探索是人類向前發(fā)展的引擎，我們需要時(shí)刻總結(jié)和概括自己的學(xué)習(xí)和工作生活經(jīng)驗(yàn)。總結(jié)應(yīng)當(dāng)注重邏輯性和層次感，避免信息的雜亂無章。掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法可以提高學(xué)習(xí)效果和效率。
心理健康教育課論文篇一
心理健康教育不應(yīng)該僅僅只是糾正學(xué)生的錯(cuò)誤和不足，更主要的應(yīng)是尋找并研究學(xué)生的各種積極品質(zhì)包括外顯的和潛在的，并在實(shí)踐中對(duì)這些積極品質(zhì)進(jìn)行擴(kuò)大和培育，以積極心理學(xué)推進(jìn)高校心理健康教育，這是一種對(duì)高校心理健康教育進(jìn)行重新定位并適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的新觀念。
一、積極心理學(xué)。
積極心理學(xué)的研究主要集中在研究積極的情緒和體驗(yàn)、積極的個(gè)性特征、積極的情緒對(duì)生理健康的影響以及培養(yǎng)天才等方面。它把自己的研究重點(diǎn)放在人自身的積極因素方面，主張心理學(xué)要以人實(shí)際的、潛在的、具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn)，提倡用一種積極的心態(tài)來對(duì)人的許多心理現(xiàn)象包括心理問題做出新的解讀，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助有問題的人、普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力并獲得良好的生活。
1.當(dāng)前我國社會(huì)發(fā)展實(shí)際的需要。
從我國的實(shí)際情況來看，隨著我國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行，社會(huì)已發(fā)生了很大的變化，我國已由一個(gè)貧窮、落后的社會(huì)而逐漸開始進(jìn)入一個(gè)和平的、文明的'并且解決了溫飽問題的小康社會(huì)。也就是說，我們已為關(guān)注積極創(chuàng)造了最好的物質(zhì)條件和社會(huì)條件。在這樣的社會(huì)里，人類的一切活動(dòng)都不再是為了生存，而是為了生活得更幸福。
2.當(dāng)前我國素質(zhì)教育發(fā)展的需要。
素質(zhì)教育重視人的主體性及人的發(fā)展的相對(duì)完整性，它是面向全體學(xué)生，并關(guān)注個(gè)人，致力于個(gè)人全面發(fā)展和最大限度的發(fā)展，努力使個(gè)人身心發(fā)展達(dá)到最佳狀態(tài)，潛力達(dá)到最大限度發(fā)揮的教育。素質(zhì)教育和我國現(xiàn)行的以培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展的教育目標(biāo)是完全吻合的。
教育在于使人成人，其成人的任務(wù)主要有三個(gè)方面：一是糾正缺點(diǎn)，使有問題的人能得到應(yīng)有的發(fā)展；二是使人更具有生產(chǎn)性和道德性，即具有一定的知識(shí)、能力和社會(huì)道德；三是對(duì)人進(jìn)行鑒別，并使天才得到充分的發(fā)展。一種教育如果能很好地兼顧到這三個(gè)方面的任務(wù)，那它至少在理論上就是一種好的教育。
積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)從積極的方面來研究與探討心理健康問題，把主觀幸福感指標(biāo)作為心理健康狀況的重要指標(biāo)，認(rèn)為心理健康的主要目標(biāo)是促進(jìn)個(gè)體的主觀幸福感，以及對(duì)生活的滿意度，對(duì)未來的樂觀希望，流暢感和思維，有價(jià)值的情緒體驗(yàn)，內(nèi)在成長的動(dòng)機(jī)，積極的人際關(guān)系，積極的自我概念，積極的自我等等，他們更關(guān)注和挖掘個(gè)體和群體中最積極的品質(zhì)和潛能，努力創(chuàng)造有利的環(huán)境使個(gè)體最大化地發(fā)揮出積極的品質(zhì)，而不是消極地矯正心理疾病，這為理解高校心理健康教育目標(biāo)提供了新視角。
（1）實(shí)施積極心理干預(yù)策略。在積極心理咨詢和心理治療中，治療師關(guān)注來訪者的積極品質(zhì)，不僅可以促進(jìn)來訪者與治療師之間的充分信賴，建立良好的治療關(guān)系，而且可以給來訪者樹立起信心和希望，調(diào)動(dòng)起其潛能，通過其自身的積極品質(zhì)來達(dá)到心理健康，使自身能力不斷得以提升。
（2）多渠道開展積極心理健康教育。高校心理健康教育可以開設(shè)包括學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、生命教育、情感教育、性格教育、人際交往關(guān)系指導(dǎo)、挫折教育、愛情教育、創(chuàng)新教育、就業(yè)教育、性心理教育等課程，還可以通過游戲、娛樂、主題團(tuán)隊(duì)日、野營、拉練、軍訓(xùn)等活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育和訓(xùn)練，特別要注重快樂、尊重、感激、關(guān)心、贊賞、寬容等情感的培養(yǎng)，使學(xué)生在參與積極心理教育的過程中獲得心理學(xué)知識(shí)、掌握科學(xué)的心理方法、發(fā)展能力、形成良好的心理品質(zhì)，使自身潛能得到開發(fā)，心理素質(zhì)和心理健康水平得到提高，成為會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)生活、會(huì)合作、會(huì)關(guān)心、會(huì)創(chuàng)造，能夠承擔(dān)各種風(fēng)險(xiǎn)、壓力和挑戰(zhàn)，成為符合社會(huì)需要的人才。
傳統(tǒng)的病理性心理教育模式下的老師一般都學(xué)會(huì)了如何在困境中使學(xué)生得到改變并生活得更好，但卻不知道如何對(duì)待良好條件下的學(xué)生，更不知道如何使學(xué)生能夠好上加好。教師的這種單一的矯治技能導(dǎo)致他會(huì)用問題的眼光去審察他碰到的每一個(gè)學(xué)生，最好的學(xué)生在他眼里也能被看到問題。積極心理學(xué)理念可以促使教育者建立積極的人性觀和價(jià)值觀，不斷發(fā)展積極的情感，擯棄原有對(duì)人性的各種消極認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，以及個(gè)人的好惡偏向，從而有助于高校心理健康教育工作者在實(shí)踐中更新觀念，開辟工作視野，懂得用一種開放和欣賞的眼光來看待每一個(gè)人，強(qiáng)調(diào)對(duì)問題作出積極的解釋或看到問題的積極方面來使自己獲得積極意義。積極心理學(xué)能夠強(qiáng)化教育者具有這種理念：人性的積極因素能抵御和降低人性中負(fù)面因素的困擾；堅(jiān)信個(gè)體發(fā)展所需求的不僅是終結(jié)痛苦，更期待充實(shí)美好的生活；承認(rèn)和確信求助者與正常人一樣，擁有各種良好的品質(zhì)，通過咨詢與輔導(dǎo)能發(fā)掘他們的各種積極品質(zhì)和美德。教育者對(duì)大學(xué)生積極潛能和美德的堅(jiān)信，有助于心理健康教育工作成效的實(shí)現(xiàn)。
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心理健康教育課論文篇二
年初，筆者調(diào)查了陜西師范大學(xué)、延安大學(xué)、寶雞文理學(xué)院、咸陽師范學(xué)院等省內(nèi)10所高師本科院校的“大學(xué)生心理健康教育”課程與“中學(xué)生心理健康教育”課程的開設(shè)情況。另外，筆者于年底對(duì)陜西省關(guān)中地區(qū)的10所中學(xué)(初中4所、高中6所)發(fā)放600份學(xué)生問卷(回收有效問卷558份，有效率93%)，以了解中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀與中學(xué)教師心理健康教育能力。從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，在558名中學(xué)生中，約24．73%的學(xué)生曾經(jīng)出現(xiàn)過心理問題，其中僅有34．78%的學(xué)生主動(dòng)尋求教師的幫助，其余65．22%的學(xué)生選擇了家長、同學(xué)、朋友或忍受;在48名主動(dòng)尋求教師幫助的學(xué)生中，認(rèn)為教師幫助有效的學(xué)生僅有6．25%，其余93．75%的學(xué)生認(rèn)為教師沒有心理健康方面的相關(guān)知識(shí)。當(dāng)然，以上數(shù)據(jù)僅僅是從中學(xué)生的角度獲得，可能并不客觀全面，但也能從一個(gè)側(cè)面反映出陜西省有相當(dāng)數(shù)量的中學(xué)教師不具備比較專業(yè)的心理健康教育方面的知識(shí)與能力，無法對(duì)學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的心理健康問題有效地指導(dǎo)或幫助。
可以看出，陜西省所有高師院校都開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育類課程，這說明高師的管理者在思想上已經(jīng)普遍認(rèn)識(shí)到該課程的重要性，但是在實(shí)際操作中并沒有給予應(yīng)有的重視，使得該課程在定位、課時(shí)安排、教學(xué)組織形式、教學(xué)內(nèi)容等方面存在諸多問題，導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育課程呈現(xiàn)出形式化、表面化、隨機(jī)化的現(xiàn)象。
(一)課程定位不準(zhǔn)。
陜西省10所高師院校在學(xué)生一年級(jí)時(shí)都開設(shè)了“大學(xué)生心理健康教育”選修課，總學(xué)時(shí)從十余節(jié)到二十余節(jié)不等，課時(shí)非常有限，任課教師普遍反映課時(shí)不足，連最基本的理論知識(shí)講授都無法完成，更談不上開展相關(guān)的活動(dòng)或訓(xùn)練?；谄溥x修課的性質(zhì)，課程安排往往是合并多個(gè)教學(xué)班統(tǒng)一在階梯教室上課，學(xué)生人數(shù)多達(dá)一兩百人，上課時(shí)間也往往安排在晚上或周末。這樣的教學(xué)安排使得學(xué)生在思想認(rèn)識(shí)上不會(huì)重視該課程，多數(shù)學(xué)生選修該課程只為打發(fā)時(shí)間湊個(gè)學(xué)分。
(二)課程內(nèi)容欠缺。
由于“大學(xué)生心理健康教育”是選修課，多數(shù)高師院校并不統(tǒng)一征訂教材，也沒有明確的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)要求，任課教師依據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)、專長或興趣各自備課，相互之間缺少交流，教學(xué)質(zhì)量參差不齊。教學(xué)內(nèi)容主要是大學(xué)生心理健康的理論知識(shí)，很少涉及其他如案例分析、活動(dòng)訓(xùn)練等內(nèi)容。另外，陜西省10所高師院校中僅有兩所院校在學(xué)生三年級(jí)時(shí)開設(shè)了有關(guān)中學(xué)生心理健康教育類選修課，課時(shí)比“大學(xué)生心理健康教育”課時(shí)更少。
(三)教育方式單一。
陜西省10所高師院校在該課程的教學(xué)組織形式上方式單一，清一色地使用了教師講授的方式，個(gè)別院校偶爾舉辦相關(guān)的講座。教師講授、專家講座的方式遠(yuǎn)離了大學(xué)生的實(shí)際生活，忽視了該課程的實(shí)踐性、活動(dòng)性、體驗(yàn)性和互動(dòng)性，削弱了該課程對(duì)學(xué)生的吸引力，打擊了大學(xué)生學(xué)習(xí)該課程的主動(dòng)性與積極性，不利于陜西省高師院校心理健康教育的發(fā)展和水平的提高。
(四)課程評(píng)價(jià)缺乏有效性。
“大學(xué)生心理健康教育”課程所具有的實(shí)踐性、應(yīng)用性等特征決定其考核方式不能像其他課程那樣用考試分?jǐn)?shù)作為衡量教學(xué)效果的標(biāo)準(zhǔn)。目前，陜西省高師院校普遍缺乏針對(duì)該課程的合理評(píng)價(jià)機(jī)制，考核流于形式。以上問題的存在嚴(yán)重?fù)p害了陜西省高師院校心理健康教育工作的實(shí)效性，筆者調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，部分高師生甚至不知道自己選修過“大學(xué)生心理健康教育”，還有部分高師生將“大學(xué)生心理健康教育”與“普通心理學(xué)”或“教育心理學(xué)”混為一談。
高師心理健康教育與高校心理健康教育有所區(qū)別，因?yàn)楦邘熒磥韺⒓缲?fù)教書育人的神圣使命，在維持自身心理健康的同時(shí)，還需要他們掌握必要的中小學(xué)生心理健康方面的知識(shí)以提高他們的從業(yè)素質(zhì)。對(duì)于高師院校來說，其心理健康教育的目標(biāo)具有雙重性:一是通過心理健康教育工作消除高師生心理障礙，提高高師生心理健康水平，增強(qiáng)高師生心理機(jī)能，促進(jìn)高師生素質(zhì)的全面提高和心理潛能的開發(fā)。這個(gè)目標(biāo)與非師范類高校心理健康教育目標(biāo)一致，應(yīng)作為高師心理健康教育的基本目標(biāo)。二是對(duì)高師生進(jìn)行較為系統(tǒng)的青少年心理發(fā)展與教育方面的理論知識(shí)教學(xué)，培養(yǎng)高師生將來從事心理健康教育工作的.基本能力，包括能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)或辨別中小學(xué)生的心理問題，能夠給予問題學(xué)生一定的輔導(dǎo)幫助，能夠在學(xué)科教學(xué)中有意識(shí)地滲透心理健康教育等。這個(gè)目標(biāo)是高師心理健康教育區(qū)別于非師范類高校心理健康教育的特殊目標(biāo)。目前，陜西省高師院校對(duì)心理健康教育目標(biāo)的認(rèn)識(shí)普遍存在片面性，即重視基本目標(biāo)忽視特殊目標(biāo)。高師管理者只有認(rèn)識(shí)到高師心理健康教育目標(biāo)的雙重性，才能對(duì)高師心理健康教育工作進(jìn)行正確的定位。
1．明確課程性質(zhì)。5月，教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，明確要求將“大學(xué)生心理健康教育”設(shè)為必修課。鑒于高師心理健康教育目標(biāo)的雙重性，筆者認(rèn)為將其作為如“教育學(xué)”、“教育心理學(xué)”一樣的公共必修課納入學(xué)校的常規(guī)教學(xué)體系或教學(xué)計(jì)劃是非常必要的，這樣才能獲得課時(shí)、空間、師資和教學(xué)質(zhì)量等方面的保證。這是高校落實(shí)心理健康教育課程系統(tǒng)化運(yùn)作的前提。
2．健全課程內(nèi)容。陜西省高教管理部門應(yīng)組織高師院校專業(yè)教師編訂高師心理健康教育專門教材，統(tǒng)一教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容等，使心理健康教育有目的、有計(jì)劃、有組織地實(shí)施。高師心理健康教育內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括兩個(gè)模塊:一是大學(xué)生心理健康知識(shí)，作為必修課開設(shè)，內(nèi)容主要包括大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、環(huán)境適應(yīng)與人際交往、學(xué)習(xí)與創(chuàng)造心理、自我意識(shí)與健全人格、情緒健康與情緒管理、愛情觀與性愛觀、挫折及危機(jī)應(yīng)對(duì)、職業(yè)生涯規(guī)劃等。計(jì)劃課時(shí)內(nèi)完成不了的部分可以通過各種專題講座或報(bào)告會(huì)等形式補(bǔ)充。二是中小學(xué)生心理健康教育方面的知識(shí)，可以作為選修課開設(shè)，內(nèi)容應(yīng)當(dāng)包括中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與基本知識(shí)、心理發(fā)展的年齡特征、常見心理問題的輔導(dǎo)以及典型案例的分析等。
3．合理安排課程開設(shè)時(shí)間。為一年級(jí)的高師生開設(shè)“大學(xué)生心理健康教育”必修課，有助于新生適應(yīng)以及發(fā)現(xiàn)和預(yù)防新生的心理問題。在高師生儲(chǔ)備了“普通心理學(xué)”、“教育學(xué)”、“教育心理學(xué)”的基本知識(shí)之后(一般在三年級(jí))，開設(shè)為時(shí)一個(gè)學(xué)期的“中學(xué)生心理健康教育”必修課或選修課，以此保證學(xué)習(xí)該課程的高師生能夠真正全面而系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)，真正具備對(duì)中小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的基本能力。
4．靈活運(yùn)用多種教學(xué)形式。心理健康教育課程是一門融知識(shí)性、實(shí)踐性、體驗(yàn)性、互動(dòng)性、自助性為一體的實(shí)用型課程。陳曉燕認(rèn)為，心理健康教育課程的特點(diǎn)要求教學(xué)不是“傳授、教導(dǎo)和訓(xùn)練，而應(yīng)該是認(rèn)知、感悟和建構(gòu)”，傳統(tǒng)的“師授生聽”的教學(xué)方法并不適宜。教師應(yīng)根據(jù)課程內(nèi)容，將講授、案例討論分析、心理影片評(píng)析、心理測(cè)試、心理拓展訓(xùn)練、活動(dòng)體驗(yàn)等多種教學(xué)形式綜合起來靈活運(yùn)用，讓學(xué)生的理論知識(shí)學(xué)習(xí)伴隨著心理體驗(yàn)和心靈感悟，以此增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)該課程的積極性與主動(dòng)性。
隱性課程是指學(xué)校情境中以間接的、內(nèi)隱的方式呈現(xiàn)的課程，具有潛在性、滲透性、深刻性、暗示性和非預(yù)期性等特征。心理健康教育隱性課程是指滲透在校園物質(zhì)和文化環(huán)境中，對(duì)學(xué)生心理健康起到潛移默化推進(jìn)作用的諸多因素。
1．充分發(fā)揮校園環(huán)境對(duì)學(xué)生心理的暗示性和滲透性，如校園中隨處可見的校訓(xùn)、校歌，教室里張貼的名言警句，甚至教學(xué)樓的名稱都能彰顯學(xué)校的人文精神，這些象征性符號(hào)對(duì)學(xué)生形成正確的人生觀、積極向上的心態(tài)產(chǎn)生著“潤物細(xì)無聲”的作用。
2．充分調(diào)動(dòng)高師心理學(xué)專業(yè)學(xué)生積極性，鼓勵(lì)他們建立心理學(xué)社團(tuán)、創(chuàng)辦心理健康教育雜志，由專門教師指導(dǎo)定期開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)或訓(xùn)練，如在每年的5月25日開展以“悅納自我”為主題的團(tuán)體活動(dòng)、在10月10日世界精神衛(wèi)生日舉辦心理健康節(jié)、心理拓展訓(xùn)練，開展心理健康知識(shí)宣傳或競賽等。
3．積極發(fā)掘其他學(xué)科的心理健康教育功能，如思想品德、教師職業(yè)道德、教育學(xué)、教育心理學(xué)、哲學(xué)以及其他一些人文素質(zhì)類課程;積極發(fā)掘各種校園活動(dòng)的心理健康教育資源，如社會(huì)實(shí)踐、迎新生、迎新年、運(yùn)動(dòng)會(huì)等文體活動(dòng)。
4．通過校園廣播、網(wǎng)絡(luò)、校報(bào)、板報(bào)等多種媒介，向?qū)W生宣傳心理健康的意義，介紹維護(hù)心理健康的方法。如在校園網(wǎng)中建立心理健康網(wǎng)站，在校報(bào)、板報(bào)櫥窗中開設(shè)心理健康專欄，開通心理健康熱線等。
高師院校應(yīng)當(dāng)建立由學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)，由學(xué)生處、教務(wù)處、團(tuán)委等相關(guān)部門參與，由心理學(xué)專業(yè)教師指導(dǎo)的心理健康教育中心和心理咨詢室。學(xué)校應(yīng)給予必要的人力、物力和財(cái)力的支持，包括提供辦公場所和活動(dòng)經(jīng)費(fèi)、配備專業(yè)設(shè)備，如心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)、放松椅、沙盤，以及安排各種相關(guān)講座和活動(dòng)等。心理健康教育類課程的實(shí)踐性、操作性、應(yīng)用性、活動(dòng)性等特征要求專門的評(píng)價(jià)機(jī)制，融合理論知識(shí)考核、行為觀察、心理測(cè)量、案例分析、個(gè)人成長分析報(bào)告等形式于一體，側(cè)重考查學(xué)生應(yīng)用知識(shí)解決問題的能力。目前，國內(nèi)還沒有建立起一套科學(xué)規(guī)范且操作性較強(qiáng)的心理健康教育課程評(píng)價(jià)體系，這也是該課程建設(shè)中最為薄弱的環(huán)節(jié)之一。陜西省高教管理部門應(yīng)鼓勵(lì)心理健康教育專業(yè)教師在這個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行深入研究和大膽探索。
(五)加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員及班主任的培訓(xùn)，提升其教育性。
輔導(dǎo)員和班主任是大學(xué)校園里與學(xué)生距離最近的教師，對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育方面的培訓(xùn)是非常必要和有意義的。培訓(xùn)應(yīng)由心理健康教育和心理咨詢專業(yè)教師擔(dān)任，培訓(xùn)內(nèi)容包括兩個(gè)方面:一是大學(xué)生心理健康的基本知識(shí);二是心理咨詢的會(huì)談技術(shù)。前者可以幫助輔導(dǎo)員和班主任甄別學(xué)生的心理問題、及時(shí)解決學(xué)生簡單的心理困擾、利用班會(huì)等活動(dòng)對(duì)學(xué)生開展心理健康教育;后者不僅有益于學(xué)生心理健康工作，還有益于學(xué)生日常管理工作。
參考文獻(xiàn):。
心理健康教育課論文篇三
如果我們說心理輔導(dǎo)和咨詢是心理健康教育工作的一個(gè)“點(diǎn)”，通過課堂教學(xué)面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一條主“線”的話，那么通過開展豐富的大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)，營造濃厚的校園心理文化就是高校心理健康教育的“面”。心理健康教育活動(dòng)是大學(xué)生心理工作非常重要的一個(gè)載體，其特點(diǎn)是工作繁瑣，全程貫穿，豐富多彩，貼近實(shí)際。筆者結(jié)合實(shí)踐，總結(jié)了依托各層次高校學(xué)生心理骨干開展的一系列活動(dòng)。具體舉措為：
（一）創(chuàng)新常規(guī)活動(dòng)指導(dǎo)人。
常規(guī)活動(dòng)包括個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、現(xiàn)場咨詢、心理講座、心理普查回訪、新生適應(yīng)活動(dòng)、心理健康報(bào)紙等。常規(guī)活動(dòng)多，并且多半是帶有指導(dǎo)功能的心理健康教育功能。但是這些指導(dǎo)要真正走入高校學(xué)生的心里，達(dá)到潛移默化的作用，就必須在內(nèi)容的選取和活動(dòng)形式的設(shè)計(jì)上下功夫。學(xué)生有學(xué)生的心理特點(diǎn)，活動(dòng)的內(nèi)容和形式要貼近學(xué)生的實(shí)際才能達(dá)到事半功倍的效果。
（二）舉辦特色活動(dòng)塑造人。
體驗(yàn)激發(fā)情感，行為改變認(rèn)知，習(xí)慣積淀品質(zhì)。特色活動(dòng)包括心理行為訓(xùn)練、心理素質(zhì)大比拼、職業(yè)心理應(yīng)激干預(yù)訓(xùn)練等。比如通過設(shè)置一些工作要求的訓(xùn)練情境和內(nèi)容，讓參加訓(xùn)練的學(xué)生在特定情境訓(xùn)練中體驗(yàn)心理上的變化。在訓(xùn)練的過程中和結(jié)束時(shí)對(duì)他們進(jìn)行相應(yīng)的認(rèn)知上的調(diào)適。通過反復(fù)訓(xùn)練使受訓(xùn)者養(yǎng)成良好的認(rèn)知模式和行為應(yīng)對(duì)模式。最終積淀成工作必需的基礎(chǔ)心理素質(zhì)。
（三）依托節(jié)日活動(dòng)感染人。
依托世界艾滋病日，世界精神衛(wèi)生日，母親節(jié)，感恩節(jié)等節(jié)日開展一些心理活動(dòng)。這些活動(dòng)既有節(jié)日的氣氛，又有心靈的觸動(dòng)，開展的好可以達(dá)到一定的心理輔導(dǎo)作用，比單純的認(rèn)知療法有效果，活動(dòng)效果很好。
（四）鼓勵(lì)交流活動(dòng)熏陶人。
交流活動(dòng)包括心理沙龍、心理主題班會(huì)等，交流活動(dòng)應(yīng)該因地制宜，緊跟時(shí)代特點(diǎn)，話當(dāng)下心情，引領(lǐng)學(xué)生健康成長。如新生適應(yīng)為主題的“以老帶新，愉快生活”活動(dòng)，還有“女生當(dāng)自強(qiáng)”，“女生身心健康”交流活動(dòng)等等。交流活動(dòng)主要是圍繞同學(xué)之間的碰撞，老師只是一個(gè)引領(lǐng)者，這些話題的引領(lǐng)往往能夠使他們?cè)谕呂幕姓业阶约旱奈恢煤退枷氲墓缠Q，從而能夠整合和審視自己的視角，然后踏著成長的階梯曲折前進(jìn)。這些成長都是潛移默化的，潤物細(xì)無聲的，但是是堅(jiān)實(shí)有力量的。
擁有一支高水平、專業(yè)化、數(shù)量足夠的心理健康教育師資隊(duì)伍是開展心理健康教育工作的一個(gè)非常重要的保障。隨著心理健康教育工作的發(fā)展，越來越多的相白話文關(guān)部門都認(rèn)識(shí)到了心理健康教育教師在心理健康教育工作中的重要性，但是無論從數(shù)量上還是質(zhì)量上，心理健康教育的師資隊(duì)伍的現(xiàn)狀都不能滿足心理健康教育發(fā)展的需要。[2（]p.8-9）在負(fù)責(zé)心理咨詢中心工作的老師看來，專門開展心理工作，全處開展心理工作，吸取師生智慧開展心理工作，是目前形勢(shì)下做好心理工作的關(guān)鍵。長期以來，心理咨詢中心的老師與一批有思想高度、有理論功底、有專業(yè)素養(yǎng)，真正服務(wù)學(xué)生的召之即來，來之能戰(zhàn)的師生保持密切聯(lián)系，共同守衛(wèi)安全穩(wěn)定這層底線。心理中心人手少，成員除了心理日常工作，同時(shí)還承擔(dān)授課任務(wù)，有的同時(shí)還是輔導(dǎo)員。要完成日常工作和很多活動(dòng)幾乎是不可能，專職教師更多是發(fā)揮統(tǒng)籌作用，宏觀指導(dǎo)和規(guī)劃設(shè)想。
（一）依靠兼職教師發(fā)揮專業(yè)作用。
心理咨詢室需要每天安排心理老師值班；心理回訪的高校學(xué)生多達(dá)幾百人；心理骨干素質(zhì)拓展活動(dòng)需要多組教師帶隊(duì)等等，這些任務(wù)的完成都離不開一個(gè)學(xué)校其它部門心理學(xué)教師或心理咨詢師的大力支持。
（二）依靠輔導(dǎo)員隊(duì)伍發(fā)揮基層戰(zhàn)斗堡壘作用。
學(xué)生管理人員實(shí)行從經(jīng)驗(yàn)型向科學(xué)型轉(zhuǎn)變，輔導(dǎo)員這支隊(duì)伍是心理健康教育的生力軍。這是因?yàn)椋阂皇沁@支隊(duì)伍從事學(xué)生管理多年，洞悉學(xué)生心理，經(jīng)驗(yàn)型基礎(chǔ)良好，可塑性強(qiáng)，對(duì)他們加以系統(tǒng)的心理知識(shí)培訓(xùn)，就可以向科學(xué)型邁進(jìn)一大步。二是這支隊(duì)伍與學(xué)生朝夕相處，沒有哪支隊(duì)伍比他們更能第一時(shí)間接觸學(xué)生，了解學(xué)生，支持學(xué)生，所以他們讓我們依靠。
心理健康教育課論文篇四
隨著我國教育的不斷改革，如何讓大學(xué)生正確面對(duì)當(dāng)前社會(huì)激烈的競爭和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，勇于應(yīng)對(duì)壓力，保持內(nèi)心的安寧與和諧，提升創(chuàng)業(yè)意識(shí)和創(chuàng)業(yè)能力，幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)創(chuàng)業(yè)，是目前高校需要研究的重要課題。近幾年，我國高校心理健康已經(jīng)在理論以及方法上獲得了很大的進(jìn)步，并且已經(jīng)形成了一種科學(xué)體系。在創(chuàng)業(yè)教育中，合理地借助積極心理學(xué)的方法可以提高創(chuàng)業(yè)實(shí)效性。就業(yè)創(chuàng)業(yè)教育的過程中，借鑒積極心理的理念和方法可以提高就業(yè)創(chuàng)業(yè)的實(shí)效。社會(huì)在快速轉(zhuǎn)型的過程中給學(xué)生帶來發(fā)展的機(jī)會(huì)，同時(shí)也讓很多的大學(xué)生產(chǎn)生了迷茫的心態(tài)。運(yùn)用積極心理學(xué)的理念和方法，對(duì)合理地構(gòu)建大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育的模式顯得特別重要。
二、積極心理學(xué)的研究。
積極心理學(xué)在傳統(tǒng)心理學(xué)的基礎(chǔ)上，開辟了新的、積極的研究方向，是一場心理學(xué)革命，也是人類歷史發(fā)展中的重要里程碑。積極心理學(xué)表明，人積極的一面可以使心理學(xué)的研究更加注重培養(yǎng)人性中那份固有的力量，使學(xué)校在教育管理和咨詢交往方面更為有效，很多高校開始研究和應(yīng)用積極心理學(xué)的理念。積極心理學(xué)是一種全新的心理學(xué)理念，主張利用人的積極力量，以真、善、美為研究對(duì)象，倡導(dǎo)積極的人性論，并以此來激發(fā)大學(xué)生潛在的積極品質(zhì)和力量，最大限度地發(fā)掘他們的潛力并獲得創(chuàng)業(yè)的成功。積極心理學(xué)的研究注重用科學(xué)的方法對(duì)幸福感進(jìn)行研究，用積極的角度去看待人們的心理，關(guān)注的是心理健康。
有一部分大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)的過程中存在攀比心理，通常和好的同學(xué)相比，有很強(qiáng)的功利性。由于每一個(gè)學(xué)生的家庭觀念和具體情況不同，創(chuàng)業(yè)的條件也千差萬別，再加上我國市場競爭機(jī)制的不完善，根本無法保證公平性。還有部分學(xué)生在上大學(xué)之前，報(bào)考的學(xué)校和專業(yè)都是家長一手包辦，他們不清楚自己的畢業(yè)去向，也不確定自己是否喜歡這個(gè)專業(yè)，處于迷茫的階段。面對(duì)競爭如此激烈的社會(huì)環(huán)境，他們不主動(dòng)去尋找就業(yè)和創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì)，而是被動(dòng)地等著家長和老師介紹和安排。在這個(gè)過程中，他們會(huì)產(chǎn)生很大的心理落差。
現(xiàn)如今，我國高校的心理健康教育已經(jīng)是一個(gè)飛速發(fā)展的狀態(tài)，校內(nèi)的軟件與硬件配套設(shè)施已經(jīng)形成了一種水準(zhǔn)和規(guī)模。國務(wù)院也先后發(fā)了幾部關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的文件，目的就是讓學(xué)生了解相關(guān)的心理健康知識(shí)、普及更多有益于心理發(fā)展的途徑和方法、解析心理的各種現(xiàn)象、培養(yǎng)更加優(yōu)秀的品格。在此基礎(chǔ)上，也要更加細(xì)化地幫助大學(xué)生克服心理上的各種壓力，讓他們成為善待他人、悅納自己、關(guān)心集體、珍愛生命的優(yōu)秀高素質(zhì)人才。而進(jìn)行校內(nèi)的實(shí)際操作時(shí)，對(duì)精神疾病與心理問題的防治是極為關(guān)鍵的，特別是心理問題。就此問題，高校要展開一系列的課堂教學(xué)、活動(dòng)宣傳以及心理輔導(dǎo)等。在這些校園活動(dòng)的幫助下，大學(xué)生對(duì)心理健康有了重視，開始有了自我抵抗心理危機(jī)事件的意識(shí)?？墒?，目前這種將預(yù)防心理危機(jī)以及心理疾病作為重點(diǎn)的心理健康教育模式屬于一種“消極心理學(xué)”。此種取向還存在很多的弊端，與新時(shí)代的發(fā)展不相適應(yīng)。
（一）大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)過程中的自主性。
積極心理學(xué)認(rèn)為，就業(yè)創(chuàng)業(yè)是一個(gè)教育的過程，從學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻起，就要培養(yǎng)學(xué)生形成獨(dú)立自強(qiáng)的意識(shí)。有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，讓學(xué)生擺脫對(duì)家長和老師的依賴心理。因此，應(yīng)該充分調(diào)動(dòng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)的自主性，讓學(xué)生自覺地去思考、去分析、去探究，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)作用。要始終相信每個(gè)學(xué)生都有屬于他們自己的創(chuàng)造力和創(chuàng)造的潛能，這樣教育者才能將激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性意識(shí)自覺地納入自己的教育計(jì)劃中。在教育過程中，教師需要重視個(gè)性差異，因材施教；在評(píng)價(jià)學(xué)生時(shí)，不能僅根據(jù)考核結(jié)果而對(duì)學(xué)生作出優(yōu)差的評(píng)價(jià)；教師要營造民主、寬容的教育環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，激勵(lì)他們尋找問題的解決方法。
課堂無疑是心理健康教育的主要學(xué)習(xí)渠道，因此把握住課堂非常重要。教師想要提升學(xué)生的綜合競爭力水平，就一定要將就業(yè)指導(dǎo)教育貫穿到整個(gè)教育中去，更好地推動(dòng)大學(xué)生對(duì)就業(yè)知識(shí)的內(nèi)化。同時(shí)還要充分意識(shí)到，就業(yè)問題不僅是社會(huì)問題，還直接關(guān)系到個(gè)人未來是否能夠更好地發(fā)展。一定要對(duì)職業(yè)指導(dǎo)課程進(jìn)行完善，加強(qiáng)此門課程與人際交往、職業(yè)規(guī)劃等課程的有效融合，進(jìn)而更好地為學(xué)生今后的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。此外，還要按照學(xué)生、年級(jí)以及學(xué)習(xí)進(jìn)程的.不同來進(jìn)行職業(yè)指導(dǎo)教育，指導(dǎo)要有一定的側(cè)重性，使其貫穿到整個(gè)教學(xué)中去，完善職業(yè)指導(dǎo)教育的內(nèi)容。在教育的目標(biāo)上，應(yīng)該將幫助學(xué)生完善自我、認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)生活態(tài)度作為主要目標(biāo)。學(xué)生應(yīng)該在心理健康教育的課程中完成社會(huì)關(guān)系的學(xué)習(xí)。關(guān)于教學(xué)組織，大課堂的學(xué)習(xí)方式已經(jīng)顯得非常落后了，應(yīng)該實(shí)行小班制，這樣才能讓學(xué)生和教師有充足的互動(dòng)，提升教學(xué)體驗(yàn)。關(guān)于教學(xué)方法，也應(yīng)該多種形式相結(jié)合，利用案例法、小組討論、體驗(yàn)法、團(tuán)體活動(dòng)以及講授法等，在引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極品質(zhì)的同時(shí)，也讓學(xué)生對(duì)課程更加有學(xué)習(xí)興趣。在最后的教學(xué)評(píng)價(jià)部分，也可以采用新穎的測(cè)試來完成評(píng)價(jià)。不僅是課堂教學(xué)，對(duì)學(xué)生的心理咨詢輔導(dǎo)也應(yīng)該加以重視。心理咨詢分為障礙性咨詢和發(fā)展性咨詢。其中，發(fā)展性咨詢也是積極心理學(xué)的重要組成部分。要將高校中的優(yōu)勢(shì)盡可能地發(fā)揮出來，讓心理輔導(dǎo)變得更有探索性、體驗(yàn)性、普及性，讓大學(xué)生在交流的過程中改變自我、認(rèn)識(shí)自我，從而形成積極的心理品格。
五、結(jié)語。
高校學(xué)生進(jìn)行積極人格的塑造是非常有必要的，雖然我國在這一方面的普及還有很多的困難和障礙，但是社會(huì)與學(xué)校會(huì)不斷地推廣和完善，因?yàn)槠鋵?duì)社會(huì)積極氛圍的建立以及培養(yǎng)下一代優(yōu)秀綜合性人才都有很大的積極意義。這就需要學(xué)校、教師、學(xué)生三位一體的教育模式，在積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)下，增強(qiáng)學(xué)生自身的價(jià)值觀念教育，培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理，讓他們能夠成為未來綜合性的社會(huì)人才。
心理健康教育課論文篇五
積極心理學(xué)主張以人的積極力量、善心和美德為研究對(duì)象，并明確指出了自己研究的三個(gè)主題。其第一個(gè)研究主題就是：積極的情緒。積極心理學(xué)認(rèn)為人的本性是偏愛積極情緒的，特別強(qiáng)調(diào)積極情緒體驗(yàn)在人生活中的作用。
音樂的誕生本身就飽含了人類豐富又抽象的情感表達(dá)，對(duì)人的情緒刻畫更加深刻、細(xì)膩，這使其成為一種特殊的藝術(shù)形式。音樂對(duì)人的熏陶與凈化是其他學(xué)科所無法企及的，音樂教育對(duì)兒童的身心發(fā)展都可以發(fā)揮積極的意義。而在目前的音樂教育中，不論是家庭還是學(xué)校，常常陷入誤區(qū)。有人認(rèn)為音樂教育無足輕重，只要文化科目好，中考、高考考得好就可以了，忽視音樂對(duì)人成長中審美產(chǎn)生的巨大作用。有家長將兒童音樂教育的目標(biāo)定位為增加選擇好學(xué)校的籌碼，導(dǎo)致強(qiáng)迫兒童必須樂器考級(jí)、樂理背誦、回答提問式音樂賞析，破壞兒童與音樂的天然鏈接，讓孩子產(chǎn)生特別多的負(fù)面情緒，破壞孩子產(chǎn)生舒緩的、美好的、自發(fā)的情緒體驗(yàn)。以上思想與做法都是嚴(yán)重影響音樂教育發(fā)揮積極效果的。正如著名的教育家霍姆林斯基說的那樣“音樂教育并不是音樂家的教育，而首先是人的教育”，在積極心理學(xué)理念下，對(duì)兒童音樂教育目標(biāo)，首先是在素質(zhì)教育中完成審美的教育，而不是帶著功利的目標(biāo)嚴(yán)重忽視或者過分夸大音樂教育。我們可以：在家里備上音質(zhì)良好的`音響設(shè)備，隨時(shí)隨地讓兒童感受音樂的熏陶;去聽一場真正的音樂會(huì)，感受音樂帶來的震撼，激發(fā)兒童對(duì)美和善的向往;在音樂教育的課堂上，與兒童一起創(chuàng)作，激發(fā)兒童對(duì)成就的渴望;在學(xué)校課間的十分鐘，播放經(jīng)典、悠揚(yáng)的音樂，將音樂融入日常的學(xué)習(xí)生活;也可以將起床的鈴聲、操場鍛煉的背景樂都設(shè)置成經(jīng)典名曲，將美的體驗(yàn)不知不覺間移入兒童的感知世界里。積極心理學(xué)家認(rèn)為，積極、正面的情緒體驗(yàn)多了，人就會(huì)更加幸福。一個(gè)被音樂滋養(yǎng)、被音樂激勵(lì)、在音樂中迸發(fā)創(chuàng)造力、在日常生活中充滿了美妙音樂的兒童，更容易體會(huì)到積極人生里充盈著的幸福，也更有能力將這種幸福的積極力量傳播出去，帶給周圍的人幸福感。
2、結(jié)合音樂教育過程：挖掘兒童積極個(gè)性品質(zhì)。
積極心理學(xué)的第二個(gè)研究主題是積極的個(gè)性與人格品質(zhì)。人格是個(gè)體內(nèi)在的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。如果一個(gè)人的人格品質(zhì)是積極的、向上的，那么可以據(jù)此預(yù)測(cè)，無論是順境還是逆境，他都可以表現(xiàn)出更加積極的心理活動(dòng)以及應(yīng)對(duì)行為。也就是說，逆境中的適應(yīng)性與擺脫逆境的積極性會(huì)增強(qiáng)。積極心理學(xué)家認(rèn)為，培養(yǎng)這些特質(zhì)最主要的方法就是增加其積極體驗(yàn)，即讓他們能體會(huì)到成功的感受。
音樂教育是一個(gè)由淺入深，漸進(jìn)深入的過程。兒童很容易因?yàn)閷?duì)音樂感覺深不見底，不知道從何學(xué)起，而產(chǎn)生否定自己的情緒。如果是這樣的情況，那么可以在音樂教育中，設(shè)置階段性成長小目標(biāo)來不斷肯定兒童的成績，讓兒童能夠感知到努力的效果。階段性成長小目標(biāo)不一定是掌握多少樂理知識(shí)，唱會(huì)多少歌譜，而可以是對(duì)音樂的感受力、審美力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造力的任何一個(gè)。
比如，一個(gè)缺乏自信心的男孩，主科學(xué)習(xí)成績一般，遭受比較嚴(yán)重的學(xué)習(xí)挫敗感，因此在音樂學(xué)習(xí)的過程中，遭遇到任何一點(diǎn)小的困難，會(huì)很自然地認(rèn)為自己“不是唱歌的料，不是學(xué)音樂的料”，產(chǎn)生放棄的念頭。面對(duì)這樣的兒童，可以將階段性目標(biāo)設(shè)置為：在一個(gè)月之內(nèi)能夠有勇氣在全班同學(xué)面前公開表現(xiàn)一次。在這一個(gè)月的音樂教育中，更加熱情地鼓勵(lì)、殷切地希望他能夠好好地準(zhǔn)備，同時(shí)老師給予他所能給到的指點(diǎn)和幫助，以最大可能確保他能夠表現(xiàn)出最佳的狀態(tài)。最后為他創(chuàng)造一個(gè)機(jī)會(huì)，讓他在認(rèn)為自己心理和行為上都準(zhǔn)備好的情況下，在同學(xué)們面前大大方方地表演一次。兒童的潛能是無限的，只要給他們滋養(yǎng)，給他們機(jī)會(huì)，給他們舞臺(tái)，他們就可以自由地成長為充滿魅力的花朵。
無論最后的表演是否達(dá)成兒童預(yù)期的效果，只要與兒童達(dá)成一致，本次的任務(wù)僅僅是：有勇氣公開地表現(xiàn)一次。只要有了這個(gè)勇氣，就是成功。那么這一個(gè)小的階段性成功的積極感受就會(huì)深植入兒童的記憶中，成為他積極人格品質(zhì)中重要的里程碑。
3、拓展音樂教育領(lǐng)域：形成適合兒童成長的積極社會(huì)大系統(tǒng)。
積極心理學(xué)的第三個(gè)研究主題是積極組織系統(tǒng)，主要研究怎樣建立積極的社會(huì)、家庭和學(xué)校等系統(tǒng)，從而在使人的潛力得到充分發(fā)揮的同時(shí)也能感受到最充分的幸福。這一點(diǎn)在音樂教育中也可以得到很好地貫徹。
當(dāng)代的中小學(xué)生都很喜歡流行歌曲，并因此而發(fā)展出瘋狂追星、模仿明星的舞臺(tái)造型、花費(fèi)與消費(fèi)與自己水平不相稱的金錢購買周邊產(chǎn)品等行為;有的學(xué)生甚至?xí)驗(yàn)樽沸嵌诱n逃學(xué)。因此學(xué)校認(rèn)為流行歌曲、流行歌星影響兒童的學(xué)業(yè)發(fā)展，想方設(shè)法禁止兒童接觸。但是否流行歌曲就不在音樂教育的領(lǐng)域之中呢?是否流行歌曲以及流行歌手就沒有積極的能量傳遞給兒童呢?答案是否定的。用積極心理學(xué)的思維方式思考問題，將音樂教育的領(lǐng)域進(jìn)行拓展，對(duì)兒童喜愛流行歌曲、流行歌星進(jìn)行合理地引導(dǎo)，同樣可以達(dá)成促進(jìn)兒童健康成長的目標(biāo)。
以中小學(xué)生們都很喜歡的流行歌手周杰倫為例。他的《青花瓷》不但登上了大雅之堂，在春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)上讓億萬中國人感受了釉下彩瓷傳統(tǒng)藝術(shù)的美，同時(shí)也接受了藝術(shù)熏陶;而他個(gè)人的奮斗經(jīng)歷也可以讓兒童更深刻地體會(huì)到社會(huì)、家庭和學(xué)校這個(gè)大系統(tǒng)給人的磨練。在一次高中的流行音樂鑒賞課后，我給學(xué)生們留下了一個(gè)拓展作業(yè)：請(qǐng)搜集周杰倫的成長及奮斗歷史，并體會(huì)其對(duì)自己最有激勵(lì)作用的部分。
很快，反饋陸陸續(xù)續(xù)回來了。有的同學(xué)對(duì)周杰倫自小父母離異，由母親獨(dú)自撫養(yǎng)長大，特別有感觸，認(rèn)為他能夠在家庭遭遇挫折的時(shí)候，仍然堅(jiān)持對(duì)夢(mèng)想的追求特別值得自己學(xué)習(xí);有的同學(xué)對(duì)年周杰倫高考落榜，懷著音樂夢(mèng)想去餐館做服務(wù)生的行為很是佩服，認(rèn)為他百折不斷，并且沒有好高騖遠(yuǎn)而是腳踏實(shí)地做事并等待機(jī)遇非常難能可貴;有的同學(xué)認(rèn)為他在進(jìn)入年后，因?yàn)樽约骸肮止值娘L(fēng)格”不被人接受而痛苦，但仍然堅(jiān)持走自己的音樂之路令人肅然起敬;有的同學(xué)對(duì)他能從餐廳服務(wù)員到家喻戶曉的當(dāng)紅歌星的逆襲過程特別羨慕，得知他曾經(jīng)被無數(shù)歌星拒絕接受他的歌卻毫不放棄，并因得到一句“10天寫出50首歌，有10首能用的話，就幫你出唱片”的承諾而通宵達(dá)旦地工作表示非常敬佩，并自發(fā)自愿地開始向他學(xué)習(xí)。通過這個(gè)音樂教育的拓展作業(yè)，同學(xué)們對(duì)流行音樂的感知不再局限于好聽，而是帶著對(duì)歌星創(chuàng)作歌曲的理解去深刻體會(huì);對(duì)流行歌星的認(rèn)識(shí)也不再是盲目追逐，而是帶著對(duì)這個(gè)歌星成長過程中的閃光點(diǎn)的認(rèn)知，重新體會(huì)自己選擇他作為偶像的積極意義。
在這樣一個(gè)拓展了的音樂教育課堂里，原生家庭、學(xué)校、社會(huì)形成了一個(gè)完整的大體系，而不再局限在課堂里的音樂知識(shí)。這個(gè)由音樂教育拓展而形成的大系統(tǒng)，就是積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)的適合兒童成長的積極的社會(huì)大系統(tǒng)。
心理健康教育課論文篇六
摘要：中小學(xué)生的思維單純，容易受到學(xué)校、社會(huì)和家庭的影響產(chǎn)生各類心理問題，這會(huì)嚴(yán)重阻礙學(xué)生的身心發(fā)展，因此，關(guān)注中小學(xué)生的心理健康問題已然刻不容緩。心理健康教育課程就是專門解決學(xué)生心理健康問題的學(xué)科，然而當(dāng)今中小學(xué)開設(shè)的心理健康教育課程正在向著學(xué)科化、德育化的方向轉(zhuǎn)變，教師僅僅將其當(dāng)作一門普通的學(xué)科來授課，沒有主動(dòng)關(guān)心學(xué)生的真實(shí)想法，學(xué)生過于被動(dòng)，不能積極的參與到課堂活動(dòng)中，導(dǎo)致心理健康教育課程形同虛設(shè)，學(xué)生的心理健康問題始終得不到有效的緩解。本文將論述中小學(xué)心理健康教育課程模式的構(gòu)建方法，以期提高質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長。
心理健康教育課論文篇七
強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)工作責(zé)任。省委省政府把大學(xué)生心理健康教育作為全省中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃的重要內(nèi)容，納入大學(xué)生思想政治教育、高校安全穩(wěn)定工作等考評(píng)體系。各高校把大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)?？傮w規(guī)劃，與教學(xué)、科研等工作同部署、同檢查、同考核。定期召開高校學(xué)工部長會(huì)議、宣傳部長會(huì)議和安全穩(wěn)定工作會(huì)等，研究部署相關(guān)工作。
強(qiáng)化工作抓手，創(chuàng)新工作舉措。針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)，建立多層面、相銜接的課程體系，開展案例教學(xué)、體驗(yàn)教學(xué)、心理劇情景教學(xué)等。每年開展“3?25善愛我”、“5?25我愛我”大學(xué)生心理健康日活動(dòng)，舉辦心理健康講座、知識(shí)競賽等。通過qq群、微信群等平臺(tái)，組織輔導(dǎo)員、心理健康教師、心理咨詢師開展心理健康知識(shí)講解和心理疏導(dǎo)工作。
強(qiáng)化工作隊(duì)伍，提升專業(yè)水平。按師生比1:3000—5000標(biāo)準(zhǔn)配備專職心理健康教育教師，每校至少配備2名專職教師。組建大學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)和心理健康教育專業(yè)委員會(huì)，將大學(xué)生心理健康教育相關(guān)課題列入高校思想政治工作專項(xiàng)，定期舉辦高校心理健康教育骨干教師培訓(xùn)班和高校心理健康教育課程比賽。
強(qiáng)化危機(jī)干預(yù)，完善處置體系。構(gòu)建學(xué)校、院(系)、班級(jí)、宿舍四級(jí)心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)，組建信息員隊(duì)伍，做到早發(fā)現(xiàn)、早研判、早預(yù)防、早控制。加強(qiáng)與專業(yè)機(jī)構(gòu)合作,建成個(gè)體咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、情緒宣泄室等，做好心理咨詢服務(wù)，指導(dǎo)解決學(xué)生疑難問題。
心理健康教育課論文篇八
高考結(jié)束后，關(guān)于考生心理問題的報(bào)道頻頻見諸報(bào)端，這表明全社會(huì)對(duì)青少年心理健康更加關(guān)注和重視。不過，筆者認(rèn)為，關(guān)注青少年心理健康，不能“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，出現(xiàn)了問題才進(jìn)行彌補(bǔ)，而應(yīng)該推動(dòng)心理健康教育常態(tài)化、制度化。心理健康教育應(yīng)成為一種教育制度。具體說來，要從以下幾方面推動(dòng)：
第一，進(jìn)一步提升社會(huì)各界尤其是廣大教育工作者對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。必須在全社會(huì)繼續(xù)加大對(duì)學(xué)校心理健康教育的宣傳力度，要?jiǎng)?wù)實(shí)地讓廣大教育管理者、教師，甚至社會(huì)大眾徹底認(rèn)識(shí)到心理健康教育是一項(xiàng)真正為學(xué)生的一生成長著想的事業(yè)，把對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)真正提升到與德育、智育、體育、美育同等重要的程度。
第二，逐步實(shí)現(xiàn)從“柔性政策”到“剛性政策”的過渡。國家層面根本上應(yīng)著眼于政策支持的到位，多一些“剛性政策”，應(yīng)在深入調(diào)研中小學(xué)心理健康教育工作發(fā)展?fàn)顩r的基礎(chǔ)上，將心理健康教育的“準(zhǔn)政府行為”逐步過渡到“完全的政府行為”，甚至應(yīng)考慮從立法層面來推動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作，實(shí)現(xiàn)從行動(dòng)到制度的轉(zhuǎn)變。教育部應(yīng)當(dāng)與相關(guān)部門溝通協(xié)調(diào)，考慮制定具體的相關(guān)配套文件，如落實(shí)專職心理健康教育教師的編制、心理健康教育教師的職稱評(píng)定等，同時(shí)將心理健康教育納入教育督導(dǎo)和學(xué)校考核范圍。
第三，盡快明確心理健康教育的“學(xué)科身份”。迄今為止，我們并沒有把心理健康教育當(dāng)成一門“學(xué)科”。
長期以來，我們始終強(qiáng)調(diào)心理健康教育是一種教育活動(dòng)，反對(duì)心理健康教育的“學(xué)科化”。然而，20多年的實(shí)踐證明，心理健康教育需要有學(xué)科歸屬，有了學(xué)科歸屬，當(dāng)前困擾心理健康教育教師的編制、職稱評(píng)聘等問題也許會(huì)變得容易解決，心理健康教育教師的生存狀態(tài)也有望得到改善。當(dāng)然，我們要的是心理健康教育待遇上的學(xué)科身份與地位，而不是心理健康教育實(shí)際工作中的學(xué)科化傾向。
第四，加強(qiáng)心理健康教育與新課程改革及未成年人思想道德教育等的溝通、互動(dòng)與配合。毫無疑問，新課程改革及未成年人思想道德教育等本身就需要心理健康教育的支持。教育行政部門應(yīng)積極將心理健康教育納入新課程改革和未成年人思想道德建設(shè)等教育體系中。心理健康教育也應(yīng)特別加強(qiáng)與新課程改革及未成年人思想道德教育等的溝通與配合，以真正落實(shí)貫徹心理健康教育與學(xué)校教育的統(tǒng)一。
第五，重點(diǎn)抓好心理健康教育的師資隊(duì)伍建設(shè)。教育行政部門應(yīng)盡快以科學(xué)、規(guī)范、系統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)建立并完善相關(guān)的制度與措施，特別應(yīng)統(tǒng)一制定學(xué)校心理健康教育工作者的資格考核與認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)。師范院校則要加緊培養(yǎng)有質(zhì)量的心理健康教育專業(yè)師資。
第六，進(jìn)一步健全、規(guī)范并嚴(yán)格學(xué)校心理健康教育的管理與評(píng)估。省一級(jí)教育行政機(jī)構(gòu)應(yīng)及時(shí)成立學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)、規(guī)范有關(guān)心理健康教育活動(dòng)的開展。同時(shí)，相關(guān)教育督導(dǎo)與評(píng)估更要邀請(qǐng)專業(yè)人士參與，避免走過場或流于形式。對(duì)于其他一些活動(dòng)，有關(guān)部門也要加強(qiáng)監(jiān)管，規(guī)范行為，在管理上盡最大努力促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作及其相關(guān)活動(dòng)朝著有序、健康的方向發(fā)展。
心理健康教育課論文篇九
1946年，世界衛(wèi)生組織對(duì)健康進(jìn)行了定義:“健康不僅是沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的心理、生理狀況和社會(huì)適應(yīng)能力?！蹦敲?，何為心理健康？所謂的心理健康，指的是一種持續(xù)保持的心理狀況，一方面要沒有心理的疾病，另一方面要有積極健康的心理，做到這兩點(diǎn)，就擁有了我們所說的健康心理。那么，目前我國學(xué)生的心理現(xiàn)狀是怎樣的呢？體育訓(xùn)練強(qiáng)度與心理健康有著怎樣的關(guān)系呢？如何調(diào)試體育訓(xùn)練與心理健康呢？接下來我們就一一解答。
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展與變革，人們的生活步伐逐漸的加快，社會(huì)上的競爭也在日益的加劇，人類的情緒已經(jīng)進(jìn)去了嚴(yán)重負(fù)重的時(shí)代。正是這種社會(huì)上的變化，嚴(yán)重影響著大學(xué)生的心理健康，目前，大學(xué)生的心理健康問題已然引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。據(jù)資料顯示，我國的大學(xué)生身體素質(zhì)正在呈逐年下降的趨勢(shì)，而心理問題更是迫在眉睫，1988年的大學(xué)生抽樣調(diào)查顯示，大學(xué)生患有心理疾病和心理障礙的人數(shù)已經(jīng)高達(dá)99％?？梢?，心理健康問題已經(jīng)不容小覷，嚴(yán)重影響著我國大學(xué)生的發(fā)展。另外，在這些患有心理疾病的人群中，其中由于心理問題而休學(xué)的學(xué)生人數(shù)占所有休學(xué)學(xué)生人數(shù)的64.4％，高居心病休學(xué)之首，這也更加說明了心理問題對(duì)我國大學(xué)生的影響，也更加證明了培養(yǎng)學(xué)生健康的心理的重要性。
1、適度訓(xùn)練對(duì)心理健康的影響。
（1）適度鍛煉，促進(jìn)身體發(fā)展通過適度的體育鍛煉，可以促進(jìn)身體的健康發(fā)展，為心理成長提供扎實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育競賽是體育活動(dòng)的常用劃分形式，其中往往伴隨著成功和失敗，可以在一定程度上鍛煉學(xué)生承受失敗與挫折的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、不屈不撓的優(yōu)良品質(zhì)。體育競賽中，存在著嚴(yán)格的規(guī)則與紀(jì)律要求，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生超強(qiáng)的自控力與紀(jì)律性有著很大的積極作用，并且還能夠鍛煉學(xué)生開拓創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀精神。另外，體育鍛煉一般都是室外活動(dòng)，風(fēng)吹日曬，略微惡略的環(huán)境更能對(duì)學(xué)生進(jìn)行考驗(yàn)，有利于培養(yǎng)學(xué)生剛毅的性格。
（2）適度鍛煉，促進(jìn)人際交往通常情況下，體育鍛煉都是以班集體為單位進(jìn)行的，師生共同參與，這樣一來，學(xué)生可以和更多的同學(xué)交流與互動(dòng)，能夠充分激發(fā)學(xué)生的人際交往能力。體育課堂其實(shí)就是一個(gè)小的“社會(huì)課堂”，課堂的形式和內(nèi)容都是模擬的社會(huì)生，在課堂中，學(xué)生會(huì)受到勝利，會(huì)受到挫折，會(huì)受到成功，會(huì)受到失敗，會(huì)受到優(yōu)勢(shì)，也會(huì)受到劣勢(shì)等等，一系列的體驗(yàn)，都能夠讓學(xué)生對(duì)自身的素質(zhì)有了更深一步的認(rèn)識(shí)，有助于自我認(rèn)知，也有利于交到更多的朋友。
（3）適度訓(xùn)練，增強(qiáng)信心體育訓(xùn)練通常都是激烈、艱苦、競爭的，對(duì)學(xué)生的情緒和意志力都是很大的考驗(yàn)。適度的體育訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難、堅(jiān)持不懈、勇往直前的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生集體主義、團(tuán)結(jié)友善和愛國主義精神，也有利于培養(yǎng)學(xué)生沉著果斷、機(jī)智靈活的意志品質(zhì)，這些都是積極向上的心理狀態(tài)，因此，適度的體育訓(xùn)練能夠?qū)W(xué)生的心理健康發(fā)展起到不可比擬的作用。
（4）適度鍛煉，緩解緊張疲勞適度的體育訓(xùn)練能夠幫助消除疲勞、緩解緊張情緒。疲勞是一種綜合性癥狀，和我們的心理狀況息息相關(guān)。如果一個(gè)人長時(shí)間的從事一項(xiàng)令其情緒消極的任務(wù)或工作時(shí)，他的生理和心理上都會(huì)產(chǎn)生疲勞與緊張。但是，如果保持適度的體育訓(xùn)練，并且在鍛煉過程中保持良好的情緒，就能夠明顯的減輕疲勞。與此同時(shí)，適度的體育鍛煉對(duì)于治療神經(jīng)衰弱也有著十分顯著的效果，這就是人們經(jīng)常說的“積極休息”。另外，適當(dāng)?shù)挠?xùn)練可以有效的增強(qiáng)心理堅(jiān)韌性，減輕在工作過程中產(chǎn)生的消極情緒，根據(jù)研究顯示，進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生比不不鍛煉的學(xué)生心理承受能力要強(qiáng)好幾倍。
2、超強(qiáng)的體育訓(xùn)練對(duì)心理健康的影響。
根據(jù)英國專家的研究顯示，高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練對(duì)人的身體或是心理都具有不利影響，過度的訓(xùn)練會(huì)造成體力的大量消耗，形成較大的心理壓力，對(duì)免疫系統(tǒng)會(huì)造成一定程度的損傷。在過度的訓(xùn)練時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的負(fù)荷，促使機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生大量的腎上腺皮質(zhì)激素和腎上腺素，這些激素對(duì)淋巴細(xì)胞（免疫系統(tǒng)的前線戰(zhàn)士）會(huì)有抑制作用，血液中的抗體數(shù)量也會(huì)由于訓(xùn)練強(qiáng)度的提高而降低。所以，高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練對(duì)我們的身心發(fā)展并沒有好處，并且不利于健康。訓(xùn)練是一個(gè)漫長的過程，不可以一蹴而就，需要細(xì)水長流，有一些人急功近利，想要一舉而成，總是長時(shí)間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，導(dǎo)致后天性免疫缺陷綜合癥的出現(xiàn)，影響了生理和心理的發(fā)展。
3、低強(qiáng)度的訓(xùn)練對(duì)心理健康的影響。
其實(shí)這應(yīng)該是眾所周知的，低強(qiáng)度的訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的心理健康沒有直接的不良影響，不會(huì)像高強(qiáng)度的訓(xùn)練那樣嚴(yán)重影響身心發(fā)展，而是對(duì)學(xué)生有著間接的影響。就比如一個(gè)體育生，長期不堅(jiān)持鍛煉，每天只是跑幾百米的訓(xùn)練強(qiáng)度，雖說對(duì)身體無害，但是長此以往，體育成績會(huì)一落千丈，與其他人差出水平，到時(shí)候?qū)W生自己就會(huì)產(chǎn)生自卑心理，會(huì)懷疑自己的能力，造成心理上的影響，日復(fù)一日，心理就會(huì)產(chǎn)生疾病，不利于心理健康的發(fā)展。綜上所述，是我國學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀與不同的體育訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)心理健康的印象，可見不同的訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)心理健康的影響大不相同，其實(shí)毋庸置疑的是我們要作用科學(xué)合理的方法進(jìn)行鍛煉，適度的訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)我們的身心發(fā)展都是有利無害，而不管是高強(qiáng)度還是低強(qiáng)度都不利于心理健康的發(fā)展，望大家都能夠合理訓(xùn)練，培養(yǎng)健康的心理狀況。
心理健康教育課論文篇十
不當(dāng)“小皇帝”
克服任性
1、通過活動(dòng)，幫助學(xué)生認(rèn)清任性的壞處。
2、通過活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生自覺改掉任性的壞毛病。
認(rèn)清任性的壞處。
改掉任性的壞毛病。
一、課前準(zhǔn)備小品——任性的“小皇帝”
教師要事先挑選好六名學(xué)生，分別扮演不同的角色，同時(shí)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行排練（強(qiáng)調(diào)臺(tái)詞的語調(diào)和神態(tài)，注意形體動(dòng)作以及道具的設(shè)計(jì)）。
1、教師課堂點(diǎn)題：同學(xué)們，任性是我們生活中常常會(huì)見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請(qǐng)大家觀看一個(gè)小品。
2、出示思考題：
（1）誰是任性的“小皇帝”。
（2）“小皇帝”有那些壞毛病。
（3）任性又有那些壞處。
3、提出觀看要求：認(rèn)真觀看、積極思考，告訴學(xué)生這就是對(duì)同學(xué)的尊重。
二、討論
1、討論方法指導(dǎo)：討論是一種非常重要的學(xué)習(xí)方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發(fā)表自己的見解，虛心、仔細(xì)地聽取別人的見解。
2、就以上問題分四人一組相互討論。
3、根據(jù)小品內(nèi)容，結(jié)合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。
三、展開
1、自我測(cè)試，完成調(diào)查卷（要求認(rèn)真、如實(shí)的填寫，告訴學(xué)生誠實(shí)是一個(gè)人的美德）
2、找出克服任性的方法
3、針對(duì)調(diào)查卷所出現(xiàn)的任性問題全班進(jìn)行討論交流。
四、小結(jié)
六、總結(jié)：
任性是一個(gè)大壞蛋，千萬別和它做朋友。
心理健康教育課論文篇十一
活動(dòng)一：
可怕的火災(zāi)(大小班分別進(jìn)行)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道我們的生活離不開火。
2、了解火災(zāi)帶來的危害，做到在日常生活中不玩火。
3、知道危險(xiǎn)來臨時(shí)如何保護(hù)自己，如何逃生。
4、初步培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)，提高自我保護(hù)能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
火災(zāi)現(xiàn)場錄像片段、多媒體課件“有用的火”
活動(dòng)過程：
1、談話，說一說在什么地方見到過火，火有什么作用。
2、播放多媒體課件“有用的火”，進(jìn)一步了解火的重要作用，從而明白人們的生活離不開火。
3、觀看火災(zāi)現(xiàn)場錄像片段，請(qǐng)幼兒討論當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)是誰在撲救大火。
4、說一說自己及其他人在生活中的一些有可能導(dǎo)致火災(zāi)的危險(xiǎn)行為。
心理健康教育課論文篇十二
1、培養(yǎng)學(xué)生寬容待人的良好品質(zhì)。
2、讓學(xué)生樹立正確的人生觀。
3、提高學(xué)生道德修養(yǎng)水平。
專題教育。
培養(yǎng)學(xué)生寬容待人的良好品質(zhì)。
圖片、課件。
一、談話導(dǎo)入。
二、圖片展示，觀察島。
出示圖片。
提問：圖中起爭執(zhí)的兩位同學(xué)做得對(duì)嗎？為什么？
三、活動(dòng)體驗(yàn)，活動(dòng)營。
1、解繩結(jié)：相鄰的兩個(gè)同學(xué)為一組，一個(gè)同學(xué)給繩子打五個(gè)結(jié)，另一個(gè)同學(xué)解繩結(jié)。所有組同時(shí)開始解，最先解完的一組獲勝。
2、真心話大冒險(xiǎn)：與鄰桌的同學(xué)進(jìn)行一次真心話大冒險(xiǎn)的游戲，說說你曾經(jīng)寬容過對(duì)方而對(duì)方卻不知道的事。
四、課后拓展。
假如以后遇到下面情形，你會(huì)怎么做？試著將你的做法寫下來。
1、同學(xué)撞了我或者踩了我的腳，雖然很痛，但她已經(jīng)道歉，這時(shí)我會(huì)這樣做：
2、同學(xué)把我的書本全部撞落在地，他連忙道歉并撿了起來，這時(shí)我會(huì)這樣做：
3、同學(xué)遇到了困難，需要幫助，雖然她平時(shí)對(duì)我不是很友好，但這時(shí)我會(huì)這樣做：
心理健康教育課論文篇十三
心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱帶來的負(fù)面影響。
2、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂的方法，培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒。
3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學(xué)會(huì)擁抱快樂。
重點(diǎn)：讓學(xué)生尋找快樂的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。
難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)在別人煩惱或自己煩惱時(shí)得以排解。
1、上課課件。
2、煩惱卡（小飛機(jī)）、快樂卡、信封。
3、課前對(duì)學(xué)生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡。
游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練法、表演法。
快樂和煩惱常常伴隨著我們每個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)教學(xué)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。
生：老師上課快樂！師：相信我們一定很快樂！
（一）創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。
生：（齊聲）喜歡。
師：看，誰來了？課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個(gè)表情（喜怒哀樂）。
師：每個(gè)人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎？現(xiàn)在我們先來玩一個(gè)游戲，名字叫《照鏡子》。（師說游戲規(guī)則，然后游戲）。
2、照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒。
（全體起立，面對(duì)面站好，1。3。5。7組聽老師口令做動(dòng)作，2。4。6。8組同學(xué)跟對(duì)面同學(xué)做鏡面動(dòng)作，準(zhǔn)備：吃驚、恐怖、難受；好，交換，看誰做得有創(chuàng)造力、有新意，難過、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好；坐下。
玩了照鏡子這個(gè)游戲你有什么感受？
你更喜歡哪種表情？喜歡開心的舉手！
我們的生活就是一面鏡子，你對(duì)著鏡子笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭，要想生活對(duì)你微笑，你就得對(duì)生活微笑。）。
3、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂。
有趣的游戲帶我們進(jìn)入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂（師在黑板貼出題目，齊讀）。
（二）讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應(yīng)。
1、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。
2、指名談煩惱。
師：每個(gè)人都希望天天快樂，但是，每個(gè)人都有一定的煩惱，你在學(xué)習(xí)、生活、交往中有什么煩惱事嗎？快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧。（出示）。
（生小組內(nèi)交流，師巡視）。
師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱？
我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會(huì)不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機(jī)上吧，一會(huì)我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機(jī)放到抽屜里去。
學(xué)生說一說自己的親身體驗(yàn)，不快樂時(shí)（緊張、憤怒、恐懼、悲傷）的反應(yīng)是怎樣？
師：你們喜歡煩惱嗎？
生：不喜歡。
緊張的時(shí)候有的人會(huì)心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。
憤怒時(shí)、恐懼時(shí)、悲傷時(shí)你有什么反應(yīng)呢？
（憤怒時(shí)會(huì)打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……。
恐懼時(shí)會(huì)左顧右盼、抓住衣角、大喊……。
悲傷時(shí)會(huì)抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……）。
小結(jié)：這些不快樂（煩惱）的情緒會(huì)影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧！那么，你覺得什么時(shí)候快樂呢？說說你的快樂吧。
（三）學(xué)習(xí)擁抱快樂的方法。
1、說一說你的快樂。
生：幫助別人時(shí)、拿到好成績時(shí)、受到表揚(yáng)時(shí)……。
2、欣賞故事《國王和農(nóng)夫的故事》。問：農(nóng)夫?yàn)槭裁纯鞓罚繃鯙槭裁床豢鞓?？如果你是國王，你?huì)怎樣讓自己快樂呢？四人小組討論幫國王尋找快樂。
（師：為什么農(nóng)夫快樂，國王不快樂呢？
生：因?yàn)檗r(nóng)夫只是沒有鞋，而那個(gè)人連腳都沒有，農(nóng)夫比他幸福。
師：這叫“知足常樂”。那為什么國王不快樂呢？
生：因?yàn)閲跻裁从惺裁?，他不知足?/p>
師：國王怎樣才能快樂起來呢？小組討論一下。
（生討論，師巡視）。
師：相信大家通過討論，會(huì)給國王想出辦法來。小組長匯報(bào)一下。
生：假如我是國王，我也像農(nóng)夫一樣勞動(dòng)。
生：我會(huì)出去走一走。
生：把錢捐給貧困的人……。
師：對(duì)，幫助別人自己也會(huì)快樂。）。
過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。
1、心理?。夯@球風(fēng)波。
場景一：站在自己的角度思考。
場景二：站在別人的角度思考。
（4名學(xué)生表演兩個(gè)場景。場景一：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，互不相讓，結(jié)果打了起來。場景二：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，秦逍態(tài)度誠懇地詢問傷勢(shì)，并扶同學(xué)到椅子上休息。）。
師：誰來說說第一個(gè)場景？（生說略）。
師：因?yàn)樗麄冋驹谧约旱慕嵌壬峡磫栴}。（課件出示）。
師：第二個(gè)場景？（生說略）。
師：因?yàn)樗麄冋驹诹藢?duì)方的角度，在心理學(xué)上這叫“換位思考”
過渡語：同一件事，換位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給人帶了愉快的情緒，（師把詞貼在黑板）。
4、出示圖片。
那同樣一件事物，會(huì)不會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)呢，老師這里有副圖片，你看到了什么？漂亮的公主可以變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎么看，換個(gè)角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂，快樂的情緒源于我們的態(tài)度，是不是從積極的角度去看問題。
5、學(xué)生說出擁抱快樂的金點(diǎn)子。
根據(jù)學(xué)生的回答，老師加以引導(dǎo)和補(bǔ)充，學(xué)習(xí)快樂的鑰匙：換位思考、換個(gè)角度看問題、自我宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。
生活中你遇到煩惱后是如果調(diào)解的呢？
師：你試過怎樣使自己快樂嗎？
生：想以前快樂的事。向媽媽訴說……。
師：對(duì)，我們可以用以下的方式：換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣泄、積極暗示，還有深呼吸法等等。（板書方法）。
（四）金子大比拼活動(dòng)：
1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法，幫助紙片里的同學(xué)找到快樂。師：在課前我們做了一個(gè)小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都存在一些煩惱。請(qǐng)把信封里面的內(nèi)容抽出來，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。
（生小組討論信封里的內(nèi)容，師巡視指導(dǎo)）。
生：我們抽到的題目是：小明沒有釣到魚。我會(huì)用心理暗示對(duì)自己說：這次沒釣到?jīng)]關(guān)系，下次一定能釣到。
生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵(lì)自己，下次考得好一些。
生：我們抽到的題目是：小劉踢球時(shí)踢傷了同學(xué)的腳。他要先跟同學(xué)說對(duì)不起……。
師：快樂是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點(diǎn)子呢？
2、解開自己的煩惱鎖。
同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫助同學(xué)們解開了煩惱，現(xiàn)在我們用金鑰匙解開自己的煩惱，好，把小飛機(jī)拿出來，同桌互相說一說。
（五）體驗(yàn)快樂。
1、深呼吸放松。
2、開懷大笑。
3、放飛煩惱。
4、快樂體操。
師：讓我們通過一些方法來體驗(yàn)快樂吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機(jī)放飛煩惱和煩惱說“byebye”
四、拍手、跺腳、拍肩（生站起來唱《幸福拍手歌》做相應(yīng)的動(dòng)作）。
小結(jié)：生活好比一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。
你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還給你一個(gè)春天！
（六）作業(yè)：
交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵(lì)對(duì)方排解煩惱。
放飛煩惱擁抱快樂。
自我宣泄。
積極暗示。
轉(zhuǎn)移注意。
換位思考。
心理健康教育課論文篇十四
1.認(rèn)識(shí)到積極情緒有益身心健康，能夠提高學(xué)習(xí)效率，可以改善人際關(guān)系，而消極情緒對(duì)身心健康有害，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，造成人際關(guān)系緊張。
2.懂得消極情緒可以通過調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為積極情緒，激發(fā)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的動(dòng)機(jī)，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。
討論交流、小品表演等
掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，在生活中及時(shí)轉(zhuǎn)化消極情緒。
用理性認(rèn)知取代不合理認(rèn)知，在實(shí)際生活中及時(shí)化解自己的消極情緒。
1.指導(dǎo)學(xué)生排練小品《她陷入情緒的怪圈》
2.準(zhǔn)備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。
一、引入課題
（學(xué)生分享自己的體會(huì)）
是啊，心情好的時(shí)候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍(lán)，草更綠，花更美。心情不好的時(shí)候呢？見什么煩什么，“一邊去，煩著呢！”
如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里，會(huì)怎樣呢？下面請(qǐng)大家欣賞小，邊看邊思考兩個(gè)問題：
1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài)？
2.這種情緒狀態(tài)對(duì)她的學(xué)習(xí)、生活帶來什么影響？
二、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害
1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。
內(nèi)容：蘭蘭拿著剛下發(fā)的數(shù)學(xué)試卷，她得了87分，有一道選擇題她答對(duì)了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺得數(shù)學(xué)老師是故意的，就是不讓達(dá)到90分?？吹酵赖目荚嚫吲d的神情，蘭蘭更生氣了，有什么了不起，不就是考了65分嗎？不是我平時(shí)幫助你，你能及格嗎？放學(xué)了，麗麗邀蘭蘭一同回家，麗麗安慰蘭蘭說，沒關(guān)系，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那個(gè)變態(tài)的老師硬是給我扣下來，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開，少在這里貓哭耗子假慈悲！”……第二天，蘭蘭的考卷沒讓家長簽名，她見數(shù)學(xué)老師避開走，上數(shù)學(xué)課時(shí)蘭蘭故意看小說，作業(yè)也隨便應(yīng)付，她覺得周圍的人都跟她過不去。
2.學(xué)生討論，教師啟發(fā)并板書要點(diǎn)
3.歸納：
消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差，造成不良后果，不利于學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，也不利于同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)互助，與師長對(duì)立的消極態(tài)度，造成人際關(guān)系緊張，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)扭曲性格，甚至影響身體健康。
4.啟發(fā)思考
（學(xué)生分享自己的想法與做法）
三、擺脫怪圈，做自己情緒主人活動(dòng)體驗(yàn)
1.說明活動(dòng)方法
回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際。
小組討論：當(dāng)你陷入情緒怪圈時(shí)，你用哪些方法走了出來？對(duì)于調(diào)節(jié)情緒，你還知道哪些方法？你現(xiàn)在還有哪些情緒困擾，請(qǐng)小組同學(xué)幫你支招。
教師活動(dòng)：巡視，了解小組活動(dòng)進(jìn)展，適當(dāng)參與小組交流。
全班討論：教師引導(dǎo)學(xué)生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。
調(diào)節(jié)情緒常用的方法：
2.合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天……
3.幽默法：自我解嘲。
4.自我安慰：就當(dāng)是花錢買經(jīng)驗(yàn)，吃一塹長一智，退后是為了向前……
5.理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒有別的辦法。
6.調(diào)整目標(biāo)：可能我太過于心急了，什么事情都得有個(gè)過程，得慢慢來。
7.改變認(rèn)知：事情也許并不這么簡單，也許還有其他可能，解決這個(gè)問題還有其他途徑，辦法總比困難多。
8.理性升華：用遠(yuǎn)大目標(biāo)激勵(lì)自己，為理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般見識(shí)。
四、實(shí)踐環(huán)節(jié)——用改變認(rèn)知的方法來化解消極情緒
回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過改變其中的不合理認(rèn)知來化解消極情緒。
板書：結(jié)合學(xué)生提出的情緒困擾引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識(shí)的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。
1、不合理：寢室長被免職，太丟面子了。
合理：不當(dāng)寢室長照樣可以嚴(yán)格要求自己，照樣可以為同學(xué)服務(wù)。
2、不合理：學(xué)習(xí)成績落后，會(huì)被別人看不起。
合理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。
3、不合理：我必須在各科成績都優(yōu)秀。
合理：世界上沒有十全十美的人，我可以通過努力提高薄弱科目的成績。
4、不合理：我長得太胖，同學(xué)們都不會(huì)喜歡我。
合理：我可以加強(qiáng)鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優(yōu)點(diǎn)，只要我友善待人，大家就會(huì)喜歡我。
5、不合理：承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：人無完人，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤。勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事，這是一種好品質(zhì)。
五、歸納小結(jié)：
從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí)，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態(tài)度。
通過這堂課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。
六、實(shí)踐（課外作業(yè)）
根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。當(dāng)自己有了消極情緒時(shí)通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，做自己情緒的主人。
七、尾聲
播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會(huì)。
心理健康教育課論文篇十五
1、幫助幼兒了解自己害怕的事物，認(rèn)識(shí)到勇敢的重要性。
2、通過各種脫敏訓(xùn)練使幼兒認(rèn)識(shí)到變勇敢的方法。
繪畫紙；蠟筆；垃圾筒或紙箱。
一、教師給幼兒講述一件自己害怕的事情。
“昨天晚上，我在廚房里發(fā)現(xiàn)了一只老鼠、覺得好害怕呀！老師最害怕老鼠了，害得我一晚上都沒有睡好覺?！?/p>
二、教師提問。
“小朋友們，你們有沒有害怕的事情或東西？”鼓勵(lì)幼兒大膽發(fā)言。幼兒輪流發(fā)言，互相講解過去的經(jīng)歷，教師注意傾聽。
三、教師提問。
“害怕好不好？這些東西真的很可怕嗎？“你們想不想變得勇敢？”
四、師幼討論。
“怎樣才會(huì)變得勇敢？”幼兒自由發(fā)言。教師總結(jié)：
1、多學(xué)習(xí)知識(shí)，了解事物的本來面貌，了解某些小動(dòng)物和我們?nèi)祟惖年P(guān)系。
2、每天對(duì)著鏡子說“我最勇敢！”
3、害怕時(shí)，自己對(duì)自己說：“我不怕、我不怕！”
4、勇敢地把自己害怕的事情告訴爸爸、媽媽或老師。
五、繪畫活動(dòng)。
1、利用繪畫紙和蠟筆畫出自己害怕的東西或事情。
2、畫好后，老師請(qǐng)幼兒拿著自己的作品，老師問：“咱不怕？”幼兒要大聲回答：“我不怕！”反復(fù)數(shù)次。
3、幼兒拿著自己的畫排好隊(duì)，前方放置一個(gè)垃圾筒或大紙箱。
4、幼兒將手上的作品揉一揉，把害怕的東西或事物包在紙里頭。然后大家一起喊“一、二、三”，該幼兒將自己手中的紙團(tuán)丟進(jìn)垃圾筒或大紙箱，讓幼兒大喊：“我不怕啦！”直至每個(gè)幼兒都投完為止。
六、老師組織幼兒說一說：“現(xiàn)在自己還害不害怕？”分享活動(dòng)前后的心情改變。
大家一起收拾整理掉在地上的紙團(tuán)及垃圾筒或大紙箱。
在這次活動(dòng)的開始，我首先問幼兒：“你最害怕什么？”結(jié)果我發(fā)現(xiàn)約有1/3的幼兒出現(xiàn)了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鴉雀無聲，無人舉手回答問題。我知道這個(gè)問題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕松的略帶自嘲的語氣講了自己害怕老鼠的事情，聽完我的故事，孩子們的神態(tài)一下子放松了。
接下來很多孩子講了自己害怕的事情，他們的心理負(fù)擔(dān)己減輕了一半。畫出自己害怕的事物，包在紙里投進(jìn)垃圾箱，扔掉恐懼，許多孩子都感覺這像是真的一樣，我可以從他們輕松的神態(tài)上看出來。最后，我感覺到孩子們變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢了，對(duì)自己過去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動(dòng)達(dá)到了預(yù)定的活動(dòng)目標(biāo)。
本次教育活動(dòng)從幼兒的實(shí)際出發(fā)，引導(dǎo)幼兒進(jìn)行了一次克服恐懼、使自己變得勇敢的心理訓(xùn)練活動(dòng)，效果很好。教師從提問開始，一步步引導(dǎo)幼兒交談、游戲、繪畫等，都圍繞著幫助幼兒克服恐懼、變得勇敢的目標(biāo)來進(jìn)行，整體教育活動(dòng)環(huán)環(huán)相扣，順暢自然，有效體現(xiàn)了心理健康教育活動(dòng)的內(nèi)涵。
首先，教師的教育活動(dòng)來源：于幼兒的實(shí)際。她從一個(gè)幼兒的實(shí)際情況出發(fā)，發(fā)現(xiàn)了很多幼兒都存在的問題，于是萌發(fā)了本次教育活動(dòng)。其次，在教育活動(dòng)中，教師采用了系統(tǒng)脫敏的訓(xùn)練方法，通過讓幼兒講述自己害怕的經(jīng)歷、做游戲、繪畫并把自己所害怕的東西拋掉等方法幫幼兒逐漸克服害怕的心理，取得了較好的教育效果。再次，教師注意教給幼兒一些切實(shí)可行的克服恐懼的方法，例如自我暗示、大聲喊、取得成人的支持等，使幼兒從活動(dòng)中得到了啟發(fā)和收獲。
教師還可以多啟發(fā)幼兒認(rèn)識(shí)一下各種事物的本來面貌和令人恐懼的原因，從根本上幫助幼兒認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)。還應(yīng)該注意家園合作，發(fā)揮家長的力量，使幼兒在不同的環(huán)境中都能得到良好的暗示和影響。
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