演講稿可以幫助演講者更好地組織和展示自己的觀點(diǎn)和論證。想要寫一篇較為完美的演講稿，首先需要明確自己的演講目的和受眾。下面是一些優(yōu)秀的演講稿范文，供大家參考借鑒。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇一
老師們，同學(xué)們:。
隨著社會的進(jìn)步，科學(xué)的發(fā)展，人們的追求也越來越不一樣了，可笑的是，有人競?cè)话汛饕桓苯曠R當(dāng)作一種時尚，簡直是可笑。也難怪，現(xiàn)在有大多數(shù)人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時尚的吧?我的媽媽也戴著一副眼鏡，我把我的想法跟媽媽說了，媽媽卻持反對意見：孩子，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道，不是那么舒服的，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了，住一會兒才能看得見，別扭死了，千萬不能誤認(rèn)為戴上眼鏡是多么光榮的事，那是沒辦法的事呀!其中的原由也各不一樣，但最終結(jié)果是一樣的，不戴眼鏡看不清東西!媽媽的一席話，讓我一下子明白了，啊，原來戴眼鏡并不是一種時尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無奈，于是，我真正感覺到了珍愛視力是多么的重要，我們現(xiàn)在能有雙好眼睛是多么的幸福。因此，我決定從我做起，從現(xiàn)在開始，好好保護(hù)自己的眼睛，也帶動所有身邊的人都來保護(hù)好自己的眼睛。
那么近視是怎樣產(chǎn)生的?我想不怪乎以下幾點(diǎn)：
一、小學(xué)生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書本一尺遠(yuǎn)”這一標(biāo)準(zhǔn)。
二、看書姿勢不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿勢。
三、看電視時間太長，離電視距離太近，造成眼睛長時間疲勞。
四、科技發(fā)達(dá)了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料固然方便了，但大部分人是用來上網(wǎng)聊天，玩游戲，一天天做在那里，盯著那么小一個屏幕，再好的眼睛也會受不了的。
綜上所述，我們以后一定要引起高度重視，采取行之有效地措施，來重點(diǎn)保護(hù)我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心，慢慢調(diào)理，按正確方式做，讓度數(shù)逐漸減小，沒戴上眼鏡的，則更應(yīng)注意，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷，而是痛苦!珍愛視力，從我做起，我們每個人都要行動起來，要愛惜自己的眼睛喲!
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇二
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國旗下講話的題目是：校園環(huán)境我美化。
早晨第一縷陽光悄悄灑落在校園時，我們身處郁郁蔥蔥的樹林，耳邊是悅耳動聽的鳥聲，伴隨著我們清晨的讀書聲，是何等的心曠神怡?可是我們的校園卻黯然失色。
親愛的同學(xué)們，誰不希望自己的家園綠樹成蔭，天空晴朗，小鳥飛翔：誰不希望在自己美麗清潔的家園快樂成長。
我們既然是校園的主人，就應(yīng)該樹立起我們的責(zé)任，堅守我們的崗位，著眼身邊，立足校園，從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，從愛護(hù)我們的校園環(huán)境做起，一片紙，我們拾起;一滴水，我們節(jié)約;一堆垃圾，我們打掃;一朵花，我們珍惜;一棵草，我們愛護(hù)。我們要用自己的實際行動保護(hù)環(huán)境，培養(yǎng)綠色校園意識，讓綠色生命激發(fā)我們熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)。
我們生活在同一片土地，我們擁有共同的家園，積土成山，滴水成川，愛護(hù)校園，人人有責(zé)。
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們:。
大家好!
綠草茵茵，踏之可惜，綠化校園，文明人心。
大家都知道，由于人類向大自然過度的索取，已經(jīng)導(dǎo)致了大自然無情的報復(fù):臺風(fēng)、暴雨、大雪、洪水、地震還有可怕的厄爾尼諾等災(zāi)情不期而至，全世界因災(zāi)害造成的遷移難民預(yù)計到20xx年可能會達(dá)到1億人?！伴L江長城，黃山黃河，在我心中重千斤……”一曲《我的中國心》感動了多少中國人。然而，由于人們的亂砍濫伐，美麗的長江黃河變得渾黃污濁，甚至出現(xiàn)斷流現(xiàn)象。人類是大自然的主導(dǎo)者，可以讓大自然變得充滿生機(jī)，更可以讓大自然變得和中國一樣邊疆渾黃一體。近年來，人們?yōu)榱酥\取更多的經(jīng)濟(jì)利益，使大自然遭到嚴(yán)重的破壞，使許多名貴花草和珍稀動物瀕臨滅絕。
這些慘痛的教訓(xùn)，已引起世界各國和全人類的重視，國際奧委會評估團(tuán)視察申奧城市，就把生態(tài)環(huán)境改善列為其中重要的內(nèi)容。
我們經(jīng)?？吹皆S多同學(xué)在校園里的某個角落撿果皮紙屑，用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境。但是，仍然有同學(xué)亂丟紙屑、食品袋廢棄物;仍然有同學(xué)在花壇上肆意踐踏;仍然在學(xué)校后花園僅剩的綠地中，不時發(fā)現(xiàn)有深深的腳印，有的地方甚至走成了小道。
同學(xué)們，我們是21世紀(jì)將來的主人，環(huán)保意識是現(xiàn)代人的重要標(biāo)志。我們應(yīng)當(dāng)切實地樹立起時代責(zé)任感，應(yīng)當(dāng)心系全球，著眼身邊，立足校園。愛護(hù)腳下草，莫折枝頭花?！拔鹨陨菩《粸椋鹨詯盒《鵀橹?，環(huán)保行動從我做起，從小做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。保護(hù)地球母親，凈化校園環(huán)境。讓我們的校園更加美麗吧!
謝謝大家，我的演講完了。
尊敬的各位老師、同學(xué)們:。
大家早上好!
“思前、食后、厲行節(jié)約，減少你的耗糧足跡!”這是20xx年世界環(huán)境日的主題。20xx年世界環(huán)境日中國主題是:!
站在莊嚴(yán)的國旗下，結(jié)合以上主題，我想大聲呼喚:保護(hù)環(huán)境是責(zé)任，建設(shè)生態(tài)是美德，讓我們都行動起來!
1、在現(xiàn)代生活中，一次性用品越來越多，雖然一次性用品可以給人們帶來方便和快捷，可是浪費(fèi)了大量的能源和資源，制造了垃圾，造成了環(huán)境污染。所以，我們應(yīng)該盡量多用可重復(fù)用的耐用品，少或不用一次性物品。
2、隨手關(guān)緊水籠頭可不是小事，我國是一個人口多的國家，如果大家都不關(guān)緊水籠頭，那就會浪費(fèi)大量的水資源。因此讓我們從隨手關(guān)緊水龍頭的小事做起，珍惜水資源，就可以節(jié)約更多的水。
3、電給人類帶來了方便，可是發(fā)電是以重大的環(huán)境資源代價換來的。我們應(yīng)該隨手關(guān)燈，白天盡量利用自然光;不用的家用電器應(yīng)及時關(guān)掉，不要讓它處在待機(jī)狀態(tài)白白地耗電;盡量使用節(jié)能燈具，節(jié)約每一度電。
4、樹可以大量吸收二氧化碳，放出氧氣，吸附粉塵，吸收有害氣體，此外樹還能吸收噪音，涵養(yǎng)水源，調(diào)節(jié)氣候，為鳥類和其它動物提供了棲息的場所。所以我們應(yīng)該積極的植樹造林，看到有毀林行為的人要及時勸阻。
5、保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)，我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不隨地亂丟垃圾。
6、保護(hù)環(huán)境，不浪費(fèi)每一粒糧食。節(jié)約糧食其實并不難，吃飯時，能吃多少就盛多少，只要從我做起，人人節(jié)約糧食就會成為一種新的時尚。
7、節(jié)儉是我國的傳統(tǒng)美德，我們要繼承先輩修舊利廢的好習(xí)慣，不要把還能利用的物品隨意丟棄，這是一種極大的浪費(fèi)。
最后請記住:我們只有一個地球，我們應(yīng)該同舟共濟(jì)，善待自然，共同創(chuàng)造一個良好的生存環(huán)境。讓我們一齊來行動，保護(hù)環(huán)境，樹立綠色生活理念。請大家從自身做起，保護(hù)咱們的地球!
謝謝大家，我的演講完了。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇三
袁：我知道，1946年7月22日，聯(lián)合國經(jīng)社理事會在紐約舉行了一次國際衛(wèi)生大會，60多個國家的代表共同簽署了《世界衛(wèi)生組織憲章》，《世界衛(wèi)生組織憲章》于1948年4月7日生效。為紀(jì)念組織憲章通過日，1948年6月，在日內(nèi)瓦舉行的聯(lián)合國第一屆世界衛(wèi)生大會上正式成立世界衛(wèi)生組織，并決定將每年的7月22日定為“世界衛(wèi)生日”，倡議各國舉行各種紀(jì)念活動。1948年，第一屆世界衛(wèi)生大會要求建立“世界衛(wèi)生日”以紀(jì)念世界衛(wèi)生組織的誕生。自1950年以來，每年于4月7日慶祝世界衛(wèi)生日。每年為世界衛(wèi)生日選定一個主題，突出世衛(wèi)組織關(guān)注的重點(diǎn)領(lǐng)域。
徐：我也知道今年世界衛(wèi)生日的主題是老齡化與健康。這一主題與我們每個人息息相關(guān)?？谔柺恰敖】涤幸骈L壽”。開展活動和提供宣傳材料的焦點(diǎn)是，關(guān)注有生之年身體健康如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。不久，全世界老年人的數(shù)量將會大于兒童，非常高壽的老人數(shù)量將達(dá)空前水平。
林：全世界能夠活到80多歲或90多歲的人數(shù)將超越以往。例如，80歲或80歲以上老年人的數(shù)量將在20xx至2050年之間增加到從前的近四倍，達(dá)到3.95億人。像如今這樣大多數(shù)中年人和老年人與其父母生活在一起的情況是史無前例的。更多兒童會見識自己的祖父母，甚至是曾祖父母，尤其是他們的曾祖母。女性壽命平均比男性長六至八歲。不久，世界上老人的數(shù)量將超過兒童，在未來五年中，在人類歷史上，65歲及以上成年人的數(shù)量首次將超過5歲以下兒童的數(shù)量。到2050年，這些老年人的數(shù)量將多于14歲以下兒童。
低收入和中等收入國家將經(jīng)歷最快和最顯著的人口結(jié)構(gòu)變化：例如，法國65歲及以上人口從7%增長到14%花了100多年時間。而巴西和中國等國不到20xx年就達(dá)到了這一水平。
袁：還有，健康老齡化的決定因素.健康老齡化與生命早期階段相關(guān)：例如，營養(yǎng)不良可能會增加在成年階段罹患循環(huán)系統(tǒng)疾病和糖尿病等疾病的風(fēng)險。兒童期呼吸道感染可能會增加成年階段罹患慢性支氣管炎的風(fēng)險。肥胖或超重青少年可能會在成年階段發(fā)展成糖尿病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、癌癥、呼吸道和肌肉骨骼疾病等慢性病。然而，如何老齡化取決于多項因素：人體功能在生命最初一些年增長，在青壯年達(dá)到峰值，之后自然降低。降低的速度至少在一定程度上取決于個人生命全程中的行為和面臨的健康風(fēng)險，其中包括吃什么，身體活動如何，以及面臨的健康風(fēng)險，例如吸煙、有害使用酒精導(dǎo)致的風(fēng)險或暴露于有毒物質(zhì)的風(fēng)險。
徐：第59屆世界衛(wèi)生大會26日通過決議，同意在自愿基礎(chǔ)上立即提前實施《國際衛(wèi)生條例》與防范禽流感和人類流感大流行相關(guān)的條款。世界衛(wèi)生組織發(fā)言人法蒂拉?沙伊布女士認(rèn)為，這一決議對于爭取時間、避免由禽流感導(dǎo)致的人類流感大流行具有重要意義。沙伊布27日在日內(nèi)瓦萬國宮向新華社記者介紹說，20xx年通過的《國際衛(wèi)生條例(20xx)》原定20xx年6月15日起實施。這一條例旨在加強(qiáng)對各種危險傳染病的控制。沙伊布說，面對禽流感的嚴(yán)峻威脅，一些有條件的世衛(wèi)組織成員國曾表示，希望在自愿基礎(chǔ)上提前實施《國際衛(wèi)生條例》禽流感和人類流感相關(guān)條款。沙伊布說，出席本屆世衛(wèi)大會的代表一致通過決議，同意提前一年實施《國際衛(wèi)生條例》禽流感和人類流感相關(guān)條款，正是尊重了這些世衛(wèi)組織成員國的意愿。她強(qiáng)調(diào)，根據(jù)新通過的決議，自愿實施相關(guān)條款的世衛(wèi)組織成員國必須迅速向世衛(wèi)組織通報由禽流感病毒導(dǎo)致的人類流感病例。另外，各國衛(wèi)生部門還必須設(shè)立專門觀察組，負(fù)責(zé)相關(guān)條款的實施。沙伊布認(rèn)為，世衛(wèi)組織成員國自愿提前實施《國際衛(wèi)生條例》相關(guān)條款，將有助于加快防控禽流感的步伐，有助于各國相互分享情報、借鑒經(jīng)驗和共同采取防范禽流感大規(guī)模蔓延的措施，有助于避免人類流感大流行，盡早防范災(zāi)難的發(fā)生。
結(jié)束語：親愛的同學(xué)們，我們衷心希望之聲廣播能成為你的良師益友，愿它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂;愿它能給你留下美好的回憶，伴隨你度過金色的童年。為了使它辦得更好，也真誠的希望老師和同學(xué)們能給我們提出寶貴的意見和建議，我們將表示衷心的感謝。雛鷹之聲廣播----我們大家的好朋友，讓我們一起來關(guān)心它吧!
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇四
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家好（敬隊禮）！我是三（1）班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的`題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》。
1996年，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日。6月6日是第xx個全國愛眼日。
一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字，要做到三個一：眼離書本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳；要在足夠的光線下學(xué)習(xí)；不要長時間看書；寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病。
四、課間的時候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛，保護(hù)視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇五
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好，我是來自三（1）中隊的黃xx。每年的6月6日是全國愛眼日，為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的.眼睛，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。認(rèn)真做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。多參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方，緩解視力疲勞。盡量少用電子產(chǎn)品。保證充足的睡眠，均衡飲食，不偏食和挑食。
我相信，做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們認(rèn)真從生活中的點(diǎn)滴小事做起，科學(xué)用眼，就一定能擁有一雙清澈、明亮的眼睛。謝謝大家！
黃同學(xué)說的這些方法其實大家多多少少都有所了解，平時父母和老師也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，我們要持之以恒地做到這幾點(diǎn)，保護(hù)自己的眼睛，保護(hù)我們的心靈之窗。同學(xué)們讓我們一起行動起來吧。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇六
老師們，同學(xué)們：
早上好！6月6日也就是這周x，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我演講的主題是：愛護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢？
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢？
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運(yùn)動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹铱刂铺鹗巢灰^量。
這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進(jìn)來，讓我們的生活一直美妙！
我的演講完畢，謝謝大家！
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇七
親愛的同學(xué)們：
眼睛是我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口，保護(hù)眼睛的演講稿。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮a、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長時間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息，；堅持每天作好眼睛保健操。
注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等；含有維生素a的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量最高。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進(jìn)行檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇八
老師們，同學(xué)們:。
老師們，同學(xué)們，早上好!6月6日也就是這周三，是與大家健康有關(guān)的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：愛護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?
眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。
這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。
我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。
正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴(yán)重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢?
第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運(yùn)動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富。或許你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。
第三、飲食也可以幫助大家保護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍?zhǔn)?，所以提醒大家控制甜食不要過量。
這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所了解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明?！弊屛覀兇蜷_心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進(jìn)來，讓我們的生活一直美妙!
我的講話完畢，謝謝大家!
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇九
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！我今天演講的題目是《保護(hù)環(huán)境 創(chuàng)建綠色學(xué)校》
“綠色學(xué)?！?，一個令人怦然心動的名字，“綠色學(xué)校”，一個讓人倍感清新的所在。社會在呼喚綠色，時代在祈盼綠色，創(chuàng)建綠色的校園是我們大家義不容辭的責(zé)任。
放眼我們的校園，高聳的教學(xué)大樓，讓人油然而生一種莊嚴(yán)、肅穆的感覺，它是蘊(yùn)藏科學(xué)的殿堂，它是孕育人才搖籃。若是配上一方綠地，滿眼春色，不但能給校園注入生命特有的氣息，還為莘莘學(xué)子營造了一處修身養(yǎng)性的花園，更不失為金瓦琉璃間的世外桃園。
但綠色學(xué)校的創(chuàng)建也并非一朝一夕，一蹴而就的事情，而是需要大家堅持不懈的共同努力，創(chuàng)建綠色學(xué)校要從栽一棵小樹，養(yǎng)一塊草地做起。我們應(yīng)重視每年的植樹節(jié)和6月5日的世界環(huán)境日。在生活學(xué)習(xí)中，我們要在一些細(xì)小的方面做出努力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不亂扔紙屑，節(jié)約用水等。
同學(xué)們，老師們，關(guān)愛地球，就是關(guān)愛我們的人類！保護(hù)環(huán)境就是保衛(wèi)我們的家園！盡管綠色學(xué)校的建設(shè)只是保護(hù)地球的.一件非常細(xì)微的事情，但是，上千個，甚至上萬個學(xué)校共同行動起來，大地母親定會更加美麗。
為了那抹綠色，只為了那抹綠色，“用我雙手，用我熱誠，拆將綠色的希望綿延下去，讓我們一起行動起來吧！
謝謝大家！
（二）
各位老師，各位同學(xué)：
大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《天天都是環(huán)境日》。
六月，不僅有大家熟悉的兒童節(jié)和父親節(jié)，還有一個特別有意義的日子——世界環(huán)境日。
一直以來，我們賴以生存的環(huán)境，引起了許多有識之士的極大關(guān)注。1972年6月5日，在人類環(huán)境會議上，通過了著名的《人類環(huán)境宣言》。同年10月，第27屆聯(lián)合國大會通過決議，將以后每年的6月5日定為世界環(huán)境日。
優(yōu)美和諧的自然環(huán)境，給我們以美的感受，“明月松間照，清泉石上流”，讓我們感受清幽；“大漠孤煙直，長河落日圓”，讓我們體驗壯闊；“流連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼”讓我們領(lǐng)略幽雅。春天，有草長鶯飛的生機(jī)勃勃；夏日，有接天蓮葉的盈盈綠意；秋天，有“晴空一鶴”的悠悠愜意；冬夜，有“千樹萬樹梨花開”的素雅。
美麗的自然環(huán)境，帶給我們愉快的心情，帶給我們學(xué)習(xí)和工作的良好氛圍。但是，人們在享受大自然的恩惠時，卻粗心地忘記了去保護(hù)這些美麗的景色，以至于如今，生態(tài)環(huán)境不斷惡化：森林退化，塵土飛揚(yáng)，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南極空洞……各種環(huán)境問題接踵而至。聯(lián)合國環(huán)境署曾發(fā)布環(huán)境調(diào)查結(jié)果：1.2億人口生活在混濁的空氣中，12億人口生活缺水，12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕，每年地表土壤流失四百億噸，森林以每年450萬公頃的速度消失……這些觸目驚心的數(shù)字仍在不斷增長著。這為我們敲響了警鐘：保護(hù)自然環(huán)境刻不容緩！
對于我們中學(xué)生來說，保護(hù)環(huán)境應(yīng)當(dāng)從校園中做起。我們的校園環(huán)境十分幽雅，春夏秋冬各是一幅美麗的畫卷?？墒橇钊送锵У氖?，校園中一些破壞環(huán)境的不文明現(xiàn)象仍然存在：碧綠的草坪里長出了白色的塑料花，垃圾桶的幾步之遙處靜靜地躺著食品包裝袋，冷飲木棒在校園中到處可見，粉筆灰隨風(fēng)起舞……消除這些與美麗校園不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，需要我們每一位同學(xué)的配合。
建設(shè)四隊中學(xué)和諧校園，保護(hù)環(huán)境是一項長期而又艱巨的任務(wù)，需要我們用耐心和恒心去完成。讓我們珍愛環(huán)境，善待地球，為維護(hù)我們共同的家園獻(xiàn)上一份力！在我們生命的每一天里，做到天天都是環(huán)境日！
最后，預(yù)祝高三的學(xué)哥學(xué)姐們在高考中，沉著冷靜，為自己的高中生活畫上無悔的句號！
謝謝大家。
老師們、同學(xué)們：
大家好!
2017年6月5日是世界環(huán)境日，這是為了紀(jì)念1972年在斯德哥爾摩舉行的聯(lián)合國人類環(huán)境會議的開幕日，這次會議也是人類第一次真正意義上開始關(guān)注全球環(huán)境狀況，呼吁人類保護(hù)環(huán)境的歷史盛會。因此聯(lián)合國將6月5日確立為世界環(huán)境日，而且每年的世界環(huán)境日還確立一個主題。
今年世界環(huán)境日中國主題為"同呼吸，共奮斗"，這一主題旨在強(qiáng)調(diào)綠色消費(fèi)理念，喚起社會公眾轉(zhuǎn)變消費(fèi)觀念和消費(fèi)行為，節(jié)約資源，保護(hù)生態(tài)環(huán)境。中國主題在呼應(yīng)世界主題的同時，更加強(qiáng)調(diào)在生態(tài)環(huán)境惡化和能源危機(jī)日益突出的形勢下，充分認(rèn)識推廣綠色消費(fèi)的重要性和緊迫性，呼吁人人行動起來，在全社會大力推廣綠色消費(fèi)，推動綠色發(fā)展。與傳統(tǒng)消費(fèi)模式不同，綠色消費(fèi)以滿足人的基本需求為中心，崇尚節(jié)儉、適度，是一種節(jié)約資源、減少污染、可持續(xù)的消費(fèi)模式。
眾所周知，地球上的大氣、森林、海洋、野生動植物等，組成了錯綜復(fù)雜而關(guān)系密切的自然生態(tài)系統(tǒng)，這就是人類賴以生存的基本環(huán)境。長期以來，人類把文明的進(jìn)程一直滯留在對自然的征服和掠奪上，似乎從未想到對哺育人類的地球在人類生存發(fā)展史上，曾遇到過許多的敵人：戰(zhàn)爭、災(zāi)荒、瘟疫，這每一種敵人都曾使人類付出過慘重的代價。然而，今天人類面臨的最大敵人是無處不在的環(huán)境問題。
大氣污染的超標(biāo)，溫室效應(yīng)的增強(qiáng)，臭氧層被破壞，土地沙漠化，海洋生態(tài)危機(jī)，綠色屏障銳減，物種消失加劇，人口增長過快，這些世界性的環(huán)境問題，究其原因，都是人類在發(fā)展經(jīng)濟(jì)過程中，對自然資源和生態(tài)資源的不合理利用和破壞所致。
說到人類與環(huán)境的關(guān)系，我們總是覺得是件離自己很遙遠(yuǎn)的事情，其實不然，環(huán)境問題可以說就在我們的身邊。最近幾天，不知大家是否關(guān)注過一則報道，由于無錫太湖水域大面積暴發(fā)藍(lán)藻，一夜之間，數(shù)百萬市民的自來水無法正常使用，打開水龍頭，就聞到一陣臭烘烘的異味，水無法飲用，給人們的生活帶來了諸多不便。而造成這次藍(lán)藻暴發(fā)的原因是我們?nèi)祟愖约海汗I(yè)污水源源不斷地排放入太湖，太湖人工養(yǎng)殖業(yè)的過度開發(fā)，促使太湖水質(zhì)的富營養(yǎng)化病癥日益加重;加上無錫4月份平均氣溫比常年高出1。8攝氏度，給藍(lán)藻的生長提供了有利條件，藍(lán)藻大量繁殖，水中的溶解氧濃度降低，造成魚蝦、螺螄等水生物死亡，太湖水面被一層厚厚的綠色物體全面覆蓋，腐爛的藍(lán)藻引起水質(zhì)急劇惡化。原本清澈的太湖水今日景象觸目驚心，太湖也在"警告"所有人：如果人類肆意破壞環(huán)境，大自然就會無情地報復(fù)人類。
千里之行始于足下，實施綠色消費(fèi)，保護(hù)生態(tài)環(huán)境，建設(shè)美好家園，要從我做起，從小事做起：不亂扔垃圾、不浪費(fèi)糧食，最大限度地節(jié)約能源，節(jié)約用紙，拒絕使用一次性的"白色污染物"，多栽樹種草，保護(hù)野生動植物資源......那么，我們頭頂上的天空會更蔚藍(lán)，身邊的河水會更清澈，周圍的大山會更翠綠......拯救一片綠色，喚醒一片天空，保存一泓清水，自覺做到綠色生活，綠色工作，綠色生產(chǎn)，共同創(chuàng)造我們的綠色未來。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十
老師們，同學(xué)們：
眼睛是我們熟悉世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口。假如我們失去了璀璨的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。
爺爺時常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護(hù)賦予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運(yùn)動的爺爺造成了麻煩，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
此刻，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙璀璨a清亮有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書寫字應(yīng)每隔四十五分鐘歇息一會，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的歇息，;堅持天天作好眼睛保健操。
注重加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉禽肉動物的肝臟魚蝦奶類蛋類豆類等;含有維生素保留a的各種動物的肝臟魚肝油奶類蛋類;植物性食物比如胡蘿卜莧菜菠菜韭菜青椒紅心白薯以及水果中的橘子杏子柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素c的食物對眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在天天的飲食中，注重攝入含有維生素c的食物，比如，各種新奇的蔬菜和水果，其中尤其以青椒黃瓜菜花小白菜鮮棗梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛擔(dān)心的作用。如豆類綠葉蔬菜蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注重用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進(jìn)行檢查，及時發(fā)明問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十一
老師們，同學(xué)們:。
眼睛是我們認(rèn)識世界、學(xué)習(xí)知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是一個黑暗的世界。視力的下降會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。
爺爺經(jīng)常告訴我要保護(hù)視力，而不是像他小時候那樣。爺爺小時候，由于生活條件差，他沒有足夠重視視力的保護(hù)。當(dāng)他上高中的時候，他已經(jīng)戴上了厚厚的眼鏡。它不僅給愛好運(yùn)動的爺爺帶來麻煩，而且對未來的學(xué)習(xí)和生活也有很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件，有能力，有信心保護(hù)我們的眼睛。只要我們都努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈、虔誠的眼睛。
首先，養(yǎng)成良好的視力習(xí)慣:保持正確的坐姿;足夠的光線;如果你長時間看書，你應(yīng)該每45分鐘休息一下，看看遠(yuǎn)方，讓你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。
注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃對眼睛有益的食物，如:富含蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等;植物性食物如胡蘿卜、韭菜、菠菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物。
含有維生素c的食物對眼睛也有好處。因此，你應(yīng)該日常飲食中，注意攝入含有維生素c的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、梨和桔子等含量最高。
富含鈣的食物對眼睛也有好處，鈣有消除眼睛疲勞的作用。例如，豆類、綠葉蔬菜和蝦皮富含鈣。
此外，我們必須注意眼睛的衛(wèi)生，不要用不干凈的手揉擦眼睛，不要長時間看電視和操作電腦，應(yīng)定期檢查眼睛，及時發(fā)現(xiàn)問題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)我們的眼睛，努力學(xué)習(xí)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，努力為祖國建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！
今天 “國旗下講話”的主題是“愛護(hù)森林、人人有責(zé)”， 1972年3月21日為首次“世界森林日”。有的國家把這一天定為植樹節(jié)；有的國家根據(jù)本國的特定環(huán)境和需求，確定了自己的植樹節(jié)；中國的植樹節(jié)是3月12日。而今，除了植樹，“世界森林日”廣泛關(guān)注森林與民生的更深層次的本質(zhì)問題。
大會決定將每年的3月21日定為世界森林日，以引起各國對人類的綠色保護(hù)森林資源的重視，聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署報告稱，有史以來全球森林已減少了一半，主要原因是人類活動。根據(jù)聯(lián)合國糧農(nóng)組織2001年的報告，全球森林從1990年的39。6公頃下降到2000年的38。億公頃，全球每年消失的森林近千萬公頃， 森林是人類的搖籃。
很久很久以前，我們的地球是非常美麗的，可是現(xiàn)在地球的環(huán)境卻不斷地被破壞。森林資源減少的主要因素：世界范圍內(nèi)的濫伐森林，破壞草原，無節(jié)制地占用農(nóng)田和抽取地下水，對礦產(chǎn)資源的亂采濫用等造成全球性的氣候惡化，森林面積減少受諸多因素的影響，比如人口增加、當(dāng)?shù)丨h(huán)境因素、政府發(fā)展農(nóng)業(yè)開發(fā)土地的政策等，此外，森林火災(zāi)損失亦不可低估。但導(dǎo)致森林面積減少最主要的因素則是開發(fā)森林生產(chǎn)木材及林產(chǎn)品。由于消費(fèi)國大量消耗木材及林產(chǎn)品，因而全球森林面積的減少不僅僅是某一個國家的內(nèi)部問題，它已成為一個國際問題。毫無疑問，發(fā)達(dá)國家是木材消耗最大的群體。當(dāng)然，一部分發(fā)展中國家對木材的消耗亦不可忽視。 非法砍伐森林是導(dǎo)致森林銳減的另一個十分重要的因素。拯救森林資源是必不可少的'措施：大力植樹造林和保護(hù)森林資源：嚴(yán)梢控制林木砍伐量，杜絕非法伐木行為，從而達(dá)到有效保護(hù)森林資源的目的。
同學(xué)們，全球森林資源現(xiàn)狀令人擔(dān)憂 ，全球每年森林消失近千萬公頃，為了我們健康活潑地成長，讓我們攜起手來，保護(hù)森林，愛護(hù)大自然，人人有責(zé)！，為我們的星球換上一件更加華麗的外衣！
3月21日是“世界森林日”。隨著人類社會的發(fā)展，由于人們對木材及林產(chǎn)品的消耗猛增等原因，全球森林面積急劇減少，森林品質(zhì)不斷下降，生態(tài)環(huán)境逐漸惡化，引發(fā)了諸如溫室效應(yīng)、生物多樣性減少、水土流失、土地荒漠化、氣候干旱化等不利于人類生存的問題。從某種意義上說，善待森林，就是善待人類自己。
眾所周知，一個國家森林覆蓋率達(dá)到30%而且分布均衡，就能初步起到防御自然災(zāi)害、保證農(nóng)業(yè)穩(wěn)定發(fā)展的作用。據(jù)報道，日本森林覆蓋率接近70%，卻是世界上進(jìn)口木材最多的國家之一，他們寧可花錢去別國購買木材，也不輕易砍伐和毀壞本國的林木。
相對而言，我國的森林覆蓋率只有20%左右，卻時常被亂砍濫伐，遭到嚴(yán)重毀壞。
針對這些林業(yè)發(fā)展中存在的問題，我們理應(yīng)各方聯(lián)動，采取切實措施保護(hù)和發(fā)展森林資源。
首先，政府應(yīng)完善相關(guān)法律，加強(qiáng)制度監(jiān)控。政府要制定完善的法律法規(guī)制度，使林業(yè)相關(guān)部門有法可依。要加強(qiáng)基層執(zhí)法隊伍建設(shè)，對破壞森林資源的行為嚴(yán)懲不貸。要采取科學(xué)管理方式，堅持保護(hù)和開發(fā)兩手抓，并根據(jù)不同的林業(yè)類型進(jìn)行分類管理，以便采取不同的經(jīng)營機(jī)制。
此外，還要加大監(jiān)控力度和工作透明度，建立政府牽頭、全民參與的立體監(jiān)控體系，為林業(yè)法制體系提供保障。
其次，相關(guān)部門要加強(qiáng)管理和宣傳，提高人們的護(hù)林意識。要采取多種形式進(jìn)行有關(guān)森林保護(hù)的宣傳，讓人們認(rèn)識到保護(hù)森林的重要意義，讓保護(hù)森林成為人們的自覺行動。
最后，還要鼓勵人們多種樹。雖然植樹節(jié)已經(jīng)過去，但現(xiàn)在依然是植樹的大好時節(jié)，有關(guān)部門可以多組織開展植樹活動，大家也不妨在自家的房前屋后多種樹，造福自己，也造福子孫后代。
“世界森林日”是一個很好的契機(jī)，我們應(yīng)該抓住這個機(jī)會，對大眾進(jìn)行有關(guān)森林保護(hù)知識的宣傳教育。筆者相信，只要我們都能攜起手來，共同保護(hù)森林資源，嘉興市創(chuàng)建浙江省森林城市的目標(biāo)就一定能夠早日實現(xiàn)，我們賴以生存的家園也一定會更加綠意盎然。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十三
法國35個城市的市民就在9月22日自愿發(fā)起在當(dāng)天棄用私家車，成為了法國第一個“市內(nèi)無車日”。后來，法國首創(chuàng)的無車日在2月被歐盟納入環(huán)保政策框架內(nèi)，9月22日亦因而成為“歐洲無車日”、“國際無車日”，此后，這一活動迅速擴(kuò)展到全球。
成都成為中國第一個、亞洲第二個舉辦無車日活動的城市;臺北也將無車日選在了9月22日。下面我們一起來看看我國歷年無車日主題。
6月9日是深圳的“綠色行動日”，也即“無車日”。
20，深圳市舉行了首屆主題為“減少尾氣排放，保護(hù)深圳藍(lán)天”的“綠色行動日”活動。
年成都“世界無車日”主題：綠色騎行你我同行。
2004年太原市于4月22日開展“無車日”活動。
石家莊讓城市生活更美好倡議活動。
206月5日，徐州市舉行了第一個“無車日”活動，主題為“關(guān)注藍(lán)天白云”。
北京“為首都多一個藍(lán)天我們少開一天車”
9月22日，中國將迎來第一個“無車日”，活動主題為“綠色交通與健康”
年中國城市無車日活動的主題為：健康環(huán)保的自行車和步行交通。
是第七個“無車日”。主題為“關(guān)愛城市，綠色出行”。
中國主題是什么。
2004年6月9日是深圳的“綠色行動日”，也即“無車日”。2004年，深圳市舉行了首屆主題為“減少尾氣排放，保護(hù)深圳藍(lán)天”的“綠色行動日”活動。
2004年成都“世界無車日”主題：綠色騎行你我同行。
2004年太原市于4月22日開展“無車日”活動。
年石家莊讓城市生活更美好倡議活動。
2005年6月5日，徐州市舉行了第一個“無車日”活動，主題為“關(guān)注藍(lán)天白云”。
20，北京“為首都多一個藍(lán)天我們少開一天車”
209月22日，中國將迎來第一個“無車日”，活動主題為“綠色交通與健康”
中國城市無車日活動的主題為：健康環(huán)保的自行車和步行交通。
20是第七個“無車日”。主題為“關(guān)愛城市，綠色出行”。
中國城市無車日活動主題為：“我們的街道，我們的選擇”，重點(diǎn)關(guān)注交通對城市生活質(zhì)量的影響，鼓勵重新分配和設(shè)計街道及公共空間，促進(jìn)多種交通方式在道路空間分配上的平衡。
9月22日，中國城市第九個“無車日”，活動的主題是“綠色交通選擇改變?nèi)诤稀?，提倡將綠色出行與社會生活相融合，將出行變成提升民眾生活品質(zhì)的方式。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十四
今天是世界讀書日，請讓我們一起來紀(jì)念這個讀書人的節(jié)日。4月23日是世界文學(xué)的象征日，塞萬提斯、莎士比亞、維加等許多世界著名作家在這一天出生或逝世。1995年，聯(lián)合國教科文組織將每年的這一天定為“世界讀書日”，鼓勵人們發(fā)現(xiàn)讀書的樂趣。
幾年來，“世界讀書日”已成為許多國家讀者的一個節(jié)日。培根說：“讀書在于造就完全的人格?！闭蛉绱?，所有發(fā)達(dá)國家不論高層還是平民，都把讀書當(dāng)成生活的一部分，而且是非常重要的一部分。即使在網(wǎng)絡(luò)高度發(fā)達(dá)的美國，公共圖書館的持卡人數(shù)仍高達(dá)1.48億，即每兩個美國人就有一人持有讀者證;據(jù)統(tǒng)計，美國國民去公共圖書館的人次數(shù)是觀看足球、籃球、棒球、曲棍球合計總?cè)舜螖?shù)的5倍多。
俄國人之酷愛讀書舉世聞名，在莫斯科的地鐵上，隨時可見知識分子模樣的人在專心捧讀。并且，這些捧讀者中讀的都是大部頭的托翁、陀翁等蘇俄大師的名著。
日本人愛讀書也是舉世公認(rèn)的，在日本的電車、巴士上，無論是衣冠楚楚的上班族還是身穿校服的學(xué)子，差不多都在專心看書。
猶太人更愛讀書。在每一個猶太人家里，當(dāng)小孩子稍微懂事時，母親就會翻開《圣經(jīng)》,滴一點(diǎn)蜂蜜在上面，然后叫小孩子去吻《圣經(jīng)》上的蜂蜜。這個儀式的用意不言而喻：書本是甜的。猶太人的墓地里常常放有書本，因為“在夜深人靜時，死者會出來看書的”。當(dāng)然,這種做法有一些象征意義，即生命有結(jié)束的時候,求知卻永無止境。猶太人家庭還有一個世代相傳的傳統(tǒng)，那就是書櫥要放在床頭，要是放在床尾，就會被認(rèn)為是對書的不敬。
我國是舉世聞名的文化大國，歷代重視教育與讀書。古代有許多刻苦讀書的感人故事，比如“鑿壁偷光”的匡衡、“囊螢映雪”的車胤、懸梁刺股的孫敬和蘇秦、歐陽修的“三上”讀書、范仲淹苦讀的佳話等等，他們?yōu)闀瑸闀?，為書而樂，為書而苦，為書而貧，為書而瘦，幾千年來演繹了多少可歌可泣、驚天地泣鬼神的故事。
又一個世界讀書日到來了，讀書日顧名思義就是要引導(dǎo)人們自覺讀書，并養(yǎng)成讀書的習(xí)慣。讀書不僅僅是提高個人修養(yǎng)和健全人格的事，而應(yīng)是提高全民族思想文化修養(yǎng)的大事。
我最高興的一件事就是讀書。
我非常的愛讀書。因為書中有知識，有精彩的故事，有大自然的奧秘，有生活中的趣事，有幽默、笑話、漫畫、腦筋急轉(zhuǎn)彎，還有做人的道理。每當(dāng)我有了一本新書時，我會抱著新書，愛不釋手，然后就看得廢寢忘食。吃飯時，媽媽喊七、八遍，我還舍不得放下自己心愛的書。因此，我三天就能看完一本書，有的書半天就看完了。
正因為我喜歡讀書，爸爸媽媽就不停地給我買書。有《十萬個為什么》、《環(huán)游世界八十天》、《青少年百科知識大全》、《史記故事》等等。現(xiàn)在，我的書裝了滿滿幾柜子。爸爸媽媽為了讓我讀更多的書，就在新華書店讀者俱樂部給我辦了一張會員卡，我隨時都可以去那里借書看。每次我去借書，就覺得自己像在知識的海洋里遨游，書太好看了，我拿了這本，又想拿另一本。為了盡快看另一本書，我就把看書的速度放快。
我愛讀書，我從書中學(xué)到許多知識，不僅學(xué)習(xí)成績一直在班上名列前茅，而且文章也越寫越好，我上小學(xué)二年級的時候，參加了全國“百年樹人”杯生態(tài)道德征文比賽，獲了三等獎;上三年級的時候，又獲得了全省“楚天杯”
作文。
比賽三等獎。近幾年，《襄樊日報》和《襄樊晚報》也刊登了我的一些文章。同學(xué)們都很羨慕我。媽媽讓我一年讀100本書，可我想一年讀了800本書。
讀書是我最高興的一件事，我讀書，我快樂。
一個人的生命是有限的，怎樣才能讓有限的生命過得充實富有、多姿多彩，怎樣才能讓有限的生命飄溢著濃郁的清香，閃耀出無限的光輝，怎樣才能提高生命的質(zhì)量，讓生命增值呢?那就是讀書。
在喧囂的都市中，人們往往忘記了許多原始的生命的本能與需求。汽車代替了行走，電視代替了觀察，網(wǎng)絡(luò)代替了交流。我們不否認(rèn)進(jìn)步，但我們知道有的東西是永遠(yuǎn)不能代替的，如一片純凈的自然，如一本翻黃的舊書，如一首經(jīng)典老歌。即使我們已經(jīng)有著e時代的時尚外形，在內(nèi)心的最深處，也許我們還執(zhí)著于那種紅袖添香的雅致、青梅煮酒的風(fēng)趣，還有雨夜讀書的清幽。
每一個人，也許都會有類似的夢，在遙遠(yuǎn)的異地，一次次的起程，一次次的出發(fā)?？释咴诓煌娘L(fēng)景里，而現(xiàn)實中，也許我們只能在辦公室里風(fēng)云疊涌、菜市場內(nèi)勞碌奔波。
可是，我們可以讓自己的心啟程，在一本又一本的書里，從一個地方走向另一個地方。人生的積淀，可行萬里路，亦可讀萬卷書。
書，讓世界簡單的人變得豐富;書，讓世界喧囂的人返璞歸真。在匆匆的旅途中，在沉沉的行囊里，在紫檀木的小幾上……別忘了，留一個位置，給自己最愛的那本書!
喜歡讀書，喜歡夜讀書。雖無紅袖添香，清茶一盞亦足矣!靜夜在窗外，古書在幾上，燈下的人與影成雙。輕輕涌來的歷史使近在咫尺的我，就像一場久違的夜雨，隨風(fēng)而來，入心而化，來去之間，將蒙塵的心靈清洗得纖塵不染，沏一壺綠茶，在滿室的清馨中，就著窗外的夜色，細(xì)細(xì)品酌昨日的剪影，燈下的孤獨(dú)及古今一同的情思。
從來沒有想到，會有這樣寂靜這樣無所欲求的心情。古書翻開在幾上，微微發(fā)黃的書頁上清晰地鐫刻著淡遠(yuǎn)的記憶，輕輕將一種心境，一種綿延一代又一代人的心境，穿越歲月的煙塵后，合訂為線裝的珍本，留傳至今。從流走的歲月里，翻開的書頁中漫生著潔靜的燈光，精致的詞匯是一些精致而又自足的靈魂。
我們在夜里獨(dú)自思索，我們在書頁里苦苦尋覓，思索那命運(yùn)的永不可解。尋覓那初始的真摯悸動，其實人生也是一本書，都市生活的人更需要一些古典的心情，溫柔的心情和一顆經(jīng)過污染還能沉靜的心去品讀回味，桌上攤開的是人生，窗外流逝的是歲月，燈下獨(dú)坐的，不是過客，是歸人。
時光如流，夜色如墨，周圍的呼吸，漸漸睡去。而我總是倚著床，點(diǎn)著燈，仍癡癡的讀著文字，就似讀春季的鳥語花香。讀夏季的雷鳴雨飄。讀秋季的梧桐落葉。
讀冬季的冰封雪塑。讀也讀不盡的柔情，如水浸漫我所有的情愫。
歲月悠長，我寄情于書我便永不孤獨(dú)。我與文字有著永久的盟約。時乖命蹇她將我安慰。患難悲愁她為我解憂。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十五
尊敬的老師，同學(xué)們:。
大家早上好。
今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助??！正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。
大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。
在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：
1看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。”
2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。
3每天堅持認(rèn)真做兩次眼保健操。
4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它！同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
【二】。
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道6月6日是什么日子嗎?也許你還不知道吧，今年6月6日是第十七個全國“愛眼日”，今天我講話的主題就是“愛眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn)。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機(jī)、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。
4.走路或乘車時不要看書。
5.不要躺在床上看書。
6.堅持做好眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛）。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十六
親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天國旗下演講的主題是'愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛'。
也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為'只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了'；還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。
接下來，蔣醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家愛護(hù)眼睛：
1、認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到'三個一'，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到'三不'：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
5、保證充足的睡眠。
6、多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
我的演講完畢，謝謝大家！
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十七
老師們，同學(xué)們：
早上好！
今天，我國國旗下演講的主題是：愛護(hù)眼睛，珍惜光明。
6月6日是全國愛眼日，古人常常用“明眸善睞”“目如秋水”來形容美人的眼睛?？梢?，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中寫道：他最大的愿望就是擁有三天的光明去感知這個世界，三天的光明對于正常人來說只是人生短暫一瞬，而對于雙目失明的.海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)生活帶來很多不便。統(tǒng)計結(jié)果標(biāo)明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，初中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中生階段，眼疾率達(dá)85%。
這些眼疾大多屬于假性近視，而導(dǎo)致假性近視的主要原因有：看電視或用電腦的時間過長，不注意讀寫姿勢，或在強(qiáng)光或者弱光下讀書寫字，走路或在移動的車廂內(nèi)看書，還有的由挑食、營養(yǎng)不良造成的。目前，國家十分重視青少年的視力問題，學(xué)校也由此提出認(rèn)真做眼保健操等要求，各級教育主管部門都十分重視同學(xué)們的用眼健康。
這就要求我們能夠在日常生活中做到如下幾點(diǎn)：
1、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。眼鏡與書本的距離應(yīng)該在25厘米以上，而且在大約一小時后，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛得到休息。
2、盡量少使用電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品對眼睛傷害較大，特別是如果不控制使用時間，很可能變成真性近視，治療起來也會很麻煩。
3、認(rèn)真做好每天的眼保健操，對自己的健康有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，并且積極進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動。
4、睡眠充足，注意用眼衛(wèi)生。這就要求我們作息時間有規(guī)律，且不讓異物觸碰到眼睛，不用臟手揉眼睛。
5、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和蛋白質(zhì)的食物，少吃含糖高的食品。
常言道，冰凍三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，保護(hù)眼睛同樣貴在堅持，我相信，只要我們認(rèn)真做好日常生活中的點(diǎn)滴小事，科學(xué)用眼，就能保護(hù)視力，預(yù)防近視。
我的演講結(jié)束，謝謝大家。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十八
親愛的同學(xué)們：
大家上午好！今天我國旗下講話的主題是愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但是如果不注意愛護(hù)眼睛，清晰的世界就可能離我們越來越遠(yuǎn)。一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。為了你心靈的窗戶能夠永遠(yuǎn)明亮，現(xiàn)在我給大家提幾個建議：
1、認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個一，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3、做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
5、保證充足的睡眠。白天也要養(yǎng)成午休的.好習(xí)慣。
6、多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
世界愛眼日中學(xué)生演講稿篇十九
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng)，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍(lán)天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日，雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去，但是我們每時每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達(dá)到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了1000萬。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，20xx年中學(xué)生全國愛眼日演講稿20xx年中學(xué)生全國愛眼日演講稿讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
尊敬的老師，同學(xué)們:大家早上好。今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的心靈之窗，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨(dú)、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。
三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低，而近視力正常?；技傩越暼绻环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。
假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。
近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的。近視的主要原因：1看電視距離太近;2看電視的時間太長;3所看電視的畫面濃度太深;4寫作業(yè)時的姿勢不正確;5在光線太強(qiáng)的陽光下看書;6在光線太弱的光下看書;7長時間的坐在電腦、電視前;8不合理飲食;9在車廂里看書10遺傳因素11不認(rèn)真做眼保健操在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：1看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。3每天堅持認(rèn)真做兩次眼保健操。4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護(hù)好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙明亮，清澈，有神的大眼睛。
(女)2飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養(yǎng)就會比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時應(yīng)少吃甜食。
(男)3長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：
(女)一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
(男)二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。
(女)三、“三不”：不躺著看書，不在走路時看書，不在光線暗弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。
(男)四、不要長時間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。
(女)五、讀寫看報時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。
(男)六、要堅持體育鍛煉，多做戶外運(yùn)動，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。
(男)(女)親愛的同學(xué)們，健康是我們的心愿和快樂，愛護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識和擁有更多的快樂。
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