光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。
籃球社團活動計劃策劃 籃球社團活動工作計劃篇一
每周五下午第三節(jié)課后
籃球場
培養(yǎng)興趣，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)團隊合作意識。
1、對籃球有濃厚的興趣；
2、會基本的籃球動作，懂得一定的比賽規(guī)則；
3、有紀律意識，能服從安排；
4、能嚴格遵守校紀校規(guī)，在同學中能起模范帶頭作用。
1、每次活動要按時參加，不早退，不無故缺席；
2、愛護籃球器材，按時歸還所借物品；
3、一旦參加社團不得隨意轉(zhuǎn)團或無故退團；
4、社員之間要團結(jié)友愛，互幫互助，產(chǎn)生分歧要互相忍讓，互相諒解。
1、以5人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。
2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、每月舉行一次小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看nba等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的.知識競賽和游戲，豐富社團活動。
5、訓練培優(yōu)，爭取在“校藝術(shù)節(jié)”上舉行一次精彩的籃球比賽。
6、利用假期時間和別校的籃球愛好者交流學習，進行友誼球賽。
總之，我們要把籃球社團的活動開展起來，給愛好籃球的同學們創(chuàng)造一個自由發(fā)展的空間，一個能輕松、快樂打籃球的時間。
籃球社團活動計劃策劃 籃球社團活動工作計劃篇二
體育常識：籃球重點：知道籃球運動的起源，了解一些簡單的規(guī)則。
難點：對籃球運動的興趣?，F(xiàn)代教學技術(shù)法；情景教學法；裁判法；直觀法。思考法；動作模仿法；觀察法；分析、討論、提高。
原地行進間運球。游戲：活動籃筐重點：臂帶手腕、指按。難點：手和腳的協(xié)作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。比較、分析、練習、提點。
單手肩上投籃游戲：活動籃筐重點：手腕前屈，手法正確。難點：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調(diào)。教師講解、示范，學生模仿投籃練習，體會投籃要領。徒手練習，以一球模仿投籃，體會用力順序。
快樂籃球—爭當小姚明重點：熟悉籃球的基本技能，弘揚個性。難點：各種活動的科學創(chuàng)想。教師引領、師生互動、引導體驗、創(chuàng)想練習。發(fā)表看法，互觀、互幫、互學、評價。
籃球社團活動計劃策劃 籃球社團活動工作計劃篇三
一、活動意義
豐富學生校園生活，為學生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質(zhì)，鍛煉同學們的意志，團結(jié)其他同學增強彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。為對籃球感興趣的`同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺
本社團活動以籃球的基本技術(shù)、基本技能為主，融技術(shù)、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養(yǎng)學生的團隊意識，提高廣大學生對籃球運動的興趣，豐富廣大學生的體育文化生活，增強體質(zhì)。
二、活動對象
全社社員
三、活動時間
周二、周三、周四下午16點5分——-17點5分
四、活動內(nèi)容
投籃：定點投籃、多點投籃、自行運球跑投籃、急停跳投。
傳球：原地傳接球（對傳、側(cè)傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標傳球
運球：直線跑快速運球推進、直線跑變速運球推進、折線運球推進，左右手交換進行、半場z型折返運球、全場多種變向運球、各種運球技術(shù)的銜接練習
持球突破：原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動搶位，接傳球進行突破。
綜合素質(zhì)：徒手隊員的攻守練習、運球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。
身體素質(zhì)：助跑摸高、變距折返跑
五、籃球社團活動安排
（一）全面訓練階段
1、全面身體訓練與專項相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。
2、學習、改進、提高基本技術(shù)。
3、學習籃球的基本知識
4、培養(yǎng)作風和意識。
身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為4：5：1
（二）專項訓練階段
1、專項素質(zhì)為主，達到較高水平。
2、熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。
①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強攻技術(shù)。
②防守選位和移動
③強化技術(shù)在對抗中的應用。
④位置技術(shù)和意識。
⑤確定社團的戰(zhàn)術(shù)特點，在比賽中訓練心理。
身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3
時間安排：
課時為30-40分鐘，每周3次；
1、技術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強度適中，總負荷逐漸加大。
2、三從一大”量中等，以加強度為主，達到最大，總負荷最大。
方法手段
形式內(nèi)容廣泛，多用重復訓練法。專項訓練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續(xù)對抗、教學比賽增多。
籃球社團活動計劃策劃 籃球社團活動工作計劃篇四
豐富同學們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的進取精神，致力于打造成一個真正屬于信息所有熱愛籃球，鐘情籃球的學生的節(jié)日，致力于打造一個互相交流，互相學習的平臺。我們將本著“友誼第一，比賽第二”的'原則，以促進部門間成員以及新老成員間的交流和溝通為根本出發(fā)點，讓本次活動順利進行。
活動時間：
xx年9月下旬。
活動地點：
學院籃球常
活動參與對象：
新生。
活動主題：
xx迎生杯班際籃球賽。
活動具體形式：
（1）以xx學院各班為單位，進行班際籃球賽。
（2）采用循環(huán)賽機制進行比賽。
（3）具體的比賽配對方式抽簽決定。
（4）女生以班級的為單位自愿報名參加，如果隊伍不超過3個，則取消比賽
獎勵方法：男生取前3名，并評選精神文明獎，最有價值球員一名
女生只取前3
第一名：錦旗，獎品
第二名：錦旗
第三名：錦旗
精神文明
最有價值球員（mvp）：證書
比賽預算：裁判員，記分員飲用水（每場比賽兩瓶）2xx30場=60瓶xx1=60元
（男生）一，二，三名獎品：第一名150元獎品
第二名130元獎
第三名100元獎品
（女生）一，二，三名獎品：第一名100元獎品
第二名80元獎品
第三名50元獎品
復印賽程表，記分表，比賽規(guī)則：30元
籃球社團活動計劃策劃 籃球社團活動工作計劃篇五
為了給本次公司籃球賽加油打氣，活躍氣氛同時吸引更多的同事參加到活動中來，充分體現(xiàn)“我參與我快樂”的活動精神，公司現(xiàn)決定在本次籃球賽冠亞軍爭奪賽中間穿插以下幾項趣味籃球賽，希望大家屆時勇于參加。
1、女生定點投籃比賽規(guī)則：參賽選手為公司在職女同事，在罰籃線處二分投籃，每人僅有6次機會，參賽人員無限制，獲勝者在投籃隊員選取投籃最多的前三名，分發(fā)獎品。
2、男生我是“三分王”比賽規(guī)則：參賽選手為所有在職男同事，在三分線以外區(qū)域遠投，每人僅有5次機會，中籃者即成為“三分王”。獲勝者可以領取一份獎品（限三名）
3、繞障礙上籃比賽規(guī)則：參賽選手為其他未參加此次比賽的同事，活動現(xiàn)場預先準備好一些障礙物，要求參賽選手繞過所有障礙物后，進行三步上籃，中籃后即為獲勝（男生一次機會，女生兩次機會），獲勝者可以領取一份精美獎品，獲獎名額四名（男女各兩名）。
所需物品：十個籃球，八個用作正式比賽，兩個用作備用
所需人員：四名裁判，八名記時員
（1）每個隊伍派出2支隊，每支隊由兩名男生兩名女生選手組成，兩名選手站在起點，兩名選手站在終點，始終點距離為50米左右。四支隊為一組，一共16支隊，分成4組，抽簽進行分組排進行順序。
（2）哨聲響起，起點隊員背靠背帶球走，走到終點，將球以身體接觸方式（不得用手）傳給終點本隊隊員，終點隊員必須前胸相對正面夾緊球走回起點。記時員記其到。終點所花時間，用時較短的隊伍為勝。
1）若第二組隊員沒有以前胸帶球回到起點，視為犯規(guī)，比賽時間增加50秒。
2）若球掉下，則應立即停在該處，將球重新放好再向前運動。
3）若沒有將球以身體接觸方式傳給隊友，比賽時間加15秒②螃蟹背西瓜：比賽場地在籃球場，距離20米，兩人為一組（要求男女各1人）。要求兩人背對背，雙手向后相互勾緊，中間夾一個籃球，聽裁判號令，一齊向前跑，球若落地則需重新夾起從落地處（由裁判確認）重新出發(fā)，按所用時間排名，時間少者為勝。
隊伍要求：各隊派出1支代表隊參加該項目。隊伍人數(shù)要求：5人，男生3人，女生2人。女生分別編號1號和2號；男生分別編3號，4
號，5號。一共有八支隊伍，以抽簽方式來排上場次序。
項目概述：涵蓋定點投籃、運球等籃球基本功的團隊技巧賽。
計時開始后，
女生1號在位置①投籃，若球進，則將球傳給女生2號；若球沒進，則繼續(xù)投進為止。
女生2號在位置②投籃，若球進，則將球傳給男生3號；若球沒進，則繼續(xù)投進為止。
男生3號在位置③投籃，若球進，則將球傳給男生4號；若球沒進，則繼續(xù)投進為止。
男生4號在位置④投籃，若球進，則將球傳給男生5號；若球沒進，則繼續(xù)投進為止。
男生5號在位置⑤接球，運球穿過障礙物（凳子），以打板或是空拋的'方式將球傳給順下的男生4號，男生4號進行投籃。若投籃未進，
男生4號須自行將球補進。
計時結(jié)束。
1、每場比賽限用兩球。
2、比賽過程只有場上的5名球員可以進行拾球、傳球、運球、投球等動作，場外觀眾不得幫忙。
3、參賽選手運球繞過障礙物的動作必須交代清楚，未做或是未完整做出穿繞動作者均視為違規(guī)。
4、男生4號的最后一下投籃動作必須在完成，否則投籃視為無效。
5、違反上述規(guī)定一次，團隊最終成績將被延時5秒。
勝負判定：
本項目為計時賽。用時最少的隊伍獲得勝利。若4分30秒后仍沒有完成，則宣布失敗，停止游戲。
1、背球跑：（分兩次進行，每次每團體1組參加取用時最少的一組）2x8
接力賽，規(guī)則：籃球必須放在后背上，用雙手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在背送途中掉到地上，選手必須回到起點重來，以8位選手全部運送完球，所用的時間最少的算勝利。（毎個団體報2組可以男女混合、毎組8人，）
1、起跑時兩次搶跑者，取消比賽資格；
2、人與球不能串道；
3、不能抱球跑；
4、人、球必須通過終點，計時以人撞線時刻為準；
5、如受他人犯規(guī)影響成績者，另行安排補賽。
2、運球投籃接力（4男4女）；
兩隊在同一籃球場比賽，各站球場一端底線（籃球架右側(cè)底線），待聽到“開始”口令后，本方第一名持球隊員快速向前運球至對面籃下投籃，投進后方能運球返回，交到同伴手中繼續(xù)，直至本方隊員進行完畢，各隊按時間長短來判決成績，用時短者為勝；規(guī)則：
⑴比賽中不能傳球、滾球、抱球跑；
⑵每名隊員只能在底線外接到同伴遞來的球后方可進場運球。
50米托球跑規(guī)則
1、起跑時兩次搶跑者，取消比賽資格；
2、比賽從開始至終點，參賽者必須單手持羽毛球拍把托著排球，手觸球者、球落地者均視為比賽失??；
3、如受他人犯規(guī)影響成績者，另行安排補賽。
游戲名稱：傳球追觸
游戲目的：提高行進間傳球接球技術(shù)，增強協(xié)同配合傳球意識、
游戲準備：在一個籃球場上進行、先指定三名隊員為
游戲規(guī)則：
在追觸過程中，只能用手持球觸人，球不能離手觸人、
被迫出界按觸到論處
1、如果當天下雨或其它惡劣天氣，則活動將延期，時間另行通知；如果當日天氣不好，需準備雨傘等雨具。
2、根據(jù)當日的天氣和任務量，場地組可提前布置場地。
3、如果老師沒來，或者晚到，則由主持人宣布趣味運動會開始。
4、活動過程中主持人視情況邀請老師參與到活動中來，活動結(jié)束時可以安排老師點評，并請老師發(fā)表參賽感言；
5、籃球賽過程中，如出現(xiàn)緊急情況（下大雨、刮大風或其他因素等）紀檢組有秩序疏散人群，如有人暈厥或摔傷，現(xiàn)場救助后，即時送往醫(yī)務所。
籃球社團活動計劃策劃 籃球社團活動工作計劃篇六
按照學校慶“六一”竹文化體藝節(jié)活動總方案要求，籃球社團將開展團內(nèi)展示活動。我希望通過此次匯報展示，讓我團學生得到全面鍛煉，提升自信、激發(fā)籃球運動的熱情；讓全隊員能更加團結(jié)一致，懂的合作的'重要性；同時向全校展示我們社團本學期的學習成果，讓更多學生了解我們社團、了解籃球，愛上籃球、愛上運動。
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我行我秀
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社團全員籃球操
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20xx年5月31日下午
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學校二號籃球場
1、學生有序圍場觀看
2、開始演出
3、頒發(fā)獎狀
4、合影留念
5、總結(jié)講話
6、有序離場
音樂播放：陳立彥
紀律維持及攝影：曹林
全程攝像：蔡清亮
獎狀準備：胡苗苗
18份獎狀
籃球社團活動計劃策劃 籃球社團活動工作計劃篇七
一、指導思想：
本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養(yǎng)學生個性特長、團隊精神和實踐能力為重點，豐富學生的課余生活。依學生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協(xié)助其學習，體驗生活，培養(yǎng)興趣。
二、預期目標：
1、學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。
2、發(fā)展學生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的'培育。
3、讓更多的學生學有所長，增強自信心。
4、努力培養(yǎng)學生學得一個終身鍛煉的技能。
三、報名條件
1、對籃球有一定的興趣，有一定的籃球基本功。
2、有紀律意識，能服從安排；能嚴格遵守校紀校規(guī)；
招生對象：五六年級學生
活動時間：周三下午第二節(jié)課
活動地點：籃球場
指導教師：徐俊兵、蔣于鎮(zhèn)
四、活動計劃
1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。
2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看nba等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。
五、活動內(nèi)容：
（略）
籃球社團活動計劃策劃 籃球社團活動工作計劃篇八
“園林本0902班趣味籃球賽”
“娛樂第一，比賽第二”
通過本次班級趣味籃球賽活動，調(diào)動起我班同學鍛煉身體的積極性，讓大家擁有強健的體魄，同時增進同學們之間的`溝通與了解，增強班級的凝聚力，豐富同學們的課余文化生活。
20xx年11月11日下午
清華大學新籃球場
11月9日宣讀本次活動策劃書
11月10日進行抽簽，決定組隊方式及出場順序
11月11日下午2：30正式比賽
1、本次比賽采用淘汰賽制，由晉級賽和決賽組成。晉級賽由分組后的四只隊伍進行兩場比賽進行，決賽由晉級賽中勝出的兩支隊伍進行。晉級賽中失敗的兩只隊伍為并列第3名，決賽中產(chǎn)生冠亞軍。
2、晉級賽和決賽都是全場比賽，單場比賽分上下半場，上下半場時間各為15分鐘。
3、比賽中各隊上、下半場參賽隊員原則上必須分別由3男3女組成（如果隊伍中有個別隊員由于特殊原因不能上場，由隊長負責安排個別隊員重復替其上場）。
4、本次趣味籃球賽本著“娛樂第一，比分第二”的原則，各隊男女隊員應通力合作，男隊員充分給予女隊友機會，共同努力得分奪冠。
5、根據(jù)男女隊員體力與技巧的實際情況，為了充分給予女隊員得分機會，特制定以下特權(quán)規(guī)則：
①比賽中，男隊員主要防守對方男隊員，女隊員主要防守對方女隊員。
②在比賽過程中，女隊員可適當走步及二次違例。
③女隊員在運球至前場過程中，對方男隊員不可上前阻擋（對方女隊員可以阻擋）。
④女隊員投球時，對方男隊員不得蓋帽。
⑤半場男隊員得分有封頂，封頂分值為8分。
6、裁判人員由主辦方公開選派，比賽規(guī)則由裁判員公平執(zhí)行。
本次比賽分組安排，原則上通過抽簽的方式由1個男生宿舍和1個女生宿舍組為一隊。由于男生宿舍309及女生宿舍402、406的人數(shù)比例問題，自動合并為一隊。其他6個宿舍（3男3女）由抽簽決定。從而產(chǎn)生出比賽所需的四只隊伍
第一名：“冠軍“（獎品為大瓶裝雪碧2瓶）
第二名：“亞軍”（獎品為中瓶裝雪碧2瓶）
第三名：“季軍”（獎品為由班委提供的精神鼓勵及慰問）
本次活動最終解釋權(quán)歸園林本0902班班委所有
籃球社團活動計劃策劃 籃球社團活動工作計劃篇九
：為了貫徹落實《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，大力組織開展青少年體育健身運動，調(diào)動廣大青少年學生積極參加體育鍛煉和競賽的積極性，提高青少年學生的身體健康素質(zhì)和競技體育水平，豐富校園業(yè)余文化生活。以實際行動迎接建國60周年。全面推進國家《全民健身條例》的實施，促進我校體育活動的深入開展，根據(jù)學校體育工作計劃和宿遷市青少年陽光體育運動聯(lián)賽方案，積極開展好訓練與比賽工作，以抓實效，促團結(jié)為核心，進一步提高隊員的身體素質(zhì)，運動水平，逐步形成我們籃球隊的打法與特色，使球隊的整體戰(zhàn)斗力得到充分的加強。
為了備戰(zhàn)20xx年宿遷市青少年陽光體育運動聯(lián)賽的中學生籃球賽，活躍我校的文體生活，發(fā)揮學生的特長和個性。使隊員的身體、心理素質(zhì)以及籃球運動技術(shù)水平有大幅度提高；養(yǎng)成良好的心理狀態(tài)和較高的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。通過訓練張揚運動隊員個性，培養(yǎng)隊員的.集體意識和集體榮譽感，力爭比賽取得優(yōu)異成績。
1、通過各級體育老師的推薦選拔隊員。
2、根據(jù)上學期開展的年級籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。
3、在新初一通過同學間的了解選出原來小學球隊隊員。
4、通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。
1、加大身體素質(zhì)的體能訓練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎。
2、在加強綜合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作訓練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達到熟練運用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學習，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。
3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學習，加強隊員的合作精神訓練。通過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習、無對抗性的配合練習，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習等，使隊員達到一個較高的進攻和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配合、策應配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合）。
4、全隊進攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進攻戰(zhàn)術(shù)的設計運用。
5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓練。通過模擬訓練、自我暗示訓練、注意力集中訓練和放松訓練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。
通過以上各方面的嚴格科學訓練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接20xx年宿遷市青少年陽光體育運動聯(lián)賽的初中男子籃球比賽，正常發(fā)揮，力爭比賽取得優(yōu)異成績。
1、身體訓練：
（1）力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。
2、投籃：
（1）6——7米間的中遠投。
（2）鋒，衛(wèi)個別隊員要掌握8米以外遠投。
（3）中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。
（4）個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率后，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。
3、籃板球：
（1）強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。
（2）提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。
（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。
（4）注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。
4、積極防守：
（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術(shù)。
（2）降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。
（3）半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。
（4）做好戰(zhàn)術(shù)變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防（2—1—2，2—3，3—2）。
5、快攻和防快攻：
（1）爭取一切時機反動快攻并要得分。（對方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對方緊逼）
（2）長傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。
（3）學會以多打少（3打2，2打1）和以少防多的方法。
（4）快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。
6、陣地進攻。
（1）進攻原則：
①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。
②陣地進攻內(nèi)外結(jié)合，以外為主，中投為主，重點培養(yǎng)3分投手。
③在策應的基礎上，發(fā)展移動中掩護與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。
④增強個人過硬技術(shù)，個人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動防守。
1、訓練日期：20xx年9月7日至比賽前
2、訓練時間：早晨：5：50———6：50
下午：16：50———17：50
（1）討論和制定計劃。
（2）抓一般身體素質(zhì)訓練。
（3）個人防守與投籃訓練。
（4）掌握2—1—2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
（1）加大運動量，特別是高強度的訓練。
（2）配合投籃與搶籃板球訓練。
（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。
（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。
（5）確定陣容，分組進行教學比賽與公開比賽。
（1）加大運動量，特別是高強度的訓練。
（2）抓專項身體素質(zhì)訓練。
（3）加強個人防守與投籃訓練。
（4）鞏固2—1—2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
（5）加大力量練習。
（1）抓專項身體素質(zhì)訓練。
（2）配合投籃與搶籃板球訓練。
（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點抓緊逼盯人防守。
（4）陣地進攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。
（5）鞏固2—1—2聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。
（6）全面進行戰(zhàn)術(shù)準備，以迎接比賽。
（7）訓練小結(jié)
籃球社團活動計劃策劃 籃球社團活動工作計劃篇十
萬事開頭難，為了方便以后活動的開展，本社團在開學之際做出了如下計劃，之后的各項活動將照此開展：
社團招新活動將在本學期開展，我們飛揚籃球社在這期間將會認真作好社團工作的第一步。包括：新活動以及事后的社員名單。在第一次的活動中，觀察社員的籃球技術(shù)水平，結(jié)合本人意愿，建立本社職能組織。
配合團委開展本社的迎新活動，本社團根據(jù)團委要求，集合社團特色開展工作。在可能的情況下，會考慮與其他社團合作迎新活動。
①常規(guī)訓練
本學期定為每周二、三、四下午第三節(jié)課。在招新結(jié)束后，向社員征求意見，適當調(diào)整活動次數(shù)，保證每次活動的參與人數(shù)。
常規(guī)訓練包括籃球基礎技能訓練和籃球知識的講解。籃球基礎技能訓練由社長幾社內(nèi)擁有較高技能的社員負責。教學內(nèi)容包括：運球，傳球，過人技巧，投籃，三步上籃等基本動作。期間會請指導老師為大家講解，保證每位社員籃球動作的準確性?；@球知識講解包括規(guī)則，戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)等。這個部分將會被分成兩個部分來完成，一是集中講解，利用一段時間向社員集中概述所有與籃球有關(guān)的知識；二是實戰(zhàn)講解，延續(xù)上一年的觀摩活動（電影，比賽片段等）或現(xiàn)場比賽，增加社團活動的多樣性使社員能更直觀的了解。
②“三對三”籃球賽
可能在本學期開展三對三”籃球賽，為此本社會申請協(xié)辦本次比賽，并全程參與其中。比如：鼓勵社員參賽，為社員提供技術(shù)上的支持，幫助安排場地，記分，記犯規(guī)及所有有可能的后勤工作。此外，還會組織社員到現(xiàn)場觀看比賽，通過現(xiàn)場觀摩讓社員更加直接接觸比賽，體會籃球規(guī)則，技巧，戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)等，從而，加強社員對籃球的體會。
本社在創(chuàng)社之始，就有為學校培養(yǎng)籃球后備人才的宗旨，我們自會盡心盡力的做好這點。此外，我們會加強與校外籃球團體的接觸，爭取把優(yōu)秀社員推薦給他們，讓社員在課余和離開校園之后有一個展現(xiàn)自己興趣的平臺。
新學年、新氣象，在新學期的.開始，團體部要繼承和發(fā)揚上學期團結(jié)務實的工作精神，積極熱情的工作態(tài)度；要總結(jié)以前工作中的失誤，爭取在新的學期中把學生團體的各項工作做的更好，順利開展第六屆社團文化藝術(shù)節(jié)各項活動，將我校的學生團體工作再上一個新臺階。
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