開展拓展訓練方案范文（21篇）

方案的制定需要不斷地調整和改進，以適應不斷變化的環(huán)境和需求。一個好的方案應該具備可操作性和可持續(xù)性。大家可以閱讀以下范文，了解一些行之有效的方案策略。

開展拓展訓練方案篇一

為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。

1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：

增進學員的團隊意識和團隊凝聚力。

將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中。

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強培訓師與學員之間的互動性。

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構成積極向上的循環(huán)。

促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。

開展拓展訓練方案篇二

1、時間：2、地點：?。

三、參與人員。

公司全體員工(共計xx人)?。

四、活動流程。

1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。

2、到達景區(qū)門口集合整隊，進行短暫休整后，進入奧運園開始團隊拓展訓練(具體項目見附件)。

五、經費預算。

開展拓展訓練方案篇三

一、規(guī)則：公司人員共分為5組(6人一組)，訓練實行積分制，每完成一個項目，獲勝的隊伍可獲得1分，訓練結束后，按分數的高低決出一、二、三名(若出現分數相同的隊伍，則采取同手同腳的項目決出高下)，獲得第一名的小組每人獎勵價值30元的獎品，獲得第二名的小組每人獎勵價值20元的獎品，獲得第三名的小組每人獎勵價值10元的獎品。

項目介紹：組員排成縱隊，在規(guī)定的時間(10分鐘)內將教練給排頭學員的文字信息用肢體語言表達傳遞到該組最后一名學員(傳遞過程中不能說話，犯規(guī)的出局)，傳遞信息準確的隊伍可得1分。

2、畫頭像。

項目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿著筆，在隊員的指導下走到畫紙前，在規(guī)定時間內(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴(若把紙戳破則算犯規(guī)出局)，完成質量最好的隊伍獲勝。

3、同手同腳。

項目介紹：每個隊員腿上均綁一個氣球，每組隊員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能松開，松開則出局)，在規(guī)定時間內(5分鐘)各組隊員開始互踩對方氣球，最后剩下氣球最多的隊伍獲勝(若出現氣球數量最多的隊伍有多支則加賽5分鐘)。

5、氣球搬運接力。

項目介紹：兩個隊員手挽手背靠背，背上放置一個氣球，從起點把氣球運至終點(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點重現開始)，一組到達終點后，另一組才能開始，當所有組員到達重點后任務完成，用時最短的隊伍獲勝。

6、牧羊人。

項目介紹：每組隊員選出一人作為牧羊人，剩下的則為“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮)，用時最少的隊伍獲勝。

人員名單。

食材清單。

開展拓展訓練方案篇四

二、活動時間與地點。

1、時間：2、地點：?。

三、參與人員。

公司全體員工(共計xx人)?。

四、活動流程。

1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。

2、到達景區(qū)門口集合整隊，進行短暫休整后，進入奧運園開始團隊拓展訓練(具體項目見附件)。

五、經費預算。

開展拓展訓練方案篇五

浙江海鹽縣。

戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室；

拓展活動---海鹽縣南北湖拓展基地。

公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。

會議內容及形式下周提交領導批示再行下發(fā)。

項目時間活動安排備注。

第一天10月27日。

16:00。

18：00公司出發(fā)，到達賓館晚餐、住宿。

第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會。

主持人：

10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢回顧公司的發(fā)展歷程，總結公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經驗和失敗教訓，對公司發(fā)展內、外部保險展開討論分析，對公司目前的現狀進行客觀、全面的自我剖析。

11：00全員溝通—我們的困難與不足。

11：20休息。

1、公司未來的前景如何。

2、公司的真正使命是什么。

3、公司的最終目標是什么。

14：00。

全員溝通—三年發(fā)展目標之四：公司財務目標（預算制度、采購體系、財務監(jiān)控）及措施。

全員溝通—三年發(fā)展目標之五：公司管理目標（體系、制度、流程）及措施。

16：10休息。

17：00全員溝通—公司目標匯總。

17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應倡導、營造什么樣的。

文化氛圍暢所欲言，各抒己見。

18：30公司領導總結。

附注：研討會后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經多次修改后6月份定稿。

第一日晚餐18：30。

20：30草坪燒烤+激情篝火晚會。

返回賓館休息20：30。

晚上自由活動注意安全。

注意休息和調節(jié)！（活動組織方保險提供室內游泳池、健身房）。

第三天10月29日拓展活動。

起床，洗漱08:00。

賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)。

前往基地9：30。

10：00南北湖拓展。

培訓基地。

拓展活動10：00。

11：00破冰及集體展示。

團隊熱身活動。

11：00。

12：00中餐湖邊農家特色。

12：00。

14：10a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目。

信任背摔高空抓杠。

b線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）。

孤島求生鱷魚湖穿越繩網。

備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進行。

14：10。

16：10a線：團隊拓展培訓項目（團隊整合類）。

孤島求生鱷魚湖穿越繩網。

b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目。

信任背摔高空抓杠。

16：10。

17：00大型團隊項目：極地求生墻請聽從教練的講解釋！

謝謝。

返回上海17：00。

項目明細備注價格。

交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼。

賓館費含早餐三星豪華賓館。

餐飲費晚餐1+中餐*2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺。

風景區(qū)門票南北湖風景區(qū)門票團隊優(yōu)惠價。

拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓費培訓師，保護教練，相關工作人員。

意外保險費。

飲用水免費奉送。

會議室中型會議室。

人均費用930元/人。

費用合計39x930元/人。

鹽縣南端保險灣畔，總面積30平方公里，由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區(qū)組成?？芍^是“山有層次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲瓏，能兼兩者之長"。

開展拓展訓練方案篇六

1、通過戶外拓展訓練,培養(yǎng)學生積極參與互動的團隊精神,加強學生彼此之間學生與老師之間、學生與家長之間的交流,建立互助互信的班集體及和諧校園,共同創(chuàng)造20xx年高考輝煌,真正做到“達材一年,幸福一生”。

2、目標:培養(yǎng)學生的自信心,這是成功的基石;要有永不言敗的意志力,它是成功的保險;要有標新立異的創(chuàng)新精神,它是競爭力的源泉;要有愛心和感恩之心,要學會付出、感受愛和傳播愛,這是快樂成功的關鍵;要點燃生命,有強烈的進取心、上進心和責任感,培養(yǎng)一定要成功的強烈欲望;要鎖定人生坐標,要目標清晰,善于規(guī)劃與計劃;要駕馭生命的航程,有嚴格高效的時間管理;要學會陽光思維,具有積極的心態(tài);要走出生命的孤島,要有團隊合作能力,要寬容、豁達;要致力于生命的成長,不斷學習,不斷改變,不斷進行自我超越;培養(yǎng)適應能力,促進生命成長;加強心理建設,學會認識自我,接納他人,學會疏緩心理壓力,促進心理健康。

二、時間及具體安排:。

1、26日召開全體教師會議,布置相關工作,30日早上晨訓學生動員。

4、每班可自愿報名邀請家長參加,及時電話聯(lián)系,費用158元/人;選派一名學生舉班旗,班旗在教育處領取。

5、學校值班:8月31日z。

9月1日zz。

三、人員安排及要求。

1、人員安排表。

總指揮:zz。

總負責:zz(包括車輛聯(lián)系及安排)。

成員:各班班主任。

宣傳報道:zz。

車輛調度,上下車地點確定,學生上車安排:zz。

2、具體負責人安排及車輛調度:。

班級負責老師人數車次跟班老師備注。

注:各班調入其他車輛的同學,請安排組長負責,落實到姓名,并交一份名單到跟車老師。8月31日家長統(tǒng)一坐程12號車,9月1日家長隨班級所在車輛前往。

3、活動組織:。

1)活動以班級為單位,報名家長安排到子女的班級。

2)各班跟班教師到所在班級與學生一起參加拓展活動。

3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓練中心負責。。

5)訓練場地:長沙市國防教育基地。

四、注意事項。

2、訓練期間,盡量不帶貴重物品和大量現金,女同學不得佩戴首飾;。

3、戴眼鏡的同學應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡;。

4、培訓前請將長指甲剪去;。

5、必須服從教練的管理;。

6、在培訓中,如有身體不適,請及時向教練報告;。

7、在培訓中,愛護各項培訓設施及自然環(huán)境,不要亂丟垃圾。

8、飯前便后要洗手,不吃不潔食物。

9、注意防中暑、防曬,要多喝水。

10、中午所有參訓人員在基地食堂統(tǒng)一就餐,十人一桌,由教官統(tǒng)一安排。

五、紀律和安全。

1、所有學生從后校門出、返校時從后校門進;返校后進行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常進行晚自習,學校將對各班進行人數清點。

2、訓練期間,不得使用手機。

3、在無教練指導下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。

4、服從教練安排和指揮,遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)則。

5、受訓期間,除特殊情況外,不得外出。

6、乘車過程中,不要亂竄座位、跑動,以免緊急剎車時發(fā)生危險;。

7、培養(yǎng)自己的時間觀念,不能遲到,注意節(jié)水,各班在訓練基地根據需要自購桶裝礦泉水,學生、家長、老師自備空瓶子。

六、其他。

1、星期六和星期日不參加拓展訓練的班級照臨時課表上課。

2、晚自習照常,如有變動,另行通知。

歡迎家長報名參加戶外拓展訓練,與各班班主任聯(lián)系,收報名費150元,報名時間8月24日——8月30日。

開展拓展訓練方案篇七

拓展策劃團隊建設一天，具體情況如下：

活動流程安排。

17:00--返程。

珠行萬里，每人手持pvc管，將一枚“核彈”運到指定的地點。在運輸的過程中，手不能觸及核彈、核彈不能丟落，不能停頓，不能逆流。該項目意在考驗團隊高效、嚴謹的辦事能力和在高風險下，平穩(wěn)操作的能力。

真人cs，培養(yǎng)各隊員間的默契與合作，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心，改善人際關系，學會個關心她人，更為融洽的與群體合作。

呼吸的力量，制造呼吸機是有一張專門的圖紙，但是圖紙只能被其中一名隊員看見，該隊員可以向其他隊員描述圖紙的內容，然后其他隊員來合力搭建呼吸機，這對溝通能力和信息傳達是一個考驗。每一個小組所分配到的材料都是有限的，行動前需要有一個統(tǒng)籌安排，如何分配人力和資源，完成呼吸機的制作，這是一項工程巨大同時又能帶給我們趣味、成就感和啟發(fā)的項目...

無敵風火輪，把單張報紙豎向對折，然后一張一張用膠帶沾到一起。風火輪完成以后，所有組員都要站進去，保證風火輪報紙不能破損。

開展拓展訓練方案篇八

1、通過戶外拓展訓練,培養(yǎng)學生積極參與互動的團隊精神,加強學生彼此之間學生與老師之間、學生與家長之間的交流,建立互助互信的班集體及和諧校園,共同創(chuàng)造高考輝煌,真正做到“達材一年,幸福一生”。

2、目標:培養(yǎng)學生的自信心,這是成功的基石;要有永不言敗的意志力,它是成功的保險;要有標新立異的創(chuàng)新精神,它是競爭力的源泉;要有愛心和感恩之心,要學會付出、感受愛和傳播愛,這是快樂成功的關鍵;要點燃生命,有強烈的進取心、上進心和責任感,培養(yǎng)一定要成功的強烈欲望;要鎖定人生坐標,要目標清晰,善于規(guī)劃與計劃;要駕馭生命的航程,有嚴格高效的時間管理;要學會陽光思維,具有積極的心態(tài);要走出生命的孤島,要有團隊合作能力,要寬容、豁達;要致力于生命的成長,不斷學習,不斷改變,不斷進行自我超越;培養(yǎng)適應能力,促進生命成長;加強心理建設,學會認識自我,接納他人,學會疏緩心理壓力,促進心理健康。

二、時間及具體安排:。

1、26日召開全體教師會議,布置相關工作,30日早上晨訓學生動員。

4、每班可自愿報名邀請家長參加,及時電話聯(lián)系,費用158元/人;選派一名學生舉班旗,班旗在教育處領取。

5、學校值班:8月31日z。

9月1日zz。

三、人員安排及要求。

1、人員安排表。

總指揮:zz。

總負責:zz(包括車輛聯(lián)系及安排)。

成員:各班班主任。

宣傳報道:zz。

車輛調度,上下車地點確定,學生上車安排:zz。

2、具體負責人安排及車輛調度:。

班級負責老師人數車次跟班老師備注。

注:各班調入其他車輛的同學,請安排組長負責,落實到姓名,并交一份名單到跟車老師。8月31日家長統(tǒng)一坐程12號車,9月1日家長隨班級所在車輛前往。

3、活動組織:。

1)活動以班級為單位,報名家長安排到子女的班級。

2)各班跟班教師到所在班級與學生一起參加拓展活動。

3)活動分組、活動組織、吃飯安排由拓展訓練中心負責。。

5)訓練場地:長沙市國防教育基地。

四、注意事項。

2、訓練期間,盡量不帶貴重物品和大量現金,女同學不得佩戴首飾;。

3、戴眼鏡的同學應備有防跌的眼鏡架或準備小繩加固眼鏡;。

4、培訓前請將長指甲剪去;。

5、必須服從教練的管理;。

6、在培訓中,如有身體不適,請及時向教練報告;。

7、在培訓中,愛護各項培訓設施及自然環(huán)境,不要亂丟垃圾。

8、飯前便后要洗手,不吃不潔食物。

9、注意防中暑、防曬,要多喝水。

10、中午所有參訓人員在基地食堂統(tǒng)一就餐,十人一桌,由教官統(tǒng)一安排。

五、紀律和安全。

1、所有學生從后校門出、返校時從后校門進;返校后進行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常進行晚自習,學校將對各班進行人數清點。

2、訓練期間,不得使用手機。

3、在無教練指導下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危險活動。

4、服從教練安排和指揮,遵循活動操作規(guī)程與安全規(guī)則。

5、受訓期間,除特殊情況外,不得外出。

6、乘車過程中,不要亂竄座位、跑動,以免緊急剎車時發(fā)生危險;。

7、培養(yǎng)自己的時間觀念,不能遲到,注意節(jié)水,各班在訓練基地根據需要自購桶裝礦泉水,學生、家長、老師自備空瓶子。

六、其他。

1、星期六和星期日不參加拓展訓練的班級照臨時課表上課。

2、晚自習照常,如有變動,另行通知。

歡迎家長報名參加戶外拓展訓練,與各班班主任聯(lián)系,收報名費150元,報名時間8月24日——8月30日。

長沙市達材學校教育處。

開展拓展訓練方案篇九

公司人員共分為5組(6人一組)，訓練實行積分制，每完成一個項目，獲勝的隊伍可獲得1分，訓練結束后，按分數的高低決出一、二、三名(若出現分數相同的隊伍，則采取同手同腳的項目決出高下)，獲得第一名的小組每人獎勵價值30元的獎品，獲得第二名的小組每人獎勵價值20元的獎品，獲得第三名的小組每人獎勵價值10元的獎品。

1、驛站傳書。

項目介紹：組員排成縱隊，在規(guī)定的時間(10分鐘)內將教練給排頭學員的文字信息用肢體語言表達傳遞到該組最后一名學員(傳遞過程中不能說話，犯規(guī)的出局)，傳遞信息準確的隊伍可得1分。

2、畫頭像。

項目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿著筆，在隊員的指導下走到畫紙前，在規(guī)定時間內(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴(若把紙戳破則算犯規(guī)出局)，完成質量最好的隊伍獲勝。

3、同手同腳。

項目介紹：將所有組員的腿綁在一起，從起點跑至終點，用時最短的隊伍獲勝。

4、踩氣球。

項目介紹：每個隊員腿上均綁一個氣球，每組隊員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能松開，松開則出局)，在規(guī)定時間內(5分鐘)各組隊員開始互踩對方氣球，最后剩下氣球最多的隊伍獲勝(若出現氣球數量最多的隊伍有多支則加賽5分鐘)。

5、氣球搬運接力。

項目介紹：兩個隊員手挽手背靠背，背上放置一個氣球，從起點把氣球運至終點(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點重現開始)，一組到達終點后，另一組才能開始，當所有組員到達重點后任務完成，用時最短的隊伍獲勝。

6、牧羊人。

項目介紹：每組隊員選出一人作為牧羊人，剩下的則為“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮)，用時最少的隊伍獲勝。

開展拓展訓練方案篇十

由于國家政策需要，醫(yī)院的規(guī)培工作日益擴大。新進規(guī)培護士越來越多，部分規(guī)培護士還未能充分職業(yè)化，她們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現新護士崗前培訓目標，打造一支優(yōu)異的護理隊伍，經過充分的研討，認為有必要在規(guī)培護理人員崗前培訓中中增加團隊拓展訓練。

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自己，增強創(chuàng)意思維能力。

3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

1、積極主動的溝通精神。

2、雙贏思維、補位意識。

3、面對變化的正確管理方法。

4、對團隊具有高度的責任感。

5、富于創(chuàng)新精神、主動求變。

6、欣賞他人、鼓勵他人、贊美他人。

7、服從命令、團結協(xié)作精神。

8、競爭意識。

1、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則和有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2、參加培訓時盡量穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請保持訓練區(qū)域的整潔，產生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。

1、參訓人員：20xx年規(guī)培護士。

2、拓展地點：培訓大樓。

3、培訓形式：按照學員已經分好的組，每組17人，組長分別為，一組：蔡x，二組：陶x，三組：張x，進行游戲。主持人就游戲的目的和作用對學員進行引導，學員對游戲過程進一步進行體驗和感受。

開展拓展訓練方案篇十一

1、時間：2、地點：

公司全體員工(共計xx人)。

1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。

2、到達景區(qū)門口集合整隊，進行短暫休整后，進入奧運園開始團隊拓展訓練(具體項目見附件)。

3、11：30開始組織燒烤。

4、16:00乘車返回，結束旅程。(注：拓展訓練與燒烤共分6組進行)。

開展拓展訓練方案篇十二

1、自信勇敢：是走向成功的起點，自信的團隊能積極地參加各種活動，主動地與人交往，勇敢地面對困難，較快地適應環(huán)境，大膽地嘗試新事物。

2、堅強獨立：面對競爭激烈的社會環(huán)境，培養(yǎng)團隊的獨立性、自理能力、獨立思考問題、解決問題的能力等獨立能力，以便將來適應競爭激烈的社會，是每一家公司的心愿。

3、團隊合作：通過一些團隊拓展訓練項目，讓團隊感受集體的巨大力量，領悟合作精神帶給自身的重要性，克服排除情緒和性格孤僻心理，培養(yǎng)與人溝通融合能力，感受分享帶來的無窮樂趣。

4、身心健康：通過一些拓展訓練項目培養(yǎng)團隊的領導能力，上進心理，增強抗挫折合抗打擊能力，是個性變得堅強而富有韌性，促進團隊的身心健康。

5、溝通交流：素質拓展訓練為團隊提供了主動與他人溝通交流的平臺，有利于孩子的思維活躍和創(chuàng)新能力的提高，使一些內向的團隊變得活潑開朗起來。

6、潛能開發(fā)：一些素質拓展訓練項目不僅可以讓團隊認識自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，還可以鍛煉團隊動手力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)自信心和自我管束能力、完善人格激發(fā)潛能。

項目介紹：極速60秒。

2、體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅;。

3、團隊內合理分工、有效計劃、強執(zhí)行力;。

4、競爭不是目的，雙贏才是最佳的選擇。

二塊木板(長3.6米，寬0.15米)模擬一雙鞋子，十幾個人同時站在上面，雙腳分別才在兩個木板上，雙手拉住提拉繩，統(tǒng)一口令，步調一致，在規(guī)定的時間內走完一段20米長的指定方向的路程。

培訓目標：

1.培養(yǎng)隊員間團結一致的精神，和共同解決困難的能力。

2.訓練團隊在短時間里建立統(tǒng)一指令、達成一致行動。

3.體驗領導的作用對集體的影響以及指揮與服從意識的培養(yǎng)。

4.學習在條件限制與手忙腳亂的情景下進行良好溝通的方法。

團隊成員以個體為單位分開，演繹團隊中的各種角色，在看不見的狀態(tài)下，每名成員將從培訓師手中領到2—3塊不同顏色與不同形狀的彩色板，團隊成員如何通過有效的溝通，合作，分析來完成團隊目標。通過團隊成員的體驗，能夠很清晰的感受到溝通風格與溝通要素的重要性，成員間有效地信息合作，系統(tǒng)化的思考與分析，管理與執(zhí)行的細節(jié)等管理主題。36塊彩色板為培訓道具，方便攜帶，利于變化，參與性強，寓教于樂，帶給學員快樂的體驗空間。

1)培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效溝通渠道和溝通方法。

2)強調團隊的信息與資源共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值。

3)培養(yǎng)團隊成員系統(tǒng)化思考能力，關注局部到關注整體的戰(zhàn)略提升。

4)提升參訓學員的計劃與分析能力，對信息的細節(jié)的敏銳度。

5)體會團隊之間加強合作的重要性。提升主動合作意識。

6)體會不同的領導風格對于團隊完成任務的影響和重要作用。

1)、培訓師先將學員分成12人左右的小組，選出隊長;。

2)、在地上放一張一平米大的紙，在筆上綁上十二根繩子;。

3)、所有隊員拉繩子的末端，不得接觸毛筆，按照教練的要求完成指定的任務。最快完成的為獲勝。教練也可以根據字的美觀度來打分。

4)、游戲分三輪進行，第一輪隨便學員寫字，第二輪寫規(guī)定的字，第三輪寫字體。

(1)、培養(yǎng)學員們學會不盲目指揮和行動，避免造成工作效率低下;。

(2)、培養(yǎng)學員們感受團隊配合協(xié)作的氣氛，加強學員間的溝通和交流。

1、認識管理自我，自我發(fā)展過程中要有全局觀念，隨時調整目標中出現的偏差，不要影響其他目標和其他部門間的協(xié)調均衡。

3、容許他人犯錯，為團隊目標學會共同調整;。

4、理解合理分工、各盡職守，為團隊目標鍥而不舍，專注努力的重要性。

所有成員在教練引導啟示下，運用人體進行團案擺放，要求有特色有特點，能夠表達感情心境。并且要進行展示同時告訴所有人你們要表達的意思。設置相對應的歌曲進行配樂，項目總操作時間、40分鐘。

項目目的：發(fā)揮想象創(chuàng)新精神，合理的分工、人員領導管理能力、上下級之間的溝通與表達，團隊的執(zhí)行能力凝聚力。

信任背摔是綜合個人心理挑戰(zhàn)與團隊合作項目，要求每一位隊員輪流站在背摔臺上，背對著大家，身體筆直的倒下，其他隊員把她接住，并安全放到地面。

1，體育信任、2責任、3隊員缺乏責任心的病根、4體現責任心的三階段、5如何經營責任心。

項目介紹：動力繩圈。

所有人手拉手圍成一圈坐下來，每人手握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳并攏將繩圈拉緊，跟著節(jié)奏搖擺只到體能的極點。

1、100%的執(zhí)行力2、團隊間互相協(xié)作3、增強自信和自我控制4、換位思考更好的理解他人5、決不放棄，直到成功為止，克服人性的弱點，為團隊目標的實現而努力。

門市部地址，柳市鎮(zhèn)新市西街129號(柳青北路新市西街路口)。

開展拓展訓練方案篇十三

拓展訓練作為一種培訓方法，已經被廣泛應用于企事業(yè)單位和學校。在這次拓展訓練中，我深深地感受到了它的獨特魅力和教育意義，通過參與各種團隊合作和挑戰(zhàn)活動，我不僅加深了對團隊合作的理解和認識，還提升了自己的自信心和應變能力。在這次拓展訓練中，我學到了許多寶貴的經驗和教訓，也體會到了拓展訓練的價值和意義。

在這次拓展訓練中，我首次感受到了團隊合作的重要性。在一個團隊中，每個人都有自己的特長和弱點，唯有將個人的力量與團隊的力量相結合，才能實現更大的成功。我們在完成任務時，必須互幫互助，相互信任，共同協(xié)作。如果一個人脫離了團隊，那么整個團隊的效率和質量都會大大降低。團隊合作是一個全面而復雜的過程，需要每一個成員在其中發(fā)揮自己的作用，同時兼顧團隊的目標和整體利益。通過這次拓展訓練，我明白了團隊合作的重要性，也學到了如何更好地與他人合作。

另外，拓展訓練也讓我發(fā)現了自己的潛能。在一次高空繩索跳躍活動中，我曾面臨著極大的恐懼和壓力。但是，通過隊友的鼓勵和引導，我最終戰(zhàn)勝了自己內心的恐懼，成功完成了跳躍。這次經歷讓我明白了一個道理，只有當我們敢于挑戰(zhàn)自己，超越自己的極限，我們才能發(fā)現自己的潛力。在將來的生活和工作中，我們面臨的挑戰(zhàn)會越來越多，只有敢于接受挑戰(zhàn)，才能越挫越勇，不斷成長。

此外，拓展訓練也讓我意識到了溝通的重要性。在一次盲目尋路的活動中，我分到了領路者的角色。但由于我沒有充分溝通和交流，導致整個團隊走失了。這次的失敗讓我深刻地意識到，溝通不僅僅是說出來，更重要的是要讓聽眾真正明白自己的意圖和要求。只有通過有效的溝通，我們才能更好地理解和被理解，減少誤解和沖突，提高工作效率。從這次拓展訓練中，我明白了溝通的重要性，并會在以后的工作和生活中更加注重溝通。

最后，拓展訓練不僅僅是為了鍛煉個人能力，更重要的是培養(yǎng)團隊精神。在一個優(yōu)秀的團隊中，每個人都能充分發(fā)揮自己的能力，共同為達成團隊目標而努力。團隊的成長和發(fā)展離不開每個成員的付出和奉獻。通過這次拓展訓練，我學到了如何在團隊中尊重他人、接納他人，如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并將其融入到整個團隊中。在以后的工作中，我將更加注重團隊合作，發(fā)揮自己的作用，與團隊一起實現目標。

總的來說，這次拓展訓練活動讓我受益匪淺。通過團隊合作、挑戰(zhàn)自我、溝通交流和培養(yǎng)團隊精神，我取得了良好的效果。這次經歷讓我更加清楚自己的優(yōu)勢和不足，認識到自己在一些方面還需要提升和改進。我相信，在今后的工作和生活中，我會繼續(xù)運用這些寶貴的經驗和教訓，努力成為一個更加優(yōu)秀的人并為團隊的發(fā)展做出貢獻。

開展拓展訓練方案篇十四

一、目的`：

通過體驗式學習，深刻理解團隊協(xié)作及溝通的重要性，大力提升全員對于團隊合作及溝通的深刻理解與認識，并能將這些體會運用到實際工作中去，從而帶動團隊整體協(xié)作性、減少磨擦與不必要的糾紛，盡量避免本位主義或小團體主義現象的出現。

二、方式：

擇平整廣闊之草地或柔軟之場所，通過教練組精心設計的項目，以團隊方式按要求完成各個項目，并通過深刻討論將實踐體驗轉化成理論，在拓展訓練完成后一周內，繼續(xù)在各部門內部展開深入的討論與經驗交流，以固化親身體驗后的認識與成果，并積極運用到實際工作中來。

三、主要內容及流程：

1、時間安排：12月中旬天氣良好之周一~周五中一天，總體時間約為8小時。自早上九點起至下午六點止。參訓人員須于早上8：30到達指定地點，參訓當天出勤按正常工作考勤。

2、主要流程為：集合—參訓說明—熱身—分組—上午項目—回顧—下午項目—回顧—發(fā)放獎品—總結本次活動—就餐。

3、具體項目設置：

上午項目：

a、集合整隊，活洛手腳關節(jié)，十分鐘圍場跑；

b、集合，宣講本次活動意義及相關注意事項；

c、熱身活動，破冰游戲2個；

d、分組組隊等。

e、解開千千結；

f、盲人方陣；

g、翻葉子；

下午項目：

（熱身項目：松鼠與大樹）。

a、同心圓；

b、過電網；

c、孤島求渡；

四、教練組：

教練組由教練員督導員組成，教練師主要負責項目組織及回顧總結，負責全程設計及進程管控；督導員負責訓練過程中各項物品管理、拍照、安全維護、各組得分記錄、獎品發(fā)放等工作，并在個別項目中協(xié)助訓練員作好對各個小組的項目督導工作。

五、獎項設置：優(yōu)勝獎一組；優(yōu)秀獎一組；鼓勵獎一組；

六、費用預算：略。

七、其他注意事項：

1、所有員工穿便裝（活動時出汗多時穿換的單衣），運動鞋（禁高跟鞋與涼鞋），便于活動，自帶午餐，水2~3瓶，衣物包等，嚴禁女生穿裙子、盡量不帶手機錢包等貴重物品，零用錢就可，禁戴戒指、項鏈。

2、每人自帶筆記本及筆各一個，記錄活動過程各種體會及經驗總結，以備訓后作業(yè)；

3、創(chuàng)可貼、云南白藥噴霧劑、紅花油等藥品；彩旗、大頭筆6支。

4、指甲最好剪短，以免活動中親密接觸時劃傷同事。

5、活動過程中務必以安全為第一要務，同時注意環(huán)保，不得隨意丟垃圾及抽煙（防森林火災），休息期間不得做危險性攀爬，不建議利用休息時間登山。

6、必須守時，按教練員要求時間及時到位。

開展拓展訓練方案篇十五

素質拓展活動可以激發(fā)成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真真感覺到一個團隊的力量，以達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

主要是以這個活動為平臺，讓各個系的青協(xié)成員相聚在一起，相互認識、相互了解，促進青協(xié)這個大家庭以后的全面發(fā)展，可以為成員的團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力的提高起到很好的作用。

同一大家庭，團結你我他。

五系青年志愿者協(xié)會。

各系青年志愿者協(xié)會全體成員。

新校區(qū)風雨球場。

**年4月25日星期天上午。

（一）準備。

1、前期：向各系青協(xié)會長發(fā)出邀請；周六晚。

通知好。

2、中期：

計劃。

好活動內容，準備材料及選擇場地。

3、后期：活動總結。

（二）活動內容。

開始時間：09：30結束時間：12：00。

（1）快樂數錢（2）初次相識（3）信任倒。

（4）團結站立（5）多人少足（6）默契傳遞。

2、具體細節(jié)：

（1）確定人都到齊后開始快樂數錢游戲；

（2）一起取隊名；

首先將學生們分為若干個團隊（8—10人為一個團隊），每個團隊設隊長、副隊長各一名。

第一個任務，每個團隊在五分鐘時間里，共同討論隊名、以及口號，并且在15分鐘后，大聲喊出隊名和口號。聲音最洪亮的一隊勝出。任務的目的是：營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。

（3）接著便是各項挑戰(zhàn)項目：（具體活動方法見附件說明）。

負責人：強曉鵬。

各系會長。

用具獎品。

1、在活動的過程中，學生們請注意安全，同學必須嚴格遵守活動規(guī)則；

2、如果天氣影響，活動另行安排；

3、活動結束后將各自的垃圾帶走。

五系青年志愿者協(xié)會。

開展拓展訓練方案篇十六

尊敬的學院團委學工處：

是紀念建團九十周年之年，同時又是黨“”召開之年，在這“雙喜臨門”之際，在學年即將結束，新生力量即將注入之時，作為學生干部領航人的我們，更應該不斷強化自己的自主學習能力，把內抓教育與外強素質結合起來。因此，我院學生會以紀念中國共青團成立90周年為契機，進一步拓展全體成員的綜合素質，加強學生干部的實踐能力和文化底蘊的積累，奠定下學年新生到來之時積極有效地開展各項工作的基礎。特制訂學生干部素質拓展活動方案如下，請領導審閱。

妥否，請領導批示。

廣西職業(yè)技術學院學生會。

206月19日。

開展拓展訓練方案篇十七

短短一天的拓展訓練，給了我全新的體驗和感受：團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務，只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓練中我體會最深的有以下幾點：

古語云：“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當數“畢業(yè)墻”了，四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。我們隊員很快就商量好機策：幾名比擬健壯的隊員自告奮勇地架起了人梯，有幾個膽大的一馬領先，她們借助隊友肩膀的力量，爬上了墻頂，勝利“逃生”后高聲地歡呼著。我們不甘示弱，勇當起了第二級人梯，墻上的隊員一起將我們拉上去，大家頓時沖動地擁抱在一起?？梢?，集體力量是無窮的。從中我體會到：一個集體要有成績，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨斷獨行的話，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成績，需要每位教師和阿姨的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點計較。正所謂“上下齊心，其利斷金”。

“排雷探寶”工程中，我們有些操之過急，事先沒有籌劃好，屢次重復犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經驗，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的方案，磨刀不誤砍柴工，多花時間做方案是很有必要的，每項工作都要精心籌劃，每個細節(jié)都要運籌到位，否那么就會出亂子，甚至前功盡棄。

在“信任摔背”工程中，當你從臺上后倒摔下時，其他同伴在下面用手接住你時，同伴之間的信任和責任是完成該工程的關鍵。對下面的同伴而言，是否有責任心，是否能精力集中，奉獻自己的一份力量是姓名悠關的事。對臺上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心態(tài)，相信同伴的'力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關鍵。它讓我深切懂得：在平時的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當你遇到困難時，大家會毫無保存地伸出愛心之手來幫助你，得到人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

在“飛躍自我”工程中，我們分別登上了8米高的柱子，如何能站起來，大家經歷了很復雜的思想斗爭，當時心里很痛苦，有一瞬間想放棄，當你向遠處望去，心胸頓時開闊起來，心跳也漸漸的平穩(wěn)，開始向你的目標努力。這個工程給了大家很大的啟發(fā)，在平時的工作中，我們會遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關鍵取決于個人，如果能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即時事情做得不是很完美，但你畢竟努力了，付出了，這個過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的。所以在平時的工作中、生活中是否的順利、開心，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要相信自己的命運是自己主宰的。

雖然已離開了拓展基地，但一回想起拓展訓練的經歷，心里還是久久不能平靜，因為自始自終我們均為自己的順利過關而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們通過而擁抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的讓人回味。在一天的訓練中，我們快樂著、合作著、前進著、幸福著，這種團結協(xié)作、催人奮進的精神將永遠鼓勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。

開展拓展訓練方案篇十八

公司領導：

為活躍公司氣氛、愉悅領導層員工身心，增強大家的團隊合作精神和凝聚力，加強員工之間交流溝通，特向公司申請第2批組織管理層員工開展戶外拓展訓練活動。具體申請如下：

一、活動時間：20xx年9月27日、28日共二天。

二、活動內容：巽寮灣戶外活動。

三、活動出行：公司派車統(tǒng)一出行。

四、活動費用：1200元/人(含四正一早餐.住一晚及三角島門票)。

五、參加人員：見附件《拓展訓練人員名單》。

20xx年x月x日。

開展拓展訓練方案篇十九

1、活動前安排：

a、準備時間：約2周；

b、活動選擇：孤島泅渡，信任背摔，高空斷橋，急速60秒，挑戰(zhàn)5分鐘（備選）；

c、路程安排：分為小組，各小組組長負責組員到達；

d、教練安排：資深教練一名，助理教練一名；

e、飲用水安排：全程免費供應瓶裝水。

2、未盡如人意之處：

b、在中午最熱的時候，未安排好水源，導致員工有約20分鐘沒有水喝；

d、應該再多提醒一句，怕蚊子的員工可以穿長褲，以防被蚊蟲叮咬；

f、未成功鼓勵全部員工積極參加高空項目；

3、安排好的地方：

b、活動流程較緊湊；

c、觀察員工身體情況，及時提供人丹；

d、文化衫效果不錯；

e、培訓效果不錯；

4、下次要加強的地方：

d、有些活動我們自己就可以組織；

二、組織活動的想法

1、某些小的活動，我們完全可以自己組織；比如挑戰(zhàn)五分鐘；急速60秒；

2、這類大的、需要器材較多的、資金大的活動，我認為一年1-2次比較合適；

3、如果我們自己舉辦，可以2個月辦一次；內容可以有：

三、員工活動表現情況分析：

這里是員工工作態(tài)度和工作貢獻散點圖：

而貢獻型員工，表揚是不能夠滿足他們的，他們需要的是實質的獎勵；

對于沖鋒型員工，能力很強，但組織紀律性差點，需要經常找他們談談心。 很慶幸我們公司沒有墮落型員工。

2012年9月11日，午后一點三十分，為期2.5天的拓展及標準化培訓已圓滿落下帷幕。 短暫的2.5天，無比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是各自親身用心去體會，去感悟。這兩天，我們用實際行動詮釋了管理生應具備的主動、信任、合作、溝通、責任、感恩和超越。這一天，我們也重新認識了團隊的'含義和價值，深刻理解了團結、信任、協(xié)作，真正感悟了團隊的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無軌電車”的精誠合作，每個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。

拓展項目以個人的努力和奉獻為基礎，個人成為團隊每個不可或缺的元素。同時，也讓我們懂得了團隊項目的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。結合實際的管理工作和即將開始的

學習

生活

第一，運籌帷幄重大局；

在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細可行的行動方案和工作計劃，根據團隊成員的特點和長處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實現各個環(huán)節(jié)有序可控，對過程中可能出現的問題和異常有所規(guī)劃和相應的應急預案，實現一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細化過程管理水平，提升成效。

第三，信任協(xié)作為基礎；

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵，有一位企業(yè)家曾經說過：不要以為你

什么

整個拓展訓練中，貫穿始終的是團隊的信任和協(xié)作，沒有信任我們無法完成這些項目，正是因為敢于信任，值得信任，思維和定位快速轉換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團隊，敢于承擔人梯做好人墻拉緊牽系別人

安全

開始，沒有太多的期許，等到結束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現這次拓展訓練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學會協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現溫情，體味感動。久久回蕩在內心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團隊文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅強的面對學習和工作的生活態(tài)度，以及必勝的

勇氣

開展拓展訓練方案篇二十

4月15日公司在晉中市民樂山莊組織了拓展訓練，我部門3名員工參加了拓展訓練，拓展訓練時間雖然很短暫，卻給了我深刻的領悟和體會，使我們重新認知了自己，意識到團隊工作的重要性，懂得了如何在團隊中高效協(xié)作。

“斷橋”這個工程要求每位成員攀越高空的梯子，并跨越架在高處的斷橋，這個工程是一個需要個人勇氣的工程，也是一個能表達團隊協(xié)作精神的工程。身處高空，每個人心中都會有一些恐懼，這需要我們鼓起勇氣戰(zhàn)勝心中的勇氣，堅決地邁出具有挑戰(zhàn)性的第一步。在工作中也是同樣的道理，我們也會遇到同樣的道理，遇到困難，我們要不畏困難，勇于戰(zhàn)勝自己，相信自己的潛力，跨越為自我設定的那根線。另一方面，一個良好的團隊精神，能夠鼓勵組成員順利完成隊成員完成挑戰(zhàn)工程。

最后一個工程是“極速60秒”，游戲規(guī)那么為每組在60秒內完成1—20的數字卡片排序。這個游戲使我們認識到每個組都是一個小部門，所有的團隊組合在一起才是一個大團隊。在游戲過程中我們團隊之間有些不理解，生氣，結果導致在內耗中沒有完成各隊的任務，也沒有完成大團隊的任務。后來，我們各組的組長在一起協(xié)商后，意識到組與組協(xié)作的重要性，只有大家團結在一起，以大局為重，才能完成清徐凱通這個大團隊的任務。

正所謂：沒有完美的個人，只有完美的團隊。從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的開展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。這次訓練，使我們充分認識到在工作中必須保持整個團隊的最正確狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，在團隊中相互協(xié)作，方能使清徐凱通燃氣事業(yè)蒸蒸日上。

開展拓展訓練方案篇二十一

周三我們公司全體員工參加了誠智拓展籌劃的拓展訓練，以培養(yǎng)我們的團隊精神為主要目的，全員參與，大家整天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。

雖然身上掛滿了平安保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。

在隊長的帶著下，我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

1、外表看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的時機，實現人生一大步的跨越。

2、面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！

3、褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的害怕和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是典范的力量！在團隊中，我們要及時、適當地樹立典范，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為典范本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經受得起考驗，在眾人的.視覺焦點中不斷自我鼓勵和完善。

4、當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的工程之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。

1、當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”臺下所有組成人床的同伴異口同聲地答復“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種珍貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

承諾表達了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死保衛(wèi)的。

2、臺下同事表現出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這表達了彼此間信任的作用。工作中的信任，長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。

3、只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/14524030.html】