總結(jié)是一個(gè)很好的反思和總結(jié)過去的機(jī)會(huì)，可以讓我們更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。在總結(jié)中準(zhǔn)確歸納核心觀點(diǎn)是非常重要的。希望這些范文能激發(fā)大家的創(chuàng)作靈感，提供一些新的思路和觀點(diǎn)。
克服選擇恐懼篇一
你們猜一下我最不喜歡什么顏色？當(dāng)然是最不喜歡黑色啦！為什么不喜歡黑色呢，那是因?yàn)楹谏货r艷，全是一大團(tuán)黑色，沒有邊際，沒有未來，也沒有出口，所以，我才不喜歡黑色。
那么問題來了，喜歡黑色的人，就會(huì)大聲順道：“你不喜歡黑色可以！但是你們不能把我們的黑色改為其他顏色，這樣不公平！”
黑色代表神秘和未知的未來，充滿了各種不確定。到了黑色吧，即使在家里，當(dāng)我獨(dú)自一個(gè)人去衛(wèi)生間的時(shí)候，因?yàn)闆]有開燈，所以就總會(huì)覺得有個(gè)漂浮在半空中的幽靈在我背后晃來晃去，嚇得我得了黑色恐懼癥。所以我討厭死了黑色。前兩天，爸爸和媽媽帶我和哥哥去廈門科技館，有個(gè)項(xiàng)目叫海盜船的體驗(yàn)項(xiàng)目，進(jìn)去里面，燈光很快就消失了，我戴上耳機(jī)，可以聽見一際若有若無的腳步聲從我后面靠近。突然，就在我的背后停下來，我的天吶，他要干什么？為什么在我背后？我剎那間就緊張起來了，只感到后背發(fā)涼，正當(dāng)我恐懼無助的時(shí)候，媽媽的聲音傳了過來：“妹妹你拉住哥哥的手?！蔽亿s緊摸到哥哥的手緊緊抓住不放，“嘿嘿嘿”的從陰冷的地底傳出來的怪聲響了起來，這下熱鬧了，像爆米花炸了鍋駝機(jī)似的，一起進(jìn)來的其他幾個(gè)人都驚叫了起來，背后的那個(gè)幽靈仿佛也受到了驚嚇，在屋子里面四處亂竄，碰倒了凳子、桌子，打碎了酒杯等物件，我嚇得沒有了思想，腦子里面只是想，天吶！快點(diǎn)結(jié)束吧！媽呀，爸呀，救救我??！就在我快要崩潰的時(shí)候，一盞小黃燈亮了起來，然后門被打開了，我聽到周圍的人都長噓了一口氣。
經(jīng)歷這次驚嚇以后，我發(fā)現(xiàn)，恐懼是與生俱來的，黑夜之后總會(huì)有光明，親情是可以打敗恐懼的，這次的海盜船之旅，感謝哥哥給我堅(jiān)強(qiáng)的支撐，讓我有了應(yīng)對(duì)各種困難和黑暗的勇氣！恐懼，讓我不斷成長和變得更加強(qiáng)大！
克服選擇恐懼篇二
結(jié)婚恐懼癥對(duì)生活和工作都會(huì)有影響，通?！鞍Y狀”是煩躁、脾氣比較急、愛發(fā)火，有的人會(huì)沉默寡言，不愿多說話，進(jìn)而影響到工作和生活。如果擔(dān)心不適合未來的生活，在討論結(jié)婚前，經(jīng)常到對(duì)方家里坐坐，了解他(她)的家人，或者和他(她)多談?wù)勊募胰?，直接或間接地了解未來的家庭成員的生活習(xí)慣等，這個(gè)過程也是心理適應(yīng)的過程。
對(duì)婚姻持久性懷疑和恐懼時(shí)，要保持開放的心態(tài)，能夠去跟對(duì)方溝通交流，進(jìn)而打消這種疑慮。無論出任何事，類似他突然不愿意結(jié)婚這種事，可能你覺得很不舒服，但不要急著否定雙方的感情，還是要多問問他(她)，可能他(她)有其擔(dān)心和顧慮的原因，他(她)的擔(dān)心未必是多余的，有時(shí)可能是很實(shí)際的。如果協(xié)調(diào)好，對(duì)婚后的生活也是很有利的，在自我調(diào)節(jié)甚微的情況下可采用靜神定恐劑來調(diào)節(jié)結(jié)婚恐懼癥。
通常而言，任何心理疾病都是源于之前的社會(huì)遭遇和當(dāng)下特殊情況雙方面結(jié)果。將恐懼癥歸咎于“不負(fù)責(zé)任”是一種極為粗暴和淺薄的認(rèn)知，也并不利于該疾病的消除。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)配偶患有婚前恐懼癥，請(qǐng)自我檢查如下幾點(diǎn)：
1、你是否過度將一切責(zé)任都?jí)涸趯?duì)方身上?
2、你背后的家庭是否也有相當(dāng)不合理的要求?
如過度保護(hù)孩子的焦慮心理下，對(duì)配偶定下完全不近人情、甚至踐踏對(duì)方尊嚴(yán)的“規(guī)矩”。某些家長本身對(duì)孩子營造的環(huán)境就有嚴(yán)重的問題，他們將自己的錯(cuò)誤問題反而以種種“要求”強(qiáng)加在配偶身上，令配偶不堪重負(fù)。
3、這段感情是否屬于正常、健康的關(guān)系?
聰明的人不會(huì)留戀這種感情，他們只會(huì)厭惡脅迫，包括自己脅迫對(duì)方和對(duì)方脅迫自己。而虛假的愛情包裝了占有欲的本質(zhì)，以暴力脅迫對(duì)方的方式來滿足自己。其結(jié)果，不僅留不住對(duì)方，反而讓自己一再為不值得的感情付出，導(dǎo)致雪球越滾越大，最終矛盾徹底爆發(fā)，甚至釀成刑事案件。
任何被脅迫和糾纏換來的情感，都將給彼此帶來巨大壓力。
4、你和他的三觀真的接近嗎?真的適合在一起生活嗎?
如果你是因?yàn)樽运降脑?，想找一個(gè)人甚至賴上一個(gè)人以脫單，那遭到對(duì)方嫌惡也在所難免。很多時(shí)候雙方的性格和意愿并不一致，在一起也未必幸福。但其中的一方出于極為卑劣和自私的目的以種種借口脅迫對(duì)方在一起，其結(jié)果將導(dǎo)致對(duì)方婚前有嚴(yán)重的恐懼癥。
5、你是否看錯(cuò)了人?
的確存在有一種只愿意戀愛不愿意結(jié)婚的人，這并非責(zé)任問題。如果隨意結(jié)婚導(dǎo)致婚后不幸福，也是一種責(zé)任的缺失。三觀不同導(dǎo)致的差異，讓二人出現(xiàn)裂痕，這很正常。而如何處理這些裂痕，是否屬于可修復(fù)彌補(bǔ)的，則有賴于二人的智慧和認(rèn)知。
然而，如果其中有人出于個(gè)人的自私目的，那這段關(guān)系從一開始就戴上了陰影。別人或許會(huì)屈服于一時(shí)的脅迫，但不會(huì)屈服于一輩子。眾多家庭刑事案件證明，不健康的關(guān)系從一開始就存在，只是因?yàn)槟承毫?dǎo)致錯(cuò)誤一直發(fā)生著?？梢哉f，最終的刑事報(bào)復(fù)往往都是源于人性的自私，一旦自私起源，就會(huì)錯(cuò)上加錯(cuò)。
你愿意過家庭生活，對(duì)方不愿意，這沒有什么對(duì)與錯(cuò)，關(guān)鍵是你從一開始就找錯(cuò)了人。當(dāng)然，如果一開始對(duì)方是以結(jié)婚為理由和你戀愛的，戀愛中你們也比較合適，而最終莫名其妙地出現(xiàn)了婚前恐懼癥，那你就必須想辦法為對(duì)方減輕壓力，合理調(diào)配雙方的不同。但這也僅僅是外在彌補(bǔ)，如果真的是內(nèi)在有問題，彌補(bǔ)也未必有效果。
總而言之，戀愛和婚姻都是一門學(xué)問，如果要將個(gè)人陰暗的目的強(qiáng)加在對(duì)方身上，比如將對(duì)方看成是沒有尊嚴(yán)或者自己的玩偶，而不是同等尊嚴(yán)的人，那么，婚前恐懼癥也不可避免。這與所謂的“責(zé)任”毫無任何關(guān)系，并不是人家和你戀愛了一場(chǎng)就賣給了你，如果要談責(zé)任，你脅迫對(duì)方的選擇權(quán)責(zé)任更大。沒有誰有權(quán)力強(qiáng)迫誰結(jié)婚，將戀愛的失敗看成是自己?jiǎn)畏矫鎿p失的人，只不過是極端自私透頂?shù)娜?。只要?duì)方?jīng)]有在感情和金錢上欺騙你，如果情感失敗，都是雙方共同的損失。任何人都無權(quán)以任何責(zé)任去脅迫對(duì)方。
真正的愛情是建立在雙方自覺自愿的基礎(chǔ)上，如果缺失了這一點(diǎn)，請(qǐng)自查自己或者對(duì)方是否存在自私的目的。
克服選擇恐懼篇三
事情的起因是這樣的：我已經(jīng)在平老師那里學(xué)習(xí)聲樂一年半了，前幾天，我媽媽突然收到了一條短信，平老師說：子瑞媽媽，有一個(gè)演唱活動(dòng)，子瑞必須參加！我特別喜歡子瑞唱的《刺勒歌》?？吹竭@條短信，我心提到了嗓子眼，一百萬個(gè)不想?yún)⒓?。媽媽安慰我：沒事的，寶貝。只要準(zhǔn)備一下，一定可以發(fā)揮的很好。于是，媽媽就定了卡拉ok包房，帶我去練歌。
媽媽給我訂了離家最近的卡拉ok，環(huán)境很好，小吃也很美味。我首先練習(xí)了要參加表演的《刺勒歌》，其次我又練習(xí)了以前學(xué)習(xí)過的《南方有座山》，媽媽也唱了幾首。然后我又唱了一首《我們不一樣》，我們練習(xí)了足足四個(gè)小時(shí)，我覺得我唱的很不錯(cuò)，應(yīng)該沒有問題。
我到了演唱現(xiàn)場(chǎng)，心里又緊張又激動(dòng)。為了克服緊張，我在心里不斷安慰自己：唱完了就沒事了，唱完了就可以玩了。我先看了前面的選手唱，感覺心里充滿了自信，我特別希望念到我的名字上去唱。終于念到我的名字了，我興奮的跑上去，拿起話筒走到舞臺(tái)中央。伴奏的音樂響起來，下面的觀眾還不知道我要唱什么，但是等我一開口，大家紛紛拿起手機(jī)對(duì)準(zhǔn)我，我唱的更起勁了！這首歌是南北朝民歌，描述了北方邊地的草原風(fēng)光。刺勒川，陰山下，天似穹廬籠蓋四野，天蒼蒼野茫茫，風(fēng)吹草低見牛羊。經(jīng)過現(xiàn)代音樂家創(chuàng)作和演繹，融入了更加豐富的元素：心隨天地走，意被牛羊牽。大漠的孤煙，擁抱落日?qǐng)A。在天的盡頭，與月亮聊天，篝火映著臉，醉了套馬桿。歌詞和音樂讓我感覺從古代穿越到現(xiàn)代，五千年文化，三千年詩韻，我們的文化從未斷流，我特別喜歡傳唱經(jīng)典歌曲和詩詞文化。
我在觀眾的注目中，完整的演唱了這首《刺勒歌》，下面觀眾掌聲如雷，有的聽得一腔熱血，有的還陶醉在悠揚(yáng)的音樂中，過了一會(huì)兒，他們才回過神來，紛紛夸我唱的好。我特別開心，覺得挺快樂的，還想再唱一會(huì)，發(fā)現(xiàn)登臺(tái)演唱沒那么恐怖。我很放松，一蹦一跳的去追小火車，和小伙伴們瘋狂的玩了起來。
經(jīng)歷了這次演唱，俺發(fā)現(xiàn)登臺(tái)演唱其實(shí)并不怎么恐怖，只要樂在其中，享受這樣的過程就不會(huì)擔(dān)心自己唱不好啦。以后，如果還有其他比賽的話，我再也不會(huì)害怕了！
克服選擇恐懼篇四
恐懼、害怕是人人都有的，沒有人是天不怕、地不怕，害怕讓人像無頭蒼蠅四處亂飛，太陽怕被烏云遮蔽，花朵怕被蜜蜂襲擊！
萬物都會(huì)害怕，植物也會(huì)害怕，害怕自己曬不到太陽，無聊使我畏懼，使我感到瘋狂，有趣的的生活讓人忘記害怕，可是無聊的生活令我想東想西逼迫我做一些奇怪的事，令我說一些奇怪的話，無聊令我感到畏懼，這種事令我實(shí)在難以理解，有時(shí)我不禁問自己為什么？無聊是無形中產(chǎn)生出來，你不知道自己已經(jīng)開始覺得無聊了。
我討厭無事可做，討厭發(fā)呆，討厭閑閑沒事做的我總是積極找尋事情來做，可是有時(shí)我卻越幫越忙而被人拒絕，而這我能做就是一直跟著別人，監(jiān)視他人的一舉一動(dòng)，可是有時(shí)也會(huì)被嫌煩，如果一個(gè)人獨(dú)自生存在畏懼中，那一定會(huì)覺得孤單，他的世界也會(huì)就此失去光明。
懂得克服恐懼的才能成功，無聊雖然使我感到畏懼，可是我相信我能克服！
害怕彷非苛膠緊跟著我，使我瘋狂，使我束手無策，使我像無頭蒼蠅亂飛亂撞！離開離開！畏懼請(qǐng)你離我而去！
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克服選擇恐懼篇五
走一步，跨出人生的尺度，印上歲月的足跡，留下幼稚的自己。走一生，回望生命的長短，估量坎坷的意義，銘記那個(gè)成熟的身影。
為了一生，不放棄生命途中歷經(jīng)每一步;走完每一步，不愿再繼續(xù)下去。當(dāng)我們每走一步的時(shí)候，我們都終究會(huì)走完這一生;當(dāng)我們走過一生以后，卻又不禁意間感慨我們?cè)?jīng)走出來的每一步，但其結(jié)果都將會(huì)被完結(jié)。
可以說人的一生都是由每一步走出來的，而每一步又并不全都是可以合理而完整地構(gòu)成人的一生的。從某種意義上來講，這是可見其大同而小異的。一個(gè)人的一生自然是取決于他走出的每一步，但是他必須得歷經(jīng)坎坷、飽受身心的摧殘和意志的磨練。倘若他能一鼓作氣地闖過，就貌似還可以勉強(qiáng)說明這個(gè)艱難的過程對(duì)其還是幸運(yùn)與順利的。而如果他沒能闖過，就表明他的內(nèi)心世界是困苦與迷惘的。所以我這樣說道：“走一步，看穿足跡的未來;走一生，知曉命運(yùn)的存在”。這也能充分地肯定：一部一個(gè)印，是一生的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)和必要前提。
看似毫不存在一絲聯(lián)系的數(shù)量級(jí)馬馬虎虎地陪襯和綴上許些默認(rèn)的文字，就是用來指代和暗喻的。只不過，在這里只是想說理“在任何情況之下，人生的每一步都是至關(guān)重要的”罷了。僅此而已。
一個(gè)人每走一步都會(huì)導(dǎo)致至少有兩種結(jié)果，廣泛地說，一種是“功成名就”，而另一種則是“一敗涂地”。換句話說，一步也許能夠成就一件驚天動(dòng)地的大事，也可能是搞砸或是毀掉一件膾炙人口的好事，關(guān)鍵在于如何去穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)刈吆眠@一步或者是下一步，這是一個(gè)不容忽視且又最佳關(guān)鍵的細(xì)微之處。有了這一步，它將決定此刻或是下一刻甚至將來的境況。就像是在過門檻，跨過去了就是一道普通的門，跨不過去就是一道艱難的檻。
再次看來，走過一步是為了走完一生，不論是曲折坎坷還是平直風(fēng)順，而走完這一生則又是為了銘記那個(gè)不忘的生命。因此，走出最完美的步伐，擁有不曾懊悔的一生。
克服選擇恐懼篇六
恐懼，就像一只惡魔，一點(diǎn)點(diǎn)吞噬著我心中僅有的安全感；恐懼，就像細(xì)菌，一點(diǎn)點(diǎn)在我體內(nèi)擴(kuò)散，蔓延；恐懼，看起來很強(qiáng)大，似乎沒有對(duì)手，但我相信，只要有勇氣，就一定能戰(zhàn)勝它。
從小，我就很怕黑。仿佛黑夜中有無數(shù)的妖魔鬼怪，用他們那雙惡狠狠地眼睛窺視著我，蠢蠢欲動(dòng)。每當(dāng)天色一暗，我就在家里，不肯出去。
夜晚，媽媽為了讓我不再害怕黑暗，借著買醋的機(jī)會(huì)，想培養(yǎng)我的勇敢?？晌宜阑畈豢先?，媽媽就恐嚇我:“你要是再不去，我明天就把電腦和電視送人?！蔽沂且粋€(gè)電視迷，只好接過錢，向商店走去。
黑暗籠罩著大地，樹木在夜間搖擺著雙臂，想用那靈活的雙臂將我緊緊纏住，血淋淋的牙齒上下摩擦，貪婪的望著我；鳥兒全變成了烏鴉，沙啞的叫著；恍惚中，我仿佛望見了貓頭鷹那雙綠色的眼睛，用那恐怖的聲音呼喚著我的名字。我緊張極了，發(fā)了瘋似得向燈光下跑去。
我跑的沒有一點(diǎn)力氣了，在柔和的燈光下，回頭望著那個(gè)令我恐懼的地方，感到絲絲寒意。這時(shí)，爸爸的教導(dǎo)在我耳邊響起：勇氣，就是一盞希望之燈，你強(qiáng)時(shí)，它就可以照亮你整個(gè)心房，相反，你若是，它就會(huì)變得黯淡無光。是啊，爸爸說的對(duì)，“我不會(huì)輕易被打到！”我懷著這種信念，大步向商店走去，心中的恐懼感一點(diǎn)一點(diǎn)的消失，一股安全感在我的血液中流動(dòng)。
從此，我就迷上了夜晚，在群星璀璨的夏夜，一顆比一顆散發(fā)著更加迷人的光芒；冬夜，幾顆疏疏散散的星星盡自己最大努力散發(fā)著光芒，盡管微弱，但也堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)的散光。
是勇氣的力量，讓我克服了上課不敢發(fā)言的恐懼；是勇氣的力量，讓我敢當(dāng)著全校師生的面，盡心盡力的朗誦演講稿；是勇氣的力量，使我不再有太多的憂慮，大方的展示自己……是這克服恐懼的勇氣，使我一次次戰(zhàn)勝心魔，展示自己！
克服選擇恐懼篇七
大家早上好!
今天我在國旗下演講的題目是《克服恐懼，相信自己》。
每周一清晨看到同學(xué)站在威嚴(yán)肅穆的國旗下進(jìn)行演講，我都會(huì)打心底羨慕他們。我也想過：要是我去講也許會(huì)比他更好。但由于內(nèi)心的恐懼，我一直是個(gè)旁觀者。今天，我終于克服了內(nèi)心的恐懼，勇敢地站在了這里。
20__年全國高考已落下帷幕，這也意味著在場(chǎng)的同學(xué)們離自己的“人生大考”就更近了一步。面對(duì)高考，相信每一位學(xué)子內(nèi)心都有這樣那樣的恐懼，因?yàn)槲覀兩钪?，高考就是千軍萬馬過獨(dú)木橋，就是狹路相逢勇者勝，稍有不慎十年寒窗苦讀便付之東流。但我們相信自己，堅(jiān)定地用手中的筆書寫精彩的未來。
世界上許多人都有自己恐懼的東西，甚至在旁人看來是微不足道的。
在美國德克薩斯州丹尼森市的鄉(xiāng)村，有這樣一個(gè)小男孩，他對(duì)鵝這種家禽感到十分恐懼，他一見到鵝渾身就會(huì)不自覺地發(fā)抖。有一天他去叔叔家玩耍，一只公鵝突然從鵝圈里跑了出來，他害怕得撒腿就跑。但是他的叔叔拿著一把舊掃帚擋住了去路，并對(duì)他說：“你想從此以后不再害怕它嗎?那就去戰(zhàn)勝它!記住，相信自己，你能夠做到!”他猶豫地接過掃帚，試著克服恐懼，大吼一聲，沖向公鵝，最后還有掃帚狠狠地打了那只公鵝一下。從這件事中，他明白了一個(gè)道理：越是害怕的事情，就越要相信自己，勇敢去做。
這個(gè)小男孩名叫艾森豪威爾，他是美國歷史上晉升最快的五星上將，同時(shí)也是唯一一名當(dāng)上總統(tǒng)的五星上將。
我希望同學(xué)們能夠認(rèn)真地想一想：我的內(nèi)心現(xiàn)在有什么樣的恐懼，我是不是太在意別人的眼光?是不是因?yàn)檫@樣?xùn)|西，我的.生活受到影響;是不是因?yàn)檫@些東西，我不敢邁出我生命的第一步，以至于我的生命之路再也走不遠(yuǎn)。如果是這樣的話，請(qǐng)同學(xué)們勇敢地對(duì)你們的恐懼和勇敢地對(duì)別人的眼光說一聲：“nobecauseiammysely!”
謝謝大家，我的演講結(jié)束。
克服選擇恐懼篇八
第一步，做出正確的選擇的方法。如果我們遇到很多選擇，不知道選哪個(gè)，我們就可以將每個(gè)選擇進(jìn)行量化，給他們打分，最后選擇分高的。
第三步，對(duì)每個(gè)因素進(jìn)行排序，并賦予進(jìn)行權(quán)重。如你看重的1.2.3....等因素看重的比重是多少，比如排在第一位的因素權(quán)重占30%，第二位的15%..
第四步，對(duì)以上因素進(jìn)行打分x權(quán)重，計(jì)算總分，最后得分高的，就是你最正確的選擇。當(dāng)然每個(gè)人看重的都不一樣，選擇也就不一樣。
第五步，以上是介紹了選擇的一個(gè)方法，當(dāng)然如果你還是沒能選擇出來。你可以制定一些原則，比如哪工作最掙錢，最有發(fā)展前景，這些原則的制定也會(huì)幫助你做出正確的選擇。
第六步，生活中如何減輕選擇恐懼癥。首選，我們明白每個(gè)選擇都有利弊，沒有完美的選擇，重要的是在于個(gè)人能努力。其次，做出了選擇就不要總是回頭看另外的選擇是不是更好，以免糾結(jié)、懊悔等不良情緒的發(fā)生，凡是往前看。最后，既然選擇了，就要踏實(shí)的干下去，越努力越幸運(yùn)~.
克服選擇恐懼篇九
比方說在選擇的過程中，你感到比較困難而不知如何抉擇，這時(shí)可以給自己列一個(gè)對(duì)比表，一邊列出做這個(gè)選擇的10項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)，在另一邊列出不做這個(gè)選擇的10項(xiàng)缺點(diǎn)。兩相對(duì)照，便可以更加清晰地看到自己選擇的結(jié)果，從而幫助自己做決定。
二、讓自己堅(jiān)定地接受一種選擇。
當(dāng)你面臨選擇困難時(shí)，可以嘗試著讓自己只選擇其中一項(xiàng)選擇，不論對(duì)錯(cuò)，也不去考慮更多，而是堅(jiān)定這一選擇。當(dāng)選擇完成后，告訴自己不要后悔，也不要去做什么對(duì)比，相信自己的選擇是最好的。實(shí)際上，這是一種正面的心理暗示，你可以通過不斷重復(fù)這樣的心理暗示，來逐漸走出選擇障礙的陰影。
三、改善自己的親密關(guān)系以及學(xué)會(huì)自我欣賞。
親密關(guān)系是增強(qiáng)安全感的重要一環(huán)，你需要盡可能地去改善自己與家人，尤其是與父母之間的情感關(guān)系，并從中學(xué)會(huì)欣賞自己。在你的親密關(guān)系中減少相互間的指責(zé)、批評(píng)，而更多地采用欣賞和鼓勵(lì)的言辭或舉止，這都是加強(qiáng)和促進(jìn)親密關(guān)系的舉措。而親密關(guān)系的改善和安全感的增強(qiáng)，都可以緩和選擇障礙的問題。
四、相信自己的直覺。
一個(gè)人的直覺不是憑空產(chǎn)生的，人的第一反應(yīng)很微妙，有時(shí)可以得出一些意想不到的判斷，人的第一感覺是綜合了一些我們察覺不到的五官的感受，這種通過潛意識(shí)感覺到的細(xì)微差別，可能依據(jù)是過去經(jīng)驗(yàn)，也可能知識(shí)的積累判斷，所以如果在做一些簡(jiǎn)單的、影響范圍小的選擇時(shí)，我們不妨相信一回自己的直覺，跟著感覺走吧。
五、已經(jīng)決定的事就別再擔(dān)心了。
你終于拍板了一件事情，接下來呢?這個(gè)決定到底對(duì)不對(duì)?萬一不對(duì)怎么辦?幾乎在做出決定的同時(shí)，懷疑和憂慮就相伴而生。這些念頭甚至?xí)璧K你下一步的進(jìn)展。所以，切記一點(diǎn)，一旦你做出一個(gè)合理的決定，就要相信自己，就這樣吧。
克服選擇恐懼篇十
要進(jìn)行自我分析，分析出自己為何害怕選擇，是因?yàn)楹ε鲁袚?dān)責(zé)任，還是因?yàn)樽约壕芙^成長，或者說這是一種習(xí)慣性的依賴。要學(xué)會(huì)改變自己，只要分析出自己，那么就要以根據(jù)自己的分析，來對(duì)自己進(jìn)行改變與完善。
悅納自己樹立自信。
很多社交緊張者就是因?yàn)椴粣偧{自己、對(duì)自己不自信造成的，所以，要改變首先就得在心里接受和悅納自己，樹立起對(duì)自我的信心。
勿對(duì)自己要求過高。
過于追求完美，對(duì)自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，人們?cè)胶ε鲁鲥e(cuò)，就越會(huì)感到手足無措。
別太在意自己的身體反應(yīng)。
緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據(jù)強(qiáng)化理論，如果緊張時(shí)自己太在意自己的身體某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于在強(qiáng)化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當(dāng)人們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。
勇敢地去面對(duì)。
有緊張現(xiàn)象的人，在社交場(chǎng)合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會(huì)使人們感到自己的懦弱，使人們責(zé)備自己，以致下次會(huì)更加緊張。而且，這也不可能逃避一輩子的，個(gè)人生活在這個(gè)社會(huì)上，是必須與人交往的，早晚有一天，都必須去面對(duì)。
克服選擇恐懼篇十一
相信每個(gè)人都有自己害怕的東西，有時(shí)候恐懼如影隨形，而每個(gè)人恐懼的來源又是不一樣的，面對(duì)恐懼我們有兩種選擇，一是不管不問，讓恐懼充斥伴隨自己的一生;二是勇敢面對(duì)恐懼，消除恐懼。
恐懼是什么?答案是確定的，就是害怕。這種恐懼不同的人來自不同的方面，例如：工作中的恐懼，學(xué)習(xí)中恐懼，又或者是人生道路上的恐懼等等!
恐懼來自不同的選擇只有兩種：一中是逃避，一中時(shí)候勇敢面對(duì)恐懼，去挑戰(zhàn)恐懼。
根據(jù)生活中的一些事例可以知道選擇兩種不同的方式，得到的也基本上就只有兩種結(jié)果…成功或者是失敗。
早2019年的雅典奧運(yùn)會(huì)上，中國男運(yùn)動(dòng)員——?jiǎng)⑾?，?2.88秒的速度打破男子百米跨欄的世界紀(jì)錄，并獲得跨欄項(xiàng)目的第一枚金牌，也被世間人民稱為“亞洲飛人”。
在記者走訪的時(shí)候問劉翔你比賽的時(shí)候害怕嗎?劉翔笑著說：“但是我很害怕，害怕跑不好會(huì)被全世界人笑話，怕跑不好會(huì)讓家人失望;怕跑不好會(huì)讓祖國蒙羞?！?/p>
《三國演義》中有一幕被世人紛紛揚(yáng)揚(yáng)稱贊——空城計(jì)。
司馬父子率十萬大軍來到城下，地中只有少數(shù)老弱殘兵，諸葛亮自知不敵排下一法國空城計(jì)來詐司馬父子兩人。他打開中間四門，只排幾個(gè)打雜的在地門口打掃，而自己坐在城強(qiáng)上彈琴，等待司馬父子的大軍，當(dāng)大軍兵臨城下的時(shí)候，司馬懿看到諸葛亮以及當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面，但想到這是諸葛亮的計(jì)謀，于是率領(lǐng)大軍退去，而空地而得以保全。
這里面的司馬父子在面對(duì)只隔了時(shí)產(chǎn)生了恐懼并選擇逃避，于是留下了千古笑柄。
這兩件事分別講了是面臨恐懼時(shí)的選擇兩種不同的方式而去的的不同的結(jié)果。
克服選擇恐懼篇十二
“布里丹之驢”悖論——即將活驢置于兩堆等量干草之間，但驢卻因“選擇困難”而餓死。這聽起來很荒.唐：有兩堆干草在面前，驢怎么會(huì)被餓死?但我們不要急著嘲笑這只“蠢驢”，因?yàn)榘l(fā)生在它身上的場(chǎng)景也時(shí)常發(fā)生在我們身邊，我們亦飽受“選擇恐懼”的苦惱。
那么我們究竟為什么會(huì)有選擇恐懼呢?我認(rèn)為原因有三：一是客觀存在的影響，人在“漫漫求索”之路中,不論是否愿意，我們都要面臨許多抉擇，正如弗羅斯特所說：“黃色的樹林里分出兩條路，可惜我不能同時(shí)去涉足?！闭驹诓砺房?，抉擇不可避免。二是我們對(duì)自己的目標(biāo)不清晰，正因我們不能清楚地認(rèn)知自我真正想要的，我們?cè)谶x擇時(shí)才會(huì)如此糾結(jié)。三是我們患得患失有所顧忌，對(duì)未知的恐懼，害怕選錯(cuò)、失去，讓我們?cè)诰駬衩媲芭腔病?/p>
顯然，對(duì)抉擇的過度恐懼會(huì)阻止我們前進(jìn)的步伐,尋找良策克服選擇恐懼方為正道。
克服選擇恐懼，我們要有“不畏浮云遮望眼”的敏銳的洞察力。人生的岔路口何其多也,既然不可避免便只能坦然面對(duì)。《孫子兵法》中說道：“知己知彼,百戰(zhàn)不殆?！闭_地分析面臨的形勢(shì)，面臨的抉擇，培養(yǎng)自身對(duì)于問題的洞察力,我們才能在艱難的抉擇面前游刃有余，臨“擇”不亂。
克服選擇恐懼,我們要有“既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程”的果敢與無懼。我們常常在岔路口駐足，不知該往哪走，因?yàn)槲覀兒ε率?，也因?yàn)槲覀兛傁胍呓輳娇焖俚氐诌_(dá)目的地。殊不知,每條路上都有其獨(dú)特的風(fēng)景,選擇了康莊大道便盡管享受旅途的平坦與舒適;選擇了幽深的小路便盡享“窈窕尋壑”之曼妙。“世之奇?zhèn)?、瑰怪、非常之觀”常在于險(xiǎn)遠(yuǎn)。若想欣賞那瑰怪之景,便要舍棄走平坦之路的舒適,不論選擇什么樣的道路,“既擇之,則安之”,放下顧忌,領(lǐng)略自己所選道路的風(fēng)景，時(shí)光亦會(huì)給予你豐厚的饋贈(zèng)。
克服選擇恐懼，我們要有“自信人生二百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里”的信心與對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)定。徘徊于抉擇面前，是因我們對(duì)自己想要的還未有深刻清晰的認(rèn)知。這時(shí),我們不妨學(xué)學(xué)李白“仰天大笑出門去”對(duì)內(nèi)心追求的堅(jiān)定;學(xué)學(xué)陶征君在“五斗米”與退居田園間選擇歸去的自我清晰認(rèn)知。知道心之所想，便堅(jiān)定不移地隨心而擇吧。
“選擇了藍(lán)天,便不要流戀花叢;選擇了奔跑,便不要害怕跌倒?！辈粦治磥?堅(jiān)定自我，我們才能作出正確的抉擇,克服選擇的恐懼。
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