讀后感是一種有助于我們思考和提升自我認(rèn)識的寫作形式，可以讓我們更加深入地理解所讀書籍的內(nèi)涵。那么我們該如何寫一篇優(yōu)秀的讀后感呢？首先，我們需要對書中的主題和核心思想進(jìn)行深入理解，思考作者想要傳達(dá)給讀者的信息和價值觀。其次，在寫作過程中，我們要注意結(jié)合自己的思考和感受，避免簡單地羅列故事情節(jié)，而是要表達(dá)自己對書中情節(jié)和人物的理解和感悟。最后，我們可以用一些生動的例子或者個人經(jīng)歷來支持自己的觀點和感受，增加讀后感的說服力和可信度。下面是一些讀者們分享的讀后感，他們從不同的角度來詮釋了同一本書的多樣性。
曼巴精神科比自傳讀后感篇一
每當(dāng)我想起科比，2016年4月份，科比的最后一場比賽仿佛昨日，同盟末數(shù)的湖人隊對陣爵士隊，最后一節(jié)僅剩幾分鐘，湖人仍然落后十幾分，大家已然不報成功的述求，只是靜靜享受和觀賞這位籃球大師的最后時光，看著科比想要扣籃卻轉(zhuǎn)而松手請撥籃球上籃，真有勇士暮年、英雄白頭之感；但是科比還是那個科比，他接收了比賽，在比賽第四節(jié)尾聲，科比在右邊強(qiáng)行突破，跳躍在空中與爵士隊員產(chǎn)生了身體對抗，科比將球拉至頭后停留在手中，就好似時間為了科比停留了一秒，他抓準(zhǔn)時機(jī)打板進(jìn)球，打響了反擊號角，科比連突帶投，將比分拉近只相差一分，最后爭分奪秒的時刻，秒針滴答滴答，時間飛速流轉(zhuǎn)，還是他！科比后場接球快速推動，向右疾速突破到三分線里一步，右腳蓄滿了能量，急停后仰干拔跳投一氣呵成，籃球在空中劃出了完善的弧線，就算科學(xué)家列出八個方程式也沒法劃出如此美麗的弧度，籃球應(yīng)聲入網(wǎng)，全場屏息呆滯的一秒鐘后，爆發(fā)出震天動地的喝彩，科比絕殺了比賽，還是那個科比，最后一節(jié)狂砍23分，全場60分，在最后力挽狂瀾絕殺了比賽。
也不知道科比是不是有過“廉頗老矣，尚能飯否”的想法，在我看來，最后一節(jié)“志在千里”的曼巴精神感動了所有人；通過科比退役后的自傳《曼巴精神》，我了解科比只是在專注的比賽，他根本沒有覺得自己老了，他積極努力，他知道自己哪些地方是受限的，所以“自知者明”的只做最公道最善于的，做一切他早已熟習(xí)的事，瀏覽比賽、找準(zhǔn)對手弱點、將隊友凝結(jié)在一起、給對手制造圈套等……，科比雖然身體素質(zhì)降落了，但是科比的高超籃球技藝卻是無人在他之右，科比靈巧地掌控比賽，心無旁騖地比賽，只因那顆尋求成功的心仍然澎湃跳動。
科比的曼巴精神，給了許多人超強(qiáng)的鼓勵，不論是運(yùn)動員、還是商界大佬，亦或是世界各地各行各業(yè)的球迷們……我的成長深受科比的影響，鼓勵我努力向上，努力成為更好的人；科比把他的心得寫成書籍，分享給所有人，“禪師”菲爾杰克遜為這本書做薦到“瀏覽這本書要做好準(zhǔn)備，這是在窺測一名籃球大師的心靈……”，所以我迫不及待的翻開書籍，激動喜悅，也感慨萬千，想要記錄和分享一些書中所載。
我很喜歡籃球，也很喜歡跑步，近些光陰也在追尋跑步上的突破，有些發(fā)覺在精神層面上大不如前，瀏覽科比自傳后，重燃斗志，便有所感慨。
曼巴精神科比自傳讀后感篇二
在沒有任何體育背景知識的情況下，我花了不少時間來看這本書，科比的比賽之道、譯者的嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真以及選圖的精準(zhǔn)專業(yè)無不令我受益良多。也正因為這本書，最近連夢里都滿是科比的影子。
我不看nba也不懂籃球，但也耳聞科比大名很多很多年了，他于我更像是一個遙遠(yuǎn)的精神符號，一個人能把一件事從一而終精益求精地完成，本身已經(jīng)非常了不起。
nba從來不是什么紳士運(yùn)動，強(qiáng)烈的`身體對抗，快節(jié)奏的冷酷無情，不僅是技藝的切磋，耐力的比拼，也是心態(tài)的較量，是智慧與膽識的碰撞，需要每一位參與者斗智斗勇。
關(guān)于科比最出名的兩句話——“反正總有人要贏，為什么不能是我？”和“我見過洛杉磯凌晨4點的樣子。”相當(dāng)精準(zhǔn)地體現(xiàn)了“曼巴精神”的獨特內(nèi)核。他有寬廣的格局與胸懷、聰明靈活的大腦、鋼鐵般的意志和極強(qiáng)的進(jìn)取心，正視一切困難和挑戰(zhàn)，積極思考，苦練不輟。他是一位偉大的球員，一個合格的理性樂觀派，也是獨一無二的永遠(yuǎn)的“黑曼巴”。越是深入了解，對科比的敬佩之心就越強(qiáng)烈。
科比的一生很短暫，在他走的那一天才開始真正認(rèn)識他了解他繼而愛上他，不知是幸還是不幸。想偷懶想放棄的時候就想想科比吧，一切皆如譯者所說，“向偶像致敬的最好方式，是讓自己配得上他?！?/p>
therecanonlybeonekobe4life！
曼巴精神科比自傳讀后感篇三
我最喜愛的nba球員科比推出了他的個人自傳《曼巴精神：科比自傳》，我有幸得到了這本書，并如饑似渴的讀完了它。
黑曼巴，是世界上最可怕的一種蛇，也是世界上爬行速度最快和最致命的蛇。而這里所說的黑曼巴，是nba偉大球星科比的綽號;黑曼巴精神，則是象征他追尋勝利鍥而不舍的精神。
曾經(jīng)有一位記者采訪科比，問到他成功的秘訣是什么?？票葏s反問記者，“你知道洛杉磯凌晨4點的樣子嗎?”此時的科比已經(jīng)五冠在手，但是仍然每天凌晨4點起床，完成每天投籃千次的訓(xùn)練任務(wù)。因為他知道，他的天賦在nba巨星中并不算出眾，所以，他通過近乎是折磨自己的瘋狂訓(xùn)練來提高自己的身體素質(zhì)與籃球技巧，從而成為了聯(lián)盟中頂級的巨星，并取得了傲人的成就。他用實際行動告訴大家:“如果想實現(xiàn)自己的夢想，刻苦的訓(xùn)練是唯一捷徑?！?/p>
剛進(jìn)入聯(lián)盟的時候，科比并不順利，但他對人生的態(tài)度以及對勝利的渴望，促使他不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，不斷超越。從新秀賽季場均幾分鐘的上場時間，到獨自帶隊在09~10賽季第二次拿到總冠軍，科比一直在用他自己的理解方式在解讀籃球。他把籃球當(dāng)作一種信仰，從最開始連續(xù)四次三分球投丟，而且是“三不沾”那種，換做普通人，可能心態(tài)會失衡，會變得不敢再出手投籃?？伤强票?，是從不服輸?shù)哪腥耍栽诤髞砦覀儾拍芸吹矫康疥P(guān)鍵時刻，甚至是可以一球殺死比賽的時候，總是科比來執(zhí)行，而他也往往不會讓人失望，絕不手軟，如同黑曼巴的毒性讓人膽寒。
他是一個在球場上無所不能的球隊領(lǐng)袖，也是一個在家庭中對女兒百般呵護(hù)的慈父;他不夠完美，卻追求完美;他有些天真，卻又有些高傲;喜歡孤獨并享受孤獨，喜歡朋友卻不善交際。他有著超乎常人的好勝心，對贏的執(zhí)念讓人感到匪夷所思，是一個視勝利堪比生命的鐵漢。
科比曾說過：“除了時間，沒有人能打敗我!”我相信他說的話。雖然他已經(jīng)在全世界球迷的惋惜中退役了，但是他的曼巴精神卻永遠(yuǎn)留在了愛他的球迷心中，這種精神會激勵我們?yōu)榱诉M(jìn)步付出百倍努力。只有努力過后，才有資格去品嘗勝利，并為之奮斗，永不言棄。
曼巴精神科比自傳讀后感篇四
《曼巴精神：科比自傳》這本書，是非常偶然讀到的。因為在微信讀書的公眾號上看到“如何在kindle上閱讀微信讀書內(nèi)容”，抱著試一試的心態(tài)，做了一下實驗，閱讀效果非常好。而此時微信讀書上推薦的書目中，這本書便位列首位，于是便速讀了一遍。
對于科比的離世，自己也是感覺到非常的意外與愕然，雖然自己對于藍(lán)球運(yùn)動了解的比較少，所聽說過的nba運(yùn)動員也僅僅是受到姚明的影響，其中科比便是其中之一。所以在20xx年的年初，聽到科比因飛機(jī)失事而意外事故的消息，多少還是有些惋惜的。
也正是因為如此，所以這本書就被微信讀書app推薦到了首位，這應(yīng)該也是對于這位nba巨星一種懷念方式，通過這本書希望更多的讀者能夠從全方面了解科比，以做緬懷。
對于科比的了解，印象最深是在各種信息渠道知道的.那句話“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎?”據(jù)說這句話是回答記者提問時的一句名言，而在此書中也是看到科比對于自己的要求非常高，在“方法”這一章中，他特意提到了這部分，而且還解釋了為什么要早起訓(xùn)練的原因。
通過早起訓(xùn)練，就可以讓孩子起床時看到他在陪伴，而下午的訓(xùn)練后也會有時間去陪伴家人。這樣的時間安排，既保證了充足的訓(xùn)練量，又沒有占有與家人相處的時間，從這方面來看，科比的做法是值得學(xué)習(xí)與借鑒的。
至于曼巴精神，在讀此時就有點不明白，為什么叫這個名字呢?通過百度以及網(wǎng)上的一些文章，才知道原來黑曼巴是一種行動迅速的毒蛇，在《殺死比爾》電影中這是女主角的代號，最后在殺死比爾時黑曼巴毒蛇發(fā)起了關(guān)鍵一擊。據(jù)網(wǎng)上文章說，當(dāng)時科比處于運(yùn)動生涯的低谷，在看了這部電影后，突然覺醒，在比賽的下半場突然爆發(fā)，“殺死”比賽。
此后，科比便在推特上宣傳曼巴精神，并得到黑曼巴的綽號，然而在書中并沒有特別提及曼巴精神具體指哪方面的特質(zhì)，通過網(wǎng)上搜查，應(yīng)該是不怕艱難、勇爭勝利、果敢勇猛等詞的表述吧。從另一方面，也許是科比那種突然終結(jié)比賽的能力，就象是黑曼巴終結(jié)獵物生命那樣，迅速、冷酷、精準(zhǔn)。
愛閱讀、愛思考，也是科比成為偉大球員的重要因素。書中提及當(dāng)科比在休息的時候會用閱讀書籍或報紙，雖然這個細(xì)節(jié)只是捎帶一提，但做為愛讀書的人，一下子就對于他有了莫名的好感。另外又看到書中提及科比會拿出大量時間來看錄像，分析對手，也分析自己，這才知道在nba這個賽場上，單單是身體素質(zhì)好或許能成為一名好球員，但一定不能夠成為一名偉大的球員。
做為一本特殊時期的速讀書籍，這本原本在自己認(rèn)知范疇之外的書籍，能夠帶給自己的，一方面是增加對科比這位偉大球員的了解，以表達(dá)一種敬意與緬懷;另一方面也是通過科比的自述，能夠從他身上學(xué)習(xí)一些優(yōu)秀的品質(zhì)。
曼巴精神科比自傳讀后感篇五
凌晨四點的洛杉磯這個故事，早已經(jīng)爛大街了，但是很少有人能仔細(xì)想，要見到每天凌晨四點的洛杉磯，需要付出多大的努力。
這個故事背后，同樣是一個早已被大家所熟知的人?？票龋淼脑缫巡还馐且粋€名字，更是一種精神象征。平心而論，因為生的晚，沒看過他打幾場球，但是通過這本書，我覺得對他之所以偉大，我能夠有一點了解了。這個男人被人稱為黑曼巴，因為他的兇狠、堅定、果敢。好像沒什么是他不敢去做的，他渾身上下充滿了勇氣，他的決心無與倫比。
他說：“事關(guān)籃球，我無所畏懼?！敝灰苷莆招录寄?，出幾次窘，他沒意見。在提高自己過程的一開始，每個人都是新手，都有大量的問題，這很正常，所以要理解自己，要努力去學(xué)習(xí)，為了提高自己，不要管那些外在的東西，緊盯著自己的目標(biāo)，去做就是了。
他說：“日益精進(jìn)，成就偉大?！彼麖囊婚_始就渴望和那些偉大的球員站在一起，這不需要任何外界的刺激。同樣的，如果你想要在任何一個行業(yè)變得出色，首先你要告訴自己你到底有多渴望達(dá)成這個目標(biāo)。如果光知道自己有多渴望就能成為現(xiàn)在的科比，那成為科比也太容易了?？票戎员环Q為科比，更重要的還是他的精神。即使自己已經(jīng)難有對手依然堅持刻苦訓(xùn)練的精神，即使跟腱斷裂依然咬牙堅持然后重新站起來的精神，即使對每個對手早已熟絡(luò)于心依然仔細(xì)研究的精神??????科比的偉大不光在于他精湛的球技，更在于他身上所展現(xiàn)的這種種令人贊嘆不已的精神。當(dāng)然這正是我所缺乏的。我所缺乏的還有，不擅長傾聽自己身體的聲音?？票仍跁刑岬健皟A聽身體反饋無比重要，讓他來覺得你的日常工作?？梢?，科比同樣也同意“身體是革命的本錢”這話。
總而言之，科比在nba開創(chuàng)另一個屬于他的時代，并不是信手拈來的事情，任何人想要實現(xiàn)自己的夢想，都要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備好你的渴望，準(zhǔn)備好傾其所有為滿足你的渴望而戰(zhàn)。
thisiswhyweplay.
曼巴精神科比自傳讀后感篇六
讀完此書，偽科蜜再一次全面深入認(rèn)識了科比，上一次是他退役刷爆朋友圈之時。這個讓我身邊男孩子們熱血沸騰的男人，這個被封神的nba傳奇人物，可真酷!科比的這本自傳很有趣，每個部分的篇幅并不多，但都是他的真知灼見。正是他的坦誠，我們得以窺見他封神背后極度的自律和強(qiáng)大的責(zé)任心。他身為“老大哥”散發(fā)出來的強(qiáng)大氣場讓我這個對籃球略知皮毛的小菜鳥都為之震撼而備受鼓舞。
一個人的成功離不開一個團(tuán)隊的努力和時代的推波助瀾。這個愿意站在巨人肩上摘蘋果的男人，這個將知己知彼百戰(zhàn)不殆奉為金科玉律的男人，這個宏觀調(diào)控兼顧家庭事業(yè)的男人，這個場上黑曼巴場下秒變寵粉狂魔的男人，他用有限生命里極度的精彩照亮了無數(shù)球迷。
ps：科比有個綽號叫“黑曼巴”，那是非洲草原上毒性最烈的一種蛇，而科比的精神，也被稱為“曼巴精神”，“永不言棄”是科比自己給予這種精神的定義?？偟膩碚f，曼巴精神，就是從不退卻，從不放棄，從不逃遁，忍辱負(fù)重，絕處逢生。請相信偶像的力量!
曼巴精神科比自傳讀后感篇七
如簡介所言，這確是科比對籃球生涯的回憶錄，但里面也包含了許多科比的人生態(tài)度，他自己稱之為曼巴精神，我希望可以從曼巴精神中汲取些什么。
熱愛是很重要的一環(huán)，但曼巴精神遠(yuǎn)不止如此。日復(fù)一日的瘋狂訓(xùn)練絕不僅僅是熱愛就能支撐的。所以下面才是我從這本書中得到的最重要的東西。
科比無論何時都能保持理智，他不會被情緒和欲望沖昏頭腦(當(dāng)然有這種時候，但那都是年少的時候)。換句話說，他能夠很好的控制自己的情緒，即強(qiáng)大的自制力、毅力。這是我應(yīng)該學(xué)習(xí)的一點。
科比的理療師也說了，科比擁有強(qiáng)大的疼痛閾值。這或許就是他日復(fù)一日年復(fù)一年進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練帶來的提升吧，換句話，他已經(jīng)對疼痛麻木了許多(包括他犧牲的睡眠時間)。
科比總是能讓自己靜下來去閱讀，去思考，去研究，去學(xué)習(xí)。這與他進(jìn)行冥想和瑜伽鍛煉有很大關(guān)系。
這是科比精神動力的重要來源。我不知道為什么會有人有這么大的好勝心?；蛟S我們也有，只是沒有耐受力和控制情緒與欲望的本領(lǐng)。而在科比身上，好勝心+理智+耐受力，終于成就一個偉大的科比。
曼巴精神科比自傳讀后感篇八
第一次開始看nba總決賽洛杉磯湖人與印第安納步行者知道了場上那個巨大的胖子叫奧尼爾同時也知道了一個球風(fēng)飄逸的得分手他叫科比·布萊恩特。從此nba就成了我生活中的一部分到目前從未缺席過。
既然開始看比賽了，肯定就會嘗試上場施展一些帥氣的動作。于是，慢慢的也開始打籃球。從最開始的勾手投籃(因為不容易被封蓋)，到后面的標(biāo)準(zhǔn)姿勢投籃、變向過人、胯下運(yùn)球等等。沒有人教怎么打球，只能通過模仿nba球星的動作，我相信大多數(shù)人都和我一樣選擇科比作為模仿的對象，如果喬丹當(dāng)時還沒有退役，我應(yīng)該會選擇喬丹。
這本書講述了科比的一些鮮為人知往事和他與交手過的球員的對決心得。他作為一個時代的符合，憑的就是那四個字“曼巴精神”，當(dāng)時的nba，東艾西科南麥北卡，論天賦，他不如麥迪，論扣籃，他不如卡特，論速度，他不如艾弗森，選秀順位13也不如這三位。但他是四大分衛(wèi)里面成就最高影響最大的。毫無疑問，他是最努力的一個。8號代表著的前半段職業(yè)生涯，有冠軍，有個人數(shù)據(jù)，硬性榮譽(yù)不多，24號代表著后半段職業(yè)生涯，拿到了一個mvp兩個fmvp。
他曾年少輕狂，敢于挑戰(zhàn)一切，親手“毀”了喬丹的全明星謝幕表演，也許在科比看來，全力以赴才是對喬丹的尊重，他也曾深陷丑聞，然而不管是不是真的，我只知道，每次他從法院回來就會大殺四方。他用他的整個人生詮釋著“曼巴精神”，什么是曼巴精神?在這本自傳里，科比給出了自己的解答：“曼巴精神是一種思維模式，它不在于尋求結(jié)果，而在于如何才能取得結(jié)果，在于從現(xiàn)實到目標(biāo)的過程。它是一段旅程、一種方法、一種生活方式。我真心認(rèn)為，在所有的努力中，擁有這種心態(tài)最為重要?！?/p>
書中的字里行間充滿了科比的個人色彩，對自己要求嚴(yán)格，每一個對手都仔細(xì)分析并尋找對策，我想有一些對手，科比甚至比他們自己更了解自己。全書分為兩個部分，第一部分，方法，顧名思義，就是科比講自己是如何走向成功的，在漫長職業(yè)生涯里如何一直保持冠軍狀態(tài)，以及寫到讓自己受益匪淺的人們，從初入聯(lián)盟到職業(yè)巔峰，再到職業(yè)末期遭遇傷病，自己是以一種怎么的方式面對這一切。第二部分，技藝，也是我認(rèn)為真正精彩，真正的“干貨”，科比以第一人稱，敘述他生涯中遇到的各不相同的對手，分析他們的特點以及自己相應(yīng)的打法，配合圖解以及親筆分析。
看著書里的內(nèi)容以及科比的筆跡，我第一次感覺我離我的偶像那么的近，好像他正面對面的告訴我他的故事。
4月14日，科比最后一場比賽。那個賽季是他的告別巡演，他的狀態(tài)已經(jīng)不如巔峰，整個賽季打得都很掙扎。整場比賽他獨得60分，率隊逆轉(zhuǎn)，贏得比賽，如同他生涯中很多比賽一樣，他一手掌控了結(jié)局。但是，賽后，科比的一句mambaout，讓我清醒過來，他真的要離開了。那天我正在上班，在辦公室躲著流著淚看完比賽。科比不會再有，就算再有我也沒有十幾年的青春再去追隨。
他對我的影響不僅限于籃球，而對于科比，退役也不是他的終點。記得他在剛剛退役后說的：“如果二十年后，我還是以籃球而著名，那我的人生將很失敗”。如今的科比已經(jīng)加入商業(yè)聯(lián)盟，而且做的也很不錯，他的運(yùn)動飲料在聯(lián)盟隨處可見;他的動畫短片得了奧斯卡;最近，他還開辦了“曼巴學(xué)院”，協(xié)助運(yùn)動員開發(fā)自己的潛能?？磥恚途癖貢撬簧男叛?。然而對于我們來說，科比就給我們的除了球場上的傳奇，體現(xiàn)更多的還是他身上的那股力量，那個曼巴精神。一直激勵著我，無論身在何處，都要勇敢前行!
喜歡譯者最后一章的標(biāo)題，“向偶像致敬的最好方式，是讓自己配得上他”，努力讓自己慢慢靠近他。沒能現(xiàn)場看一場你的比賽，很是遺憾，希望這輩子有機(jī)會，有能力，和你坐在一起聊聊天。
曼巴精神科比自傳讀后感篇九
《曼巴精神》是籃球巨星科比？布萊恩特的自傳，也是他對自己籃球生涯的惟一一次全面總結(jié)。這是一本存有大量科比筆跡的出版物，科比的親筆手書貫穿全書始終，足見科比對這本書用心至深。本書以“曼巴精神”為主旨，將帶讀者進(jìn)入科比的精神世界，發(fā)現(xiàn)這位籃球史上傳奇球星的成功秘密。
讀完這本書，深深地為科比這位籃球巨星所折服，他的成功不止依靠他無與倫比的天賦，更是來源于他對成功的執(zhí)著。“世上沒有免費的午餐，要收獲，你必須懂得付出。”這是一句科比在書中經(jīng)常穿插的話，而他也的確將其貫穿在的他的生命中?？倹Q賽后，記者問科比，“你為什么會如此成功？”，科比反問道，“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎？我見過每天凌晨四點洛杉磯的樣子?！泵恳粋€成功者的共同點就是：天賦不明顯落后于別人，但在勤奮上遠(yuǎn)遠(yuǎn)走在他們面前。
天道酬勤，強(qiáng)如科比，在自己的人生中依然將勤奮擺在最重要的位置，向你致敬與學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)你的“曼巴精神”，學(xué)習(xí)你那對成功的著和為成功付出的百倍努力。
曼巴精神科比自傳讀后感篇十
2000年，第一次開始看nba總決賽，洛杉磯湖人與印第安納步行者，知道了場上那個巨大的胖子叫奧尼爾，同時也知道了一個球風(fēng)飄逸的得分手，他叫科比·布萊恩特。從此nba就成了我生活中的一部分，到目前從未缺席過。
既然開始看比賽了，肯定就會嘗試上場施展一些帥氣的動作。于是，慢慢的也開始打籃球。從最開始的勾手投籃(因為不容易被封蓋)，到后面的標(biāo)準(zhǔn)姿勢投籃、變向過人、胯下運(yùn)球等等。沒有人教怎么打球，只能通過模仿nba球星的動作，我相信大多數(shù)人都和我一樣選擇科比作為模仿的對象，如果喬丹當(dāng)時還沒有退役，我應(yīng)該會選擇喬丹。
這本書講述了科比的一些鮮為人知往事和他與交手過的球員的對決心得。他作為一個時代的符合，憑的就是那四個字“曼巴精神”，當(dāng)時的nba，東艾西科南麥北卡，論天賦，他不如麥迪，論扣籃，他不如卡特，論速度，他不如艾弗森，選秀順位13也不如這三位。但他是四大分衛(wèi)里面成就最高影響最大的。毫無疑問，他是最努力的一個。8號代表著的前半段職業(yè)生涯，有冠軍，有個人數(shù)據(jù)，硬性榮譽(yù)不多，24號代表著后半段職業(yè)生涯，拿到了一個mvp兩個fmvp。
他曾年少輕狂，敢于挑戰(zhàn)一切，親手“毀”了喬丹的全明星謝幕表演，也許在科比看來，全力以赴才是對喬丹的尊重，他也曾深陷丑聞，然而不管是不是真的，我只知道，每次他從法院回來就會大殺四方。他用他的整個人生詮釋著“曼巴精神”，什么是曼巴精神?在這本自傳里，科比給出了自己的解答：“曼巴精神是一種思維模式，它不在于尋求結(jié)果，而在于如何才能取得結(jié)果，在于從現(xiàn)實到目標(biāo)的過程。它是一段旅程、一種方法、一種生活方式。我真心認(rèn)為，在所有的努力中，擁有這種心態(tài)最為重要?！?/p>
書中的字里行間充滿了科比的個人色彩，對自己要求嚴(yán)格，每一個對手都仔細(xì)分析并尋找對策，我想有一些對手，科比甚至比他們自己更了解自己。全書分為兩個部分，第一部分，方法，顧名思義，就是科比講自己是如何走向成功的，在漫長職業(yè)生涯里如何一直保持冠軍狀態(tài)，以及寫到讓自己受益匪淺的人們，從初入聯(lián)盟到職業(yè)巔峰，再到職業(yè)末期遭遇傷病，自己是以一種怎么的方式面對這一切。第二部分，技藝，也是我認(rèn)為真正精彩，真正的“干貨”，科比以第一人稱，敘述他生涯中遇到的各不相同的對手，分析他們的特點以及自己相應(yīng)的打法，配合圖解以及親筆分析。
看著書里的內(nèi)容以及科比的筆跡，我第一次感覺我離我的偶像那么的近，好像他正面對面的告訴我他的故事。
2016年4月14日，科比最后一場比賽。那個賽季是他的告別巡演，他的狀態(tài)已經(jīng)不如巔峰，整個賽季打得都很掙扎。整場比賽他獨得60分，率隊逆轉(zhuǎn)，贏得比賽，如同他生涯中很多比賽一樣，他一手掌控了結(jié)局。但是，賽后，科比的一句mambaout，讓我清醒過來，他真的要離開了。那天我正在上班，在辦公室躲著流著淚看完比賽?？票炔粫儆?，就算再有我也沒有十幾年的青春再去追隨。
他對我的影響不僅限于籃球，而對于科比，退役也不是他的終點。記得他在剛剛退役后說的：“如果二十年后，我還是以籃球而著名，那我的人生將很失敗”。如今的科比已經(jīng)加入商業(yè)聯(lián)盟，而且做的也很不錯，他的運(yùn)動飲料在聯(lián)盟隨處可見;他的動畫短片得了奧斯卡;最近，他還開辦了“曼巴學(xué)院”，協(xié)助運(yùn)動員開發(fā)自己的潛能?？磥恚途癖貢撬簧男叛?。然而對于我們來說，科比就給我們的除了球場上的傳奇，體現(xiàn)更多的還是他身上的那股力量，那個曼巴精神。一直激勵著我，無論身在何處，都要勇敢前行!
喜歡譯者最后一章的標(biāo)題，“向偶像致敬的最好方式，是讓自己配得上他”，努力讓自己慢慢靠近他。沒能現(xiàn)場看一場你的比賽，很是遺憾，希望這輩子有機(jī)會，有能力，和你坐在一起聊聊天。
曼巴精神科比自傳讀后感篇十一
科比，是一代人的偶像，是一代人的'青春記憶。
這本書講述了科比的一些鮮為人知往事和他與交手過的球員的對決心得。她作為一個時代的符合，平的就是那四個字“曼巴精神”，論天賦，他不如麥迪，論扣籃，他不如卡特，論速度，他不如艾弗森，選秀順位也不如這三位。但他是四大分衛(wèi)里面成就最高影響最大的。毫無疑問，他是最努力的一個。8號代表著的前半段職業(yè)生涯，有冠軍，有個人數(shù)據(jù)，硬性榮譽(yù)不多，24號代表著后半段職業(yè)生涯，拿到了一個mvp兩個fmvp。
他經(jīng)歷過人生低谷，但他沒有退縮，以不服輸?shù)木袢ッ鎸|(zhì)疑。他被稱為黑曼巴，他那句“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎”激勵著一代人。
曼巴精神，是他的名片，“永不言棄”是他對字跡給予這種精神的定義，從不退卻、從不放棄、從不逃遁、忍辱負(fù)重，在困難中創(chuàng)造奇跡。
生活中，我們也會遇到低谷，我們也在很多地方不如別人。我們要做的就是學(xué)習(xí)曼巴精神。讓這種精神融入我們的血液。
現(xiàn)實中，不放棄的例子太多，早上看人民日報的新聞早班車，看到一則新聞，外賣員陳登超因患病左腿無法直立。他拄拐送餐，日行4萬多步，用壞好幾根拐杖。他說，不能改變現(xiàn)實，就改變現(xiàn)狀。
最后，感謝科比，致敬科比，nba賽場沒有你，我們的記憶里你一直都在。
曼巴精神科比自傳讀后感篇十二
“他的決心無與倫比?！?/p>
凌晨四點的洛杉磯這個故事，早已經(jīng)爛大街了，但是很少有人能仔細(xì)想，要見到每天凌晨四點的洛杉磯，需要付出多大的努力。
這個故事背后，同樣是一個早已被大家所熟知的人?？票?，代表的早已不光是一個名字，更是一種精神象征。平心而論，因為生的晚，沒看過他打幾場球，但是通過這本書，我覺得對他之所以偉大，我能夠有一點了解了。這個男人被人稱為黑曼巴，因為他的兇狠、堅定、果敢。好像沒什么是他不敢去做的，他渾身上下充滿了勇氣，他的決心無與倫比。
他說：“事關(guān)籃球，我無所畏懼?！敝灰苷莆招录寄?，出幾次窘，他沒意見。在提高自己過程的一開始，每個人都是新手，都有大量的問題，這很正常，所以要理解自己，要努力去學(xué)習(xí)，為了提高自己，不要管那些外在的東西，緊盯著自己的目標(biāo)，去做就是了。
他說：“日益精進(jìn)，成就偉大?！彼麖囊婚_始就渴望和那些偉大的球員站在一起，這不需要任何外界的刺激。同樣的，如果你想要在任何一個行業(yè)變得出色，首先你要告訴自己你到底有多渴望達(dá)成這個目標(biāo)。如果光知道自己有多渴望就能成為現(xiàn)在的科比，那成為科比也太容易了?？票戎员环Q為科比，更重要的還是他的精神。即使自己已經(jīng)難有對手依然堅持刻苦訓(xùn)練的精神，即使跟腱斷裂依然咬牙堅持然后重新站起來的精神，即使對每個對手早已熟絡(luò)于心依然仔細(xì)研究的精神??????科比的偉大不光在于他精湛的球技，更在于他身上所展現(xiàn)的這種種令人贊嘆不已的精神。當(dāng)然這正是我所缺乏的。我所缺乏的還有，不擅長傾聽自己身體的聲音?？票仍跁刑岬健皟A聽身體反饋無比重要，讓他來覺得你的日常工作?？梢?，科比同樣也同意“身體是革命的本錢”這話。
總而言之，科比在nba開創(chuàng)另一個屬于他的時代，并不是信手拈來的事情，任何人想要實現(xiàn)自己的夢想，都要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，準(zhǔn)備好你的渴望，準(zhǔn)備好傾其所有為滿足你的渴望而戰(zhàn)。
曼巴精神科比自傳讀后感篇十三
第一段：引言（大約200字）。
科比·布萊恩特是NBA歷史上最偉大的球員之一，他不僅以出色的籃球技巧贏得了世人的贊譽(yù)，更因其強(qiáng)大的意志力和不懈的努力而成為曼巴精神的象征。自去世以來，科比的自傳《曼巴精神：我的自傳》成為全球暢銷書，展示了科比如何通過努力、毅力和決心實現(xiàn)卓越。在本文中，我們將深入探討《曼巴精神：我的自傳》這本書，以及其中蘊(yùn)含的精神體驗和心得體會。
第二段：持之以恒（大約250字）。
科比的自傳將持之以恒作為核心主題。他回顧了自己從小開始就對籃球的熱愛，并分享了自己在職業(yè)生涯中所經(jīng)歷的種種挑戰(zhàn)和困難。其中一個突出的例子是在2013年的養(yǎng)傷期間，科比拒絕輕易放棄，并用努力和堅持克服了困難。這種持之以恒的精神反映在他將比賽中所有失敗和挫折視為成長和進(jìn)步的機(jī)會上。通過閱讀科比的故事，我們可以學(xué)到不論遇到多大的障礙，只要堅持不懈，就有可能實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第三段：自我驅(qū)動力（大約250字）。
科比在自傳中提到了自己對籃球的熱愛以及對技術(shù)的追求。作為一個出色的球員，科比一直對自己的表現(xiàn)和表現(xiàn)方式要求很高。他不僅在比賽中努力打出最好的結(jié)果，還會為此付出更多的努力。他的自我驅(qū)動力和對完美的追求激勵著他不斷提高自己的能力。通過科比的例子，我們明白了只有內(nèi)在的自我驅(qū)動力，才能在追求卓越的道路上走得更遠(yuǎn)。
第四段：團(tuán)隊合作（大約250字）。
盡管科比以個人表現(xiàn)聞名，但他在籃球場上也非常注重團(tuán)隊合作。他接受了團(tuán)隊的重要性，懂得如何與隊友合作，共同追求勝利。在自傳中，他提到了與隊友們?nèi)粘５挠?xùn)練和互動，講述了如何通過良好的溝通和分享來建立團(tuán)隊的力量。科比強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊中每個人的角色和價值，并鼓勵每個人在自己的領(lǐng)域中盡力做到最好。這種團(tuán)隊合作的觀點告訴我們，只有團(tuán)結(jié)一心，相互支持，我們才能取得更大的成功。
第五段：對成功的定義（大約250字）。
科比的自傳涉及到成功的定義和追求。他認(rèn)為成功不僅僅是拿到冠軍獎杯，而是整個旅程中的努力和付出。他追求技術(shù)上的卓越和個人成長，并通過持之以恒、自我驅(qū)動力和團(tuán)隊合作來實現(xiàn)這些目標(biāo)?？票鹊慕?jīng)歷讓我們反思自己對成功的看法，并明白只有通過堅持和努力，我們才能真正實現(xiàn)自己的夢想。
結(jié)論（大約150字）。
科比·布萊恩特的自傳《曼巴精神：我的自傳》向我們展示了一個追逐夢想和成功的偉大籃球運(yùn)動員的故事。通過了解科比的持之以恒、自我驅(qū)動力、團(tuán)隊合作和對成功的定義，我們可以從中學(xué)到許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。科比的堅持和努力為我們樹立了榜樣，鼓勵我們在任何領(lǐng)域都應(yīng)該全力以赴，并努力實現(xiàn)自己的夢想。
曼巴精神科比自傳讀后感篇十四
第一段：引言（200字）。
科比·布萊恩特，作為籃球界的傳奇人物，他的領(lǐng)導(dǎo)力與頑強(qiáng)拼搏的精神深深地影響并激勵著世人。自從2000年代初期，我便開始關(guān)注科比，并被他那種源自內(nèi)心深處的曼巴精神所打動。近期，科比故事的自傳《曼巴心經(jīng)》問世，這本書緊扣他的籃球之路，展現(xiàn)了他的勤奮與決心。通過閱讀這本自傳，我愈發(fā)深切地意識到曼巴精神的重要性，以及如何將其運(yùn)用到生活中。在本文中，我將分享我對《曼巴心經(jīng)》的讀后感，以及如何從中得到啟發(fā)與體悟。
第二段：堅定目標(biāo)，持續(xù)進(jìn)取（200字）。
科比一直以來都堅守著一個個明確的目標(biāo)，他盡心盡力地努力實現(xiàn)這些目標(biāo)，并深知成功需要不懈的努力與持續(xù)的進(jìn)取?？票仍谧詡髦兄v述了他如何通過集訓(xùn)和賽季期間的高強(qiáng)度訓(xùn)練來塑造自己，不斷提升籃球技巧和體能。對于我們每個人而言，只有給予高度的關(guān)注和毅力，才能不斷精進(jìn)，邁向成功的道路。同時，科比還提到了他在傷病、失敗和劣勢中堅持追求目標(biāo)的經(jīng)歷。這讓我明白，面對挫折和困境并不可怕，重要的是保持勇氣與決心，繼續(xù)向前。
第三段：從失敗中汲取力量（200字）。
曼巴精神的核心是勇于面對失敗，并從中學(xué)習(xí)與成長?？票仍谧詡髦刑岬搅怂殬I(yè)生涯中的一些失利和遺憾，包括多次未能晉級總決賽和一場對陣凱爾特人隊的慘敗。盡管如此，科比從未向失敗低頭，他將所有的失敗都看作是進(jìn)步的機(jī)會?？粗票仍谀檬值募记缮喜粩嗄捵约?，以及通過對對手的研究和分析來提高自己，讓我深深感受到失敗的價值。在生活中，我們也經(jīng)常會遭遇挫折和失敗，但只要勇敢地面對，從中學(xué)到經(jīng)驗和教訓(xùn)，我們就能變得更強(qiáng)大。
第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力與團(tuán)隊意識（200字）。
作為一位傳奇的球隊領(lǐng)袖，科比一直致力于培養(yǎng)自己的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊意識。在自傳中，他詳細(xì)描述了自己與隊友們的相處之道，以及如何在球場上給予激勵和指導(dǎo)?？票葓孕?，一個團(tuán)結(jié)、默契的團(tuán)隊才能創(chuàng)造偉大的成就。他的例子告訴我，領(lǐng)導(dǎo)力不僅僅是擔(dān)任職位，更是付諸實際行動去影響和支持他人。無論是在籃球場上還是在生活中，培養(yǎng)良好的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊合作能力是至關(guān)重要的。
第五段：永不滿足，追求極致（200字）。
科比對完美和卓越的不懈追求是曼巴精神的核心。在自傳中，他強(qiáng)調(diào)個人的成功不僅僅是依賴于天賦，更需要超常的付出和努力?？票戎v述了他如何在每一個訓(xùn)練和比賽中追求極致，如何通過自我調(diào)整來保持狀態(tài)和改善細(xì)節(jié)。這種對完美的追求讓我明白，只有不停地超越自己，我們才能取得真正的成就。我們每個人都有追求卓越的潛力，只要我們愿意永不滿足，并付出努力，我們一定能在人生的舞臺上獨放異彩。
結(jié)尾（100字）。
總結(jié)起來，《曼巴心經(jīng)》為我打開了一扇了解科比和曼巴精神的窗口。通過科比的自傳，我深刻體會到堅定目標(biāo)、從失敗中汲取力量、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊意識，以及追求卓越的重要性。這些價值觀不僅適用于籃球，也貫穿于我們的生活之中。我相信，只要我們在人生道路上秉持曼巴精神，我們都能克服困難和挫折，邁向成功的彼岸。
曼巴精神科比自傳讀后感篇十五
科比·布萊恩特是一位傳奇的籃球運(yùn)動員，他對于籃球的熱愛和執(zhí)著讓人們贊嘆不已。在他的自傳《曼巴精神》中，他分享了自己在職業(yè)生涯中的心得和體會。在這篇文章中，我將會總結(jié)科比的經(jīng)歷并探索他所傳達(dá)的“曼巴精神”的故事和哲學(xué)。
第二段：奮斗和毅力的重要性。
科比在自傳中強(qiáng)調(diào)了奮斗和毅力的重要性。他以自己為例，講述了他從小就對籃球癡迷的故事，并且在成為一名職業(yè)球員之前，他付出了巨大的努力。他講述了他在訓(xùn)練場上的刻苦訓(xùn)練、對自己的高標(biāo)準(zhǔn)要求以及克服困難的艱辛旅程?？票雀嬖V我們，只有通過不斷努力和堅持不懈的訓(xùn)練，我們才能達(dá)到自己想要的成功。
第三段：成功和失敗的教訓(xùn)。
科比也分享了成功和失敗對他的教訓(xùn)。在他的籃球生涯中，科比經(jīng)歷了許多的勝利和挫折，但無論是成功還是失敗，他永遠(yuǎn)都在學(xué)習(xí)和進(jìn)步。他提到了他如何從失敗中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，并且鼓勵自己不斷提高。科比相信，失敗只是成功的一部分，并且通過失敗，我們能夠更好地認(rèn)識自己的不足之處，并進(jìn)一步取得成功。
第四段：團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力。
除了個人努力，科比也強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性。他強(qiáng)調(diào)了每個球員都應(yīng)該承擔(dān)起自己的責(zé)任，并且通過合作實現(xiàn)共同目標(biāo)?？票雀嬖V我們，每個人都有不同的技能和角色，但只有通過相互引導(dǎo)和合作，我們才能取得最好的結(jié)果?？票缺救司褪且粋€出色的領(lǐng)導(dǎo)者，他在球場上展現(xiàn)了非凡的領(lǐng)導(dǎo)力，并且能夠帶領(lǐng)球隊走向勝利。
第五段：珍惜每一刻和積極面對挑戰(zhàn)。
在自傳的最后，科比向讀者表達(dá)了珍惜每一刻和積極面對挑戰(zhàn)的重要性。他寫道，籃球并不僅僅是一項運(yùn)動，而是一種對生活的態(tài)度。無論是勝利還是失敗，科比都建議我們要以樂觀和積極的心態(tài)去面對。他告訴我們要珍惜每一個機(jī)會、每一個挑戰(zhàn)，并且要快樂地投入其中。這就是“曼巴精神”的真正含義，積極地迎接挑戰(zhàn)，并永不言棄。
總結(jié)：
科比·布萊恩特的自傳《曼巴精神》是一本充滿鼓舞人心的力作。通過他的經(jīng)歷，我們不僅可以學(xué)到很多關(guān)于籃球的技巧，更可以從中汲取到生活的智慧。他的故事展示了奮斗、毅力、團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，同時也提醒我們要珍惜每一個機(jī)會、樂觀面對挑戰(zhàn)。無論是在籃球場上還是在生活中，我們都可以從“曼巴精神”中找到啟發(fā)和動力，去追逐自己的夢想。
曼巴精神科比自傳讀后感篇十六
給三星不是因為書不夠好，而是意猶未盡。挺薄的一本書，換成紙質(zhì)可能只有200多頁，書中簡要介紹了科比的經(jīng)歷和他認(rèn)為值得提及的，自己職業(yè)生涯中很重要的人。他說自己完全感受不到外界壓力，因為其他任何人的期望都高不過他對自己的期望。他的字典里從來都沒有“夠了”?？偸强释兊酶?，直到退役掛靴那一天。不管是贏得總冠軍，還是一個賽季輸?shù)?0場，之后他都一樣在球館里揮汗如雨，雷打不動。很少有人注意到科比的另一面：他在幾乎每場比賽之后都參與球迷活動，逐個滿足孩子們的心愿，整個職業(yè)生涯都一以貫之。他深深知道，籃球的影響遠(yuǎn)不僅限于輸和贏。在堅韌無比、幾近冷酷的意志力背后，藏著一顆溫柔而純粹的同情之心。
科比會向喬丹學(xué)習(xí)，會反復(fù)研究比賽錄像，會深入了解每個對手的行為習(xí)慣。人們都說nba的球賽好看，nba球員之所以能力超群，比賽之所以賞心悅目，是因為有一群不可思議的瘋子在你追我趕，相互激勵。
我們經(jīng)?？吹?，某個領(lǐng)域中的頂尖人物在提及自己的對手、同事、師長，或者歷史人物的時候，大都會給出帶有夸贊意味的評價，你可以認(rèn)為那是高情商，是奉承，但其實也可以理解為，在他眼里看到的更多的是別人的優(yōu)點和長處，并不斷學(xué)而得之，這是他們能夠達(dá)到，甚至超越優(yōu)秀的關(guān)鍵。很多人都知道科比凌晨四點的傳說，但可能不知道背后的原因，他在書中給出了答案，他需要在生活和工作中尋求平衡，不能犧牲工作，也不能犧牲生活，那就犧牲睡眠?？此坪侠淼睦碛?，卻也十分令人欽佩。
曼巴精神科比自傳讀后感篇十七
黑曼巴蛇，是科比的綽號，黑曼巴精神，象征他追尋勝利鍥而不舍的精神。
曾經(jīng)，有記者問科比，成功的秘訣是什么?？票确磫?，“你知道洛杉磯凌晨4點的樣子嗎?”這位已經(jīng)坐擁五座nba總冠軍獎杯的巨星，每天凌晨4點準(zhǔn)時起床，完成每天投籃千次的任務(wù)。
他是一個喜歡孤獨并享受孤獨的人;他是一個有些天真又有些高傲的人;他是一個不夠完美卻追求完美的人;他是一個喜歡朋友卻不善于交際的人;他是一個在球場上無所不能的人;他是一個在生活中有些幼稚的人;他是一個視勝利堪比生命的鐵漢;他是湖人隊無法撼動的領(lǐng)袖;他是全美最受歡迎的運(yùn)動員之一，他的一生充滿傳奇，他就是科比·布萊恩特。
科比的天賦在所有的nba巨星中并不出眾，但是卻通過近乎是折磨自己的瘋狂訓(xùn)練來不斷提高自己的身體素質(zhì)和籃球技巧，最終成為了聯(lián)盟中歷史級的超級巨星，取得不菲成就?？票扔脤嶋H行動告訴大家：“要想實現(xiàn)夢想，刻苦訓(xùn)練是唯一捷徑?！?/p>
科比在比賽中也受過傷，這對于一個球員來說在所難免。但相對來說，科比的身體還算健壯的。有一部分原因可以歸根為：科比說："我玩過橄欖球，打過棒球，踢過足球，還練過田徑"?？票壬眢w素質(zhì)那么棒，雖然和他后來在nba進(jìn)行專業(yè)系統(tǒng)的身體訓(xùn)練有很大關(guān)系，但也與他在青少年時期玩過橄欖球、棒球、足球和練過田徑有密切的關(guān)系，這些運(yùn)動項目使科比的身體獲得了全面發(fā)展，對他后來身體素質(zhì)的提高大有好處。
最開始科比的nba生涯并不順利，但他對人生的態(tài)度讓他勇往直前，他不斷學(xué)習(xí)，不斷超越，不斷進(jìn)步。
從新秀賽季場均幾分鐘的上場時間，到率領(lǐng)湖人隊2009~2010賽季第二次拿到總冠軍，科比一直在用自己的方式解讀籃球。
在這本書中提到過“氣”的概念，科比發(fā)現(xiàn)“氣”的概念和李小龍的理念是一致的，當(dāng)時的科比最崇拜的偶像不是在nba叱咤風(fēng)云的邁克爾.喬丹，而是中國武術(shù)大師李小龍，這對他在對抗中把握情緒有很大幫助。學(xué)習(xí)李小龍，創(chuàng)立了獨特的nba訓(xùn)練課程，通過舉重訓(xùn)練力量，通過跑步鍛煉耐力，通過拉伸訓(xùn)練靈活性。這也是科比如此成功的重要因素。
姚明說過“科比是惟一一個沒有任何弱點，無論你怎么防都防不住的球員。在跟他比賽時，每次他投籃不進(jìn)，都讓人覺得像上帝的恩賜，我就趕緊扭過偷取搶籃板?！庇纱丝梢宰屓藗兛闯隹票燃夹g(shù)的全面。
科比愛籃球，把籃球當(dāng)作一種信仰，在剛進(jìn)nba時，他不是最優(yōu)秀的，但是他卻是最努力的。投絕殺球時的心理一定要穩(wěn)定，但是往往是決定勝負(fù)的一球卻越讓人緊張，但是每次科比都能憑借出色穩(wěn)定的發(fā)揮成為賽場的主宰者，我們不得不贊嘆科比。
“有100個人喜歡你，就會有1000個人討厭你。但你要記?。号c輿論纏斗始終是件費力不討好的事兒，用實力讓那些喋喋不休的家伙們窒息!”
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