公司拓展訓練的心得體會(大全14篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

公司拓展訓練的心得體會篇一

拓展訓練是一種通過戶外活動來培養(yǎng)團隊合作和領導能力的方法。最近，我有幸參加了一次拓展訓練活動，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，下面我將分享一下我的心得體會。

首先，拓展訓練是一次很好的機會讓團隊成員建立起相互之間的信任和合作關系。在拓展訓練中，不同的任務需要團隊成員共同合作完成，這就要求我們相互之間要建立起一定的信任，才能夠更好地協(xié)同工作。在其中的一個游戲中，我們需要在限定時間內(nèi)完成一個任務，但是每個人只能完成任務的一小部分，必須依靠團隊的力量才能夠完成整個任務。通過這個游戲，我明白了團隊的力量是無窮的，只有相互合作，共同努力，才能夠最終實現(xiàn)目標。

其次，拓展訓練還能夠鍛煉個人的領導能力。在訓練的過程中，我很幸運成為了一個小組的領導，并負責組織和管理小組成員的工作。這對于我來說是一個很好的鍛煉機會，我需要學會如何合理地分配任務，如何鼓勵和激勵團隊成員，如何處理團隊成員之間的分歧和沖突。通過這次拓展訓練，我學會了站在團隊的角度思考問題，學會了尊重每個人的意見，并且學會了如何在壓力下保持冷靜和處理問題。

第三，拓展訓練還讓我意識到自己的潛力是無限的。在訓練的過程中，我們面對各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，有時我們會覺得無法解決，但是只要不放棄，不斷嘗試，最終我們總能找到解決問題的方法。這讓我明白了自己的潛力是無限的，只要勇敢面對困難，相信自己的能力，我們能夠超越自己，取得更好的成績。

第四，拓展訓練還讓我意識到團隊合作的重要性。在訓練中，我們需要在有限的時間內(nèi)完成任務，這就要求我們必須高度配合，相互支持。有一次，我們遇到了一道很難的任務，幾乎沒有人能夠解決。但是，通過團隊的集體智慧，我們最終找到了解決問題的辦法，并且在規(guī)定時間內(nèi)成功完成了任務。這次經(jīng)歷讓我明白了團隊合作的重要性，只有在團隊的相互支持和合作下，我們才能取得更好的成果。

最后，拓展訓練讓我更加深刻地認識到了自身的不足之處。在訓練過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在團隊協(xié)作和領導能力方面還存在一些不足之處，需要不斷學習和提高。同時，我也認識到了自己的優(yōu)點和潛力，通過不斷地自我反思和反省，我相信我可以不斷進步和成長。

總之，參加拓展訓練是一次很有意義的經(jīng)歷，不僅讓我收獲了很多知識和技能，也讓我對團隊合作和領導能力有了更深刻的認識，并且促使我積極地反思和提高自己。我相信，這次拓展訓練經(jīng)歷將對我未來的學習和工作產(chǎn)生積極的影響。

公司拓展訓練的心得體會篇二

生命因追求而精彩，追求因指引而成功，個體因團隊而強大!下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的公司拓展訓練心得的相關資料，歡迎大家閱讀。

20xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到: 人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。

相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。

擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。

我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

辦任何事情我們必須有計劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。

我們的宣揚寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!

拋棄城市的喧器、浮燥，我們部門所有隊員帶著孩童般的心情一路觀賞，來到廣州笑翻天樂園，完成了一次高強度的拓展訓練，這是一個團隊，是一個整體，為了完成目標，不分彼此。本次拓展訓練拉近了前線營業(yè)員工與領導的關系，讓平時難得一聚的員工有了更多的.交流與溝通，對彼此都有了新的了解，大家對團隊的概念都有了新的認識。

由于公司成立時間短，加之公司規(guī)模的不斷擴充，公司的凝聚力和團隊意識顯得尤為重要。拓展訓練的開展，磨練了新老員工的意志，發(fā)揮了個人的潛能，增進了同事間的溝通，集體向心力有了大的提高。大家對自己在公司中的角色和定位有了更清楚的認識，與此同時，也鼓舞了公司團隊的士氣，增加了信任。

這次拓展訓練協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。

活動雖然結束了，但大家得到的鍛煉與考驗將成為一筆寶貴的財富融進血液里，成為一種永不枯竭的動力源泉。

有幸參加了第二批訓練，其中的酸甜苦辣真是受益終生。

其實作為活動辦成員，我也盼望著第二批能早點開營，但天公不作美，一直未能成行。直到現(xiàn)今通知下來了，同志們個個躍躍欲試，回家第一件事就是找作訓服、運動鞋，告訴家人要參加拓展訓練。

按照計劃，我們早早就到達了笑翻天拓展訓練基地。剛一下車，訓練營的教練已經(jīng)等候。我們放下行李后，迅速列隊，在教練的帶領下，做了熱身活動，進行了開營儀式。隨后，拓展訓練競技項目就正式開始了。

其中有一個項目是盲人方陣。盲人方陣也是一個發(fā)現(xiàn)個人領導能力的項目，大家戴上眼罩，用繩子擺成一個方陣，四條邊均等，所有人員平均站到四條邊上。聽起來難度不大，但是人們在看不見的情況下做起來很難。這個項目，珍珍、平平都顯示出好的思維，但在執(zhí)行遇到問題時解決的不好，同時思維也出現(xiàn)了斷層;其次是鏡子、大郭、偉偉發(fā)揮自己的思路，積極動手，最終在大家的共同努力下完成了方陣。

作為除教練外唯一的觀察者，我認為盲人方陣與筑塔的不同點在于，筑塔中每個人都有具體的任務，至于筑成什么樣的塔目標不明，而盲人方陣目標很明確，缺少的是每個人的具體任務，這兩個項目從不同的維度測評著參賽者分析問題、解決問題的能力和組織協(xié)調(diào)能力。

通過笑翻天的拓展訓練之旅，我們收獲了一個自信、堅強的人生。我愛我的團隊!我將奉獻于我的團隊!拓展訓練不僅鍛煉了個人體魄、熔煉了團隊凝聚力，增強了我們說一不二的堅強執(zhí)行力，更收獲了我們對工作人生新的認識，我有一種鳳凰涅槃的感覺。

公司拓展訓練的心得體會篇三

首先非常感謝公司，感謝領導，再次組織今次既拓展，回想第一次拓展系20xx年，參加前，自己心里不斷徘徊，緊張，因為從未接觸過戶外活動，所以給我?guī)硐矏偱c好奇，同樣，相對今次拓展，自己體會到，每一次既參與，都給自帶來不同收獲，感觸良多，需要短短既兩天里，卻讓我深深體會到，每個人心中都會出現(xiàn)第二個你，游戲過程中，需然系游戲，但每次都會直擊體現(xiàn)出，平時都會出現(xiàn)系我地生活戓工作當中，所碰到既困難，如何教你學會去克服，記得下午高空運動，自己本來患有恐高癥，心理面一直想穩(wěn)理由，不參加，最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成，從中明白到，系生活中碰到困難，請不要退縮，一定要邁出一步，無理結果系點，首先要去做，兩天1夜里，每一次活動，都給我?guī)聿煌雀邢耄约侯I悟到，一個人首先要做好本份，工作中，亦都一樣，要做好自己所做既工作，百分百去付出，第二，學會了如何克服困難，一個團隊，講求一條心，去完成一件事，學會了執(zhí)行力一定到位，從而系工作中，首先一定要有好既思路，只要思想不滑坡，方法總比困難多，再次感恩公司，自己好幸福能夠加入呢個大家庭，回想起，第一次出來工作，帶著那份初心，教練問，什么叫做初心，當初點解會離開呢個家庭，出來拼搏，果一刻，腦海出現(xiàn)了當時離開家既畫面，記憶猶新，出來工作之后，不理想，8年當中，慢慢忘記了當年既初忠了，迷茫，恐懼，預知不到自已的未來，自從來到唯納之后，先知道什么是擔當，責任，團結，執(zhí)行，專注，懂得如果去尊重他人，去聆聽他人，所以在往后的工作當中，自己一定要清晰自己的目標，規(guī)劃未來，因為人生不能重來，所以一定要在有生之年，勇敢去嘗試，去拼搏，去實現(xiàn)未來，成功中，一定要是困難的，但只要你敢于去挑戰(zhàn)，定能成功，不管過程中，流過多少汗水，淚水，那都是你負出的點點滴滴，傷痕，但卻帶給你的.是成功，所以，在拼搏的年紀，請不要選擇安逸!

公司拓展訓練的心得體會篇四

近日，我有幸參加了東莞公司的拓展訓練活動，這是一次獨特而難忘的體驗。通過此次訓練，我深刻認識到團隊合作的重要性，以及個人在團隊中的價值，同時也提高了自己的團隊領導能力和溝通協(xié)調(diào)能力。以下是我的心得體會。

第一，拓展訓練強調(diào)團隊合作的重要性。在活動中，我們分組進行各種挑戰(zhàn)任務，只有團隊內(nèi)部的密切合作與配合，才能順利完成任務。正是因為每個人都認識到，只有團隊的每個成員都發(fā)揮自己的優(yōu)勢和潛力，才能夠充分發(fā)揮團隊的實力，解決問題。這次拓展訓練讓我深刻認識到，無論在工作中還是生活中，團隊合作對于取得成功是至關重要的。

第二，拓展訓練提高了我的團隊領導能力。在分組任務中，我有機會充當團隊的領導者。我要負責統(tǒng)籌安排每個人的分工，確保任務的順利進行。擔任領導者的經(jīng)歷讓我認識到，作為團隊的核心，領導者需要具備良好的溝通能力和組織能力。只有通過有效溝通，將任務的要點清晰傳達給每個成員，才能保證團隊的目標順利完成。此外，我還學會了傾聽團隊成員的建議和意見，充分發(fā)揮每個人的智慧和創(chuàng)造力。這次拓展訓練讓我意識到，作為一個領導者，要有團隊意識，不能以自我為中心，而是要著眼于整個團隊的利益。

第三，拓展訓練提高了我的溝通協(xié)調(diào)能力。在參與各項任務的過程中，我不僅要和團隊成員進行密切合作，還需要與其他團隊進行交流和協(xié)作。在面對團隊或個人之間的沖突和摩擦時，我需要保持冷靜和客觀，尋找合適的解決方案。我也學會了適當?shù)靥岢鲎约旱挠^點和想法，以及尊重別人的意見。這次拓展訓練讓我深刻認識到，溝通是有效合作的基礎，只有通過良好的溝通和協(xié)調(diào)，才能更好地解決問題，推動團隊的發(fā)展。

第四，拓展訓練增強了我的心理承受能力。拓展訓練活動中，我們面臨了各種各樣的挑戰(zhàn)。有時候任務安排緊張，時間緊迫，有時候任務倍兒難。但是，我始終保持著積極的心態(tài)，勇敢面對一切困難和挑戰(zhàn)。通過鍛煉，我學會了調(diào)整自己的心理狀態(tài)，保持鎮(zhèn)定和平衡，同時也培養(yǎng)了自己的耐心和毅力。這次拓展訓練讓我明白，只有克服困難，才能更好地提高自己的能力和實現(xiàn)個人價值。

第五，拓展訓練激發(fā)了我追求卓越的激情。在整個訓練過程中，我看到了許多優(yōu)秀的團隊和個人，他們通過團隊合作和個人努力，克服了各種困難和挑戰(zhàn)，取得了顯著的成就。這些成功的案例讓我深受啟發(fā)，對自己的人生目標產(chǎn)生了更大的激情。我要不斷努力，不斷提高自己的能力和素質，為實現(xiàn)個人和團隊的卓越貢獻自己的力量。

總之，東莞公司的拓展訓練活動給我留下了深刻的印象。通過此次訓練，我深刻認識到團隊合作的重要性，并提高了自己的團隊領導能力和溝通協(xié)調(diào)能力。我還學會了保持積極的心態(tài)，鍛煉了自己的心理承受能力，并激發(fā)了追求卓越的激情。我相信，這次拓展訓練對于我未來的個人和職業(yè)發(fā)展將會產(chǎn)生深遠的影響。我將始終保持學習的態(tài)度，不斷完善自我，為自己和團隊創(chuàng)造更加輝煌的明天。

公司拓展訓練的心得體會篇五

大家充電后，我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情還是有點忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,而且pk黃蜂隊速度，但是我們積極地隊友們在下面鼓勁加油，豁出去了，就這樣一個一個的進入備戰(zhàn)階段，出于對隊友的信任和對團隊的負責，我們迅速而且?guī)捉鼧藴实耐瓿闪巳蝿?，和黃蜂隊的速度相當。通過此次活動,增強了團隊間的相互信任和理解，克服了心理障礙，同時通過身體接觸打破大家的隔膜，在組織中建立了平等的人際關系。

第二個項目"高空斷橋",它是一個個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成.當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,心里早已怦怦直跳.腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼.此時此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個時候不能猶豫,既然已經(jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了.一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個人.通過這個項目,教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我.

訓練的第三項是"電網(wǎng)逃生",任務是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)",全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次.項目開始后,我有點發(fā)蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務,但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然12分46秒全部通過.項目結束后,討論的時候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團隊力量.

上午的訓練結束了，我們到農(nóng)家樂享用午餐，休息片刻繼續(xù)進行下午的挑戰(zhàn)。

下午1:30正式進入訓練階段，挑戰(zhàn)第一個項目——急速60s。

這是一個智力和團隊合作結合性比較強的項目，任務是在60秒的時間將圈內(nèi)看似沒有聯(lián)系的卡片有序的交到培訓師的手中，盡管我們猛虎隊首先發(fā)現(xiàn)了規(guī)律的存在，但是最終還是黃蜂隊勝利。最后，我歸結到：首先要合理分配內(nèi)部人員的工作職責，第二，組內(nèi)員工要積極溝流、共同合作，方能成功。

最后一個項目，是大家自選的，高空走鋼絲，極具挑戰(zhàn)性，開始一些人員早就放棄了項目的存在，同時也包括我，可是當一個個隊員成功走過的時候還是有點心癢癢，在經(jīng)過我們劉總一個一個的刺激和“忽悠”，趕鴨子上架，就這樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的爬上去了，我在走過的時候一直對顫抖的自己說：一定要成功，一定要成功。最終順利通過，那一剎那我克服了恐懼，擺脫了顫抖，我成功了。我們用隊歌和語言激勵和支持著隊友 ,沒有拋棄，沒有放棄。我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實現(xiàn)了認識自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標,更熔煉了一只堅強,團結的優(yōu)秀團隊.相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更長的磨練過程.我相信:只要我們每一個人都有了"務實和諧,同心跨越"的精神,我們美高就有一個美好的明天.

公司拓展訓練心得(七)

公司拓展訓練的心得體會篇六

幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執(zhí)行力 摸著石頭過河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著 有感四：

公司拓展訓練的心得體會篇七

近日，我參加了廣東公司組織的拓展訓練活動，這是一次難忘的經(jīng)歷。在這次活動中，我不僅學到了許多團隊合作的經(jīng)驗，也提升了自己的溝通能力和解決問題的能力。通過這次活動，我深刻體會到拓展訓練對于團隊建設和個人成長的重要性。

在這次拓展訓練活動中，我們分為小組進行各種挑戰(zhàn)和任務。從一開始的互相熟悉到最后的緊密合作，我們經(jīng)歷了一個個不同的項目，每個項目都有不同的困難和目標。在一個項目中，我們需要通過團隊合作完成一個巨大的智力游戲，這要求每個人都充分發(fā)揮自己的才能和智慧，同時也需要不斷地交流和協(xié)調(diào)。在另一個項目中，我們需要在規(guī)定的時間內(nèi)建立一個高塔，這考驗了我們的團隊配合和決策能力。通過這些項目，我們不斷地面對挑戰(zhàn)，不斷地嘗試和總結失敗的原因，并找到解決問題的方法。

在活動過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。每個人都有自己的專長和能力，而一個成功的團隊需要充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢和才能。通過團隊合作，我們可以更好地解決問題，提高工作的效率。在活動中，我與隊友們密切協(xié)作，互相幫助，共同邁過了一個個難關。我們通過分享自己的想法和意見，不斷地吸納和融合別人的建議，最終達到了更好的成果。這讓我意識到，在工作中，我們也要傾聽他人的意見，尊重他們的意見，通過團隊合作來實現(xiàn)共同的目標。

除了團隊合作，溝通也是一個重要的技能。在這次活動中，我們需要不斷地與隊友們交流和協(xié)調(diào)。只有當我們充分溝通，才能更好地理解彼此的想法和需求，更好地分配任務，最終實現(xiàn)目標。通過這次活動，我意識到在日常工作中，對話的時候應該注重傾聽，盡量理解對方的意圖，而不只是關注個人的想法。通過良好的溝通，我們能夠建立更好的關系，在解決問題時也能夠更加高效。

此外，這次活動也讓我深刻領悟到解決問題的能力的重要性。在活動中，我們遇到了許多難題和挑戰(zhàn)。只有在面對問題時，我們才能真正地認識到自己的不足和需要提高的地方。通過與隊友們的討論和協(xié)作，我學會了從不同的角度思考問題，找到更好的解決方法。這讓我明白到，解決問題并不是一件容易的事，需要不斷地學習和積累經(jīng)驗，不斷地改進自己的方法和態(tài)度。

通過這次拓展訓練活動，我收獲頗豐。我學會了團隊合作，提高了自己的溝通能力和解決問題的能力。我明白了團隊合作的重要性，意識到了溝通的重要性，并意識到了解決問題的能力對于個人和團隊的重要性。這次活動帶給我很大的啟示，我將把這些體會應用到我的工作和生活中，不斷地提升自己，取得更好的成果。我相信，通過不斷地拓展訓練和團隊合作，我們可以實現(xiàn)更大的突破和發(fā)展。

公司拓展訓練的心得體會篇八

拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)下面小編為大家搜集整理的公司員工拓展訓練心得，希望大家喜歡!

今年初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。我們公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出，有了競爭機制(比賽、獎懲)，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。以便達到勝利的彼岸。

在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與

心得體會

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的

崗位職責

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

與上一次之前公司組織同類拓展訓練，這次顯得別有一番感受，在烈日中體驗著挑戰(zhàn)，并吸取著來自體驗感悟中的啟迪。我感悟著拓展訓練給我?guī)淼慕巧形颉?/p>

看著拓展培訓師在關鍵時刻出來給你們一個響亮的語言或手勢，來為這一直思考智慧的“退隱”帶來了靈感;通過其架馭游戲的能力、清晰指引規(guī)則，以及在協(xié)配資源及提前意識的能力體現(xiàn)，為自己增長些經(jīng)驗。在團隊合作中，運用游戲突顯的方法不言而喻。但能孕育而生還待吸收養(yǎng)分后的實操及精簡。

經(jīng)過兩天的拓展訓練，身邊的一切，瞬間發(fā)生了極大的變化。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的。

拓展訓練項目進行過程中，組員們表達一時歡呼、一時竊竊私語，拓展培訓的樂趣不言而明了。但是，最讓我感觸的還是面對困難時的堅持。

定向越野，利用地圖，指北針，尋找5個任務。這5個點的分布是散且離起點遠。因為第一次玩這個游戲項目，不知難易程度及挑戰(zhàn)自已的深度。在第一環(huán)節(jié)是集體跳繩，對于一個人而言，完成16次并不是件難事，但對于要求在一個團體，共16人，一起同時完成，難度可想而知。

尋找下一個任務時，組員們顯得有點氣餒，抱怨的聲音開始相繼出現(xiàn)，經(jīng)過30分鐘的跳轉，組員們已滿頭大汗，有兩個已體力不支，跳的過程中無力而摔倒。一次次在9點失敗時，到接近最后時，變成2、3，組員們越顯著急，組員們汗水濕透t恤。

但,一句響亮“再一次”，現(xiàn)從一次次失敗、一次次重跳，一次次調(diào)整隊伍，一次次你我牽手重燃，才有后來歡呼的我們。最后的成功，并沒有多大的技巧，也許就是我們都沒有放棄“壯志凌云”隊，沒有放棄組里每一個組員，沒有放棄信念，一直堅持走到最后。

緊追依然，落后并沒有讓我們落下。一步步的尋找，一次次戰(zhàn)勝遇到困難，遇到障力，但組員“通常落后，最后取勝”的理念，后面環(huán)節(jié)我們反敗為勝，取得第一名。

最后拓展訓練項目開始時，下起大暴雨，但我們頂著大雨，回來終點，教練要我們避雨，組員迫不及待要求教練說出最后一個環(huán)節(jié)的內(nèi)容，在我們再三要求的情況下，教煉才給出一張紙條要求組員背下。在這個項目完成時，看著那張濕乎乎紙條上面的字跡模糊，心里不由深生感動，感慨于團隊的凝聚力的力量。一個優(yōu)秀的團隊的成功之處：用許三多的話“不拋棄，不放棄”來形容最貼切不過，因為這其中包括不單時團結，堅韌和堅持取得了最終的勝利。

20xx年10月18日，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們?nèi)松谐錆M意義的一天，公司為了使我們在工作中更加團結、更加堅強，更加具有凝聚力，能夠更好的提升自我，特地為我們組織了一次拓展訓練!一天的時間里，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn)，無論是勇氣還是毅力。

信任是合作的基礎——“信任背摔”

“信任背摔”，就是因為對他人的信任而背向后摔下去，一項考驗對他人信任度、訓練人換位思考意識的項目。當我背對大家站在高臺上，大聲問大家：“準備好了嗎?”隊友們齊聲回答：“準備好了!”隨后我向后仰去，順利的倒在了隊友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全網(wǎng)”上。這種自信，來自團隊，信任同伴、融入集體，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

“空中抓桿”好害怕!當我爬上去1/3處就打退堂鼓了，雖然背上系著安全繩，但是還是有一不小心就會摔下去的感覺，這時，隊友在下面為我高呼加油，自己也一直在說服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個階梯，腳步又開始停下了，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖，暈啊。。。干脆一屁股坐下了，底下的隊友一刻沒停的給我鼓勵，(站起來站起來)一股無窮的向上的動力，閉上眼，由于高空的恐懼心理，帶動整個結構就顫顫巍巍的晃動，從內(nèi)心深處一股從沒有過的熱血激情我一下子就迸發(fā)了出來，我戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住桿(因為俺是閉著眼的)嘿嘿!隊友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因為自己的勇敢而由衷的感到自豪?！拔艺娴暮懿诲e”一下子從內(nèi)心呼喊出來，對自己的肯定，對自己的信任，對別人的信賴，對別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過，看起來似乎不可能的事情，其實，只要我們有恒心和敢于面對困難的勇氣，敢于嘗試，一樣可以完成，甚至做的更出色。每個人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘，對每一件事情，我們都應該盡自己最大的努力。

上午很快就過去了，吃完中飯接著是七巧板;小游戲，大智慧!看似簡單的游戲，但是如果我們不認真思考，慎重對待，等待我們的可能只有失敗!團隊和個人的關系就像水和魚，處在一個團隊中，每個人各司其職，才能使我們每個人的付出得到最大的收益!

尤其在通過電網(wǎng)科目訓練中更能體驗出我們的團隊奮發(fā)向上，處處充滿了激勵、關心、支持、包容、諒解和建議。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔，雖然個別孔能免強通過，但都不夠足大。規(guī)則是：不準觸碰網(wǎng)線，團隊所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過，看上去幾乎是不可能的事。當教練發(fā)出“開始”的命令后，在時間緊、任務重的情況下，大家并沒有畏縮不前，而是各個出謀劃策，制定方案，實施通過。俺們隊在過第12個隊友時還是沒能逃脫觸網(wǎng)的杯具，最終沒能順利的完成任務，沒能使整個團隊按時、安全、順利的通過電網(wǎng)。嗚嗚......

“畢業(yè)墻”整個團隊的團結協(xié)作和處理問題能力有了很大的提高。集體項目的完成，讓每個人都感受到了團隊的力量?；顒蛹訌娏讼嗷サ慕涣骱蜏贤ǎ鰪娏藞F隊的凝聚力，讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。準備好了嗎?——準備好了。

這就是人生的態(tài)度，要時刻準備著抓住眼前的機會。

這就是團隊的力量，互相扶持，共同進步。

在工作中，只要我們繼續(xù)保持拓展訓練中的那種激情和協(xié)作精神，服從領導、信任伙伴、努力進取;然后，給想干事的人以舞臺，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會蒸蒸日上!

公司拓展訓練的心得體會篇九

第一段：介紹廣東公司拓展訓練的背景和目的（200字）

廣東公司作為一家知名企業(yè)，在市場競爭日益激烈的環(huán)境中，意識到提升團隊的凝聚力和協(xié)作能力的重要性。為了增強員工之間的合作意識和團隊精神，公司組織了一次拓展訓練活動。此次訓練的目的是通過溝通合作的訓練項目，激發(fā)員工的潛力，提高工作效率，增強團隊的連貫性和執(zhí)行力。

第二段：訓練活動的項目和效果簡述（300字）

在訓練活動中，我們進行了一系列團隊合作的項目，包括勵志演講、團隊建設、解決問題和協(xié)同創(chuàng)新等。勵志演講讓每個員工有機會表達自己的觀點和理念，增強了溝通能力和說服力。團隊建設游戲訓練了我們的團隊協(xié)作和溝通能力，使我們更好地了解彼此，建立起信任。解決問題的訓練項目幫助我們學會了分析和解決問題的能力，提高了團隊的應變能力。最后的協(xié)同創(chuàng)新項目，激發(fā)了員工的創(chuàng)造力，促進了整個團隊的創(chuàng)新能力。

這些訓練項目的效果非常顯著。通過勵志演講，員工學會了如何更好地表達自己的想法，有效地展示了他們的優(yōu)點和特長。團隊建設游戲增強了團隊之間的默契度，提高了協(xié)作能力。解決問題的訓練項目培養(yǎng)了我們的批判性思維和解決問題的能力，使我們能夠更好地應對工作中的挑戰(zhàn)。最后的協(xié)同創(chuàng)新項目激發(fā)了員工的創(chuàng)造力，也幫助公司形成了一種創(chuàng)新的文化氛圍。

第三段：拓展訓練帶來的心理和行為變化（400字）

此次拓展訓練活動不僅帶來了員工技能的提高，更重要的是在心理和行為方面產(chǎn)生了積極的變化。首先，員工之間的相互理解和信任得到了增強。團隊建設訓練使大家更深入地了解了彼此的優(yōu)點和弱點，建立了起信任，也讓大家更加愿意一起合作，共同進步。其次，員工的合作意識得到了大幅度提高。通過項目的合作，員工明確了每個人的角色與職責，形成了合力。他們懂得了只有整個團隊的協(xié)作，才能取得更好的結果。最后，員工的工作積極性和創(chuàng)新思維發(fā)生了明顯的變化。拓展訓練中的協(xié)同創(chuàng)新項目讓員工充分發(fā)揮了他們的想象力和創(chuàng)造力，不斷提出新的點子與創(chuàng)意，有助于公司更好地應對市場的挑戰(zhàn)。

第四段：拓展訓練的持續(xù)性和應用（200字）

拓展訓練不只是一次性的活動，而是公司長久以來培養(yǎng)團隊合作和創(chuàng)新意識的一種方式。在訓練結束后，公司將會定期組織類似的活動，以保持團隊的凝聚力和活力。此外，公司將通過一些常規(guī)的團隊建設活動來鞏固訓練成果，例如設立團隊獎勵機制、組織團隊外出旅游等。通過這些持續(xù)的努力和實踐，公司將會形成一種積極向上的團隊文化，并提高員工的工作效率和整體素質。

第五段：總結拓展訓練的意義和價值觀（100字）

廣東公司的拓展訓練活動不僅加強了員工之間的溝通與協(xié)作，提高了工作效率，還培養(yǎng)了創(chuàng)新思維和團隊意識。這種拓展訓練不僅對于員工個人的發(fā)展有很大的促進作用，也對于公司的長遠發(fā)展具有積極意義。通過這樣的團隊訓練，廣東公司將有能力應對市場的變化和挑戰(zhàn)，保持競爭力，不斷創(chuàng)新。

公司拓展訓練的心得體會篇十

第一段：介紹東莞公司拓展訓練的背景和目的（200字）

東莞公司作為一家具有雄厚實力和廣泛發(fā)展的企業(yè)，始終重視員工的綜合素質培養(yǎng)和團隊協(xié)作能力的提升。為了增強員工的團隊合作意識和激發(fā)他們的潛能，公司決定舉行一次拓展訓練活動。這次拓展訓練的目的是幫助員工在室外野外環(huán)境中培養(yǎng)團隊精神，提升溝通協(xié)作能力，并通過實際操作來增強決策能力和解決問題的能力。

第二段：拓展訓練活動的內(nèi)容和體會（300字）

在這次拓展訓練中，我們進行了一系列團隊合作和個人挑戰(zhàn)的活動。其中包括高空項目，團體過河，迷宮尋寶以及繩網(wǎng)挑戰(zhàn)等。這些活動要求我們在有限的時間內(nèi)充分發(fā)揮個人潛力，相互支持，緊密配合，共同解決問題。通過這些活動，我們加深了對團隊精神和協(xié)作能力的理解。在迷宮尋寶的活動中，我們必須齊心協(xié)力、相互依賴，才能找到正確的路線。而在高空項目中，我們要互相鼓勵、相信彼此的能力，才能完成挑戰(zhàn)。這些活動讓我們意識到，只有團結一心、共同努力，我們才能取得更好的成績。

第三段：拓展訓練活動的意義和收獲（300字）

通過這次拓展訓練，我們不僅加深了對團隊合作的理解，還體驗到了團隊力量的力量和樂趣。在活動中，我們相互鼓勵，迎接挑戰(zhàn)，共同克服困難。這種團隊合作的經(jīng)驗不僅對提升我們的團隊合作能力有著直接的幫助，更對我們的個人成長和職業(yè)發(fā)展具有積極的影響。此外，拓展訓練活動還幫助我們了解并尊重團隊中每個成員的特點和優(yōu)勢，激發(fā)潛能，培養(yǎng)整體思維和綜合素質。這對于我們在日后的工作中更好地與團隊合作，提升效率和創(chuàng)造力具有重要意義。

第四段：個人的成長和反思（200字）

在這次拓展訓練中，我深刻地意識到團隊合作的重要性。通過親身參與活動，我發(fā)現(xiàn)只有充分發(fā)揮個人特長，并與團隊成員合作，我們才能在有限的時間內(nèi)取得較好的成績。此外，這次活動還讓我了解到，在面對挑戰(zhàn)和困難時，要保持積極的心態(tài)并與團隊成員共同努力。這樣才能更好地解決問題，取得成功。

第五段：對公司未來的建議和展望（200字）

根據(jù)我對這次拓展訓練的體會和反思，我建議公司在未來的培訓中繼續(xù)加強團隊合作能力的培養(yǎng)?？梢酝ㄟ^舉辦更多的拓展訓練活動，提供更多的機會讓員工鍛煉團隊協(xié)作能力。同時，公司還可以定期組織團隊建設培訓課程，引導員工學習如何更好地溝通交流、解決問題并達成共識。通過這樣的努力，我相信公司團隊合作意識和整體素質都會有所提升，為公司的發(fā)展打下堅實的基礎。

總結：通過這次拓展訓練，我們認識到團隊合作的重要性，并體驗到團隊力量的力量和樂趣。這次活動對我們的團隊合作能力、個人成長和綜合素質提升具有積極的影響。希望公司能在未來繼續(xù)加強這方面的培訓，提高全體員工的團隊合作能力，為公司的持續(xù)發(fā)展做好準備。

公司拓展訓練的心得體會篇十一

9月17日下午，物業(yè)公司在山語海小區(qū)組織了一次戶外拓展訓練。雖然僅僅只有短短的半天，但是使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵，給我感觸頗深，使我受益非淺。

通過“贏跑游戲”，告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。

通過“穿越雷區(qū)”，使我更加的體會到了作為1名團隊領導者的責任感和使命感。使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?，證明了自己，超越了自己。當在任務中遇到制約瓶頸時，要大膽的設想，發(fā)掘團隊每位隊員的優(yōu)勢，保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，從優(yōu)秀走向卓越。

通過“盲人摸點游戲”，使我體會到了隊友間信任的重要性，相信隊友的能力、相信自己的能力，排除外部干擾，朝著明確的目標一步一個腳印的走好每一步，最終勝利就會出現(xiàn)在我們眼前。

拓展訓練是短暫的，但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己更好地融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。

公司拓展訓練的心得體會篇十二

在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊！

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。

經(jīng)過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。

公司拓展訓練的心得體會篇十三

5月份我很榮幸的參加了xx集團第8期拓展培訓，三天的培訓給予我的不僅是集體生活的快樂和充實，更多的是心靈深處的觸動。

23日是我們來到培訓基地的第一天。8:40到基地報到，9:20整裝集合。到了集合時間大多數(shù)隊員已經(jīng)在教官的指示下站好隊伍，這時有幾名隊員才慢悠悠的插進了隊伍。教官看后說道,“請遲到的隊員出列” “請遲到的隊員出列”幾次重復的口令下達，那幾位還是無動于衷。老師沒說什么整好隊伍把我們帶到訓練場地，依照隊形散開。語氣嚴肅的說道,”學員們，大家要明白當你每做一件事情都要承擔責任，可能沒有看見你，你逃避了但不能證明沒有人承擔責任。也許是你的同事或者你的上級再者你長者為你承擔了你的責任。但是當這個責任大的別人無法替你承擔的時候，它也必須由你來承擔，我想你到時也肯定承擔不起，所以我要告訴大家的是在做每一件事的時候你要承擔起你的那份責任,因此，鑒于幾位學員的遲到你們將承擔起責任，每個人罰20個俯臥撐?！奥牭浇坦俚脑捫睦镎娴挠悬c不高興，剛到就罰20個俯臥撐。然后后來的項目讓我漸漸的明白，責任無處不在，責任體現(xiàn)每個人每個團隊的表現(xiàn)。敢于承擔責任你是強者，你的團隊都敢于承擔責任，你的團隊就是無堅不摧的團隊?；叵牍ぷ?年來的每一件值得驕傲的事情或者說是成功完成的事情，以及那些未完成的工作及失誤時，想想責任在其中的重要性。更多的想到那些失誤，不就是因為自己對自己短暫的松懈，逃避自己該承擔的責任才導致我們犯下了那些原本不該出現(xiàn)的失誤。

在為期三天的培訓中為了超越自己，培養(yǎng)團隊我們共進行了12個項目，每個項目完成后教官的話總是讓我的心像被皮筋打了一下，總是那樣的深深觸動我的內(nèi)心那個未開發(fā)的那根神經(jīng)?！皥F隊，溝通，合作，超越”每個字眼都烙在我的心上。

除了上面所提到的那些我想還有一點非常重要就是奉獻。最后一項訓練項目是翻越4.2米的高墻，80名隊員要在20分鐘中完成。4.2米，沒有別人的幫助是絕對完不成的，然而如果短時間按高矮胖瘦排列顯然也不是最好的方法，這就需要有人自愿當人墻，當教官下達命令時，4位小隊長勇敢的承擔起了人梯，我不知道有多少人踩在他們肩膀上，可是當我組織起第三對人梯時，當不論高矮胖瘦，都踩在你肩膀上翻過了4.2米的高墻，用時10分鐘。盡管我已經(jīng)感覺肩膀的酸痛，就是這樣的痛讓我明白，當你為別人撐起肩膀時，就會有無數(shù)雙手在頭頂為你伸出。

拓展培訓，對我來說可能以后不會再有這樣的機會，但是無論怎樣我都會好好珍惜這樣一段不尋常的培訓，它給予我太多的啟示。

公司拓展訓練的心得體會篇十四

20xx年xx月xx日號，周x，對于我來講將成為一個難忘的日子。因為這一天我們xxxx所有員工的一起去參加了一天的拓展訓練。之前我害怕自己通不過那些訓練項目，因為平時自己就不太愛運動，最近這一個星期又感冒了，身體很不舒服，怕堅持不下來，或者難度太大通不過，不過還好，在大家的鼓勵，團隊的配合之下，我還是通過了每一個訓練項目，真的很開心。

首先由主教練把我們一行xx人分成x個隊，我們隊叫“雪狼隊”，另一對是“翱翔之鷹”。我們的口號是：狼行天下，我行??；我們的隊歌是：世間自有公道付出總有回報，說到不如做到，要做就做最好，步步高。我們的隊形設計成一個v字形。

我們參加的訓練項目分別為：相依為命，空中單杠，同心桿，盲人方陣，信息驛站，七巧板，求生墻。這些項目每一個都給我們很多的感想和啟示，而其中給我感觸最大的是：盲人方陣和求生墻。

盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時候，拓展訓練感想。找出有結的繩子擺成一個最大的四方形，每個人平均站在這個四邊形的外面。開始大家都很慌張因為每個人都被蒙上了眼睛誰也看不到東西，只能靠大家的聽覺，還有就是對隊友的信任，這個項目雖然我們有一小塊繩子沒有找到，但是我們做得還是比較成功的，我們用比較短的時間完成了一個正規(guī)的四方形。這個項目讓我知道了要想取得最后的成功，要有一個好的正確的方案，要有一個好的領導者，團隊的每一個人都要服從領導的安排，有一個好的執(zhí)行力。

求生墻使我們的最后一個項目，這個項目是我們所有的人一塊完成的。在剛開始看到那面x米高的墻的時候，第一反應是我肯定過不去，太高了，但是當大家討論完我們的方案后，我就知道我們每一個人都會過去的。我們的男同志都非常踴躍的要當那個人梯，我們是踩著下面男同事的肩上去的，在這時他們拋棄的男人所有的面子，解救了我們，在這里要感謝被我們踩過肩的同事門，最終我們以xx分鐘xx秒的時間完成了這個項目，比我們的預計時間早了x分鐘，這都是大家齊心協(xié)力配合的成果。

經(jīng)過這一天的訓練，雖然大家都很累，但是每個人臉上都綻放著那種叫做興奮的神彩。通過這次拓展訓練，感觸良多，我相信大家在以后的工作生活會做得更好。

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