心得體會是對個人經(jīng)驗、感悟和思考的一種總結(jié)和歸納。那么怎樣才能寫出一篇出色的心得體會呢？首先，我們應(yīng)該明確心得體會的主旨和內(nèi)容，確定要傳達的核心觀點和思想。其次，要注意表達方式的準確性和簡潔性，避免空泛的陳述和冗長的敘述。同時，要注重語言的規(guī)范性和流暢性，使用正確的詞匯和語法，使讀者能夠更好地理解和接受。此外，還可以借鑒他人的經(jīng)驗和心得，通過學習他人的優(yōu)點和不足，來提升自己的寫作水平。以下是一些好的心得體會范文，希望能夠為大家寫作提供一些啟發(fā)和借鑒。
教師體會拓展訓練心得體會篇一
周五周六我參加了為期兩天的拓展訓練活動。通過系列的拓展訓練，我感觸很深，在這里談一下個人的心得體會：
一、 團結(jié)就是力量
團隊的力量是無窮的，通過一開始的組隊訓練到“找數(shù)字”、“懸崖下降”“小組對抗”等內(nèi)容，讓我深深地體會到了個人力量是有限的，而團隊的力量是無窮的。在訓練過程中，許多隊員都為團隊訓練項目的完成發(fā)揮了重要作用，但是，如果沒有統(tǒng)一的指揮，隊員的集體意識淡薄，團隊就會混亂，訓練項目難以完成。這就要求我們團隊的領(lǐng)導有力，目標明確，執(zhí)行到位，把自己融入團隊當中，使個人價值最大化，又快又好的完成任務(wù)。
二、 紀律是完成任務(wù)的保障
我們團隊是臨時組織起來的，隊員的年齡性格喜好優(yōu)缺點差別很大，為了完成團隊任務(wù)，每個隊員必須積極快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位服從安排，嚴格遵守團隊紀律，是順利完成任務(wù)的前提和保障。
三、 合作帶來共贏
同志們相處既有競爭又有合作。競爭可以充分調(diào)動大家的主動性，激發(fā)其進取心和開圖創(chuàng)新精神。合作給我們提供了相互交流，相互學習的機會，有利于培養(yǎng)同志們團結(jié)互助的精神和協(xié)助的能力。因此，既要善于競爭，又要善于合作。
俗話說：棋逢對手，將遇良才。本次訓練剛開始把隊員分成4個隊，要求每個隊選出隊長和副隊長，繼而又各自定出隊名、隊呼、隊歌。短暫的訓練后，各小組風采展示，優(yōu)勝劣汰，解散了成績最差的小組，激發(fā)了小組內(nèi)部活力，極好的調(diào)動了隊員的積極性，使資源實現(xiàn)了最優(yōu)化。如果不是引進了競爭機制，拓展活動肯定達不到預(yù)期的效果。
著名的心理學家榮格曾提出這樣一個公式:我+我們=完美的我。意思是說，一個人只有把自己融入集體中才能最大限度的實現(xiàn)個人價值。個人的學識和力量畢竟有限，我們需要借助他人的智慧和力量來實現(xiàn)自己人生的超越。我們的世界不僅充滿了競爭和挑戰(zhàn)，也需要合作與互助。
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2015年4月12日是一個讓我難以忘懷的日子。我們新芝小學全體教師到“綠滿地”戶外團隊拓展訓練營培訓。剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律，到了訓練基地，把 50人分成兩組，每組就是一個團隊。教練規(guī)定我們在二十分鐘內(nèi)來確定我們每個團隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊” 。開始的時候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動的展開，違規(guī)隊員、隊長的受罰，讓我們認識到這是一個有組織、有紀律的的團隊，沒有領(lǐng)導之分、沒有男女之別，更沒有特殊的關(guān)照，每個人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓練營的紀律。 在短短的一天訓練中 ，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標。通過這次拓展的訓練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：
第一，珍惜機遇，周密計劃，再實施行動。 比如過“生死電網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。由于我們沒有聽清楚教練的要求，便急于求成，不懂得周密計劃，合理安排，不珍惜每一次機會，結(jié)果違規(guī)多次，網(wǎng)眼同時作廢。在失敗了5次以后， 教練對我們進行了5分鐘的教導總結(jié)，讓我們找出失敗的原因，經(jīng)過總結(jié)，尋找解決失敗的方法， 集思廣益，利用有限的資源，珍惜每一次的機會，同時控制自我，最終在教練給的三十分鐘時間內(nèi)把團隊的二十個人通過了，雖然是汗流浹背，但是心情暢快。
第二 ，統(tǒng)一指揮、協(xié)調(diào)溝通，才能創(chuàng)造高效的效益。比如“七巧板”這個項目,目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進行周密的統(tǒng)籌安排。一開始教練便把我們分成七組，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞。解釋完后，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說明書。剛開始，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務(wù)，只顧完成自己的任務(wù)，沒有顧及整個團隊的任務(wù)，而第七組也沒有履行他的職責，統(tǒng)籌安排，相互調(diào)配，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒有順利完成各項任務(wù)?；顒咏Y(jié)束后我們做了反思，從這個游戲中，我領(lǐng)悟到很多東西，明白了領(lǐng)導在團隊中的重要性。(1)每個團隊都離不開一個核心的領(lǐng)導人物去幫助，協(xié)助，指揮和監(jiān)督隊員向著一個共同目標而奮斗。而作為一個領(lǐng)導，首先要明確自己的位置，相信自己的下屬，相信他們有能力去完成任務(wù)，不必事必躬親，要給下屬一些充分發(fā)揮主觀能動性的空間。( 2)在執(zhí)行工作之前，要明確目標，清楚資源情況和外部環(huán)境并做好計劃，磨刀不誤砍柴工，有個好的計劃，能讓團隊更加集中精力去完成目標，可以達到事半功倍的效果。(3)每個員工都應(yīng)該要清楚團隊的目標及整個工作的計劃，不應(yīng)該只 顧自己，更多的為團隊做出貢獻。( 4)溝通。尤其在現(xiàn)實生活當中，團隊之間的溝通尤為重要，領(lǐng)導要充分聽取員工的意見，員工要積極表達自己的想法，只有在大家互相了解的前提下，才能更好地開展工作。領(lǐng)導不聽員工的意見，只一意孤行地執(zhí)行自己的決定，這樣絕對會打擊員工的工作積極性，也影響團隊的凝聚力，工作效果也無法保證了。相反，要是員工不發(fā)表自己的意見，只一味跟著領(lǐng)導走，很快也會喪失工作熱情，同樣不利于目標的有效實現(xiàn)。( 5)要靈活運用工作方法，提高工作效率。很多工作的方法其實都是可以傳承的，并不是每個都需要自己親自去體會摸索，我們要具體問題具體分析。況且，讓員工知道某項工作究竟是怎么回事、該怎么做非常重要，這有利于提高工作效率，而且員工在執(zhí)行的過程中就節(jié)省了自己摸索的時間，可以把更多的精力和時間用在完善工作方法上。
第三，工作要相互溝通，分清主次、緩急。比如：“孤島救人”項目，教練把我們團隊分成三個小組，分別是啞人島、盲人島和珍珠島。共同的目標是把全體成員集中到珍珠島，通過這個項目，我深刻地體會到溝通是多么的重要，在平時的工作中我們都是在不同的崗位上，交流和溝通比較少，通過這次活動大家懂得了人與人之間要相互交流、溝通才能完成任務(wù)并取得滿意的結(jié)果，同時在工作我們還分清主次、緩急，應(yīng)先把重要緊急的事情去完成，不要做一些無用功，把一大堆的無關(guān)緊要的事做了可到頭來還是沒結(jié)果，沒有結(jié)果就等于失敗。
第四，守承諾，講信任。比如“信任背摔” 它讓我深刻地體會到信任與團結(jié)的重要性。當站在臺上向下面的隊友問“我準備好了，你們準備好了嗎:”下面的隊友回應(yīng)“準備好了，請相信我們，我們愛你”聽到這有力的真實的聲音，真的一百個放心。其實在學習和工作中也是一樣，我們要充分信任自己的隊友。同樣，自己也要做一個值得別人信任的`人。這樣，我們才能團結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務(wù).通過本次訓練，使我學到了之前在書本和其他一些地方學不到的東西，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。
通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好，計劃在以后的工作中，多總結(jié)工作方法， 把現(xiàn)有的資源達成目標，信任同事，扔掉精神的包袱和顧慮，全力以赴，并且在工作中不斷的突破創(chuàng)新，常懷感恩之心，發(fā)揚團隊精神，就能翻越工作中的重重障礙，把我們的工作做好。
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
9月1號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F隊兩個字喊出來。這讓我們對團隊有了初步的認識。
下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓練正式開始了。
第一個項目是信任背摔。當我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,每個人都自然而然的會擔心摔倒或有什么意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。
第二個項目是七巧板。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領(lǐng)導核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功?！耙粋€團隊，一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項目是空中斷橋。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。當我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。
第四個項目是風雨人生路。在這個項目中，隊員被分為引導者和被引導者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進行一段徒步行走，全程不許講話，到達終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導者的角色。
最后一個項目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊友不準借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù);試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果。可行的方案，團結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的，正確認識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
9月1號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地,首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F隊兩個字喊出來。這讓我們對團隊有了初步的認識。
下午我們分為兩小隊，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長。
接下來訓練正式開始了。
第一個項目是信任背摔。當我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,每個人都自然而然的會擔心摔倒或有什么意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。
第二個項目是七巧板。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領(lǐng)導核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功?！耙粋€團隊，一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項目是空中斷橋。因為我是隊長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊友一直給我鼓勵，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。當我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。
第四個項目是風雨人生路。在這個項目中，隊員被分為引導者和被引導者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進行一段徒步行走，全程不許講話，到達終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導者的角色。
最后一個項目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊友不準借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù);試想，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的，正確認識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
拓展培訓，打開了一扇重新認識自我的大門，是受益一生的人生感悟!以下培訓心得體會范文《學校教師拓展訓練心得體會》由本站培訓心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。
2015年的3月17日學校進行了為期一天的拓展訓練，訓練結(jié)束后內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的啟迪和鍛煉，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步讓我微笑的面對工作和生活的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在拓展訓練中，我們忘記了年齡，忘記了工作中的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入。我們的團隊有著一個陽光而溫暖的名字——和諧隊，在大家的謙讓下，有幸讓最年輕的我擔任隊長，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天快樂趣味的訓練。大家不以比賽為目的，不以爭奪第一為榮譽，只以共同完成目標為方向，心往一處想，勁往一處用，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄。
拓展訓練的第一個項目非常的有意思，它是一個團體的挑戰(zhàn)項目，要求100多名隊員雙手在身前交叉，自己的右手拉別人的左手，圍成一個大圈，在不松開彼此的手的同時要求大家把自己的雙臂伸直依然行成一個大圈。此時此刻，拉著手的我們開始了集思廣益，各種聰明才智被充分的開發(fā)了出來，不一會兒就在馬桶老師的贊許聲中完成了任務(wù)。眾人拾柴火焰高，集思廣益力量大。第二個訓練項目是“盲人撲克牌”，任務(wù)是把一張未知的撲克牌發(fā)給大家放在自己的腦門上，不可以用眼睛來看這張撲克牌，也不可用語言交流，把大家分散在一個大教室里，尋找自己相應(yīng)的一隊。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人眼睛都不能看自己的牌的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，后來我們一起的發(fā)現(xiàn)當大家為了一個共同的目標達成的時候，你放棄自己的利益也許是對完成目標最大的幫助。我們都是不再思考自己的牌面是什么而是一心的幫著身邊的人去尋找他們的一隊。很快，偌大的教室里就按老師的要求分成了若干個組。為了集體的目標，每個人都忘記自己，成功就在眼前。
經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“集體鉆繩”，任務(wù)是在最短的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越一次由另外兩個隊員拉著的繩圈。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的漫長任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，第一次竟然用了50秒就全部通過。但是老師提出了更嚴格的要求，問我們最少用多少秒能夠完成，在大家的呼喊聲中，任務(wù)定格為30秒，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個時候彭書記和李玲校長明智的指導大家，組織隊伍，我們100多人竟然在25秒內(nèi)就光榮的完成了任務(wù)，這使我不得不感嘆：人心齊，泰山移啊!
很快，一天快樂又難忘的培訓在暢快的笑聲中度過，小小的游戲卻又引人深思。我覺得只有設(shè)定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想，面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。一個團隊中的成員還必須有一顆感恩的心，要實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵;過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。
這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一次簡單的訓練，而是一種精神，同時也是一種考驗。
從之前的放棄再到臨行前的心里一直忐忑不安，一件小事引發(fā)了我對工作的灰心，在這里我還是得到了最為珍貴的關(guān)懷，使我又贏得了這一次機會…..
訓練的兩天里，回想起來歷歷在目，每一個環(huán)節(jié)，每一個表情的難以忘懷，由于我在大家眼中是一個非常堅強而有男孩性格的我，不得不更加堅強起來。其實害怕嗎，肯定害怕，但是我不能讓大家失望，更不能把自己的弱點暴露給大家，所以只有硬著頭皮上，并要很快的完成任務(wù)，給隊友們做表率。
通過訓練，過去的我只知道去做能做到的事，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以挑戰(zhàn)很多想都不敢想的事；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我更加知道自己是多么需要團隊的支持和鼓勵。一個人無論做什么事往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有勇往直前的勇氣和與自己共同拼搏的戰(zhàn)友。由此拓展到一個集體、整個團隊，它不僅需要優(yōu)秀的人才更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結(jié)果。
一個團結(jié)的集體、一個有凝聚力、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力強的團隊。
教師體會拓展訓練心得體會篇二
韶關(guān)市是廣東省一個風景秀麗的城市，這里有許多知名景點，也有許多富有活力的青少年。作為一名教師，我有幸參加了韶關(guān)市的拓展訓練，并通過這次訓練，我受益匪淺。以下是我對韶關(guān)拓展訓練的心得體會，以及對教師身份的反思。
韶關(guān)拓展訓練是一種以團隊合作、互助共贏為核心的特訓活動。通過各種戶外挑戰(zhàn)項目，培養(yǎng)學生的領(lǐng)導力、團隊合作能力、溝通能力和解決問題的能力。這種訓練活動旨在提高學生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)他們的自信心和逆境承受能力。作為一名教師，參加這樣的訓練活動有助于我熟悉學生的情況，加深與學生的溝通，因此，我非常期待這次拓展訓練。
第二段：親身經(jīng)歷的觸動。
在韶關(guān)拓展訓練的過程中，我親身經(jīng)歷了很多讓我難忘的瞬間。最讓我印象深刻的是在攀巖項目中，一個學生面臨巨大的困難時，整個團隊齊心協(xié)力地幫助他完成了挑戰(zhàn)。這個過程中，我看到了團隊的力量，也看到了學生們彼此之間的信任和關(guān)愛。這讓我明白到了一點，作為教師，我要成為學生的引路人，幫助他們克服困難，發(fā)現(xiàn)自身的潛能。
第三段：對教師身份的反思。
通過這次韶關(guān)拓展訓練，我對自己作為一名教師的角色有了新的認識。作為教師，我們不僅僅是傳授知識，更要培養(yǎng)學生的品德和能力。我們要關(guān)注學生的全面發(fā)展，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀。同時，我們要扮演著學生成長的導航者，引領(lǐng)他們走向成功的道路。這次拓展訓練讓我深刻地理解到這一點，也讓我對自己的教育理念進行了重新的審視和調(diào)整。
第四段：教師與學生關(guān)系的重要性。
在韶關(guān)拓展訓練中，我體會到了教師與學生之間密切的關(guān)系對學生的成長有著至關(guān)重要的影響。只有教師與學生建立良好的師生關(guān)系，才能更好地引導學生、培養(yǎng)學生，讓他們在拓展訓練活動中獲得更多的收獲。因此，作為一名教師，我們要耐心傾聽學生的想法和需求，給予他們鼓勵和支持，同時也要對學生有一定的要求和期待。只有教師與學生真正形成合力，才能實現(xiàn)教育的真正價值。
韶關(guān)拓展訓練不僅僅是對學生的培訓，對教師自身也有著重要的意義。通過參與這樣的訓練，可以提升教師的教育理念、師生關(guān)系和教育技能，更好地適應(yīng)世界變化的需求。拓展訓練對教師的展現(xiàn)需要教師深度參與其中，不僅是作為組織者或引導者，更是一名積極參與考驗、體驗的人。只有教師可以真實地體驗到其中的高興、困難與成長，才能更好地傳達給學生。
總結(jié)：
通過參加韶關(guān)拓展訓練，我對自己的教育角色和責任有了更深刻的認識。我明白了作為教師，我們不僅要關(guān)注學生的智力發(fā)展，更要關(guān)注他們的全面成長。同時，拓展訓練也讓我對教師與學生的關(guān)系、師生之間的互動產(chǎn)生了深刻的思考。我相信，只有我們教師真正理解學生的需求和成長，才能更好地引導他們，幫助他們健康成長。韶關(guān)拓展訓練的經(jīng)歷將使我成為一名更好的教師。
教師體會拓展訓練心得體會篇三
教師團隊拓展訓練是針對教師團隊的職業(yè)發(fā)展與個人成長而設(shè)立的一項專業(yè)培訓。在教師職業(yè)中，教師團隊間的合作與協(xié)作是非常重要的，因此不斷對教師團隊進行拓展訓練，可以不斷增強教師間的交流與合作，提高整個團隊的戰(zhàn)斗力。在這次的教師團隊拓展訓練中，我們學到了很多珍貴的經(jīng)驗和技能，對我們將來的工作十分有益。下面，我將分享我在這次拓展訓練中的心得和體會。
第二段：體驗過程。
在教師團隊拓展訓練的體驗過程中，我們進行了一些團隊協(xié)作和溝通的活動，例如破冰游戲、團隊合作游戲和歡樂時光等。這些活動讓我們更好地了解了彼此的優(yōu)點和缺點，并且在一些有挑戰(zhàn)和難度的情況下，我們意識到只有通過互相幫助、協(xié)作和信任，才能更好地完成任務(wù)。我們還一起開展了一些綜合性的課程設(shè)計和教學體驗活動，更深入地了解班級管理和教學實踐。整個教師團隊拓展訓練，讓我們在努力中獲得了更多與他人交際的技能、策略和修養(yǎng)。
第三段：體驗收獲。
在這次團隊拓展訓練中，我不僅是一個成員，還充當了團隊領(lǐng)導的角色。這讓我在團隊中學到了如何更好地管理和領(lǐng)導。我意識到作為領(lǐng)導，要引領(lǐng)大家向前，不能自己獨斷和過于強勢，要善于傾聽和建立團隊信任，才能贏得團隊的支持和合作。此外，我也學會了如何更好地與團隊成員溝通和協(xié)作，學習到了團隊協(xié)作和溝通技能的重要性。
第四段：團隊精神感受。
在這次教師團隊拓展訓練中，我們通過協(xié)作和溝通建立了團隊精神。我們團隊中的每個成員都經(jīng)歷了同樣的挑戰(zhàn)和困難，在努力中建立了相互信任和協(xié)作的關(guān)系。在拓展訓練的過程中，我們意識到每個人的貢獻都非常重要，每個人都可以幫助團隊獲得成功。這種團隊精神深深地影響著我們，讓我們認識到在教學工作中彼此的價值和重要性。
第五段：總結(jié)。
通過這次教師團隊拓展訓練，我意識到團隊交流、協(xié)作和信任是成功的關(guān)鍵。在團隊中，每個人都應(yīng)該發(fā)揮自己的優(yōu)勢，借助他人的更強項進行互補。同時，團隊領(lǐng)導者也需要具備良好的溝通和協(xié)調(diào)能力，以更好地引導團隊向前發(fā)展。教學職業(yè)需要不斷進步和學習，教師團隊拓展訓練是一個很好的平臺，讓我們學習各種新穎的思想和方法，獲得更多的啟示和靈感，幫助我們更好地成長和努力踐行理念。
教師體會拓展訓練心得體會篇四
非常感謝學校給我們這次拓展訓練的機會！從開始領(lǐng)導說要帶我們班主任去訓練，我就特別期待，因為我想挑戰(zhàn)自己！到了基地說實話那兒的寂靜和荒涼讓人感覺不到一絲絲的暖意，可隨著一聲哨響，我感覺有些軍訓的味道，在教練簡單的自我介紹后，給了我們5分鐘的時間換迷彩服，在這個過程中，我感覺大家都很認真的對待，爭分奪秒的換衣服，不一會就像軍人一樣站在那兒，這時大家已經(jīng)進入了訓練狀態(tài)。隨后我們到了歌舞廳由基地的負責人汪先生來了開場白，我覺得他的講話很有哲理，我在用心的傾聽，細心的回味。緊接著通過那個有趣的游戲使我們開懷大笑，興趣盎然。之后經(jīng)過分組、選旗手、隊長、宣傳員、安全員、隊號、隊歌，各小組的風采展示就進入了正式訓練。
我和馬xx老師倆人首先體驗“高空雙人走鋼絲”，當我們倆爬上9米多高的桿子時，不害怕也是假的，于是我就不往地下看，慢慢的使自己鎮(zhèn)定。踏上鋼絲，才領(lǐng)略到什么是高處不勝寒，才知道什么是高處不勝險。每向前跨越一步，都是困難重重，在隊友的鼓勵支持下，在搭檔的信任幫助下，我們倆終于互相配合、互相打氣、互相理解的走完了鋼絲全過程。我體會到在困難面前互相協(xié)作，互相信任是多么的重要，另外人是被逼出來的，當你把自己逼到?jīng)]有退路的時侯就會產(chǎn)生動力，就有了戰(zhàn)勝困難的勇氣。
經(jīng)過了早上的走鋼絲，我想下午的斷橋是“小菜一碟”，因為畢竟是木板！可當我站在斷橋上時才感覺到孤獨無助，手無處可抓，胸前還有保險繩干擾，要想跨出那一步，真不容易?？晌蚁胛也痪褪窍胩魬?zhàn)自己嗎？于是我就勇敢的跨過去?？梢娮孕诺牧α渴菬o窮的，現(xiàn)實中如若缺乏自信，困難會在自己眼中放大，自己會害怕、膽怯、退縮。心態(tài)決定成敗，心態(tài)來源于自信與責任。當我們面對困難時內(nèi)心強大、自信樂觀、勇于擔當，就會迎難而上，千方百計破解難題，就能戰(zhàn)勝消極的自我，懦弱的自我，迎來強大的自我。通過這個項目我也深刻的領(lǐng)會到李校長常說的“斷橋一小步，人生一大步”的含義。
在“沉船逃生，翻越畢業(yè)墻”的訓練體驗中，體現(xiàn)了集體的智慧和齊心協(xié)力作用，人心齊、泰山移，團結(jié)就是力量。做為集體的一員，活動的參與者，要學會擔當，承擔責任，奉獻于人、服務(wù)大眾。既要釋放自己的力量，又不能忽略團隊中做出貢獻的每一個成員，成功的團隊沒有失敗者，只有人人成功才能贏得團隊的成功。在集體的每一次成長、發(fā)展、進步中，要懂得尊重同伴，感恩給予自己支持和幫助的人，因為在這個集體中，“重要的不是我，而是我們！”
團隊精神正是我們工作中必須發(fā)揚和應(yīng)用的精神，每一個人在團隊中就是一顆螺絲釘?shù)淖饔?，但也是不可缺少的一份子，如果我們每個人在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難克服不了?還有什么工作做不好呢？我相信：只要我們每一個人都有了“務(wù)實和諧、同心跨越”的精神，大家心往一處想，勁往一處使，凝聚團隊的力量，我們第五中學將會有一個更加美好的明天。
教師體會拓展訓練心得體會篇五
為了提高學校的團隊意識,4月5號在關(guān)校長的帶領(lǐng)下,學校領(lǐng)導班子和教研組長以及班主任到滎陽市青少年活動基地進行了為期兩天的拓展訓練.緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作。
兩天的訓練項目歷歷在目：隊列訓練，生死電網(wǎng)，超越自我，盲兵布陣，攀登臥龍臺，信任背摔，勝利墻。這些培訓項目鍛煉了我的意志，同時也讓我深深的感覺到團隊、協(xié)作的意義。相信在以后的工作中我一定會配合支持學校的工作，和同事們一起為學校的發(fā)展貢獻力量。
在訓練過程中讓我印象深刻的是超越自我項目：要求兩個人配合攀爬三階木梯。我和同事**被分為一組，我們兩個配合的特別好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而**則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊此項目速度最快的一組，我想能有這么好的成績在于配合，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上，在實際工作中也需要兩個人或者多個人合作團結(jié)，才能完成一個個困難的任務(wù)。
另外印象較深的是信任背摔，從一開始我就擔任著托護摔倒隊員的責任，當時我是盡心盡力的，所以到我背摔的時候，我也相信隊友們會盡力保護我，所以我把自己的生命交付給伙伴時我很放心。這些活動，體現(xiàn)了團隊的信任，奉獻，保護別人也是在保護自己。
除了訓練項目，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對服從，還有餐前文化，隊名隊呼隊歌，無不體現(xiàn)了團隊文化，還有炸油條、爆米花等等一些小游戲，使我感受到融入集體能量無限，開心快樂！
對于拓展訓練，鍛煉提升了個人素質(zhì)，我認為通過拓展訓練我還有以下認識，以供指導：
首先，團隊文化的內(nèi)涵之一是服從，聯(lián)想到我們單位，關(guān)校長是學校發(fā)展的當家人和領(lǐng)路人，當家的人不容易，當家的女人更是不易，所以我一定團結(jié)在關(guān)校長為核心的領(lǐng)導團隊中，領(lǐng)導指向哪里我們就打向哪里推動學校工作又快又好的發(fā)展。
其次是參加拓展訓練的老師雖然是單位骨干力量，但是學校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅力量，所以要在適當時機對所有老師和學生進行輪流參加拓展訓練，條件許可的話在校園操場內(nèi)配備拓展項目設(shè)施，根據(jù)學生差異將拓展劃分為初級，中級和高級三種類別，完善學生團隊和紀律等意識，形成一種管理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育，半軍事化管理制度，辦出學校特色，擴大辦學影響力，為經(jīng)濟發(fā)展服務(wù)。
以上是我的心得體會，希望借拓展訓練的東風，促使學校工作和個人工作都能再上新臺階，取得更大的進步。
我參加了xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的！
拓展訓練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學到了一些在工作和生活中學不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝！
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當經(jīng)歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當準備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你！盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式！晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能,自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧！
我最感動的項目就是風雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當盲人，當漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你！”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們！
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓練結(jié)束之前最后一個項目。現(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
教師體會拓展訓練心得體會篇六
"拓展訓練"這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓練了，而且在教育系統(tǒng)是我們新上任的年青局長大人發(fā)起的來激發(fā)自己都未曾知道的潛能和大家的集體意識。當然，我也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，但卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去"拓展"的路程。
在訓練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。我們了解完這些以后教練就給了我們每一位女同志一個下馬威，只給我們十分鐘的時間讓我們?nèi)Q衣服上衛(wèi)生間如果遲到的隊員就要懲罰做俯臥撐十個。大家一聽都像炸開鍋的螞蟻一樣跑的飛快。歸對又讓我們站了五列自由組合成了五隊，我很榮幸的在這個隊伍里成為了旗手，對于自己已經(jīng)踏入了拓展的征程。
給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，教練給我們講了相關(guān)的常識及各位的安全應(yīng)該怎么保證。又問誰心臟不好，血壓高還有誰恐高呀!話音剛落我就舉手說我恐高，結(jié)果教練來了一句這項活動專治恐高的，你第一個上這可把我嚇壞了，所有的隊員都來給我?guī)兔o我加油給我鼓勵。我在下面望著9米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上九米高空之時，我已是顫顫驚驚了，手把那個鐵欄桿抓的更牢了一直不敢往下看。跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想："怎么辦，還是下去吧?"盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個"怕"字。下面同伴在一遍遍地喊"加油!加油!"這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽誤團隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。一上午的時間整個團隊都參加了這個項目每過去一位隊員我都大聲的為她們加油，因為我清楚在上面別樣的滋味。
這次拓展訓練的體會，總結(jié)起來有以下幾點：
一是做事要先做計劃，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。
二是遇到問題應(yīng)學會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
三是要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
四是要因材適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
五是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。
在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結(jié)協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為我自己的良心和學校盡一份綿薄之力。
教師體會拓展訓練心得體會篇七
團結(jié)就是力量!團隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來，披荊斬棘、所向無敵!
早上7:30大家就準時趕到學校門口集合一起坐車去參加拓展訓練活動。大家一坐上班車就高興得不得了，你一句，我一言，一路歡笑，帶著好奇而又美好心情來到了歐特訓練基地。
一天的訓練進這樣拉開了帷幕。細細回味訓練中的艱難、畏懼、成功和歡笑怎能忘卻?
我開始很緊張、很怕高，上去時腿都在發(fā)抖，感覺那塊板子快斷掉了，但是在想，斷了不是還有隊友保護嗎?自信與堅持，是自我超越的動力。有人說過，我們最大的敵人是自己，今天的確是站在9米的斷橋上，但自己要明白，今天要戰(zhàn)勝的并非9米的斷橋，今天要戰(zhàn)勝的是自己內(nèi)心的恐懼。要超越自我就要勇于嘗試，克服心理障礙后，我鼓足勇氣跨出了這一步，這是斷橋上的一小步，卻是我人生的一大步。謝謝大家!我信任我的團隊，信任這個團隊中的每一個人。我一直在想，過去有很多事情，就是因為不敢邁出那“勇敢地一步”，才留下了遺憾，所以，以后每當自己下不了決心的時候，我都要想想這“高空的斷橋”!
回顧拓展訓練那一幕幕場景，有喜有憂、有笑有淚、有苦有樂，訓練在我的身體上留下的是短暫的疼痛，但在我心里卻烙下了深深的烙印。特別是那令人沉思回味的人生哲理，那種不怕困難、奮力拼搏的精神將永遠激勵我前進。遇到困難時，想想翻越“畢業(yè)墻”時的勇氣和力量、想想團隊的鼓勵和支持，收藏起懦弱的面紗，提振自己的精氣神，為朝陽的發(fā)展盡一份微薄之力。雖然一個人的力量是渺小的，但朝陽全體教職工的力量擰成一股繩，相信有了這個“團結(jié)協(xié)作、不怕困難、奮力拼搏”的團隊，我們朝陽一定會成為吳忠大地上的一顆璀璨的明珠。
教師體會拓展訓練心得體會篇八
第一，在接受使命的時候，要在搞清楚需求和規(guī)矩、明確使命、方針后才開端舉動，這樣離成功會更近些。
第二，人心齊，泰山移，團結(jié)就是力量。若是沒有團隊精神，沒有團隊凝聚力，沒有嚴厲的團隊需求，這次的使命是沒辦法完結(jié)的。團隊中的所有人要齊心協(xié)力、統(tǒng)籌兼顧、團結(jié)一致才干更超卓的完結(jié)使命。
經(jīng)過這次拓展訓練，加深了搭檔之間的信賴和知道，凝聚了團隊的戰(zhàn)斗力，增進了搭檔之間的友誼。一起，這次的練習不僅僅是一種練習，也是對咱們的一種檢測。在工作和日子中，沒有什么事情是一往無前的，就像咱們在完結(jié)拓展訓練時，不會所有的項目都垂手可得的完結(jié)，都是充溢艱苦、充溢應(yīng)戰(zhàn)的，因而，咱們要英勇的面臨，持之以恒，盡力奮斗，這樣才干在咱們的工作中有所成果，在日子中有所收成。
這次在拓展訓練中收獲到的東西遠比我想象中的要多，甚至可能也有一些收獲是我現(xiàn)在還沒體會到的。因此我想在此將這個有意義的拓展訓練記錄下來。
教師體會拓展訓練心得體會篇九
今天是開學的第一天，與以往不同的是我有幸參加了平生以來的最為“驚心動魄”的拓展訓練，也是收獲頗多的一次訓練。
回顧訓練中的挑戰(zhàn)和磨練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
進入訓練場上，教練的第一句話是“忘記年齡，忘記工作的身份，忘記性別”我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛鷹，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌，開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括高空斷橋，走鋼絲，死里逃生，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“飛鷹，飛鷹，無所畏懼!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成。當我一步步爬上9米高空之時，心里早已怦怦直跳?？粗先サ娜税l(fā)抖的雙腿，膽怯的雙眼望向?qū)γ?.2米遠那塊承重的木板，真有風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復反的味道，腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”。 沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。烈日下，隨著培訓師一聲令下，我給出我的肩膀，你伸出你的雙臂，大家都毫無怨言主動去做人梯，能聽到的只有快速行動的刷刷聲、釋放出自己所有力量的吶喊聲，能看到的只有一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。而這些卻更讓我感覺到了所有人對于成功的渴望，它就像一組莊嚴的樂章，但凡身臨其境的人，都能感覺到一股無形的神奇力量。
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。 一天的拓展訓練結(jié)束了，我無比快樂——因為拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。這些不同尋常的項目，讓我身臨其境地體會到了“團結(jié)就是力量”不僅僅是一句口號，它是“滴水穿石”、 “眾志成城” 的偉大力量!更為重要的是，讓我知道了這世界上沒有什么事情是不可能的。良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成;也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行! 一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。是的，我們生活在一個團隊中，必須時刻發(fā)揮團隊的力量，才能無所不能。
教師體會拓展訓練心得體會篇十
10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來到了萬仙山拓展訓練基地，開始了為期兩天一夜的拓展訓練活動。本次的拓展訓練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團隊意識和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓練公司組織開展。
到達萬仙山拓展訓練基地后，雷達教練首先對我們講解了本次訓練營要達到的目的，同時也介紹了一下拓展訓練活動中的項目。隨后，大家在教練的組織下完成了入營宣誓，分隊，命名并設(shè)計隊徽、隊旗、隊訓，創(chuàng)作隊歌，每個人起一個代號。之后，我們參加了訓練營的第一個項目“穿越電網(wǎng)”，游戲很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十一個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，直到十一個洞口都被穿了下一輪才又全部開通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi)，讓全隊的人從網(wǎng)的一側(cè)過到網(wǎng)的另一側(cè)，在穿網(wǎng)過程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)，衣服等。接到任務(wù)后，由于我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒有找到可行的方案，被封閉了幾個網(wǎng)洞，穩(wěn)定情緒后，大家經(jīng)過討論，認為有一兩個洞口實在太小，女同志估計也過不了，權(quán)衡再三，我們先讓一名身強體壯的男隊員從網(wǎng)下爬過去做接應(yīng)，再將隊友一個個的從網(wǎng)洞抬過去，整個過程大家都很投入，更是充分發(fā)揮了每一名隊員的智慧，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，當我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時，連教練都說我們表現(xiàn)的相當出色。這個項目使我認識到，一個人的智慧和力量是有限的，只有團結(jié)起來，凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。
第二個項目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右，一頭在1.8m左右，需要兩個人配合，手掌相對握緊，從較窄的一頭同時走到較寬的一頭。由于是高空項目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊長，要給大家起一個帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個上，當爬到7.5m的高空中時，心里稍微有些緊張，當腳踏上鋼絲的那一刻，只覺得鋼絲在不停的搖晃，腿也開始跟著哆嗦了，總是往后傾，要掉下去的感覺，為了互相給對方鼓勁，給對方勇氣，消除恐懼心理，我們喊著口號，把胳膊伸直，一步一挪，最后在我們兩個人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過鋼絲，戰(zhàn)勝了自我。
第三個項目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺上向后倒，說不緊張那是騙人的，但是，看看臺下那一個個堅實的臂膀，那一雙雙鼓勵的目光，沒有理由不去信任我們的隊伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實一點都不可怕；站在臺下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊友那是毫無疑問的。當一個又一個隊友從臺上摔下來，砸在自己手臂上的時候，會痛、會累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看著隊友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們怎么能讓他失望，盡管痛了、累了，可是，接好每一個隊友是我們的責任，不能辜負了大家的信任啊。通過這項訓練，我們每個人都體驗到了什么是團隊成員之間的互信和互賴，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。
第四個項目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中，在風中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越。這個項目主要依靠的就是自己，當然另一方面也需要團隊的鼓勵，當我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺時，心里有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時候，是教練的一聲“別怕，我在你后面”和隊友的“老虎，加油”鼓勵聲，使我奮力一躍跳了過去，在那一刻，我內(nèi)心有一種說不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，就像教練總結(jié)的一樣：“行動是治愈恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們在日常工作中也會遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質(zhì)，堅定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當你邁出了第一步時，成功就離你更近了一步。
第五個項目是“盲人布陣”。每個隊員都用一個眼罩蒙住眼睛，然后將一根長繩圍成最大正方形，最后隊長站在這個正方形的正中央。在這個項目中，我們隊完成的很出色，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個隊的贊揚。體會最為深刻的，就是隊友之間要互相溝通，通過溝通，獲得充分的信息，形成統(tǒng)一的認識和意志，服從命令聽指揮，才能圓滿完成任務(wù)。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領(lǐng)導與下級之間的溝通，是實現(xiàn)集體目標的關(guān)鍵所在。
在訓練中，暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項有意義的團隊活動和游戲，如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任、溝通、團結(jié)、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊員全部蒙著眼睛，手拉手，在黑暗中前進，跨過了坎坷的臺階，走過了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到?jīng)]有了時間概念，只知道拉著我的手向上抬抬，注意要上臺階了，抬腿小心；向下擺擺，要下臺階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過去。不知道前面拉著我的那個人是誰，但我知道，那是隊友，我知道有了危險他會及時示意我，不會讓我發(fā)生任何意外，正如我也在做的，把前面隊友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊友，我們的戰(zhàn)友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。
這次拓展訓練，給我留下了深刻的印象，得到的知識與心得體會也非常豐富。用我們隊在分享回顧時的一段話來概括就是：“服從命令，聽從指揮；眾人合心，其利斷金。找準方法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團結(jié)就是力量，堅持就是勝利?！?/p>
通過這次訓練，讓我深刻地體會到了團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅信，通過這次訓練，我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。
教師體會拓展訓練心得體會篇十一
我懷著非常激動和躍躍欲試的心情報名參加了公司新增加的體驗式培訓課程——戶外拓展訓練。通過三期的專業(yè)拓展培訓，雖然過程很辛苦，但收獲非常多，感悟也特別深刻。不僅在團隊合作和溝通技能方面都得到了成長，而且我們的培訓效果和個人學習的成果得到了公司的認可，被聘為公司內(nèi)部的兼職講師。通過這次的培訓我明白在培訓兼職講師的道路上，這才剛剛開始，在接下來的日子，還需要我們?nèi)ゲ粩嗟膶W習、實踐、積累和傳授。
通過這三期的培訓，我們學習了很多拓展項目，現(xiàn)在和大家分享幾個印象最為深刻的課程：
1、高空自落(激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我)：
此項目屬高空危險作業(yè)，需要我們膽大心細，以及敢于挑戰(zhàn)的精神。主要是由我們自己在高達十米的高空，自己控制繩索，自由下落。整個項目過程都是由朱建老師給我們親自講解、演示和指導，朱老師首先給我們詳細講解做這個項目需要注意的事項，主要是對高空自落項目中需要用到的一些安全設(shè)施的應(yīng)用和下滑的技巧，如：安全繩、安全扣、安全環(huán)、安全帽等的使用。其中，在講解安全繩的使用過程中，我們學會了幾種安全系數(shù)非常高的系繩的方法，有單八、雙八、三八等等，同時老師還特別提到安全在這個項目尤其重要。
在實踐操作過程中朱老師頂著炎炎烈日耐心給我們指導給我留下了非常深刻的記憶。老師在高空中邊講解，邊演示，同時像雨滴一樣的汗水滲透了老師的衣服，可是他克服了外界惡劣的環(huán)境，還是和我們一起分享課程……講解演示完之后就輪到我們自己去實踐、體驗，如果自己不去親身體驗，可能覺得那些不算很難，但是親自感受了，才體會到那種緊張感和那種欲罷不能的恐懼。幸運的是，老師不斷的給予我們正能量，隊友們也給我們加油鼓勁，經(jīng)過一次次的體驗，讓我們最終戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，成為真正的勇者，也讓我愛上了這項訓練，因為這個活動項目能夠激發(fā)我們的潛能，挑戰(zhàn)自我，超越自我。
2、盲人方陣(領(lǐng)導力，執(zhí)行力，協(xié)作意識)：
在盲人方陣項目中，老師的要求是讓我們8個人用眼罩遮住雙眼，在20分鐘內(nèi)，將一根長繩子擺成一個面積最大的正方形，且8個人分別站在四個頂點和四條邊的中點上。這個平?？此坪芎唵蔚膭幼?，突然把眼睛蒙蔽起來，盲人般的感覺，頓時覺得自己就像是在沙漠中失去了方向一樣，感覺在這樣一個行走都成問題的情況下怎么可能完成這樣嚴格的一項任務(wù)呢?當時真的覺得完成任務(wù)幾乎不可能的，腦袋一片空白，沒有任何長度、角度儀器，還蒙上眼睛完成任務(wù)，實在是難。
按照老師的指導，我們選了一個隊長，但是剛開始的時候，應(yīng)該是大家都沒什么思緒，所以都是七嘴八舌，冒出許多想法，然后也未經(jīng)深思熟慮就付諸行動，等到大家遇到阻礙后又進行重新調(diào)整，以至于就這樣浪費了大量寶貴的`時間。在浪費大量時間后，大家才覺得這樣下去不行，于是頓時又安靜下來，大家都聽隊長說，隊長把大家的之前的意見凝聚成一個切實可行的方案，然后把我們都編上號碼，最后按號碼指揮大家如何操作，執(zhí)行完畢后隊友們都會匯報一聲執(zhí)行ok，這樣隊長就好繼續(xù)安排后續(xù)的隊員行動。最終，我們準確地完成了定位，出色地完成了任務(wù)。
通過這個項目，使我感受到：
1、領(lǐng)導的切實可行的方案與指導就是一個團隊的方向;。
2、良好的溝通和交流是團隊有效合作的重要的保證;。
3、在團隊中只要大家同心協(xié)力，團結(jié)互助，才能有良好凝聚力和戰(zhàn)斗力去克服我們所遇到的任何困難。
3、七巧板(競爭意識協(xié)作意識)。
在這個項目中，主要是完成老師發(fā)給我們每組的任務(wù)卡上的七巧板拼圖。剛開始，老師把我們8個人分成7個組，六個單人組和一個兩人組，其中兩個人的那個組為協(xié)調(diào)組，坐在我們六個單人組圍成的圓圈的中間。那么單人組是要完成各自手里任務(wù)卡中的任務(wù)，在完成任務(wù)的過程中需要在中間的雙人組幫助協(xié)調(diào)其他各組之間的板件交換，各組才能共同完成他們手中的任務(wù)卡。游戲開始時，各組根據(jù)各自的任務(wù)向協(xié)調(diào)中發(fā)出需求信息，然后協(xié)調(diào)組向其他組進行協(xié)調(diào)和溝通，并進行有序的交換板件，以至于各組都順利地完成各自的任務(wù)。只是在最后的集體任務(wù)中需要完成正方形和長方形難度比較大，也由于時間關(guān)系最終沒能完成這個拼圖任務(wù)。
但是聽老師說，我們是完成的比較好的，比較文明，溝通比較順暢的隊員。有些其他的公司就會出現(xiàn)搶板件、溝通不到位等等不良的情況。
從這個項目中，給我的感悟是：
(1)平時在工作中，經(jīng)常會遇到要處理的事情比較多時，就容易出現(xiàn)亂成“一鍋粥”的現(xiàn)象，現(xiàn)在仔細想來，主要是需要找出合理的統(tǒng)籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢!”，事情蠻干，不如不干。事前多思考，想想做事中可能會遇到什么問題，提前做好防范措施和計劃，有備無患。
(2)審時度勢，顧全大局，做事時，不能太私利。
總結(jié)：
經(jīng)過這次的培訓和體驗，我們受益匪淺，讓我們的身心都得到了一次洗禮和成長，我希望自己在今后的兼職指導老師的過程中將這些體驗式的拓展活動中所展現(xiàn)的精神面貌和實踐意義進行宣導和推廣，將這些活動中給我們帶來的正能量去影響我們周圍的同事，使我們的團隊更有凝聚力和戰(zhàn)斗力。
教師體會拓展訓練心得體會篇十二
8月22日，我們來到了__拓展訓練基地，150多個人被分成10個團隊。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊名、隊歌、隊訓、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。
這兩個項目讓我們感覺到團隊的力量是巨大的，如果沒有團隊里每一個成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。
下午的團隊搭積木游戲，更加體現(xiàn)出了這一點，也告訴我每個人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會前功盡棄。也要學會換位思考，多設(shè)身處地替他人著想。
今天我們在挑戰(zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會更加團結(jié)友好！
教師體會拓展訓練心得體會篇十三
4月 2日是一個讓我難以忘懷的日子。我們新芝小學全體教師到"綠滿地"戶外團隊拓展訓練營培訓。剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律，到了訓練基地，把50人分成兩組，每組就是一個團隊。教練規(guī)定我們在二十分鐘內(nèi)來確定我們每個團隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是"雄鷹隊"。開始的時候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動的展開，違規(guī)隊員、隊長的受罰，讓我們認識到這是一個有組織、有紀律的的團隊，沒有領(lǐng)導之分、沒有男女之別，更沒有特殊的關(guān)照，每個人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓練營的紀律。在短短的一天訓練中，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標。通過這次拓展的訓練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：
第一，珍惜機遇，周密計劃，再實施行動。比如過"生死電網(wǎng)"：要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。由于我們沒有聽清楚教練的要求，便急于求成，不懂得周密計劃，合理安排，不珍惜每一次機會，結(jié)果違規(guī)多次，網(wǎng)眼同時作廢。在失敗了5次以后，教練對我們進行了5分鐘的教導總結(jié)，讓我們找出失敗的原因，經(jīng)過總結(jié)，尋找解決失敗的'方法，集思廣益，利用有限的資源，珍惜每一次的機會，同時控制自我，最終在教練給的三十分鐘時間內(nèi)把團隊的二十個人通過了，雖然是汗流浹背，但是心情暢快。
第二，統(tǒng)一指揮、協(xié)調(diào)溝通，才能創(chuàng)造高效的效益。比如"七巧板"這個項目，目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進行周密的統(tǒng)籌安排。一開始教練便把我們分成七組，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞。解釋完后，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說明書。剛開始，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務(wù)，只顧完成自己的任務(wù)，沒有顧及整個團隊的任務(wù)，而第七組也沒有履行他的職責，統(tǒng)籌安排，相互調(diào)配，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒有順利完成各項任務(wù)?；顒咏Y(jié)束后我們做了反思，從這個游戲中，我領(lǐng)悟到很多東西，明白了領(lǐng)導在團隊中的重要性。
（ 1）每個團隊都離不開一個核心的領(lǐng)導人物去幫助，協(xié)助，指揮和監(jiān)督隊員向著一個共同目標而奮斗。而作為一個領(lǐng)導，首先要明確自己的位置，相信自己的下屬，相信他們有能力去完成任務(wù)，不必事必躬親，要給下屬一些充分發(fā)揮主觀能動性的空間。
（2）在執(zhí)行工作之前，要明確目標，清楚資源情況和外部環(huán)境并做好計劃，磨刀不誤砍柴工，有個好的計劃，能讓團隊更加集中精力去完成目標，可以達到事半功倍的效果。
（3）每個員工都應(yīng)該要清楚團隊的目標及整個工作的計劃，不應(yīng)該只顧自己，更多的為團隊做出貢獻。
（4）溝通。尤其在現(xiàn)實生活當中，團隊之間的溝通尤為重要，領(lǐng)導要充分聽取員工的意見，員工要積極表達自己的想法，只有在大家互相了解的前提下，才能更好地開展工作。領(lǐng)導不聽員工的意見，只一意孤行地執(zhí)行自己的決定，這樣絕對會打擊員工的工作積極性，也影響團隊的凝聚力，工作效果也無法保證了。相反，自己的意見，只一味跟著領(lǐng)導走，很快也會喪失工作熱情，同樣不利于目標的有效實現(xiàn)。
（5）要靈活運用工作方法，提高工作效率。很多工作的方法其實都是可以傳承的，并不是每個都需要自己親自去體會摸索，我們要具體問題具體分析。況且，讓員工知道某項工作究竟是怎么回事、該怎么做非常重要，這有利于提高工作效率，而且員工在執(zhí)行的過程中就節(jié)省了自己摸索的時間，可以把更多的精力和時間用在完善工作方法上。
第三，工作要相互溝通，分清主次、緩急。比如："孤島救人"項目，教練把我們團隊分成三個小組，分別是啞人島、盲人島和珍珠島。共同的目標是把全體成員集中到珍珠島，通過這個項目，我深刻地體會到溝通是多么的重要，在平時的工作中我們都是在不同的崗位上，交流和溝通比較少，通過這次活動大家懂得了人與人之間要相互交流、溝通才能完成任務(wù)并取得滿意的結(jié)果，同時在工作我們還分清主次、緩急，應(yīng)先把重要緊急的事情去完成，不要做一些無用功，把一大堆的無關(guān)緊要的事做了可到頭來還是沒結(jié)果，沒有結(jié)果就等于失敗。
第四，守承諾，講信任。比如"信任背摔"它讓我深刻地體會到信任與團結(jié)的重要性。當站在臺上向下面的隊友問"我準備好了，你們準備好了嗎："下面的隊友回應(yīng)"準備好了，請相信我們，我們愛你"聽到這有力的真實的聲音，真的一百個放心。其實在學習和工作中也是一樣，我們要充分信任自己的隊友。同樣，自己也要做一個值得別人信任的人。這樣，我們才能團結(jié)起來完成那些靠個人根本完成不了的任務(wù)。通過本次訓練，使我學到了之前在書本和其他一些地方學不到的東西，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。
通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好，計劃在以后的工作中，多總結(jié)工作方法，把現(xiàn)有的資源達成目標，信任同事，扔掉精神的包袱和顧慮，全力以赴，并且在工作中不斷的突破創(chuàng)新，常懷感恩之心，發(fā)揚團隊精神，就能翻越工作中的重重障礙，把我們的工作做好。
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