逐漸增強(qiáng)，在體育鍛煉中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
隨著心臟發(fā)育的增快，承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力逐步增強(qiáng)。但要根據(jù)自身實(shí)際循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
多采用發(fā)展有氧代謝為主的練習(xí)。
運(yùn)動(dòng)中要注意呼吸勻稱并與動(dòng)作相配合，要有意識(shí)地呼氣，對(duì)發(fā)展。
心肺功能有積極作用。
身體素質(zhì)的發(fā)展。
身體素質(zhì)是在神經(jīng)系統(tǒng)的指揮下，身體各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)。一般包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質(zhì)。一般到16歲以后，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力基本上可以達(dá)到成人的水平。在體育鍛煉過程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
要取長補(bǔ)短，加強(qiáng)身體素質(zhì)的全面鍛煉，特別要針對(duì)薄弱方面加強(qiáng)鍛煉，對(duì)促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展有重要作用。
初中階段是快速力量發(fā)展較快的時(shí)期，應(yīng)安排多種多樣的力量練習(xí)，全面發(fā)展身體各部分的力量，而不應(yīng)過早地進(jìn)行專門性的力量練習(xí)。
初中階段也是柔韌素質(zhì)發(fā)展較快的時(shí)期，應(yīng)加強(qiáng)協(xié)調(diào)、柔韌性的練習(xí)，促進(jìn)身體多種素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
初中生的神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能逐步趨于完善，分析、綜合能力明顯提高。應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展。
提問：初中生的心理特征包括哪些方面的內(nèi)容？
討論：學(xué)生結(jié)合自己的心理談一談看法，教師加以引導(dǎo)。
二、初中生的心理特征與體育鍛煉。
要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，提高體育鍛煉積極性，這就需要逐步明確體育鍛煉的意義和作用，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，樹立遠(yuǎn)大的理想。
樹立自信心，正確對(duì)待困難與挫折，增強(qiáng)自信心，客觀評(píng)價(jià)自己，在實(shí)踐在大膽鍛煉。
要正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)，正視競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)實(shí)，明確競(jìng)爭(zhēng)意義，積極參與競(jìng)爭(zhēng)，選擇正確的競(jìng)爭(zhēng)方式。
要注意提高意志品質(zhì)，刻苦付諸意志的行動(dòng)，結(jié)合不同運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，有意識(shí)地培養(yǎng)、磨練意志品質(zhì)，不斷提高意志力水平。
總之，在體育鍛煉中，每一次通過自身努力獲得的成功，都是你邁向成功的臺(tái)階，只有經(jīng)過無數(shù)次努力并獲得成功的人，才能到達(dá)臺(tái)階的頂端。
初中階段是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，這一階段身心發(fā)展水平將對(duì)今后一生產(chǎn)生重要的影響。身體的發(fā)展為心理的發(fā)展提供物質(zhì)基礎(chǔ)，加強(qiáng)體育鍛煉的促進(jìn)生長發(fā)育，使身心健康成長的積極、有效的手段之一。
三、討論。
你對(duì)你的身心健康有所了解嗎？在你的初中階段，為了身心全面健康的發(fā)展，你有何打算？談?wù)勀愕目捶ā?/p>
體育教案體育與健康教案篇十五
課題:跨欄跑(初三年級(jí))。
課的構(gòu)思---跨欄跑的過欄技術(shù)（第6-4課時(shí)）。
一：指導(dǎo)思想。
本課以初中《體育與健身》課程中拓展內(nèi)容跨欄跑為載體，積極貫徹“健康第一”和“以發(fā)展學(xué)生為本”的課改理念，強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)中學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，努力增強(qiáng)學(xué)生的健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)情景，讓他們?nèi)ンw驗(yàn)；給學(xué)生一個(gè)問題，讓他們?nèi)ニ伎?；給學(xué)生一個(gè)空間，讓他們?nèi)ナ┱?，給學(xué)生一個(gè)目標(biāo)，讓他們?nèi)プ非蟆＝處熡晒芾碚咿D(zhuǎn)為參與者，由控制者轉(zhuǎn)為幫助者，由主導(dǎo)者轉(zhuǎn)為引導(dǎo)者。
二：相關(guān)分析:。
本課教材內(nèi)容為跨欄跑（6-4）,主要學(xué)習(xí)內(nèi)容為跨欄跑過欄技術(shù)練習(xí)?？鐧谂苓@個(gè)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生的身體、心理等都有較高的要求,其技術(shù)含量比較高，具有一定的挑戰(zhàn)性。
本課授課對(duì)象為初三男生,學(xué)生體能水平參差不齊，部分學(xué)生對(duì)跨欄跑存在畏難情緒，但通過前面3次課的.學(xué)習(xí)得到很大改善。
三：教法流程。
教學(xué)上遵循體育一般教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，并合理采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)方法，以直觀結(jié)合誘導(dǎo)的方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生從觀看、模仿、配合（教師的示范與講解）到學(xué)生的自主練習(xí)與合作學(xué)習(xí)，同時(shí)逐漸增加練習(xí)的難度。
組織方面主要采用小群體分組練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)。在學(xué)習(xí)過程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問題并加以說明改正，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
具體教學(xué)流程如下：
1、身心準(zhǔn)備。
為增強(qiáng)課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，在課的開始部分利用海綿墊子與欄架做游戲與專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，使學(xué)生以輕松愉快的心理狀態(tài)進(jìn)入本課的學(xué)習(xí)。同時(shí)利用劉翔跨欄表演賽導(dǎo)入這節(jié)課的主教材―跨欄跑的過欄技術(shù).
2、復(fù)習(xí)導(dǎo)入。
通過前3次課所學(xué)的擺動(dòng)腿和起跨腿的技術(shù)動(dòng)作的復(fù)習(xí)，使學(xué)生迅速的進(jìn)入學(xué)習(xí)新知識(shí)的心理狀態(tài)。
3、學(xué)習(xí)階段。
第一階段：通過教師簡(jiǎn)單示范視頻觀看，學(xué)生嘗試欄上動(dòng)作，并在教師的鼓勵(lì)與糾正下不斷完善欄上動(dòng)作，順利過一個(gè)欄。
第二階段：通過教師完整3個(gè)欄示范下，學(xué)生通過練習(xí)強(qiáng)化跨欄步技術(shù)動(dòng)作,再通過學(xué)生的示范，教師的言語指示下進(jìn)一步完善跨欄跑的技術(shù)動(dòng)作。
第三階段：通過輔助練習(xí)和能力分組練習(xí)進(jìn)一步改正學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作。
第四階段：展現(xiàn)風(fēng)采，通過3--5個(gè)欄的完整跑，提高學(xué)生的表現(xiàn)能力。
第五階段:通過師生比賽的形式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.（并觀察學(xué)生攻欄動(dòng)作和欄間跑的節(jié)奏，哪里沒有掌握和需要改進(jìn)，這也是我下節(jié)課要解決的問題。）。
4、身心放松。
學(xué)生在模仿教師的動(dòng)作下進(jìn)行簡(jiǎn)單有效的方式進(jìn)行放松活動(dòng)，使學(xué)生充分達(dá)到身心放松。
四：教學(xué)理念。
“學(xué)生為本”的教學(xué)理念，強(qiáng)調(diào)積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)、自我學(xué)習(xí)、相互學(xué)習(xí)、合作幫助，營造民主、平等、和諧的新型伙伴關(guān)系，使學(xué)生在“小馬過河”中解決了問題！
體育教案體育與健康教案篇十六
學(xué)習(xí)。
目的。
認(rèn)知目標(biāo)：了解各動(dòng)作的練習(xí)方法。
場(chǎng)地。
器材。
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
啞鈴、呼拉圈、
繩、球。
技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)，增強(qiáng)體能。
情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣和積極性，勇于創(chuàng)新精神。
學(xué)習(xí)。
內(nèi)容。
1、?進(jìn)行自創(chuàng)健身運(yùn)動(dòng)。
2、?游戲：橄欖球。
學(xué)習(xí)。
重、難點(diǎn)。
自創(chuàng)健身運(yùn)動(dòng)（創(chuàng)新練習(xí)）。
活動(dòng)。
概要。
自由活動(dòng)――創(chuàng)新練習(xí)――游戲活動(dòng)――放松活動(dòng)――師生評(píng)價(jià)。
學(xué)?????習(xí)?????過?????程。
順序。
時(shí)間。
達(dá)成目標(biāo)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容。
教師指導(dǎo)。
學(xué)生練習(xí)。
參與技能。
心理、社會(huì)適應(yīng)。
負(fù)
一
二
十
分
鐘
學(xué)生愉快地參與活動(dòng)之中。
學(xué)生充分地進(jìn)行活動(dòng)。
有興趣地即興表演和模仿。
學(xué)生參與體育活動(dòng)。
進(jìn)一步掌握練習(xí)的基本技術(shù)。
提高運(yùn)動(dòng)能力。
學(xué)生自我發(fā)揮練習(xí)。
不斷掌握知識(shí)和獲得基本技術(shù)。
1、?培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)。
2、?培養(yǎng)學(xué)生自覺性和獨(dú)立能力。
3、?養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。
4、?發(fā)揮學(xué)生的進(jìn)取精神。
1、??激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
2、??嘗試各種器材的練習(xí)方法。
3、??充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣。
4、??積極參與實(shí)踐活動(dòng)，調(diào)控好情緒。
5、??表現(xiàn)出良好的體育道德。
6、??體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難的喜悅。
小
中
提出本課學(xué)習(xí)目的。
活動(dòng)練習(xí)。
興趣練習(xí)。
學(xué)習(xí)各器材的動(dòng)作方法。
學(xué)生自由輪換進(jìn)行練習(xí)。
提高練習(xí)難度。
提高活動(dòng)能力。
挑戰(zhàn)自我性練習(xí)。
教師提出目標(biāo)，鼓勵(lì)學(xué)生積極活動(dòng)。
指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
師生共同進(jìn)行活動(dòng)。
啟發(fā)學(xué)生表現(xiàn)。
教師講解、示范動(dòng)作。
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。
教師鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展和創(chuàng)新。
表揚(yáng)學(xué)生的勇敢精神，不斷戰(zhàn)勝自我。
注意安全。
學(xué)生自由站隊(duì)。
在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行。
學(xué)生進(jìn)行表演。
進(jìn)行興趣練習(xí)。
學(xué)生積極參與練習(xí)發(fā)揮個(gè)人特點(diǎn)和能力的練習(xí)。
相互學(xué)習(xí)，共同提高。
不斷嘗試和拼搏。
二
二
十
分
鐘
積極參與到游戲中。
發(fā)展身體的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。
充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)技能。
提高相互合作的能力。
培養(yǎng)學(xué)生去迎接新的挑戰(zhàn)。
建立自信心、認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系。
形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。
通過活動(dòng)改善心理素質(zhì)。
養(yǎng)成良好的合作精神和集體榮譽(yù)感。
中
學(xué)習(xí)游戲方法。
進(jìn)行游戲練習(xí)。
學(xué)生自由分組進(jìn)行練習(xí)。
進(jìn)行游戲比賽。
各組相互挑戰(zhàn)。
教師講解動(dòng)作方法。
教師啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
教師進(jìn)行教育。
學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，提高相互合作的能力。
教師巡回指導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生。
學(xué)生按動(dòng)作要求進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生自由組合進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生相互交流和合作，相互評(píng)價(jià)。
三
五
分
鐘
學(xué)生展開自己的想象力，進(jìn)行想象情景。
意念與動(dòng)作放松相結(jié)合，充分達(dá)到放松效果。
發(fā)揮豐富的想象力和創(chuàng)新思維。
促進(jìn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展。
小
進(jìn)行動(dòng)作放松。
進(jìn)行意念放松。
教師用語言啟發(fā)學(xué)生的想象力。
進(jìn)行動(dòng)作放松。
教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。
用自己的想象進(jìn)行放松。
發(fā)揮自己的能力表現(xiàn)自我，達(dá)到放松的目的。
學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
收好器材。
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：70%。
平均心率：135左右。
練習(xí)密度：65%左右。
小結(jié)。
評(píng)價(jià)。
體育教案體育與健康教案篇十七
一、談話引入課題。
圖一：一男孩上學(xué)過馬路時(shí)面對(duì)車流，急得滿臉通紅，手足無措。圖二：放學(xué)后，下大雨，一女孩因沒有雨具而冒雨奔跑回家。
圖三：一個(gè)男孩子要寫課堂作業(yè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)鉛筆頭是斷的，他只有一支筆，這下寫不成作業(yè)了，他很急，不知如何是好。
(教師請(qǐng)學(xué)生講圖意，強(qiáng)調(diào)圖上這些同學(xué)都遇上了困難。)。
情境一：南南一天下午放學(xué)后自己回家，由于對(duì)路不熟，所以迷路了，并且越走越遠(yuǎn)，他從下午五點(diǎn)鐘直到晚上七點(diǎn)半都找不到回家的路，看到天已經(jīng)黑了，就蹲在路邊大哭起來。
(2)討論辦法。(四人小組討論)。
a、南南的眼淚能帶他回家嗎?柯南的哭聲能解決困難嗎?如果是你的話，你首先要怎么樣?(冷靜、沉著)。
b、板書課題：“怎么辦?”討論辦法。相機(jī)板書：積極想辦法。c、指名講述辦法，相機(jī)提問：如果遇到陌生人你能隨便跟他走嗎?d、教師歸納辦法。
(3)小結(jié)：我們遇到了困難，有時(shí)會(huì)心慌、緊張，甚至害怕，這是正常的生理反應(yīng)，但我們應(yīng)該明白：心慌、緊張、害怕不能使我們解決困難，甚至還可能使事情更糟。所以我們首先要讓自己冷靜下來，積極想辦法解決。能自己解決困難的孩子是個(gè)勇敢的孩子。三、討論情境二、三。
情境二：南南在操場(chǎng)上跑步，一不小心跌傷了膝蓋，他坐在地上哭了很久。提問：a、他為什么哭?(害怕疼痛)。
b、眼淚能讓他血止住嗎?笑聲可以使他的傷口變好嗎?應(yīng)該怎么辦?(引導(dǎo)學(xué)生說出先要鎮(zhèn)定、冷靜，然后想辦法。)。
1、談話：同學(xué)們給柯南出了不少的好主意，并且還教會(huì)了他遇到困難要冷靜的思考解決問題的辦法?，F(xiàn)在請(qǐng)你們重新再看看開始上課時(shí)出現(xiàn)的幾個(gè)困難，如果是你應(yīng)該怎么辦。
2、出示圖一、圖二、圖三，請(qǐng)個(gè)別學(xué)生回答。五、鞏固印象、加深認(rèn)識(shí)。
1、提問：你以前遇到什么困難，你是怎么解決的?今后遇到困難應(yīng)該怎么辦?(同桌討論。)。
2、面對(duì)困難找原因。
1、知道尋找造成困難的原因2、能夠進(jìn)行積極的歸因。
課前準(zhǔn)備：有故事情節(jié)的圖片，以及生活中的小故事。教學(xué)過程。
下面我們來看圖片上的小故事：
1.同學(xué)們：聽完故事后，請(qǐng)同學(xué)們想想蘇蘇是怎樣克服困難的？她找到了哪些方面的原因呢？請(qǐng)同學(xué)們自愿發(fā)言，把自己的想法講給全班的同學(xué)聽聽。2.教師總結(jié)：在學(xué)習(xí)中遇到困難或失敗的時(shí)候，不同的人會(huì)想到不同的原因。考試考差了，同學(xué)們一般歸結(jié)的原因有三個(gè)：第一個(gè)是認(rèn)為自己腦子太笨，第二是“都是別人的錯(cuò)”，第三是認(rèn)為不努力、不認(rèn)真、學(xué)習(xí)方法不對(duì)等。這三種方式中，前兩種方式是比較消極的方式，第三種方式是比較積極的方式。
通過上面的學(xué)習(xí)，大家知道該怎樣來失敗的原因了吧？那你遇到困難時(shí)怎么用？我們來練練吧。
我們來進(jìn)行分組：每組6人，討論下面的問題：
2、小明考試不及格，心里很難過。請(qǐng)你和小組的同學(xué)一起幫他分析原因，找到解決的辦法：
a如果是因?yàn)樗粔蚺?，他?yīng)該？b如果是因?yàn)樗徽J(rèn)真、不仔細(xì)、他應(yīng)該？c如果是因?yàn)樗幕A(chǔ)掌握得不牢固，他應(yīng)該？d如果是以為他的學(xué)習(xí)方法不好，他應(yīng)該？討論開始：
討論結(jié)束后，請(qǐng)每組推薦一名同學(xué)上講臺(tái)匯報(bào)本組的結(jié)果。
3、輕松面對(duì)困難。
教學(xué)目標(biāo):。
夠夠在困難的情況下調(diào)節(jié)自己心里情緒活動(dòng)準(zhǔn)備。
一、導(dǎo)入：播放歌曲《真心英雄》渲染氣氛。
二、觀看小故事：今天老師要向你們介紹這么一個(gè)人（投影出示）。二、心路歷程。
1．請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程。
在有限的時(shí)間里，我們把這些棋子壘起來，壘上一顆，表示你克服了一個(gè)困難，也就是向成功之門邁進(jìn)了一步，壘得越高，你離成功之門就越近，但是如果倒掉了，意味著你遭遇了挫折，你就得重新來過，所以你要慎重地考慮，小心地動(dòng)作。
2．請(qǐng)學(xué)生談感受。
體育教案體育與健康教案篇十八
活動(dòng)目標(biāo)：
1.初步探索各種不同的紙。
2.享受玩紙箱的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
幼兒用書、紙箱。
活動(dòng)過程：
1.教師頭戴簡(jiǎn)單的折紙帽，身上帶一些不同的紙質(zhì)飾品。
2.請(qǐng)幼兒欣賞這些裝飾，輪流摸摸看，并說一說：
——這些裝飾品是用什么做的？
——是用什么紙做的呢？你能說出它們的名稱嗎？
——曾經(jīng)在哪里見過這些紙？
3.運(yùn)用故事大書和幼兒一起閱讀故事《紙箱妙妙妙》，請(qǐng)幼兒討論：
——故事中的姐弟利用紙箱玩了哪些游戲？
——紙箱有什么特別的地方，可以讓他們玩哪些游戲呢？
——你覺得用紙箱還可以玩什么游戲？
——不同大小的紙箱可以有什么不同的玩法？
4.玩紙箱游戲，鼓勵(lì)幼兒試一試自創(chuàng)的玩法。
——給幼兒分組。
——指導(dǎo)幼兒用大小不同的紙箱玩各種游戲。
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