總結是對過去經(jīng)歷的一種回顧,能夠幫助我們更好地成長和發(fā)展。寫總結時可以借鑒他人的經(jīng)驗,但要有自己的觀點和思考。以下是小編整理的一些總結樣本,希望對大家有所啟示。
開展跳繩活動的策劃書篇一
一、比賽目的:
為了促進“青春文化月”體育活動的開展,豐富同學們的大課間活動,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神,豐富校園生活,增進校級社團間交流,從而加強學生社團工作,進而促進校園精神文明,構建和諧大學校園。強調“充分調動各社團積極性,各展所長,百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動,具有重要的意義,為了響應學校號召,抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加?;顒蛹跋聦賹W生會的聯(lián)系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時間:20xx年10月24日--26日。
三、比賽人員:藝術學院大一新生。
四、比賽地點:
學校籃球場。
五、活動口號:
跳出健康、跳出快樂。
六、比賽細則:
集體跳。
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候,可任意跳幾次,可加做一些自己喜歡的小動作.如:拍手、轉身、報號、拾物等,增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳,另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法:兩名同學左、右手持繩的兩端,做向前跑動跳繩的練習,速度要求中等,動作協(xié)調,注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳:一人搖跳,另2人跑進、跑出或同跳。方法:一人先用稍長的繩并腳跳,速度較慢,然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后,同跳。注意跳起時基本一致,搖繩速度要均勻,不能忽快忽慢。
f、跳擺繩:兩人搖繩在地上左右擺動,當繩子在沒有接觸腳時向上跳起,繩子擺回時再次跳起,如此反復,在規(guī)定時間內跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。
備:1、參賽隊伍自備跳繩。
2、集體跳隊伍由16人組成,2人搖繩,14人跳繩。
七、比賽要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各負責人馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
八、比賽流程。
1、提前半個小時清理場地。
2、大一各班人員入場。
3、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始,記錄員開始記錄。
4、比賽結束后,記錄員將表格交給匯總人員。
5、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍。
九、活動領導小組,裁判、工作人員安排:
組長:張寶文。
副組長:劉明爽劉浩崔強李拓。
裁判長:張寶文。
裁判員:劉明爽劉浩。
記錄員:崔強李拓。
(女工部等其他部門協(xié)助)。
十、獎項設置:
由生活部和主席團共同授予。
一等獎一名,二等獎共二名,三等獎共三名。
十一、報名方式:
以班級為單位,由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部。
十二、聯(lián)系方式:劉明爽。
劉浩。
藝術學院學生會秘書處20xx年10月23日。
開展跳繩活動的策劃書篇二
一、比賽目的:
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)?!睘榱似占皩W校體育運動,增強學生體質,豐富校園文化;提高運動技術能力,提高學生運動興趣;提高班級體凝聚力,我學校特舉辦本次跳繩比賽,具體比賽事宜如下:
二、比賽時間:
20xx年12月24日(周四)下午3:30開始比賽,遲到者將視為棄權。
三、比賽項目:
本次比賽共分為三個項目:一分鐘單人前跳,一分鐘單人后跳,三分鐘集體跳長繩。
四、報名人數(shù):
單人跳每班男女各五人。
報名時間:
20xx年12月15日-----20xx年10月22日,到張老師處報名。
五、比賽規(guī)則:
個人跳繩按1分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績,集體跳繩按3分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績;集體跳繩要求七人一隊,兩人負責搖繩,其余五人跳繩。
六、比賽地點:
東邊操場。
七、比賽獎項:
(1)按學段,比賽成績取團體一、二、三等獎進行獎勵。
(2)按比賽成績取單人跳繩一、二、三等獎進行獎勵。
八、比賽獎品:
團體賽前三名發(fā)獎狀進行獎勵。
單人獎品另行通知。
九、裁判組:
裁判長:
裁判員:
記錄員:
開展跳繩活動的策劃書篇三
一、比賽目的:推動素質教育,普及體育運動;增強學生體質,豐富校園文化;進步運動能力,進步運動愛好,進步集體凝聚力。
二、比賽時間:20__年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點:學?;@球場。
四、比賽內容:(跳繩方法)。
單人跳:一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組:一年級、二年級、三年級一組)(甲組:四年級、五年級、六年級一組)各班報8人。
五、比賽人數(shù):各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務處批準。
六、比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內按累計次數(shù)多少記入總成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩進程中可以停頓,以規(guī)定時間結束時的總次數(shù)為個人最后成績。
七、獎項設置:
個人獎:各組單人跳取前6名,分一、二、三等獎(第一位是一等獎,二、三名是二等獎,四、五、六是三等獎。)。
八、活動領導小組,裁判、工作職員安排。
組長:
成員:
裁判長:
裁判員:
計時員:
計數(shù)員:由學生擔負(4-6年級各班報2人擔負計數(shù)員)。
記錄員:由學生擔負。
統(tǒng)計員:由學生擔負。
公布:學生兩人。
攝影負責:
九、活動器材:跳繩由學校同一配備。
十、活動要求:
1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的進程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽職員著輕便裝,運動鞋。
4、不準參賽者:各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或不答應參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進程中,請在外預備的班級班主任認真組織好本班學生,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提早熱身,避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊練習,做好迎接比賽的一切預備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務科。
比賽日程安排。
20__年10月16日下午第七、八節(jié)課。
開展跳繩活動的策劃書篇四
為了促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的大課間活動,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,增強班級的'凝聚力,培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神,舉行本次跳繩比賽。請各班接此通知后,認真組織,做好訓練工作。
**年1月23日大課間,學校操場。
一至六年級。
跳繩。
1.各中隊自行組織初選;。
2.每班派四名運動員參加學校比賽;男女生各2名。
1.男女生分開競賽。
2.比賽賽制:一分鐘內跳得最多的獲勝。
學校前六名,給予獎勵。
城西鎮(zhèn)小埠子小學少先隊大隊部。
**年1月5日。
開展跳繩活動的策劃書篇五
一、時間:4月28日下午(暫定)。
二、比賽地點:初一、初三西院操場。
初二、行政東院操場。
三、參加單位:各工會小組。
四:裁判組:
西校區(qū):姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚。
東校區(qū):刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋。
五:參、比賽原則:自愿參加,量力而行。
鍛煉第一,比賽第二。
六、比賽內容及要求:
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽:
青年組:35歲以下教職工。
中年組:35歲——45歲教職工。
老年組:45歲以上教職工。
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘,不計失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。
(三)報名、要求:
參賽教工到各工會小組長處報名,報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作;各工會委員要積極配合,大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行。。
七、獎次:
團體獎:
一等獎1名,二等獎1名,三等獎1名,紀念獎1名。
個人獎:
成績匯總分別取各組前6名,其他均為紀念獎。(獎品在成績統(tǒng)計后,由各工會組長代表小組領取后發(fā)送到教工)。
七、活動執(zhí)行負責人(聯(lián)系人):刁曉巖。
翻飛的跳繩,搖動著健身的歡暢;。
勃發(fā)的跳躍,沸騰了生活的熱望;。
矯健的身姿,舒展在虹橋的操場;。
歡聲和笑語,激揚起快樂的交響……。
一、活動目的。
為了進一步促進“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學們的課外活動和課余生活,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神,舉行跳繩比賽。
二、活動口號。
跳出健康、快樂成長。
三、活動時間。
第一階段:11月5日—11月10日活動課,以班級為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段:12月上旬,單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
四、組織方法。
1.以年級為單位,由班主任組織訓練,由級段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等)。
2.充分利用每天下午活動課進行訓練。
五、比賽規(guī)則。
(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個項目)。
1.比賽時間:一分鐘。
2.比賽人數(shù):全班學生。
3.比賽規(guī)則:一分鐘的時間內,單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),平均數(shù)高者為勝。
(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個項目)。
1.比賽時間:兩分鐘。
2.比賽人數(shù):全班學生。
3.比賽規(guī)則:兩分鐘時間內,如果停頓自動退場。以最后比賽場人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。
(三)花樣跳繩比賽(分集體和個人,比賽規(guī)則同上)。
低組:向前編花跳。
中組:向前編花跳,向后編花跳。
高組:向前編花跳,向后編花跳,跳雙環(huán)。
以班為單位進行,比賽前參賽班站好隊,聽哨聲開始同時開始,同時結束。
六、獎項設置。
1.每班評選“跳繩小明星”,頒發(fā)喜報。
2.級部主任將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教導處,量化計入班級積分,最后評出優(yōu)勝班級。
七、其他有關事項。
1.各班主任請在課余時間指導、督促學生練習,以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2.每個班級原則上要求全員參戰(zhàn)。
3.請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準備運動,指導學生活動關節(jié),避免出現(xiàn)事故。
4.活動器材學生自備。
5.按時到達比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級或個人視為自動棄權。
一、指導思想:
跳繩是一項不受場地限制,很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛煉學生的肩部,腰部以及腿部關節(jié)和肌肉,同時可以提高學生的肺活量及協(xié)調能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛煉,另一方面緩解學生由于久坐不動造成的疲勞,也起到了豐富學生課外活動的作用。
二、組織安排:
建立以體育組為首的訓練小組,學生自愿報名參加。
三、訓練任務:
1、通過練習在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。
3、掌握協(xié)調的手腳同拍跳躍。
四、訓練時間:
周二下午。
五、訓練地點:
室外院區(qū)場地內。
六、具體訓練內容:
1、熱身準備活動:繞院區(qū)慢跑一圈,整隊教師帶領做準備活動。
2、跳躍練習:教師做蛙跳示范,學生散開自由模仿跳躍。通過這一練習學生在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。
3、空手跳練習:教師示范,一邊拍手一邊說“一、二、三”,隨著節(jié)奏雙腳跳躍。學生按照老師示范動作進行空手跳練習。十個為一組,練習三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉搖動雙手。照例練習三組。
4、握繩練習:學生領跳繩,像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習跳繩。學生一只手握住繩的兩頭,按節(jié)奏模仿跳繩動作,要求繩落地時雙腳跳動??梢宰?、右手交替拿繩。學生自由練習。
5、熟悉了上一動作,再教學生兩手握繩柄,像之前一樣有節(jié)奏練習。
6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。
一、比賽目的:
為了促進“青春文化月”體育活動的開展,豐富同學們的大課間活動,加強各班之間的交流,提高學生的身體素質和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神,豐富校園生活,增進校級社團間交流,從而加強學生社團工作,進而促進校園精神文明,構建和諧大學校園。強調“充分調動各社團積極性,各展所長,百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個比較大型的活動,具有重要的意義,為了響應學校號召,抗擊疾病增強體質。也希望通過此次活動增加?;顒蛹跋聦賹W生會的聯(lián)系以及其組織機構的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時間:10月24日--26日。
三、比賽人員:藝術學院大一新生。
四、比賽地點:
學?;@球場。
五、活動口號:
跳出健康、跳出快樂。
六、比賽細則:
集體跳。
1、由單人魚貫式或多人齊跑進、跑出、跳過或連跳的方式進行跳繩。在跳的時候,可任意跳幾次,可加做一些自己喜歡的小動作.如:拍手、轉身、報號、拾物等,增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳,另一人跑進、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法:兩名同學左、右手持繩的兩端,做向前跑動跳繩的練習,速度要求中等,動作協(xié)調,注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳:一人搖跳,另2人跑進、跑出或同跳。方法:一人先用稍長的繩并腳跳,速度較慢,然后其余2人跳進或跳出跳繩者的體前或體后,同跳。注意跳起時基本一致,搖繩速度要均勻,不能忽快忽慢。
f、跳擺繩:兩人搖繩在地上左右擺動,當繩子在沒有接觸腳時向上跳起,繩子擺回時再次跳起,如此反復,在規(guī)定時間內跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計數(shù)。
備:1、參賽隊伍自備跳繩。
2、集體跳隊伍由16人組成,2人搖繩,14人跳繩。
七、比賽要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術不久且身體沒有恢復者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準備的班級負責人認真組織好本班同學,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各負責人馬上到計分處核準。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓練,做好迎接比賽的一切準備。
八、比賽流程。
1、提前半個小時清理場地。
2、大一各班人員入場。
3、記錄員清點比賽人數(shù)無誤后比賽開始,記錄員開始記錄。
4、比賽結束后,記錄員將表格交給匯總人員。
5、匯總人員匯總后將成績上交主席團評選優(yōu)勝隊伍。
九、活動領導小組,裁判、工作人員安排:
組長:張寶文。
副組長:劉明爽劉浩崔強李拓。
裁判長:張寶文。
裁判員:劉明爽劉浩。
記錄員:崔強李拓。
(女工部等其他部門協(xié)助)。
十、獎項設置:
由生活部和主席團共同授予。
一等獎一名,二等獎共二名,三等獎共三名。
十一、報名方式:
以班級為單位,由各班負責人將報名表于10月15日前上交到生活部。
十二、聯(lián)系方式:
開展跳繩活動的策劃書篇六
一.活動前言:
隨著氣溫的變化,校園里已漸漸充滿了冬天的氣息,為了在冬天的生活中更添樂趣,也為了幫助同學們預防感冒,鍛煉身體,由體育部承辦,在校團委和校領導以及老師的大力支持下,決定在全院范圍內舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽,包括本院四個年級的所有班級,以及院內有興趣參加的老師,由于在開學初已經(jīng)舉辦了以男同學為主體的籃球賽和足球賽,所以本次比賽以本院的女同學為主體來參加。
二.活動目的:。
本次活動以鍛煉同學們的身體素質為主要目的,在冬季到來的時候,讓同學們有多一些的機會鍛煉,在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心,有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學長和學姐也要通知,盡量們積極的參加進來,為他們的大學生生活再留下一次美好的回憶。
三.活動時間:
四.活動地點:
現(xiàn)代教育技術學院(后山體育場)。
五.主辦單位:
西北民族大學現(xiàn)代教育技術學院院學生會體育部。
2在活動批準后體育部內部開會分配任務。
3通知各班體委,由各班體委通知各班同學以及組織同學報名(以班為單位報名)。
4將報名同學的名單整理出來(以及聯(lián)系方式)。
5聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計時器等。
6確定比賽時間。
7正式通知各班體委比賽時間。
8在規(guī)定的時間進行比賽后頒發(fā)獎品。
七.比賽規(guī)則:
2根據(jù)跳繩的累計數(shù)目,將獲得小組第一名的四個班級排名。
3由一二名角逐冠亞軍,由三四名角逐季軍。
4比賽結束后頒發(fā)獎品以及獎狀。
八.活動經(jīng)費:
跳繩(學院體育部有備品)。
記時器(學院體育部有備品)。
獎品:跳繩15個。
(獎品現(xiàn)教的儲物柜里有,不過不知道能不能作為本次獎品發(fā)放)。
九.人員分配:郜志堅:初步審核策劃書,將資料和策劃書向校團委上交。
衡欣義`趙宏宇:組織比賽以及準備比賽所需的工具`。
王國柱石磊:負責在比賽進行過程中協(xié)助衡欣義`趙宏宇。
李娜:負責寫本次活動的策劃和總結。
李娜`李宏偉:負責在比賽之前通知各班體委。
郭鴻澤`李娜:負責比賽時的后勤工作。
十.注意事項:
1在比賽過程中注意同學們的安全。
2現(xiàn)場秩序的維護。
3本次活動以本院女生為主,適當男生參加。
4大四的學長和學姐也要通知,爭取也讓他們積極的參與進來。
開展跳繩活動的策劃書篇七
當前我們處于二十一世紀,人類已步入健康社會。體育,廣泛地應用于我們生活的各個方面。為適應時代的發(fā)展,體育興趣小組已被納入到學校必修課程之中。為了適應現(xiàn)代教育形勢發(fā)展的要求,為了充分培養(yǎng)學生的能力,促進學生的特長與能力協(xié)調發(fā)展,本學期我校將繼續(xù)開展體育興趣小組活動,并努力提高活動質量,使學生學有所得,學有所長。
一、情況分析。
為要更好地開展體育興趣活動,首先對我校的體育教學方面作一簡要情況分析:我校體育教師較多,師資力量還不錯。但是家長和學生在態(tài)度方面不夠端正,認為體育興趣小組就是玩,也有相當一部份學生對體育興趣只是一時的沖動,沒有恒心,遇到困難就倒下。
二、活動措施。
為能更好地完成活動輔導任務,特制定計劃如下:
1、做好報名工作。
先初步設定體育活動興趣小組人數(shù)約12人左右,由各班主任利用班會做好宣傳發(fā)動工作,讓學生自由報名,學校再根據(jù)各班得報名人數(shù)從中選出12-16名具有運動基礎的學生作為學員,時間為每周二、四下午課外活動。
2、加強管理。
為能更好地完成課外活動的學習目標,必須做到認真?zhèn)湔n,耐心輔導,全面關心愛護學生,管理組織教育好學生遵守學生日常為規(guī)范,文明守紀,講究衛(wèi)生,更要愛護來之不易的體育器材。
3、重視體育課的教學,培養(yǎng)學生的學習興趣。
學習興趣是學生基于自己的學習需要而表現(xiàn)出來的一種認識傾向,它是學好一門課的內驅動力。俗話說:“良好的開端是成功的一半?!边@就要求我們在體育課中,要從運動的產(chǎn)生、發(fā)展、最新動態(tài)的'有關常識的介紹,同時結合本地區(qū)、本校進行教學,體育也是個人成才的需要,激發(fā)他們的求知欲望,充分調動學生的學習積極性。
4、注重運動能力,使學習興趣持久不息。
體育學科是一門實踐性極強的學科,應該說學生每時每刻都離不開運動。學生剛開始學習時還有興趣,但慢慢地運動因累的熱情就會下降,不感興趣。這就要求我們教師在上課過程中采用“任務驅動”教學法,明確每節(jié)課的教學目標,給學生“主動發(fā)展”的空間,大力推行“發(fā)現(xiàn)式”教學,同時要保證學生充裕的運動時間,著重培養(yǎng)和鍛煉學生的運動技能。當學生通過自己的運動提高了身體素質時,便會增添一份喜悅之情,充滿一股運動的熱情。
三、活動安排:
每周二、周四下午課外活動。
四、活動內容:
2月份選拔小組成員,組織學習。
3月份個人技術(單人跳繩,速度)。
4月份個人技術(雙搖跳繩、花樣跳繩)。
5月份基本技術(計時跳,雙人跳)。
6月份基本技術練習(8字跳繩)。
9月份基本技術練習(跳長繩)。
10月份提高,鞏固技術。
11月份改進技術。
12月份綜合能力提高。
五、體育興趣小組名單。
組長:岳增金楊超。
成員:徐斌孫鳳運朱興超鄒曉明張俊武高明原。
岳曉鳳高雅朱玉梅高真岳寶芹呂昌竹劉曉梅。
開展跳繩活動的策劃書篇八
活動簡介:跳繩運動早在一千年前就在我國開展,是一種簡單易行以跳躍為主的運動,經(jīng)常從事這項活動,提高人體的彈跳能力、協(xié)調能力、靈活性及耐久性都有促進作用,同時可以增強內臟器官的功能,尤其對促進心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能產(chǎn)生良好的影響,極適合青少年兒童來參與。作為一項陽光項目,我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學校體育健身推廣的項目,并將其確定為大學生運動會正式比賽項目。現(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩,推廣此項運動,同時選拔優(yōu)秀的運動員,特舉辦福建工程學院第一屆跳繩大賽。
【賽事組織架構】。
賽事宗旨:促進學院的跳繩普及與推廣;豐富學生課余文化生活;選拔學院大運會跳繩參賽隊員。
主辦單位:福建工程學院體育運動委員會。
承辦單位:福建工程學院體育教研部。
福建工程學院團委。
策劃書:福建工程學院體育教研部。
舉辦時間:__年4月7日。
舉辦地點:福建工程學院大學城南區(qū)籃球場。
【賽事規(guī)程】。
一、競賽分組:男子組、女子組。
二、競賽項目組:計時計數(shù)賽、挑戰(zhàn)賽。
1、計時計數(shù)賽:
2、挑戰(zhàn)賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。
三、參賽辦法:
1、由各系組織報名。系體育部、系團委協(xié)助報名、組織工作。
2、計時計數(shù)賽:30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個院系每個項目限報5人參加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個院系每個項目限報3人參加;。
4、30秒持繩速跳(徒手):在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項目的前10名者可參加此項比賽。(無需報名)。
5、3分鐘持繩速跳:3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項比賽。(無需報名)。
5、參賽者必須是本校在籍學生,且身體健康能從事此項體育運動。特別申明:3分鐘速度耐力單搖跳參賽運動員必須身體健康,無心腦血管疾病。
四、競賽辦法:
1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》(試行)__執(zhí)行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用:繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。
4、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。
五、錄取名次及獎勵辦法:
1、所有項目均錄取前八名,頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團體總分中。
2、團體總分名次:取前八名,頒發(fā)獎杯。(按各項得分累計,分數(shù)高者列前,如得分相同,按第一名多者列前,以此類推。)。
3、本次比賽成績作為福建省大學生比賽運動員選拔的依據(jù)。
4、本次比賽團體總分名次將列為校__—__學年體育優(yōu)勝獎評比成績之一。
六、報名辦法:
請參賽隊員詳細閱讀參賽健康要求,符合要求者方可報名參賽,加蓋系公章。將報名表于__年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤良樓七樓)。同時將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。
七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知。
咨詢電話:(梁老師)。
(陳老師)。
福建工程學院體育運動委員會。
__年3月26日。
開展跳繩活動的策劃書篇九
一、比賽目的:
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)?!睘榱似占皩W校體育運動,增強學生體質,豐富校園文化;提高運動技術能力,提高學生運動興趣;提高班級體凝聚力,我學校特舉辦本次跳繩比賽,具體比賽事宜如下:
二、比賽時間:
20xx年12月24日(周四)下午3:30開始比賽,遲到者將視為棄權。
三、比賽項目:
本次比賽共分為三個項目:一分鐘單人前跳,一分鐘單人后跳,三分鐘集體跳長繩。
四、報名人數(shù):
單人跳每班男女各五人。
報名時間:
20xx年12月15日-----20xx年10月22日,到張老師處報名。
五、比賽規(guī)則:
個人跳繩按1分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績,集體跳繩按3分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績;集體跳繩要求七人一隊,兩人負責搖繩,其余五人跳繩。
六、比賽地點:
東邊操場。
七、比賽獎項:
(1)按學段,比賽成績取團體一、二、三等獎進行獎勵。
(2)按比賽成績取單人跳繩一、二、三等獎進行獎勵。
八、比賽獎品:
團體賽前三名發(fā)獎狀進行獎勵。
單人獎品另行通知。
九、裁判組:
裁判長:
裁判員:
記錄員:
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開展跳繩活動的策劃書篇十
本節(jié)課的授課對象是小學五年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、喜歡表現(xiàn),能較好地控制自己的行為、漸漸產(chǎn)生競爭意識。為此,針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異,我選擇以跳繩游戲為活動主形式,以繩激趣,營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
二、教學理念。
在設計理念上,我認真滲透素質教育思想,積極創(chuàng)新體育教學形式,以學生的心理趨向為導向,面向全體學生,貫徹落實“快樂體驗”的課題思想,做到人人享有體育,人人都有進步,人人擁有健康。讓學生利用已有經(jīng)驗進行花樣跳繩動作與方法的編創(chuàng),培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學展示與交流,以此來增強學生的自信心,使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結、合作精神。
三、教學目標。
根據(jù)體育課程標準的學習領域目標,以及五年級學生的特點,我初步預設了本節(jié)課的教學目標:
認知目標:建立正確的向前搖繩編花跳繩基本概念,了解跳繩基本動作。
技能目標:初步掌握向前搖繩編花跳繩的基本動作技術。
健康目標:發(fā)展學生協(xié)調、速度、力量、柔韌等身體素質。
情感目標:培養(yǎng)學生積極進取,善于動腦,吃苦耐勞的.優(yōu)秀品質。提高學生交往能力,發(fā)展學生個性和心理品質。
四、本節(jié)課的重難點:
重點:通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難點:在練習中,能夠掌握跳繩活動方法,做到自主學練和合作鍛煉。
五、教法、學法預設。
為了達成以上目標,突破重、難點,我初步預設本課教法和學法是:
教法:情境教學法、設疑法、演示法、練習法、激勵法等。
學法:觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。
六、教學程序。
(一)情景導入。
對于小學生來說,有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。
(二)熱身活動。
1、學生兩人一組,用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。
2、游戲快快跳起來:學生分成4組,每組成一路縱隊,前后一臂距離。比賽開始,第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去,每個隊員依次迅速跳起來,讓繩從腳下通過。到排尾后,第一人留下,第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進行,以先跳完的隊名次列前。
(三)基本部分。
1、自由跳繩。
學生分成4組,在小組長的帶領下到指定位置進行自由跳繩,小組長負責組織好隊員練習。
2、向前搖繩編花跳繩。
動作方法:兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當繩搖到前上方時,兩臂迅速體前交叉,同時向后快速抖腕(前臂外旋),兩腳立即跳起,繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。
參賽隊員成一路縱隊站在起跑線后。比賽開始,第一人下持跳繩向前跳出,到達標志物做向前搖繩編花跳1次后返回,將跳繩交給第二人,依次進行,以先跑完的隊為勝。
(四)放松總結。
播放歌曲《小白船》組織放松活動,恢復學生生理和心理狀態(tài),進行課堂小結,評價,滲透德育美育教育。
本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導,學生主體”思想理念,充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法,充分調動學生的積極性和主動性,并及時鼓勵表揚,促進學生身心發(fā)展,提高教學效果。
開展跳繩活動的策劃書篇十一
本次活動的宗旨在于增強同學的凝聚力,展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。在這個充滿活力與光明的時代,有挑戰(zhàn)才有財富。本次活動是豐富各位同學的課余生活,給每一位學生展現(xiàn)自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體,注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示,同時增加同學之間、宿舍之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。
娛樂身心、激揚青春。
友誼第一,比賽第二。
會電四班全體學生。
裁判必須于比賽開始前20分鐘到場,不得無故缺席。比賽分數(shù)統(tǒng)計表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。
1、比賽項目:多人跳繩。
單人跳繩。
比賽器材:4條短跳繩,口哨4個。
參賽人數(shù):男女不限,總共24人。
裁判人數(shù):4個比賽介紹:裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽,半決賽和決賽。在初賽中,每組派出8位參賽,其中2個人搖繩,剩余的6個人按一定的順序分別從一側跳到另一側,每回合1位跳,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前四名參加半決賽。
在半決賽中,每組派出10人參賽,其中2個人搖繩,剩余的.8人分成2小組,排在繩子的同一側,每回合分別為2位跳,2位取自不同的小組,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前兩名參加決賽,第三名直接由本回合中產(chǎn)生。
在決賽中,每組派出11人參賽,其中2個人搖繩,剩余的9人分成三小組,每回合分別為3位跳,3位取自不同的小組,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間2分鐘,由跳得次數(shù)排名,多者為勝。
比賽規(guī)則:比賽開始由裁判哨聲為準,整個過程有當值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳,若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。
比賽規(guī)則:24位選手隨機分成四組,取號abcd,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳,時間為1分鐘,后面以此類推,整個過程由裁判數(shù)數(shù)。結果按跳得次數(shù)排名次,多者為勝,總共取前三名。
積分:第一名得四分,第二名得二分,第三名得一分,所得的分數(shù)加在選手所在的班級之中。
比賽時間:xx年10月19號早上10點。
比賽地點:北區(qū)操場。
向體育組租借,并將于xx年10月18號借好。
八經(jīng)費預算。
口哨4個(已有)。
跳繩(租借)。
礦泉水(30元)。
開展跳繩活動的策劃書篇十二
來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒有點就沒有了線,沒有線就沒有了面的構成。擁有青春熱火的朋友們在新的環(huán)境中是否尋找到屬于自己的點了呢?為了我們的面更廣,讓我們的心與心的距離更近,商務管理系就給我們機會更好的溝通、更好的合作。特開展跳繩活動,歡迎大家的參加,尋找更多的朋友!
活動時間:xx年月日活動地點:參與方式:商務管理系全體同學皆可參加,報名時需要現(xiàn)場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進入初賽以后,然后進行預賽、決賽的評比。選手要求:賽前做好充分準備,身體素質較好,為人開朗大方,團結同學。比賽規(guī)則及流程:
1.“單人跳”需個人掌握自己協(xié)調力、平衡力,“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成,“多人跳”就需與多位同學團結完成。(最少5人為一組)。
2.每位選手都應與各位同學和睦相處,不要因為小事發(fā)生矛盾,應該關愛同學、幫助同學,讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令,不要私自行動。
3.比賽有3個方隊組成?!皢稳颂?、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊,同時進行比賽,請各位同學不要重報。
4.注意事項:
(1)參賽各位選手應衣著整齊、舉止文明。
(2)比賽中應注意語言文明,禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱,將會取消相關人員商務比賽資格。
(3)比賽中,若出現(xiàn)特殊情況,如天氣狀況不好:應聽從相關人員安排,安全撤離,不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家,敬請放心!
:根據(jù)各位選手的表現(xiàn),選出最好的同學進行鼓勵!“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。
:由商務管理系的同學擔任。嚴格遵守比賽規(guī)則,不偏袒任何人,不包庇任何人。
:器材可向學校申請借用,選手的獎品價值可控制在60元左右。
開展跳繩活動的策劃書篇十三
會電四班全體學生
裁判必須于比賽開始前20分鐘到場,不得無故缺席。比賽分數(shù)統(tǒng)計表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。
1、比賽項目:多人跳繩
單人跳繩
比賽器材:4條短跳繩,口哨4個
參賽人數(shù):男女不限,總共24人。
裁判人數(shù):4個比賽介紹:裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽,半決賽和決賽。在初賽中,每組派出8位參賽,其中2個人搖繩,剩余的6個人按一定的順序分別從一側跳到另一側,每回合1位跳,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前四名參加半決賽。
在半決賽中,每組派出10人參賽,其中2個人搖繩,剩余的8人分成2小組,排在繩子的.同一側,每回合分別為2位跳,2位取自不同的小組,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名,多者為勝,從中取出前兩名參加決賽,第三名直接由本回合中產(chǎn)生。
在決賽中,每組派出11人參賽,其中2個人搖繩,剩余的9人分成三小組,每回合分別為3位跳,3位取自不同的小組,跳完可繞回排隊接著跳,但必須在前面跳完才可以,時間2分鐘,由跳得次數(shù)排名,多者為勝。
比賽規(guī)則:比賽開始由裁判哨聲為準,整個過程有當值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳,若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。
比賽規(guī)則:24位選手隨機分成四組,取號a、b、c、d,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳,時間為1分鐘,后面以此類推,整個過程由裁判數(shù)數(shù)。結果按跳得次數(shù)排名次,多者為勝,總共取前三名。
積分:第一名得四分,第二名得二分,第三名得一分,所得的分數(shù)加在選手所在的班級之中。
比賽時間:xx年10月19號早上10點
比賽地點:北區(qū)操場
向體育組租借,并將于xx年10月18號借好。
口哨4個—已有
跳繩—租借
礦泉水—30元
開展跳繩活動的策劃書篇十四
為了活躍校園文化,提高教師健康水平,根據(jù)工會20xx年工會計劃,在行政的`大力支持下,學校工會在20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽,望全體教工積極練習和參加比賽。
20xx年4月28日下午(暫定)。
初一、初三西院操場。
初二、行政東院操場。
各工會小組。
西校區(qū):姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚。
東校區(qū):刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋。
自愿參加,量力而行。
鍛煉第一,比賽第二。
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽:
青年組:35歲以下教職工。
中年組:35歲——45歲教職工。
老年組:45歲以上教職工。
2、比賽時間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負責。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時間三分鐘,不計失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次。
(三)報名、要求:
參賽教工到各工會小組長處報名,報名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會組長要認真組織本工會小組的報名、參賽、發(fā)獎等工作;各工會委員要積極配合,大家齊心協(xié)力確保比賽順利進行。
團體獎:
一等獎1名,二等獎1名,三等獎1名,紀念獎1名。
個人獎:
成績匯總分別取各組前6名,其他均為紀念獎。(獎品在成績統(tǒng)計后,由各工會組長代表小組領取后發(fā)送到教工)。
xxx。
開展跳繩活動的策劃書篇十五
跳繩是一項不受場地限制,很容易開展的體育鍛煉項目。通過跳繩運動可以充分鍛煉學生的肩部,腰部以及腿部關節(jié)和肌肉,同時可以提高學生的肺活量及協(xié)調能力。通過這一運動一方面使學生的身體得到充分的鍛煉,另一方面緩解學生由于久坐不動造成的疲勞,也起到了豐富學生課外活動的作用。
開展跳繩活動的策劃書篇十六
1、熱身準備活動:繞院區(qū)慢跑一圈,整隊教師帶領做準備活動。
2、跳躍練習:教師做蛙跳示范,學生散開自由模仿跳躍。通過這一練習學生在進行跳繩運動時腳下就更加靈活了。
3、空手跳練習:教師示范,一邊拍手一邊說“一、二、三”,隨著節(jié)奏雙腳跳躍。學生按照老師示范動作進行空手跳練習。十個為一組,練習三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉搖動雙手。照例練習三組。
4、握繩練習:學生領跳繩,像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習跳繩。學生一只手握住繩的兩頭,按節(jié)奏模仿跳繩動作,要求繩落地時雙腳跳動。可以左、右手交替拿繩。學生自由練習。
5、熟悉了上一動作,再教學生兩手握繩柄,像之前一樣有節(jié)奏練習。
6、分小組進行簡單的正想跳繩比賽。
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