演講稿要求內(nèi)容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在我們的視野里出現(xiàn)的頻率越來越高。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學(xué)生生日演講稿篇一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，同志們：
大家好!
山有巔巒，水有清源，人有祖跡，家有古屋，國有執(zhí)政之黨―中國共產(chǎn)黨!
回首望去，95年的足跡，一腳一腳的走來，深刻而斑駁，艱辛而幸福。那一步一步向前去的，是未來，是方向;那起點(diǎn)處的，是誕生時永不能忘記的日子---197月1日。
當(dāng)嘉興湖上的13人走出第一個腳印的時候，宣告著中國的未來有了最令人期許的新生。這新生的第一聲吶喊，像一聲驚雷，將中國這頭沉睡了百年的雄獅，徹底地從酣睡中喚醒，開始了它作為百獸之王的復(fù)興之路。而中華民族也開始了他最強(qiáng)勢的一次偉大復(fù)興，而這復(fù)興之路的方向和目標(biāo)，正是中國共產(chǎn)黨這個代表著中國最廣大人民利益的政黨手中一頁一頁寫出來的。
翻開新中國長長的歷史畫卷，最偉大的最輝煌的便是那中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)中國人民一步一步走來的艱難而又充滿了血淚的一頁最讓人刻骨銘心。那奮斗幾十年的歲月里，到處都是硝煙，到都是戰(zhàn)場，有共產(chǎn)黨人的地方，就有共產(chǎn)黨人留下的血和淚，更有共產(chǎn)黨人創(chuàng)造出來的豐功偉績。
今天，回首望去，那條奮斗的血淚之路上，永遠(yuǎn)安息著那些為了偉大而崇高的共產(chǎn)主義理想而長眠于地下的英雄們;那厚重而沉穩(wěn)的英雄紀(jì)念碑，承載著無數(shù)偉大的英魂，這英魂的品格----巍巍高哉!
從武裝斗爭解放全中國，到摸著石頭過河建設(shè)新中國，神州大地上的每一寸變化都凝聚著中國共產(chǎn)黨人無私而偉大的心血，是他們無私奉獻(xiàn)，領(lǐng)導(dǎo)著新生的中國人民走向一條通往社會主義的道路。這條道路使新生的中國人民幸福而快樂。當(dāng)我們回想著那些默默獻(xiàn)身于祖國建設(shè)中的英靈們的時候，想起今天的美好生活，想起了那句話：沒有共產(chǎn)黨，就沒有新中國!沒有那些偉大而無私的共產(chǎn)黨人，就沒有我們今天的美好生活。
歷史翻過去，是新的一頁，是新中國的明天和未來，更是中國人民的明天和未來。中國人民的領(lǐng)導(dǎo)者中國共產(chǎn)黨，無時無刻地不在為這個偉大的民族、偉大的國家而奮斗著：鞠躬盡瘁，死而后已!
日子在歷史的長河中洗過，不見了痕跡，卻留下了影子。中國共產(chǎn)黨已成立91周年，在這九十一年的日子里，中國共產(chǎn)黨人和中國人民一起同舟共濟(jì)，相濡以沫。中國共產(chǎn)黨人和中國人民一起經(jīng)受住了任何的打擊，依然挺立著不屈的脊梁，依然穩(wěn)穩(wěn)地將中華民族的偉大復(fù)興和崇高的共產(chǎn)主義理想扛在寬厚的肩上，一步一步地向前走去，走向那更加美好的明天。
20xx年7月1日，是中國共產(chǎn)黨的誕辰，我站在黨徽面前，真心的祝福我們偉大的黨，真誠的說一句：
巍巍高哉，中國共產(chǎn)黨!
學(xué)生生日演講稿篇二
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
第一，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時間，做到起居有規(guī)律。
第二，自覺維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂丟垃圾，特別是流感高發(fā)的季節(jié)，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場地。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流，避免造成室內(nèi)有異味存在。同學(xué)們在校如果發(fā)現(xiàn)自己有任何不適，就要迅速告訴家長或老師。
第三，注意心理衛(wèi)生。我們在學(xué)習(xí)、生活過程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，千萬不能一直悶悶不樂，這對身體也是有害的。
同學(xué)們，只要我們每個人都注意提高衛(wèi)生安全意識，自覺維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生，時刻注意個人衛(wèi)生，那么我們就會擁有美麗的生存空間，就會擁有健康的體魄，就會擁有美好的未來！讓我們共同努力吧。
學(xué)生生日演講稿篇三
18.父母眼里你是一個乖巧懂事的好孩子，同學(xué)的眼中你是助人為樂成績良好關(guān)心集體的同學(xué)，老師眼里你是一位善解人意思維敏捷的好學(xué)生，但老師希望你今后能大膽發(fā)言，給自己多創(chuàng)造一些機(jī)會，老師相信，你將是一位更優(yōu)秀的學(xué)生。
19.老師真不敢相信，你是一位說話如此流利，思維如此敏捷的小姑娘，老師印象中，你一直是一位在課堂上說一句話就會臉紅，聲小如蚊的害羞的小女生。但在跟你近距離接觸后，老師才發(fā)現(xiàn)你的這些難得優(yōu)點(diǎn)。你怎么可以埋沒了你的這些才氣呢?大膽表現(xiàn)吧，你將是優(yōu)秀的。
20.你聰明伶俐，思維敏捷，反應(yīng)動作都很快，上課認(rèn)真聽講，對老師布置的作業(yè)都是認(rèn)真主動地完成，成績讓老師驕傲，今后若在功課上注意學(xué)習(xí)方法，特別是在處理同學(xué)之間矛盾方面，你將會贏得更多同學(xué)的喜愛。
21.每當(dāng)遇到什么事，老師總是能看到你那很有主見的身影，忽閃的眼睛代表了你的智慧。可是，為什么你上課總是心不在焉，做作業(yè)時馬虎粗心呢?老師在期待：你高高舉起的雙手你精彩的回答你優(yōu)美的字跡和正確無誤的作業(yè)。不要讓老師失望，努力吧!
23.你很聰明，通過你的努力，這學(xué)期你的成績進(jìn)步了，可你的身邊也還有“粗心”這位朋友，使你和好成績還有一定距離。聰明的你想獲得優(yōu)異的成績，一定知道怎么做了，對吧!相信在不久的將來，你一定會和好成績交上朋友的。
24.你是位既聰明又可愛的小男孩，你學(xué)習(xí)認(rèn)真，總是認(rèn)真按時完成老師的作業(yè)，作業(yè)本上那端端正正的字跡讓老師好喜歡。不過，老師想悄悄地告訴你，如果你上課不走神，你的成績一定會更優(yōu)秀。
25.你是個乖巧可愛的小姑娘，尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，課間能和其他小朋友打成一片，課堂上也能認(rèn)真聽講，學(xué)習(xí)比較勤奮。如果在課堂上能積極踴躍地發(fā)言，認(rèn)真及時地完成作業(yè)，你肯定會更出色!記住，前進(jìn)就是勝利。
28.你本來是個挺文靜的男孩，在校遵守紀(jì)律，學(xué)習(xí)也挺認(rèn)真的，讓老師高興得是，今年你的膽量大了不少，和同學(xué)相處融洽，可是有一點(diǎn)又讓老師感到奇怪，課堂上你為什么變得心不在焉呢。知道嗎?如果再這樣，好成績是不會跟你做朋友的?聰明的你一定明白該怎么做吧!
29.你是個聰明可愛的小男孩，學(xué)習(xí)勤奮，工作負(fù)責(zé)，這學(xué)期，你的環(huán)境識字本越做越好，更棒得是老師發(fā)現(xiàn)我們的xxx膽子變大啦，上課經(jīng)?？吹侥愀吲e的小手，勇敢地站起來回答老師的問題，實(shí)在讓老師很高興。希望你再接再勵，更上一層樓!
30.你總是認(rèn)真聽講，積極發(fā)言，認(rèn)真完成作業(yè)，瞧，你的努力沒有白費(fèi)，好成績與你交上了朋友，你的作文也越寫越棒，老師好想翹起大拇指夸獎一番。如果你能在假期把字再練一練，那就更棒了。希望下學(xué)期過來，老師能看到一個書寫端正的你，相信你不會讓老師失望的。
31.你是一個討人喜歡的男孩。上課認(rèn)真聽講，時而也能聽到你精彩的發(fā)言。你積極參加各項(xiàng)活動，樂于幫助有困難的同學(xué)。不過，你學(xué)習(xí)的目的不夠明確，總讓老師為你擔(dān)心。在這里，老師真誠地送你一句話：學(xué)習(xí)如逆水行舟，不進(jìn)則退，要想達(dá)到自己的理想境界，必須持之以恒，不懈努力才行。
32.你是一個聰明、活潑的男孩。上課認(rèn)真聽講，回答問題總少不了你的參與。能積極參加學(xué)校開展的各項(xiàng)活動，熱愛勞動，關(guān)心集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)。如果你把細(xì)心當(dāng)朋友，在學(xué)習(xí)中盡量少一些失誤，平時以高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，你一定會非常出色。
33.你是一個文靜而又懂事的女孩。你熱愛勞動，與同學(xué)和睦相處。上課遵守紀(jì)律，認(rèn)真聽講，總能認(rèn)真完成各科作業(yè)。不過，你上課的時候總是那么安靜。老師覺得，你應(yīng)該以好學(xué)生為榜樣，學(xué)習(xí)他們勤奮刻苦的精神，學(xué)習(xí)他們先進(jìn)的學(xué)習(xí)方法，揚(yáng)長避短，你一定會取得成功。
34.你是一個活潑可愛的男孩，見到同學(xué)、老師，你總是笑臉相迎。積極參加學(xué)校開展的各項(xiàng)活動和公益勞動。不過，你在學(xué)習(xí)上總要老師牽腸掛肚。作為一個學(xué)生，你的重要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。在這里，老師送你一句話：“偉大的成就和辛勤的勞動是成正比的，有一份勞動才有一份收獲，日積月累，從少到多，奇跡就可以創(chuàng)造出來”。
35.從不惹是生非，遵守班規(guī)校紀(jì)。課堂上默默無語，老師幾乎忘了，咱班還有一個你。作業(yè)干凈討人歡喜，讀書聲音卻比蚊子還低。數(shù)學(xué)名列前茅，令人擔(dān)憂的是語文成績。全面發(fā)展才是好學(xué)生，拿出你男子漢的干勁和毅力!
學(xué)生生日演講稿篇四
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師們、同學(xué)們：
早上好!
我是初二(1)班的__，我今天演講的題目是城市化與健康，這也是今年世界衛(wèi)生日的主題。
城市化是社會發(fā)展的必然趨勢。我國改革開放三十多年以來，城市化進(jìn)程越來越快，城市越來越大，城市人口越來越多。一棟棟高樓拔地而起，一條條高架公路縱橫交錯。城市化給我們的生活帶來了前所未有的方便和舒適，坐在家中，電話和網(wǎng)絡(luò)把我們與世界的每一個角落連接起來。各種資訊無時不刻朝我們撲面而來，各種社會化服務(wù)把我們的生活安排得井井有條。每一天都是熱熱鬧鬧的，每一天都充斥著新鮮和刺激，商業(yè)就像春日綻放的花朵把城市裝扮得五彩斑斕。我們熱愛城市，我們熱愛城市里的生活。
城市無法承載人類太多的欲望和放縱，城市累了，城市病了，城市被污染了，城市回報給人類的將是無情的懲罰：惡性交通事故層出不窮，流行傳染病接二連三，食品安全受到了空前的挑戰(zhàn)，人類自身變得越來越脆弱。健康，每個人的健康被必然地成為今天的熱門話題。
我們是中學(xué)生，我們生活在城市，我們是這座城市未來的希望。同學(xué)們，當(dāng)我們在如此美麗的校園安靜地學(xué)習(xí)時，我們切不可忘記我們除了要學(xué)好本領(lǐng)外還要注意強(qiáng)健體魄，關(guān)注自己的健康，從現(xiàn)在開始，從每一天做起：
(1) 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不暴飲暴食，不偏食廢食，不酗酒吸煙;
(2) 積極參加體育鍛煉，每天抽出一點(diǎn)時間參與自己喜歡的體育運(yùn)動;
(3) 講究個人衛(wèi)生，勤洗手刷牙，注意房間通風(fēng)，多到戶外活動;
(4) 保持積極樂觀向上的生活態(tài)度，常抱寬容之心，常持快樂之態(tài)。
最后，祝全體老師和同學(xué)們身體健康，快樂每一天。
謝謝大家。
學(xué)生生日演講稿篇五
我是來自xxx中學(xué)初三(2)班的學(xué)生xxx，今天請大家跟我一起分享我的“陽光夢想”。
我愿做一縷陽光，積蓄足夠的能量，在花叢間徜徉，來年我把美來綻放。
從小學(xué)到初中，多年的學(xué)生干部經(jīng)歷鍛煉我的工作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，作為學(xué)生干部，我深知學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，只有自己品學(xué)兼優(yōu)，給同學(xué)們作出表率，才能出色地完成班級工作。因此我一直保持著刻苦、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度；恪守著按計(jì)劃，講方法，高效率的學(xué)習(xí)作風(fēng)；在課上，認(rèn)真聽講，記筆記，積極回答問題；課后，堅(jiān)持復(fù)習(xí)，作業(yè)，預(yù)習(xí)的學(xué)習(xí)模式。我深知自己現(xiàn)在一步一個腳印的積累是為自己將來的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。為拓寬知識面，我還閱讀大量課外讀物，如《三國演義》《簡愛》等。既開拓視野，又提高閱讀與寫作能力。我把最喜歡的蘇軾的一句“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志”作為自己的座右銘來時刻勉勵自己。“一分耕耘，一分收獲”，通過不懈努力，我的學(xué)習(xí)成績一直保持在年級前十名。
我愿做一縷陽光，靜靜地在你心中流淌，淡淡一個微笑，只為溫暖你的心房。
不知從什么時候起，我們“九零后”的孩子似乎成“嬌氣、任性、自我為中心、責(zé)任心差”的代名詞。如果您也是這個觀點(diǎn)，那么，您看看這里：在處理同學(xué)關(guān)系上，我豁達(dá)，寬容；在班級工作上，我吃苦耐勞，勇挑重?fù)?dān)；在同學(xué)遇到難題時，我耐心、細(xì)致地為他們講解。作為班長，我經(jīng)常組織同學(xué)進(jìn)行小組學(xué)習(xí)，一起探討更簡單的學(xué)習(xí)方法，更便捷的做題思路……看著班里漸漸形成的良好班風(fēng)，大家成績的共同進(jìn)步，班級凝聚力的不斷提高，我的內(nèi)心真是比自己取得任何榮譽(yù)都高興。在其他方面，我也盡力起好帶頭作用——我主動承擔(dān)大多數(shù)女生都十分厭惡的廁所這個衛(wèi)生區(qū)的值日，看到被我打掃得干凈，整潔的環(huán)境，我感到每天忍受著刺鼻的氣味也值。在“甲流”肆虐期間，我堅(jiān)持每天回家打電話告訴生病的同學(xué)當(dāng)天的作業(yè)，還盡量幫他們梳理當(dāng)天所學(xué)的知識要點(diǎn)。我相信：幫助別人就等于幫助自己，予人玫瑰，手留余香！正是因?yàn)槲业恼嬲\與耐心，我收獲同學(xué)的友誼、老師的信任、并逐漸樹立自己在班級的威望。
我愿做一縷陽光，閃耀在前行的路上，盡情把熱來播放，看我如此歡暢剛強(qiáng)。
我熱愛生活，興趣廣泛，并對自己喜歡的東西能執(zhí)著追求。就說說我參加中國舞考級的經(jīng)歷吧。小時候我是個胖墩兒，自然條件的不足讓我遭受到小伙伴的嘲笑和諷刺，給我?guī)順O大的壓力。但我毫不氣餒，壓腿、劈叉，下腰都疼的我齜牙咧嘴，但我把這些都化作“不拋棄，不放棄”的信念，刻苦練習(xí)，每次課都能受到老師的表揚(yáng)，還逐漸成舞蹈班的主力演員。當(dāng)2009年11月我終于取得中國舞十一級的證書時，當(dāng)我參加演出的舞蹈《明天的太陽》獲得北京市藝術(shù)節(jié)二等獎時，我深切體會到“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的含義。學(xué)舞蹈的經(jīng)歷教會我堅(jiān)強(qiáng)，給我勇敢面對挫折和失敗的信心。在去年的校運(yùn)動會上，我在跑1500米比賽的最后一圈時不小心絆倒，膝蓋不斷往外滲血，我仍然咬牙堅(jiān)持跑完全程。雖然與獎牌失之毫厘，心里不免有些遺憾，但同學(xué)們喝彩的掌聲使我又重拾回自信。接著，我又堅(jiān)持帶傷參加投鉛球比賽，雖然只取得第三名，但是能為班集體爭光我是多么開心??！除此之外，我還珍惜每一個自我鍛煉的機(jī)會——在學(xué)校舉辦的“學(xué)習(xí)英雄講故事比賽”中獲得一等獎、在xxx街道舉辦的“卡拉ok”比賽中獲得過二等獎。
我愿做一縷陽光，歌聲伴我成長，輕輕推開窗，向往天地間徜徉。
學(xué)生生日演講稿篇六
老師，同學(xué)們：
大家好。
今天我國旗下講話的題目是《積極參與愛國衛(wèi)生，共建共享健康薌中》。轉(zhuǎn)眼間，又到了春暖花開的四月，今年是第27個愛國衛(wèi)生月，因?yàn)樾l(wèi)生工作關(guān)系到每一個人，所以大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中都應(yīng)該積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長。我在這里提出幾點(diǎn)倡議：
首先，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，不能在路邊小攤隨便購買食品，因?yàn)槁愤厰傂l(wèi)生根本就不能得到保證，各種塵埃、蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著多少有害細(xì)菌，這是非常不衛(wèi)生的。春夏之際是多種疾病特別是呼吸道和腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，在個人衛(wèi)生習(xí)慣中，養(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。
再次，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，三餐做到定時定量，不能餓一餐，飽一餐，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因?yàn)樗瘧杏X而未吃早餐，這對身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的。在每天學(xué)習(xí)之余我們都要有花點(diǎn)時間到操場跑跑步，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。遵守作息時間，做到早起不熬夜，起居有規(guī)律，充足的`睡眠是我們學(xué)習(xí)的重要保證。
最后，保持室內(nèi)空氣流通，避免到空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室、宿舍一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門窗敞開，使空氣對流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。我們平時發(fā)現(xiàn)有些教室的都是門窗緊閉，這對同學(xué)們在教室里學(xué)習(xí)是不利的，應(yīng)該把門窗打開，讓空氣對流。
同學(xué)們，美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習(xí)慣靠我們平時一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來，借愛國衛(wèi)生月的契機(jī)，人人動手，為創(chuàng)一個干凈，清潔的薌中校園一起努力！
學(xué)生生日演講稿篇七
甲：敬愛的老師們!
乙：親愛的同學(xué)們!
甲、乙：紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見面了!
甲：我是今天的主持人 。
乙：我是今天的主持人 。
甲：當(dāng)燦爛的晨曦暖著整個校園，采擷一縷陽光，編織成七彩的花環(huán)。
乙：留住一絲清風(fēng)，播撒出希望的明天。
甲：帶走一片笑容，永遠(yuǎn)與我們同行。
乙：我激動，我們再次在紅領(lǐng)巾廣播站相遇。
甲：我高興，我們又一次相聚在這美好的時刻。
乙：同學(xué)們，四月是個春暖花開的季節(jié)，可你還知道四月是個什么月嗎?告訴你吧，四月是全國愛國衛(wèi)生月。因?yàn)樾l(wèi)生工作關(guān)系到每一個人，所以請大家在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中積極主動做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)健康成長。
一、世界衛(wèi)生日的由來
4月7日是世界衛(wèi)生日。每年的這一天, 世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動，來強(qiáng)調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。
1948年第一屆世界衛(wèi)生大會要求建立“世界衛(wèi)生日”以紀(jì)念世界衛(wèi)生組織的誕生。自1950年以來，每年于4月7日慶祝世界衛(wèi)生日。每年為世界衛(wèi)生日選定一個主題，突出世衛(wèi)組織關(guān)注的重點(diǎn)領(lǐng)域。
世界衛(wèi)生日是一次全球性機(jī)會，注重于影響國際社會的主要公共衛(wèi)生問題。世界衛(wèi)生日啟動較長期宣傳規(guī)劃，持續(xù)至4月7日之后。
世界衛(wèi)生組織把20xx年世界衛(wèi)生日的主題確定為“拯救生命，加強(qiáng)醫(yī)院抵御緊急情況的能力”，著重于衛(wèi)生設(shè)施的安全性，以及為受緊急情況影響者進(jìn)行治療的衛(wèi)生工作人員的應(yīng)變能力。世界各地的活動將突出成功的事例，倡導(dǎo)設(shè)計(jì)和建造安全的設(shè)施，并推動廣泛的應(yīng)急防備。
二、 飲食與健康
食品衛(wèi)生與安全知識宣傳，旨在增強(qiáng)同學(xué)們的食品衛(wèi)生與安全意識，掌握相關(guān)常識，具備安全防范能力，從而更好地?zé)釔凵?，關(guān)愛生命，保護(hù)自己。
飲食(又稱"膳食")是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都是來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需要的各種營養(yǎng)素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營養(yǎng)，能提高一代人的健康水平，還能預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長壽命，提高民族素質(zhì)。不合理的飲食，營養(yǎng)素過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。
飲食過度會因?yàn)闋I養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖癥、糖尿病、膽石癥、高脂血癥、高血壓等很多種疾病，甚至各種癌癥等。不僅嚴(yán)重影響健康，而且會縮短壽命。
飲食中長期營養(yǎng)素不足，可以導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作、學(xué)習(xí)的能力下降。
飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細(xì)菌和有毒的化學(xué)物質(zhì)，隨食物進(jìn)入人體，可引起急、慢性中毒，甚至可引起惡性腫瘤。
總之，飲食得當(dāng)與否，不僅對自身的健康和壽命影響很大、而且影響到后代的健康。因此，只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。
三、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣
生活中一日三餐是每個人所必不少的。但如不注意飲食衛(wèi)生，就會“病從口入”，引起食物中毒，影響身體健康，甚至?xí)＜吧踩?。特別是在集體環(huán)境中生活的同學(xué)們，更應(yīng)注意防止食物中毒。
要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：
1、個人衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前、便后洗手的衛(wèi)生習(xí)慣，吃食品最好不要用手直接拿，要墊一個干凈的食品袋或用你自己的餐具。
2、餐具衛(wèi)生。每個人要有自己的專用餐具(碗、筷、勺，吃飯之前用開水燙一遍)，飯后洗干凈存放在一個干凈的塑料袋內(nèi)或紗布袋內(nèi)，妥善保存好，吃過油膩的飯菜餐具要用洗滌劑刷洗干凈，并用自來水沖洗。餐具應(yīng)經(jīng)常保持清潔衛(wèi)生。
3、飲食衛(wèi)生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類的食物一定要洗凈皮，最好在開水里燙3～5分鐘再食用。選擇食品時一定要新鮮、干凈，不要吃隔夜變味的飯菜。絕對不能食用腐爛變質(zhì)的食物和病死的禽、畜肉。剩飯菜要放在陰涼通風(fēng)的地方，食用時一定要再蒸熟、煮透，夏季氣候炎熱，一定要喝開水，或涼開水。生水中含有大量礦物質(zhì)和細(xì)菌，未經(jīng)煮沸飲用也會發(fā)生中毒。外出玩?；蚵糜钨徺I飲料、食品時，一定要購買有注冊商標(biāo)、廠家、產(chǎn)地、近期出廠的商品。最好不要到?jīng)]有衛(wèi)生合格證、經(jīng)營許可證的個體攤點(diǎn)購買食品，以防上當(dāng)受騙引起食物中毒。另外認(rèn)不準(zhǔn)的野菜、磨菇不要亂吃。
四、衛(wèi)生日常見小知識
1、什么是食物中毒?
食物中毒事故時有發(fā)生，嚴(yán)重威脅人們的健康和生命安全。，食物中毒主要指人們食用了有毒食物在短時間內(nèi)引起急性胃腸道癥狀為主的一種急性食源性疾患。
2、食物中毒有什么特征
食物中毒的潛伏期短，發(fā)病經(jīng)過急驟，在相近時間內(nèi)可能有大量同樣的病人發(fā)病，呈暴發(fā)過程，中毒癥狀出現(xiàn)早者一般多在食后1-2小時，出現(xiàn)晚者1天左右，吃同一食物的人幾乎同時發(fā)病。如果在某個家庭或集休突然有多人出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)休克，那就表示極有可能發(fā)生食物中毒，應(yīng)及時送醫(yī)院搶救，同時要保留現(xiàn)場，留取病人的嘔吐物、排泄物及剩余食物，送驗(yàn)確診。
3、冰箱內(nèi)食物也能引起中毒
冰箱并不是食品保鮮、儲藏的保險柜。許多疾病正是來源于吃了冰箱內(nèi)不新鮮的或是被污染的食品所致。人們在往冰箱中存放食物時常出現(xiàn)生熟食品的混放現(xiàn)象，以致食品污染或變質(zhì)，造成食品再污染。
冰箱冷藏室的溫度一般在0—5℃左右，這溫度對大多數(shù)的細(xì)菌的繁殖有明顯的抑制作用。可是一些嗜冷菌，如大腸桿菌、傷寒桿菌，金黃色葡萄球菌等都依然很活躍。它們的大量繁殖自然會造成食品的變質(zhì)。所以，食用這樣的食物后，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈等全身癥狀。這就是人們所不知道的“電冰箱食物中毒”。
要想防治“電冰箱食物中毒”其實(shí)也不難，只要做到以下幾點(diǎn)即可：
(1)家庭可考慮選用-18℃的低溫冷凍箱，它對于家庭食品保鮮和存儲，以及減少食品再污染方面都具有較好的效果。
(2)熟食在冰箱冷藏的時間不宜太長(食用前要經(jīng)過加熱處理)，一般說來，細(xì)菌耐寒不耐熱，在高溫下很快死亡。
(3)在電冰箱使用過程中，要長期保持電冰箱的內(nèi)部清潔衛(wèi)生，生、熟食要分開放，并且存放時間不能過長。
4、預(yù)防腸道傳染病，應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行《食品衛(wèi)生法》管好飲食衛(wèi)生。
個人預(yù)防腸道傳染病，應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：食熟食、飲開水、洗凈手
1、食熟食，指不吃生食物，要吃煮熟的食物，隔餐食物也要重新加熱煮熟后才食用;生熟食物不要混放，要備有分別切生、熟食的砧板;未消毒和已消毒的食具要分開存放。
2、飲開水，就是不喝生水，要飲開水。
3、洗凈手，要求出外回家，點(diǎn)鈔之后，飯前便后等，都要用肥皂洗手。
本次紅領(lǐng)巾廣播站播音到此結(jié)束，謝謝您的收聽!
學(xué)生生日演講稿篇八
老師們、同學(xué)們：
今天我給大家講話的題目是遵規(guī)守紀(jì)，完善自我。
青少年時代是最美麗的，同學(xué)們，我們大多處在天真爛漫的孩提時代，有的已步入人生最美的“花季”，青春的花朵就要在我們的生命之樹上綻開，陽光是我們的，希望是我們的，世界是我們的！
首先，作為新時代的中學(xué)生、小學(xué)生，就要遵守紀(jì)律，做現(xiàn)代文明的學(xué)生。
俗話說，“沒有規(guī)矩，不成方圓”，我們知道，良好的紀(jì)律是學(xué)好科學(xué)文化知識的保障。作為一名學(xué)生，就要嚴(yán)格遵守《學(xué)生守則》、《學(xué)生日常行為規(guī)范》：嚴(yán)格遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，切實(shí)做到：尊師愛友，自律自強(qiáng)；誠實(shí)守法，文明禮貌；遵守公德，愛護(hù)公物。
其次，作為新時代的學(xué)生，還要學(xué)會守法。
每個公民都必須具有法制觀念，不僅要學(xué)法，而且還要守法。缺乏法制觀念是非常危險的。
第三、要遵守社會公德。
講究公共衛(wèi)生、愛護(hù)公共財物、維持公共秩序等，這些都是社會公德。遵守社會公德是衡量社會文明程度的標(biāo)志之一。
講究公共衛(wèi)生，就是要保持優(yōu)美整潔的公共環(huán)境。比如：在教室里，在馬路上，不隨地吐痰，不隨手扔果皮、紙屑。還有一點(diǎn)，則是不能大喊大叫。妨礙其他人學(xué)習(xí)、工作或休息；不能在建筑物上或課桌椅上亂刻亂畫。
我們身邊的公共財物有很多。如學(xué)校的門窗、桌椅、教學(xué)設(shè)備等，公園里的花草、樹木，馬路邊的路燈、路牌、公用電話等，我們不僅要做到自己愛護(hù)，而且還應(yīng)當(dāng)勸阻、制止有些人破壞公共財物的不文明行為。爭做一個講文明、懂禮儀的好學(xué)生。遇到師長、來賓，主動敬禮問好；上下樓梯，注意謙讓。遵守交通規(guī)則，不逆行馬路。形成各種良好的行為習(xí)慣。
同學(xué)們，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你能把握的，就只有今天！讓我們珍惜今天這大好時光，遵規(guī)守紀(jì)，勤奮學(xué)習(xí)，爭取更大的進(jìn)步。
我國教育家陶行知說過，“千學(xué)萬學(xué)，學(xué)做真人”。是的，學(xué)做人的真諦，就在于道德習(xí)慣的養(yǎng)成。端莊的儀表，文雅的談吐，時刻塑造著你在別人心中的形象；對老師的尊敬，對同學(xué)的友愛，會讓你的品格，在人際交往的過程中，時時感動別人，也時時提高自己；對學(xué)業(yè)的精益求精，對知識的如饑似渴，積極向上的心態(tài)會讓你永遠(yuǎn)保持愉悅；對勞動的熱愛，對活動的參與，對審美的追求，能造就你完美的個性；當(dāng)你快樂地接受學(xué)校教育的時候，你就會發(fā)現(xiàn)校園是如此美麗，同學(xué)是如此可愛，生活是如此亮麗。從這個角度講，美好的品德也是一種心情，一種認(rèn)知，一種感受。同學(xué)們，我們要以博大的胸懷從寬容中贏得別人的認(rèn)同與尊重，也要從寬容中享受別人對自己的寬容。學(xué)習(xí)誠信，懂得誠信，堅(jiān)守誠信，生命之帆就會高揚(yáng)，事業(yè)之舟就會遠(yuǎn)航，收獲之倉就會豐盈。
學(xué)生生日演講稿篇九
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
早上好！
今天是四月，農(nóng)歷，一周，我今天演講的主題是世界衛(wèi)生日和手機(jī)。
同學(xué)們，你們知道4月7日是什么日子嗎？聰明的學(xué)生會想到我演講的主題。是的，每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，是1948年世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日。每年的這一天，世界各地的人們都舉行各種紀(jì)念活動，強(qiáng)調(diào)健康對工作、學(xué)習(xí)和幸福生活的重要性。
界衛(wèi)生首次為手機(jī)輻射定性。__年，瑞典及多個歐洲國家研究發(fā)現(xiàn)，用手機(jī)__年以上，可能會增加患腦癌和口腔癌的危險。荷蘭研究顯示，手機(jī)輻射與失眠、老年癡呆癥、兒童行為問題、男性不育等有密切關(guān)系。__年3月，英國一名癌癥專家通過研究得出驚人結(jié)論——使用手機(jī)致死人數(shù)將超過吸煙。這是迄今為止關(guān)于手機(jī)對健康危害的最嚴(yán)重警告。今年年初，法國和德國則警告人們不要過度使用手機(jī)，尤其是兒童。
其實(shí)，手機(jī)本身并不會傷害人體健康，罪魁禍?zhǔn)资鞘謾C(jī)釋放的輻射。手機(jī)天線輻射，其他依次為聽筒、鍵盤和話筒。
手機(jī)對健康的五大傷害：一是影響睡眠（手機(jī)輻射會讓你延遲入睡6分鐘，并將深度睡眠縮短8分鐘。），二是引發(fā)頸椎病，三是危害眼睛健康，四是分散注意，五是傷害聽力。
所以，同學(xué)們，為了我們的`健康，請?jiān)谖闯赡耆藭r盡量不使用手機(jī)，尤其不把手機(jī)帶進(jìn)和平的校園、教室和課堂！
學(xué)生生日演講稿篇十
尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們:
大家上午好!
記得有人說過這樣一句話“把每一件平凡的事做好，就是不平凡;把每一件簡單的事做好就是不簡單。”我也一直這樣認(rèn)為：在教育的熱土上，不追求轟轟烈烈的表象，而要立足于平平淡淡的真誠、實(shí)實(shí)在在的耕耘，這才是愛的真諦。因此，在平時的工作中，我總是盡心盡力做好每一件小事，去幫助每一個學(xué)生，在這個過程中鍛煉了自己，收獲了成績。
人們常說：“教師無小節(jié)，處處是楷模?！蔽疑钌疃谩吧斫讨赜谘越獭钡牡览恚挥幸陨碜鲃t，為人師表，才能使學(xué)生從教師的形象中感受到所學(xué)道德準(zhǔn)則的可信，從而愿意積極行動，促成學(xué)生的言行統(tǒng)一。因此，在平時的教育中，我凡是要求學(xué)生做到的，自己首先做到。凡是不讓學(xué)生做的事，我自己先帶頭遵守。在班級管理中，我把自己當(dāng)成是班級的一員，以實(shí)際行動影響學(xué)生：在校園內(nèi)看見垃圾主動彎腰撿拾;打掃教室，我拿起拖布，和同學(xué)們一起拖地;我采用師生共同參與管理班級的辦法，如室內(nèi)衛(wèi)生和室外衛(wèi)生由兩位學(xué)生管理，師生共同參與監(jiān)督，這便激發(fā)了學(xué)生管理班級的熱情，最大限度地培養(yǎng)了學(xué)生的民主意識。
“有了愛，就有了一切。”在班級管理方面，實(shí)施“耐心教育”，堅(jiān)持對學(xué)生“動之以情，曉之以理”。在班主任工作中，我既是嚴(yán)厲的師長，又是慈愛的長者。給學(xué)生以空間，讓他們有展示的余地，但當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)問題時，絕不姑息，嚴(yán)肅批評，曉之以理，明確是非。我不僅關(guān)心同學(xué)們的學(xué)習(xí)，而且關(guān)心同學(xué)們的身體和生活。我經(jīng)常走到學(xué)生中間，問寒問暖，有同學(xué)因病不能來上課，我便主動去家里看望，對家庭有困難的學(xué)生，我總是為學(xué)生送去溫暖，讓他們感受到了班集體的溫暖。正是這些愛的付出，我贏得了學(xué)生的信任與愛戴。
教育是一門藝術(shù)，我深有體會。在班級管理方面，我堅(jiān)持“以人為本，德育為先”的理念。以學(xué)生的發(fā)展為本，讓學(xué)生參與到管理中來，形成學(xué)生自我教育、自我管理的新機(jī)制。為此我推行了“學(xué)生值周制”和“班干部輪換制”，真正踐行了“人人有事做，事事有人做”的自我管理模式。極大地調(diào)動了學(xué)生參與管理的積極性，促進(jìn)了學(xué)生自我管理、自我教育能力的提高。
另外，對學(xué)生我更多的是采用鼓勵、表揚(yáng)法。對那些具有良好思想品德和優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績的學(xué)生，我注意時時在班級和個別交談中進(jìn)行表揚(yáng)。對于那些稍有進(jìn)步的同學(xué)，我更是不失時機(jī)地給予鼓勵，堅(jiān)持正面教育，用循循善誘的方法，作細(xì)致耐心的思想轉(zhuǎn)化工作，最大限度的.調(diào)動他們的積極性。我們班有一位叫程志涵的學(xué)生，身體長得結(jié)實(shí)，但學(xué)習(xí)成績很差，不愛完成作業(yè)，愛打架鬧事。對于這樣的學(xué)生，我給了我特別的關(guān)注，用放大鏡去尋找和捕捉我身上的閃光點(diǎn)。一發(fā)現(xiàn)學(xué)生有進(jìn)步，就及時予以肯定表揚(yáng)，讓他產(chǎn)生成就感，培養(yǎng)自信心。有一次這個學(xué)生的一篇作文寫得很好，就在班上當(dāng)范文念，沒想到這一發(fā)不可收拾了，他開始上課認(rèn)真聽講了，再也不是那個坐不住的孩子，以往考試連60分都難，上次測試他居然考了80多分，當(dāng)我把試卷交給他時，我分明看到他眼中多了份自信。
近觀眼前滿目春，放眼遠(yuǎn)處春更濃。要想在教育教學(xué)方面做出更大的成績，讓學(xué)生飛得更高更遠(yuǎn)，只有撲下身子，把每一件平凡的事做好，并且不斷學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新，就一定能在平凡的崗位上取得更大的成績。
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