通過(guò)總結(jié)，我們可以看到自己的不足和進(jìn)步，從而更好地規(guī)劃未來(lái)的發(fā)展。寫總結(jié)時(shí)，要注意用詞準(zhǔn)確、語(yǔ)言簡(jiǎn)練，盡量避免冗長(zhǎng)的描述。在此，小編整理了一些總結(jié)寫作技巧和實(shí)例，期望對(duì)大家的寫作有所啟發(fā)。
小學(xué)聽體育課心得篇一
“叮鈴鈴”上課的鈴聲響了大家都站好了隊(duì)，我們跑了兩百米就休息了。
我們拿了籃球就往籃球場(chǎng)跑不一會(huì)兒就有好多人過(guò)來(lái)了要打，球賽就開始了我發(fā)球程寰宇和徐框迪搶球。程一搶到球就給我，我過(guò)了吳又過(guò)了易，球給了程，程用力一投沒投進(jìn)，球到了劉的手上，劉又把球給了我，我用盡了全身的力氣一投，一個(gè)空心球。(嘉虹文學(xué))。
就這一球讓我們隊(duì)勢(shì)氣大陣我們?cè)酱蛟剿詈笠?0比4我們?nèi)〉昧藙倮?/p>
小學(xué)聽體育課心得篇二
早晨，第一束陽(yáng)光暖暖地灑在我身上，我迎著和煦的春風(fēng)邁著輕快的腳步向?qū)W校走去。
你說(shuō)，這樣的日子怎能不令人心曠神怡?可是，偏偏在這樣的好天氣里卻發(fā)生了這樣的一件事。
今天下午，第一節(jié)是體育課。當(dāng)“叮鈴鈴”的鈴聲響起時(shí)，同學(xué)們還亂作一團(tuán)。其中為首的一個(gè)同學(xué)，老師來(lái)了還在“專心致志”地講話，老師氣得火冒三丈。在玩游戲時(shí)，他又一個(gè)勁地探出頭來(lái)講話，我提醒了他好幾次，可他卻死性不改，還更加“努力”地說(shuō)起話來(lái)。我只好嘆了口氣，而老師一看，則怒發(fā)沖冠，罰我們跑了整整兩節(jié)課。
在罰跑期間，他竟然不忘“三九工程”，還在拼命講話。而老師一來(lái)，他又連忙勸周圍的同學(xué)不要講話，真是“里外不一”呀!
跑了整整兩節(jié)課后，我累得趴在了地上。哎，真是倒霉的一天呀!要是人人都能自覺遵守紀(jì)律，那該多好啊!
小學(xué)聽體育課心得篇三
我最討厭的就是上體育課了。每次聽到要上體育課我都會(huì)很緊張很緊張，我也不知道為什么會(huì)如此的緊張。上體育課要跑步、跳遠(yuǎn)、扔鉛球等等。這些都是我的弱勢(shì)，所以我特別的害怕上體育課，可是總是無(wú)法避免。我們又上了體育課，上體育課我們一共跑了是一圈，才一開學(xué)就讓我們跑十一圈，體育老師真是想讓我累死在操場(chǎng)上啊。
上體育課的時(shí)候我跑了一兩圈就已經(jīng)很累了。卻還要繼續(xù)跑。哎，跑完以后我整個(gè)人都虛脫了。跑完步以后我的臉會(huì)變得很紅很紅，喉嚨還會(huì)又一股血腥味，還會(huì)想吐。哎，我都不想在回想我上完體育課后的狀態(tài)了，那狀態(tài)只能用慘不忍睹來(lái)形容了。反正我就是怕上體育課，上什么課都比上體育課好。哎，再過(guò)一兩個(gè)月我們體育就要進(jìn)行中考了。以我這種狀態(tài)到時(shí)候體育肯定是過(guò)不了的啦。啊，好擔(dān)心啊?？墒俏艺娴暮苡憛捝象w育課啦。
小學(xué)聽體育課心得篇四
“叮鈴鈴……”上課鈴響了，我打開鉛筆盒看了一眼課程表，真好，是體育課!
今天體育課練習(xí)跳繩。跳繩看起來(lái)很簡(jiǎn)單，跳起來(lái)可有不少學(xué)問(wèn)呢!跳繩分單跳、雙跳、群跳，單跳又分跑著跳、前跳、后跳、竄花跳等等。
這節(jié)課我們練習(xí)干跳。我好不情愿地接過(guò)跳繩，心里想著：“好長(zhǎng)時(shí)間沒跳了，技術(shù)一定退化了吧。”就試著跳了跳。我兩手握住繩子，看了看，感覺太長(zhǎng)了，于是把繩子縮短了一點(diǎn)，再看看，感覺又太短了，又把它加長(zhǎng)了點(diǎn)。這樣反反復(fù)復(fù)地弄了好幾遍，我懶洋洋地跳起來(lái)?？刹恢羌夹g(shù)原因還是最近因體重增加，第一跳就出師不利，兩只腳把繩子踩住了。我又跳了一次，這一次雖然把一只腳過(guò)了關(guān)，可是另一只腳卻死死套住繩子不肯放。我不甘心，接連連跳了好幾次，都是這樣。這次我忍不住發(fā)火了，抓起繩子就是一摔，這無(wú)辜可憐地繩子被我甩出老遠(yuǎn)……我又重新跳起來(lái)了，這次我吸取教訓(xùn)，要腳抬高跳。果然，我在老師的指導(dǎo)下，竟然跳得比老師還好呢。看來(lái)我有回到以前的水平了。
看來(lái)，跳繩也讓我明白了一個(gè)道理：看起來(lái)很簡(jiǎn)單的東西，包含著豐富的內(nèi)涵道理，做起來(lái)費(fèi)勁的難題，其實(shí)，也有許多巧法來(lái)解決它。重要的是，要學(xué)會(huì)用技巧，開動(dòng)腦筋，少走彎路。這次跳繩，還讓我知道了，做事只要有恒心，不管多難，都能成功。有句俗話：世上無(wú)難事只怕有心人。
小學(xué)聽體育課心得篇五
體育課對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)是不可或缺的一門課程。在體育課上，我們不僅能夠鍛煉身體，同時(shí)還能夠增強(qiáng)友誼、提高合作能力、培養(yǎng)體育興趣。在我們成長(zhǎng)過(guò)程中，體育課始終陪伴著我們。今天，我想分享一下我的體育課感受以及對(duì)它的一些心得體會(huì)。
第二段：體育課鍛煉身體。
體育課最基本的作用就是鍛煉我們的身體。沒有身體的健康，我們將無(wú)法完成學(xué)習(xí)和生活中的各種活動(dòng)。體育課上，老師會(huì)讓我們進(jìn)行不同種類的運(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳繩、踢球、打網(wǎng)球、打籃球等等，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助我們鍛煉各個(gè)身體部位。同時(shí)，還可以提高我們的肺功能、心肺功能以及心理承受力，幫助我們更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：體育課培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
體育課不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在球隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我們需要學(xué)會(huì)互相配合，解決問(wèn)題；在集體操練中，我們需要用心幫助同學(xué)，團(tuán)結(jié)合作，達(dá)到更高的藝術(shù)效果。這些活動(dòng)讓我們明白了，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作才能達(dá)到更高的成就。在困難時(shí)，我們要互相幫助互相支持，共同走過(guò)難關(guān)。
第四段：體育課培養(yǎng)良好的體育興趣。
體育課還可以幫助我們培養(yǎng)良好的體育興趣。在體育課中，我們可以參加各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，增長(zhǎng)體育知識(shí)，了解規(guī)則，提高技能，還可以遇到志同道合的同學(xué)，一起分享體育運(yùn)動(dòng)之樂。通過(guò)這種方式，我們可以慢慢地發(fā)現(xiàn)自己的興趣，愛上體育，成為體育健將。
第五段：總結(jié)。
在我的小學(xué)生活中，體育課是我最喜歡的一門課程，也是最有意義的一門課程。通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)和鍛煉，我得到了很多收獲，包括身體健康、團(tuán)隊(duì)合作精神和良好的體育興趣。在以后的生活中，我希望能夠一直堅(jiān)持體育鍛煉，為自己的健康和幸福做出貢獻(xiàn)。
小學(xué)聽體育課心得篇六
今天我們體育課上打了籃球。
開始了，我們互不相讓，各方都沒進(jìn)球。要不是投出界了，那就是擦筐而過(guò)嘍。過(guò)了大約十分鐘以后，對(duì)方進(jìn)了一個(gè)球，哎，反正吳希平投的球誰(shuí)攔得住呢?接著比分從1：0到2：0、3：0、4：0、5：0、6：0時(shí)，奇跡發(fā)生了，崔哲豪竟然進(jìn)了一個(gè)球!這一球可是能挽回我們以前的過(guò)錯(cuò)啊!接著對(duì)方又進(jìn)了一個(gè)球，使比分變成了7：1后，就下課了。
我總結(jié)出我們?yōu)槭裁磿?huì)輸?shù)乃拇笤蛄恕Ｒ?、?duì)方有兩位高手，我們只有一位。二、對(duì)方十分團(tuán)結(jié)。三、我們隊(duì)不太團(tuán)結(jié)。四、我們隊(duì)好像總是有人搗亂。如果我們能改正這些缺點(diǎn)，我們一定會(huì)勝利的。
小學(xué)聽體育課心得篇七
今天有一節(jié)體育課，我一聽到消息，就像被主人困住的小鳥，快飛出來(lái)了，多么高興啊!
開始整隊(duì)了，體育委員說(shuō):"向右看齊，”我們說(shuō)：“齊，”體育委員又說(shuō)：“向前看”我們就大聲說(shuō)：“看，”然后說(shuō)：“起步走。“1，2,1，2.然后我們走到樓下，體育委員就說(shuō)去上體育，我們立刻飛奔出操場(chǎng)。我們?nèi)嘞裰慌d奮的小兔子，亂跳，跑。
之后乖乖的站在自己的位子上.等待了一會(huì)兒，老師來(lái)了，老師說(shuō)：“只要做好早操就可以去玩”。然后我們做完就解放了。我聽到解放，立刻和同學(xué)跑到水池那邊玩，一不小心就被旁邊的小石頭絆倒了，當(dāng)時(shí)忍住沒有叫起來(lái)，真的好痛，流了好多的血，好恐怖。幸好旁邊有個(gè)同學(xué)見到了，立刻把我扶去了醫(yī)務(wù)室止血。涂了點(diǎn)藥感覺好點(diǎn)了。
那天真的好倒霉啊!不過(guò)也要謝謝黃琦玲了，是她扶我去醫(yī)務(wù)室的。
小學(xué)聽體育課心得篇八
我比較笨，到上學(xué)時(shí)還依然分不清楚左邊右邊。后來(lái)，我知道寫字時(shí)執(zhí)筆的是右手。
可體育課排隊(duì)時(shí)老師喊“向右看齊”，我總是自然地向“左”看齊，因?yàn)閷懽钟肋h(yuǎn)無(wú)法與排隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，手上沒有筆，我無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)搞清哪是左哪是右，為此我很難過(guò)。
又有一次老師喊：“向右看齊!”我很沒信心地將頭轉(zhuǎn)個(gè)方向，接著就聽到同學(xué)們笑起來(lái)，便知道自己又錯(cuò)。可這次我有個(gè)新發(fā)現(xiàn)：我轉(zhuǎn)過(guò)頭時(shí)，和左邊的同學(xué)正好面對(duì)面--他當(dāng)然也在笑我，他笑的時(shí)候牙齒露出來(lái)，一根韭菜赫然盤踞于他的牙縫。我馬上向老師指出這一新情況：“老師，他沒刷牙!”于是大家開始看該同學(xué)的牙齒，忘掉我向左看齊這件事。
我終于變聰明起來(lái)，不僅學(xué)會(huì)向右看齊，還能熟練地“向左轉(zhuǎn)”、“向右轉(zhuǎn)”。這讓我高興好一陣子，同時(shí)也有心得：習(xí)慣不是天生的，它是訓(xùn)練出來(lái)的。
再后來(lái)，我還明白過(guò)馬路時(shí)應(yīng)該先看左面，這大大降低交通事故在我身上發(fā)生的概率。
但當(dāng)習(xí)慣變?yōu)橐?guī)則之后，它就變得無(wú)趣。自從學(xué)會(huì)向右看齊后，我就不再知道站在我左邊的同學(xué)早餐吃過(guò)什么。同理，我看左邊馬路時(shí)，肯定錯(cuò)過(guò)右邊的風(fēng)景。
你永遠(yuǎn)都無(wú)法知道，你的習(xí)慣會(huì)讓你錯(cuò)過(guò)什么。偶爾來(lái)一次“向左看齊”吧。
小學(xué)聽體育課心得篇九
那是一節(jié)體育課。那次體育老師帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)后，就讓我們大家解散自由活動(dòng)，我們可高興了。同學(xué)們各自活動(dòng)，有的買東西吃、有的旋球、有的踢足球、有的跳繩、有的踢毽子......
我想去買東西吃，可又怕不衛(wèi)生，又想加入旋球的一組，可球沒帶，最后我和左澤慧、丁尚三人一起比賽跳繩，看誰(shuí)跳的又好又多。正當(dāng)我們玩的開心，又有很多同跑來(lái)加入我們的行列，我們又重新開始比賽，經(jīng)過(guò)一番熱火朝天的比賽，楊春聲得了第一名，而我得了第二名，孫其杰得了第三名。
下課了，我們一起回到了教室，一個(gè)個(gè)都玩得混身上汗，都異口同聲地說(shuō)玩得可真開心啊!老師還表?yè)P(yáng)我，說(shuō)我跳繩跳得好，進(jìn)步快，我的心里聽了美滋滋的，功夫不負(fù)有心人，只要努力，付出勞動(dòng)，就一定會(huì)成功，學(xué)習(xí)也一樣。
小學(xué)聽體育課心得篇十
下午第三節(jié)是體育課，大家都奔向操場(chǎng)這天氣，太熱了。我們女生可不愿意上體育課，男生們卻都沸騰了起來(lái)。我本想留在教室里寫作業(yè)，可老師硬要我們下去，我只好去了操場(chǎng)。
體育老師吹了哨子把我們都招集在一起，張雷濤上去來(lái)了個(gè)“開門紅”先罰他20個(gè)仰臥起坐，呵呵，我第一次見仰臥起坐是這么做的，他的手不動(dòng)，屁股到一扭一扭的把我們都逗笑了。我現(xiàn)在最怕的是體育課跑步了!可是那可怕的事情還是發(fā)生了，老師讓我們跑5圈，啊!我跑兩圈就夠累了，現(xiàn)在要跑五圈!!可是沒辦法還是要跑的，剛開始挺慢的，可后來(lái)越來(lái)越快，快得我直喘不過(guò)起來(lái)!我要是停一會(huì)會(huì)，后面的人就會(huì)撞上來(lái)。所以我只能拼命的跑，我跑啊跑啊，終于到五圈了。這是大家都滿頭大汗，心跳加速，我也不例外。這是下課鈴響了，我保證以后都不在這樣跑步了!
小學(xué)聽體育課心得篇十一
5月22日我參加了xx小學(xué)體育教學(xué)觀摩活動(dòng)，讓我見識(shí)到了不同老師教學(xué)風(fēng)格和課堂風(fēng)采。他們用自己的能力和努力為我們展示了一堂堂又精彩又精湛的體育課，讓我感受到原來(lái)體育課可以這么陽(yáng)光這么快樂，尤其是xx學(xué)校的張瑜老師也讓我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
過(guò)去的教學(xué)是單一的信息交流，如今教學(xué)中老師學(xué)生平等互動(dòng)的關(guān)系，促成了教學(xué)的民主氛圍；課中了解學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生，學(xué)生的主體精神和創(chuàng)新意識(shí)才能得到充分的體現(xiàn)，和諧、寬松、愉快的課堂氛圍才能促使學(xué)生真正接受到體育教育的全過(guò)程。本堂課淋漓盡致的體現(xiàn)了教師與學(xué)生一起合作，一起玩。
教師的指導(dǎo)、調(diào)控是讓學(xué)生掌握技術(shù)、技能的前提，如教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)，教學(xué)環(huán)節(jié)的展開，教學(xué)活動(dòng)的組織，這都應(yīng)是教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)主導(dǎo)的。本堂課張老師采用了情境教學(xué)，把教學(xué)內(nèi)容融入到教學(xué)中，讓學(xué)生說(shuō)出自己對(duì)跳遠(yuǎn)的認(rèn)識(shí)，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入角色，先自由模仿老師示范動(dòng)作，再重點(diǎn)突出了動(dòng)作要領(lǐng)，然后以小組競(jìng)賽的形式讓學(xué)生在玩與樂中掌握各種動(dòng)作技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。教師同時(shí)也在探究中體驗(yàn)、玩與樂中引領(lǐng)學(xué)生玩與學(xué)習(xí)。
給學(xué)生做出優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范動(dòng)作，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中學(xué)習(xí)。鼓勵(lì)學(xué)生大膽表現(xiàn)自己的才能，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，樹立了勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。在教學(xué)過(guò)程中巧用鞋盒做輔助進(jìn)行跳遠(yuǎn)的練習(xí)，鞋盒落在一起體現(xiàn)了學(xué)生在練習(xí)中的.騰空高度，鞋盒平放在一條直線上體現(xiàn)的遠(yuǎn)度，教師在教學(xué)活動(dòng)中巧用了鞋盒，很好的解決了本科的重難點(diǎn)，整堂課都是圍繞著鞋盒進(jìn)行練習(xí)，先是盒操，然后圍繞著鞋盒進(jìn)行本課內(nèi)容的練習(xí)，最后是巧用鞋盒進(jìn)行的小組團(tuán)隊(duì)的搬運(yùn)壘放鞋盒的游戲。學(xué)生興趣很好，鍛煉效果明顯。
以上是這堂課的閃光點(diǎn)，我將汲取其精華，力爭(zhēng)在體育教學(xué)中取得更大的進(jìn)步。
小學(xué)聽體育課心得篇十二
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊恳惶戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)能夠說(shuō)是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)務(wù)必是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)必須要適可而止，必須要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能夠從多方面來(lái)解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你能夠用隨意的方式來(lái)打，這樣能夠盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想務(wù)必集中于秋，這樣就能夠放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。
在很多人看來(lái)，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球能夠說(shuō)是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開始到結(jié)束一向都持續(xù)馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，決定球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才能夠接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都明白，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們務(wù)必用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后務(wù)必快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。能夠這樣說(shuō)，大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。
上中學(xué)時(shí)，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已；上到大學(xué)，唯必須量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課，在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選取余地，國(guó)為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在，簡(jiǎn)單，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí)，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大，對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個(gè)中國(guó)人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物，既有著老莊的逍遙無(wú)為，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí)，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著柔和，遵循著平緩；我們對(duì)自然充滿敬畏，對(duì)人生充滿愿景。太極拳不是一份簡(jiǎn)單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典?？赡軐?duì)于我們這群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個(gè)老的'掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上，我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳，擺脫對(duì)舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn)，我們倍感親切。
在太極拳的學(xué)習(xí)里，我明白了為人處事，不就應(yīng)事事著急，要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心，用冷靜的姿態(tài)來(lái)解決任何煩惱的問(wèn)題。太極拳要求人在鍛煉中“心無(wú)一物”，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來(lái)，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳，說(shuō)不定什么公式啊定理啊都能夠記起來(lái)的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣，越是應(yīng)對(duì)挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應(yīng)做的就是放松自我，用冷靜的思考來(lái)解決一系列的問(wèn)題。
能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說(shuō)法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。
每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡，無(wú)論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠(chéng)直率的應(yīng)對(duì)生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，并不是公平的，每個(gè)人在他的成長(zhǎng)過(guò)程中，必然會(huì)遭受到必須的失敗和挫折，但是我們就應(yīng)學(xué)會(huì)坦誠(chéng)和直率地解決和應(yīng)對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，練習(xí)太極拳，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過(guò)程。
我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬(wàn)物”的太極拳。
學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在太極拳的學(xué)習(xí)里，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬(wàn)代的歷史寶藏。
靜心，以修養(yǎng)德性；格物，以明察萬(wàn)籟。
很幸運(yùn)，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機(jī)會(huì)接觸到這份寶貴的財(cái)富。或許說(shuō)，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí)，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積，用以凈化人的心靈?！澳７?、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡(jiǎn)單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中，我學(xué)到了許多，收獲了許多。
小學(xué)聽體育課心得篇十三
今天下午的第一節(jié)課就是體育課。
同學(xué)們?cè)诨ùu上站的隊(duì)亂糟糟的，體育委員大聲的喊：“立正?！蔽覀兊淖炖镎f(shuō)著：“一二?！笨墒怯行┩瑢W(xué)的手腳卻不聽話總是亂動(dòng)，終于站好了?！褒R步走”大隊(duì)委說(shuō)，我們又跑又跳的進(jìn)了操場(chǎng)。
在考五十米跑步的時(shí)候，有的在打鬧，有的在做游戲，還有的在說(shuō)話極少的一部分同學(xué)在認(rèn)真觀看比賽。課堂紀(jì)律亂成一鍋粥了。老師非常生氣大聲地說(shuō)：“安靜，安靜!”我們漸漸地安靜下來(lái)。再考跳遠(yuǎn)的時(shí)候，我們班再一次亂成一鍋粥了，老師暴跳如雷地說(shuō)：“下課后，讓你們的班主任領(lǐng)你們回教室吧!”
下課鈴一響，我們不亂了而是垂頭喪氣地排著整齊的隊(duì)伍走回教室。班主任讓我們好好的反思一下。
哎!本是一節(jié)非常完美的體育課，卻讓我們不守紀(jì)律給攪了，你說(shuō)可惜不可惜啊!
小學(xué)聽體育課心得篇十四
上課了，同學(xué)們一窩蜂地跑出教室。
我一把拉住丁丁，問(wèn)：“這節(jié)什么課?”
“體育課呀?！倍《≌f(shuō)。
“上體育課嘍!”我一邊喊一邊往出跑。
老師說(shuō)：“這節(jié)課我們來(lái)做一個(gè)游戲，叫貓捉老鼠?！?/p>
“貓捉老鼠?”
“什么叫貓捉老鼠?”
同學(xué)們一個(gè)個(gè)像丈二的和尚摸不著頭腦，議論紛紛。
我舉起手來(lái)。老師說(shuō)：“楊淇，你有什么問(wèn)題?”
我說(shuō)：“老師，這個(gè)游戲怎么玩?”
老師說(shuō)：“大家先手拉手站成一圈，然后選出五個(gè)老鼠和三只貓。老鼠在圈里圈外跑，貓只能在圈外面捉老鼠?！?/p>
游戲開始了。
我和丁丁、冬冬被選做貓，小明、小蘭、小紅、小林和飛飛被選做了老鼠。
“快跑，快跑，飛飛?！?/p>
“加油，楊淇。”
“抓住了，抓住了?！蔽掖蠛?，“我抓住了小蘭老鼠?！?/p>
……。
太好玩了，太好玩了!同學(xué)們高興的都?xì)g呼起來(lái)了。
真是一節(jié)快樂的體育課。 每一個(gè)小學(xué)生都應(yīng)該喜歡“體育”這門課程，因?yàn)樾W(xué)的體育課純粹就是玩樂，但我們今天這節(jié)課卻上的很頭疼。
小學(xué)聽體育課心得篇十五
這節(jié)體育課是今天下午第二節(jié)，第一節(jié)課剛下，我就在操場(chǎng)上掐著指頭盼著體育課的到來(lái)，“上課時(shí)間到了，請(qǐng)迅速回到教室準(zhǔn)備上課。”終于上課了，這節(jié)課一開始還和原來(lái)一樣，先繞著操場(chǎng)跑兩圈，后做健身操，平常做完健身操就可以打籃球或者自由活動(dòng)了，可誰(shuí)知道今天還要計(jì)時(shí)跑，從校門口跑到教學(xué)樓，在從教學(xué)樓跑到校門口，來(lái)回四圈，跑完之后我的腦袋快要引爆了，胃里的東西也往上翻，唉，多補(bǔ)的雞湯呀，就這么吐沒了。到這時(shí)我才羨慕我們班的“懶大漢”梁永生同學(xué)，只見他在班里補(bǔ)著作業(yè)，嘴里哼著小曲，看起來(lái)非?？旎?。下課之后，老師在班里留作業(yè)時(shí)，班里的咳嗽聲此起彼伏，我到?jīng)]怎么咳嗽，大家知道我是什么狀況。
總而言之，言而總之，我們還是缺乏鍛煉，我發(fā)誓，從明天起，我要修改一下我的雙休日作息時(shí)間，新定的作息時(shí)間表如下：
早7：00-8：00繞小區(qū)花園騎單車。
早8：10-8：30吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐。
晚3：00-4：30跑著去學(xué)班。
晚5：00-6：30和伙伴打乒乓球。
其余時(shí)間就是一些跟健身不沾邊的事，被我忽略掉了。以后我要按照這個(gè)表上的去做，這樣才能夠增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)身心。
小學(xué)聽體育課心得篇十六
我參加5月17日在大石頭中學(xué)舉辦的基地課觀摩活動(dòng)，讓我耳目一新，帶回的是沉甸甸的收獲和思考?，F(xiàn)將本次活動(dòng)的心得體會(huì)總結(jié)如下：
本次共聽了2節(jié)精彩的體育課，每一節(jié)課，我都被老師們所營(yíng)造的大氣，流暢，和諧的課堂所感動(dòng)，孩子們和老師融為一體，老師們沉浸于課堂，課能上到如此境界，我感受頗深！在聽課過(guò)程中，我始終被老師們感動(dòng)著，感動(dòng)于老師的縱橫千里，收放有度，感動(dòng)于學(xué)生靈動(dòng)思維，勇于創(chuàng)新，感動(dòng)于老師的激情投入，生機(jī)勃發(fā)，感動(dòng)于教師對(duì)教材的理解，大膽的創(chuàng)新，完美結(jié)合。
本人尤其欣賞李老師這節(jié)課，聽完李老師的課，讓人有豁然開朗的感覺，原來(lái)體育課還可以這樣上，上得如此從容不迫，上得如此興味盎然，上得如此富有激情。由這節(jié)課引出了我對(duì)體育課的一些思考，這節(jié)課之所以這么讓我們覺得震撼，覺得耳目一新，就因?yàn)樗且还?jié)體現(xiàn)體育課改精神實(shí)質(zhì)的課，它讓我們對(duì)體育課改的理論有了更加直觀的感性的認(rèn)識(shí)。近距離的接觸和感受，使我受益匪淺。具體體現(xiàn)在：
1、以學(xué)生為本。教師的教學(xué)設(shè)計(jì)是面向全體學(xué)生，教學(xué)指導(dǎo)，教學(xué)評(píng)價(jià)等都考慮到每一個(gè)學(xué)生。
2、培養(yǎng)學(xué)生自主探究，合作學(xué)習(xí)能力。教師們?cè)诮虒W(xué)中借助泡沫踏板這一器材，為學(xué)生創(chuàng)造自主探究與合作學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間。
3、多元的評(píng)價(jià)。教師能在教學(xué)中注意評(píng)價(jià)方式的多元化，學(xué)生自評(píng)，生生互評(píng)，教師點(diǎn)評(píng)等，既有終結(jié)性評(píng)價(jià)，也有過(guò)程性評(píng)價(jià)，以評(píng)價(jià)引導(dǎo)學(xué)生更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
4、是“用”教材理念的體現(xiàn)。教師在教學(xué)中，對(duì)教材進(jìn)行了二次加工，使教學(xué)內(nèi)容更貼近學(xué)生，更貼近生活實(shí)際，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5、教師角色發(fā)生了徹底的轉(zhuǎn)變。我所感覺到李老師在課堂上不像是“老師”，反而像一位朋友，沒有一味的去講授知識(shí)，而是幫助學(xué)生通過(guò)一系列的動(dòng)作的解決獲得學(xué)生的理解。
總之，收獲頗深，今后我會(huì)像他們學(xué)習(xí)，改進(jìn)自己教學(xué)，取得更好成績(jī)。
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小學(xué)聽體育課心得篇十七
同學(xué)們排好隊(duì)伍，準(zhǔn)備迎接新的體育老師。老師來(lái)了，通訊們立刻整齊的排好了隊(duì)伍，老師一來(lái)就讓我們跑六圈，當(dāng)我跑到了五圈半的時(shí)候，自以為就要輕松了起來(lái)，突然，老師教我們?nèi)ヅ抨?duì)，說(shuō)：“告訴我們一個(gè)”好消息”你們的隊(duì)伍站的“太整齊了”，所以重跑!”
不一會(huì)兒，六圈跑完了，已經(jīng)放學(xué)了，筋疲力盡的我們?cè)摶丶伊?。那個(gè)老師可真嚴(yán)厲啊!我以后要加強(qiáng)鍛煉，如果再不鍛煉，那怎么“對(duì)付”那個(gè)體育老師啊!!!嘻嘻!!
大家說(shuō)說(shuō)，你們說(shuō)，對(duì)不對(duì)呀!!!哈哈。
小學(xué)聽體育課心得篇十八
教材內(nèi)容為直彎道跑的技術(shù)練習(xí)。屬田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容之一。整節(jié)課中，教師緊抓學(xué)生身心表現(xiàn)欲望強(qiáng)的特點(diǎn)，盡力滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需要、更為關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)。從而很好的激發(fā)了學(xué)生自覺、積極地參與到活動(dòng)中來(lái);使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與在自學(xué)與集體練習(xí)中得到加強(qiáng)，對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力在體驗(yàn)與他人一起活動(dòng)和獨(dú)自活動(dòng)的區(qū)別中加以更好的體現(xiàn)。
“發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位”是體育教學(xué)的基本理念。在整節(jié)課的教學(xué)過(guò)程中，教師非常注重引導(dǎo)學(xué)生合作能力的提高。很多教學(xué)過(guò)程中，教師都是通過(guò)啟發(fā)學(xué)生小組嘗試教學(xué)、互相討論、交流來(lái)學(xué)習(xí)的;學(xué)生們?cè)谥鲃?dòng)的討論與交流中，加深了對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解，既提高了學(xué)習(xí)質(zhì)量，又鍛煉了合作能力。另外，以小組位單位的教學(xué)比賽中，努力激發(fā)學(xué)生的取勝欲望，從而引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)討論、主動(dòng)合作。
另外，整節(jié)課上，教師在教學(xué)方法上很好的運(yùn)用了啟發(fā)性、嘗試教學(xué)法、小群體合作、小組討論交流、比賽法、鼓勵(lì)發(fā)，一方面提高了課堂練習(xí)密度，另一方面激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與熱情，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)也得到了相應(yīng)的發(fā)展。
但是，美中不足的是整節(jié)課中教師缺乏示范，只有準(zhǔn)確優(yōu)美的示范才能在學(xué)生腦海里建立正確的表象技能，使學(xué)生能更快的掌握彎道跑的技能。
瑕不掩疵，本節(jié)課總的來(lái)說(shuō)是成功的，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)效果較好!
小學(xué)聽體育課心得篇十九
我們下午第一節(jié)課上體育課，我們都帶球來(lái)了。我們上體育課時(shí)，老是拿球來(lái)了，我心里高興極了，老師說(shuō)：“你們先跑上兩圈，就讓你們學(xué)籃球。要知道操場(chǎng)是兩里路啊，我們?cè)谂艿臅r(shí)候說(shuō)了話，亂了，所以罰了一圈。
我們跑完之后，老師教給我我們一些基礎(chǔ)知識(shí)，傳球和接球。我看看，這么簡(jiǎn)單，哈哈!!!我肯定能學(xué)會(huì)......
老師給我們表演了一遍之后，讓我們分成小組來(lái)練習(xí)，我們來(lái)傳球覺得沒意思，就來(lái)耍猴子的游戲......
今天學(xué)會(huì)了傳球和接球，我太高興了!
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