演講稿需要充分考慮目標(biāo)聽眾的特點和需求，以達到預(yù)期效果。在寫演講稿之前，可以進行必要的調(diào)研和資料收集，為內(nèi)容提供充分的支撐。這些范文還展示了演講者用語言和表情來與觀眾進行互動和溝通的技巧。
防溺水的演講稿三分鐘簡單篇一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
晚飯過后，我和媽媽一起出去散步。
來到公園里，白楊樹被風(fēng)一吹，片片黃葉隨風(fēng)飄揚，似群蝶飛舞，又好似少女那長長的頭發(fā)。黃葉落在地上，層層疊疊，踩上去軟綿綿的，就像踩在地毯上一樣。
道路兩旁的樹木，先前濃密的樹葉逐漸變黃。一陣微風(fēng)吹過，葉子落到了我的頭上。我拾起一片，細細端詳著：這是一片雞爪槭，火紅火紅的，它有五個角，邊緣上有鋸齒，但卻軟軟的。抬起頭，啊，遠處一片楓樹林，好似冬日里的一團火，燃燒著，溫暖著人們的心。偶然有一片綠葉子，卻也告訴人們：秋，來了。
穿過楓樹林，又被一棵高大的銀杏樹吸引住了。我快步到銀杏樹下，你看，一片片“金xxxx”像古代舞者手中的'折扇，翩翩起舞。一片金葉子落下來，翻了幾個跟頭，又轉(zhuǎn)了幾圈落到了小河里。我撈起那片銀杏葉，仔細地看著。銀杏葉是扇形的，像一條小短裙。葉片是翠綠的，但仔細觀察，翠綠中透著金黃，就像一層層潑上去的。波浪形的邊緣還有一個小缺口，顯得十分可愛。葉柄頂端的葉脈，是那樣細膩，就像蠶絲一樣，是那么的精致。
?。∏?，雖然沒有春天的花朵，夏季的綠葉，冬日的白雪，但她有秋日的獨特——美麗的黃葉。
謝謝。
防溺水的演講稿三分鐘簡單篇二
尊敬的xxx：
莎士比亞說過：拋棄時間的人，時間也會拋棄他”。我說：拋棄今天的人，今天也會拋棄他。而被今天拋棄的人，他也就沒有了明天”。俗話說：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。又說：“光陰似箭，日月如梭等這些名言警句無時無刻不在提醒督促著我們珍惜時間。
昨天已是過眼云煙，再也無法挽留，趁著明天還未到來，讓我們抓住今天，創(chuàng)造美好的明天吧。
時間流逝的無影無蹤，去的`快，來的也快陶淵明說過盛年不再來，一日難再晨，及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。所以我們應(yīng)該學(xué)會在這有限的生命中完成更多有意義的事情，把一些空閑用成功填滿，珍惜每一分每一秒從身邊即將失去的時間，把自己的生命安排的井井有條。
浪費就是最大的罪過，當(dāng)你不顧身邊流逝得時間，你錯過的不僅僅只是時間，還有機遇，成功，同時你也減少了自己的生命。聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天，愚蠢的人，悲嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天，一個有價值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。
所以珍惜時間吧，珍惜現(xiàn)在的每一分每一秒，充分利用好這每一分每一秒去創(chuàng)造屬于你的輝煌。
謝謝大家!
防溺水的演講稿三分鐘簡單篇三
大家好！
幸福，對于每個人來說意義不同，而對于我，簡簡單單地放飛自己也是一種幸福。
我天性好動，厭倦了日復(fù)一日的學(xué)習(xí)和寫作，總想出去走走。有一次，正是暮春時節(jié)，我背起包，獨自去旅行，一次只需半天的旅途。
我一路走著，與草木為友，日光為伴，菜花為群，蟲蜂為親。面對大自然的漫步，也是最能解放自己的一種方式吧。雖然艷陽高照，雖然只是普通的風(fēng)景，我卻不亦樂乎，在兩旁是大菜地的小竹林里鋪塊布，吃些面包，也是一種享受。太陽泛著金光，照得一切都暖洋洋的，我也懶洋洋的。
不知逍遙了多久，不覺已是傍晚。我看到聰明的農(nóng)民，到了這個時候才開始忙活起來，蜜蜂卻已經(jīng)忙碌了一整天，依依不舍地飛離油菜花。一陣風(fēng)吹來，竹葉沙沙地響，油菜花左右搖晃，空氣中彌漫著菜花的`芳香與泥土的氣息，令人心曠神怡。我站在田野中的小丘上，仰望西天，夕陽只留下泛紅了的半邊臉，渲染了半片天空，無比璀璨。
遠處的農(nóng)民仍在勞作，不倦地給菜苗兒除草施肥，他們對菜地付出的心血好比對待自己的兒女。我想，對于他們來說，自己地里的瓜果蔬菜在自己的精心照料下能順風(fēng)順?biāo)爻砷L就是一件幸福的事情吧。
該回去了，我拾起一片竹葉，放入包中。這樣一段自由自在，無憂無慮，沒有媽媽的嘮叨，老師的教誨，沒有顧慮、煩惱的時光，真的是好暢快。
這一趟適意的旅途，對我來說，也是一種幸福吧，即使這時光很短。
謝謝。
防溺水的演講稿三分鐘簡單篇四
夏季是學(xué)生溺水事故的高發(fā)期。根據(jù)上級要求，同學(xué)們要做到”_律“和”三個避免“，即：不準私自下水游泳;不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳。避免去河道挖沙地帶、河流主干渠、魚池、不熟悉水域以及深水區(qū)、冷水區(qū)、污染水域游泳;避免在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等;避免在正午爆曬期間、高溫季節(jié)、天氣多變時刻下水游泳。
為切實加強安全教育、防止發(fā)生溺水死亡事件，現(xiàn)將容易發(fā)生溺水的危險源告知同學(xué)們，希望班主任配合家長重視對孩子進行防溺水等教育工作，提高學(xué)生防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。
一、發(fā)生溺水的常見原因有：
1、在水邊玩耍，下水摸魚蝦，撿落入水中的物品。
2、游泳時抽筋或在水中打鬧;。
3、到井邊打水不慎落入井中;。
4、雨天掉入溝坑。
1、學(xué)會游泳，學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下到游泳館游泳;。
2、不要單獨或結(jié)伴在河邊、魚池，水塘邊玩耍;。
3、不去非游泳區(qū)游泳;。
4、在游泳館不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;。
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏蕚浠顒樱苑莱榻?。
6、雨天行走、在井邊打水時要格外小心。
三、學(xué)會溺水時的自救方法：
1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;。
2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
3、身體下沉?xí)r可將手掌向下壓;。
4、如果在水中抽筋又無法靠岸，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
四、現(xiàn)場搶救溺水者的方法：
3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩;盡快聯(lián)系急救中心或送溺水者去醫(yī)院;。
4、在施救時預(yù)防眼外傷。
同學(xué)們，校園是我家，安全靠大家!為了創(chuàng)建安全、和諧、文明的校園，為了大家都能健康快樂地成長，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從自我做起，從點滴做起，時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴，為構(gòu)建和諧校園貢獻自已的一分力量!
防溺水的演講稿三分鐘簡單篇五
尊敬的xxx：
我告訴自己，放下一些東西，全力去追尋我的夢想，成功的人，一生都在做一件事!他們的執(zhí)著令他們成功。人生要有取舍!舍不得放下一些東西，我就得不到一些東西!
我告訴自己，如果我今天偷懶，寶貴的一天就會過去，我生命里的這美好的一天再也無法找回!我會失去很多的機會，該做的事沒做，該說的話沒說，該拜訪的客戶每拜訪!成功是靠一點一點積累的，失敗也是如此!人生要把握住今天，今天是昨天的延續(xù)，是明天的基礎(chǔ)!
我告訴自己，每個男人都應(yīng)該背負家的重擔(dān)，我不要試圖去逃避，逃避是沒用的，要勇敢起來!人生總是會遇到各種各樣的痛苦，但請不要將痛苦延續(xù)，與其痛苦的逃避著，讓痛苦一天天的撕裂自己，不如讓痛苦一次來臨!也許從此以后，我就會有免疫力!
我告訴自己，昨日的輝煌，已經(jīng)成為過去，一切都是零，我要從零開始，唯有我不停的去實現(xiàn)自己的價值，方能證明的我的存在!人生就像時鐘，開始了，就不會停止，直到我人生的終點!所以，我要在這有限的百年，去證明，這個世界我曾經(jīng)來過，并且活的充實，我無怨無悔!
我告訴自己，每天的清晨，我有兩個選擇面對這一天，一個是快樂，一個是悲觀!我要選擇快樂!因為快樂會給我無窮的動力，給我力量，給我信仰，讓我去面對這獨一無二的今天!而悲傷只會給我消極的情緒，讓我看到了寒冷，讓我感到痛苦，讓我感到失望，我會失去這美好的今天!人生是有昨天，今天，明天組成的，昨天已經(jīng)過去，明天還沒有到來，只有今天，是我能把握的，我要快樂的去工作，快樂的去生活!選擇快樂的今天，我的人生就會快樂的一生!
我告訴自己，身上背負著親人，朋友，愛人的希望，你的每一步，都包含親人的關(guān)懷，朋友的祝福，愛人的擔(dān)心，請小心的去呵護這些，他們是你前進的動力，是你在這個世界，得到最真的東西!無論我處于什么樣的位置，請告訴這些人，我時刻的掛記著你們!
我告訴自己，總是聽到父輩們說，這個世界多么的復(fù)雜，多么的爾虞我詐!但，我從不懷疑，這個世界還有美好的一面!所以，我要真誠的對待每個人，無論我曾經(jīng)得到過刻骨銘心的傷害!我要一諾千金，無論我曾經(jīng)處于被騙的一無所有的境地!我相信，那是少數(shù)的!我要用我的愛，去愛每個人，去理解每個人!然后帶著愛，繼續(xù)去追尋自己的夢想!就好像我從未受過傷!
我告訴自己，夢想與現(xiàn)實相差太遠，而縮短他們之間距離的唯一方法：就是拼搏，拼搏，在拼搏!
我告訴自己，閉上眼睛，我可以擁有整個世界，但是睜開眼睛，還要面對現(xiàn)實!
我告訴自己，我一定要做到這些!
我告訴自己，等這些做到了，我就成功了!
我告訴自己，成功的路在腳下。
所以，勇敢的邁開腳步吧!
謝謝大家!
防溺水的演講稿三分鐘簡單篇六
三分鐘的時間很短，只能寥寥說幾段話，那么我們該如何說好這三分鐘呢?下面是本站小編為你整理的幾篇三分鐘簡單的。
演講稿。
希望能幫到你喲。
尊敬的：
莎士比亞說過：拋棄時間的人，時間也會拋棄他”。我說：拋棄今天的人，今天也會拋棄他。而被今天拋棄的人，他也就沒有了明天”。俗話說：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。又說：“光陰似箭，日月如梭等這些。
名言警句。
無時無刻不在提醒督促著我們珍惜時間。
昨天已是過眼云煙，再也無法挽留，趁著明天還未到來，讓我們抓住今天，創(chuàng)造美好的明天吧。
時間流逝的無影無蹤，去的快，來的也快陶淵明說過盛年不再來，一日難再晨，及時當(dāng)勉勵，歲月不待人。所以我們應(yīng)該學(xué)會在這有限的生命中完成更多有意義的事情，把一些空閑用成功填滿，珍惜每一分每一秒從身邊即將失去的時間，把自己的生命安排的井井有條。
浪費就是最大的罪過，當(dāng)你不顧身邊流逝得時間，你錯過的不僅僅只是時間，還有機遇，成功，同時你也減少了自己的生命。聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規(guī)劃明天，愚蠢的人，悲嘆昨天，揮霍今天，夢幻明天，一個有價值的人生應(yīng)該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。
所以珍惜時間吧，珍惜現(xiàn)在的每一分每一秒，充分利用好這每一分每一秒去創(chuàng)造屬于你的輝煌。
謝謝大家!
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天我講話的題目是“想成功，就要堅持”。
首先我想與大家分享一個有趣的故事：記得有一次，大哲學(xué)家蘇格拉底對學(xué)生說：“今天咱們只學(xué)一件最簡單也是最容易做的事：每人把胳膊盡量往前甩?！闭f著，蘇格拉底示范了一遍，“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?”學(xué)生們都笑了，這么簡單的事，有什么做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學(xué)生們：“每天甩300下，哪些同學(xué)堅持了?”有90%的同學(xué)驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學(xué)生只剩下八成。一年后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學(xué)堅持了?”這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學(xué)生就是后來成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。這個小故事所蘊含的深刻含意是顯而易見的。
法國偉大的啟蒙思想家布封曾經(jīng)說過：“天才就是長期的堅持不懈。”我國著名的數(shù)學(xué)家華羅庚也曾說：“做學(xué)問，做研究工作，必須持之以恒。”的確，我們干什么事，要取得成功，堅持不懈的努力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少這樣的例子，巴爾扎克用如癡如狂的拼勁，每天奮筆疾書十六七個小時，即使累得手臂疼痛，雙眼流淚，也不肯浪費一刻時間。這就是他能夠完成一部部巨作的原因。他給我們的啟示又是什么呢?我想，他給我們每個人注入了一股強大的精神力量，那就是明確目標(biāo)，堅持不懈，終能成功!世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。說它容易，是因為只要愿意做，人人能做到，說它難，是因為真正能做到的，終究只是少數(shù)人。
堅持是一種信念，堅持是一種修養(yǎng)，堅持是一種高尚的品質(zhì)。
而如今我們有些同學(xué)為了眼前利益，不做長遠的打算，竟在考試中作弊，這種不合新海高中校風(fēng)的做法，不僅讓學(xué)校、老師蒙羞，也失去了檢測自己的機會，而失去這次機會，就相當(dāng)于放棄了自己，最終一事無成。
成功和失敗之間往往只有一步之遙，想成功，就要堅持。這是一個并不神秘的秘訣。但只堅持勤奮，卻選錯了方向，則令人可悲?！扒趭^”不是只要存在就有價值，偏離了正確方向，方向錯了，就是一列疾速列車脫了軌，你汗水也罷，淚水也罷，血水也罷，那個終點卻是“可望”而“不可及”的了。如果把堅持勤奮美化成點金石，以為無論何種腐朽經(jīng)過它的點化都會變成神奇，殊不知這就像把一塊石頭變成一匹錦緞，把一束絲線攻成美玉，也許力道、方法都恰當(dāng)，卻選錯了對象。
當(dāng)困難，絆住你成功腳步的時候;當(dāng)失敗，挫傷你進取雄心的時候;當(dāng)負擔(dān)，壓得你喘不過氣的時候，不要退縮，不要放棄，一定要堅持下去，因為只有堅持不懈，才能通向成功!
謝謝大家!
親愛的老師、同學(xué)們：
大家好!我演講的主題是“把握現(xiàn)在，成就未來”，不知道同學(xué)們有聽過這么一個故事嗎?有個工匠為老板工作了很多年，覺得自己很沒有成就，決定要離開!老板要他蓋最后一幢房子才讓他離開，木匠答應(yīng)了，但他的心思早不在工作上了，作出來的是粗活。你們猜怎么樣了呢?房子建好了，老板卻把房子送給了他，說：“你要走了，這房子是我最后送給你的禮物?！蹦窘承呃⒌脽o地自容。對!
這個故事告訴我們：無論我們曾經(jīng)做過什么，或者下一步將要做什么，那都不是最重要的，最重要的是我們現(xiàn)在正在做的。只有做好了現(xiàn)在正在做的每一件事，才有可能成就未來。
歌德曾說：“最值得高度珍惜的莫過于每一天的價值。”過去的已經(jīng)過去，應(yīng)當(dāng)坦然面對;未來是現(xiàn)在的延續(xù)，我們無法預(yù)測。只有把握現(xiàn)在，從卑微的小事做起，做著別人不愿做的事情，一步一個腳印，才有可能做成大事。同學(xué)們，讓我們把握好每一個現(xiàn)在，成就我們美好的未來吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
防溺水的演講稿三分鐘簡單篇七
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
每個人都有夢想，我們每個平凡的人都有自己的夢想，我們在追夢中實現(xiàn)人生的價值，是夢想引領(lǐng)我們在人生的旅程中不斷奮斗。
在我的身邊有許許多多的追夢人。我的爸爸媽媽，哥哥姐姐們，其中也有我。爸爸媽媽的夢想就是我們的家庭幸福美滿，兒女們學(xué)業(yè)有成；我的姐姐夢想著當(dāng)一名醫(yī)生，為更多的病人減少傷痛，救死扶傷，讓飽受病魔纏繞的人不再痛苦，她在為她這個美好的夢想努力著。我的哥哥夢想當(dāng)一位主持人，這是他的夢想，為了實現(xiàn)這個夢想，他辭去了高薪的工作，參加了節(jié)目主持人的海選，取得了不錯的成績。
我也有自己的夢想，夢想還是不斷變化的。小時候看到電視上演電視劇的人非常風(fēng)光，能從電視上看到他們，便想做一名演員，因此我關(guān)注自己喜歡的演員，甚至模仿他們的言行，是一個追星的少年，但是我追星是因為演員是我的夢想，我想通過自己的表演傳播真善美的品行。但隨著時間的推移，歲月的流逝，現(xiàn)在的我更想做一名律師，因為現(xiàn)在有許許多多的'人走上了犯罪的道路，就是因為不懂法律，律師可以傳播法律知識，以減少犯罪。還有一點是我夢想當(dāng)律師的原因，律師可以伸張正義，為正義一方辯護，打擊那些不法商人，黑心販，讓正義得到伸張，因為法網(wǎng)恢恢，疏而不漏，讓更多有著不法心理的內(nèi)心感到懼怕，而不敢犯罪。只要我們的社會人人遵守法律，那么我們的社會將更加和諧，我們的生活將更加美好。
讓我們一起來守護我們的夢想，為之奮斗，我們的祖國就會因夢想而更加燦爛輝煌！
謝謝。
防溺水的演講稿三分鐘簡單篇八
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我國有許許多多的節(jié)日，有看月亮的中秋節(jié)，有掛艾草的端午節(jié)，還有敬老的重陽節(jié)。
但我最喜歡包餃子的春節(jié)！春節(jié)到了，我們要包餃子，吃年夜飯，看春晚，這是一個熱鬧的節(jié)日。
春節(jié)的那一天，我和媽媽專心地包餃子，我先把面團滾圓，再把它壓成一張薄薄的皮，接著往里面放了一勺餡兒，然后把皮兒對折，使勁一捏，最后在我的努力下，一個餃子誕生了！但是媽媽包的餃子像一個胖胖的小胖子，而我包的餃子就像一個瘦瘦的小猴子?！斑@是怎么回事呢？”我驚訝地說。媽媽說：“你第一次包餃子也不熟練，以后多練，就能包出一個‘小胖子’！”
“吁······嘣······”原來是外面在放煙花，我和媽媽趕快走到窗前，一束束煙花竄上天空。有的'像人們的笑臉，有的像綻開的紫羅蘭，還有的像一只只活潑的小白兔······多姿多彩，形態(tài)各異的煙花傳達著人們對春節(jié)的喜愛。我喜歡過新年，因為它給我們帶來了無窮的快樂！
謝謝。
防溺水的演講稿三分鐘簡單篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
春節(jié)是我國最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日之一。每年寒假我都會和爸爸媽媽爺爺奶奶一起過春節(jié)。貼春聯(lián)、包餃子、吃年夜飯、看春晚、拜年……都成為春節(jié)里最開心的事。
在我的家鄉(xiāng)，除夕前幾天人們就開始忙乎起來。家家都要打掃衛(wèi)生，干干凈凈的過新年。在我家，爺爺通常是司令員，我們都是他的兵：媽媽掃地、爸爸拖地、奶奶燒菜、爺爺擦窗戶，我呢，只要倒下垃圾就行了。半天功夫，我們家就煥然一新。
大年三十的重頭戲是貼春聯(lián)，中午大人們忙著弄漿糊、裁春聯(lián)，最后很認真的將大紅的福字、對聯(lián)貼在門上，我們的房子仿佛披上了喜慶的盛裝。我在一旁看看熱鬧，有時還插嘴評論幾句，爺爺會用一句“童言無忌”趕走我。
大人們辛苦了一天，會在晚上聚在一起吃年夜飯。奶奶是大廚，她做的飯菜美味誘人，最拿手的保留菜肴會被一搶而空。席上，我們會互致祝福，說聲感謝，祈禱來年平安幸福。
新年來臨時，我總會試穿新衣服，甚至連新鞋都要試一試，在鏡子前轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，提前感受新年穿新衣的快樂滋味。時間一分一秒的溜走，我也在不經(jīng)意間甜甜的睡著。一覺醒來，我就又長大一歲了。大年初一，我會早早的'起床，吃了紅棗、約上幾個小伙伴一起去拜年。大人們穿著新衣也三五成群的行走在洋溢在節(jié)日的喜慶里，大家互相道一聲“新年好”，我會收獲很多的糖果，口袋塞得滿滿的，只能拎著零食袋，回家后，我會像凱旋的士兵一樣把戰(zhàn)利品上交給媽媽。
春節(jié)里，人們走親訪友、互致祝福。這一刻，大家彼此傳遞著親情、友情、鄉(xiāng)情。年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。家鄉(xiāng)的春節(jié)可真是豐富多彩，令人回味??！
謝謝。
防溺水的演講稿三分鐘簡單篇十
親愛的各位同學(xué)：
夏天已到來。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱門話題。
水塘、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前多一分預(yù)備和蘇醒，就可以夠帶給我們歡笑，更可以免可能的后悔與遺憾。石宅小學(xué)學(xué)校本著"以人為本"的精神,為確保師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發(fā)生。在校期間制止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳。上星期，學(xué)校已給每位同學(xué)分發(fā)了一份《致中小學(xué)生家長的一封信》，希望同學(xué)們經(jīng)常和家長一起認真地去學(xué)習(xí)一下印在背面的《防水安全三字經(jīng)》、《防溺水“六不”》、《四個牢記》等內(nèi)容。
在家期間，除非有父母親的親身陪同否則也不準下水游泳!假如要跟隨父母參加游泳，那末應(yīng)留意甚么呢?我們聚集了有關(guān)知識。請同學(xué)們耐心腸聽下去一定會有收獲的。
一、游泳安全要點。
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;。
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;。
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;。
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險正告，則不能在此游泳;。
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充分者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否是被沖出太遠，及時調(diào)劑方向，確保安全。
二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋。
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應(yīng)考慮身體狀態(tài)，假如太飽、太餓或過度疲憊時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，
腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體暖和。
三、夏季游泳溺水自救方略。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而冒然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，專家先容，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持平靜，積極自救：
(3)要是大腿抽筋的話，可一樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對溺水者，除積極自救外，還要積極進行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢;。
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
希望每個同學(xué)都能牢牢記住老師的教育，闊別危險，珍重自己的生命。
防溺水的演講稿三分鐘簡單篇十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是八（_）班的___。今天我演講的題目是，《珍愛生命，嚴防溺水》。
同學(xué)們，當(dāng)你降落人間，這就標(biāo)志著又給人世間增添了一份寶貴的財富。同時也給家庭帶來了無比歡樂。從這一刻起多少人關(guān)注著你，期望著你快快長大，成材成器。你不但屬于家庭，父母，說到底你是屬于社會，國家。
所以也可這樣說：生命誠可貴，人生價更高，只有生命的存在，才能去實現(xiàn)更高的人生價值。所以珍愛生命，安全第一，是我們社會永恒話題。人的生命是最可寶貴的，只有人才能創(chuàng)造財富，才能使世界變得更美好。只有同學(xué)們的歡聲笑語，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機。但是人的生命又是非常脆弱的，如果我們不注重安全意識，視安全隱患而不顧，把生命當(dāng)兒戲，那么造成的后果將不堪設(shè)想。
一幕幕慘劇目不忍睹。只因為忽視了安全問題，一個個生命如鮮花在瞬間凋零，帶給社會，家庭，親人的只是悲痛欲絕的身心和沉重的打擊，血的教訓(xùn)。悲劇一旦發(fā)生，所有的后悔，醒悟都為時已晚，對生命的關(guān)愛，只能成為一個美麗的詞藻。由于安全意識的淡薄而造成的嚴重后果，難道我們不該反思嗎？為此我們在這里一起學(xué)習(xí)一下防溺水的注意事項：同學(xué)們，注意聽，防止災(zāi)害記心中，夏天游泳防溺水，河溝水庫底不清，千萬不能胡亂行。會游的，也不中，逆流底溝亂草生，一旦發(fā)生溺水害，喊人救命沒人聽，不會游泳的更可怕，稍不留神要了命，千萬注意危險情，游泳就去游泳館，安全清潔更輕松。更輕松。
同學(xué)們，老師們，血的教訓(xùn)不能一次又一次，悲劇不能一演再演，生命更沒有第二次。我們只有懂得一個道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，處處小心，時時提防，保持警惕的頭腦，繃緊安全之弦，事事處處想到！
防溺水的演講稿三分鐘簡單篇十二
敬愛的'老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
書是我們的精神家園。古今成大事者，皆以勇氣和智慧之高為最甚。我們需要擁有人生的境界，擁有人生美麗的境界，人生最快樂的境界。只有讀書能使我們擁有這一切。
你不可能在現(xiàn)實生活中結(jié)識世界上所有的偉人、大師，但通過讀書，就有可能。歌德說：“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！蹦悴豢赡芑氐竭^去，也不可能提前進入將來，但書籍可以把你帶到過去和未來。有人說，不讀書的人只生活在現(xiàn)在，而讀書人是同時生活在三個時代——過去、現(xiàn)在和未來。你不可能走遍世界各地，但書籍可以把你帶到地球的每一個角落。
人生的快樂在于不斷的追求，獨立于天地、自然之間，徜徉與書的海洋，獨享擁有整個世界的樂趣。擁有了書，就像擁有了良師益友，享受他們的無窮快樂。同學(xué)們，讓我們與書為伴吧，在知識的海洋中暢游，讓我們與那些古今中外的賢者志士共語吧，做一個快樂的讀書人！
謝謝大家！
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