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世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇一
大家上午好，我是 班 ，今天我演講主題是《勤儉節(jié)約，從我做起》。
10月31日，是世界勤儉日。勤儉是什么?傳統(tǒng)文化推崇它，那是一種行為，更是一種品德?，F(xiàn)代文明需要它，那是對有限資源的珍視，對過度消費的抵制。古今中外，小到一個人、一個家庭，大到一個國家、整個人類，要想生存，要想發(fā)展，都離不開勤儉節(jié)約這四個字。
勤儉節(jié)約是個人修身之需，諸葛亮就把“靜以修身，儉以養(yǎng)德”作為“修身”之道;勤儉節(jié)約是持家之寶，朱子更是就將“一粥一飯，當(dāng)思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱”當(dāng)作齊家的家訓(xùn);我們要從一點一滴做起，襪子破了要一只一只的換，辦公紙用了正面還要用反面。節(jié)約也是治國之道。毛主席就以“厲行節(jié)約，勤儉建國”為“治國”的經(jīng)驗，也號召全國人民：“以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥?！?/p>
作為與時俱進的中學(xué)生，我們應(yīng)懷著以天下為己任的宏偉情懷，懷著時代的責(zé)任感，傳承勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。從舉手之勞做起，把勤儉節(jié)約自覺落實到學(xué)習(xí)生活的每一個細節(jié)，如不開無人燈，出操、午休、室外課、課外活動等時間里，教室內(nèi)應(yīng)及時關(guān)燈、關(guān)電扇等等。
“一塊煤，不算多，千塊煤炭堆成坡;一滴油，不算多，點點滴滴匯成河?！鼻趦€節(jié)約，要從每一度電、每一滴水、每一張紙，每一粒糧食、每一件衣服做起，聚沙成塔，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。節(jié)約一粒糧食，就是節(jié)約一片富饒的土地;節(jié)約一滴水，就是節(jié)約一畔清澈的湖澤;節(jié)約一度電，就是節(jié)約一座充盈的礦山;節(jié)約一張紙，就是節(jié)約一片美麗的森林。節(jié)約每一點，就是創(chuàng)造一筆財富。
勤儉，是一種操守，是一種品行，是一種素養(yǎng)，是一種美德。崇尚節(jié)儉，合理消費，增強節(jié)約意識，杜絕鋪張浪費，做到身體力行，營造人人把節(jié)約當(dāng)成“舉手之勞”的生活態(tài)度和生活方式，為把我們的校園打造為一個節(jié)約型校園而努力!
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇二
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好! 今天，我國旗下講話的題目是《勤儉是美德 節(jié)約是責(zé)任》
曾幾何時，“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句常在耳邊回響;
曾幾何時，“一粥一飯，當(dāng)思來之不易;一絲一縷，恒念物力維艱”的古訓(xùn)仍在心頭縈繞; 曾幾何時，偉大領(lǐng)袖毛澤東擲地有聲的一句話：“浪費是極大的犯罪”，指引著幾代人艱苦創(chuàng)業(yè)、自力更生。
勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。自古便有“歷覽前賢國與家，成由勤儉破由奢。”的名言。而今，隨著我們物質(zhì)生活水平的不斷提高，勤儉節(jié)約的精神內(nèi)涵更加豐富。 眾所周知，比爾·蓋茨是世界首富，但他的生活卻非常儉樸，從不鋪張浪費。華人首富李嘉誠曾說過：“如果要我拿出一個億，我會毫不猶豫，但如果有人在地上扔一分錢，我會馬上把它撿起來，我的成功正在于此。
這些擁有無盡財富的人用自己的言行舉止為新時代的勤儉作了注解。反觀我們：零用錢隨意亂花，零食吃一半扔一半，五花八門的文具用品一大堆這么多被我們浪費的錢其實可以花得更有意義，或許可以買一套好書，或許可以資助一個貧困孩子上一年學(xué)，或許可以讓父母少勞累一些。請記?。呵趦€不是小氣，而是一種文明，每人節(jié)約一分錢，社會文明一大步!現(xiàn)在，世界人口已突破70億，中國人口已突破15億，不斷增長的人口和日益減少的資源已經(jīng)敲響了警鐘。所以，聯(lián)合國早在20xx年就把每年的10月31日定為“世界勤儉日”。世界勤儉日的確立，體現(xiàn)出世界對勤儉的呼喚，對節(jié)約的期盼。
親愛的同學(xué)們，就讓我們從今天做起，從細節(jié)做起，把勤儉節(jié)約的美德傳承下去吧!勤儉并不難，有時候就是舉手之勞，有時候就是轉(zhuǎn)念之間，假如我們能合理、科學(xué)、有意義地、用好手中的每一分錢，珍惜珍愛一切生活資源，我們就會擁有終生享用不盡的寶貴財富。
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇三
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是“我勤儉，我自豪”
勤儉是中華民族的傳統(tǒng)美德，歷來為國人所提倡。傳統(tǒng)文化推崇勤儉，那是一種行為，更是一種品德;賢哲偉人推崇它，那是一粥一飯，當(dāng)思來處不易，半絲半縷，恒念物力維艱;現(xiàn)代文明推崇它，那是對有限資源的珍視，對過度消費的抵制。社會要進步，國家要發(fā)展，這一切都離不開資源的消耗，但這一切，更離不開人們的勤儉。 勤儉，中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，現(xiàn)代文明的內(nèi)在訴求。勤儉，是一種操守，是一種品行，是一種素養(yǎng)，是一種美德。
英國女王伊麗莎白二世經(jīng)常說的一句英國諺語是“節(jié)約便士，英鎊自來”，每天深夜她都親自熄滅白金漢宮小廳堂和走廊的燈，她堅持皇家用的牙膏要擠到一點不剩。號稱“車到山前必有路，有路必有豐田車”的日本豐田公司，在成本管理上從一點一滴做起，勞保手套破了要一只一只的換，辦公紙用了正面還要用反面，廁所的水箱里放一塊磚用來節(jié)水。一個貴為一國之尊、一個是世界著名的跨國公司，節(jié)約意識竟如此強烈，令人贊嘆。
我們是祖國的花朵，是父母的寶貝，從小生活在蜜罐里，成長在關(guān)愛中，飯來張口，衣來伸手的例子不勝枚舉?！扒趧凇笨梢詣?chuàng)造財富;“節(jié)儉”可以聚集財富。無論在哪個時代，勤儉總是被看作持家立業(yè)的根本、安邦定國的保證。勤儉不是吝嗇，也不是守財奴的代名詞。勤儉就應(yīng)該是像愛國華僑陳嘉庚說的那樣：“應(yīng)該用的錢，百萬千萬也不要吝嗇，不應(yīng)該用的錢，一分也不要浪費?！标惣胃壬簧诿?，不斷發(fā)展自己的事業(yè)，成了一位大實業(yè)家。他擁有千萬家財，卻生活簡樸;住的兩層樓房又小又暗，穿的衣服甚至還打了補丁，還給自己定了很低的伙食標準。他自己舍不得多花一分錢，卻散盡家財辦教育，創(chuàng)辦了規(guī)模宏大的集美學(xué)村和遠近聞名的廈門大學(xué)，創(chuàng)辦和資助了近百所學(xué)校，為祖國培養(yǎng)了大批人才，
10月31日是“世界勤儉日”。聯(lián)合國人口基金會發(fā)布的20xx年世界人口現(xiàn)狀報告顯示，世界人口已經(jīng)突破67億，僅就地球資源消耗來說，人類也必須做到勤儉節(jié)約，才能使更多的人生活得更幸福。在“世界勤儉日”到來之時，我提議大家行動起來，通過自己帶動家人，還有身邊更多的人一起來響應(yīng)現(xiàn)代低碳環(huán)保的生活方式，堅持從自己做起，從身邊的小事做起。在此，我倡議節(jié)約一滴水;少開一盞燈;多走一步路;少用一張紙;讓節(jié)約成為習(xí)慣，讓節(jié)約成為我們的生活方式。 我的演講完畢，謝謝大家!
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇四
親愛的同學(xué)們、老師們：
早上好!我今天國旗下的演講主題是勤儉節(jié)約 抵制零食。 10月31日，是世界勤儉日。勤儉是什么?傳統(tǒng)文化推崇它，那是一種行為，更是一種品德;賢哲偉人推崇它，那是一粥一飯，當(dāng)思來處不易，半絲半縷;現(xiàn)代文明推崇它，那是對有限資源的珍視，對過度消費的抵制。社會要進步，國家要發(fā)展，這一切都離不開消耗，但這一切，更離不開勤儉。
面對校園外噴香的油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果、辣條&&大家是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎欲滴?是不是經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞?放學(xué)后，在校園外，有滋有味地吃著小攤上的5角，1元的帶顏色的小食品;中午時分，一些同學(xué)在各小店門口，品嘗著五顏六色的小薯片，棒棒冰&&隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮;再看學(xué)校大門口、樓梯口，零食包裝袋放風(fēng)飄起;學(xué)校大門左邊右邊兩條路及綠化帶總是窩藏著同學(xué)們曾經(jīng)丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑;這一幕幕，與我們文明校園的名字多么不相稱啊!所以我特向全體同學(xué)倡議：保護環(huán)境，勤儉節(jié)約，拒絕零食。
同學(xué)們，你們知道嗎?常吃零食不僅會給環(huán)境帶來不同程度的破壞，間接地影響同學(xué)們的身體健康;而且會給同學(xué)們帶來直接的身體傷害。因為常吃零食，你的胃得不到應(yīng)有的休息，日子長了，少年胃病也就多了;因為常吃零食，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了;因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養(yǎng)不良的同學(xué)也變多了。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想都很難實現(xiàn)!另外，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。
同學(xué)們，勤儉節(jié)約并不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。我代表全體少先隊員發(fā)出倡議，讓我們行動起來!做到：
一、 徹底遠離 三無食品，堅決杜絕零食進校，平時不吃零食。
二、 不亂花零花錢，不亂向父母要錢
三、 勤儉節(jié)約，合理支配自己的零花錢。
同學(xué)們，勤儉節(jié)約是我們共同的責(zé)任讓我們從日常的生活小事做起，逐漸養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習(xí)慣。這將是自己終生享用不盡的寶貴財富!謝謝大家!
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇五
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!我今天國旗下講話的題目是《讓勤儉節(jié)約成為一種習(xí)慣》。
同學(xué)們，或許你是第一次聽說每年的10月31日是“世界勤儉日”吧，但你應(yīng)該記得很小的時候，我們就會背一首詩：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。是的，從小老師就教我們要勤儉節(jié)約。千百年來，勤儉節(jié)約一直是中華民族的傳統(tǒng)美德。主席指出，要大力弘揚中華民族勤儉節(jié)約的優(yōu)秀傳統(tǒng)，大力宣傳節(jié)約光榮、浪費可恥的思想觀念，努力使厲行節(jié)約、反對浪費在全社會蔚然成風(fēng)。教育部決定從20__年的秋季開學(xué)起，在全國各級各類學(xué)校和幼兒園深入開展節(jié)糧、節(jié)水、節(jié)電活動。作為當(dāng)代中學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)自覺肩負起“厲行節(jié)約、反對浪費”的社會責(zé)任，樹立勤儉節(jié)約意識，從日常生活的一點一滴做起，攜手共建節(jié)約型校園!
也許有的同學(xué)會問：“我能做什么?”答案很簡單：勤儉節(jié)約，從我做起，從小事做起?；叵胛覀冊趯W(xué)習(xí)和生活中，是否注意節(jié)約每一滴水、每一度電、每一張紙往往是我們在不經(jīng)意中，就造成了諸多浪費。許多紙張只寫了幾個字就扔進廢紙簍;陽光明媚的日子，教室里還亮著電燈;吃飯時不經(jīng)意間倒掉不合自己胃口的一頓飯菜;吃完飯，地上到處灑落著糧食;洗完手，衛(wèi)生間水龍頭依然滴滴答答地響著，有時甚至還聽到嘩嘩的流水聲其實稍加注意，我們可以做得更好，但往往我們卻忽視了這些細節(jié)。為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象?關(guān)鍵是我們沒有將自身真正溶入到生活中，沒有將節(jié)約養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，并形成一種觀念。
點點滴滴，加起來觸目驚心?，F(xiàn)在我們的生活水平提高了，家庭條件優(yōu)越了，勤儉節(jié)約的美德隨之也丟失了。我們該如何重拾?如何改變?作為高中生應(yīng)當(dāng)從舉手之勞做起，把勤儉節(jié)約，自覺落實到學(xué)習(xí)生活的每一個細節(jié)，具體做法應(yīng)該是：
1.節(jié)約每一滴水。我們要以“節(jié)約用水、合理用水”為榮，以“浪費水源”為恥，見到滴水的龍頭，及時擰緊。避免大開水龍頭;用水完畢隨手關(guān)閉水龍頭。在家庭中也要節(jié)約用水，盡量循環(huán)使用水資源，例如洗衣服的水可以拖地，沖廁所，淘米的水可以澆花等等。良好的節(jié)約意識從你我做起。
2.節(jié)約每一度電。我們要以“節(jié)約用電、合理用電”為榮，以“浪費電力”為恥，在每次最后一個離開家、教室、辦公室前，別忘了關(guān)燈和關(guān)閉各種不用的電器。做到人走燈滅，人離扇停，光線充足時，不要開燈。有時候我們可以看到教室、辦公室里沒人的時候或光線充足的時候，燈還開著，教室的電腦、投影儀在不使用的情況下還開著，這說明我們的節(jié)約意識還不夠，節(jié)約習(xí)慣還不行。良好的節(jié)約習(xí)慣從現(xiàn)在做起。
3.節(jié)約每一粒米。一粥一飯當(dāng)思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。以“光盤”為榮，以“剩飯”為恥。每一粒糧，都是勞動人民“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土”的勞動成果，而“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”需要我們用節(jié)約的行動去感悟和踐行。我們一定要知道節(jié)約，懂得珍惜。
同學(xué)們，勤儉節(jié)約不是一時的、而是永恒的話題。讓我們積極行動起來，牢固樹立資源意識和節(jié)儉意識，“讓節(jié)約成為習(xí)慣”、“讓節(jié)約成為我們的生活方式”。從每一件小事做起，用實際行動為建設(shè)節(jié)約型社會作出貢獻!謝謝!
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇六
老師們，同學(xué)們：
今天，我國旗下講話的主題是“勤儉節(jié)約，愛護公物?！?/p>
“勤是搖錢樹，儉是聚寶盆”，勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)的美德，也是一個人道德高尚的具體表現(xiàn)。10月31日是“世界勤儉日”，我們要大力弘揚中華民族勤儉節(jié)約的優(yōu)秀傳統(tǒng)，大力宣傳節(jié)約光榮、浪費可恥的思想觀念，努力使厲行節(jié)約、反對浪費在全社會蔚然成風(fēng)。作為當(dāng)代中小學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)自覺肩負起“厲行節(jié)約、反對浪費”的社會責(zé)任，樹立勤儉節(jié)約意識，從日常生活的一點一滴做起，攜手共建節(jié)約型校園!
首先，節(jié)約每一分錢。現(xiàn)在不少同學(xué)手中都有零花錢，這錢里飽含著家長的辛勤勞作，我們要體貼家長，學(xué)會正確消費，培養(yǎng)自己的理財能力。我們要學(xué)會合理地安排好自己的零用錢，將其中一部分用于購買必要的學(xué)習(xí)、生活用品和有益的課外書籍，將剩余的部分積攢起來，積少成多，為自己今后的學(xué)習(xí)、生活儲備資金。
其次，節(jié)約每一粒米。一粥一飯當(dāng)思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。以“光盤”為榮，以“剩飯”為恥?！罢l知盤中餐，粒粒皆辛苦”需要我們用節(jié)約的行動去感悟和踐行。午飯時有的同學(xué)把米飯掉在桌子上，碎小的饅頭渣到處都有，不愛吃的菜偷偷倒掉，掉到地上的包子整個扔
掉這都是不道德、不文明的行為。我們一定要知道節(jié)約，懂得珍惜。
再次，節(jié)約每一滴水每一度電。我們要以“節(jié)約用水、合理用水”為榮，以“浪費水源”為恥，見到滴水的龍頭，及時擰緊。避免大開水龍頭;用水完畢隨手關(guān)閉水龍頭。良好的節(jié)約意識從你我做起。還要以“節(jié)約用電、合理用電”為榮，以“浪費電力”為恥，做到人走燈滅，電器按時開關(guān)。
當(dāng)然，而愛護公物也是我們應(yīng)當(dāng)從小培養(yǎng)的良好習(xí)慣。古人云：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！?/p>
我們有些同學(xué)卻不把公共財物放在眼里，把掃把、簸箕當(dāng)作玩具和兵器，打鬧得不亦樂乎;打草稿的時候不僅在書本的里里外外隨意亂寫，還把我們的課桌椅當(dāng)成了本子，平時，有些同學(xué)還會把教室里的椅子當(dāng)成了搖擺椅，不僅危險容易摔跤，更容易使椅子容易損壞，我想，這些情景同學(xué)們也都是看在眼里的吧。愛護公物是關(guān)心集體的表現(xiàn)，關(guān)心集體就要落實在我們的行動上，每個同學(xué)可以問問自己，你有過這些行為嗎?
同學(xué)們，勤儉節(jié)約的美德雨露，能讓富有的土地結(jié)下智慧的果;愛護公物的美德像如甘霖，能讓貧窮的土地開出富裕的花。請同學(xué)們行動起來吧，從自身做起，從小事做起，勤儉節(jié)約，愛護公物，努力做一個合格優(yōu)秀的當(dāng)代中學(xué)生!
今天國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇七
老師們，同學(xué)們：
今天，我國旗下講話的主題是“勤儉節(jié)約，愛護公物?！?/p>
“勤是搖錢樹，儉是聚寶盆”，勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)的美德，也是一個人道德高尚的具體表現(xiàn)。10月31日是“世界勤儉日”中共中央、指出，要大力弘揚中華民族勤儉節(jié)約的優(yōu)秀傳統(tǒng)，大力宣傳節(jié)約光榮、浪費可恥的思想觀念，努力使厲行節(jié)約、反對浪費在全社會蔚然成風(fēng)。作為當(dāng)代中小學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)自覺肩負起“厲行節(jié)約、反對浪費”的社會責(zé)任，樹立勤儉節(jié)約意識，從日常生活的一點一滴做起，攜手共建節(jié)約型校園!
首先，節(jié)約每一分錢。現(xiàn)在不少同學(xué)手中都有零花錢，這錢里飽含著家長的辛勤勞作，我們要體貼家長，學(xué)會正確消費，培養(yǎng)自己的理財能力。我們要學(xué)會合理地安排好自己的零用錢，將其中一部分用于購買必要的學(xué)習(xí)、生活用品和有益的課外書籍，將剩余的部分積攢起來，積少成多，為自己今后的學(xué)習(xí)、生活儲備資金。
其次，節(jié)約每一粒米。一粥一飯當(dāng)思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。以“光盤”為榮，以“剩飯”為恥。“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”需要我們用節(jié)約的行動去感悟和踐行。午飯時有的同學(xué)把米飯掉在桌子上，碎小的饅頭渣到處都有，不愛吃的菜偷偷倒掉，掉到地上的包子整個扔
掉??這都是不道德、不文明的行為。我們一定要知道節(jié)約，懂得珍惜。
再次，節(jié)約每一滴水每一度電。我們要以“節(jié)約用水、合理用水”為榮，以“浪費水源”為恥，見到滴水的龍頭，及時擰緊。避免大開水龍頭;用水完畢隨手關(guān)閉水龍頭。良好的節(jié)約意識從你我做起。還要以“節(jié)約用電、合理用電”為榮，以“浪費電力”為恥，做到人走燈滅，電器按時開關(guān)。
當(dāng)然，而愛護公物也是我們應(yīng)當(dāng)從小培養(yǎng)的良好習(xí)慣。古人云：“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”
我們有些同學(xué)卻不把公共財物放在眼里，把掃把、簸箕當(dāng)作玩具和兵器，打鬧得不亦樂乎;打草稿的時候不僅在書本的里里外外隨意亂寫，還把我們的課桌椅當(dāng)成了本子，平時，有些同學(xué)還會把教室里的椅子當(dāng)成了搖擺椅，不僅危險容易摔跤，更容易使椅子容易損壞，??我想，這些情景同學(xué)們也都是看在眼里的吧。愛護公物是關(guān)心集體的表現(xiàn)，關(guān)心集體就要落實在我們的行動上，每個同學(xué)可以問問自己，你有過這些行為嗎?
同學(xué)們，勤儉節(jié)約的美德雨露，能讓富有的土地結(jié)下智慧的果;愛護公物的美德像如甘霖，能讓貧窮的土地開出富裕的花。請同學(xué)們行動起來吧，從自身做起，從小事做起，勤儉節(jié)約，愛護公物，努力做一個合格優(yōu)秀的當(dāng)代中學(xué)生!
今天國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇八
各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好，今天我講話的主題是《勤儉節(jié)約，從我做起》。
勤儉是什么?自古至今，我們?nèi)A夏兒女一直推崇它，那是一種行為，更是一種品德?，F(xiàn)代文明需要它，那是對有限資源的珍視，對過度消費的抵制。古今中外，小到一個人、一個家庭，大到一個國家、甚至整個人類，要想生存，要想發(fā)展，都離不開勤儉節(jié)約這四個字。 勤儉節(jié)約是個人修身之需，三國時期諸葛亮就把“靜以修身，儉以養(yǎng)德”作為“修身”之道;勤儉節(jié)約是持家之寶，明朝著名理學(xué)家、教育家朱用純朱子更是就將“一粥一飯，當(dāng)思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱”當(dāng)作齊家的家訓(xùn);我們要從一點一滴做起，襪子破了要一只一只的換，辦公紙用了正面還要用反面，作業(yè)本正面寫完反面可以當(dāng)練習(xí)本。節(jié)約也是治國之道，以“厲行節(jié)約，勤儉建國”為“治國”的經(jīng)驗，號召全國人民：“以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥” ，習(xí)更是要求我們勤儉節(jié)約，不鋪張不浪費。
可是，隨著人們生活水平的不斷提高，浪費現(xiàn)象越來越嚴重。本期開學(xué)至今，僅僅只有兩周時間，我就看到在咱們大家中間就出現(xiàn)很多浪費現(xiàn)象。每一次就餐時，總發(fā)現(xiàn)校園的泔水桶里到了很多剩飯剩菜，有時會有一整個饅頭、一整張油餅，拉泔水的師傅每天都會滿滿的拉幾桶。還有，每次吃飯時總能見到不少學(xué)生吃撐著吃，第一份飯沒吃完就排隊要第二次，尤其是吃花卷饃、油餅、包子、棗饃時，不少學(xué)生搶著吃，個別學(xué)生還躥隊，從這一邊跑到那一邊。還有的同學(xué)，饅頭要的多，吃不完，怕老師批評，裝到口袋里，帶出餐廳或教室，偷偷扔到垃圾箱里，引來了貓狗，個別學(xué)生不敢?guī)С霾蛷d，將吃不完的饃塊偷偷塞到餐桌下面的凳子腿上。也有的學(xué)生，喜歡挑食，自己愛吃的狠著吃，不喜歡吃的干脆不吃。有的人偏葷，有的人偏素，有的偏食某種食物等等，這種飲食習(xí)慣極容易引起營養(yǎng)失 調(diào)，抗病能力下降，身體發(fā)育不良，影響自己的身體健康。人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)有許多，如蛋白質(zhì)、脂肪、肉、
無機鹽、維生 素等等，而這些物質(zhì)在一種或幾種食物中是不能全部含有的，因此偏食 不能滿足人體需求。而且偏食也容易導(dǎo)致某些疾病。偏食不能供給人體所需營養(yǎng)，有的過剩，有的則缺乏，這樣極易發(fā)生疾病。如多吃糖容易引起胃病、糖尿 病、皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化、冠心病。
因此，在這里我對大家特別提出以下要求：
1、就餐時，各班排好隊，按照秩序到本班的打飯點打飯，不要躥隊，進入餐廳后，不亂說話，遵守餐廳紀律;2、吃飯時，吃多少打多少，不要多要，高年級學(xué)生不帶食物出餐廳，低年級學(xué)生不將食物帶出教室，爭取不浪費，做到光盤行動;3、吃飯要均衡，不挑食;4、從舉手之勞做起，把勤儉節(jié)約自覺落實到學(xué)習(xí)生活的每一個細節(jié)，如不開無人燈，出操、午休、室外課、課外活動等時間里，教室內(nèi)及時關(guān)燈、關(guān)閉電器等，洗手洗臉時水龍頭開的小一點，用完把水龍頭擰緊。
作為當(dāng)代的小學(xué)生，我們應(yīng)懷著以天下為己任的宏偉情懷，懷著時代的責(zé)任感，傳承勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德?！耙粔K煤，不算多，千塊煤炭堆成坡;一滴油，不算多，點點滴滴匯成河?！鼻趦€節(jié)約，要從每一度電、每一滴水、每一張紙，每一粒糧食、每一件衣服做起，聚沙成塔，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。節(jié)約一粒糧食，就是節(jié)約一片富饒的土地;節(jié)約一滴水，就是節(jié)約一畔清澈的湖澤;節(jié)約一度電，就是節(jié)約一座充盈的礦山;節(jié)約一張紙，就是節(jié)約一片美麗的森林。節(jié)約每一點，就是創(chuàng)造一筆財富。
老師們，同學(xué)們，勤儉節(jié)約，是一種操守，是一種品行，是一種素養(yǎng)，是一種美德，更是一種習(xí)慣。崇尚節(jié)儉，合理消費，增強節(jié)約意識，杜絕鋪張浪費，做到身體力行，營造人人把節(jié)約當(dāng)成“舉手之勞”的生活態(tài)度和生活方式，為把我們的校園打造為一個節(jié)約型校園而努力!
謝謝大家!
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇九
老師們、同學(xué)們，大家早上好!
本周星期五是4月22日，有誰知道每年的4月22日是什么日子嗎?對，是“世界地球日”。那你知道創(chuàng)建“世界地球日”的作用嗎?就是為了喚起人類愛護地球、保護家園意識，促進資源開發(fā)與環(huán)境保護協(xié)調(diào)發(fā)展。當(dāng)一片片郁郁蔥蔥被荒漠代替;當(dāng)美麗的白云被濃郁的黑煙代替;當(dāng)清澈的小溪被垃圾填滿，身為大自然中的一員，你又為她做了些什么呢?地球只有一個，它的資源并不是取之不盡、用之不竭的，我們應(yīng)該從現(xiàn)在起意識到問題的嚴重性，一起珍惜資源，保衛(wèi)地球。對于保護環(huán)境，我們需要做的事情實在太多了，作為學(xué)生，我們首先應(yīng)該做到的就是保護好校園環(huán)境。我們的校園是美麗的、溫馨的，我們有明亮寬敞的教室，我們有綠意濃濃的花壇，有古韻書香的文化墻。在這美麗的環(huán)境中，我們沐浴著陽光，汲取著營養(yǎng)，可以說環(huán)境是保證我們學(xué)習(xí)的必要條件。所以，我們有責(zé)任也有義務(wù)保護好我們的校園環(huán)境，在這里，我也向全校的同學(xué)們發(fā)出倡議:
1、 請不要隨手亂扔垃圾;
2、 以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生;
3、 從我做起，從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣;
4、 養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德，減少浪費，就是減少垃圾;
5、 愛護公共設(shè)施、不胡涂亂畫，不踩踏草坪，不攀折樹枝。
雖然這些小事看起來都微不足道，但是只要我們用心去做，一起動手，一起努力，就能為這個已經(jīng)不堪重負的地球減少一些痛苦。同學(xué)們，讓我們積極投入到保護校園環(huán)境，保護大自然的隊伍中去吧，不亂扔瓜皮紙屑，不攀折花木，不隨地吐痰，從保護身邊的一草一木、一山一水做起。
這樣我們的地球家園就會更加美好!
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇十
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
同學(xué)們，你們知道 6月6日 是什么日子嗎?也許你還不知道吧， 6月6日是愛眼日。今年的六月六日是全國第二十個愛眼日。你們知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授首次向全國倡議，在國內(nèi)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)， 1996年，國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。
今天我們演講的主題就是“愛眼護眼，擁有明亮的眼睛”。 眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了?！案械娜苏J為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。
眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。下面，我向大家提幾個建議：
1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。
2. 連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。
3. 不要在光線太強或太弱的地方看書。
4. 走路或乘車時不要看書。
5. 不要躺在床上看書。
6. 堅持做好眼保健操。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇十一
老師們，同學(xué)們：
早上好，我是來自六年級—班的—，今天我國旗下講話的題目是《4.22世界地球日，從校園環(huán)保做起》
同學(xué)們是否知道，每一年都有一個“地球日”，這個日子旨在喚起人類愛護地球、保護家園的意識。而今年的4月22日是第42個“世界地球日”。這個“地球日”的活動起源于美國，1969年時由美國民主黨提議，并很快得到全美各地的熱烈支持，于是4月22日也被定為了“地球日”。
詩人艾青有這樣一句詩：“為什么我的眼里常含著淚水，因為我對這片土地愛地深沉!”同學(xué)們，人類只有一個地球，地球就是我們可愛的“家”!我們要在地球上安居樂業(yè)，就要愛護地球，保護環(huán)境，維持生態(tài)平衡。雖然我們不能象太陽那樣光芒四射，那么，就像一顆星星，只要我們能用微弱的星光去點綴地球這片美麗地天空，那我們就是最耀眼的星。
世界地球日，在全世界都關(guān)注我們自身環(huán)境之時，你又將選擇如何作為?記得荷蘭的一個小女孩對她的爺爺說：“我長大之后，要到很遠的地方旅行，并要住在大海邊?！彼臓敔斦f，這些都很好，但是，你還要再做一件能讓這個世界變得更美麗的事情。于是小女孩長大后，選擇在海邊種滿了美麗的紫蘭色的扁豆花，成為了當(dāng)?shù)氐囊坏漓n麗的風(fēng)景線。
我想我們要做的絕不應(yīng)該是僅在4月的某一天為保護環(huán)境而喊口號，而應(yīng)該是行動!讓我們不再袖手旁觀，心系全球，著眼身邊，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。從自身做起，從身邊的點滴做起，學(xué)校是我們的家，讓我們用心呵護她。先讓我們捫心自問：你是否曾把紙屑隨手扔在地上?你是否常將紙團隨意投擲在墻角?你又是否常把包裝紙隨便扔在腳下呢?在校園內(nèi)，當(dāng)你看到腳下的一片碎紙、一個空瓶、一個包裝袋、一片落葉你是否會彎腰撿起，將它投入垃圾桶內(nèi)呢?
當(dāng)你要處理垃圾時，請把垃圾送到指定扔放處;當(dāng)你走路看見地上飄著紙片時，請你彎彎腰，將它撿起來;當(dāng)你正想隨地吐痰時，請你想一想他人的健康，用紙將痰包起扔掉;當(dāng)你倒垃圾，垃圾從桶里掉出來時，請你停一停腳步，將垃圾撿起來;當(dāng)你拖完地，請別忘了洗拖把，請你再耐心一些，將它掛在屬于它的位置
從我做起，從現(xiàn)在做起，每個人把每一天都當(dāng)做是地球日，就會讓我們的天空更加蔚藍，讓大地更加蒼翠，讓空氣更加清新，讓我們的校園更加美麗。
我的國旗下講話完畢，謝謝大家!
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇十二
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是《善待地球》。
地球只有一個，它的資源并不是取之不盡，用之不竭的。所有的不可再生的資源都在用一分，少一分。地球已經(jīng)不堪負重了。當(dāng)我們意識到問題的嚴重性時，一場保護地球，珍惜資源的戰(zhàn)役開始打響。
1992年，一場更嚴峻，更強烈的警告被發(fā)出：如果人類不改變自己的生活方式和生產(chǎn)方式的話，地球?qū)媾R毀滅!
在第xx個世界地球日到來之時，我國舉起了“善待地球”的大旗。它成為我國今年世界地球的主題，這無疑是明智的。
再有，氣象學(xué)家說，持續(xù)的全球氣候變化是自然災(zāi)害的主要原因。我卻有著不同的看法。難道造成如此深重的災(zāi)害，人類的因素可以忽略不計嗎?和自然比起來，人是渺小的，但人對自然的影響力卻是巨大的，尤其是當(dāng)人類的破壞力充分發(fā)揮出來的時候。比如：工業(yè)化可以使原來滋潤大地的雨露變質(zhì)，形成酸雨;比如：無休止的砍伐森林造成大量的水土流失，使綠洲變成沙漠的惡果。
人們常說，善有善報，惡有惡報，人們?nèi)绱藧捍厍?，得到只有大自然無情的報復(fù)。想想黃河是怎樣變化的，想想綠洲是怎樣變成沙漠吧!聽，花兒在埋怨，小草在吹息，大樹在抗義呀!
地球在流血，她像一個傷痕累累的病者，拖著60多萬生靈，艱難的行走。他太需要人們給一點點同情，一點點關(guān)愛，一點點呵護了。然而，人們使地球太失望了。因為人們還在用比污染更惡毒的方法去毀自然。
大家想想，大熊貓由原來的成千上萬到現(xiàn)在的多少，朱鹮以曾經(jīng)的遮天敝日又到現(xiàn)在的多少?這一切的一切都是人類親手造成的惡果呀!
人類啊!醒醒吧!善待地球就是在善待我們自己，不要因自己的愚昧和貪婪造成不可挽回的后果呀!
想想恐龍也曾是地球的霸主，但是滅絕了，我們?nèi)祟悤粫蚕窨铸堃粯幽?
真心去善待我們的地球母親吧!努力去珍惜去愛惜。哪怕只是從不多用一個袋子，哪怕是每年種下一棵樹。在4月22日，從這個地球的節(jié)日讓我們用行動來祝福她。
謝謝大家，我的演講完畢。
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇十三
各位老師，同學(xué)們：
大家好，
家，一個多么溫馨的字眼;家，一種多么熟悉的心跳。
家，是社會的基本“細胞”，是人生的避風(fēng)港。家，能在你孤獨時讓你擺脫寂寞，受傷時撫慰你的心靈;家，能讓你鼓起生活的勇氣，揚起生命的風(fēng)帆，迎接嚴峻的挑戰(zhàn)。
1989年，第44屆聯(lián)合國大會宣布1994年為“國際家庭年”。1993年2月，聯(lián)合國社會發(fā)展委員會作出決定：從1994年起，每年的 5月15日為“國際家庭日”。家庭是親情與愛的標志，誰都離不開它，正如生命離不開水、空氣和陽光。我們都是家庭的一員，是社會的一分子，如何搭建幸福家庭、經(jīng)營美好人生呢?作為家庭小主人，我們不能只享受家庭賦予的溫暖，更有責(zé)任營造溫馨、快樂的家庭。
同學(xué)們，放學(xué)回家，你是否主動地洗過碗、掃過地、整理過房間?在家庭遭遇困難時，你是否經(jīng)常和父母談心，理解他們的難處，減輕他們的重負?你是否幫父母出過主意，共同尋找解決問題的辦法?在學(xué)習(xí)上，你是否足夠努力，以優(yōu)異的成績向父母匯報?
鳥兒感謝藍天讓它飛翔，魚兒感謝海洋讓他們徜徉，花兒感謝陽光讓它綻放，我們感謝家讓我們健康成長!讓我們?yōu)樽约旱募規(guī)硪晃葑訝N爛陽光，讓愛住進我們的家。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇十四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《生命無小事，消防安全大于天》。
人的生命只有一次，當(dāng)你來到這個世界上的時候，你是幸運的，但同時你也開始了一趟沒有回頭重來的旅程，因為生命不可以輪回!生命對于每一個人而言都是寶貴的，只有珍愛生命，我們的生活才能幸福美滿。
“119”這個數(shù)字讓我們想起了火警電話，所以，我們也把這一天作為消防安全的教育日。
提到“消防”二字，我們必然會聯(lián)想到“火災(zāi)”，腦海里便會出現(xiàn)濃煙、毒氣和熊熊烈火這樣一些場景。有人在火場死里逃生，有人葬身火海……
現(xiàn)在社會生活中，火災(zāi)已經(jīng)成為威脅公共安全，危害人們生命財產(chǎn)的一種多發(fā)性災(zāi)害11.9消防日國旗下講話——生命無小事，消防安全大于天。據(jù)統(tǒng)計，全世界每天發(fā)生火災(zāi)10000起左右，死亡20xx多人，傷3000—4000人，造成直接損失達10億多元。給國家和人民群眾的生命財產(chǎn)造成巨大損失。20xx年海寧“2·15”特大火災(zāi)造成39人當(dāng)場燒死，4人受傷(其中一人因傷勢過重醫(yī)治無效死亡)的嚴重后果。事后查明是有一伙老人，搞迷信活動，在一個違章建筑里面點火，結(jié)果火燒起來了。1994年新疆克拉瑪依友誼館發(fā)生特大火災(zāi)，致使325人被燒或窒息死亡，其中中小學(xué)生288人，干部、教師及工作人員37人，受傷住院者130人。
傾刻間，五光十色的劇場成了火魔肆掠的人間地獄，其狀真是慘不忍睹。造成火災(zāi)的直接原因是由于克拉瑪依友誼館人員及其主管部門負責(zé)人嚴重違反消防安全管理規(guī)定、玩忽職守，匯報演出活動的組織者嚴重失職、瀆職造成的。令人痛心的是，火災(zāi)的悲劇每年還在各地不同程度地上演著。
縱觀這些奪走無數(shù)人生命的火災(zāi)事故，有幾起不是我們消防安全意識淡薄釀成的惡果?有幾起不是對我們漠視生命，追求一時利益的懲罰呢?其實很多的安全隱患并不是我們沒有看到，但為什么卻沒有及時地處理好?究其原因還是人們在內(nèi)心深處缺乏對生命的關(guān)愛，對生命的珍惜。
當(dāng)然，假如真的遇上火情，也不要慌亂。因為世界上沒有絕望的處境，只有絕望的人。面對滾滾濃煙和熊熊烈焰，只要保持冷靜，機智的運用火場自救逃生知識，就有極大可能拯救自己，甚至他人的生命和財產(chǎn)。
在消防安全教育周來臨之際，希望大家能夠關(guān)注消防安全，珍愛生命，不要玩火，學(xué)會保護自己和尊重他人的生命。
我的演講完畢，謝謝大家!
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇十五
老師們，同學(xué)們：
早上好!今天國旗下講話的主題是關(guān)愛殘疾人。
你們知道12月3日是什么日子嗎?對大多數(shù)人來說，這是一個平平常常的一天。而對殘疾人來說，這一天是一個特殊的日子。1992年10月14日第四xx屆聯(lián)合國大會通過決議，確定每年的12月3日為“國際殘疾人日”。
據(jù)統(tǒng)計，我國現(xiàn)有殘疾人六千多萬，由于殘疾人自身功能障礙，社會上還有一部分人對殘疾人歧視、偏見，使他們在工作、學(xué)習(xí)和生活中遇到許多困難，成為一個更是需要關(guān)心和幫助的弱勢群體。
因此，關(guān)心殘疾人的困難，是我們每一個人義不容辭的責(zé)任。同學(xué)們，很多事情在我們看來是舉手之勞，對他們來說卻是一種奢望。給殘疾人一個攙扶只需你付出一只手的力量，給他們一個公交車上的座位只需你付出多站一會兒的辛苦。關(guān)愛殘疾人是全社會的責(zé)任，讓我們從身邊做起，從小事做起，從一點一滴做起，不只是在昨天、今天，而是在今后的每一天。讓我們每一個人都獻出愛心，弘揚中華民族尊老愛幼、扶殘助殘的傳統(tǒng)美德，給他們更多關(guān)愛和幫助吧!
自古以來，有許許多多殘疾人自學(xué)成才，自強不息，他們身殘志不殘，如張海迪，她坐在輪椅上寫下許多著名作品。又如物理學(xué)家霍金、柔道冠軍劉思雅……他們殘而不廢，身殘志堅，體現(xiàn)了生命的價值和尊嚴。我們對他們肅然起敬的同時，同學(xué)們想想，自己是一個健康人，更應(yīng)該珍惜現(xiàn)有的學(xué)習(xí)條件，學(xué)習(xí)他們自尊、自信、自強、自立的精神，學(xué)習(xí)他們堅韌不拔的進取精神，努力學(xué)習(xí)，刻苦學(xué)習(xí)，聽好每一堂課，做好每一次作業(yè)、每一次鍛煉、每一次值日。
讓我們用手架橋，用心感悟，讓愛永存，共創(chuàng)美好的明天!
謝謝大家!
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇十六
大家好!今天國旗下講話的主題是《世界精彩——我聽到》。
每年的3月3日是全國的"愛耳日"。早在1998年3月，在政協(xié)第九屆全國委員會第一次會議上， 15名委員針對我國耳聾發(fā)病率高、數(shù)量多、危害大，預(yù)防薄弱這一現(xiàn)實，提出了《關(guān)于建議確立愛耳日宣傳活動》的提案。當(dāng)時這一提案引起了有關(guān)部門的高度重視，經(jīng)中國殘疾人聯(lián)合會、衛(wèi)生部等10個部門共同商定，確定從20xx年開始每年3月3日定為全國愛耳日。
據(jù)有關(guān)部門提供的資料顯示，目前中國有耳聾的殘疾人達2057萬人。其中耳聾兒童可達100多萬。因此青少年聽力健康保護，引起了全社會的高度重視。
引起聽力障礙的主要原因有：遺傳因素;藥物，特別是慶大霉素，它是造成中霉性兒聾的主要藥品，我們同學(xué)應(yīng)當(dāng)慎重用此類藥物;噪音;感染與疾病;外傷與精神及情緒，精神緊張、壓力過大及情緒激動可使聽力短期內(nèi)下降，造成突發(fā)性耳聾。
同學(xué)們我們了解了這些原因，從現(xiàn)在起就應(yīng)學(xué)會科學(xué)護耳，保護聽力。因為幾乎所有這些導(dǎo)致聽力損傷的因素都是可以預(yù)防的，但由于沒有得到足夠的重視，有聽力損傷的人越來越多。我們在日常的生活和學(xué)習(xí)中，應(yīng)做到：
1.保持良好的精神狀態(tài)：積極參加社會活動，保持樂觀向上、不急不躁的情緒。
2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，切忌長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品，切忌暴飲暴食。
3.慎用或禁用對聽神經(jīng)有損害的藥物，氨基糖或類抗生素為并發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒藥物，要避免濫用此類抗生素
4.遠離噪音：聽收音機或耳麥的時間不宜過長，音量不宜過高。
5.經(jīng)常按摩耳朵：比如按摩耳背，捏耳垂。
6.不要隨便掏耳朵：掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染、稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。
同學(xué)們今年我校的"愛耳日"口號是"世界精彩——我聽到"讓我們一起珍惜健康，享受美好生活。
世界勤儉日主題演講 世界勤儉日主題教育活動發(fā)言稿篇十七
尊敬的各位老師、親愛的孩子們：
大家早上好!
剛剛過去的4月7日，是“世界衛(wèi)生日”。所以今天我國旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生，做健康的主人”。每年的世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。今天，已經(jīng)是第63個世界衛(wèi)生日了。世界衛(wèi)生組織將20xx年世界衛(wèi)生日的主題確定為老齡化與健康，口號是“健康有益長壽”。它重點關(guān)注健康的身體如何有助于老年人度過圓滿和有益的一生，并成為家庭和社會的財富。
那么我們小學(xué)生，應(yīng)該怎樣參與到“做健康的主人”的活動中來呢?下面，我講四點，大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進健康成長。
第一，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。
第二，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運動，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時用膳，三頓飯做到定量，不能餓一頓，飽一頓，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因為睡懶覺而不吃早餐，這對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的;還有的同學(xué)挑食偏食嚴重，有時休息天隨便吃點零食就當(dāng)一餐，這對生長發(fā)育中的你們來講，也是及其有害的。同學(xué)們早晨起床后到戶外鍛煉，呼吸一些新鮮的空氣，伸伸腰，踢踢腿，跑跑步都是很有好處的。學(xué)校組織的廣播體操和大課間等室外活動是非常好的鍛煉機會，不要馬虎了事。
第三，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。同學(xué)們在校如果發(fā)現(xiàn)自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。 第四，注意心理衛(wèi)生。我們在學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來!讓我們共同努力吧。
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