運動對于身體健康至關重要，我們應該每天都保持一定的運動量。怎樣寫一篇精彩的演講稿，讓聽眾印象深刻？在網(wǎng)上收集了一些優(yōu)秀的總結范文，大家一起來欣賞和學習吧。
一場突如其來的冰雹篇一
這是一個不同尋常的寒假，是因為我們最近在和一個敵人打仗。
它就是新型冠狀病毒，因為它的樣子很像國王的王冠，因此而得名。它會引起人們發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，甚至還能要我們的性命。最重要的是，只要有一個人被它感染了，那么他呼出的.氣體，咳嗽帶出的飛沫就有病毒，離得較近的人，哪怕是不碰到，都有可能被感染。
為了對抗它，我們每個人都必須做些事。我們家也一樣，我會少出門，不會去人多的地方，出門一定會戴口罩，會勤洗手，多消毒。
我和爸爸媽媽每天都會把家里打掃得一塵不染，一打掃完家中，我們就會小跑進洗手間，用肥皂把手洗得干干凈凈，然后我們就會用消毒水把家中噴灑三四遍，好好的徹底消消毒。
要抵抗新型冠狀病毒，也要有好的抵抗力，運動就是增強抵抗力的辦法之一，我和媽媽會經常一起運動：打羽毛球、跑步、跳高、跳遠、跳繩......每次運動近半小時才休息。媽媽還會給我吃乳鐵蛋白、脾牛等增強抵抗力的營養(yǎng)品，讓我遠離病毒。
新型冠狀病毒雖然可怕，但是，只要我們做好防護，也就可以讓病毒遠離我們，只要自己不生病，那么就是為國家做貢獻啦！
希望這次病疫能夠盡快過去，我也可以重新回到學校見到我的老師和同學們啦！
中國加油！
一場突如其來的冰雹篇二
今天，一場暴雨突如其來，我很開心，因為長達四十天的高溫天氣終于可以緩解了。
今天是星期一，早晨一出門，一股涼風向我襲來，今天可能會有一場暴雨降臨吧？等我上完語文課，時間是十一點，本來以為到了中午，一定會很熱，可出教室門一看，“哇”，這么涼爽，太棒了。于是，我享受著涼風回到了家。
回到家后不到半小時，“轟隆隆”，雷聲響起來了。向窗外放眼一看，下起了大暴雨。太好了！不但空氣可以變得清新許多，干旱的土地也可以恢復生機！然而我剛吃完午飯，暴雨就停了下來。打開窗戶，清新空氣撲面而來，涼爽至極！一場美麗的春雨沙沙沙、沙沙沙，春雨把太陽公公推走了。春雨在天空中盡情地玩耍。不知道有多開心呢！它們你碰我，我碰你。突然，一個娃娃摔跤了，它大哭起來。這時，在陸地上的我們，將要迎來一場大雨。
我們在雨中看到了鮮花在頻頻點頭，小魚在水面跳出來，最有趣的當然是那樹葉了。調皮的雨寶寶落在樹葉上，滴答滴答的聲音，像是雨寶寶在樹葉上走路。
可愛的小雨姐姐在陸地上放開大嗓門兒唱著歡樂的歌。笨拙的小弟弟只好跟在姐姐后面。善良的雨媽媽抱著兩歲大的妹妹。懶惰的爸爸在家里呼呼大睡。真是幸福的一家子??！
春雨們跑到許多地方去玩耍了：有的跑到了田野，有的跑到了池塘，還有的跑到了樹枝上，樹枝上掛著許多雨珠，像一棵珍珠樹。
??！春天的一場雨是那么的美呀！
一場突如其來的冰雹篇三
天空淚眼婆娑。
歲月壓彎了青春的脊梁。
你以號嚎大哭的方式。
向大地傾訴你的苦衷。
奔騰著，投入到大海的懷抱。
海納百川，任由你肆意的發(fā)泄。
把沉悶的心情扔進海底。
任時間去洗滌浮躁的青春。
沉淀歲月蹉跎，留下的皺菊。
一深，一淺。
依舊綻放。
電閃雷鳴，是你咆哮的.狂奔。
還是與風糾纏。
滿地潮濕的花瓣，是心碎的痕跡。
卷一場風，繼續(xù)潛逃，狂打。
落花無痕，卻痛在心里。
一場突如其來的冰雹篇四
下午2點整，學校。在第一節(jié)美術課的時候，我們在安靜并有秩序地聽講。漸漸地，風來勁了，在校園里肆虐的刮著。“呼呼”聲傳遍整個校園，同學們的汗毛都豎起來了。“認真聽講！”老師拍拍講臺桌，提醒著不認真聽講的同學?？墒遣⒉还苡茫瑢W們都期盼著雨快快下起來?！昂艉簟憋L爺爺又吹了一口“仙氣”，雷哥哥就開始敲鑼、伴奏。同學們的心思早已不在課堂，而是飄在千里之外了。
天黑壓壓的，把課堂都攪亂了。我們發(fā)現(xiàn)南邊的天空晴朗無比，北邊的天空則像是世界末日即將來臨一樣黑漆漆的，蒙上了黑色的紗布。烏云從北邊開始侵襲，像似要將天空吞噬一樣。只見電姐姐跳起了舞蹈，白裙子遍布在天空。這爺孫三人完成了一部舞曲，把恐懼傳遞給人們。風、雷、電表演結束，雷哥哥打了一個響響的板，該雨出場了。這時，教室里的人都發(fā)出了殺豬般的嚎叫，就算死人都能被我們吵醒。有些調皮的男生學著鬼叫聲，一會開燈，一會關燈，吵得整棟樓不得安寧。雨帝帶來了他的法寶，將雨水灑向人間。而天空，則全都變成了黃褐色。
下課了，同學們更來勁了，好像天氣是他們的玩具用來嚇人的一樣。就在這時，雪妹妹在人間撒下了白色的種子，粒粒種子生根發(fā)芽，讓世界更加美麗。但只是一會兒，雪妹妹又不見了。哦，雪妹妹在人間太匆忙了，一會兒在這里，一會兒在那里，根本顧不上區(qū)區(qū)一個小學校。待到放學時，雨下小了，家長們一個個進學校來接孩子，孩子們把今天的趣事講給爸爸媽媽聽，家長們都笑了。
雨能滋潤大地，這場雨是春的預兆與賞賜！
一場突如其來的冰雹篇五
陜西省渭南市澄城縣城關一小3年級2班黨一璞今天第二節(jié)課時，突然下起了我從未見過得一場的冰雹，打得我們教室的窗戶怦怦直響，我后面的同學說：“教室好像被淹了似的”，還有同學說：“這是宇宙人給我們仍了一些冰雹炸彈”。我看見好多同學不是站在板凳上，就是跪在窗臺上看冰雹。冰雹下得很大，有草莓那么大，有的像棗核，很密，人們抱頭飛快的躲避，樹葉被打掉了很多，有同學的頭都被打了個大包。
聽家長說，冰雹是因為天空中兩股熱冷空氣急劇相遇形成的，對人們的生活危害可大了，
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比如冰雹大了，會把蘋果表面打下小坑，影響蘋果的質量，賣不了好價錢。還會使莊稼絕收，影響農民的收入。聽說好多農民在地里都哭了。
指導教師：李小芳。
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一場突如其來的冰雹篇六
夏姑姑帶著云朵飛走了，秋姐姐踏著小路，不知不覺得就來了。
俗話說：一場秋雨一場涼，而今天這句話靈驗了。
從炎炎夏日，到秋意盎然，看似漫長，其實未果，今天下午就來了。
什么來了？秋天來了！沒錯！這場雨就是夏姑姑和秋姐姐的“交班點”，現(xiàn)在我來說說這場雨吧。
“嘩啦啦，嘩啦啦”——，這是一場大雨。風很冷，它在周旋；云很累，它在哭泣；雷很煩，它在擊鼓；霧很閑，它在玩樂。
窗外的雨，遠看只見霧籠罩著大地，仿佛美好，自由而神圣的天堂般美麗。近一點，看見了一點兒蒙蒙細雨，好像一條條華麗而不失優(yōu)雅反而帶一點點憂傷的吊墜，掛在如些美妙的仙境里。再近些，那一顆顆雨點兒似乎是一顆顆豆子，“呼啦，呼啦”。
我仿佛看到天氣家庭：狂風，下雨，薄霧，雷聲，閃電，還有秋姑娘，在雨中轉圈，跳舞，粗暴的雷哥哥又發(fā)出了雷聲，閃電又開始調皮了?？耧L，東跑跑，西跑跑。薄霧又開始玩樂了，雨點兒當然是最開心的，“滴滴答答”，快樂極了。秋姑娘也很高興，東飛飛，西飛飛，給人們帶來涼爽。
雨，這突如其來的一場雨?。?/p>
一場突如其來的冰雹篇七
像要把陰沉沉的天空。
炸開一道口子。
肆虐的狂風驟雨。
席卷而來，呼嘯著吞沒整個大地。
正鉚著勁，生長的莊稼。
徹底經歷了一次風雨的.洗禮。
一片片玉米，失去了往日。
欲與天公試比高的架勢。
殘風敗柳般的，或躺、或臥。
橫豎不一。
像一群丟盔卸甲的士兵，帶著傷痛。
慘敗的彎下了曾經偉岸的身軀。
泛青的玉米粒還不曾飽滿。
葉子卻已蔫得發(fā)黃，在風中呻吟著。
過早的低下了它們驕傲的頭顱。
折斷了一雙雙期待收獲的目光。
稻田里，渴望成熟的稻穗。
倔強著，再次泛青發(fā)芽。
它想把濃濃的稻香還給大地。
重新生長出春的希望。
卻無奈時節(jié)不能扭轉。
錯過最佳的生存階段。
它等不到成熟。
將就會被冰雪覆蓋。
等待的，將是明年的春天。
再把希望種植。
再頑強的生命。
終究抵不過。
再堅強的意志。
也需要一種信念的支撐。
只有經過歲月的洗禮。
靈魂與精神。
才能在歷練中升華。
一場突如其來的冰雹篇八
經歷了炎熱，一直會懷戀那一場始料未及的雨；就如有時大家禱告會誦經文；有時候祈愿會不自覺的從腦海中刻畫出那一道從墨夜突然亮相，翩如驚鴻的光輝。
這種忽然閃過的想法，鐵筆銀鉤般，在竹簡上一隱經過，卻先入木三分。
立在追憶的身后，我剛開始顫抖，剛開始干咳，剛開始變的模糊不清。
我不遺余力思考那一場始料未及的雨，出世的準確年日。日上竿頭，茶過三巡，我卻先將面色陰郁，眉頭緊鎖了。
立在光輝的角落里，我打開了遮蓋住城市的窗簾布，從生活陽臺放眼望去，永無止盡的黑喑只有使夜顯的愈發(fā)深遂，除去我這里的一縷光，只剩下蹁躚的細細長長風在空蕩蕩中猶豫不定。
我忽然越來越渾厚，窗戶上一盤吊蘭在空中回旋不確定，有時候被夜風輕拂，傳出一兩下輕度的抖音，好像猛獸受傷后的一聲低喘。
一顆浮塵，在世間人云亦云，浮沉幾十年，某一日，在竹海停留，回味無窮。而我不知道，它是先習慣喧鬧，還是先學會了躲避。
然后，我反復，最終還是一錯再錯。
想象與追憶的線框在我的焦躁中慢慢削瘦，那一絲初現(xiàn)的金光也變的飄忽不定起來，如果有一日我將顏色遺失了，那麼我一定是遺失了她。
時間走的悄無聲息，消退的煙消云散，有一天，我能在駝背的背里尋找它。
那時候，我能沖著一盤吊蘭自言自語，誰都沒法了解我覺得表達什么。
我只是顫抖，只是咳嗽，費盡心思一切辦法讓自己變的模糊不清。
許久，我打算，熄燈。任憑黑喑落進，我守留的生活陽臺。日常生活自始至終會枯燥，理想化在期間沉定或是陳伏，發(fā)醇一次，隨后消退或者偏移。
那一場始料未及的雨，我不知道她到底有木有來過。我的窗子，被風輕輕吹開，又偷偷閡上。沒有針對性和目的性的星河灑在了殊途，月兒或許就死在了枝頭。
而那一場始料未及的雨，也許，她在我睡熟后偷偷來過。
一場突如其來的冰雹篇九
這場雨來的突然，去地也快，只有短短兩個小時。但著僅僅兩個小時，卻給我以美的享受。
下午，我和我媽媽一起去圖書館還書，還去新華書店買了本書。我們走出新華書店，去書店前的小攤買了一碗薯條。
突然，一道白色的閃電瞬間把天空照得雪亮，緊接著便雷聲大作。雷公公像是在給大雨助威，我害怕極了，生怕閃電會電著我。
我們倆坐上電瓶車，不過時間還是不等人，大雨轟隆隆的下起來了；像潑；像倒。我緊緊的抓牢媽媽的衣服，我怕，風會把我刮走，刮到其他地方，讓媽媽再也見不到我了。
突然，風把車刮到了，我們把車扶起，把車推到茶亭的屋檐下――老板娘揮著手，招呼我們過去。
屋檐下，還有一對爺孫，大爺?shù)挠陚阋呀浧屏?，老板娘叫我們都進去，歇歇腳，等雨停了再走。
過了一會，雨小了一些，大爺要走了，老板娘給了他們一把傘。他們走了。我們也要走了。我覺得雨后的心情如雨后的彩虹。
一場突如其來的冰雹篇十
九月天，娃娃臉，天氣說變就變，誰也沒有想到。
前一秒天氣還是晴朗的，天空好像涂了層藍色的顏料，發(fā)出蔚藍色的光。白云在天上自由自在飄動著，想到哪里就到哪里。后一秒，一陣狂風吹了過來，所過之處，無不遭殃。青草吹得左搖右擺，草葉狂擺，似乎要斷了腰。
大樹的枝條被吹得晃來晃去，影子倒在了湖面上，像是一艘海盜船在湖面上瘋狂搖擺。小樹被吹得連根拔起。落葉被吹到了天上，落了下來，變成了一塊落葉地毯。
烏云氣勢洶洶地向我們殺了過來。他們借著風的力量，張牙舞爪地把白云趕走了，霸占了天空，也霸占了一切。它們越聚越多，越聚越低，明明才下午四點，已伸手不見五指了。
一道閃電從天空中閃過，在漆黑的夜里，似一盞明亮的夜燈。沒到3分鐘，只聽“轟隆隆”一聲，雷聲響了起來，那聲音震耳欲聾。人們嚇得捂住耳朵。
雨點落到了地上，濺起了一朵朵水花，像極了一個個小噴泉。水花落到地上的時候，又變成了一串串小水泡。街道上空無一人，白花花的全是落下的雨濺起的水花，整個城市全籠在雨幕中。
一場突如其來的冰雹篇十一
第一節(jié)課下課不久，就沖天空劃過一道閃電，就像一條披著銀光的蛇。同學們都驚心吊膽的，有一個人說：“一定會下大雨的?！闭f完一聲巨雷作響“轟轟轟”震耳欲聾，大家都被嚇得屏聲息氣。有的同學抱著頭，不想聽到這可怕的聲音;有的同學跑來跑去，在躲避雷聲;有的同學不慌不忙，還在看書呢。
果然不出所料，這不“嘩---”傾盆大雨鋪天蓋地而來。眼看走廊上積滿了雨水，天地間掛了一副寬大的，重重疊疊的.珠簾。我們學校屋檐上濺起了無數(shù)白茫茫，霧騰騰的水花，壯觀極了。雨水落在地上形成了一條條“小溪”，接著“小溪”又變成了“江河”，“江河”立刻又匯成了“汪洋”。
傾盆大雨，來得急去得也快，約一節(jié)課時間，風停了，雨住了，天也開始變晴了。
小雨漸漸瀝瀝，如絲如縷地飄落在大地上，織起了一張無涯無際的大網(wǎng)，將整個大地罩了起來。
雨后，陰雨彌漫，雨珠兒串成一串串的大珠簾，晶瑩明亮，靜靜地落在樹葉上。輕輕撥一下枝頭，樹下立馬下起“傾盆大雨”，一滴滴水珠一個接著一個的落下來，真漂亮!
一場突如其來的冰雹篇十二
我回過神來，在這一剎那，一道雷電在空中閃過，接著，雨也開始狂風大作，我往窗外一看，一陣大風向我襲來，風向鞭子一樣，狠狠地抽打著樹葉，一刻大樹被風吹得搖搖晃晃，風里夾著一些雨絲，到處飄，接著，天空越來越暗，像銀河烙了一個大洞，雨潑盆而下，它像脫了韁的野馬，像野孩子，在空中盡情奔忙。雨水打在了走廊上，發(fā)出了“丁…啪…”的聲音，這種音韻非常的優(yōu)美。這時，安靜的教室早已變得熱鬧非凡，有的站在桌子上，有的在講臺上追打，一些膽小的女孩子簇擁在了一起。這時雨越下越大，豆大的雨滴飛濺到了教室里。這一場雨來得太突然了。
“?！！毕抡n了，我一個箭步的沖下了樓梯，四處尋找我的媽媽，可怎么也沒看見，我越發(fā)著急了，不管三七二十一，我飛快的沖出了校門口，地板上的水化濺的老高，把我的褲腳都弄濕了。馬路上的路坑里浸滿了水，路邊也浸滿了水，這可是我有史以來第一次見到的暴風雨。此時，驚人的閃電在天空中咆哮，暴風雨露出了猙獰的`面孔?！翱煽?，快過來?！睆奈叶厒鱽砹艘魂嚭奥暎菋寢?，媽媽頂著一把小傘，全身濕漉漉的，我跑過去，躲在小小的雨傘下，還是免不了“遭殃”。
雨漸漸小了，馬路上的一切都煥然一新，最快樂的還是奶奶，奶奶在家種菜，菜快干了，奶奶正盼著下一場大雨呢！這不，剛下了一場雨，把家里的奶奶給樂啦。這場雨個人帶了一些好處，可也給一些人帶來了壞處，我覺得這雨還是少點為好?。?/p>
一場突如其來的冰雹篇十三
那是很久以前發(fā)生的事，第二節(jié)課下課時，天空雖艷陽高照，但天氣異常悶熱。我和幾個小伙伴一起在玩耍，大家玩得正起勁兒，突然，天空就開始烏云密布了，緊接著刮起了一陣狂風，大風把樹葉刮得“沙沙”作響，老師趕緊把我們喊進教室。
回到教室，同學們議論紛紛，不少男生認為是世界末日到來了。教室里的同學們都很緊張，我心想：今晚我會不會就被困在教室里了呢？暴雨眼看就要降臨我們的學校了，“啪，啪”各個教室陸續(xù)開啟了照明用的燈。漸漸的，天空越來越黑，由起初的淺灰色到深灰色，又從深灰色變成了深邃的藍黑色。校園安靜了起來，鳥叫聲，蟲鳴聲，喧鬧聲……都不見了蹤影。
一會兒，“轟隆隆”夏雷聲降臨了整片大地，白色的電光不時地在天空中閃過，雨和風也更加瘋狂了，豆大的雨珠傾斜著連成一條條雨線，好像拉開了一片巨大的雨幕，雨中的景物立刻都變得模模糊糊的，看得不太清楚了。
第三節(jié)課下課了，我和幾個小伙伴站在教室門口觀看大雨，大雨伴隨著狂風打在我們的臉上，使本來熱得冒汗的我們感覺到一絲涼意。這時已經是第四節(jié)課了，雨也停了。不一會兒，太陽公公露出了半邊臉，天又漸漸亮了起來，恢復了正常的樣子，我們排著隊伍走出了校門。
這真是一場突如其來的大雨啊，它突然地降臨，又突然地與我們揮手告別，這場雨真是奇妙呀！
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