每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心靈之窗句子篇一
人的心靈都是純潔的、善良的、美麗的，。在我們的內(nèi)心之處都開有一扇小窗，小窗外有美好的未來，有的人沒有發(fā)現(xiàn)這條充滿前途的小窗，而在別處又“挖”了一條充滿黑暗使你走向犯罪的小窗。
有一位在英國(guó)讀書的美國(guó)人，每天乘坐地鐵去上課，可是那天車廂里人特多，幾乎座無虛席。當(dāng)他走近車廂唯一的一個(gè)空位子時(shí)，旁邊的一位體態(tài)肥胖的中年婦女卻搶先把她懷中抱著的狗放在那個(gè)空位子上。
正當(dāng)他走過來，女主人假裝誰著，任憑年輕人喊，這時(shí)年輕人一急之下將空座位上的小狗扔到車外，這時(shí)她才假裝醒來,然后大聲尖叫.
這位中年婦女的態(tài)度不好，車廂里只剩下一個(gè)空座位為什么不留給下一個(gè)乘客來使用呢?她的心靈如同她體態(tài)般臃腫，心胸狹小完全不關(guān)心其他人。
心靈之美往往存在于那些快樂人的心中，窗內(nèi)景物不如一觸即摸的景物。曾經(jīng)有位老人說他是世界上最富有的人，他說的不是錢多，而是快樂?？鞓芬材軡M足我們的內(nèi)心。
窗外即代表著希望，心中充滿希望才會(huì)使你不斷上進(jìn)，努力付出，達(dá)到我們所希望的結(jié)果，有的人卻寧愿選擇黑暗到處充滿犯罪的窗戶，而有的人卻打開美好之窗，將黑暗之窗緊鎖封閉，中學(xué)生作文《》。
世界上有多少愿望犧牲自己而挽救別人，而又有多少人寧愿自己享福而拋棄責(zé)任。世界上有太多這樣的例子。在電視劇《小兵張嘎》中有多少人犧牲生命，但還有人替日本人當(dāng)奸細(xì)，替日本鬼子來殺中國(guó)八路軍。他們的心靈是如此的骯臟，看了就會(huì)讓人反胃。
有句話說的好“只有人間充滿愛，我們的世界變的更好。”每一個(gè)人都有愛心，那我們的世界豈不是更美好，我們的生活豈不是更幸福。
心靈的窗戶是容不許半點(diǎn)灰塵，如果上面沾有半點(diǎn)灰塵，那將會(huì)越變?cè)蕉?，日積月累，就會(huì)使一個(gè)純潔的心變成一個(gè)骯臟的心。
我們每天都要檢查我們的心靈，只許有美好的想法，不許有壞的斑點(diǎn)，如果發(fā)現(xiàn)它及時(shí)“處理干凈”。使我們的永放光明.
心靈之窗句子篇二
人的心靈好似玻璃，潔凈而透明，時(shí)間腳步掠過，玻璃會(huì)被灰塵覆蓋，所以我們要不時(shí)地擦拭自己的心靈。
——題記
人生就是一場(chǎng)逆流的旅行，在偌大的世界中，我們有太多的夢(mèng)想與抱負(fù)，卻總是在種種困境中擱淺與跌落。我們的心也容易在前行路上被沾染塵埃，只有擦亮心靈之窗，才能識(shí)得內(nèi)心的方向，才會(huì)看到這世界的美麗。
滄海桑田，古訓(xùn)猶在。擦亮心窗，心明如鏡。
掬一捧清水，水的澄澈，正如心靈最初的純凈。千年前的汨羅江畔，陰風(fēng)怒號(hào)，日星隱耀。江畔，衣袂翻飛的儒者，頂著風(fēng)，灌著酒。他的心靈，在這亂世中，尤顯清明?！氨皇m兮帶杜衡，折芳馨兮遺所思”，香草的高潔與堅(jiān)韌正如他“寧溘死以流亡”也“尤未悔”的理想。而楚懷王，這位屈原一心效忠的國(guó)主，卻讓心靈染上了塵埃。他被讒言所蒙蔽，他被小人所蠱惑，心靈所視，皆為污濁。屈原對(duì)他失望，對(duì)楚亡而悲憤，對(duì)自己無力而羞愧。歷史，留下太多偉岸的背影，亦遺留下許多令人嗟嘆的故事，以史為鑒，擦亮心窗，方得英名。
現(xiàn)實(shí)的世界，物欲橫流，彩燈閃爍。安寧，清澈，都不再易得。
素琴吟風(fēng)的高雅不在，短笛賞月的古韻難留，現(xiàn)代物質(zhì)文明中內(nèi)心的清明難以尋求。我們一不小心，心靈就會(huì)沾染塵埃。《紅模仿》中有一句詞：“眼前若灰蒙蒙一片，那是因?yàn)槟銢]把眼睛給擦干凈。”一位太太的窗戶有斑點(diǎn)，所以她看到別人的衣服是有斑點(diǎn)的，如果她肯將窗戶擦亮，便不會(huì)嘲笑別人的懶惰，便不會(huì)出丑被笑。擦凈心靈的塵埃，澄清的心沒有承載太多負(fù)擔(dān)，當(dāng)別人的錯(cuò)誤與不是來侵蝕自己內(nèi)心時(shí)，我們要驅(qū)散心頭的迷霧，認(rèn)清自己。別人的所作所為，錯(cuò)也罷，對(duì)也罷，識(shí)得自身明，心澄心自空。
我們習(xí)慣用心窗去觀察世界，然而卻易忘記在觀望之前，要先擦亮心窗。
傳承百年的美德被質(zhì)疑，千古流傳的哲思被遺忘。物欲與享受的思想取代古訓(xùn)，社會(huì)變得雜亂無章。當(dāng)郭美美以慈善工作者名義在網(wǎng)絡(luò)炫富，當(dāng)有人犯罪后高呼“我爸是李剛”，我們就該明白，心靈受到污染，必將污染整個(gè)社會(huì)。然而，總有人堅(jiān)守著心靈純凈，“細(xì)推物理即為樂，不用浮名絆此生”的朱光亞，是遙遠(yuǎn)蒼穹最閃耀的星；“扈江離與辟芷兮，紉秋蘭以為佩”的胡佩蘭，是精神世界最美的贊歌。
擦亮心靈之窗，勿讓心志染塵埃。有塵埃的心靈，所看到的聽到的，始終會(huì)像白色的紙張被滴下一滴濃墨，暈染開，無法滌凈。擦干凈那一點(diǎn)點(diǎn)塵埃，于是有杜甫“朱門酒肉臭，路有凍死骨”，敢于刺破黑暗的孤傲；于是有了魯迅“寄意寒星荃不察，我以我血薦軒轅”，以筆帶槍的熱血。
世間事太紛雜，世間人太混雜，人生的旅途跌宕起伏，在煙波浩渺中，在浮華喧囂里，我們要時(shí)刻保持心靈的純凈。即便燈光橫掃天際，蔓延穹宇，模糊視野，只要懷一顆澄澈的心，素然于世，淡然于懷，便會(huì)在這世間，留下不悔的印記。
心靈之窗句子篇三
屋子有門，供人進(jìn)進(jìn)出出。屋外的一切，即使想見一眼，也得打開門，去尋找，去發(fā)現(xiàn)。有了窗，我們可以不必出去，收入光明和空氣，欣賞那“畫框里的風(fēng)景”。窗引了一角天進(jìn)來，馴服了它，從此我們?cè)谖堇锞湍芘c自然接觸。窗，是房屋的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，我認(rèn)同。然而眼睛不能代替一切。假如我們失去眼睛，難道就意味著永遠(yuǎn)與世界隔絕了嗎？不。海倫·凱勒不幸因病喪失了視力和聽力，然而憑借著海倫·凱勒的堅(jiān)強(qiáng)意志和她的老師安妮·蘇利文的不懈努力，沒有語言，沒有光明，沉默中她們?cè)诒舜说男纳洗蜷_一扇互相溝通的窗口，海倫學(xué)會(huì)了講話，以優(yōu)異的成績(jī)畢業(yè)，成為著名的作家。心靈的窗戶就是互相溝通。
讓心擁有一扇窗，就如讓小草生長(zhǎng)在大自然中，陽光照耀著它，雨露滋潤(rùn)著它，讓它在狂風(fēng)暴雨中學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，讓它在朝暉夕陰中學(xué)會(huì)樂觀，讓它在漫漫長(zhǎng)夜中學(xué)會(huì)期待……倘若一切封閉，讓心不能呼吸，不能跳躍，不能交流，心就會(huì)在一潭死水中消沉，在一間鐵屋里四處碰壁，四處摔跤，最后歸于沉寂。
有的人總是那么地脆弱，生怕風(fēng)雨會(huì)讓心受傷，總是緊緊地關(guān)著那扇窗；有的人卻總是那樣的開放，總是大開著窗戶，任憑心遭受雨打風(fēng)吹。前者把自己鎖在孤島上，自己不出海，也不讓別人登陸，甚至不允許一只鳥兒飛過——他只會(huì)困死餓死，無聲無息地消失在大海中；后者讓自己漂浮在茫茫大海上，隨著風(fēng)，隨著洋流，像漂流瓶一樣，沒有歸宿，沒有目標(biāo)，沒有自己的自由空間——他永遠(yuǎn)在做渺茫的航行，最終也只能在渺茫中消逝，“漂流瓶”最后沉入大海。
而有的人卻相當(dāng)明智。他們知道如何控制那扇窗。航行于大海之上，沒有自己的港灣怎么行？在經(jīng)歷一段風(fēng)雨歷程后，回到自己的家，仔細(xì)思索，認(rèn)真總結(jié)，籌劃著下一次的遠(yuǎn)航。就在這不斷的遠(yuǎn)征與休整之間，他們也不斷地一步步走向自己的理想。
心是一株小草，它需要陽光，空氣，雨露，才能不斷茁壯成長(zhǎng)。
心是一只小魚，它需要新鮮的活水，才能生機(jī)無限。
心就是你自己，你無法忍受封閉的沉悶的一片漆黑的鐵屋，它也一樣！
所以，打開心窗，就是為了印證美好！打開心窗，就是為了印證生存！
心靈之窗句子篇四
打開心靈之窗生活是一個(gè)繽紛的世界，許多人因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)矛盾而把窗戶關(guān)上，有的人窗戶打開了他是明亮的，而有的人關(guān)著他的窗戶是黑暗的，這取決于自己的心態(tài)，所以說打開心靈之窗讓世界充滿陽光。
一棵樹上看起來長(zhǎng)得十分茂盛，但是你有注意觀察過它的軀干嗎，你是否看到過她在風(fēng)雨中默默的挺立的，身上的皺紋你是否撫摸過，在炎熱的夏季，你是否在在樹蔭下乘涼過，你感受到了涼爽了嗎，樹每時(shí)每刻都在奉獻(xiàn)自己，不求回報(bào)，難道不是嗎？捧起一朵梔子花，漫天的蝴蝶飛舞著，如似一個(gè)美麗的夢(mèng)幻世界，淡淡的清香沁人心脾，我閉上雙眼陶醉其中，靜靜的享受。我們要去觀察生活。
春雨輕輕的下著，細(xì)如牛毛，似花針，也許有人會(huì)由衷的的贊嘆：春雨貴如油啊，還有人也許會(huì)說：這是什么鬼天氣呀，又不能出去玩了，打開心靈之窗，觀察小草怎樣從土里鉆出來，鮮花是怎樣綻放出炫美笑容，蜜蜂是怎樣嗡嗡的辛勤勞作的，鳥兒是怎樣唱出婉轉(zhuǎn)的曲子。學(xué)會(huì)熱愛生活的點(diǎn)滴。
常常有人抱怨對(duì)生活的不滿，但是有沒有發(fā)現(xiàn)生活產(chǎn)生的近距離美，生活是酸甜苦辣的，生活并不是一帆風(fēng)順的.，生活是需要磨練的，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的的人才知道甜的滋味，不斷的努力，不斷的超越自己，一路走下去才會(huì)領(lǐng)悟到人生的真諦，學(xué)會(huì)感悟生活吧。
懷有一顆感恩之心，珍惜現(xiàn)在，對(duì)未來充滿希望，呈現(xiàn)出一個(gè)五彩的生活。
心靈之窗句子篇五
太多的夢(mèng)想與抱負(fù)常常在種種懷才不遇的.寂寞與傷感里擱淺，于是有人便麻木、憤懣、怨天尤人，緊緊地關(guān)閉了那扇通往幸福與快樂的心靈之窗。
打開封塵以舊的心窗，你會(huì)看到床前依舊花開花落，天外依舊云卷云舒，生命的旋律不會(huì)因你心窗的關(guān)閉而停止，依舊輕舞飛揚(yáng)。就像一星損落，卻暗淡不了整個(gè)星空。打開心窗，用最真誠(chéng)的心去熱愛腳下的一方水土和苦樂生活。學(xué)會(huì)開窗，還要懂得開啟哪一扇窗。
打開充滿陽光的窗戶，讓我們那顆蓓蕾一樣的心，在陽光的呵護(hù)下，在歲月的水面上，自由自在，無拘無束地熠熠怒放。
打開心靈深處的窗，窗外有你久違的大山、天空、大海。窗外有你期待的一切。愿朋友們都能打開心窗，做個(gè)快樂的人，不再有絲絲縷縷的憂傷。
心靈之窗句子篇六
俗話說：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉?？晌壹炔灰S金屋，又無需顏如玉，于我而言，書是一扇窗，讓陽光照進(jìn)我的心靈。
在我很小的時(shí)候，我還甚至不懂什么是書，便喜歡那種書里散發(fā)的香氣?？墒俏也⒉幻靼讜亲鍪裁吹?，只是喜歡?？吹桨职謰寢屪郎系臅惴_來，咿咿呀呀地說著嬰兒國(guó)的語言。
略微長(zhǎng)大后，我開始懂得看書上的圖片，五彩斑斕的圖畫讓我感到興奮。
媽媽告訴，書是讓人讀的，而那些符號(hào)是文字。我豁然明白了，迫地想要閱讀，可我發(fā)現(xiàn)除了圖片，我一個(gè)字也看不懂正是如此，迫使我急切地渴望學(xué)習(xí)。路上看到的廣告牌，我也要用小手指著，問道：“媽媽，那是什么字？”
當(dāng)我能讀懂圖畫書第一行的所有字的時(shí)候，我欣喜若狂，仿佛有什么東西把我的心靈打開了一扇窗。我知道，那是書。那是一個(gè)溫暖的下午，一米陽光偷偷地從窗里照進(jìn)了我的房間。
自此之后，我便瘋狂地迷戀上了書。我閱讀的書也從圖畫書，到帶字的繪本，到幼兒讀物，到故事書再到小說，直至名著。我游歷在《格列佛游記》大人國(guó)這些神奇的國(guó)度，穿梭于《狼王夢(mèng)》紫嵐的那片草原，蕩漾在《海底兩萬里》的海底森林，沉醉在《簡(jiǎn)愛》的細(xì)膩思緒。而我的那扇窗，也從巴掌大小，直到可以讓陽光穿進(jìn)來，包圍、溫暖我的整個(gè)心靈。
閱讀打開了我的心靈之窗，打開了我封閉的心房，通過這扇窗，我得以看到外面的世界。
梭羅說：“謝天謝地，世界不僅僅于此?！?/p>
心靈之窗句子篇七
各位同學(xué)，大家好!
我是主持人xxx。我們的欄目主要向大家介紹一些心理學(xué)方面的知識(shí)，如：心理不適現(xiàn)象及預(yù)防、自我心理調(diào)節(jié)方法、青春期困惑等等。同學(xué)們可以把自己的心聲、困惑、疑問等以來稿的方式交給我們的廣播站，我們會(huì)在第一時(shí)間請(qǐng)心理老師解答，你也可以到食堂后面的心理咨詢室進(jìn)行咨詢，“心理加油站”欄目于每周五準(zhǔn)時(shí)為大家播出，歡迎同學(xué)們收聽。
本期的“心理加油站”，我們想和同學(xué)們談?wù)劇爸袑W(xué)生心理健康”這個(gè)話題。在開始這個(gè)話題之前，我們先來了解一下什么是心理咨詢?心理咨詢，是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)等方面出現(xiàn)的問題，向求助者提供心理援助的過程。心理咨詢的主要任務(wù)是促進(jìn)個(gè)體心理健康成長(zhǎng)，心理咨詢遵循助人自助的模式，幫助來訪者發(fā)揮最大的潛能，為正常發(fā)展消除障礙。
我們學(xué)校的心理咨詢主要做的`是：對(duì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力、人際交往，不良情緒，青春期煩惱以及親子矛盾等問題給予指導(dǎo)，因此多采用認(rèn)知理論和途徑，從而將個(gè)體引導(dǎo)到現(xiàn)實(shí)世界。
至于怎樣才算是心理健康?心理學(xué)家給出了七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
(1)智力正常。能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望。
(2)情緒健康，能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、自信、滿足的心情，善于從行動(dòng)中尋求樂趣，對(duì)生活充滿希望，情緒穩(wěn)定性好。
(3)意志健全。行動(dòng)具有自覺性、果斷性和頑強(qiáng)性，行為表現(xiàn)協(xié)調(diào)有度。
(4)人格統(tǒng)一完整。心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。人格完整是指人格構(gòu)成的氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展。
(5)自我認(rèn)識(shí)正確，能接納自我。自我意識(shí)是人格的核心，指人對(duì)自己與周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。
(6)人際關(guān)系和諧。樂于交往;在交往過程中保持獨(dú)立完整的人格，不卑不亢;能客觀正確的評(píng)價(jià)別人和自己;寬以待人，樂于助人;交往的態(tài)度積極;交往的動(dòng)機(jī)端正。
(7)社會(huì)適應(yīng)良好。能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。
(8)心理行為符合年齡特征。一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。
沒有人可以先天就有健康的心理，這與后天的生活環(huán)境有關(guān)，當(dāng)然一個(gè)人的自身心理素質(zhì)也是十分重要的?，F(xiàn)在的我們也可以培養(yǎng)自己的健康心理，為以后踏入社會(huì)做好充分的準(zhǔn)備。
心靈之窗句子篇八
朋友們，你們是否眷戀祖國(guó)的大好河山？是否經(jīng)?；貞浧鹜辏?～8歲）的往事？是否懷念家鄉(xiāng)美麗的景色？是否想念家鄉(xiāng)和藹可親、關(guān)心你、愛你的親人和朋友？不管怎么樣，請(qǐng)你用雙手手指架起一扇穿越時(shí)空的窗戶，往里面瞧瞧，里面的景色是那么的美好、親切，是你內(nèi)心難以忘懷的令人心動(dòng)的一幕！
透過心靈之窗，我時(shí)常會(huì)看到這樣一幅動(dòng)人的畫面：
是呀，那是我5歲那年的冬天，我和爸爸媽媽回老家江西宜春。臨行前，奶奶打電話告訴我們江西下雪了?？梢钥囱┛∥覀兲狭塑?，帶著激動(dòng)而急切的心情來到了江西?？上覀冞€是來晚了一步，雪已經(jīng)停了半天了。回到老家的院子里，只見兩個(gè)雪人立在那里。我和承誠(chéng)姐姐、旸旸姐姐拿雪人身上的雪，玩起了打雪仗。那天我們?cè)谠鹤永镒费?、鬧呀，玩得很開心，滿院子都是我們銀鈴般的笑聲！這笑聲至今在我的耳邊回響，快樂的身影時(shí)常在我的眼前閃現(xiàn)！
此后，我每次回老家都很高興、很興奮，簡(jiǎn)直是流連忘返。我和奶奶去風(fēng)景如畫的秀江邊散步，從上海來的吳荻姐姐說，秀江的夜色比外灘還要美；我和姑父、姑姑去化成巖登山，美麗的袁州城（宜春古稱袁州）盡收眼底；我和承誠(chéng)姐姐、旸旸姐姐一起去打籃球，打羽毛球，一起去游泳，一起畫畫、彈琴、唱歌、說笑話。而每次從老家回深圳，我都戀戀不舍，心中無比惆悵！
我愛故鄉(xiāng)迷人的風(fēng)景，更愛老家可愛的親人。那份情誼，那份歡樂，那份感動(dòng)，將永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)留在我的心里！
心靈之窗句子篇九
打開心靈之窗 生活是一個(gè)繽紛的世界，許多人因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)矛盾而把窗戶關(guān)上，有的人窗戶打開了他是明亮的，而有的人關(guān)著他的窗戶是黑暗的，這取決于自己的心態(tài)，所以說打開心靈之窗讓世界充滿陽光。
一棵樹上看起來長(zhǎng)得十分茂盛，但是你有注意觀察過它的軀干嗎，你是否看到過她在風(fēng)雨中默默的挺立的，身上的皺紋你是否撫摸過，在炎熱的夏季，你是否在在樹蔭下乘涼過，你感受到了涼爽了嗎，樹每時(shí)每刻都在奉獻(xiàn)自己，不求回報(bào)，難道不是嗎？ 捧起一朵梔子花，漫天的蝴蝶飛舞著，如似一個(gè)美麗的夢(mèng)幻世界，淡淡的清香沁人心脾，我閉上雙眼陶醉其中，靜靜的享受。我們要去觀察生活。
春雨輕輕的下著，細(xì)如牛毛，似花針，也許有人會(huì)由衷的的贊嘆：春雨貴如油啊，還有人也許會(huì)說：這是什么鬼天氣呀，又不能出去玩了，打開心靈之窗，觀察小草怎樣從土里鉆出來，鮮花是怎樣綻放出炫美笑容，蜜蜂是怎樣嗡嗡的辛勤勞作的，鳥兒是怎樣唱出婉轉(zhuǎn)的曲子。學(xué)會(huì)熱愛生活的點(diǎn)滴。
常常有人抱怨對(duì)生活的不滿，但是有沒有發(fā)現(xiàn)生活產(chǎn)生的近距離美，生活是酸甜苦辣的，生活并不是一帆風(fēng)順的，生活是需要磨練的，只有經(jīng)歷過風(fēng)雨的的人才知道甜的滋味，不斷的努力，不斷的超越自己，一路走下去才會(huì)領(lǐng)悟到人生的真諦，學(xué)會(huì)感悟生活吧。
懷有一顆感恩之心，珍惜現(xiàn)在，對(duì)未來充滿希望，呈現(xiàn)出一個(gè)五彩的生活。
心靈之窗句子篇十
人看東西，無論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的。很多同學(xué)在看書、寫字的時(shí)候間隔書本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲憊；也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲憊了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯重視力，當(dāng)然還得比凡人更需要留意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫姿勢(shì)，要保持讀書、寫字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書本一尺遠(yuǎn)；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲憊，造成近視。
實(shí)在，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
假如兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童造作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不留意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的間隔就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來說，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！
心靈之窗句子篇十一
眼睛是心靈之窗，這句話大家一定都知道，不過還是有非常多的人都不好好的保護(hù)自己的眼睛，導(dǎo)致眼睛近視了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識(shí)和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認(rèn)字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺人的眼睛非常敏感，形象轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號(hào)，傳送給大腦。由于視覺對(duì)人如此重要，所以每個(gè)人都更應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛。在學(xué)校里，隨著年齡的.增長(zhǎng)，戴眼鏡的同學(xué)也越來越多。其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。
那為什么會(huì)看不清呢?原因主要有3點(diǎn)：一是寫作業(yè)時(shí)沒有做到“三個(gè)一”;二是看電視和用電腦過度，導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，從而導(dǎo)致視力下降;三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。還有就是寫字讀書姿勢(shì)應(yīng)該正確，否則形成近視、散光、遠(yuǎn)近與斜視。我們有些同學(xué)寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)得上近視。還有就是看電視和用電腦一定要注意距離要合適，電視機(jī)應(yīng)該與眼睛平視，看電視和用電腦的時(shí)間最好不要超過1小時(shí)，而且每用一會(huì)兒就要歇一下，讓眼睛放松放松。還有就是應(yīng)該多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜，里邊富含維生素a、d，有助保護(hù)我們的視力。最后就是應(yīng)該堅(jiān)持做眼睛保健操，姿勢(shì)要正確，這樣才能起到保護(hù)眼睛的作用。
眼睛是心靈之窗，為了不讓我們生活在模糊的世界，我們每個(gè)人都應(yīng)該做到上面的這些，而且不僅自己要做到，還要提醒身邊的人要做。
心靈之窗句子篇十二
心，每個(gè)人都是具有的，善良的心，淳樸的心……不同的心靈鑄造了不同的人格。但是，心靈上也有一個(gè)不可缺少的窗。一顆心，如果長(zhǎng)期生活在黑暗中，那將是多么痛苦。而當(dāng)陽光射入窗戶時(shí)，那種明亮的感覺，就仿佛換了個(gè)天地。
據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計(jì)：全國(guó)近視人口占全國(guó)總?cè)藬?shù)的30%，城市近視人口比率達(dá)33%，其中，在校的小學(xué)生佩戴眼鏡的比例為30％，中學(xué)生為50％，大學(xué)生達(dá)到了75％。居世界第二位。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示全國(guó)近視眼發(fā)病人數(shù)達(dá)到3.6億，人數(shù)居世界之首。
這些數(shù)據(jù)，真叫人心驚膽寒啊。為何會(huì)這樣呢以下是我歸納的解答：
問題1：現(xiàn)代的發(fā)達(dá)的科學(xué)造成中小學(xué)視力下降的因素之一嗎？
答：是，因?yàn)楝F(xiàn)代的科學(xué)發(fā)展迅速，有了電視、計(jì)算機(jī)（電腦）、游戲機(jī)……他們的光線輻射會(huì)讓人的眼睛產(chǎn)生疲勞，長(zhǎng)期與它們交手會(huì)使你的視力就會(huì)呈直線下降趨勢(shì)。你的視野就會(huì)由原來的清晰便為模糊了，而且要成四眼田雞了。
問題2：現(xiàn)代的`教學(xué)會(huì)影響中小學(xué)生的視力嗎？
問題3：現(xiàn)在還有什么因素對(duì)學(xué)生勢(shì)力有較大影響嗎？
答：大部分為以上兩點(diǎn)，但也還有些。
（1）長(zhǎng)時(shí)間看電視；
（2）讀書時(shí)離書本很近；
（3）用眼不衛(wèi)生；
（4）眼鏡度數(shù)和眼睛度數(shù)不符；
（5）長(zhǎng)時(shí)間用電腦；
（6）在光線弱的地方讀書；
（7）在汽車上讀書；
（8）飲食不均勻；
（9）刺激眼睛；
（10）作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)；
（11）帶陰型眼鏡；
（12）不注意休息
問題4：預(yù)防近視有何招數(shù)？
答：但是需要持之以恒。
1、注意用眼衛(wèi)生
2、堅(jiān)持做眼保健操
3、勞逸結(jié)合，睡眠充足
4、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
5、保證充足的睡眠
6、眼保健操
7、飲食結(jié)構(gòu)合理
由此可見，眼睛是人類永恒的窗口——你我共同的財(cái)富。但是又是多么容易破碎?。∫Ｗo(hù)他。才能擁有幸福的明天，擁有快樂的生活，不要因?yàn)樽非笠粫r(shí)的快活而毀壞了它！
已知：眼睛是我們的心靈之窗。
解：應(yīng)當(dāng)保護(hù)它，不能讓它故障。要不！做起事來很不方便的！
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