總結(jié)是觀察、思考和總結(jié)所得的結(jié)論和經(jīng)驗(yàn),它是我們成長(zhǎng)和進(jìn)步的寶貴財(cái)富。總結(jié)不僅僅是對(duì)成果的總結(jié),也是對(duì)過程的總結(jié),我們應(yīng)該注重思考和自省。以下是小編特別為大家搜索整理的一些總結(jié)范文,希望能給大家一些啟示。
咨詢心理師論文篇一
(b)提供釋放壓抑的空間。
(c)進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)。
(d)解決求助者的困擾。
2、咨詢師經(jīng)過初診接待,可以初步了解和評(píng)估求助者的問題,為()打下基礎(chǔ)。
(a)收集一般資料。
(b)進(jìn)行攝入性會(huì)談。
(c)形成初步診斷。
(d)提出心理評(píng)估報(bào)告。
3、在進(jìn)行攝入性會(huì)談的過程中,控制會(huì)談和轉(zhuǎn)換話題的`技巧不包括()。
(a)中斷。
(b)引導(dǎo)。
(c)解釋。
(d)釋義。
4、對(duì)可控性因素的歸因,使人們更可能對(duì)未來的行為做出()的預(yù)測(cè)。
(a)準(zhǔn)確。
(b)變化。
(c)穩(wěn)定。
(d)系統(tǒng)。
5、強(qiáng)大的自然災(zāi)害后,人出現(xiàn)焦慮、緊張、失眠、注意力下降等癥狀,說明其處在“災(zāi)難癥候群”的()。
(a)驚嚇期。
(b)警覺期。
(c)恢復(fù)期。
(d)康復(fù)期。
6、看見一朵玫瑰花并能認(rèn)識(shí)它,這種心理活動(dòng)是()。
(a)色覺。
(b)知覺。
(c)感覺。
(d)統(tǒng)覺。
7、對(duì)鑒別嚴(yán)重心理問題和可疑神經(jīng)癥具有重要意義的是心理沖突的()。
(a)嚴(yán)重程度。
(b)性質(zhì)。
(c)持續(xù)時(shí)間。
(d)特征。
8、看見一朵玫瑰花并能認(rèn)識(shí)它,這種心理活動(dòng)是()。
(a)色覺。
(b)知覺。
(c)感覺。
(d)統(tǒng)覺。
9、每種活動(dòng)都存在最佳的動(dòng)機(jī)水平,隨著任務(wù)難度的增加,最佳動(dòng)機(jī)水平有()的趨勢(shì)。
(a)逐漸降低。
(b)逐漸上升。
(c)迅速上升。
(d)保持不變。
10、人在意識(shí)障礙的情況下出現(xiàn)語詞雜拌,稱為()。
(a)思維松弛。
(b)破裂性思維。
(c)語詞新作。
(d)思維不連貫。
11、“真誠不等于實(shí)話實(shí)說”的含義是()。
(a)真誠與說實(shí)話之間沒有聯(lián)系。
(b)表述真誠不能通過言語。
(c)表達(dá)真誠應(yīng)有助于求助者成長(zhǎng)。
(d)實(shí)話實(shí)說不利于表達(dá)真誠。
12、要使個(gè)體對(duì)某種活動(dòng)具有持續(xù)的積極性,最好激發(fā)他的()動(dòng)機(jī)。
(a)外部。
(b)社會(huì)性。
(c)內(nèi)部。
(d)生理性。
13、“真誠不等于實(shí)話實(shí)說”的含義是()。
(a)真誠與說實(shí)話之間沒有聯(lián)系。
(b)表述真誠不能通過言語。
(c)表達(dá)真誠應(yīng)有助于求助者成長(zhǎng)。
(d)實(shí)話實(shí)說不利于表達(dá)真誠。
14、對(duì)鑒別嚴(yán)重心理問題和可疑神經(jīng)癥具有重要意義的是心理沖突的()。
(a)嚴(yán)重程度。
(b)性質(zhì)。
(c)持續(xù)時(shí)間。
(d)特征。
15、內(nèi)心被揭露感屬于()。
(a)知覺障礙。
(b)感知綜合障礙。
(c)思維形式障礙。
(d)思維內(nèi)容障礙。
咨詢心理師論文篇二
心理咨詢師是協(xié)助求助者解決各類心理問題的人。心理咨詢最一般、最主要的對(duì)象,是健康人群或存在心理問題的人群。健康人群會(huì)面對(duì)許多家庭、擇業(yè)、求學(xué)、社會(huì)適應(yīng)等問題,他們會(huì)期待做出理想的選擇,順利地度過人生的各個(gè)階段,求得自身能力的最大發(fā)揮和尋求生活的良好質(zhì)量。心理咨詢師可以從心理學(xué)的角度,提供中肯的發(fā)展咨詢,給出相應(yīng)的幫助。
在我國,勞動(dòng)部于4月正式推出《心理咨詢師國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)(試行)》,并將心理咨詢師正式列入《中國職業(yè)大典》。7月,心理咨詢師國家職業(yè)資格項(xiàng)目正式啟動(dòng),全國統(tǒng)一鑒定考試每年舉辦兩次,分別是5月和11月。
按照國家職業(yè)資格心理咨詢師培訓(xùn)鑒定工作的`統(tǒng)一要求,已經(jīng)或準(zhǔn)備從事心理咨詢師職業(yè)的人員,都應(yīng)該經(jīng)過專門的職業(yè)培訓(xùn),獲得全國統(tǒng)一頒發(fā)的心理咨詢師《中華人民共和國職業(yè)資格證書》后方可從事相應(yīng)心理咨詢活動(dòng)。我國的心理咨詢師國家職業(yè)資格認(rèn)證體系從209月開始進(jìn)行試點(diǎn)以來,越來越多的人員參加到心理咨詢師培訓(xùn)的學(xué)習(xí)中。
根據(jù)《中華人民共和國勞動(dòng)法》的有關(guān)規(guī)定,為了進(jìn)一步完善國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)體系,為職業(yè)教育、職業(yè)培訓(xùn)和職業(yè)技能鑒定提供科學(xué)、規(guī)范的依據(jù),勞動(dòng)和社會(huì)保障部委托中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)組織有關(guān)專家,制定了《心理咨詢師國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》(年版)。
報(bào)考條件。
(以下條件滿足其一)。
1、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)博士學(xué)位。
2、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位,經(jīng)心理咨詢師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書。
3、取得心理咨詢師三級(jí)職業(yè)資格證書,連續(xù)從事心理咨詢工作滿3年,經(jīng)心理咨詢師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書者。
4、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)中級(jí)及以上專業(yè)技術(shù)職業(yè)任職資格,經(jīng)心理咨詢師二級(jí)正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書,連續(xù)從事心理咨詢工作滿3年。
報(bào)考時(shí)間。
心理咨詢師一般在考前1個(gè)月左右截止報(bào)名,報(bào)名地點(diǎn)在全國各地的職業(yè)資格鑒定中心。
心理咨詢師考試上半年報(bào)名在3、4月份,下半年考試報(bào)名在9、10月份。職業(yè)培訓(xùn)教育網(wǎng)將在第一時(shí)間發(fā)布20心理咨詢師考試報(bào)名時(shí)間的信息。
參考內(nèi)容:全國各地年心理咨詢師考試報(bào)名時(shí)間匯總。
培訓(xùn)教材。
發(fā)展趨勢(shì)。
國家人力資源和社會(huì)保障部,就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心副主任宋建表示,就目前來看,社會(huì)的發(fā)展與變革使得心理咨詢師職業(yè)對(duì)從業(yè)者的要求已超越原有標(biāo)準(zhǔn),存在著職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)與實(shí)際職業(yè)要求存在差異,鑒定的內(nèi)容與職業(yè)實(shí)際操作的要求還不對(duì)應(yīng)等問題,單一的鑒定方式已經(jīng)不能適應(yīng)心理咨詢師人才隊(duì)伍建設(shè)的需要。
職業(yè)道德。
1心理咨詢師不得因求助者性別、年齡、職業(yè)、民族、國籍、宗教信仰、價(jià)值觀等任何方面的因素而歧視求助者。
2心理咨詢師在咨詢關(guān)系建立起來之前,必須讓求助者了解心理咨詢的工作性質(zhì)、特點(diǎn),這一工作的局限性,以及求助者的權(quán)利和義務(wù)。
3心理咨詢師與對(duì)求助者進(jìn)行工作時(shí),應(yīng)與求助者對(duì)工作的重點(diǎn)進(jìn)行討論并達(dá)成一致意見,必要時(shí)(如采用某些療法)應(yīng)與求助者達(dá)成書面協(xié)議。
4心理咨詢師與求助者之間不得產(chǎn)生和建立咨詢以外的任何關(guān)系。盡量避免雙重關(guān)系(盡量不與熟人、親人、同事建立咨詢關(guān)系),更不得利用求助者對(duì)咨詢師的信任謀取私利,尤其不得對(duì)異性有非禮的言行。
5當(dāng)心理咨詢師認(rèn)為自己不適于對(duì)求助者進(jìn)行工作時(shí),就應(yīng)對(duì)求助者做出明確地說明,并且應(yīng)本著對(duì)求助者負(fù)責(zé)的態(tài)度將其介紹給另一位合適的心理咨詢師或醫(yī)師。
6心理咨詢師應(yīng)始終嚴(yán)格遵守保密原則,具體保密措施如下:
(5)心理咨詢師對(duì)于心理咨詢服務(wù)的記錄、開具的診斷、照會(huì)或醫(yī)囑,應(yīng)指定適當(dāng)場(chǎng)所及人員保管,并負(fù)有保密義務(wù)。
(6)心理咨詢師有衛(wèi)生、司法或公安機(jī)關(guān)詢問時(shí),不得作虛偽的陳述或報(bào)告。
咨詢心理師論文篇三
摘要:職業(yè)倦怠是指發(fā)生于人際工作者的一組情緒耗竭、去個(gè)性化和低成就感的綜合征,高校心理咨詢師因其職業(yè)特性易產(chǎn)生職業(yè)倦怠,因此引起相關(guān)學(xué)者的關(guān)注.本文在已有研究的基礎(chǔ)上,從理論研究和實(shí)證研究?jī)蓚€(gè)方面歸納總結(jié)高校心理咨詢師職業(yè)倦怠研究成果,指出其不足,以供參考.
職業(yè)倦怠是20世紀(jì)70年代美國學(xué)者freuden-berger研究職業(yè)壓力時(shí)提出來的概念,后來眾多研究者從不同的角度闡述了職業(yè)倦怠,其中最有影響力的是以maslach為代表的社會(huì)心理學(xué)觀點(diǎn),即職業(yè)倦怠是在以人為服務(wù)對(duì)象的行業(yè)中,個(gè)體處于長(zhǎng)期的壓力下出現(xiàn)的以情緒耗竭、去個(gè)性化和成就感降低為主的一系列綜合癥.根據(jù)maslach的觀點(diǎn),倦怠有三個(gè)主要特征:情緒耗竭,即感到熱情耗盡、用完;去個(gè)性化,即表示冷酷、麻木、非人性化地對(duì)待來訪對(duì)象;成就感降低,即長(zhǎng)期處于倦怠狀況下,個(gè)體的身心健康會(huì)受損.職業(yè)倦怠多發(fā)生在助人職業(yè)(如護(hù)士,教師,公務(wù)員等)中,因而,倦怠者不良的個(gè)人心理狀態(tài)和工作態(tài)度勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生許多不利影響.當(dāng)前職業(yè)倦怠領(lǐng)域主要以教師為研究對(duì)象,教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群,而教師中的心理咨詢師由于更全面深入應(yīng)對(duì)學(xué)生工作,處理頻發(fā)的校園心理危機(jī)事件,加之心理咨詢師的職業(yè)特性,學(xué)校心理咨詢師更容易陷入心理疲勞,產(chǎn)生情緒障礙,是教師人群中職業(yè)倦怠侵襲的高危群體.一旦學(xué)校心理咨詢師陷入職業(yè)倦怠,在心理咨詢中很難維持應(yīng)有的情感投入,無法做到對(duì)來訪者持續(xù)而準(zhǔn)確的傾聽,使來訪者感到不被理解甚至受到傷害,咨訪關(guān)系受損,嚴(yán)重者可能加重來訪者的問題或引發(fā)投訴、控告等問題.由于當(dāng)前國內(nèi)配備心理咨詢教師較完善的是高校,所以,本文重點(diǎn)探討高校心理咨詢師的職業(yè)倦怠狀況.
1.理論研究.以往的研究對(duì)教師職業(yè)倦怠、心理咨詢師職業(yè)倦怠的關(guān)注較多,但高校心理咨詢師這個(gè)特殊群體近幾年才開始引起學(xué)者關(guān)注,目前的研究主要集中在理論層面,主要對(duì)高校心理咨詢師的職業(yè)困境、職業(yè)倦怠的產(chǎn)生原因開展分析,并提出了一些應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠的建議.研究者一致認(rèn)為,高校心理咨詢師是近幾年發(fā)展的新興職位,高校的咨詢機(jī)構(gòu)普遍存在人員不齊整,缺乏規(guī)范管理,設(shè)備不齊全等諸多問題,甚至部分高校的心理咨詢機(jī)構(gòu)只是面子工程(劉建成等,;劉蓉潔和石嘉,2010;王萬章,趙勇和賈琳,;鄭安云,2006).專職的心理咨詢師非常少,大部分高校輔導(dǎo)員或心理教師兼職心理咨詢工作,此外,高校心理咨詢師的專業(yè)素養(yǎng)參差不齊,咨詢技術(shù)、專業(yè)背景、和職業(yè)倫理等方面存在較大差異.研究者馬麗亞和靳惠玲(2008)總結(jié)到“泛理論、輕實(shí)踐、專業(yè)知識(shí)薄弱”已成為高校心理咨詢師的通病.正是由于當(dāng)前高校心理咨詢師整體專業(yè)素養(yǎng)不足,心理咨詢室基礎(chǔ)設(shè)施不全,導(dǎo)致高校心理咨詢師們?cè)诿鎸?duì)日益繁重和復(fù)雜的工作時(shí),缺乏足夠的專業(yè)應(yīng)對(duì)能力,心理易陷入疲勞和應(yīng)激狀態(tài),長(zhǎng)期以往,難以避免職業(yè)倦怠.
高校心理咨詢師職位是應(yīng)國家發(fā)展提出的新崗位,近十年才出現(xiàn),當(dāng)前國內(nèi)高校心理咨詢機(jī)構(gòu)普遍處于學(xué)校的邊緣位置,得不到重視.鄭安云(2006)認(rèn)為當(dāng)前多數(shù)高校心理咨詢中心面臨尷尬的處境,要么被幾個(gè)部門同時(shí)干涉,要么無人管轄,在從屬關(guān)系不清晰的工作背景下,很多高校心理咨詢師時(shí)常對(duì)自己的職業(yè)定位和工作范圍感到困惑,甚至無所適從.此外,馮清梅認(rèn)為國內(nèi)高校心理咨詢師大多身兼數(shù)職,除了接待學(xué)生的心理咨詢,還需處理行政事務(wù),開展學(xué)生工作,完成科研任務(wù),教授心理健康課程.高校心理咨詢師在進(jìn)行專業(yè)心理咨詢和心理危機(jī)干預(yù)時(shí),容易遭遇倫理困惑和心理沖突,這會(huì)給他們?cè)斐晒ぷ骱颓榫w困擾.學(xué)校重視不夠還導(dǎo)致高校心理咨詢師無法獲得足夠的支持和確保統(tǒng)一持續(xù)的培訓(xùn)及督導(dǎo),而培訓(xùn)和督導(dǎo)是心理咨詢從業(yè)者不可或缺的.如果心理咨詢師長(zhǎng)期面對(duì)受情緒困擾的來訪者,又缺乏有效的支持,容易陷入“情緒垃圾桶”困境,更有甚者,面對(duì)復(fù)雜嚴(yán)重的來訪者出現(xiàn)工作失誤,陷入心理危機(jī),對(duì)工作產(chǎn)生逃避和倦怠感.
當(dāng)前絕大多數(shù)高校心理咨詢師和學(xué)生人數(shù)比例失衡,而隨著心理健康課程普及,大學(xué)生對(duì)心理咨詢的接納程度提高,越來越多的學(xué)生在遇到心理困擾時(shí),愿意尋求心理咨詢的幫助.在從業(yè)人手不足的情況下,面對(duì)需求陡增的趨勢(shì),高校心理咨詢師的壓力激增[1].此外,何元慶等(2010)認(rèn)為大學(xué)生心理特點(diǎn)決定了高校多數(shù)學(xué)生咨詢的問題是發(fā)展性問題,高校心理咨詢大部分工作是幫助他們認(rèn)清心理困擾,學(xué)會(huì)運(yùn)用自身和環(huán)境資源,完成成長(zhǎng)階段的發(fā)展任務(wù),促進(jìn)心理成熟.但由于有障礙性心理問題的同學(xué)情況更復(fù)雜和嚴(yán)重,更容易造成校園危機(jī)(如自殺、危及他人,精神疾病發(fā)作等危險(xiǎn)狀況),這些情況學(xué)校比較重視.而現(xiàn)實(shí)情況是,多數(shù)高校心理咨詢師并不具備障礙性心理問題矯治的專業(yè)能力和經(jīng)驗(yàn).這種情況下,咨詢師更容易產(chǎn)生工作壓力和對(duì)自身專業(yè)能力的.懷疑等負(fù)面情緒(蒲夢(mèng)璐).
對(duì)職業(yè)倦怠的預(yù)防和干預(yù)方面,研究者認(rèn)為,首先要對(duì)心理咨詢職業(yè)特性有深入認(rèn)識(shí),在實(shí)際工作中,高校心理咨詢師要有主動(dòng)意識(shí),及時(shí)反思,準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)和衡量自己的能力,建立合理期待[4].保持樂觀,自我認(rèn)同、自我激勵(lì).對(duì)職業(yè)定位模糊和角色沖突,有學(xué)者提出高校心理咨詢師要學(xué)會(huì)在工作中摸索出正確的角色定位,角色分離、整合與轉(zhuǎn)換[6],必要時(shí)刻,尋求多方幫助.在工作和生活上,把握好界限,確保個(gè)人空間,及時(shí)調(diào)節(jié)情緒,保持心理平衡狀態(tài).還有,高校心理咨詢師在職業(yè)生涯中要不斷成長(zhǎng),完善職業(yè)素質(zhì),在心理咨詢工作中及時(shí)反思,發(fā)現(xiàn)自身未解決的問題,不斷追求成熟的人格和職業(yè)技能.
對(duì)于學(xué)校管理者,需不斷完善機(jī)構(gòu)職能,確保對(duì)高校心理咨詢室有充足的經(jīng)費(fèi)、人員和設(shè)備投入.應(yīng)當(dāng)設(shè)立規(guī)章制度,明確高校心理咨詢師的權(quán)益和工作職責(zé),提供充分的職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì).最后,趙才富()認(rèn)為應(yīng)構(gòu)建社會(huì)支持體系,多部門互相配合,支持高校心理咨詢工作,形成多方聯(lián)動(dòng)的心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng);引入心理督導(dǎo)機(jī)制.
總而言之,高校心理咨詢師是新興職業(yè),目前在職人員普遍存在專業(yè)素養(yǎng)不足的狀況,高校咨詢師隊(duì)伍得不到重視,缺乏繼續(xù)教育機(jī)會(huì),工資不高,工作辛苦,角色定位模糊,職業(yè)發(fā)展方向不清晰,加之心理咨詢工作短期收效不明顯,這些都導(dǎo)致高校心理咨詢師在工作中容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠.
2.實(shí)證研究.對(duì)于高校心理咨詢師職業(yè)倦怠發(fā)生率上,maslach等人年的研究表明,44.1%的心理學(xué)家在情緒耗竭上處于較高水平.學(xué)校心理咨詢師的工作倦怠研究顯示40%的學(xué)校心理學(xué)家有高度的情緒耗竭,10%有高度的去個(gè)性化,19%有較高的低成就感.國內(nèi)研究者發(fā)現(xiàn)高校心理咨詢師經(jīng)歷著中度或以上的職業(yè)倦怠(卞小華,2008;蒲夢(mèng)璐,2013).目前實(shí)證研究大多集中在高校心理咨詢師職業(yè)倦怠影響因素的探尋上,可從三方面進(jìn)行歸納:
人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素:lambie(2007)對(duì)500多名學(xué)校心理咨詢師的研究發(fā)現(xiàn),年齡和個(gè)人成就感成正相關(guān),隨著年齡的增長(zhǎng)其職業(yè)倦怠的水平越低.國內(nèi)大部分研究也發(fā)現(xiàn)年齡與職業(yè)倦怠呈負(fù)相關(guān),研究者認(rèn)為這是由于年齡增長(zhǎng)累積的經(jīng)驗(yàn)幫助咨詢師更好的處理工作壓力和倦怠情緒.性別上,大多數(shù)研究發(fā)現(xiàn)男性高校心理咨詢師去個(gè)性化程度高于女性咨詢師.其他人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素如婚姻狀況、專職兼職等因素對(duì)高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的影響,目前暫未得出統(tǒng)一的結(jié)論.
個(gè)人內(nèi)部因素:butler,skent等()研究了自尊對(duì)職業(yè)倦怠的影響,集體自尊與高校心理咨詢師職業(yè)倦怠存在負(fù)相關(guān).在職業(yè)倦怠研究領(lǐng)域,自我效能一直是學(xué)者感興趣的變量,蒲夢(mèng)露(2013)發(fā)現(xiàn)咨詢自我、效能感各維度與職業(yè)倦怠各維度存在顯著的負(fù)相關(guān).同時(shí),咨詢自我、效能感對(duì)于職業(yè)倦怠的情緒耗竭、去個(gè)性化以及低成就感三個(gè)維度有顯著的預(yù)測(cè)作用.自我效能感越高,越不容易產(chǎn)生倦怠感.裴濤(2007)研究了學(xué)校心理咨詢師職業(yè)倦怠與人格的關(guān)系,研究發(fā)現(xiàn)人格維度中的穩(wěn)定性、敢為性、憂慮性、緊張性、內(nèi)外向型等與maslach職業(yè)倦怠的三個(gè)維度都有顯著相關(guān).卞小華(2008)認(rèn)為積極人格與職業(yè)倦怠成負(fù)相關(guān),健康堅(jiān)韌性和幽默風(fēng)格是有效的職業(yè)倦怠預(yù)測(cè)因子.也有學(xué)者研究高校心理咨詢師情緒勞動(dòng)與職業(yè)倦怠的關(guān)系,發(fā)現(xiàn)兩者呈負(fù)相關(guān),情緒勞動(dòng)投入越高越不容易倦怠.
外部環(huán)境因素:多項(xiàng)研究都表明工作環(huán)境會(huì)明顯影響咨詢師的職業(yè)倦怠.鞠鑫(2010)從職業(yè)倦怠的工作要求—資源模型(jdr)出發(fā),對(duì)高校心理咨詢師職業(yè)倦怠進(jìn)行了研究,發(fā)現(xiàn)工作要求、工作資源缺乏、職業(yè)自我概念是高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的重要預(yù)測(cè)變量.督導(dǎo)支持是心理咨詢師專業(yè)化工作和發(fā)展的重要保證,huebner,escott(1994)研究發(fā)現(xiàn),來自督導(dǎo)的支持對(duì)學(xué)校咨詢師身心健康影響非常大,接受督導(dǎo)的咨詢師情感耗竭顯著偏低.
yildirim(2008)對(duì)214位學(xué)校心理咨詢師的研究發(fā)現(xiàn),督導(dǎo)的支持與情緒耗竭和去個(gè)性化成呈負(fù)相關(guān),而與個(gè)人成就感呈顯著的正相關(guān).簡(jiǎn)單來說,督導(dǎo)提供了一種支持手段,那些沒有接受充分督導(dǎo)的咨詢師通常在職業(yè)倦怠上有較高的風(fēng)險(xiǎn).工作量方面,研究者發(fā)現(xiàn)高校心理咨詢師隨著周咨詢時(shí)間的增加,去個(gè)性化維度得分呈現(xiàn)增高的趨勢(shì).同事因素對(duì)于職業(yè)倦怠同樣有重要的影響,rose,altmaier和russell的研究顯示高校心理咨詢師在工作環(huán)境中感受到社會(huì)聯(lián)系以及相信自己受到同事尊重的咨詢師相對(duì)有更高的個(gè)人成就感,同時(shí)其情緒耗竭和去個(gè)性化傾向也更低.綜上可知,對(duì)高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的研究較多,但干預(yù)研究幾乎沒有,這提示了未來研究可探索的方向.
3、高校心理咨詢師職業(yè)倦怠研究的不足與展望。
(1)目前對(duì)高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的研究,基于經(jīng)驗(yàn)提煉的理論探討非常豐富,實(shí)證研究近幾年在慢慢增多,但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,這不利于深入了解高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的真正狀況.
(2)高校心理咨詢師通常身兼教師和心理咨詢師乃至行政工作者的身份,這幾重身份都是職業(yè)倦怠的高危人群,職業(yè)倦怠狀況也更為復(fù)雜.關(guān)于高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的影響因素還需更全面的探索,例如中介作用因素,調(diào)節(jié)作用因素等必不可少.
(3)對(duì)高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的研究,根本上是為了預(yù)防和干預(yù)職業(yè)倦怠,而涉及高校心理咨詢師工作倦怠干預(yù)的實(shí)證研究幾乎沒有,所以亟待開展高校心理咨詢師工作倦怠干預(yù)的實(shí)證研究.
參考文獻(xiàn):
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咨詢心理師論文篇四
從品德與能力兩個(gè)維度來看,可將心理咨詢師分為四類:第一類,有德有才是精品;第二類,有德無才是次品;有高尚的品德、情懷,但沒有專業(yè)技能,是次品,所以活得不好;第三類,無德無才是廢品,沒有好的品德,也沒有專業(yè)技能;第四種是無德有才是毒品,有的咨詢師進(jìn)入心理咨詢行業(yè)雖然擁有強(qiáng)的技能,但是品德不好,唯利是圖,會(huì)害人,所以是毒品。心理咨詢行業(yè)真正需要的是有德有才的人。
2來訪者心理問題的深度。
幾乎所有心理問題行為表面的背后都有深層的心理感覺問題,這些心理感覺問題是做心理咨詢時(shí)必須要高度重視的。與心理問題相關(guān)的心理感覺主要有以下八大心理感覺:
第一個(gè)是安全感:人性最重要的一個(gè)感覺就是安全感覺,就是我活的安不安全。在嬰幼時(shí)期安不安全,有沒有媽媽去抱他;想吃的時(shí)候有沒有即時(shí)得到食物;想人抱時(shí)有沒有人抱他;如果安全感解決不了,那么心理機(jī)能就很難有好的發(fā)展;這對(duì)成年人也一樣,如離婚問題的發(fā)生,通常也有這安全感的因素。孩子逃學(xué)問題,孩子逃學(xué)是因?yàn)楦杏X到在教室里呆著,同學(xué)老師對(duì)他是一種威脅;有的人“割腕”,就是在家里感覺不到安全感,感到焦慮而采取自殘行為。
第二個(gè)是被愛感:如果夫妻之間感覺不到被愛,就會(huì)容易吵架鬧離婚;如果孩子感受不到父母的愛,感受不到被愛,而總是被批評(píng),指責(zé),心理問題就會(huì)自然產(chǎn)生出來。當(dāng)安全感有了,被愛感有了,人性就會(huì)發(fā)展為出自尊感。
第三種是自尊感:有自尊的人,會(huì)感覺我很好,我是有價(jià)值的,我是很可愛的;老公,老師,同學(xué),父母都對(duì)自已不錯(cuò),就有了自尊。當(dāng)人有了自尊,就會(huì)繼續(xù)發(fā)展出自信感。
第四種是自信感:自信就是相信自已會(huì)做得比昨天更好。家庭教育中不是要將孩子培養(yǎng)成我是要最棒的,而是要把孩子培養(yǎng)成認(rèn)識(shí)到只要我愿意改變,只要我愿意去努力,我就一定相信我自已,一定會(huì)做得比昨天更好;一定能做得比昨天更進(jìn)步。
第五個(gè)自豪感:當(dāng)一個(gè)人有了自信后,自豪感就會(huì)慢慢發(fā)展出來,這時(shí)候就開始有造福社會(huì)的內(nèi)在動(dòng)力,就會(huì)信心滿滿的去學(xué)習(xí)、去工作、去助人。
第六種是責(zé)任感:人有了自豪感后,會(huì)積極做出貢獻(xiàn)與成就,在經(jīng)過自己的付出與努力之后,就會(huì)珍惜往日的努力,就要慢慢發(fā)展出責(zé)任感。如果沒有責(zé)任感,人的`心理問題也一樣會(huì)發(fā)生。在做心理咨詢時(shí)也要幫來訪者分析他的責(zé)任感怎樣,在學(xué)校、在單位、在家里的責(zé)任感怎么樣。
第七種是寬恕感:就是人性的高度在得到進(jìn)一步提升后,對(duì)自已的過錯(cuò)與別人的過錯(cuò)會(huì)有仁愛寬恕之心,這樣人性才會(huì)漸漸變得更加完美。
第八種是自控感:幾乎所有心理問題時(shí)都是當(dāng)事人在當(dāng)下失控了,如,“我搞不定老公”,“我搞不定學(xué)習(xí)”,“我搞不定同事關(guān)系了”等。當(dāng)心理感覺失控了以后,人就會(huì)用情緒或者是用攻擊來表達(dá)自己的恐懼;在心理咨詢時(shí)、在任何時(shí)候都必須要做一件事,就是要幫助來訪者恢復(fù)自控感,要啟發(fā)當(dāng)事人別急、淡定,重新調(diào)整出發(fā)。要讓他感覺到:當(dāng)有人愛他時(shí)、有人理解他時(shí),他的問題并不會(huì)完全失控,他是完全有能力去改變的。
任何心理問題的發(fā)生都一定有其規(guī)律,任何心理問題的解決也都一定有關(guān)鍵按鈕,只有找到心理問題深層著力點(diǎn)才能有好的咨詢輔導(dǎo)效果。
第一是病態(tài)信念桌面下的腿:任何一個(gè)不適應(yīng)行為或一個(gè)變態(tài)的行為對(duì)當(dāng)事人來說都有一個(gè)深層的信念,而任何病態(tài)的信念僅僅從表面上對(duì)他進(jìn)行咨詢是沒有用的,病態(tài)的信念就像桌面,必須要消除病態(tài)信念桌面下的腿,才能讓桌面坍塌;如孩子割腕,要問:你割腕,你是怎么想的?割腕背后一定有幾個(gè)心理理由在支撐著:如,“我沒有辦法”,或者是“我要用這種方式來對(duì)抗父母”(這是操縱性情緒),或者是“我要破罐子破摔,反正我不行了,我沒有希望了”;在咨詢中要找到這幾條“腿”深入進(jìn)去逐一進(jìn)行輔導(dǎo),通過修正每條“腿”去除病態(tài)信念的支撐點(diǎn),從而徹底消除病態(tài)的信念,促進(jìn)來訪者更理性的發(fā)展。
第二是不良行為背后的動(dòng)機(jī):許多時(shí)候不良行為的背后是有良好的動(dòng)機(jī)的。當(dāng)良好的動(dòng)機(jī)是用變態(tài)行為去表現(xiàn)時(shí),咨詢師能做的時(shí)就是先去理解他,與其同時(shí)還必須要給他一個(gè)更好的解決問題的出路,用一個(gè)新的方法幫助他實(shí)現(xiàn)動(dòng)機(jī)而不必要用自我變態(tài)或自我殘害的方法去實(shí)現(xiàn)自我這個(gè)動(dòng)機(jī)。比如,一個(gè)人攻擊性很強(qiáng),其實(shí)是自己擔(dān)心被批評(píng)而先發(fā)制人。咨詢時(shí),可以先理解他的擔(dān)心與不容易,再啟發(fā)他可以采取先道歉、先做一些更有價(jià)值的事情來贏得對(duì)方的寬恕,這樣不用擔(dān)心被嚴(yán)厲批評(píng),也就因此而不必要攻擊對(duì)方了。?第三是是“創(chuàng)傷后的內(nèi)在小孩”:一個(gè)問題的出現(xiàn),出現(xiàn)了心理癥狀一定是過去經(jīng)歷了某種特定的創(chuàng)傷事件,在創(chuàng)傷事件發(fā)生的那一刻人會(huì)產(chǎn)生一個(gè)幼稚信念,這種固化了的幼稚信念及幼稚表現(xiàn)叫“內(nèi)在小孩”。因此,在做心理咨詢時(shí),我們要用催眠的方法迅速找到來訪者過去的創(chuàng)傷事件,找到這個(gè)內(nèi)在小孩,然后對(duì)其進(jìn)行輔導(dǎo):可以問他當(dāng)時(shí)是怎么想的?有什么感受?是如何應(yīng)對(duì)的?除此之外,還可以怎么想、怎么做、怎么應(yīng)對(duì)。
第四是病態(tài)與不良的行為獲益:很多人的心理問題及不良行為(不管是成年人還是孩子)都是有好處的,這份獲益維持了病態(tài)或變態(tài)行為。只有找到這個(gè)好處,同時(shí)分析出這個(gè)行為有更大的壞處,且還有一個(gè)更好的方法能解決問題,于是,人就會(huì)遠(yuǎn)離或放棄不良的行為。
第五是不良身心反應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ):有一些人的心理病是因?yàn)橛猩窠?jīng)生理及生物化學(xué)的原因,僅僅通過自然的心理咨詢是不會(huì)有好效果的,無論你是不是催眠大師,無論你的咨詢水平有多高,都很難有好的效果。比如,有的人精神情緒有問題有可能是因?yàn)樘咦闱驎r(shí),腦部被撞后腦內(nèi)微小血管出血有了短暫的神志癥狀,但由于很快凝血了,又恢復(fù)了清醒與“正?!?。但是形成的微小病灶導(dǎo)致腦組織有問題,則完全有可能引起人的心理與情緒障礙;有的孩子方便面吃多了,就好動(dòng);有的孩子體內(nèi)有寄生蟲,就會(huì)坐不住多動(dòng);有的人脾氣大是因?yàn)橛懈哐獕?;有些女性咨詢師抑郁,煩燥,是因?yàn)橛兄囟蓉氀贿@些生物性的原因?qū)е碌男睦砼c行為問題就必須要借b醫(yī)學(xué)手段來解決。
第二改變自我心相:人有心理問題時(shí)通常是當(dāng)事人的自我心相及自我認(rèn)同出了問題,自我心相是指人在心中關(guān)于他自己的畫像,自我心相像計(jì)算機(jī)的程序一樣牢牢地控制著人的外在行為,所以咨詢的深度要著力在此。一個(gè)人自卑,一個(gè)學(xué)生逃學(xué)就是因?yàn)樗J(rèn)為他是個(gè)“學(xué)不好的人”;他打游戲成癮就是他認(rèn)為他是一個(gè)“打游戲成癮的人”;當(dāng)我們?cè)谧鲎稍儠r(shí)要啟發(fā)他:“你不是一個(gè)學(xué)不好的人,而是一個(gè)沒有學(xué)好的人,是行動(dòng)努力不夠的人”“你不是一個(gè)打游戲成癮的人,而是一個(gè)有頑強(qiáng)的毅力做自已感興趣事的人”;如果考試緊張焦慮,要告訴他:“你不是一個(gè)緊張焦慮的人,而是一個(gè)沒有放松的人”;一個(gè)所謂的“壞人”同時(shí)也是“好人”;一個(gè)“好人”同時(shí)也是“壞人”;我們?cè)谧稍儠r(shí)就是要不斷的去發(fā)現(xiàn)來訪者身上好的方面,給他重新畫一個(gè)關(guān)于自我的畫像,改變他不良的自我心相。
第三給予愛:在人生幸福與成功的道路上,愛是無與倫比的箭。無論是對(duì)咨詢師還是來訪者,都要求心底深處有愛,愛可以融化一切敵意與痛苦。
“愛”從心態(tài)上看有三個(gè)層次,首先是把愛的對(duì)象當(dāng)做是好的;其次是維護(hù)好所愛的對(duì)象,保護(hù)好它;第三是努力幫助所愛的對(duì)象,幫助它變得更好。當(dāng)面對(duì)一個(gè)脾氣煩燥、極其變態(tài)、移情過重一見面就對(duì)咨詢師攻擊的來訪者時(shí),此時(shí),咨詢師能不能穩(wěn)得住自己,能不能控制好移情,就要看咨詢師有沒有愛的深度與高度。咨詢師面對(duì)一個(gè)變態(tài)的、瘋狂的、胡來的人,只有心中有深深的“愛”,才能很好的幫助到來訪者。具體的“愛”,就是咨詢師要認(rèn)識(shí)到:“其實(shí)這個(gè)人不容易,有很好的一面”,“我要維護(hù)好這個(gè)人”,“同時(shí)我們要努力要幫助他向好的方向改變”。
“愛心”培養(yǎng)的自我暗示詞:《我要用全身心的愛去迎接一切》(羊皮卷的故事之二)。
我要用全身心的愛去迎接來訪者,因?yàn)?,這是一切偉大咨詢師的最大秘密。強(qiáng)力,能夠能劈開一切盾牌,甚至毀滅生命,但是只有愛才具有無與倫比的力量,使來訪者敞開心扉。我要讓愛成為我咨詢成功的最大的武器,我的想法,他也許會(huì)反對(duì),我的言談,他也許會(huì)懷疑,我的穿著,他也許會(huì)不贊成,我的長(zhǎng)相,他也許會(huì)不喜歡,然而我的愛心一定能溫暖他們,就象太陽的光芒能溶化冰冷的凍土。
我要用全身心的愛來迎接來訪者,我要愛每個(gè)來訪者的言談舉止,因?yàn)槿巳硕加兄档脙A佩的性格。我要用愛心摧毀困住來訪者心耿的高墻。那充滿懷疑與仇恨的圍墻。我要鋪一座通向來訪者心靈的橋梁,我愛雄心勃勃的來訪者,他們給我靈感。我愛失敗的來訪者,他們給我教訓(xùn)。我愛大有成就的來訪者,因?yàn)樗麄円彩欠踩?。我愛謙恭的來訪者,因?yàn)樗麄兎欠?。我愛富有來訪者,因?yàn)樗麄児陋?dú)。我愛貧窮的來訪者,因?yàn)楦F人太多了。我愛少年來訪者,因?yàn)樗麄冋嬲\。我愛年長(zhǎng)的來訪者,因?yàn)樗麄冇兄腔邸?/p>
我要用全身心的愛來迎接來訪者,我該怎樣回應(yīng)來訪者呢?用愛心。愛是我打開來訪者心扉的鑰匙,也是我抵擋仇恨之箭與憤怒之矛的盾牌。愛使挫折變得春雨般溫和,它是我咨詢交往中的護(hù)身符,孤獨(dú)時(shí),給我支持,絕望時(shí),使我振作,狂喜時(shí),讓我平靜。這種愛心一天天會(huì)加強(qiáng),越發(fā)具有保護(hù)力。
我要用全身心的愛來迎接一切,從今往后,我要愛所有的人,仇恨將從我的血管流走。我沒有時(shí)間去恨,只有時(shí)間去愛?,F(xiàn)在,我邁出成為一個(gè)優(yōu)秀的人的第一步,有了愛,我將成為偉大的成功者,即使才疏智短,也能以愛心獲得成功。相反地如果沒有愛,即使博學(xué)多識(shí)也終將失敗。
我要用全身心的愛來迎接一切!
參考文獻(xiàn)。
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咨詢心理師論文篇五
普通人報(bào)考心理咨詢師,需要去指定的機(jī)構(gòu)報(bào)名參加培訓(xùn),經(jīng)培訓(xùn)后參加考試,考試合格者可獲得心理咨詢師培訓(xùn)合格證書。國家心理咨詢師職業(yè)資格考試于2017年取消,已獲證者仍有效。
第一,普通高校,這是心理咨詢師以后的主要去向。近年來高校對(duì)于學(xué)生的心理健康問題越來越重視,紛紛開設(shè)心理學(xué)的公共課,心理學(xué)碩士擔(dān)任起高校心理公共課的`老師。這無疑擴(kuò)大了心理學(xué)研究生的就業(yè)面。
第二,公務(wù)員。招心理咨詢師作公務(wù)員的一般是公安系統(tǒng):公安局、勞教所、監(jiān)獄、邊檢站等都是可能的去處。部分單位對(duì)于受聘人員的身體要求比較嚴(yán)格,有的還需要進(jìn)行體能測(cè)試。
第三,企業(yè)。心理咨詢師去企業(yè)主要從事獵頭(人才中介)、企業(yè)咨詢和人力資源管理。心理學(xué)研究生和人力資源管理專業(yè)的學(xué)生不同,心理咨詢師倡導(dǎo)人性化的管理,與人力資源管理的學(xué)生有所互補(bǔ)。
咨詢心理師論文篇六
摘要本文重點(diǎn)探討了心理咨詢師品性的深度分為四類;來訪者心理問題的深度包括八大心理感覺:安全感、被愛感、自尊感、自信感、自豪感、責(zé)任感、寬恕感、自控感;心理咨詢的深層著力點(diǎn)包括病態(tài)信念桌面下的腿、不良行為背后的動(dòng)機(jī)、創(chuàng)傷后的內(nèi)在小孩、病態(tài)與不良的行為獲益、不良身心反應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ);深入心靈的心理咨詢技術(shù)包括給予希望、改變自我心相、給予愛?!皭邸睆男膽B(tài)上看有三個(gè)層次,即把愛的對(duì)象當(dāng)做是好的、維護(hù)好所愛的對(duì)象、努力幫助所愛的對(duì)象變得更好;還講述了“愛心”培養(yǎng)的自我暗示詞《我要用全身心的愛來迎接來訪者》。
關(guān)鍵詞心理咨詢師品性的分類問題的深度感覺深層著力點(diǎn)技術(shù)愛心。
心理問題簡(jiǎn)單來說就是活得不好,人不適應(yīng)。從表面的淺度來看,就是人生活在這個(gè)世上有三種困境:一是想前進(jìn)又前進(jìn)不了;二是想逃又逃脫不了;三是不能前進(jìn)又不能后退,在原地打轉(zhuǎn)、打滑、思維運(yùn)行不好進(jìn)入一種強(qiáng)迫,焦慮,緊張又無助的狀態(tài),是一種較嚴(yán)重的心理危機(jī)反應(yīng)。通常情況下,當(dāng)人的心理問題發(fā)生時(shí),首先是從生理上出現(xiàn)癥狀:會(huì)緊張,會(huì)興奮,會(huì)躁動(dòng),體內(nèi)的激素水平變化,當(dāng)這種生理性的改變還不能解決他人生面對(duì)的不適應(yīng)時(shí)就會(huì)引發(fā)為心理問題,然后就會(huì)出現(xiàn)所謂的自卑,抑郁等心理問題。心理咨詢不僅要重視解決表面的問題,還要注意心理咨詢的深度問題。
咨詢心理師論文篇七
***心理咨詢中心面向廣大學(xué)生開展心理咨詢工作,本學(xué)期工作重點(diǎn)主要在上學(xué)期基礎(chǔ)上,繼續(xù)進(jìn)行咨詢工作,同時(shí),對(duì)學(xué)生心理咨詢中心的各項(xiàng)制度進(jìn)行完善。
一、咨詢狀況。
(一)出現(xiàn)的主要心理問題。
通過這學(xué)期的咨詢活動(dòng),我們發(fā)現(xiàn)我校來咨詢的學(xué)生的問題主要集中在以下幾方面,一是因?yàn)榄h(huán)境適應(yīng)不良而陷入心理困境,此種情況依然以大一學(xué)生為多。二是因日常生活小事產(chǎn)生心理沖突或一時(shí)心理不適;三是因男女交往障礙或戀愛受挫而產(chǎn)生心理矛盾;四是對(duì)自我成長(zhǎng)的關(guān)注而產(chǎn)生的心理困惑;五是來與心理咨詢員請(qǐng)教或交流心理學(xué)知識(shí)。
同時(shí),在咨詢過程中,發(fā)現(xiàn)以下兩方面的問題應(yīng)該引起我們的關(guān)注:第一、競(jìng)爭(zhēng)加劇所帶來的心理問題:煩躁、脆弱。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代一個(gè)重要的表現(xiàn)就是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,適者生存,不適者被淘汰。競(jìng)爭(zhēng)上崗,競(jìng)爭(zhēng)擇業(yè),整個(gè)社會(huì)始終處在競(jìng)爭(zhēng)中。在這種激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)背景下,有的人就會(huì)感到茫然無所適從,這對(duì)那些剛走出校門踏入社會(huì)的大學(xué)生來說尤為如此。特別是有些即將畢業(yè)的大學(xué)生,面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),連對(duì)自己要選擇什么樣的職業(yè)都不知道,其心理承受的壓力可想而知。在咨詢過程中遇到多名因?yàn)榫蜆I(yè)壓力及考研問題產(chǎn)生心理問題,給自己的生活帶來極大的苦惱。
第二、人機(jī)交往所帶來的心理問題:孤獨(dú)、憂郁。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展,網(wǎng)上對(duì)話、網(wǎng)上交流、網(wǎng)上交友等成為普遍的現(xiàn)象。由于辦公自動(dòng)化,教學(xué)網(wǎng)絡(luò)化、工業(yè)自動(dòng)化等,使各行各業(yè)都與電腦緊密聯(lián)系在一起。這種長(zhǎng)期的人與機(jī)器的交往沖淡了人與人之間的聯(lián)系,師生之間、同學(xué)之間缺乏感情溝通。無論是幸福還是悲傷、憂慮、煩惱還是不平,都無法向別人傾訴,只能獨(dú)自悶在心里。機(jī)器畢竟是機(jī)器,它只能給人帶來工作和學(xué)習(xí)上的方便,但無法給人以感情上的.慰藉和心靈上的震蕩。長(zhǎng)此以往,孤獨(dú)、憂郁就會(huì)自然產(chǎn)生。這種孤獨(dú)、憂郁的心理狀態(tài)如果不能及時(shí)改變,就極容易引發(fā)心理疾病。不可否認(rèn),學(xué)生工作應(yīng)該積極引導(dǎo)大學(xué)生參加社會(huì)活動(dòng),提供人際接觸的機(jī)會(huì),增加溝通與交流的渠道。外部環(huán)境的創(chuàng)設(shè)對(duì)于學(xué)生心理健康是非常必要的。同時(shí),應(yīng)該加強(qiáng)輔導(dǎo)員管理工作。
(二)采取方式。
對(duì)以上幾類情況,我們咨詢員采用不同的方式來加以輔導(dǎo)咨詢。從方法上來看,多數(shù)以交談為主。咨詢員運(yùn)用自身所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)(特別是認(rèn)知心理學(xué)和行為心理學(xué)),結(jié)合來詢者提供的個(gè)人感受,針對(duì)結(jié)癥所在,加以剖析講解,以較為現(xiàn)實(shí)的方法,幫助來詢學(xué)生確立一個(gè)較為正確的認(rèn)知態(tài)度。有時(shí)則采取以來詢學(xué)生為中心,傾聽為主,適量地提出一些問題或給予必要的指導(dǎo),給來詢學(xué)生有一個(gè)充分表達(dá)內(nèi)心感受、尋找真正自我的空間。來咨詢的學(xué)生大多數(shù)能從我們的咨詢工作中獲得啟發(fā)與幫助。然而,在具體的咨詢個(gè)案里,仍然有不少不盡人意的地方。咨詢環(huán)境較為單調(diào)與咨詢手段相對(duì)貧乏,在一定程度上也往往影響到我們咨詢效果。目前,心理咨詢中心正進(jìn)行硬、軟件的建設(shè),以適應(yīng)我校心理咨詢工作的需要和滿足廣大學(xué)生的要求。
除以面談為主的個(gè)別咨詢過程,網(wǎng)上咨詢也繼續(xù)開展。張日升教授督導(dǎo)全體研究生進(jìn)行咨詢工作,并通過心理空間親自為河北大學(xué)廣大學(xué)生解決心理疑惑與心理問題。在網(wǎng)絡(luò)為主的互聯(lián)時(shí)代,這也已成為一種主要的咨詢方式,并充分發(fā)揮出它的作用。
(三)存在不足及遇到困難。
本學(xué)期心理咨詢主要面對(duì)主動(dòng)前來求詢的來訪者,這些來訪者相對(duì)來說已經(jīng)認(rèn)識(shí)到自己的心理狀態(tài)不佳,試圖尋求改善的,但還有大部分學(xué)生沒有能走入心理咨詢中心,如何讓心理咨詢工作更好的深入學(xué)生群體,為更多學(xué)生解決心理問題,這是我們急需著手的問題。針對(duì)這個(gè)問題,我們可以在新生入學(xué)和老生畢業(yè)之際可以有針對(duì)性地進(jìn)行輔導(dǎo)咨詢。如新生入學(xué)時(shí)可就入學(xué)后的心理適應(yīng)問題開展心理健康講座、心理咨詢指南,而畢業(yè)之際可以進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)咨詢。同時(shí),我們也建議各院系應(yīng)適當(dāng)安排一定的心理咨詢課時(shí),把心理健康知識(shí)教育滲透到日常的教學(xué)活動(dòng)和學(xué)習(xí)生活之中。
同時(shí),在咨詢過程中也遇到這樣的情況,很多來訪者第一次受理面談的時(shí)候就想做咨詢,有的甚至從很遠(yuǎn)的地方趕來專門做咨詢,而原則上規(guī)定,第一次只能進(jìn)行受理面談,不能進(jìn)行咨詢。在處理這個(gè)問題的時(shí)候很多咨詢員選擇考慮來訪者的情況,為其進(jìn)行了咨詢。那么導(dǎo)致別的值班人員無法接待別的來訪者,造成來訪者等待的局面。在新學(xué)期,對(duì)咨詢?nèi)藛T值班的安排應(yīng)充分考慮這一點(diǎn),切實(shí)為廣大學(xué)生解決困難,帶來方便。
最后,在與來訪者溝通時(shí),由于經(jīng)驗(yàn)不足的緣故,咨詢者易于對(duì)來訪者產(chǎn)生同情、憐憫,因此將自己家里、宿舍的電話留給來訪者,盡力給她以幫助。這可能給咨詢者帶來一些不必要的麻煩,以后咨詢的過程中,在進(jìn)行咨詢訓(xùn)練時(shí),應(yīng)著重強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)。咨詢工作與生活區(qū)一定截然分開。
二、咨詢制度、軟硬件的完善。
心理咨詢中心的一個(gè)重要工作目標(biāo),就是要求咨詢員充分利用所掌握的心理學(xué)知識(shí),發(fā)揮自己的角色優(yōu)勢(shì),解答學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中所遇到的心理疑問,指導(dǎo)他們以一種健康的心態(tài)去看待并化解這些心理矛盾或心理沖突,避免踏入心理誤區(qū),使之走出心理困境,促進(jìn)心理平衡與心理健康。因此,咨詢?nèi)藛T的素質(zhì)必須不斷得到提到。我們采取的方式是定期共同討論,進(jìn)行案例分析,將咨詢中無法解決的問題、存在的困難拿出來大家共同商議,以此彌補(bǔ)經(jīng)驗(yàn)與知識(shí)的不足,并請(qǐng)導(dǎo)師作出專業(yè)指導(dǎo)。同時(shí)加強(qiáng)專業(yè)課程的學(xué)習(xí),擴(kuò)充心理咨詢知識(shí)。這是心理咨詢軟件的建設(shè)。
關(guān)于硬件設(shè)施,本學(xué)期將未完善的設(shè)施進(jìn)行了部分完善與更新,在接待室進(jìn)行心理知識(shí)的板報(bào)宣傳,并對(duì)學(xué)生心理檔案與心理咨詢記錄進(jìn)行歸類整理。購置部分心理咨詢書籍,打印相關(guān)心理咨詢知識(shí)資料,為來訪學(xué)生了解心理學(xué)知識(shí)提供了相應(yīng)材料。
同時(shí),根據(jù)學(xué)生日益增多的情況,增加咨詢受理時(shí)間,每星期設(shè)置一、二、三、五咨詢員值班,為來訪者安排咨詢者約定咨詢時(shí)間。
本學(xué)期初同時(shí)擬訂完成已收集的新生心理檔案的分析工作,但由于軟件沒有購置,二、三年級(jí)研究生準(zhǔn)備開題與論文答辯,同時(shí)咨詢學(xué)生非常多,沒有足夠的時(shí)間,因此這項(xiàng)工作準(zhǔn)備在新學(xué)期進(jìn)行。
三、以后的工作。
新學(xué)期工作主要從以下幾點(diǎn)進(jìn)行:
1、咨詢內(nèi)容上要擴(kuò)大咨詢內(nèi)容,咨詢方法上改變?cè)谧稍兪易鹊臓顩r,盡力走入學(xué)生中去。
2、定期舉辦關(guān)于學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、人際關(guān)系、情感心理、就業(yè)等方面的心理健康系列講座。主要由二年級(jí)研究生負(fù)責(zé)。
3、通過宣傳欄、廣播等介紹心理健康知識(shí),主要目的增強(qiáng)學(xué)生自我心理調(diào)試能力,幫助學(xué)生分析心理異?,F(xiàn)象,了解原因。
4、協(xié)助學(xué)?;I建全校新生心理檔案。
在心理咨詢過程中我們深切的感受著大家對(duì)心理咨詢工作的需求與認(rèn)可,也體會(huì)著幫助苦悶中的學(xué)生走出煩惱痛苦的喜悅。咨詢過程是來訪者成長(zhǎng)的過程,同時(shí)也是我們成長(zhǎng)的過程。我們也將繼續(xù)通過我們的努力,為廣大學(xué)生提供力所能及的心理援助。
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咨詢心理師論文篇八
對(duì)于心理咨詢與思想政治教育的關(guān)系,可謂是仁者見仁,智者見智,不同的人有不同的見解。有的人認(rèn)為心理咨詢與思想政治教育是無關(guān)的;有的人認(rèn)為心理咨詢是思想政治教育工作的重要組成部分;還有的人認(rèn)為心理咨詢與思想政治之間的關(guān)系是既有聯(lián)系又有區(qū)別的。
我國高校的心理咨詢工作是從80年代中期開始發(fā)展的,短短的十年間,我國高校的心理咨詢工作已經(jīng)從無到有,發(fā)展迅速,目前的高校心理咨詢工作已經(jīng)成為高校工作的重要組成內(nèi)容。我國高校的心理咨詢工作雖然發(fā)展迅速,但是還是存在一定的問題的。高校心理咨詢與思想政治教育間的關(guān)系成為一個(gè)非常重要的問題。幫助人們正確的認(rèn)識(shí)心理咨詢與思想政治間的關(guān)系,不僅能夠在理論上幫助人們澄清對(duì)心理咨詢的認(rèn)識(shí)而且還有助于心理咨詢工作的正常開展。
心理咨詢是咨詢者就自身存在的困擾自己的精神或者心理障礙,向有專業(yè)技術(shù)的人進(jìn)行語言或者文字描述。專業(yè)的心理咨詢師在了解了咨詢者大概的困惑以后,對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)、幫助他梳理問題、找出突破問題的關(guān)鍵點(diǎn)的過程。
對(duì)我國高校心理咨詢工作發(fā)展?fàn)顩r的客觀認(rèn)識(shí)即是對(duì)心理咨詢與思想政治教育間的關(guān)系進(jìn)行全面的分析。通過相關(guān)數(shù)據(jù)分析表明,學(xué)生咨詢的心理問題一般主要都是學(xué)習(xí)問題、人際關(guān)系問題、性和愛戀問題等。從對(duì)心理咨詢師的要求來看,國外對(duì)心理咨詢師的要求比我們中國要嚴(yán)格的.多,咨詢?nèi)藛T只有經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練和嚴(yán)格的考核才能取得心理咨詢師的證件。但是目前,在我國很多心理咨詢?nèi)藛T都是經(jīng)過短期的培訓(xùn)或者集中訓(xùn)練后就可以上崗服務(wù),所以說,我國心理咨詢師的文化素質(zhì)普遍較低,專業(yè)化程度也較低。從咨詢的主動(dòng)性上來看,一般國外的學(xué)生主動(dòng)去接受心理指導(dǎo),而國內(nèi)的學(xué)生一般都是被動(dòng)的去接受心理咨詢;從咨詢的問題來看,國外的學(xué)生一般都是咨詢個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯的規(guī)劃,而國內(nèi)的學(xué)生咨詢的內(nèi)容大部分都是學(xué)習(xí)問題和人際關(guān)系問題。產(chǎn)生這些差異的原因有很多,但是我認(rèn)為產(chǎn)生差異的主要原因是我國社會(huì)的整體發(fā)展水平和高等教育體制的改革是使得中國高校心理與西方心理咨詢產(chǎn)生差異的原因。具體的說,我國經(jīng)濟(jì)整體水平還比較落后,高校咨詢?cè)诟鞣矫娑际艿綏l件的限制,如,物質(zhì)條件差、普及面有限等。再者,由于我國高校的思想政治教育系統(tǒng)比較完善,尤其是在學(xué)生的生活指導(dǎo)方面具有非常重要的影響。另外,中國人與西方人文化研究表明,中國人更傾向于內(nèi)向性,自己的情緒不會(huì)輕易暴露在別人面前,有什么心理話也不會(huì)輕易對(duì)別人。
關(guān)于思想政治教育的概念這一問題,不同人的解釋也是不同的,大致可以歸為四種:一種人認(rèn)為思想政治教育就是思想政治教育。另一種人認(rèn)為思想政治教育就是思想教育,包括道德思想、法治思想、審美思想等一切思想內(nèi)容。還有的人認(rèn)為思想政治教育不僅包含思想教育而且還包括道德品質(zhì)教育。目前,隨著社會(huì)的發(fā)展,越來越多的人開始重視思想政治教育,更加注重學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和教育。尤其是近兩年來,越來越的高校開始注重學(xué)生的政治教育和素質(zhì)教育。總而言之,我國思想政治教育的主要目標(biāo)是在馬克思列寧主義的指導(dǎo)下,結(jié)合我國國情與社會(huì)的實(shí)際情況,幫助那些高校的學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀,幫助這些青年人不斷提高思想水平和道德水平,從而為推動(dòng)社會(huì)的不斷發(fā)展,貢獻(xiàn)合理的人才。
首先,我們要樹立“統(tǒng)一認(rèn)識(shí)”,這就需要院校的領(lǐng)導(dǎo)和各思想教育工作人員,一定要充分認(rèn)識(shí)到心理咨詢與思想政治教育各自的重要性。它們都是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的一個(gè)重要組成部分。心理咨詢和思想政治教育是相輔相成的關(guān)系,兩者之間可以相互促進(jìn)、相互發(fā)展。無論是心理咨詢還是思想政治教育兩者都不可缺少,誰也不能替代誰。
雖然我國的高校心理工作有了較大的發(fā)展,但是,目前還是存在不少問題的,主要的問題就是經(jīng)費(fèi)緊張、專業(yè)素質(zhì)較低、專業(yè)人員缺乏等。作為相關(guān)院領(lǐng)導(dǎo)一定要充分認(rèn)識(shí)這一問題,不斷解決高校心理咨詢問題所面臨的難題。對(duì)于高校心理咨詢的發(fā)展一定要提供大量的經(jīng)費(fèi)支持,對(duì)于相關(guān)的從業(yè)人員,也要定期的開展相關(guān)教育培訓(xùn)工作,不斷提高他們的職業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)水平。只有這樣才能促進(jìn)我國心理咨詢工作的不斷發(fā)展。
在我國高校中,心理咨詢專業(yè)與思想政治的關(guān)系是在教育體制的改革中出現(xiàn)的問題,相關(guān)工作人員一定要站在客觀、公正的位置上合理的認(rèn)識(shí)這一問題,我們不僅要在理論上充分認(rèn)識(shí)心理素質(zhì)與思想政治之間的關(guān)系,而且還要在實(shí)踐的過程中不斷摸索和探索兩者之間的區(qū)別,為國家培養(yǎng)更多、更全面的人才。
咨詢心理師論文篇九
海洋是一個(gè)做事比較較真的男人,同樣對(duì)于愛情方面也不例外。但是,不久前他愛上了一個(gè)已婚女人。海洋認(rèn)為她的婚姻很不幸:她老公經(jīng)常不在家,也不給她家用,還讓她帶著2個(gè)4、5歲的孩子一起生活。
海洋自己也不知道為什么,在和這個(gè)女人的接觸中,他發(fā)覺他對(duì)她一切都很在乎,沒有事情閑下來的時(shí)候經(jīng)常想她,海洋想:“我是不是愛上她了?”。
在海洋的關(guān)懷下,這個(gè)女人對(duì)海洋也漸生情愫。他們交往一段時(shí)間后,這個(gè)女人突然告訴海洋,在他之前,她已經(jīng)和另外一個(gè)男人交往了,而且這個(gè)男人也是一位已婚男人。這個(gè)男人的老婆很好,曾經(jīng)在這個(gè)男人坐牢的時(shí)候,默默照顧這個(gè)男人的父母,并等著這個(gè)男人出獄,現(xiàn)在他們有一個(gè)11歲的男孩。這個(gè)男人的老婆是一位教師。但這個(gè)男人對(duì)她說:和他老婆結(jié)婚是感恩,并不是愛他的老婆,現(xiàn)在愛的是她。這個(gè)男人對(duì)她很關(guān)照,他們也已經(jīng)發(fā)展了一段時(shí)間了。
海洋聽到這些事之后,覺得無法接受,但是經(jīng)過一段時(shí)間的考慮,他還是像以前一樣對(duì)這個(gè)女人好,她也很少再找那個(gè)男人了,海洋和她在這一段時(shí)間過得很開心。
但是,七夕的前幾天,這個(gè)女人回家辦事,和那個(gè)男人又見了面。她對(duì)海洋說:“這次見面是要和這個(gè)男人說清楚,讓他不再找她?!钡莻€(gè)男人拿到了她的手機(jī)號(hào)碼,不停的利用各種方法和她通話,從此一切就變了。這個(gè)女人告訴海洋,她很為難,和海洋在一起,她感到安全、踏實(shí);和那個(gè)男人在一起感到刺激、新鮮。每次和這個(gè)男人在一起。總是以吵架結(jié)束;而和海洋在一起則不是這樣,因?yàn)樗裁词虑槎柬樦@個(gè)女人的意思。
這個(gè)女人說:“她愛海洋,也愛他?!敝钡浆F(xiàn)在,她對(duì)海洋的感情還是忽冷忽熱的。她一方面和海洋在一起,一方面又不停的和那個(gè)男人聯(lián)系。海洋認(rèn)為他不在的時(shí)候,他們兩個(gè)可能也在一起。
了解了事情的原委,確實(shí)能感覺到你是個(gè)做事認(rèn)真的人,而且心地很善良。在你與她的`交往中。慢慢地感覺到你越來越在乎她了,沒事的時(shí)候會(huì)想她,這說明你們彼此都在對(duì)方那里找到了自己所需要的東西。
目前,你面臨的情況是:她是一個(gè)已婚者,有丈夫有孩子;她還與另外一個(gè)男性關(guān)系密切;而你與她在一起感覺愉快。鑒于這種特殊的關(guān)系,使你進(jìn)退兩難,是繼續(xù)交往還是就此停止,是讓你感到苦悶的原因。
人之所以痛苦,往往是因?yàn)闆]有達(dá)到自己所期望的。
遇到這樣的問題首先要搞清楚:在這個(gè)關(guān)系中你想得到什么?是幫助別人的那種成就感;是異性給你帶來的愉快;是要與她保持密切的關(guān)系,還是與她最終走入婚姻。不知道你到底是什么樣的想法?其實(shí),無論是什么樣的目的,都要看它是否可以實(shí)現(xiàn),實(shí)現(xiàn)的條件是什么,是不是你可以把握的。
另外,我們還可以從這樣的角度來分析,如果不繼續(xù)與她交往,會(huì)給你帶來什么好處:
1、可以目標(biāo)明確的去尋找感情的歸宿,這個(gè)世界除了男人都是女人。
2、內(nèi)心可以不再壓抑,明確表達(dá)內(nèi)心的感受。
3、找回做男人的尊嚴(yán)。
如果不繼續(xù)與她交往,會(huì)給你帶來哪些不好的方面:
1、內(nèi)心苦悶的感受會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。
2、也許會(huì)給你的心理帶來負(fù)面的影響。
如果你繼續(xù)與她交往會(huì)給你帶來什么好處:
1、你給她的關(guān)懷讓你心里有滿足感。
2、她會(huì)給你帶來快樂。
3、她說“與你在一起會(huì)感覺安全、踏實(shí)”,這讓你心理很舒服。
如果繼續(xù)與她交往,會(huì)給你帶來哪些不好的方面:
1、她是已婚者,有丈夫,有孩子,以后的路比較艱難。
2、她還與另外一個(gè)男性保持密切關(guān)系,這是讓男人最難容忍的事。
3、與她交往最終的結(jié)果難以預(yù)料。
這些分析只是根據(jù)你的述說內(nèi)容進(jìn)行的,你還可以根據(jù)你的具體情況,沿著這個(gè)思路有針對(duì)性的分析。這件事給你帶來的心理影響,可以通過心理咨詢師的專業(yè)幫助得到解決,你能向我說出你的苦惱,這足以說明你內(nèi)心的力量是很強(qiáng)大的,知道在困難的時(shí)候?qū)ふ覍I(yè)的幫助,相信你有能力走出困境,開始新的生活。
咨詢心理師論文篇十
摘要本文重點(diǎn)探討了心理咨詢師品性的深度分為四類;來訪者心理問題的深度包括八大心理感覺:安全感、被愛感、自尊感、自信感、自豪感、責(zé)任感、寬恕感、自控感;心理咨詢的深層著力點(diǎn)包括病態(tài)信念桌面下的腿、不良行為背后的動(dòng)機(jī)、創(chuàng)傷后的內(nèi)在小孩、病態(tài)與不良的行為獲益、不良身心反應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ);深入心靈的心理咨詢技術(shù)包括給予希望、改變自我心相、給予愛?!皭邸睆男膽B(tài)上看有三個(gè)層次,即把愛的對(duì)象當(dāng)做是好的、維護(hù)好所愛的對(duì)象、努力幫助所愛的對(duì)象變得更好;還講述了“愛心”培養(yǎng)的自我暗示詞《我要用全身心的愛來迎接來訪者》。
關(guān)鍵詞心理咨詢師品性的分類問題的深度感覺深層著力點(diǎn)技術(shù)愛心。
心理問題簡(jiǎn)單來說就是活得不好,人不適應(yīng)。從表面的淺度來看,就是人生活在這個(gè)世上有三種困境:一是想前進(jìn)又前進(jìn)不了;二是想逃又逃脫不了;三是不能前進(jìn)又不能后退,在原地打轉(zhuǎn)、打滑、思維運(yùn)行不好進(jìn)入一種強(qiáng)迫,焦慮,緊張又無助的狀態(tài),是一種較嚴(yán)重的心理危機(jī)反應(yīng)。通常情況下,當(dāng)人的心理問題發(fā)生時(shí),首先是從生理上出現(xiàn)癥狀:會(huì)緊張,會(huì)興奮,會(huì)躁動(dòng),體內(nèi)的激素水平變化,當(dāng)這種生理性的改變還不能解決他人生面對(duì)的不適應(yīng)時(shí)就會(huì)引發(fā)為心理問題,然后就會(huì)出現(xiàn)所謂的自卑,抑郁等心理問題。心理咨詢不僅要重視解決表面的問題,還要注意心理咨詢的深度問題。
咨詢心理師論文篇十一
自卑,簡(jiǎn)單說來就是覺得自己不如別人,看不起自己,在別人面前低人一等,抬不起頭來的感覺。自卑讓我們的生活變得暗淡無光,而且也讓我們自己與自我分離,想必沒有人會(huì)喜歡這種感覺,所以才有人為了躲避或戰(zhàn)勝這種感覺而千方百計(jì)相處各種辦法,有的人成功了,但是有的人在自卑的漩渦中越陷越深。
一.自卑及其超越。
阿德勒,著名的心理學(xué)家,個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)立者,因?yàn)樵缒甑纳眢w疾患而使他陷入了自卑的漩渦中,但是正是因?yàn)樽员暗拇嬖诓攀顾哂辛顺匠H说某删蛣?dòng)機(jī),使他更加努力的去生活,去完善自我。正是因?yàn)檫@種自卑才成就了他的事業(yè),進(jìn)而他提出了“自卑及其超越”的理論,正是因?yàn)樽员安攀刮覀儾粩嗟奶岣咦晕页阶晕摇?/p>
可以說這是一種正向的解決方式,這種方式積極的把自卑轉(zhuǎn)換成前進(jìn)的動(dòng)力,也體現(xiàn)的“苦難使人成熟”的本質(zhì),但是在苦難面前,人們的表現(xiàn)往往有所區(qū)別,所以結(jié)果就大相徑庭。
二、自卑與抑郁。
在我看來,自卑到頂點(diǎn)很容易轉(zhuǎn)變?yōu)橐钟?,因?yàn)樽员昂鸵钟粼谀撤N程度上來說是一種共生體。抑郁和自卑一樣是不會(huì)讓人感到快樂的,兩種情況下的當(dāng)事人都會(huì)感到深深的自我挫敗感,而抑郁比自卑更為深入,因?yàn)樽员安灰姷脮?huì)逃避,但抑郁很多的時(shí)候會(huì)讓人無法面對(duì)內(nèi)心深處的失敗感,而逃避他必須面對(duì)的生活,這種方式又加深的自我挫敗和抑郁本身。所以可能有些人會(huì)一輩子帶著自卑去生活,而我們卻很難帶著抑郁一輩子,所以抑郁患者的自殺率較其他的心理障礙的自殺率會(huì)高一些。
所以既無法超越,又無法逃避,自卑就會(huì)變的更加強(qiáng)烈,最后變的無法自拔并逃避生活,最后的結(jié)果很可能會(huì)因?yàn)樽员岸钟舳皇浅?。心理學(xué)的試驗(yàn)也證明了這一點(diǎn),在試驗(yàn)情境中讓動(dòng)物無法做到他平時(shí)很容易做到的事情的時(shí)候,一開始動(dòng)物的反應(yīng)是繼續(xù)努力,但當(dāng)努力的結(jié)果是不斷的失敗后,它選擇了放棄,進(jìn)而形成了習(xí)得性無助,這種狀態(tài)有些像人類的抑郁。
三、自卑與幻想。
在我們小的時(shí)候,很多事情我們是無能為力的,所以我們就會(huì)幻想一些比我們更為強(qiáng)大的個(gè)體,把自己認(rèn)同與他們,比如奧特曼和可賽等動(dòng)畫人物。在幻想中來強(qiáng)大自己,心里學(xué)上叫做“認(rèn)同”,在成人中也有,當(dāng)這種方式成為一種生活策略的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)問題。我曾經(jīng)有一個(gè)來訪者,因?yàn)樽员?,所以他就幻想自己能在某些方面超越別人,雖然這種幻想離現(xiàn)實(shí)很遠(yuǎn),當(dāng)幻想破滅的時(shí)候就會(huì)陷入更深的自卑當(dāng)中,但是他不能停止這個(gè)游戲,因?yàn)槿绻V顾捅仨毭鎸?duì)那個(gè)內(nèi)心當(dāng)中那個(gè)不如人的想法,所以他一直在幻想中超越別人,但又是無法超越的和生活中無法改變的`部分,所以其結(jié)果是注定失敗。
四、自卑的克服。
自卑的原因復(fù)雜,所以不僅僅可以通過超越來克服,有時(shí)自卑來源于我們未接納的自我,所以生活中我們可以努力去完美我們可以改變的那一部分,我們稱之為“超越”,但我們也必須接納那些我們無法改變的事實(shí),這就是“接納”。
無法接受自我的一部分,又無力改變的話,如果陷入這種漩渦中必定無法自拔。所以我們要反思的是,我們認(rèn)為不好的那部分真的不好嗎?或者是即使是缺點(diǎn)真的就一定是否定自己的理由么?我見過長(zhǎng)還好的人一味的認(rèn)為自己難看,我見過因?yàn)榭诓挪缓镁驼J(rèn)為自己低人一等的人,但如果我們認(rèn)真的話,這一點(diǎn)真的就可以把我們整個(gè)人給否定么?我們是人有著各種潛能和可能性,不可以輕易的把自己否定,我們需要關(guān)注的不是哪里不夠好,而是我們可以從哪里努力。
我們不要被逆境打趴下。
逆境中,人的情緒會(huì)極度消沉,甚至有嚴(yán)重的自卑心理,但是不要一直活在逆境的陰影里,我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),積極地從逆境中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),這樣,即使身處逆境,我們也能保持一種快樂的心態(tài)。剛剛記事時(shí),史泰龍就知道他的父親是個(gè)賭徒,他的母親是個(gè)酒鬼。父親賭輸了,打完母親再打他;母親喝醉后,同樣也是拿他出氣。
在拳打腳踢中,史泰龍漸漸地長(zhǎng)大了,他經(jīng)常是鼻青臉腫、皮開肉綻。好在那條街上的孩子大都與他一樣,成天不是挨打就是挨罵。像周圍大多數(shù)孩子一樣,跌跌撞撞上到高中時(shí),他便輟學(xué)了。接下來,街頭鬼混的日子讓他倍感無聊,而紳士淑女們蔑視的眼光更讓他覺得驚心。
他一次次地問自己:難道自己一輩子就在別人的白眼中度過嗎?
在一次又一次的痛苦追問后,他下定決心走一條與父母迥然不同的道路。但自己又能做些什么呢?他長(zhǎng)時(shí)間地思索著。從政,可能性幾乎為零;進(jìn)大企業(yè)去發(fā)展,學(xué)歷與文憑是目前不可逾越的高山;經(jīng)商,本錢在哪里最后他想到了去當(dāng)演員,這一行既不需要學(xué)歷也不需要資本,對(duì)他來說,實(shí)在是條不錯(cuò)的出路??伤睦镉钟挟?dāng)演員的條件呢?相貌平平,又沒有天賦,再說他也沒受過相關(guān)的訓(xùn)練??!然而決心已下,他相信,即使吃遍世間所有的苦,他也不會(huì)放棄。
于是,他開始了自己的“演員”之路。他來到好萊塢,找明星、找導(dǎo)演、找制片,找一切可能使他成為演員的人懇求:“給我一個(gè)機(jī)會(huì)吧,我一定會(huì)演好的!”但是,很不幸,他一次又一次地被拒絕了,但他并未氣餒。每失敗一次,他就認(rèn)真反省,然后再度出發(fā),尋找新的機(jī)會(huì)為了維持生活,他在好萊塢打工,干些粗笨的零活。一晃就是兩年,他一共遭到了一千多次拒絕。面對(duì)如此沉重的打擊,他不斷問自己:難道真的沒有希望了嗎?難道賭徒酒鬼的兒子就只能做賭徒酒鬼嗎?不行,我必須繼續(xù)努力!
于是,他又想到了寫劇本。如今的他已不是初來好萊塢的門外漢了,每一次拒絕都是一次學(xué)習(xí)和一次進(jìn)步,經(jīng)過兩年多的耳濡目染,他大膽地動(dòng)筆了。
一年后,劇本寫了出來,他又拿著劇本遍訪各位導(dǎo)演:“這個(gè)劇本怎么樣?讓我當(dāng)主演吧!”劇本還可以,至于讓他這樣一個(gè)無名之輩做主演,那簡(jiǎn)直就是天大的玩笑。不用說,他再次被拒之門外。
在他遭到一千三百多次拒絕后,一位曾拒絕了他二十多次的導(dǎo)演對(duì)他說:“我不知道你能不能演好,但你的精神讓我感動(dòng),我可以給你一個(gè)機(jī)會(huì)。我要把你的劇本改成電視連續(xù)劇,不過,先拍一集,就讓你當(dāng)男主角,看看效果再說。如果效果不好,你從此便斷了當(dāng)演員這個(gè)念頭吧?!睘榱诉@一刻,他已做了三年多的準(zhǔn)備,機(jī)會(huì)是如此寶貴,他怎能不全力以赴?三年多的懇求,三年多的磨難,三年多的潛心學(xué)習(xí),讓他將生命融入了自己的第一個(gè)角色中。
終于,幸運(yùn)女神就在那時(shí)對(duì)他露出了笑臉。他的第一集電視劇創(chuàng)下了當(dāng)時(shí)全美最高收視紀(jì)錄他成功了!現(xiàn)在,他已經(jīng)是世界頂尖的電影巨星。關(guān)于史泰龍,他的健身教練哥倫布曾經(jīng)做出如此評(píng)價(jià):“史泰龍從來不懼怕失敗,他的意志、恒心與持久力都令人驚嘆。在逆境中,他善于調(diào)整自己的情緒,他是一個(gè)行動(dòng)專家,他從來不讓自己情緒低落,從不在消極的思想中等待事情發(fā)生,他會(huì)主動(dòng)讓事情發(fā)生?!?/p>
在逆境中無所畏懼者,他們都有一部血與淚交織著的艱辛的奮斗史?,F(xiàn)實(shí)是殘酷的,也正由于其殘酷,現(xiàn)實(shí)才精彩、美麗。只有在失敗中不斷錘煉,才能鍛造出鐵的品質(zhì)。正視現(xiàn)實(shí),最重要的就是要正視失敗。
咨詢心理師論文篇十二
心理咨詢師:是運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí),遵循心理學(xué)原則,通過心理咨詢的技術(shù)與方法,幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。為大家分享了心理咨詢師論文,歡迎借鑒!
[摘要]針對(duì)高校學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)峻的事實(shí),結(jié)合學(xué)校教育的發(fā)展現(xiàn)狀,文章作者論述了學(xué)校體育對(duì)學(xué)生心理健康的影響關(guān)系。本文認(rèn)為應(yīng)樹立“健康第一”的體育思想及以學(xué)生為主體的新教學(xué)理念,提高心理健康教育的水平,堅(jiān)持體育鍛煉的適量性,激發(fā)積極的情緒,使學(xué)生有運(yùn)動(dòng)之快樂感,從而在體育教育中培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。
[關(guān)鍵詞]高校體育心理健康健康教育。
前言。
在大學(xué)生中全面推進(jìn)素質(zhì)教育和樹立“健康第一”的思想的指導(dǎo)下,“教育健康”已成為高校體育教學(xué)的核心目標(biāo)。近年來有關(guān)部門對(duì)全國126萬名大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行的抽樣調(diào)查表明,我國大學(xué)生心理疾病患病率達(dá)20%-23%,研究如何加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育就顯得極為迫切。高校體育教育課堂正是學(xué)生們放松心情、自我調(diào)節(jié)、滿足興趣、增強(qiáng)自信心、克服某些心理障礙的場(chǎng)所。所以結(jié)合體育課堂教學(xué)特點(diǎn),適時(shí)、適地把對(duì)學(xué)生的心理健康教育貫穿在教學(xué)中是非常有必要的,可以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。
一、營造和諧、友善的教學(xué)氛圍是實(shí)施心理健康教育的必要前提。
友善、活躍的教學(xué)氣氛,必須建立在師生相互理解、親近、信賴的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn),也是實(shí)施心理健康教育的必要前提?;钴S的課堂教學(xué)無形中給學(xué)生創(chuàng)造了心理安全和心理自由的學(xué)習(xí)環(huán)境,它能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,并使學(xué)生在愉快教學(xué)情境中消除緊張、壓抑、焦慮、恐懼、痛苦等不良心理因素,同時(shí)使他們逐漸朝著朝氣蓬勃、勇于創(chuàng)新、主動(dòng)積極的心理素質(zhì)方向發(fā)展。
1.關(guān)心幫助學(xué)生。教師和學(xué)生在教與學(xué)的過程中,通過交往形成了理解和信賴的師生關(guān)系,兩者的和諧默契主要是建立在教師對(duì)學(xué)生的關(guān)心幫助上。這種關(guān)心和幫助是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的“養(yǎng)料”,也是學(xué)生健康成長(zhǎng)的動(dòng)力。例如,在排球教學(xué)中,由于受多種因素的影響,部分學(xué)生因完不成教學(xué)大綱規(guī)定的考試標(biāo)準(zhǔn)而產(chǎn)生了厭倦、恐懼、自卑、焦慮的心理,尤其是女大學(xué)生,表現(xiàn)得更為突出。為了解決這部分學(xué)生學(xué)習(xí)的困難,消除她們緊張的心理,及時(shí)和學(xué)生一起分析存在的技術(shù)問題,在課內(nèi)外單獨(dú)地輔導(dǎo)和幫助,經(jīng)過一段時(shí)間的共同努力,學(xué)生們從那種消極的心理狀態(tài)中解脫出來,考試成績(jī)有了明顯的提高。這種進(jìn)步不僅僅是靠學(xué)生自身的努力,更重要的是教師的關(guān)愛,使學(xué)生們對(duì)學(xué)習(xí)有了信心和動(dòng)力。
2.理解尊重學(xué)生。理解和相互尊重是師生具備健康心理的必要條件,也是師生雙邊活動(dòng)和諧融洽的心理基礎(chǔ)。學(xué)生需要理解,更重要的是尊重他們的主體地位,如果教學(xué)過程沒有理解、尊重、信賴、平等的環(huán)境,良好的心理素質(zhì)就得不到發(fā)展,即使學(xué)生在課堂上產(chǎn)生某些不當(dāng)行為,教師也要根據(jù)實(shí)際情況,具體問題,具體分析,找出原因所在。諸如學(xué)生沒能按照教師布置的練習(xí)和方法去認(rèn)真完成任務(wù),紀(jì)律渙散,有時(shí)甚至和教師發(fā)生沖突。一旦發(fā)生這些情況,教師應(yīng)冷靜地分析,盡可能地運(yùn)用友善和藹的語言去說服他們,尊重他們的自卑心,消除隔閡,使他們感到教師的真誠相待是一片愛心和溫情。反之,若用挖苦或過于嚴(yán)厲的語言訓(xùn)斥,甚至進(jìn)行體罰,反而加重了學(xué)生的心理壓力,其緊張的學(xué)習(xí)心理就難以消除。
二、挖掘教學(xué)過程中的心理教育因素。
體育課堂教學(xué)過程有別于其他學(xué)科的教學(xué),其教學(xué)過程具有時(shí)空性的特點(diǎn),它由過程的開始、發(fā)展、結(jié)束三部分組成。整個(gè)過程所采用的組織方法、教學(xué)方法、教學(xué)形式等蘊(yùn)藏著諸多的心理健康因素,只要教師能及時(shí)地抓住這個(gè)機(jī)會(huì),無形中可使學(xué)生的心理障礙得以緩解乃至消除。
1.利用開始部分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和調(diào)動(dòng)內(nèi)需。大量研究表明,學(xué)生在體育課堂學(xué)習(xí)中碰到的最大“敵人”,不是自己的能力不夠,而是在學(xué)習(xí)中存在著一定的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)障礙,其根本原因是教師僅注意知識(shí)技術(shù)的傳授,而缺乏動(dòng)機(jī)激發(fā)的意識(shí)和手段,不能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)需力,致使他們對(duì)學(xué)習(xí)缺乏足夠的熱情,甚至產(chǎn)生逆反心理和抵抗行為。體育課的開始階段是教師激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的最好時(shí)機(jī),這時(shí)教師的主導(dǎo)地位和作用較為明顯。教師可通過語言、表情、手勢(shì)等使學(xué)生在心理上產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望和內(nèi)在需要感,也使一些原來不愿參加活動(dòng)或?qū)w育課沒有興趣的學(xué)生,消除某些主觀干擾,逐漸樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在教學(xué)的實(shí)踐中,我們一般應(yīng)采用誘導(dǎo)學(xué)生情緒的方法,促使學(xué)生形成學(xué)習(xí)的積極心態(tài),利用考試標(biāo)準(zhǔn)作為學(xué)習(xí)的杠桿,給學(xué)生制定近期目標(biāo)和遠(yuǎn)景目標(biāo),通過一段時(shí)間的鍛煉,達(dá)到了目標(biāo)并得到了大家的認(rèn)可,這樣,學(xué)生們的自信心就會(huì)被激發(fā)出來。另外,教師還可以運(yùn)用積極的表情,良好的情感,活躍的教學(xué)氣氛來誘發(fā)學(xué)生內(nèi)在的動(dòng)因,引發(fā)學(xué)生的欲望與興趣。
2.根據(jù)教材特點(diǎn),運(yùn)用與創(chuàng)設(shè)情境,減輕心理壓力。當(dāng)前,我國高校體育教學(xué)的教材內(nèi)容大部分沿用舊的傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目,一般以田徑、球類項(xiàng)目為主。這些教材競(jìng)技性強(qiáng),技術(shù)難度大,對(duì)一些從未從事過專業(yè)訓(xùn)練的大學(xué)生來說是難以輕松愉快掌握的,學(xué)生很容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性心理障礙。為了減輕因教材問題而產(chǎn)生的心理壓力,在教學(xué)中我們常常根據(jù)教材特點(diǎn):一是有針對(duì)性地利用現(xiàn)代教育和現(xiàn)代教育媒體中的相關(guān)資源,創(chuàng)設(shè)聲像結(jié)合、圖文并茂的課堂教學(xué)情境,從不同角度的信息傳遞去刺激和感染學(xué)生。如在教學(xué)生正確掌握籃球“跳投”技術(shù)時(shí),利用教學(xué)錄像帶、多媒體教學(xué)片,讓學(xué)生重復(fù)多次地觀看對(duì)照,了解該復(fù)雜技術(shù)的結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)以至動(dòng)作的各個(gè)細(xì)節(jié),啟發(fā)思維。又如,在健美操和藝術(shù)體操的教學(xué)中,教師們把音樂和技術(shù)動(dòng)作完全地融合在一起,創(chuàng)設(shè)了一種輕松快樂、賞心悅目的教學(xué)情境。二是教師有目的地、有步驟地組織學(xué)生在游戲、小組競(jìng)賽、分析討論等多種課堂情境中去體驗(yàn)學(xué)習(xí)體育的樂趣。
3.采用分層教學(xué)法,提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。合理使用教學(xué)方法,是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ),也是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、消除運(yùn)動(dòng)心理障礙的有效手段。在教學(xué)實(shí)踐中,我們一般根據(jù)教材的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)與學(xué)生的心理、生理的狀況,將學(xué)生按一定層次水平,進(jìn)行分組教學(xué),把教學(xué)內(nèi)容分成若干,由低到高,使絕大多數(shù)中、下水平的學(xué)生能在這些具體目標(biāo)的引導(dǎo)下,滿懷信心地積極參與課堂教學(xué)活動(dòng),循序漸進(jìn)地達(dá)到教學(xué)的基本要求。采取的辦法是:多安排練習(xí)的時(shí)間和鍛煉機(jī)會(huì),在他們學(xué)習(xí)有困難時(shí),及時(shí)給予輔導(dǎo)幫助,使其掌握正確的技術(shù)動(dòng)作,減輕學(xué)習(xí)的心理壓力,從而獲得成功的喜悅,逐步達(dá)到教學(xué)的目標(biāo)。對(duì)基礎(chǔ)較好的學(xué)生提出更高的標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)格要求,使較高水平的學(xué)生也不至于過分驕傲自滿,從而培養(yǎng)他們勇攀高峰的精神。
4.用誘導(dǎo)聯(lián)系的`方法可以緩解學(xué)習(xí)中緊張害怕的心理。根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律可知,學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的初始階段,對(duì)那些結(jié)構(gòu)嚴(yán)密、難度較大而肌體一時(shí)不能適應(yīng)卻又不易分開的動(dòng)作,一般采用誘導(dǎo)練習(xí)。使動(dòng)作的難度降低、強(qiáng)度變小,容易消除學(xué)生緊張害怕的心理。如:為了使學(xué)生盡快掌握籃球行進(jìn)中傳接球技術(shù),在教學(xué)中,首先,在原地做傳球動(dòng)作;然后,在做行進(jìn)中側(cè)身跑傳球的模仿動(dòng)作,并逐步過渡到用較慢速度的跑動(dòng)傳接球;最后,在中等速度的跑動(dòng)中完成整個(gè)技術(shù)過程。又如,排球中防守教學(xué),對(duì)大學(xué)生來說要完成好防守動(dòng)作談何容易,原因是害怕心理占了主導(dǎo)地位。為了解決心理上的問題,盡快使學(xué)生掌握技術(shù),我們常選用拋球、輕扣球等;最后,做完整的防守教學(xué)過程。這一系列的誘導(dǎo)性練習(xí),能夠緩解學(xué)生的害怕心理。
5.在游戲中培養(yǎng)機(jī)智勇敢的品質(zhì)。教學(xué)中的游戲和比賽不僅是學(xué)生的身體和運(yùn)動(dòng)技能的競(jìng)爭(zhēng),更是雙方心理、智慧、意志等綜合素質(zhì)的較量。其特點(diǎn)是:有一定的情節(jié)和思想性,并具有競(jìng)爭(zhēng)中的娛樂性;能充分發(fā)揮個(gè)人與集體的才智和創(chuàng)造力。它還可以提高學(xué)生掌握和運(yùn)用體育知、技術(shù)技能的能力。顯然,可以促進(jìn)學(xué)生心理健康品質(zhì)的形成和發(fā)展。在實(shí)際教學(xué)中,我們常常選用一種結(jié)合學(xué)生熱身的活動(dòng),編制輕松愉快的游戲內(nèi)容的方法,從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,如“搶球和護(hù)球”的游戲,其目的就是提高學(xué)生技、戰(zhàn)術(shù)水平或發(fā)展某方面的身體素質(zhì),它具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗性;再如“進(jìn)攻與防守”對(duì)抗性的游戲,結(jié)合教學(xué)讓學(xué)生在對(duì)抗性比較強(qiáng)的情況下,利用身體素質(zhì)和已掌握的技術(shù)完成教學(xué)任務(wù),培養(yǎng)意志品質(zhì)。這種方法使學(xué)生從中體驗(yàn)到強(qiáng)烈而復(fù)雜的心理波動(dòng),讓他們感受什么是成功,什么是失敗。
三、重視學(xué)習(xí)情況反饋,及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
體育教學(xué)中,由于一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)要求高,或因?qū)W生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力差,而影響他們對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解。一個(gè)舊的技術(shù)教學(xué)未掌握而新的技術(shù)教學(xué)又接踵而來,舊的心理障礙尚未消除,新的障礙又產(chǎn)生。為了解決這些問題,在教學(xué)時(shí),我們始終注意從各個(gè)方面及時(shí)獲取學(xué)生學(xué)習(xí)的信息反饋,巧妙地運(yùn)用語言來引導(dǎo)學(xué)生。比如,排球?qū)m?xiàng)課上,有的男同學(xué)就連發(fā)球最基本的技術(shù)也不會(huì),發(fā)球的動(dòng)作不協(xié)調(diào),引起班里一部分同學(xué)的哄笑,處于極力尷尬的境地,緊張、壓抑的心理油然而生。發(fā)現(xiàn)這種情況,讓這幾位學(xué)生到一旁,單獨(dú)地從徒手模仿到有球的連接,再通過簡(jiǎn)明、形象、口訣化語言的疏導(dǎo)、糾正以及對(duì)比,做出肯定和鼓勵(lì),逐步建立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。又如,我們?cè)诮虒W(xué)中,學(xué)生常常會(huì)出現(xiàn)平時(shí)練習(xí)比較好,一旦考試成功率明顯下降,問題原因可以歸結(jié)為有緊張心理的壓力,出現(xiàn)手腳的控制力明顯下降,因而導(dǎo)致考試成績(jī)不夠理想,通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別談話、傾聽意見、分析原因。通過多種途徑反饋信息,改進(jìn)考核中的不當(dāng)方法,使學(xué)生在心理壓力相對(duì)較小的情況下完成考試任務(wù)。
四、建議。
1.體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育,是當(dāng)前高校體育教師研究的新課題。開展心理健康教育,提高大學(xué)生心理素質(zhì)和健康水平,應(yīng)遵循心理學(xué)的基本規(guī)律——知、情、意、行四個(gè)環(huán)節(jié)。高校體育教學(xué)應(yīng)進(jìn)行全面的改革,擺正“育心”與“育體”的位置,在教育體系、教學(xué)方法等方面改變傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技教育,注入心理健康教育內(nèi)容。2.教師要贏得學(xué)生的尊敬,愛護(hù)和信賴學(xué)生是最重要的。首先,應(yīng)將對(duì)學(xué)生的嚴(yán)格要求和高度尊重相結(jié)合;其次,要建立在掌握學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理活動(dòng)規(guī)律上,正確對(duì)待他們的個(gè)別心理差異;另外,還要建立在學(xué)生的生理變化、生活變化等基礎(chǔ)上,教師用愛心使他們的心理得到調(diào)適。學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理衛(wèi)生課,使學(xué)生通過學(xué)習(xí)了解有關(guān)的心理知識(shí)和心理健康的因素;了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙,應(yīng)如何克服。做到自我診斷,自我治療,提高他們的自我心理保健意識(shí),達(dá)到防患于未然。
咨詢心理師論文篇十三
摘要:張某,女,14歲,初二學(xué)生,因不滿意心臟手術(shù)后胸口留有瘢痕,擔(dān)心變丑和別人議論而抑郁、焦慮。根據(jù)“病與非病三原則”,可排除重性精神?。桓鶕?jù)引發(fā)癥狀的沖突為常態(tài)沖突,可排除神經(jīng)癥。根據(jù)求助者的內(nèi)心痛苦程度、病程不足3個(gè)月、社會(huì)功能無明顯損壞,可診斷為一般心理問題。經(jīng)和求助者商量后決定采用合理情緒療法和認(rèn)知療法,使求助者對(duì)自己的不合理信念和錯(cuò)誤思維方式有所認(rèn)識(shí),逐步引導(dǎo)求助者實(shí)施自我行為訓(xùn)練,緩解抑郁、焦慮的消極情緒,最終較好地實(shí)現(xiàn)了咨詢的具體目標(biāo)和近期目標(biāo),促進(jìn)了求助者的人格健全和心理健康。
關(guān)鍵詞:一般心理問題;合理情緒療法;認(rèn)知療法。
一、一般資料。
1.人口學(xué)資料。
張某,女,14歲,初二學(xué)生,身高153厘米,獨(dú)生女。自幼患先天性心臟病房間隔缺損,但發(fā)現(xiàn)較晚,于半年前的寒假時(shí)行開胸體外循環(huán)手術(shù)治療后痊愈出院,術(shù)后恢復(fù)良好。生長(zhǎng)發(fā)育正常,身材適中。父親經(jīng)商,母親是公務(wù)員。家庭關(guān)系和睦,爺爺、奶奶、姥姥、姥爺均健在,但不同住。家族中無先天性心臟病史,亦無精神疾病史。
2.個(gè)人成長(zhǎng)史。
求助者出生在本市一個(gè)經(jīng)濟(jì)條件較好的家庭,自幼性格開朗,活潑好動(dòng),接受能力強(qiáng),能歌善舞。入學(xué)后,學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,并擔(dān)任班干部,同學(xué)關(guān)系融洽,喜歡體育運(yùn)動(dòng),尤其是喜歡游泳,并是校游泳隊(duì)成員,多次獲得校內(nèi)、校際游泳比賽名次。父親英俊挺拔、性格沉穩(wěn)、寬容、有耐心;母親身材豐滿、精明強(qiáng)干,是一名國家干部,性格較急,好指揮,有時(shí)說話不太注意方式。小時(shí)侯長(zhǎng)相、身材隨父親,常被周圍人夸長(zhǎng)得漂亮。母親也很喜歡把她打扮得時(shí)髦漂亮,并喜歡領(lǐng)她出去串門,喜歡聽別人夸贊自己的孩子漂亮,常常以此為豪。從4歲時(shí)起開始學(xué)習(xí)舞蹈和游泳,是所在幼兒園和小學(xué)的文體骨干。小學(xué)二年級(jí)時(shí)被選入市兒童合唱團(tuán),并到歐洲去演出。平時(shí)在課余和假期里堅(jiān)持練習(xí)舞蹈和游泳。但自從去年一次體檢發(fā)現(xiàn)有先天性心臟病后,父母因?yàn)閾?dān)心,向?qū)W校申請(qǐng)免體育課,并不再讓她上舞蹈班,更不允許她去游泳。半年前的寒假做完手術(shù)后,遵醫(yī)囑繼續(xù)免體育課三個(gè)月。休息完三個(gè)月后,她第一次去游泳時(shí),發(fā)現(xiàn)很多人用異樣的眼光盯著她的胸口看。原來她心臟手術(shù)后胸口正中留下了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的刀疤,上起脖子稍下方,下至肚子上方。由于她還是瘢痕體質(zhì),以至于露在泳衣外的一段瘢痕高高隆起在皮膚表面,象一條小指般粗的暗紅色的肉蟲子一樣趴在胸口,非常顯眼!也非常難看!敏感的她感到非常難堪和自卑!此后,她要求父母帶她到很多家大醫(yī)院,包括整形美容醫(yī)院去看看有沒有辦法可以消除瘢痕,并且不惜為此又做了一次瘢痕去除手術(shù),但效果不甚理想,胸口仍有一道明顯的瘢痕,只不過比先前的稍微小了一些。從此,她心情很低落,有自卑感,再也不去游泳了,上個(gè)月甚至退出了校游泳隊(duì),也沒有心情學(xué)習(xí)舞蹈了。
3.精神狀態(tài)。
求助者衣著整齊,穿的是襯衫和長(zhǎng)褲,而不是裙子。舉止得體,待人有禮貌。注意力能集中,言語清楚,思維敏捷。情緒低落,對(duì)別人的注視敏感。
4.身體狀態(tài)。
自幼體健,在發(fā)現(xiàn)先天性心臟病之前未患過嚴(yán)重軀體疾病。手術(shù)后修養(yǎng)了三個(gè)月,體重明顯增加。近來由于手術(shù)瘢痕問題,情緒低落,郁郁寡歡,食欲不佳,并且睡眠質(zhì)量下降。
5.社會(huì)功能。
學(xué)習(xí)成績(jī)沒有明顯下降,仍擔(dān)任班干部,對(duì)音樂、舞蹈、體育等文體課興趣明顯降低。同學(xué)之間關(guān)系尚好,有兩個(gè)要好的朋友。和父母關(guān)系尚融洽,有時(shí)埋怨父母為何非要給她做手術(shù)。
6.心理測(cè)驗(yàn)分:e36n62p33l26,人格內(nèi)向不穩(wěn)定,溫和。
scl—90:總分148分,強(qiáng)迫癥狀2。0抑郁2。4焦慮2。5人際關(guān)系2。3其余各因子分均小于2。以抑郁和焦慮癥狀為主。
sds標(biāo)準(zhǔn)分:59分,有輕度抑郁。
sas標(biāo)準(zhǔn)分:63分,有中度的焦慮。
二、主訴和個(gè)人陳述。
主訴:心煩,焦慮,自卑感很強(qiáng),伴夜間惡夢(mèng),易醒一個(gè)多月。
求助者主動(dòng)要求父親陪伴來咨詢,并向咨詢師陳述了自己的情況:
最近一個(gè)多月來越來越覺得自己手術(shù)后變丑了,胸口的瘢痕像一條紅色的大肉蟲子一樣在自己身上爬,而且感覺瘢痕越來越大,越來越明顯。由此感覺非常煩惱和焦慮。晚上經(jīng)常做惡夢(mèng),好像有什么東西壓在胸口一樣,容易醒。早晨醒后感覺頭暈?zāi)X脹,易疲勞,精神不容易集中。日常學(xué)習(xí)和生活能夠正常應(yīng)付,但自覺效率有所下降。自己認(rèn)為起因是去游泳時(shí),發(fā)現(xiàn)很多人用異樣的眼光盯著看她胸口上露在泳衣外的一段瘢痕,敏感的她感到非常難堪和自卑!加上瘢痕去除術(shù)后效果不理想,胸口的瘢痕成了她心頭永遠(yuǎn)的痛,想到以后這個(gè)瘢痕將伴隨她一生,經(jīng)常心中長(zhǎng)嘆老天為何對(duì)我如此不公平?有時(shí)還埋怨父母。從此,她心情很低落,自卑感嚴(yán)重,再也不去游泳了,上個(gè)月甚至退出了自己最喜歡的校游泳隊(duì),也沒有心情學(xué)習(xí)舞蹈了。自從術(shù)后第一次去游泳后,求助者再也沒有穿過裙子,而且不論什么天氣,都穿著高領(lǐng)t恤或襯衫長(zhǎng)褲。本來她和同學(xué)們關(guān)系都很融洽,一次她看見班里的幾個(gè)女同學(xué)圍在一起小聲地議論著什么,就走過去想聽聽她們?cè)谡f什么,結(jié)果大家看見她來了就突然散開不說了,似乎是在議論什么有關(guān)于她的事情,敏感的她非常傷心,她認(rèn)為她們肯定是在議論她的瘢痕問題。此后,一有同學(xué)聚在一起談?wù)撌裁词虑椋陀X得是在說她。她對(duì)此感覺非常受打擊,并耿耿于懷,逐漸和同學(xué)們疏遠(yuǎn)了。加上母親對(duì)自己的游泳和舞蹈的期望本來很高,這樣一來后非常失望。經(jīng)常嘮叨:“唉,白白學(xué)了這么多年!你為什么要放棄游泳和舞蹈呢?那瘢痕并不影響你啊,你真是太任性了”之類的話,這使得求助者心理壓力很大,非常自卑。停止游泳和跳舞后,她基本上沒有什么運(yùn)動(dòng)量,每天放學(xué)后早早回家,做完作業(yè)就坐在沙發(fā)上看電視,吃零食,心情郁悶的時(shí)候更是如此,很快她的體重又增加了十余斤。她自己也意識(shí)到了這個(gè)問題,感到更加的煩惱和焦慮,但同時(shí)又不知怎么辦才好,越是煩惱的時(shí)候越不想動(dòng),越想吃東西,可吃完后又非常后悔,感覺非??鄲馈K?jīng)常嘗試節(jié)食減肥,每天早晨吃一個(gè)雞蛋,一袋奶,中午一兩米飯半份菜,晚餐只喝一碗粥,不吃肉類。但每每晚上餓得睡不著,半夜偷偷猛吃零食,吃完后又有強(qiáng)烈的自責(zé)和羞恥感。如此折騰了一段時(shí)間,去稱體重,體重不但沒減輕反而倒長(zhǎng)了幾斤,她心中沮喪極了。
前不久,她和母親一起上街時(shí)碰到了母親的朋友,朋友阿姨驚訝地說“你女兒怎么這么胖了,我差點(diǎn)沒認(rèn)出來!以前可不是這樣啊”。母親接過話不經(jīng)意地說“可不是嗎,人家都說女大十八變,越變?cè)胶每?,我家的這個(gè)可好,是越來越胖,還整天的不運(yùn)動(dòng),只知道看電視吃零食,白花那么多錢和時(shí)間學(xué)了那么長(zhǎng)時(shí)間的游泳和舞蹈了。真不知道怎么辦才好”。說完母親把她支到一邊和朋友阿姨聊起天來,她在一邊看見阿姨聽母親說的時(shí)候,不時(shí)拿眼睛瞟她。她知道母親肯定又把她的事說給阿姨聽了,心中不禁有些怨恨母親。同時(shí)羞的無地自容,自己跑回了家。從這天起,她再也不愿意和父母一起出門,也不愿去公眾場(chǎng)合。一到上舞蹈、音樂、體育課時(shí),她總是想方設(shè)法不參加,甚至有時(shí)候撒謊。不愿意在同學(xué)面前特別是異性同學(xué)面前跳舞、游泳,好象大家都看著自己的體貌缺陷,大家都覺得自己丑,而這樣會(huì)損害自己的尊嚴(yán)。無法回避時(shí),總感到別人在注視自己,覺得不自在、很尷尬。不愿意聽別人議論身材長(zhǎng)相之類的話題,而當(dāng)別人議論時(shí)又懷疑是在議論自己。對(duì)這些事前思后想,上課容易走神,學(xué)習(xí)效率也好象降低了,現(xiàn)在馬上就要上初三面臨中考了,功課壓力大,擔(dān)心會(huì)進(jìn)一步影響學(xué)習(xí)成績(jī),由此感到煩惱、焦慮、抑郁。不知道如何改變自己的狀態(tài),找回從前的自己,更不知道如何面對(duì)將來。迫切希望咨詢師可以幫助自己,改善自己的心境狀況。
三、觀察和他人反映。
2.父親的反映。
這孩子最近不愛說笑了,老躲著人走。和母親關(guān)系冷淡,母親一說話馬上走開,避免和母親對(duì)話?,F(xiàn)在脾氣很怪,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,不吃飯。愛看電視,以前最愛看舞蹈節(jié)目,現(xiàn)在只要有舞蹈一定會(huì)換臺(tái)。學(xué)習(xí)很用功,早晨很早起床,但是效率下降,經(jīng)常走神??倫鄞└哳I(lǐng)t恤或襯衫長(zhǎng)褲,以前愛穿的裙子都收起來了。對(duì)外界事情不關(guān)心,總是唉聲嘆氣,有時(shí)候自己偷偷流淚。跟老師和同學(xué)溝通后,發(fā)現(xiàn)在學(xué)校也是越來越懶散,不愿意上游泳、舞蹈課,甚至有撒謊現(xiàn)象。上其它課也不積極回答問題,但是家庭作業(yè)能及時(shí)完成,班干部的工作也愿意承擔(dān)。
四、評(píng)估與診斷。
(一)心理狀態(tài)的評(píng)估與診斷。
根據(jù)綜合收集求助者的資料,求助者是正常心理范疇內(nèi)的心理不健康,可診斷為一般心理問題,屬于可以進(jìn)行心理咨詢的范疇。診斷依據(jù)如下:
1、根據(jù)判斷正常與異常心理的三原則,求助者的消極情緒是由客觀的社會(huì)事件(顯性或隱性)引起的,心理活動(dòng)在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境是統(tǒng)一的;求助者的知、情、意等心理過程是協(xié)調(diào)的;個(gè)性相對(duì)穩(wěn)定,其個(gè)性沒有發(fā)生明顯根本的改變。有自知力,為自己所陷入的心理狀態(tài)擔(dān)憂,主動(dòng)求助,迫切希望解除煩惱、焦慮,并且沒有表現(xiàn)出幻覺妄想等精神病癥狀,所以可以排除精神病。
2、該求助者表現(xiàn)出煩惱、焦慮、抑郁、情緒低落等癥狀。從嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)看,該求助者的反應(yīng)強(qiáng)度不很強(qiáng)烈,反應(yīng)只局限于對(duì)身體手術(shù)后瘢痕不滿意,害怕他人看見自己這個(gè)缺陷這個(gè)范圍內(nèi),沒有影響邏輯思維,智能記憶等,沒有對(duì)社會(huì)功能造成嚴(yán)重影響。從病程標(biāo)準(zhǔn)看,病程只有1個(gè)多月,可以排除嚴(yán)重心理問題和神經(jīng)癥樣性心理問題。
(二)鑒別診斷。
1、與精神病相鑒別。
根據(jù)判斷精神病的三原則,精神病的特點(diǎn)是患者的知情意不統(tǒng)一,沒有自知力;主客觀世界反映不協(xié)調(diào),常常表現(xiàn)出幻覺、忘想、邏輯思維紊亂及行為異常;個(gè)性發(fā)生根本改變等。而該求助者的知情意,主客觀世界協(xié)調(diào)一致;有自知力,主動(dòng)求助;無幻覺、妄想等精神病癥狀,因此可以排除精神病。
2、與嚴(yán)重心理問題相鑒別。
嚴(yán)重心理問題的反應(yīng)強(qiáng)度強(qiáng)烈,反應(yīng)已泛化,對(duì)社會(huì)功能造成嚴(yán)重影響,病程大于2個(gè)月。而該求助者的心理問題還不十分嚴(yán)重,無泛化,沒有對(duì)社會(huì)功能造成嚴(yán)重影響,持續(xù)時(shí)間少于2個(gè)月,因此可以排除嚴(yán)重心理問題。
3、與焦慮性神經(jīng)癥相鑒別來源:考試大。
焦慮性神經(jīng)癥在癥狀表現(xiàn)上主要是焦慮,有持久的痛苦不能解決,對(duì)社會(huì)功能造成嚴(yán)重的影響,出現(xiàn)泛化,反應(yīng)與初始事件本身不相關(guān),伴有身體不適感的顯著的植物神經(jīng)功能障礙,精神運(yùn)動(dòng)不安,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),大于3個(gè)月或半年。而該求助者雖然也以焦慮、煩惱為主要癥狀,但沒有嚴(yán)重影響社會(huì)功能和邏輯思維,沒有泛化,而且持續(xù)時(shí)間只有1個(gè)多月,因此可以排除焦慮性神經(jīng)癥。
(四)原因分析。
1、生物學(xué)原因:
因先天性心臟病行開胸手術(shù)治療,術(shù)后胸口留有瘢痕,又因瘢痕體質(zhì)致瘢痕較為明顯,本屬術(shù)后常見現(xiàn)象。但是由于青春期的女孩自我意識(shí)的興趣首先表現(xiàn)在關(guān)注自己的身體形象上,再加上手術(shù)前形象較好,術(shù)后由于瘢痕影響形象,前后反差較大,產(chǎn)生焦慮情緒。
2、社會(huì)性原因:
(1)存在負(fù)性生活事件,如因瘢痕問題放棄游泳,退出校游泳隊(duì),連帶放棄學(xué)習(xí)舞蹈。
(2)家庭的教養(yǎng)方式存在一定的問題,父親寬容,但忙于工作,缺乏溝通;母親虛榮心強(qiáng),缺乏理解,對(duì)求助者的個(gè)性形成和發(fā)展有較大影響。
(3)缺乏社會(huì)支持系統(tǒng)的幫助,如被同學(xué)背后議論,很少和老師溝通。
3、心理原因:
(2)被煩惱、焦慮、自卑情緒所困憂,自身缺乏有效解決問題的行為模式。
(3)人際關(guān)系上采用回避方式,減少與人的交往,即使是與親密的家人和朋友也缺乏交流,變得孤獨(dú),加速消極情緒的惡性循環(huán)。
(4)個(gè)性特征:爭(zhēng)強(qiáng)好勝,苛求完美。敏感、多疑、易受外界影響,虛榮心理強(qiáng)。
五、咨詢目標(biāo)的確定。
咨詢師和求助者共同商定,確立以下咨詢目標(biāo):
(一)具體目標(biāo):緩解煩惱、抑郁、焦慮的情緒,減輕自卑感。
(二)近期目標(biāo):
1、改變求助者的非理性觀念。首先,咨詢師運(yùn)用專業(yè)知識(shí),使求助者正確認(rèn)識(shí)到術(shù)后瘢痕不可避免,但隨著時(shí)間的延長(zhǎng),瘢痕的隆起會(huì)逐漸變平,顏色也會(huì)逐漸變淡,以至于變得不那么明顯。其次,使求助者合理看待周圍人對(duì)自己胸口瘢痕的評(píng)價(jià),促進(jìn)求助者與周圍人的正常人際交往。
2、sds測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)分從60分降到53分以下。
3、sas測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)分從62分降到50分以下。
(三)最終目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo):在達(dá)到上述目標(biāo)的基礎(chǔ)上,最終i尋求促進(jìn)求助者心理健康,人格發(fā)展完善。
六、咨詢方案的制定。
(一)咨詢方法和原理。
為實(shí)現(xiàn)咨詢目標(biāo),擬采用合理情緒療法與認(rèn)知行為療法。
1、合理情緒行為療法。
2、認(rèn)知行為療法。
此療法具有以下特點(diǎn):求助者和咨詢師是合作關(guān)系;假設(shè)心理痛苦在很大程度上是認(rèn)知過程發(fā)生障礙的結(jié)果;強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)知,從而產(chǎn)生情感和行為方面的改變;通常是一種針對(duì)具體的和結(jié)構(gòu)性的目標(biāo)問題的短期和教育性治療。這種療法建立在一種結(jié)構(gòu)性的心理教育模式之上,強(qiáng)調(diào)家庭作業(yè)的作用,賦予求助者更多的責(zé)任,讓他們?cè)谥委熤泻椭委熤舛汲袚?dān)一種主動(dòng)的角色,同時(shí)都注意吸收各種認(rèn)知和行為策略來達(dá)到改變的目的。具體方法是:咨詢師教給求助者如何通過一種評(píng)價(jià)過程來確認(rèn)這些歪曲的和功能失調(diào)的認(rèn)知,使求助者學(xué)會(huì)把他們的想法和現(xiàn)實(shí)中發(fā)生的事件區(qū)分開來,了解到認(rèn)知對(duì)求助者自己的情感和行為的影響,使求助者學(xué)會(huì)識(shí)別、觀察和監(jiān)督自己的想法與假設(shè),尤其是那些消極的自動(dòng)想法。
(二)說明、確定雙方的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)。
(三)商定咨詢時(shí)間、費(fèi)用。
每周一次,每次50分鐘左右,預(yù)計(jì)進(jìn)行6—7次咨詢。免費(fèi)。
(一)咨詢關(guān)系建立和診斷階段(第1—2次咨詢)。
1.第1次咨詢:
采用攝入性會(huì)談收集求助者的有關(guān)資料,了解求助者的基本情況、精神狀態(tài)、行為特點(diǎn)以及求助動(dòng)機(jī),咨詢師通過共情、理解、關(guān)注等技術(shù)與求助者初步建立良好的咨詢關(guān)系,使其感到被尊重、被接納。指導(dǎo)她作相關(guān)的心理測(cè)驗(yàn)epq、scl—90、sds、sas,做出評(píng)估和診斷,介紹心理咨詢的性質(zhì)和限制及咨詢過程中有關(guān)事項(xiàng)與規(guī)則。
2.第2次咨詢:
鞏固咨詢關(guān)系,與求助者共同確定咨詢目標(biāo),制定實(shí)施方案,介紹咨詢方法、原理及過程,簽訂書面協(xié)議。舉例說明認(rèn)知行為療法,abc理論,使求助者認(rèn)識(shí)到a、b、c三者之間的關(guān)系。并結(jié)合自己的情緒和行為問題去思考自身存在的不合理信念和錯(cuò)誤認(rèn)知模式。
(二)實(shí)施心理幫助的咨詢階段(第3—5次咨詢)。
1.第3次咨詢。
根據(jù)合理情緒療法和認(rèn)知行為療法對(duì)求助者的心理問題進(jìn)行分析和診斷。通過提問、引導(dǎo)求助者回憶幼兒園、小學(xué)時(shí)代被周圍親人長(zhǎng)輩、鄰里朋友夸贊“漂亮”和自己參加文體活動(dòng)時(shí)的情緒體驗(yàn)和自我感受,引導(dǎo)求助者進(jìn)行自我審查,使求助者自己領(lǐng)悟到自己自小形成了一種思維模式,認(rèn)為周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)很重要,自己很在意這種評(píng)價(jià)。通過面質(zhì)提問等技術(shù)進(jìn)一步使求助者認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟到這種思維模式是錯(cuò)誤的,在這種思維模式下所產(chǎn)生的一些信念是不合理的,如“我胸口的瘢痕太難看了,不能去游泳池游泳了,也不能去練習(xí)舞蹈了,因?yàn)橹車藭?huì)異樣地看我、議論我”。列舉出求助者情緒困擾和行為不適的具體表現(xiàn)(c)以及與這些反應(yīng)相對(duì)應(yīng)的誘發(fā)事件(a),并對(duì)兩者之間的不合理信念(b)進(jìn)行辯論。使求助者領(lǐng)悟到:是信念引起了情緒和行為后果而不是誘發(fā)事件本身;自己應(yīng)該對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)負(fù)責(zé);只有改變了不合理信念,才能減輕或消除自身存在的各種癥狀。要求求助者回去以后完成三道家庭作業(yè)。一是繼續(xù)思考咨詢師本次咨詢所說的話,分析自己心理問題產(chǎn)生的根源,并作好記錄。二是讓她從自己身邊的同學(xué)朋友中挑選幾個(gè)有代表的人物做一次小調(diào)查,讓他們把對(duì)自己的印象寫下來,要求在50個(gè)字以上。三是去醫(yī)院詢問一些有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生,自己胸口的瘢痕會(huì)不會(huì)一直象現(xiàn)在這樣?如有可能,去訪問一些手術(shù)后時(shí)間比較長(zhǎng)的人,看看他們現(xiàn)在的瘢痕情況。下次咨詢時(shí)帶給咨詢師看。
2.第4次咨詢:
高,喜歡和她交往,在體象印象方面周圍人寫了很多這樣的內(nèi)容:“清秀”“健美”、“身材勻稱”、“漂亮”、“可愛”、“氣質(zhì)好”等。求助者對(duì)實(shí)際驗(yàn)證的這個(gè)結(jié)果感到高興,臉上有了燦爛的笑容,她發(fā)現(xiàn)大家并沒有嫌棄討厭她的意思。此外,通過去醫(yī)院咨詢醫(yī)生和訪問手術(shù)后時(shí)間比較長(zhǎng)的人,得到的答復(fù)也很讓她滿意,發(fā)現(xiàn)事情不象自己想像的那么夸張和糟糕。咨詢師和求助者一起分析作業(yè),通過進(jìn)一步辯論,使求助者修正或放棄原有的不合理信念,并代之以合理的信念。從而使癥狀得以緩解。繼續(xù)布置家庭作業(yè):讓求助者記錄自己一周中每天的主要情緒和行為,并進(jìn)行自我分析,找出其支撐的信念,并與不合理信念辯論,學(xué)習(xí)以合理信念代替不合理的信念。并建議下次咨詢邀請(qǐng)母親同來。
3。第5次咨詢:
在咨詢師指導(dǎo)下,求助者和母親進(jìn)行了良好的溝通。求助者向母親提出了心中的疑問:“如果我真變胖,變丑了,您還喜歡我么?如果我放棄了游泳和舞蹈,真的會(huì)讓您失望嗎?”得到母親真誠的肯定回答后求助者落下了喜悅的淚珠?!澳悄鸀槭裁茨菢诱f我?”母親動(dòng)情的回答:“我從小要強(qiáng),你外婆也總是對(duì)我要求的非常嚴(yán)格,我和你爸爸現(xiàn)在已經(jīng)意識(shí)到了我們的教養(yǎng)方式對(duì)你的影響,我們會(huì)盡力改變我的不合理信念,多和你交流。原諒媽媽,讓我們共同努力吧!”求助者發(fā)自內(nèi)心的愉快的笑了。
(三):鞏固與結(jié)束階段(第6—7次咨詢)。
這個(gè)階段咨詢的目的主要是總結(jié)、鞏固、提高。
1。第6次咨詢:
分析家庭作業(yè),鞏固前幾個(gè)階段所取得的結(jié)果,幫助求助者進(jìn)一步擺脫原有的不合理信念和思維方式,使新的觀念得以強(qiáng)化,并對(duì)求助者的溝通技巧予以指導(dǎo),從而使求助者在咨詢結(jié)束后能利用學(xué)到的心理知識(shí)、方法技術(shù)應(yīng)對(duì)今后生活中遇到的問題,能更好地適應(yīng)現(xiàn)實(shí)生活,提高自己的心理健康水平。
2.第7次咨詢:求助者反映與同學(xué)交往輕松些了,能堅(jiān)持去上體育課。重新加入了校游泳隊(duì),并重新開始學(xué)習(xí)舞蹈。認(rèn)識(shí)到原來的一些想法的確不合理、不現(xiàn)實(shí),對(duì)自我的認(rèn)識(shí)有偏差,有歪曲,自述近來情緒好多了。咨詢師和求助者全面回顧和總結(jié)整個(gè)咨詢過程,幫助求助者實(shí)現(xiàn)知識(shí)與能力的遷移,把咨詢中獲得的方法,體驗(yàn)運(yùn)用到日常生活中。進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn),對(duì)照咨詢開始時(shí)的測(cè)驗(yàn)情況,評(píng)估咨詢效果。結(jié)束咨詢。
八、咨詢效果評(píng)估。
(一)咨詢師評(píng)估:
咨詢的具體目標(biāo)和近期目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn),求助者基本消除或緩解了抑郁、煩惱、焦燥的情緒。求助者在認(rèn)知、情緒、行為模式上出現(xiàn)了積極變化,人際關(guān)系改善,自我認(rèn)識(shí)趨于合理,能適當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己。
(二)求助者的自我評(píng)估:來源:考試大網(wǎng)。
自述心情好轉(zhuǎn)很多,與母親關(guān)系明顯改善。與同學(xué)打交道或出現(xiàn)在公眾面前不再覺得尷尬。認(rèn)為以前的許多想法是自尋煩惱,現(xiàn)在感覺輕松了很多。
(三)心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果:
sds標(biāo)準(zhǔn)分36分屬于正常范圍,說明求助者的抑郁情緒已緩解。
sas標(biāo)準(zhǔn)分42分屬于正常范圍,說明求助者的焦慮情緒已經(jīng)明顯緩解。
參考文獻(xiàn):
(1)郭念峰主編。國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程:心理咨詢師(基礎(chǔ)知識(shí))[m]。北京:民族出版社,8月第一版。249—323。
(2)許又新。神經(jīng)癥[m]。北京:人民衛(wèi)生出版社,1993。68—76。
(3)郭念峰主編。國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程:心理咨詢師(三級(jí))[m]。北京:民族出版社,208月第一版。114—129。
(4)郭念峰主編。國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程:心理咨詢師(二級(jí))[m]。北京:民族出版社,年8月第一版。86—97。
(一)咨詢師評(píng)估:
咨詢的具體目標(biāo)和近期目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn),求助者基本消除或緩解了抑郁、煩惱、焦燥的情緒。求助者在認(rèn)知、情緒、行為模式上出現(xiàn)了積極變化,人際關(guān)系改善,自我認(rèn)識(shí)趨于合理,能適當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己。
(二)求助者的自我評(píng)估:
自述心情好轉(zhuǎn)很多,與母親關(guān)系明顯改善。與同學(xué)打交道或出現(xiàn)在公眾面前不再覺得尷尬。認(rèn)為以前的許多想法是自尋煩惱,現(xiàn)在感覺輕松了很多。
(三)心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果:
scl—90總分129分,總分下降了20分,各因子分均小于2,屬于正常范圍。
sds標(biāo)準(zhǔn)分36分屬于正常范圍,說明求助者的抑郁情緒已緩解。
sas標(biāo)準(zhǔn)分42分屬于正常范圍,說明求助者的焦慮情緒已經(jīng)明顯緩解。
參考文獻(xiàn):
(1)郭念峰主編。國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程:心理咨詢師(基礎(chǔ)知識(shí))[m]。北京:民族出版社,2005年8月第一版。249—323。
(2)許又新。神經(jīng)癥[m]。北京:人民衛(wèi)生出版社,1993。68—76。
(3)郭念峰主編。國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程:心理咨詢師(三級(jí))[m]。北京:民族出版社,2005年8月第一版。114—129。
(4)郭念峰主編。國家職業(yè)資格培訓(xùn)教程:心理咨詢師(二級(jí))[m]。北京:民族出版社,2005年8月第一版。86—97。
咨詢心理師論文篇十四
摘要:職業(yè)倦怠是指發(fā)生于人際工作者的一組情緒耗竭、去個(gè)性化和低成就感的綜合征,高校心理咨詢師因其職業(yè)特性易產(chǎn)生職業(yè)倦怠,因此引起相關(guān)學(xué)者的關(guān)注.本文在已有研究的基礎(chǔ)上,從理論研究和實(shí)證研究?jī)蓚€(gè)方面歸納總結(jié)高校心理咨詢師職業(yè)倦怠研究成果,指出其不足,以供參考.
職業(yè)倦怠是20世紀(jì)70年代美國學(xué)者freuden-berger研究職業(yè)壓力時(shí)提出來的概念,后來眾多研究者從不同的角度闡述了職業(yè)倦怠,其中最有影響力的是以maslach為代表的社會(huì)心理學(xué)觀點(diǎn),即職業(yè)倦怠是在以人為服務(wù)對(duì)象的行業(yè)中,個(gè)體處于長(zhǎng)期的壓力下出現(xiàn)的以情緒耗竭、去個(gè)性化和成就感降低為主的一系列綜合癥.根據(jù)maslach的觀點(diǎn),倦怠有三個(gè)主要特征:情緒耗竭,即感到熱情耗盡、用完;去個(gè)性化,即表示冷酷、麻木、非人性化地對(duì)待來訪對(duì)象;成就感降低,即長(zhǎng)期處于倦怠狀況下,個(gè)體的身心健康會(huì)受損.職業(yè)倦怠多發(fā)生在助人職業(yè)(如護(hù)士,教師,公務(wù)員等)中,因而,倦怠者不良的個(gè)人心理狀態(tài)和工作態(tài)度勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生許多不利影響.當(dāng)前職業(yè)倦怠領(lǐng)域主要以教師為研究對(duì)象,教師是職業(yè)倦怠的高發(fā)人群,而教師中的心理咨詢師由于更全面深入應(yīng)對(duì)學(xué)生工作,處理頻發(fā)的校園心理危機(jī)事件,加之心理咨詢師的職業(yè)特性,學(xué)校心理咨詢師更容易陷入心理疲勞,產(chǎn)生情緒障礙,是教師人群中職業(yè)倦怠侵襲的高危群體.一旦學(xué)校心理咨詢師陷入職業(yè)倦怠,在心理咨詢中很難維持應(yīng)有的情感投入,無法做到對(duì)來訪者持續(xù)而準(zhǔn)確的傾聽,使來訪者感到不被理解甚至受到傷害,咨訪關(guān)系受損,嚴(yán)重者可能加重來訪者的問題或引發(fā)投訴、控告等問題.由于當(dāng)前國內(nèi)配備心理咨詢教師較完善的是高校,所以,本文重點(diǎn)探討高校心理咨詢師的職業(yè)倦怠狀況.
1.理論研究.以往的研究對(duì)教師職業(yè)倦怠、心理咨詢師職業(yè)倦怠的關(guān)注較多,但高校心理咨詢師這個(gè)特殊群體近幾年才開始引起學(xué)者關(guān)注,目前的研究主要集中在理論層面,主要對(duì)高校心理咨詢師的職業(yè)困境、職業(yè)倦怠的產(chǎn)生原因開展分析,并提出了一些應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠的建議.研究者一致認(rèn)為,高校心理咨詢師是近幾年發(fā)展的新興職位,高校的咨詢機(jī)構(gòu)普遍存在人員不齊整,缺乏規(guī)范管理,設(shè)備不齊全等諸多問題,甚至部分高校的心理咨詢機(jī)構(gòu)只是面子工程(劉建成等,;劉蓉潔和石嘉,2010;王萬章,趙勇和賈琳,;鄭安云,).專職的心理咨詢師非常少,大部分高校輔導(dǎo)員或心理教師兼職心理咨詢工作,此外,高校心理咨詢師的專業(yè)素養(yǎng)參差不齊,咨詢技術(shù)、專業(yè)背景、和職業(yè)倫理等方面存在較大差異.研究者馬麗亞和靳惠玲(2008)總結(jié)到“泛理論、輕實(shí)踐、專業(yè)知識(shí)薄弱”已成為高校心理咨詢師的通病.正是由于當(dāng)前高校心理咨詢師整體專業(yè)素養(yǎng)不足,心理咨詢室基礎(chǔ)設(shè)施不全,導(dǎo)致高校心理咨詢師們?cè)诿鎸?duì)日益繁重和復(fù)雜的工作時(shí),缺乏足夠的專業(yè)應(yīng)對(duì)能力,心理易陷入疲勞和應(yīng)激狀態(tài),長(zhǎng)期以往,難以避免職業(yè)倦怠.
高校心理咨詢師職位是應(yīng)國家發(fā)展提出的新崗位,近十年才出現(xiàn),當(dāng)前國內(nèi)高校心理咨詢機(jī)構(gòu)普遍處于學(xué)校的邊緣位置,得不到重視.鄭安云(2006)認(rèn)為當(dāng)前多數(shù)高校心理咨詢中心面臨尷尬的處境,要么被幾個(gè)部門同時(shí)干涉,要么無人管轄,在從屬關(guān)系不清晰的工作背景下,很多高校心理咨詢師時(shí)常對(duì)自己的職業(yè)定位和工作范圍感到困惑,甚至無所適從.此外,馮清梅認(rèn)為國內(nèi)高校心理咨詢師大多身兼數(shù)職,除了接待學(xué)生的心理咨詢,還需處理行政事務(wù),開展學(xué)生工作,完成科研任務(wù),教授心理健康課程.高校心理咨詢師在進(jìn)行專業(yè)心理咨詢和心理危機(jī)干預(yù)時(shí),容易遭遇倫理困惑和心理沖突,這會(huì)給他們?cè)斐晒ぷ骱颓榫w困擾.學(xué)校重視不夠還導(dǎo)致高校心理咨詢師無法獲得足夠的支持和確保統(tǒng)一持續(xù)的培訓(xùn)及督導(dǎo),而培訓(xùn)和督導(dǎo)是心理咨詢從業(yè)者不可或缺的.如果心理咨詢師長(zhǎng)期面對(duì)受情緒困擾的來訪者,又缺乏有效的支持,容易陷入“情緒垃圾桶”困境,更有甚者,面對(duì)復(fù)雜嚴(yán)重的來訪者出現(xiàn)工作失誤,陷入心理危機(jī),對(duì)工作產(chǎn)生逃避和倦怠感.
當(dāng)前絕大多數(shù)高校心理咨詢師和學(xué)生人數(shù)比例失衡,而隨著心理健康課程普及,大學(xué)生對(duì)心理咨詢的接納程度提高,越來越多的學(xué)生在遇到心理困擾時(shí),愿意尋求心理咨詢的幫助.在從業(yè)人手不足的情況下,面對(duì)需求陡增的趨勢(shì),高校心理咨詢師的壓力激增[1].此外,何元慶等(2010)認(rèn)為大學(xué)生心理特點(diǎn)決定了高校多數(shù)學(xué)生咨詢的問題是發(fā)展性問題,高校心理咨詢大部分工作是幫助他們認(rèn)清心理困擾,學(xué)會(huì)運(yùn)用自身和環(huán)境資源,完成成長(zhǎng)階段的發(fā)展任務(wù),促進(jìn)心理成熟.但由于有障礙性心理問題的同學(xué)情況更復(fù)雜和嚴(yán)重,更容易造成校園危機(jī)(如自殺、危及他人,精神疾病發(fā)作等危險(xiǎn)狀況),這些情況學(xué)校比較重視.而現(xiàn)實(shí)情況是,多數(shù)高校心理咨詢師并不具備障礙性心理問題矯治的專業(yè)能力和經(jīng)驗(yàn).這種情況下,咨詢師更容易產(chǎn)生工作壓力和對(duì)自身專業(yè)能力的.懷疑等負(fù)面情緒(蒲夢(mèng)璐).
對(duì)職業(yè)倦怠的預(yù)防和干預(yù)方面,研究者認(rèn)為,首先要對(duì)心理咨詢職業(yè)特性有深入認(rèn)識(shí),在實(shí)際工作中,高校心理咨詢師要有主動(dòng)意識(shí),及時(shí)反思,準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)和衡量自己的能力,建立合理期待[4].保持樂觀,自我認(rèn)同、自我激勵(lì).對(duì)職業(yè)定位模糊和角色沖突,有學(xué)者提出高校心理咨詢師要學(xué)會(huì)在工作中摸索出正確的角色定位,角色分離、整合與轉(zhuǎn)換[6],必要時(shí)刻,尋求多方幫助.在工作和生活上,把握好界限,確保個(gè)人空間,及時(shí)調(diào)節(jié)情緒,保持心理平衡狀態(tài).還有,高校心理咨詢師在職業(yè)生涯中要不斷成長(zhǎng),完善職業(yè)素質(zhì),在心理咨詢工作中及時(shí)反思,發(fā)現(xiàn)自身未解決的問題,不斷追求成熟的人格和職業(yè)技能.
對(duì)于學(xué)校管理者,需不斷完善機(jī)構(gòu)職能,確保對(duì)高校心理咨詢室有充足的經(jīng)費(fèi)、人員和設(shè)備投入.應(yīng)當(dāng)設(shè)立規(guī)章制度,明確高校心理咨詢師的權(quán)益和工作職責(zé),提供充分的職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì).最后,趙才富()認(rèn)為應(yīng)構(gòu)建社會(huì)支持體系,多部門互相配合,支持高校心理咨詢工作,形成多方聯(lián)動(dòng)的心理危機(jī)干預(yù)系統(tǒng);引入心理督導(dǎo)機(jī)制.
總而言之,高校心理咨詢師是新興職業(yè),目前在職人員普遍存在專業(yè)素養(yǎng)不足的狀況,高校咨詢師隊(duì)伍得不到重視,缺乏繼續(xù)教育機(jī)會(huì),工資不高,工作辛苦,角色定位模糊,職業(yè)發(fā)展方向不清晰,加之心理咨詢工作短期收效不明顯,這些都導(dǎo)致高校心理咨詢師在工作中容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠.
2.實(shí)證研究.對(duì)于高校心理咨詢師職業(yè)倦怠發(fā)生率上,maslach等人年的研究表明,44.1%的心理學(xué)家在情緒耗竭上處于較高水平.學(xué)校心理咨詢師的工作倦怠研究顯示40%的學(xué)校心理學(xué)家有高度的情緒耗竭,10%有高度的去個(gè)性化,19%有較高的低成就感.國內(nèi)研究者發(fā)現(xiàn)高校心理咨詢師經(jīng)歷著中度或以上的職業(yè)倦怠(卞小華,2008;蒲夢(mèng)璐,2013).目前實(shí)證研究大多集中在高校心理咨詢師職業(yè)倦怠影響因素的探尋上,可從三方面進(jìn)行歸納:
人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素:lambie(2007)對(duì)500多名學(xué)校心理咨詢師的研究發(fā)現(xiàn),年齡和個(gè)人成就感成正相關(guān),隨著年齡的增長(zhǎng)其職業(yè)倦怠的水平越低.國內(nèi)大部分研究也發(fā)現(xiàn)年齡與職業(yè)倦怠呈負(fù)相關(guān),研究者認(rèn)為這是由于年齡增長(zhǎng)累積的經(jīng)驗(yàn)幫助咨詢師更好的處理工作壓力和倦怠情緒.性別上,大多數(shù)研究發(fā)現(xiàn)男性高校心理咨詢師去個(gè)性化程度高于女性咨詢師.其他人口統(tǒng)計(jì)學(xué)因素如婚姻狀況、專職兼職等因素對(duì)高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的影響,目前暫未得出統(tǒng)一的結(jié)論.
個(gè)人內(nèi)部因素:butler,skent等(2005)研究了自尊對(duì)職業(yè)倦怠的影響,集體自尊與高校心理咨詢師職業(yè)倦怠存在負(fù)相關(guān).在職業(yè)倦怠研究領(lǐng)域,自我效能一直是學(xué)者感興趣的變量,蒲夢(mèng)露(2013)發(fā)現(xiàn)咨詢自我、效能感各維度與職業(yè)倦怠各維度存在顯著的負(fù)相關(guān).同時(shí),咨詢自我、效能感對(duì)于職業(yè)倦怠的情緒耗竭、去個(gè)性化以及低成就感三個(gè)維度有顯著的預(yù)測(cè)作用.自我效能感越高,越不容易產(chǎn)生倦怠感.裴濤(2007)研究了學(xué)校心理咨詢師職業(yè)倦怠與人格的關(guān)系,研究發(fā)現(xiàn)人格維度中的穩(wěn)定性、敢為性、憂慮性、緊張性、內(nèi)外向型等與maslach職業(yè)倦怠的三個(gè)維度都有顯著相關(guān).卞小華(2008)認(rèn)為積極人格與職業(yè)倦怠成負(fù)相關(guān),健康堅(jiān)韌性和幽默風(fēng)格是有效的職業(yè)倦怠預(yù)測(cè)因子.也有學(xué)者研究高校心理咨詢師情緒勞動(dòng)與職業(yè)倦怠的關(guān)系,發(fā)現(xiàn)兩者呈負(fù)相關(guān),情緒勞動(dòng)投入越高越不容易倦怠.
外部環(huán)境因素:多項(xiàng)研究都表明工作環(huán)境會(huì)明顯影響咨詢師的職業(yè)倦怠.鞠鑫(2010)從職業(yè)倦怠的工作要求—資源模型(jdr)出發(fā),對(duì)高校心理咨詢師職業(yè)倦怠進(jìn)行了研究,發(fā)現(xiàn)工作要求、工作資源缺乏、職業(yè)自我概念是高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的重要預(yù)測(cè)變量.督導(dǎo)支持是心理咨詢師專業(yè)化工作和發(fā)展的重要保證,huebner,escott(1994)研究發(fā)現(xiàn),來自督導(dǎo)的支持對(duì)學(xué)校咨詢師身心健康影響非常大,接受督導(dǎo)的咨詢師情感耗竭顯著偏低.
yildirim(2008)對(duì)214位學(xué)校心理咨詢師的研究發(fā)現(xiàn),督導(dǎo)的支持與情緒耗竭和去個(gè)性化成呈負(fù)相關(guān),而與個(gè)人成就感呈顯著的正相關(guān).簡(jiǎn)單來說,督導(dǎo)提供了一種支持手段,那些沒有接受充分督導(dǎo)的咨詢師通常在職業(yè)倦怠上有較高的風(fēng)險(xiǎn).工作量方面,研究者發(fā)現(xiàn)高校心理咨詢師隨著周咨詢時(shí)間的增加,去個(gè)性化維度得分呈現(xiàn)增高的趨勢(shì).同事因素對(duì)于職業(yè)倦怠同樣有重要的影響,rose,altmaier和russell的研究顯示高校心理咨詢師在工作環(huán)境中感受到社會(huì)聯(lián)系以及相信自己受到同事尊重的咨詢師相對(duì)有更高的個(gè)人成就感,同時(shí)其情緒耗竭和去個(gè)性化傾向也更低.綜上可知,對(duì)高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的研究較多,但干預(yù)研究幾乎沒有,這提示了未來研究可探索的方向.
(1)目前對(duì)高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的研究,基于經(jīng)驗(yàn)提煉的理論探討非常豐富,實(shí)證研究近幾年在慢慢增多,但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,這不利于深入了解高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的真正狀況.
(2)高校心理咨詢師通常身兼教師和心理咨詢師乃至行政工作者的身份,這幾重身份都是職業(yè)倦怠的高危人群,職業(yè)倦怠狀況也更為復(fù)雜.關(guān)于高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的影響因素還需更全面的探索,例如中介作用因素,調(diào)節(jié)作用因素等必不可少.
(3)對(duì)高校心理咨詢師職業(yè)倦怠的研究,根本上是為了預(yù)防和干預(yù)職業(yè)倦怠,而涉及高校心理咨詢師工作倦怠干預(yù)的實(shí)證研究幾乎沒有,所以亟待開展高校心理咨詢師工作倦怠干預(yù)的實(shí)證研究.
參考文獻(xiàn):
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咨詢心理師論文篇十五
[摘要]心理健康問題是影響危害人民身心健康和增加社會(huì)不安定的因素之一,遇到心理障礙去做下心理咨詢是有必要的。
在經(jīng)濟(jì)全球化的今天,貧富差距日趨明顯,競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,人們的心理生活環(huán)境也日趨艱難。許多人都會(huì)在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)遭受到不良情緒的困擾。比如說煩惱、恐懼、焦慮、抑郁、失眠、人際關(guān)系緊張、學(xué)習(xí)成績(jī)下降以及工作效率下降等等,這些都是心理不健康的表現(xiàn)。雖然說人們通過一些自我調(diào)節(jié)的方法去排解,如吃東西、看喜劇片和娛樂節(jié)目、聚會(huì)、找朋友聊天等等,但是缺乏科學(xué)性以及沒有針對(duì)性,結(jié)果使自己的情緒越來越不穩(wěn)定、生活的狀況越來越不良,一些人輟學(xué)回家、一些人丟掉工作整天悶悶不樂,更有甚者走上了自殺的道路。如果當(dāng)初這些人能夠進(jìn)行心理咨詢,與心理咨詢師共同探討解決問題的方法,則不會(huì)出現(xiàn)上述后果。在現(xiàn)今的中國,心理咨詢還是一個(gè)新興行業(yè),很多人因?yàn)椴涣私馑圆徽J(rèn)可,認(rèn)為心理咨詢就是普通的聊天,并沒有多少實(shí)際的意義。顯然,這是不正確和偏激的。為了使大家對(duì)心理咨詢有更全面、正確、科學(xué)的理解和認(rèn)識(shí),從而更好的利用心理咨詢,特總結(jié)其必要性如下:。
所謂的心理咨詢是指通過咨詢者(心理咨詢師)與來訪者(接受咨詢的人或患者)的交談和接觸過程,給來訪者以醫(yī)學(xué)心理學(xué)、社會(huì)學(xué)和心理健康知識(shí)的指導(dǎo)和幫助。在此過程中進(jìn)行心理衛(wèi)生原則的教育,以提高來訪者的適應(yīng)能力,并最大限度地緩解其心理緊張和沖突,減輕心理焦慮,同時(shí)對(duì)心理異常起到預(yù)防或治療的作用。
心理咨詢不僅是醫(yī)學(xué)、心理學(xué)研究的一項(xiàng)重要內(nèi)容,也是學(xué)校教育工作中的一項(xiàng)不可缺少的內(nèi)容,是促進(jìn)青少年人格健康發(fā)展的重要工作。在現(xiàn)代社會(huì)里,心理——社會(huì)因素對(duì)人的身心健康及疾病過程的影響不僅僅限于成人,也日益對(duì)廣大青少年的身心健康產(chǎn)生復(fù)雜的影響,這種影響直接關(guān)系到他們的生活、學(xué)習(xí)以及人際交往等。因此,如何幫助他們學(xué)會(huì)或掌握必要的自我調(diào)控的方法,提供必要的經(jīng)驗(yàn),防止心身疾病、心理異常以至精神疾病的發(fā)生,提高青少年的身心健康水平,成為學(xué)校教育所關(guān)心的重要課題。
通過心理咨詢,求助者可以在心理咨詢師的幫助下,調(diào)節(jié)良好的心態(tài)、促使自己的行為發(fā)生變化、提高處理解決問題的能力和決策水平、改善人際關(guān)系和發(fā)展未來潛能,如求助者可以全面認(rèn)識(shí)自我,加強(qiáng)自我內(nèi)省和增加心理自由。在面臨問題時(shí)可以冷靜分析,做出明智的選擇,而不是沖動(dòng)不知所措。此外通過心理咨詢,求助者還能夠理性思考把握感情、把握人生、把握情緒、實(shí)踐總結(jié)、充滿智慧,最后成就未來。下面我們從案例中逐一去認(rèn)識(shí)和分析.正確而有意義的去認(rèn)識(shí)心理咨詢。
來訪者一般情況:張某某,男,十九歲,待業(yè)。自己來心理門診,自述情況如下:“我家在農(nóng)村,父母均為農(nóng)民。在家我排行老大,下有一弟一妹。從小我就很懂事,知道父母很辛苦,對(duì)自己要求極為嚴(yán)格,一點(diǎn)兒時(shí)間也不許自己浪費(fèi),成績(jī)一直名列班上前幾名,初一后還任班干部,深得老師喜歡。初一后半學(xué)期,父親節(jié)約開支給我買了塊表,作為獎(jiǎng)勵(lì)。
初二上半學(xué)期,我開始害怕將表弄丟了,結(jié)果果真在一次早操中將表丟了,我深知父母掙錢不容易,內(nèi)心極度內(nèi)疚,常常有意識(shí)地到寢室和馬路邊努力尋找,希望能夠發(fā)現(xiàn),但始終沒找到,也不敢告訴父母,成績(jī)也開始下降?!?/p>
說到此處,他顯得有些頹喪。這是強(qiáng)迫型人格障礙初始階段表現(xiàn)出的特征,如在此階段能及時(shí)發(fā)現(xiàn)注重自我調(diào)整,是能夠得到糾正的,但是他沒能意識(shí)到也不知具體怎么做。
“后來我家添置了沙發(fā),平時(shí)我喜歡坐在沙發(fā)上看書。一次母親說別坐壞了,以后不準(zhǔn)坐在沙發(fā)上看書。從此我果真再也不敢坐沙發(fā),后來發(fā)展到看見椅子也害怕了。初中我勉強(qiáng)讀完,其后一直待業(yè)在家,成天為看病四處奔波,父母為此花去了不少錢,我更覺得不好受。
我最苦惱的,還是小便失禁,老想去廁所,但又自覺不該去。越想控制則想去廁所的念頭說強(qiáng)烈。尤其是吃飯之后想去廁所,拼命克制自己不去,結(jié)果吃了飯就吐,按胃病治了很久也未奏效。如此癥狀持續(xù)了3年,什么事也做不了,真是苦不堪言。
近段時(shí)間以來,我老是想著自己是否渴了或者餓了,椅子該不該坐,泡在盆里的衣服是現(xiàn)在洗還是過一會(huì)兒洗,見到點(diǎn)燈就要反復(fù)檢查點(diǎn)燈開關(guān),出了門要反復(fù)看是否關(guān)好鎖好等等。與他人交往時(shí),我總害怕別人笑話我,認(rèn)為別人的眼睛都在看自己。后來在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一段時(shí)間的氯丙咪嗪等藥,飯后不再嘔吐,能克制一點(diǎn)自己害怕的想法和行為,但停服不久則癥狀再次出現(xiàn)。醫(yī)生,我的病還能治嗎?”末了,他顯示出一種急于知道結(jié)果的緊張感。
心理醫(yī)生分析:精神醫(yī)學(xué)中把強(qiáng)迫型人格分為強(qiáng)迫思維、強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫情緒三種。后來強(qiáng)迫情緒從中分離出來,被成為恐怖癥。即指對(duì)特定的人、物或場(chǎng)景有按捺不住的恐懼、緊張心理。如某人對(duì)教室、課桌的恐懼,心里明知不對(duì)卻不能克制。究其根源,其實(shí)大部分是對(duì)早期生活體驗(yàn)的異化(如懼怕教室、懼怕課桌,其根本原因是懼怕教室中的某個(gè)人或同桌同學(xué)等),才導(dǎo)致這種焦慮性的強(qiáng)迫觀念產(chǎn)生。事實(shí)上,它是一種象征性的解除焦慮的心理防衛(wèi)機(jī)制。通過對(duì)來訪者進(jìn)行心理評(píng)估,發(fā)現(xiàn)他并無精神病態(tài),調(diào)查其家族成員,也無精神病史。因此他表現(xiàn)出的是有別于精神因素引起的恐怖癥,于是心理醫(yī)生決定從心理方面尋找原因,并診斷為強(qiáng)迫型人格障礙。
施治方案:根據(jù)來訪者表現(xiàn)出的癥狀及自述特征,心理醫(yī)生判斷他的強(qiáng)迫行為主要由心理方面的因素引起,時(shí)間持續(xù)也較長(zhǎng)。便決定分為兩個(gè)階段進(jìn)行治療,第一階段采用認(rèn)知領(lǐng)悟療法,旨在減輕或消除其癥狀;第二階段采用以人格矯正為中心的治療方法,旨在改變其人格,幫助他建立自信心,逐漸進(jìn)行徹底治療。
咨詢與治療:強(qiáng)迫型人格障礙患者雖然在智力及生理年齡等方面均已成熟,但其情緒年齡并未成熟,往往太過理智化,過分壓抑自己的情緒,而一旦情緒外泄時(shí),恐懼感即占了上風(fēng)。因此心理醫(yī)生首先明確地給予他肯定回答:“只要積極配合,一定能治。”隨后心理醫(yī)生向他具體分析了其癥狀產(chǎn)生的原因,指出他的強(qiáng)迫觀念和行為并非在短時(shí)間內(nèi)形成,還與他的較內(nèi)向的性格和看似輕松實(shí)則嚴(yán)格的家教有關(guān)。
“你的母親當(dāng)初責(zé)備你,其實(shí)并非有意識(shí)的要去損傷你的自尊心,只是你的情緒太顯幼稚化了,俗話說“一朝被蛇咬,十年怕井繩”。以至如今你已十八歲了,仍舊在以兒童時(shí)的應(yīng)對(duì)方式來處理所遇到的問題,你應(yīng)該放松自己的情緒,真正讓自己在心理上成長(zhǎng)起來,而不再做兒童心理的奴隸。”通過一席話后,來訪者似有所悟。心理醫(yī)生又接著說:“現(xiàn)在你的癥狀并不嚴(yán)重,只要你持積極態(tài)度,不再有過多的心理壓力,爭(zhēng)取做到每天記下自己產(chǎn)生強(qiáng)迫意念的次數(shù),并承認(rèn)有這些意念存在,順其自然。如一產(chǎn)生怕小便失禁而竭力克制,不許自己上廁所的意念,就要放松自己:想去就去”,做到不與之抗?fàn)幍脑瓌t,就可逐漸淡化此觀念。
兩個(gè)月后,來訪者與其父親一同來到心理門診,向心理醫(yī)生描述了他近來的情況:。
“自上次回去后,在家長(zhǎng)的幫助下,我堅(jiān)持至今,自覺癥狀有了極大改善,不再強(qiáng)迫自己去干一些事情,如晚上不用再去管門窗是否已關(guān)好等,反正有父母在。見到椅子也不覺得別扭,回去的第二天連上了七次廁所……”說到最后他笑了起來。
心理醫(yī)生分析他的.自我記錄,作出了具體評(píng)價(jià),并隨后詢問了他現(xiàn)在的問題。覺得他已達(dá)到第一步治療的目的,于是決定引導(dǎo)他從仍舊存在的不合理信念中解脫出來,改變其不合理信念,進(jìn)而改變其不合理的思維方式和絕對(duì)完美主義心態(tài),使其逐漸在人格上得到成長(zhǎng),從而增強(qiáng)其自尊心、自信心,克服不良的心理病癥。心理醫(yī)生說:“從現(xiàn)在起,你應(yīng)逐步樹立這樣的信念;每天上廁所兩次也絕對(duì)能行、坐椅子和沙發(fā)原來差不了多少、皮帶松緊時(shí)宜原來是這種感覺、別人都在做自己的事而并未顧及我等等。只要堅(jiān)持下去,你會(huì)克服掉以前的那些強(qiáng)迫觀念的?!?/p>
半年后,來訪者來信說“自己現(xiàn)在已感覺良好”。
心理醫(yī)生總結(jié):強(qiáng)迫型人格障礙的主要特征是把沖突理智化,過分壓抑情緒,因此其糾正的方法主要是減輕和放松精神壓力。同時(shí)施予合理的心理療法。事實(shí)上,無論恐怖還是潔癖都是強(qiáng)迫模式的派生物,其心理病因同出一轍,即一方面是自幼養(yǎng)成的性格特點(diǎn),一方面是青春期的困惑,只有加強(qiáng)認(rèn)識(shí),并在心理醫(yī)生的配合下采用恰當(dāng)?shù)刂委煼椒?才可能更快的消除憂慮,愉快坦然的面對(duì)人生。
該求助者發(fā)現(xiàn)自己存在著心理問題,能及時(shí)做心理咨詢,與心理咨詢師共同探討解決問題的方法,最后自己感覺良好,憂慮也一點(diǎn)點(diǎn)被消除。這說明存在心理問題的時(shí)候做心理咨詢是必要的。因?yàn)橥ㄟ^心理咨詢求助者可以認(rèn)清自己的處境,而且在咨詢過程中能夠自我成長(zhǎng)。相反的,當(dāng)面臨心理障礙時(shí),沒有及時(shí)的去做心理咨詢會(huì)出現(xiàn)不良后果。
眾所周知云南大學(xué)的馬加爵事件,在三天中殺死四個(gè)人,分析其原因是他的性格內(nèi)向靦腆、自卑,而自卑導(dǎo)致心理敏感,敏感導(dǎo)致過分自尊,過分自尊導(dǎo)致心理變態(tài),變態(tài)導(dǎo)致殺人。不光是馬加爵事件,還有5月10日,蘭州交通大學(xué)機(jī)電工程學(xué)院碩士研究生羅北(化名),用硫酸將其導(dǎo)師梅某潑傷以及北京高校學(xué)生傷人事件等等,無一不是因?yàn)榇嬖谥睦韱栴}而導(dǎo)致的后果。當(dāng)時(shí)他們?nèi)裟軌蛑鲃?dòng)的去進(jìn)行心理咨詢,與心理咨詢師共同商量解決問題的方法與途徑,結(jié)果肯定不是這樣。
最后,筆者希望每一個(gè)在生活中失意的人,時(shí)常以心理咨詢?yōu)橹?學(xué)習(xí)心理知識(shí),了解心理咨詢,使之成為您生活中不可缺少的一部分,為您的心理健康保駕護(hù)航!
咨詢心理師論文篇十六
摘要:高校輔導(dǎo)員兼職心理咨詢師的過程中,容易出現(xiàn)角色沖突,具體表現(xiàn)在工作性質(zhì)、指導(dǎo)思想、工作方法、工作原則、工作目標(biāo)、工作關(guān)系和工作要求上。解決這些沖突,需要輔導(dǎo)員準(zhǔn)確把握角色要求,適時(shí)進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換,加強(qiáng)自身人格修養(yǎng),提高心理咨詢理論與技術(shù),尋找角色聯(lián)系,整合角色功能。
為了滿足高校心理健康工作的需要,輔導(dǎo)員兼職從事心理咨詢工作的現(xiàn)象日益普遍。輔導(dǎo)員長(zhǎng)期奮戰(zhàn)在學(xué)生工作的第一線,他們與學(xué)生接觸最多,對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭背景、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)狀況、情感變化等各方面情況最了解。他們可以利用學(xué)校、家長(zhǎng)、班委、同學(xué)等一切資源,幫助學(xué)生解決他們遇到的各種難題。輔導(dǎo)員也是最受學(xué)生喜愛的群體,大部分學(xué)生都對(duì)自己的輔導(dǎo)員最為信任,很多真實(shí)的想法也愿意透露給輔導(dǎo)員。因此,輔導(dǎo)員從事心理咨詢工作有自己的優(yōu)勢(shì)。然而,輔導(dǎo)員工作與心理咨詢工作畢竟不同,因此,正確認(rèn)識(shí)二者的角色區(qū)別,了解兩個(gè)角色之間的沖突,對(duì)于更好的完成輔導(dǎo)員和心理咨詢師的工作,具有重要的意義。
我國高校普遍實(shí)行輔導(dǎo)員制度。輔導(dǎo)員是高校學(xué)生思想政治教育和管理工作的組織者、實(shí)施者和指導(dǎo)者,主要從事學(xué)生的思想政治教育、班級(jí)日常管理、學(xué)生輔導(dǎo)咨詢、學(xué)生黨團(tuán)建設(shè)等工作,是學(xué)生大學(xué)生活的指導(dǎo)者和政治生活的領(lǐng)路人。其最主要工作是學(xué)生的思想政治工作。
心理咨詢師是運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí),遵循心理學(xué)原則,通過心理咨詢的技術(shù)與方法,幫助來訪者解除心理困擾的專業(yè)人員。主要從事來訪者的人際關(guān)系問題、學(xué)習(xí)問題、情感問題、就業(yè)問題、家庭關(guān)系問題、自我成長(zhǎng)等的咨詢輔導(dǎo),并對(duì)心理危機(jī)進(jìn)行干預(yù)。其最主要的工作是解決學(xué)生的心理困惑。
2.1、工作性質(zhì)上思想政治教育與心理健康教育的沖突。
高校輔導(dǎo)員的角色決定了他的工作性質(zhì)是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想政治教育,把握大學(xué)生的政治方向,培養(yǎng)大學(xué)生的道德意識(shí)和正確的價(jià)值觀,樹立大學(xué)生為人民服務(wù)的政治觀念和覺悟,為社會(huì)培養(yǎng)合格的建設(shè)者。
心理咨詢師的工作性質(zhì)是對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康咨詢服務(wù)。他們要掌握大學(xué)生的心理狀態(tài),深入探索大學(xué)生的內(nèi)在自我,讓他們了解自己、認(rèn)識(shí)自己、悅納自己,進(jìn)而以積極的情緒和心態(tài)面對(duì)外部世界,成為心理健康、個(gè)性完善的社會(huì)接班人。
2.2、指導(dǎo)思想上的中國化馬克思主義理論與心理學(xué)理論的沖突。
高校輔導(dǎo)員工作以馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論、三個(gè)代表重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為自己的指導(dǎo)思想。心理咨詢則是以心理學(xué)的基本理論、心理咨詢的知識(shí)和技術(shù)以及教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、醫(yī)學(xué)等相關(guān)知識(shí)為理論支撐。二者在指導(dǎo)思想上不同。
2.3、工作方法上思政方法和心理學(xué)方法的沖突。
輔導(dǎo)員作為學(xué)生思想的引領(lǐng)者,主要通過說服、灌輸?shù)确绞綄?duì)學(xué)生進(jìn)行思想引領(lǐng)和道德教育,這一角色的本質(zhì)在于“說”,以做到以理服人的說教者的形象。心理咨詢師則是學(xué)生心理的引導(dǎo)者,主要是通過傾聽、共情、理解、影響等心理咨詢的方法與技術(shù),協(xié)助來訪者成長(zhǎng)。
2.4、工作原則上價(jià)值判斷和價(jià)值中立的沖突。
輔導(dǎo)員的工作是要看學(xué)生的行為方式和思想動(dòng)態(tài)是不是符合目前社會(huì)的道德規(guī)范、法律法規(guī),是否有正確的、積極向上的價(jià)值觀。因此,在輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的思想政治教育工作中是存在對(duì)錯(cuò)的價(jià)值判斷的。而心理咨詢師要對(duì)來訪者做到無條件接納和無條件積極關(guān)注,他所采取的是價(jià)值中立的原則,完全尊重來訪者想法的基礎(chǔ)上,協(xié)助來訪者自己解決問題。
2.5、工作目標(biāo)上解決問題與助人自助的沖突。
輔導(dǎo)員的工作目標(biāo)是幫助學(xué)生解決他們?cè)谒枷搿⑸?、學(xué)習(xí)、工作、就業(yè)等各方面遇到的問題。心理咨詢師則是通過心理學(xué)的理論與技術(shù)深入探索來訪者的內(nèi)心世界,引導(dǎo)來訪者樹立面對(duì)問題的正確心態(tài),讓來訪者自己找到問題解決的辦法。因此,輔導(dǎo)員是幫助學(xué)生解決問題,心理咨詢師是幫助學(xué)生認(rèn)清自己,讓學(xué)生自己去解決問題。
2.6、工作關(guān)系上師生關(guān)系與咨訪關(guān)系的沖突。
輔導(dǎo)員與大學(xué)生的關(guān)系是師生關(guān)系,所謂尊師重道,師生關(guān)系需要學(xué)生對(duì)教師有足夠的尊重。教師是學(xué)校與學(xué)生溝通的橋梁,是學(xué)校的代言人,在學(xué)生心中具有一定的權(quán)威地位。心理咨詢中建立的是咨訪關(guān)系。咨詢師和來訪者之間也需要尊重,但是更需要的是平等。二者是在彼此信任的前提下,對(duì)最隱私的話題進(jìn)行探討,因此,心理咨詢中對(duì)關(guān)系的要求會(huì)更高。
2.7、工作要求上及時(shí)上報(bào)與隱私保密的沖突。
輔導(dǎo)員的工作是上下協(xié)調(diào)及管理說教,因此,當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有一些思想和行為上的異常時(shí),及時(shí)將情況上報(bào)給院系書記,或者學(xué)生處領(lǐng)導(dǎo),乃至校領(lǐng)導(dǎo),并要采取一切措施,利用所有資源,糾正學(xué)生的異常情況。而心理咨詢師在面對(duì)來訪者的異常心理與行為時(shí),在來訪者的問題不會(huì)出現(xiàn)危機(jī)或給他人造成危機(jī)的前提下,咨詢師是采取保密性原則,避免第三方知道來訪者在咨詢關(guān)系中所透露的任何事情。
3.1、準(zhǔn)確把握角色要求,適時(shí)進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換。
輔導(dǎo)員的角色定位是學(xué)校管理制度的執(zhí)行者,強(qiáng)調(diào)集體原則;心理咨詢師的角色定位側(cè)重于學(xué)生人格個(gè)性的輔導(dǎo)培養(yǎng),側(cè)重個(gè)體感受。輔導(dǎo)員受聘于學(xué)校,必須站在學(xué)校的立場(chǎng)向?qū)W校負(fù)責(zé),但在做心理咨詢時(shí),又必須站在學(xué)生的角度向?qū)W生個(gè)體負(fù)責(zé)。輔導(dǎo)員在兼職心理咨詢師的過程中,要準(zhǔn)確把握二者的角色要求,找好角色定位,并在需要的時(shí)候能較好地進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換,有利于解決二者的角色沖突。
3.2、加強(qiáng)輔導(dǎo)員自身人格修養(yǎng)。
無論是輔導(dǎo)員還是心理咨詢師的角色,都需要具有較完備的人格素質(zhì)才能很好的完成工作。完善的人格素質(zhì)會(huì)提高輔導(dǎo)員在學(xué)生心中的威信,增加輔導(dǎo)員的說服力。同時(shí),也會(huì)使心理咨詢師更好地建立起與來訪者的關(guān)系,更有效地幫助來訪者成長(zhǎng)。因此,輔導(dǎo)員應(yīng)不斷提高自身的人格修養(yǎng),符合角色期待的同時(shí),扮演好角色。
高校輔導(dǎo)員因?yàn)槿粘9ぷ鞣泵?他們除了完成國家心理咨詢師從業(yè)資格考試之外,很少有時(shí)間和精力系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)以及心理咨詢的方法與技術(shù)。而心理咨詢方法不夠熟練、技術(shù)使用不靈活、咨詢?cè)瓌t和規(guī)范不了解等問題,嚴(yán)重影響了輔導(dǎo)員兼職心理咨詢師過程中角色的轉(zhuǎn)換和扮演。因此,輔導(dǎo)員兼職心理咨詢師的過程中,應(yīng)通過自學(xué)、培訓(xùn)、進(jìn)修等各種方式不斷學(xué)習(xí)心理咨詢理論與技術(shù),較好地掌握角色要求,才能成為合格的心理咨詢師。
3.4、尋找角色聯(lián)系,整合角色功能。
雖然輔導(dǎo)員與心理咨詢師角色不同,但服務(wù)對(duì)象都是大學(xué)生,是成長(zhǎng)中的人,因此,二者的工作有其相通之處。心理咨詢與輔導(dǎo)的傾聽技術(shù)、共情技術(shù)、積極關(guān)注技術(shù)都可運(yùn)用到大學(xué)生思想政治工作中。輔導(dǎo)員既要從思想現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)問題,又要從心理現(xiàn)象來研究人的問題。因此,輔導(dǎo)員可以將將心理咨詢的方法與理念與大學(xué)生思想政治教育工作相融合,達(dá)到更好的教育效果。
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