總結(jié)是一種對(duì)過(guò)去一段時(shí)間內(nèi)的經(jīng)歷、成果等進(jìn)行回顧和歸納的方式。學(xué)會(huì)正確閱讀文章，對(duì)于提高語(yǔ)文水平很重要。小編為大家準(zhǔn)備了一些總結(jié)的范文，供參考，希望能夠給大家寫(xiě)總結(jié)提供一些思路。
對(duì)有幫助的好句篇一
雞蛋：雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，它富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素a、d、b等，適于腦力工作者食用。蛋黃含有蛋黃素、蛋堿等腦細(xì)胞所必須的營(yíng)養(yǎng)成分，能給大腦帶來(lái)話(huà)力。
魚(yú)：魚(yú)肉脂肪中含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。研究表明，每周至少吃一頓魚(yú)，特別是三文魚(yú)、沙丁魚(yú)和青魚(yú)的人，與很少吃魚(yú)的人相比較，老年癡呆癥的發(fā)病率要低很多。吃魚(yú)還有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。水產(chǎn)品和魚(yú)油是高核酸食品，在它的脂肪中含有對(duì)人體極有益的不飽和脂肪酸，可向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和大量的維生素a，對(duì)人的智力開(kāi)發(fā)非常重要。為了更好地保護(hù)大腦的營(yíng)養(yǎng)水平，提倡兒童每周至少應(yīng)吃1-2次海魚(yú)。其中魚(yú)腦是優(yōu)秀的健腦食品。魚(yú)含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，特別是含有飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。多吃魚(yú)頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因?yàn)轸~(yú)頭含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和大量微量元素，對(duì)補(bǔ)五臟，健腦益智有很好的效果。
動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟不但營(yíng)養(yǎng)豐富，其健腦作用也大大優(yōu)于動(dòng)物肉質(zhì)本身。因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟比肉質(zhì)含有更多的不飽和脂肪酸。實(shí)驗(yàn)證明，動(dòng)物的腦、腎、肝、心、卵等均含有豐富的卵磷脂。
豬肝有養(yǎng)血補(bǔ)肝、健腦的功效。
雞肉可以溫中益氣、健腦補(bǔ)腦。
鴨肉具有滋陰養(yǎng)胃，利水消腫，補(bǔ)腦的作用。
骨髓可以補(bǔ)腎壯骨，補(bǔ)益腦髓。
對(duì)有幫助的好句篇二
新鮮、質(zhì)地好的家禽，這些動(dòng)物中含有大量的腦所需要的不飽和脂肪酸，它比飼養(yǎng)的動(dòng)物更富于健腦作用;還有魚(yú)、蝦類(lèi)水產(chǎn)物，它們不但含有比動(dòng)物肉更多的不飽和脂肪酸，而且還含有一種能夠健腦益智的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)--dha，因此孕婦每周至少要吃3-5次魚(yú)，那么胎兒就可以通過(guò)胎盤(pán)從母體中獲得大量的dha，是腦細(xì)胞數(shù)目增殖和發(fā)育。
胎兒智力元素：蛋白質(zhì)。
豆制品中含大量腦磷脂，這種物質(zhì)越多，腦神經(jīng)傳遞信息就越快，可增強(qiáng)人的記憶力，所以懷孕期間的婦女多食用大量的豆制品。
胎兒智力元素：維生素c。
人腦是人體含維生素c最多的地方，所以孕婦充足地?cái)z入維生素c能提高胎兒的智力。
胎兒智力元素：鈣。
鈣具有保證大腦頑強(qiáng)地工作及對(duì)大腦產(chǎn)生異常興奮起到抑制，能使腦細(xì)胞避免有害刺激的作用。因此孕期應(yīng)補(bǔ)充足夠的鈣。
胎兒智力元素：糖。
糖是大腦活動(dòng)能量的來(lái)源，具有刺激大腦活動(dòng)能力的作用。
胎兒智力元素：維生素a。
缺少維生素a能讓寶寶智力低下，但孕期不可過(guò)量。
胎兒智力元素：維生素e。
維生素e具有保護(hù)細(xì)胞膜的作用，同時(shí)它還可以防止腦細(xì)胞活力衰退。
胎兒智力元素：碘。
它是人體生成甲狀腺素的主要原料，也是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的必要原料，因此孕期要多吃海帶、紫菜等海產(chǎn)品。
對(duì)有幫助的好句篇三
拾了塊麂皮補(bǔ)皮褲。
是麂皮補(bǔ)皮褲，
不是麂皮不必補(bǔ)皮褲。
打南邊兒來(lái)了個(gè)瘸子。
打南邊兒來(lái)了個(gè)瘸子，
手里托著個(gè)碟子，
碟子里裝著個(gè)茄子，
地下釘著個(gè)橛子，
絆倒了拿碟子的瘸子，
撒了碟子里的茄子，
氣的瘸子撇了碟子，
拔了橛子，
踩了茄子。
對(duì)有幫助的好句篇四
留學(xué)預(yù)科是為了解決國(guó)際學(xué)生適應(yīng)該國(guó)教育體系的一種橋梁課程，通常為期一年，由兩部分組成：一部分是語(yǔ)言，另一部分是國(guó)際教育基礎(chǔ)課程。設(shè)置的課程比本科少，有些課程主要是針對(duì)國(guó)際學(xué)生適應(yīng)該國(guó)教育方式和方法開(kāi)設(shè)，例如學(xué)習(xí)技巧的培養(yǎng)、論文撰寫(xiě)、課題演講等。一些經(jīng)驗(yàn)豐富的大學(xué)預(yù)科老師在教育國(guó)際學(xué)生方面，往往會(huì)有針對(duì)性地進(jìn)行一些教學(xué)和輔導(dǎo)。
從留學(xué)預(yù)科實(shí)際辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，參加預(yù)科課程，可以在語(yǔ)言和學(xué)術(shù)能力方面實(shí)現(xiàn)良好過(guò)渡，樹(shù)立成功獲得本科學(xué)位的信心，雖然學(xué)生多花了一年時(shí)間，但是可以為今后的學(xué)習(xí)奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)，從這點(diǎn)上來(lái)看，預(yù)科的付出是有價(jià)值的。
出國(guó)留學(xué)預(yù)科的課程是學(xué)術(shù)類(lèi)課程，區(qū)別于純語(yǔ)言學(xué)習(xí)的英語(yǔ)培訓(xùn)課程。大學(xué)預(yù)科課程除了包含英語(yǔ)課程外，還涵蓋了例如數(shù)學(xué)、計(jì)算機(jī)、商務(wù)、科學(xué)等課程。通常入讀大學(xué)預(yù)科課程是有語(yǔ)言錄取標(biāo)準(zhǔn)的，對(duì)于英語(yǔ)基礎(chǔ)比較薄弱、沒(méi)有達(dá)到預(yù)科語(yǔ)言要求的學(xué)生，在進(jìn)入預(yù)科課程學(xué)習(xí)前，需先參加前期的預(yù)科語(yǔ)言銜接課程，然后再進(jìn)入大學(xué)預(yù)科學(xué)習(xí)。
留學(xué)預(yù)科一般分兩種：一種是一對(duì)一，例如澳洲八大名校的預(yù)科，往往是由本校自身開(kāi)設(shè)或與某知名學(xué)習(xí)集團(tuán)聯(lián)合開(kāi)辦，進(jìn)入這種大學(xué)預(yù)科的學(xué)生將來(lái)絕大部分都能進(jìn)入該所大學(xué)本科課程學(xué)習(xí)，這種預(yù)科一般設(shè)在大學(xué)校園內(nèi)，和大學(xué)共享教學(xué)設(shè)施和資源，學(xué)生的錄取比較有保障；另一種大學(xué)預(yù)科是一對(duì)多，即進(jìn)入這個(gè)大學(xué)預(yù)科的學(xué)生，未來(lái)的方向一般是參加考試，考試通過(guò)后，再經(jīng)過(guò)申請(qǐng)程序，申請(qǐng)多所大學(xué)，被哪所大學(xué)錄取就去哪所大學(xué)。例如獲得廣泛認(rèn)可的'gac國(guó)際預(yù)科課程，該課程是全球唯一在正式課程中包含有美國(guó)大學(xué)入學(xué)考試act的國(guó)際課程，act成績(jī)得到美國(guó)包括8所常青藤大學(xué)在內(nèi)的所有美國(guó)大學(xué)接受為本科入學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)gac成績(jī)還被美國(guó)、英國(guó)、加拿大、愛(ài)爾蘭、澳大利亞、新西蘭等主要英語(yǔ)國(guó)家110多所知名大學(xué)認(rèn)可，專(zhuān)業(yè)多樣，院校選擇面廣。
一般而言，就讀安全可靠、通過(guò)國(guó)外政府官方學(xué)歷評(píng)估機(jī)構(gòu)認(rèn)可或大學(xué)學(xué)院招生系統(tǒng)認(rèn)可的留學(xué)預(yù)科課程比較有保障。例如英國(guó)和澳大利亞等國(guó)家大學(xué)的預(yù)科，只要學(xué)生認(rèn)真按照國(guó)際學(xué)校教學(xué)計(jì)劃按部就班地學(xué)習(xí)，預(yù)科通過(guò)幾率一般比較高，此情況同樣適用于國(guó)內(nèi)認(rèn)可度比較高是其他的國(guó)際預(yù)科課程。但并不是說(shuō)所有就讀預(yù)科的學(xué)生都會(huì)100%進(jìn)入預(yù)期的大學(xué)，如果考試分?jǐn)?shù)太差或達(dá)不到學(xué)校的入讀要求，也會(huì)出現(xiàn)被大學(xué)拒錄的情況，這個(gè)時(shí)候，學(xué)生可以憑借預(yù)科的學(xué)習(xí)證明和成績(jī)轉(zhuǎn)往其他大學(xué)就讀。
以上是留學(xué)預(yù)科的主要作用，以及對(duì)留學(xué)生活的主要幫助。育路留學(xué)專(zhuān)家提醒，留學(xué)生在留學(xué)預(yù)科的選擇上一定要做好規(guī)劃，做好準(zhǔn)備，盡快融入留學(xué)生活中。
對(duì)有幫助的好句篇五
一個(gè)叫粉紅。
不知是粉紅扶紅粉，
還是紅粉扶粉紅。
牛郎戀劉娘。
牛郎年年戀劉娘，
劉娘年年戀牛郎，
牛郎戀劉娘，
劉娘戀牛郎，
郎戀娘來(lái)娘戀郎。
柿子澀死石獅子。
山前有三十三棵死澀柿子樹(shù)，
山后有四十四只石獅子。
山前的三十三棵死澀柿子樹(shù)，
澀死了山后的四十四只石獅子，
山后的四十四只石獅子，
咬死了山前的三十三棵死澀柿子樹(shù)，
死澀柿子樹(shù)從此不結(jié)死澀大柿子。
對(duì)有幫助的好句篇六
如果孩子在生活中你想要他做什么事情，或者阻止孩子做某件事情時(shí)，你可先對(duì)孩子說(shuō)“你來(lái)決定吧......”這樣能讓孩子清楚的認(rèn)識(shí)到自己的想法決定著自己的行為，同時(shí)行為所產(chǎn)生的后果自己負(fù)責(zé)。
就像當(dāng)你的孩子和伙伴在家里玩耍時(shí)，你可以提醒孩子這樣大聲的吵鬧會(huì)影響到隔壁的鄰居們休息，這時(shí)就可以對(duì)孩子說(shuō)：你們來(lái)決定要在家里玩還是選擇讓鄰居們安靜的休息到外面去玩？如果他們做出了出去玩的選擇，那么五分鐘后如果他們還在家中吵鬧，你就可以問(wèn)：“你們不是答應(yīng)到外面去玩？”這樣提醒后就可以讓孩子明白到答應(yīng)了的事情就要去承擔(dān)后果，且也父母也總會(huì)不能避免的總是充當(dāng)著一個(gè)約束他們的懷警察角色。既然選擇了就要要對(duì)它負(fù)責(zé)。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)教導(dǎo)和約束總是必要的，但一定不能把他這個(gè)人和他不好的行為分開(kāi)，這會(huì)使孩子知道不好的行為并不是說(shuō)這個(gè)人就是壞人。在管教孩子同時(shí)要告訴：“為什么這樣的行為是不好的，但盡管這樣，也愛(ài)孩子。”這樣也可以給自己提醒，家長(zhǎng)的目的是引導(dǎo)和糾正孩子的無(wú)知和幼稚，讓孩子變得更加優(yōu)秀，而不是為了去懲罰孩子。這樣在孩子面前的時(shí)候，也保持著平靜平和，而不至于表現(xiàn)出沒(méi)有榜樣的咆哮，是起不到榜樣作用的。
當(dāng)自己被孩子激怒時(shí)，很可能會(huì)無(wú)意說(shuō)出一些很難聽(tīng)的話(huà)，你的孩子在被激怒的時(shí)候，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候他們可能會(huì)模仿家長(zhǎng)這些情緒激烈的話(huà)，最“狠”最解氣的話(huà)。但你作為父母，你需要幫助你的孩子更深一些地了解自己的情緒——究竟是什么激怒了他，讓他感到憤怒(或者是不安、委屈等等)，幫他分析整個(gè)事實(shí)。
比如在他自己暫時(shí)理不清頭緒時(shí)，你可以給他一些幫助：“你不高興是不是因?yàn)槟饶雀鷦e人說(shuō)了你告訴她的小秘密？”根據(jù)事實(shí)，要想讓孩子自己掌握情感，在這種時(shí)候可教導(dǎo)他應(yīng)該怎么去想，讓自己平和的處理好與他人的關(guān)系，這樣，即使是沒(méi)有家長(zhǎng)在身邊，也能逐漸學(xué)會(huì)緩解和控制著自己的情緒。
總結(jié)：教育孩子其實(shí)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，但其實(shí)從另一個(gè)角度看上去也很簡(jiǎn)單，以上說(shuō)到的幾句話(huà)在教導(dǎo)孩子的過(guò)程中顯得尤其重要。這才能讓孩子在一個(gè)良好的環(huán)境中長(zhǎng)大，并不是毫無(wú)頭緒的教導(dǎo)孩子，這會(huì)讓孩子走向一個(gè)錯(cuò)誤的方向。
孩子初生時(shí)，對(duì)這個(gè)世界一無(wú)所知，由于他的能力為零，所以在孩子最初的生命經(jīng)歷中，絕大多數(shù)的感覺(jué)記憶是失敗的經(jīng)驗(yàn)。生物的自我保護(hù)本能，使得他對(duì)所處的周遭環(huán)境，充滿(mǎn)恐懼。如果沒(méi)有成年人耐心指導(dǎo)和訓(xùn)練，他很難自動(dòng)學(xué)會(huì)復(fù)雜的人類(lèi)行為。只有作為成年人的家長(zhǎng)站在孩子的背后不斷地鼓勵(lì)孩子，孩子才能逐漸地學(xué)會(huì)做各種事情，其中包括家長(zhǎng)們最關(guān)心的孩子的學(xué)習(xí)。孩子通過(guò)學(xué)會(huì)做一些事情的經(jīng)歷，累積了一些成功的經(jīng)驗(yàn)，逐漸地建立初步的自信。
我們絕大多數(shù)家長(zhǎng)，都不知道鼓勵(lì)的重要性，而知道如何鼓勵(lì)孩子的家長(zhǎng)就更少了。要想真正把孩子培養(yǎng)成自信的人，家長(zhǎng)就必須學(xué)會(huì)正確地鼓勵(lì)孩子。為此，我們必須做到以下幾點(diǎn)。
1、相信人的潛能是無(wú)限的。
要知道，人是宇宙的精靈，他身上具有幾乎無(wú)限的潛在的能力。只要經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)拈_(kāi)發(fā)，任何事都可以學(xué)會(huì)。
所以，當(dāng)我們的'孩子在學(xué)習(xí)、生活和人際交往中遇到挫折時(shí)，做家長(zhǎng)的成年人，必須給孩子以鼓勵(lì)。通過(guò)家長(zhǎng)的鼓勵(lì)，家長(zhǎng)傳達(dá)對(duì)孩子能力的信任，對(duì)孩子人格的信任的良性信息。這種被人信任的信息，對(duì)孩子是一種極大的上推力。使得孩子有了力量來(lái)克服他每時(shí)每刻都會(huì)遇到的困難。
2、鼓勵(lì)孩子是我們家長(zhǎng)每天要做的動(dòng)作。
孩子是一個(gè)在成長(zhǎng)中的人，他的能力還在培養(yǎng)之中，而他的價(jià)值觀(guān)也在建立之中。就是說(shuō)我們的孩子不會(huì)自動(dòng)把事情做對(duì)，他出差錯(cuò)是完全正常的。當(dāng)孩子是因?yàn)槟芰?wèn)題把事情做錯(cuò)了時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該教會(huì)孩子把事情做對(duì)的技巧。并通過(guò)鼓勵(lì)把孩子從挫折感中拉出來(lái)；當(dāng)孩子因?yàn)椴恢朗裁磳?duì)錯(cuò)而把事情做錯(cuò)了時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)幫助孩子分清是非，并用鼓勵(lì)把孩子從迷茫中解救出來(lái)。
3、“沒(méi)關(guān)系，下次再來(lái)！”
當(dāng)孩子失敗時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該用這句話(huà)，打消孩子的失敗感。
在孩子的世界里，他們所面臨的競(jìng)爭(zhēng)壓力，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們成年人：首先，他們自己的能力不足，需要系統(tǒng)訓(xùn)練。其次，他們的行為被用預(yù)先制定的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)（考試卷）來(lái)衡量。第三，參與競(jìng)爭(zhēng)的人數(shù)眾多（每班人數(shù)70-80人）。第四，如果達(dá)不到要求就被打罵不讓吃飯。
我們?cè)O(shè)想一下，如果把一個(gè)班級(jí)學(xué)生的家長(zhǎng)，組成一個(gè)新班級(jí)，讓他們學(xué)習(xí)與他們年齡相適應(yīng)的課程，對(duì)他們的要求和他們的孩子相同，給他們的生存與學(xué)習(xí)環(huán)境也與他們的孩子相同。我敢說(shuō)，有一半的家長(zhǎng)會(huì)進(jìn)精神病院。
很多家長(zhǎng)自己在童年時(shí)，就沒(méi)有學(xué)好，當(dāng)輪到他的孩子學(xué)習(xí)時(shí)，他早已經(jīng)忘記了童年的感受。當(dāng)孩子沒(méi)有學(xué)習(xí)好某一科功課時(shí)，他們就對(duì)孩子嚴(yán)厲懲罰，仿佛孩子能學(xué)習(xí)好而故意不學(xué)好。其實(shí)如果孩子能學(xué)習(xí)好，沒(méi)有孩子故意不學(xué)好，能考100分，沒(méi)有孩子故意考30分。
作為家長(zhǎng)我們必須牢記，孩子是在成長(zhǎng)中的人，他的能力還在發(fā)展之中，決不能用成年人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求他們。當(dāng)孩子失敗時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)滿(mǎn)懷慈悲之心，用鼓勵(lì)來(lái)恢復(fù)孩子的勇氣。
4、“沒(méi)問(wèn)題，我相信你！”
當(dāng)孩子遇到不敢做的事情時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該用這句話(huà)來(lái)鼓起孩子的勇氣。
孩子在學(xué)習(xí)、交友和學(xué)校集體生活中，隨時(shí)都會(huì)遇到?jīng)]有做過(guò)的事情，心中充滿(mǎn)恐懼，是理所當(dāng)然的事情。做家長(zhǎng)的隨時(shí)準(zhǔn)備給孩子以鼓勵(lì)。孩子的信心和勇氣來(lái)自家長(zhǎng)的鼓勵(lì)。當(dāng)家長(zhǎng)不斷地告訴孩子“沒(méi)問(wèn)題，我相信你”時(shí)，孩子從家長(zhǎng)那里獲得了力量，才勇敢地面對(duì)他生活中的難題。
5、鼓勵(lì)的通用公式：鼓勵(lì)=信任孩子（人格、能力）+我相信你能行+身體接觸。
為了恢復(fù)孩子的勇氣和信心，家長(zhǎng)不但用語(yǔ)言告訴孩子，你相信他的人格和能力，鼓動(dòng)孩子去嘗試或再試，更重要的是要與孩子有身體接觸，通過(guò)擁抱、拍打孩子肩膀或撫摸孩子的頭發(fā)等方式，把信任和力量傳達(dá)給孩子。只有這樣才能讓孩子真正感受到力量，使他們恢復(fù)勇氣和自信。
對(duì)有幫助的好句篇七
孕早期(1-3個(gè)月)。
不知不覺(jué)中，胎寶寶大腦進(jìn)入發(fā)育早期。
這一階段，雖然準(zhǔn)媽媽感覺(jué)不是很明顯，但胎兒的大腦已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育了。第1個(gè)月的后半期，大腦和脊髓進(jìn)入發(fā)育早期;在第2個(gè)月，大腦里每分鐘有十萬(wàn)個(gè)神經(jīng)元產(chǎn)生，要知道一個(gè)成人大腦中總共約有1000億個(gè)神經(jīng)元，速度非常驚人。而第1個(gè)月也是神經(jīng)管分化形成的重要時(shí)期，神經(jīng)系統(tǒng)大約從第2個(gè)月開(kāi)始發(fā)揮作用，甚至產(chǎn)生了微弱的腦電波。
孕早期營(yíng)養(yǎng)建議。
1.每天補(bǔ)充葉酸400微克。為了避免胎寶寶神經(jīng)管畸形和大腦發(fā)育不足，從計(jì)劃懷孕時(shí)就應(yīng)開(kāi)始每天補(bǔ)充葉酸直至整個(gè)孕期。多食用富含葉酸的食物，如動(dòng)物的肝臟、腎臟，雞蛋，豆類(lèi)，綠葉蔬菜如菠菜等。但值得注意的是動(dòng)物肝臟富含維生素a，而維生素a攝入過(guò)多可能會(huì)對(duì)胎兒不利，因此每次不宜過(guò)量(25-50克為好)。
2.多食用富含維生素b6、維生素b12的食物，可緩解妊娠反應(yīng)。這一時(shí)期，準(zhǔn)媽媽開(kāi)始有妊娠反應(yīng)，妊娠反應(yīng)導(dǎo)致飲食減少，會(huì)引起葉酸、鋅、碘等微量營(yíng)養(yǎng)素的缺乏;嘔吐嚴(yán)重者還可引起體內(nèi)水及電解質(zhì)丟失和紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過(guò)度分解產(chǎn)生過(guò)多的代謝產(chǎn)物酮體而出現(xiàn)酮癥酸中毒，這都將影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。建議多食用富含維生素b6、維生素b12的動(dòng)物肝臟、水果、堅(jiān)果類(lèi)、粗糧。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，口服補(bǔ)充復(fù)合b族維生素制劑。
3.重視主食谷類(lèi)(主要為碳水化合物)的攝入。葡萄糖能為大腦提供能量，而碳水化合物則是葡萄糖的主要供應(yīng)者，所以盡管孕早期胃口不好，也要保證每天攝入不少于200克的主食，還有適量的薯類(lèi)和水果。
孕中期(4-6個(gè)月)。
胎寶寶大腦的基本構(gòu)造成形。
這一階段，腦部依然保持著前期的速度發(fā)育，左右大腦半球迅速生長(zhǎng)，神經(jīng)元之間的聯(lián)系更加復(fù)雜，在第6個(gè)月時(shí)，所有的神經(jīng)元均已生成，大腦表面開(kāi)始形成褶皺，已經(jīng)接近成人的腦部構(gòu)造。
孕中期營(yíng)養(yǎng)建議。
1.保證大腦發(fā)育的基本菜單：每周吃2-3次魚(yú)，其中一次盡量是海魚(yú);每天一個(gè)蛋;每周至少一次海產(chǎn)品;每天250毫升奶或同量的奶制品。魚(yú)類(lèi)除了提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，還可提供對(duì)胎兒腦和視網(wǎng)膜功能發(fā)育極為重要的omega-3多不飽和脂肪酸(dha和epa)。蛋類(lèi)尤其是蛋黃，是卵磷脂、維生素a和維生素b2的良好來(lái)源。海產(chǎn)品可預(yù)防孕期碘攝入不足而影響胎兒大腦的發(fā)育。奶制品是為準(zhǔn)媽媽和胎寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)。
2.多食用大豆、堅(jiān)果(核桃、杏仁等)以及深海魚(yú)、蝦，為胎寶寶提供大腦發(fā)育所需的脂肪。脂肪，特別是卵磷脂、多不飽和脂肪酸，對(duì)于促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和神經(jīng)髓鞘的形成作用很大，從孕中期可適量增加上述食物的攝入。平時(shí)的食用油如葵花籽油、大豆油、橄欖油中均含有多不飽和脂肪酸，但應(yīng)控制總量的攝入，以免飲食能量過(guò)量而導(dǎo)致母嬰肥胖。
孕晚期(7-9個(gè)月)。
從第七個(gè)月開(kāi)始，大腦發(fā)育開(kāi)始加速。
專(zhuān)家把孕期最后3個(gè)月和嬰兒出生后的第一年稱(chēng)作“大腦發(fā)育加速期”，這個(gè)階段，大腦每天增重1.7克，也就是說(shuō)每分鐘增重約1毫克。大腦發(fā)育得更加精密復(fù)雜，在胎兒末期，腦電波顯示胎寶寶甚至有睡眠期和覺(jué)醒期之分。
孕晚期營(yíng)養(yǎng)建議。
不能因?yàn)樵兄衅跁r(shí)胎寶寶大腦的基本結(jié)構(gòu)已成形，而對(duì)這一階段的營(yíng)養(yǎng)攝入有所忽視，孕中期中促進(jìn)大腦發(fā)育的“基本菜單”要繼續(xù)保證，魚(yú)、禽、蛋、瘦肉、海產(chǎn)品的攝入量可適量增加。
小貼士：準(zhǔn)媽媽吃魚(yú)不要過(guò)量，尤其是體型過(guò)大的海魚(yú)。
魚(yú)雖有益但不可多吃。有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示海魚(yú)普遍存在重金屬(貢、鎘、鉛)污染?？杀M量選擇體積小的海魚(yú)，少吃魚(yú)頭、魚(yú)皮和內(nèi)臟，這些部位中重金屬含量比魚(yú)肉高，每周食用1-2次即可，吃時(shí)需搭配蔬菜。
對(duì)有幫助的好句篇八
音樂(lè)增強(qiáng)記憶力。
莫扎特鋼琴曲和巴洛克式音樂(lè)每分鐘有60次節(jié)拍，它可以同時(shí)激活左右腦，使人記憶能力達(dá)到最佳狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，接受音樂(lè)教育的孩子擁有更好的聽(tīng)覺(jué)記憶。在各種類(lèi)型的音樂(lè)中，純音樂(lè)更有助提升記憶。此外，旋律簡(jiǎn)單悅耳的古典音樂(lè)還能提高注意力，對(duì)任何年齡段的人都有效。讓身體每個(gè)細(xì)胞隨著悅耳音符跳動(dòng)，生命也將因此更具活力。
音樂(lè)讓人更快樂(lè)。
英國(guó)牛津大學(xué)的羅賓?鄧巴帶領(lǐng)利物浦大學(xué)和賓漢姆敦大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，隨樂(lè)起舞、打節(jié)拍或唱歌時(shí)，大腦內(nèi)啡肽（一種引發(fā)快樂(lè)的物質(zhì)）的分泌增加，讓人感到愉悅。所以，以后聽(tīng)到音樂(lè)時(shí)，不妨隨之舞動(dòng)起來(lái)吧。
音樂(lè)減輕手術(shù)疼痛。
最新發(fā)現(xiàn)，無(wú)論在術(shù)前、術(shù)中還是術(shù)后，音樂(lè)療法都能減輕疼痛、加快康復(fù)。哪種音樂(lè)能起到這種作用呢？效果因人而異?？傮w來(lái)說(shuō)，安靜、舒緩的音樂(lè)更能使人放松。
音樂(lè)能有效減壓。
音樂(lè)的減壓功效適用于每一個(gè)人，甚至新生兒。不論做瑜珈、自我催眠還是引導(dǎo)想象，音樂(lè)都能幫你進(jìn)入狀態(tài)。它還能在運(yùn)動(dòng)中給你能量，因此，帶隨身聽(tīng)跑步是個(gè)好選擇。曲調(diào)歡快的音樂(lè)能驅(qū)散心中的陰霾，讓人樂(lè)觀(guān)向上，幫你更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。還有研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)能降低“壓力激素”皮質(zhì)醇的含量。
音樂(lè)能安神助眠。
要想對(duì)抗失眠，最方便的方法莫過(guò)于聽(tīng)聽(tīng)古典樂(lè)。古典樂(lè)能減少交感神經(jīng)活動(dòng)，從而放松肌肉、降低血壓、減少焦慮，使心跳和呼吸頻率趨緩。研究顯示，失眠者每天睡前聽(tīng)45分鐘巴赫的音樂(lè)，就能起到助眠作用。
對(duì)有幫助的好句篇九
和你一同笑過(guò)的人，你可能把他忘掉;但是和你一同哭過(guò)的人，你卻永遠(yuǎn)不忘紀(jì)——伯倫。
沒(méi)有朋友也沒(méi)有敵人的人，就是凡夫俗子——拉法特。
對(duì)眾人一視同仁，對(duì)少數(shù)人推心置腹，對(duì)任何人不要虧負(fù)——莎士比亞。
單獨(dú)一個(gè)人可能滅亡的地方，兩個(gè)人在一起可能得救——巴爾扎克。
所謂內(nèi)心的快樂(lè)，是一個(gè)人過(guò)著健全的、正常的、和諧的生活所感到的快樂(lè)——羅曼·羅蘭。
放棄基本的自由以換取茍安的人，終歸失去自由，也得不到安全——富蘭克林。
寧愿在所有人之前被一個(gè)人說(shuō)壞話(huà)，不愿在一個(gè)人之前被所有人說(shuō)壞話(huà)——霍威爾。
諂媚也可造成協(xié)調(diào)，但這種協(xié)調(diào)是借奴性的無(wú)恥的罪過(guò)或欺騙所造成——斯賓諾莎。
有時(shí)人們也痛恨阿諛?lè)畛校煌春薨⒄樂(lè)畛械姆绞蕉选_什夫科。
給自己辯護(hù)的人，告發(fā)了他自己——托爾斯泰。
友誼永遠(yuǎn)是一個(gè)甜柔的責(zé)任，從來(lái)不是一種機(jī)會(huì)——紀(jì)伯倫。
對(duì)有幫助的好句篇十
一般說(shuō)父母智商高，孩子的智商也不會(huì)低。
這種遺傳因素還表現(xiàn)在血緣關(guān)系上，父母同是本地人，孩子平均智商為102。而隔省結(jié)婚的父母所生的孩子智商達(dá)109。父母是表親，低智商的孩子明顯增加。
影響因素二：母乳。
母乳中含有多種促進(jìn)兒童智力發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是對(duì)智力發(fā)育有重要影響的?；撬岜扰Ｄ桃叱?0倍之多。據(jù)調(diào)查，吃母乳長(zhǎng)大的兒童比吃代乳品長(zhǎng)大的兒童智商要高出3—10分左右。英國(guó)劍橋大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家對(duì)30多名7—8歲的兒童做了智商測(cè)驗(yàn)，并與嬰兒期的食譜進(jìn)行對(duì)照，發(fā)現(xiàn)吃母乳喂養(yǎng)的孩子普遍智商較高，平均比吃代乳品的孩子多10分。奧秘在于母乳中含有多種可促進(jìn)兒童大腦發(fā)育的活性物質(zhì)，特別是一種叫做?；撬岬奶厥獍被?，不僅能增加腦細(xì)胞的數(shù)量，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的分化與成熟，還有助于神經(jīng)節(jié)點(diǎn)的形成。與牛奶相比較，母乳中?；撬岬暮扛叱?0倍多。
影響因素三：飲食。
吃肉過(guò)多或貪吃的孩子智力會(huì)減低。不吃早餐的孩子智力會(huì)受到影響，這是因?yàn)樵绮蛿z入的蛋白質(zhì)、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成份。
影響因素四：體重。
體重超過(guò)正常兒童20%的孩子，其視覺(jué)、聽(tīng)力、接受知識(shí)的能力都會(huì)處于較低的水平。這是因?yàn)榉逝謨哼^(guò)多的脂肪進(jìn)入腦內(nèi)，會(huì)妨礙神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和神經(jīng)纖維增生。
另外，也有不少孩子骨瘦如柴，同樣也對(duì)大腦的發(fā)育不利，進(jìn)而影響智力的發(fā)育。這些孩子中除了少部分是由于疾病因素所致，大多與挑食、厭食有關(guān)?，F(xiàn)在多數(shù)獨(dú)生子女家庭或多或少存在寵孩子的現(xiàn)象，不少孩子往往一日三餐不正常，零食倒不離嘴，營(yíng)養(yǎng)不良在所難免。
有研究顯示吃早餐后兩小時(shí)參加高難度考試的學(xué)生，其得分明顯高于空腹的考生，糾正不良飲食習(xí)慣可以從堅(jiān)持吃早餐開(kāi)始。早餐是體內(nèi)空腹一夜之后，包括大腦在內(nèi)的全身各器官獲得能量補(bǔ)充的第一餐，吃進(jìn)的蛋白質(zhì)、糖、維生素、微量元素的利用率高于其他兩餐。
影響因素五：環(huán)境。
生活在枯燥環(huán)境里的兒童，如棄嬰，得不到母愛(ài)及良好的教育，智商會(huì)較低。據(jù)研究調(diào)查表明，這類(lèi)孩子3歲時(shí)平均智商僅為60.5，反之，處于良好環(huán)境的3歲兒童智商平均為91.8。
影響因素六：藥物。
某些藥物會(huì)影響兒童的智力，如長(zhǎng)期服用抗癲癇藥物可使智商偏低，當(dāng)停藥若干年后，智商便會(huì)有所提高。
影響因素七：人體生理節(jié)律。
科學(xué)研究表明，每個(gè)人從出生起一直到生命終止，身體內(nèi)一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節(jié)律。
對(duì)有幫助的好句篇十一
1、走出荊棘，前面就是鋪滿(mǎn)鮮花的康莊大道。
2、那是一個(gè)久旱不雨的夏天，炎熱的太陽(yáng)烤得田里的老泥鰍都翻白了，村邊的小溪，溪水一下低了幾寸，那些露在水面的石頭，陡地變大了。
3、牽引一股波濤行走的，可能是它身邊的一段岸；牽引千條江萬(wàn)條河，后浪推著前浪向著同一個(gè)既定方向前行的，則只能是那眾望所歸的大海。
4、世上只有“不一定”是一定的；而“一定”往往是不一定的。
5、珍惜閱讀，便是珍惜歷史，珍惜蛇灰蚓殘般的石鼓文陶塤石馨發(fā)出的音響以及青銅瓦當(dāng)上的裝飾畫(huà)。
6、十步之內(nèi)，必有芳草。而英雄，卻常常難以用距離或時(shí)間的密度來(lái)衡量的。
7、上帝本沒(méi)有光環(huán)，是崇拜上帝的人加上去的。
8、古希臘傍海而居，無(wú)數(shù)向往彼岸的勇士在狂波間前仆后繼，于是有了光耀百世的希臘悲劇。
9、書(shū)籍好比一架梯子，它能引導(dǎo)我們登上知識(shí)的殿堂。書(shū)籍如同一把鑰匙，它將幫助我們開(kāi)啟心靈的智慧之窗。時(shí)間好比一個(gè)良醫(yī)，它能教我們醫(yī)治流血的傷口，時(shí)間如同一位慈母，它將幫助我們撫平心靈的創(chuàng)傷。
10、自然界的奇跡都是在靜謐中醞釀。宇宙的巨輪無(wú)聲地運(yùn)轉(zhuǎn)。我們處在這個(gè)嘈雜的時(shí)代，如果想保持圣潔，每天必須有一段孤獨(dú)安靜的時(shí)刻。
11、小鳥(niǎo)不知躲匿到什么地方去了；草木都垂頭喪氣，像是奄奄等斃；只有那知了，不住地在枝頭發(fā)出破碎的高叫；真是破鑼碎鼓在替烈日吶喊助威！
12、生命的輝煌，拒絕的不是平凡，而是平庸！所以，春風(fēng)得意時(shí)多些緬想，只要?jiǎng)e背叛美麗的的初衷；窘迫失意時(shí)多些憧憬，只要?jiǎng)e虛構(gòu)不醒的苦夢(mèng)！
13、大多數(shù)天才都是不可久活的，正因如此，才有了一種超越的自然力，要在年輕的時(shí)候把一切事情都做完的自然力。
14、街上的柳樹(shù)像病了似的，葉子掛著塵土在枝上打著卷，枝條一動(dòng)也不動(dòng)。馬路上發(fā)著白光，小攤販不敢吆喝，商店門(mén)口的有機(jī)玻璃招牌，也似乎給曬化了。
15、不要太相信許諾，許諾是時(shí)間結(jié)出的松果，松果盡管美妙，誰(shuí)能保證不會(huì)被季節(jié)打落，機(jī)會(huì)，憑自己爭(zhēng)取，命運(yùn)，靠自己把握，生命，是自己的畫(huà)板，為什么要依賴(lài)別人著色。
16、心有小窗，便有亮麗的陽(yáng)光進(jìn)來(lái)，小酌一些溫暖的故事，便有自由清風(fēng)邀約一些花香或者白云。
17、一個(gè)獨(dú)眼的人和完全的瞎子比起來(lái)缺點(diǎn)更為嚴(yán)重，因?yàn)樗浪笔裁础?/p>
18、有的人生活得富有充實(shí)，是因?yàn)樗哂旭{馭生活的能力；有的人生活得平庸無(wú)奇，是因?yàn)樗狈?zhàn)勝生活的勇氣。
19、一生的春色，需要一生的裝點(diǎn)。擁有綠色的心，便會(huì)擁有一切。
20、心有明燈，便不會(huì)迷路，便可拒絕黑暗、膽怯，擁有一份明朗的心情，一份必勝的信念，一份坦蕩的胸懷。
對(duì)有幫助的好句篇十二
1.太陽(yáng)就像老板的火球，燈火通明，道路被烈日灼熱，腳下冒出一串串白煙。
2.盛夏，酷熱得連蜻蜓都敢在樹(shù)蔭下飛翔，仿佛怕太陽(yáng)曬傷了翅膀。
3.真正的英雄，決不是從不卑微，而是從不屈服于卑微;真正的光明從來(lái)不是沒(méi)有黑暗的時(shí)候，而是永遠(yuǎn)不會(huì)被黑暗所掩蓋。
4.天氣悶熱，厚重的空氣仿佛被凍住了，沒(méi)有一絲風(fēng)。
5.幽幽幽深的山谷，顯然安靜的可怕，寒冷。
6.愛(ài)自己勝過(guò)愛(ài)別人是自然而真實(shí)的。
7.一張古色古香的臉，小眼睛瞇成一條線(xiàn)，仿佛時(shí)刻提防著別人。
8.溝壑積雪，與山背一樣高，形成大片平坦的積雪。
9.七月的盛夏，天藍(lán)藍(lán)無(wú)云。烈日炙烤著大地，河里的水是熱的，地里的泥土在冒煙。
10.初夏的陽(yáng)光透過(guò)茂密的枝葉層層照耀，地上布滿(mǎn)了銅幣大小的閃閃發(fā)光的斑點(diǎn)。
11.曙光初現(xiàn)，山巒如靦腆少女，若隱若現(xiàn)，夕陽(yáng)西下，余輝橫照。
12.政治權(quán)利產(chǎn)生利益效應(yīng)。有些人的政治權(quán)利背后隱藏著利益動(dòng)機(jī)。這是一些人用自己的政治權(quán)利做生意的動(dòng)機(jī)，也是一些人利用權(quán)力謀取私利的動(dòng)機(jī)。
13.烈日當(dāng)頭，道路兩旁，成熟的谷物在炎熱中彎下腰，低著頭。蚱蜢數(shù)量多如草葉，在麥田和黑麥田、麥田和黑麥田、岸邊的蘆葦叢中，它們發(fā)出微弱而嘈雜的聲音。
14.小草可能永遠(yuǎn)不會(huì)成為參天大樹(shù)，但它可能是最綠最強(qiáng)的草;一滴水也許永遠(yuǎn)不能像長(zhǎng)江一樣奔騰，但它可以成為一切最純凈的水滴。
15.鳥(niǎo)的翅膀再完美，如果不依靠空氣，鳥(niǎo)永遠(yuǎn)飛不高。想象是翅膀，客觀(guān)現(xiàn)實(shí)是空氣。只有將這兩個(gè)方面緊密結(jié)合起來(lái)，才能取得顯著的成果。
16.日子總是像一根細(xì)紗從指尖掠過(guò)，不經(jīng)意間滑落。那些過(guò)往的憂(yōu)傷和誤傷，隨著海浪輕輕的消散，留下的歡樂(lè)和笑容，將永遠(yuǎn)留在記憶深處。
17.峽江兩岸的山巒起伏，讓人頭暈?zāi)垦！?/p>
18.天上無(wú)云，無(wú)風(fēng)，頭頂烈日。所有的樹(shù)木都無(wú)精打采地懶洋洋地站在那里。
19.把臉轉(zhuǎn)向太陽(yáng)，看不到陰影。
20.理想是石頭，敲出火花，理想是火，點(diǎn)亮熄滅的燈，理想是燈，照亮夜航之路，理想是路，引領(lǐng)你到黎明。
對(duì)有幫助的好句篇十三
材料：豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，紅棗5枚。
做法：
1、豬肉洗凈切成塊，放入沸水中;。
2、金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗干凈，全部放入燉盅內(nèi)，加入溫開(kāi)水蓋好，小火隔水燉3小時(shí)即可。
食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。
功效：本湯適用于內(nèi)有熱毒(發(fā)熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。
二、枇杷葉粳米粥。
材料：枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。
做法：
枇杷葉洗凈后，用干凈的紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。
食用方法：早晚各食用1次，趁溫服用;3～5天為1個(gè)療程。
功效：本粥適用于痰熱內(nèi)蘊(yùn)(咳嗽、痰黃或兼有發(fā)熱以及呼吸困難)之咳嗽者。
三、杏仁粒大米粥。
材料：杏仁120克，大米30克，白糖150克。
做法：
1、把杏仁用開(kāi)水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗凈，切成小粒狀，再用冷水浸泡;。
2、大米洗凈，用冷水浸泡30分鐘;。
3、然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后，加入清水600毫升，過(guò)濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可。
食用方法：可隨意飲用。
功效：適用于內(nèi)傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。
四、白蘿卜胡椒湯。
材料：白蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。
做法：
加清水500毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均后分別裝在兩個(gè)碗中，備用。
食用方法：可每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。
功效：本湯適用于抑郁胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。
五、蜂蜜白蘿卜汁。
材料：白皮大蘿卜1個(gè)，蜂蜜100克。
做法：
把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。
食用方法：每天食用2次，早晚各1次，適量服用。
功效：本汁適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
對(duì)有幫助的好句篇十四
1、如果你盼望明天，那必須先腳踏現(xiàn)實(shí)；如果你希望輝煌，那么你須腳不停步。
2、每一個(gè)人都擁有生命，卻并非每個(gè)人都能讀懂生命；每一個(gè)人都擁有頭腦，卻并非每一個(gè)人都能善用頭腦。只有熱愛(ài)生命，善于動(dòng)腦的人，才算得上真正擁有生命。
3、擁有了一顆赤城的心，便擁有了朋友；擁有了一顆善良的心，便擁有了友愛(ài)。
4、不要悲觀(guān)地認(rèn)為自己很不幸，其實(shí)比你更不幸的人還很多；不要樂(lè)觀(guān)地認(rèn)為自己很偉大，其實(shí)你只是滄海之一粟。
5、財(cái)富是一種寄存，你不能將其帶走；榮譽(yù)是一道亮光，你無(wú)法將其留??；成功是一顆碩果，你無(wú)法四季品嘗；生命是一種過(guò)程，你不能讓其停步。
6、事物是辯證的，當(dāng)你得到一些東西時(shí)，同時(shí)也會(huì)讓你失去另一些東西；當(dāng)你失去一些東西時(shí)，同時(shí)也會(huì)讓你得到一些東西。
7、弱者只有千難萬(wàn)難，而勇者則能披荊斬棘；愚者只有聲聲哀嘆，智者卻有千路萬(wàn)路。
8、學(xué)會(huì)贊賞吧，它能拉近朋友間的距離；樂(lè)于贊賞吧，它能鼓勵(lì)朋友不斷上進(jìn)；自我贊賞吧，它能激發(fā)自身的潛能。
9、在人之初，別拿人當(dāng)幼欺；在人之暮，別拿人當(dāng)弱辱；在人之前，別拿己當(dāng)眾揚(yáng)；在人之后，別拿人當(dāng)猴謗；在人之上，別拿人不當(dāng)人；在人之下，別拿己不當(dāng)人。
10、當(dāng)你習(xí)慣過(guò)一種日子，那么，你的一生只過(guò)上一天；如果你生活常新，那么你每一天都會(huì)過(guò)得很精彩。
11、什么都可以丟，但不能丟臉；什么都可以再來(lái)，唯獨(dú)生命不能再來(lái)；什么都可以?huà)伻?，唯有信仰不能拋去；什么都可以接受，唯?dú)屈辱不能接受。
12、你可以忘掉失敗，但不能忘掉教訓(xùn)；你可以忘掉昨天，但不能忘記歷史；你可以忘掉苦難，但不能忘卻艱辛；你可以忘掉傷疤，但不能忘卻恥辱。
13、一切皆可以變，唯有我們的理想不能變；一切都可以長(zhǎng)，唯有我們的傲氣不可以長(zhǎng)；一切都可以老，唯有我們年輕的心不能老；一切都可以退，唯有我們前進(jìn)的腳步不能退。
14、失去的我們不妨讓其失去，因?yàn)樗勺屛覀兩傩┿皭潱坏玫降奈覀儾环辽傩M(mǎn)足，因?yàn)樗勺屛覀兌嘈┣逍选?/p>
15、如果你的童年不游樂(lè)，少年不好學(xué)，青年不立志，中年不創(chuàng)業(yè)，那么，你的生命就將隨著年老而逝去。
對(duì)有幫助的好句篇十五
它脫下破舊的外衣，又開(kāi)始新的生活；它貪婪地吮吸著春天那清新、甜潤(rùn)的露珠兒，慢慢地長(zhǎng)出逗人喜愛(ài)的嫩枝綠葉。
2.秋天是美麗的，在曼妙的韻律中舞著她的裙擺。
3.春天像剛剛落地的娃娃，從頭到腳都是新的，它生長(zhǎng)著。
4.春天像個(gè)害羞的小姑娘，遮遮掩掩，躲躲藏藏春天就像出生的嬰兒，嬌小可愛(ài)。
5.春天就像活潑的兒童，憧憬渴望。
6.春天就像健壯的青年，充滿(mǎn)朝氣。
7.春天就像健康的老人，另人回味。
8.風(fēng)是調(diào)皮的，一會(huì)把那朵悠閑的云趕得滿(mǎn)天跑，還不斷變化她的面具，一會(huì)兒卷起地上的落葉，讓她們打著旋舞蹈。
9.水是野的，索溪像是一個(gè)從深山中蹦跳而出的野孩子，一會(huì)兒纏繞著山奔跑，一會(huì)兒撅著屁股，賭著氣又自個(gè)兒鬧去了。
10.小樹(shù)擺動(dòng)著枝葉，向我們點(diǎn)頭笑。
11.秋便以翩躚之姿踏碎了夏天的流言。
12.秋天又邁著沉穩(wěn)的腳步款款地向我們走來(lái)。悄無(wú)聲息地走開(kāi)。
13.山坡上，大路邊，村子口，榛樹(shù)葉子全都紅了，紅得像一團(tuán)團(tuán)火，把人們的心也給燃燒起來(lái)了。
14.仲夏夜，清風(fēng)徐徐吹來(lái)，明月追趕晚霞，早早爬過(guò)山頭，掛在中天，那月光似乎帶著一股清涼，驅(qū)趕著酷日留下的余熱。
15.蜘蛛把蒼蠅拖來(lái)拖去，等蒼蠅累得筋疲力盡，蜘蛛才高高興興地享用了這頓美餐。
16.當(dāng)悲傷的水流入穩(wěn)重的山，水這可憐兒的悲傷也勾起了山的悲傷，于是他們的心一起碎了；水把頭埋入地下，山卻把心的碎片一塊塊收好。于是就有了迷亂復(fù)雜的溶洞，就有了千姿百態(tài)的石筍，就有了洞口突突的泉水。
17.家就像根，永遠(yuǎn)是樹(shù)葉的家；家就像紅布條，永遠(yuǎn)系著游子的心，家就像大衣一件，不會(huì)提高溫度，但卻給予人們連火爐都不能替代的溫暖。
18.人生如一次長(zhǎng)長(zhǎng)的旅行，旅行中有坦途也有彎路，你得以平靜的心態(tài)面隊(duì)每一天，挑戰(zhàn)自我，執(zhí)著向前，一如既往地朝著目的地走下去。當(dāng)你到達(dá)終點(diǎn)站顧卻來(lái)徑時(shí)，才發(fā)現(xiàn)人生的旅途有喜有憂(yōu)，有笑有淚，甚至得少失多，而這一切已構(gòu)成了你生命旅程的全部。
19.夢(mèng)像一片雪花在空中飄舞想抓住他，他已經(jīng)融化了。
20.大海是如此的變換末測(cè)，平靜卻又很兇猛，溫柔的但又很激烈，像光滑的穿衣鏡，像肆虐的猛獸，像母親的撫慰，像父親的鞭打。
21.這些流云在落日的映照下，轉(zhuǎn)眼間變成一道銀灰、一道橘黃、一道血紅、一道絳紫，就像是美麗的仙女在空中抖動(dòng)著五彩斑斕的錦緞。
22.小河清澈見(jiàn)底，如同一條透明的藍(lán)綢子，靜靜地躺在大地的懷抱里。
23.一排排柳樹(shù)倒映在水中，欣賞著自己的容貌。
24.月亮一露面，滿(mǎn)天的星星驚散了。
25.生命是盛開(kāi)的花朵，它綻放得美麗，舒展，絢麗多資；生命是精美的小詩(shī)，清新流暢，意蘊(yùn)悠長(zhǎng)；生命是優(yōu)美的樂(lè)曲，音律和諧，宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)；生命是流淌的江河，奔流不息，滾滾向前。
26.生活如花，姹紫嫣紅；生活如歌，美妙動(dòng)聽(tīng)；生活如酒，芳香清醇；生活如詩(shī)，意境深遠(yuǎn)，絢麗多彩。
27.生活是一位睿智的長(zhǎng)者，生活是一位博學(xué)的老師，它常常春風(fēng)化雨，潤(rùn)物無(wú)聲地為我們指點(diǎn)迷津，給我們?nèi)松膯⒌稀?/p>
28.生命的美麗，永遠(yuǎn)展現(xiàn)在她的進(jìn)取之中；就像大樹(shù)的美麗，是展現(xiàn)在它負(fù)勢(shì)向上高聳入云的蓬勃生機(jī)中；像雄鷹的美麗，是展現(xiàn)在它搏風(fēng)擊雨如蒼天之魂的翱翔中；像江河的美麗，是展現(xiàn)在它波濤洶涌一瀉千里的奔流中。
29.人生是美好的，又是短暫的。有的人生寂寞，有的人生多彩，不同的人有著不同的人生追求；人生是一條沒(méi)有回程的單行線(xiàn)，每個(gè)人都用自己的所有時(shí)光前行。
30.生活，就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)微笑，就是越過(guò)障礙注視未來(lái)；生活，就是用心靈之剪，在人生之路上裁出葉綠的枝頭；生活，就是面對(duì)困惑或黑暗時(shí)，靈魂深處燃起豆大卻明亮且微笑的燈展。
31.人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于靈秀；人生就像一場(chǎng)雨，重要的不是它的大小，而在于及時(shí)。
32.成熟是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤(rùn)而不膩耳的音響，一種不需要對(duì)別人察顏觀(guān)色的從容，一種終于停止了向周?chē)暝V求告的大氣，一種不理會(huì)哄鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠，一種無(wú)須聲張的厚實(shí)，一種并不陡峭的高度。
33.人生如一本書(shū)，應(yīng)該多一些精彩的細(xì)節(jié)，少一些乏味的字眼；人生如一支歌，應(yīng)該多一些昂揚(yáng)的旋律，少一些憂(yōu)傷的音符；人生如一幅畫(huà)，應(yīng)該多一些亮麗的色彩，少一些灰暗的色調(diào)。
34.人生似一束鮮花，仔細(xì)觀(guān)賞，才能看到它的美麗；人生似一杯清茶，細(xì)細(xì)品味，才能賞出真味道。我們應(yīng)該從失敗中、從成功中、從生活品味出人生的哲理。
35.忽然迎面升起一輪紅日，灑下的道道金光，就像條條金鞭，驅(qū)趕著飛云流霧。
36.和煦的陽(yáng)光，透過(guò)稠密的樹(shù)葉灑落下來(lái)，成了點(diǎn)點(diǎn)金色的光斑。
37.真理它卻不會(huì)彎腰。
38.寧?kù)o的夜晚，只有那天上的星星在竊竊私語(yǔ)。
39.杜甫川唱來(lái)柳林鋪笑，紅旗飄飄把手招。
40.蝴蝶初翻簾繡，萬(wàn)玉女、齊回舞袖。
41.欣賞高山，自然會(huì)在高山的巍峨中找到強(qiáng)悍和凝重；欣賞大樹(shù)，自然會(huì)在大樹(shù)的偉岸中獲得自立和尊嚴(yán)；欣賞小草，自然會(huì)在小草的葳蕤中汲取執(zhí)著與希望。
42.心靈是一方廣袤的天空，它包容著世間的一切；心靈是一片寧?kù)o的湖水，偶爾也會(huì)泛起陣陣漣漪；心靈是一塊皚皚的雪原，它輝映出一個(gè)繽紛的世界。
43.痛苦是黑暗中的摸索，前進(jìn)的路途中滿(mǎn)是坎坷；痛苦是無(wú)人理解的悲哀，無(wú)助的面對(duì)一切挫折；痛苦是心靈最深的折磨，無(wú)淚且無(wú)法直言；痛苦是天生沒(méi)有的表情，是煩惱中的惡魔。
44.謊言是一只心靈的蛀蟲(chóng)，將人的心蛀得面目全非；謊言是一個(gè)深深的泥潭，讓人深陷其中無(wú)法自拔；謊言是一個(gè)無(wú)盡的黑洞，讓人墜入罪惡的深淵萬(wàn)劫不復(fù)。
45.海面上躍出一輪紅日，鮮艷奪目，海空頓時(shí)灑滿(mǎn)了金輝，海面由墨藍(lán)一變而為湛藍(lán)。
46.生活是一部大百科全書(shū)，包羅萬(wàn)象；生活是一把六弦琴，彈奏出多重美妙的旋律：生活是一座飛馬牌大鐘，上緊發(fā)條，便會(huì)使人獲得濃縮的生命。
47.陽(yáng)春三月，沉睡了一冬的銀梨樹(shù)被蒙蒙細(xì)雨淋醒。
48.請(qǐng)保留一份單純，使你多一份與人的友善，少一些心靈的冷漠麻木；請(qǐng)保留一份單純，使你多一份人生的快樂(lè)，少一些精神的衰老疲憊；請(qǐng)保留一單純，使你多一份奮進(jìn)的力量，少一些故作高深的看破紅塵。
49.如果你是一棵剛萌芽的小草，你就必須聽(tīng)取長(zhǎng)輩哪里才有和煦的陽(yáng)光肥沃的土地的忠告；如果你是一只剛出巢的雛鷹，你就必須接受長(zhǎng)輩如何才能翱翔在藍(lán)天白云之間的訓(xùn)導(dǎo)；如果你是一個(gè)剛出茅廬的園藝師，你就必須接受經(jīng)驗(yàn)豐富的員工的教誨，也許他的學(xué)歷沒(méi)有你高，但經(jīng)驗(yàn)是他的資本。
50.大海浩淼無(wú)邊，大海波瀾壯闊；大海是小溪的家，大海是小溪永遠(yuǎn)不滅的夢(mèng)。
51.雄鷹將自己的方向定于萬(wàn)仞高山才成就了它的矯健激昂，飛蛾將自己的方向定在光明的地方才成就了它尋求光明的夢(mèng)想，河蚌將自己的方向定在忍受痛苦的煎熬才成就了珍珠的璀璨奪目。
52.有時(shí)，我靜靜地在黑暗的角落里舔著傷口，獨(dú)處給我自信的力量。
53.路就在前方，風(fēng)塵揚(yáng)起我一路豪情一路歌。
54.十年前的他，背負(fù)著唯一的一把劍，面對(duì)著譏笑與漫罵，從一個(gè)人胯下鉆過(guò)；十年后的他，身披鎧甲，凝目遠(yuǎn)方，面對(duì)秦朝萬(wàn)里疆土，他用手中的劍一點(diǎn)點(diǎn)地吞噬。
55.韓信，天之寵兒，上天造就了他非凡的才能，一切的機(jī)遇，只等亂世到來(lái)。始皇駕崩，扶蘇自盡，胡亥即位，天下群雄并起，他笑了，天下王者莫過(guò)于劉邦項(xiàng)羽兩人，一種自信的'火在他心頭燃燒。
56.相信自己就像秤砣一樣堅(jiān)定，相信別人如陽(yáng)光一抹在心頭。
57.鐘表，可以回到起點(diǎn)，卻已不是昨天。
58.不知道航向的船，什么風(fēng)對(duì)它都不會(huì)是順風(fēng)，讓我們堅(jiān)定生命之船之航向，勇敢地排除浪頭、風(fēng)的阻撓，奮力駛向前方。
59.山與山之間有水隔著；家與家之間有門(mén)隔著；人與人之間有心阻著。人世情有愛(ài)連著。
61.成功是你夢(mèng)寐以求的那朵紅玫瑰，挫折正是那遍及周?chē)尼槾?。快?lè)是你辛勤耕耘獲得的果實(shí)，悲傷正是那成熟前的秕粒。
62.天空收容每一片云彩，不論其美丑，所以天空寬闊無(wú)邊。大地?fù)肀恳淮缤恋?，不論其貧富，所以大地廣袤無(wú)垠。海洋接納每一條河流，不論其大小，所以海洋廣闊無(wú)邊。
63.當(dāng)簡(jiǎn)愛(ài)說(shuō)：“我們是平等的，我不是無(wú)感情的機(jī)器”，我懂得了作為女性的自尊；當(dāng)裴多菲說(shuō)：“若為自由故，兩者皆可拋”，我懂得了作為人的價(jià)值；當(dāng)魯迅說(shuō)：“不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡”，我懂得人應(yīng)具有反抗精神；當(dāng)白朗寧說(shuō)：“拿走愛(ài)，世界將變成一座墳?zāi)埂保叶昧藶樗朔瞰I(xiàn)愛(ài)心的重要。
64.大廈巍然屹立，是因?yàn)橛袌?jiān)強(qiáng)的支柱，理想和信仰就是人生大廈的支柱；航船破浪前行，是因?yàn)橛兄甘痉较虻牧_盤(pán)，理想和信仰就是人生航船的羅盤(pán)；列車(chē)奔馳千里，是因?yàn)橛幸龑?dǎo)它的鐵軌，理想和信仰就是人生列車(chē)上的鐵軌。
65.什么是幸福？幸福是果園里果農(nóng)望著壓滿(mǎn)枝頭果實(shí)的滿(mǎn)臉喜色，幸福是教室里莘莘學(xué)子憧憬未來(lái)的動(dòng)人笑臉，幸福是實(shí)驗(yàn)室里科學(xué)家又有新發(fā)現(xiàn)時(shí)的舒展眉頭，幸福是領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上運(yùn)動(dòng)員仰望國(guó)旗冉冉升起時(shí)的瑩瑩淚光。幸福是奮斗的結(jié)晶，勤勞的豐碑。
67.幸福，時(shí)時(shí)刻刻圍繞在你身旁。如果你從母親手中接過(guò)飯碗，心存溫馨，那就是幸福；如果你在燈下讀著朋友的來(lái)信，品味友情，那就是幸福；如果你獨(dú)坐一隅，靜靜聽(tīng)歌，凝神遐思，那就是幸福。
68.雖然沒(méi)有江河的壯闊，卻有小溪的清澈；雖然沒(méi)有藍(lán)天的深邃，卻有白云的飄逸；雖然沒(méi)有花兒的清香，卻有小草的翠綠。
69.新兵的笑容掉在懸崖半空，用那吃驚的眼注視著我手中揚(yáng)起的教鞭，于是一齊踢腿，一齊轉(zhuǎn)身，漸漸地整個(gè)動(dòng)作有條不紊。
70.使人成熟的是經(jīng)歷，而不是歲月。
71.少一點(diǎn)預(yù)設(shè)的期待，那份對(duì)人的關(guān)懷便會(huì)更自在。
72.那點(diǎn)薄雪好像忽然害了羞，微微露出點(diǎn)粉色。
73.一個(gè)個(gè)紅石榴就像一個(gè)個(gè)小姑娘可愛(ài)的笑臉，躲在樹(shù)枝間。
74.樹(shù)縫里也漏著一兩點(diǎn)路燈光，沒(méi)精打彩的，是渴睡人的眼。
75.巨浪伸出雙臂把我猛地托起。
76.油蛉在這里低唱，蟋蟋們?cè)谶@里彈琴。
77.春尚淺，幾處山頂上的梅花卻掙扎著吐出紅苞來(lái)。
78.微風(fēng)柔和地吹，柔和地愛(ài)撫我的面孔。
79.荷塘里的荷花都羞澀地打著朵。
80.落葉隨著風(fēng)高低起舞。
81.海棠果搖動(dòng)著它那圓圓的小臉，沖著你點(diǎn)頭微笑。
82.秋天到了，樹(shù)上金紅的果子露出了笑臉，她在向著我們點(diǎn)頭微笑。
83.船頭飛濺起的浪花，吟唱著歡樂(lè)的歌兒。
84.有一種傷叫悲傷，是睫毛再也承受不住淚球的重，輕輕碰到就會(huì)滴落。
85.互相尊重是第一種美德，而必要的距離又是任何一種尊重的前提。
86.流云在天邊，行囊在眼前，有一條通往太陽(yáng)的路無(wú)邊又無(wú)沿。
87.人永遠(yuǎn)不知道，誰(shuí)哪次不經(jīng)意的跟你說(shuō)了再見(jiàn)之后，就真的再也不見(jiàn)了。
88.愛(ài)，就大聲說(shuō)出來(lái)，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)都不會(huì)知道，明天和意外，哪個(gè)會(huì)先來(lái)！
89.你永遠(yuǎn)看不到我最寂寞的時(shí)候，因?yàn)樵诳床坏侥愕臅r(shí)候就是我最寂寞的時(shí)候。
90.鐵飯碗的真實(shí)含義不是在一個(gè)地方吃一輩子飯，而是一輩子到哪兒都有飯吃。
91.低頭要有勇氣，抬頭要有底氣。
92.風(fēng)兒清唱著歌，喚醒了沉睡中的大地。
93.頑皮的雨滴最?lèi)?ài)在雨傘上盡情的跳舞。
94.我沐浴在大自然的懷抱中，讓柔和的晚風(fēng)輕撫著鬢角，吹去一切郁悶和煩惱。
對(duì)有幫助的好句篇十六
教育專(zhuān)家指出，如果在適合的年齡，接受了正確的潛能開(kāi)發(fā)教育，75%的孩子都有機(jī)會(huì)成為有才能的人。具體表現(xiàn)在：
情商高，更懂事。
更有愛(ài)心，更開(kāi)朗、自信。
右腦潛能開(kāi)發(fā)，是教育的重中之重，當(dāng)孩子能力得到了提升，那么將來(lái)孩子不管學(xué)什么，都是事半功倍的。所以請(qǐng)抓住孩子潛能開(kāi)發(fā)的關(guān)鍵時(shí)期，給孩子應(yīng)該接受的教育。
直覺(jué)敏銳，悟性好。
通過(guò)感悟力的培養(yǎng)，孩子能夠一點(diǎn)就透，舉一反三，融會(huì)貫通。
創(chuàng)新能力強(qiáng)。
右腦發(fā)達(dá)，孩子便會(huì)有新穎的想法、觀(guān)點(diǎn)獨(dú)到，思維活躍，喜歡多角度思考問(wèn)題。
專(zhuān)注力強(qiáng)。
右腦開(kāi)發(fā)好的孩子，能夠擁有良好的視覺(jué)專(zhuān)注和聽(tīng)覺(jué)專(zhuān)注，孩子的注意力廣度、深度，都會(huì)得到極大的提升。這樣孩子便會(huì)注意力集中，做什么都很專(zhuān)心、聚精會(huì)神，不開(kāi)小差。
形象思維好。
孩子能夠運(yùn)用聯(lián)想、想象進(jìn)行思維，能將復(fù)雜的知識(shí)想象化理解。
觀(guān)察力敏銳。
上過(guò)潛能課的孩子有較強(qiáng)的觀(guān)察力，觀(guān)察事物細(xì)致、精確，能夠抓住生活中的細(xì)節(jié)，積累大量的生活素材并能夠靈活運(yùn)用。
強(qiáng)烈的求知欲。
上過(guò)潛能開(kāi)發(fā)課的孩子，思維靈活，好奇心、求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)更主動(dòng)，更愛(ài)動(dòng)腦筋。
記憶力好。
右腦記憶屬于深層記憶，并且充分利用海馬的記憶功能，可以讓孩子看到圖像、文字、數(shù)字符號(hào)時(shí)，就像照相機(jī)一般將符號(hào)變成圖畫(huà)印入腦中，記得快、記得多、記得牢。
想象力豐富。
潛能課能夠很好地開(kāi)發(fā)孩子的想象力，孩子看到一個(gè)物體，一件事情，腦中會(huì)浮現(xiàn)出新穎、生動(dòng)的意象，想象事物更加豐富多彩。
判斷力強(qiáng)。
右腦發(fā)達(dá)的孩子，具有十分敏銳的判斷力，他們往往在遇到問(wèn)題時(shí)反應(yīng)快速，能夠迅速作出判斷，并找到問(wèn)題的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
對(duì)孩子進(jìn)行潛能開(kāi)發(fā)應(yīng)避免2個(gè)誤區(qū)：
一、潛能開(kāi)發(fā)就是學(xué)習(xí)知識(shí)。
父母都希望自己的孩子出色、優(yōu)秀，對(duì)其潛能開(kāi)發(fā)下足了功夫。其實(shí)，潛能開(kāi)發(fā)不是簡(jiǎn)單地知識(shí)學(xué)習(xí)，如果方法不對(duì)的話(huà)，會(huì)使孩子產(chǎn)生抵觸心理。
對(duì)于3-6歲的孩子來(lái)說(shuō)，過(guò)早地讓他學(xué)習(xí)抽象的知識(shí)，他的注意力很容易會(huì)轉(zhuǎn)向?qū)Τ橄蠓?hào)的關(guān)注，從而使他喪失很多對(duì)真實(shí)世界的體驗(yàn)和思考。一味地接受填鴨式的教學(xué)和書(shū)本知識(shí)不僅不能促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)潛能的開(kāi)發(fā)，還會(huì)影響他其他能力的正常發(fā)展。
二、潛能開(kāi)發(fā)就是照本宣科。
孩子天生具備觀(guān)察的潛能，喜歡發(fā)問(wèn)，也樂(lè)于探索，但如果父母下達(dá)任務(wù)，強(qiáng)迫孩子去完成，那么這樣是不會(huì)激發(fā)出孩子的潛能的。父母重視開(kāi)發(fā)孩子的潛能本來(lái)是一件好事，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是一件很重要的事，但是父母“一本正經(jīng)”的態(tài)度可能會(huì)適得其反。
孩子潛能的開(kāi)發(fā)不是知識(shí)的灌輸，也不是各種專(zhuān)業(yè)技能的訓(xùn)練。而且他的潛能被開(kāi)發(fā)了，在短期內(nèi)也許不會(huì)有很明顯的效果，但對(duì)他的成長(zhǎng)是有長(zhǎng)遠(yuǎn)意義的。因此，父母千萬(wàn)不能急于求成，不能簡(jiǎn)單地照本宣科，還是要根據(jù)孩子的特點(diǎn)采用不同的方法。
0-6歲是幼童早期潛能開(kāi)發(fā)的一個(gè)稍縱即逝的關(guān)鍵時(shí)期，父母應(yīng)該及時(shí)地抓住這一時(shí)期，來(lái)幫助孩子激發(fā)出無(wú)限的潛能，以取得更大的成功。
對(duì)有幫助的好句篇十七
卡爾文·柯立芝于1923年登上美國(guó)總統(tǒng)的寶座。
這位總統(tǒng)以少言寡語(yǔ)出名，常被人們稱(chēng)作“沉默的卡爾”但他也有出人意料的時(shí)候。
柯立芝有一位漂亮的女秘書(shū)，人雖然長(zhǎng)的不錯(cuò)，但工作中卻常粗心出錯(cuò)。一天早晨，柯立芝看見(jiàn)秘書(shū)走進(jìn)辦公室，便對(duì)她說(shuō)：“今天你穿的這身衣服真漂亮，正適合你這樣年輕漂亮的小姐。”
這幾句話(huà)出自柯立芝口中，簡(jiǎn)直讓秘書(shū)受寵若驚?？铝⒅ソ又f(shuō)：“但也不要驕傲，我相信你的公文處理也能和你一樣漂亮的?！惫粡哪翘炱?，女秘書(shū)在公文上很少出錯(cuò)了。
營(yíng)銷(xiāo)啟示：
在指導(dǎo)下屬的工作中，贊揚(yáng)比批評(píng)更有效。
模仿。
一個(gè)人想做一套家具，就走到樹(shù)林里砍倒一棵樹(shù)，并動(dòng)手把它鋸成木板。這個(gè)人鋸樹(shù)的時(shí)候，把樹(shù)干的一頭擱在樹(shù)墩上，自己騎在樹(shù)干上;還往鋸開(kāi)的縫隙里打了一個(gè)楔子，然后在鋸，古哦了一會(huì)兒有把楔子拔出來(lái)，在打進(jìn)一個(gè)新地方。
一只猴子做在一棵樹(shù)上看著他干這一切，心想：原來(lái)伐木如此簡(jiǎn)單。
這個(gè)人干累了，就躺下打盹時(shí)，猴子爬下來(lái)騎到樹(shù)干上，模仿著人的動(dòng)作鋸起樹(shù)來(lái)，鋸起來(lái)很輕松，但是，當(dāng)猴子要拔出楔子時(shí)，樹(shù)一合攏，夾住了它的尾巴。
猴子疼的大叫，它極力掙扎，把人給鬧醒了。最后被人用繩子捆了起來(lái)。
營(yíng)銷(xiāo)啟示：
本企業(yè)是靠模仿歐美產(chǎn)品起家的，但是他們?cè)谀７轮杏袆?chuàng)新，這就促成了日本經(jīng)濟(jì)30年的興旺。我國(guó)許多企業(yè)生產(chǎn)的產(chǎn)品也是模仿歐美企業(yè)的，但是我們?cè)谀７轮袥](méi)有創(chuàng)新，所以如今電視、dvd等許多產(chǎn)品的核心技術(shù)不在我們手中，這就像猴子的尾巴，一不小心就被樹(shù)夾住，由此可見(jiàn)，模仿固然重要，但創(chuàng)新更為關(guān)鍵。
老虎求生。
有個(gè)獵人，在深山里挖了一個(gè)陷阱，安放了一個(gè)捕獸工具，野獸的腳只要碰到它，它就會(huì)牢牢地把獸蹄鉗住。
有一次，一只倒霉的老虎出來(lái)覓食，一不小心踏到了這個(gè)捕獸工具，老虎怎么也掙不脫。老虎知道被獵人捉住就會(huì)身首異處，怎么辦?難道為了這幾寸小小的足掌讓長(zhǎng)達(dá)七尺的身軀難受?不行，還是逃命要緊。老虎發(fā)怒起來(lái)，拼命的地蹦跳騰躍，掙斷了鉗住的足掌，終于逃跑了。
營(yíng)銷(xiāo)啟示：
動(dòng)物拉車(chē)。
梭子魚(yú)、蝦和天鵝三個(gè)不知道什么時(shí)候成了好朋友，一天，他們同時(shí)發(fā)現(xiàn)路上一輛車(chē)，車(chē)上有許多好吃的東西。于是就想把車(chē)子從路上拖下來(lái)，三個(gè)家伙一齊負(fù)起沉重的擔(dān)子，它們鉚足了勁，身上青筋暴露，使出了平生的力氣，可是，無(wú)論它們?cè)鯓油涎?、拉呀、推呀，小?chē)還是在老地方，一步也動(dòng)不了。原來(lái)，天鵝使勁往天上提，蝦一步步向后倒拖，梭子魚(yú)有朝著池塘拉去，究竟誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)?反正，他們都使勁了。
營(yíng)銷(xiāo)啟示：
一個(gè)企業(yè)的營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)有不同才能的人，他們都有為企業(yè)奉獻(xiàn)的精神，但是如果企業(yè)沒(méi)有將他們的才能用到一處，使企業(yè)的營(yíng)銷(xiāo)力量形成合力，那么，最后埋怨誰(shuí)都是無(wú)濟(jì)于事的。
對(duì)老虎發(fā)命令。
有一個(gè)人在荊州做官時(shí)，山上的老虎常出來(lái)吃人和家畜。老百姓要求縣官除去餓虎。這個(gè)人只下了一道驅(qū)逐老虎的命令。叫人刻在很高的巖石上，湊巧那只老虎因故離開(kāi)了荊州，他就得意的認(rèn)為他的命令生效了。
不久，他被調(diào)另一個(gè)地方做官。這個(gè)地方的老百姓非常的.剛強(qiáng)，很不容易管理。他認(rèn)為刻在荊州巖石上的命令既然能夠制服兇惡的老虎便以為也能夠鎮(zhèn)住能識(shí)文斷字的老百姓，便拖人去荊州描摹那個(gè)石刻。結(jié)果，這個(gè)地方不但沒(méi)有治理好，這個(gè)官反而因?yàn)橹卫聿划?dāng)而丟了官。
營(yíng)銷(xiāo)啟示：
許多企業(yè)都有營(yíng)銷(xiāo)成功的歷史，它們依靠這些方法取得豐厚的利潤(rùn)。但是當(dāng)一個(gè)新的市場(chǎng)出現(xiàn)在面前的時(shí)候，環(huán)境變了、消費(fèi)者的心理變了，企業(yè)原有的“成功”方法卻在這時(shí)使企業(yè)一敗涂地。這里的啟示是，每個(gè)企業(yè)都有自己的營(yíng)銷(xiāo)模式，但是當(dāng)市場(chǎng)發(fā)生變化的時(shí)候，企業(yè)應(yīng)調(diào)整自己的營(yíng)銷(xiāo)策略來(lái)適應(yīng)市場(chǎng)，畢竟市場(chǎng)永遠(yuǎn)是對(duì)的。
白雁落網(wǎng)。
白雁經(jīng)常聚集到湖邊，許多白雁常在那里挑選合適的地方棲息。雁群頭領(lǐng)還安排了一只白雁守夜放哨，看見(jiàn)有人來(lái)了就鳴叫報(bào)警。湖區(qū)的獵人熟悉了白雁的生活習(xí)性。
一到晚上，他們就有意點(diǎn)亮火把。放哨的雁看見(jiàn)了火光，就嘎嘎地叫了起來(lái)，獵人又把火弄滅了。等到雁群受驚飛起來(lái)時(shí)，什么動(dòng)靜也沒(méi)有了，雁群又放心地落回原處休息。
這樣反復(fù)三四次后，雁群以為是放哨的雁有意欺騙它們，就都去啄它這時(shí)，獵人舉著火把向雁群靠近。放哨的雁怕雁群啄它，不敢再叫。酣睡中的雁群被獵人一網(wǎng)捕捉，沒(méi)有一只逃脫。
營(yíng)銷(xiāo)啟示：
何一個(gè)企業(yè)都會(huì)面臨著市場(chǎng)的考驗(yàn)，當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手第一次試探的時(shí)候，企業(yè)建立起來(lái)的預(yù)警系統(tǒng)—“放哨的白雁”起到了作用，企業(yè)嚴(yán)陣以待，卻不見(jiàn)對(duì)手有什么反應(yīng)。但是經(jīng)過(guò)反復(fù)試探之后，連企業(yè)自己也逐漸放松了警惕，致使競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手一戰(zhàn)而勝。
青蛙與老鼠。
一只青蛙看著自己的老鼠鄰居很不順眼，總想找個(gè)機(jī)會(huì)教訓(xùn)教訓(xùn)它。
一天，青蛙見(jiàn)到老鼠，勸它到水里玩。老鼠不敢，青蛙說(shuō)有辦法保證它的安全，用一根繩子把它們連在一起，老鼠終于同意一試。下了水，青蛙大顯神威，它時(shí)而游的飛快，時(shí)而潛到水底。把老鼠折騰得死去活來(lái)。老鼠最后被灌了一肚子水，泡脹了漂浮在水面上。空中飛過(guò)的鷂子正在尋找食物，發(fā)現(xiàn)了漂浮的老鼠。就一把抓了起來(lái)。相連的繩子把青蛙也帶了起來(lái)。吃掉老鼠后，意猶未盡的鷂子把嘴有伸向青蛙。在被鷂子吃掉之前，青蛙后悔地說(shuō)：“沒(méi)有想到把自己也給害了?！?/p>
營(yíng)銷(xiāo)啟示：
競(jìng)爭(zhēng)是有規(guī)律的，當(dāng)我們采取了不正當(dāng)?shù)氖侄稳?duì)付競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的時(shí)候，也許我們自己已經(jīng)也踏入失敗的門(mén)檻。
因?yàn)楦吖痰膯诬?chē)挑戰(zhàn)，所以齊頃公與底下的士兵都覺(jué)得晉、魯、衛(wèi)三國(guó)聯(lián)軍也實(shí)在是太好欺負(fù)了。至于具體的戰(zhàn)斗過(guò)程如何，敬請(qǐng)關(guān)注下一講。
對(duì)有幫助的好句篇十八
2.成功的人是跟別人學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，失敗的人只跟自己學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
3.簡(jiǎn)單的生活，不是強(qiáng)調(diào)人生無(wú)為，不思進(jìn)取。生活中，要爭(zhēng)取你該爭(zhēng)取的，追求你應(yīng)追求的，做到取舍有度。
4.美麗的天空，有風(fēng)有雨，才有彩;有陰有晴，才有姿;有陰霾有陽(yáng)光，才繽紛!
5.花草的怒放，在風(fēng)雨交加、烈日炙烤的大自然，魚(yú)兒的翱游，在波濤洶涌、遼闊無(wú)垠的海洋，鳥(niǎo)兒的飛翔，在閃電雷鳴、浩瀚遼遠(yuǎn)的天空，人生的綻放，只能在風(fēng)雨兼程、苦辣酸甜的漫長(zhǎng)攀爬中，這是不可改變的定律。
6.任何業(yè)績(jī)的質(zhì)變都來(lái)自于量變的積累。
7.把握當(dāng)下，去完成自己的理想，哪怕只是跨出一毫一厘，哪怕是失敗。取舍是一種態(tài)度，簡(jiǎn)單是一種心境。
8.人之所以能，是相信能。
9.人生的道路上，無(wú)論如何都回避不了現(xiàn)實(shí)的重重困難，事業(yè)、愛(ài)情沒(méi)有永遠(yuǎn)的一帆風(fēng)順，家庭、學(xué)業(yè)沒(méi)有真正的心想事成。但是，只要你不去推諉，不膽怯，保持信心滿(mǎn)滿(mǎn)，保持良好的心態(tài)和旺盛的精力，努力的奮進(jìn)，你就一定會(huì)知道“發(fā)光并非太陽(yáng)的專(zhuān)利，你也可以發(fā)光?！?/p>
10.有一種成功，叫永不言棄;有一種成功，叫繼續(xù)努力。
11.遇到挫折，要有勇往直前的信念，馬上行動(dòng)，堅(jiān)持到底，決不放棄，成功者絕不放棄，放棄者絕不會(huì)成功。
12.沒(méi)有熱忱，世間便無(wú)進(jìn)步。
13.沒(méi)有什么事情有象熱忱這般具有傳染性，它能感動(dòng)頑石，它是真誠(chéng)的精髓。
14.明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。
15.如果一個(gè)人不愿做小事，那么大事也很難做成，老子告誡人們“天下難事，必成于易，天下大事，必做于細(xì)”，如想成功，比別人更優(yōu)秀，就要多在小事上下功夫，成功靠的是點(diǎn)滴的積累。
16.為別人著想，為自己而活。為別人著想，才不失活得高尚;為自己而活，才不失活得灑脫。
17.人生的旋律是在狂風(fēng)暴雨里拼搏的絢爛，人生的旋律是在驚濤駭浪中奮進(jìn)的高昂。夢(mèng)想是種子，我們便可揮舞著犀利的羽翼在人生這片沃土上播種著春天的希望。
18.山不辭土，故能成其高;海不辭水，故能成其深!
19.生于憂(yōu)患，死于安樂(lè)。如果你想跨越自己目前的成就，就不能畫(huà)地自限，而是要勇于接受挑戰(zhàn)。對(duì)畏畏縮縮的人來(lái)說(shuō)，真正的危險(xiǎn)正在于不敢冒險(xiǎn)!
20.我們自己選擇的路，即使跪著也要走完;因?yàn)橐坏╅_(kāi)始，便不能終止。這才叫做真正的堅(jiān)持。
21.人生的狂熱是因?yàn)閴?mèng)想的萌芽而日漸蓬勃人生的激情，是因?yàn)閴?mèng)想的延續(xù)而茁壯成長(zhǎng)。它讓我們?nèi)坭T著駱駝越漠的堅(jiān)韌，夢(mèng)想之燈照亮我們依舊迷茫的方向，沒(méi)有夢(mèng)想的人生如同沒(méi)有星光的夜空讓人們不再仰望，沒(méi)有夢(mèng)想的人生如同沒(méi)有曙光的黎明讓人們不再追逐。
22.莫找借口失敗，只找理由成功。
23.目標(biāo)的堅(jiān)定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。沒(méi)有它，天才也會(huì)在矛盾無(wú)定的迷徑中徒勞無(wú)功。
24.能把在面前行走的機(jī)會(huì)抓住的人，十有八九都會(huì)成功。
25.相信自己，堅(jiān)信自己的目標(biāo)，去承受常人承受不了的磨難與挫折，不斷去努力、去奮斗，成功最終就會(huì)是你的!
26.讓我們將事前的憂(yōu)慮，換為事前的思考和計(jì)劃吧!
27.人生舞臺(tái)的大幕隨時(shí)都可能拉開(kāi)，關(guān)鍵是你愿意表演，還是選擇躲避。
28.很多事先天注定，那是“命”;但你可以決定怎么面對(duì)，那是“運(yùn)”!
對(duì)有幫助的好句篇十九
1、夢(mèng)，是沙漠里的一滴甘露；夢(mèng)，是悲傷失望中的一句安慰；夢(mèng)，是人們心靈最深處的渴望。詩(shī)仙李白說(shuō)過(guò)：“窮且益堅(jiān)，不墜青云之志?！蔽覀?cè)谶@個(gè)復(fù)雜的社會(huì)中最不能丟失的就是心中的信念。相信我們能夢(mèng)想的，我們就能實(shí)現(xiàn)。
2、很多時(shí)候，成功與不成功只在一念之間。為自己喝彩，可能是你鯉魚(yú)躍龍門(mén)，一飛沖天；而不為自己喝彩，不自信，即使近在咫尺的成功，最終也會(huì)成為遙不可及。我們每個(gè)人的命運(yùn)都掌握在自己手中。請(qǐng)為自己喝彩吧，使自己成功！
3、一個(gè)人可以貧困，低微，但是不可以沒(méi)有夢(mèng)想。相信黑夜過(guò)后的光芒依然美；相信就算有再大的風(fēng)雨也阻擋不住我們對(duì)夢(mèng)想的追求。只要夢(mèng)想存在一天，就可以改變自己的處境，改變自己的命運(yùn)！
4、老鷹是頑強(qiáng)的動(dòng)物之一，當(dāng)一只雛鷹出生后不久就將受到一次生與死的考驗(yàn)，雛鷹的父母會(huì)在雛鷹生長(zhǎng)到一定時(shí)期把它從懸崖的巢穴上扔下去，如果雛鷹沒(méi)有在扔出去后的短期內(nèi)學(xué)會(huì)飛翔，那么他將會(huì)因摔下懸崖而死。反之，如果它奮力的扇動(dòng)雙翅它就會(huì)飛向藍(lán)天。
5、選一塊實(shí)地，方能凝一絲堅(jiān)毅。俊蘭之流如多情的戰(zhàn)士，可以托付后背的兄弟。他們的人生作業(yè)因一絲堅(jiān)毅而圓潤(rùn)可圈。
6、再有才華的人，如不能時(shí)時(shí)表現(xiàn)自己，那只會(huì)讓自己帶著才華進(jìn)入死亡的空間，而適當(dāng)適當(dāng)?shù)匦阋幌?，不顯己身的浮躁，讓自己的能力得到別人的贊評(píng)。
7、努力，并不一定成功；但放棄，則一定會(huì)失敗。堅(jiān)持就是勝利，在最后一秒還未到之前，結(jié)果永遠(yuǎn)都是未知的。
8、古人云：“金無(wú)足赤，人無(wú)完人?！北M管這樣，但是我們?nèi)匀灰迷鯓幼鲆粋€(gè)品德高尚的人，做一個(gè)成功的人，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。
9、老子說(shuō)過(guò)：曲則全，枉則直，洼則盈，敝則新，少則得，多則惑。這句話(huà)的意思是，在我們身處不利之境的時(shí)候，要做到委曲求全。“臥薪嘗膽”就是個(gè)很好的例子，可謂是流芳百世、千古美談。
10、相信自己而不盲目自信，謙虛地接受別人意見(jiàn)而不盲目聽(tīng)從，要充分地了解和認(rèn)識(shí)自己，知道自己的能力和善長(zhǎng)的方面，在能夠自信并且善長(zhǎng)的方面充分地相信自己，而在不太了解的領(lǐng)域或是不太懂得的時(shí)候適當(dāng)?shù)芈?tīng)取他人的意見(jiàn)，結(jié)合自己的想法做出正確的判斷。
11、生存之道并非坐享其成，而是自力更生；不是坐吃山空，而是勤簡(jiǎn)樸實(shí)。父母賜予我們生命，但活下來(lái)就要靠自己了。
12、愛(ài)心是一片照射在冬日的陽(yáng)光，它使貧病交迫的人分外感到人間的溫暖；愛(ài)心是一泓出現(xiàn)在沙漠的泉水，它使瀕臨絕境的人重新看到生活的希望。
13、現(xiàn)在許多青少年，總喜歡拿自己的家世背景來(lái)威蕩。但有沒(méi)有想過(guò)，這些成績(jī)并不屬于你的呢？這有什么好自豪的。你是你、而不是他。你應(yīng)該想著怎樣去畫(huà)好自己手中的拿幅畫(huà)，它才是你的。
14、現(xiàn)在的我們經(jīng)歷了太多世俗的洗禮，似乎已經(jīng)迷失了自己。以前心中那些所謂的夢(mèng)想隨著時(shí)間的流失早已不復(fù)存在了?，F(xiàn)在來(lái)說(shuō)夢(mèng)想，仿佛是天方夜譚。夢(mèng)想在我們心里早已不是重心，似乎就是一個(gè)生命的過(guò)客。它就如那夜間的曇花一現(xiàn)，好像從來(lái)就不曾住進(jìn)我們心里。
15、蝴蝶經(jīng)歷一番磨練才能脫蛹而出，人何嘗不是這樣的，苦難是人生的學(xué)校，磨練、挫折、掙扎是成長(zhǎng)的必經(jīng)過(guò)程。
16、蝴蝶經(jīng)歷一番磨練才能脫蛹而出，人何嘗不是這樣的，苦難是人生的學(xué)校，磨練挫折掙扎是成長(zhǎng)的必經(jīng)過(guò)程。
17、時(shí)間是消無(wú)聲息的，人世間沒(méi)有人不走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨，大大小小的困難的事。但在途中要和困難作斗爭(zhēng)和時(shí)間賽跑。每天都要和它賽跑，因?yàn)榕卤粫r(shí)間淘汰，只能不顧一切的向前沖，即使碰得頭破血流也不后悔，因?yàn)閵^斗過(guò)，因?yàn)轶w會(huì)到了過(guò)程中的美好。
18、包裝是房子富麗堂皇的外殼，包裝是丑婦手上絢麗的太陽(yáng)傘，包裝是模特在舞臺(tái)上走出的一字貓步。
20、人生之路上會(huì)有許多的艱難險(xiǎn)阻，我們要學(xué)會(huì)的其實(shí)有很多很多。也許你會(huì)因?yàn)槁飞系那G棘太多，鮮花太少；陡坡太多，平路太少；淚水太多，歡笑太少。但是，請(qǐng)不要沮喪，請(qǐng)不要放棄，請(qǐng)繼續(xù)走下去；因?yàn)?，終點(diǎn)就在不遠(yuǎn)處，與此同時(shí)，我們需要的是灌注辛勤的汗水。
21、古往今來(lái)，幾乎所有的名人都有過(guò)為自己喝彩的經(jīng)歷。而許多失敗者，他們?cè)疽褜?duì)成功觸手可及，可因?yàn)椴蛔孕?，沒(méi)有對(duì)自己喝彩加油，使成功的果實(shí)從原本的觸手可及變成了遙不可及，如今令他們追悔莫及。
對(duì)有幫助的好句篇二十
卡爾文·柯立芝于1923年登上美國(guó)總統(tǒng)的寶座。
這位總統(tǒng)以少言寡語(yǔ)出名，常被人們稱(chēng)作“沉默的卡爾”但他也有出人意料的時(shí)候。
柯立芝有一位漂亮的女秘書(shū)，人雖然長(zhǎng)的不錯(cuò)，但工作中卻常粗心出錯(cuò)。一天早晨，柯立芝看見(jiàn)秘書(shū)走進(jìn)辦公室，便對(duì)她說(shuō)：“今天你穿的這身衣服真漂亮，正適合你這樣年輕漂亮的小姐。”
這幾句話(huà)出自柯立芝口中，簡(jiǎn)直讓秘書(shū)受寵若驚。柯立芝接著說(shuō)：“但也不要驕傲，我相信你的公文處理也能和你一樣漂亮的?！惫粡哪翘炱穑貢?shū)在公文上很少出錯(cuò)了。
營(yíng)銷(xiāo)啟示：
在指導(dǎo)下屬的工作中，贊揚(yáng)比批評(píng)更有效。
對(duì)有幫助的好句篇二十一
由于氣候的問(wèn)題，最近很多人會(huì)出現(xiàn)便秘的問(wèn)題。便秘了怎么辦?最簡(jiǎn)單又有效的治療便秘方法就是從食物上下手，其中水果治療便秘尤為有效。便秘患者不妨多吃以下十幾種水果，讓你遠(yuǎn)離便秘，恢復(fù)平坦小腹。
一、便秘吃香蕉。
香蕉屬熱帶、亞熱帶水果。其碳水化合物(糖類(lèi))含量很高，每10o克水果如蘋(píng)果、梨、西瓜等含糖量約10克，而香蕉達(dá)28克。香蕉的膳食纖維含量也很豐富，一般100克新鮮水果膳食纖維含量約1克，而香蕉則達(dá)3.1克。膳食纖維能在腸道中吸收水分，使大便膨脹，并促進(jìn)腸蠕動(dòng)而排便。同時(shí)，香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出。
中醫(yī)認(rèn)為，香蕉性寒味甘，可以清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、降血壓。因而在日常生活中，當(dāng)發(fā)生便秘時(shí)，便想到了多吃香蕉潤(rùn)腸通便。
二、便秘吃獼猴桃。
每日清晨空腹吃1—2個(gè)獼猴桃，隔1小時(shí)再進(jìn)餐，治療便秘的效果會(huì)比較好。
它含有較多的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，這些物質(zhì)除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，預(yù)防、治療便秘以外，還有很好的預(yù)防結(jié)腸癌及動(dòng)脈硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2個(gè)獼猴桃，隔1小時(shí)再進(jìn)餐，治療便秘的效果會(huì)比較好。
三、便秘吃山楂。
酸、甘，溫。山楂不僅酸甜味美，消化液分泌，增進(jìn)食欲，幫助消化之功能，對(duì)便秘患者有一定益處。脾胃虛寒者慎用。
四、便秘吃蘋(píng)果。
甘，平。蘋(píng)果所含的有機(jī)酸，如蘋(píng)果酸、檸檬酸、酒石酸等，具有促進(jìn)消化和調(diào)理胃腸的作用。也可改善便秘。
五、便秘吃柚子。
柚子性味酸、寒、無(wú)毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛、治便秘等各種功能。柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其它的水果，維生素c的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋(píng)果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類(lèi)，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。
六、便秘吃紅棗。
紅棗“有補(bǔ)中益氣，滋脾胃、潤(rùn)心肺、調(diào)榮衛(wèi)、緩陰血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經(jīng)、和百藥”的功用，紅棗也有“治心腹邪氣化頑用之功”。便秘時(shí)，不妨一試紅棗湯，以解決你的便秘之苦。
七、便秘吃梨。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以?xún)艋I臟，清潔腸道，長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。
八、便秘吃火龍果。
火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、潤(rùn)腸滑腸等功效。
九、便秘吃核桃。
核桃仁是滋補(bǔ)強(qiáng)身的食品，并有很好的潤(rùn)腸通便作用，而且核桃仁性平、溫，食用不傷身體。平時(shí)用核桃仁治便秘，初時(shí)，取核桃三四個(gè)，砸殼取仁細(xì)嚼，再用溫開(kāi)水送下，就能治便秘。以后，排便通暢了，也可減少核桃數(shù)量。
十、便秘吃還可以吃這些水果。
桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防治便秘的作用。不過(guò)便秘最好還是喝古方慧通茶，能幫助消化、改善便秘。
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