是鞏固知識和經(jīng)驗(yàn)的有力工具。總結(jié)是一個完善自我和提升自己的過程,要寫一篇完美的總結(jié)需要我們不斷學(xué)習(xí)。時(shí)間管理是一項(xiàng)長期的努力和培養(yǎng),下面是一些建議和方法,希望對大家有所幫助。
籃球運(yùn)球說課稿篇一
籃球運(yùn)動是高中《體育與健康》課的組成部分,是學(xué)生非常喜愛的運(yùn)動之一。本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以“發(fā)展學(xué)生為中心”。教學(xué)中采用循序漸進(jìn)、層層深入的教學(xué)方法;練習(xí)中盡可能地啟發(fā)學(xué)生通過體驗(yàn)、觀察去探索、思考;倡導(dǎo)探究、合作、自主體驗(yàn)的學(xué)習(xí)方式;注重學(xué)生的個體差異與分層教學(xué),強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動體驗(yàn),讓學(xué)生享受、體驗(yàn)到籃球運(yùn)動的快樂及學(xué)以致用。同時(shí)發(fā)展學(xué)生速度,靈敏,耐力,柔韌等身體素質(zhì);提高身體機(jī)能。培養(yǎng)勇于競爭,頑強(qiáng)拼搏,積極進(jìn)取團(tuán)結(jié)合作等精神。
體前變向換手運(yùn)球是籃球運(yùn)球技術(shù)中的一項(xiàng)基本技術(shù)。是籃球運(yùn)動中常見的一種突破技術(shù),它方法簡單實(shí)用,具有動作迅速、隱蔽、易與其它動作銜接,保護(hù)球好等特點(diǎn),是比賽中運(yùn)用最廣泛的運(yùn)球突破技術(shù);從發(fā)展身體素質(zhì)方面,變向運(yùn)球技術(shù)能夠很好地鍛煉學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì);從身心健康、社會適應(yīng)角度,學(xué)生可以通過利用這一技術(shù)擺脫防守而獲得自信與成就感,培養(yǎng)超越對手的勇氣與自信心。因此,體前變向換手運(yùn)球技術(shù)具有較強(qiáng)的可學(xué)性與可教性。該技術(shù)的學(xué)習(xí)需要學(xué)生有一定的控制球能力及手腳的協(xié)調(diào)配合能力。通過該項(xiàng)籃球技術(shù)學(xué)習(xí),讓學(xué)生在學(xué)練中自己探究、分析、合作,提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力,為快樂體育、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
籃球運(yùn)動是廣大學(xué)生,尤其是男同學(xué)喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動。高中學(xué)生具有了一定的籃球運(yùn)球基礎(chǔ)與控制球能力,他們渴望通過學(xué)習(xí)掌握學(xué)以致用的實(shí)用比賽技術(shù),這為教學(xué)的順利進(jìn)行提供了良好的技術(shù)支撐與興趣動力。但女生與男生的基礎(chǔ)與學(xué)習(xí)興趣相比存在一定的差距。因此,在教學(xué)中不僅要關(guān)注與加強(qiáng)女生的學(xué)法指導(dǎo),還要調(diào)動女生的學(xué)習(xí)興趣;在教學(xué)目標(biāo)的預(yù)設(shè)方面,女生應(yīng)該與男生體現(xiàn)層次性。技能學(xué)習(xí)存在一定的枯燥性,在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,如何讓技能教學(xué)與樂趣教學(xué)相結(jié)合突破的方向。
1、認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生基本掌握體前換手運(yùn)球的練習(xí)方法及動作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo):使80%以上同學(xué)基本完成練習(xí)任務(wù),并掌握基本的練習(xí)方法,同時(shí)發(fā)展學(xué)生身體的靈敏性、速度等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):使學(xué)生的身心素質(zhì)得到提高,培養(yǎng)學(xué)生自自信心,提高社會適應(yīng)能力,激發(fā)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性、積極性。
1、重點(diǎn):變向時(shí)手觸球的部位和我球的落點(diǎn)。
2、難點(diǎn):變向時(shí),降低重心和轉(zhuǎn)體變向時(shí)身體的協(xié)調(diào)性。
教法:主要采用講解示范、對比練習(xí)、游戲法。
體育委員整隊(duì),師生問好,宣布課的內(nèi)容,檢查整理服裝、安排見習(xí)生。
聽哨聲做原地的變向練習(xí),(重心移動練習(xí),慢移加快移結(jié)合)。
游戲介紹:在半場范圍內(nèi)每人一球運(yùn)球,另設(shè)兩名無球同學(xué)進(jìn)場搶球,被搶球的同學(xué)(原地俯臥撐2次)繼續(xù)搶別人。比比看誰丟球最少。教師隨機(jī)參與游戲氛圍較差的場地。
游戲要點(diǎn):
運(yùn)球不盲目奔跑,在對手過來搶球時(shí)利用體前變向換手運(yùn)球技術(shù),使球轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)離防守側(cè)。
原地雙手交替“v”字形運(yùn)球。
直線行進(jìn)間連續(xù)變向換手運(yùn)球,體驗(yàn)不同,提高控球水平為突破防守做準(zhǔn)備。
教師示范,注意動作協(xié)調(diào)、速度快、運(yùn)球低、幅度大。
學(xué)生練習(xí)真人消極防守。
1、在教師帶領(lǐng)下學(xué)生放松,促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復(fù)。
2、對本課進(jìn)行小結(jié),學(xué)生參與自我評價(jià),小組評價(jià)和綜合評價(jià)。布置收回器材。
預(yù)計(jì)平均心率為:130--135次/分,運(yùn)動密度約為55%,運(yùn)動負(fù)荷為中等稍上。
籃球運(yùn)球說課稿篇二
我今天要說的是《體育與健康》(水平四)籃球運(yùn)球和跳繩拓展練習(xí)的教學(xué)。本次課的主要內(nèi)容是運(yùn)球基本技術(shù)和跳繩的拓展練習(xí)。下面我把本次課的設(shè)計(jì)思路、教材特點(diǎn)、教學(xué)程序、學(xué)生分析、教法選擇等方面做一下簡要介紹:
根據(jù)本學(xué)期教學(xué)計(jì)劃,本次課確定要完成主要任務(wù)有:1、運(yùn)球技術(shù)動作的學(xué)習(xí);2、通過此次課的學(xué)習(xí)能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球和進(jìn)行體育鍛煉的興趣。3、通過跳繩練習(xí)增加學(xué)生的鍛煉手段和興趣,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和合作精神。因此,針對本班學(xué)生的身體素質(zhì)和完成動作的能力,結(jié)合《體育與健康》水平四的目標(biāo)要求,本課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置為:
(3)、情感目標(biāo):積極思考探究;敢于表現(xiàn)自我;與同伴合作愉快;對體育健身產(chǎn)生一定的興趣,愿意與老師進(jìn)行交流。
本次課的教材是籃球的運(yùn)球與跳繩的拓展練習(xí),運(yùn)球是籃球運(yùn)動中主要的基本技術(shù)。運(yùn)球是全隊(duì)進(jìn)攻的基本保障,是籃球教學(xué)重要組成部分,是完成其他各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。所以要引導(dǎo)學(xué)生重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。因此,本課重點(diǎn)解決學(xué)生運(yùn)球技術(shù)學(xué)習(xí)的問題。為以后的教學(xué)競賽打好基礎(chǔ)。跳繩的拓展練習(xí)重在培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的興趣和自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣,養(yǎng)成良好的合作意識為學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本次課的學(xué)習(xí)要點(diǎn)與重難點(diǎn)是:
1、運(yùn)球的技術(shù)動作。
動作要點(diǎn):運(yùn)球時(shí)手腕要放松,向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作;運(yùn)球是應(yīng)該抬頭,時(shí)刻觀察場上情況。難點(diǎn):運(yùn)球的正確手型和運(yùn)球姿勢。
2、跳繩的拓展練習(xí)。
重點(diǎn):學(xué)生觀察圖紙?zhí)崾具M(jìn)行探究式學(xué)習(xí)。
難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合和創(chuàng)新練習(xí)。
因?yàn)榛@球的教學(xué)技術(shù)含量較高,教起來比較單調(diào)枯燥,所以本次課嘗試在內(nèi)容選擇安排上進(jìn)行創(chuàng)新(安排了4個環(huán)節(jié)內(nèi)容),首先側(cè)重于營造能吸引學(xué)生喜歡籃球的氛圍,安排了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球操,在比較輕松的活動中導(dǎo)入課,目的在于激發(fā)學(xué)習(xí)興趣;其次設(shè)計(jì)了“搶西瓜”小游戲,目的在于營造輕松氛圍,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主練習(xí)的空間;第三是引導(dǎo)學(xué)生自我總結(jié)技術(shù)進(jìn)行提升階段,引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合問題進(jìn)行思考(如“為什么要學(xué)習(xí)運(yùn)球?運(yùn)球動作要領(lǐng)有那些?等問題),這個環(huán)節(jié)的目的在于培養(yǎng)學(xué)生的探究能力;第四是指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球過障礙練習(xí);設(shè)置了運(yùn)球游戲,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動參與熱情。在跳繩的練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的觀察和思考能力。先對學(xué)生分組,然后讓學(xué)生觀看圖紙,各組自定練習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)。老師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。最后由各組學(xué)生表演練習(xí)成果。
學(xué)生學(xué)習(xí)方法主要以模仿學(xué)習(xí)、觀察法、合作練習(xí)以及探究學(xué)習(xí)法為主。學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣高,有一部分學(xué)生基礎(chǔ)較好,為避免學(xué)生對運(yùn)球練習(xí)產(chǎn)生枯燥感。要求學(xué)生帶問題練習(xí),在練習(xí)中找問題。鼓勵學(xué)生主動嘗試其他難度動作。跳繩練習(xí)要求學(xué)生能去模仿和研究多樣的跳法,用合作學(xué)習(xí)法和探究法提高自身運(yùn)動技能。場地安排為兩個籃球場。主要器材為籃球、各類跳繩和技術(shù)圖紙。
針對課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際,遵循“從學(xué)生的發(fā)展出發(fā),構(gòu)建互動的課堂”的教學(xué)理念,在教學(xué)過程中,我主要采用以下幾種教學(xué)方法:
1、激趣教學(xué)法。
興趣是最好的教師。在課的導(dǎo)入階段中首先向?qū)W生展示了現(xiàn)在學(xué)生最感興趣、最熟悉的nba、cba的籃球明星,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,而且也讓學(xué)生明白成為籃球明星的夢想需要通過艱苦努力才能實(shí)現(xiàn)的。其次引入了籃球操的練習(xí),引導(dǎo)學(xué)生去感受籃球給他們帶來的歡樂,通過籃球操來讓學(xué)生感受這節(jié)課的與眾不同。使用這樣的教學(xué)方法目的在于能集中學(xué)生的注意力;營造良好寬松的課堂氛圍。
2、游戲教學(xué)法。
在本課的教材運(yùn)球的學(xué)習(xí)中使用“游戲教學(xué)法”——即“搶西瓜”、“運(yùn)西瓜”。游戲的內(nèi)容就是本次課重要學(xué)習(xí)內(nèi)容——運(yùn)球。此教學(xué)方法運(yùn)用的目的是:讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)運(yùn)球的要領(lǐng)。
3、自主教學(xué)法。
本次課想借助形象直觀的展板來提高學(xué)生對跳繩的認(rèn)識,幫助學(xué)生完成課堂的練習(xí)。展板上介紹了多種跳繩練習(xí)的示意圖在教學(xué)中安排了學(xué)生看圖練習(xí)環(huán)節(jié)。教師注意觀察學(xué)生看圖和練習(xí)過程,及時(shí)地給于幫助,有意邀請部分學(xué)生們上前亮相。這種教學(xué)方法能給學(xué)生自主活動和相象的空間;為學(xué)生創(chuàng)建展示風(fēng)采的平臺;這有利于學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。
4、啟發(fā)示范教學(xué)法。
學(xué)生在看圖練習(xí)的過程中有了對跳繩運(yùn)動新的體會,對于練習(xí)過程中需要注意把握的事項(xiàng)已經(jīng)有了初步的認(rèn)識。因此在教學(xué)中試著讓學(xué)生自己來說說各種跳法的要領(lǐng),引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析、評價(jià),然后教師進(jìn)行歸納總結(jié)。這種教學(xué)方法對幫助學(xué)生建立較好的正確動作概念有好處,同時(shí)也凸顯了學(xué)生的主體地位。
5、團(tuán)隊(duì)(合作)教學(xué)法。
準(zhǔn)備在跳繩的拓展練習(xí)中運(yùn)用團(tuán)隊(duì)(合作)教學(xué)法。設(shè)計(jì)了小組合作學(xué)習(xí)新的跳繩技術(shù)動作和游戲。這種教學(xué)方法有一個突出的特點(diǎn):能幫助學(xué)生形成強(qiáng)烈的集體意識。通過組織小團(tuán)隊(duì)練習(xí)或分組比賽,一方面可互相促進(jìn)技能的提高;一方面提高課堂教學(xué)的運(yùn)動密度;一方面能促進(jìn)學(xué)生合作精神的培養(yǎng)。
1、集合整隊(duì)——指導(dǎo)體育委員集合隊(duì)伍;進(jìn)行課堂常規(guī)教育。(約2分鐘)。
2、激趣導(dǎo)入階段——引入“籃球操”進(jìn)行準(zhǔn)備活動;學(xué)習(xí)原地運(yùn)球——“搶西瓜”。(約5分鐘)。
3、行進(jìn)間運(yùn)球階段——鼓勵學(xué)生大膽自主練習(xí)。(約5分鐘)。
4、分組競賽游戲——進(jìn)行競賽游戲安排;結(jié)合教學(xué)要求進(jìn)行點(diǎn)評。(約10分鐘)。
5、啟發(fā)指導(dǎo)練習(xí)階段——教師關(guān)注學(xué)生練習(xí)過程,引導(dǎo)學(xué)生來當(dāng)“小老師”說說跳繩新跳法的動作要領(lǐng);教師適時(shí)進(jìn)行評價(jià)、歸納、總結(jié)。(約15分鐘)。
6、結(jié)束階段——帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí);課堂總結(jié);整理器材。(約3分鐘)。
本次課我之所以選擇這樣教材內(nèi)容、教法及設(shè)計(jì)程序,主要來自教學(xué)中的體會。有不少學(xué)生對籃球的興趣濃厚,但是他們往往不愿在球性及基本功上下功夫,最好一到球場馬上比賽或投籃練習(xí)。忽視籃球基本功的學(xué)習(xí),學(xué)生就學(xué)得不扎實(shí),技術(shù)提高慢、不規(guī)范。平時(shí)的自我鍛煉手段少,內(nèi)容單一。另外也想嘗試在教學(xué)營造一個相對更自由寬松的環(huán)境;希望能通過讓學(xué)生看展板、自主練習(xí)及分組競賽游戲來提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和相關(guān)運(yùn)動技能。
籃球運(yùn)球說課稿篇三
如何在課中讓學(xué)生“動”起來,如何讓課中的活動更貼切中年級學(xué)生的身心特點(diǎn),是設(shè)計(jì)重要切入點(diǎn)。本課意在能使體育學(xué)習(xí)活動真正充滿“健身性和教育性”,通過“籃球運(yùn)球”的教學(xué),促進(jìn)學(xué)生在活動中求得綜合能力的發(fā)展。
為了展現(xiàn)本次課的教學(xué)過程,我從以下幾方面去展開。
球類運(yùn)動有著較為明顯的互助與合作性?;@球運(yùn)球?qū)儆冢ㄋ蕉┗緝?nèi)容的主題教材之一。本課用“籃球運(yùn)球”作為教學(xué)內(nèi)容,旨在它具有的游戲性、集體性、健身性等特點(diǎn),為學(xué)生提供了促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)和諧發(fā)展的生動而豐富的活動形式,是小學(xué)生最喜愛的活動內(nèi)容。本課是第一課時(shí),考慮到以上因素,學(xué)生在籃球運(yùn)球動作上的掌握上較為粗淺,所以本課的教學(xué)重點(diǎn)定為用手的感覺控制球,教學(xué)難點(diǎn)是手腳動作協(xié)調(diào)一致。
1、認(rèn)知目標(biāo):通過學(xué)習(xí)使95%的學(xué)生初步掌握籃球的基本知識、基本技能。
2、技能目標(biāo):通過教學(xué),使學(xué)生掌握控球、運(yùn)球的技能。
3、情感目標(biāo):在學(xué)習(xí)和比賽中,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神,激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和參與運(yùn)動的熱情,發(fā)展個性。
針對本次授課對象的特點(diǎn),這個年齡段的學(xué)生活動能力強(qiáng),求知欲強(qiáng),好勝性強(qiáng),思維敏捷,反應(yīng)快。隨著年齡的增長與認(rèn)知的發(fā)展,學(xué)習(xí)中的互助合作,自主學(xué)習(xí)意識和行為還有待更進(jìn)一步培養(yǎng)。為了激發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動的熱愛,本次課我主要通過各種提問、自練、示范、互動、比賽等教法,使簡單的運(yùn)球變得有趣、豐富。通過啟發(fā)思維、講解示范、分層教學(xué)、教學(xué)比賽等方法來完成教學(xué)任務(wù)。
〈一〉教法:
1、啟發(fā)思維:提問學(xué)生:你們玩過籃球嗎?看過nba嗎?認(rèn)識姚明和易建聯(lián)嗎?你們還認(rèn)識哪些籃球明星呢?首先喚起他們的求知欲,讓他們回憶籃球場上運(yùn)動員精彩的動作。由淺深入啟發(fā)學(xué)生積極思維,對學(xué)生進(jìn)行思想動員,然后引出本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容——籃球運(yùn)球。
2、講解示范:教師講解示范是體育教學(xué)方法核心之一,教師帶有啟發(fā)性地講解示范,不僅能使學(xué)生了解動作的要領(lǐng)、方法和直觀正確的動作概念,而且還能促使學(xué)生進(jìn)行思維,引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
3、分層教學(xué):尊重學(xué)生個體差異,實(shí)施分層教學(xué)。對于有困難的學(xué)生,教師要給予及時(shí)的關(guān)照與幫助,要鼓勵他們主動參與體育活動,及時(shí)地肯定他們的點(diǎn)滴進(jìn)步,從而激發(fā)他們愛好體育活動的興趣和信心。
4、教學(xué)比賽:采用運(yùn)球接力比賽,使學(xué)生在基本掌握運(yùn)球技能的基礎(chǔ)上讓他們適當(dāng)競爭,提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,這符合籃球本身的特點(diǎn)。在比賽過程中既鍛煉身體、掌握運(yùn)球技能,同時(shí)檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)與致用的能力,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作,使學(xué)生在技術(shù)、素質(zhì)、心理、生理上都得到提高。
〈二〉學(xué)法:
1、體驗(yàn):通過老師的啟發(fā)和學(xué)生的自主練習(xí),充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,較好體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。
2、個性化:完成和自己能力相適應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容,充分展示不同的運(yùn)球形式,體現(xiàn)學(xué)生個性化,發(fā)掘?qū)W生潛能。
3、興趣:通過運(yùn)球接力跑,體驗(yàn)到籃球的樂趣,發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì),提高學(xué)生的練習(xí)興趣。
1、熱身部分。
按人體的運(yùn)動規(guī)律,人體的運(yùn)動狀態(tài)是一個逐漸增強(qiáng)的過程。課前的熱身運(yùn)動是必不可少的,是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)很快適應(yīng)課的學(xué)習(xí)技能部分的運(yùn)動強(qiáng)度,同時(shí)也是預(yù)防運(yùn)動損傷的最好手段。以至在學(xué)習(xí)開始前采用螺旋跑和球操作為準(zhǔn)備活動,導(dǎo)入熱身階段。
2、學(xué)習(xí)技能部分。
這一部分是課的主體部分,是解決“教與學(xué)”的重要部分,在教學(xué)過程中,應(yīng)以學(xué)生的主動參與、積極參與和合作學(xué)習(xí)為主,以快樂學(xué)習(xí)為主的方式。
(1)激發(fā)思維:通過老師提議,讓學(xué)生充分發(fā)揮想象力,結(jié)合圖片練習(xí),盡量展示自己的運(yùn)球方法。
(2)講解示范:通過教師的講解示范,學(xué)生能學(xué)會基本的原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球的動作和方法,確立正確的動作概念。
(3)分組練習(xí):充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,給學(xué)生自由的學(xué)習(xí)空間,引導(dǎo)學(xué)生積極參與,主動學(xué)練。讓學(xué)生在練習(xí)中熟悉球性,掌握基本籃球技術(shù)。
(4)運(yùn)球接力賽:學(xué)生運(yùn)用自己已掌握的動作進(jìn)行比賽,通過學(xué)習(xí)和比賽使學(xué)生從中獲取了掌握籃球的基本動作技能,提高學(xué)生籃球基本技術(shù)的形成。還可以培養(yǎng)學(xué)生的集體意識和勇于競爭的意識。
3、恢復(fù)身心部分:這一部分是人體活動由動態(tài)恢復(fù)到靜態(tài)的一個部分,安排了韻律操這一內(nèi)容,可以讓學(xué)生在輕快的音樂聲中得到充分放松,使身心得到恢復(fù)。
最后簡要小結(jié)本次課的教學(xué)過程,讓全體同學(xué)們自我互評。非常感謝同學(xué)們與老師共同完成了一節(jié)豐富多彩的體育課,希望同學(xué)們在今后的鍛煉中能應(yīng)用到今天所學(xué)到的技能。
籃球運(yùn)球說課稿篇四
各位老師:
大家好,希望我的表現(xiàn)能得到各位老師的認(rèn)可。
我說課的內(nèi)容是《籃球—直線運(yùn)球》,主要從教材分析、教學(xué)程序、教學(xué)特色、課的預(yù)計(jì)等方面作具體的闡述。
教材內(nèi)容為籃球(復(fù)習(xí)原地運(yùn)球,學(xué)習(xí)直線運(yùn)球)和接力跑游戲,均選自省編中學(xué)《體育與保健》教材第一冊內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目,它具有良好的綜合健身作用,能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成,基本技術(shù)在整個教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動作,尤其是在初一教材里基本技術(shù)動作所占的比重最為主要。選擇直線運(yùn)球技術(shù)作教材,是根據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知、技能水平情況。因此,將本課直線運(yùn)球的重點(diǎn)確定為運(yùn)球時(shí)的按拍部位,難點(diǎn)為控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑,圓圈接力跑和接力區(qū)交接棒的接力跑,本課利用籃球和呼拉圈在籃球場地中進(jìn)行接力跑,進(jìn)一步增加接力跑的知識性和趣味性。接力跑游戲的重點(diǎn)定為提高學(xué)生的快速跑能力和靈敏素質(zhì)等。
根據(jù)以上認(rèn)識特制定以下三方面的教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):
(1)了解本課的練習(xí)方法,明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用,能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識籃球運(yùn)動的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。
(2)90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。
2、技能目標(biāo):
(1)通過本課學(xué)習(xí),使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù),75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù),提高手對球的控制支配能力。
(2)發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì),提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
3、情感目標(biāo):
(1)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭勝利的競爭意識及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),強(qiáng)化學(xué)生的愛情感,提高想象、交往能力,發(fā)展學(xué)生個性和心理素質(zhì)。
(2)95%以上的學(xué)生對情感目標(biāo)的接受。
重點(diǎn):運(yùn)球時(shí)抬頭看向行進(jìn)方向,通過用手拍按球的前后左右側(cè)來控制球的落點(diǎn)與行進(jìn)方向。
難點(diǎn):手、腳、肩、軀干協(xié)調(diào)配合發(fā)力。
經(jīng)過多年的教學(xué)及訓(xùn)練,我發(fā)現(xiàn),七年級的學(xué)生正處于生長發(fā)育快速期,在課堂上表現(xiàn)為活潑好動,容易被外界新鮮事物所吸引,注意力容易分散,自我控制能力較弱,由于身體發(fā)展的因素,力量性不強(qiáng),可塑性大,好勝心強(qiáng),勇于克服困難,喜歡對抗運(yùn)動和參與活動性的游戲。因此,我積極鍛煉學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,培養(yǎng)練習(xí)學(xué)生的組織能力,在教學(xué)過程中拓展學(xué)生的思維,選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法和手段,以培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自覺性,激發(fā)他們在練習(xí)中去思考,去發(fā)展他們的體能與智力。
1、本課以“愉快教學(xué)法、成功教學(xué)法”作為指導(dǎo)思想,根據(jù)學(xué)生生理、心理特點(diǎn),采用設(shè)疑法、啟發(fā)法、講解法、示范法、游戲法,以發(fā)揮學(xué)生的`認(rèn)識能力為核心,以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動能力為目的,充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,突出學(xué)生的主體地位,始終在師生的共同活動中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué),力求體現(xiàn)“大容量、高密度”的教學(xué)特色,以達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。
2、學(xué)法:采用分組練習(xí)法、討論法、合作探究等學(xué)法,充分調(diào)動學(xué)生的積極性,讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。
籃球場一塊,籃球40個,標(biāo)志盤30個,標(biāo)志桶8個。
在課的結(jié)構(gòu)上,從“身心協(xié)同”的基礎(chǔ)觀點(diǎn)出發(fā),依據(jù)初一學(xué)生的身心特點(diǎn),采用“收心熱身、愉悅心身、育心強(qiáng)體、磁智促技、穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”的三段結(jié)構(gòu)。
1、在準(zhǔn)備部分,收心熱身、愉悅心身階段,用我省金強(qiáng)籃球隊(duì)在cba聯(lián)賽中的優(yōu)異表現(xiàn)引入教學(xué)主題,通過開口螺旋形跑,活躍氣氛,集中學(xué)生的注意力,緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習(xí),通過球性練習(xí)能使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動,而且與要學(xué)的技術(shù)動作有機(jī)結(jié)合。因?qū)W生水平各異,最后一個球性練習(xí)為自由創(chuàng)想展示練習(xí),給學(xué)生自我展示的機(jī)會,從而調(diào)動學(xué)生的創(chuàng)造性思維和學(xué)習(xí)的主動性。這部分用時(shí)為7分鐘。
2、基本部分,首先,運(yùn)用各種變化的原地運(yùn)球練習(xí),改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動作及控制球的能力,在運(yùn)球中要求學(xué)生養(yǎng)成觀察前方的良好習(xí)慣,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢和腳部動作,為主教材教學(xué)做鋪墊。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)新教材,進(jìn)入直線運(yùn)球教學(xué),我用啟發(fā)性的語言和直觀對比,使學(xué)生能較清楚地認(rèn)識到“球的反彈角度與手按拍有直接關(guān)系”等道理,并運(yùn)用不同信號手段組織學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí),然后安排學(xué)生進(jìn)行直線運(yùn)球追逐,使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對比探索、激發(fā)興趣達(dá)到初步掌握技術(shù)動作的目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯、共同提高,充分體現(xiàn)和諧互助的精神。在這階段中,我還注重在練習(xí)隊(duì)形圖形上進(jìn)行變化,一方面充分利用籃球場原有的線路,另一方面克服重復(fù)練習(xí)帶來的枯燥感。這部分用時(shí)18分鐘。
在接力跑游戲的按排上我設(shè)計(jì)了一組以支持的奧運(yùn)精神為主題、益智健體的接力游戲。在場地的布置上,我用奧運(yùn)會五環(huán)營造團(tuán)結(jié)友誼、積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的氛圍,運(yùn)用游戲競賽法,激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性,并在每一次競賽間隙都設(shè)計(jì)一些有關(guān)奧運(yùn)會的知識的問題讓負(fù)隊(duì)學(xué)生回答,一方面以激發(fā)學(xué)生的愛國主義情感,另一方面給負(fù)隊(duì)一次充分發(fā)揮集體的智慧獲取勝利和成功的機(jī)會,在教學(xué)中充分體現(xiàn)出啟迪心智、發(fā)展思維、強(qiáng)身健體、體驗(yàn)成功的現(xiàn)代體育教學(xué)觀念。這部分用時(shí)12分鐘。
3、結(jié)束部分,圍著五環(huán)放松,后運(yùn)用“笑與不笑”游戲,以達(dá)到穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身的目的。最后進(jìn)行小結(jié),對本課的練習(xí)效果進(jìn)行講評,對學(xué)生的成績給于肯定和表揚(yáng),提出今后注意事項(xiàng),從而結(jié)束本課教學(xué)。
本課平均心率預(yù)計(jì):130--140次/分;最高心率為:170次/分;出現(xiàn)在約三十五分鐘時(shí),即接力跑教材時(shí);估計(jì)練習(xí)密度為40--45%左右。
籃球運(yùn)球說課稿篇五
堅(jiān)持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相合作、共同探究、體驗(yàn)成功的樂趣。
1、認(rèn)知目標(biāo):使90%以上學(xué)生了解籃球的起源與發(fā)展等知識。
2、技能目標(biāo):使70%以上的學(xué)生初步掌握籃球運(yùn)球的動作。提高動作的協(xié)調(diào)性,發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):通過本課的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的不怕困難、勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì),使學(xué)生體驗(yàn)成功樂趣,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
1、游戲:抱球接力。
我校五年級學(xué)生對體育運(yùn)動有良好的參與意識,尤其喜愛上球類項(xiàng)目的課,但有部分女生對球類特別是對抗性較強(qiáng)的籃球運(yùn)動卻羞于出手或是心存顧慮,雖然五年級學(xué)生對運(yùn)球有一定的學(xué)習(xí)和練習(xí),但運(yùn)動技能一般,同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作,集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。五年級學(xué)生理解力強(qiáng),對動作的認(rèn)識有自己的分析、理解力,掌握較快。因此,我在教學(xué)中采用少講解,多提示,用降低難度、情景教學(xué)和音樂教學(xué)的手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。
籃球運(yùn)球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一,它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜籃球動作的基礎(chǔ),也是提高學(xué)生靈敏、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的基本方法。在課的練習(xí)安排上,必須從易到難,循序漸進(jìn),即面向全體,又注重個性發(fā)展,注意運(yùn)動安全,并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
籃球運(yùn)球說課稿篇六
省編高一《體育》課本教材內(nèi)容,籃球:運(yùn)球,雙手胸前傳、接球。
籃球運(yùn)動是由跑、跳、投等動作組成,是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運(yùn)拍,最終把球送入固定籃圈的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動,具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn),籃球賽攻防頻繁,技術(shù)動作多樣,使之富有吸引力深受廣大中學(xué)生喜愛。通過籃球運(yùn)動,可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性,增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動項(xiàng)目。
本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動中的運(yùn)球、雙手胸前傳、接球。運(yùn)球和雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù),是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段,起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用,是高中籃球教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量,所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。這一教材在小學(xué)和初中的《體育與保健》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí),所以學(xué)生對此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的第一節(jié)課,起著承上啟下的作用,運(yùn)球、傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜,但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速,同時(shí)要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作,就比較困難。因此,本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力,鞏固提高運(yùn)球、雙手胸前傳接球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性,為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本次課的授課班級為省重點(diǎn)中學(xué),普陀中學(xué)高一男生,共四十人。學(xué)生來自全區(qū)各個初中,體育的運(yùn)動技能雖然有差異,但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好,組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力,善于學(xué)習(xí),加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力,本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立運(yùn)球,雙手胸前傳接球動作概念。
2、技能目標(biāo):鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力,發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
重點(diǎn):運(yùn)球--準(zhǔn)確的手型及按拍球的部位、力量。
雙手胸前傳接球--準(zhǔn)確的手型及傳接球的準(zhǔn)確性快速能力。
難點(diǎn):運(yùn)球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制掌握能力。
雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整,而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo),力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學(xué)的內(nèi)容及手段,用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué),同時(shí)創(chuàng)設(shè)情景教育、鄉(xiāng)土教育,既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,又陶冶了學(xué)生情操。
(一)開始部分(2’)。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。
(二)準(zhǔn)備部分(8’)。
1、配樂游戲:小漁網(wǎng)(4’)。
為了使學(xué)生注意力集中,精神振奮,同時(shí)達(dá)到熱身效果,安排了配樂游戲“小漁網(wǎng)”,在游戲中配上舟山民樂,運(yùn)用了情景教學(xué)、鄉(xiāng)土教學(xué),提高興趣,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生情操。
2、熟悉球性(4’)。
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解,然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。
學(xué)生通過各種練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣,改善手對球的控制和掌握能力,進(jìn)一步熱身,同時(shí)活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
(三)基本部分(30’)。
1、運(yùn)球(6’):高低交替運(yùn)球,兩手交替運(yùn)球,體前變向運(yùn)球,急停急起運(yùn)球等原地和行進(jìn)間的運(yùn)球練習(xí)。
為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動作概念,使學(xué)生在運(yùn)球過程中護(hù)好球,眼視前方把球控制好,采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí),同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題,特別是身體的姿勢、手型、手法和球的運(yùn)行要準(zhǔn)確。著重解決手對球的按拍力量、方向、掌握。上下肢協(xié)調(diào)配合和眼視前方,同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。
2、搶運(yùn)球(5’):要求:先進(jìn)行一對一的“搶運(yùn)球”對抗練習(xí),然后進(jìn)行分組“搶運(yùn)球”對抗練習(xí)。
為了使運(yùn)球技術(shù)有一定的升華,特意安排這一練習(xí),這一練習(xí)旨在加強(qiáng)學(xué)生對球的控制和支配能力,發(fā)展個性,培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和創(chuàng)新能力,同時(shí)對學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行鼓勵表揚(yáng),為下部分教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、原地兩人一組雙手胸前傳接球(3’)。
要求:前臂發(fā)力前伸,手腕急速向外翻轉(zhuǎn),肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松,全身協(xié)調(diào)。
4、原地兩人一組運(yùn)球雙手胸前傳接球(2’)。
要求:運(yùn)、傳、接運(yùn)用協(xié)調(diào),且要迅速轉(zhuǎn)換銜接。
3、4的練習(xí)主要為了進(jìn)一步建立雙手胸前傳接球動作概念,掌握傳接球的手法、上下肢協(xié)調(diào)配合,加強(qiáng)運(yùn)球和傳接球的銜接。
5、四人一球一組,行進(jìn)間運(yùn)球后傳球、接球后運(yùn)球(4’)。
要求:運(yùn)球和傳球,接球和運(yùn)球要相互銜接好、順,逆方向都要練習(xí)。目的是利用運(yùn)球和傳接球動作有機(jī)緊密銜接,快而連貫,更進(jìn)一步提高傳接球和支配球的能力,使學(xué)生全面發(fā)展身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
6、三人傳接球,一人搶斷球(4’)。
目的是培養(yǎng)良好的觀察能力,進(jìn)攻意識和協(xié)作配合能力,善于隱藏自己的傳球意圖,以及運(yùn)球假動作新式單個戰(zhàn)術(shù)行動與提高傳接球技術(shù)相結(jié)合。要求:無球隊(duì)員跑動、接應(yīng)要積極,防守隊(duì)員要密切注意傳球隊(duì)員的行動,搶斷、封堵要積極。
7、連續(xù)傳接球(接龍)比賽(6’)。
通過比賽,進(jìn)一步鞏固和提高雙手胸前傳接球技術(shù),提高傳接球的準(zhǔn)確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致,密切配合的集體主義精神。
(四)結(jié)束部分(5’)。
1、配樂伸展放松操(3’)。
在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí),促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復(fù)。
2、對本課進(jìn)行小結(jié),布置收回器材(2’)。
1、場地:籃球場一只;2、籃球41只,球筐4只,錄音機(jī)1臺。
預(yù)計(jì)平均心率為:130--135次/分,
最高心率為180次/分,出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘。
運(yùn)動密度約為55%,運(yùn)動負(fù)荷為中等稍上。
籃球運(yùn)球說課稿篇七
依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,在教學(xué)中突出兩方面。
1、“新”字,即運(yùn)用新的教育教學(xué)觀念,嘗試新的教法學(xué)法;
2、“改”字,改變傳統(tǒng)的以傳授運(yùn)動技能為主的教學(xué)為關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展,從身體練習(xí)、心理體驗(yàn)和集體交往三個方面促進(jìn)學(xué)生的健康成長,通過玩籃球激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣,為終身體育打下基礎(chǔ)。
1、讓絕大部分學(xué)生能積極參與到籃球活動中來,并能掌握基本的傳接球動作要領(lǐng),少數(shù)學(xué)生能做出幾種不同方式的傳接球,并能大膽地向同伴展示,體驗(yàn)成功。
2、通過籃球練習(xí),促進(jìn)學(xué)生上下肢運(yùn)動的協(xié)調(diào)發(fā)展,增強(qiáng)體質(zhì)。
3、初步具備勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì),并通過游戲培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神,通過學(xué)生自練、自創(chuàng),發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力,促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
籃球是廣大青少年學(xué)生十分喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動,它所具有的集體性、對抗性、競爭性等特點(diǎn),可以激發(fā)學(xué)生積極進(jìn)取、勇于拼搏的精神,培養(yǎng)遵紀(jì)守法、刻苦頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的道德品質(zhì)。同時(shí)它所獨(dú)有的游戲性、趣味性容易吸引學(xué)生,能很好的`體現(xiàn)新課標(biāo)下的體育教學(xué)理念,所以我選擇了玩籃球這一教材。
初中一年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期,他們依賴性強(qiáng)、自我約束能力差,模仿能力強(qiáng),好奇心強(qiáng)。他們已經(jīng)具備了較強(qiáng)的運(yùn)動能力,他們對體育運(yùn)動充滿好奇和向往,有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲。大部分學(xué)生對籃球有一定的基礎(chǔ),球感較好,也有部分學(xué)生不愿意活動,對練習(xí)可能會產(chǎn)生抵觸情緒,根據(jù)學(xué)生的這一特點(diǎn),在教學(xué)中要區(qū)別對待,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,教師適時(shí)引導(dǎo),參與學(xué)生練習(xí),活躍課堂氣氛,激發(fā)運(yùn)動激情,達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。
一、教法:根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容,結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn),我采用了如下的方法:
1、首先采用了情景教學(xué)法進(jìn)行教學(xué),通過設(shè)定學(xué)生感興趣的情景以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生積極主動的去學(xué)習(xí)。
2、我采用了師生互動教學(xué)法,教師親身與學(xué)生交流,既拉近了師生關(guān)系,又有利于發(fā)現(xiàn)教學(xué)中出現(xiàn)的問題,給學(xué)生樹立學(xué)習(xí)的榜樣。
3、我還采用了示范法、游戲法、糾錯法等練習(xí)方法。
二、學(xué)法:結(jié)合教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生特點(diǎn),本節(jié)課主要采用了自學(xué)模仿法、討論學(xué)習(xí)法、多球練習(xí)法和游戲競賽法,讓學(xué)生多觸球、多練習(xí)、多思考,發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,讓學(xué)生在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題,在小組討論中悟出動作要領(lǐng),在充滿趣味和競爭激烈的游戲比賽中嘗試運(yùn)用所學(xué)的技能,最終解決問題,激發(fā)其學(xué)練熱情和求知欲望。
本節(jié)課需要籃球場地一個、籃球每人一個,錄音機(jī)一臺?!皥D”
環(huán)節(jié)一:游戲開課(2——3分鐘)。
師生問好,教師設(shè)置情景“圖”:現(xiàn)在我們的前面有一條小河,河對岸有一堆“西瓜”需要運(yùn)過河?,F(xiàn)在各組同學(xué)派一名同學(xué)趟過河,將西瓜一個個拋過河,由本隊(duì)隊(duì)員接住,看哪一組同學(xué)最先每人手里有一西瓜。游戲結(jié)束后可能出現(xiàn)的情況是:
有的學(xué)生完成的又快又好,有的可能沒有接住籃球。
教師及時(shí)總結(jié):
由此引出今天的課題:傳接球。
環(huán)節(jié)二:自由玩球,活躍身心(4——5分鐘)。
1、語言引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用籃球進(jìn)行練習(xí):大家想不想玩一玩手里的球啊,讓學(xué)生自由玩球,各種運(yùn)球、拋接球、傳球都可以。
2、讓學(xué)生自由玩球,隨音樂節(jié)奏和老師一起做籃球韻律操。
做練習(xí)的時(shí)候教師及時(shí)肯定學(xué)生的成就并加以引導(dǎo),以激發(fā)和保持學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)的興趣。
環(huán)節(jié)三:探究、討論、練習(xí)、改進(jìn)、提高(25——27分鐘),主要內(nèi)容是:
練習(xí)1、同學(xué)們能不能要左右手交換拋接球啊,我們能不能把球拋的再高一些啊。通過語言引導(dǎo)學(xué)生練習(xí),逐漸增加練習(xí)難度。
練習(xí)3、教師巡回輔導(dǎo),并請學(xué)生展示,引導(dǎo)學(xué)生分析評價(jià)?!罢埻瑢W(xué)們說一說,他們的配合好在哪?不好又在哪?”
這時(shí)學(xué)生可能總結(jié)出:傳的太高了,力量太大了,傳到腳上了等容易犯的錯誤,如果學(xué)生沒有找出問題,教師可以請學(xué)生配合示范,與學(xué)生一起總結(jié)出動作要領(lǐng):傳球的高度在胸前,接球要緩沖。同時(shí)提醒學(xué)生注意練習(xí)時(shí)的安全。
練習(xí)4、進(jìn)一步增加難度,教師用語言激勵“同學(xué)們能不能加快傳球速度,增大傳球距離呢”。教師適時(shí)參與學(xué)生練習(xí),加強(qiáng)輔導(dǎo),及時(shí)糾正動作。
練習(xí)5、拓展練習(xí):同學(xué)們還會別的傳球方法嗎?師生同練,展示交流背后傳球、跨下傳球等方法。
練習(xí)6、教師根據(jù)練習(xí)情況,調(diào)整練習(xí):同學(xué)們能不能四人或者五人小組練習(xí)傳接球,看誰傳的快又好。教師參與學(xué)生練習(xí),并增加防守人,引出“四人傳、三人搶”的籃球游戲,將課堂練習(xí)氛圍推向高潮。
環(huán)節(jié)四:放松總結(jié)(8——10分鐘)。
2、學(xué)生們散開站立,教師將籃球高高拋起,學(xué)生們隨球反彈的節(jié)奏放松大笑。
3、教師講評,師生再見,回收器材。
本課教學(xué)評價(jià)主要有。
1、師生評價(jià):教師做出示范以后,由學(xué)生自主練習(xí),并對教師給予評價(jià);
2、組內(nèi)互評:在小組練習(xí)中,相互評定,共同提高;
1、充分調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性,發(fā)揮體育小骨干的作用,讓他們展示、示范,指導(dǎo)其他同學(xué)練習(xí),起到了事半功倍的效果。
2、多種小游戲前后呼應(yīng),既引出課題,又達(dá)到了練習(xí)的目的,
3、編排了籃球韻律操,既活躍了課堂氣氛,又達(dá)到了熱身的效果。
4、利用了籃球的多種用途,它不僅可以用作球類活動練習(xí),也可以開發(fā)游戲功能,提高學(xué)生的練習(xí)熱情。
5、教學(xué)中突出教師主導(dǎo)作用的同時(shí),體現(xiàn)出學(xué)生的主體地位。教師與學(xué)生共同學(xué)習(xí)、探討,引導(dǎo)學(xué)生通過親身體驗(yàn)總結(jié)出動作要領(lǐng)。不再是傳統(tǒng)的技術(shù)教學(xué),使學(xué)生成為課堂上真正的主人。
籃球運(yùn)球說課稿篇八
一、教材內(nèi)容:
二、教材分析:
籃球運(yùn)動是由跑、跳、投等動作組成,是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運(yùn)拍,最終把球送入固定籃圈的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動,具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn),籃球賽攻防頻繁,技術(shù)動作多樣,使之富有吸引力深受廣大中學(xué)生喜愛。通過籃球運(yùn)動,可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性,增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動項(xiàng)目。
本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動中的運(yùn)球、雙手胸前傳、接球。運(yùn)球和雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù),是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段,起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用,是高中籃球教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量,所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。這一教材在小學(xué)和初中的《體育與保健》中就已經(jīng)介紹學(xué)習(xí),所以學(xué)生對此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的第一節(jié)課,起著承上啟下的作用,運(yùn)球、傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜,但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速,同時(shí)要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動作,就比較困難。因此,本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力,鞏固提高運(yùn)球、雙手胸前傳接球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性,為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析:
本次課的授課班級為省重點(diǎn)中學(xué),普陀中學(xué)高一男生,共四十人。學(xué)生來自全區(qū)各個初中,體育的運(yùn)動技能雖然有差異,但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好,組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力,善于學(xué)習(xí),加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力,本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)的確定:
2、技能目標(biāo):鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力,發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的重、難點(diǎn)確定:
重點(diǎn):運(yùn)球--準(zhǔn)確的手型及按拍球的部位、力量。
雙手胸前傳接球--準(zhǔn)確的手型及傳接球的準(zhǔn)確性快速能力。
難點(diǎn):運(yùn)球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制掌握能力,
雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。
六、教學(xué)策略:
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整,而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo),力求合理、緊湊、流暢、新穎。
全課教學(xué)的內(nèi)容及手段,用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué),同時(shí)創(chuàng)設(shè)情景教育、鄉(xiāng)土教育,既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,又陶冶了學(xué)生情操。
七、教學(xué)過程:
(一)開始部分(2’)。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求。
(二)準(zhǔn)備部分(8’)。
1、配樂游戲:小漁網(wǎng)(4’)。
為了使學(xué)生注意力集中,精神振奮,同時(shí)達(dá)到熱身效果,安排了配樂游戲“小漁網(wǎng)”,在游戲中配上舟山民樂,運(yùn)用了情景教學(xué)、鄉(xiāng)土教學(xué),提高興趣,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生情操。
2、熟悉球性(4’)。
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解,然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。
學(xué)生通過各種練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣,改善手對球的'控制和掌握能力,進(jìn)一步熱身,同時(shí)活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
(三)基本部分(30’)。
1、運(yùn)球(6’):高低交替運(yùn)球,兩手交替運(yùn)球,體前變向運(yùn)球,急停急起運(yùn)球等原地和行進(jìn)間的運(yùn)球練習(xí)。
為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動作概念,使學(xué)生在運(yùn)球過程中護(hù)好球,眼視前方把球控制好,采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí),同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題,特別是身體的姿勢、手型、手法和球的運(yùn)行要準(zhǔn)確。著重解決手對球的按拍力量、方向、掌握。上下肢協(xié)調(diào)配合和眼視前方,同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。
2、搶運(yùn)球(5’):要求:先進(jìn)行一對一的“搶運(yùn)球”對抗練習(xí),然后進(jìn)行分組“搶運(yùn)球”對抗練習(xí)。
為了使運(yùn)球技術(shù)有一定的升華,特意安排這一練習(xí),這一練習(xí)旨在加強(qiáng)學(xué)生對球的控制和支配能力,發(fā)展個性,培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和創(chuàng)新能力,同時(shí)對學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行鼓勵表揚(yáng),為下部分教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、原地兩人一組雙手胸前傳接球(3’)。
要求:前臂發(fā)力前伸,手腕急速向外翻轉(zhuǎn),肩、肘、腕關(guān)節(jié)放松,全身協(xié)調(diào)。
要求:運(yùn)、傳、接運(yùn)用協(xié)調(diào),且要迅速轉(zhuǎn)換銜接。
3、4的練習(xí)主要為了進(jìn)一步建立雙手胸前傳接球動作概念,掌握傳接球的手法、上下肢協(xié)調(diào)配合,加強(qiáng)運(yùn)球和傳接球的銜接。
5、四人一球一組,行進(jìn)間運(yùn)球后傳球、接球后運(yùn)球(4’)。
要求:運(yùn)球和傳球,接球和運(yùn)球要相互銜接好、順,逆方向都要練習(xí)。目的是利用運(yùn)球和傳接球動作有機(jī)緊密銜接,快而連貫,更進(jìn)一步提高傳接球和支配球的能力,使學(xué)生全面發(fā)展身體素質(zhì)和技術(shù)水平。
籃球運(yùn)球說課稿篇九
尊敬的各位專家評委:
今天我說課的內(nèi)容是:籃球的運(yùn)球。
教學(xué)對象:初中二年級的學(xué)生。
本課我將分六部分進(jìn)行闡述:
教材內(nèi)容為籃球的運(yùn)球選自《體育與健康》水平四的教材內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目,它是有良好的綜合健身作用,能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù),簡單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成,基本技術(shù)在整個教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動作,選擇運(yùn)球技術(shù)作為教材內(nèi)容,是根據(jù)初二學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知技能水平情況而定。因此,將本課的運(yùn)球的重點(diǎn)確定為運(yùn)球時(shí)的按拍部位,難點(diǎn)為控制球。
我授課的對象是初中二年級學(xué)生,他們對籃球的興趣比較濃,不僅有一定的基礎(chǔ),而且部分學(xué)生的技術(shù)已相當(dāng)熟練,因此對本課的內(nèi)容表現(xiàn)較強(qiáng)的求知欲。所以在教學(xué)中適當(dāng)增加練習(xí)的難度,提高實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用能力。
1、認(rèn)知目標(biāo):通過愉快、自主的教學(xué)氛圍,使學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球基礎(chǔ)上得到提高,培養(yǎng)籃球運(yùn)動的興趣,增進(jìn)身心健康。
2、技能目標(biāo):通過本課學(xué)習(xí),使85﹪以上的學(xué)生正確掌握運(yùn)球技術(shù)與方法,提高手對球的控制支配能力。
3、情感目標(biāo):給學(xué)生展示的機(jī)會,增強(qiáng)自信心,發(fā)展其個性思維及想象力,培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
教法上采用啟發(fā)教學(xué),講解示范,分組練習(xí)法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生在頭腦中建立正確的動作概念,明確要領(lǐng),學(xué)會練習(xí)方法。在學(xué)法上,采用分組合作的練習(xí)形式,加上教師的共同參與,讓學(xué)生自我體驗(yàn),相互評價(jià),相互促進(jìn)。
根據(jù)人體生理機(jī)能、活動能力的變化規(guī)律,本課劃分為激發(fā)與引導(dǎo)、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)、恢復(fù)身心三個部分。
(一)、激發(fā)與引導(dǎo)。
在開始部分,以球操和游戲?yàn)榫毩?xí)內(nèi)容,利用這樣的方式,提高學(xué)生的注意力,并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生的機(jī)體能迅速過渡到運(yùn)動狀態(tài)。
(二)、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)。
這一部分是課的主體部分,是“教與學(xué)”的重點(diǎn)。首先通過球性練習(xí)使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動,培養(yǎng)學(xué)生的球感和身體協(xié)調(diào)性,而且與要學(xué)的技術(shù)動作有機(jī)結(jié)合,并鼓勵學(xué)生大膽自我創(chuàng)新,帶領(lǐng)全體學(xué)生一起練習(xí),給學(xué)生自我展示的機(jī)會,從而調(diào)動學(xué)生的創(chuàng)造性思維和學(xué)習(xí)的主動性。其次運(yùn)用各種原地運(yùn)球練習(xí),改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動作及控制球的能力。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù),提高學(xué)生快速運(yùn)球能力,并設(shè)計(jì)多樣的練習(xí)方法和路線,提高學(xué)生練習(xí)的興趣。教學(xué)步驟由淺入深,由易到難,分層遞進(jìn),激發(fā)興趣,達(dá)到初步掌握技術(shù)動作的目標(biāo)。讓學(xué)生充分把所學(xué)技術(shù)運(yùn)用到實(shí)踐中,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
(三)、恢復(fù)身心。
把太極動作運(yùn)用到籃球上來進(jìn)行放松,以達(dá)到穩(wěn)定情緒,恢復(fù)身心的目的。最后進(jìn)行對課的練習(xí)效果進(jìn)行評價(jià),對學(xué)生的成績給予肯定和表揚(yáng),提出今后注意事項(xiàng),從而結(jié)束本課教學(xué)。
以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動能力為目的,充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,突出學(xué)生主體地位,始終在師生的共同活動中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué),力求體現(xiàn)“大容量、高密度”的教學(xué)特色,以達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。
籃球運(yùn)球說課稿篇十
運(yùn)球允許球員在不能傳球給隊(duì)友時(shí)可以自己帶球向前進(jìn)攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊(duì)友;或等待隊(duì)友到位接傳球時(shí)控制住球;自己向籃框方向運(yùn)球并完成投籃或上籃。
然而不要過多的運(yùn)球同樣也很重要。
如果你在比賽中過多的運(yùn)球,會使其他四位隊(duì)友只能站在那兒看你,從而失去了籃球運(yùn)動所提倡的團(tuán)隊(duì)合作精神,而且運(yùn)球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應(yīng)該學(xué)會怎樣運(yùn)球,更應(yīng)該學(xué)會什么時(shí)候運(yùn)球(什么時(shí)候該傳球)。
值得提醒的是,運(yùn)球應(yīng)該用手指,而不是手掌。
因?yàn)檎菩牟粔蜢`敏,無法精確運(yùn)球時(shí)的重心高度及方向。
對此練習(xí)的最簡單的檢測方式就是到人車稀少的路上進(jìn)行運(yùn)球練習(xí),若你的手掌很臟,那么可以表示你的動作擁有很多錯誤。
運(yùn)球高度最好不要超過腰部(這樣比較容易控制球)。
運(yùn)球時(shí)手腕要放松,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。
要訓(xùn)練兩只手都能熟練地運(yùn)球。
開始先學(xué)習(xí)在原地運(yùn)球,熟練后可以一邊運(yùn)球一邊走動。
不要過多考慮運(yùn)球時(shí)你的移動速度,先掌握好運(yùn)球技術(shù)。
走動中的運(yùn)球技術(shù)掌握好以后,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。
采取怎樣的速度以你能舒服地運(yùn)球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。
在球場上運(yùn)球的時(shí)候,千萬不要低頭看手上的籃球。
比賽和訓(xùn)練不一樣,比賽相當(dāng)于進(jìn)入了戰(zhàn)場,必須眼光四方,耳聽八路,時(shí)刻注意對手和隊(duì)友的位置等等。
運(yùn)用運(yùn)球技術(shù)時(shí),應(yīng)根據(jù)場上的具體情況,因時(shí)因地機(jī)動靈活地進(jìn)行。
不過,籃球是屬于團(tuán)隊(duì)運(yùn)動,如果是在比賽的話,還是少運(yùn)球?yàn)楹谩?/p>
畢竟如果你一直拿著籃球的話,會使你的隊(duì)友干瞪眼看著你,失去了籃球籃球運(yùn)動所提倡的團(tuán)隊(duì)合作精神。
這一點(diǎn)就不詳細(xì)的解說,我們只講如果能夠更好的運(yùn)球。
運(yùn)球時(shí)要盡量貼身,且重心放低。
頂尖後衛(wèi)的運(yùn)球,看起來簡直像在玩溜溜球一般,達(dá)到了收放自如的境界。
一旦加速運(yùn)球,你可能會發(fā)現(xiàn)球愈來愈離手,難以控好。
建議你把速度放慢,逐漸習(xí)慣控球的節(jié)奏之後,再慢慢加快運(yùn)球的速度。
運(yùn)球的方式大概有三點(diǎn):
第一點(diǎn):控制性運(yùn)球。
運(yùn)球時(shí)當(dāng)你感到既難以傳球,又不可能快速向前時(shí),或者你在觀察場上形勢準(zhǔn)備傳球或投籃時(shí),應(yīng)該采用控制性運(yùn)球。
在膝蓋到腰部的高度運(yùn)球。
雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。
不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。
第二點(diǎn):快速運(yùn)球。
在你要帶球快速沖向前場時(shí)當(dāng)然要快速運(yùn)球。
此時(shí)身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運(yùn)球高度稍高,在胸部與腰部之間。
身體正對移動方向,眼睛觀察全場。
第三點(diǎn):變速運(yùn)球。
運(yùn)球隊(duì)員要突破對手防守可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動作)。
變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度,還要改變運(yùn)球高度。
用小的步幅接近對手,然后突然加速(步幅也加大),并把運(yùn)球高度降至膝部位置,快速突破向前。
變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。
成為高手。
一般在下列情況下可以運(yùn)用運(yùn)球:
1.快攻中,當(dāng)前面無防守隊(duì)員時(shí),可快速運(yùn)球上籃。
2.二攻一、三攻二時(shí),可運(yùn)用運(yùn)球吸引防守,再傳球給無人防守的隊(duì)員進(jìn)行攻擊。
3.當(dāng)同伴被對方嚴(yán)密防守不能傳球時(shí),可以運(yùn)用運(yùn)球?qū)ふ覀髑驒C(jī)會或突破上籃。
4.在組織和發(fā)動快攻而又無法將球傳給快攻隊(duì)員或接應(yīng)隊(duì)員時(shí),可運(yùn)用運(yùn)球突破對手的封堵。
5.當(dāng)對手移動較差或?qū)Ψ矫堪霑r(shí)犯規(guī)總數(shù)已達(dá)7次、個人犯規(guī)4次,可運(yùn)用運(yùn)球突破打法,殺傷對手。
6.在陣地進(jìn)攻中,當(dāng)對方擴(kuò)大防區(qū)時(shí),可運(yùn)用運(yùn)球壓縮對手防區(qū),創(chuàng)造中、遠(yuǎn)距離投籃機(jī)會;當(dāng)進(jìn)攻位置不好時(shí),可運(yùn)用運(yùn)球調(diào)整位置,尋找配合機(jī)會;當(dāng)對方采取緊逼防守對,可應(yīng)用運(yùn)球突破,打亂對方的防守部署;在采用控制球戰(zhàn)術(shù)時(shí),可運(yùn)用運(yùn)球拖延時(shí)間。
以上就是大概需要注意的地方,也是最基本的注意點(diǎn),下面給大家詳細(xì)講講。
一般來說,運(yùn)球技術(shù)主要是身體動作的配合。
運(yùn)球技術(shù)需要注意四個配合環(huán)節(jié),身體姿勢、手臂動作、球的落點(diǎn)和手腳協(xié)調(diào)。
身體姿勢:運(yùn)球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,頭抬起,眼睛平視。
非運(yùn)球手臂屈肘平抬,用以保護(hù)球。
腳步動作的幅度和下肢各關(guān)節(jié)的屈度隨運(yùn)球速度和高度的不同而有所變化。
同時(shí),身體微弓,并有前傾的意向。
這樣可使重心轉(zhuǎn)移到自己的.手上,使雙手和籃球能夠更好的調(diào)節(jié)。
最主要的是身體要放松,身體僵硬影響了動作的協(xié)調(diào)自如,造成不恰當(dāng)?shù)挠|球或觸球時(shí)力量過大。
手臂動作:在運(yùn)球的時(shí)候,五指微微分開并使手心凹進(jìn),也就是讓自己的手指與籃球接觸,莫要讓手掌和籃球接觸。
運(yùn)球時(shí),因運(yùn)球方法的不同分別采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。
按拍球時(shí),應(yīng)隨球上下迎送,盡量延長控制球的時(shí)間,以利于保護(hù)球。
如原地運(yùn)球,按拍球的上方,向前運(yùn)球時(shí),按拍球的后上方。
球的落點(diǎn):一般情況下的運(yùn)球,球的落點(diǎn)在運(yùn)球手同側(cè)腳前外側(cè)約20cm處,速度越快,落點(diǎn)越靠前。
積極防守時(shí),運(yùn)球的落點(diǎn)應(yīng)在體側(cè)或側(cè)后方,以便護(hù)球。
變向運(yùn)球其落點(diǎn)基本上位于異側(cè)體側(cè)或側(cè)前方。
胯下運(yùn)球的落點(diǎn)位于胯下中間的地方。
手腳協(xié)調(diào):運(yùn)球時(shí),既要移動速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致,又要保持合理的節(jié)奏。
要注意按拍球的部位、落點(diǎn)的選擇和力量大小的運(yùn)用。
移動越快,按拍球的部位越是靠后下方,落點(diǎn)越遠(yuǎn),反彈起來的力量越大。
一般直線運(yùn)球,運(yùn)球一次,跑兩或三步。
運(yùn)球動作的練習(xí),需經(jīng)歷一個較長的過程,關(guān)鍵是控制能力和手腳協(xié)調(diào)配合,因此手上功夫要天天練。
可先從玩球開始,熟悉球性,再從原地運(yùn)球過渡到行進(jìn)間,從雙眼看球到不看球運(yùn)球,從直線到變向運(yùn)球。
可一人一球、一人二球、一人運(yùn)球一人搶球等方法進(jìn)行練習(xí)。
運(yùn)球技術(shù)動作:
(一):高運(yùn)球。
運(yùn)球時(shí),球反彈的高度在腰、胸之間叫高運(yùn)球。
它是在沒有防守隊(duì)員阻撓情況下,為了加快向前推進(jìn)的速度或在進(jìn)攻中調(diào)整進(jìn)攻速度和攻擊位置時(shí),所采用的一種運(yùn)球方法。
運(yùn)作方法:上體稍前傾,抬頭看前方,以肘關(guān)節(jié)為軸,用手拍按球的后上方,把球的落點(diǎn)控制在身體側(cè)前方。
手腳協(xié)調(diào)配合,使球有節(jié)奏地向前運(yùn)行。
動作關(guān)鍵:手拍按球的部位正確,手腳協(xié)調(diào)配合。
(二):低運(yùn)球。
運(yùn)球時(shí),球反彈的高度在膝關(guān)節(jié)以下的運(yùn)球叫低運(yùn)球。
當(dāng)受到對手緊逼或接近防守隊(duì)員時(shí),常采用這種運(yùn)球方法保護(hù)球和擺脫防守。
動作方法:兩膝迅速彎曲,重心降低,抬頭看前方,上體前傾,靠近防守隊(duì)員一側(cè),用上體和腿保護(hù)球。
同時(shí),用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和擺脫防守,繼續(xù)前進(jìn)。
動作關(guān)鍵:兩膝彎曲迅速,降低重心,上體前傾;拍按球短促有力,手腳協(xié)調(diào)配合。
(三):運(yùn)球急停急起。
運(yùn)球急停急起是運(yùn)球時(shí)利用速度的突然變化來擺脫防守的一種方法。
多用在對手防守較緊的情況下,在快速運(yùn)球中突然停止前進(jìn),迫使防守隊(duì)員被動減速停住,趁其重心不穩(wěn)時(shí),再突然加速起動運(yùn)球,擺脫防守。
動作方法;運(yùn)球急停時(shí),用手快速拍按球的前上方,同時(shí),兩腳做跨步急停,并轉(zhuǎn)入低運(yùn)球,用臂、上體和腿保護(hù)球。
運(yùn)球急起時(shí),后腳用力蹬地,同時(shí)拍按球的后上方加速超越對手。
動作關(guān)鍵:拍按球部位正確。
停得穩(wěn),起得快。
(四):體前變向換手運(yùn)球。
體前變向換手運(yùn)球是運(yùn)球隊(duì)員利用突然改變運(yùn)球方向來突破防守的一種運(yùn)球方法。
這種方法多用于對手堵截運(yùn)球前進(jìn)路線時(shí)運(yùn)用。
動作方法:以運(yùn)球隊(duì)員右手運(yùn)球向?qū)κ钟覀?cè)突破為例。
先向?qū)κ肿髠?cè)快速運(yùn)球,當(dāng)對手向左側(cè)移動堵截時(shí),運(yùn)球隊(duì)員突然變向,用右手拍按球的右側(cè)后上方,并靠近身體向左側(cè)送拍球,使球落在身體的左側(cè)前方反彈,右腳迅速向左側(cè)前方跨出,上體左轉(zhuǎn)并前傾探肩,換手拍按球的后上方,加速運(yùn)球突破。
動作關(guān)鍵:拍按球的部位、方向正確,同時(shí)要及時(shí)跨步、側(cè)身護(hù)球和加速超越對手。
(五):運(yùn)球轉(zhuǎn)身。
運(yùn)球轉(zhuǎn)身是運(yùn)球隊(duì)員被防守堵截運(yùn)球的一側(cè)并且距離較近時(shí),運(yùn)用后轉(zhuǎn)身改變運(yùn)球方法,借以突破防守的一種方法。
運(yùn)作方法:以右手運(yùn)球?yàn)槔?/p>
運(yùn)球轉(zhuǎn)身時(shí),側(cè)對防守,在腳在前做中樞腳,將球控制在身體右側(cè),右手按球的右側(cè)上方,隨著后轉(zhuǎn)身右腳蹬地后撤的同時(shí),將球拉向身體后側(cè)方落地反彈,即換左手運(yùn)球,從對手的右側(cè)突破。
動作關(guān)鍵:轉(zhuǎn)身時(shí)要加力運(yùn)球,以加大球的反彈力,增加手控制球的時(shí)間,利于拉引球動作的完成。
運(yùn)球轉(zhuǎn)身時(shí),使上臂緊貼軀干來減小球的轉(zhuǎn)動半徑,同時(shí)運(yùn)球手臂提拉球的動作和腳的蹬地、跨步、轉(zhuǎn)身動作緊密結(jié)合。
一些比較簡單的運(yùn)球訓(xùn)練方法:
1.持球。
使用五根手指持球,并將手指向內(nèi)緊縮。
在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球。
將球放在腰際盤旋,這個動作的關(guān)鍵在於臉面朝前,同時(shí)眼睛不要看著球,然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。
3.頸部盤球。
將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí),這個練習(xí)同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動,并且做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。
4.單腳盤球。
兩腳分開并且重心放低,持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。
眼睛不要看球,并利用左、右腳做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。
5.跨下前后拋球。
兩腳分開同時(shí)重心放低。
將球從前方輕拋到后方,兩手迅速由后方接住球,并將球輕拋回前方,如此反覆記時(shí)練習(xí),試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。
6.膝部盤球。
兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低,將球沿著兩膝做盤球練習(xí)。
眼睛不要看球,并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí)。
7.跨下8字盤球。
這是單腳盤球的應(yīng)用,將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球,同時(shí)眼睛不要看著球,并按正、反時(shí)針方向交替練習(xí)。
其他運(yùn)球訓(xùn)練方法:
動作名稱:原地低手控球。
動作要領(lǐng):雙腳與肩同寬前后站立,曲膝,右手往下壓球。
指導(dǎo)要點(diǎn):球不能高于腰部,眼睛不看球,右手壓球而不是拍球。
重點(diǎn)目的:用手來感覺球;目的增強(qiáng)球感。
動作名稱:手指交互傳球。
動作要領(lǐng):雙手手指朝上,以第一指掌交換快速推彈方式傳球。
指導(dǎo)要點(diǎn):頻率要快,施力點(diǎn)在球體下半部。
重點(diǎn)目的:手指觸球與手腕敏捷性;目的投籃與傳球要領(lǐng)。
動作名稱:雙手交互用力傳球。
動作要領(lǐng):掌心朝上持球,經(jīng)高舉后再用力往下傳給另一手。
指導(dǎo)要點(diǎn):由高舉往下時(shí)要用力有往下砸的感覺,并保持能穩(wěn)定持球。
重點(diǎn)目的:手接觸強(qiáng)力來球感覺;目的傳、接球要領(lǐng)。
動作名稱:持球環(huán)頸。
動作要領(lǐng):持球于頸一側(cè),將球由頸后傳遞到另一手。
指導(dǎo)要點(diǎn):動作要快,球不能掉落,手掌心不能碰球。
重點(diǎn)目的:手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領(lǐng)。
動作名稱:持球環(huán)腰。
動作要領(lǐng):持球于腰側(cè),將球由腰部后方傳遞到另一手。
指導(dǎo)要點(diǎn):動作要快不能看球,球不能掉落,掌心不能碰球。
重點(diǎn)目的:手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領(lǐng)。
動作名稱:持球環(huán)繞雙腳s型。
動作要領(lǐng):持球于腳側(cè),將球由腳跨下做s型傳繞到另一腳。
指導(dǎo)要點(diǎn):動作要快,不能看球,球不能掉落,手掌心、雙腳不能碰球。
重點(diǎn)目的:手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領(lǐng)。
動作名稱:貼地運(yùn)球。
動作要領(lǐng):球置于地面,以手指快速將球拍起,并持續(xù)快節(jié)奏運(yùn)球。
指導(dǎo)要點(diǎn):拍球不能用掌心,且不能高于5公分,頻率要快,球要離開地面,不能看球。
重點(diǎn)目的:手指觸球與球體彈性的適應(yīng);目的掌握運(yùn)求要領(lǐng)。
動作名稱:環(huán)繞雙腳運(yùn)球。
動作要領(lǐng):快速運(yùn)球,并快節(jié)奏持續(xù)環(huán)繞雙腳運(yùn)球。
指導(dǎo)要點(diǎn):不能用掌心運(yùn)球,球體不能高于15公分,不看球、頻率要快。
重點(diǎn)目的:手指觸球與球體彈性的適應(yīng);目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。
動作名稱:單手左、右運(yùn)球。
動作要領(lǐng):右手掌心朝左,將球運(yùn)往左邊,在球反彈瞬間右手馬上將球改變向右,再快速向右運(yùn)球。
指導(dǎo)要點(diǎn):腳平行彎曲,球不能高于膝蓋,不看球,運(yùn)球有力與速度。
重點(diǎn)目的:單手改變方向運(yùn)球技巧;目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。
動作名稱:單手前、后運(yùn)球。
動作要領(lǐng):掌心朝前,將球運(yùn)往前面,在球反彈瞬間右手馬上改變向后,再快速向后運(yùn)球。
指導(dǎo)要點(diǎn):雙腳前弓后箭,球不能高于膝蓋,不看球,運(yùn)球有力與速度。
重點(diǎn)目的:單手改變方向運(yùn)球技巧;目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。
動作名稱:原地?fù)Q手運(yùn)球。
動作要領(lǐng):腳彎曲比肩略寬平行站立,以手腕與手指之力做換手運(yùn)球。
指導(dǎo)要點(diǎn):球不能高于膝蓋,不看球,運(yùn)球有力與速度。
重點(diǎn)目的:改變方向運(yùn)球技巧;目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。
動作名稱:背后換手運(yùn)球。
動作要領(lǐng):同換手運(yùn)球要領(lǐng),但在身體后方運(yùn)球。
指導(dǎo)要點(diǎn):球不能高于膝蓋,不看球,運(yùn)球有力與速度。
重點(diǎn)目的:改變方向運(yùn)球技巧;目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。
動作名稱:原地跨下運(yùn)球。
動作要領(lǐng):雙腳前弓后箭,在跨下做換手運(yùn)球。
指導(dǎo)要點(diǎn):球不能高于膝蓋,眼睛不看球,運(yùn)球有力與速度。
重點(diǎn)目的:改變方向運(yùn)球技巧;目的掌握運(yùn)球要領(lǐng)。
籃球運(yùn)球說課稿篇十一
根據(jù)《體育(1-6年級)課程標(biāo)準(zhǔn)》理念,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,關(guān)注學(xué)生的不同需求,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)方法,啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí),發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力,形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。
二、達(dá)成目標(biāo)。
1、體驗(yàn)籃球的運(yùn)球動作,感受籃球活動的樂趣。
2、發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我,學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力,提高自信,培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
三、本課特點(diǎn)。
1、培養(yǎng)學(xué)生的.創(chuàng)新意識。在各種運(yùn)球活動中,比個人或小組“玩”的花樣多,鼓勵學(xué)生創(chuàng)出多種多樣的練習(xí)方法的同時(shí),達(dá)到體驗(yàn)籃球的運(yùn)球動作,感受籃球活動樂趣的目標(biāo)。
2、練習(xí)手段的改造與創(chuàng)新。將傳統(tǒng)的“運(yùn)球繞障礙”改為“運(yùn)球沖過封鎖線”,形成一攻一搶的“運(yùn)球穿梭”練習(xí),利用傳統(tǒng)的“我變,我變,我變變變”、“石頭,剪刀,布”、“老鷹抓小雞”、“捉尾巴”等游戲進(jìn)行運(yùn)球練習(xí),增加練習(xí)的興趣和難度,提高運(yùn)球能力,發(fā)展靈敏和協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生的競爭、合作、集體精神和克服困難的良好心理品質(zhì),增強(qiáng)自信心。
3、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。在各種活動中,充分體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)”、“合作學(xué)習(xí)”、“探究學(xué)習(xí)”,發(fā)展學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)能力。
4、器材改造。將標(biāo)準(zhǔn)的籃球架高度降低,適合小學(xué)生的身高特點(diǎn),讓學(xué)生體驗(yàn)扣籃和投籃的成功樂趣。
1、誘導(dǎo)性練習(xí)。
(1)手部玩球——看誰的方法多。
(2)你能將球拍起來嗎?
2、單人運(yùn)球。比一比誰的方法最多(從原地到行進(jìn)間)。
3、“我變,我變,我變變變”運(yùn)球游戲。
4、“石頭,剪刀,布”運(yùn)球游戲。
5、“老鷹抓小雞”運(yùn)球游戲。
6、對抗游戲----“捉尾巴”運(yùn)球游戲。
7、沖過封鎖線后扣籃或投籃游戲。
8、放松舞蹈----“茉莉花”。
五、運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)。
練習(xí)密度:50—60%。
平均心率:130—140次/分。
強(qiáng)度指數(shù):1.4—1.6。
籃球運(yùn)球說課稿篇十二
組織教法和學(xué)練法。
教師活動。
學(xué)生活動。
舞蹈練習(xí)隊(duì)形:
1)學(xué)生練習(xí)。
4)學(xué)生練習(xí)時(shí)巡回輔導(dǎo),佔(zhàn);上,給予學(xué)生提示與鼓勵。
5)提示學(xué)生如何觀察與評價(jià)動作。
6)教師用音樂指揮學(xué)生練習(xí)。
1.講解示范與練習(xí)隊(duì)形同上:
(1)-(4)。
1)教師示范、講解。
2)教師用手勢、信號指揮學(xué)生練習(xí)(1)、(2)。
1)教師示范。
2)教師講解比賽的方法、規(guī)則。
3)組織學(xué)生比賽。
1)學(xué)生練習(xí)時(shí),提示學(xué)生放松。
2)簡要講解自創(chuàng)造型方法。
籃球運(yùn)球說課稿篇十三
一、課的設(shè)計(jì):
二、教學(xué)內(nèi)容:
1、繞障礙跑(游戲)2、傳球跑位投籃練習(xí)外,
三、教學(xué)目的:
1、繞障礙跑游戲發(fā)展快速反應(yīng)、行動敏捷的能力。
2、進(jìn)一步提高學(xué)生的控球能力。
3、發(fā)展學(xué)生靈活性和協(xié)調(diào)性。
4、培養(yǎng)學(xué)生展示自我和創(chuàng)新意識,提高學(xué)生與他人合作的能力。
四、教學(xué)重點(diǎn):。1、學(xué)生的團(tuán)體合作精神和頑強(qiáng)拼搏的精神。
2、傳球、跑位的方法。
五、教學(xué)難點(diǎn):傳球的方法,力度。跑位的準(zhǔn)確。
六、教學(xué)方法:1、
講授法,直觀教學(xué)法,集體練習(xí)法。
七、教學(xué)原則:
符合小學(xué)生生理的原則,適應(yīng)心理的原則,統(tǒng)一性與靈活性相結(jié)合的`原則。
八、教學(xué)過程:
同時(shí)培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作、頑強(qiáng)拼搏的精神。
下面我通過三個部分來加以說明這節(jié)課的內(nèi)容。
1、準(zhǔn)備部分:學(xué)生成四列橫隊(duì)站立,師生問好,課堂常規(guī)練習(xí),熱身,徒手操。
2、基本部分:在教學(xué)過程中我采取了直接的教學(xué)游戲和集體游戲的方法來進(jìn)行學(xué)習(xí)。
在教學(xué)中,我先組織學(xué)生。
3、結(jié)束部分:學(xué)生跳起輕松愉快、優(yōu)美歡快的集體舞蹈(紗絹操)進(jìn)行放松活動,學(xué)生在輕松愉快的情緒中結(jié)束本課。(以放松手臂和下肢為主)并發(fā)放評價(jià)表(6分鐘)。
本課的授課順序主要以自編操引入,使學(xué)生熱身,再通過各種動物可愛的跳躍動作初步了解跳躍,建立對跳躍的興趣,再逐步深入跳躍游戲的難度,激發(fā)學(xué)生的積極性,不斷地提高教學(xué)效果,這里也就達(dá)到了本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。本課的游戲編排目的是發(fā)展學(xué)生上下肢的力量和身體的協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)和堅(jiān)持到底的優(yōu)良作風(fēng)。
九、場地器材:錄音機(jī)一臺呼拉圈約50個紗絹約50條。
粉筆4支小獎品若干評價(jià)表約50份。
十、本課的平均心率:135—150次/分左右。
運(yùn)動密度:35—40%左右。
強(qiáng)度:1.2—1.5。
籃球運(yùn)球說課稿篇十四
動作要點(diǎn):
身體要保持低,背要挺直。
共六個動作,每個動作十秒。
要讓球在你手上轉(zhuǎn)動。
利用手腕把球拍向中間交叉時(shí),球要離地面近一些。
二、組合交叉運(yùn)球。
動作要點(diǎn):
連續(xù)來回做任何一種交叉變向運(yùn)球。
每當(dāng)來回一次后,記得身體要升回原本的高度和放松。
每邊重復(fù)來回10次。
三、雙球交替循環(huán)訓(xùn)練。
動作要點(diǎn):
雙手拿起倆顆球。
先把一顆球放上面,另一顆球從底下交叉過去。
重復(fù)交替30次。
逆時(shí)鐘方向以上動作。
四、雙球換手交叉訓(xùn)練。
動作要點(diǎn):
每只手各拿一顆球。
一顆球用來從上面換手,另一顆球用來運(yùn)球。
一顆球左右運(yùn)球,另一顆球換另一只手。
一只手重復(fù)30次。
五、胯下背繞式組合運(yùn)球。
動作要點(diǎn):
首先做個胯下背后運(yùn)球。
運(yùn)球時(shí),肩膀要跟著晃,拍球的力度要夠,球要保持低和貼在身體附近。
當(dāng)做完背后運(yùn)球時(shí),第一時(shí)間把球從背后繞到前面去完成組合運(yùn)球。
當(dāng)?shù)谝幌碌谋澈筮\(yùn)球的球要保持低,第二下的背后運(yùn)球要丟出去。
不斷重復(fù)這組合運(yùn)球至半場線,運(yùn)球時(shí)要掌握好細(xì)節(jié)和節(jié)奏。
六、延伸膝蓋寬度運(yùn)球。
動作要點(diǎn):
把球的寬度和高度拉開一點(diǎn),身體要保持低。
讓球自然的滑到手掌里,讓它像勾住一樣。
七、胯下轉(zhuǎn)身過人運(yùn)球。
動作要點(diǎn):
先運(yùn)球轉(zhuǎn)身動作流暢。
再胯下過去,后撤回來,將防守隊(duì)員甩出去。
籃球運(yùn)球說課稿篇十五
1、學(xué)生能懂得行進(jìn)間運(yùn)球在籃球運(yùn)動中的重要性;能記住行進(jìn)間運(yùn)球的動作要領(lǐng)。
2、學(xué)生能夠在練習(xí)中體會掌握行進(jìn)間運(yùn)球的動作要領(lǐng),學(xué)生能夠在游戲和教學(xué)比賽中熟練運(yùn)用行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
3、學(xué)生通過游戲的形式練習(xí)積極性高,學(xué)生相互之間能夠互幫互助。
4、練習(xí)密度在35%以上。
一、整隊(duì)、檢查學(xué)生執(zhí)行教學(xué)常規(guī)的情況,提出希望和要求。
二、體育委員檢查人數(shù),并向教師報(bào)告本班出勤情況,師生問好!
三、宣布本課內(nèi)容—籃球:行進(jìn)間運(yùn)球。
四、安排練習(xí),布置適當(dāng)運(yùn)動量。
一、觀看比賽。
組織:挑選班級里愛好籃球的五位同學(xué)和老師,進(jìn)行三人制籃球表演。
要求:任何一方每一次進(jìn)攻前都必順運(yùn)過一次球,目的就是讓旁邊觀看的同學(xué)能夠看清他們運(yùn)球的動作。
教法:運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)。
二、自主熟悉球性練習(xí)。
組織:把學(xué)生分成兩個小組,每組指定一個小組長,由小組長負(fù)責(zé)指揮學(xué)生練習(xí)。
要求:組長要想好練習(xí)方法,要能夠調(diào)動學(xué)生的積極性。
教法:巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。
三、自主熟悉球性練習(xí)。
1、在組長安排下進(jìn)行各種各樣的練習(xí)。
2、教師建議練習(xí)內(nèi)容:原地運(yùn)球練習(xí)、運(yùn)球、搶球、傳球練習(xí)、運(yùn)球接力比賽、學(xué)生活動5分鐘。
游戲一:讓兩小組的同學(xué)集體相互示范一次,相互糾正動作,然后兩人為一組,互相學(xué)習(xí)互相糾正動作。
要求:動作掌握好的同學(xué)教得要細(xì)心,動作掌握差的`同學(xué)學(xué)習(xí)在虛心。有爭議的地方問老師。
教法:巡回示范法,及時(shí)糾正法和鼓勵表揚(yáng)法。
游戲二:讓小組長進(jìn)行組織指揮。
要求:每一小組成員都要積極認(rèn)真參與游戲,對老師建議的游戲可以采用,也可以選擇其中一個,也可以自編游戲。
教法:積極參與學(xué)生游戲,并對學(xué)生存在的問題及時(shí)比賽。
四、教學(xué)比賽。
組織:把班級分成四個小組,在四片球場進(jìn)行教學(xué)比賽。
1、聽音辯位移:必須在半片場內(nèi)運(yùn)球,蒙著眼睛的同學(xué)聽從引導(dǎo)員指揮追拍學(xué)生,被追的同學(xué)被抓住或運(yùn)球失敗都要替換蒙著眼睛的同學(xué)。
2、變方向跑:同學(xué)們先圍成一個圈進(jìn)行原地運(yùn)球,圈內(nèi)兩個同學(xué)進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球追逐,被追的同學(xué)可以跑到圈上兩個同學(xué)之間伸出一只手指向一位同學(xué)則反方向的同學(xué)必須馬上運(yùn)球跑出。
講評:集合隊(duì)伍對本課練習(xí)進(jìn)行講評,同時(shí)提出課后的練習(xí)要求。
1、集合隊(duì)伍,認(rèn)真聽老師對本課練習(xí)講評,同時(shí)認(rèn)真完成課后鍛煉作業(yè)。
2、歸還器材教學(xué)反思。
3、師生再見。
籃球運(yùn)球說課稿篇十六
在“健康第一”理念指導(dǎo)下,本課以20xx年新頒布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為指導(dǎo),以新課標(biāo)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),在充分體現(xiàn)小學(xué)教學(xué)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,更加關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。本課的設(shè)計(jì)主要是以人教版教科書中小籃球內(nèi)容為載體,以行進(jìn)間運(yùn)球動作為主要教學(xué)內(nèi)容,在已掌握原地運(yùn)球的基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)學(xué)生行進(jìn)間運(yùn)球技能的同時(shí),以各種形式的練習(xí)方式作為導(dǎo)入,引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中善于體驗(yàn)、思考、討論、發(fā)現(xiàn),主動學(xué)習(xí)并獲得技能。
小籃球教學(xué)活動對于培養(yǎng)小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展體能,提高對球體的感知能力以及人與球體的距離感、空間感、速度感、距離感等能力,培養(yǎng)果敢、機(jī)敏、頑強(qiáng)等心理品質(zhì),提高抗挫折意識和調(diào)節(jié)情緒的能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作等集體主義精神具有重要價(jià)值。行進(jìn)間運(yùn)球是籃球運(yùn)動中最為基本的技術(shù)動作之一,行進(jìn)間運(yùn)球主要包括行進(jìn)間直線運(yùn)球和曲線運(yùn)球,都是本水平段學(xué)生應(yīng)該掌握的的技能,在掌握籃球運(yùn)球技能的基礎(chǔ)上,突出籃球運(yùn)動的游戲性、競爭性和集體性,激發(fā)學(xué)生參加籃球鍛煉的興趣,提高籃球活動能力。
水平二的學(xué)生活潑愛動,思維活躍,具備一定的小組合作學(xué)習(xí)的能力。在三年級時(shí)已學(xué)過簡單的拍球、原地投籃等游戲,具有一定球性基礎(chǔ)。通過單元教學(xué),學(xué)生已基本掌握了正確的手觸球部位,但還有拍打球的現(xiàn)象。所以通過小籃球活動能力的練習(xí),配合專項(xiàng)輔助訓(xùn)練和游戲,使學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)動作。
1、注重整體教學(xué),突出以“學(xué)生為本”的教學(xué)理念。球類運(yùn)動是青少年普遍喜歡的體育活動,籃球更是深受青少年喜愛的體育運(yùn)動之一。根據(jù)學(xué)生的興趣,在本節(jié)課教學(xué)中對每位學(xué)生進(jìn)行因材施教,以確保全體學(xué)生身心得到全面發(fā)展。
2、實(shí)施層次化分組教學(xué),提高教學(xué)針對性和實(shí)效性。由原地運(yùn)球向行進(jìn)間運(yùn)球過渡,體驗(yàn)不同觸球部位,是本課的一個亮點(diǎn),再到觀看展板—分組練習(xí)直線運(yùn)球(慢到快)—正誤對比糾錯—改進(jìn)練習(xí):曲線運(yùn)球,教學(xué)由易到難、循序漸進(jìn)、步步深入、整節(jié)課結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)節(jié)過度自然、過程比較流暢,教學(xué)效果比較明顯。
3、以不同類型的運(yùn)球游戲貫穿全課,讓學(xué)生在游戲活動中寓教于樂,逐漸掌握行進(jìn)間運(yùn)球的動作要領(lǐng)。
籃球運(yùn)球說課稿篇十七
籃球57個、標(biāo)槍20根、標(biāo)志桶20個
籃球:體前換手變向運(yùn)球
游戲:運(yùn)球過障礙
1.通過本課教學(xué),使每位同學(xué)積極主動投入到籃球?qū)W習(xí)之中,享受籃球運(yùn)動,使85%以上的學(xué)生能初步了解行進(jìn)間變向換手運(yùn)球的動作方法,以及對此技術(shù)在籃球運(yùn)動中的作用有所了解。
2、使80%的學(xué)生能初步做出體前變向換手運(yùn)球的基本動作,多數(shù)學(xué)生跨步、側(cè)肩、換手運(yùn)球的動作連貫。
3、學(xué)生能積極主動地參與練習(xí),體驗(yàn)在游戲中運(yùn)用所學(xué)技術(shù),師生情感融洽,興趣高,積極主動,協(xié)作配合,在活動中身到滿足。
一、情景導(dǎo)入(2′)
1、上課開始:學(xué)生整隊(duì),師生問好。
2、教師用激勵性語言導(dǎo)入教學(xué)。
a:教師提問:同學(xué)們喜歡打籃球嗎?學(xué)生回答:喜歡。
出示幾張籃球明星的照片讓學(xué)生指認(rèn)。
學(xué)生回答:科比、詹姆斯、保羅、奧尼爾、姚明、易建聯(lián)、林書豪等。
b:教師問道:“將來誰愿意當(dāng)籃球明星?”
學(xué)生踴躍舉手大聲回答:“我!”
c:教師抓住學(xué)生的求知欲望的心理,告訴學(xué)生每一位籃球明星都要通過艱苦長期的訓(xùn)練,要想成為一名籃球明星必須練好基本功?。▽?dǎo)入練習(xí))。
:nba精彩的表演吸引著學(xué)生,激發(fā)對籃球?qū)W習(xí)的興趣
二、熱身激趣(8′)
1.球性練習(xí)。
a.手指互撥球
b.三環(huán)繞球(頸、腰、腿)
c.胯下8字滾球
2.原地運(yùn)球-行進(jìn)間運(yùn)球
a.用一種游戲活動方式,學(xué)生在籃球場內(nèi)任意做各種運(yùn)球練習(xí),
(要求:必須雙手換手運(yùn)球)。例如:兩手彈撥球、球繞環(huán)、胯下八字傳球、地滾球、高運(yùn)球、低運(yùn)球、交*運(yùn)球等。
b.運(yùn)球游戲:在規(guī)定時(shí)間內(nèi),讓學(xué)生在籃球場內(nèi)隨意運(yùn)球,在護(hù)好自己球的情況下,爭取打掉別人的球,看誰打掉對方的次數(shù)多。
教師積極參與,不斷語言激勵和提示學(xué)生:繼續(xù)!注意球的控制。
三、學(xué)本領(lǐng)階段(15′)
1行進(jìn)間變向換手運(yùn)球:學(xué)生腦海里想象明星運(yùn)球,教師引導(dǎo)學(xué)生去探究。
體前變向換手運(yùn)球口訣:
右手拍球右側(cè)方,球從體前變方向;上體換手體壓肩,變向前進(jìn)推后方。
a:推進(jìn)時(shí)遇到“障礙”如何換手運(yùn)球?
b:換手后,又如何快速推進(jìn)?
c:讓學(xué)生帶著問題去練習(xí)、去體會、去思考。
在設(shè)有3個“障礙”物條件下的練習(xí)。
讓學(xué)生依據(jù)個人的能力和教師的調(diào)控下選擇練習(xí)組,(在實(shí)踐中去感受、去掌握動作)。
a:教師注意觀察,幫助學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生。
b:根據(jù)練習(xí)中出現(xiàn)的問題,讓學(xué)生互相糾正。
c:根據(jù)學(xué)生出現(xiàn)的共性問題,典型示范,矯正反饋。
d:展開組與組之間的比賽,看誰運(yùn)的好,進(jìn)步快!
:積極主動,嘗試成功
四.發(fā)展運(yùn)動能力(11′)
游戲:運(yùn)球連續(xù)過障礙
1、師:接下來一個環(huán)節(jié),我們要通過運(yùn)球連續(xù)過障礙來鍛煉大家的意志,以及體前變
運(yùn)球的能力??纯创蠹矣袥]有戰(zhàn)勝困難的信心和能力,大家有沒有信心接受挑戰(zhàn)!
2、教師示范動作,學(xué)生摹練。
3、師生。
五、調(diào)節(jié)與(4′)
1、游戲:拋球轉(zhuǎn)圈并接球。
2、收還器材,本節(jié)課結(jié)束。
籃球運(yùn)球說課稿篇十八
教材內(nèi)容為籃球的運(yùn)球選自《體育與健康》水平四的教材內(nèi)容。球類是學(xué)生喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目,它是有良好的綜合健身作用,能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù),簡單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成,基本技術(shù)在整個教學(xué)內(nèi)容中比重較大。初中階段重點(diǎn)是學(xué)習(xí)各種基本動作,選擇運(yùn)球技術(shù)作為教材內(nèi)容,是根據(jù)初二學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知技能水平情況而定。因此,將本課的運(yùn)球的重點(diǎn)確定為運(yùn)球時(shí)的按拍部位,難點(diǎn)為控制球。
我授課的對象是初中二年級學(xué)生,他們對籃球的興趣比較濃,不僅有一定的基礎(chǔ),而且部分學(xué)生的技術(shù)已相當(dāng)熟練,因此對本課的內(nèi)容表現(xiàn)較強(qiáng)的求知欲。所以在教學(xué)中適當(dāng)增加練習(xí)的難度,提高實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用能力。
1、認(rèn)知目標(biāo):通過愉快、自主的教學(xué)氛圍,使學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球基礎(chǔ)上得到提高,培養(yǎng)籃球運(yùn)動的興趣,增進(jìn)身心健康。
2、技能目標(biāo):通過本課學(xué)習(xí),使85﹪以上的學(xué)生正確掌握運(yùn)球技術(shù)與方法,提高手對球的控制支配能力。
3、情感目標(biāo):給學(xué)生展示的機(jī)會,增強(qiáng)自信心,發(fā)展其個性思維及想象力,培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
教法上采用啟發(fā)教學(xué),講解示范,分組練習(xí)法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生在頭腦中建立正確的動作概念,明確要領(lǐng),學(xué)會練習(xí)方法。在學(xué)法上,采用分組合作的練習(xí)形式,加上教師的共同參與,讓學(xué)生自我體驗(yàn),相互評價(jià),相互促進(jìn)。
根據(jù)人體生理機(jī)能、活動能力的'變化規(guī)律,本課劃分為激發(fā)與引導(dǎo)、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)、恢復(fù)身心三個部分。
(一)、激發(fā)與引導(dǎo)。
在開始部分,以球操和游戲?yàn)榫毩?xí)內(nèi)容,利用這樣的方式,提高學(xué)生的注意力,并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生的機(jī)體能迅速過渡到運(yùn)動狀態(tài)。
(二)、學(xué)習(xí)與體驗(yàn)。
這一部分是課的主體部分,是"教與學(xué)"的重點(diǎn)。首先通過球性練習(xí)使有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶得到充分的活動,培養(yǎng)學(xué)生的球感和身體協(xié)調(diào)性,而且與要學(xué)的技術(shù)動作有機(jī)結(jié)合,并鼓勵學(xué)生大膽自我創(chuàng)新,帶領(lǐng)全體學(xué)生一起練習(xí),給學(xué)生自我展示的機(jī)會,從而調(diào)動學(xué)生的創(chuàng)造性思維和學(xué)習(xí)的主動性。其次運(yùn)用各種原地運(yùn)球練習(xí),改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動作及控制球的能力。在學(xué)生情緒已活躍的基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù),提高學(xué)生快速運(yùn)球能力,并設(shè)計(jì)多樣的練習(xí)方法和路線,提高學(xué)生練習(xí)的興趣。教學(xué)步驟由淺入深,由易到難,分層遞進(jìn),激發(fā)興趣,達(dá)到初步掌握技術(shù)動作的目標(biāo)。讓學(xué)生充分把所學(xué)技術(shù)運(yùn)用到實(shí)踐中,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
(三)、恢復(fù)身心。
把太極動作運(yùn)用到籃球上來進(jìn)行放松,以達(dá)到穩(wěn)定情緒,恢復(fù)身心的目的。最后進(jìn)行對課的練習(xí)效果進(jìn)行評價(jià),對學(xué)生的成績給予肯定和表揚(yáng),提出今后注意事項(xiàng),從而結(jié)束本課教學(xué)。
以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動能力為目的,充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,突出學(xué)生主體地位,始終在師生的共同活動中愉快、輕松、活潑地進(jìn)行教學(xué),力求體現(xiàn)"大容量、高密度"的教學(xué)特色,以達(dá)到最優(yōu)化的教學(xué)效果。
課的設(shè)計(jì):
以上是我說課的內(nèi)容,有不當(dāng)之處敬請各位專家評委批評指正,謝謝!
籃球運(yùn)球說課稿篇十九
按國家教育部《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),按水平(四)課標(biāo)的基本要求以及初一學(xué)生技能情況。本課確定籃球——運(yùn)球急停急起為主教材。
籃球運(yùn)球急起急停技術(shù)是籃球運(yùn)動中運(yùn)用較為廣泛的一種運(yùn)球技術(shù),目的是讓學(xué)生明確運(yùn)球時(shí)影響個體間聯(lián)系整體配合的重要紐帶。在以往的教學(xué)法基礎(chǔ)上,發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動性,培養(yǎng)學(xué)生選擇運(yùn)球擺脫對方的能力及連接各種技術(shù)動作和實(shí)際對抗能力。重點(diǎn)是手控制球的能力,腳步移動的動作質(zhì)量。難點(diǎn)是手腳協(xié)調(diào)配合,急起急停的時(shí)間難確定性。
本課教學(xué)對象為初中一年級44名學(xué)生。初中學(xué)生身心正在發(fā)展階段,在身體鍛煉中具備了基本籃球運(yùn)球能力?;@球是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動,有一定的`基礎(chǔ),但對單個籃球技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足,而對學(xué)習(xí)對抗性練習(xí)特別感興趣,教學(xué)中要讓學(xué)生把動力與動腦很好地綜合起來,給學(xué)生提供再認(rèn)識所學(xué)知識,以及創(chuàng)造性應(yīng)用所學(xué)動作的機(jī)會,從而增強(qiáng)教學(xué)效果。
1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生了解并體會急停急起變速運(yùn)球是一種簡捷靈巧突破的運(yùn)動技術(shù)及在籃球運(yùn)動比賽中的運(yùn)用價(jià)值。
2、技能目標(biāo):80%以上的男生基本掌握急停急起運(yùn)球動作技術(shù),60%以上的女生基本做出急停急起運(yùn)球的動作。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自信和敢于在活動中展示自我的能力。
1、運(yùn)球急停急起采用嘗試,比較教學(xué)法,使學(xué)生在嘗試中,在與原地運(yùn)球過程中得出運(yùn)球急停急起的要點(diǎn),再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)自創(chuàng)方法,進(jìn)行練習(xí),由淺入深,由易到難逐步提高培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力。
2、采用練習(xí)法,使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù),用演示法,使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。
3、通過游戲:運(yùn)球接力,使內(nèi)容豐富,增加趣味性。
4、整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。
本課采用“嘗試——比較——討論——創(chuàng)造——訓(xùn)練——評價(jià)——鞏固”的學(xué)練流程,同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容,讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗(yàn)、想象、演示、分析、比較和多向交往中形成正確的動作表象,掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。
1、導(dǎo)入與熱身——球操。
規(guī)則提問講解,安排熟悉球性。(運(yùn)用口令指揮,既是熱身運(yùn)動,又是培養(yǎng)學(xué)生對球性的感覺,同時(shí)也是提高學(xué)生的審美情趣。)。
2、主教材——運(yùn)球急停急起。
教:提問、演示、要求、巡視、指導(dǎo)。
學(xué):聽、練、論、創(chuàng)、演。結(jié)合教材。(原地運(yùn)球)。
3、放松活動。
4、講評練習(xí),小結(jié)。
5、回收器材。
6、下課——師生再見。
整堂課練習(xí)密度約為:30%,練習(xí)強(qiáng)度中等偏上。
1、激發(fā)興趣。
2、積極思維。
3、協(xié)作互動。
4、守紀(jì)、緊張、奮進(jìn)、活潑。
籃球場2個、籃球24個、障礙物12個、錄音機(jī)1個。
籃球運(yùn)球說課稿篇二十
運(yùn)球時(shí)當(dāng)你感到既難以傳球,又不可能快速向前運(yùn)球時(shí),或者你在觀察場上形勢準(zhǔn)備傳球或投籃時(shí),應(yīng)該采用控制性運(yùn)球。進(jìn)行控制性運(yùn)球的時(shí)候,拍打籃球的時(shí)候,將其高度控制在膝蓋到腰部的位置。同時(shí),雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制籃球,也容易快速變速。不參與運(yùn)球的那只手臂應(yīng)該彎屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。
二、快速運(yùn)球。
在你要帶球快速沖向前場時(shí),當(dāng)然要快速的運(yùn)球。此時(shí),身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運(yùn)球的高度稍高一點(diǎn),在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。
三、變速運(yùn)球。
運(yùn)球隊(duì)員要想突破對手的防守,可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動作)。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度,還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對手,然后突然加速(步幅也加大),并把運(yùn)球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用。
籃球運(yùn)球說課稿篇二十一
本課以“健康第一”的思想為指導(dǎo),關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展,在學(xué)生動作技能個體差異及不同層次練習(xí)需求上,以學(xué)生能力發(fā)展為根本,以籃球游戲?yàn)橹骶€,采用多種籃球運(yùn)球方式與體育游戲相結(jié)合的練習(xí)形式,來激勵學(xué)生完成行進(jìn)間運(yùn)球技能的學(xué)習(xí)。在上課過程中,注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,啟發(fā)學(xué)生積極思考問題,充分的發(fā)揮學(xué)生的主體作用和主觀能動性,在師生、生生互動中培養(yǎng)學(xué)生的合作意識,學(xué)會正確判斷自我及同伴練習(xí)中的動作問題以及解決問題的方法,有機(jī)滲透新課標(biāo)理念,從而更有效的掌握行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)。
行進(jìn)間運(yùn)球是發(fā)展學(xué)生基本活動能力的教材,是學(xué)生要掌握的基本技能和方法,是球類教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。本課的教學(xué)對象是小學(xué)四年級學(xué)生,他們中的大多數(shù)活潑好動,但參與運(yùn)動只是憑興趣,有時(shí)顯得很莽撞;而且還有一小部分學(xué)生因肥胖或體質(zhì)單薄,基本活動能力較差,靈活性、協(xié)調(diào)性也不好。所以,本課將從激發(fā)學(xué)生興趣入手,引出體育游戲與運(yùn)球練習(xí)相結(jié)合的活動方式,積極促進(jìn)學(xué)生形成一定的行進(jìn)間運(yùn)球的技能水平。
1.認(rèn)知目標(biāo):學(xué)生懂得行進(jìn)間運(yùn)球的基本原理和方法。
2.技能目標(biāo):通過練習(xí),使80%以上的學(xué)生初步掌握籃球運(yùn)球的技術(shù)動作,提高動作的協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)學(xué)生的自主練習(xí)能力。
3.情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生積極參與意識,使學(xué)生體驗(yàn)成功的樂趣,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
重點(diǎn):運(yùn)球的部位以及落點(diǎn),五指自然分開,以肩為軸,按壓球的后上部。
難點(diǎn):全身協(xié)調(diào)發(fā)力控制球的方向和人球同速。
教學(xué)流程。
六、平均心率:120+5次分。
練習(xí)密度:35—40%。
課次。
教學(xué)內(nèi)容。
課堂目標(biāo)。
重難點(diǎn)。
1、熟悉球性。
2、原地高低運(yùn)球練習(xí)。
使學(xué)生更好的熟悉球性,初步掌握原地高低運(yùn)球。
重點(diǎn):運(yùn)球節(jié)奏和重心。
難點(diǎn):手、眼、身三配合。
1、復(fù)習(xí)原地高低運(yùn)球。
2、行進(jìn)間運(yùn)球。
提高原地運(yùn)球熟練度,初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù),做到10米行進(jìn)間運(yùn)球不掉球。
重點(diǎn):以肩為軸,按壓球的后上部。
難點(diǎn):全身協(xié)調(diào)發(fā)力控制球的方向和人球同速。
1、雙手胸前傳接球。
2、各種姿勢的傳接球。
學(xué)生能夠掌握雙手胸前傳接球的動作,基本完成傳球時(shí)翻腕、撥指動作,做到動作連貫、手腳協(xié)調(diào),提高傳球準(zhǔn)確性。
重點(diǎn):徒手傳球伸臂和接球迎球緩沖。
難點(diǎn):傳球時(shí)的翻腕。
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