方案需要經過充分的研究和論證，才能保證其可行性。9.一個好的方案應該能夠預測和應對不同情況的變化。"以下是小編為大家準備的一些方案范例，供大家參考。" "這些范例涵蓋了不同領域和問題的解決方案，可以幫助我們更好地理解和應用。" "通過學習這些范例，我們可以了解到方案制定的方法和技巧。" "這些范例都經過實踐驗證，具有一定的參考價值。" "大家可以根據自己的實際情況和需求，進行適當的修改和調整。" "方案的制定需要團隊合作，因此建議大家與團隊成員共同參與。" "同時，根據不同的情況，也可以借鑒多種方案的優(yōu)點和經驗。" "方案是一種有針對性的解決方案，可以幫助我們更快速地解決問題。" "方案的執(zhí)行是成功的關鍵，需要各個環(huán)節(jié)的協(xié)調和配合。" "希望大家通過學習和應用方案，能夠在工作和生活中取得更好的效果。"
課后輔導方案篇一
本文對心理咨詢的一個案例進行了詳細報告，來訪者的主要問題是因這強迫性思維導致失眠，學習效率低，有痛苦感。報告的主要內容為來訪者的一般資料、主述和個人陳述、檢查所見以及對該案例的診斷與評估、咨詢目標與咨詢方案的判定、咨詢的過程與效果評估等。在該案例的咨詢過程中，主要通過行為療法與認知理論糾正來訪者的認知偏差，使其認知得到完善和發(fā)展。
人口學資料：來訪者：何某，男性，19歲，浙江杭州人，漢族，高三文科班學生。
個人成長史：出生于杭州，足月順產，從小到大生長發(fā)育正常，按時入學。家中獨子，父母非常寵愛，家境較好，父母感情和睦。在學習方面父母期望值較高，初中、高一在貴族學校讀書，成績不理想，高二轉入重點高中讀書，成績進步較快，尤其是數學、英語較為突出，但語文特別差，成績起伏較大。性格比較內向，同學關系一般。過去從未患過重大的身體疾病和精神疾病，未接受過心理咨詢和心理治療。
目前精神狀態(tài)：感知覺、記憶及思維未見異常，白天沒有精神，注意力不集中，人格相對穩(wěn)定。
身體狀態(tài)：晚上睡不著覺，身軀體醫(yī)學檢查正常。
社會工作和社會交往狀況：學習依舊刻苦努力，但學習效率不高，社會交往情況正常。
心理測驗：mmpi測試報告hs標準分64，d標準分75，hy標準分67，ma標準分50。
scl-90測試報告f2為2.4，f4為2，f5為1.8。
主述：晚上失眠3個星期，有痛苦感，白天學習效率有所下降。
個人陳述：
他性格比較內向，待人隨和，在班級中只與座位周圍同學有些交流，與大部分同學沒有往來。班級的集體活動參與少。父母對其無微不致的呵護，過分擔心他的成長中的生活，學習細節(jié)，覺得有些煩，但總的評價父親是個好人，母親是一位能干的人，父母對其學習的期望值比較高。
進入高三以來，學業(yè)比較抓緊，但有幾方面困惑著他，晚自修的學習效率比較低，上課不由自主地走神，隨著自學時間的增加，作業(yè)做完后不知道干什么。看看別的同學在認真讀書，非常著急。每次月考總有一兩門課發(fā)揮失常，異致總分成績起伏較大，也很著急，對考試沒有信心。面對這種狀況，感覺自己無法擺脫困境，前來咨詢。
咨詢師觀察結果：第一次咨詢時來訪者是和父親一起來，衣著整潔適時得體。表情有些不安，入坐后，眼睛不敢與咨詢師對視，雙手攪在一起，身體微微前傾。在敘述過程中條理清楚，回答問題抓住要領，話語不多，語調適中，并帶有情緒反應，著急、無奈、痛苦。求助欲望較為強烈。
來訪者提出目前的主要問題是：失眠。每天學習效率低，注意力集中時間短，感覺痛苦。
資料的可靠性：可靠。求助者自知力完整，求治欲強，態(tài)度懇切。父親所講與求助者基本一致。
求助者問題的性質：按照心理正常與心理異常區(qū)分的三原則，求助者的問題不屬于精神疾病。理由是：求助者主客觀統(tǒng)一，表現在問題的出現有一定的誘因，自己對癥狀有良好的自知力，對存在的狀況感到痛苦，主動尋求咨詢師的幫助。其痛苦緊張的情緒表現和認知、意志三個方面的表現都是協(xié)調一致的。其人格特征相對穩(wěn)定，另外，該求助者的問題也不屬于神經癥。理由是：雖然在scl-90測試中f2分數為2.48分，但求助者問題的持續(xù)時間短，只有1個月，社會功能未造成明顯影響，其生理功能也基本正常。因此該求助者的心理問題屬于心理正常范疇。
原因分析：求助者心理問題的產生，主要有如下幾個方面原因：
（一）社會原因：
（1）生活事件：進入高三最后一個學期，高考壓力增大。各學科不平衡，成績不穩(wěn)定，起伏較大，害怕高考失誤辜負了父母的期望。
（2）社會支持：在學校里學習生活一直很平淡，沒有融入到班級中去，與同學關系一般，沒有很好的朋友。
（3）生存環(huán)境：家庭條件較好，父母對其生活上呵護過多，對其學習狀況很關注，期望值較高，要求其考上比較好的大學。在心理上溝通較少。
（二）心理原因：
（1）個性因素：性格內向，不善與人交往，不愿與別人溝通交流，也不愿與別人較勁。在mmpi測試報告中hs的t分為64，d的t分為75，hy的t分為67。
（2）心理平衡能力：除英語以外，其他沒什么興趣愛好，維護心理平衡的資源較少。
初步診斷：一般心理問題。
診斷依據：
1、來訪者出現的緊張、痛苦的情緒與現實因素有密切關系，高考壓力大、學科不平衡、成績不穩(wěn)定，若考不上大學無法向父母交代。
2、失眠狀況持續(xù)時間較短，只有一個月。
3、其正常生活、學習、人際關系未受到嚴重影響，學習效率有所下降。
鑒別診斷：來訪者沒有出現精神病性癥狀，自知力完整，社會功能未受到影響，排除重性精神病。來訪者心理問題與表現形式與心理因素聯系緊密，社會功能尚保持較好。來訪者問題持續(xù)時間短，只有1個月，不良情緒體驗尚在控制范圍內，故排除嚴重心理問題。在目前狀況下也不能確診為強迫性神經癥。
咨詢師和求助者共同商定了咨詢目標。近期目標是：了解自己的氣質、性格，正確看待考試，減少強迫性思維，逐步改善睡眠，提高白天學習效率。長遠目標：提高與他人交往的技巧，進行認知上的調整，要正確看待生活和學習中碰到的難題，促進心理健康和人格完善。
根據來訪者的身份特征，強烈的求助動機，該案例宜采用認知治療和行為治療為主。調整其對學習、高考、面對困難等問題的認知。具體運用傾聽、開放式詢問和封閉式咨詢、鼓勵和重復技術、情感反應、內容反應等參與技術以及指導、解釋等影響技術。
咨詢方案實施前告知求助雙方的責任和義務，要求求助者積極思考、提出問題、配合咨詢師的工作。
與來訪者約定咨詢的時間，經協(xié)商決定，每周咨詢一次，每次50分鐘。由于目前咨詢師尚未取得職業(yè)資格證書，現正處于實習階段，故不收取咨詢費用。
咨詢過程分為三個階段。
第一階段，通過運用傾聽、鼓勵和重復技術、情感反應、內容反應等參與性技術來建立良好的咨詢關系，讓其感受到被接納、尊重信任，為咨詢的順利進行打下了基礎。同時也能初步了解來訪者的情況，例如來訪者的學習、生活情況，探究其問題的表現形成原因以及來訪者主要的人格特征、成長經歷、成長過程中家庭背景、社會支持系統(tǒng)情況。
第二階段，運用解釋、指導等影響技術來分析問題，探究原因。
來訪者情緒困擾主要原因：一是腦海為什么總有一些沒有意義的事情會重復出現，揮之不去，導致失眠。二是上課時有走神現象，學習效率低。三是各學科不平衡，成績起伏大。四是高考如果不理想，怎么向老師和爸媽交待！
針對其原因和來訪者直接進行討論。求助者腦海里總有一些沒有意義的念頭和情景會重復出現，揮之不去，其實是一種強迫思維的表現。在mmpi測試報告中hs、d、hy偏高，體現其在人格特征中有抑郁的傾向。在scl-90量表測試中，f2的t分偏高，反映其有強迫傾向。在這樣的人格基礎上，遭到困難和壓力往往會加重焦慮和強迫的表現。針對自己的性格特征要多加強與他人的溝通和交流，遭到困難和問題要學會求助，多與老師、父母進行心理上的溝通和交流。積極參與集體活動，減少內心自省的時間。年青人精力旺盛，每個人的能量必須要通過一定途徑釋放出來，而高三階段活動量減少，能量不能從身體運動中釋放，就從增加思維活動來釋放能量。然后再來討論各學科不平衡，成績起伏大。雖然不同學科所學的內容不同但是學習態(tài)度、方法、技巧等都是可以遷移，試著注重薄弱學科學習興趣的培養(yǎng)、學習方法的調整，來使成績穩(wěn)中有升。最后討論怎么來看待高考？在探討的過程中，來訪者有頓悟的感覺。身體前傾，眼睛開始注視咨詢師來思考問題，尋求答案。
布置家庭作業(yè)：
（1）采用自己放松的方法，實行腹式呼吸，每次不少于5分鐘，每天要達到20分鐘。
（2）每天記錄強迫性思維的時間、內容。
（3）每天進行體育活動，活動量要大到出汗的程度。
（4）每天制定學習計劃，并記錄下完成情況。
第三階段咨詢：調整認知，促進健康。
第三咨詢時，來訪者反映自己的睡眠情況有所好轉，在記錄強迫性思維內容、時間的過程中減少了次數，注意力集中時間日趨增長。在高考模擬考中成績有所提高。情緒比較開朗，臉上有了一絲笑容。但還是有一兩個晚上會出現難以入睡的狀況。
1、基于患者的具體情況，要求他寫下各科復習和考試計劃，繼續(xù)做好行為療法、體育療法、心理調節(jié)術。
2、找到自己的優(yōu)勢所在，增強其自信心。要求來訪者說出自己的優(yōu)點有哪些，一開始很惘然地看著咨詢師，后經咨詢師提示后，他覺得自己學習英語有天賦，音樂評論寫得不錯，籃球打得不錯；能幫父母干些家務活；對人隨和，與同學主動交往后還是受歡迎的；為人正直，上進心強。來訪者講一點，咨詢師記一點，最后拿給來訪者看的時候他有些開心，有點驚訝，沒想到自己還有這么多優(yōu)點。鼓勵他看待自己和任何事物都應該多看到好的、積極的一面。
3、要求來訪者總結這三個星期來對認知觀進行了哪些調整，而這些調整是如何影響到情緒，從而影響到學習、生活的。來訪者進行思索總結后覺得自己明白了許多。
來訪者的自己評估：通過三次咨詢，來訪者自己感覺睡眠有所好轉，痛苦體驗減輕，能與他人進行交流溝通，學習已逐漸進入狀態(tài)。
咨詢師的評估：咨詢的具體和近期目標基本實現，求助者改善了睡眠，減輕痛苦程度，學習方法有所改進，與人交往的能力有所提高，對自己的氣質性格有所了解，而對存在不正確的認知進行調整。最后心理測驗結果：sds標準分為50。
課后輔導方案篇二
為深入貫徹落實習近平總書記考察上海重要講話精神，踐行“人民城市人民建，人民城市為人民”重要理念，適應家長對小學生放學后看護等方面的需求，豐富學生的課余生活，根據市委、市政府《小學生校內課后服務工程實施方案》，結合我校實際情況特制定平南小學校內課后服務工作方案。
組長：張小娟(校長)。
組員：唐怡、黃芳、紀凌、徐帆、華迪。
2.組織教師學習開展校內課后服務工作相關精神。
3.通過家長告知書、校園網等方式，將課后服務的項目、內容、方式等相關事項告知學生和家長。
4.制定兩校區(qū)課后服務工作管理制度。
周一~周四下午3:40放學后（周五為全校教職工政治學習時間），為全校學生提供免費服務。對下午4:30仍不能接回家的學生，提供下午4：30~6:00的晚托服務，進一步緩解家庭按時接孩子放學難的問題。
不參加下午3:40~4:00課后服務以及需要參加4：30~6:00晚托服務的家長可向校方提出申請。
（二）兩校區(qū)下午3:40~4:30課后服務活動形式。
以班級為單位，學校統(tǒng)一制定各年級、各班級活動內容，由教師分工負責。
1.平南校區(qū)下午3:40~4:30課后服務安排：
一~三年級：周一至周四各班分別由語文、數學、英語老師各負責一天課后服務活動，主要內容為：輔導學生完成校內作業(yè)、語文閱讀等活動。術科老師負責一天課后服務活動，指導學生開展游戲、藝術、科普、勞動技能等方面的活動。
四、五年級：周一至周四各班分別由數學、英語老師各負責一天課后服務活動，語文學科老師負責兩天課后服務活動。主要內容為：輔導學生完成校內作業(yè)、語文閱讀、書法等活動。
2.平吉校區(qū)下午3:40~4:30課后服務安排：
一、二年級：周一至周四各班分別由語文、數學、英語老師各負責一天課后服務活動，主要內容為：輔導學生完成校內作業(yè)、語文閱讀等活動。術科老師負責一天課后活動，指導學生開展游戲、藝術、科普、勞動技能等方面的活動。
三~五年級：周一至周四各班分別由數學、英語老師各負責一天課后服務活動，語文學科老師負責兩天課后服務活動。主要內容為：輔導學生完成校內作業(yè)、語文閱讀、書法等活動。
（三）兩校區(qū)下午4:30~6:00晚托服務。
1.各班下發(fā)《愛心看護班通知》及《愛心看護班申請表》，告知家長下午4:30仍不能接回家的學生學校將提供下午4：30~6:00的愛心看護服務。
2.德育處制定愛心看護值班表。
（一）全體教師均參與校內課后服務工作，校內課后服務時間作為課時記入教師工作量，納入教師個人績效考核范圍。
（二）學校質量管理處、質量監(jiān)察處定期對兩校區(qū)校內課后服務工作開展調研，確保校內課后服務工作有質量地開展。
課后輔導方案篇三
根據教育部《普通高等學校輔導員隊伍建設規(guī)定》(教育部令第24號)、xxxx省教育廳《關于貫徹〈普通高等學校輔導員隊伍建設規(guī)定〉的意見》(xxx教[xxxx]276號文件)及《xxxx大學關于加強輔導員隊伍建設的意見》精神和要求，特制定本方案。
一.指導思想。
以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，堅持科學發(fā)展觀，深入貫徹落實中央16號文件及xxxx省教育廳[xxxx]276號文件，建立和完善輔導員培訓制度，加大輔導員培訓工作力度，提高輔導員的思想政治素質和業(yè)務素質，強化思想政治隊伍的育人意識和管理能力，努力造就一支政治強、業(yè)務精、紀律嚴、作風正的輔導員隊伍。
二.培養(yǎng)目標。
以“確定專題、專家引領、討論交流、注重成果”為培訓工作思路，將崗前培訓、專家講座、學習考察、研討交流、教育部和省上的培訓等多種形式結合起來，構建多層次、多渠道、多形式、重實效的培訓格局。按照省教育廳的要求，從xxxx年起，每年選派一批輔導員參加省(國家)輔導員培訓班學習，到xxxx年，完成全校輔導員輪訓工作，逐步培養(yǎng)和造就一支專業(yè)化職業(yè)化的輔導員隊伍。
各學院專兼職輔導員。
培訓內容主要包括:輔導員所需的綜合素質、知識面拓展、思想政治教育與時事政策分析、學生工作業(yè)務與管理方法、心理健康教育及指導、實踐與考察等。
五.培訓要求與考核。
1.每位專兼職輔導員都要參加學校舉辦的培訓。
原則上學校將每年組織10次培訓約30學時(實踐與考察除外)，按30個學分計算。每位學員可根據自己的需要，至少選修24個學分，各位學員應于每學期開學時根據學校的培訓計劃，確定所選擇的培訓項目，交學生處思政科，培訓過程中將進行考勤。
2.各位學員在參加培訓后，要結合工作實際，形成心得、論文等，學校將收集、整理，形成論文集。
3.輔導員參加培訓的情況將納入學校對輔導員的考評體系。
4.各學院要加強輔導員隊伍建設，認真抓好政治輔導員培訓工作，積極為每位輔導員參加培訓學習創(chuàng)造良好的條件，進一步提高政治輔導員工作質量和水平。
5.輔導員要始終保持與時俱進、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，牢固樹立終身學習的觀念，進一步增強學習的自覺性和主動性，積極參加培訓。妥善處理學習與工作的關系，做到學習、工作兩不誤、兩促進，不斷提高自己的工作能力和領導水平。
課后輔導方案篇四
為切實做好我校學生放學后延時服務工作促進學生健康、快樂、幸福成長幫助家長解決無法按時接送孩子的難題根據《xx市關于進一步做好中小學、幼兒園課后服務工作的實施意見》精神，結合我校實際特制定如下實施方案。
深入貫徹落實《教育部辦公廳關于做好中小學生課后服務工作的指導意見》，《關干做好人學生放學后延時看管服務工作的通知》、《關干進一步推進中小學生放學后延時服務工作的指導意見》系列文件精神以服務好家長、學生為宗昌把開展好放學后延時服務作為一項重要工程來抓切實增強教育服務能力。有效整合學校、家庭等方面資源著力破解學校放學后、家長下班前我校學生無人看管的社會性難題。
1、讓每位家長放心。滿足家長合理需求提供高質量的服務:不斷提升我校公信力。
2、對每位學生負責。以放學后延時服務”為平臺組織學生開展形式多樣的活動讓學生在校園學習生活中享受幸福、健康成長。
為確保放學后延時服務工作能夠扎實有效開展成立放學后延時服務工作領導小組。
組長:。
成員:。
1、服務對象。放學后延時看管服務工作主要針對放學后家長接送困難、在家無人照料的學生。
2、服務主體。校內延時看管服務工作有學校安排教值日直接看管也可由學校家長委員會組織家長義工進行看管。
3、服務時間。放學后延時看管服務時間原則上為學校工作日下午放學后到17:30。
4、服務場所。學校教室、活動室、運動場等地。
5、服務內容。遵循教育規(guī)律組織開展有利于學生全面發(fā)展、個性成長的形式靈活、內容豐富的活動包括做作業(yè)、自主閱讀、體育、藝術、科普活動以及娛樂游戲拓展訓練、開展社團及興取小組活動等教育娛樂活動。
（1）快樂游戲課程。鑒干放學后學生剛從課堂出來需要放松緩解病勞因此要設計針對不同年級學生的游戲課程。如一年級可以“跳房子”“捉小雞”“擊鼓傳成課后作業(yè)對個別學習有困難的學生給予免費輔導幫助，或充分利用學校的圖書資源組織學生進行自主閱讀等。
（2）社團拓展課程。組織學生參加體育、藝術、科技等形多樣、學校特色的社團活動、興取小組和課外拓展訓練。社團課程共分三大類即藝術類:唱歌、繪畫、書法、手工制作；語言類:演講、朗誦等:體育類:圍棋、象棋、足球、田徑等。
（1）調查摸底。通過家長會、微信群等渠道向家長宣傳上級有關放學后延時服務工作通知的精神。各班主任對家長下班晚、無法及時接學生放學的學生情況進行調查摸底，做好統(tǒng)計。
（2）家長申請家長和學生有意愿參加延時看管服務的要由家長書面向學校申請:學校向有需求的家長和學生發(fā)放《延時看管服務申請書》。
（3)學校審核。根據家長的申請進行審核認為屬實后與家長簽訂《延時看管服務安全責任書》明確看護的時間、形式管理要求，雙方權利和義務等。對具備條件按時離校的。要在規(guī)定時間放學。
（4）合理安排志愿教師。根據家長申請情況結合學校設立的放學后延時服務特色課堂合理安排每日志愿教師的人數以及不同學科的教師提高放學后延時服務的質里和效果。
（5）重新組到。將不同班級的參加證時服務的學生根據興愛好組成規(guī)模不超過40人的“臨時班”設立“臨時班主任”。放學后:臨時班主任”將學生帶領到相應場所進行延時服務。
（6）無縫街接。臨時班主任”負責接待家長指引家長到“臨時班”接孩子家長孩子互相確認后才能離開校園。
1、高度重視。各班主任及值到教師要高度重視認真負責切實將放學后延時服務作為一項分內工作組織好服務好。真正讓延時服務成為學校的實事工程。
2、健全制度。建立健全放學后延時看管服務工作相關制度包括學生看管申報審批制度、家校銜接制度、學生管理制度、志愿服務制度、檢查考核制度、安全管理制度、風險評估和預警機制，以及學生意外傷害等突發(fā)事件的應急理機制等，確保放學后延時服務工作有章可循、有規(guī)可依。
3、規(guī)范管理。放學后延時服務工作必須做到以下幾條:。
（1）堅持“家長自愿、公益服務”原則嚴禁以任何方式強強制或變相強制學生參加。
（2）嚴格規(guī)范辦學行為不得將看管服務工作作為學校教學的延伸不得進行集體補課或舉辦各種興趣班。
（3）不得與社會機構合作進行有償服務。
（4）看管教師要做好看管記錄詳細記錄每天看管情況。出現緊急情況時及時救助并通知學生監(jiān)護人確保學生安全。
課后輔導方案篇五
心理學家埃里克森認為，人的自我意識（包括認識自我和接納自我等）的發(fā)展將持續(xù)一生，這一過程按先后順序分為八個階段。每個階段都有自己特定的發(fā)展課題與發(fā)展任務，一個階段的任務完成，才能順利進入下一階段的發(fā)展。而青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認為，此一階段，一方面青少年本能沖動的高漲會帶來問題，同時青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂,這些都會給他們的身心帶來很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會集體中所占的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂。"這種統(tǒng)一性的感覺也是一種不斷增強的自信心，一種在過去的經歷中形成的內在持續(xù)性和同一感（一個人心理上的自我）。如果這種自我感覺與一個人在他人心目中的感覺相稱，很明顯這將為一個人的'生涯'增添絢麗的色彩"。
青春期是由兒童生長發(fā)育到成年的過渡時期，是以成熟為主的一系列（形態(tài)、生理、內分泌、心理、行為）的突變階段,性別角色認同問題是青春期自我同一性教育的重要的內容。為使學生形成良好的自我同一性、人格健康成熟,輔導學生形成正確的性別角色認同就顯得尤其重要。
兒童在幼兒期就已經形成了初步的性別角色認同，了解了初步的性別知識。但是在成長的過程中，由于父母的忽略、不恰當的性別角色反饋、以及知識的匱乏都可能造成兒童沒有形成較為明確的性別角色概念。進入青春期后，面對身體上的性特征變化，以及感受到的社會的價值規(guī)范觀念的壓力，學生容易產生性別角色的認同的問題，自我的同一性和角色的混亂。研究表明，青春期提供的性別角色教育對于性別角色不明確，性別角色混亂，或是有偏差的學生具有非常重要的改變作用。因此就為心理輔導活動課提供了必要性.心理輔導活動課通過各個活動的設置使學生正確認識自身性別特征,以及通過認同同性別的重要他人，受到自身相同性別的魅力感染,使學生愉悅自身性別,最后順利實現認同自身性別。教育過程中及時鼓勵學生適當的性別角色行為，在課堂互動中學生理解社會性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足，悅納自身性別并產生性別自豪感。通過使學生產生性別角色的認同來幫助自我同一性的完成。
1、技能方面：學生了解自身性別的特征，可以簡單概括。
2、情感體驗方面：學生形成良好的性別角色自豪感。
3、意志行為：學生悅納自己性別，努力做一個魅力男生/女生。
1、學生形成良好的性別角色自豪感.2、學生悅納自己性別，努力做一個魅力男生/女生。
1、學生辨證得看待自身性別特征優(yōu)勢與劣勢。
2、學生對于自己性別角色產生積極的情緒情感體驗。
3、學生將課堂收獲付諸實踐。
1、心理分析：青春期（12～18歲）的發(fā)展課題便是解決“自我同一性和角色混亂的沖突”這一問題。埃里克森認為，此一階段，一方面青少年本能沖動的高漲會帶來問題，同時青少年面臨自身生理發(fā)展所帶來的變化,更重要的是新的社會要求和社會的沖突而感到困擾和混亂,這些都會給他們的身心帶來很大的沖擊。所以，青少年期的主要任務是建立一個新的同一感或自己在別人眼中的形象，以及他在社會集體中所占的情感位置。這一階段的危機就是角色混亂。同時，身體的不斷成熟與發(fā)展，也讓青少年對于自身的性別角色渴望有一個跟深入的理解，對于自身的性別角色認同存在一些焦慮，對于性別角色存在一定困惑。
2、學習背景分析：在第一課時的輔導活動中，學生認識到青春期身體的各種變化，明白了身體變化的生理原因。學生通過學習基本的性知識，對于身體變化有一個正確的理解。
本課程是自我意識心理輔導主題中的性意識單元的第二課時。在第一課時的輔導活動中，學生認識到了身體上各種變化，明白了性別差異導致的身體變化的生理原因。在前面課時的基礎上，通過本課時，學生可以正確認識自身性別的特征，更重要的是能夠悅納自己的性別角色，形成良好的性別角色自豪感。最終順利實現自身性別角色的認同.通過使學生認同同性別的父母或是其他重要他人，使學生受到感染并出現模仿行為。教育過程中及時鼓勵學生適當的性別角色行為，在課堂互動中學生理解社會性別期待，合理的看待自身性別特征的優(yōu)勢與不足，悅納自身性別并產生性別自豪感。通過使學生產生性別角色的認同來幫助自我同一性的完成。
暖身游戲辯論賽討論分享。
一節(jié)課（40分鐘）。
1、針對”男生更聰明還是女生更聰明”辯題,學生課前準備資料,收集理論、事實依據。
2、課前要求學生收集一位自己的重要他人的故事（可以是父母，或是自己的偶像），課堂上與同學分享。
1、的目標以輔導目標為中心層層遞進。每個活動都是在前面活動的基礎上開展，循序漸進。游戲活動首先引導學生認識到男生和女生存在的差異，通過辯論形式，學生進行思想的交流融合，達到辨證的看待性別特征的目的，既看到存在的優(yōu)勢，也客觀的看到不足。在正確認識的基礎上，利用榜樣學習的力量，感受社會角色期待的價值規(guī)范，促使學生努力去成為一個更有魅力的男生/女生，最后案例分析，將課堂所得運用實際，最后知道怎樣成為一個更有魅力的男生和女生。根據維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”，在學生現有知識技能水平上設置班級輔導活動，引導學生逐步產生認知上的變化，最終達成班級輔導的目標。
2、活動真實自然。問題情境貼近生活，容易引發(fā)學生共鳴，積極參與。
3、活動主體為學生，輔導過程注重學生自主探索。輔導目的在于促使學生對于自己的性別角色有客觀地認識，充分了解自己性別特征的優(yōu)點、不足，接受自己性別的長短處。并能以積極的心態(tài)看待自己的性別，悅納自己的性別特征，對于自身性別產生自信心。
4、活動針對性強。游戲活動，辯論賽，將課堂的主動權交給學生，學生能夠在與同學的互動反饋中得到不斷的發(fā)展。辯論賽的設置，極大的克服了學生因為生理心理條件所限而存在的不夠客觀的看待事物的特點，在傾聽和自我探索中，學生形成對于自身性別的較客觀的看法。
5、弱化教師的課堂控制能力，不注重知識的傳授，而是在促使學生的自我探索。教師需要創(chuàng)建一種輕松，和諧，融洽的氣氛，在活動中，學生愉快地接受自身性別，并且可以通過和其他同學的討論，更好的認識自己，并激發(fā)起學生更好的完善自己的行為意向。輔導活動重在情感的體驗。
1、辯論賽中，學生容易相互攻擊，因此課堂上教師注意維護課堂紀律和辯論的內容的把握。通過讓學生擺事實，講道理，闡述自己的觀點，同時學會接納別人的觀點。
2、教師價值觀中立、非指導性原則。教師起引導學生進行討論的作用，而不是告訴學生需要怎樣去做。課堂中教師的定位為活動的組織者，秩序維護者，討論引導者，則傳授者的部分要盡量減少。
3、活動設置比較緊湊，需要注意時間控制。應把握有限課堂時間，有效利用時間讓學生進行深入的討論。
課后輔導方案篇六
為更好地滿足中小學生課后服務需求，進一步增強教育服務能力，促進學生健康成長，辦有溫度的濟南教育，根據《教育部辦公廳關于做好中小學生課后服務工作的指導意見》（教基一廳〔20xx〕2號）和山東省教育廳關于做好中小學課后服務工作的相關通知要求，結合本校實際，以豐富校園生活，促進學生全面發(fā)展為指導，在放學后時間內組織學生參加豐富多彩的興趣小組活動，激發(fā)學習興趣，發(fā)展個性特長，促進學生身心健康成長?，F就濟南市燕山學校小學部開展小學生課后服務提出如下實施方案。
小學生課后服務工作遵循“家長自愿，校內實施，有效監(jiān)管”的原則。
（一）是否參加課后服務，由學生家長自愿選擇。學校事先充分征求家長的意見，主動向家長告知服務方式、服務內容、安全保障措施等，建立家長申請、班級審核、學校統(tǒng)一實施的工作機制。在自愿的前提下，由家長向學校提出書面委托申請，并報名登記，經審核同意后，學校向家長明確雙方職責和課后服務有關事項，由學校統(tǒng)一組織實施。
（二）堅持教育性、科學性和安全性相統(tǒng)一的原則。課后服務要以促進學生身心健康成長為主題，以組織豐富多彩的活動為主線，以學校教師為指導和管理主體，同時可充分發(fā)揮家長、義工、志愿服務者以及學長作用，參與課后服務工作。課后服務安排在校園內進行，并合理利用學?，F有條件。學校無償提供校園內教室、運動場地、功能室等場所及其它后勤安全保障。
（三）完善安全管理制度，切實加強保障課后服務學生安全。制定并落實嚴格的考勤、監(jiān)管措施。建立健全課后服務安全管理制度，對早入校和晚離校學生切實負起安全管理責任。加強對師生安全意識教育，配備數量足夠的值班人員，明確警衛(wèi)和課后服務人員責任，強化活動場所安全檢查和門衛(wèi)登記管理制度，制定并落實嚴格的考勤、管理、交接班制度和應急預案措施。
學校成立課后服務領導工作小組。校長任組長，副校長和中層管理人員任副組長，全體教師為成員。領導工作小組主要做好以下工作內容：
1、制訂好活動方案，落實具體的活動小組，提出明確的活動要求；
2、根據實施情況及時總結，及時調整有關興趣小組（內容、指導教師、學生等等）；
3、每天查看每組活動是否開展，活動是否正常，存在什么問題，定期召開會議，進行交流、總結，努力使興趣小組活動開展得富有成效。
（一）課后服務領導小組。
組長：校長。
副組長：副校長和中層領導。
組員：全體教師。
（二）課后服務內容。
根據學校的實際情況和學生年齡特點，一、二年級安排教師免費看護學生寫作業(yè)，三至六年級本著“充分發(fā)揮學生的積極性主動性，課堂教學和課外活動互相配合，互相促進，照顧學生的興趣和特長，因地、因校制宜”的原則，以切實減輕學生學習負擔，在活動中學習，在活動中進步為目的，開展課后服務活動。
1、作業(yè)輔導安排：
一、二年級進行語文和數學的作業(yè)輔導；
三—六年級語文、數學、英語教師進行作業(yè)輔導。
2、以班為單位開展興趣小組活動。根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，興趣小組課程設置如下：
三年級：面塑。
四年級：國際象棋。
五年級：書法。
六年級：自主閱讀。
3、除了開展班級興趣小組活動外，學校還將成立各學科社團，以更好地延伸課堂學習知識，培養(yǎng)學生的學習興趣，更好地服務于教育教學。比如：興趣閱讀社團、合唱社團、美術社團、英語課本劇社團、樂器社團、足球社團等，通過社團活動培養(yǎng)學生廣泛的興趣愛好、擴大學生求知領域、激發(fā)學生創(chuàng)造能力，使他們在快樂中成長。
（三）課后服務活動形式。
課后服務分學校和班級兩種活動方式。
1、班級活動：
組織活動必須由教師分工負責，學生有組織、有計劃的活動，不得隨意活動，活動內容以班為單位做好計劃，由班主任每周填寫活動記錄，期末上交學校存檔，作為教導處和學校檢查落實情況的依據。
活動時間要求：周一至周四下午第三節(jié)課。
2、學?；顒樱?/p>
學校組織的各社團或興趣小組活動由學校統(tǒng)一安排時間，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄，整理好興趣小組檔案。根據學校實際情況，保證每次活動質量。教導處將根據學校的課后輔導活動計劃表采取定期普查與不定時抽查的方式，進行督導檢查。檢查成績將記入年度考核。
活動時間要求：周二、周四下午第三節(jié)課。
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課后輔導方案篇七
根據市縣各級《關于做好中小學生課后服務工作的意見》精神，按照“政府主導、學校主體、立足需求、積極服務、學生和家長自愿”的原則，結合我校實際，積極創(chuàng)造條件，提供場地、硬件支持和優(yōu)質教育、教學資源。學校努力做到“集中有人監(jiān)管，活動有安全措施，進出有統(tǒng)一組織”，營造良好的教育生態(tài)環(huán)境。通過開展學生課后服務，促進學生健康成長、幫助家長解決實際困難，進一步增強教育服務能力。現制定莒南縣第四小學課后服務實施方案。
面向本校“三無”（無人接、無人管、無人教）學生，且自愿參加課后服務的學生，學校、班級不發(fā)動，不宣傳，不誘導，學生及家長根據自愿原則報名參與。
下午放學后1小時。
1、文體活動。
2、督促孩子完成作業(yè)；對個別學生進行輔導。
備注：劉芹校長和劉茂翠主任共同包靠五年級，因為幼兒園還有需要看護的教師子女，你們協(xié)商做好分工，督察到位。
2.課后服務學科教師：任教語文、數學、英語學科教師每人每天全部參與，輪流輔導、督促學生認真完成家庭作業(yè)；做好學生的交接工作，加強學生安全教育和管理；協(xié)調做值日，主動并經常與家長聯系，及時反饋學生情況。
由班主任、年級主任統(tǒng)一協(xié)調時間。譬如：一二年級數學每人兩個班級，那么，前半個小時有個班級先寫數學作業(yè)，另一個班級語文老師先輔導語文作業(yè)；譬如三四五六年級的英語作業(yè)，每位英語老師帶3個或者4個班級的課，那么穿插進行，有個班級先輔導英語15分鐘，有個班級最后15分鐘，班主任、年級主任做好協(xié)商，確保無縫隙銜接，確保輔導質量。
3.課后服務文體教師。隨著工作推進，逐步成立、完善社團。本學期先確定以下社團，爭取打造精品社團。
4.課后服務輔導員：學生放學后，課后服務輔導員先護送不參加課后服務學生站好路隊，服務學科教師及時進教室，組織學生做作業(yè)，維持秩序，進行作業(yè)輔導。送完第一批次路隊之后，課后服務輔導員到服務班級進行點名考勤，做好記錄，每月按照學生考勤記錄收取費用，對接督察員，上交財務小組。
5、課后服務財務小組：學校財務、年級主任、督察員、家委會代表等組成。
費用分配方案將和縣城幾處小學一致，按照服務教師的職責、學生比例人數等進行分配。提醒所有老師，不發(fā)動、不宣傳、不誘導學生以及家長，讓家長根據自愿原則報名參與。學校所收取費用全部用于學生課后服務項目，財務小組定期公開收支情況。
課后輔導方案篇八
新冠肺炎疫情防控期間，校園封閉管理，學生居家隔離，線上學習。長時間隔離，人易于產生焦慮、煩躁、郁悶等負性情緒，身體也會感到疲倦乏力，行為也會出現改變。為幫助學生學會自我疏導、自我關懷，預防心理問題的產生，避免心理危機的發(fā)生，促進學生健康成長，根據國家衛(wèi)健委、江蘇省、宿遷市新型冠狀病毒肺炎疫情防控要求等文件精神，結合我校疫情防控工作部署，制定本方案。
堅持教育為主，重在預防，及時干預，維護全校師生的心理健康。
組長：韓勇。
副組長：
組員：各系主任、學工處全體成員、校心理咨詢師、心理教師、班主任、校醫(yī)。
三、工作目標。
1、了解學生心理健康狀況，識別高危人群，及時進行心理干預，防止極端事件的。發(fā)生。
3、綜合應用各種資源，做好宣傳教育、心理咨詢等工作。
（一）心理防護知識宣傳。
1、通過學校心理健康教育中心網站、班主任工作群等平臺定期推送心理科普文章，轉發(fā)疫情時期心理防護的專家講座，比如江蘇教育的《成長》節(jié)目、宿遷市文明辦舉辦的專家講座。
2、校心理健康教育中心結合學生情況編寫、制作美篇，向學生推送心理調適策略。
3、提高班主任心理健康教育的意識和素養(yǎng)。充分發(fā)動班主任參與心理健康工作，及時、全面把握學生的心理狀態(tài)，確保各類心理健康教育活動及時傳達給學生和家長。
4、校心理咨詢師通過騰訊會議為學生開展兩場40分鐘左右的心理健康講座。
（二）心理健康狀況評估。
1、用問卷星編制心理測評量表，對全體在校學生進行心理健康狀況評估。
2、形成測評結果分析報告，及時反饋校領導，并采取針對性干預措施。
（三）心理咨詢。
1、暢通心理援助渠道。
提供qq在線咨詢。疫情時期，校心理咨詢師24小時在線，及時接待有需要的學生。
2、提供宿遷市心理援助熱線：確保學生有困擾時能夠及時獲得援助。
（四）心理微藝術評比。
1、活動內容：學生以手抄報、漫畫、散文等方式展現疫情防控時期的心理狀態(tài)和心理調適。
2、活動要求：以系為單位拍照上交，每班5幅作品。截止時間：4月28日。作品發(fā)送至郵箱:girlxiaofang@。
3、參加人員：宿遷高師1-4年級學生。
4、活動結果：進行評獎評優(yōu)，評出一二三等獎，頒發(fā)獎狀。一等獎：10人；二等獎15人；三等獎20人。
課后輔導方案篇九
互相接納。
生活中并不缺少美，而是缺少發(fā)現美的眼睛。每個人都有每個人的優(yōu)點，能夠發(fā)現和欣賞別人的優(yōu)點，就能更好地提升和完善自己，使自己成為更好的人！
學習發(fā)現別人的優(yōu)點并欣賞之，促進相互肯定與接納。
學校教學樓文b—107。
10人。
每人一張白紙、一支筆。
30分鐘。
1.暖身活動：兩個五毛是一塊（5分鐘）。
目的：溫暖團體的氣氛，增加團體之間的信任與凝聚力，成員積極融入團體，體驗團體的支持。
（1）將所有人都按5毛或1塊給予標值；
（2）然后領導人隨意說出一個數額，大家開始行動，如：領導人說：2塊，那么可以4個5毛抱在一起組成2塊，2個1塊抱在一起組成2塊，1個1塊2個5毛抱在一起組成2塊。
（3）請單了的同學說說游離團體之外的感受或者請找到組織同學說說在組織的感受。
（4）在玩游戲過程中注意安全，不得出現拉扯、推搡的行為。
2.主題活動：我的優(yōu)點你來說（20分鐘）。
目的：學習發(fā)現別人的優(yōu)點并欣賞之，促進相互肯定與接納。
（1）每個人拿出一張白紙，寫上自己的優(yōu)點。
（2）全體人員圍成一個圈。
（3）請一位成員站中間，其他成員輪流說出他的優(yōu)點以及欣賞之處。
（4）被稱贊的成員對比之前自己寫的與其他成員所說，說說哪些優(yōu)點是自己以前察覺到的和不知道的。
3.結束活動：觸動之弦（5分鐘）。
（2）寫完后成員分2—4人小組彼此交流；
（3）每個小組推薦一個代表到大團體中分享；
（4）領導者根據成員的分享概括成員在團體活動中的收獲；
活動注意事項：由于活動可能觸及成員內心深處的感受，要預備充分的時間，適當處理和協(xié)助成員解決情緒問題，避免任何負面的影響。
課后輔導方案篇十
為切實做好我校學生放學后延時服務工作，促進學生健康、快樂、幸福成長，幫助家長解決無法按時接送孩子的難題，根據市教育局、市人社局、市發(fā)改委《關于做好中小學生課后服務工作的指導意見》（x教發(fā)〔20xx〕x號）文件和《xx縣中小學生課后服務工作實施方案》要求，結合我校實際，特制定以下方案。
（一）自愿參加原則。
自愿是實施課后服務的前提條件。要充分尊重家長、學生的需求和意愿，既不強制或變相強制學生參與，也不以任何理由拒絕或勸阻學生參與。
（二）安全運行原則。
課后服務是一項利民惠民工程，要好事辦好，從策劃到實施都要把安全放到最前面，要消除各種安全隱患，避免安排存在較大安全風險的活動。
放學后延時看管服務工作主要針對放學后家長接送困難、在家無人照料的學生，優(yōu)先保障低年級學生、留守兒童、進城務工子女、留守兒童、殘疾兒童及家庭經濟困難學生等群體的需求。
從20xx年9月1日開始，為周一至周五（節(jié)假日除外）下午正常放學后，每天2小時，結束時間原則上不早于18:30。特殊情況另行通知。
遵循教育規(guī)律，組織開展有利于學生全面發(fā)展、個性成長的形式靈活、內容豐富的活動，包括答疑解惑、閱讀欣賞、體育鍛煉、藝術活動、勞動實踐，以及娛樂游戲拓展訓練、開展社團及興趣小組活動等教育娛樂活動。
（1）快樂游戲課程。鑒于放學后學生剛從課堂出來，需要放松，緩解疲勞，因此要設計針對不同年級學生的游戲課程。
（2）自主學習課程。組織學生自主完成課后作業(yè)；對個別學習有困難的學生給予免費輔導幫助；或充分利用學校的圖書資源組織學生進行自主閱讀等。
（3）社團拓展課程。組織學生參加體育、藝術、科技等形式多樣、學校特色的社團活動、興趣小組和課外拓展訓練。社團課程共分三大類，即藝術類:唱歌、繪畫、書法；語言類:演講、朗誦等；體育類:圍棋、足球、乒乓球、田徑等。
（4）社會實踐：我校合理利用校外活動場所、村委會、周邊農場聯合組織開展社會實踐活動或研學旅活動，做好課后服務工作。
課后服務師資主要由本校在職教師組成，學科輔導教師一律在本校教師中安排。出于學生特長培養(yǎng)需要，可以聘請外校具有相關專業(yè)特長的教師來我校走教。
調查摸底---家長申請---學校審核---合理安排服務教師---無縫銜接。
1、調査摸底。學校在6月中旬召開了家長會，向家長宣傳了有關課后服務的文件精神，各班通過微信群繼續(xù)宣傳，班主任對學生放學無人看管、家長無法及時接學生放學的情況進行調査摸底，做好統(tǒng)計。
2、家長申請。家長和學生有意愿參加延時服務的，由家長書面向學校申請，學校8月24日——8月26日在家長微信群向有需求的家長和學生發(fā)放《課后延時服務申請書》，家長在微信群表明意愿，班主任做好統(tǒng)計。
3、學校審核。根據家長的申請進行審核屬實后，8月31日報名期間學校與自愿參加延時服務的學生家長簽訂《課后延時服務申請書》及《課后延時服務協(xié)議》《課后服務安全責任書》，明確延時服務的時間、形式、管理要求、雙方權利和義務等。對具備條件按時離校的，要在規(guī)定時間放學。
4、合理安排服務教師。根據家長申請情況，結合學校實際在8月31日合理安排出每日服務教師，提高放學后延時服務的質量和效果。
5、無縫銜接：當天延時服務結束后，由第二節(jié)服務教師負責整隊送學生離校，家長孩子互相確認后，才能離開校園。
學校嚴格依據富平縣發(fā)展和改革局、富平縣教育局《轉發(fā)關于我市公辦中小學課后服務收費有關事項的通知》（xx發(fā)改發(fā)〔2021〕x號）精神，課后服務收費標準最高不超過2.3元/課時·生，每天不超過兩課時收費，即最高不超過4.6元/天·生。
1、高度重視。各班主任及值班教師要高度重視，認真負責，切實將放學后延時服務作為一項分內工作，組織好，服務好，真正讓延時服務成為學校的實事工程。
2、健全制度。建立健全放學后延時看管服務工作相關制度，包括學生看管申報審批制度、家校銜接制度、學生管理制度、志愿服務制度、檢査考核制度、安全管理制度、風險評估和預警機制。以及學生意外傷害等突發(fā)事件的應急理機制等確保放學后延時服務工作有章可循、有規(guī)可依。
3、規(guī)范管理。放學后延時服務工作必須做到以下幾條：
（1）堅持“家長自愿、公益服務”原則，嚴禁以任何方式強制或變相強制學生參加。
（2）嚴格規(guī)范辦學行為，不得將看管服務工作作為學校教學的延伸，不得進行集體補課或舉辦各種興趣班。
（3）不得與社會機構合作進行有償服務。
（4）看管教師要做好看管記錄，詳細記錄每天看管情況出現緊急情況時及時救助并通知學生監(jiān)護人，確保學生安全。
課后輔導方案篇十一
如果我們認真對待每一次教學，對照教學目標，經常反思自己的教學理念是否科學、自己的教學行為是否恰當，在這個前提下再在細節(jié)上多下功夫，課后反思就能幫助我們提煉經驗、捕捉靈感，對我們整合自己的教學理論、提高自己的教學技能起到實實在在的促進作用。因此，就本節(jié)課的實施效果，我自己主要從以下五個方面進行了總結和反思：
本課的教學目標是（1）認知目標：認識到情緒調節(jié)對于高考的重要性。理解abc認知理論和其它情緒放松技巧。（2）情感目標：緩解考前的焦慮情緒，體驗到在重大考試面前自信心的提升。（3）技能目標：學會使用abc理論、深呼吸、面部肌肉放松等緩解考試焦慮的技巧。本次教學中，教學目標貫穿課堂教學始終，講解與練習均圍繞教學目標進行，基本完成教學目標。
不足之處：雖然整個課堂教學目標的相關內容均有涉及到，在情感目標的實現上，基本做到喚起學生共鳴并激發(fā)學生信息的作用，但在認知目標和技能目標的處理上，明顯力度不夠，且缺乏聯系實際的案例和對在場學生針對性的問題處理。所以，我認為，在下堂課的處理上應該加大引導學生自身討論與思考的力度。
在時間安排上總時間長短（約一小時十分鐘）設置基本合理。
不足之處：在各部分的時間分配上不夠妥當。比如，本課的思路是讓學生通過音樂冥想的方式來體驗考試焦慮的情緒狀態(tài)，然后在及時教給學生放松情緒的技巧，而本課的重點是想讓學生學會放松的技巧，因此，時間應該重筆分配在學習技巧上，然而本堂課在處理上，卻將兩者時間分配相當，不夠合理，重點沒有得到突出，因此，我在考慮將體驗緊張情緒的環(huán)節(jié)應該適當刪減一部分活動，以達到突出重心的目的。
教學過程中根據初三學生的心理特征，采取故事講解、測試題訓練、小游戲、小組討論、視頻賞析、放松催眠等多種方法，激發(fā)、培養(yǎng)、調動學生的興趣，符合了初三學生思維活動的基本特點是抽象邏輯思維已占主導地位，但有時思維中的具體形象成分還起作用的特點。
不足之處：雖然教學中運用到了多種方法，但是，本課中在思路設計的時候，只考慮到了音樂療法為主，整堂課的.方法處理上，時間的分配過度的集中在運用音樂療法通過學生的聽覺感官來獲取信息這個層面上，忽視了幫助學生通過其它感官來獲取有意義的信息，因此，我認為，在下堂課的處理當中，應當考慮到幫助學生綜合運用其它感官來進行體驗和學習，比如還可以多借助視覺、觸覺等。
在本課的教學過程當中，所需涉及到的知識內容的傳授基本達到要求，能夠幫助學生找到新舊知識之間的銜接點和發(fā)展點，發(fā)揮學生自身的能動性，創(chuàng)造良好的學習方法。比如說通過擊鼓傳花的活動，讓學生通過擊鼓傳花活動的緊張情緒聯想到考試焦慮的情緒，并從中發(fā)掘自身以往克服焦慮的方法和對策，教師在此基礎上進行提煉引導，讓大家在主動思維當中碰撞，借助發(fā)現試學習的方式，讓學生在克服緊張情緒的問題上獲得方法上的收獲。
不足之處：學法指導的過程中缺乏實際案例的分享。本堂課當中，理論梳理有一定的內容，但在實例方面卻涉及甚少，給人較空洞的感覺。
根據認知教育理論，在教學活動中應當以學生為中心。課堂的教學活動以學生的學為主，教師的職責與任務主要是組織者、引導者、參與學習過程的活動者。在本次教學中，教師運用各種手段、方法，積極調動學生學習的積極性、創(chuàng)造性和主動性，啟發(fā)引導，使教與學的雙邊活動開展基本順利。
不足之處：本堂課中，在音樂體驗完以后，老師與大家分享的時間不夠，沒能很好的引導學生展開思維來借助自己的力量獲得成長。
以上就是我對本堂課的總結和反思，我會努力要求自己能在反思中得到進步。
課后輔導方案篇十二
根據教育部《普通高等學校輔導員隊伍建設規(guī)定》(教育部令第24號)、x省教育廳《關于貫徹〈普通高等學校輔導員隊伍建設規(guī)定〉的意見》(教[]276號文件)及《x大學關于加強輔導員隊伍建設的意見》精神和要求，特制定本方案。
一.指導思想。
以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，堅持科學發(fā)展觀，深入貫徹落實中央16號文件及x省教育廳[]276號文件，建立和完善輔導員培訓制度，加大輔導員培訓工作力度，提高輔導員的思想政治素質和業(yè)務素質，強化思想政治隊伍的育人意識和管理能力，努力造就一支政治強、業(yè)務精、紀律嚴、作風正的輔導員隊伍。
二.培養(yǎng)目標。
以“確定專題、專家引領、討論交流、注重成果”為培訓工作思路，將崗前培訓、專家講座、學習考察、研討交流、教育部和省上的培訓等多種形式結合起來，構建多層次、多渠道、多形式、重實效的培訓格局。按照省教育廳的要求，從x年起，每年選派一批輔導員參加省(國家)輔導員培訓班學習，到x年，完成全校輔導員輪訓工作，逐步培養(yǎng)和造就一支專業(yè)化職業(yè)化的輔導員隊伍。
各學院專兼職輔導員。
培訓內容主要包括:輔導員所需的綜合素質、知識面拓展、思想政治教育與時事政策分析、學生工作業(yè)務與管理方法、心理健康教育及指導、實踐與考察等。
五.培訓要求與考核。
1.每位專兼職輔導員都要參加學校舉辦的培訓。
原則上學校將每年組織10次培訓約30學時(實踐與考察除外)，按30個學分計算。每位學員可根據自己的需要，至少選修24個學分，各位學員應于每學期開學時根據學校的培訓計劃，確定所選擇的培訓項目，交學生處思政科，培訓過程中將進行考勤。
2.各位學員在參加培訓后，要結合工作實際，形成心得、論文等，學校將收集、整理，形成論文集。
3.輔導員參加培訓的情況將納入學校對輔導員的考評體系。
4.各學院要加強輔導員隊伍建設，認真抓好政治輔導員培訓工作，積極為每位輔導員參加培訓學習創(chuàng)造良好的條件，進一步提高政治輔導員工作質量和水平。
5.輔導員要始終保持與時俱進、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，牢固樹立終身學習的觀念，進一步增強學習的自覺性和主動性，積極參加培訓。妥善處理學習與工作的關系，做到學習、工作兩不誤、兩促進，不斷提高自己的工作能力和領導水平。
課后輔導方案篇十三
一、初衷：自我接納是自我意識的重要組成部分，自我接納有利于更好地認識自我。高中生正處于自我意識形成的關鍵期，針對高中生的自我認識水平有限，設計團體心理輔導方案，從而，促進高中生自我認識與接納水平的提高。
二、自我認識與接納對高中生的重大意義。
美國心理學家ruff指出：“自我接納是主觀幸福感的因素之一?！币粋€自我不接納者，他內心會產生很大的矛盾和沖突。
馬斯洛的需要層次理論中提到要想在一個不完善的、充滿矛盾與沖突的自我層面，建立一個令自己滿意的、趨于完善的自我，必須要經過三個環(huán)節(jié)，即自我認識――自我接納――自我改變。自我認識就是要對自我的各個層面都有一個較為客觀的認識和了解。一個人只有接納自我，才能夠丟掉許多自我防衛(wèi)機制和虛偽的掩飾，發(fā)現自己的真實形象，更好地認識自我。因此，對高中生來說，正確認識并接納自我非常重要。
三、高中生自我認識與接納的必要性。
活動目標：高中生在團體中可以盡情地傾訴與交流，全面了解、分析和評價自己，讓每個人都能發(fā)現自身的優(yōu)點，激發(fā)自信心和自我價值感感;剖析自身存在的一些消極心理，學會克服這些消極心理現象;結束團體活動后能將在活動過程的感受與經驗運用到實際生活中，解決現存的問題。
活動形式、時間安排。
采用游戲、團體討論等形式進行?；顒影才旁诿恐苋挛?，每次活動2小時，活動歷時一個半月。每次活動后布置家庭作業(yè)，要求參與者寫出自己在團體中的感受、對團體的建議，在現實生活中嘗試從團體中學會的行為模式。
活動規(guī)則及誓言。
規(guī)則：積極參與、守時、專注、暫停評價、開放、保密。
誓言：我自愿參加“成長家園”團體訓練，在活動中我積極參與、遵守約定時間，并與大家分享我的感受，保守團體的秘密。
活動內容及實施。
根據團體心理咨詢理論設計團體訓練活動，每組活動分六個單元進行。
第一單元：促進相互認識與了解。
活動一：知你知我。讓學生在火活躍的氣氛中放松心情并增進同學間的了解。
活動二：非言語交流。團體成員在非言語交流的情況下分別按身高大小生日前后進行排列，讓同學們在活動中學會觀察、學會理解。
活動三：滾雪球。讓同學們進一步加深認識。
活動四：簽訂小組契約。指導老師和團體成員共同制訂團體規(guī)范和團體協(xié)議書。
第二單元：促進相互理解與信任，提高成員的自我認識水平。
活動一：相互按摩。讓學生在輕松地氣氛中讓自己的身體處于放松狀態(tài)。
活動二：三人行。讓學生在活動中關注別人，也得到別人的關注。
活動三：第一印象大揭秘。讓學生在活動中認識、了解自我。
活動四：同心協(xié)力。培養(yǎng)學生之間的相互信任、相互鼓勵與支持以及協(xié)作解決問題的能力。
第三單元：學會自我認識和接納。
活動一：觸電。讓學生在輕松的環(huán)境中集中注意力完成任務;關注自我情緒;有手的接觸。
活動二：播撒愛心祝福。讓學生在活動中體驗關愛他人和被關愛的感受，增進團體凝聚力。
活動三：獨特的我。讓學生在活動中正確的評價自我并接納自我，做到全面客觀地認識自我。
活動四：美文閱讀――塑造成功的自我形象。讓學生在活動中欣賞和發(fā)揚自己的優(yōu)點，接納和改進自己的缺點，不斷完善和超越自我。
第四單元：增強團體凝聚力和信任感，提高應對壓力的能力。
活動一：兔子舞。讓學生在游戲中感受到團體協(xié)作，在愉快的氣氛中體驗信任及團隊互動。
活動二：解開千千結。讓學生在活動中表現出耐心、相互配合和齊心協(xié)力，感受到團體合作的重要性。
活動三：我的壓力圈。讓學生在活動中感受到自己目前所承受的壓力，對壓力進行分類，找到壓力源。
活動四：頭腦風暴。讓學生在活動中感受到團體的協(xié)作，找到緩解壓力的方法。
活動五：減壓按摩。讓學生在團隊中感受到團體的溫馨。
第五單元：學會正確認識與評價自我，澄清自己的價值取向。
活動一：小雞變鳳凰。讓學生在活動中體驗自我的成長。
活動二：我是一個怎樣的人。讓學生在活動中正確認識自己，全面了解和評價自己，更好的把自己的精力投入到自己擅長的領域。
活動三：信任后仰。讓學生在活動中感受到彼此的信任和個人在團體中的責任感，讓自己變?yōu)橐粋€意志堅強、富有責任感的人。
活動四：主題活動之“價值觀大拍賣”。讓成員在活動過程中思考自己“生命中最重要的五樣東西”，通過對留與舍的決定，幫助學生澄清自己的價值取向，完成價值觀的`重組。
第六單元：學會探索人生期望，思考生涯規(guī)劃;團隊的總結(與告別)。
活動一：魔術圓圈。讓學生在活動中增進團隊的信任和默契，提高解決問題的能力。
活動二：生命線。讓學生在活動中探索人生期望，展望未來的學習與生活。
活動三：優(yōu)點大轟炸。讓學生在活動中發(fā)現與挖掘自身優(yōu)點，對自己的優(yōu)點有充分的認識并會自我欣賞。
活動四：回顧與分享。讓學生一起回顧一下這六次團體活動的內容，各位組員分享自己在這六次活動中的自我成長歷程和收獲。
活動五：結束團體，互留贈言。讓學生在活動中表達對今后的展望。
自我認識與接納團體心理輔導的價值。
通過團體心理輔導進行自我探索。團體心理輔導的過程是一個通過成員之間的互動，來協(xié)助他們增進自我了解、自我抉擇、進而自我實現的一個探索和學習的過程。團體輔導過程中提供的安全心理體驗氣氛，能促進學生進行自我認知，開放自己、探索自我、表達感受，并在其他成員和輔導老師的幫助下，接受新的經驗，對自己進行深入全面的剖析和全新的再認識。
通過團體心理輔導獲取社會支持。參加團體輔導的學生們常常有共同的心理問題。團體輔導中的“經驗分享經歷”團體的討論方式，可以讓學生們彼此交換意見，互訴心聲，使學生們相互理解、相互同情、相互支持;而友好、溫暖的氛圍能促使學生們深入研討當下和以后可能遇到的難題，找到可行的解決難題的辦法，增強處理問題的能力，獲得正確的處事觀念和恰當的態(tài)度。
結果：在高中生中開展團體心理輔導活動，是近些年來在我國中學階段發(fā)展起來的對高中生進行心理健康教育的有效形式之一。通過團體輔導，高學生逐漸能夠做到全面客觀地認識自我，積極地接納自我，欣賞和發(fā)揚自己的優(yōu)點，接納和改進自己的缺點，并在此基礎上不斷完善和超越自我，保持積極健康的心理狀態(tài)。
課后輔導方案篇十四
課后輔導是現代教育中越來越受到關注和重視的一環(huán)。作為學生而言，我也在不少老師和輔導員的幫助下接受了一些課后輔導。在這過程中，我深感課后輔導對我的學習和成長產生了積極的影響。在這篇文章中，我將分享我對課后輔導的心得體會。
課后輔導作為一項補充學習的活動，可以提供更完善的教育資源和指導。課堂上的時間有限，老師往往只能快速授課，而對于學生的個別需求無法全面照顧。而課后輔導則能夠為學生提供一對一的輔導，有針對性地解答難點和疑惑，幫助學生更好地了解知識點和學習方法。此外，課后輔導還能夠培養(yǎng)學生的自學能力和解決問題的能力，進一步提高學生的學習效果。
參加課后輔導后，我感受到了學習的壓力和負擔的減輕。在輔導老師的幫助下，我能夠更加深入地理解學習內容，迅速掌握知識點，從而提升我的學習成績。同時，輔導老師還會為我提供一些學習方法和技巧，使我能夠更高效地學習和記憶。在輔導過程中，我也學會了提問和解決問題的方法，這無疑對我的學習能力和自信心的培養(yǎng)起到了重要作用。
第四段：如何選擇適合的課后輔導。
然而，要想獲得良好的課后輔導效果，選擇適合自己的輔導機構或老師是非常重要的。首先，我們要根據自己的學習需求和目標來選擇合適的輔導內容。其次，我們可以通過詢問其他同學或家長的意見來獲取一些信息和建議。最后，還可以通過試聽課或咨詢輔導老師來判斷輔導是否適合自己。只有選擇適合自己的輔導，我們才能真正獲得有效的學習幫助。
第五段：結尾。
課后輔導不僅提供了更全面的學習資源和指導，而且可以培養(yǎng)學生的自學能力和問題解決能力。通過參加課后輔導，我深感自己的學習成效得到了提升，并且收獲了許多寶貴的學習經驗。因此，我鼓勵每位同學都要充分利用課后輔導這個學習平臺，相信在輔導的指導下，我們的學習能力和成績將會取得更大的進步。
課后輔導方案篇十五
課后輔導是一項重要工作，為學生提供了更多的機會來提高他們的學習成績和技能。通過這些輔導，學生能夠獲得額外的指導和支持，以更好地掌握學習重點。在我的學習生涯中，我曾接受過許多課后輔導，對我有很大的幫助。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能夠幫助更多的學生。
第二段：積極參與課后輔導。
參加課后輔導是一種積極的學習行為。這里，我可以找到更多的支持和幫助。老師們會在課后輔導中答疑解惑，講解難點。通過這些疑難解答，我能夠更深入地理解知識點，提高自己的學習能力。此外，課后輔導也是認真準備作業(yè)和考試的良好機會。我可以在老師的指導下，更好地掌握課程，提高綜合素質。
第三段：建立正確的學習態(tài)度。
在課后輔導中，建立正確的學習態(tài)度非常關鍵。我們應該充分利用這個機會，虛心向老師請教，勤于思考和提問。課后輔導是我們提高自己的機會，當我們積極參與并建立正確的學習態(tài)度時，我們將獲得更多的回報。
第四段：合理分配學習時間。
課后輔導課程的設立，為我們提供了額外的學習機會。然而，我們還需要善于分配學習時間，避免影響正常的休息和睡眠。我發(fā)現為自己制定一個學習計劃是一個很好的做法，可以讓我更好地掌握學科知識，提高效率。當然，我們也要注意休息，保證身體健康。
第五段：結論。
總之，課后輔導是我們提高自己綜合素質的一種有效途徑。通過參加課后輔導，我們可以得到更多的知識和技能，提高我們的學習成績。為了獲得最大的收益，我們需要積極參與課后輔導，建立正確的學習態(tài)度，合理分配學習時間。相信只要我們用心去做，就一定能在課后輔導中獲得更多收益。
課后輔導方案篇十六
團體地點：需要備有活動桌椅、多媒體的教室。
（1）通過團體輔導，協(xié)助成員認識自我，對自己的認可以及自我概念的明確把握，并且對自己在新環(huán)境中的定位有一定的了解。
（2）通過團體輔導，使成員之間在活動中相知相識，相互引導，發(fā)展良好的人際關系，讓他們形成團體氛圍、增進成員間的相互信任，對大學生活有全新的理解與把握。
方法：要求團員圍坐一圈，按照領導者的指令迅速地搶一個座位。如：領導者。
說：大風吹呀大風吹，吹所有穿黑色衣服的同學，那么所有穿黑色衣服的同學就迅速起身換座位，這時，領導者加入其中，讓沒有座位的同學繼續(xù)主持游戲。
規(guī)則：若是成員成為三次領導者，則該成員需要表演一個節(jié)目，用來展現自己，
讓成員更好的了解自己。
2、主要活動。
a.內容：解開千千結。
目的：使成員體驗到，人際關系錯綜復雜，常常需要人們之間相互幫助，
方法：首先，領導者讓大家手拉手圍成圈，認清自己的左手和后手分別拉。
的是那位同學，然后松手。隨著領導者說開始，大家開始自由走動，領導者說停的時候，大家尋找自己剛才左右手拉的同學，這樣就形成了一個錯綜復雜的結，大家在手不松開的情況下，無論用什么方法，將交錯的“千千結”解成一個大圓圈。解開后給自己與隊友一個熱烈的掌聲。
b.內容：信任之旅。
方法：團體成員四人一組，一組做“盲人”，一位做幫助“盲人”的人，
另外兩人可以做一些道路上的障礙，妨礙“盲人”的行走。盲人蒙上眼睛，原地轉三圈，暫時失去方向感。在幫助人的攙扶下，沿著主持人選定的路線，帶領“盲人”順利通過路障。期間不能講話，只能用動作幫助“盲人”通過路障到達目的地。之后互換角色，再來一遍。
3、分享總結。
內容：愛的華爾茲。
課后輔導方案篇十七
根據民辦教育的特點和高一學生身心發(fā)展的規(guī)律，遵循心理健康教育助人自助的原則，通過各種途徑開展小型的心理健康教育活動和指導，幫助學生了解心理健康的相關知識，掌握心理調適的方法，促進學生人格的健全發(fā)展。
堅持以學生發(fā)展為本的教育理念，面向全體學生，開展心理健康教育，充分開發(fā)學生的潛能，全面提高學生的心理素質。針對高一年級學生的特點，制定本學期的心理健康教育目標。
1、培養(yǎng)學生健康的人格，幫助學生適應高中的學習環(huán)境、生活。
2、引導學生明確自己現階段所扮演的角色，提高學生的自我認同感、自我接納、自信心等。
3、引導學生了解溝通的技巧方法，提高自己的人際交往能力。
4、培養(yǎng)學生的團隊意識，在合作與競爭中養(yǎng)成良好的習慣。
周次、起至日期、教學內容、教時
1.9月1日—8日。
適應高中——引導學生順利地從初過渡到高中，較快適應高中生活。
9月9日—14日。
認識自己——認識客觀全面地認識自己，并能悅納自己。
9月27日—29日。
9月30日—10月7日。
中秋、國慶放假。
10月8日—13日。
相信自己——認識自信的重要性，能運用心理暗示技巧提高自信水平。
10月14日—27日。
學會感恩——理解父母，感受父母的無私，能寬容和理解身邊的人和事，擁有良好的心態(tài)。
10月28日—11月10日。
異性交往——認識青春期身心特點，了解心理健康，把我異性交往的標準。
11月11日—24日。
換位思考——認識換位思考的重要性和如何換位思考，學會理解他人和自我反思。
11月25日—12月8日。
合理歸因——學會分析事件，探尋解決的方法，形成良好心態(tài)。
12月9日—22日。
情緒調節(jié)——認識情緒重要性，掌握情緒調節(jié)的方法，能調節(jié)自己的負面情緒。
12月23日—1月5日。
考試心理輔導——正確認識考試，了解克服考試焦慮的方法。
1月6日—8日。
合作與競爭——認識合作的重要性，感受競爭與合作中的樂趣。
1月9日—15日。
期末考試。
本課程以體驗感受式為主，鼓勵學生分享。本學期的心理健康教育課程的基本教學模式：導入—啟承—轉換—小結。采用的教學方法主要有：
1、游戲活動。
根據一定的目的要求，設計相應的游戲活動，讓學生在游戲中活躍課堂氣氛，導入本堂課的主題。
2、角色扮演。
讓學生根據一定的要求，扮演相應的角色，促使學生產生與角色的心理共鳴，進而對自己進行思考。
3、討論式。
根據活動要求，讓學生圍繞一個問題在小組中相互交流看法，集思廣益，相互學習。
4、實踐操作。
結合活動內容，組織各種實踐活動，在實踐中培養(yǎng)和訓練學生優(yōu)良的心理品質。
5、自我分享。
讓學生分享自己或他人的的故事，與大家共同分享，從而達到情感的升華。
為了全面貫徹落實《彬縣教育系統(tǒng)20xx年健康教育工作計劃》文件精神，加強學校健康教育工作，提高學生健康知識知曉率和健康行為形成率，增強學生保健意識和能力，提高學生健康水平，結合我校實際，特制定本方案。
以全面貫徹國家教委《學校衛(wèi)生工作條例》為指導思想，組織師生學習《關于加強學校食品衛(wèi)生安全管理工作的通知》、《學生意外事故處理方法》、《傳染病法》等法律法規(guī)，加強防犯意識，對學生進行健康教育，心理健康教育，了解學生健康狀況，培養(yǎng)學生良好的衛(wèi)生習慣，提高學生的身體素質和心理素質。
組長：
副組長：
組員：
1、加強學校健康教育工作的'領導管理。
學校要成立“學校健康教育領導小組”；嚴格按照《學校衛(wèi)生工作條例》，《學校體育工作條例》、《學校健康評價方案》的要求，做好學校健康教育和衛(wèi)生工作。健康教師要有學年度教學計劃及總結。
2、加大健康教育的宣傳力度。
（1）充分利用廣播、黑板報、電視、錄象、衛(wèi)生小報、多媒體等傳媒開展健康教育。計劃在每學期第一周開展“視力保護宣傳周”，等進行有關衛(wèi)生知識宣傳。
（2）用講座、參觀、圖片等形式對學生進行艾滋病預防及禁毒教育、青春期生理衛(wèi)生、心理衛(wèi)生教育及飲食衛(wèi)生、考前保健等教育。
3、加強教學管理，充分發(fā)揮課堂教育的主渠道作用。
健康教育作為學校教育的重要組成部分應該得到重視并加強，學校要將健康教育列入課堂，走進課堂，并保質保量，上好每兩周1課時的健康教育課，做到健康教育教師上課有教案，期末有學生考核評價。學生健康知識知曉率及格率達100%，健康行為形成率達100%。健康資料規(guī)范、齊備存檔。
4、關注學生身體健康。
堅持每天進行晨、午檢，及時發(fā)現和掌握學生身體狀況，做好記載，及時處置，杜絕學生疾病互相傳染。組織學生參加體育鍛煉，每天保證做兩操。嚴格控制學生不喝生水，杜絕零食進入校園，不吃生冷食物。
5、關注學生心理健康教育。
（1）繼續(xù)開展以學科滲透心理健康教育為主的探索與實際活動。
（2）創(chuàng)造條件開展心理咨詢和心理輔導，提高學生心理素質。
（3）充分發(fā)揮主題班會的主陣地作用，要求各班每二周開設一節(jié)有關心理衛(wèi)生健康教育的主題班會。
6、加強校園衛(wèi)生管理。
（1）優(yōu)化美化校園環(huán)境。
（2）進一步健全衛(wèi)生管理制度，責任到班，充分發(fā)揮學校衛(wèi)生管理作用，加強檢查、監(jiān)督。
（3）認真貫徹《食品衛(wèi)生法》，加強對學校食堂、小賣部的監(jiān)督、檢查。加強飲用水的管理，保證師生飲食衛(wèi)生安全，防止病從口入，杜絕食物中毒事件的發(fā)生。
7、加強傳染病防治工作。
（1）嚴格執(zhí)行傳染病防治法，消除校園內可能導致傳染病流行的各種隱患，做到“早發(fā)現、早報告、早診斷、早治療”。
（2）對學校公共教室如食堂、學生宿舍、廁所、計算機房等定期進行消毒處理，落實各項預防措施。
1、提高認識，積極參與。全體教職工要充分認識到實施健康教育的重大意義，各科任教師要在自己所擔任的學科教學中積極滲透健康教育知識，努力提高學生健康教育知識的知曉率。
2、及時交流，認真總結。健康教育課的兼職教師要定期交流，充分發(fā)揮教育資源優(yōu)勢，取長補短，總結得失，不斷改進教學方法，確保健康教育內容充實有效，活動形式豐富多彩。
3、深入實際，全力指導。學校領導要經常深入教師、深入班級、深入學生，及時了解學生健康知識知曉率，全面掌握學生在健康教育方面存在的問題，確保此項活動扎實有序開展。
課后輔導方案篇十八
面臨高考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些高三同學會出現如下反應：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發(fā)暈，睡眠困難，注意力難于集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的癥狀。這種焦慮狀態(tài)會影響學生的自我評價，降低自信心，影響復習的效率和考試的正常發(fā)揮。因此幫助和引導他們擺脫和緩解這種焦慮狀態(tài)是非常必要的。
1.協(xié)助成員調整不合理的認識，增強自信。
2.協(xié)助成員基本掌握放松的方法。
高三學生。
12~16人。
在高三各班張貼招募海報，學生自愿參加。
一、讓我們相識相知。
目標：
1.幫助成員了解團體的性質；
2.協(xié)助成員制定團體規(guī)范；
3.幫助成員相互認識和了解。
活動準備：用報紙卷成的紙棒。
活動程序：
1、滾雪球（目的：成員相互之間了解）。
（1）成員兩兩一組，進行自我介紹：姓名、班級、興趣、參加團體原因和對團體的期待等。
（2）每兩個小組組成四人小組，請成員將自己剛才了解的伙伴，向其他兩位成員作介紹，輪流進行。然后依次組成八人組，十人組。
2、棒打無情郎（目的：檢驗成員之間的相識情況）。
成員圍成一圈，請出一位成員站在中間，依次叫出成員的名字，如有錯誤或叫不出，就用紙棒在其頭上敲一下，表示懲罰。成員輪流進行。
3、共同制定團體規(guī)范。
將規(guī)范投影在幻燈片上，每個團體成員表示自己愿意遵守。團體規(guī)范一般包括：
（1）小組內發(fā)生的事情不外傳，不損害他人利益。
（2）活動中對其他成員信任，愿意分享自己的認識和情感，對別人的表露給予反饋。
（3）不對其他人進行人身攻擊。
（4）活動中不做與活動無關的事情。
二、我看考試。
目標：協(xié)助成員了解自己對考試存在的不合理的認識。一些學生焦慮情緒的產生往往是由于存在許多不合理認識。
活動準備：每人一張“考試前后的想法”表；每人一支筆?；顒映绦颍?/p>
1、我看考試。
（1）填寫“考試前后的想法”表。
考前考中考后我的想法導致的結果。
（2）小組討論交流。
把成員分成兩個小組，每個成員把自己的想法和可能導致的結果談出來，然后其他成員幫助他（她）找到不合理的認識。
（3）小組總結。
將小組成員的不合理認識全部歸納出來，下次活動時使用。
（4）領導者做小結。
對考試的不合理認識是導致緊張、焦慮情緒的重要原因之一，下次活動將介紹“合理情緒療法”，幫助我們建立合理的認知。
三、建立合理的認知。
目標：1.幫助成員初步掌握“合理情緒療法”；
2.協(xié)助成員初步建立合理的認知。
活動準備：每人一張用于寫“合理認識”的紙張；每人一只筆；用于蒙住眼睛的絲巾。
活動程序：
1、“心”中的障礙。
（1）在活動室的中間留有一個通道，通道上設置五位同學作為“障礙物”，然后請出五位成員，要求他（她）蒙著眼睛沿通道從活動室前面走到后面去。先請他（她）看好要走的通道，然后蒙上他（她）的眼睛。這時讓作為“障礙物”的同學悄悄移開。這些成員會小心翼翼的、摸索著向前走，因為他（她）害怕碰到障礙物。
（2）領導者引導成員進行經驗分享：被蒙眼睛的成員在活動過程中有什么想法？
其他成員的想法是什么？
（3）領導者點評：以往考試失敗的經驗有時會成為我們“心”中的障礙物，削弱了我們的信心，阻礙了我們的行動。請把“心”中障礙物搬開，放松心情去努力和奮斗。
2、“合理情緒療法”
（1）結合幻燈片做簡單講解。
“人不是為事情困擾著，而是被對這件事的看法困擾著。”合理情緒療法的創(chuàng)始人、美國心理學家艾利斯強調人的認知在情緒和行為中的主宰作用。他認為，人們往往不快樂，是因為被“絕對化傾向”、“過分概括化”、“糟糕至極”等不合理的認知束縛了心靈，導致了情緒困擾。要想從消極的情緒中解脫出來，就必須與不合理信念作斗爭，用合理的認識來取代不合理的認識。
（2）調整認識。
按上次活動的小組進行。把每一種不合理的認識都換一個角度寫出新的認識，比如：
不合理的認識：“高考一旦失敗，我就沒有前途了”
反駁：升學考試不理想，人生前途必定黑暗嗎？
（3）根據下面所給格式，把話寫完整。（目的是通過形成合理的認識，調整自己的情緒）。
高考越來越臨近了，我既興奮，又緊張，因為……。
備考這段時間有些緊張、煩躁的心情是很正常的，因為……。
雖然在模擬考試中我的成績不太理想，但是……。
或者：模擬考試中我的成績不錯，我相信……。
昨天已經過去，永不復返，所以……。
（4）領導者簡單進行本次活動的小結，并預告下一次團體活動的內容。
四、自我認知訓練。
戴高帽游戲，認識到自己的優(yōu)點。
五、放松訓練。
目標：
幫助成員了解和初步掌握放松的方法；
活動準備：音響、可用于放松訓練的背景音樂。
活動程序：
一.深呼吸放松法：
要領：深吸一口氣讓它到達腹部，然后緩緩地呼出來。
二.想象放松法：
放松的要領：
（1）在整個放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸；
（2）要能體驗隨著想象有股暖流在身體內運動。
2.指導語：（配合輕緩的音樂）。
“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細而柔軟。我躺在溫暖沙灘上，感到舒服，能感受陽光的溫暖，身邊聽到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風吹來，使我有說不出的舒暢感覺。微風帶走我的思想，只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節(jié)奏飄蕩，涌上來又退下去。溫暖的海風吹來，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細沙柔軟、陽光溫暖、海風輕緩，只有藍色天空和大?；\罩我的心。陽光照著我全身，身體感到暖洋洋。陽光照著我的頭，感到溫暖與沉重。”輕松暖流，流進右肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進我右手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖輕松。又流進我后背，感到溫暖輕松，從后背轉到脖子，脖子感到溫暖和輕松。我的呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進左肩，感到溫暖輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進了左手，感到溫暖和輕松。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖和輕松。我呼吸變慢、變得越輕松。心跳也慢，越有力。輕松暖流，流進右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流流進右腳，感到溫暖輕松。呼吸變慢變深。輕松暖流，又流回右腿，感到溫暖輕松。呼吸變慢，越來越深，越來越輕松。輕松暖流流進腹部，感到溫暖輕松，流到胃部，感到溫暖輕松，最后流到心臟，感到溫暖輕松。整個身體變得平靜。心里安靜極了，已經感覺不到周圍的一切，四周好像沒有任何東西，我安然躺臥在大自然中；十分自在。
（靜默幾分鐘后結束）。
三.音樂放松法。
六、坦然面對高考。
目標：
1.幫助成員建立信心；
2.成員之間互相鼓勵，結束團體。
活動準備：彩色紙每人一張、每人一支彩筆、歌曲《真心英雄》。
活動程序：
一.“激勵留言卡”
活動要求：
（2）每位成員都圍繞著心形寫下自己對其他成員的祝福和鼓勵；
（3）每位成員在封面寫上一句激勵自己的話；
（4）每位成員輪流大聲念出對自己激勵的話。
二.坦然面對高考。
1.領導者引導：學習本來就是一項艱苦的長期的勞動，需要那種歷經挫折、煎熬、仍不放棄的執(zhí)著精神?！安唤洑v風雨怎能見彩虹”、“沒有人能夠隨隨便便成功”，讓我們在《真心英雄》的歌曲中結束我們的活動。
2.所有成員起立，手拉著手，隨著《真心英雄》的音樂，一起齊聲歌唱，在激昂的氣氛中結束團體。在高考備考這個階段，大家會覺得同學間的關愛和支持減少了，每個人都在拼命學習。在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，喜歡自己。越是困難時期，越希望得到周圍人的鼓勵、支持和肯定。對于我們周圍的同學，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際交往中的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
課后輔導方案篇十九
通過七個活動單元的設計，引導離異家庭孩子認識自已的成長背景，培養(yǎng)他們正確表達自己及分享內心想法的積極態(tài)度。
輔導教師就設計的活動方案，以團體的分享及互動的過程來達到預定目標，在每一次活動后，輔導教師將會撰寫一份觀察記錄與報告，供學校輔導室參考，按實際需要由班主任及任課教師，配合學校輔導室追蹤及關心組員的成長情況，并建立完整個案輔導材料。
小學四、五、六年級離異家庭的男生。
課外活動(40分鐘左右)。
學校多媒體室或適合孩子游戲的場所。
離異型家庭學生心理輔導輔導者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標、要求、原則。
活動之一“我有我的小秘密”交流。
活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴。
活動之三“最愉快事件”或“我是一個……人分享”或“假如我是一個……人”的角色互換。
活動之四“嚴重事件”討論。
活動之五“我想要一個這樣的家”
活動之六“個人的夢想”
活動之七“健康生活輔導”
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