隨著時(shí)間的推移，我們可以看到一個(gè)國(guó)家在崛起、發(fā)展和衰落的各個(gè)階段?？偨Y(jié)是對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和提煉，可以幫助我們不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。閱讀他人的總結(jié)范文，可以幫助我們拓寬思路，學(xué)習(xí)不同的寫作風(fēng)格。
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇一
《做個(gè)快樂(lè)的小太陽(yáng)》這篇文章記敘了作者在6歲的時(shí)候，父母就離婚了。開(kāi)始，作者與其它有同樣情況的孩子反映是一樣的：悲傷、不滿、甚至怨恨?？陕?，小作者改變了以前的看法，小作者認(rèn)為父母離異不該成為自己的精神負(fù)擔(dān)，必須正確地對(duì)待這件事。
我以前也看過(guò)不少有關(guān)父母離異的文章，一般都是講自己很傷心，埋怨父母為什么離婚，對(duì)父母的離異感到不滿。可像這位小作者那樣開(kāi)闊胸懷地接受事實(shí)的文章，我卻只見(jiàn)過(guò)這一篇。在這篇文章中，小作者似乎很理解父母，對(duì)父母的行為并不十分怨恨，而是充滿了對(duì)父母的體諒。小作者曾在這篇文章中寫到，盡管父母的離異給他帶來(lái)家庭不幸，但也是這種不幸，讓他在以后的生活中更加堅(jiān)強(qiáng)。
讀了這篇文章，我也想到了自己，我的家庭是那樣的和睦溫馨。每天從房間中傳來(lái)的都是歡聲笑語(yǔ)，可我還是不滿足。我希望自己要什么，父母就給什么，我希望每天的電視遙控器都由我來(lái)掌管，我希望媽媽每天都給我買好多好多漂亮的裙子，我希望……再聯(lián)想到小作者面對(duì)父母離異的不幸，是那樣堅(jiān)強(qiáng)，勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，他離開(kāi)了父母平時(shí)對(duì)他的嬌慣，并沒(méi)有感到失落。而我生活在這樣幸福美滿的家庭中，感到實(shí)在慚愧。所以今后，我要加倍珍惜現(xiàn)在的幸福生活，努力學(xué)習(xí)，不在生活上亂挑剔。
讀了這篇文章，使我明白了很多道理：無(wú)論遇到什么不順心的事，哭泣，傷心，埋怨都是沒(méi)用的，最有用的就是認(rèn)真、勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，做個(gè)快樂(lè)的小太陽(yáng)。
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇二
《雪山小太陽(yáng)》是一部由鐵濤導(dǎo)演，陳坤、余男主演的電影。通過(guò)這部電影，我深切體會(huì)到了人與自然之間的關(guān)系，以及對(duì)于夢(mèng)想的執(zhí)著追求。影片不僅展現(xiàn)了雪山的美麗與艱苦的挑戰(zhàn)，更以一種溫暖而勵(lì)志的方式，告訴我們只要堅(jiān)持，就能迎接自己的太陽(yáng)。情節(jié)跌宕起伏，引人入勝，讓人不禁為主人公們的經(jīng)歷而感到振奮。通過(guò)觀賞這部電影，我對(duì)于生命的意義有了更深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也更加珍惜每一天。以下是我對(duì)于《雪山小太陽(yáng)》的一些心得體會(huì)。
首先，電影向我們展現(xiàn)了雪山的壯麗景色，讓我感受到大自然的偉大和美麗。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，我們常常忽略了與自然的聯(lián)系。電影中的雪山景色讓我再次認(rèn)識(shí)到，人與自然是息息相關(guān)的。雪山壯麗的雪峰、廣闊無(wú)垠的冰川和峻峭險(xiǎn)惡的路線，給登山者帶來(lái)了巨大的挑戰(zhàn)。但正是這些挑戰(zhàn)，與大自然的交融，使得登山者更加真實(shí)地體驗(yàn)到了生命的意義。而我也從中感受到了人類與自然和諧相處的重要性。
其次，電影中的主人公展現(xiàn)了一種堅(jiān)持夢(mèng)想的決心和勇氣。在迎接自己的太陽(yáng)的過(guò)程中，主人公們遇到了種種困難和挑戰(zhàn)。但是，他們從不放棄，始終堅(jiān)持，最終克服了所有困難。這種執(zhí)著追求夢(mèng)想的精神，深深地觸動(dòng)了我。我們?cè)谏钪幸步?jīng)常遇到各種困難和挫折，但只有堅(jiān)持不放棄，才能迎接更好的未來(lái)。電影以一種勵(lì)志的方式告訴我們，只要我們勇敢追求夢(mèng)想，就能戰(zhàn)勝任何困難，迎來(lái)太陽(yáng)的光芒。
再者，電影中的情節(jié)設(shè)計(jì)巧妙，引人入勝。影片通過(guò)精彩的表演和緊湊的劇情，讓我一直緊張地關(guān)注著故事的發(fā)展。主人公們?cè)谂实沁^(guò)程中遭遇的極限環(huán)境，給我留下了深刻的印象。尤其是主人公與雪山的斗爭(zhēng)，不僅揭示了人的力量的邊界，更呈現(xiàn)了人與自然之間的和諧。電影中的每一個(gè)細(xì)節(jié)都展現(xiàn)了導(dǎo)演的用心和主人公的勇氣，讓人心生敬意。
此外，電影中的配樂(lè)也對(duì)我產(chǎn)生了很大的觸動(dòng)。音樂(lè)是電影的靈魂，可以更好地表達(dá)主題和情感?！堆┥叫√?yáng)》選擇了溫暖而勵(lì)志的音樂(lè)作為伴奏，使整個(gè)觀影過(guò)程更具感染力。配樂(lè)旋律優(yōu)美，鼓勵(lì)了主人公們執(zhí)著追求夢(mèng)想的勇氣，同時(shí)也讓我感受到了電影的情感和力量。音樂(lè)是一種語(yǔ)言，它能夠傳遞出特定的情感和信息，使電影更加震撼人心。
最后，在觀賞完《雪山小太陽(yáng)》之后，我對(duì)于生命的意義有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。生活中的困難和挫折給我們帶來(lái)了痛苦和迷茫，但只有經(jīng)歷了這些挑戰(zhàn)，才能真正明白生命的可貴。電影中的主人公通過(guò)攀登雪山，不僅戰(zhàn)勝了困難，而且領(lǐng)悟到了生命的意義。這部電影向我展示了一個(gè)偉大的真理：只有經(jīng)歷艱難險(xiǎn)阻，才能真正成長(zhǎng)和領(lǐng)悟到生命的可貴。因此，我們應(yīng)該珍惜生活中的每一天，用積極的心態(tài)面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
總結(jié)起來(lái)，《雪山小太陽(yáng)》是一部既美麗又勵(lì)志的電影。通過(guò)展現(xiàn)大自然的壯麗景色和主人公們的執(zhí)著追求太陽(yáng)的決心，電影向觀眾傳遞出一種積極向上和勇敢追夢(mèng)的力量。通過(guò)觀賞這部電影，我對(duì)于人與自然的關(guān)系有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也更加明白了生命的意義。在面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們應(yīng)該堅(jiān)持夢(mèng)想，勇敢追求，相信只要堅(jiān)持，就能迎接自己的太陽(yáng)。讓我們秉持著這種信念，勇往直前，追逐著屬于自己的太陽(yáng)。
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇三
最近我讀了一篇文章，名叫《裝在信封里的小太陽(yáng)》讀后感觸頗深。
文中講的是，圣誕節(jié)后的第一天上課，丹尼斯帶來(lái)了十美元向同學(xué)們炫耀，在下午的游戲時(shí)間，庫(kù)伯發(fā)現(xiàn)了這張十美元靜靜地躺在了書課桌上，經(jīng)不住誘惑的庫(kù)伯把課桌下的十美元撿了起來(lái)，當(dāng)庫(kù)伯想要還鈔票時(shí)，丹尼斯發(fā)現(xiàn)自己的錢丟了并報(bào)告老師，由于沒(méi)有人承認(rèn)校長(zhǎng)請(qǐng)丹尼斯的爸爸來(lái)到學(xué)校協(xié)商，當(dāng)做為警察的丹尼斯的爸爸走進(jìn)教室時(shí)，我都替庫(kù)伯擔(dān)心，擔(dān)心丹尼斯的爸爸會(huì)當(dāng)著全班同學(xué)的面把庫(kù)伯揪出來(lái)。這樣同學(xué)們就都會(huì)認(rèn)為庫(kù)伯是小偷，大家都會(huì)指責(zé)他，斥笑他。也許他的一生就會(huì)因?yàn)檫@件事被毀掉。然而，事情發(fā)生了變化，丹尼斯的爸爸拿出了許多信封說(shuō)：這些信封里都有一個(gè)小太陽(yáng)你們每個(gè)人從我這拿走一個(gè)信封，如果你拿了十美元就把十美元放在信封里，留下小太陽(yáng)，如果你沒(méi)有拿，那就把信封里的東西一動(dòng)不動(dòng)的交給丹尼斯，第二天父子倆滿意地看到了信封里的十美元。
多年后，庫(kù)伯也當(dāng)了一名警察，由于他勇敢、正直，獲得了總部的嘉獎(jiǎng)，巧合的是總部派來(lái)頒獎(jiǎng)的是丹尼斯的爸爸，讀完了這篇文章，我敬佩丹尼斯的爸爸這種巧妙的做法，這樣既找回了十美元，又保護(hù)了庫(kù)伯的自尊心，而且也能讓庫(kù)伯改正錯(cuò)誤。我認(rèn)為丹尼斯的爸爸是一個(gè)善于引導(dǎo)學(xué)生改正錯(cuò)誤的好警察，庫(kù)伯是一個(gè)知錯(cuò)就改，做事認(rèn)真勤奮地好孩子，知錯(cuò)能改，善莫大焉，讓我們向庫(kù)伯學(xué)習(xí)做一個(gè)知錯(cuò)就改、誠(chéng)實(shí)的小學(xué)生吧！
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇四
《雪山小太陽(yáng)》是我讀過(guò)的一本極富感染力的書籍。作者通過(guò)講述主人公——一只小狗——陽(yáng)陽(yáng)的故事，以及它與主人、朋友和自然界的關(guān)系，讓我深受啟發(fā)。這本書給予了我對(duì)生活的新理解，讓我收獲了深深的感悟。
第一段：以主人公陽(yáng)陽(yáng)為切入點(diǎn)，引出故事的基本情節(jié)。
《雪山小太陽(yáng)》的主人公陽(yáng)陽(yáng)是一只黃金獵犬，它是培育員王師傅的得意弟子。陽(yáng)陽(yáng)活潑可愛(ài)，聰明伶俐。故事從陽(yáng)陽(yáng)來(lái)到了雪山避暑勝地開(kāi)始。陽(yáng)陽(yáng)在雪山上交了一位好朋友，他們一起在雪地中奔跑、嬉戲，盡情享受著大自然的美好。但隨著故事的進(jìn)展，陽(yáng)陽(yáng)卻發(fā)現(xiàn)主人的養(yǎng)父母遇到了危險(xiǎn)，為了救他們，陽(yáng)陽(yáng)毫不猶豫地投身到了緊張刺激的救援行動(dòng)中。
第二段：陽(yáng)光故事蘊(yùn)含的深刻道理。
《雪山小太陽(yáng)》讓我明白，不論生活遇到多大的困難，只要堅(jiān)持不懈、勇敢面對(duì)，就一定能找到解決的方法。陽(yáng)陽(yáng)用樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的行動(dòng)，展示了困境中的堅(jiān)持與努力。他救了主人的養(yǎng)父母，也通過(guò)自己的努力改變了主人和養(yǎng)父母之間的關(guān)系。陽(yáng)陽(yáng)告訴我，只要我們用心去嘗試，就可以創(chuàng)造奇跡。
第三段：陽(yáng)陽(yáng)與朋友的友誼與合作精神。
在《雪山小太陽(yáng)》中，陽(yáng)陽(yáng)與其他動(dòng)物朋友們之間建立了深厚的友誼。正是因?yàn)橛辛诉@些朋友，陽(yáng)陽(yáng)在遇到危險(xiǎn)時(shí)得到了他們的幫助和支持。通過(guò)與朋友們的交流與合作，他們相互鼓勵(lì)、互相幫助，共同克服了困難。這讓我明白了團(tuán)結(jié)和友誼的重要性，只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成果，同時(shí)也是構(gòu)建和諧社會(huì)的基石。
第四段：大自然賦予陽(yáng)光力量的思考。
《雪山小太陽(yáng)》中的自然描寫讓我感受到了大自然的神奇與魅力。陽(yáng)陽(yáng)與朋友在雪山盡情玩耍時(shí)，我仿佛置身于他們中間，感到了雪山美景的壯麗和寵愛(ài)。大自然賦予陽(yáng)陽(yáng)力量的同時(shí)，也教會(huì)了我如何欣賞、珍惜自然，更加關(guān)注生態(tài)環(huán)境的保護(hù)。我明白了人與自然的和諧相處是多么的重要，我們應(yīng)該保護(hù)好我們的家園。
第五段：和諧家庭的意義與家庭教育啟示。
在小說(shuō)中，陽(yáng)陽(yáng)救了主人的養(yǎng)父母，打破了他們之間的隔閡，讓他們重新歡聚一堂，享受了親密的家庭時(shí)光。這讓我深觸家庭和睦的重要性，也讓我明白了家人之間的關(guān)系是多么的寶貴。從陽(yáng)陽(yáng)和主人的互動(dòng)中我領(lǐng)悟到，家庭教育應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子的獨(dú)立思考能力和勇敢擔(dān)當(dāng)?shù)钠焚|(zhì)，同時(shí)也要注重溝通和理解，讓家庭成員相互支持、關(guān)心、理解和包容。
通過(guò)讀《雪山小太陽(yáng)》，我受到了很大的啟發(fā)。陽(yáng)陽(yáng)的故事讓我明白了困境中的堅(jiān)持與努力，友情和合作的價(jià)值，自然的美好以及家庭和諧的重要性。這本書讓我更加熱愛(ài)生活、感悟生活的真諦，也讓我明白了生活中的每一天都是一次寶貴的機(jī)會(huì)。我愿意像陽(yáng)陽(yáng)一樣，勇往直前，充滿陽(yáng)光和力量地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇五
今天我學(xué)了一篇課文――《裝在信封里的小太陽(yáng)》。文中講述的是圣誕節(jié)后的第一天上學(xué)，庫(kù)伯的同學(xué)丹尼斯向同學(xué)們炫耀十美元的鈔票。庫(kù)伯在丹尼斯的課桌下發(fā)現(xiàn)了十美元的鈔票，并經(jīng)不住誘惑拿走了十美元。在庫(kù)伯想要把鈔票還回去時(shí)，丹尼斯發(fā)現(xiàn)自己丟了錢，報(bào)告了老師，學(xué)校請(qǐng)來(lái)了丹尼斯的爸爸協(xié)商。丹尼斯的爸爸是位警察，庫(kù)伯非常害怕。丹尼斯的爸爸用了一個(gè)巧妙的辦法――給每個(gè)人發(fā)一個(gè)藍(lán)色的信封，里面有一個(gè)金色的太陽(yáng)。誰(shuí)犯了錯(cuò)誤就把小太陽(yáng)留下，把十美元裝在信封里交給丹尼斯，誰(shuí)沒(méi)犯錯(cuò)誤就把小太陽(yáng)裝在信封里交給丹尼斯。那個(gè)小太陽(yáng)等他承認(rèn)錯(cuò)誤那天親自交給丹尼斯的爸爸。
多年以后庫(kù)伯也成了一名警察，他得到了總部的嘉獎(jiǎng)，派來(lái)頒獎(jiǎng)的人是丹尼斯的爸爸。庫(kù)伯把小太陽(yáng)還給了丹尼斯的爸爸，改正了錯(cuò)誤。
學(xué)完了這篇課文，我不禁佩服丹尼斯的爸爸的好辦法。他這樣做不但維護(hù)了庫(kù)伯的尊嚴(yán)而且?guī)觳哺恼隋e(cuò)誤。庫(kù)伯知錯(cuò)就改，我也要向他學(xué)習(xí)。
孔子說(shuō)：“有了過(guò)錯(cuò)而不改正，這才真叫錯(cuò)了?！弊屛覀兿驇?kù)伯學(xué)習(xí)，做一個(gè)知錯(cuò)就改的人吧！
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇六
小太陽(yáng)是一種針對(duì)兒童的健康體育活動(dòng)，它的課程包括了基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能、協(xié)調(diào)能力、柔韌性、肌肉力量和心肺耐力等多個(gè)方面。我參加了小太陽(yáng)的課程學(xué)習(xí)，并從中獲得了一些心得和體會(huì)。
首先，小太陽(yáng)對(duì)于兒童的身體發(fā)展起到了重要的促進(jìn)作用。班級(jí)中的一些同學(xué)在開(kāi)始參加小太陽(yáng)課程時(shí)，基本上都是運(yùn)動(dòng)能力較弱的兒童。但是通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，他們的運(yùn)動(dòng)能力、耐力、柔韌性等方面都有了很大的提高。這些進(jìn)步不僅使他們更加自信，而且還促進(jìn)了他們的身體成長(zhǎng)。另外，小太陽(yáng)中的很多訓(xùn)練動(dòng)作都比較協(xié)調(diào)和有趣，這也讓孩子們很快地適應(yīng)了這個(gè)環(huán)境，并愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。
其次，小太陽(yáng)的課程設(shè)計(jì)非常有科學(xué)性，對(duì)于兒童發(fā)展的多方面要求都進(jìn)行了考慮。課程既不能太難，也不能太簡(jiǎn)單，要考慮到孩子的實(shí)際情況和能力水平，使得他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中既得到了鍛煉，又沒(méi)有因?yàn)檫^(guò)于困難而放棄。此外，小太陽(yáng)的教練員也非常專業(yè)，他們不僅將課程的難度和內(nèi)容進(jìn)行了科學(xué)平衡，而且還結(jié)合了小學(xué)生的心理特點(diǎn)，使得孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)中產(chǎn)生情感認(rèn)同，增強(qiáng)了他們對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛(ài)。
第三，小太陽(yáng)注重孩子們的綜合素質(zhì)發(fā)展，課程中不僅有身體鍛煉，還有心理調(diào)節(jié)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作等方面的訓(xùn)練。例如，在某些訓(xùn)練課目中，孩子們需要通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作完成任務(wù)，這既鍛煉了孩子們的責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)精神，也提高了他們的感知和協(xié)調(diào)能力。此外，小太陽(yáng)的課程還會(huì)教授一些有關(guān)安全常識(shí)、防火知識(shí)、交通法規(guī)等方面的知識(shí)技能，這有助于孩子們的綜合素養(yǎng)的提升。
第四，小太陽(yáng)能夠幫助孩子們遠(yuǎn)離不良行為和壞習(xí)慣。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，時(shí)間有時(shí)過(guò)得非常快。但是對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，事情卻并不一樣。他們的時(shí)間顯得很長(zhǎng)，常常任性不聽(tīng)老師的勸告、不喜歡學(xué)習(xí)、不尊敬同學(xué)等不良行為。孩子們之所以會(huì)這樣，一般都與他們的興趣不夠廣泛有關(guān)。而小太陽(yáng)不僅能夠促進(jìn)他們身體的成長(zhǎng)和素質(zhì)的提升，還能讓他們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中找到樂(lè)趣，從而遠(yuǎn)離了不良行為和壞習(xí)慣。
最后，小太陽(yáng)讓我明白運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康和心理健康的重要性。通過(guò)小太陽(yáng)的課程學(xué)習(xí)，我的身體狀態(tài)和健康狀況都得到了很大的改善。我發(fā)現(xiàn)，每次運(yùn)動(dòng)后我的心情都變得更加舒暢，而且在學(xué)習(xí)和生活中我也變得更加專注和有耐心。運(yùn)動(dòng)中的流汗、呼吸和輕松，讓我也學(xué)會(huì)了面對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，變得更加強(qiáng)大和堅(jiān)韌。
總之，參加小太陽(yáng)讓我收獲了很多，不僅學(xué)到了知識(shí)，若干進(jìn)步，還增強(qiáng)了我對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛(ài)。通過(guò)不斷地堅(jiān)持和學(xué)習(xí)，我相信自己會(huì)變得更加健康、更加自信，也希望更多的孩子們能加入到小太陽(yáng)的行列中來(lái)，一起享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇七
爬雪山，是一種極具挑戰(zhàn)性和冒險(xiǎn)精神的戶外活動(dòng)。這是我第一次嘗試攀登雪山，雖然經(jīng)歷了艱苦和困難，但在這一過(guò)程中，我深深體會(huì)到了自己的力量和堅(jiān)持的重要性。下面，我將分享我的爬山心得體會(huì)，希望能給其他有興趣挑戰(zhàn)的人一些啟發(fā)和追求夢(mèng)想的勇氣。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性。
在爬雪山之前，充分的準(zhǔn)備工作是必不可少的。首先，要了解所要攀登的雪山的地理和氣候情況，制定詳細(xì)的攀登計(jì)劃和時(shí)間表。然后，選擇適當(dāng)?shù)难b備，包括防寒衣物、護(hù)目鏡、攀爬工具等等。同時(shí)，也要提前進(jìn)行體能訓(xùn)練，增強(qiáng)體力和耐力。準(zhǔn)備工作的充分性將直接影響到爬山過(guò)程中的舒適性和安全性。
第三段：艱苦的攀登過(guò)程。
爬雪山是一項(xiàng)體力和意志的考驗(yàn)。在攀山的過(guò)程中，艱辛和困難常常讓人想要放棄，但正是在面對(duì)這些困難時(shí)，我們才能發(fā)掘出內(nèi)心深處的潛能和毅力。我記得，在攀爬過(guò)程中，我的手指凍得冰涼，而嘴唇也失去了知覺(jué)，但我還是奮力向上攀登。當(dāng)我終于站在山頂上，眺望著下方壯麗的景色時(shí)，我感到了無(wú)盡的喜悅和成就感。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
在攀登雪山的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。每個(gè)人都有自己的專長(zhǎng)和弱點(diǎn)，而通過(guò)合作，我們能充分發(fā)揮個(gè)人的長(zhǎng)處，克服自己的短板，從而共同走向成功。我們之間互相支持，互相鼓勵(lì)，共同承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)和困難。這種真正的團(tuán)結(jié)精神讓我深受感動(dòng)，也使整個(gè)攀登過(guò)程更加輕松愉快。
第五段：心靈成長(zhǎng)的收獲。
攀登雪山不僅僅是體力和技巧的挑戰(zhàn)，更是一次心靈成長(zhǎng)的體驗(yàn)。面對(duì)艱難和困苦，人們的意志和毅力得到了鍛煉和提高，心理上也變得更加堅(jiān)強(qiáng)和冷靜。同時(shí)，身處自然山水間，我們也更加深刻地感受到了自己的渺小和大自然的偉大。在攀登過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了珍惜每一個(gè)瞬間，每一份努力和每一份收獲，這將使我終身受益。
結(jié)論。
爬雪山的過(guò)程充滿了困難和挑戰(zhàn)，但也給了我更多的收獲和成長(zhǎng)。通過(guò)艱難中的堅(jiān)持和無(wú)盡的努力，我體會(huì)到了自己的力量和意志的力量。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作和心靈成長(zhǎng)也為我?guī)?lái)了更多的驚喜和感動(dòng)。攀登雪山給我?guī)?lái)了一次難忘的旅程，也讓我意識(shí)到，只要我們有足夠的勇氣和毅力，將自己的夢(mèng)想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)并不遙遠(yuǎn)。
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇八
手指甲上有小太陽(yáng)其實(shí)就是半月痕，也是指甲上的營(yíng)養(yǎng)圈。也是構(gòu)成人體的物質(zhì)，和人們身處的環(huán)境有非常大的影響。在生活中，說(shuō)到手指甲小太陽(yáng)，也有很多人不知道，因?yàn)闆](méi)什么人會(huì)去刻意了解，也很少聽(tīng)到有人說(shuō)起手指甲小太陽(yáng)的意思。下面就帶大家來(lái)了解一下手指甲小太陽(yáng)到底是什么東西。
1．指甲下方1/5處出現(xiàn)一個(gè)白色的半月形，這就叫半月痕，有些人稱只為小太陽(yáng)。
2．甲是陰經(jīng)陽(yáng)經(jīng)交接處，甲床有豐富的血管及神經(jīng)末梢，是觀察人體氣血循環(huán)變化的窗口?！痘实蹆?nèi)經(jīng)》講；“陰陽(yáng)交泰生動(dòng)氣，動(dòng)氣者十二經(jīng)之根本”。所以指甲半月痕又稱健康圈，是人體精氣的代表。半月痕的發(fā)育深受營(yíng)養(yǎng)，環(huán)境，身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時(shí)，半月痕就會(huì)模糊，減少，甚至消失。所以半月痕可以反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預(yù)后的吉兇。
二．半月痕的作用。
中醫(yī)的精是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)。精來(lái)源于先天的稟賦及后天飲食營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為，氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。
半月痕正是人體精髓的窗口。而半月痕的變化，猶如汽車上的油表一樣，它會(huì)告頌人體；什么時(shí)間滿“油”，什么時(shí)間底“油”，什么時(shí)間沒(méi)“油”；還可以告頌人體加什么樣的“油”。所以精是人體內(nèi)帶有生命信息的高級(jí)能量物質(zhì)，是化生元?dú)獾母础?/p>
以上就是手指甲小太陽(yáng)的簡(jiǎn)單內(nèi)容，相信大家也對(duì)手指甲小太陽(yáng)有了一個(gè)簡(jiǎn)單的理解，手指甲小太陽(yáng)也有很多人叫小太陽(yáng)為半月痕，小太陽(yáng)其實(shí)就是人體內(nèi)化生元?dú)獾母?，非常重要，如果身體非常虛弱，或者有營(yíng)養(yǎng)不良的情況，半月痕就會(huì)變得很淡很淡。
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇九
作為一個(gè)旅游愛(ài)好者，我一直向往著能夠到未知的地方去探索。于是，我選擇了去西藏的雪山淚。在這里，我深深地感受到了自然的力量和它的美妙。這部分文章將通過(guò)我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，在雪山淚中所得到的體驗(yàn)與感受作為入手點(diǎn)，進(jìn)行文章的闡述。
第二段：踏上雪山淚。
踏上雪山淚，我第一次感受到了大自然的力量。冰川的巍峨和冰凍湖泊的安靜，讓我對(duì)這個(gè)令人難以置信的自然美景感到震撼。我無(wú)法想象，這些橫七豎八的山巒是由陸地中升起的重要力量所制造而成的。當(dāng)我站在高山峰上，看著國(guó)境線上悠閑的云彩時(shí)，我感受到了一種徹底的滿足感，也似乎可以跟自然和諧共生。
第三段：探索雪山淚的秘密。
在探索雪山淚的旅程中，我不僅感受到了自然的力量，也感受到了自然的神奇。我發(fā)現(xiàn)山巒里有許多微妙的生命存在，如狐貍和羊。我突然領(lǐng)悟到，山其實(shí)不是一片寂靜，而是有生命的世界，每一棵樹(shù)，每一片石頭都是獨(dú)立的存在，都具有生命的力量。它們輕盈的姿態(tài)和它們的相互作用，構(gòu)成了目前令眾人欽佩的史詩(shī)。
第四段：雪山淚的故事。
進(jìn)一步了解雪山淚的歷史，顯然我還是了解不夠。但是這個(gè)地方的大地之戀，民俗習(xí)慣和有趣的文化的碎片卻不斷地讓我吸引。我對(duì)鍋莊舞的舞蹈，對(duì)藏族人民的日常生活，對(duì)清真寺與非洲生活的背景都產(chǎn)生了興趣。這個(gè)地方無(wú)論如何都不同于其他地方。這個(gè)地方的故事可以讓人們感到令人震撼的啟示，讓我們見(jiàn)識(shí)到了自然之美和群眾生活的幸福。
第五段：歸程。
回顧我們的旅程，我開(kāi)始反思自己的生活方式，這趟旅程大大地提高了我的價(jià)值觀。我開(kāi)始尊重周圍的環(huán)境，關(guān)注與自然的聯(lián)系，以及對(duì)本地人文化的善待。旅程讓我收獲了勇敢，感受到了無(wú)以倫比的快感和自由感。這趟旅行讓我迷上了探索的激情，也讓我意識(shí)到，自然美景對(duì)于我們的生活和文化是多么地重要。
總之，去雪山淚是一次充實(shí)的旅行，它提高了我的意識(shí)，讓我獲得了深刻的感受和自由的體驗(yàn)。要探索自由與生命開(kāi)放的哲學(xué)是這個(gè)旅行的最大收獲。我相信，這趟旅行使我成熟了許多，也使我更善于欣賞世界上的價(jià)值。
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇十
在人們的心中，雪山往往帶有神秘和夢(mèng)幻的色彩。登上雪山，不僅可以領(lǐng)略到壯麗的美景，還可以挑戰(zhàn)自身的極限，獲得心靈的成長(zhǎng)與磨礪。近期，我有幸前往一座著名的雪山進(jìn)行探險(xiǎn)，這次經(jīng)歷讓我深刻體會(huì)到尋找雪山的樂(lè)趣與意義。
第二段：勇往直前，堅(jiān)持不懈。
尋找雪山之路并不輕松，需要付出艱辛的努力和毅力。在登山過(guò)程中，我多次遇到了艱難困境。高原反應(yīng)、嚴(yán)寒低氧等問(wèn)題讓很多人不堪重負(fù)，但這并沒(méi)有阻擋我對(duì)冰雪世界的向往和熱愛(ài)。我意識(shí)到，成功只屬于那些勇往直前、堅(jiān)持不懈的人。只有不放棄，才有可能接觸到雪山所有美好的一面。因此，我咬牙堅(jiān)持，一步一步地向前，最終登上了我夢(mèng)寐以求的雪山之巔。
第三段：人生哲學(xué)的啟示。
在攀登雪山的過(guò)程中，我更深刻地領(lǐng)悟到一些人生哲學(xué)的真諦。雪山代表著人生的挑戰(zhàn)，它既是一座巨大的障礙，也是一個(gè)巨大的機(jī)會(huì)。只有不畏艱難，敢于挑戰(zhàn)自己的人，才能獲得更多的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。同樣地，人生中的困難也需要我們積極面對(duì)，勇敢去迎接，因?yàn)橹挥薪?jīng)歷過(guò)挑戰(zhàn)和磨難，我們才能變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。
第四段：與大自然的親密接觸。
尋找雪山之旅，讓我與大自然有了更加親密的接觸。在登山的過(guò)程中，我親眼目睹了雪山的壯麗景色，感受了大自然的力量與神奇。無(wú)論是群山連綿還是白雪皚皚，都讓我感到宇宙的偉大和人的渺小。我和雪山之間建立起一種微妙的聯(lián)系，體驗(yàn)到大自然的奧妙之處。這種親密接觸讓我對(duì)環(huán)境保護(hù)產(chǎn)生了更加深刻的認(rèn)識(shí)，我下決心要為保護(hù)自然界的美好做出自己的努力。
第五段：人生意義的追求。
尋找雪山不僅僅是對(duì)自然世界的探索，更是對(duì)人生意義的追求。登山過(guò)程中，我每一次腳步的跨出，都是對(duì)自我的挑戰(zhàn)與突破。當(dāng)我站在雪山之巔，俯瞰著青山綠水，我感到了一種無(wú)盡的喜悅和滿足，因?yàn)槲仪逦孛靼祝喝松膬r(jià)值不在于追求功名利祿，而在于追求內(nèi)心的平靜與自由。登上雪山，我找到了自己內(nèi)心深處最真實(shí)的那個(gè)自己，也找到了人生的意義和目標(biāo)。
結(jié)束段:。
尋找雪山的過(guò)程，雖然艱辛卻充滿了樂(lè)趣與意義。勇往直前，堅(jiān)持不懈的精神，是我們面對(duì)人生種種挑戰(zhàn)時(shí)最重要的品質(zhì)。與大自然的親密接觸和對(duì)人生意義的思考，讓我們更加明白了夢(mèng)想的力量和追求內(nèi)心平靜的價(jià)值。盡管尋找雪山的路途仍然漫長(zhǎng)而遙遠(yuǎn)，但我相信，只要我們堅(jiān)持追求，努力向前，終將能找到屬于自己的那一片壯麗的雪山。
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇十一
近日，我在讀取了一本小說(shuō)《小太陽(yáng)》之后，深深地感受到了這部作品所蘊(yùn)含的溫暖與力量。小說(shuō)的故事發(fā)生在一個(gè)普通家庭中，主要描寫了一個(gè)孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中所經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，體察到了人生的種種滋味，這讓我不由得深思人生與家庭的意義。
【第二段】家庭關(guān)系的溫暖與矛盾。
在小說(shuō)中，小男孩丘巧兒從小便體弱多病，但他的母親以溫暖、耐心、關(guān)愛(ài)、呵護(hù)，陪伴在他的身旁，使他從一個(gè)軟弱的樂(lè)山小腳兒變負(fù)了堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、獨(dú)立的小少年。雖然家庭中也存在一些矛盾，比如父母之間的意見(jiàn)不和、親戚關(guān)系的復(fù)雜等問(wèn)題，但小說(shuō)中顯示出來(lái)的是家庭成員間努力協(xié)調(diào)、妥善解決問(wèn)題的態(tài)度，也正是因?yàn)檫@種溫馨而真實(shí)的感受，使讀者更容易與小說(shuō)中的角色相互感同身受。
【第三段】人性之美的充分展示。
小說(shuō)中的其他角色也表現(xiàn)出了不同的人性美：比如，小男孩學(xué)習(xí)上的頑強(qiáng)拼搏、探究新奇、贏得家人好評(píng)的精神；母親的體貼入微、張口必實(shí)、瑣碎而不失重要的細(xì)節(jié)；父親曾經(jīng)的堅(jiān)毅、勇敢、忠誠(chéng)、拼搏以及在危難之際自我放棄、大度化解的品格等等，都讓我們看到了人性之中無(wú)限美好的一面，也給我們帶來(lái)了啟示。
【第四段】人生智慧的反思。
【第五段】結(jié)尾總結(jié)。
總之，小說(shuō)《小太陽(yáng)》給予了讀者深刻的思考與啟示。它描繪了一個(gè)溫馨的家庭及家庭成員之間默契的互動(dòng)，展示了人性的美好和人生的智慧。在閱讀過(guò)程中，我們體會(huì)到了人與人之間真誠(chéng)的情感，感受到了生命中的價(jià)值和意義，這種感覺(jué)是深深令人感動(dòng)的。希望讀者了解到這一本書之后也能在日常生活中體察到家庭的溫暖、人與人之間的感情傳遞，也為我們的生活增添一份快樂(lè)。
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇十二
登雪山，乃我人生中一次意義非凡的經(jīng)歷。雪山，仿佛是大自然的一座寶戒，以她高聳入云的峰巒和廣袤無(wú)垠的雪嶺，讓人心生敬畏之情。當(dāng)我踏上雪山之巔，俯瞰著萬(wàn)山之巍峨壯美，呼吸著清新的高原空氣，我深刻地體會(huì)到人與大自然和諧相處的美好。
第二段：艱苦的征程。
登雪山不僅是我人生中的一次挑戰(zhàn)，也是一次對(duì)身體與意志的極限考驗(yàn)。曾聽(tīng)說(shuō)登山是一種需要耐力與毅力的運(yùn)動(dòng)，然而親身經(jīng)歷后我才意識(shí)到，登山之艱難遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我此前的想象。徒步攀登高聳入云的山脈、峭壁陡峭的山道、寒冷刺骨的寒風(fēng)，每一步都讓我感到前所未有的疲憊與困苦。但是，正是這種艱苦的征程激發(fā)了我的斗志，堅(jiān)定了我要戰(zhàn)勝困難的決心。
第三段：與大自然的對(duì)話。
登山之路，不僅是對(duì)自己的征服，更是對(duì)大自然的尊敬和身心的平衡。在攀登過(guò)程中，我感受到了大自然的力量和威嚴(yán)。雄偉的山峰，流淌的瀑布，飛翔的雪鷹，都散發(fā)著令人嘆為觀止的生命力。我在大自然懷抱中，感到自己的渺小與卑微，也感受到了與大自然相融合的喜悅。與大自然的對(duì)話，使我更加珍惜每一次與大自然相處的機(jī)會(huì)，感受大自然的偉大與神奇。
第四段：心靈的思考。
登雪山并非只是一種體力上的挑戰(zhàn)，更是一次心靈的旅行。在登山途中，我無(wú)時(shí)無(wú)刻地對(duì)自己進(jìn)行反思，思考著自己的人生價(jià)值與人生目標(biāo)。登山是一個(gè)與自己的內(nèi)心對(duì)話的過(guò)程，也是一個(gè)超越自我的過(guò)程。站在雪山之巔，我不禁感到一種平靜和寧?kù)o，仿佛找到了內(nèi)心的定點(diǎn)。在這個(gè)現(xiàn)實(shí)紛擾的社會(huì)中，登山給了我一個(gè)重新審視自己、找到自己的機(jī)會(huì)。
第五段：收獲與啟示。
登雪山，讓我懂得了堅(jiān)持與努力的重要性。面對(duì)困難與挑戰(zhàn)，只有不屈不撓的精神才能驅(qū)使我們繼續(xù)向前。登山的過(guò)程也告訴我，只有通過(guò)自身的努力與付出，才能真正體會(huì)到成功的喜悅與滿足感。在山頂上眺望凡塵，我看到了一個(gè)更加廣闊的世界，感受到了生命的真諦。登雪山不僅僅是一次旅行，更是一次心靈的洗禮和身心的凈化。
總結(jié)：
登雪山雖然艱苦，但也帶給了我很多有意義的體驗(yàn)和啟示。通過(guò)征服雪山，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持追求自己的目標(biāo)，勇敢面對(duì)困難與挑戰(zhàn)。在與大自然的交流中，我覺(jué)醒了自己內(nèi)心深處的力量。心靈的反思和思考使我更加堅(jiān)定了自己的人生方向。登雪山讓我明白了客觀規(guī)律，懂得了寬恕與珍惜，更加懂得了生活和人生的意義。登山之旅雖然結(jié)束了，但我相信，這次經(jīng)歷將會(huì)深深地烙印在我的記憶中，并時(shí)刻提醒著我，勇往直前，永不言敗。
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇十三
雪山忠魂是指中國(guó)人民志愿軍第九軍第26師654團(tuán)在朝鮮戰(zhàn)爭(zhēng)中長(zhǎng)津湖戰(zhàn)役中的英勇表現(xiàn)。在這場(chǎng)戰(zhàn)役中，該團(tuán)軍官牛繼葉率領(lǐng)35名士兵奮勇防御，最終全部犧牲，成為了中國(guó)人民志愿軍歷史上的傳奇。這場(chǎng)戰(zhàn)役至今仍是中國(guó)人民重要的歷史記憶，也被稱為“雪山忠魂”。
雪山忠魂是中國(guó)人民志愿軍為維護(hù)和平而付出的巨大犧牲。他們用生命為和平、為祖國(guó)立下了汗馬功勞。雪山忠魂展現(xiàn)了中華民族的英雄氣概和民族自豪感，久久銘記于心的精神，為我們樹(shù)立了崇高的英雄典范。他們的精神值得我們學(xué)習(xí)，讓我們深深地了解到，為了國(guó)家和民族，英雄們甘愿獻(xiàn)身的精神是可貴的；對(duì)國(guó)家和民族的熱愛(ài)是無(wú)私的。他們身上的忠誠(chéng)、勇敢、堅(jiān)定、榮譽(yù)等精神，不僅能夠激發(fā)我們的愛(ài)國(guó)主義情感，而且能夠促使我們追求真善美的道德理想，人類的文明興盛離不開(kāi)高尚的精神品質(zhì)。
雪山忠魂教育我們勛章間的抹殺是追求個(gè)人利益、犧牲隊(duì)友、國(guó)家和民族利益的嚴(yán)重后果。學(xué)習(xí)雪山忠魂的精神，我們不僅要勇往直前，而且要懂得和他人團(tuán)結(jié)合作，才能戰(zhàn)勝敵人，完成任務(wù)。我們還需要堅(jiān)守江山，放bath的準(zhǔn)確態(tài)度萬(wàn)事開(kāi)頭難，帶著上進(jìn)的心態(tài)不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步，才能真正贏得社會(huì)的認(rèn)可。
第四段：如何繼承和發(fā)揚(yáng)雪山忠魂精神。
雪山忠魂精神是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的一個(gè)重要組成部分，我們應(yīng)該在生活、學(xué)習(xí)、工作中隨時(shí)銘記這種精神，將其內(nèi)化為心靈的力量，結(jié)合時(shí)代需求進(jìn)行創(chuàng)新、推廣和發(fā)揚(yáng)。我們可以通過(guò)讀書、寫作甚至通過(guò)參觀紀(jì)念館來(lái)深入了解戰(zhàn)士們的事跡，進(jìn)而學(xué)習(xí)他們的刻苦精神、責(zé)任心和奉獻(xiàn)精神，更要學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作精神和創(chuàng)新精神，并在實(shí)踐生活中，把這些精神融入學(xué)習(xí)、工作和生活。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
雪山忠魂精神讓我們感動(dòng)和敬畏，讓我們理性地認(rèn)識(shí)到國(guó)家安全和民族復(fù)興的重要性，同時(shí)也激勵(lì)了我們?cè)谌松牡缆飞献非蟾叩哪繕?biāo)和意義。繼承和發(fā)揚(yáng)這種精神，既是對(duì)雪山忠魂英雄的頌揚(yáng)，更是對(duì)國(guó)家和民族的熱愛(ài)。這種精神將激發(fā)我們開(kāi)拓創(chuàng)新，自強(qiáng)不息，共圓民族復(fù)興的久遠(yuǎn)夢(mèng)想。我們應(yīng)該牢記他們的精神，不斷在今天的生活和工作中，發(fā)揚(yáng)他們那種永不言敗的英雄精神。
雪山小太陽(yáng)體會(huì)篇十四
雪山行是一項(xiàng)讓人異常刺激的戶外運(yùn)動(dòng)，它需要挑戰(zhàn)人們的身體極限，同時(shí)也要通過(guò)心理的調(diào)整和適應(yīng)來(lái)完成。在雪山行的過(guò)程中，我不僅僅是感受到了心理的挑戰(zhàn)，還深刻領(lǐng)悟到了人生的哲理。在此，我將從準(zhǔn)備、行進(jìn)、景觀、考驗(yàn)和心得五個(gè)方面，談?wù)勎以谘┥叫兄兴玫降男牡皿w會(huì)。
首先是準(zhǔn)備方面。在我和朋友決定去雪山行之前，我們必須先進(jìn)行準(zhǔn)備，包括裝備、食品、水等等。我們花費(fèi)了很長(zhǎng)時(shí)間在網(wǎng)上尋找相關(guān)知識(shí)和產(chǎn)品，并且在準(zhǔn)備過(guò)程中，我逐漸明白了什么是該有的準(zhǔn)備，以及在緊急情況下應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)。因?yàn)槲覀兊臏?zhǔn)備十分充分，在整個(gè)行程中，我們和其他隊(duì)伍相比，擁有了更好的裝備和食品，讓我們可以更加從容地面對(duì)環(huán)境的變化。
其次是行進(jìn)方面。在雪山行的過(guò)程中，行進(jìn)是一個(gè)非常關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。因?yàn)樘鞖獾淖兓?，加上地形險(xiǎn)峻，我們不得不時(shí)時(shí)刻刻保持警惕。然而，適度的休息也是必不可少的。我在此體會(huì)到，我們的生活質(zhì)量，不僅取決于勤奮，也取決于休息的質(zhì)量。在雪山行中，我學(xué)會(huì)了休息的技巧，讓我可以更好地應(yīng)對(duì)行進(jìn)過(guò)程中的挑戰(zhàn)。
然后是景觀方面。在雪山行的過(guò)程中，我看到了一些說(shuō)不出來(lái)的美景。在峰林疊嶂的山道中，我們看到了厚厚的云層繚繞，猶如仙境，滿滿的詩(shī)意。而在營(yíng)地中，我們更是見(jiàn)到了夜空中點(diǎn)點(diǎn)亮星，這場(chǎng)面足以令人心醉神迷。那些美好的景色，是我所經(jīng)歷過(guò)的最美好的回憶之一。
其次，考驗(yàn)方面與行進(jìn)徑景觀極為相似。但更為要緊的是，在考驗(yàn)過(guò)后，我們又會(huì)從經(jīng)驗(yàn)中獲得成長(zhǎng)。雪山行過(guò)程中，我所經(jīng)歷的考驗(yàn)，是對(duì)我的人生智慧的成長(zhǎng)。在面對(duì)困難和逆境時(shí)，我意識(shí)到了自身內(nèi)在的力量和適應(yīng)能力。雪山行考驗(yàn)的是人們的意志和毅力，但成功的收獲，是無(wú)限的喜悅和成長(zhǎng)之后的收獲。
最后是心得。在雪山行結(jié)束后，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的價(jià)值所在。在這個(gè)過(guò)程中，不僅是要考驗(yàn)自身的能力，更是需要依靠隊(duì)員的默契和互相支持。我們所面臨的挑戰(zhàn)告訴了我一個(gè)很重要的事，無(wú)論是在個(gè)人生活，還是在工作和社會(huì)中，只有團(tuán)結(jié)一心，才能成功地渡過(guò)難關(guān)。而我們的成功，也源于我們有一個(gè)團(tuán)結(jié)和互信的團(tuán)隊(duì)。
總而言之，雪山行不僅給我?guī)?lái)了心理和身體上的挑戰(zhàn)，也是一次難得的生命體驗(yàn)，我體會(huì)到了大自然的奇妙與豐富多彩。雪山行雖然是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)和危險(xiǎn)的戶外運(yùn)動(dòng)，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，它更是一次全面成長(zhǎng)的教育和人生體驗(yàn)。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/14391257.html】
