讀后感是對(duì)一本書或一篇文章的主題、內(nèi)容、結(jié)構(gòu)等方面進(jìn)行思考和總結(jié)的一種文字表達(dá)方式。寫讀后感之前，要先仔細(xì)閱讀書籍或文章，全面了解內(nèi)容和主題，確保對(duì)所讀內(nèi)容有準(zhǔn)確的理解和感受。以下是一些我認(rèn)為很有價(jià)值的讀后感，希望對(duì)你有所幫助。
愛(ài)的五種能力讀后感篇一
1、本書是探索、學(xué)習(xí)愛(ài)的途徑之一全書讀完，它根本論點(diǎn)還是如何愛(ài)，而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛(ài)的一個(gè)途徑。
2、啟示:跟著內(nèi)心的聲音走，用寧?kù)o與愛(ài)來(lái)填充生命，這樣美好的.事就會(huì)發(fā)生。
3、通過(guò)親密關(guān)系，審視、發(fā)現(xiàn)、了解和接受自我。
我們需要通過(guò)親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己(尤其是掩藏起來(lái)的陰暗面)，當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛(ài)，也才能真心誠(chéng)意的付出，去愛(ài)他人。
而不完整的自己來(lái)源于過(guò)去生活的經(jīng)驗(yàn)，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。
但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過(guò)伴侶來(lái)找到他們，接受他們才能成長(zhǎng)。
另外，懷疑也是阻礙成長(zhǎng)的東西。而對(duì)他人的懷疑不過(guò)是對(duì)自我的不信任的映射。所有對(duì)他人的觀念都是對(duì)自我想法的投影(應(yīng)為像由心生)，當(dāng)我們完全接受自我的時(shí)候，我們也就能坦白信任的接受他人。
所以，全書的觀念就是：發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己，然后修煉自我的靈魂，達(dá)到更完整的狀態(tài)。
同時(shí)，親密關(guān)系(包括生命的方方面面)也會(huì)更進(jìn)一步。
愛(ài)的五種能力讀后感篇二
其一，要有明確的目標(biāo)，知道自己希望整合的方向是什么。-。
其二，從一個(gè)最佳起始點(diǎn)著手，例如一個(gè)想法或印象，從這里開(kāi)始延伸出去。-。
其三，選擇適當(dāng)?shù)牟呗?、方法與渠道，整合更多其他領(lǐng)域的東西。-。
其四，將整合結(jié)果整理出來(lái)做成摘要，再拿去問(wèn)問(wèn)別人有何看法。-。
2．創(chuàng)意力-。
3．尊重力-。
4．學(xué)習(xí)力-。
無(wú)論你曾主修哪個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，以下4個(gè)步驟，是培養(yǎng)學(xué)習(xí)力不可或缺的：-。
其一，理清某種知識(shí)或訓(xùn)練中真正重要的主題。-。
其二，大量深入地閱讀，運(yùn)用不同的例子來(lái)分析。-。
其三，用不同的方式掌握這個(gè)主題。-。
其四，把自己對(duì)這個(gè)主題的了解充分表現(xiàn)出來(lái)，不是記憶背誦而是真的融會(huì)貫通。-。
5．道德力-。
道德力包括實(shí)踐身為員工與公民的責(zé)任。每個(gè)人都必須思考，在自己的角色與位置上，應(yīng)該盡到怎樣的責(zé)任。新時(shí)代的職場(chǎng)環(huán)境已經(jīng)產(chǎn)生了“地殼變動(dòng)”，每個(gè)人都必須在職場(chǎng)上不停地沖刺。只有通過(guò)終身學(xué)習(xí)，培養(yǎng)上述5種能力，才能面對(duì)未來(lái)的那些挑戰(zhàn)。
愛(ài)的五種能力讀后感篇三
愛(ài)的能力之一“情緒管理”：
每個(gè)人要管理好自己的情緒，才有能力去愛(ài)別人。不能管理好自己情緒的人，常常讓與自己相愛(ài)的人痛苦，容易錯(cuò)失愛(ài)的機(jī)會(huì)，甚至?xí)θ恕?/p>
是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求、想法和感受。人們?cè)诒磉_(dá)和溝通上常犯的錯(cuò)誤是要么有了情緒或需求不說(shuō)，悶在心里，隱忍，等到忍不住了就爆發(fā)了，要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通。隱忍傷自己，指責(zé)和抱怨傷害對(duì)方。而述情是情感關(guān)系里最合適的，不傷害任何人的溝通方式。
理解并支持對(duì)方、善解人意。這幾乎是所有人都希望愛(ài)人能具備的能力，可惜很多人都沒(méi)有。大家基本都是習(xí)慣了講道理、教育對(duì)方、給建議，而不知道很多時(shí)候?qū)Ψ叫枰钠鋵?shí)是共情。
尊重差異、允許成長(zhǎng)。愛(ài)人之間吵架，發(fā)生分歧，很多時(shí)候都是因?yàn)椴辉试S所導(dǎo)致的，不允許對(duì)方跟自己不一樣，不允許對(duì)方有些特點(diǎn)，不接納真實(shí)的對(duì)方，想要控制對(duì)方或改變對(duì)方。這會(huì)讓雙方都痛苦，有了允許的能力，才能給對(duì)方做真實(shí)自己的機(jī)會(huì)和空間。
每個(gè)人都會(huì)變，在愛(ài)情關(guān)系里的人們更是會(huì)因?yàn)閷?duì)方而變，可以說(shuō)一個(gè)人找了不同的愛(ài)人就會(huì)變成不同的人。有可能越變?cè)酵暾?，也有可能越變?wèn)題越嚴(yán)重，那么，自己怎么做，對(duì)方就會(huì)變得越來(lái)越完整呢？對(duì)方就能成長(zhǎng)得更好呢？這就是影響的能力，讓對(duì)方成長(zhǎng)的能力。
愛(ài)的五種能力是一個(gè)完整的系統(tǒng)。每種能力都很重要，并且相互影響，一種能力不好，其他能力就可能會(huì)受到影響。
一個(gè)人做不好情緒管理，經(jīng)常發(fā)脾氣，或壓抑情緒，就做不到述情、共情。
一個(gè)人不會(huì)述情，就不能把對(duì)方影響到越來(lái)越完整的狀態(tài)上去，因?yàn)橛绊懹袝r(shí)是需要述情來(lái)達(dá)成的.。
一個(gè)人如果不能夠允許，就做不到共情，因?yàn)楣睬榈那疤崾墙蛹{真實(shí)的對(duì)方，允許對(duì)方以他本來(lái)的樣子存在。不允許的人常常會(huì)想改變對(duì)方，也就做不到積極地影響對(duì)方。
希望看完此本書的你我都能夠在親密關(guān)系中成為一個(gè)更好的自己。
愛(ài)的五種能力讀后感篇四
說(shuō)出感受容易愛(ài)：述情：用正確的方式講述自己的感受、需求。做到述情時(shí)不傷害感情，需要一些方法。
善解人意才會(huì)愛(ài)：共情：懂得理解對(duì)方，善解人意。不從對(duì)錯(cuò)的方向解決問(wèn)題，而從感情的方向解決問(wèn)題。
全然接受是真愛(ài)：允許：允許對(duì)方和自己有差異，允許對(duì)方做自己，不控制對(duì)方。有需求時(shí)用“我希望”，而不是“你應(yīng)該”或“你必須”。當(dāng)然允許絕不是縱容，如果成了縱容，肯定是前面的幾種能力不足導(dǎo)致的。
智慧的愛(ài)：影響：用做好自己的方式去影響對(duì)方，不是用命令的方式強(qiáng)行改變對(duì)方。讓對(duì)方在不知不覺(jué)中接近自己的三觀和認(rèn)知。這也需要方法。
愛(ài)的五種能力讀后感篇五
全書分為六章，第一張闡述愛(ài)的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
五種能力相互影響，管理不好情緒的人，經(jīng)常發(fā)脾氣，他就做不到述情，共情。不會(huì)述情的人，就不能影響和引導(dǎo)對(duì)方達(dá)到越來(lái)越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情，常常會(huì)想改變對(duì)方，做不到積極影響對(duì)方。
懂愛(ài)的人不講“理”，家從來(lái)就不是講理的地方，愛(ài)情也從來(lái)不能講理，想要提高自己愛(ài)的能力，要開(kāi)始學(xué)會(huì)不講“理”?！皭?ài)”與“理”哪個(gè)更重要，看心理學(xué)對(duì)人類動(dòng)機(jī)的研究，人類做事的動(dòng)機(jī)有兩個(gè)，做正確的事，做愉快的事。比如：上班打卡是正確的事，不做的錯(cuò)的，會(huì)被批評(píng)扣錢。晚上你想曠工去聽(tīng)陳奕迅的演唱會(huì)，這是愉快的事情，只是因?yàn)槟闶撬姆劢z。其實(shí)，正確的事和愉快的事分別對(duì)應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛(ài)不是講理的地方，人們創(chuàng)造出來(lái)約束本能的正確的事，被約束的恰恰是愉快的事，沒(méi)有人愿意回講理太多的家。一個(gè)講愛(ài)，一個(gè)講理，雞同鴨講。
舉個(gè)我自己的例子：每次快到情人節(jié)的時(shí)候，我就會(huì)旁敲側(cè)擊，各種提示彭先生，是不是應(yīng)該買花表示表示，但是他始終是無(wú)動(dòng)于衷。直到有一天我們把這個(gè)問(wèn)題提到明面上聊，彭先生一副非常不削一顧的樣子說(shuō)：“花是性價(jià)比最低的東西，把買花的錢拿來(lái)買肉，夠咱們吃好幾頓的”。這個(gè)意思當(dāng)然就是指買花是很浪費(fèi)的，不是正確的事。對(duì)女生來(lái)說(shuō)，收到花當(dāng)然是會(huì)開(kāi)心啊，用錢來(lái)衡量，就沒(méi)什么意思了。
一個(gè)從愛(ài)的角度溝通，屬于愉快的事，另一個(gè)從應(yīng)該的角度溝通，屬于正確的事。兩個(gè)人根本不在一個(gè)頻道，怎么可能有較好的溝通效果。
情緒管理。
關(guān)于情緒管理，一些人理性上知道如何做，但是遇到事情的時(shí)候，往往產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒，被情緒驅(qū)使著，眼睜睜看著自己把事情做成不希望的結(jié)果，根本問(wèn)題是缺少管理負(fù)面情緒的能力。管理情緒是不要讓情緒，尤其是負(fù)面情緒表面上看不出來(lái)，而是通過(guò)方法訓(xùn)練，讓自己少起情緒，甚至不起情緒。善于管理情緒的人，內(nèi)心經(jīng)常處于一種平靜的狀態(tài)，借用莫言獲獎(jiǎng)時(shí)說(shuō)的，幸福是什么不用想，沒(méi)有壓力。
情緒管理的方法書中有詳細(xì)的解釋，選擇一個(gè)來(lái)講一下，是我自己體會(huì)比較深刻的。多數(shù)人在和假想敵作作戰(zhàn)，很多時(shí)候我并不知道事實(shí)是什么，就憑自己的一個(gè)假設(shè)，堅(jiān)定的認(rèn)為事實(shí)就是這樣，情緒也就隨之而起，對(duì)自己不自信，特別在乎領(lǐng)導(dǎo)看法的員工，容易假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)總是在監(jiān)視自己，不相信自己的人，最容易懷疑他人。
述情與共情。
學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受，通過(guò)述情，告訴對(duì)方，自己喜歡什么，不喜歡什么，希望如何，不希望如何，這等于個(gè)愛(ài)人指出了一條正確關(guān)愛(ài)你的道路。舉個(gè)我姐講給我聽(tīng)的例子，每次我姐帶她小孩去商場(chǎng)玩，商場(chǎng)都有小火車可以坐，坐一次25元，就是坐在上面圍著商場(chǎng)跑一圈。偶爾坐一次還可以接受，但是總是這樣的話，覺(jué)得挺貴的。然后我姐在看到小火車的時(shí)候就會(huì)告訴她小孩說(shuō)，媽媽沒(méi)錢，坐不了小火車，但是媽媽可以幫你去夾娃娃，后來(lái)每次去商場(chǎng)，她小孩就會(huì)說(shuō)，媽媽沒(méi)錢，我不坐小火車。小孩子都可以理解了，何況大人。
允許。
允許，讓生活無(wú)煩惱。允許，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是包容，就是接納。允許和他人之間有差異的事情，差異沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，本來(lái)生長(zhǎng)和成長(zhǎng)的環(huán)境都不一樣，有人喜歡吃米，有人喜歡吃面，有人喜歡吃葷，有人喜歡吃素，人與人之間的差異，本來(lái)就沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。
影響。
孟母三遷的故事講了影響的重要性，環(huán)境對(duì)人的影響，愛(ài)人之間互為環(huán)境。影響的前提是允許，改變的前提事不允許。允許給對(duì)方成長(zhǎng)的空間，我經(jīng)常犯的錯(cuò)就是幫忙，過(guò)度的幫忙反而讓人們退化，我們要學(xué)會(huì)不理會(huì)不喜歡的行為，獎(jiǎng)賞認(rèn)為好的行為。
總結(jié)：己所欲勿施于人，不要企圖讓每個(gè)人都和你有同樣的看法，與你共情，允許不一樣的聲音存在，可以想想如何去影響別人。很好的一本書，越看會(huì)越喜歡。
愛(ài)的五種能力讀后感篇六
工作是我們施展才華的舞臺(tái)，只有足夠強(qiáng)的綜合能力，才能更好地展示職業(yè)風(fēng)采。你想要工作比別人更出色，就必須努力提升以下五種能力：
一是學(xué)習(xí)能力。不要眷戀大學(xué)時(shí)期的成績(jī)，無(wú)論你在校成績(jī)有多優(yōu)秀，腳一踏入社會(huì)就須從零開(kāi)始。有調(diào)查表明，大學(xué)畢業(yè)十年之后，在校成績(jī)不怎地的人往往“混”得更出色。所以，提升學(xué)習(xí)能力，保持自我增值，才能增加職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
二是應(yīng)變能力。人在職場(chǎng)求生存，必然經(jīng)歷多種變革，包括行業(yè)形勢(shì)變化、公司組織變革、工作崗位變動(dòng)、工作環(huán)境轉(zhuǎn)換，等等。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)勝劣汰，你要生存要發(fā)展，就要不斷提升應(yīng)變能力，努力適應(yīng)不同職業(yè)環(huán)境。
三是執(zhí)行能力。在職場(chǎng)上流傳一個(gè)口號(hào)：工作沒(méi)有借口。工作不是紙上談兵，工作是實(shí)打?qū)嵉娜蝿?wù)，需要職業(yè)人不打折扣地執(zhí)行。領(lǐng)導(dǎo)交代的事情，你必須馬上落實(shí)，執(zhí)行到位，提高工作質(zhì)量和效率，才能立于不敗之地。
四是協(xié)調(diào)能力。目前，我們要將工作做好，需要的是團(tuán)隊(duì)精神，單打獨(dú)斗的個(gè)人英難已不再適應(yīng)新形勢(shì)需求，這就需要每一個(gè)人應(yīng)具備較好的協(xié)調(diào)能力。我們要加強(qiáng)與領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬及客戶的溝通協(xié)調(diào)，建立良好工作人際關(guān)系，努力打開(kāi)工作局面。
五是自律能力。自律就是要管理好自己，成功的職業(yè)人都具有超強(qiáng)的自律能力。你要領(lǐng)導(dǎo)別人，首先要領(lǐng)導(dǎo)自己，要懂得自我規(guī)劃、自我反省、自我肯定、自我約束和自我激勵(lì)，做一個(gè)追求卓越、自強(qiáng)不息的職業(yè)人。
……。
1.大學(xué)生怎么樣提升職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力。
2.關(guān)于職場(chǎng)人如何提升自我價(jià)值。
4.職場(chǎng)中不可深交的五種人。
5.職場(chǎng)新人千萬(wàn)別當(dāng)五種“花”
6.職場(chǎng)常見(jiàn)的五種心理奴隸。
7.職場(chǎng)上的五種奴隸。
8.職場(chǎng)人品比能力重要。
9.職場(chǎng)能力有哪些呢。
10.職場(chǎng)2014如何真正提升自己。
愛(ài)的五種能力讀后感篇七
《愛(ài)的五種能力》主要講了愛(ài)的五能力是哪五種能力以及如何才能做到這五種能力。
愛(ài)的能力之一:情緒管理，每個(gè)人都要管理好自己的情緒，才能有能力去愛(ài)別人。
愛(ài)的能力之二:述情，是情感關(guān)系里最合適的，不傷害任何人的溝通方式。
愛(ài)的能力之三:共情，理解并支持對(duì)方，善解人意。
愛(ài)的能力之四:允許，尊重差異，允許成長(zhǎng)。
愛(ài)的能力之五:影響，讓對(duì)方成長(zhǎng)的能力。
愛(ài)的五種能力讀后感篇八
擁有愛(ài)的能力，與誰(shuí)在一起都會(huì)幸福：說(shuō)明，幸福的定義并不是遇上正確的人才叫幸福。而是如果遇到的人不是那么對(duì)的人，并不是說(shuō)換一換，直到換到在一起能幸福的人為止。首先，遇上一個(gè)可以互相喜歡的人本身就很難，更別說(shuō)不斷更換了，誰(shuí)都無(wú)法保證更換之后的會(huì)比前一個(gè)好。愛(ài)很多時(shí)候并不是雙方的，而是單方的。誰(shuí)都無(wú)法保證有愛(ài)的能力的人的另一半一開(kāi)始就擁有愛(ài)的能力。是可以通過(guò)影響來(lái)讓另一個(gè)人無(wú)形的得到愛(ài)的能力的提升的。
管好情緒才能享受愛(ài)：情緒管理：本章主要是講如何在為人處世與感情中管理好自己的情緒，這是五種能力中首先要有的能力。不能管理好自己的情緒就會(huì)有很多的負(fù)能量，有過(guò)多的負(fù)能量，述情都是負(fù)能量的，也無(wú)法共情，也無(wú)法允許，對(duì)對(duì)方的影響也都是負(fù)面的影響。要懂得放下對(duì)錯(cuò)，去講情。
說(shuō)出感受容易愛(ài)：述情：用正確的方式講述自己的感受、需求。做到述情時(shí)不傷害感情，需要一些方法。
善解人意才會(huì)愛(ài)：共情：懂得理解對(duì)方，善解人意。不從對(duì)錯(cuò)的方向解決問(wèn)題，而從感情的方向解決問(wèn)題。
全然接受是真愛(ài)：允許：允許對(duì)方和自己有差異，允許對(duì)方做自己，不控制對(duì)方。有需求時(shí)用“我希望”，而不是“你應(yīng)該”或“你必須”。當(dāng)然允許絕不是縱容，如果成了縱容，肯定是前面的幾種能力不足導(dǎo)致的。
智慧的愛(ài)：影響：用做好自己的方式去影響對(duì)方，不是用命令的方式強(qiáng)行改變對(duì)方。讓對(duì)方在不知不覺(jué)中接近自己的三觀和認(rèn)知。這也需要方法。
愛(ài)的五種能力讀后感篇九
愛(ài)的能力之一“情緒管理”：每個(gè)人要管理好自己的情緒，才有能力去愛(ài)別人。不能管理好自己情緒的人，常常讓與自己相愛(ài)的人痛苦，容易錯(cuò)失愛(ài)的機(jī)會(huì)，甚至?xí)θ恕?/p>
愛(ài)的能力之二“述情”：是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求、想法和感受。人們?cè)诒磉_(dá)和溝通上常犯的錯(cuò)誤是要么有了情緒或需求不說(shuō)，悶在心里，隱忍，等到忍不住了就爆發(fā)了，要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通。隱忍傷自己，指責(zé)和抱怨傷害對(duì)方。而述情是情感關(guān)系里最合適的，不傷害任何人的溝通方式。
愛(ài)的能力之三“共情”：理解并支持對(duì)方、善解人意。這幾乎是所有人都希望愛(ài)人能具備的能力，可惜很多人都沒(méi)有。大家基本都是習(xí)慣了講道理、教育對(duì)方、給建議，而不知道很多時(shí)候?qū)Ψ叫枰钠鋵?shí)是共情。
愛(ài)的能力之四“允許”：尊重差異、允許成長(zhǎng)。愛(ài)人之間吵架，發(fā)生分歧，很多時(shí)候都是因?yàn)椴辉试S所導(dǎo)致的，不允許對(duì)方跟自己不一樣，不允許對(duì)方有些特點(diǎn)，不接納真實(shí)的對(duì)方，想要控制對(duì)方或改變對(duì)方。這會(huì)讓雙方都痛苦，有了允許的.能力，才能給對(duì)方做真實(shí)自己的機(jī)會(huì)和空間。
愛(ài)的能力之五“影響”：每個(gè)人都會(huì)變，在愛(ài)情關(guān)系里的人們更是會(huì)因?yàn)閷?duì)方而變，可以說(shuō)一個(gè)人找了不同的愛(ài)人就會(huì)變成不同的人。有可能越變?cè)酵暾灿锌赡茉阶儐?wèn)題越嚴(yán)重，那么，自己怎么做，對(duì)方就會(huì)變得越來(lái)越完整呢？對(duì)方就能成長(zhǎng)得更好呢？這就是影響的能力，讓對(duì)方成長(zhǎng)的能力。
愛(ài)的五種能力是一個(gè)完整的系統(tǒng)。每種能力都很重要，并且相互影響，一種能力不好，其他能力就可能會(huì)受到影響。一個(gè)人做不好情緒管理，經(jīng)常發(fā)脾氣，或壓抑情緒，就做不到述情、共情。一個(gè)人不會(huì)述情，就不能把對(duì)方影響到越來(lái)越完整的狀態(tài)上去，因?yàn)橛绊懹袝r(shí)是需要述情來(lái)達(dá)成的。一個(gè)人如果不能夠允許，就做不到共情，因?yàn)楣睬榈那疤崾墙蛹{真實(shí)的對(duì)方，允許對(duì)方以他本來(lái)的樣子存在。不允許的人常常會(huì)想改變對(duì)方，也就做不到積極地影響對(duì)方。
希望看完此本書的你我都能夠在親密關(guān)系中成為一個(gè)更好的自己。
愛(ài)的五種能力讀后感篇十
讀完《愛(ài)的五種語(yǔ)言》這本書，我心里有了答案。答案是：愛(ài)他。愛(ài)情是個(gè)名詞，是一種荷爾蒙刺激后的對(duì)異性的近似神魂顛倒的迷戀；愛(ài)是個(gè)動(dòng)詞，是你對(duì)身邊人實(shí)施的、讓對(duì)方感受到溫暖和美好的言辭或行為。
那問(wèn)題又來(lái)了：“怎么愛(ài)？”“說(shuō)他的愛(ài)的語(yǔ)言”“什么是愛(ài)的語(yǔ)言？”“愛(ài)的語(yǔ)言是每個(gè)人喜歡的接受愛(ài)的方式，包括五大類：肯定的言辭、精心的時(shí)刻、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸和接受禮物?！?/p>
我們知道這個(gè)世界上有英語(yǔ)、漢語(yǔ)、日語(yǔ)、西班牙語(yǔ)等語(yǔ)言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達(dá)愛(ài)意的方式比喻為不同的“語(yǔ)言”，如果你愛(ài)人最主要的愛(ài)語(yǔ)是“肯定的言辭”，那你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表達(dá)一下對(duì)他的肯定、鼓勵(lì)或者贊美，比你天天給他送“禮物”都管用，因?yàn)槟阏f(shuō)的愛(ài)的語(yǔ)言他聽(tīng)不懂。
肯定的言辭、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸和接受禮物不用過(guò)多解釋?！熬牡臅r(shí)刻”的意思是兩個(gè)人在一起共同經(jīng)歷一些美妙的時(shí)刻，包括精心的活動(dòng)或者精心的對(duì)話等，比如兩個(gè)人一起旅行，一起看電影、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、吃大餐、打球，或者面對(duì)面的聊天，互相說(shuō)一說(shuō)心里話。最后一個(gè)問(wèn)題：“我怎么知道我的或者他的愛(ài)語(yǔ)是什么？”
試著回答以下問(wèn)題：
（1）你最常請(qǐng)求你配偶的是什么？你最常請(qǐng)求的事，可能是最能使你感覺(jué)到愛(ài)的事。
（2）你的配偶做什么事或者不做什么事，傷害你最深？跟這件事相反的，可能就是你的愛(ài)的語(yǔ)言。
（3）你通常以什么方式向你配偶表示愛(ài)？你表示愛(ài)的方式會(huì)使你感受到愛(ài)。
如果有兩種語(yǔ)言似乎對(duì)你都同樣的重要，說(shuō)明你是“雙語(yǔ)”之人，會(huì)的語(yǔ)言越多，越容易感受到愛(ài)。
我只能幫你到此了，如果你完全頓悟了，可以不用看這本書；如果你覺(jué)得意猶未盡，可以去買這本書來(lái)讀，上面還有一些實(shí)用的操作指南。
愛(ài)他，就說(shuō)他的“語(yǔ)言”。另外，其實(shí)”愛(ài)的五種語(yǔ)言“可以擴(kuò)展至任何關(guān)系中，比如親子關(guān)系，團(tuán)隊(duì)打造等。
愛(ài)的五種能力讀后感篇十一
你自己是否一肚子委屈和怨氣而無(wú)從說(shuō)起？如果你在這些問(wèn)題上有困惑，那么我推薦你看看《愛(ài)的五種語(yǔ)言》這本書。這是一本關(guān)于建立和改善親密關(guān)系的實(shí)操書，它沒(méi)有什么艱深的理論，它實(shí)實(shí)在在地告訴你應(yīng)該如何做，如何去愛(ài)人。
1.肯定的言語(yǔ)：一句真誠(chéng)的、鼓勵(lì)人心的話。
2.精心的時(shí)刻：高質(zhì)量的陪伴，專屬于彼此的精心時(shí)刻。
3.服務(wù)的行動(dòng)：為彼此做一些他需要的、喜歡的事情。
4.特別的禮物：送給對(duì)方一份特別準(zhǔn)備的禮物。
5.身體的接觸：包括牽手、擁抱、親吻等身體上的接觸。
作者總結(jié)出以上五種愛(ài)的語(yǔ)言，幫助我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自己和他人喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言是什么。然后我們可以采取行動(dòng)，用對(duì)方喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言來(lái)對(duì)待他，他就能夠更深地感覺(jué)到自己是被愛(ài)的。
每個(gè)人有一個(gè)愛(ài)箱。當(dāng)愛(ài)箱被填滿的時(shí)候，他就呈現(xiàn)出滿足、喜樂(lè)；當(dāng)愛(ài)箱中匱乏時(shí)，他可能就會(huì)憤怒、生氣和痛苦。這些負(fù)面情緒會(huì)通過(guò)不同的形式表現(xiàn)出來(lái)，比如惡語(yǔ)相向、破壞性、冷漠等等。當(dāng)我們找到別人喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言時(shí)，用對(duì)方喜歡的方式填滿他的愛(ài)箱，他的負(fù)面表現(xiàn)就會(huì)減弱甚至消失了。
對(duì)我們自己也是這樣，我們有時(shí)候會(huì)生氣、傷心和絕望，也是因?yàn)樽约旱膼?ài)箱已經(jīng)空空如也。這時(shí)候要警醒自己，趕快填充愛(ài)箱——可以通過(guò)自己滿足自己，或者對(duì)別人提出請(qǐng)求，用自己喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言來(lái)填滿愛(ài)箱。
當(dāng)我們的愛(ài)箱是充盈的，我們可以抵御很多危機(jī)和風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)我們也能夠更好地去愛(ài)別人。上周五在小組分享如何向別人表達(dá)愛(ài)，在回答這個(gè)問(wèn)題前，我先問(wèn)大家喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言是什么，也就是別人做什么事情會(huì)讓自己感到開(kāi)心、幸福。
大家紛紛發(fā)言，并且結(jié)合自己曾經(jīng)的經(jīng)歷分享了許多悲傷或快樂(lè)的事。我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都很喜歡肯定的言辭。有時(shí)候一句話可以殺人于無(wú)形，有時(shí)候一句話也可以拯救一個(gè)靈魂。在一段關(guān)系中，贊賞肯定的言辭會(huì)激發(fā)人無(wú)限的潛力，讓人如沐春風(fēng)。
妻子在家?guī)Ш⒆幼黾覄?wù)一天，丈夫回家后飽含愛(ài)意的一句肯定的言辭，肯定比沉默著倒進(jìn)沙發(fā)、刷手機(jī)更能讓妻子得到安慰吧。有很多父母督促孩子學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)越催越慢，越催孩子對(duì)學(xué)習(xí)的興趣越少。如果把催促和不耐煩的語(yǔ)言轉(zhuǎn)變?yōu)榫俚恼Z(yǔ)言，是不是會(huì)更好呢？我自己也很喜歡肯定的言辭。前段時(shí)間我做了一個(gè)演講，有同事說(shuō)我講得不錯(cuò)，我心里感到樂(lè)滋滋的。還有我洗碗的時(shí)候，老公會(huì)從后面抱住我，對(duì)我說(shuō)，“老婆辛苦了！”，我也覺(jué)得這碗洗得很值。
但是要謹(jǐn)慎，不要故意用空洞的鼓勵(lì)和贊美來(lái)讓別人為你做事，這種有目的贊美，是會(huì)被人感覺(jué)到的，別人就會(huì)對(duì)你的言辭產(chǎn)生虛偽不信任的感覺(jué)。
而女朋友覺(jué)得生活缺少儀式感，對(duì)方在特殊的節(jié)日無(wú)動(dòng)于衷，說(shuō)明根本沒(méi)有把自己放在心上，對(duì)男朋友非常生氣?？梢钥闯雠笥严矚g的愛(ài)的語(yǔ)言是精心的時(shí)刻，那么如果為她安排一次浪漫的約會(huì)或者一頓燭光晚餐，在那一刻把全部的心思都放在她身上，她應(yīng)該會(huì)被感動(dòng)到吧。
有時(shí)候找對(duì)他人喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言，能起到事半功倍的效果。有些人講求實(shí)效，他們就特別喜歡接受服務(wù)的行為。你對(duì)他說(shuō)一籮筐好話，不如看看他有什么實(shí)際的需要，比如幫助他打掃一次衛(wèi)生、幫他修好電腦或者搬家等等具體的行為。
小朋友喜歡收禮物，他們收禮物大多數(shù)并不看禮物價(jià)格的高低，只要是自己心儀的，或者是用心準(zhǔn)備的，他們都會(huì)欣喜若狂。成年人也一樣，在平淡的生活中，偶爾收到一份特別的小禮物都會(huì)覺(jué)得幸福滿滿。
還有一個(gè)我喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言是身體的接觸。手牽手、摸摸頭，這些簡(jiǎn)單的肢體接觸就會(huì)讓我覺(jué)得自己是被珍惜和愛(ài)護(hù)的。
每個(gè)人都希望得到別人的愛(ài)，也有自己想去愛(ài)的人。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己和別人喜歡的愛(ài)的語(yǔ)言時(shí)，請(qǐng)不要吝嗇，用愛(ài)的五種語(yǔ)言隨時(shí)把自己和對(duì)方的愛(ài)箱充滿吧！我們擁有愛(ài)的力量，不懼怕接受愛(ài)，也有愛(ài)人的能力！
愛(ài)的五種能力讀后感篇十二
讀了蓋瑞.查普曼博士的《愛(ài)的五種語(yǔ)言》一書，我想它才是真正讓我學(xué)會(huì)如何去愛(ài)人以及被人愛(ài)一本好書。它讓我一下子找到了許多人終其一生也無(wú)法明白和領(lǐng)略的真理：愛(ài)的五種語(yǔ)言——肯定的言詞，精心的時(shí)刻，接受禮物，服務(wù)的行動(dòng)，身體的接觸。我們?cè)谶^(guò)去時(shí)刻會(huì)生活在對(duì)別人的抱怨和煩惱中，仿佛老天爺真的就是很偏心，其實(shí)是我們自己根本不懂什么叫愛(ài)和被愛(ài)。
以前和媽媽見(jiàn)面、相處，總以為我的媽媽很嘮叨，看了此書才知道，她一直很愛(ài)我,還有我們這個(gè)家，只是她不善表達(dá)，無(wú)怨無(wú)悔的每天做家務(wù)，為我們這個(gè)家的每個(gè)人服務(wù)。我沒(méi)想到這就是她的愛(ài)的語(yǔ)言——服務(wù)的行動(dòng)，只是覺(jué)得這是應(yīng)該的，習(xí)以為常。
究竟該如何正確表達(dá)愛(ài)并且讓對(duì)方感受得到呢？《愛(ài)的五種語(yǔ)言》就可以幫到我們，書中妙法著實(shí)管用。
什么是愛(ài)的語(yǔ)言呢？我們每個(gè)人的家庭環(huán)境是不一樣的，在我們遇到我們的伴侶之前，我們?cè)谠彝コ砷L(zhǎng)了20多年，我們需要什么樣的愛(ài)，怎樣表達(dá)愛(ài)，這似乎成了我們所在家庭的專屬的語(yǔ)言。然而，當(dāng)我們遇到了我們的另一半，他{她}也有自己專屬的語(yǔ)言。這就像我們說(shuō)漢語(yǔ)，我們的伴侶說(shuō)英語(yǔ)，這個(gè)時(shí)候，我們就要彼此開(kāi)始學(xué)習(xí)對(duì)方的語(yǔ)言。我們要學(xué)會(huì)找到對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言是什么，相互磨合，且是一個(gè)長(zhǎng)期磨合的過(guò)程。愛(ài)的語(yǔ)言包括肯定的言語(yǔ)，精心時(shí)刻的陪伴，服務(wù)性活動(dòng)，禮物，身體接觸。先說(shuō)肯定的語(yǔ)言。如果對(duì)方為我們做了一頓飯，你卻說(shuō)“廚房怎么亂成這樣！”你又總是抱怨鞋沒(méi)有放對(duì)地方，頭發(fā)又掉了一地，如果恰好我們的伴侶的愛(ài)的語(yǔ)言是肯定的語(yǔ)言，那么夫妻的關(guān)系就很危險(xiǎn)。因?yàn)閷?duì)方的需要是獲得肯定和贊美，而你卻抓住一切機(jī)會(huì)去發(fā)牢騷，讓對(duì)方完全感受不到你的愛(ài)，那就錯(cuò)了。其實(shí)我們完全可以換種方式告訴他“親愛(ài)的，你工作那么辛苦，還花時(shí)間為我和兒子準(zhǔn)備晚餐，我真的很感動(dòng)！”然后你可以委婉的給他一些建議，但是一定是在贊美之后，這樣的結(jié)果可就大相徑庭了。
經(jīng)常有人有這樣的問(wèn)題：“他所有的時(shí)間全部用來(lái)工作，他是不是一點(diǎn)都不愛(ài)我！”很明顯，對(duì)于這樣的人，愛(ài)的語(yǔ)言就是精心時(shí)刻的陪伴。我想什么是精心時(shí)刻的陪伴呢？夫妻兩個(gè)人在一起吃飯，各玩各的手機(jī)不是精心時(shí)刻；在沙發(fā)上一起看電視不是精心時(shí)刻。一起出去散步，一起吃飯邊吃邊聊，一起旅行，一起看書交流想法是精心時(shí)刻。我們?cè)诠ぷ魃嫌凶约旱膴^斗目標(biāo)，并且是一個(gè)很上進(jìn)的人，可是我們要拉著伴侶的手一起到達(dá)想要去的遠(yuǎn)方，而不是我們自己。所以如果我們的伴侶愛(ài)的語(yǔ)言是精心時(shí)刻，就花時(shí)間陪伴她，既然在工作上是時(shí)間分配高手，那這個(gè)問(wèn)題我相信也是可以解決的。
我們?nèi)绾握业桨閭H愛(ài)的語(yǔ)言的？一要觀察我們做了什么總是讓對(duì)方感到開(kāi)心，二要觀察對(duì)方喜歡為我們做什么。比如他特別喜歡送禮物，也許那就是他的需求。如果實(shí)在觀察不出來(lái)，我們可以直接問(wèn)我們的伴侶：“親愛(ài)的，我很愛(ài)你，為了讓我們的愛(ài)情更美好，你能給點(diǎn)建議嗎？”
如果我們能夠維持和伴侶的良好關(guān)系，我想和孩子、朋友相處，都會(huì)很有啟發(fā)。比如孩子總是說(shuō)：“爸爸你能陪我玩一會(huì)嗎？”也許他需要的就是精心時(shí)刻，這時(shí)，你需要放下手機(jī)，放下身邊的事，把所有注意力放在孩子身上，哪怕只有10分鐘。如果孩子總是抓你一下?lián)夏阋幌拢媚_碰你一下，也許身體接觸就是他愛(ài)的語(yǔ)言。當(dāng)然，有的孩子有幾種愛(ài)的語(yǔ)言也很正常。
我們見(jiàn)過(guò)有的夫妻，興趣愛(ài)好大相徑庭卻相敬如賓。那是因?yàn)樗麄兒芘Φ鼗〞r(shí)間相處，學(xué)習(xí)用對(duì)方愛(ài)的語(yǔ)言表達(dá)愛(ài)。因?yàn)閻?ài)，一個(gè)人可以為了一個(gè)愛(ài)音樂(lè)的妻子去慢慢去了解音樂(lè)，發(fā)現(xiàn)音樂(lè)的樂(lè)趣。因?yàn)閻?ài)，妻子也可以尊重丈夫每周騰出時(shí)間去打球。一個(gè)人因?yàn)閻?ài)可以為了另外一個(gè)人改變自己，（當(dāng)然前提是足夠愛(ài)），共同去經(jīng)營(yíng)婚姻，我想這就是愛(ài)的嘉獎(jiǎng)。
總之，感謝老師在還不太晚的時(shí)間讓我有幸讀到了這本書，感謝這本書的作者蓋瑞.查普曼博士。
愿我們所有的有情人都能夠懂得愛(ài)，遇到愛(ài)，珍惜愛(ài)。
愛(ài)的五種能力讀后感篇十三
全書分為六章，第一張闡述愛(ài)的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
五種能力相互影響，管理不好情緒的人，經(jīng)常發(fā)脾氣，他就做不到述情，共情。不會(huì)述情的人，就不能影響和引導(dǎo)對(duì)方達(dá)到越來(lái)越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情，常常會(huì)想改變對(duì)方，做不到積極影響對(duì)方。
懂愛(ài)的人不講“理”，家從來(lái)就不是講理的地方，愛(ài)情也從來(lái)不能講理，想要提高自己愛(ài)的能力，要開(kāi)始學(xué)會(huì)不講“理”?！皭?ài)”與“理”哪個(gè)更重要，看心理學(xué)對(duì)人類動(dòng)機(jī)的研究，人類做事的動(dòng)機(jī)有兩個(gè)，做正確的事，做愉快的事。比如：上班打卡是正確的事，不做的錯(cuò)的，會(huì)被批評(píng)扣錢。晚上你想曠工去聽(tīng)陳奕迅的演唱會(huì)，這是愉快的事情，只是因?yàn)槟闶撬姆劢z。其實(shí)，正確的事和愉快的事分別對(duì)應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛(ài)不是講理的地方，人們創(chuàng)造出來(lái)約束本能的正確的事，被約束的恰恰是愉快的事，沒(méi)有人愿意回講理太多的家。一個(gè)講愛(ài)，一個(gè)講理，雞同鴨講。
舉個(gè)我自己的例子：每次快到情人節(jié)的時(shí)候，我就會(huì)旁敲側(cè)擊，各種提示彭先生，是不是應(yīng)該買花表示表示，但是他始終是無(wú)動(dòng)于衷。直到有一天我們把這個(gè)問(wèn)題提到明面上聊，彭先生一副非常不削一顧的樣子說(shuō)：“花是性價(jià)比最低的東西，把買花的錢拿來(lái)買肉，夠咱們吃好幾頓的”。這個(gè)意思當(dāng)然就是指買花是很浪費(fèi)的，不是正確的事。對(duì)女生來(lái)說(shuō)，收到花當(dāng)然是會(huì)開(kāi)心啊，用錢來(lái)衡量，就沒(méi)什么意思了。
一個(gè)從愛(ài)的角度溝通，屬于愉快的事，另一個(gè)從應(yīng)該的角度溝通，屬于正確的事。兩個(gè)人根本不在一個(gè)頻道，怎么可能有較好的溝通效果。
情緒管理。
關(guān)于情緒管理，一些人理性上知道如何做，但是遇到事情的時(shí)候，往往產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒，被情緒驅(qū)使著，眼睜睜看著自己把事情做成不希望的結(jié)果，根本問(wèn)題是缺少管理負(fù)面情緒的能力。管理情緒是不要讓情緒，尤其是負(fù)面情緒表面上看不出來(lái)，而是通過(guò)方法訓(xùn)練，讓自己少起情緒，甚至不起情緒。善于管理情緒的人，內(nèi)心經(jīng)常處于一種平靜的狀態(tài)，借用莫言獲獎(jiǎng)時(shí)說(shuō)的`，幸福是什么不用想，沒(méi)有壓力。
情緒管理的方法書中有詳細(xì)的解釋，選擇一個(gè)來(lái)講一下，是我自己體會(huì)比較深刻的。多數(shù)人在和假想敵作作戰(zhàn)，很多時(shí)候我并不知道事實(shí)是什么，就憑自己的一個(gè)假設(shè)，堅(jiān)定的認(rèn)為事實(shí)就是這樣，情緒也就隨之而起，對(duì)自己不自信，特別在乎領(lǐng)導(dǎo)看法的員工，容易假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)總是在監(jiān)視自己，不相信自己的人，最容易懷疑他人。
述情與共情。
學(xué)會(huì)表達(dá)自己的感受，通過(guò)述情，告訴對(duì)方，自己喜歡什么，不喜歡什么，希望如何，不希望如何，這等于個(gè)愛(ài)人指出了一條正確關(guān)愛(ài)你的道路。舉個(gè)我姐講給我聽(tīng)的例子，每次我姐帶她小孩去商場(chǎng)玩，商場(chǎng)都有小火車可以坐，坐一次25元，就是坐在上面圍著商場(chǎng)跑一圈。偶爾坐一次還可以接受，但是總是這樣的話，覺(jué)得挺貴的。然后我姐在看到小火車的時(shí)候就會(huì)告訴她小孩說(shuō)，媽媽沒(méi)錢，坐不了小火車，但是媽媽可以幫你去夾娃娃，后來(lái)每次去商場(chǎng)，她小孩就會(huì)說(shuō)，媽媽沒(méi)錢，我不坐小火車。小孩子都可以理解了，何況大人。
允許。
允許，讓生活無(wú)煩惱。允許，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是包容，就是接納。允許和他人之間有差異的事情，差異沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，本來(lái)生長(zhǎng)和成長(zhǎng)的環(huán)境都不一樣，有人喜歡吃米，有人喜歡吃面，有人喜歡吃葷，有人喜歡吃素，人與人之間的差異，本來(lái)就沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。
影響。
孟母三遷的故事講了影響的重要性，環(huán)境對(duì)人的影響，愛(ài)人之間互為環(huán)境。影響的前提是允許，改變的前提事不允許。允許給對(duì)方成長(zhǎng)的空間，我經(jīng)常犯的錯(cuò)就是幫忙，過(guò)度的幫忙反而讓人們退化，我們要學(xué)會(huì)不理會(huì)不喜歡的行為，獎(jiǎng)賞認(rèn)為好的行為。
愛(ài)的五種能力讀后感篇十四
親密關(guān)系是愛(ài)的第一步。
全書讀完，它根本論點(diǎn)還是如何愛(ài)，而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛(ài)的一個(gè)途徑。
啟示:。
跟著內(nèi)心的聲音走，用寧?kù)o與愛(ài)來(lái)填充生命，這樣美好的事就會(huì)發(fā)生。
我們需要通過(guò)親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己（尤其是掩藏起來(lái)的陰暗面），當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛(ài)，也才能真心誠(chéng)意的付出，去愛(ài)他人。
而不完整的自己來(lái)源于過(guò)去生活的經(jīng)驗(yàn)，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個(gè)環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。
但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過(guò)伴侶來(lái)找到他們，接受他們才能成長(zhǎng)。
另外，懷疑也是阻礙成長(zhǎng)的東西。而對(duì)他人的懷疑不過(guò)是對(duì)自我的不信任的映射。所有對(duì)他人的觀念都是對(duì)自我想法的投影（應(yīng)為像由心生），當(dāng)我們完全接受自我的時(shí)候，我們也就能坦白信任的接受他人。
所以，全書的觀念就是：發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己，然后修煉自我的靈魂，達(dá)到更完整的狀態(tài)。
同時(shí)，親密關(guān)系（包括生命的方方面面）也會(huì)更進(jìn)一步。
愛(ài)的五種能力讀后感篇十五
讀完《愛(ài)的五種語(yǔ)言》這本書，我心里有了答案。答案是：愛(ài)他。愛(ài)情是個(gè)名詞，是一種荷爾蒙刺激后的對(duì)異性的近似神魂顛倒的迷戀；愛(ài)是個(gè)動(dòng)詞，是你對(duì)身邊人實(shí)施的、讓對(duì)方感受到溫暖和美好的言辭或行為。
那問(wèn)題又來(lái)了：“怎么愛(ài)？”“說(shuō)他的愛(ài)的語(yǔ)言”“什么是愛(ài)的語(yǔ)言？”“愛(ài)的語(yǔ)言是每個(gè)人喜歡的接受愛(ài)的方式，包括五大類：肯定的言辭、精心的時(shí)刻、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸和接受禮物?！?/p>
我們知道這個(gè)世界上有英語(yǔ)、漢語(yǔ)、日語(yǔ)、西班牙語(yǔ)等等語(yǔ)言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達(dá)愛(ài)意的方式比喻為不同的“語(yǔ)言”，如果你愛(ài)人最主要的愛(ài)語(yǔ)是“肯定的言辭”，那你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表達(dá)一下對(duì)他的肯定、鼓勵(lì)或者贊美，比你天天給他送“禮物”都管用，因?yàn)槟阏f(shuō)的愛(ài)的語(yǔ)言他聽(tīng)不懂。
肯定的言辭、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸和接受禮物不用過(guò)多解釋?！熬牡臅r(shí)刻”的意思是兩個(gè)人在一起共同經(jīng)歷一些美妙的時(shí)刻，包括精心的活動(dòng)或者精心的對(duì)話等，比如兩個(gè)人一起旅行，一起看電影、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、吃大餐、打球，或者面對(duì)面的聊天，互相說(shuō)一說(shuō)心里話。
愛(ài)的五種能力讀后感篇十六
愛(ài)他!
愛(ài)情是個(gè)名詞，或許是一種荷爾蒙刺激后的對(duì)異性的近似神魂顛倒的迷戀;。
愛(ài)是個(gè)動(dòng)詞，是你對(duì)身邊人實(shí)施的、讓對(duì)方感受到溫暖和美好的言辭或行為。
那問(wèn)題又來(lái)了：
“怎么愛(ài)?”
“愛(ài)的語(yǔ)言是每個(gè)人喜歡的接受愛(ài)的方式，包括五大類：肯定的言辭、精心的時(shí)刻、服務(wù)的行動(dòng)、身體的接觸和接受禮物?！?/p>
我們知道這個(gè)世界上有英語(yǔ)、漢語(yǔ)、日語(yǔ)、西班牙語(yǔ)等等語(yǔ)言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達(dá)愛(ài)意的方式比喻為不同的“語(yǔ)言”，如果你愛(ài)人最主要的愛(ài)語(yǔ)是“肯定的言辭”，那你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表達(dá)一下對(duì)他的肯定、鼓勵(lì)或者贊美，比你每天給他送“禮物”都管用，因?yàn)橹挥心阏f(shuō)他“聽(tīng)得懂的語(yǔ)言”，他才知道“你愛(ài)他”。又比如，你愛(ài)人主要的愛(ài)語(yǔ)是“服務(wù)的行動(dòng)”，那你把家里收拾的井井有條，生活安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，比你一個(gè)勁的鼓勵(lì)他要管用。再比如，你愛(ài)人的主要的愛(ài)語(yǔ)是精心的時(shí)刻，你不需要刻意的說(shuō)鼓勵(lì)的話語(yǔ)，也不需要什么家務(wù)都做，你需要的是靜靜的陪著他，一起看日出日落，共同經(jīng)歷悲傷快樂(lè)，聽(tīng)他講出他內(nèi)心的故事。
所謂“精心的時(shí)刻”是兩個(gè)人在一起共同經(jīng)歷的一些美妙的時(shí)刻，包括精心的活動(dòng)或者精心的對(duì)話等，比如兩個(gè)人一起旅行，一起看電影、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)、吃大餐、打球，或者面對(duì)面的聊天，互相說(shuō)一說(shuō)心里話。其他四種愛(ài)的語(yǔ)言不需要過(guò)多的解釋。
那么接來(lái)下的這個(gè)問(wèn)題特別重要：“我怎么知道我的或者他的愛(ài)語(yǔ)是什么?”
試著回答以下問(wèn)題：(1)你最常請(qǐng)求你配偶的是什么事?你最常請(qǐng)求的事，可能是最能使你感覺(jué)到愛(ài)的事。(2)你的配偶做什么事或者不做什么事，傷害你最深?跟這件事相反的，可能就是你的愛(ài)的語(yǔ)言。(3)你通常以什么方式向你配偶表示愛(ài)?你表示愛(ài)的方式也會(huì)使你感受到愛(ài)。
如果有兩種語(yǔ)言似乎對(duì)你都同樣的重要，說(shuō)明你是“雙語(yǔ)”之人，會(huì)的語(yǔ)言越多，越容易感受到愛(ài)。
我只能幫你到此了，如果你完全頓悟了，可以不用看這本書;如果你覺(jué)得意猶未盡，可以去買這本書來(lái)讀，上面還有一些實(shí)用的操作指導(dǎo)和很多作者作為婚姻咨詢師所接觸到的案例。
另外，“愛(ài)的五種語(yǔ)言”可以擴(kuò)展的其他關(guān)系中，比如親子關(guān)系。
愛(ài)他，就說(shuō)他的“語(yǔ)言”。希望你有一個(gè)美滿的婚姻。
愛(ài)的五種能力讀后感篇十七
說(shuō)實(shí)話，我關(guān)于這本書，我起初是抱著隨便翻翻的態(tài)度，我想著估計(jì)就是要多贊美，多鼓勵(lì)，多說(shuō)正能量的話等等，但研讀過(guò)后，發(fā)現(xiàn)還是頗有收獲的。
我個(gè)人是比較喜歡看一些家長(zhǎng)里短，喜歡看情感一類的節(jié)目，聽(tīng)著人家的故事，對(duì)自己的生活加以借鑒，不重蹈覆轍。盡管如此，我覺(jué)得生活還是被我過(guò)得一地雞毛。家里的氣氛時(shí)而會(huì)很緊張。到底如何能讓一份愛(ài)持續(xù)長(zhǎng)久？這需要我們一直的學(xué)習(xí)。
蓋瑞·查普曼博士，享譽(yù)全球的婚戀輔導(dǎo)專家,擁有30多年的婚姻輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，幫助改變了數(shù)百萬(wàn)人的家庭生活。他突出的貢獻(xiàn)在于發(fā)現(xiàn)了每個(gè)人都有自己的情感語(yǔ)言，即使是丈夫與妻子，母親與女兒。他的著作正是幫助人們發(fā)現(xiàn)彼此用的是哪一種情感語(yǔ)言，并教會(huì)人們?cè)鯓诱_地使用這些看上去再普通不過(guò)的語(yǔ)言。他的名作《愛(ài)的五種語(yǔ)言》一直高居《紐約時(shí)報(bào)》最佳暢銷書排行榜。
愛(ài)的本質(zhì)是給予的精神。書里闡述的五種愛(ài)的語(yǔ)言精心教導(dǎo)如何以對(duì)方喜歡的方式去正確的給予，而不是盲目的給予。愛(ài)也是陪伴，是尊重對(duì)方的感受，愛(ài)是為了對(duì)方而做出的犧牲和改變，對(duì)自己做出的調(diào)整。如果我們很好的去了解了自己，也花時(shí)間去了解對(duì)方，打破舊時(shí)的刻板印象，處理好一些不良情緒，多回顧自己的生活自己的婚姻，找尋和發(fā)現(xiàn)雙方的愛(ài)語(yǔ)及學(xué)習(xí)愛(ài)的語(yǔ)言；怎樣能將自己的‘愛(ài)箱’填滿，可以有能力的好好去愛(ài)，以對(duì)方能接受而喜愛(ài)的方式；在學(xué)習(xí)中慢慢去嘗試，了解到雙方分別說(shuō)的不同的愛(ài)的語(yǔ)言再去練習(xí)和執(zhí)行；就一定能收獲一份穩(wěn)穩(wěn)的幸福。
書里講解的五種愛(ài)的語(yǔ)言，很多可能是我們?cè)缫阎赖脑瓌t。
比如愛(ài)的語(yǔ)言之一、二：‘肯定的言詞’和‘精心的時(shí)刻’-精心的會(huì)話，精心的活動(dòng)，在一起分享。平日里令雙方拌嘴鬧不和而生氣的理由經(jīng)常是些生活瑣事意見(jiàn)分歧。我們知道但卻不一定做的很好，或是做的不到位；因?yàn)槲覀兊牧硪话霕O有可能和我們說(shuō)著不一樣的愛(ài)語(yǔ)。通過(guò)了解學(xué)習(xí)如果我們發(fā)現(xiàn)我們說(shuō)著相同的愛(ài)的語(yǔ)言那是一件很好的事，希望對(duì)方如何對(duì)自己我們就可以如何對(duì)對(duì)方，甚至能找出相同愛(ài)語(yǔ)言里不同的愛(ài)的獨(dú)特方言以填滿雙方的‘愛(ài)箱’。愛(ài)的語(yǔ)言也可能是‘母語(yǔ)以外我們根本不熟悉的第二語(yǔ)言’，因?yàn)閻?ài)，我們要去認(rèn)真學(xué)習(xí)那一門語(yǔ)言。
愛(ài)的語(yǔ)言或許也很簡(jiǎn)單很容易學(xué)，比如愛(ài)的語(yǔ)言之三：‘接受禮物’。而對(duì)于有些伴侶來(lái)說(shuō)：牽手，擁抱，親吻等身體接觸是他（她）們情感溝通的主要方式，是他們的主要愛(ài)語(yǔ)，他們?cè)谂渑嫉膼?ài)里感覺(jué)到安全感。愛(ài)的語(yǔ)言之五：‘身體的接觸’之重要性，是在很早時(shí)期就經(jīng)常被研究的課題。就像書里舉例說(shuō)對(duì)嬰孩的撫觸擁抱給情緒發(fā)展帶來(lái)的健康成長(zhǎng)作用。
因此，一個(gè)出門前溫柔的親吻或擁抱，手牽著手一同散步或逛街，過(guò)馬路，晚間躺在沙發(fā)看電視時(shí)將頭依偎在對(duì)方身上等，這些都是一種愛(ài)的傳達(dá)。查普曼博士在書里都列舉出他受理過(guò)的生活中實(shí)實(shí)在在的例子（具體生動(dòng)），然后認(rèn)真的分析從而詳盡的給出建議點(diǎn)子，甚至用有趣的小游戲的方式來(lái)逐步的幫助大家怎樣去慢慢的做及做到更好；從而在一段感情里讓雙方都開(kāi)懷和享受。
愛(ài)雖然不是一切問(wèn)題的答案，選擇去愛(ài)卻能營(yíng)造一個(gè)安全的氣氛給予愛(ài)人，彼此之間擁有安全感和歸屬感，甚至賦予對(duì)方自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)；有愛(ài)的家是伴侶溫暖溫馨的港灣。
愛(ài)的五種能力讀后感篇十八
天啊，不看這本書我想我很難學(xué)會(huì)如何去愛(ài)人以及被人愛(ài)。我一下子找到了許多人終其一生也無(wú)法明白和領(lǐng)略的真理，愛(ài)的五種語(yǔ)言肯定的言詞，精心的時(shí)刻，接受禮物，服務(wù)的行動(dòng)，身體的接觸。他們一輩子生活在對(duì)別人的抱怨和煩惱中，仿佛老天爺真的是非常的偏心，其實(shí)，是他們自己根本不懂什么叫愛(ài)和被愛(ài)。
我更愛(ài)讀書了。
對(duì)于我媽媽，我一直在抱怨她不愛(ài)我，不關(guān)心我，還幻想我是她揀來(lái)的，也為此流了很多眼淚，曾經(jīng)非常恨她，想盡辦法惹她生氣。想想真的是不應(yīng)該啊。
看了此書才知道，她一直很愛(ài)我還有我們這個(gè)家，只是她不會(huì)表達(dá)，無(wú)怨無(wú)悔的每天做家務(wù)，為這個(gè)家的每個(gè)人服務(wù)。我沒(méi)想到這就是她的愛(ài)的語(yǔ)言服務(wù)的行動(dòng)，只是覺(jué)得這是應(yīng)該的，習(xí)以為常的。而我要的則是精心的時(shí)刻和肯定的語(yǔ)言，我需要被關(guān)注，被認(rèn)可。而她卻是每天做家務(wù)。所以我們兩個(gè)人在彼此抱怨，她抱怨我不懂得感恩，付出沒(méi)有回報(bào)。而我則抱怨她不愛(ài)我，是個(gè)壞媽媽。因?yàn)樗龑?duì)我要求太高，甚至苛刻，稍微有一點(diǎn)達(dá)不到她的滿意，都要受到她否定而激烈的令人討厭的嘮叨，這個(gè)時(shí)候我深深的深深的體會(huì)了孫悟空被念緊箍咒的心情，真的，沒(méi)有別的比喻比這個(gè)更恰當(dāng)。
我真的是不懂感恩的鐵石心腸嗎？當(dāng)然也不是，每年母親節(jié)我都會(huì)給她精心的準(zhǔn)備禮物，最近兩年的我的生日都是我精心的為她和爸爸準(zhǔn)備，只是希望她和爸爸能開(kāi)心，能感受到我對(duì)于他們的愛(ài)。每次的策劃、準(zhǔn)備我甚至都忙上一個(gè)月，可是我有回報(bào)嗎？他們依舊象以前一樣，對(duì)我漠不關(guān)心。我這心里啊，拔涼拔涼的。
對(duì)于爸爸我則是一直感覺(jué)到他的關(guān)愛(ài)，他一直認(rèn)可我夸獎(jiǎng)我贊美我?？墒亲詮奈议L(zhǎng)大有了自己的思想后就不是這樣了。我不再什么都聽(tīng)他的，我不再為了他的贊揚(yáng)和肯定而只做他要求我做的事，我對(duì)他開(kāi)始有反對(duì)的語(yǔ)言和態(tài)度，并且疏遠(yuǎn)他。這讓他非常的受不了，整天說(shuō)我變了，不聽(tīng)話了，并且當(dāng)著眾人的面數(shù)落我，每每是我淚流滿面，他才滿意收?qǐng)觥?/p>
我實(shí)在想不通，我怎么會(huì)有這樣壞的父母，前幾天的時(shí)候，還想著找機(jī)會(huì)和爸爸大吵一架，狠狠的氣他一頓，不計(jì)后果。
現(xiàn)在想來(lái)，爸媽都是很不容易的，無(wú)論是媽媽嘮叨還是爸爸整我，那是因?yàn)椋麄兊膼?ài)的箱子空了，他們?cè)谝蟊粣?ài)。他們每天辛苦工作，承受壓力，愛(ài)的箱子早就是癟癟的了。
感謝我在還不太晚的時(shí)候讀到了這本書，感謝這本書的作者，感謝借給我這本書的人。
愿所有的人懂得愛(ài)，遇到愛(ài)，珍惜愛(ài)。
愛(ài)的五種能力讀后感篇十九
說(shuō)實(shí)話，我關(guān)于這本書，我起初是抱著隨便翻翻的態(tài)度，我想著估計(jì)就是要多贊美，多鼓勵(lì)，多說(shuō)正能量的話等等，但研讀過(guò)后，發(fā)現(xiàn)還是頗有收獲的。
我個(gè)人是比較喜歡看一些家長(zhǎng)里短，喜歡看情感一類的節(jié)目，聽(tīng)著人家的故事，對(duì)自己的生活加以借鑒，不重蹈覆轍。盡管如此，我覺(jué)得生活還是被我過(guò)得一地雞毛。家里的氣氛時(shí)而會(huì)很緊張。到底如何能讓一份愛(ài)持續(xù)長(zhǎng)久？這需要我們一直的學(xué)習(xí)。
查普曼博士的一書《愛(ài)的五種語(yǔ)言》，讀完有些共鳴同時(shí)也很受啟發(fā)。
蓋瑞·查普曼（garychapman）博士，享譽(yù)全球的婚戀輔導(dǎo)專家,擁有30多年的婚姻輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，幫助改變了數(shù)百萬(wàn)人的家庭生活。他突出的貢獻(xiàn)在于發(fā)現(xiàn)了每個(gè)人都有自己的情感語(yǔ)言，即使是丈夫與妻子，母親與女兒。他的著作正是幫助人們發(fā)現(xiàn)彼此用的是哪一種情感語(yǔ)言，并教會(huì)人們?cè)鯓诱_地使用這些看上去再普通不過(guò)的語(yǔ)言。他的名作《愛(ài)的五種語(yǔ)言》一直高居《紐約時(shí)報(bào)》最佳暢銷書排行榜。
愛(ài)的本質(zhì)是給予的精神。書里闡述的五種愛(ài)的語(yǔ)言精心教導(dǎo)如何以對(duì)方喜歡的方式去正確的給予，而不是盲目的給予。愛(ài)也是陪伴，是尊重對(duì)方的感受，愛(ài)是為了對(duì)方而做出的犧牲和改變，對(duì)自己做出的調(diào)整。如果我們很好的去了解了自己，也花時(shí)間去了解對(duì)方，打破舊時(shí)的刻板印象，處理好一些不良情緒，多回顧自己的生活自己的婚姻，找尋和發(fā)現(xiàn)雙方的愛(ài)語(yǔ)及學(xué)習(xí)愛(ài)的語(yǔ)言；怎樣能將自己的‘愛(ài)箱’填滿，可以有能力的好好去愛(ài)，以對(duì)方能接受而喜愛(ài)的方式；在學(xué)習(xí)中慢慢去嘗試，了解到雙方分別說(shuō)的不同的愛(ài)的語(yǔ)言再去練習(xí)和執(zhí)行；就一定能收獲一份穩(wěn)穩(wěn)的幸福。
書里講解的五種愛(ài)的語(yǔ)言，很多可能是我們?cè)缫阎赖脑瓌t。
比如愛(ài)的語(yǔ)言之一、二：‘肯定的言詞’和‘精心的時(shí)刻’-精心的會(huì)話，精心的活動(dòng)，在一起分享。平日里令雙方拌嘴鬧不和而生氣的理由經(jīng)常是些生活瑣事意見(jiàn)分歧。我們知道但卻不一定做的很好，或是做的不到位；因?yàn)槲覀兊牧硪话霕O有可能和我們說(shuō)著不一樣的愛(ài)語(yǔ).通過(guò)了解學(xué)習(xí)如果我們發(fā)現(xiàn)我們說(shuō)著相同的愛(ài)的語(yǔ)言那是一件很好的事，希望對(duì)方如何對(duì)自己我們就可以如何對(duì)對(duì)方，甚至能找出相同愛(ài)語(yǔ)言里不同的愛(ài)的獨(dú)特方言以填滿雙方的‘愛(ài)箱’。愛(ài)的語(yǔ)言也可能是‘母語(yǔ)以外我們根本不熟悉的第二語(yǔ)言’，因?yàn)閻?ài)，我們要去認(rèn)真學(xué)習(xí)那一門語(yǔ)言。
愛(ài)的語(yǔ)言或許也很簡(jiǎn)單很容易學(xué)，比如愛(ài)的語(yǔ)言之三：‘接受禮物’。而對(duì)于有些伴侶來(lái)說(shuō)：牽手，擁抱，親吻等身體接觸是他（她）們情感溝通的主要方式，是他們的主要愛(ài)語(yǔ)，他們?cè)谂渑嫉膼?ài)里感覺(jué)到安全感。愛(ài)的語(yǔ)言之五：‘身體的接觸’之重要性，是在很早時(shí)期就經(jīng)常被研究的課題。就像書里舉例說(shuō)對(duì)嬰孩的撫觸擁抱給情緒發(fā)展帶來(lái)的健康成長(zhǎng)作用。因此，一個(gè)出門前溫柔的親吻或擁抱，手牽著手一同散步或逛街，過(guò)馬路，晚間躺在沙發(fā)看電視時(shí)將頭依偎在對(duì)方身上，等等，這些都是一種愛(ài)的傳達(dá)。查普曼博士在書里都列舉出他受理過(guò)的生活中實(shí)實(shí)在在的例子（具體生動(dòng)），然后認(rèn)真的分析從而詳盡的給出建議點(diǎn)子，甚至用有趣的小游戲的方式來(lái)逐步的幫助大家怎樣去慢慢的做及做到更好；從而在一段感情里讓雙方都開(kāi)懷和享受。
愛(ài)雖然不是一切問(wèn)題的答案，選擇去愛(ài)卻能營(yíng)造一個(gè)安全的氣氛給予愛(ài)人，彼此之間擁有安全感和歸屬感，甚至賦予對(duì)方自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)；有愛(ài)的家是伴侶溫暖溫馨的港灣。（袁妮子）。
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