讀后感能夠幫助我們建立自己的思考框架，提升思維的敏銳度和邏輯推理能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的讀后感呢？首先，我們需要全面而準(zhǔn)確地描述書中的情節(jié)、人物形象、背景等內(nèi)容，并結(jié)合自己的理解進(jìn)行分析和解讀。同時，我們也可以從書中的觀點(diǎn)、思想、情感等方面進(jìn)行深入思考和評價，展示我們對作品的獨(dú)特理解和個人見解。以下是小編為大家收集的讀后感范文，僅供參考，希望能夠給大家一些啟示和幫助。讀完這本書后，我對人生有了新的思考，對愛情有了新的理解，對友情有了新的感悟。讀者可以從中得到一些對自己有益的啟示和教訓(xùn)，同時也能夠感受到作者的情感和思想的力量。希望大家都能夠通過讀后感這種方式，更好地提升自己的閱讀能力和寫作能力，從而更好地理解作品，發(fā)現(xiàn)其中的美妙與智慧。
不完美才美讀后感篇一
初次見到這本書是在火車站等車的時候，我一個人從上?；貋?，就去車站的書店徘徊，因為當(dāng)時是人生艱難的時期，非常的傷心難熬，看到書名"不完美，才完美“，我被深深地吸引，再看作者“海藍(lán)博士”，我記得我在微博里關(guān)注過海藍(lán)博士，就對這本書產(chǎn)生了興趣，回家后特地在網(wǎng)上買下來。
不同于市面上的一些雞湯勵志作品，海藍(lán)博士以其心理學(xué)領(lǐng)域的專業(yè)見解，給我們上了一堂心理治愈課。非常佩服海藍(lán)博士放棄醫(yī)學(xué)研究轉(zhuǎn)而投入到自己喜歡的心理學(xué)研究的勇氣。學(xué)到最多的就是明白了一個理念：人的一生就是努力去學(xué)會和自己和睦共處，接納痛苦，接納不完美的自己。
這本書值得我們每個家庭去收藏去品味。這本好書，有那么多名人做序，可是卻沒有多少人知道，也許是海藍(lán)博士太低調(diào)了吧，不把這個當(dāng)做營銷熱點(diǎn)。我真心希望更多的人知道這本書，學(xué)著接納不完美的自己。這本書，我也作為禮物送給了我的一個朋友。
我會重讀這本書的，也許需要花一生來踐行里面的理念。
不完美才美讀后感篇二
很多心里創(chuàng)傷都來自于人際關(guān)系的受傷。
在親密關(guān)系之中，很多矛盾的開始都是說性格不合，主要就是發(fā)生了矛盾。
我們的想法不一樣，觀念不一樣，這個時候就要把問題提出來，進(jìn)行交流溝通。
對方不知道怎么做的時候，要告訴他，你應(yīng)該怎么做。指出來，你對對方哪點(diǎn)覺得不滿意，需要如何進(jìn)行改正?；蚴牵儐枌Ψ?，這么做的理由是什么，盡量理解對方。
心有靈犀一點(diǎn)通，不是天生就有的，是經(jīng)過無數(shù)次的磨合才產(chǎn)生的。
在雙方發(fā)生矛盾的時候，在兩人想要緩和緊張關(guān)系，卻不知道怎么做的時候，不要什么話都不說，什么事都不做。一定要告訴對方要怎么做，把自己的想法明確地表達(dá)出來，才能更好地交流溝通，使雙方的關(guān)系更進(jìn)一步。
有的時候，父母只把自己以為的好，強(qiáng)加給孩子，這是父母以為的愛。
殊不知，孩子也有自己的想法，孩子也需要自己的判斷，孩子也想要自己做主。
想處理好親子關(guān)系，有的時候可以和孩子商量，直接問問，他心里在想什么，想要什么，想父母怎么對待他。
要對孩子加以引導(dǎo)，而不是把自己的想法、觀念強(qiáng)加給他。
在工作上我們要，培養(yǎng)自己的能力，鍛煉自己的技能。
壞人就是那種整天混日子的人。
人工是只會做好自己手頭的事的人。
人才是會利用自己的能力，為企業(yè)創(chuàng)造利益的人。
人物是全身心投入，思考，能影響一批人，帶領(lǐng)大家實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的人。
人才和人物才是企業(yè)想要留住的人。壞人是想要趕走的人，人工是可以隨時換掉的人。所以我們要爭做人才和人物。
還有，看到別人被委以重任，不要總說別人有關(guān)系有后臺，抱怨自己懷才不遇。
要想一下，是不是人家說話做事的方式，讓領(lǐng)導(dǎo)感覺舒服，領(lǐng)導(dǎo)覺得人家有能力，覺得對企業(yè)有用，適合這個崗位。所以才會用他而不是你。
我們要學(xué)會反思，是不是自己哪里做的還不夠好。
感恩所有的不完美，你可以更強(qiáng)大。
生活中，我們對自己的評判，對他人的評判，困擾的常常是我們自己。在做判斷時，要相信兩點(diǎn)，一個是自己內(nèi)心的感覺，一個是自己身體的感覺。如果，兩個感覺都很好，那就放心地去做吧。
過多地在意別人的看法，只會使自己活成別人的復(fù)制品。一定要相信自己。
我們本來就是不完美的，要學(xué)會接納自己的不完美。
不完美才美讀后感篇三
《不完美才美》通俗易懂，用很簡單明了的話闡述了生活的真諦。讀著這本書就好像一位大姐姐坐在身旁和你聊天，不強(qiáng)勢不咄咄逼人，貼心地話語娓娓道來，讓人舒服又有收獲！
海藍(lán)博士提倡要自我關(guān)懷，我特別喜歡！尤其是女性，更要懂得呵護(hù)自己關(guān)愛自己。
記得我小時候親戚們長輩能都常常說：這孩子，特別有眼力見兒，真懂事！尤其是那一年復(fù)讀住在親戚家，更是讓我的“能力見長”，一個孩子是如何練就了一雙察言觀色的慧眼？各種討好，迎合。隨時都在觀察別人的反應(yīng)，爸媽是為了什么不高興？我得多干點(diǎn)活，讓他們開心！親戚今天不太高興是不是因為我吃過飯沒洗碗？下次飯前得把餐具早點(diǎn)擺好。書中說到：人往往根據(jù)別人的臉色和反應(yīng)來判斷自己的選擇正確與否，是好是壞。為了迎合討好，做別人眼中的好孩子，我不知道自己在哪里？壓抑自己，放棄了太多自己想要做的事情。
記得那年考上了師范，我特別想買身新衣服，打扮漂漂亮亮的去報到，然而考慮到家里為了讓我上學(xué)花費(fèi)了很多，我再說要買衣服會讓爸媽為難?！皨寢專蚁胭I件新衣服！”那句話卻一直沒有說出口，至今想起心里還覺得委屈難受！
做一個好小孩兒，那份淘氣，調(diào)皮，逆反，不懂事統(tǒng)統(tǒng)被壓抑了下來，但是它就在心底。有時候在做冥想時，一個美麗天真可愛的少女會突然變成一個丑陋惡毒可怕的妖怪，我想那就是一個真實(shí)的我，我就是一半天使一半惡魔！
母親是最偉大的，為了家庭為了孩子可以忍辱負(fù)重犧牲自我——這是中國的傳統(tǒng)觀念。多少人多少媽媽在踐行這一理念。我也在這群人當(dāng)中，從做一個好小孩轉(zhuǎn)變成為做一個好媽媽，繼續(xù)將真我深度冷凍。稱了他人的心，違了自己的愿，時間長了就變成冤，怨自己怨他人。
長久以來的忽視自我關(guān)照他人讓我變得越來越力不從心，希望有一個人能夠給予我關(guān)照體貼，于是向外求！然而沒有任何一個人在任何你需要的時候以你需要的方式給予你想要的，在這個世界上，如果只有一個人愛你，千萬別指望任何人，這個人一定是自己。
太累了！我不要再做個好人，我要做真實(shí)的自己！魔鬼出來就讓他呈現(xiàn)，天使出來也讓她呈現(xiàn)，去他娘的別人的評價！努力照顧好自己，不再與自己失聯(lián)！
當(dāng)我累了，碗池里的碗碟就放在那里吧，沒有什么必須應(yīng)該！今天不想擦地那就不擦，反正明天還是會有灰塵的！路過花店被鮮花吸引，那就送自己一束鮮花，每天看著它盛開，心也不由得喜悅！做一個冥想安撫我的內(nèi)在小孩兒！看一本書，喂養(yǎng)我的精神胚胎！跟著老師一起學(xué)習(xí)，豐富我的內(nèi)在！做一些想做又有意義的事情，為這個世界貢獻(xiàn)出自己的力量！做一個獨(dú)立的人，實(shí)現(xiàn)自我的價值！
愛自己，做個真實(shí)自由的人！
不完美才美讀后感篇四
完美的事物，完美的結(jié)局，完美的人……在生活中，我們尋找著完美，追求著完美，結(jié)果發(fā)現(xiàn)完美卻很少。
劉若英出新書了，名：《我的不完美》，前天休息半天，特意去圖書城購買了此書。
我不是追星族，也不是奶茶族。
只因為平日去ktv會點(diǎn)她的兩首歌《原來你也在這里》《當(dāng)愛在靠近》，心有共鳴，所以每逢唱歌會必唱。
朋友取笑：劉若英都都結(jié)婚了，你還等啥?還不是只因為俺們還沒擺脫single。
哈，那就一直唱下去哦。
喜歡她的歌可能和她有個相似點(diǎn)，對純粹感情的相信。
有時候我會想我是否也會像她一樣，若沒能到我的mrright我也會像她一樣堅強(qiáng)地等那么久?這該需要多大的勇氣與毅力，作為平凡的我，應(yīng)該也不會需要這么久吧。
看了這本書，讓我感覺劉若英就如奶茶般清香、甘醇，心里暖暖。
很真實(shí)的一個可親的姐姐，沒有華麗的辭藻有的是親切、干凈的文字，以前對她沒有太多了解的我，有點(diǎn)喜歡她了，有了想了解她的想法，想琢磨她的歌了。
時間，可以磨平一切。
即使沒有，也會忘記心里細(xì)膩的起伏波瀾。
過了那一下的靈感，日后就很難捕捉了。
文字不同，可記錄著歷史，成長，記住生活的絲絲感動，了解自己，面對真實(shí)自己。
每日一文，這是劉若英的堅持，也是她真實(shí)面對自己的堅持。
她的堅持很給力!我的學(xué)習(xí)典范。
不多言，在此，我這個小人物祝奶茶一輩子幸福哦!
完美的事物，完美的結(jié)局，完美的人……在生活中，我們尋找著完美，追求著完美，結(jié)果發(fā)現(xiàn)完美卻很少。
或許正因為如此，得不到的越想得到，我們對完美心存期待，以完美的`要求對待自己，以完美的標(biāo)準(zhǔn)看待別人。
完美的女人應(yīng)是什么樣子的呢?要懂打扮，要有幽默感，要善于交際，要會做-愛，還要會裝傻，盡管表面傻，肚里卻還要是雪亮的。
在劉若英的新書《我的不完美》中，帶著有點(diǎn)抱怨的味道，奶茶那樣舉例道，看到那，讓人忍俊不禁。
在《我的不完美》中，奶茶寫著對于情感，家庭，工作，生活等的文字隨筆。
我喜歡書中第一篇《過年，回家》，在文中最后，阿志的爸爸給淑芳的遺信中，說知道阿志回家過年帶的媳婦不是淑芳。
沒有料到奶茶的文字給我們制造一個懸念的感動。
而在開始寫給阿志的信中，淑芳那樣寫道，我要結(jié)婚了，謝謝你在過去的日子。
總覺得的里面的文字是奶茶在暗示著什么。
而全書穿插著奶茶的一些生活照片，看起來還是那么的年輕，還有一些帶著憂傷與清新的小詩，都讓人喜歡。
傻女人，或者說笨女人，我贊同是完美的一個標(biāo)準(zhǔn)。
生活中，有些女人，喜歡自作聰明，其實(shí)是聰明反被聰明誤，結(jié)果那塊聰明的石頭，被自己搬起，卻狠狠的砸傷了自己。
奶茶在書的自序中這樣寫自己，我從來沒有停止過寫字，不管以何種形式。
寫字的女子最美麗，熱愛生活的女人最美麗。
完美的女人，還應(yīng)具備這樣的標(biāo)準(zhǔn)。
完美的女人還應(yīng)擁有屬于自己的一份幸福。
完美的女人，事業(yè)成功是次要的，即使女人把青春年華奉獻(xiàn)給事業(yè)，哪怕再達(dá)到巔峰，終究還是要回歸女人本性。
演藝界的女人們，趙薇，梁靜茹，孫燕姿，范瑋琪，孫儷等結(jié)婚生子，看到那樣的新聞，還有生活中，網(wǎng)絡(luò)上，所認(rèn)識的女子們那樣的消息，心中為她們的幸福而高興。
“我想我會一直孤單，這樣孤單一輩子”。
“做不成你的情人，我仍感激”。
演藝界中我最喜歡的女人，奶茶，你什么時候擁有自己的幸福呢。
當(dāng)傳來你結(jié)婚的幸福消息，雖有些突然，可與你一樣，很開心。
這是一個完美的結(jié)局。
世上本沒有完美，可我還是認(rèn)為，像你這樣的女子，其實(shí)很完美。
像這樣的女子，其實(shí)都很完美。
奶茶，新婚快樂。
用了一個下午，一口氣讀完劉若英的《我的不完美》。
在大多數(shù)人的眼里，劉若英只是那個愛唱歌愛演戲的奶茶，但在現(xiàn)實(shí)中，她還是個愛寫點(diǎn)文字的業(yè)余作家。
“我從來沒有停止過寫字，不管以何種形式”劉若英從小在作為軍官的祖父影響下，養(yǎng)成了寫作的習(xí)慣，因為感動寫，因為寂寞寫，因為失戀寫，因為想誠實(shí)面對自己而寫。
所以，她不單是那個愛唱歌演戲于娛樂圈打滾的藝人，而且是那個鐘情于文字創(chuàng)作的執(zhí)筆者。
讀這本書，我看到了因家中好幫手張叔的離世而感到難過和生氣的劉若英，看到了為姑姑樂觀的處世之道而感動的劉若英，看到了面對雙膝傷病咬牙堅持的劉若英……她用文字記錄了生活點(diǎn)滴，平凡的人和事。
當(dāng)普遍的藝人明星致力于獲得觀眾的掌聲和肯定，劉若英靜靜地拿起筆，任憑筆尖在白紙上跳動著，在屬于自己的另一個世界中翱翔。
書名《我的不完美》的靈感是源于書中一單篇題目我的不美好，作為公眾人物，肩負(fù)著傳播正能量的責(zé)任，但劉若英不甘于在生活中仍要扮演開心果，不滿于媒體的惡意言論。
人無完人，即算是大名鼎鼎的藝人，人前人后披著光環(huán)的明星，總有不完美不美好的一面。
如果可以迎合所有人的需要就能夠堪稱完美，那么這個世界上根本不存在完美二字，畢竟每人的審判標(biāo)準(zhǔn)都不一致，蘿卜青菜各有所愛。
那么，比起滿足大眾意愿，懂得欣賞自己更為重要，欣賞自己的不完美，努力向理想中的自己奔跑。
這是我讀過的第一本為歌手所寫的書，起初精致的包裝吸引了我的注意，但慢慢細(xì)讀下去，卻發(fā)現(xiàn)劉若英的文字更是為妙。
她通過文字展現(xiàn)了自身的經(jīng)歷，是如此的真誠，雖比不上專業(yè)的作家，但在喧囂的娛樂圈中此舉已是難能可貴。
她對文字的那份熱誠，深深地影響著我，平常我總覺得文字是一種累贅，是一項難以完成的作業(yè)，但原來寫文章的意圖并不在于此，它是一種表達(dá)方式，我們可以利用文字表露喜悅之情，或宣泄不暢，或流露思念之苦……而只要我們的心跳動著，文字就會存于心間。
奶茶，你值得真正的幸福。
感謝你最后的那句：“謝謝你，看完了這本書。”讓每一個讀書的人覺得溫暖。
我僅代表自己說一句：謝謝你，寫下這些文字，讓我們分享，讓我們看到那個最真實(shí)也最真性情的你。
在這個紛繁復(fù)雜的娛樂圈里，能始終堅持自己，是最難的事。
而你，始終如一。
不完美才美讀后感篇五
俗話說：窮不讀書，窮無止盡，富不讀書，富不長久。書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。年輕時候只顧著玩，沒有好好看書，現(xiàn)在一定要抽出時間博覽群書，不要把40歲的遺憾留到50歲。
前段時間在朋友圈看到一個陌友發(fā)的這本《不完美才美》書的圖片，書名一下吸引到了我，立馬就買回一本來看，看完真是受益無窮。
這本書的作者是海藍(lán)博士，她出生于1961年，1997年從復(fù)旦博士畢業(yè)之后，到美國攻讀眼科博士后，并順利畢業(yè)，前途可謂不可限量。然而此時的她卻做出了一個驚人的選擇，放棄了即將獲得的眼科博士后榮譽(yù)，轉(zhuǎn)學(xué)心理學(xué)，當(dāng)時她已經(jīng)37歲了，在所有常人眼中這無疑是一個瘋狂的決定。20年成就積累消失于一夕，年近40歲，從零做起，背井離鄉(xiāng)，前途未卜。她清醒地意識到“人的一生其實(shí)我們真正醒著活著的時間，有三分之二的時間是在工作，那既然工作占了我們?nèi)松艽蟮囊徊糠?，干嘛不做一件自己喜歡做的事情”。就是這樣一個想法支持著海藍(lán)毅然拋棄了她此時已有的功名成績，開始在心理學(xué)研究的道路上上下求索。她用出色的成績證明她的選擇是對的，她成為心理創(chuàng)傷治療與壓力管理專家，作為汶川地震救災(zāi)志愿者帶領(lǐng)心里援助團(tuán)隊駐扎了三年，受楊瀾之邀作為天下女人幸福力課程首席心理專家，為世界五百強(qiáng)企業(yè)進(jìn)行心理培訓(xùn)。
《不完美才美》是一本心理學(xué)的書，是一味心靈的雞湯，它不同于繁雜的敘事說理，而是用一篇篇獨(dú)立的文章組成。每一篇的篇幅并不長，卻都能夠詮釋一個淺顯易懂的道理。正是這一篇篇的、有故事的、鮮活生動的文章，告訴了我們什么是不完美，怎么看待它的美。每一個人都是不完美的，我們努力一輩子就是為了盡力達(dá)到完美，放開那些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己和生活，做一個快樂的人，做一個在不完美中發(fā)現(xiàn)美的人，這樣才會真正的體會到不完美才美。
做自己喜歡的事。海藍(lán)博士認(rèn)為：做由心而發(fā)的事才是成功的捷徑。由心而發(fā)的事必然是自己喜歡的事，但作為一個普通的人來說，或許我們從事的工作不一定是自己最喜歡的，可我們又或許沒有那么大的勇氣和決心去更換職業(yè)和從零開始，那么只有好好去做，慢慢喜歡這樣的生活節(jié)奏，讓自己真正去喜歡它，認(rèn)真的工作就是我們成功的捷徑。因為喜歡，所以執(zhí)著，因為執(zhí)著，所以一直探索。也許海藍(lán)博士在心里方面成就就是對這句話的最好詮釋。
幸福是一種自我覺醒。海藍(lán)博士說：“我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是終于知道：人生得意時少，失意時多;如果能在變幻無常的生活中，學(xué)會遇到苦難和不如意時，不對抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧?！边@段話是對人生幸福的解釋，在人的一生中，我們總會遇到各種不如意，俗話說“不如意事常讀書”，其實(shí)關(guān)鍵在于我們對待不如意事的態(tài)度，不逃避、抱怨、對抗，用積極的心態(tài)力所能及的去改變，其實(shí)改變的過程就是收獲幸福的征程，也是生命中的精彩。幸福就是一種能力，幸福從來不是來自遠(yuǎn)方，而是來源于覺醒的自我。如何把現(xiàn)有的生活過的有滋有味，這是一個關(guān)于選擇的問題，面對苦難，我們可以選擇悲觀，也可以選擇坦然面對，最終的決定權(quán)在于自己。
接納自己的不完美。世界上不存在完美，不要奢望自己能夠擁有完美，每種事物都有自己的獨(dú)特之處，我們無須遺憾于自己的不完美，但我們可以努力去追求完美。在追求的過程中不斷完善自己，讓自己去慢慢接近完美，我們的人生同樣是成功的，同樣是精彩的。
作為一名教師，我承認(rèn)我自己是一名不完美的教師，我接受自己的不完美，但我也會一直前行，一直錘煉自己，向著完美前行，讓教育越來越適應(yīng)不同的孩子，讓不同的教育方式在學(xué)生的成長過程中，發(fā)揮出應(yīng)有的作用。
不完美才美讀后感篇六
大學(xué)畢業(yè)，正式參加工作，剛好一年。這期間，在楓葉國際學(xué)校初中部，擔(dān)任初中班主任，2016年9月，接到剛從小學(xué)升入初一的小朋友們，現(xiàn)在，他們將度過2017年的暑假，升入初二。這一年的經(jīng)歷，感觸頗多。
記得初一上學(xué)期，期末臨近，孩子們的浮躁難平，自己也疏忽了對學(xué)生的日常管理，在主任的提醒督促下，我有所行動，但由于方法和心態(tài)不佳，導(dǎo)致效果并不見好轉(zhuǎn)，十分懊惱，強(qiáng)烈的挫敗感侵襲我，史無前例。
和同事也交流了一些管理方法，其實(shí)，別人做的好的地方，我不是看不到，不是不會學(xué)，卻總覺得自己一定有什么障礙，還沒有被發(fā)現(xiàn)和解決。有自知之明和無明，后者的危險系數(shù)可想而知，而我恰好陷入了許多的無明的坑。
我以為自己整理好了心態(tài)，去找胡校長簽字的時候，依然壓制不住，控制不住我的淚腺，與胡校長說明了我的困窘和挫敗，胡校長非常認(rèn)真傾聽我的傾訴，并且畫龍點(diǎn)睛得告訴了癥結(jié)所在。推薦了一位海藍(lán)老師的公眾號給我，以及海藍(lán)老師的著作《不完美，才美》。
我在網(wǎng)上找到并下載，打開我的閱讀器，隨時都能看。寒假期間，我看了60%的內(nèi)容，結(jié)合初一上學(xué)期遇到的各種事，工作上還是個人生活上，反思我的心態(tài)，情緒狀態(tài)，再放電影般回顧我的處理方式，我真為自己感到羞愧，但那確實(shí)是自己存在的不足，我原以為自己的脾氣性格比較溫和，是朋友評價里的好脾氣，卻原來是我一直未經(jīng)風(fēng)雨，未經(jīng)事兒的表象。當(dāng)我經(jīng)歷一些當(dāng)下能力不能處理的事，出現(xiàn)了那些負(fù)面情緒狀態(tài)，現(xiàn)在的我，可以自責(zé)，可以難受，因為已經(jīng)給孩子們、給領(lǐng)導(dǎo)留下了不好的印象，那現(xiàn)在的我能做的就是，勇敢去面對既定的事實(shí)，面對那個雖然不好，真實(shí)存在的自己。
這是海藍(lán)老師告訴我的——靜觀自我關(guān)懷。
er博士發(fā)現(xiàn)，我們每個人都會遭遇兩只箭的攻擊，一支箭是外界射向我們的，它就是我們經(jīng)常遇到的困難和挫折本身，第二支箭是我們射向自己的，它就是因困難和挫折而產(chǎn)生的負(fù)面情緒。第一支箭是外傷，第二支箭是心傷，我們越是掙扎對抗，越是深陷其中。讀書筆記.在面臨困境的時候，我們很多人的體能反應(yīng)是評判、自責(zé)、羞愧、內(nèi)疚、懷疑，繼而遠(yuǎn)離人群，或者抱怨連天，指責(zé)他人，也有的人選擇一醉方休。其實(shí)，我們完全可以有更好的辦法，比如給困境中的自己提供自我支持，那就是自我關(guān)懷。
靜觀——是對當(dāng)下不加評判的覺知，也就是如實(shí)，如是地覺知此時此刻的自己，包括自己的身體、情緒、想法和行為。
自我關(guān)懷，就是和自己經(jīng)歷的這些痛苦相處，并帶著善意和溫柔來對待處在痛苦中的自己。靜觀自我關(guān)懷是一種有溫度的關(guān)懷。
靜觀說：此刻我在經(jīng)歷什么?
自我關(guān)懷說：此刻我需要什么?
靜觀說：感受你的.痛。
自我關(guān)懷說：愛惜正在經(jīng)歷痛苦的你。
學(xué)了海藍(lán)博士的情緒管理方法，很多時候在處理學(xué)生問題上，很有意識得，先調(diào)整好自己的情緒，再解決，但也有處理不恰當(dāng)?shù)臅r候，這時候，我會對自己的表現(xiàn)不滿，覺得自己一定有傷害到別人，也傷害了自己。經(jīng)過自我關(guān)懷，先接受自己的不完美，原諒自己，平靜心安，有信心在未來能夠做得更好。停止射向自己的第二支箭，因為內(nèi)疚和自責(zé)的情緒能量很低，不會產(chǎn)生積極的效果和意義，人生中的大多數(shù)痛苦，都是自己跟自己過不去。只有積極的心態(tài)和行動，才能帶來改變。
世界上最愛我的那個人，就是我自己，人生這一場孤獨(dú)的旅行，真正能夠始終陪伴自己的，只有我們自己。所以，只有學(xué)會了呵護(hù)自己，體察自身所產(chǎn)生的所有能量，才能內(nèi)心富足，也才能吸引到內(nèi)心富足喜樂的同道中人。
感謝來到楓葉國際學(xué)校，所遇到的一切，有貴人如同胡校，李主任，娟兒，有嚴(yán)師如同王主任，有良友如同元元，還有許多正能量，積極陽光、開朗的許多同事，有單純真誠如倆班可愛的孩子和家長們，讓我覺得這個集體很溫暖，我能在這里，成長，是我的幸運(yùn)，也是我的努力。
學(xué)會盤點(diǎn)，感恩自己擁有的一切。
不完美才美讀后感篇七
假期期間，讀到一本書《不完美才美》，看到作者海藍(lán)博士“幸福不是如何得到你想要的，而是如何與你不想要的和平共處”的論述時，我決定仔細(xì)品讀這本書。
《不完美才美》是一本心理學(xué)的書，是一味心靈的雞湯，但又不同于繁雜的敘事說理，而是用一篇篇獨(dú)立的文章組成。每一篇的篇幅并不長，卻都能夠詮釋一個淺顯易懂的道理。對于想了解自我，了解生活，了解關(guān)系的人來說，從里到外的深入解剖式的學(xué)習(xí)是一種方式，一個個故事，一個個道理品味，學(xué)習(xí)，思考也可以成為一種學(xué)習(xí)的方式。正是這一篇篇的、有故事的、鮮活生動的文章，告訴了我們什么是不完美，怎么看待它的美。
海藍(lán)博士的的本行是眼科醫(yī)學(xué)，在國內(nèi)外都有很大權(quán)威，獲得了博士學(xué)位，又做了博士后，事業(yè)一帆風(fēng)順，換做常人正是志得意滿之際，然而海藍(lán)博士在年屆38歲之時，突然決定放棄已經(jīng)在醫(yī)學(xué)上取得的成就和光環(huán)，從零開始，改行學(xué)習(xí)心理學(xué)。試想我們是否有勇氣和動力突然放棄自己現(xiàn)在的事業(yè)而轉(zhuǎn)行到一個相對陌生的行業(yè)，也正是這種感受讓我對海藍(lán)博士更加佩服，也更能想象到她人生的精彩，更能覺察到她能在心理學(xué)取得的成就和本書《不完美才美》能帶給人的思考和改變。
海藍(lán)博士說:我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是終于知道:人生得意時少，失意時多;如果能在變幻無常的生活中，學(xué)會遇到苦難和不如意時，不對抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧。這段話是對人生幸福的解釋，有著佛家“人生就是修行”的影子，但是更加的積極，在人的一生中，我們總會遇到各種不如意，俗話說 “不如意事常八九”，其實(shí)關(guān)鍵在于我們對待不如意事的態(tài)度，不逃避、抱怨、對抗，用積極的心態(tài)力所能及的去改變，其實(shí)改變的過程就是收獲幸福的征程，也是生命中的精彩。
海藍(lán)博士認(rèn)為:做由心而發(fā)的事才是成功的捷徑。由心而發(fā)的事必然是自己喜歡的事。或許我們從事的工作不一定是自己最喜歡的，而作為凡人的我們又或許沒有那么大的勇氣和決心去更換職業(yè)，從零開始，但是我以為，在長期的工作中，我們其實(shí)喜歡上了這樣的節(jié)奏，正是因為喜歡所以沒有去改變，那么我們其實(shí)是可以做到由心而發(fā)的`做事的，所以認(rèn)真的工作就是我們成功的捷徑。
海藍(lán)博士說:我們經(jīng)常想的最傻的三件事:以為自己是天底下經(jīng)歷最悲催的人;以為心目中的偶像樣樣順心，處處如意;以為別人的生活都比自己的容易。仔細(xì)想想確實(shí)如此，我們常常會犯過分在意自己，別人對自己的看法或參與沒必要的攀比的錯。還是海藍(lán)博士說的:離得遠(yuǎn)，你看到的都是自己想象中的故事。走近了才知道，有的高富帥好看不中用;所有的功名后面都有不為人知的艱難和困苦。其實(shí)，別人是好是壞，和你真沒什么關(guān)系，做好自己的事情吧。
世間本不完美，放開那一些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己、生活，做一個快樂的人，做一個在不完美中發(fā)現(xiàn)美的人，就會真正的體會到不完美才美。
不完美才美讀后感篇八
《茶館》里的主人公王利發(fā)曾說過這樣一句話：“早些年有牙的時候沒有花生仁吃，現(xiàn)在有花生仁兒了，又沒牙了，完美與不完美作文600字?！笔澜缟线@樣的事情有多少?。?/p>
一上高中，老師就讓學(xué)生們我學(xué)習(xí)法子。于是一個年頭過去了，還是沒找著。許多上大學(xué)甚至工作了的人都會有同一種感受，就是“如果上天給我一個重來的機(jī)會，我一定是“上清華的料”，作文600字《完美與不完美作文600字》。的確，這真是很不完美的?？墒?，正因為這太多的不完美，我們才有了高中生活的酸甜苦辣，才有了尋找答案的艱辛，也才有了找到答案的喜悅和發(fā)現(xiàn)答案錯了的悲傷—這個從不完美到接近完美的過程才是完美的??！
生活在不完美的世界，我感到慶幸，因為還有許多東西值我去追求，去完善，更讓我在這艱辛而又美好的過程中感受到那傷不完美的完美。
不完美才美讀后感篇九
“小小少年，很少煩惱，無憂無慮，陽光照……”.坐在窗邊，眺望著遠(yuǎn)處的一群小朋友，歌聲隨風(fēng)飄蕩，在我耳邊久久回蕩。
“叮鈴鈴——”一陣清脆悅耳的上課鈴響起，但在同學(xué)們聽來，卻是那么可怕。我坐在位子上，深埋著頭，小心臟卻“撲通撲通”跳個不停。“看她，裝什么裝?！薄熬褪?，明明心里得意的要死，還裝成這個樣子?！蔽姨Я颂ь^，不用猜，說的肯定就是我。“安靜！考的那么差，還講話！”老師一聲吼，教室立即安靜下來。“現(xiàn)在開始報分?jǐn)?shù)。xx，90。xx91……”接下去就是八十分的了，怎么還沒報到我呀，難道我連九十分都沒嗎？“xxx，65。賈天瑜，99?！比嗟钩橐豢跊鰵猓珟缀鯖]人驚訝。我小跑著到講臺上拿試卷，可老師卻不肯把試卷給我，“你自己看看，錯的什么題！”老師生氣地對我說。周圍有人發(fā)出小聲的笑聲。我拿著試卷，低著頭，默默的回到座位上?！昂脤W(xué)生就不能犯一次錯嗎？好學(xué)生一定要十全十美嗎？”我不服氣的想著，整節(jié)課都悶悶不樂。
好不容易熬到了下課，我剛要出教室門，一群人就一擁而上，圍在我的位子上，“賈天瑜，試卷給我們看一下。”我看著她們，一臉無奈，拿出了我的試卷給了她們，轉(zhuǎn)身出了教室。等我回來時，她們已經(jīng)一臉得意的坐在了位子上，個個笑容滿面。我聳聳肩，望向了我桌子上的試卷。咦？99分總么變成了96分？老師走過來，說：“你看看你，這么粗心，我都沒幫你批出來?！痹偻蛩齻儯粫撬齻儼伞拔腋銈冇惺裁瓷畛鸫蠛?，干嘛這樣？”我剛想喊出來，轉(zhuǎn)念一想，也許，這就是成長的煩惱。
“小小少年，很少煩惱，無憂無慮，陽光照……”聽著聽著，我情不自禁的跟著唱了起來，成長，帶給了我們許多意想不到的驚喜，隨之而來的也有煩惱。有時，完美的并不一定是最美的。
不完美才美讀后感篇十
種子沖破泥土的禁錮，才能迎向光明，鷹沖破了風(fēng)雨的阻遏，才能沖上云霄。人生路上不可能凡事都能一帆風(fēng)順，歷經(jīng)千辛萬苦不僅磨練你的意志，而且能教會你樂觀的面對生活?？膳碌牟皇菤v經(jīng)坎坷，而是面對失敗，在人生失意之時一蹶不振。樂觀的人生態(tài)度，積極面對生活所帶來的挑戰(zhàn)，就算是不完滿的人生，也要樹立一個完美的人生價值。
他初露鋒芒，文驚四座，翹首遠(yuǎn)瞻在中華文壇史上，躑躅向前，然而中年坎坷，遠(yuǎn)謫異地，他未曾放棄自己，不向現(xiàn)實(shí)折腰，坦然面對人生大起大落，，這一切的繁華和辛酸，都凝聚成為五千年一個詞壇巨人的名字——蘇軾！
一個才智兼?zhèn)涞那嗄?，他的人生并不是一帆風(fēng)順，在他失意之時，他把所有精力著在文學(xué)史上，終于他把腐朽化為神奇，創(chuàng)造了一段平凡而不平庸的佳話。樂觀的面對生活，積極的人生態(tài)度，在陷入人生低谷時也能坦然面對，而不是一味逃避，只有靠雙手去創(chuàng)造富裕，只有靠自己頑強(qiáng)不屈的毅力才能創(chuàng)造奇跡，始終相信每朵烏云都鑲有金邊！
近來網(wǎng)絡(luò)上，報紙上都在報道一個真實(shí)經(jīng)歷。一個平凡的女人許月華，一歲喪父，十二歲喪母，自小被鐵軌截斷雙腿。上天一次又一次與這個可憐的女人開玩笑，可他卻沒有意志消沉，離棄自己，雖然僅靠板凳走路，自己的日常生活，起居飲食都有點(diǎn)困難，可她卻照顧了一百多個幼童。
她的人生不算完美，甚至充滿坎坷荊棘，可她沒有放棄自己，非但沒有如此，還幫助別人，讓她的生命更有意義。我們不得不驚詫于她的果敢毅堅，樂觀向上。在面對挫折時，有的人選擇面對，有的人選擇逃避，怨天尤人，憤懣不平。在失意的時候站起來，坦然面對是李白的“仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人”的豁達(dá)，是“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦川終屬楚，苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”的積極向上人生態(tài)度。我們要知道泥土被蚌的常年擠壓，才能變成圓潤玉華的珍珠，就算是不完滿的人生，也要襯托出完美的人生價值，讓生命變得更有意義，更加精彩！
不完美才美讀后感篇十一
曾今你莞爾的笑靨在記憶朦朧不清，你的體態(tài)、舉止在多少個睡夢中掙扎著擱淺！回憶里那塊青瓦竹墻的小巷；點(diǎn)點(diǎn)滴滴散布心田——青春的足跡，走過便被風(fēng)雪掩埋！
那年你可愛爛漫，秀絲似舞，一席淡白裙擺清雅脫俗，聲音總是細(xì)膩入耳，兩葉柳眉下的眼眸活潑摻雜著一絲疲倦！那年放學(xué)路上我不是止一次邂逅于你。悸動的心靈卻青澀害羞！
暑夏那年，你家住在我家上頭。每當(dāng)在天臺寫作業(yè)時，棲霞照耀的小院總有你的身影。我看到過你和其它小姑娘一起跳過橡皮繩，你靈活的身姿攜帶著節(jié)奏在橡皮繩之間如一個舞者，婀娜多姿！“知了”不停的鳴叫時，你一人座在小院的那棵桂花樹下的石頭上，翻動手中的書籍！有時會眉頭緊皺，有時嘴角微揚(yáng)！還有你們你追我逐的身影，一顰一笑攜帶從容！或許就是那份清雅淡定的氣質(zhì)吸引著我。
你學(xué)習(xí)成績好，是優(yōu)秀班級的尖子生。而我卻與你相差！母親叫你上天臺替我補(bǔ)習(xí)。你沒有那么一絲高傲，問你問題你也總是言無不盡。你為人和善，而我照母親的話就是有點(diǎn)高傲，不愛跟別人說話！你不似別的女孩子會害羞，落落大方。我同你一見如故！在天臺坐一起聊了一下午，你懂的很多，我甚至知道你學(xué)過舞蹈！氣氛也沒有一絲尷尬！互相調(diào)侃，吹捧！
我們一起在黑漆漆的小院里吹著夏風(fēng)共同嘻嘻哈哈嘲笑過某某，一起在寒冬雪地里扔過雪球，就算凍的小手通紅也不認(rèn)輸！一起在家里虛心請教方程式的解法！也心臟猛跳的害羞送你回過家！一起幼稚玩過躲貓貓。直到誰也——找不到誰了！
我曾今很內(nèi)斂，跟不太認(rèn)識的人并不講話！母親說我太高傲！你那時笑問我：“如果有天我們在路上碰面，你會叫我嗎”？我頗為猶豫的說”不會吧”？看你表情有點(diǎn)失落，卻收藏的很好！青春的一些事情，并不是誰能夠掌握的！正如我離開了小巷子了，始料不及！什么都沒留下。
現(xiàn)在想起來曾今青澀的問答：“如果在路上碰見你，我會叫住你嗎”？其實(shí)你的背影我已經(jīng)太熟悉了，你愛走樹蔭下，纖直的背影下有著復(fù)古的背包，清風(fēng)拂過，你愛把凌發(fā)撩起耳垂。你走路從不急促，總是有條有序。高雅大方！落雨時你總照顧后頭，可能是怕書包被淋濕了！……我不會叫你，因為我想上前和你并肩一起！這才是我的答案，但藏在我心里便足夠了！在你的記憶里有我們的那一段往事；有那么一條小巷；那么一個小院；有那么一個靦腆的男孩；占據(jù)一方就夠了!
不完美才美讀后感篇十二
讀完海藍(lán)博士《不完美才美》這本書的時候，是在入冬之后的.第一個雪夜。黑夜籠罩，雪撲簌簌地下著，漸漸覆蓋了白日的喧囂，四周充滿了靜謐，一切是那樣的寧靜與安然。這樣的歲月靜好，大概是每個人心底都所向往的吧。而剛剛讀完的這本《不完美才美》，正是這樣一本告訴我們?nèi)绾伪３至己眯木?、擁有更多歲月靜好時光的書。
有調(diào)查顯示，后悔過去、擔(dān)心未來、比較今天，是排在現(xiàn)代社會前三位的痛苦來源，生活在激勵競爭的現(xiàn)代社會，相信不少人都有徘徊在痛苦漩渦的時刻。海藍(lán)的這本書從發(fā)現(xiàn)人生的痛苦多來自于與人的關(guān)系入手，深度剖析親密關(guān)系中的夫妻關(guān)系、親子關(guān)系與自我的關(guān)系、關(guān)系，引領(lǐng)我們進(jìn)行自我梳理，自我發(fā)現(xiàn)。
前些日子曾有一篇網(wǎng)文《真正的修行，是讓每個靠近你的人都很舒服》，引起頗多共鳴，我的朋友圈里也有多人轉(zhuǎn)發(fā)此文。可見，人與人之間相處舒服，是每個人都希望身處的社交環(huán)境，也都希望自己能成為一個讓他人舒服的人。這里面蘊(yùn)含著大學(xué)問。《不完美才美》告訴我們這樣一個事實(shí)，每個人骨子里都希望隨心所欲，所以人與人之間會有矛盾，健康的關(guān)系是在自律和任性之間找到平衡。
沒有人愿意總是處在痛苦之中，特別是女性，由于被賦予敏感的天性，更容易放大自己的痛苦。人生絕大多數(shù)的痛苦都發(fā)生在人際關(guān)系中，許多痛苦的起源都不是我們想有意傷害彼此，而是彼此的誤解和表達(dá)需求的錯位。比如戀人間可能會發(fā)生這樣的矛盾沖突：女生希望擁有男朋友源源不斷的照顧和疼愛，在生病時能第一時間出現(xiàn)在身旁，下雨時能及時出現(xiàn)在公司門口送上一把傘，每逢節(jié)日能有一個大大的驚喜。否則就是不愛她的表現(xiàn)。而男朋友認(rèn)為表達(dá)愛的方式是過馬路時牽著她的手，鬧矛盾時先向女生道歉，天涼了把衣服脫下來給她穿上。正是由于我們感受愛的方式很狹隘，總是按照自己的標(biāo)準(zhǔn)和方式來愛，也用這種該方式來衡量對方的愛，這種錯位的需求，往往會自主性地認(rèn)為沒有得到愛的回饋，引發(fā)傷心、憤怒。真正的療愈是我們能夠靜下來，傾聽彼此的心聲，還事實(shí)與真相。
美國詩人艾倫金斯堡認(rèn)為，苦難本身并不可怕，有苦難而生的怨恨才是真正的痛苦。面對痛苦，我們需要親人、朋友的安慰與鼓勵，這是人之常情。其實(shí)我們還可以有更多的途徑減輕痛苦，首先就是要學(xué)著愛自己，觸摸自己的疼痛，帶著溫柔去關(guān)懷內(nèi)心，我們才會抵達(dá)真實(shí)的自己。而不是一次次撕開傷口，反復(fù)顯露給別人看，這樣不但無助于減輕傷痛，也可能不知不覺間做了一個令人生厭、想要遠(yuǎn)離的“受害者”，而你又會因為別人的疏離生出怨恨，如此循環(huán)往復(fù)。
知道了我們不快樂的原因，那么該如何做出改善呢？下來，就是要學(xué)會與痛苦相處。在變幻無常的生活中，學(xué)會遇到苦難和不如意時，不對抗、不逃避，不夸大，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，相信我們都能活得安心快樂。
從我自己的體驗來說，在與人交往中，預(yù)設(shè)什么樣的立場也是很重要的。最近我所在的部門接受外部檢查，前去溝通的小姑娘回來后，滿肚子委屈地跟我說：“肖姐，那個檢查人員真是不講理啊，態(tài)度很不好。我們的業(yè)務(wù)檔案他看都沒看，上來就問了一堆各種刁鉆的問題?！?/p>
面對這樣強(qiáng)硬的檢查人員，小姑娘顯然是怵頭了，不敢再去溝通。我跟她說：“我們做的業(yè)務(wù)是經(jīng)得起檢驗的，不用怕，我和你一起去?！?/p>
見到那位廣東來的檢查人員，果然比較“兇悍”，只見他鐵著臉，用不容置疑的口氣對我說：“像這種大宗商品，業(yè)務(wù)貿(mào)易背景沒有一個是真實(shí)的。你們也不用費(fèi)力解釋了，就主動承認(rèn)了吧，我也不用這么麻煩地一筆一筆查了?！?/p>
不完美才美讀后感篇十三
想起來讀這本書是主要還是因為最近情緒壓力有些大。幾個小時讀下來確實(shí)有體會，最大的體會就是：放下對抗才會變得強(qiáng)大。
我是個有點(diǎn)完美主義精神潔癖的人，有些負(fù)面情緒總想著“堵”，把自己搞得很痛苦。說不上頓悟吧，讓負(fù)面情緒自己流淌，焦慮，痛苦，難過等等是生活的?？?，面對他們走進(jìn)他們，使之發(fā)生，使之發(fā)展，使之流動，使之離開。
害怕什么就去面對什么，去想一切相關(guān)的想象，想到為所欲為，去拋析去分解去體會，然后你會發(fā)現(xiàn)，這個負(fù)面情緒不過如此。想象自己在帶一個調(diào)皮的孩子，讓他充分表達(dá)讓他鬧讓他笑，讓他打滾讓他跳。。。把擔(dān)心說出來把感受發(fā)泄出來，然后再想辦法下行動。
人的本性是遠(yuǎn)離疼痛，但是越對抗，痛苦越會持續(xù)。生活不易，人人如此，每個人酒后可以操生活一百八十遍。所以幸福某種程度上來說不是如何得到你想要的，二是如何與不想要的平和相處。
我以為，一個人越來越牛x，與負(fù)面情緒得到充分宣泄是相輔相成的。
到這里我看書的目的就達(dá)成了，不過這本書還有一個話題，關(guān)于親密關(guān)系。還是那個觀點(diǎn)：跟伴侶的關(guān)系也有四季變幻，冬天時遇到不順，不管是外遇還是沖突，不管是“性格不合”還是正面對抗，都是有辦法溝通，有辦法解決的，親密關(guān)系本身就是磨合的過程。兩個人之間有激烈沖突，才是一段感情升華的開始，走進(jìn)彼此內(nèi)心的契機(jī)。過了浪漫期，能不能順利讀度過矛盾期進(jìn)去共同成長期，很關(guān)鍵。只是之前沒這個意識，覺得心累了心死了，覺得逃離了就解脫了。
如果你不會游泳，在北京不會，在廣州也不會。
【備注】：書里有特別提到人的五種幸福，這里單獨(dú)摘抄強(qiáng)調(diào)一下，以提醒自己平衡好權(quán)重。
3，做喜歡并擅長的事，這個只能說可遇不可求了;。
4，溫暖而持久的親密關(guān)系，是洞房花燭夜是他鄉(xiāng)遇故知，尤其是夫妻伴侶這個是最值得下功夫的事情。
5，幫助他人，這個小到幫別人確認(rèn)個問題，大到無國界義工，反正多做點(diǎn)利人利己的事會讓自己更柔軟。
不完美才美讀后感篇十四
有一天你發(fā)現(xiàn)關(guān)于完美的夢想破滅了，現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)比想象殘酷。你的生活或許混亂不堪，一地雞毛;你可能面臨著一種心靈的困境，沒有人理解，沒有人幫助……有時候我們還能守得云開見月明，有時候我們卻深陷泥沼，無力自救。
現(xiàn)在的社會最可怕的不是身體上的病痛，而是人精神上的脆弱，孤獨(dú)和痛苦。
海藍(lán)博士把關(guān)于人生、人性、幸福、情緒等問題深入淺出，娓娓道來，讀了讓人有醍醐灌頂，豁然開朗的感覺。
“智慧的真正含義就是知己知彼。生命并不復(fù)雜，所謂的世態(tài)炎涼是我們既不懂自己，也不懂他人。當(dāng)我們懂了就可以暖自知了。人生就是慢慢地走向自如的過程?！?/p>
海藍(lán)博士告訴我們：后悔過去，擔(dān)心未來，比較今天，是人生痛苦的三大來源。
每個人忙碌奔波，其實(shí)都是在忙幸福。但是當(dāng)我們想借助感官上的愉悅和物質(zhì)上的豐足來獲得持久的幸福，卻只是緣木求魚。因為不管你擁有什么，擁有多少，都會很快感到空虛無聊。而幫助他人，做自己喜歡和擅長的事，能給我們帶來持久的幸福感。
幫助他人可以提高自己的能力和修養(yǎng)，路越走越寬;做自己喜歡和擅長的事，你就更可能成為某一領(lǐng)域的精英，而且一直覺得很充實(shí)快樂!
關(guān)于幸福，另一種更重要的能力是要學(xué)會與一切不如意和平相處。當(dāng)痛苦和挫折來敲門的時候，我們應(yīng)當(dāng)記?。哼@是一份包裝丑陋的禮物!如果你能把它當(dāng)做成長的契機(jī)，它就是珍貴的，具有價值和意義!
在《不完美，才美》的書中，海藍(lán)博士提到了關(guān)系和情緒的問題。她指出，每個人心底都渴望自由、溫暖和愛，沒有人想做錯事，沒有人想要刻意搞糟自己的生活。所以，不必去糾結(jié)對錯，我們要懂得放過自己，包容他人。學(xué)會放下，我們才能輕裝上陣，更好地去面對生活。
當(dāng)憤怒、悲傷、委屈等情緒來臨的時候，我們要思考的是：我們真正需要的是什么?是感覺缺少愛和關(guān)懷，是想被看見，被聽見，被尊重，被認(rèn)可，對嗎?我們首先要學(xué)會自我關(guān)懷，安撫內(nèi)心那個受傷的小孩，接納他，理解他，給他一個溫暖的擁抱。
擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，我們就能不懼生活的打擊，從容面對人生一切境遇!
海藍(lán)博士38歲時放棄醫(yī)學(xué)，轉(zhuǎn)身投入到自己熱愛的心理學(xué)領(lǐng)域工作。在汶川大地震后，她在災(zāi)區(qū)留守三年，為災(zāi)區(qū)人民做心理援助。在《不完美，才美》的書中，她毫無保留的分享了她的智慧和經(jīng)驗，為人們尋找幸福的道路指明了方向。
想必讀了她的書，我們都能從中找到溫暖和力量。完美是個夢想。不完美，才美，才有成長的空間!
我們每個人其實(shí)最終尋找的并不是生活中的豪宅，而是一個心靈的家園。
那里鮮花綻放，空氣清新，有一個永遠(yuǎn)的天使圍繞在你身邊，時時給你理解、關(guān)懷、愛和鼓勵，始終守護(hù)著你。
不完美才美讀后感篇十五
最近讀到一本書《不完美才美》，看到作者海藍(lán)博士“幸福不是如何得到你想要的，而是如何與你不想要的和平共處”的論述時，我決定仔細(xì)品讀這本書。
《不完美才美》是一本心理學(xué)的書，是一味心靈的雞湯，但又不同于繁雜的敘事說理，而是用一篇篇獨(dú)立的文章組成。每一篇的篇幅并不長，卻都能夠詮釋一個淺顯易懂的道理。對于想了解自我，了解生活，了解關(guān)系的人來說，從里到外的深入解剖式的學(xué)習(xí)是一種方式，一個個故事，一個個道理品味，學(xué)習(xí)，思考也可以成為一種學(xué)習(xí)的方式。正是這一篇篇的、有故事的、鮮活生動的文章，告訴了我們什么是不完美，怎么看待它的美。
海藍(lán)博士的的本行是眼科醫(yī)學(xué)，先后師從國內(nèi)外該學(xué)科的權(quán)威，獲得了博士學(xué)位，又做了博士后，事業(yè)一帆風(fēng)順，換做常人正是志得意滿之際，然而海藍(lán)博士在年屆38歲之時，突然決定放棄已經(jīng)在醫(yī)學(xué)上取得的成就和光環(huán)，從零開始，改行學(xué)習(xí)心理學(xué)。試想我們是否有勇氣和動力突然放棄自己現(xiàn)在的事業(yè)而轉(zhuǎn)行到一個相對陌生的行業(yè)，也正是這種感受讓我對海藍(lán)博士更加佩服，也更能想象到她人生的精彩，更能覺察到她能在心理學(xué)取得的成就和本書《不完美才美》能帶給人的思考和改變。
海藍(lán)博士說:我們總以為幸福是得到自己想要的一切，其實(shí)幸福是終于知道:人生得意時少，失意時多;如果能在變幻無常的生活中，學(xué)會遇到苦難和不如意時，不對抗、不逃避、不抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的，那么人生不管如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧。這段話是對人生幸福的解釋，有著佛家“人生就是修行”的影子，但是更加的積極，在人的一生中，我們總會遇到各種不如意，俗話說“不如意事常89”，其實(shí)關(guān)鍵在于我們對待不如意事的態(tài)度，不逃避、抱怨、對抗，用積極的心態(tài)力所能及的去改變，其實(shí)改變的過程就是收獲幸福的征程，也是生命中的精彩。
海藍(lán)博士認(rèn)為:做由心而發(fā)的事才是成功的捷徑。由心而發(fā)的事必然是自己喜歡的事。或許我們從事的工作不一定是自己最喜歡的，而作為凡人的我們又或許沒有那么大的勇氣和決心去更換職業(yè)，從零開始，但是我以為，在長期的工作中，我們其實(shí)喜歡上了這樣的節(jié)奏，正是因為喜歡所以沒有去改變，那么我們其實(shí)是可以做到由心而發(fā)的做事的，所以認(rèn)真的工作就是我們成功的捷徑。
海藍(lán)博士說:我們經(jīng)常想的最傻的三件事:以為自己是天底下經(jīng)歷最悲催的人;以為心目中的偶像樣樣順心，處處如意;以為別人的生活都比自己的容易。仔細(xì)想想確實(shí)如此，我們常常會犯過分在意自己，別人對自己的看法或參與沒必要的攀比的錯。還是海藍(lán)博士說的:離得遠(yuǎn)，你看到的都是自己想象中的故事。走近了才知道，有的高富帥好看不中用;所有的功名后面都有不為人知的艱難和困苦。其實(shí)，別人是好是壞，和你真沒什么關(guān)系，做好自己的事情吧。
世間本不完美，放開那一些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己、生活，做一個快樂的人，做一個在不完美中發(fā)現(xiàn)美的人，就會真正的體會到不完美才美。
不完美才美讀后感篇十六
所有的痛苦都值得欣賞，與無法改變的和平共處。海藍(lán)博士在文章說“是你編織了網(wǎng)纏住自己，這是你判斷錯了位，期望錯了位，選擇錯了位?！?/p>
也許在現(xiàn)實(shí)生活中，我們經(jīng)常犯錯。冷靜下來想想這何嘗不是這個道理,你所有的痛苦和悲傷都是自己自找的,因為你總是生活在自己的世界中,判斷是錯誤了，一個整天幻想,期望,知道結(jié)果是什么樣子,因為一直不甘愿,導(dǎo)致越來越深。陷入長時間的痛苦無法自拔。
其實(shí)，不是因為你不知道結(jié)局是什么樣，而是總要別人親自告訴你結(jié)局怎么用，你才甘心。
所以，你應(yīng)該學(xué)會接受現(xiàn)實(shí)，改變自己，而不是別人，下一步就是與你無法改變的一切和平相處。
一切都可以放下，只要以適當(dāng)?shù)姆绞?，海藍(lán)博士說:“道理都懂，但就是無法控制自己?！?/p>
在現(xiàn)實(shí)中，你確實(shí)知道你不能做的事情，可能結(jié)果不會好，但你仍然要去做。對于有些事不是你放不下，而是你沒有走對路，你不去面對，而是選擇逃避。
一個簡單的例子:你喜歡一個人,你知道他不喜歡你,你說要放下一切,放下他,但你不選擇面對現(xiàn)實(shí),整天沉浸在他為什么不喜歡這個問題上，然后讓自己難過,糾結(jié)?；仡^好好想想，這樣的你真的放手嗎?答案是:不。
因為你沒有面對他不喜歡你的.事實(shí)。如果你真的想放手，你必須下定決心刪除和這個人有關(guān)的一切。雖然會受傷，但這只是暫時的。在未來，雖然會有傷疤，但不會再疼了。
不是你不放手，而是你沒有使用正確的工具。感謝所有的不完美，與計算機(jī)二級證書只差3分，我感到很沮喪。我努力了，但還是沒有收獲。
當(dāng)我快要崩潰的時候，我看到了海藍(lán)博士的話，我感到很平靜。再想想，既然結(jié)果已經(jīng)如此，你只能選擇接受，即使你難過，也不會有什么改變。
如果只一味的后悔和抱怨，只會使自己陷入一種悲哀，無法自拔很長一段時間。
接受你的不完美，因為它們就是你的全部。振作起來，繼續(xù)做最好的自己。來吧，一切都會是最好的安排。
不完美才美讀后感篇十七
站在時間的崖口，你卻看不到時間河流的奔流不息；行走在時間的國度，你也無法觸摸到時間的形態(tài)；躺在時間的懷里，你不能嗅到時間的體香；一抹的時光咀嚼，卻沒能嘗到絲毫的滋味；在時光的`七弦琴上，未能撥弄出屬于自己的樂章，這就是時光，這就是人生。以其不完滿之態(tài)，方是人生本色。
站在時間的崖口，看不到時間河流的奔流不息，可在你舉手投足之間，它已悄然的流逝，回首往事，總有那么多的不如意，作為生活中自己人生的主角，我們往往連配角的狀態(tài)都沒能找到，而時間的水滴卻已把堅實(shí)的石頭侵蝕、穿透，我們單薄的身軀也在四季的更迭之中顯得更加的微弱，經(jīng)不起寒風(fēng)刺骨，耐不住驕陽烈日，多少往事如水東流去，只得一身自在輕如煙。
行走在時間的國度，你也無法觸摸到時間的形態(tài)，其姿態(tài)之多、姿態(tài)之美、姿態(tài)之妖嬈不亞于天空之云，對鏡凝視，可見青絲成雪，胭脂成霜，歲月的痕跡那般觸心，一如體態(tài)，多了幾分風(fēng)韻，少了幾分矯健，沉淀幾許內(nèi)涵，拂去幾許浮夸，難敵年少輕狂、風(fēng)華正茂，卻氤氳老練成熟、綽約風(fēng)姿。人們都追求四葉草的幸福卻不記得三葉草本身就有快樂的深意，歆羨青春容顏卻忘記了時間飛逝下孕育的成熟氣質(zhì)散發(fā)的獨(dú)特魅力。
躺在時間的懷里，你不能嗅到時間的體香，如飲涼水，冷暖自知，靠近胸膛就不會冷，因為那是最接近心臟的地方，就是那一瞬的彼此眼神的交流，就經(jīng)歷了這人世的所有時代；甚至經(jīng)歷了所有時代中所有的世界。既然選擇的是深愛，就必然舍棄所謂的博愛，若愛，請深愛，或許對于世界你是一個人，對于愛你的人，你也便是他的整個世界。
一抹的時光咀嚼，卻沒能嘗到絲毫的滋味，花開花敗，草榮草枯，正是特有時節(jié)、特有環(huán)境下的那特有綠肥紅瘦才值得我們?nèi)ヱv足，正是那一抹紅艷之后的蕭條，才贏得才子佳人的風(fēng)雅頌，也正是那萬綠紅中一點(diǎn)紅，綠葉襯托之下的顯眼才引來文人騷客的詩詞歌賦。彼岸花開千年，葉落千年，花葉永不相見，無需言語各自蹁躚，就是這樣愛的深沉便也不再去追尋朝朝暮暮。能經(jīng)得起時間沉淀的不是轟轟烈烈而是那安靜時候的一句問候，寒冷時候的一個擁抱，細(xì)碎才能直抵心底，溫暖才會直溢心間，幸福不是攀比，而是一份懂得，一份閑暇時候奇文疑義，眼神相向。
當(dāng)你手里緊握一顆珍珠的時候，因為你握得太緊而不見其光澤，因為你更想擁有一顆鉆石它便黯然失色，我們總是想要去追求幸福，其實(shí)當(dāng)你閉上你的眼睛深呼吸靜思你就能感覺到你被幸福圍繞。我們總是愛去聽別人的音樂，唱別人的歌，讀別人的人生，其實(shí)，你又何嘗不是那靈動的音符，那入扣的篇章。我們總是在緬懷過去，總活在過去的光環(huán)之下，總沉溺于過去的陰影之中，總在于別人如何看待自己的過去，其實(shí)，別人真正在于的是你現(xiàn)在行動以及對未來生活的追求。
正是我們在此刻不知道下一刻會有什么奇跡，我們才一直滿含生活的激情，因為我們?nèi)諒?fù)一日重復(fù)做一件事情而期待不一樣的結(jié)局才使我們一直不懈努力，因為失去我們才去懂得變通，因為變通我們才珍惜。路因其曲折而充滿樂趣，大漠因滿天飛沙而壯麗非凡，大海因其巨浪滔天而雄壯瑰麗，人生也因其不圓滿才值得期待。
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，不圓滿才有人生百態(tài)。
不完美才美讀后感篇十八
這些天，我一有時間，就走進(jìn)季羨林老人的文字，去感受那份真實(shí)，《》這本書大部分是季羨林先生在八十多歲到九十多歲之間寫的一些散文。既有對人生起伏的回憶，也有寫景抒情的美文。包含了對恩師，同事的評價，對生命生活的理解。文字平實(shí)而不華麗，反映了作者本身對待人生的態(tài)度。
《》中描寫了自己貧苦的幼年，在日本殖民時期的生活，在清華求學(xué)以及教書并在德國留學(xué)十年的經(jīng)歷，以及后來的文革中的牛棚中的絕望和后來的榮耀。作者本身就是一部中國二十世紀(jì)的歷史，從八九十年的生活經(jīng)歷來看人生看得更加透徹。雖然一生經(jīng)歷過大起大落，但是作者能夠從容的面對過去的一切以及現(xiàn)在的榮譽(yù)和將來的生死。談到了自己的恩師陳寅恪以及有知遇之恩的胡適之，當(dāng)然也有對自己的母親的遺憾和在德國的愛情的回憶。雖然是大師級的人物，但是從文中表現(xiàn)的非常的謙虛，而且非常的敬業(yè)，雖然是高齡，仍然努力為后人留下一些知識。
讀完《》，發(fā)現(xiàn)人生總是有潮起潮落，但是在任何時刻都不能放棄。發(fā)現(xiàn)作者最終的成績，離不開他年輕時候的努力。在清華期間偶然的旁聽課，影響了他的一生，在德國期間因為二戰(zhàn)自己無法回國，但是正是這段時間奠定了其學(xué)術(shù)基礎(chǔ)。這個和喬布斯有類似性，誰知道喬布斯在大學(xué)時候旁聽了書法課而迷上了書法，后來蘋果的字體影響了世界。人生有很多的偶然性，但是也有其必然性。無論如何，努力是必須的。這又讓我想起了游戲《第七封印》中的主動面對積極深入，任何時候都需要保持這種心態(tài)。
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