心得體會是我們對自己所做所想所感進(jìn)行反思的有效方式。寫心得體會時,要注意語言的規(guī)范與準(zhǔn)確性,避免使用含糊不清或錯誤的表達(dá)方式。以下是小編為大家收集的心得體會范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。
運動的心得體會篇一
截至今天下午,我校為期一個月的校園文化藝術(shù)節(jié)趣味運動會園滿結(jié)束。
雖然有點累,但我還是想把我班在這次活動中表現(xiàn)出來的積極的、向上的一面盡我所能寫一點心得,以便把我班學(xué)生在這次活動中表現(xiàn)出來的優(yōu)秀的潛質(zhì)用在學(xué)習(xí)上,進(jìn)而形成一種合力,促進(jìn)我班每個學(xué)生能力的最大發(fā)揮,進(jìn)一步推動我班各方面向更好的方向發(fā)展。
這次活動均以班級為單位,內(nèi)容分三項:第一周的廣播體操比賽、第三周的詩朗誦大合唱、第四周的趣味運動會(趣味運動會又分三項:臺風(fēng)中心,千足蟲、合作爭第一)。目的是培養(yǎng)孩子們的集體觀念及合作意識。既利于孩子們身心的健康成長,又豐富了我校師生的校園生活;既讓孩子們懂得了參與的重要性,又使他們明白了世上沒有免費的午餐,要想收獲必須付出。
第三周的詩朗誦、大合唱在練過程中也有很多插曲。朗誦需要素養(yǎng),節(jié)奏感要強,語速要把握到位,語調(diào)要抑揚頓挫。大合唱需要默契,演唱者要懂得指揮者的每一個眼神和手勢。孩子們還小,二部輪唱稍微不用心就可能“合二為一”宣告失敗。剛開始孩子們總是唱來唱去就成了“合唱”,老師著急的訓(xùn)了男生訓(xùn)女生,學(xué)生更是畏首畏尾,一到輪唱就不敢唱。膽子大一些的學(xué)生說“老師,別練這個了?!笨吹綄W(xué)生的畏難情緒,我靜下心來想了想失敗的原因:一個是學(xué)生精神不集中也就是不專注,另一個是不看老師的手勢。問題的癥結(jié)找到了,我就對癥下藥,把應(yīng)該注意的問題又強調(diào)了一遍。最后心平氣和的說:咱們遇到一點問題就退縮,以后咱們?nèi)噙€參加活動嗎?聽老師的好好練一定能成功。功夫不負(fù)有心人,在全體師生的努力下,我班的大合唱表演的非常成功。鑒于以上情況老師要告訴同學(xué)們的是:只要你是一個人,只要你活著,總會遇到這樣那樣的困難和挫折,面對生活和學(xué)習(xí)上的困難和挫折,我們既不能產(chǎn)生畏難情緒,更不能消級退縮,只有積極想辦法,以樂觀的態(tài)度去應(yīng)對,以頑強的意志去克服自己的懦弱,眼前一定會“柳暗花明”的!
在此,我想告誡同學(xué)們的是:咱們班是一個整體,你要時時把我們班放在心中,要有團隊精神,牢牢豎起“班榮我榮,班恥我恥”這一觀念。須知:如果把班級是大海,你就是大海中的一滴水,只有委身于班級,你才不會干涸;如果把集體比作藍(lán)天,你就是翱翔于藍(lán)天的一只飛鳥,只有置身三班這個班集體,你的翅膀才能變得越來越堅實有力。
運動的心得體會篇二
五月的春風(fēng)情深意暖,五月的花海流溢飄香。和著春潮,伴著夏韻,在花海燦爛奪目的季節(jié)里,我們迎來了五四運動__周年。這是我們青年人的節(jié)日。我們在這樣明媚的日子里,追憶前賢,自省己身。
1919年5月4日,為了驅(qū)逐黑暗、爭取光明,為了祖國的獨立和富強,一群意氣奮發(fā)的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌,繪就了一幅最偉大的青春圖卷。如今五四運動已作為光輝的一頁,載入了中華民族的史冊。
然而,五四運動絕不僅僅是一個歷史,他更是一種精神,一種偉大的五四運動的精神。在這種精神里,有著青年人關(guān)注國家命運的責(zé)任和使命,有著青年人振新民族大業(yè)的赤膽與忠心。
愛國與進(jìn)步,是五四精神的基礎(chǔ)和源泉,作為中華民族的一員,愛國是一個永恒的主題,在任何時候都不應(yīng)該被忘記。而進(jìn)步都應(yīng)作為每一名青年終身追求的目標(biāo)。在新歷史條件下,作為技師學(xué)院的學(xué)子,作為支撐建設(shè)20__制造業(yè)大國的中堅力量,我們更應(yīng)該懂得愛國的意義,進(jìn)步的作用。
民主和科學(xué),是五四運動的核心與動力。民主,是一個國家和諧有序,健康發(fā)展的條件??茖W(xué)則能指引著我國找到真正的發(fā)展之路、興旺之路、振新之路。作為學(xué)生,一定要踏實學(xué)習(xí)文化專業(yè)知識,打好基礎(chǔ),成為新時代的技術(shù)能手。
當(dāng)然,繼承和發(fā)揚五四精神光喊口號是不行的,最關(guān)鍵的應(yīng)該是做好自己應(yīng)該做的事。
最后,我想用梁啟超的少年中國說作為今天的結(jié)束語,與同學(xué)們共勉:
“故今日之責(zé)任,不在他人,而全在我少年。少年智則國智,少年富則國富;少年強則國強,少年獨立則國獨立;少年自由則國自由;少年進(jìn)步則國進(jìn)步;少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄于地球,則國雄于地球?!?/p>
希望下一階段,我們一起努力奮斗,成為真正的“中國之少年”!
運動的心得體會篇三
五四運動已經(jīng)過了一百年,一百年前爆發(fā)的五四運動是一場徹底反帝反封建的偉大愛國革命運動,一場偉大的思想解放運動和新文化運動,五四運動促進(jìn)了馬克思主義在中國的傳播,為中國共產(chǎn)黨的成立準(zhǔn)備了條件,從而拉開了中國新民主主義革命的序幕。
五四運動也是現(xiàn)代中國青年運動的發(fā)端,正是在五四運動中,中國青年作為一支新生的力量登上了歷史舞臺,五四運動給我們留下了一筆寶貴的精神財富。這就是愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)的五四精神。五四精神始終激勵著一代又一代中國青年不斷前進(jìn)、不斷發(fā)展、不斷創(chuàng)新。
共青團是黨領(lǐng)導(dǎo)下的先進(jìn)青年的群眾組織,是青年學(xué)習(xí)進(jìn)步的大學(xué)校,是青年鍛煉成長的大熔爐。廣大團員青年首先要嚴(yán)守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí),堅定共產(chǎn)主義理想和建設(shè)有中國特色社會主義信念,在是非面前要立場堅定、旗幟鮮明、頭腦清醒;要牢固樹立大局意識,以集體、學(xué)校、社會利益為重,積極承擔(dān)任務(wù),主動接受鍛煉,發(fā)揮自己的才能,主動化解在集體中出現(xiàn)的矛盾;堅定的信念,偉大的目標(biāo),來自于自身的文化水平的不斷提高和成熟,因此我們要努力學(xué)習(xí),用知識武裝頭腦,指導(dǎo)行動,牢固的樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀,更好的擔(dān)負(fù)歷史賦予的重任。
時代在發(fā)展,社會在進(jìn)步,五四精神也在不斷的豐富和發(fā)展。具體到我們學(xué)校,我們自身就是努力實踐“求知、求真、求實”的校訓(xùn),以“與人為善,善待人生”為處事做人的原則。求知、求真、求實,要求我們牢記求真務(wù)實以學(xué)為本的天職。而且要踏踏實實一絲不茍,始終保持積極進(jìn)取的精神狀態(tài),克服自滿情緒,努力培養(yǎng)自己的創(chuàng)造能力,發(fā)揮創(chuàng)造潛能,把實事辦好,把好事辦實。
用自己的文明行動,優(yōu)異成績來報答父母、回報學(xué)校。與人為善,善待人生要求我們始終懷著一顆善之心、平之心、坦之心、誠之心、真之心去面對每個人每件事,從小事做起、從我做起。與人為善,善待人生是一個不斷積累、不斷創(chuàng)造、不斷付出艱辛勞動的過程,不積跬步,無以至千里,不積細(xì)流無以成江海。只要我們默默耕耘,默默用功,用自己的善良和真誠要求自己、對待待別人,我們就會積小善為大善,積小勝為大勝,積平凡為偉大。
最后讓我們攜起手行動起來,把五四精神發(fā)揚光大,努力實踐“求知、求真、求實”“與人為善,善待人生”,為構(gòu)建和諧社會而努力奮斗。
運動的心得體會篇四
第一段:引入運動的重要性及自己參與運動的原因(200字)。
人們常說“運動是健康的源泉”,我深有體會。運動對我們的身心健康有著不可忽視的影響。作為一名長期從事辦公室工作的人,我深感缺乏運動會導(dǎo)致身體亞健康。因此,我決定在日常生活中增加運動的時間和強度。在過去幾個月中,我堅持進(jìn)行各種形式的運動,借此希望能夠改善我的體質(zhì),同時培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。
第二段:講述自己參與運動后帶來的身體變化與益處(200字)。
通過長期堅持運動,我逐漸感受到了運動帶來的積極變化。首先是身體上的變化,我不僅體重下降了,肌肉線條也明顯變得更加緊實。此外,我的身體更加靈活敏捷,能夠應(yīng)對各種運動挑戰(zhàn)。心跳加快、大量出汗的鍛煉讓我感到愉悅,也有助于放松身心。更重要的是,我發(fā)現(xiàn)自己的免疫力明顯提高了,在疾病面前我也更加堅強。
第三段:探討參與運動對心理健康的積極影響(200字)。
參與運動對心理健康同樣有著重要影響。我發(fā)現(xiàn),運動能夠幫助我緩解壓力、消除焦慮。每次進(jìn)行高強度的鍛煉后,我的心情都會變得輕松愉快。運動不僅疏導(dǎo)了我一天的繁忙與緊張,也提升了我對生活的積極態(tài)度。運動讓我的思維更加清晰,專注力和解決問題的能力也得到了加強。通過和運動伙伴的交流和互動,我也感受到了友誼的溫暖和團隊合作的力量。
第四段:分享一次特殊的運動體驗及所得體會(200字)。
我記憶最深的一次運動體驗要數(shù)參加馬拉松比賽了。這是我第一次嘗試長距離的跑步,起初我對自己的能力很沒有自信。然而,在訓(xùn)練的過程中,我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。比賽當(dāng)天,雖然一路上跑了很長時間,但我能感受到自己的力量。我憑借堅持不懈的決心和在平時的訓(xùn)練中積累的體能,成功完成了整個比賽。這次經(jīng)歷讓我明白了一個道理,無論是在運動中還是在生活中,只要自己堅持不懈,就一定能夠超越自我。
第五段:總結(jié)運動對個人發(fā)展的意義與重要性(200字)。
通過長期的運動鍛煉,我深刻認(rèn)識到運動對個人發(fā)展的意義和重要性。它不僅能夠提升身體素質(zhì)和免疫力,還能夠改善心理健康和帶來快樂與成就感。正是運動激發(fā)了我內(nèi)心的力量和無限潛能。在未來的日子里,我將繼續(xù)堅持鍛煉,通過運動來拓寬自己的視野、增強自信心,并通過與他人的交流互動,共同享受這奇妙的健康之旅。
總結(jié)全文(50字)。
運動不僅僅是為了健康,更是一種生活態(tài)度,一種積極進(jìn)取的精神。通過長期的運動鍛煉,我們可以從不同層面感受到它所帶來的好處,并且在與他人的互動中共同成長。讓我們一起投入到運動中去,共同享受健康的快樂。
運動的心得體會篇五
周一,秋陽高照,一年一度的校級運動會終于舉行了。雖然現(xiàn)在是秋天,但沒有一絲秋意,這可能是秋姑娘特意給我們準(zhǔn)備的好天氣。
首先,出場的是跑步運動員。只見他們擺好跑步的姿勢,眼睛堅定地看著前方,一聲槍響,他們便像離弦的箭一樣跑了出去,奮力擺動著雙臂,邁著飛快的步子,沖過了終點。哎呀,糟糕!
有同學(xué)在跑步的過程中不小心摔了一跤,可他依然頑強地爬了起來,顧不上傷痛,繼續(xù)向前跑,這種精神值得我們?yōu)樗Q起大拇指。
接下來,我們見到的是跳遠(yuǎn)運動員。他們個個站在沙坑旁,前后揮動著手臂,雙腳彎曲,然后猛地一跳,穩(wěn)穩(wěn)地落在地上。
最后,輪到壘球運動員上場了。他們站在線上,拿起壘球,舉過頭頂,“嗖”地一聲,扔了出去,壘球像子彈一樣,飛得又高又遠(yuǎn)。運動員歡呼起來,一定是取得了不錯的成績。
最后,經(jīng)過一天激烈的比賽,我們班取得了年段團體第二名的好成績。305班,好樣的!
運動的心得體會篇六
今天陽光明媚,萬里無云,我們十九中小學(xué)舉辦了秋季趣味運動會。
運動會上,同學(xué)們表現(xiàn)得非常有“趣”。瞧!在乒乓球托球接力中,李云靜直接把球托到了五年級的隊伍中,她鉆到隊伍中去找球,半天也不出來。運動場上不見了運動員了,急得裁判到處找運動員??墒?,劉小龍卻恰恰相反,表現(xiàn)得非常出色。他為了不使自己給團隊浪費時間,手托著球拍緊靠上身,這樣乒乓球乖乖地停在了球拍上,他大步流星地跑了回來。盡管一班運動員不停地叫著“犯規(guī)!犯規(guī)!”但劉小龍臉上還是露出了喜悅的笑容,因為他為集體爭得了時間。
在跳繩接力中,王含越只知道往上蹦跳,不知道往前跑著跳,急得女同學(xué)大聲喊:“王含越,你別那樣跳好不好?”而梁家興經(jīng)過家長的訓(xùn)練,跳繩甩一次,跑兩步,再甩一次,跑兩步,可是為團隊節(jié)約了不少時間。
在趣味運動會上,我班有兩個最可愛的女生肖章夢和熊永霞,她倆不是運動員。但看著運動員一個個去參賽了,她倆也沒閑著,找來紙和筆主動為班級投稿,為運動員加油!盡管她們寫得稿子不是那么出色,但她們心里裝著班級,是多么令人佩服呀!
布袋跳也不失為趣味運動會上的一個亮點,運動員們像袋鼠一樣,手拉袋子,跳來跳去,眼睛還不忘瞅瞅?qū)Ψ绞欠裉搅俗约旱那胺?,真是可愛至極!運動會上的明星是王巖,張志耀,張寒,屈卓凡等,他們機敏,靈活,可是為自己贏得了不少掌聲。
趣味運動會給我們帶來了無盡的快樂。我們在運動會中不但能夠體會快樂,還從中學(xué)會了團結(jié)。我喜歡趣味運動會。
運動的心得體會篇七
在那金秋送爽,風(fēng)和日麗的日子里,我們迎來了心儀已久的20xx年秋季運動會??矗且幻婷嬗L(fēng)飄舞的彩旗,像一朵朵盛開的鮮花;聽,那一陣陣響徹云霄的歡呼,是回響在耳邊成功的風(fēng)聲。
在本次運動會中,我們?nèi)〉昧溯^好的成果。首先,我們要感謝全部的運動員在賽場上的精彩表現(xiàn),為我們班做出的努力。我們班的男運動員們,勇奪跳高和跳遠(yuǎn)的。我們班的女運動員們,更是“巾幗不讓須眉”,在實心球競賽中,打破了我們學(xué)校的校記錄。我們班的運動員們,你們都是好樣的,我們都應(yīng)向你們學(xué)習(xí),是你們讓我們更深刻地體會到勝利的歡樂,更深刻的'理解了奮斗的艱辛。其次,我們還要感謝報道團的六名同學(xué)們,正是你們二百多篇的通訊報道,激勵著我們運動員們努力拼搏。最終,我們還應(yīng)感謝我們的后援團,你們堅守陣地,呼喊助威,幫助運動員們做好后勤工作。
運動會雖已結(jié)束了,每一位運動員都在賽場上努力拼搏,賽出自己的成果,用自己的實際行動證明白我們xxxx班是一個團結(jié)、英勇、拼搏,相親相愛的一家人。但是同學(xué)們,請讓我們接著發(fā)揚運動賽場上的體育精神,走過風(fēng)雨,不懼一切,昂首挺胸,毅然向前走去!加油吧,我的小伙伴們!
運動的心得體會篇八
__年前的今天,北平的學(xué)生為了捍衛(wèi)民族的尊嚴(yán),拋頭顱,灑熱血,用錚錚鐵骨為華夏書寫了最壯麗的詩篇。今天,我們能做的,只是用滿腔的愛國熱情和報國之志銘記歷史,緬懷先烈,祭奠我們民族的脊梁。
一百年前的今天,正式世紀(jì)之交,那時槍口正對準(zhǔn)你的胸膛,列強的刺刀正刺傷你的肌膚,還有那不孝的子孫正將您的肢體出賣,幾多哎怒,幾多痛苦,比黃河還要曲折,比大海還要苦澀,處處扼咽喉,天涯何處是神州,堂堂中華,竟在侵略者的鐵蹄下痛苦呻吟。你憤怒,你抗?fàn)?,你崛起,你騰飛。
凄涼讀盡知那史,幾個男兒非牛馬,面對著山河破碎,國幾不國,災(zāi)民流離,哀鴻遍野的現(xiàn)實,多少愛國志士夢昧不安,行愁坐嘆。我以我血薦軒轅,是魯迅生命的吶喊;再造青春之中華,是李大釗畢生的追求;外爭國權(quán),內(nèi)懲國賊,是一二_九學(xué)生發(fā)自心底的呼喚。
中國人民不會忘記,一個又一個不平等的條約,使中國從一個泱泱大國變成了一只任人宰割的肥羊。
中國人民不會忘記,八國聯(lián)軍火燒圓明園,讓這座世界上最輝煌壯麗的建筑頃刻間變成一片焦土和瓦礫。
中國人民不會忘記,有多少志士仁人,多少革命先輩拋頭顱,撒熱血,以鋼鐵般的意志和無所畏懼的氣概,以頑強不屈的精神和眾志成城的力量換來了我們今天的太平盛世。
中國人民不會忘記,這__年的點點滴滴,從年初的暴雪之災(zāi),到__的瘋狂叫囂,再到汶川的地震,上天一次次考驗著這個古老民族的極限,世界的目光都在關(guān)注著這個東方的國度。但是,風(fēng)雪吹不垮我們民族的傲骨,挑釁撼動不了我們堅定的信念,地震壓不垮我們民族的脊梁!東方的巨人不會在苦難中膽怯,他在風(fēng)雪中屹立不倒,在容忍中大局為重,在廢墟中重新站起。一切的苦難,都是為了讓我們更加強大。
一路走來,滄海桑田,風(fēng)雨坎坷,偉大的祖國歷盡磨難。我們肩負(fù)著跨世紀(jì)的歷史使命,我們不甘心落后于前人,我們要繼承和發(fā)揚先行者留給我們不怕困難,開括前進(jìn)的大無畏精神。強國之路便是我們不畏艱辛的毅力,眾志成城的力量,和永不放棄的信念。
少年興則國興,少年強則國強。每一個炎黃子孫都要牢記:我們是龍的傳人;每一個華夏兒女都應(yīng)該時刻提醒自己:我們是祖國的希望,是未來的掌舵者。我們可以沒有傲氣,但不可以沒有傲骨。新時代的強國之路將由我們來鋪就,千年歷史的重?fù)?dān)將由我們尚且稚嫩的肩膀來承擔(dān),幾代人為之鞠躬盡瘁的理想將由我們來實現(xiàn)!
一唱雄雞天下白,一百年后的今天,又是世紀(jì)之交,改革開放的中國已走過了世紀(jì)的交匯點,你是聯(lián)合國大廳里正義的宣言,你是金融危機面前看莊嚴(yán)的承諾,你是香港、澳門回歸后的喜悅,也是中國臺灣思想夢里的期盼,你更是__會議上慷慨的陳詞!
曾經(jīng),無數(shù)的共產(chǎn)黨員用血肉之軀把我們多難的民族帶出了地獄之苦,送入了幸福的大地;無數(shù)的革命先烈用圈圈赤子之心讓祖國母親重新微笑。如今,__的中國世界矚目,這是我們的民族向世界開放的大展臺。我們的歷史,我們的成就,我們的努力,我們的奮斗,會在這塊站臺上向全世界的人們彰顯:東方的雄獅已經(jīng)醒來,發(fā)展的趨勢已勢不可擋。他以大國的風(fēng)范歡迎著來自全世界的朋友,以大國的責(zé)任莊嚴(yán)的宣布:中國和中國人民有能力辦好這屆奧運會,有能力讓全世界的人們?yōu)榇藲g呼。
歷史的書面仍在不倦地翻動,復(fù)興中華民族的歷史呼吁在古老版圖上回蕩不息,那雄渾的聲音使每顆灼熱的心為之震撼。江山代有才人出,各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年,我們?nèi)瞬泡叧龅淖嫦仍缫炎哌M(jìn)歷史,人才濟濟的父輩正兩鬢髯霜,歷史,已不容推脫的把重?fù)?dān)落在了我們的肩上,時代在召喚,人民在期待,我們要用自己的言行來回答。讓我們邁開步伐,用我們的智慧和勇氣揚起理想的風(fēng)帆!用我們的青春和熱血譜寫出前不負(fù)于古人,后無愧于千秋萬代的歷史新篇章。
運動的心得體會篇九
“五(x)五(x),奪冠隊伍!太陽后裔,非我莫屬!”響亮的口號聲在操場上回蕩,久久不散。這是在干什么呢?原來是局小龍娃們在舉行一年一度的春季運動會。
x米比賽即將開始,我穿著我的戰(zhàn)靴——釘鞋,走上了那就將角逐出勝負(fù)的跑道,心中有難以言表的興奮。周圍打氣聲一片:“xx,加油!xx,加油!”我心想:我要是奪不得第一,豈不是辜負(fù)了大家對我的期望?我一定要奪得第一名,為班級爭光!
“第三道,xx!”正當(dāng)我想的出神,這句話把我拉回了賽場。我立馬站到了三道上,眼睛直視前方,蓄勢待發(fā)?!邦A(yù)備,跑!”運動員們爭先恐后地沖了出去,我也一樣。我先以迅雷不及掩耳之勢搶占了一道,用“三呼兩吸”的節(jié)奏向前沖去,把其他運動員都甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的??墒牵幸幻\動員他十分難纏,任憑我怎么甩也甩不掉,牢牢地“咬”著我。
半程跑完,我已疲憊不堪,回頭一瞧,那名運動員卻絲毫看不出一絲疲態(tài)。我大驚,心道:這下完了,他的體力比我好得多,我的節(jié)奏也被打亂,說不定,我就要成為他的手下敗將了,正當(dāng)我心神不寧之時,一陣陣加油聲傳到我耳邊:“xx,加油!xx,加油!”“沖?。x沖!”“堅持!就只剩兩圈了,你能行!”我振奮起來,仿佛真的加滿了油,調(diào)整好呼吸,向前沖去。
最后第二圈,最后一圈!我咬緊牙關(guān),撒開雙腿,開始了一陣猛沖。x米,x米,x米,x米,我離終點越來越近,越來越近。堅持,終點就在前方,沖!我在心中為自己打氣。終于,我拼盡全力,沖過了終點。最終,我以x分x秒的成績奪冠,我班級爭了光。
這次的xx米比賽讓我明白了如何堅持到底,永不言棄!
運動的心得體會篇十
xxxx年xx月xx日,公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進(jìn)”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動,我兩腳發(fā)軟、心情沉重,我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了,而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地,幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀⑵つw發(fā)黑的教練,他們立即整隊,嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容,突然變的很寧靜,他們告訴我們:我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分,我們就是一個團隊,不是一個團伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團隊,如何發(fā)揮一個團隊的能力,我們需要建立一個:團結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊伍;發(fā)揮出我們的團隊精神,所謂團隊精神:簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進(jìn)而保證組織的高效率運轉(zhuǎn);揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊,分隊后的短短一刻鐘內(nèi),各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊長、后勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌,我所在小隊最終確定了:隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽,萬丈光芒”、隊歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊伍向太陽”。各隊風(fēng)采展示pk,我們隊第一個上臺展示了我們的隊伍,最后我們在六個小隊中pk獲勝,隊伍成員深感成功的喜悅,同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。
第一個項目“8米高空斷橋”??此坪唵蔚捻椖?,小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個個步伐矯健輕松飛躍,我也滿懷信心,在隊友的助威下沖向了斷橋,站在木板上四眼望去,四周無依無靠,木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分,我恐懼了!我默默告訴自己:不能丟自己的臉、團隊的臉,我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊,橋抖的更厲害了,此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油!加油!加油”,頓時我再次告訴自己很安全、別怕,最后終于清除了雜念,毫無意識的跳了過去,終于邁出了我的第一步,也邁出了我的恐懼,我成功了,返回的的時候我變的果斷了,眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們:要勇敢的去面對任何困難,而有些困難并非是困難,困難是在我們自己的心里,人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,這個項目讓我體會到了:看見的.和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著,我們進(jìn)行了“1。4米信任背摔”,這個項目是最危險確有最安全的項目,它的安全保護在于隊友,無任何安全物品,安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊友的團結(jié)、隊友的責(zé)任心和信任隊友的信心;萬事在于嘗試,從過程中才能體會到一些道理,道理能明白,但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯,積極的站到了臺上,但任然很恐懼,當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時心想:萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見:人的第一反應(yīng)是個人的安全,自我保護意識強大,對隊友的信任欠缺;要完成該項目團隊必須團結(jié)、個人必須信任團隊,團隊的凝聚力離不開任何一個隊員,否則團隊不再是團隊,而是團伙。
午后,我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目,這兩個項目均是在培養(yǎng)團隊的互相信任、體現(xiàn)隊長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等,看是很簡單的一個游戲,團隊任何成員的閃失,都可能造成團隊失敗,教練教導(dǎo)我們說:人生如戲,戲如人生!游戲失敗可以再來,而人生失敗,只會含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲,看似簡單的挑戰(zhàn),可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰(zhàn)失敗,然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理,從道理中去領(lǐng)會人生!
一天的拓展很快過去,能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價值,我們需認(rèn)真體會、認(rèn)真分析,考慮如何改變自己的工作方式和生活方式,一個人的人生,能做到的、能完成的事能必定有限,如果是一個優(yōu)秀的團隊,它必將創(chuàng)造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體,公司的團體又分為很多小團隊,我們?nèi)魏螆F隊中的一員工作失誤,都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失;公司的處罰僅僅是一種方式,并非目的,真正意義上受到更大懲罰的是我們公司,和我們個人今后的發(fā)展,說的更具體點,我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責(zé)任和義務(wù),而我們作為公司大團體的一員更應(yīng)為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力,改變科新是我們這個大團隊每個成員的事,不是老板一個人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出,我們的團隊會更強大!xx的明天會更好!
運動的心得體會篇十一
5月23日,我和靳宗源等許多小記者,一起來到衡遠(yuǎn)高爾夫球場,按耐不住高興的心情,體驗、學(xué)習(xí)打高爾夫球。
走進(jìn)了生態(tài)園里一個名為“西部工業(yè)原料城”的招商中心,我迫不及待地隔著大大的玻璃窗戶,看到高爾夫球場,我不禁感嘆:“哇,好大??!綠茵茵的,簡直能容下二十個籃球場那么大?!辈灰粫?,教練就領(lǐng)著我們走進(jìn)了球場,給我們講了注意事項、擊球方法以及各種球桿的用處。之后,兩個人自由結(jié)合一組,開始練習(xí)擊球。
我和靳宗源一組,被分到8號位,來到一塊兩平方米的正方形的“草地”上,要求將球擊到球場中。然后,工作人員分別給我們每組的小記者發(fā)了一筐球和一個球桿,我走到這個類似草地的綠色的墊子中央,心想,:這難道還不容易嗎?我握著球桿,使出全身的力氣,朝球打去,突然,我覺得自己暈頭轉(zhuǎn)向地,球打飛了嗎?我一看,那個小白球居然還在原地,紋絲不動,上面的黑色商標(biāo),似乎也在嘲笑我:“哈哈哈!這個小毛孩,不但沒有把我打飛,還差點自己摔翻,真是出洋相!”哼,我現(xiàn)在就要給你點顏色瞧瞧!我這次一定要瞄準(zhǔn)它,再把它高高地?fù)舫鋈ィ∥倚南???蓻]想到,我這桿又擊空了!唉,真可惜,看來我還需要多加練習(xí)呀!
我練著練著,慢慢就找到了竅門。第一次,我把球高高擊出,飛過了50碼還多呢。之后還有幾次,我還把球打進(jìn)洞里了呢!
不知不覺,我們的球就打完了,體驗活動也該結(jié)束了,我握著球桿,還真是意猶未盡呢。
嗯,看來這打高爾夫還真不容易呢!
運動的心得體會篇十二
對此次活動的感想是我們班為進(jìn)一步弘揚“五四”精神,引導(dǎo)廣大團員青年深刻認(rèn)識和全面了解建黨__年的偉大歷程和輝煌成就,堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念,我們信管第一團支部為此作了比較充分的準(zhǔn)備。
在活動開展的前期階段,我們班進(jìn)行了比較積極的討論,我們對這次團日活動給予了相當(dāng)大的重視。對于活動所要開展的內(nèi)容,我們組織了班級各班委進(jìn)行討論開展活動的具體情況。大家都積極地提出了自己的意見,積極的向大家展示了自己的看法。這使我們開展這次活動能夠正常和順利的進(jìn)行奠定了基礎(chǔ)。同時,在活動開展的前期階段,我們對每一班委都部署了相關(guān)的任務(wù),以確保我們這次活動能夠順利進(jìn)行。在活動開展的過程當(dāng)中,同學(xué)們都積極準(zhǔn)時到達(dá)指導(dǎo)教室,在教室中,大家的十分認(rèn)真地聽著演講人所做的演講,通過演講,使同學(xué)們了解到五四活動的現(xiàn)實意義。此外,我們還通過觀看愛國影片,來增強同學(xué)們的愛國精神。在紅歌隊上場齊唱紅歌時,紅歌隊的隊員們滿懷激情,高唱“光榮啊,中國共青團”,將愛團,愛國的精神融入了歌詞當(dāng)中。歌唱后,同學(xué)們熱烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“傳奇”,結(jié)束了本次的五四活動。
如果將活動的主旨?xì)w結(jié)為兩個詞,那一定是“參與”與“收獲”。通過活動和游戲所收獲的知識,也許更能讓人記憶深刻。結(jié)果優(yōu)劣,游戲成敗,這些都不是最重要的;活動只是一個途徑,一種過程,能通過活動讓同學(xué)們從中學(xué)到些什么,才是我們的目的和初衷。只要參與了,就一定可以有所感悟;活動的目的并不在于輸贏,而是讓大家在潛移默化中,將不能忘卻的歷史牢牢銘記,將來之不易的現(xiàn)在好好珍惜,對即將到來的世博會,時刻準(zhǔn)備著以主人翁的姿態(tài)迎接八方來賓;并且為大家提供一個提升自我素質(zhì),培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神,磨練意志品質(zhì)的機會,使同學(xué)們鍛煉能力,開闊眼界,豐富閱歷,增長見識,實現(xiàn)對自身的一次飛躍。
青年強則國強,青年有望則國家有望。書記在20__年的五四青年節(jié)上,對青年人提出四點希望:“希望同學(xué)們把愛國主義作為始終高揚的光輝旗幟,希望同學(xué)們把勤奮學(xué)習(xí)作為人生進(jìn)步的重要階梯,希望同學(xué)們把深入實踐作為成長成才的必由之路。希望同學(xué)們把奉獻(xiàn)社會作為不懈追求的優(yōu)良品德。”這次的五四主題活動,正是把這些作為一個舉辦的宗旨,讓大家玩時感悟,樂中收獲,將或許嚴(yán)肅的主題以一種輕松的方式表現(xiàn)出來,既能讓同學(xué)們玩得愉快,也寓教于樂,使大家提高愛國、愛黨、愛團意識和社會責(zé)任感,掌握知識,提高素質(zhì),朝著一個合格的新世紀(jì)青年的方向不斷邁進(jìn)。
最后,是大家各自發(fā)表對五四運動的認(rèn)識和這次活動舉辦的意義,通過這次講座和看視頻學(xué)到了什么,以及今后如何發(fā)揚五四精神,自己肩負(fù)的歷史責(zé)任!
當(dāng)祖國處于生死存亡的時候,當(dāng)人民水深火熱的時候,是青年們首先站了起來,過去的歷史不容忘卻,那種以天下為己任的愛國精神青年更當(dāng)繼承,梁啟超先生曾說過:今日之責(zé)任,不在他人,而全在我少年。少年強則國強,少年富則國富,少年獨立則國獨立,少年自由則國自由,少年進(jìn)步則國進(jìn)步。五四的意義不僅僅只是段歷史,更應(yīng)是一種精神。
通過這次五四活動,我認(rèn)識到作為當(dāng)代青年應(yīng)當(dāng)認(rèn)真弘揚五四精神,將五四精神永遠(yuǎn)傳承下去,從五四愛國運動中感受到作為青年對國家的重要和身上所肩負(fù)的責(zé)任,五四更多的意義是傳承,傳承五四的精神。同時,通過開展這次五四活動,增進(jìn)了我們班集體的凝聚力以及向心力。這次活動之后,我們班第一支團支部的團員會更明白真正的愛國,若何愛國,以及自己所肩負(fù)的歷史責(zé)任!
運動的心得體會篇十三
××××年××月××日,公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團隊、攜手共進(jìn)”提升團隊意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動,我兩腳發(fā)軟、心情沉重,我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了,而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地,幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?、皮膚發(fā)黑的教練,他們立即整隊,嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容,突然變的很寧靜,他們告訴我們:我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分,我們就是一個團隊,不是一個團伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團隊,如何發(fā)揮一個團隊的能力,我們需要建立一個:團結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊伍;發(fā)揮出我們的團隊精神,所謂團隊精神:簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一,并進(jìn)而保證組織的高效率運轉(zhuǎn);揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊,分隊后的短短一刻鐘內(nèi),各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊長、后勤部長、旗手、隊名、口號、隊歌,我所在小隊最終確定了:隊名“太陽隊”、口號“太陽太陽,萬丈光芒”、隊歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊伍向太陽”。各隊風(fēng)采展示pk,我們隊第一個上臺展示了我們的隊伍,最后我們在六個小隊中pk獲勝,隊伍成員深感成功的喜悅,同時身為“太陽隊”的一隊員也倍驕傲。
第一個項目“8米高空斷橋”。看似簡單的項目,小隊成員個個都踴躍參加、為隊友充電、加油;隊友們個個步伐矯健輕松飛躍,我也滿懷信心,在隊友的助威下沖向了斷橋,站在木板上四眼望去,四周無依無靠,木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分,我恐懼了!我默默告訴自己:不能丟自己的臉、團隊的臉,我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊,橋抖的更厲害了,此時我的隊友、教練和我的隊長高呼著“加油!加油!加油”,頓時我再次告訴自己很安全、別怕,最后終于清除了雜念,毫無意識的跳了過去,終于邁出了我的第一步,也邁出了我的恐懼,我成功了,返回的的時候我變的果斷了,眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們:要勇敢的去面對任何困難,而有些困難并非是困難,困難是在我們自己的心里,人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,這個項目讓我體會到了:看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著,我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”,這個項目是最危險確有最安全的項目,它的安全保護在于隊友,無任何安全物品,安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊友的團結(jié)、隊友的責(zé)任心和信任隊友的信心;萬事在于嘗試,從過程中才能體會到一些道理,道理能明白,但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯,積極的站到了臺上,但任然很恐懼,當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時心想:萬一隊友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見:人的第一反應(yīng)是個人的安全,自我保護意識強大,對隊友的信任欠缺;要完成該項目團隊必須團結(jié)、個人必須信任團隊,團隊的凝聚力離不開任何一個隊員,否則團隊不再是團隊,而是團伙。
午后,我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項目,這兩個項目均是在培養(yǎng)團隊的互相信任、體現(xiàn)隊長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊員的相互配合、隊員的注視力等,看是很簡單的一個游戲,團隊任何成員的閃失,都可能造成團隊失敗,教練教導(dǎo)我們說:人生如戲,戲如人生!游戲失敗可以再來,而人生失敗,只會含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲,看似簡單的挑戰(zhàn),可我們團隊在“生死相依”的項目上過半的人挑戰(zhàn)失敗,然而我們團隊的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理,從道理中去領(lǐng)會人生!
一天的拓展很快過去,能從挑戰(zhàn)中悟出的道理最有價值,我們需認(rèn)真體會、認(rèn)真分析,考慮如何改變自己的工作方式和生活方式,一個人的人生,能做到的、能完成的事能必定有限,如果是一個優(yōu)秀的團隊,它必將創(chuàng)造難以想象的價值。我們必須需要把自己納入公司的大團體,公司的團體又分為很多小團隊,我們?nèi)魏螆F隊中的一員工作失誤,都可能對我們每個小團體、公司大團體造成巨大損失(經(jīng)濟損失、名譽損失);公司的處罰僅僅是一種方式,并非目的,真正意義上受到更大懲罰的是我們公司,和我們個人今后的發(fā)展,說的更具體點,我們可能會面對失業(yè)。老板更重要的是一種社會責(zé)任和義務(wù),而我們作為公司大團體的一員更應(yīng)為我們的個人、公司、社會最自己最大的努力,改變科新是我們這個大團隊每個成員的事,不是老板一個人能做到的。在此我倡導(dǎo)科新的同胞們努力吧!有你們付出,我們的團隊會更強大!××的明天會更好!
運動的心得體會篇十四
定向越野作為一種新興的,利用地圖和指北針導(dǎo)航的運動,在世界各地正吸引著越來越多的人參與并為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動,又是一種競技運動。參加定向運動除需要指北針和地圖外,不需要特殊的設(shè)備,是一種能夠較為經(jīng)濟的運動項目。
時間匆匆,猶如白馬過隙,不知不覺定向越野這門課程已經(jīng)接近尾聲了?;叵肫鹬雷约哼x上這門課時,心情是那么的愉快,高興。因為有些同學(xué)想選都選不上,而自己卻選上了。值得高興還因為自己是真心喜歡這門課程,不像之前選得那些選修,都不是自己真正感興趣的。喜歡這門課,是因為自己比較喜歡這一類的有趣味和靠智慧的活動和比較喜歡接近大自然吧。現(xiàn)在想不到的是自己喜歡的這門課已經(jīng)快要結(jié)束了,這讓自己多少有點感傷。但天無不散之宴席,課也無不結(jié)之理,要過去的總會過去,過去了不代表沒發(fā)生過,這回憶是美好的,它依然會存在我們的心里,陪伴我們的一生。我們需要做的就是珍惜現(xiàn)在,總結(jié)過去,讓自己以后的路走得更好。
還記得第一次真正上課的時候,老師讓我們繞學(xué)校一圈,熟悉下環(huán)境,方位。一學(xué)期下來,感覺老師還是蠻好的,蠻容易相處的。第二節(jié)課就是分好的小組拿著圖紙,尋找地圖上的標(biāo)記(雖然自己之前從沒有看過圖紙,但圖紙看起通俗易懂),找好自己的位置,認(rèn)清圖紙上的標(biāo)志都代表著什么,然后逐個的找,最后自己找完所有標(biāo)的時間也還可以,就這樣開始了這門有趣的課程。
這學(xué)期我們定向越野的地點基本都是在自己的學(xué)校里,也有幾次是到湖工校園里尋找目標(biāo)。我記憶中比較深刻的是百米定向,也就是最后一次考試,是個人賽。百米定向是在一片比較小得范圍內(nèi)設(shè)計許多的點標(biāo),讓我們快速找到對應(yīng)自己的路線點標(biāo)。百米定向主要是鍛煉我們的讀圖能力和反應(yīng)能力。它需要快速讀圖,反應(yīng)要快,這樣我們才能更快地在這許多的點標(biāo)中找到對應(yīng)自己圖中的點。出發(fā)前有時間讓我們看圖,這就考察我們的讀圖能力,如果我們能夠在短時間內(nèi)讀懂圖,并記住自己的路線,那么我們就能很快地完成自己的路線。如果不夠時間讀完圖,那就看我們在比賽時的讀圖能力和反應(yīng)能力了。
下面就說說我對定向這門課的感受吧。首先,沒有一定體力的人是不能夠很順利的完成定向越野的,不行的是:我就是那一個沒什么體力的,人家跑的飛快,我小跑,人家小跑,我走路,人家走路,我休息;到終點的時候,我想我喘氣還是喘得不慢的。每次,我都不是最慢到達(dá)的那個(可能因為我不是那個最沒體力的那個吧),但也不是最快的那個(廢話,你前面都說你不是那個最有體力的了),所以,我想我還是比較中庸的吧!確實,體力是定向越野的基礎(chǔ)。
再次(回頭望了一下首先,好長),老師說定向越野是聰明人的體育活動(記得高中的乒乓球老師也這么說),所以,定向越野不僅可以鍛煉體力,對智商的發(fā)育還有一定的積極作用。經(jīng)過本人這學(xué)期的親身實踐,感覺也是這樣的,如果你沒有一定的讀圖能力,拿著幅地圖找不著北也沒有用啦,有了一定的讀圖能力,就知道如果直線走就會遇到一個湖,過不去,當(dāng)然會選擇繞道啦!
總的來說,定向越野這門課讓我學(xué)到了不少東西,讓我受益匪淺。它讓我鍛煉了身體,加強了自己的體質(zhì),因為自己上了大學(xué)后就很少去運動了;也讓我略懂得了怎樣看小方位圖,什么標(biāo)志代表著什么;讓我認(rèn)識了不少其他學(xué)院的朋友,擴大了自己的交際圈。
時光不再,回憶依存,讓我們帶著這些美好的記憶走向未來未知的路。前方的路即使坎坷,也將和這些美好的記憶成為一體,成為自己人生旅途上那深深地腳印。
運動的心得體會篇十五
星期五下午,一首令人沸騰的音樂伴隨運動會的開始,我們紛紛在操場上坐下,等待著比賽的開始。忽然,音樂聲中響起一陣陣響徹云霄的聲音:第x屆x季運動會現(xiàn)在開始。
第一天,參加200米賽跑的我已經(jīng)站在了起跑線上,我看看另外的x位參賽選手,我提了提神,深深地吸了口氣,又呼出一口氣。手握成了拳頭,做好了準(zhǔn)備,發(fā)令槍“呯”的一聲響,我不由自主地漫開了腳步,身在第三道的我,像一支離弦的箭一樣沖了出去,在直線時,一名又一名的選手超越我而去,一陣陣秋風(fēng)呼嘯而來,徐渙為我大聲加油,我立刻使用吃奶的力氣跑得更快了。彎道了,我猛然加速,像是被老虎追著一樣,我瞇起了眼,挺起胸膛,仰著頭,腳丫子撒得更歡了,徐渙的加油聲繼續(xù)為我點燃了剩下的力氣,我沖向了終點。呀!我得了第四名。
第三天,女生4×200米令人大為振奮。第一棒是朱xx,只見她雙手握拳,身體向前傾著,右手拿著接力棒。發(fā)令槍一響,跑道上的4名選手沖了出去。朱xx立刻超越了三名選手,一路遙遙,隨后的選手也不甘落后,奮力追趕,但還是被朱端儀遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面。第二棒是方xx,她以百米沖刺的速度,把其他選手拋在后面一大段。第三棒的吳xx也發(fā)揮得不錯。最后一棒是我們班的“飛毛腿”繆xx,她像一陣風(fēng)沖了出去,漫開兩條長腿,讓對手的距離相差了半圈??妜x拿著接力棒沖破了終點。我們勝利了!我們勝利了!我們班的上空傳來了震耳欲聾的歡呼聲。
應(yīng)杰真不愧是我們班的長跑健將。xxx米的長跑,x一口氣跑完了;馮xx的跳高一點兒也不賴,拿下了一塊銀牌;方xx的800米,為我們班爭得了一塊來之不易的金牌;陳xx的壘球讓我們傳出了一陣陣驚嘆;陳xx舉起千金實心球,投出了xx名的好成績;王xx為我們班爭光受了傷。
歡呼聲一聲比一聲響,同學(xué)們跳得一個比一個高,一枚枚金牌,銀牌,銅牌向大家說:“我們的運動員是最棒的!”
運動的心得體會篇十六
上周早上,天氣異常晴朗,藍(lán)天上漂浮著數(shù)千朵白云。學(xué)校舉行了第十三屆校運會。
比賽項目那么多!有跑步,壘球,立定跳遠(yuǎn),跳高等等。
比賽開始了,從男子60米比賽開始,從初級賽開始。他們高昂著頭,為比賽做準(zhǔn)備,扭著腳,動著手。然后弓腰,把比賽做好。聽到裁判的槍聲,他趕緊跑了。
終于到五年級了。我們班的代表楊楚容,自信又有活力。他一點也不緊張?!皽?zhǔn)備,開始?!薄芭?!”槍聲一響,每個班的運動員都像箭一樣沖了出來。這時候,四周響起了有節(jié)奏的“加油,加油”的嘎嘎聲。在這個緊要關(guān)頭,我干脆站了起來。楊楚容一開始還遙遙領(lǐng)先。漸漸地,二班的一個同學(xué)超過了他,把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我心里暗暗替他擔(dān)心:楊楚容,別輸!果然,楊楚容沒有放棄,反而更加努力地往前跑。5米,4米,3米,越來越近,越來越近。突然,楊楚容向前猛沖,終于追上了他。他是最后第一個踏上彩色線的人。楊楚容高興得跳了三尺高。我也為他感到欣慰和驕傲。連老師都夸他:“楊楚容是我們學(xué)校運動會上第一個打破跑步記錄的。真的太神奇了!”榮聽了,不好意思搔頭。
比賽繼續(xù)進(jìn)行。學(xué)生們有壘球、立定跳遠(yuǎn)和跳高。他們都想為班級贏得榮譽。
一陣歡呼聲從校園里緩緩飄過。
運動的心得體會篇十七
快樂的時光總是過得很快,一個學(xué)期快過去了,我的一半的大三也就過去了,離找工作也不遠(yuǎn)了,而我們這學(xué)期的定向越野也即將結(jié)束了。我時常在想,當(dāng)有一天我離開校園,走入社會,每天為生活忙忙碌碌,工作占據(jù)了我的大部分生活,而我也不再有時間鍛煉。我是否會回想起那天今天我們在這個美麗的校園一起奔跑,一起尋標(biāo)呢?是否會羨慕這健康、益智的課程呢?是否會憧憬這種激情、快樂的日子的?我想會的,這是必然的,因為這類日子是多么稀少,而一旦我們踏出校園就會不復(fù)存在,而我們也再難找到一群對定向越野充滿興趣的朋友!
回想到學(xué)期初,事實上我對定向越野并不熟悉,甚至可以說完全沒有概念。當(dāng)初選擇這門課程,一是因為我的同學(xué)向我極力推薦這門課程,他們都說這門課程很有趣,也能認(rèn)識很多朋友,又能鍛煉身體;二是因為我的體育課已經(jīng)結(jié)束,我覺得在大學(xué)中保持一個良好的體魄就如同保持積極向上的人生態(tài)度一樣重要,所以我選擇了這門課程。隨著對這門課的深入,我對定向越野更加了解了,也學(xué)到了許多東西,下面我就和老師分享一下。就個人而言,我覺得定向越野課程有以下優(yōu)點:
1、通過定向越野課程,我們了解了定向越野的規(guī)則,掌握了這類知識。定向越野是一種時尚大氣的運動,在未來必定會成為運動界的一種潮流。在平時的理論課上,老師給我們講解了定向越野歷史發(fā)展,規(guī)則;也給我們講了常用的圖標(biāo)說明以及一些實戰(zhàn)的經(jīng)驗等等;在平時的實踐課中,老師也給我們示范了玩法,以及在每次課結(jié)束后的總結(jié)等等。這些,讓我們定向越野的水平越來越高,讓我們對定向越野不再陌生。定向越野是一種時尚的運動,作為一個大學(xué)生,應(yīng)當(dāng)與時俱進(jìn),不能落伍,認(rèn)識掌握這種運動是應(yīng)該的。而定向越野課程就是讓我們掌握了這方面的知識、技巧。
2、定向越野課程提高了我們的團隊協(xié)作能力、分析問題等多種能力。就比如有一周是由我們小組進(jìn)行設(shè)表、繪圖、組織同學(xué)們進(jìn)行比賽,在這個過程中,我們要怎么分工、要怎么設(shè)置放標(biāo)點、要怎么有序地組織比賽等等,在這過程中,我們也不斷遇到一些問題,但是我們也能通過團隊順利解決,這過程考驗了我們的團隊,但同時也提升了我們的綜合能力。另外,在平時的實踐課,我們有時是兩個人一組,這也是在鍛煉我們的協(xié)作能力。在奔跑的過程中,我們也要靈活的處理各種問題,比如如何選擇奔跑路線等等。相信各位同學(xué)的能力也得到了一定的提升。
當(dāng)然,我覺得定向越野課還是有些缺點的,以下是我的一些看法和建議:
1、實踐課時分組的形式可以更豐富一些,可以加強他們的交流。有時候是一男一女一個組,有時候是兩女或兩男一組,但是這里面都有個共同點,每位同學(xué)都喜歡找自己認(rèn)識的同學(xué)。這樣就不能更好的鍛煉同學(xué)們的合作能力,也不利于同學(xué)們之間的相互認(rèn)識。針對這點,我們可以先讓同學(xué)們自由組隊,然后老師再將每兩個個小組相互交換搭檔,這樣一般情況下他們不認(rèn)識,比賽也更具考驗性了。
2、上課的安全性還是存在一些問題的。首先,校園人流量比較大,我們在校園里面快速地奔跑是一件危險的事情。有些同學(xué)非常重視比賽,在比賽過程中就有些行為太過了,就比如車在不遠(yuǎn)處也不顧就沖到對面馬路去了,有些同學(xué)為了節(jié)省時間翻墻翻欄桿等等,其實這些都很危險的。其次,校園的一些區(qū)里老人小孩還是挺多的,在尋標(biāo)過程中,我們?nèi)菀淄?,很有可能會撞到老人、小孩,而這種事情真的也是很可能發(fā)生的。安全性這個問題,我們真的要考慮考慮,畢竟誰也不愿意看到事故的發(fā)生。總而言之,定向越野課真的是一門很好的課程,我在想怎么不把這門課程納入到體育中去呢?如果能實現(xiàn),我想這肯定是最受學(xué)生歡迎的體育課之一了!不知不覺,我的課程心得也到了尾聲。我從這門課中獲益匪淺,雖不說對我的人生有多大影響,但至少對我現(xiàn)在的生活、學(xué)習(xí)起到了積極的作用。而這段奔跑的日子也會成為我腦海中深深的回憶!人生的下一個標(biāo),在哪里呢?讓我們放開腳步去尋找吧!
謝謝老師,謝謝這門課程!
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