運(yùn)動(dòng)是一種鍛煉身體、調(diào)節(jié)心情的方法，我喜歡跑步、游泳等各種運(yùn)動(dòng)方式。培養(yǎng)良好的人際關(guān)系對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。接下來(lái)是一些成功人士的總結(jié)經(jīng)歷，希望能給大家一些借鑒。
心理健康教育課論文篇一
大學(xué)生心理健康課通過(guò)精心的課程設(shè)計(jì)，需要一些技巧能夠與學(xué)生建立良好關(guān)系，讓學(xué)生迅速參與，發(fā)生改變。能夠運(yùn)用心理學(xué)理論訓(xùn)練感染力和推動(dòng)力，學(xué)會(huì)把心理學(xué)轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單易懂的教學(xué)形式：針對(duì)的講，提升學(xué)生的興趣，你讓學(xué)生動(dòng)心；靈活的講，提升學(xué)生的思考，你讓學(xué)生動(dòng)腦；互動(dòng)的講，提升學(xué)生的參與，你讓學(xué)生動(dòng)身。在整個(gè)授課過(guò)程中，都會(huì)讓人覺(jué)得特別形象生動(dòng)，環(huán)環(huán)相扣，引人入勝。
例如，課程的開場(chǎng)，可以通過(guò)自我介紹和暖身，前臺(tái)的展現(xiàn)和后臺(tái)的實(shí)用分析操作相結(jié)合來(lái)設(shè)計(jì)課程。在自我介紹中，不必提自己曾經(jīng)有多少光環(huán)，獲得過(guò)多少榮譽(yù)，而是輕描淡寫而又非常動(dòng)情的講述教師自己的經(jīng)歷和故事，從故事中讓人產(chǎn)生了對(duì)心理學(xué)的憧憬和思考，也能讓人感覺(jué)到老師確實(shí)能夠在學(xué)生和課程中間架起一座溝通和交流的橋梁，這也是自我介紹環(huán)節(jié)的作用。當(dāng)然“講故事”只是其中的一個(gè)手段，也可以借助其他方式，如視頻音頻等引人思考。而暖身活動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)則非常重要，它影響著團(tuán)隊(duì)的凝聚力、動(dòng)力和信賴感，是否能讓學(xué)生打開心靈自我開放。比如：手指操、落手指、貓和老鼠、乒乓球、金龍拍拍操、記者采訪、用手問(wèn)好、四方塊游戲等等。
從暖身活動(dòng)引申它們?cè)谄渌n程內(nèi)容下的應(yīng)用，比如和人際溝通交往哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)結(jié)合、和情緒的哪個(gè)方面結(jié)合、和壓力的某一部分結(jié)合來(lái)應(yīng)用。并且在活動(dòng)后需要分享的四個(gè)f，即fact：剛剛做了說(shuō)了畫了什么；find：對(duì)自己的發(fā)現(xiàn)是什么；feeling：感受到什么；future：對(duì)未來(lái)的影響是什么。通過(guò)活動(dòng)來(lái)引發(fā)學(xué)生的思考，吸引注意力，動(dòng)身動(dòng)心。
而在課程主體準(zhǔn)備的過(guò)程中，注意三個(gè)方面：備學(xué)生、備自己、備課程。備學(xué)生：明確你的課程是同一個(gè)人對(duì)話的過(guò)程，將對(duì)方轉(zhuǎn)化為你的合作者，做好學(xué)生的需求分析，根據(jù)他們所需要的他們所處的背景和心理狀況來(lái)確定授課目標(biāo)，再來(lái)設(shè)計(jì)課程的內(nèi)容和形式。備自己：面臨即將講授的話題，明確自我的感受是迷惑的還是清楚的，真正的知道自己的主張和立場(chǎng)，面對(duì)別人的贊成或反對(duì)能否正確的接受。
備課程：課程的核心內(nèi)容和展現(xiàn)形式。在內(nèi)容設(shè)計(jì)上，主題、對(duì)象、時(shí)間都需要明確和控制。關(guān)上電腦和ppt，從學(xué)生角度出發(fā)，無(wú)限接近學(xué)生的需要，通過(guò)自我辯駁或?qū)嵉卣{(diào)查不斷篩選，找到最好的答案。心理健康教育課程設(shè)計(jì)輕理論的系統(tǒng)傳授，重心理學(xué)知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用，使學(xué)生學(xué)會(huì)例如常見(jiàn)心理問(wèn)題識(shí)別與調(diào)適、樹立正確的自我意識(shí)、提升人格魅力、大學(xué)生涯規(guī)劃、學(xué)習(xí)心理、調(diào)控情緒、提升人際交往、處理好戀愛(ài)與性、壓力與挫折應(yīng)對(duì)、珍愛(ài)生命等等方面，能夠有效解決日常學(xué)習(xí)和生活中的實(shí)際問(wèn)題，充分發(fā)揮學(xué)生自身的心理潛力和能量，并且使他們?cè)谛撵`上都得到成長(zhǎng)和提升。
在方法設(shè)計(jì)上，可以采用：講授、提問(wèn)與討論、錄像與回放、案例學(xué)習(xí)、角色演練、心理學(xué)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、影片賞析等等豐富多樣的形式。運(yùn)用圖片、符合學(xué)生自己的、與學(xué)生自己相關(guān)的、幽默笑話和滑稽、奇特夸張和荒誕等手段不斷吸引注意力和加深印象。在使用教學(xué)方法時(shí)，教師要綜合考慮多種因素，如授課目標(biāo)、授課主題、具體內(nèi)容、學(xué)生的身心情況、學(xué)校和班級(jí)的授課條件以及時(shí)間控制、和教室地點(diǎn)等等，多種教學(xué)方法根據(jù)不同教學(xué)任務(wù)靈活使用，共同發(fā)揮作用，協(xié)調(diào)一致，相互配合，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育課程的目標(biāo)。
一堂好的課程就像一場(chǎng)好的表演，教師需要精心的完成編（劇本）、導(dǎo)（組織）、演（展現(xiàn)）的工作。不斷的從細(xì)節(jié)到框架，拆分到整合，刻板到適應(yīng)。心理健康教育課程設(shè)計(jì)中，情感的喚起是起始，情感的體驗(yàn)是過(guò)程，情感的升華是目的，只有將“情”貫穿始終，才能真正收到實(shí)效。總結(jié)授課的規(guī)則就是：說(shuō)者有情，學(xué)生都是值得尊敬的朋友；言之有物，講的應(yīng)是對(duì)方需要的，對(duì)方聽(tīng)進(jìn)去什么才是重要的；過(guò)程有趣，改變講的方式，才有機(jī)會(huì)改變聽(tīng)的效果。
綜上所述，學(xué)校心理健康教育課程的設(shè)計(jì)是一項(xiàng)科學(xué)系統(tǒng)的操作，包括每個(gè)環(huán)節(jié)的精心設(shè)計(jì)。如何讓課程更加吸引學(xué)生，真正的幫助學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題，從傳統(tǒng)的講授性傳授到更多的對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)啟迪，更加發(fā)揮學(xué)生的資源和他們的主動(dòng)性，更多的參與教學(xué)，每一個(gè)心理健康教育教師在課程中以百分之百的責(zé)任心和充分的熱情，認(rèn)真準(zhǔn)備，積極思考探索。只有這樣，才能把心理健康教育課程的目標(biāo)落到實(shí)處，才能讓大學(xué)生心理健康教育課程走上理論與實(shí)際并重，不斷科學(xué)與成熟的發(fā)展道路。
心理健康教育課論文篇二
公安民警的心理健康關(guān)系到社會(huì)穩(wěn)定，長(zhǎng)期以來(lái)，公安民警心理健康工作都是以傳統(tǒng)心理學(xué)為指導(dǎo)，在取得成績(jī)的同時(shí)也面臨著一些問(wèn)題。不同于傳統(tǒng)心理學(xué)，積極心理學(xué)關(guān)注積極心理品質(zhì)，對(duì)民警心理健康教育具有啟示意義。
在以構(gòu)建和諧社會(huì)、實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)為偉大發(fā)展目標(biāo)的今天，整個(gè)社會(huì)的穩(wěn)定顯得尤為重要。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，公共安全形勢(shì)日益嚴(yán)峻，犯罪手段也在翻新變化，而民警隊(duì)伍又不得不面對(duì)人力匱乏和任務(wù)趨增的壓力。公安民警長(zhǎng)期與社會(huì)反動(dòng)勢(shì)力作斗爭(zhēng)，接觸更多的社會(huì)陰暗面，時(shí)刻面臨生命危險(xiǎn)，巨大壓力下極易產(chǎn)生心理問(wèn)題。由于工作性質(zhì)有關(guān)公眾安全，公安民警如果沒(méi)有優(yōu)秀的心理素質(zhì)，不能堅(jiān)守職業(yè)道德，將會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的社會(huì)危害。因此，不能忽視公安民警隊(duì)伍的心理健康問(wèn)題，不僅要對(duì)已經(jīng)患有心理疾病的民警進(jìn)行及時(shí)心理疏導(dǎo)治療，也要關(guān)心其它并未產(chǎn)生心理疾病的民警，提高其心理抗壓能力，引導(dǎo)積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，才能確保民警的警務(wù)能力。
一、我國(guó)民警心理健康教育狀況。
公安部高度重視心理健康工作，開展多方面系統(tǒng)化建設(shè)，取得了顯著成效。全國(guó)各地的公安機(jī)關(guān)開展了多種形式的心理健康工作，通過(guò)建立心理輔導(dǎo)機(jī)制、舉辦心理健康專家講座、建立心理健康服務(wù)檔案、心理健康服務(wù)走基層等多種形式，開展了豐富多樣的心理健康工作，有效改進(jìn)了我國(guó)公安心理健康狀況。
雖然我國(guó)公安民警心理健康工作取得了良好成績(jī)，但是也不能忽視光環(huán)背后的不足之處，需要我們進(jìn)一步提高。目前，主要問(wèn)題表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：
首先，工作內(nèi)容較為局限，不利于長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。我國(guó)公安民警心理健康工作對(duì)象為已經(jīng)產(chǎn)生心理疾病的公安民警，工作重點(diǎn)在于如何引導(dǎo)民警走出心理疾病的困擾，屬于被動(dòng)式的應(yīng)急處理。雖然幫助解決了民警的心理問(wèn)題，但是，卻忽略了其它無(wú)心理疾病民警的積極心理教育需求，也令心理健康一定程度上成為了公安民警間具有異樣色彩的敏感問(wèn)題，容易導(dǎo)致部分問(wèn)題民警產(chǎn)生抵觸情緒。
其次，忽視環(huán)境建設(shè)的重要影響。公安民警的心理狀態(tài)離不開公安內(nèi)外部環(huán)境的刺激與反饋，積極向上、正向激勵(lì)的管理制度與隊(duì)伍文化有利于養(yǎng)成公安民警積極健康的心理素質(zhì)，而在此方面公安隊(duì)伍中缺乏有效的探索與嘗試。
最后，工作體制尚不健全，流于形式。公安隊(duì)伍中的心理健康工作人員多為兼職，沒(méi)有建立起專業(yè)的人才隊(duì)伍，限制了心理健康教育的持續(xù)發(fā)展。心理健康工作隊(duì)伍力量有限，且心理健康中心基本也是設(shè)置在距離基層民警較遠(yuǎn)的警校或辦公大樓等處，沒(méi)有深入到基層民警中去，不能有效發(fā)揮作用。
積極心理學(xué)的正式提出，得益于賽里格曼(m·seligman)的積極推動(dòng)。他在擔(dān)任美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席時(shí)組織多位著名心理學(xué)家研討了積極心理學(xué)的學(xué)科結(jié)構(gòu)及理論基礎(chǔ)，并確立了積極心理學(xué)的三個(gè)主要研究領(lǐng)域：積極體驗(yàn)、積極人格和積極的社會(huì)組織系統(tǒng)。
經(jīng)過(guò)了數(shù)百年的發(fā)展演變，心理學(xué)經(jīng)過(guò)了多年發(fā)展研究，終于從哲學(xué)的分支和神學(xué)的歸屬中分離出來(lái)。心理學(xué)有三個(gè)光榮使命：一是治愈精神問(wèn)題，二是幫助人們獲得更多快樂(lè)，三是發(fā)掘和塑造智力超群的人才。在二戰(zhàn)前，積極心理學(xué)已有初步思想，但并未真正得到有效推動(dòng)。尤其是二戰(zhàn)后世界破壞嚴(yán)重，面對(duì)眾多心理上和生理上都受到嚴(yán)重戰(zhàn)爭(zhēng)創(chuàng)傷的患者，心理學(xué)的治療價(jià)值得到了前所未有的高度，民眾迫切需要盡快將得到心理學(xué)的幫助，盡快走出戰(zhàn)爭(zhēng)陰影，走向美好生活。在此形勢(shì)下，心理學(xué)的主要研究任務(wù)變成了從病患的`負(fù)面角度和以醫(yī)生治療患者的模式來(lái)研究心理學(xué)問(wèn)題，即消極心理學(xué)。
非常諷刺意味的是，人類在心理學(xué)領(lǐng)域的研究越發(fā)進(jìn)步，但人類面臨的心理問(wèn)題反而以更快的速度在增長(zhǎng)。而另一方面，人們也在逐步審視心理學(xué)的學(xué)科定位問(wèn)題。作為一門獨(dú)立學(xué)科，心理學(xué)應(yīng)該為全人類的生活提供技術(shù)支持，不應(yīng)僅僅局限于服務(wù)問(wèn)題人，為其治療心理疾病，還應(yīng)包含正常人，即使沒(méi)有患上心理疾病，也可通過(guò)心理學(xué)的技術(shù)，獲得更好的生活和精神追求。任何科學(xué)都是來(lái)自于問(wèn)題，心理學(xué)同樣也始于心理疾病的研究，但是卻不能將學(xué)科研究方向局限于治療心理疾病。如果過(guò)分追求治療價(jià)值，僅為心理問(wèn)題患者服務(wù)，那么心理學(xué)的其它價(jià)值將會(huì)將會(huì)逐步流失。
人類的心理情感不僅包含憤怒、焦慮、壓抑、郁悶等消極情感，而且包含愉悅、歡樂(lè)、幸福、滿意等積極情感。消極情感需要通過(guò)科學(xué)手段來(lái)排解，同樣，積極情感也需要主動(dòng)發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造和引導(dǎo)，引領(lǐng)人類進(jìn)步。歷史和實(shí)踐證明，越是和平穩(wěn)定的社會(huì)越是需要積極健康的心態(tài)，社會(huì)文化越需要人們富有創(chuàng)造性、具有良好的道德品質(zhì)、欣欣向榮的生活狀態(tài)，同樣，積極健康的心理品質(zhì)又反過(guò)來(lái)激發(fā)人類的創(chuàng)造力，促進(jìn)了時(shí)代進(jìn)步。
積極心理學(xué)采用新的視角，對(duì)主流心理學(xué)進(jìn)行了完善，拓寬了心理學(xué)研究領(lǐng)域，致力于對(duì)人類的美德、幸福感和發(fā)展?jié)摿Φ确e極品質(zhì)進(jìn)行深入廣泛的探索，積極主動(dòng)的發(fā)現(xiàn)、研究、引導(dǎo)和培育人類發(fā)展中的各種積極力量，幫助人們創(chuàng)造幸福生活。
積極心理學(xué)從一個(gè)新的角度審視心理學(xué)的學(xué)科基礎(chǔ)和人文立場(chǎng)，它更為全面的看待民警的心理問(wèn)題，開拓了一個(gè)心理學(xué)研究新的角度。積極心理學(xué)告訴我們，民警心理學(xué)的研究不僅有消極的治療疾病，還可以培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)民警的各種積極向上的美好品質(zhì)，引領(lǐng)民警走向美好生活，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。
(一)轉(zhuǎn)變心理健康工作理念。
由于工作性質(zhì)與眾不同，公安民警日常工作中面臨著更多的危險(xiǎn)，接觸更多社會(huì)的陰暗面，承擔(dān)著更大的壓力和挑戰(zhàn)，心理健康教育工作顯得尤為重要。自公安部重視心理健康教育工作以來(lái)，工作主要內(nèi)容在于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并采取措施進(jìn)行干預(yù)、治療，保證民警執(zhí)法能力。導(dǎo)致心理健康教育工作內(nèi)容較為貧乏、形式較為單一，同時(shí)，使得公安民警對(duì)心理健康教育問(wèn)題產(chǎn)生了誤解，認(rèn)為只有神經(jīng)不正常才需要心理教育，不愿意接受心理咨詢，導(dǎo)致了心理健康工作者和民警的對(duì)立。
如果從積極心理學(xué)角度出發(fā)，那么以上問(wèn)題則會(huì)迎刃而解，它認(rèn)為除消極品質(zhì)不可忽視外，民警的勇氣、信任、責(zé)任等正面陽(yáng)光的品質(zhì)也應(yīng)得到足夠的重視和引導(dǎo)，可通過(guò)主動(dòng)的發(fā)現(xiàn)、探索，采取措施積極的引導(dǎo)和塑造公安民警的積極心理品質(zhì)，引導(dǎo)民警走向幸福，共筑美好家園。
(二)構(gòu)建良好的工作環(huán)境。
人的心理健康情況是一面鏡子，是對(duì)外在環(huán)境的一個(gè)直接反映。如果一個(gè)組織的個(gè)體心理健康狀況都比較差，那么一定是這個(gè)組織的內(nèi)部系統(tǒng)和外部環(huán)境出現(xiàn)了問(wèn)題。公安民警的心理健康狀況也受到內(nèi)外部環(huán)境的影響，較差的工作環(huán)境會(huì)降低公安民警的滿意度，容易產(chǎn)生消極低迷的情緒。同時(shí)，公安系統(tǒng)的組織系統(tǒng)科學(xué)性也影響到民警的心理健康，考核的公正性，獎(jiǎng)懲的公平性，人事任免的科學(xué)性，都是影響公安民警心理健康的重要因素。
積極的心理品質(zhì)不僅能防范和治療消極心理品質(zhì)，而且會(huì)促進(jìn)人類創(chuàng)造力的提升，促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步。同樣，積極的心理狀況對(duì)于公安隊(duì)伍的戰(zhàn)斗力持續(xù)穩(wěn)定有著非凡的作用。對(duì)于當(dāng)前的公安系統(tǒng)，需要認(rèn)真思考如何建立良好的工作環(huán)境，如何建立科學(xué)合理的內(nèi)部考評(píng)激勵(lì)制度，如何提高公安隊(duì)伍在社會(huì)公眾的良好形象，如何促進(jìn)公安民警的社會(huì)認(rèn)可度提升。
(一)增強(qiáng)民警積極心理體驗(yàn)。
積極的心理體驗(yàn)是強(qiáng)調(diào)人類以幸福的心態(tài)回憶過(guò)去，用樂(lè)觀的心態(tài)做好當(dāng)下，并對(duì)前景充滿期待的一種心理態(tài)度。自我感知的幸福感是積極心理學(xué)的核心概念，它來(lái)自于自我感知的生活狀態(tài)、工作狀態(tài)等與自我預(yù)期達(dá)到的狀態(tài)保持一致，從而由衷生成一定心理滿足感和成就感，產(chǎn)生自我肯定的激勵(lì)。由此推之，積極心理體驗(yàn)強(qiáng)調(diào)的是一種個(gè)體自我感知的狀態(tài)，具有主觀性。
具體實(shí)踐中，需要采取措施有效引導(dǎo)和加強(qiáng)公安民警的積極情感體驗(yàn)，避免消極心理。一方面，可通過(guò)情緒管理等課程，有意識(shí)的引導(dǎo)和培養(yǎng)公安民警的自我察覺(jué)能力，強(qiáng)化對(duì)積極情感的體驗(yàn)，回憶過(guò)去的美好生活經(jīng)歷和幸福的生活點(diǎn)滴，避免產(chǎn)生消極的情感;另一方面，引導(dǎo)公安民警關(guān)注當(dāng)前發(fā)生的愉快經(jīng)歷、感受工作生活中的快樂(lè)瞬間。
(二)培養(yǎng)民警積極人格。
積極健康的人格對(duì)于人類發(fā)展具有不可或缺的作用，它不僅可以有效的降低消極心理帶來(lái)的負(fù)面影響，也可以防范負(fù)面心理的發(fā)生，促進(jìn)人類積極心理品質(zhì)的發(fā)展，維護(hù)人類幸福生活。
1.培養(yǎng)積極健康的生活方式：研究表明，合理的體育鍛煉可使人體產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，提升愉悅感?？蔀槊窬贫ê侠淼捏w育鍛煉計(jì)劃，定期組織愉悅身心的業(yè)余活動(dòng)，鼓勵(lì)民警脫離不良嗜好和低級(jí)趣味的活動(dòng)，積極參與體育鍛煉和業(yè)余活動(dòng)，有助于良好心理狀態(tài)的形成，降低民警內(nèi)心的焦慮，釋放壓抑心情，宣泄負(fù)面情緒，從而提高工作效率，改進(jìn)民警的自我認(rèn)知體驗(yàn)，促進(jìn)積極人格的培養(yǎng)。
2.堅(jiān)定民警工作信念，保證工作熱情：公安機(jī)關(guān)要有計(jì)劃的開展公安民警崗位培訓(xùn)，宣傳優(yōu)秀共產(chǎn)黨員和優(yōu)秀民警的先進(jìn)事跡，讓每一位民警同志堅(jiān)定為人民服務(wù)的工作理念，視保衛(wèi)國(guó)家和人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全為天職。不將這份責(zé)任看作負(fù)擔(dān)，而應(yīng)看做一份榮耀和自豪，要以人民安居樂(lè)業(yè)和社會(huì)穩(wěn)定為己任，代表積極正面的力量時(shí)刻準(zhǔn)備與反面勢(shì)力作斗爭(zhēng)。
3.塑造民警積極心態(tài)：個(gè)體心態(tài)是個(gè)體由過(guò)去或正在發(fā)生的事情引起的一種在一段時(shí)間持續(xù)出現(xiàn)的一種綜合心理狀態(tài)反應(yīng)，對(duì)個(gè)體的世界觀和價(jià)值觀產(chǎn)生直接的影響。要有意識(shí)的組織民警交流，回憶生活和工作中的幸?？鞓?lè)時(shí)刻，對(duì)待過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)的事情充滿幸福感和滿足感，能夠激發(fā)工作熱情。對(duì)于工作努力、成績(jī)突出的民警要進(jìn)行正向激勵(lì)，引導(dǎo)塑造民警樹立積極心態(tài)，塑造良好的民警工作氛圍。
(三)構(gòu)建積極的組織系統(tǒng)。
根據(jù)馬斯洛需求理論，每個(gè)人類個(gè)體都是社會(huì)人，需要得到其他社會(huì)成員的認(rèn)可和尊重，如果缺失，則會(huì)造成社會(huì)歸屬感的降低甚至喪失，阻礙社會(huì)適應(yīng)度。同樣，公安民警也需要得到包括政府、社會(huì)公眾和家人的認(rèn)可和鼓勵(lì)。應(yīng)建立以公安民警為服務(wù)對(duì)象，政府、社會(huì)、家庭等各方面提供支持的民警心理支持系統(tǒng)，相互作用，相互影響，有效樹立民警的積極心理品質(zhì)。政府應(yīng)通過(guò)媒體宣傳公安民警的正面形象，并對(duì)公安隊(duì)伍中的丑陋現(xiàn)象及時(shí)予以改正，接受大眾監(jiān)督，給予公安民警支持，使公安民警認(rèn)識(shí)到本身職責(zé)的神圣感;社會(huì)大眾也要對(duì)公安民警多些包容與支持，給予尊重與鼓勵(lì)，讓公安民警認(rèn)識(shí)到自身的重要社會(huì)價(jià)值，樹立自身存在感和榮譽(yù)感;家庭成員也要對(duì)公安民警多些鼓勵(lì)與包容，少些牢騷和埋怨，給予更多的溫暖，使公安民警感受到家庭的幸福與溫馨。同時(shí)，也應(yīng)在公安系統(tǒng)內(nèi)部建立積極正向的激勵(lì)機(jī)制，少些懲罰機(jī)制，激發(fā)民警工作熱情;鑒于民警工作性質(zhì)的特殊性，應(yīng)依據(jù)不同崗位建立彈性工作制，兼顧工作和家庭，提升公安民警工作滿意度。
心理健康教育課論文篇三
“隨著社會(huì)的發(fā)展,都市化、城鎮(zhèn)化進(jìn)程的加快,獨(dú)生子女越來(lái)越多,在這樣的成長(zhǎng)環(huán)境下,大量學(xué)生出現(xiàn)了社會(huì)適應(yīng)不良、自我中心、敏感、易怒、退縮甚至自殘等嚴(yán)重情緒和行為問(wèn)題?！弊鳛楸本┦卸皇兰o(jì)幼教集團(tuán)總園長(zhǎng),朱敏一直關(guān)注兒童的心理健康問(wèn)題。據(jù)她觀察,自教育部發(fā)布《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》以來(lái),北京市一些中小學(xué)已按照綱要精神開展了相關(guān)工作,配備了心理教師、開設(shè)了心理課程、設(shè)立了“陽(yáng)光室”等心理咨詢室,在中小學(xué)心理健康教育方面取得了一定進(jìn)展。但目前,仍有很大的發(fā)展空間。
結(jié)合長(zhǎng)期在一線的實(shí)踐及調(diào)研,朱敏在今年的北京市政協(xié)全會(huì)上提出了《“關(guān)于改革中小學(xué)生心理健康教育”》的提案,呼吁全社會(huì)重視學(xué)生的心理健康教育。
朱敏給記者提供一組數(shù)據(jù):北京市中小學(xué)發(fā)展評(píng)價(jià)服務(wù)平臺(tái)的數(shù)據(jù)顯示,第三方機(jī)構(gòu)針對(duì)-北京市中小學(xué)社會(huì)滿意度調(diào)查結(jié)果中,在對(duì)北京市、區(qū)各所小學(xué)的“德育工作”、“教學(xué)工作”、“體育衛(wèi)生工作”、“心理健康工作”等九項(xiàng)內(nèi)容的評(píng)分里,心理健康工作的分值均為最低點(diǎn)85.5,與最高分97.1相差11.6個(gè)分值。朱敏發(fā)現(xiàn),一個(gè)明顯的問(wèn)題是,很多學(xué)校的教育目標(biāo)還普遍停留在關(guān)注教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)改革、升學(xué)率上,相比其他學(xué)科,對(duì)心理學(xué)教育重視度不高。而且,學(xué)校配備的專業(yè)心理教師數(shù)量缺乏,隊(duì)伍不穩(wěn)定。
朱敏坦言,“有的小學(xué)沒(méi)有專職的心理教師,有的中學(xué)一所學(xué)校里僅有一名心理教師,師生比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他學(xué)科?！彼€發(fā)現(xiàn)很多中小學(xué)的心理教育至今沒(méi)有規(guī)范的教材?！昂芏嘈W(xué),壓根沒(méi)有安排心理課的課時(shí),中學(xué)即便有,課時(shí)也很少,每班每周還不到1課時(shí),不能連貫地學(xué)習(xí)。再加上由于師資、場(chǎng)地、課時(shí)等條件所限,目前的心理課多以授課傳播知識(shí)為主,做不到《綱要》中要求的‘游戲’、‘角色扮演’、‘心理情景劇’等教學(xué)方式,學(xué)生興趣不高,教學(xué)的實(shí)效性大打折扣?！备屩烀粜膽n的'是,很多小學(xué)甚至沒(méi)有專職心理教師,而由音樂(lè)、體育、美術(shù)等老師兼任。
基于此,她呼吁改革現(xiàn)行中小學(xué)心理健康教育,建議從小學(xué)起開展科學(xué)、高效的心理教育。她認(rèn)為首先要在思想認(rèn)識(shí)上高度重視中小學(xué)生心理教育,并加強(qiáng)宣傳,營(yíng)造一種科學(xué)的觀點(diǎn)。另外,建議增加編制、增配足量的專職心理教師,并保證課時(shí)和待遇。第三,加強(qiáng)教師的培訓(xùn),提高教師隊(duì)伍的整體質(zhì)量和穩(wěn)定性;再者,組織專家編寫科學(xué)規(guī)范的教材,保障心理教學(xué)活動(dòng)的空間、時(shí)間,提高教育的實(shí)效性。
朱敏還特別提到了引入第三方的評(píng)價(jià)機(jī)制。“要完善督導(dǎo)、監(jiān)督機(jī)制,不僅由教委督導(dǎo)、評(píng)估心理健康教育質(zhì)量,同時(shí)引進(jìn)家長(zhǎng)委員會(huì)及第三方機(jī)構(gòu)對(duì)學(xué)校心理教育效果進(jìn)行監(jiān)督。
心理健康教育課論文篇四
高考結(jié)束后，關(guān)于考生心理問(wèn)題的報(bào)道頻頻見(jiàn)諸報(bào)端，這表明全社會(huì)對(duì)青少年心理健康更加關(guān)注和重視。不過(guò)，筆者認(rèn)為，關(guān)注青少年心理健康，不能“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，出現(xiàn)了問(wèn)題才進(jìn)行彌補(bǔ)，而應(yīng)該推動(dòng)心理健康教育常態(tài)化、制度化。心理健康教育應(yīng)成為一種教育制度。具體說(shuō)來(lái)，要從以下幾方面推動(dòng)：
第一，進(jìn)一步提升社會(huì)各界尤其是廣大教育工作者對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)。必須在全社會(huì)繼續(xù)加大對(duì)學(xué)校心理健康教育的宣傳力度，要?jiǎng)?wù)實(shí)地讓廣大教育管理者、教師，甚至社會(huì)大眾徹底認(rèn)識(shí)到心理健康教育是一項(xiàng)真正為學(xué)生的一生成長(zhǎng)著想的事業(yè)，把對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)真正提升到與德育、智育、體育、美育同等重要的程度。
第二，逐步實(shí)現(xiàn)從“柔性政策”到“剛性政策”的過(guò)渡。國(guó)家層面根本上應(yīng)著眼于政策支持的到位，多一些“剛性政策”，應(yīng)在深入調(diào)研中小學(xué)心理健康教育工作發(fā)展?fàn)顩r的基礎(chǔ)上，將心理健康教育的“準(zhǔn)政府行為”逐步過(guò)渡到“完全的政府行為”，甚至應(yīng)考慮從立法層面來(lái)推動(dòng)學(xué)校心理健康教育工作，實(shí)現(xiàn)從行動(dòng)到制度的轉(zhuǎn)變。教育部應(yīng)當(dāng)與相關(guān)部門溝通協(xié)調(diào)，考慮制定具體的相關(guān)配套文件，如落實(shí)專職心理健康教育教師的編制、心理健康教育教師的職稱評(píng)定等，同時(shí)將心理健康教育納入教育督導(dǎo)和學(xué)校考核范圍。
第三，盡快明確心理健康教育的“學(xué)科身份”。迄今為止，我們并沒(méi)有把心理健康教育當(dāng)成一門“學(xué)科”。
長(zhǎng)期以來(lái)，我們始終強(qiáng)調(diào)心理健康教育是一種教育活動(dòng)，反對(duì)心理健康教育的“學(xué)科化”。然而，20多年的實(shí)踐證明，心理健康教育需要有學(xué)科歸屬，有了學(xué)科歸屬，當(dāng)前困擾心理健康教育教師的編制、職稱評(píng)聘等問(wèn)題也許會(huì)變得容易解決，心理健康教育教師的生存狀態(tài)也有望得到改善。當(dāng)然，我們要的是心理健康教育待遇上的學(xué)科身份與地位，而不是心理健康教育實(shí)際工作中的學(xué)科化傾向。
第四，加強(qiáng)心理健康教育與新課程改革及未成年人思想道德教育等的溝通、互動(dòng)與配合。毫無(wú)疑問(wèn)，新課程改革及未成年人思想道德教育等本身就需要心理健康教育的支持。教育行政部門應(yīng)積極將心理健康教育納入新課程改革和未成年人思想道德建設(shè)等教育體系中。心理健康教育也應(yīng)特別加強(qiáng)與新課程改革及未成年人思想道德教育等的溝通與配合，以真正落實(shí)貫徹心理健康教育與學(xué)校教育的統(tǒng)一。
第五，重點(diǎn)抓好心理健康教育的師資隊(duì)伍建設(shè)。教育行政部門應(yīng)盡快以科學(xué)、規(guī)范、系統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)建立并完善相關(guān)的制度與措施，特別應(yīng)統(tǒng)一制定學(xué)校心理健康教育工作者的資格考核與認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)。師范院校則要加緊培養(yǎng)有質(zhì)量的心理健康教育專業(yè)師資。
第六，進(jìn)一步健全、規(guī)范并嚴(yán)格學(xué)校心理健康教育的管理與評(píng)估。省一級(jí)教育行政機(jī)構(gòu)應(yīng)及時(shí)成立學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)委員會(huì)，統(tǒng)一協(xié)調(diào)、規(guī)范有關(guān)心理健康教育活動(dòng)的開展。同時(shí)，相關(guān)教育督導(dǎo)與評(píng)估更要邀請(qǐng)專業(yè)人士參與，避免走過(guò)場(chǎng)或流于形式。對(duì)于其他一些活動(dòng)，有關(guān)部門也要加強(qiáng)監(jiān)管，規(guī)范行為，在管理上盡最大努力促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作及其相關(guān)活動(dòng)朝著有序、健康的方向發(fā)展。
心理健康教育課論文篇五
強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)，落實(shí)工作責(zé)任。省委省政府把大學(xué)生心理健康教育作為全省中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃的重要內(nèi)容，納入大學(xué)生思想政治教育、高校安全穩(wěn)定工作等考評(píng)體系。各高校把大學(xué)生心理健康教育納入學(xué)?？傮w規(guī)劃，與教學(xué)、科研等工作同部署、同檢查、同考核。定期召開高校學(xué)工部長(zhǎng)會(huì)議、宣傳部長(zhǎng)會(huì)議和安全穩(wěn)定工作會(huì)等，研究部署相關(guān)工作。
強(qiáng)化工作抓手，創(chuàng)新工作舉措。針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)，建立多層面、相銜接的課程體系，開展案例教學(xué)、體驗(yàn)教學(xué)、心理劇情景教學(xué)等。每年開展“3?25善愛(ài)我”、“5?25我愛(ài)我”大學(xué)生心理健康日活動(dòng)，舉辦心理健康講座、知識(shí)競(jìng)賽等。通過(guò)qq群、微信群等平臺(tái)，組織輔導(dǎo)員、心理健康教師、心理咨詢師開展心理健康知識(shí)講解和心理疏導(dǎo)工作。
強(qiáng)化工作隊(duì)伍，提升專業(yè)水平。按師生比1:3000—5000標(biāo)準(zhǔn)配備專職心理健康教育教師，每校至少配備2名專職教師。組建大學(xué)生心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)和心理健康教育專業(yè)委員會(huì)，將大學(xué)生心理健康教育相關(guān)課題列入高校思想政治工作專項(xiàng)，定期舉辦高校心理健康教育骨干教師培訓(xùn)班和高校心理健康教育課程比賽。
強(qiáng)化危機(jī)干預(yù)，完善處置體系。構(gòu)建學(xué)校、院(系)、班級(jí)、宿舍四級(jí)心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)，組建信息員隊(duì)伍，做到早發(fā)現(xiàn)、早研判、早預(yù)防、早控制。加強(qiáng)與專業(yè)機(jī)構(gòu)合作,建成個(gè)體咨詢室、團(tuán)體輔導(dǎo)室、情緒宣泄室等，做好心理咨詢服務(wù)，指導(dǎo)解決學(xué)生疑難問(wèn)題。
心理健康教育課論文篇六
7月23日“有幸”參加了20__省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽(tīng)了__省委教育紀(jì)工委__書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會(huì)頗多。
一、重新認(rèn)識(shí)了“健康”、“心理健康”
蔣書記在報(bào)告開始前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：“你覺(jué)得什么是健康?”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見(jiàn)。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽(tīng)了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺(jué)得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問(wèn)，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。
作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問(wèn)一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長(zhǎng)起來(lái)。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快，也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來(lái)的也越加猛烈，因此在接下來(lái)的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來(lái)已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒(méi)能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)心理健康方面的知識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作，相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭(zhēng)取在未來(lái)的時(shí)間里通過(guò)三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)。
回到報(bào)告來(lái)，其實(shí)聽(tīng)了報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂;是能者--什么都會(huì);是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力量，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。
所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來(lái)和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺(jué)，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺(jué)，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。
二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因。
正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì)，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛(ài)……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說(shuō)的那句話，讓自己快快成長(zhǎng)起來(lái)，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平。
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō)，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見(jiàn)。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽(tīng)取不同的意見(jiàn)和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛(ài)之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
四、育人同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)減壓。
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作;甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師;每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛(ài)著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺(jué)有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食，看個(gè)電影。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了。
正如報(bào)告中所說(shuō)郁悶的時(shí)候誰(shuí)都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說(shuō)這些并不是說(shuō)我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
心理健康教育課論文篇七
在素質(zhì)教育背景下，對(duì)中職生心理健康教育非常重要。中職生正處于人生轉(zhuǎn)型的關(guān)鍵期，加強(qiáng)對(duì)中職生心理健康教育，培養(yǎng)具有健康心理的中職生是中等職業(yè)教育的終極目的。因此，本文在互聯(lián)網(wǎng)新時(shí)期背景下，剖析中職生心理健康教育的新形勢(shì)，就中職生心理健康教育問(wèn)題展開研究。
隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的進(jìn)步，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為人們生活、工作、學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分。而正處人生轉(zhuǎn)型關(guān)鍵期的中職生面對(duì)互聯(lián)網(wǎng)，表現(xiàn)出極高的參與熱情和認(rèn)同感，他們已經(jīng)成為網(wǎng)民中的一大群體。在對(duì)中職生教育過(guò)程中，互聯(lián)網(wǎng)有著獨(dú)有的優(yōu)勢(shì)，但也給中職生帶來(lái)很多負(fù)面和消極的影響，中職生價(jià)值觀、世界觀、人生觀發(fā)生沖突，甚至失衡，給學(xué)校心理健康教育帶來(lái)極大挑戰(zhàn)。筆者認(rèn)為在互聯(lián)網(wǎng)新形勢(shì)下，中職生心理處于“敏感而微妙”的階段，對(duì)中職生心理健康教育應(yīng)求助互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境，尋找中職生心理健康教育“自救”途徑。
結(jié)合中職生心理特點(diǎn)，利用互聯(lián)網(wǎng)媒體特點(diǎn)，建立互聯(lián)網(wǎng)心理健康教育知識(shí)系統(tǒng)，定期為中職生舉辦互聯(lián)網(wǎng)心理健康教育知識(shí)專題講座，開展互聯(lián)網(wǎng)中職生心理健康教育活動(dòng)。利用互聯(lián)網(wǎng)，結(jié)合圖文聲像并茂的多媒體形式，向中職生傳授心理健康基礎(chǔ)知識(shí)和心理調(diào)適方法，讓中職生明白心理健康重要性，了解自己的心理狀態(tài)，尋找適合的心理保健方法，培養(yǎng)中職生健康心理。
在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)對(duì)中職生普及心理健康教育主要包括學(xué)業(yè)心理指導(dǎo)、人際關(guān)系指導(dǎo)、升學(xué)心理指導(dǎo)、人格輔導(dǎo)和網(wǎng)上心理導(dǎo)航服務(wù)。其中，學(xué)業(yè)心理指導(dǎo)是向中職生傳授學(xué)習(xí)方法，激發(fā)中職生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)中職生學(xué)習(xí)興趣，預(yù)防中職生學(xué)習(xí)預(yù)防等；人際關(guān)系指導(dǎo)是幫助中職生優(yōu)化人際關(guān)系策略；升學(xué)心理指導(dǎo)是有計(jì)劃的引導(dǎo)學(xué)生正確看待升學(xué)挫折，增強(qiáng)中職生調(diào)控能力，培養(yǎng)中職生積極升學(xué)應(yīng)對(duì)心態(tài)；人格輔導(dǎo)是對(duì)中職生開展性格教育、情感教育、挫折能力的培養(yǎng)活動(dòng)；網(wǎng)上心理導(dǎo)航服務(wù)是利用互聯(lián)網(wǎng)宣傳健康上網(wǎng)，綠色上網(wǎng)，引導(dǎo)中職生正確的網(wǎng)絡(luò)行為，樹立正確的網(wǎng)絡(luò)價(jià)值觀。
在傳統(tǒng)心理測(cè)驗(yàn)中，很多教師采取和中職生交流溝通的方式，或讓中職生填寫心理測(cè)試題的方法，了解中職生基本心理情況，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在心理教育中的應(yīng)用，建立心理測(cè)驗(yàn)系統(tǒng)，是中職生所樂(lè)意選擇的心理測(cè)驗(yàn)方式之一。在線心理測(cè)驗(yàn)系統(tǒng)旨在了解中職生心理健康情況，結(jié)合中職生實(shí)際情況，設(shè)立專門的中職生心理健康檔案，讓中職生也了解自己的心理狀態(tài)，能夠有意識(shí)的調(diào)整自己。從中職生身心特點(diǎn)看，在線心理測(cè)驗(yàn)系統(tǒng)應(yīng)包括人格、挫折、學(xué)習(xí)、交往等方面的測(cè)驗(yàn)，也要注意趣味性和科學(xué)性的結(jié)合，采用在線多樣化形式，吸引中職生興趣，讓中職生主動(dòng)參與心理測(cè)驗(yàn)，并設(shè)計(jì)可靠、準(zhǔn)確的心理測(cè)驗(yàn)題，中職生在輕松愉快的心態(tài)下，參與在線心理測(cè)驗(yàn)，得到中職生真實(shí)心理健康狀態(tài)。
通過(guò)在線心理測(cè)驗(yàn)系統(tǒng)對(duì)中職生的測(cè)試，確定具有心理困惑的中職生，確定需要幫助的中職生對(duì)象，在互聯(lián)網(wǎng)為其提供心理援助，幫助中職生緩解心理沖突，為中職生提供專業(yè)幫助。在線心理咨詢指導(dǎo)是中等職業(yè)教育心理教師在線指導(dǎo)，中職生在互聯(lián)網(wǎng)交互平臺(tái)，與心理教師進(jìn)行感情交流和心靈溝通，在心理教師的及時(shí)指導(dǎo)下，減輕、消除中職生心理障礙，幫助中職生克服心理困惑，更好的適應(yīng)學(xué)習(xí)、生活，讓中職生心理健康。利用互聯(lián)網(wǎng)對(duì)中職生進(jìn)行心理咨詢指導(dǎo)，對(duì)中職生幫助對(duì)象是保密的，這樣利于消除中職生心理顧慮，幫助中職生打開心扉，順利開展心理咨詢指導(dǎo)。此外，互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢指導(dǎo)也具有及時(shí)性，在中職生出現(xiàn)心理問(wèn)題后，教師利用互聯(lián)網(wǎng)展開心理咨詢指導(dǎo)，幫助中職生盡快擺脫心理困惑，轉(zhuǎn)化良好心態(tài)，更健康的生活和學(xué)習(xí)。
利用互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)設(shè)中職生心理論壇和心理沙龍，讓中職生有一個(gè)情感交流、心理溝通的平臺(tái)。教師利用校園網(wǎng)，開展心理問(wèn)題專題交流討論活動(dòng)，結(jié)合具體的心理案例，讓中職生自主參與討論，主動(dòng)關(guān)注心理健康教育，形成一個(gè)良好的心理交流討論氛圍，心理教師也參與其中，適時(shí)的對(duì)中職生交流討論進(jìn)行引導(dǎo)，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)交流，和中職生一起面對(duì)問(wèn)題，討論問(wèn)題，解決問(wèn)題。此外，心理教師還可以利用校園網(wǎng)構(gòu)建“心理教師、家長(zhǎng)、中職生”心理互助平臺(tái)，讓心理教師、家長(zhǎng)、中職生參與互助交流，有機(jī)聯(lián)系在一起，對(duì)中職生的心理問(wèn)題一起討論，給予中職生思考討論的自由和時(shí)間、空間，幫助中職生一起解決問(wèn)題，隨時(shí)發(fā)表問(wèn)題，隨時(shí)發(fā)表意見(jiàn)，對(duì)中職生心理健康教育隨時(shí)隨地開展，增強(qiáng)中職生心理健康教育效果。
在互聯(lián)網(wǎng)新形勢(shì)背景下，給中職生心理健康教育帶來(lái)雙面影響，筆者順應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)+教育的轉(zhuǎn)型趨勢(shì)，制定互聯(lián)網(wǎng)心理健康教育宣傳、互聯(lián)網(wǎng)心理測(cè)驗(yàn)系統(tǒng)、互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢指導(dǎo)和互聯(lián)網(wǎng)心理交流討論等有效策略，形成中職生心理健康教育合力，提高中職生心理健康教育效果。
心理健康教育課論文篇八
隨著我國(guó)教育的不斷改革，如何讓大學(xué)生正確面對(duì)當(dāng)前社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，勇于應(yīng)對(duì)壓力，保持內(nèi)心的安寧與和諧，提升創(chuàng)業(yè)意識(shí)和創(chuàng)業(yè)能力，幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)創(chuàng)業(yè)，是目前高校需要研究的重要課題。近幾年，我國(guó)高校心理健康已經(jīng)在理論以及方法上獲得了很大的進(jìn)步，并且已經(jīng)形成了一種科學(xué)體系。在創(chuàng)業(yè)教育中，合理地借助積極心理學(xué)的方法可以提高創(chuàng)業(yè)實(shí)效性。就業(yè)創(chuàng)業(yè)教育的過(guò)程中，借鑒積極心理的理念和方法可以提高就業(yè)創(chuàng)業(yè)的實(shí)效。社會(huì)在快速轉(zhuǎn)型的過(guò)程中給學(xué)生帶來(lái)發(fā)展的機(jī)會(huì)，同時(shí)也讓很多的大學(xué)生產(chǎn)生了迷茫的心態(tài)。運(yùn)用積極心理學(xué)的理念和方法，對(duì)合理地構(gòu)建大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育的模式顯得特別重要。
二、積極心理學(xué)的研究。
積極心理學(xué)在傳統(tǒng)心理學(xué)的基礎(chǔ)上，開辟了新的、積極的研究方向，是一場(chǎng)心理學(xué)革命，也是人類歷史發(fā)展中的重要里程碑。積極心理學(xué)表明，人積極的一面可以使心理學(xué)的研究更加注重培養(yǎng)人性中那份固有的力量，使學(xué)校在教育管理和咨詢交往方面更為有效，很多高校開始研究和應(yīng)用積極心理學(xué)的理念。積極心理學(xué)是一種全新的心理學(xué)理念，主張利用人的積極力量，以真、善、美為研究對(duì)象，倡導(dǎo)積極的人性論，并以此來(lái)激發(fā)大學(xué)生潛在的積極品質(zhì)和力量，最大限度地發(fā)掘他們的潛力并獲得創(chuàng)業(yè)的成功。積極心理學(xué)的研究注重用科學(xué)的方法對(duì)幸福感進(jìn)行研究，用積極的角度去看待人們的心理，關(guān)注的是心理健康。
有一部分大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中存在攀比心理，通常和好的同學(xué)相比，有很強(qiáng)的功利性。由于每一個(gè)學(xué)生的家庭觀念和具體情況不同，創(chuàng)業(yè)的條件也千差萬(wàn)別，再加上我國(guó)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的不完善，根本無(wú)法保證公平性。還有部分學(xué)生在上大學(xué)之前，報(bào)考的學(xué)校和專業(yè)都是家長(zhǎng)一手包辦，他們不清楚自己的畢業(yè)去向，也不確定自己是否喜歡這個(gè)專業(yè)，處于迷茫的階段。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的社會(huì)環(huán)境，他們不主動(dòng)去尋找就業(yè)和創(chuàng)業(yè)的機(jī)會(huì)，而是被動(dòng)地等著家長(zhǎng)和老師介紹和安排。在這個(gè)過(guò)程中，他們會(huì)產(chǎn)生很大的心理落差。
現(xiàn)如今，我國(guó)高校的心理健康教育已經(jīng)是一個(gè)飛速發(fā)展的狀態(tài)，校內(nèi)的軟件與硬件配套設(shè)施已經(jīng)形成了一種水準(zhǔn)和規(guī)模。國(guó)務(wù)院也先后發(fā)了幾部關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的文件，目的就是讓學(xué)生了解相關(guān)的心理健康知識(shí)、普及更多有益于心理發(fā)展的途徑和方法、解析心理的各種現(xiàn)象、培養(yǎng)更加優(yōu)秀的品格。在此基礎(chǔ)上，也要更加細(xì)化地幫助大學(xué)生克服心理上的各種壓力，讓他們成為善待他人、悅納自己、關(guān)心集體、珍愛(ài)生命的優(yōu)秀高素質(zhì)人才。而進(jìn)行校內(nèi)的實(shí)際操作時(shí)，對(duì)精神疾病與心理問(wèn)題的防治是極為關(guān)鍵的，特別是心理問(wèn)題。就此問(wèn)題，高校要展開一系列的課堂教學(xué)、活動(dòng)宣傳以及心理輔導(dǎo)等。在這些校園活動(dòng)的幫助下，大學(xué)生對(duì)心理健康有了重視，開始有了自我抵抗心理危機(jī)事件的意識(shí)。可是，目前這種將預(yù)防心理危機(jī)以及心理疾病作為重點(diǎn)的心理健康教育模式屬于一種“消極心理學(xué)”。此種取向還存在很多的弊端，與新時(shí)代的發(fā)展不相適應(yīng)。
（一）大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)過(guò)程中的自主性。
積極心理學(xué)認(rèn)為，就業(yè)創(chuàng)業(yè)是一個(gè)教育的過(guò)程，從學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻起，就要培養(yǎng)學(xué)生形成獨(dú)立自強(qiáng)的意識(shí)。有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，讓學(xué)生擺脫對(duì)家長(zhǎng)和老師的依賴心理。因此，應(yīng)該充分調(diào)動(dòng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)的自主性，讓學(xué)生自覺(jué)地去思考、去分析、去探究，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)作用。要始終相信每個(gè)學(xué)生都有屬于他們自己的創(chuàng)造力和創(chuàng)造的潛能，這樣教育者才能將激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性意識(shí)自覺(jué)地納入自己的教育計(jì)劃中。在教育過(guò)程中，教師需要重視個(gè)性差異，因材施教；在評(píng)價(jià)學(xué)生時(shí)，不能僅根據(jù)考核結(jié)果而對(duì)學(xué)生作出優(yōu)差的評(píng)價(jià)；教師要營(yíng)造民主、寬容的教育環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題，激勵(lì)他們尋找問(wèn)題的解決方法。
課堂無(wú)疑是心理健康教育的主要學(xué)習(xí)渠道，因此把握住課堂非常重要。教師想要提升學(xué)生的綜合競(jìng)爭(zhēng)力水平，就一定要將就業(yè)指導(dǎo)教育貫穿到整個(gè)教育中去，更好地推動(dòng)大學(xué)生對(duì)就業(yè)知識(shí)的內(nèi)化。同時(shí)還要充分意識(shí)到，就業(yè)問(wèn)題不僅是社會(huì)問(wèn)題，還直接關(guān)系到個(gè)人未來(lái)是否能夠更好地發(fā)展。一定要對(duì)職業(yè)指導(dǎo)課程進(jìn)行完善，加強(qiáng)此門課程與人際交往、職業(yè)規(guī)劃等課程的有效融合，進(jìn)而更好地為學(xué)生今后的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。此外，還要按照學(xué)生、年級(jí)以及學(xué)習(xí)進(jìn)程的.不同來(lái)進(jìn)行職業(yè)指導(dǎo)教育，指導(dǎo)要有一定的側(cè)重性，使其貫穿到整個(gè)教學(xué)中去，完善職業(yè)指導(dǎo)教育的內(nèi)容。在教育的目標(biāo)上，應(yīng)該將幫助學(xué)生完善自我、認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)生活態(tài)度作為主要目標(biāo)。學(xué)生應(yīng)該在心理健康教育的課程中完成社會(huì)關(guān)系的學(xué)習(xí)。關(guān)于教學(xué)組織，大課堂的學(xué)習(xí)方式已經(jīng)顯得非常落后了，應(yīng)該實(shí)行小班制，這樣才能讓學(xué)生和教師有充足的互動(dòng)，提升教學(xué)體驗(yàn)。關(guān)于教學(xué)方法，也應(yīng)該多種形式相結(jié)合，利用案例法、小組討論、體驗(yàn)法、團(tuán)體活動(dòng)以及講授法等，在引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極品質(zhì)的同時(shí)，也讓學(xué)生對(duì)課程更加有學(xué)習(xí)興趣。在最后的教學(xué)評(píng)價(jià)部分，也可以采用新穎的測(cè)試來(lái)完成評(píng)價(jià)。不僅是課堂教學(xué)，對(duì)學(xué)生的心理咨詢輔導(dǎo)也應(yīng)該加以重視。心理咨詢分為障礙性咨詢和發(fā)展性咨詢。其中，發(fā)展性咨詢也是積極心理學(xué)的重要組成部分。要將高校中的優(yōu)勢(shì)盡可能地發(fā)揮出來(lái)，讓心理輔導(dǎo)變得更有探索性、體驗(yàn)性、普及性，讓大學(xué)生在交流的過(guò)程中改變自我、認(rèn)識(shí)自我，從而形成積極的心理品格。
五、結(jié)語(yǔ)。
高校學(xué)生進(jìn)行積極人格的塑造是非常有必要的，雖然我國(guó)在這一方面的普及還有很多的困難和障礙，但是社會(huì)與學(xué)校會(huì)不斷地推廣和完善，因?yàn)槠鋵?duì)社會(huì)積極氛圍的建立以及培養(yǎng)下一代優(yōu)秀綜合性人才都有很大的積極意義。這就需要學(xué)校、教師、學(xué)生三位一體的教育模式，在積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)下，增強(qiáng)學(xué)生自身的價(jià)值觀念教育，培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理，讓他們能夠成為未來(lái)綜合性的社會(huì)人才。
心理健康教育課論文篇九
從積極心理學(xué)出發(fā)，提出從以下方面構(gòu)建高校心理健康教育課程體系：以增進(jìn)學(xué)生的積極體驗(yàn)和培養(yǎng)學(xué)生積極的人格品質(zhì)為核心確定課程目標(biāo)，以積極、生動(dòng)、實(shí)用的內(nèi)容為主體豐富課程內(nèi)容，以多樣化的教學(xué)組織形式和教學(xué)方法改進(jìn)教學(xué)模式、提升教師的積極素質(zhì)，創(chuàng)建積極的高校心理健康教育環(huán)境。
積極心理學(xué)是20世紀(jì)90年代在美國(guó)心理學(xué)界興起的一種新的研究思潮，它利用心理學(xué)較為成熟、完善的實(shí)驗(yàn)測(cè)量方法，研究人類積極的、具有建設(shè)性的力量、美德、潛能等積極方面。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)關(guān)注普通人的積極力量，提倡以一種積極的觀念重新解讀人的心理現(xiàn)象，并在該過(guò)程中挖掘個(gè)體在現(xiàn)有條件下獲得幸福感受的各種因素。
積極心理學(xué)相信人性的優(yōu)點(diǎn)和價(jià)值，主張用積極的理念審視人的潛力與價(jià)值，使人的積極品質(zhì)得到培養(yǎng)，人固有的正向力量得到激發(fā)，人格優(yōu)勢(shì)和心理潛能得到充分發(fā)揮，真正獲得美好幸福的生活。積極心理學(xué)的本質(zhì)與目標(biāo)就是尋求人類的人文關(guān)懷與終極關(guān)懷，它以關(guān)懷全人類的福祉為宗旨，展示了一種全新的教育理念，對(duì)于高校心理健康教育課程的改革和完善具有重要的指導(dǎo)意義。筆者認(rèn)為，作為高校開展心理健康教育的主要途徑，心理健康教育課程應(yīng)該吸收積極心理學(xué)的相關(guān)理論要素，著眼于全體大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，進(jìn)一步提高課程的實(shí)效性。
課程目標(biāo)不僅是課程建設(shè)的出發(fā)點(diǎn)，也是課程建設(shè)的歸宿。課程目標(biāo)對(duì)心理健康教育課程教學(xué)的方向具有規(guī)范作用，它指導(dǎo)著課程的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段、課程評(píng)價(jià)等。第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)明確指出，能夠時(shí)常體驗(yàn)到幸福感是心理健康的重要標(biāo)志之一。積極心理學(xué)的核心目標(biāo)就是幫助人們?cè)鲞M(jìn)主觀幸福感，獲得幸福體驗(yàn)。在積極心理學(xué)視角下，大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)不僅僅是矯治心理缺陷、預(yù)防心理問(wèn)題，更主要的是挖掘大學(xué)生的各種外顯和潛隱的積極體驗(yàn)，并在實(shí)踐中擴(kuò)展和深化這些積極體驗(yàn)，培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)和積極人格，使大學(xué)生能夠?qū)W會(huì)以欣賞的態(tài)度對(duì)待生活，提升創(chuàng)造幸福的能力，增進(jìn)大學(xué)生的幸福感。
高校心理健康教育課程是面向全體大學(xué)生、促進(jìn)大學(xué)生心理成長(zhǎng)的發(fā)展性課程，是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程，課程目標(biāo)設(shè)計(jì)從內(nèi)容上來(lái)說(shuō)應(yīng)當(dāng)達(dá)到知識(shí)、情感、意志和行為的統(tǒng)一。課程教學(xué)不僅需要傳授心理健康的基本理論知識(shí)，更重要的是通過(guò)實(shí)踐訓(xùn)練促進(jìn)知識(shí)在個(gè)體身上的內(nèi)化，使之養(yǎng)成良好的心理行為習(xí)慣。
很多心理健康知識(shí)是淺顯易懂的，關(guān)鍵是在學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中能否意識(shí)到，自覺(jué)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。只有心靈受到最真實(shí)的觸動(dòng)，才能做到知情意的統(tǒng)一。教育的本質(zhì)在于引導(dǎo)人的發(fā)展，在于對(duì)人的生命存在及其發(fā)展的整體關(guān)懷。人文關(guān)懷是心理健康教育的基本精神，心理健康教育是人文精神的重要載體，在心理健康教育課程的目標(biāo)設(shè)計(jì)中，尤其要注重結(jié)合教學(xué)內(nèi)容中豐富的人文內(nèi)涵，以情感人，以情怡人，以情育人，發(fā)揮熏陶感染、潛移默化的作用，使學(xué)生受到感悟，實(shí)現(xiàn)情感的升華。
我們的一切教育、思考和知識(shí)，都以怎樣獲得我們本性所不斷追求的幸福為對(duì)象(自然的體系)。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理學(xué)不僅僅是關(guān)于疾病或健康的科學(xué)，也是關(guān)于人的幸福、發(fā)展、快樂(lè)、滿意的科學(xué)。高校心理健康教育的核心價(jià)值就是健康(health)、和諧(harmony)、幸福(happiness)。在3h的價(jià)值指引下，應(yīng)該把握以下三個(gè)方面來(lái)設(shè)置心理健康教育課程內(nèi)容。
1.積極性。積極心理學(xué)以積極情感體驗(yàn)、積極人格和積極的.組織系統(tǒng)為支柱內(nèi)容，這就決定了在心理健康教育課程內(nèi)容的選擇中應(yīng)該注重積極導(dǎo)向，應(yīng)該更加注重大學(xué)生潛能的開發(fā)、積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。在課程內(nèi)容選擇中，要注重將傳統(tǒng)的心理健康教育與積極心理健康教育結(jié)合起來(lái)，將提升主觀幸福感、塑造積極人格、創(chuàng)造積極環(huán)境融入課程中，如在課程中，如設(shè)置“學(xué)會(huì)感恩”“塑造樂(lè)觀人格”“積極的情緒管理”“愛(ài)與幸福指數(shù)”等專題，介紹和行為訓(xùn)練內(nèi)容。
2.實(shí)用性。調(diào)查顯示，對(duì)于課程內(nèi)容的設(shè)置，大學(xué)生普遍認(rèn)為除了基本的心理健康理論知識(shí)以外，更希望在課程內(nèi)容中增加一些符合他們年齡和心理特點(diǎn)、更具有實(shí)用性的內(nèi)容，所以，課程內(nèi)容的設(shè)置必須緊密結(jié)合學(xué)生實(shí)際生活和現(xiàn)實(shí)需求，將那些能夠幫助學(xué)生走出困惑，提高心理調(diào)適能力、優(yōu)化心理品質(zhì)，使他們能夠快樂(lè)地學(xué)習(xí)和生活的內(nèi)容都列入課程內(nèi)容，如開設(shè)與每個(gè)學(xué)生密切相關(guān)的人際交往、情緒調(diào)節(jié)、自我意識(shí)等內(nèi)容的專題學(xué)習(xí)研討。
3.以學(xué)生為本。積極心理學(xué)注重激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的自我成長(zhǎng)和自我發(fā)展，達(dá)到身心健康、生活幸福的目的，充分體現(xiàn)了以人為本的思想，實(shí)現(xiàn)了心理學(xué)研究的返璞歸真。
4.歐美國(guó)家的學(xué)校心理教育理念正在從由“讓學(xué)生適應(yīng)學(xué)校”到“讓學(xué)校適應(yīng)學(xué)生、為絕大多數(shù)學(xué)生提供最有意義的教育”方向轉(zhuǎn)變。以歐美國(guó)家的心理教育理念為借鑒，我們要堅(jiān)持以學(xué)生為根本，面向所有學(xué)生，選擇符合學(xué)生心理發(fā)展需要的、喜聞樂(lè)見(jiàn)的內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與意識(shí)，提升其自我教育能力，使之體會(huì)主觀自我對(duì)解讀生活事件的主控功能，培養(yǎng)其主觀幸福感、樂(lè)觀、自尊、希望等積極的人格品質(zhì)。
大學(xué)生是處于特定發(fā)展階段的群體，對(duì)應(yīng)的大學(xué)生心理健康教育也應(yīng)該是階段性、發(fā)展性的。我們應(yīng)該根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，開展分層的教學(xué)活動(dòng)，立足教育、重在指導(dǎo)，解決不同年級(jí)的大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)中普遍遇到的問(wèn)題。比如，可以針對(duì)大一新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)、大二學(xué)生的自我意識(shí)、大三學(xué)生的人際關(guān)系和戀愛(ài)、大四學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃及就業(yè)創(chuàng)業(yè)等不同內(nèi)容，開設(shè)有針對(duì)的輔導(dǎo)講座。
三、以多樣化的教學(xué)組織形式和教學(xué)方法改進(jìn)高校心理健康教學(xué)模式。
作為學(xué)習(xí)氣氛的重要調(diào)節(jié)因素，情感體驗(yàn)本身也是教學(xué)的組成部分，這一點(diǎn)在以體驗(yàn)為主、以自我教育為主的大學(xué)生心理健康教育課程中體現(xiàn)得尤為突出。心理健康教育課程只有能夠激發(fā)大學(xué)生的個(gè)人心路歷程，并使他們?cè)谇楦薪蝗诤退季S激蕩中產(chǎn)生強(qiáng)烈深刻的情緒和情感體驗(yàn)，才能真正達(dá)到促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力發(fā)展提高的課程目的，才是真正有價(jià)值的課程。在積極心理學(xué)指導(dǎo)下，高校心理健康教育課程應(yīng)改變以單純的知識(shí)傳授為主的教學(xué)形式，應(yīng)采用互動(dòng)式、體驗(yàn)式、活動(dòng)式等多樣化的教學(xué)組織形式，通過(guò)情感體驗(yàn)、交往互動(dòng)、反思領(lǐng)悟與行為訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)認(rèn)識(shí)提高、反思建構(gòu)、行為固化的統(tǒng)一。
案例教學(xué)與講授教學(xué)相對(duì)，改變了重理論、輕實(shí)踐的傳統(tǒng)教學(xué)方法。在案例教學(xué)中，教師根據(jù)教學(xué)目的，對(duì)有關(guān)知識(shí)、情感、意志的學(xué)習(xí)主題，為學(xué)生提供生動(dòng)典型案例，組織學(xué)生運(yùn)用理論知識(shí)對(duì)案例進(jìn)行分析思考，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)觀察心理現(xiàn)象、尋找解決心理問(wèn)題的方法和技巧。案例教學(xué)最突出的特點(diǎn)是實(shí)踐性和生動(dòng)性，它雖然不直接傳授理論知識(shí)，但是卻以學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的案例為載體把學(xué)生引入真實(shí)的境界，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、了解社會(huì)、融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)活動(dòng)中，鼓勵(lì)他們自主參與，主動(dòng)思考，擴(kuò)展知識(shí)，提升現(xiàn)實(shí)生活經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)大學(xué)生自我心理素養(yǎng)的形成和發(fā)展，達(dá)到身心和諧。
互動(dòng)式教學(xué)是一種師生共同參與的教學(xué)組織形式，通過(guò)師生、生生的交流互動(dòng)，在教師的引導(dǎo)、幫助和啟發(fā)下，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，啟發(fā)學(xué)生的思維，重組學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力和實(shí)踐能力的提高。高校心理健康教育課程是一門互動(dòng)性較強(qiáng)的課程，多數(shù)內(nèi)容都需要學(xué)生參與互動(dòng)才能完成。教學(xué)中，可以采用以小組分享為主的互動(dòng)性教學(xué)形式，包括角色扮演、自畫像、心理影片賞析、個(gè)案討論等形式，讓學(xué)生分析反思自己，鼓勵(lì)學(xué)生交流分享心得感受，讓學(xué)生在參與中感受，在感受中發(fā)展，在發(fā)展中成長(zhǎng)。
體驗(yàn)式教學(xué)是指在某一假定的模擬環(huán)境，學(xué)生扮演特定角色，通過(guò)觀察、參與、體驗(yàn)、反思等過(guò)程，在實(shí)踐中得以體驗(yàn)，在體驗(yàn)中得以成長(zhǎng)，在成長(zhǎng)中得以提高。體驗(yàn)式教學(xué)以活動(dòng)為載體，用生動(dòng)鮮活的體驗(yàn)、體會(huì)、感想、啟迪說(shuō)話，拋棄了傳統(tǒng)教學(xué)的蒼白說(shuō)教，通過(guò)團(tuán)體咨詢、角色扮演等方式創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的體驗(yàn)，使學(xué)生通過(guò)自身的體驗(yàn)和內(nèi)省建構(gòu)心理健康知識(shí)，體驗(yàn)感悟知識(shí)背后的意蘊(yùn)，通過(guò)體驗(yàn)與實(shí)踐形成積極的心理品質(zhì)。
心理健康教育是一種藝術(shù)，藝術(shù)水平的高低直接取決于教育主導(dǎo)者教師的素質(zhì)。積極心理健康教育非常重視環(huán)境因素，認(rèn)為積極的環(huán)境對(duì)于增進(jìn)大學(xué)生的主觀體驗(yàn)、塑造積極人格具有重要的意義。教師要秉承積極心理學(xué)教育理念，堅(jiān)持以外顯和潛在的積極品質(zhì)為出發(fā)點(diǎn)和歸宿開展教育教學(xué)活動(dòng)。
教師是人類美德和優(yōu)勢(shì)的體現(xiàn)者和傳承者，教師的言傳身教對(duì)每一個(gè)學(xué)生都有著有形和無(wú)形的強(qiáng)大影響力。教師要自覺(jué)提升自身的積極素質(zhì)，積極開發(fā)自身的美德和優(yōu)勢(shì)，善于調(diào)整心態(tài)，不斷增進(jìn)個(gè)人的主觀幸福感、生活滿意感、事業(yè)快樂(lè)感與工作流暢感，直接對(duì)學(xué)生施加影響。
心理健康教育課程是圍繞著激發(fā)、大學(xué)生自主參與、自主體驗(yàn)、自主感悟而展開的自我教育課程。為發(fā)揮課堂中學(xué)生的主體作用，促進(jìn)學(xué)生的自我探索、自我教育，教師就要打破知識(shí)傳授者的角色固著，以積極地展開教學(xué)，鉆研教學(xué)技術(shù)，提升教學(xué)水平，采用多元化、活潑生動(dòng)的教學(xué)組織形式，引導(dǎo)學(xué)生用個(gè)體的優(yōu)勢(shì)和力量感受生活，滿意地對(duì)待過(guò)去，幸福地感受現(xiàn)在，樂(lè)觀地面對(duì)未來(lái)。
教師要以積極的、欣賞的態(tài)度看待每一位學(xué)生，樹立“每個(gè)學(xué)生都在成長(zhǎng)、每個(gè)學(xué)生都有閃光點(diǎn)”的積極信念，充分尊重學(xué)生，重視學(xué)生自我成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)、積極的思維和情感，用心發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生樹立積極樂(lè)觀的心態(tài)，將心理問(wèn)題當(dāng)做一個(gè)展現(xiàn)自我能力和挖掘潛在積極品質(zhì)的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮潛能，將教育過(guò)程轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生積極主動(dòng)的求知行為，變成師生積極互動(dòng)、心靈對(duì)話的過(guò)程。在積極心理健康教育課程中，教師不再是高高在上的主導(dǎo)者、管理者，而是引導(dǎo)者、協(xié)助者、激勵(lì)者，關(guān)心、接納學(xué)生的精神世界，鼓勵(lì)學(xué)生挖掘潛在的積極力量，師生之間建立起平等、民主、和諧的關(guān)系。
積極心理學(xué)致力于研究人的積極力量和美德，為心理健康教育開拓了新的視野，促進(jìn)了心理健康教育回歸本原，也促使大學(xué)生心理素質(zhì)積極健康發(fā)展。我們要不斷創(chuàng)新、深入探索，進(jìn)一步構(gòu)建完善的積極心理健康教育課程。
心理健康教育課論文篇十
1、我校是全國(guó)教育科學(xué)“十五”教育部規(guī)劃課題實(shí)驗(yàn)點(diǎn)，自20xx年10月起成為中科院心理研究所主持的國(guó)家級(jí)“中小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)策略與創(chuàng)造力培養(yǎng)的應(yīng)用研究”課題實(shí)驗(yàn)協(xié)作學(xué)校，并于20xx年4月起成為廈門市中小學(xué)生心理健康實(shí)驗(yàn)學(xué)校。在過(guò)去兩年的課題實(shí)驗(yàn)中，教師已能主動(dòng)在教學(xué)中滲透心理健康教育，部分教師根據(jù)教學(xué)實(shí)踐、研究寫出的論文、活動(dòng)方案、個(gè)案輔導(dǎo)分別獲得全國(guó)第二屆、第三屆課題實(shí)驗(yàn)成果評(píng)選一、二、三等獎(jiǎng)，部分論文發(fā)表在中科院心理研究所出版的《心理科學(xué)進(jìn)展》刊物上，學(xué)校被授予全國(guó)第二屆中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀成果評(píng)選“先進(jìn)學(xué)?！睒s譽(yù)稱號(hào)，這表明我校在心理健康教育方面已經(jīng)跨出了可喜的第一步，教師對(duì)心理健康教育已有一定的認(rèn)識(shí)，并且具有進(jìn)行心理健康教育科研的能力。另外，我校于暑假期間外派教師參加福建省心理健康教育b證培訓(xùn)和心理健康教育夏令營(yíng)，也為我校順利開展心理健康教育增添了理論基礎(chǔ)保障。今年學(xué)區(qū)提出“把心理健康教育建設(shè)成我學(xué)區(qū)的一大品牌，一大亮點(diǎn)”，明確地表明了學(xué)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理健康教育的重視，以及做好心理健康教育的決心，這給心理健康教育工作的蓬勃發(fā)展帶來(lái)了新的春天，也為我校的心理健康教育工作提供了一個(gè)適宜成長(zhǎng)的大環(huán)境。
2、由于我國(guó)心理健康教育起步較晚，大多數(shù)人對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)還存在一定的偏差，甚至有一些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，盡管我校已經(jīng)致力于心理健康教育課題的研究，但在師生中未能正確認(rèn)識(shí)心理健康教育的現(xiàn)象還是存在的，在學(xué)生群體中，對(duì)心理健康持有不正確觀念，或者知之甚少的例子還比較普遍。如何消除部分教師對(duì)心理健康教育的不正確認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)教師對(duì)心理健康的了解；如何讓更多的學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康，甚至主動(dòng)參與心理健康教育，是本學(xué)年應(yīng)該重視、優(yōu)先解決的問(wèn)題。
二、發(fā)展方向分析。
教師是心理健康教育的實(shí)施者，當(dāng)然更應(yīng)該站在一定的高度來(lái)認(rèn)識(shí)心理健康教育的內(nèi)涵、功能、實(shí)施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。雖然我校教師對(duì)心理健康已有一定的了解，但缺乏理論指導(dǎo)和深刻認(rèn)識(shí)的教育是無(wú)法使我校的心理健康教育工作上升到更高的層次的，因此，本學(xué)年的一個(gè)重心應(yīng)放在教師的理論學(xué)習(xí)和正確認(rèn)識(shí)上。
一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現(xiàn)出變態(tài)、神經(jīng)病、心理治療等字眼來(lái)，內(nèi)心極不舒服，下意識(shí)地排斥。其實(shí)心理健康教育的范疇很廣，心理治療（矯正性功能）只是其中一個(gè)方面，我們的教育對(duì)象更多的是心理健康的學(xué)生，發(fā)展性功能、預(yù)防性功能更為普遍和重要。因此，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康，了解心理健康教育，進(jìn)而主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，形成健康的心理，是本學(xué)年的重點(diǎn)。
對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康教育是一個(gè)抽象的概念，只有通過(guò)多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實(shí)現(xiàn)心理健康教育的功能。因此，本學(xué)年學(xué)校的各種教育途徑都要行動(dòng)起來(lái)，發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，讓心理健康教育深入人心。
三、具體措施。
2、在課堂教學(xué)中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結(jié)合起來(lái)；
結(jié)合學(xué)科教材內(nèi)容，滲透有機(jī)專題教育，如語(yǔ)文課，課文中豐富的思想內(nèi)涵可以直接成為心理健康教育素材；體育課競(jìng)技項(xiàng)目教學(xué)同樣可以幫助學(xué)生提高心理品質(zhì)。
3、整理心理健康教育相關(guān)材料，教師集中與分散學(xué)習(xí)相結(jié)合；
4、設(shè)立心理咨詢室，真正發(fā)揮心理健康教育的矯正性功能；
咨詢室設(shè)“星星知我心”信箱，專人解答學(xué)生來(lái)信。
咨詢室設(shè)“星星和月亮”談心區(qū)，專人輔導(dǎo)學(xué)生解決心理問(wèn)題。
做好心理咨詢檔案的收集與整理。
每月一期，每期一個(gè)主題，至少每班一份。
發(fā)動(dòng)學(xué)生采、編、出稿，辦成學(xué)生展示認(rèn)識(shí)成果和交流心得的平臺(tái)。
5、把心理健康教育和班會(huì)、隊(duì)會(huì)結(jié)合起來(lái)，落實(shí)發(fā)展與預(yù)防功能；
紅領(lǐng)巾廣播站的月安排中至少有兩周以心理健康為主題。
國(guó)旗下講話主要圍繞心理健康展開。
8、注意收集活動(dòng)材料，如照片、稿件等。
四、月份安排。
學(xué)生：
（一）低年級(jí)。
1、目標(biāo)。
通過(guò)幫助學(xué)生適應(yīng)學(xué)校學(xué)習(xí)生活，培養(yǎng)學(xué)生的良好適應(yīng)能力，與他人良好相處的能力，使其初步具有學(xué)習(xí)的自我效能感、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、合作意識(shí)，初步形成積極正確的'自我概念。
2、內(nèi)容。
九月、學(xué)生角色意識(shí)（如“我是小學(xué)生”）。
十月、學(xué)校環(huán)境、集體生活適應(yīng)（如“我們的校園”；“集體生活真快樂(lè)”）。
十一月、基本學(xué)習(xí)技能、行為習(xí)慣訓(xùn)練（如“好習(xí)慣交朋友”）。
十二月、體驗(yàn)合作、體驗(yàn)友情（如“大家一起來(lái)”；“我和同學(xué)手拉手”）。
一月、學(xué)習(xí)成功體驗(yàn)（如“我能行”；“成功體驗(yàn)真好”）。
二月、學(xué)習(xí)興趣（如“興趣是最好的老師”；“到興趣樂(lè)園去”）。
三月、自理、自立意識(shí)（如“今天我值日”；“自己能做的事自己做”）。
四月、排除不良情緒方法（如“情緒氣象臺(tái)”；“讓自己更快樂(lè)”）。
五月、正確處理同伴人際沖突的方法（如“溝通化解小矛盾”；）。
六月、自我保護(hù)方法（如“披著人皮的狼”；“自護(hù)在我心”）。
小學(xué)20xx-20xx學(xué)年心理健康教育工作計(jì)劃由收集及整理,轉(zhuǎn)載請(qǐng)說(shuō)明出處小學(xué)20xx-20xx學(xué)年心理健康教育工作計(jì)劃七月、時(shí)間觀念（如“做守時(shí)的好學(xué)生”；“時(shí)間的妙用”）。
（二）中年級(jí)。
1、目標(biāo)。
初步具有獨(dú)立自主的學(xué)習(xí)能力，能初步客觀地評(píng)價(jià)自己和他人，具有愛(ài)心和集體責(zé)任感，初步具有自我完善意識(shí)、生活強(qiáng)者意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)。
2、內(nèi)容。
九月、自我控制策略（如“智斗難題真快樂(lè)”；“當(dāng)天功課當(dāng)天清”）。
十月、基本學(xué)習(xí)策略（如“巧學(xué)苦練無(wú)難題”；“學(xué)習(xí)要得法”）。
十一月、如何交朋友（如“謙讓、友善朋友多”；“讓我們走到一起來(lái)”）。
十二月、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)（如：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”；“缺點(diǎn)轟炸”）。
一月、應(yīng)對(duì)挫折的方法（如“批評(píng)不可怕”；“我也曾失敗過(guò)”）。
二月、正確的消費(fèi)觀（如“巧用零花錢”；“小會(huì)計(jì)”）。
三月、體驗(yàn)創(chuàng)新、創(chuàng)造（如“我不同意這個(gè)想法”；“創(chuàng)造就在你身邊”）。
四月、如何適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒情感（如“當(dāng)我難過(guò)的時(shí)候”）。
五月、集體意識(shí)、集體責(zé)任感（如“我愛(ài)我班”；“集體力量大”）。
六月、什是理解、寬容、原諒、信任（如“與我同行”；“握住我的手”）。
七月、什么是死亡（如“熱愛(ài)生命”“珍惜每一天”）。
（三）高年級(jí)。
1、目標(biāo)。
能進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我并悅納自我，使其心理變化與生理變化相適應(yīng)，初步學(xué)會(huì)分析自我、設(shè)計(jì)自我、發(fā)展自我，具有一定的自學(xué)能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和正確的性別觀念。
2、內(nèi)容。
九月、學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定（如“訂好學(xué)習(xí)時(shí)間表”）。
十月、應(yīng)考策略（如“考試前的我”；“考試中的我”；“考試后的我”）。
十一月、工作神圣而平等（如“職業(yè)大舞臺(tái)”；“條條大路通羅馬”）。
十二月、家庭觀念（如“家庭小幫手”；“爸爸媽媽和我”）。
一月、心理防御機(jī)制的運(yùn)用（如“學(xué)會(huì)說(shuō)不”；“使自己感覺(jué)好起來(lái)”）。
二月、如何與他人溝通（如“當(dāng)小朋友難過(guò)的時(shí)候”；“怎樣贊美別人”）。
三月、什么是競(jìng)爭(zhēng)（如“同學(xué)進(jìn)步我高興”；“正確競(jìng)爭(zhēng)好處多”）。
四月、正確認(rèn)識(shí)社會(huì)不良現(xiàn)象（如“做遵紀(jì)守法的小公民”；“攀比之風(fēng)不可長(zhǎng)”）。
五月、調(diào)節(jié)情緒的方法（如“做情緒的小主人”）。
六月、什么是健康的生活方式（如“筑起防范惡習(xí)的城墻”）。
七月、什么是心理學(xué)健康及其重要意義（如“健康的一半是心理健康”；“心理健康不神秘”）。
教師：
二月、心理輔導(dǎo)與心理咨詢。
五月、心理訓(xùn)練。
七月、學(xué)生社會(huì)活動(dòng)心理輔導(dǎo)。
心理健康教育課論文篇十一
1946年，世界衛(wèi)生組織對(duì)健康進(jìn)行了定義:“健康不僅是沒(méi)有身體的缺陷和疾病，還要有完整的心理、生理狀況和社會(huì)適應(yīng)能力?！蹦敲矗螢樾睦斫】?？所謂的心理健康，指的是一種持續(xù)保持的心理狀況，一方面要沒(méi)有心理的疾病，另一方面要有積極健康的心理，做到這兩點(diǎn)，就擁有了我們所說(shuō)的健康心理。那么，目前我國(guó)學(xué)生的心理現(xiàn)狀是怎樣的呢？體育訓(xùn)練強(qiáng)度與心理健康有著怎樣的關(guān)系呢？如何調(diào)試體育訓(xùn)練與心理健康呢？接下來(lái)我們就一一解答。
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展與變革，人們的生活步伐逐漸的加快，社會(huì)上的競(jìng)爭(zhēng)也在日益的加劇，人類的情緒已經(jīng)進(jìn)去了嚴(yán)重負(fù)重的時(shí)代。正是這種社會(huì)上的變化，嚴(yán)重影響著大學(xué)生的心理健康，目前，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已然引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。據(jù)資料顯示，我國(guó)的大學(xué)生身體素質(zhì)正在呈逐年下降的趨勢(shì)，而心理問(wèn)題更是迫在眉睫，1988年的大學(xué)生抽樣調(diào)查顯示，大學(xué)生患有心理疾病和心理障礙的人數(shù)已經(jīng)高達(dá)99％?？梢?jiàn)，心理健康問(wèn)題已經(jīng)不容小覷，嚴(yán)重影響著我國(guó)大學(xué)生的發(fā)展。另外，在這些患有心理疾病的人群中，其中由于心理問(wèn)題而休學(xué)的學(xué)生人數(shù)占所有休學(xué)學(xué)生人數(shù)的64.4％，高居心病休學(xué)之首，這也更加說(shuō)明了心理問(wèn)題對(duì)我國(guó)大學(xué)生的影響，也更加證明了培養(yǎng)學(xué)生健康的心理的重要性。
1、適度訓(xùn)練對(duì)心理健康的影響。
（1）適度鍛煉，促進(jìn)身體發(fā)展通過(guò)適度的體育鍛煉，可以促進(jìn)身體的健康發(fā)展，為心理成長(zhǎng)提供扎實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育競(jìng)賽是體育活動(dòng)的常用劃分形式，其中往往伴隨著成功和失敗，可以在一定程度上鍛煉學(xué)生承受失敗與挫折的能力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、不屈不撓的優(yōu)良品質(zhì)。體育競(jìng)賽中，存在著嚴(yán)格的規(guī)則與紀(jì)律要求，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生超強(qiáng)的自控力與紀(jì)律性有著很大的積極作用，并且還能夠鍛煉學(xué)生開拓創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀精神。另外，體育鍛煉一般都是室外活動(dòng)，風(fēng)吹日曬，略微惡略的環(huán)境更能對(duì)學(xué)生進(jìn)行考驗(yàn)，有利于培養(yǎng)學(xué)生剛毅的性格。
（2）適度鍛煉，促進(jìn)人際交往通常情況下，體育鍛煉都是以班集體為單位進(jìn)行的，師生共同參與，這樣一來(lái)，學(xué)生可以和更多的同學(xué)交流與互動(dòng)，能夠充分激發(fā)學(xué)生的人際交往能力。體育課堂其實(shí)就是一個(gè)小的“社會(huì)課堂”，課堂的形式和內(nèi)容都是模擬的社會(huì)生，在課堂中，學(xué)生會(huì)受到勝利，會(huì)受到挫折，會(huì)受到成功，會(huì)受到失敗，會(huì)受到優(yōu)勢(shì)，也會(huì)受到劣勢(shì)等等，一系列的體驗(yàn)，都能夠讓學(xué)生對(duì)自身的素質(zhì)有了更深一步的認(rèn)識(shí)，有助于自我認(rèn)知，也有利于交到更多的朋友。
（3）適度訓(xùn)練，增強(qiáng)信心體育訓(xùn)練通常都是激烈、艱苦、競(jìng)爭(zhēng)的，對(duì)學(xué)生的情緒和意志力都是很大的考驗(yàn)。適度的體育訓(xùn)練，能夠培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難、堅(jiān)持不懈、勇往直前的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)學(xué)生集體主義、團(tuán)結(jié)友善和愛(ài)國(guó)主義精神，也有利于培養(yǎng)學(xué)生沉著果斷、機(jī)智靈活的意志品質(zhì)，這些都是積極向上的心理狀態(tài)，因此，適度的體育訓(xùn)練能夠?qū)W(xué)生的心理健康發(fā)展起到不可比擬的作用。
（4）適度鍛煉，緩解緊張疲勞適度的體育訓(xùn)練能夠幫助消除疲勞、緩解緊張情緒。疲勞是一種綜合性癥狀，和我們的心理狀況息息相關(guān)。如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的從事一項(xiàng)令其情緒消極的任務(wù)或工作時(shí)，他的生理和心理上都會(huì)產(chǎn)生疲勞與緊張。但是，如果保持適度的體育訓(xùn)練，并且在鍛煉過(guò)程中保持良好的情緒，就能夠明顯的減輕疲勞。與此同時(shí)，適度的體育鍛煉對(duì)于治療神經(jīng)衰弱也有著十分顯著的效果，這就是人們經(jīng)常說(shuō)的“積極休息”。另外，適當(dāng)?shù)挠?xùn)練可以有效的增強(qiáng)心理堅(jiān)韌性，減輕在工作過(guò)程中產(chǎn)生的消極情緒，根據(jù)研究顯示，進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生比不不鍛煉的學(xué)生心理承受能力要強(qiáng)好幾倍。
2、超強(qiáng)的體育訓(xùn)練對(duì)心理健康的影響。
根據(jù)英國(guó)專家的研究顯示，高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練對(duì)人的身體或是心理都具有不利影響，過(guò)度的訓(xùn)練會(huì)造成體力的大量消耗，形成較大的心理壓力，對(duì)免疫系統(tǒng)會(huì)造成一定程度的損傷。在過(guò)度的訓(xùn)練時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量的負(fù)荷，促使機(jī)體內(nèi)產(chǎn)生大量的腎上腺皮質(zhì)激素和腎上腺素，這些激素對(duì)淋巴細(xì)胞（免疫系統(tǒng)的前線戰(zhàn)士）會(huì)有抑制作用，血液中的抗體數(shù)量也會(huì)由于訓(xùn)練強(qiáng)度的提高而降低。所以，高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練對(duì)我們的身心發(fā)展并沒(méi)有好處，并且不利于健康。訓(xùn)練是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不可以一蹴而就，需要細(xì)水長(zhǎng)流，有一些人急功近利，想要一舉而成，總是長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，導(dǎo)致后天性免疫缺陷綜合癥的出現(xiàn)，影響了生理和心理的發(fā)展。
3、低強(qiáng)度的訓(xùn)練對(duì)心理健康的影響。
其實(shí)這應(yīng)該是眾所周知的，低強(qiáng)度的訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的心理健康沒(méi)有直接的不良影響，不會(huì)像高強(qiáng)度的訓(xùn)練那樣嚴(yán)重影響身心發(fā)展，而是對(duì)學(xué)生有著間接的影響。就比如一個(gè)體育生，長(zhǎng)期不堅(jiān)持鍛煉，每天只是跑幾百米的訓(xùn)練強(qiáng)度，雖說(shuō)對(duì)身體無(wú)害，但是長(zhǎng)此以往，體育成績(jī)會(huì)一落千丈，與其他人差出水平，到時(shí)候?qū)W生自己就會(huì)產(chǎn)生自卑心理，會(huì)懷疑自己的能力，造成心理上的影響，日復(fù)一日，心理就會(huì)產(chǎn)生疾病，不利于心理健康的發(fā)展。綜上所述，是我國(guó)學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀與不同的體育訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)心理健康的印象，可見(jiàn)不同的訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)心理健康的影響大不相同，其實(shí)毋庸置疑的是我們要作用科學(xué)合理的方法進(jìn)行鍛煉，適度的訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)我們的身心發(fā)展都是有利無(wú)害，而不管是高強(qiáng)度還是低強(qiáng)度都不利于心理健康的發(fā)展，望大家都能夠合理訓(xùn)練，培養(yǎng)健康的心理狀況。
心理健康教育課論文篇十二
小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來(lái)，它比過(guò)去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂(lè)，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗(yàn)，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán)。這意味著，今后對(duì)老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù)。因此在課程改革中科學(xué)、有效地開展心理健康教育顯得尤為重要。下面我談兩點(diǎn)自己在新課程改革中自己對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)：
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場(chǎng)地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場(chǎng)內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭(zhēng)使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛(ài)，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
校園的教育教學(xué)精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風(fēng)、氛圍等，它包括小學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和游戲的人文因素和活動(dòng)空間。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對(duì)認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個(gè)生動(dòng)而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識(shí)的種子就播種在這個(gè)土地上?！狈催^(guò)來(lái)講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實(shí)。
1、平等相待學(xué)生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心距”。學(xué)生在這樣一個(gè)人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵(lì)、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無(wú)顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問(wèn)，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，而緊張、冷漠的氣氛會(huì)大大抑制學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。如何減輕消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理壓力，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓(xùn)練，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)學(xué)生的思維、情趣、愛(ài)好都有了張揚(yáng)的空間時(shí)，就會(huì)走進(jìn)老師和老師攀談并成為朋友，為學(xué)生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
2、傾注真心真愛(ài)，促進(jìn)感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因?yàn)檫@些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良情緒，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)心、呵護(hù)每個(gè)學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，老師應(yīng)及時(shí)伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
[1]吳紅駿，趙潔，《運(yùn)用認(rèn)知學(xué)習(xí)理論改革遠(yuǎn)程開放教育的教與學(xué)》，2000年。
[2]皮連生主編，《學(xué)與教的心理學(xué)》，華東師范大學(xué)出版社，1997年。
心理健康教育課論文篇十三
1、幫助幼兒了解自己害怕的事物，認(rèn)識(shí)到勇敢的重要性。
2、通過(guò)各種脫敏訓(xùn)練使幼兒認(rèn)識(shí)到變勇敢的方法。
繪畫紙；蠟筆；垃圾筒或紙箱。
一、教師給幼兒講述一件自己害怕的事情。
“昨天晚上，我在廚房里發(fā)現(xiàn)了一只老鼠、覺(jué)得好害怕呀！老師最害怕老鼠了，害得我一晚上都沒(méi)有睡好覺(jué)?！?/p>
二、教師提問(wèn)。
“小朋友們，你們有沒(méi)有害怕的事情或東西？”鼓勵(lì)幼兒大膽發(fā)言。幼兒輪流發(fā)言，互相講解過(guò)去的經(jīng)歷，教師注意傾聽(tīng)。
三、教師提問(wèn)。
“害怕好不好？這些東西真的很可怕嗎？“你們想不想變得勇敢？”
四、師幼討論。
“怎樣才會(huì)變得勇敢？”幼兒自由發(fā)言。教師總結(jié)：
1、多學(xué)習(xí)知識(shí)，了解事物的本來(lái)面貌，了解某些小動(dòng)物和我們?nèi)祟惖年P(guān)系。
2、每天對(duì)著鏡子說(shuō)“我最勇敢！”
3、害怕時(shí)，自己對(duì)自己說(shuō)：“我不怕、我不怕！”
4、勇敢地把自己害怕的事情告訴爸爸、媽媽或老師。
五、繪畫活動(dòng)。
1、利用繪畫紙和蠟筆畫出自己害怕的東西或事情。
2、畫好后，老師請(qǐng)幼兒拿著自己的作品，老師問(wèn)：“咱不怕？”幼兒要大聲回答：“我不怕！”反復(fù)數(shù)次。
3、幼兒拿著自己的畫排好隊(duì)，前方放置一個(gè)垃圾筒或大紙箱。
4、幼兒將手上的作品揉一揉，把害怕的東西或事物包在紙里頭。然后大家一起喊“一、二、三”，該幼兒將自己手中的紙團(tuán)丟進(jìn)垃圾筒或大紙箱，讓幼兒大喊：“我不怕啦！”直至每個(gè)幼兒都投完為止。
六、老師組織幼兒說(shuō)一說(shuō)：“現(xiàn)在自己還害不害怕？”分享活動(dòng)前后的心情改變。
大家一起收拾整理掉在地上的紙團(tuán)及垃圾筒或大紙箱。
在這次活動(dòng)的開始，我首先問(wèn)幼兒：“你最害怕什么？”結(jié)果我發(fā)現(xiàn)約有1/3的幼兒出現(xiàn)了害怕和怯懦的表情，全班的孩子都鴉雀無(wú)聲，無(wú)人舉手回答問(wèn)題。我知道這個(gè)問(wèn)題刺激了孩子們的心理。我馬上用一種輕松的略帶自嘲的語(yǔ)氣講了自己害怕老鼠的事情，聽(tīng)完我的故事，孩子們的神態(tài)一下子放松了。
接下來(lái)很多孩子講了自己害怕的事情，他們的心理負(fù)擔(dān)己減輕了一半。畫出自己害怕的事物，包在紙里投進(jìn)垃圾箱，扔掉恐懼，許多孩子都感覺(jué)這像是真的一樣，我可以從他們輕松的神態(tài)上看出來(lái)。最后，我感覺(jué)到孩子們變得堅(jiān)強(qiáng)勇敢了，對(duì)自己過(guò)去害怕的那些東西也都不怕了。這次教育活動(dòng)達(dá)到了預(yù)定的活動(dòng)目標(biāo)。
本次教育活動(dòng)從幼兒的實(shí)際出發(fā)，引導(dǎo)幼兒進(jìn)行了一次克服恐懼、使自己變得勇敢的心理訓(xùn)練活動(dòng)，效果很好。教師從提問(wèn)開始，一步步引導(dǎo)幼兒交談、游戲、繪畫等，都圍繞著幫助幼兒克服恐懼、變得勇敢的目標(biāo)來(lái)進(jìn)行，整體教育活動(dòng)環(huán)環(huán)相扣，順暢自然，有效體現(xiàn)了心理健康教育活動(dòng)的內(nèi)涵。
首先，教師的教育活動(dòng)來(lái)源：于幼兒的實(shí)際。她從一個(gè)幼兒的實(shí)際情況出發(fā)，發(fā)現(xiàn)了很多幼兒都存在的問(wèn)題，于是萌發(fā)了本次教育活動(dòng)。其次，在教育活動(dòng)中，教師采用了系統(tǒng)脫敏的訓(xùn)練方法，通過(guò)讓幼兒講述自己害怕的經(jīng)歷、做游戲、繪畫并把自己所害怕的東西拋掉等方法幫幼兒逐漸克服害怕的心理，取得了較好的教育效果。再次，教師注意教給幼兒一些切實(shí)可行的克服恐懼的方法，例如自我暗示、大聲喊、取得成人的支持等，使幼兒從活動(dòng)中得到了啟發(fā)和收獲。
教師還可以多啟發(fā)幼兒認(rèn)識(shí)一下各種事物的本來(lái)面貌和令人恐懼的原因，從根本上幫助幼兒認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)。還應(yīng)該注意家園合作，發(fā)揮家長(zhǎng)的力量，使幼兒在不同的環(huán)境中都能得到良好的暗示和影響。
心理健康教育課論文篇十四
近年來(lái)，中小學(xué)生的心理健康問(wèn)題已普遍引起了社會(huì)各界的高度重視。為了學(xué)生們的健康成長(zhǎng)，廣西的中小學(xué)校除了開設(shè)日常心理健康課程、進(jìn)行常規(guī)心理輔導(dǎo)外，也在探索以系列活動(dòng)、團(tuán)體輔導(dǎo)等方式，開展心理健康教育特色項(xiàng)目。近日，自治區(qū)教育廳公布了2022年全區(qū)中小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月獲獎(jiǎng)名單，其中28個(gè)優(yōu)秀心理健康教育特色項(xiàng)目“上榜”。本報(bào)記者采訪了部分項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，了解了目前廣西中小學(xué)開展心理健康教育特色項(xiàng)目的一些狀況。
南寧市龍騰路小學(xué)今年開展了“儲(chǔ)存心理資本，創(chuàng)造幸福生活——人生銀行心理支行”心理健康教育特色項(xiàng)目活動(dòng)。為什么開展這個(gè)項(xiàng)目？該校心理老師張雪梅說(shuō)，小學(xué)生的心理教育側(cè)重養(yǎng)成良好的情緒管理習(xí)慣，心理銀行就是一個(gè)適合小學(xué)生特點(diǎn)的心理加油站，對(duì)疏導(dǎo)孩子的情緒很有益。具體做法是，在老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的幫助下，每位學(xué)生努力尋找自己的閃光點(diǎn)，這些積極的心理品質(zhì)會(huì)被轉(zhuǎn)化為心理能量幣儲(chǔ)存到虛擬的人生銀行心理支行。當(dāng)學(xué)生在學(xué)校就讀期間，任何時(shí)候遇到心理困擾，都可以持“存折”來(lái)提取心理能量，一方面孩子得到積極的自我心理暗示，一方面心理老師及時(shí)加以引導(dǎo)，做好心理疏導(dǎo)各項(xiàng)工作。
北海市第三中學(xué)是一所初中學(xué)校，今年開展了“遇見(jiàn)未知的自己——自我意識(shí)團(tuán)體輔導(dǎo)”項(xiàng)目活動(dòng)。心理老師張利佳表示，一個(gè)人是否能夠真正接納自己，甚至悅納自己是其心理健康與否的重要預(yù)測(cè)指標(biāo)。初中生的自我評(píng)價(jià)更多是來(lái)源于鏡像自我，即別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，因此對(duì)初中生進(jìn)行提升自我意識(shí)的輔導(dǎo)很有必要。所以，心理老師們?cè)O(shè)計(jì)了“我們是一家人”“我的自畫像”等活動(dòng)內(nèi)容，幫助孩子正確評(píng)價(jià)自己和接納自己。比如在“我的自畫像”活動(dòng)中，學(xué)生可以用任何形式來(lái)畫自己，抽象的、寫實(shí)的、動(dòng)物的、植物的。完成自畫像后，引導(dǎo)學(xué)生反思現(xiàn)實(shí)中的自己和自畫像所展現(xiàn)出來(lái)的性格異同，并通過(guò)學(xué)生組員間的交流，引導(dǎo)學(xué)生從不同角度認(rèn)識(shí)自我。
對(duì)高中內(nèi)宿生來(lái)說(shuō)，他們需要面對(duì)的還有因?yàn)橐咔閷?dǎo)致不能回家?guī)?lái)的情緒問(wèn)題。柳鐵一中為此就專門開設(shè)了“你好，情緒”系列課程，并在自我、身體、人際、高考等方面設(shè)計(jì)匹配的活動(dòng)，為學(xué)生們的心理賦能。
在采訪中記者發(fā)現(xiàn)，近幾年中小學(xué)校對(duì)學(xué)生的生涯規(guī)劃教育探索越來(lái)越深入，尤其是廣西新高考改革后涉及選科，更多高中學(xué)校加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生生涯規(guī)劃的引導(dǎo)，并與心理健康教育相結(jié)合。
南寧市第十中學(xué)的心理老師陳健敏向記者介紹了該校心理健康教育特色項(xiàng)目“潤(rùn)石成玉”生涯探索文化活動(dòng)的開展情況。整個(gè)活動(dòng)以自然界中白云巖形成和田玉的過(guò)程為主線。高一的學(xué)生在一塊小石頭上畫上生涯愿景，被稱為沉積階段；高二時(shí)學(xué)生的目標(biāo)可能會(huì)有調(diào)整，可以對(duì)作品進(jìn)行再創(chuàng)作，被稱為蝕變階段；高三時(shí)去努力成就自己的目標(biāo)，被稱為成玉階段。最后石頭會(huì)被鋪設(shè)到學(xué)校的生涯棧道中，成為母校建設(shè)的一部分，愛(ài)國(guó)愛(ài)校，培養(yǎng)學(xué)生的家國(guó)情懷。這些石頭，最后還會(huì)傳遞到新一屆高一新生手中，如此循環(huán)。
南寧市第十四中學(xué)的“真人圖書”助夢(mèng)活動(dòng)則是把家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)資源進(jìn)行整合，構(gòu)建成長(zhǎng)共同體，選聘助夢(mèng)團(tuán)隊(duì)，提升學(xué)子夢(mèng)想力，讓學(xué)生近距離品人生百態(tài)，尋夢(mèng)想路徑，悟成長(zhǎng)智慧。從2021年3月開始，相關(guān)活動(dòng)成為了該校常態(tài)化生涯課程體系的重要部分。
南寧市第三十三中學(xué)的生涯拓展訓(xùn)練內(nèi)容豐富，其中“學(xué)業(yè)飛行棋”通過(guò)組隊(duì)拋骰子跳格子，讓同學(xué)們體驗(yàn)了從高中三年到大學(xué)四年的重要虛擬事件，有時(shí)還會(huì)遇到“捷徑”這一誘惑?！吧娘w行棋”則通過(guò)設(shè)計(jì)13種不同的職業(yè)進(jìn)階之路，讓參與者體驗(yàn)從18歲到60歲的重要生涯事件，事件類型包括了職業(yè)、人際、健康等。
豐富的項(xiàng)目助益了學(xué)生們的成長(zhǎng)，南寧市第十中學(xué)的高二學(xué)生楊怡寧覺(jué)得，該校的項(xiàng)目最有意思的是把生涯規(guī)劃用藝術(shù)手法表現(xiàn)出來(lái)了，高一時(shí)她的理想是做一名老師，所以在生涯石上畫的內(nèi)容和教書育人相關(guān)。后來(lái)她選擇當(dāng)藝術(shù)生，主攻播音方面，所以高二時(shí)她在生涯石上增添了和播音有關(guān)的元素?！案呷龝r(shí)我們畫的生涯石可以輔設(shè)在學(xué)校的棧道中，也可以帶回家作個(gè)紀(jì)念，這樣的方式生動(dòng)有趣，還能幫助我們樹立明確的人生目標(biāo)，找到學(xué)習(xí)和奮斗的動(dòng)力?！睏钼鶎幷f(shuō)道。南寧市第十中學(xué)的高二學(xué)生楊文婧感觸最深的除了畫生涯石，還有填寫生涯愿景卡，“可以暢想一切美好的未來(lái)，很有趣。”南寧市第三十三中的高三學(xué)生奚金壇在參加了學(xué)校的生涯拓展訓(xùn)練后也頗有觸動(dòng)，她認(rèn)為活動(dòng)幫助學(xué)生對(duì)未來(lái)的職業(yè)選擇有了更好的認(rèn)知，將來(lái)她上大學(xué)了，也希望有機(jī)會(huì)回來(lái)在學(xué)弟學(xué)妹們的拓展活動(dòng)中做個(gè)志愿者。
據(jù)了解，目前廣西各校在開展心理健康教育特色項(xiàng)目上都取得了一定成效，未來(lái)他們還希望在哪些方面進(jìn)行探索？部分心理老師也暢談了自己的看法。
北海市第三中學(xué)的心理老師張利佳表示，有時(shí)初中生在學(xué)校表現(xiàn)出來(lái)的一些問(wèn)題，如上課狀態(tài)不佳、出現(xiàn)抑郁狀態(tài)、無(wú)法很好地面對(duì)負(fù)面情緒等，其實(shí)是原生家庭帶來(lái)的。所以，下一步希望加大家校共育的力度，幫助家長(zhǎng)進(jìn)行自我提升。柳州高級(jí)中學(xué)的心理學(xué)科教研組組長(zhǎng)賴彩華介紹，目前該校是根據(jù)高一到高三不同階段的學(xué)生特點(diǎn)來(lái)安排心理健康教育活動(dòng)，尤其是高三，提供的是菜單式選擇，每個(gè)班的心理課內(nèi)容不固定，今后也將繼續(xù)在精準(zhǔn)性輔導(dǎo)方面展開探索。南寧市第十中學(xué)的心理老師陳健敏則希望，今后生涯規(guī)劃教育不僅僅是在心理學(xué)科中開展，而是將其融合到其他學(xué)科學(xué)習(xí)和日常的教育教學(xué)中來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生將無(wú)形的生涯意識(shí)有形化、具體化。
心理健康教育課論文篇十五
1.認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我。2.認(rèn)識(shí)他人，寬容他人，學(xué)習(xí)他人。
認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我。
（生）筆、紙。
（一）引入主題：提出認(rèn)識(shí)自我和他人的重要性和必要性。
教師：在古希臘神廟的扁額上刻著這樣一句名言——認(rèn)識(shí)你自己，在二千多年前，我國(guó)大教育家孔子的教材中也記載有這樣的?？梢?jiàn)古今中外人類在探索外部世界的同時(shí)，也中不斷地探索羊自己的內(nèi)心世界：我是誰(shuí)？我從哪里來(lái)？我到哪里去？今天我也向同學(xué)們提出兩個(gè)問(wèn)題：
1、你了解你自己?jiǎn)?？你了解他人嗎?/p>
學(xué)生：較了解自己和他人（部分學(xué)生）。
學(xué)生：不了解自己和他人（部分學(xué)生）。
教師：現(xiàn)在請(qǐng)三位同學(xué)談?wù)勀阕约菏鞘裁礃拥娜?，客觀了說(shuō)明你有哪些優(yōu)缺點(diǎn)。如：我是一個(gè)樂(lè)觀的人，我是一個(gè)做事拖沓的人……等等。
學(xué)生a：我是一個(gè)有上進(jìn)心的人，我是一個(gè)勤奮好學(xué)的人，我是一個(gè)怕失敗的人。
老師：這位被山帶談的是自己在學(xué)習(xí)方面的表現(xiàn)，請(qǐng)同學(xué)擴(kuò)展開來(lái)談自己，包括學(xué)習(xí)上、思想上、生活上、人際交往方面等等。
學(xué)生b：我是一個(gè)熱愛(ài)體育鍛煉的人，我是一個(gè)好比好強(qiáng)的人，我是一個(gè)知錯(cuò)又難改的人。
學(xué)生c：我是一個(gè)自尊心很強(qiáng)的人，我是個(gè)怕羞的人，我是一個(gè)上課遲到的人。
老師：好！前面三位同學(xué)簡(jiǎn)單地談了談對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，看來(lái)同學(xué)們并不完全了解自我和他人。今天我們就提供一個(gè)機(jī)會(huì)給大家：請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埰簧蠈懮衔沂钦l(shuí)？（20條左右）。
［教師分發(fā)小紙片給學(xué)生們，學(xué)生各自寫20條左右］。
教師提示學(xué)生客觀全面地評(píng)價(jià)自己，大約花10－15分鐘。
教師：現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)之間交換低片擁不擁護(hù)看一看，互相增進(jìn)對(duì)彼此的了解。然后，每一組推薦一個(gè)或兩個(gè)代表發(fā)言。
學(xué)生：（自由發(fā)言談自己的，大約五六個(gè)學(xué)生代表）。
（二）有效引導(dǎo)，逐步升華經(jīng)。
教師：非常好。這次同學(xué)們比較清楚、全面地認(rèn)識(shí)了自己和他人，告別是認(rèn)識(shí)到了自己和長(zhǎng)處和短處。我想每一個(gè)同學(xué)都想成為一個(gè)理想完美的人，那么，請(qǐng)?jiān)谀銈儗懙娜秉c(diǎn)前面上加上“應(yīng)該”兩字，把你們的缺點(diǎn)轉(zhuǎn)變成優(yōu)點(diǎn)。例如：“我是一個(gè)懶惰的人”改為“我應(yīng)該是一個(gè)勤勞的人?！?/p>
［學(xué)生們動(dòng)筆改缺點(diǎn)成優(yōu)點(diǎn)。］。
教師：現(xiàn)在請(qǐng)八位同學(xué)談一談現(xiàn)在較完美的你：“我應(yīng)該是一個(gè)……的人”說(shuō)出自己對(duì)今后的期待和對(duì)的要求。
教師：這次，請(qǐng)同學(xué)位去掉“應(yīng)該”三字?，F(xiàn)在，你沒(méi)有那些缺點(diǎn)了，你已經(jīng)是一個(gè)全新的人。我們請(qǐng)十位同學(xué)上臺(tái)發(fā)言，大聲地喊出你對(duì)自己今后的期待，同時(shí)請(qǐng)下面的老師同學(xué)支持，促使你以后的行動(dòng)。
(三)總結(jié)點(diǎn)評(píng)。
教師：我們每個(gè)同學(xué)上了這堂課后，我想每個(gè)人都有了一些感受?，F(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勆线@堂課之后，你有哪些收獲或見(jiàn)解。
學(xué)生a：我對(duì)自己有了較全面的認(rèn)識(shí)。
學(xué)生b：我有改正錯(cuò)誤缺點(diǎn)的信心。
學(xué)生c：我認(rèn)識(shí)了自己的不足。也認(rèn)識(shí)了別人的長(zhǎng)處。
學(xué)生d：我更清楚地了解了我的朋友和同學(xué)。
學(xué)生e：我對(duì)別人認(rèn)識(shí)了，就更容易寬容人缺點(diǎn)的錯(cuò)誤。
教師：同學(xué)們剛才的發(fā)言說(shuō)的非常真實(shí)自然，也就說(shuō)出了我們這堂課的目的，那就是——1、認(rèn)識(shí)自我，完善自我，超越自我。2、認(rèn)識(shí)他人，寬容他人，學(xué)習(xí)他人。（板書在黑板上）。
本課是心理健康課，而不是思想政治課。教師通過(guò)本堂課更清楚地認(rèn)識(shí)了學(xué)生，更有利于今后班主任工作的開展；學(xué)生通過(guò)這堂，在和諧、民主的氣氛中表達(dá)了自己的心聲和愿望，增進(jìn)了同學(xué)之間的了解和友誼，也增強(qiáng)了改正錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，成為一個(gè)理想完美的的信心和勇氣。
心理健康教育課論文篇十六
c是讓我最苦惱的學(xué)生，她可以堪稱睡神了，我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這么嗜睡的女生。開學(xué)半個(gè)月以來(lái)，我依舊以到她身邊輕輕詢問(wèn)的方式提醒，可是，在平常上課巡查時(shí)，我又?？吹剿人缑粻?zhēng)氣的畫面，在海師附中高二17班，學(xué)生們都知道自己的底線：無(wú)論男女生若頂撞老師、遲到或睡覺(jué)，我都懲罰其與同桌一起第二天值日。（因?yàn)橥朗亲约哼x的伙伴，也是互相陪伴時(shí)間最長(zhǎng)的同學(xué)，同桌間應(yīng)互助互相提醒。）因?yàn)樗X(jué)，她也主動(dòng)領(lǐng)罰，她的同桌無(wú)辜躺槍兩次，我想，她是能夠?yàn)樽约旱男袨橹鲃?dòng)承擔(dān)的，可見(jiàn)，我的懲罰已經(jīng)無(wú)效，也許她是有別的原因。
9月14日晚，我主動(dòng)找她。“老師有三次發(fā)現(xiàn)你在數(shù)學(xué)課和晚修課時(shí)睡覺(jué)，你也受罰去掃地過(guò)，但我想聽(tīng)聽(tīng)你說(shuō)是什么原因影響了你的睡眠，讓你在課堂中睡覺(jué)呢？”她支支吾吾，看得出來(lái)很緊張，半天說(shuō)不出一個(gè)字，雙眼迷離充滿倦意，眼神迅速躲閃不敢與我對(duì)視。我安慰她，“沒(méi)關(guān)系，是不是宿舍太吵了你晚上睡不著白天犯困呢？盡管和老師說(shuō)，你相信我，我一定會(huì)想辦法幫助你?！彼K于蹦出倆字：“沒(méi)有啊?！蔽蚁?，不愿說(shuō)就算了，通過(guò)宿舍同學(xué)得知，她可能經(jīng)常性失眠，但是她又否認(rèn)了她失眠這一事。
我有責(zé)任與家長(zhǎng)溝通，告訴家長(zhǎng)從心理學(xué)角度，一般睡眠問(wèn)題的起因都是情緒問(wèn)題，孩子可能有導(dǎo)致她焦慮的事情，但要首先排除身體疾病原因再作打算，我希望家長(zhǎng)能抽空帶孩子去醫(yī)院檢查身體情況，找專業(yè)醫(yī)師咨詢。9月18日，這位媽媽回復(fù)我：“醫(yī)生說(shuō)可能是學(xué)習(xí)壓力，加上晚睡，造成神經(jīng)緊張，她也并沒(méi)有失眠，開了中藥。”家長(zhǎng)也很焦慮，c媽媽經(jīng)常打電話了解她孩子的情況，我也如實(shí)告知，我能感覺(jué)到這位媽媽得知自己孩子哪怕有一點(diǎn)點(diǎn)小進(jìn)步時(shí)的興奮，也能感覺(jué)到得知孩子又嗜睡時(shí)的失落與無(wú)奈，她一句句的“我都不知道該怎么辦了”、“拜托您了王老師”、“最近孩子還嗜睡嗎”讓我不得不把神經(jīng)繃得緊實(shí)下決心出一點(diǎn)狠招。
10月11日，我和c說(shuō)，“高二年級(jí)老師們開會(huì)，提到了你上課睡覺(jué)的事（確有此事），老師真的很想幫你，可是我很擔(dān)心你這樣的狀態(tài)下去不適合呆在我們次重班了，老師們通過(guò)教室的監(jiān)控都能看清楚你哪節(jié)課睡了多久，如果你繼續(xù)這樣的狀態(tài)就會(huì)超出我能保護(hù)你的范圍?！惫嬗行В瑩?jù)身邊同學(xué)反饋，她近段時(shí)間上課不睡了，可惜好景維持不了兩個(gè)星期，我偶爾巡查時(shí)發(fā)現(xiàn)她又回復(fù)原樣。頓時(shí)我充滿失落、挫敗。
也許學(xué)生的問(wèn)題是反反復(fù)復(fù)的，老師應(yīng)該有耐心給她們成長(zhǎng)的時(shí)間。我對(duì)學(xué)生要求嚴(yán)格，急切盼望她們長(zhǎng)成我心中想要的趨于完美的狀態(tài)，可是我忘記了并不是每個(gè)學(xué)生都能迎合得了我急切的個(gè)性，她們?cè)谡J(rèn)知方式、經(jīng)歷愛(ài)好、興趣習(xí)慣和意志耐力等各方面都存在一定的差異。生活中的每個(gè)人，總有避免不了的“缺點(diǎn)”，對(duì)于學(xué)生，老師還是要“將心比心”，其實(shí)，學(xué)生又何嘗不知自己的問(wèn)題，但我不能一味地去糾纏不放，而是以諒解、寬容、信任等積極態(tài)度去對(duì)待，我會(huì)得到快樂(lè)，學(xué)生也會(huì)有輕松的情緒體驗(yàn)。最后，我選擇了一種方式：“冷處理”（即教師面對(duì)偶發(fā)事件處之泰然，見(jiàn)怪不怪，不批評(píng)指責(zé)，以比較冷靜的方式加以處理。）我不再當(dāng)面和她交談這件事，即使后來(lái)（10月25日）她當(dāng)著我的面也自控不了趴桌睡著時(shí)，我也僅給她一絲余光告訴她“我已經(jīng)知道怎么回事了”，不聞不問(wèn)，暗中觀察。可喜的是，近期我從c的眼神中看到的倦意越來(lái)越少，她可以自己醒來(lái)。我愿靜待花開。
心理健康教育課論文篇十七
1、能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)。
2、明白笑和哭是表達(dá)情感的一種方式。
錄音機(jī)，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。
1、請(qǐng)幼兒聽(tīng)錄音，進(jìn)行聯(lián)想。
（1）這是什么聲音？（笑聲）。
（2）猜猜看，他為什么會(huì)笑？
2、觀察笑的表情，引導(dǎo)幼兒表述自己笑的情緒體驗(yàn)。
（1）人笑的時(shí)候，眼睛和嘴巴是什么樣貌的？
（2）你什么時(shí)候會(huì)高興地笑？
3、聽(tīng)錄音機(jī)播放哭發(fā)聲音，觀察哭的表情，體驗(yàn)自己哭的情緒體驗(yàn)。（形式同前）。
4、出示表情圖，請(qǐng)幼兒對(duì)照一下不同情緒時(shí)臉部的表情。
心理健康教育課論文篇十八
1、培養(yǎng)學(xué)生寬容待人的良好品質(zhì)。
2、讓學(xué)生樹立正確的人生觀。
3、提高學(xué)生道德修養(yǎng)水平。
專題教育。
培養(yǎng)學(xué)生寬容待人的良好品質(zhì)。
圖片、課件。
一、談話導(dǎo)入。
二、圖片展示，觀察島。
出示圖片。
提問(wèn)：圖中起爭(zhēng)執(zhí)的兩位同學(xué)做得對(duì)嗎？為什么？
三、活動(dòng)體驗(yàn)，活動(dòng)營(yíng)。
1、解繩結(jié)：相鄰的兩個(gè)同學(xué)為一組，一個(gè)同學(xué)給繩子打五個(gè)結(jié)，另一個(gè)同學(xué)解繩結(jié)。所有組同時(shí)開始解，最先解完的一組獲勝。
2、真心話大冒險(xiǎn)：與鄰桌的同學(xué)進(jìn)行一次真心話大冒險(xiǎn)的游戲，說(shuō)說(shuō)你曾經(jīng)寬容過(guò)對(duì)方而對(duì)方卻不知道的事。
四、課后拓展。
假如以后遇到下面情形，你會(huì)怎么做？試著將你的做法寫下來(lái)。
1、同學(xué)撞了我或者踩了我的腳，雖然很痛，但她已經(jīng)道歉，這時(shí)我會(huì)這樣做：
2、同學(xué)把我的書本全部撞落在地，他連忙道歉并撿了起來(lái)，這時(shí)我會(huì)這樣做：
3、同學(xué)遇到了困難，需要幫助，雖然她平時(shí)對(duì)我不是很友好，但這時(shí)我會(huì)這樣做：
心理健康教育課論文篇十九
心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱帶來(lái)的負(fù)面影響。
2、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂(lè)的方法，培養(yǎng)健康積極的樂(lè)觀情緒。
3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學(xué)會(huì)擁抱快樂(lè)。
重點(diǎn)：讓學(xué)生尋找快樂(lè)的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。
難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)在別人煩惱或自己煩惱時(shí)得以排解。
1、上課課件。
2、煩惱卡（小飛機(jī)）、快樂(lè)卡、信封。
3、課前對(duì)學(xué)生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡。
游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練法、表演法。
快樂(lè)和煩惱常常伴隨著我們每個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)教學(xué)過(guò)程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。
生：老師上課快樂(lè)！師：相信我們一定很快樂(lè)！
（一）創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。
生：（齊聲）喜歡。
師：看，誰(shuí)來(lái)了？課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個(gè)表情（喜怒哀樂(lè)）。
師：每個(gè)人都有喜怒哀樂(lè)，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎？現(xiàn)在我們先來(lái)玩一個(gè)游戲，名字叫《照鏡子》。（師說(shuō)游戲規(guī)則，然后游戲）。
2、照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒。
（全體起立，面對(duì)面站好，1。3。5。7組聽(tīng)老師口令做動(dòng)作，2。4。6。8組同學(xué)跟對(duì)面同學(xué)做鏡面動(dòng)作，準(zhǔn)備：吃驚、恐怖、難受；好，交換，看誰(shuí)做得有創(chuàng)造力、有新意，難過(guò)、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好；坐下。
玩了照鏡子這個(gè)游戲你有什么感受？
你更喜歡哪種表情？喜歡開心的舉手！
我們的生活就是一面鏡子，你對(duì)著鏡子笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭，要想生活對(duì)你微笑，你就得對(duì)生活微笑。）。
3、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂(lè)。
有趣的游戲帶我們進(jìn)入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(lè)（師在黑板貼出題目，齊讀）。
（二）讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂(lè)的反應(yīng)。
1、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。
2、指名談煩惱。
師：每個(gè)人都希望天天快樂(lè)，但是，每個(gè)人都有一定的煩惱，你在學(xué)習(xí)、生活、交往中有什么煩惱事嗎？快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧。（出示）。
（生小組內(nèi)交流，師巡視）。
師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)自己的煩惱？
我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會(huì)不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡(jiǎn)單的語(yǔ)言寫在小飛機(jī)上吧，一會(huì)我們一起來(lái)解決它。寫好之后我們把小飛機(jī)放到抽屜里去。
學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己的親身體驗(yàn)，不快樂(lè)時(shí)（緊張、憤怒、恐懼、悲傷）的反應(yīng)是怎樣？
師：你們喜歡煩惱嗎？
生：不喜歡。
緊張的時(shí)候有的人會(huì)心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。
憤怒時(shí)、恐懼時(shí)、悲傷時(shí)你有什么反應(yīng)呢？
（憤怒時(shí)會(huì)打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……。
恐懼時(shí)會(huì)左顧右盼、抓住衣角、大喊……。
悲傷時(shí)會(huì)抱住枕頭哭、心里覺(jué)得很痛、不想吃飯……）。
小結(jié)：這些不快樂(lè)（煩惱）的情緒會(huì)影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂(lè)吧！那么，你覺(jué)得什么時(shí)候快樂(lè)呢？說(shuō)說(shuō)你的快樂(lè)吧。
（三）學(xué)習(xí)擁抱快樂(lè)的方法。
1、說(shuō)一說(shuō)你的快樂(lè)。
生：幫助別人時(shí)、拿到好成績(jī)時(shí)、受到表?yè)P(yáng)時(shí)……。
2、欣賞故事《國(guó)王和農(nóng)夫的故事》。問(wèn)：農(nóng)夫?yàn)槭裁纯鞓?lè)？國(guó)王為什么不快樂(lè)？如果你是國(guó)王，你會(huì)怎樣讓自己快樂(lè)呢？四人小組討論幫國(guó)王尋找快樂(lè)。
（師：為什么農(nóng)夫快樂(lè)，國(guó)王不快樂(lè)呢？
生：因?yàn)檗r(nóng)夫只是沒(méi)有鞋，而那個(gè)人連腳都沒(méi)有，農(nóng)夫比他幸福。
師：這叫“知足常樂(lè)”。那為什么國(guó)王不快樂(lè)呢？
生：因?yàn)閲?guó)王要什么有什么，他不知足。
師：國(guó)王怎樣才能快樂(lè)起來(lái)呢？小組討論一下。
（生討論，師巡視）。
師：相信大家通過(guò)討論，會(huì)給國(guó)王想出辦法來(lái)。小組長(zhǎng)匯報(bào)一下。
生：假如我是國(guó)王，我也像農(nóng)夫一樣勞動(dòng)。
生：我會(huì)出去走一走。
生：把錢捐給貧困的人……。
師：對(duì)，幫助別人自己也會(huì)快樂(lè)。）。
過(guò)渡語(yǔ)：快樂(lè)需要我們有樂(lè)觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂(lè)，只要我們有了快樂(lè)的鑰匙就能開啟快樂(lè)的大門。
1、心理?。夯@球風(fēng)波。
場(chǎng)景一：站在自己的角度思考。
場(chǎng)景二：站在別人的角度思考。
（4名學(xué)生表演兩個(gè)場(chǎng)景。場(chǎng)景一：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，互不相讓，結(jié)果打了起來(lái)。場(chǎng)景二：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，秦逍態(tài)度誠(chéng)懇地詢問(wèn)傷勢(shì)，并扶同學(xué)到椅子上休息。）。
師：誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)第一個(gè)場(chǎng)景？（生說(shuō)略）。
師：因?yàn)樗麄冋驹谧约旱慕嵌壬峡磫?wèn)題。（課件出示）。
師：第二個(gè)場(chǎng)景？（生說(shuō)略）。
師：因?yàn)樗麄冋驹诹藢?duì)方的角度，在心理學(xué)上這叫“換位思考”
過(guò)渡語(yǔ)：同一件事，換位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給人帶了愉快的情緒，（師把詞貼在黑板）。
4、出示圖片。
那同樣一件事物，會(huì)不會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)呢，老師這里有副圖片，你看到了什么？漂亮的公主可以變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎么看，換個(gè)角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂(lè)，快樂(lè)的情緒源于我們的態(tài)度，是不是從積極的角度去看問(wèn)題。
5、學(xué)生說(shuō)出擁抱快樂(lè)的金點(diǎn)子。
根據(jù)學(xué)生的回答，老師加以引導(dǎo)和補(bǔ)充，學(xué)習(xí)快樂(lè)的鑰匙：換位思考、換個(gè)角度看問(wèn)題、自我宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。
生活中你遇到煩惱后是如果調(diào)解的呢？
師：你試過(guò)怎樣使自己快樂(lè)嗎？
生：想以前快樂(lè)的事。向媽媽訴說(shuō)……。
師：對(duì)，我們可以用以下的方式：換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣泄、積極暗示，還有深呼吸法等等。（板書方法）。
（四）金子大比拼活動(dòng)：
1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法，幫助紙片里的同學(xué)找到快樂(lè)。師：在課前我們做了一個(gè)小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都存在一些煩惱。請(qǐng)把信封里面的內(nèi)容抽出來(lái)，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。
（生小組討論信封里的內(nèi)容，師巡視指導(dǎo)）。
生：我們抽到的題目是：小明沒(méi)有釣到魚。我會(huì)用心理暗示對(duì)自己說(shuō)：這次沒(méi)釣到?jīng)]關(guān)系，下次一定能釣到。
生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵(lì)自己，下次考得好一些。
生：我們抽到的題目是：小劉踢球時(shí)踢傷了同學(xué)的腳。他要先跟同學(xué)說(shuō)對(duì)不起……。
師：快樂(lè)是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點(diǎn)子呢？
2、解開自己的煩惱鎖。
同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫助同學(xué)們解開了煩惱，現(xiàn)在我們用金鑰匙解開自己的煩惱，好，把小飛機(jī)拿出來(lái)，同桌互相說(shuō)一說(shuō)。
（五）體驗(yàn)快樂(lè)。
1、深呼吸放松。
2、開懷大笑。
3、放飛煩惱。
4、快樂(lè)體操。
師：讓我們通過(guò)一些方法來(lái)體驗(yàn)快樂(lè)吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機(jī)放飛煩惱和煩惱說(shuō)“byebye”
四、拍手、跺腳、拍肩（生站起來(lái)唱《幸福拍手歌》做相應(yīng)的動(dòng)作）。
小結(jié)：生活好比一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。
你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還給你一個(gè)春天！
（六）作業(yè)：
交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵(lì)對(duì)方排解煩惱。
放飛煩惱擁抱快樂(lè)。
自我宣泄。
積極暗示。
轉(zhuǎn)移注意。
換位思考。
心理健康教育課論文篇二十
1.認(rèn)識(shí)到積極情緒有益身心健康，能夠提高學(xué)習(xí)效率，可以改善人際關(guān)系，而消極情緒對(duì)身心健康有害，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，造成人際關(guān)系緊張。
2.懂得消極情緒可以通過(guò)調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為積極情緒，激發(fā)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的動(dòng)機(jī)，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法。
討論交流、小品表演等
掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，在生活中及時(shí)轉(zhuǎn)化消極情緒。
用理性認(rèn)知取代不合理認(rèn)知，在實(shí)際生活中及時(shí)化解自己的消極情緒。
1.指導(dǎo)學(xué)生排練小品《她陷入情緒的怪圈》
2.準(zhǔn)備歌曲《喜洋洋》、《幸福拍手歌》。
一、引入課題
（學(xué)生分享自己的體會(huì)）
是啊，心情好的時(shí)候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍(lán)，草更綠，花更美。心情不好的時(shí)候呢？見(jiàn)什么煩什么，“一邊去，煩著呢！”
如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里，會(huì)怎樣呢？下面請(qǐng)大家欣賞小，邊看邊思考兩個(gè)問(wèn)題：
1.小品中的人物是什么情緒狀態(tài)？
2.這種情緒狀態(tài)對(duì)她的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)什么影響？
二、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害
1.小品表演《她陷入情緒的怪圈》。
內(nèi)容：蘭蘭拿著剛下發(fā)的數(shù)學(xué)試卷，她得了87分，有一道選擇題她答對(duì)了，老師卻給她漏掉了3分，蘭蘭很生氣，她覺(jué)得數(shù)學(xué)老師是故意的，就是不讓達(dá)到90分。看到同桌的考試高興的神情，蘭蘭更生氣了，有什么了不起，不就是考了65分嗎？不是我平時(shí)幫助你，你能及格嗎？放學(xué)了，麗麗邀蘭蘭一同回家，麗麗安慰蘭蘭說(shuō)，沒(méi)關(guān)系，下次肯定能考九十分以上。蘭蘭冷冷地說(shuō)，你聰明，每次都考九十多分，我笨，好不容易能上九十，那個(gè)變態(tài)的老師硬是給我扣下來(lái)，讓我永世不得翻身了。麗麗還想再勸說(shuō)，蘭蘭不耐煩了，吼道：“你給我走開，少在這里貓哭耗子假慈悲！”……第二天，蘭蘭的考卷沒(méi)讓家長(zhǎng)簽名，她見(jiàn)數(shù)學(xué)老師避開走，上數(shù)學(xué)課時(shí)蘭蘭故意看小說(shuō)，作業(yè)也隨便應(yīng)付，她覺(jué)得周圍的人都跟她過(guò)不去。
2.學(xué)生討論，教師啟發(fā)并板書要點(diǎn)
3.歸納：
消極情緒往往使我們的行為發(fā)生種種偏差，造成不良后果，不利于學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，也不利于同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)互助，與師長(zhǎng)對(duì)立的消極態(tài)度，造成人際關(guān)系緊張，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)扭曲性格，甚至影響身體健康。
4.啟發(fā)思考
（學(xué)生分享自己的想法與做法）
三、擺脫怪圈，做自己情緒主人活動(dòng)體驗(yàn)
1.說(shuō)明活動(dòng)方法
回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際。
小組討論：當(dāng)你陷入情緒怪圈時(shí)，你用哪些方法走了出來(lái)？對(duì)于調(diào)節(jié)情緒，你還知道哪些方法？你現(xiàn)在還有哪些情緒困擾，請(qǐng)小組同學(xué)幫你支招。
教師活動(dòng)：巡視，了解小組活動(dòng)進(jìn)展，適當(dāng)參與小組交流。
全班討論：教師引導(dǎo)學(xué)生班內(nèi)交流并歸納板書結(jié)論。
調(diào)節(jié)情緒常用的方法：
2.合理宣泄：體育鍛煉，與朋友一起打球，寫日記，與好友聊天……
3.幽默法：自我解嘲。
4.自我安慰：就當(dāng)是花錢買經(jīng)驗(yàn)，吃一塹長(zhǎng)一智，退后是為了向前……
5.理解寬容：他們也是為了我好，他（她）也是沒(méi)有別的辦法。
6.調(diào)整目標(biāo)：可能我太過(guò)于心急了，什么事情都得有個(gè)過(guò)程，得慢慢來(lái)。
7.改變認(rèn)知：事情也許并不這么簡(jiǎn)單，也許還有其他可能，解決這個(gè)問(wèn)題還有其他途徑，辦法總比困難多。
8.理性升華：用遠(yuǎn)大目標(biāo)激勵(lì)自己，為理想拼搏，不必在于那些小事情，不跟某人一般見(jiàn)識(shí)。
四、實(shí)踐環(huán)節(jié)——用改變認(rèn)知的方法來(lái)化解消極情緒
回顧小品中的蘭蘭的想法，我們嘗試通過(guò)改變其中的不合理認(rèn)知來(lái)化解消極情緒。
板書：結(jié)合學(xué)生提出的情緒困擾引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。
1、不合理：寢室長(zhǎng)被免職，太丟面子了。
合理：不當(dāng)寢室長(zhǎng)照樣可以嚴(yán)格要求自己，照樣可以為同學(xué)服務(wù)。
2、不合理：學(xué)習(xí)成績(jī)落后，會(huì)被別人看不起。
合理：學(xué)習(xí)成績(jī)落后是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況我有許多其他長(zhǎng)處。
3、不合理：我必須在各科成績(jī)都優(yōu)秀。
合理：世界上沒(méi)有十全十美的人，我可以通過(guò)努力提高薄弱科目的成績(jī)。
4、不合理：我長(zhǎng)得太胖，同學(xué)們都不會(huì)喜歡我。
合理：我可以加強(qiáng)鍛煉讓身體健康，健康就是美。我有許多優(yōu)點(diǎn)，只要我友善待人，大家就會(huì)喜歡我。
5、不合理：承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合理：人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤。勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事，這是一種好品質(zhì)。
五、歸納小結(jié)：
從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí)，如果我們能理智地用合理的想法來(lái)代替不合理的想法，那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒怪圈，關(guān)鍵在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。決定情緒并不是事情，而我們看待事情的態(tài)度。
通過(guò)這堂課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。真正做到我的情緒我作主。
六、實(shí)踐（課外作業(yè)）
根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，找到適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。當(dāng)自己有了消極情緒時(shí)通過(guò)自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，做自己情緒的主人。
七、尾聲
播放歌曲《幸福拍手歌》，在師生的合唱中結(jié)束本節(jié)班會(huì)。
心理健康教育課論文篇二十一
隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問(wèn)題已日益引起全社會(huì)的重視。關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代禮貌人的一個(gè)重要標(biāo)志。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個(gè)心理健康的孩子，首先就應(yīng)能逐漸學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，持續(xù)樂(lè)觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種用心的情緒，過(guò)度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗(yàn)如果長(zhǎng)期得不到控制、調(diào)節(jié)，會(huì)引起幼兒生理上、心理上的各種問(wèn)題和疾病，老師就應(yīng)注意幫忙幼兒逐漸學(xué)會(huì)駕馭自己的情緒，應(yīng)付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場(chǎng)面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂(lè)。
本活動(dòng)依據(jù)小班幼兒年齡特征：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩(wěn)當(dāng)，容易沖動(dòng)，常會(huì)為一些小事大哭大鬧。依據(jù)幼兒的成長(zhǎng)特點(diǎn)和本班幼兒的已有經(jīng)驗(yàn)來(lái)設(shè)計(jì)活動(dòng)的，將心育目標(biāo)與語(yǔ)言目標(biāo)有機(jī)融合。游戲是幼兒的生命，活動(dòng)始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲中，發(fā)揮增效作用。活動(dòng)還有機(jī)整合了各領(lǐng)域的教育資料來(lái)促進(jìn)幼兒全面的發(fā)展，并采用卡片聯(lián)想、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想來(lái)激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和用心性。
1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中高興和生氣的表情。
2、學(xué)習(xí)用語(yǔ)言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。
3、體驗(yàn)關(guān)愛(ài)、親情、共享的快樂(lè)。
正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。
紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號(hào)筆、制作表情娃娃的紙。
1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請(qǐng)導(dǎo)入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說(shuō)的門牌號(hào)找高興娃娃（123）和生氣娃娃（456）的家。
1、說(shuō)說(shuō)高興娃娃和生氣娃娃的表情。（臉上、眼睛、嘴巴）。
2、做做高興和生氣的樣貌，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。
1、卡片聯(lián)想。
（1）說(shuō)說(shuō)高興和生氣的事（幼兒找好朋友一齊說(shuō)）。
（2）游戲：“點(diǎn)芝麻”教師或幼兒點(diǎn)，被點(diǎn)到的幼兒說(shuō)說(shuō)卡片上的高興和生氣的事（如果是你會(huì)怎樣樣？）。
（3）把卡片送回家。
（4）驗(yàn)證卡片。
2、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想，引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)高興與生氣的事及做法。
（1）你平時(shí)有什么高興的事？高興的時(shí)候你會(huì)怎樣樣？
（2）生氣時(shí)能夠做些什么？
（介紹幾種表達(dá)自己情緒的方式：
（1）能夠獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣。
（2）能夠?qū)e人說(shuō)出生氣的原因。
（3）為別人想一想。
（4）或者輕輕的哭一哭、睡一覺(jué)、看看書、
幼兒按意愿選取材料制作臉譜。
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一齊唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場(chǎng)上做高興的游戲。（老鷹抓小雞的游戲）。
心理健康教育課論文篇二十二
1、能創(chuàng)造性地利用各種材料將自己裝扮成一只恐龍，發(fā)展幼兒的想象力和動(dòng)手操作能力。
2、幼兒在游戲活動(dòng)中能團(tuán)結(jié)協(xié)作，解決困難，達(dá)到目的。
3、體驗(yàn)創(chuàng)造的成就感和游戲的樂(lè)趣。
4、鼓勵(lì)幼兒大膽說(shuō)話和積極應(yīng)答。
5、養(yǎng)成敢想敢做、勤學(xué)、樂(lè)學(xué)的良好素質(zhì)。
6、使小朋友們感到快樂(lè)、好玩，在不知不覺(jué)中應(yīng)經(jīng)學(xué)習(xí)了知識(shí)。
7、提高幼兒思維的敏捷性。
1、室內(nèi)：與幼兒共同布置一片侏羅紀(jì)的樹林……。
2、室外：創(chuàng)設(shè)游戲情景，在大操場(chǎng)的山上布置“侏羅紀(jì)公園”。
3、收集各種各樣的廢舊材料。
1、導(dǎo)入：“小朋友，恐龍真好玩，你能給大家說(shuō)說(shuō)你喜歡哪些恐龍呀？”幼：我喜歡的恐龍有三角龍、雷龍、翼龍、長(zhǎng)頸龍、劍龍。幼：我喜歡的恐龍有馬門溪龍、迅猛龍、雙冠龍。（評(píng)：孩子們經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)階段，對(duì)恐龍已有一定的經(jīng)驗(yàn)，非常想展示一下自己的認(rèn)知，因此，從幼兒需要出發(fā)，讓幼兒自由充分的講述，一方面發(fā)展幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力，另一方面幼兒間實(shí)現(xiàn)資源共享。）“你們看，這邊有我們收集的各種各樣的材料，我們一起把自己打扮成一只漂亮的恐龍，好嗎？”
2、幼兒裝扮自己。發(fā)揮想象，創(chuàng)造性地利用各種材料把自己打扮成一只恐龍。（《綱要》指出，應(yīng)促進(jìn)每個(gè)幼兒富有個(gè)性的發(fā)展。在這里小朋友可以自己選擇各種材料，自己動(dòng)手，按自己的意愿打扮成心目中的恐龍形象，“我是唯一的，我是特別的”，幼兒的個(gè)性得到了張揚(yáng)、自我表現(xiàn)的需要得到了滿足。）。
3、游戲：“穿越侏羅紀(jì)”。老師和孩子們一同來(lái)到“侏羅紀(jì)公園”，唱唱跳跳，發(fā)現(xiàn)來(lái)了一只兇狠的霸王龍，大家團(tuán)結(jié)在一起把霸王龍趕走了，然后一起快樂(lè)地跳起舞來(lái)。（環(huán)境是重要的教育資源，能有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。我們把我園特有的小山坡布置成“侏羅紀(jì)公園”，讓小朋友與特定的環(huán)境產(chǎn)生積極的相互作用，他們完全溶入了游戲的角色中。）。
4、討論、評(píng)價(jià)，結(jié)束游戲。
歐文在研究幾塊樣子像蜥蜴骨頭化石時(shí)，認(rèn)為它們是某種史前動(dòng)物留下來(lái)的，并命名為恐龍，意思是"恐怖的'蜥蜴"。
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