通過寫心得體會，我們能夠讓自己更深入地了解所學或所做的事情，進而提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。4.寫心得體會時，我們可以采用提問的方式，幫助自己思考和分析，拓寬思維和發(fā)現(xiàn)新的視角。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，供大家參考和借鑒。每篇心得體會都來源于真實的學習、工作或生活經(jīng)歷，希望能夠為大家提供一些啟發(fā)和思路。請大家根據(jù)自己的實際情況進行參考和運用，相信能夠?qū)懗鲆黄识杏|動力的心得體會。記得要注重思考和總結(jié)，用文字傳遞出自己的獨特見解和感悟。祝大家寫作愉快！
疫情心理疏導心得體會篇一
自2020年以來，新型冠狀病毒疫情給全球帶來了很大的沖擊。作為“后疫情時代”的新一代，兒童在這個過程中承受了前所未有的壓力與焦慮。怎樣盡力減少疫情帶來的負面影響，保護孩子們的心理健康，成為了大人們的重要任務。那么，如何通過疫情心理疏導幫助孩子們度過這個不可避免的挑戰(zhàn)呢？本文將分享一些個人的心得與體會。
第二段：了解孩子的情緒狀態(tài)。
首先，了解孩子的情緒狀態(tài)是非常重要的。疫情帶來的變化可能會讓許多孩子感到不安。他們可能會擔心自己、家人、朋友，或是對未來感到迷茫焦慮。作為大人，我們需要耐心傾聽孩子們的情感表達，盡量給予他們理解和安慰?？梢允褂每壳?、溫暖、支持性的溝通方式，使他們感覺到我們是關心他們的，并愿意幫助他們應對困難。
第三段：積極鼓勵孩子。
其次，要時刻積極鼓勵和支持孩子的情感表達。從實際的行動開始，鼓勵孩子們表達他們的想法和情感。當他們表達自己的擔憂時，我們可以傾聽，了解他們的感受，并與他們共情。同時，我們需要告訴孩子們，疫情并不是他們的過錯，這是整個社會都需要面對和解決的問題。站在孩子的角度出發(fā)，不要予以過多批評和責備，而是要給他們更多的理解和鼓勵，幫助他們不斷增強心理韌性。
第四段：建立孩子的心理支持體系。
此外，我們需要幫助孩子建立心理支持體系。孤獨感和孤立感可能會在家庭隔離或社交疏遠中襲來，孩子們需要感覺到他們不是孤獨的。我們可以和孩子一起和親朋好友聯(lián)系，也可以幫助他們在線聯(lián)系一些同齡人。另外，可以建議孩子們了解并參加一些在線社交活動，增加他們的社交支持和歸屬感。
第五段：養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài)。
最后，我們需要教育孩子們要保持積極樂觀的心態(tài)。在疫情面前，孩子們可能會感到無助和沮喪，覺得未來沒有希望。我們需要告訴他們，這個世界上還有很多美好的事情，在那些美好的事情中尋找到幸福和快樂。此外，建議孩子們在家中積極參與一些有益的活動，例如閱讀、手工、學習新技能等，以及參與家庭活動，培養(yǎng)他們的興趣愛好，增強他們的自信心和自我滿足感。
結(jié)論：
總之，疫情遠沒有結(jié)束，我們需要一起努力應對這個全球性危機，采取正確的措施保護孩子們的心理健康。我們需要傾聽孩子們的情感表達，時刻鼓勵和支持他們，建立他們的心理支持體系，以及教育他們保持積極樂觀的心態(tài)。通過這些方式，我們可以幫助孩子們克服挫折和困難，走向更加美好的未來。
疫情心理疏導心得體會篇二
疫情爆發(fā)以來，我們每個人的生活都受到了極大的影響，無論是學習、工作還是生活，都充滿了不確定性和焦慮感。而作為一個高中生，我深切地感受到了這種壓力帶來的心理疾病問題。在這里，我想分享一些我通過學習和實踐得到的心理疏導心得體會。
首先，要盡可能地保持正常的生活和學習秩序。在疫情期間，我們很容易出現(xiàn)不愿意起床、失眠等問題，如果一直這樣下去，會對我們的心理和身體造成不良影響。因此，我們應當盡可能地保持正常的作息時間和學習計劃，以規(guī)律的生活方式穩(wěn)定情緒。
其次，要多關注自己的情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)和處理問題。在疫情期間，由于各種原因，我們的情緒很容易被影響，因此，我們要時刻注意自己的情緒變化，及時發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了不良的心理問題，并采取對應的措施。我們可以通過自我觀察、傾聽他人的意見、請教專業(yè)的心理醫(yī)生等方式來輔助自己處理問題。
第三，要采取一些積極的心理調(diào)節(jié)方法。當我們感到焦慮、害怕或沮喪等情緒時，我們可以嘗試采取一些積極的心理調(diào)節(jié)方法來緩解情緒。如娛樂休閑、鍛煉身體、與家人和朋友交流、學習音樂和繪畫等，這些方法可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意力、放松身心，增強自我信心和積極情緒。
第四，要認識到這是一個共同困境，要有相互幫助的心態(tài)。我們身處于一個大的系統(tǒng)中，并不是孤立無援的個體，而是一個群體的成員，每個人都可能經(jīng)歷各種不同的困難。因此，當我們感到困難時，可以嘗試與他人交流并尋求幫助，也可以積極為他人提供一些支持和鼓勵，讓我們共度難關。
總之，在疫情期間，我們需要采取一些積極的心理疏導方法來保持穩(wěn)定的心態(tài)。通過保持正常的生活秩序、多關注個人情緒變化、采取積極的心理調(diào)節(jié)和呵護群體心態(tài)等方法，我們可以更好地應對疫情帶來的挑戰(zhàn)。相信通過大家共同的努力和支持，我們很快就能擺脫疫情的困擾，走向美好的明天。
疫情心理疏導心得體會篇三
近期，全球范圍內(nèi)新冠疫情擴散，對兒童產(chǎn)生了很大的心理沖擊。關于如何進行疫情心理疏導，我有一些心得體會。本文將從以下五個方面來探討：兒童在疫情中所遭遇到的心理問題，如何進行有效的疏導，如何提供心理支持，如何保持正面的思維，以及如何通過多樣化的活動緩解壓力。
兒童在疫情中所遭受到的心理問題比較明顯，主要表現(xiàn)在兩個方面。首先，他們會感到孤獨和沮喪，因為他們失去了很多自由的活動，包括與同伴交流。其次，兒童會感到不安，因為他們無法理解為什么自己不能外出，不能去學?；蛘邊⒂^公園等等。疫情期間的限制和保護措施，對于兒童來說，有些過于殘酷。
第二段：如何進行有效的疏導。
進行有效的疏導需要考慮下面幾點。首先，利用互聯(lián)網(wǎng)尋找兒童心理疏導方面的專業(yè)知識，了解更多有益的信息。其次，關注兒童所發(fā)表的言論和行為，因為這是了解他們所受到的心理困境的方式。同時，要建立與兒童的溝通方式，這樣可以更好地理解他們的情緒變化和需求。最后，建議尋找心理咨詢機構(gòu)對兒童進行長期性的治療和觀察，以確保兒童得到有效的心理支持。
第三段：如何提供心理支持。
提供心理支持需要從以下角度來考慮。首先，要理解兒童的情緒變化，因為在疫情期間，兒童容易陷入消極的情緒中。其次，要建立穩(wěn)定的心理支持團隊，包括家庭、學校、治療師和社區(qū)。第三，要提供實質(zhì)性的援助，例如給兒童提供安全的環(huán)境、有益的娛樂活動和有關疫情信息的解釋。最后，要保持耐心和耐心，因為兒童需要更多的時間來適應疫情帶來的變革和不確定性。
第四段：如何保持正面的思維。
在進行疫情心理疏導的時間里，要保持正面的思維，鼓勵兒童審視自己的內(nèi)在思想，這樣可以更好地塑造積極的態(tài)度。首先，我們可以通過開展適當?shù)恼J知行為治療來鼓勵兒童重新審視陳舊觀念。其次，要鼓勵兒童積極參與對個人和社會的積極貢獻和行動。再次，要加強與兒童的互動和溝通，通過正面的言語交流和行動來培養(yǎng)兒童的積極思維習慣和心理特質(zhì)。
第五段：如何通過多樣化的活動緩解壓力。
通過多樣化的活動緩解壓力，既可以幫助兒童縮短沮喪情緒的發(fā)展時間，同時增強他們的身體和精神健康?？梢赃x擇適用的活動，如朝陽標準體能課程、多樣性藝術制作和自然互動式冒險活動等等。這些活動將會讓孩子們獲得營養(yǎng)豐富、放松心情和好奇的經(jīng)驗，身心上都應該得到相應的支持。
總之，兒童在疫情中承受著強大的心理壓力，需要疏導和支持。通過以上五種方式進行有效的疏導，為兒童提供各種心理支持，保持正面的思維，進行多樣化的活動緩解壓力，將會有助于幫助兒童度過疫情帶來的心理難關。
疫情心理疏導心得體會篇四
如下：
一是認真排查，正確引導。學校要求各班主任認真排查班里的特殊學生，比如中考“邊緣生”、情緒不穩(wěn)定的學生、壓力過大的學生等，學校將這些學生召集起來，耐心地為他們“減壓”，引導他們樹立正確的考試觀，給他們講清楚，中考僅是生活中一次重要的經(jīng)歷，并不代表人生的全部，勸誡學生放下包袱、輕裝上陣，從容面對即將到來的中考，這些措施逐漸緩解了學生的壓力，起到了良好的效果。
二是有的放矢，個別談話。為了穩(wěn)定個別學生的焦急情緒，班主任專門找這部分同學進行談話，對他們進行心理疏導，委婉地勸告他們放下沉重的心思想包袱，力爭以飽滿的熱情投入到緊張的復習中去，并教育學生以樂觀的心態(tài)面對生活的每一天，沉著冷靜、從容應考。對于極個別特殊學生，各教師還通過家訪的形式和家長取得聯(lián)系，家校聯(lián)手耐心做好這部分學生的思想工作，從而讓這些學生放松心情、安心備考。
三是注重方法，突出實效。針對部分學生中考壓力過大的現(xiàn)狀，學校采取承包的辦法，將各類學生分別承包給科任教師，各教師針對偏科生、邊緣生等不同情況采取不同的策略，比如偏科生，教師利用閑暇時間專門關注此類學生，幫助他們補習弱科，成效顯著；對中考“邊緣生”，主要采取激勵的辦法，幫助這些學生樹立信心，這些措施從整體上進一步調(diào)動了學生備考的積極性和主動性。
疫情心理疏導心得體會篇五
今年的春節(jié)假期，因為新型冠狀病毒肺炎疫情的爆發(fā)而格外的倉促。短短的幾天假期，在與父親的一次交流中，我們都談到了總書記主題教育總結(jié)大會上的這句金句，尤其是父親，對這句話感觸頗深。在此，特將父親的一些感悟整理記錄如下，對父親而言，是一段歲月的憑證，對我而言，是鞭策更是激勵。
我是一名年近六十的農(nóng)民黨員，擔任村民組長三十年，整天與泥土打交道，和老百姓在一起，既是他們的帶頭人，也是他們的服務員，有時甚至還是他們的出氣筒。
近些年來，常有人問我，村民組長干的都是吃力不討好的事情，又沒有穩(wěn)定的待遇保障，你圖什么?的確，村民組長干的都是瑣碎小事，卻事事都關系到村民組群眾的切身利益。沒有任勞任怨的奉獻精神，沒有細致入微的工作作風，是不可能干得好的。
這三十年間，無私無怨舍小家，盡心盡責為大家，做了不少工作，自覺無愧于黨員身份。隨著年歲漸大，偶爾也會產(chǎn)生一種還要不要再干下去的想法，特別是在一些善意的想法得不到村民的理解或遭到無端誤解的時候。
黨的十九大作出在全黨開展“不忘初心、牢記使命”主題教育的重大決策。去年9月份，村級黨組織主題教育全面有序開展。通過集中學習和個人自學，再次感受了革命先烈的初心和優(yōu)秀黨員的堅守。我對當下農(nóng)村共產(chǎn)黨員的初心和使命有了更進一步的理解，對自身的使命和擔當有了更加清晰堅定的認識。
輾轉(zhuǎn)反側(cè)，我的回答漸漸清晰，那就是“忠誠”和“傳承”。
忠誠是共產(chǎn)黨員無私奉獻的動力和保障，也是黨和人民的事業(yè)發(fā)展進步的重要支撐。近百年來，忠于黨忠于人民為不同時期的中國共產(chǎn)黨指明了前行的道路和方向。不忘初心、方得始終。每一名共產(chǎn)黨員，都應當始終在黨愛黨、在黨為黨，心系人民、情系人民，忠誠一輩子、奉獻一輩子。尤其是我們這些基層老共產(chǎn)黨員，更應在與時間賽跑、與自己較真中，做到老當益壯、緊跟形勢，發(fā)光發(fā)熱、永不落伍。
共產(chǎn)黨人的初心和使命在一代代的傳承中無限接近、終將實現(xiàn)。我的妻子，老實本分。多年來，與我同甘共苦、相互扶持。我們的兩個孩子都入了黨，在各自的崗位踏實工作。孩子們善良誠實，樂于奉獻，自小就對黨組織充滿了向往，能把她們培養(yǎng)成黨內(nèi)的同志，看著她們肩負使命、篤定前行，這令我十分驕傲。早在十多年前，我的家庭就被當?shù)卣u為最美家庭，家人間的相互理解與支持讓我們能夠繼續(xù)全力以赴的奮斗。
疫情心理疏導心得體會篇六
新冠疫情的爆發(fā)讓整個世界陷入了前所未有的危機中，孩子們也不例外。在家中隔離或?qū)W校停課期間，他們很可能會因為長期與外界隔絕而感到孤獨、害怕、壓抑，所以家長在這個時候需要更多地關注和疏導兒童的心理健康。
在家里隔離或停課期間，孩子可能會因為長期被限制在家中而感到束縛和無聊，還可能無法正常與同齡人交往、參加活動，從而導致心理壓力的加劇。適當?shù)男睦硎鑼軌驇椭⒆觽冋{(diào)節(jié)心情、緩解壓力，幫助他們更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
首先，家長在進行心理疏導時，需要和孩子進行充分的溝通。了解孩子的內(nèi)心想法和感受，讓孩子感到自己被尊重和被理解，從而更好地接受家長的情感支持和指導。其次，可以引導孩子自己尋求方法來緩解壓力。例如，運動、親近自然、玩游戲、閱讀等都有助于減輕負面情緒。最重要的是，家長需要為孩子樹立正確的思想，讓孩子明白這場疫情只是暫時的，而生活還會繼續(xù)，相信未來，有信心迎接未來的一切困難和挑戰(zhàn)。
4.具體實踐經(jīng)驗。
在我與孩子的交流中，我發(fā)現(xiàn)一個重要的方法是給孩子提供足夠的安全感。在孩子找我傾訴時，我會盡可能地耐心傾聽，了解孩子的心理狀態(tài)，并告訴孩子：在家里，我們都是安全的，一定會度過難關。我還會引導孩子一起制定計劃，安排每天的自主學習和活動，并逐步為他們恢復日常的生活節(jié)奏。此外，家長可以還可以安排孩子與家人或好友視頻聊天，這樣孩子能夠更直觀地感受到與外界的聯(lián)系，增強彼此的情感。
5.結(jié)論。
總而言之，在這場疫情中，孩子的心理健康需要家長付出更多的關注和關懷。通過溝通、引導和實際行動，家長可以幫助孩子緩解壓力，增強抗挫能力，建立積極的心態(tài)，應對未來的各種挑戰(zhàn)。最后，我們也希望疫情能夠早日結(jié)束，逐漸恢復正常的生活與工作。
疫情心理疏導心得體會篇七
自2020年開始，新型冠狀病毒疫情影響全球，人們的生活和工作都受到了巨大影響，不少人因為疫情而感到焦慮、壓抑等不良情緒。如何進行心理疏導成為了一個重要的問題。我也在這個期間，通過自己的經(jīng)歷，總結(jié)出一些心得體會。
首先，要進行信息管理。疫情期間，社交媒體和新聞不斷涌現(xiàn)，許多信息都是負面的，這會增加人們的焦慮感。因此，我們需要掌握一些正面的信息，了解疫情的發(fā)展情況、防護措施等等。同時，要避免閱讀過多的不實信息或夸大疫情的報道，保持冷靜、客觀的態(tài)度。
其次，保持健康的生活方式。疫情期間，大部分人都被迫在家里工作、學習，運動量和戶外活動也減少了。這時，我們可以通過在家里運動、多喝水、保持規(guī)律的作息等方法，保持身體健康，增強免疫力。此外，保持良好的飲食習慣、不過度飲酒等也是很重要的。
再者，要保持良好的人際關系。疫情期間，人們無法擁抱親人、無法約見朋友，這種距離感會讓人感到孤獨、無助。我們應該通過電話、網(wǎng)絡聯(lián)系等方式，與親人、朋友們保持聯(lián)系，分享彼此的生活和情緒，這可以減輕焦慮、孤獨感。
最后，要保持積極樂觀的心態(tài)。疫情的影響是難以避免的，但是，我們可以從中找到積極的方面，尋找感動和希望。例如，通過社交媒體了解到全國各地醫(yī)護人員的英勇事跡、聽取病愈者的康復歷程等等，都能夠提高我們的情緒和信心。同時，我們還可以利用這段時間，完成自己的個人目標、學習新的知識和技能，這可以讓我們更好地適應未來的生活。
總之，在這個特殊時期，心理健康變得格外重要。我們應該掌握一些心理疏導的方法，保持健康的生活方式，與親朋好友保持聯(lián)系，并保持積極樂觀的心態(tài)。只有這樣，我們才能夠度過這個難關，并變得更加健康、自信、堅強。
疫情心理疏導心得體會篇八
一是認真排查，正確引導。學校要求各班主任認真排查班里的特殊學生，比如中考“邊緣生”、情緒不穩(wěn)定的學生、壓力過大的學生等，學校將這些學生召集起來，耐心地為他們“減壓”，引導他們樹立正確的考試觀，給他們講清楚，中考僅是生活中一次重要的經(jīng)歷，并不代表人生的全部，勸誡學生放下包袱、輕裝上陣，從容面對即將到來的中考，這些措施逐漸緩解了學生的壓力，起到了良好的效果。
二是有的放矢，個別談話。為了穩(wěn)定個別學生的焦急情緒，班主任專門找這部分同學進行談話，對他們進行心理疏導，委婉地勸告他們放下沉重的心思想包袱，力爭以飽滿的熱情投入到緊張的復習中去，并教育學生以樂觀的心態(tài)面對生活的每一天，沉著冷靜、從容應考。對于極個別特殊學生，各教師還通過家訪的形式和家長取得聯(lián)系，家校聯(lián)手耐心做好這部分學生的思想工作，從而讓這些學生放松心情、安心備考。
三是注重方法，突出實效。針對部分學生中考壓力過大的現(xiàn)狀，學校采取承包的辦法，將各類學生分別承包給科任教師，各教師針對偏科生、邊緣生等不同情況采取不同的策略，比如偏科生，教師利用閑暇時間專門關注此類學生，幫助他們補習弱科，成效顯著；對中考“邊緣生”，主要采取激勵的辦法，幫助這些學生樹立信心，這些措施從整體上進一步調(diào)動了學生備考的積極性和主動性。
疫情心理疏導心得體會篇九
今年以來，新冠疫情的蔓延，讓世界從老年人到年輕人，從貧困人口到富裕階層，從每一個國家到每一個家庭，都深深痛感到了它的可怕。隨著疫情的進行，很多人的心理狀態(tài)會受到影響，這需要心理疏導的幫助。在這里，我想分享一些自己的經(jīng)驗和體會，幫助需要的人們度過這個難關。
首先，對于正面情緒的產(chǎn)生，我們可以從自身的角度入手，做好自我管理。建立自信，增強自我價值是重要的心理素質(zhì)。因此，我們應該避免過度思考負面情緒，放松心態(tài)，規(guī)律作息，確保充足睡眠。此外，通過各種方式進行身體上的鍛煉，如慢跑口訣，“適度有氧，健身無憂”等，還可以進行一些心理疏導方面的學習和實踐，如閱讀減壓類書籍，學習放松技巧等，以此來緩解壓力，保障身心健康。
其次，對于負面情緒來說，我們可以通過開放性和有效性的溝通方式來解決。在此，我們應該關注身邊的人，尤其是那些孤獨、獨居、宅在家里的人。關注經(jīng)濟困難者、弱勢群體、孤寡老人、留學生等特殊群體。對于經(jīng)濟困難者，可通過志愿服務、捐贈物資等方式進行協(xié)助，為他們提供幫助。對于弱勢群體，可關注他們的生存狀態(tài)，及時配餐、晚托等，提供包括心理疏導在內(nèi)的服務。對于老人和留學生等群體，我們可以通過親密的話題，例如講述生活故事、分享愛好等，來增加交流和了解度。
最后，積極和社會互動也是重要的心理疏導方式。疫情爆發(fā)后，我們無論是在家中還是在社會中，應該保持開放性、理性和包容性，在快樂中感知美好事物，在困境中著眼未來。我們可以通過線上社交、交流信息等方式，交流思想、分享經(jīng)驗，建立自己的社交圈子。此外，有效參與社會公共事務，如捐款、義工等，也是很有意義的嘗試。在此基礎上，充分利用家庭、時光資源，開展各種有益的身心鍛煉，如旅游、閱讀、編織等。這些活動有望調(diào)節(jié)和滋養(yǎng)個體心靈。
總之，疫情時期，我們一定要正確面對和承受負面情緒，同時增強自身的自我管理和疏導能力，建立親密的聯(lián)系。堅信只要依靠科學合理的疫情防控和治療方法，加上全人類的積極合作，一定能戰(zhàn)勝這個不幸的災難。相信我們一定能共同克服困難，重建新時代充滿活力和希望的社會。
疫情心理疏導心得體會篇十
使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應現(xiàn)實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。
我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。心理素質(zhì)良好的學生，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進自身的健康成長，提高學習教學的整體效益。
作為當代大學生，我們要有健全的人格和高尚的品德。通過學習，我知道了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。
(一)學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力。
(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。
(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系。
(四)樂于學習，并合理安排時間，張弛有度。
(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
為了能促進同學們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學們能有一個跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關心理健康的活動，通過老師的講解、耐心疏導，使我懂得了解時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。
我認為一個優(yōu)秀的學生不僅僅是單看你的學習成績，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因為良好的心理素質(zhì)是我們搞好學習和生活的基礎，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點，正確認識自己，我相信每個人都有屬于的閃光點，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點我要不斷改進。
只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學習當中去。21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索,善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關。素質(zhì)教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展……再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。一個學生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。
疫情心理疏導心得體會篇十一
時間過得真快，一開始我還擔心自己堅持不下來的網(wǎng)課，馬上又要結(jié)束了?；乜催@一兩個月的網(wǎng)課時光，竟然也有了意想不到的快樂和收獲。
在家上網(wǎng)課是跟在學校教室里聽老師在講臺上講課不太一樣的，最大的不一樣是在家上網(wǎng)課時，我們都是獨自一人坐在家里聽老師講課，而在教室聽課時是一班的同學彼此可以看見的坐在一起聽老師講課。本來我還非常擔心我一個人在上網(wǎng)課的時候開小差什么的'，沒想到上網(wǎng)課也有很多方法防止學生們上課開小差。我們上網(wǎng)課都會開視頻，老師可以通過視頻鏡頭看見我們在家的狀態(tài)，每次誰有一點點小動作，我們老師就發(fā)現(xiàn)了，雖然老師不能丟粉筆頭提醒，但老師在課上也會截圖或者語音提醒，所以我在家上網(wǎng)課也都非常的認真，生怕上課開小差或者沒聽進去課。
在家上網(wǎng)課有一點是我認為非常好的。我們每天的網(wǎng)課都是直播形式，但直播的視頻是可以回放的，誰有什么沒聽懂的，都可以課后自己再去回聽，這樣就免除了總是要去找老師問問題的麻煩。現(xiàn)在特殊時期，要找老師問問題還是非常不方便的，既要等老師有空，還要一直在線跟老師文字溝通。有了視頻回放的功能，基本上我在學習過程中遇到的所有問題都可以通過回看視頻琢磨清楚，再有什么不懂得地方，在線上問老師或者同學也就沒有那么麻煩了。
在家上網(wǎng)課的這些天，我也意識到了科技的發(fā)展和科技的發(fā)達。我們一個班的同學打開視頻，只要老師開放網(wǎng)絡權限的話，我們的頭像都可以在老師的教學軟件上顯示出來。遇到老師在課上通過小游戲的方式跟我們講課，我們都可以通過視頻頭像進行游戲，還蠻有趣的。特別是有的老師是非常年輕的老師，講課的方式也非常年輕態(tài)，有時候老師會把我們上課偶爾開小差的同學視頻截圖做成表情包，在下了課之后發(fā)到群里讓我們引以為戒，逗得我們又開心又不敢上課開小差了。
因為疫情的影響，我們在家上了一兩個月的網(wǎng)課。這是一次非常特殊的經(jīng)歷，雖然不希望以后再出現(xiàn)這么嚴重的疫情，但這樣在家上網(wǎng)課的機會，我還想要擁有，這樣的話，我就又可以可著老師白天講課的視頻反復學習了。
疫情心理疏導心得體會篇十二
我是一名二年級的小學生，今天我就來和大家分享一下我的抗疫生活。
做實驗豐富生活。新聞上我看到醫(yī)生們?yōu)榱舜蜈A這場戰(zhàn)役，在實驗室里做培植疫苗的實驗。于是我也想做實驗，我的實驗叫固體彩虹。這個實驗原理是利用了吸水樹脂的吸水性和膨脹性把滴有色素的水變成了有色彩的固體結(jié)晶，我就用多個這樣結(jié)晶做成了分層的彩虹杯!
做運動強健體魄。鐘南山爺爺告訴我們擁有強健的體魄能夠更好的抵御病毒。于是我每天堅持鍛煉身體：打羽毛球、打網(wǎng)球、跳繩，爸爸只要一有空就會陪我一起打羽毛球。我每天堅持半小時以上的運動，這樣的運動除了娛樂還能強健身體。
吃美食增強免疫。媽媽為了給我們補充營養(yǎng)，一有空就做我們喜歡吃的牛排。每次吃媽媽做的牛排套餐我都一掃而光，因為真的是太好吃了。爸爸說：好吃又營養(yǎng)，還能增強免疫力真是一舉多得呀!
不出門、不聚集、宅家里是我們小學生為祖國做的最大抗疫貢獻。這是我的抗“疫”生活，很充實很精彩!
疫情心理疏導心得體會篇十三
新冠疫情的爆發(fā)給全世界帶來了前所未有的挑戰(zhàn)和壓力。在此期間，我們每個人都面臨著許多不確定的因素，包括健康問題、經(jīng)濟壓力以及生活方式的改變。然而，面對這些困難，疫情疏導的重要性顯而易見。疏導，在這個特殊的時期，成為了一種有效的應對方式，不僅可以幫助我們平衡情緒，還能增強抵抗力，保持積極的心態(tài)。
第二段：保持情緒穩(wěn)定和積極心態(tài)。
在疫情期間，許多人經(jīng)歷了不同程度的焦慮、恐懼和無助感。正如心理學家所言，這是正常的反應。然而，保持情緒穩(wěn)定和積極的心態(tài)對于我們的身心健康至關重要。通過適當?shù)囊咔槭鑼?，我們可以學會面對和管理這些負面情緒，比如運動、冥想、與親朋好友交流等等。此外，我們還可以嘗試新的愛好，比如讀書、繪畫或烹飪，以轉(zhuǎn)移注意力，提升自我價值感。
第三段：加強社交聯(lián)系和家人關系。
社交隔離和家庭隔離可能是疫情期間最大的挑戰(zhàn)之一。然而，通過疫情疏導的方式，我們可以保持與他人的聯(lián)系，并加強家庭關系。在技術的幫助下，我們可以通過電話、社交媒體和視頻通話等方式與朋友和親人保持聯(lián)系。這樣不僅可以減輕寂寞感，還可以獲得情感支持。此外，我們可以與家人一起制定家庭目標、計劃和活動，增進彼此之間的交流和了解。
第四段：調(diào)整生活方式和養(yǎng)成健康習慣。
疫情期間，我們的生活方式發(fā)生了很多改變。許多人不得不在家工作，放棄了體育館或運動場所，無法享受戶外活動等。為了保持身心健康，我們需要調(diào)整我們的生活方式，并養(yǎng)成健康的習慣。這包括制定良好的作息時間表、保持適度的運動、均衡飲食以及保持良好的衛(wèi)生習慣。此外，我們還可以嘗試各種為家庭設計的鍛煉方案，比如家庭舞蹈、瑜伽及HIIT訓練等。
第五段：建立積極心理抵抗力和適應力。
在疫情期間，建立積極心理抵抗力和適應力至關重要。這種心理抵抗力使我們能夠應對壓力和挑戰(zhàn)，而適應力則允許我們在不斷變化的環(huán)境中找到新的平衡。通過疫情疏導，我們可以學會轉(zhuǎn)變思維方式，看到困境背后的機會和希望。此外，我們也可以從他人的經(jīng)驗中汲取力量和靈感，并學會尋求幫助和支持。
總結(jié)：
疫情疏導在我們應對疫情帶來的挑戰(zhàn)和壓力方面起著重要的作用。通過保持情緒穩(wěn)定和積極心態(tài)，加強社交聯(lián)系和家人關系，調(diào)整生活方式和養(yǎng)成健康習慣，以及建立積極心理抵抗力和適應力，我們可以更好地應對疫情帶來的影響，保持身心健康。無論是現(xiàn)在的疫情還是將來可能的挑戰(zhàn)，疫情疏導將一直是我們應對的有效工具。
疫情心理疏導心得體會篇十四
心理疏導是指通過心理輔導等手段，幫助人們克服精神困擾、情感問題，實現(xiàn)心理健康的過程。作為一名從事心理咨詢工作多年的心理學家，我深知心理疏導的重要性和價值。下面我將分享我的心得體會，這些經(jīng)驗不僅適用于專業(yè)心理治療師，也對于每個人處理自己情緒和與他人交流有很大的幫助。
第二段：傾聽的重要性。
在心理疏導過程中，傾聽是最關鍵的一環(huán)。當一個人感到心理壓力和負面情緒時，他需要有人能夠傾聽他的訴說，并理解他的感受。作為心理疏導師，我盡力提供一個安全、支持的環(huán)境，讓客戶敞開心扉。我認真傾聽他們的話語，不打斷，不評判，體察他們的內(nèi)心感受。通過傾聽，我?guī)椭麄兝砬逅季w，認識到真正的需求和問題所在。
第三段：共情的力量。
共情是指與他人保持情感上的共鳴和理解，是心理疏導的重要技巧。當人們遭遇困難和挫折時，他們往往感到孤獨和無助。作為心理疏導師，我用心體會他們的情感并表達出來，以讓他們感到被理解和支持。共情的力量能幫助建立信任關系，減輕客戶的痛苦和恐懼感。通過共情，我?guī)椭麄償[脫消極情緒，重建自信和積極需求。
第四段：積極目標的制定。
在進行心理疏導時，幫助客戶設定積極目標是必不可少的步驟。積極目標具有明確性和可行性，能夠指導客戶在實踐中尋找解決辦法。我與客戶一起制定目標，并幫助他們分解為具體的行動計劃。通過積極目標的制定，客戶可以更清楚地知道自己該如何去努力，找到克服困難的方法和路徑。而當他們逐步實現(xiàn)目標時，也會感受到成就感和滿足感，從而增強積極情緒和心理健康。
第五段：持續(xù)關懷和支持。
心理疏導不僅是一次性的療程，更是一個持續(xù)的過程。作為心理疏導師，我與客戶建立起密切的關系，并持續(xù)關注他們的進展。我在治療后繼續(xù)保持聯(lián)系，讓他們感受到我的關心和支持。在他們遇到新的問題和困境時，我愿意再次為他們提供幫助和指導。通過持續(xù)關懷和支持，我希望他們能夠繼續(xù)維持良好的心理狀態(tài)，度過人生的挑戰(zhàn)。
結(jié)尾：
心理疏導是一項充滿挑戰(zhàn)和影響力的工作。在我的實踐中，我學到了傾聽和共情的重要性，以及積極目標的指導和持續(xù)支持的重要性。這些經(jīng)驗不僅適用于專業(yè)心理治療師，也可以幫助每個人更好地處理心理問題和與他人交流。當我們能夠更好地理解和支持自己和身邊的人，就能夠創(chuàng)造更美好的人際關系和心理健康。
疫情心理疏導心得體會篇十五
段落一：介紹疫情心理疏導的重要性和背景（200字）。
疫情期間，人們面臨著許多壓力和焦慮。疫情心理疏導成為了一個關鍵的領域，幫助人們平衡情緒，應對困難和提升個人的心理抵抗力。疫情心理疏導不僅對個人有益，也對整個社會的恢復和發(fā)展起到了積極的作用。本文將分享我在疫情期間進行心理疏導的體驗和心得，希望能夠?qū)ψx者有所啟發(fā)。
段落二：保持積極心態(tài)的重要性（300字）。
在疫情期間，人們面臨了諸多的不確定性和挑戰(zhàn)。保持積極的心態(tài)成為了最重要的一環(huán)。我通過積極參與家庭活動、讀書、鍛煉和與朋友進行線上交流等方式，保持了良好的情緒狀態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，盡管當前的局勢很困難，但積極的心態(tài)有助于提升生活質(zhì)量和適應新的環(huán)境。同時，也需要認識到負面情緒的存在，并通過尋求專業(yè)幫助和積極表達來有效地管理與調(diào)節(jié)情緒。
段落三：建立支持網(wǎng)絡和互助社區(qū)（300字）。
在疫情期間，我認識到建立一個支持網(wǎng)絡和互助社區(qū)是非常重要的。與朋友和家人進行線上溝通，分享彼此的擔憂和快樂，能夠減輕壓力并增強情感連接。此外，參加志愿者活動和參與社區(qū)工作，也是一種有效的方式來尋求支持和提供幫助。在我親身經(jīng)歷中，社區(qū)活動幫助了我找到了新的朋友，增加了人際交往，同時也提供了實質(zhì)性的幫助和支持。
段落四：借助自我調(diào)節(jié)和心理疏導工具（300字）。
在疫情期間，我探索并借助各種自我調(diào)節(jié)和心理疏導工具幫助我保持心理健康。這些工具包括冥想、呼吸控制、按摩和藝術創(chuàng)作等。通過這些方式，我能夠放松身心，獲得情緒的平衡和內(nèi)心的寧靜。此外，我也利用互聯(lián)網(wǎng)上的心理疏導資源，學習和應用心理學知識，以增強自己的心理抵抗力。這些工具和資源都有助于我面對困難和焦慮，并幫助我更好地處理自己的情緒和狀況。
段落五：總結(jié)并展望未來（200字）。
疫情心理疏導經(jīng)歷讓我深刻地認識到，心理健康和心理疏導是我們生活中不可或缺的一部分。通過保持積極的心態(tài)、建立支持網(wǎng)絡和互助社區(qū)，借助自我調(diào)節(jié)和心理疏導工具，我們能夠更好地應對各種困境。未來，我希望繼續(xù)學習并提升自己的心理健康知識，為自己和他人提供更多的心理支持。同時，我也希望大家能夠關注自己的心理健康，重視疫情心理疏導，并為構(gòu)建一個更加穩(wěn)定、健康和快樂的社會做出積極的貢獻。
疫情心理疏導心得體會篇十六
隨著新冠疫情的全球蔓延，人們的生活和工作都受到了極大的影響。在這個特殊的時期，人們面臨著各種各樣的心理壓力和負面情緒。因此，疫情心理疏導變得尤為重要。在我長時間的觀察和實踐中，我逐漸總結(jié)出一些心得和體會，希望能夠與大家分享。本文將從情緒管理、社交互動、積極心態(tài)、自我關愛以及求助機制五個方面進行闡述。
第一，情緒管理。在疫情期間，負面情緒如焦慮、恐慌、孤獨感等常常出現(xiàn)。對于這些情緒，我們首先應該認識到它們的正常性，并不是我們的問題。其次，我們需要找到適合自己的情緒發(fā)泄方式，可以通過寫日記、唱歌、畫畫等方式來宣泄。同時，也需要轉(zhuǎn)移注意力，可以通過閱讀、運動、看電影等方式讓自己從負面情緒中解脫出來。最后，我們要學會與他人溝通，將內(nèi)心的不快與困惑與別人分享。通過與他人交流，我們可以得到安慰和支持，減少疫情帶來的心理負擔。
第二，社交互動。疫情期間，人們的交往受到限制，很多人面臨著孤獨感和社交焦慮。在這種情況下，我們可以通過線上社交來緩解這種負面感受。我們可以利用社交媒體平臺與朋友、家人保持聯(lián)系，分享心情、生活和工作的點滴。同時，我們也可以參加線上的社交活動，如線上聚會、線上運動等，保持與他人的互動和交流。此外，我們還可以加入志愿者團隊，通過為他人提供幫助來獲得成就感和社交滿足感。
第三，積極心態(tài)。在疫情期間，很多人因為無法正常生活和工作而感到沮喪和失望。然而，我們必須要保持積極的心態(tài)，才能應對困難和挑戰(zhàn)。我們可以通過設立目標和制定計劃來給自己帶來希望和動力。同時，我們也要學會看到問題的積極一面，學會從困境中找到機遇和成長。在面臨困難時，我們可以告訴自己：“這只是暫時的，我有足夠的能力和勇氣去克服它?！敝挥形覀儽３址e極的心態(tài)，才能度過疫情的艱難時期。
第四，自我關愛。疫情期間，我們要學會照顧自己，保持身心健康。首先，我們需要保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠和科學的飲食可以增強我們的身體免疫力。其次，我們要合理安排工作和休息時間，避免過度勞累。同時，我們也要給自己一些獎勵和放松的時間，可以閱讀一本好書、看一部電影或者約上幾個好友一起聚餐。此外，我們還可以嘗試一些放松和減壓的活動，如瑜伽、冥想、聽音樂等。只有保持良好的身心狀態(tài)，我們才能更好地應對疫情。
第五，求助機制。在疫情期間，有時候我們確實會遇到困難和困擾。這時候，我們應該主動尋求幫助，而不是一味地自己承擔。我們可以通過電話、網(wǎng)絡等方式與家人、朋友和心理咨詢師進行交流和求助。同時，我們也可以參加一些心理輔導課程，學習一些應對壓力和負面情緒的技巧。最重要的是，我們要認識到尋求幫助并不是一種弱點，而是對自己的一種關愛和尊重。
總之，在疫情期間，心理疏導是非常重要的。我們要通過情緒管理、社交互動、積極心態(tài)、自我關愛和求助機制等多種方式來保持良好的心理狀態(tài)。只有這樣，我們才能夠更加從容地面對挑戰(zhàn)，并堅信一切都會好起來。讓我們攜手共度這段困難時光，共同迎接美好的未來！
疫情心理疏導心得體會篇十七
隨著新冠疫情的全球爆發(fā)，人們的生活被徹底改變。長期以來，人們面臨著來自疾病、隔離和不確定性所帶來的心理壓力。在這一艱難的時期，心理疏導成為了重要的需求。通過個人的心理經(jīng)歷和觀察到的他人反應，我積累了一些關于疫情心理疏導的心得體會。在這篇文章中，我將分享這些心得，并探討如何幫助自己和他人走出困境。
首先，了解情緒是正常的。疫情期間，我們可能會經(jīng)歷各種各樣的情緒，包括焦慮、沮喪、恐懼和憤怒。我們不應該對這些情緒感到羞恥或壓抑，因為它們是正常反應。我們需要承認和接受這些情緒，并理解它們是我們身心在適應困難環(huán)境的方式。同時，我們還需要認識到情緒的無限期，它們可能會持續(xù)很長一段時間，但我們應該堅信，一切都會好起來的。
其次，尋找適合自己的應對方式。每個人的應對方式不同，對于一些人來說，鍛煉可能是緩解壓力的最佳方式，而對于其他人來說，閱讀或沉浸在藝術中可能更有效。通過嘗試不同的方法，我們可以找到最適合自己的方式來緩解壓力和焦慮。無論是通過瑜伽、冥想、音樂還是與朋友交流，我們都應該找到自己的安慰。同時，我們也應該保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、合理飲食和充足休息，以保持身心的健康。
第三，保持社交聯(lián)系。在疫情期間，我們需要切實保持社交聯(lián)系，避免孤立和孤獨感。與親人朋友的溝通可以幫助我們感到支持和理解。我們可以利用電子設備，如手機、平板電腦和電腦，與他人進行視頻通話，以保持與他們的聯(lián)系。此外，我們還可以加入在線社交團體或參與志愿者活動，與他人分享經(jīng)歷和情感，尋求他人的支持。
第四，保持積極樂觀的態(tài)度。面對疫情，保持積極樂觀的態(tài)度至關重要。我們必須相信自己和整個社會都能夠戰(zhàn)勝這一困境。我們可以通過關注正面的新聞、保持健康的生活方式、進行創(chuàng)造性的活動和培養(yǎng)新的技能來保持積極的心態(tài)。此外，我們還可以尋找樂趣和幽默感，在艱難的時刻找到一些喜悅和快樂。
最后，尋求專業(yè)的支持。如果我們覺得自己無法控制情緒或應對壓力，或者我們擔心自己或他人的心理健康問題，我們應該主動尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。專業(yè)的心理咨詢師可以提供支持、理解和指導，幫助我們應對疫情帶來的心理困擾。同時，我們還可以參加在線心理輔導課程，學習一些應對技巧和策略，以提高自己的心理健康水平。
總的來說，疫情期間的心理疏導至關重要。通過了解自己的情緒、尋找適合自己的應對方式、保持社交聯(lián)系、保持積極樂觀的態(tài)度和尋求專業(yè)的支持，我們可以更好地應對疫情帶來的心理壓力。我們應該時刻關注自己的心理健康，并努力幫助他人走出心理困境，共同度過這個艱難時期。
疫情心理疏導心得體會篇十八
心理疏導是指通過專業(yè)的方法與技巧，幫助人們舒緩情緒、排解壓力，解決困擾他們的心理問題的過程。在現(xiàn)代社會中，人們的壓力和焦慮感越來越多，因此心理疏導變得尤為重要。它可以幫助人們更好地面對生活中的困惑與挫折，增強人們的心理健康。
第二段：個人在心理疏導中的經(jīng)歷和收獲（約300字）。
我曾經(jīng)有幸參與了一個心理疏導課程，并且親自接受了來自心理咨詢師的心理疏導。在課程中，我從學習到了許多關于如何應對情緒和壓力的知識和方法。通過練習冥想和深呼吸等技巧，我學會了如何在壓力面前保持冷靜和平和。此外，心理咨詢師還通過傾聽和引導，幫助我更好地理解和控制我的情緒，認識自己的需求和價值觀。這些經(jīng)歷為我走出困境提供了巨大幫助，并對我的個人成長產(chǎn)生了深遠影響。
心理疏導不僅對個人的人生有著重要作用，也對整個社會產(chǎn)生積極的影響。通過心理疏導，人們可以更好地管理和控制自己的情緒，從而和融在家庭、工作和社交關系中。心理疏導還可以幫助人們更好地解決問題和應對挫折，提高他們的適應能力和抗壓能力。這不僅對個人的生活質(zhì)量和幸福感有所提升，也對社會的和諧穩(wěn)定起到了積極的推動作用。
第四段：如何應用心理疏導于日常生活（約200字）。
心理疏導不僅是一種專業(yè)技能，更是一種生活態(tài)度和哲學。我們可以利用簡單的方法，如深呼吸、放松冥想、寫日記等來疏導自己的情緒和壓力。此外，學會傾聽和關心他人，給予他們支持和理解也是一種重要的心理疏導方式。關注他人的情緒，提供幫助和支持，可以幫助他們更好地度過困難時期，并促進整個社會的和諧和友好。
第五段：展望未來，加強心理疏導的重要性（約200字）。
隨著社會的不斷發(fā)展，心理疏導的需求將會越來越大。面對競爭激烈的現(xiàn)代社會，人們的壓力和焦慮感不斷增加。因此，我們應該加強心理疏導的普及和推廣，提供更好的心理服務。政府、學校和企業(yè)等社會機構(gòu)可以共同合作，為人們提供更多的心理疏導資源，培養(yǎng)更多的專業(yè)心理疏導師。只有通過共同努力，我們才能建設一個更加健康、和諧的社會。
疫情心理疏導心得體會篇十九
20xx年春節(jié)，新型冠狀病毒肺炎的疫情依舊嚴峻，學校延遲開學，老師們開啟直播，網(wǎng)絡授課，學生在家停課不停學，登錄網(wǎng)絡學習。在這個時刻，知識是力量，學習固然重要，但教育的意義不僅僅在于課本14億人在打一場終將勝利的戰(zhàn)役，無數(shù)普通人拼盡全力，僅為守衛(wèi)我們的國，我們的家。本節(jié)主題班會讓學生去了解，去面對，去感悟，去懂得責任與擔當，去自我成長，國寫家才有希望。
幼兒園學生
幼兒園階段是一個充滿生機、活力，又是一個充滿矛盾、困惑的時期，幼兒園學生思維還未開發(fā)，需要老師的正面引導一場疫情，一場災難，值得我們反思的地方很多。本次主題班會，目的在于引領學生如何從這次疫情中自我調(diào)適，思考人性問題、責任和擔當問題，促進學生的自我成長。
1.知識與技能：通過活動，學生在疫情期間能夠進行反思和自我調(diào)道，感悟責任和擔當，思考自己的成長。
2.過程與方法：通過問卷調(diào)查，觀看視頻、圖片，互動交流等活動，學生感悟疫情背景下自我成長，并在日常生活中踐行。
1.討論：疫情下的成長與思考？
2.搜集相關視頻、圖片；制作ppt課件。
活動形式：
學生班主任互動對話交流。
導入：教師簡單介紹新冠肺炎，開啟本節(jié)主題班會。
(一)迎接挑戰(zhàn)，擁抱變化
1.教師展示數(shù)據(jù)：大家是什么時候開始關注疫情的？情緒如何？
教師：在新型冠狀病毒流行和傳播期間，我們關心、關注疫情，對疫情發(fā)展感到焦慮、害怕、甚至恐懼，這些心理活動來源于對自身和親人安全的關心，以及對疫情發(fā)展的可能性無法判斷，或者對自己的判斷產(chǎn)生懷疑。(分組討論)
2.教師提問：在這樣一個嚴肅的時期，大家能怎么辦？怎樣才能讓自己身心健康？(分組討論)
學生分享：疫情期間的作息時間，進行適當?shù)捏w育運動，守護好自己的身體健康。
教師小結(jié)：“巧”視情緒，適時自我調(diào)節(jié)，加強體育鍛煉，否理安排作息。宅護好自己的身心健康，既是對自己的負責，也是對家庭和社會的貢獻。
3.教師提問：疫情以來，大家的心情如何調(diào)整？(學生代表發(fā)言)
教師追問：聽了他的發(fā)言，大家有什么感觸？(學生討論)
學生分享：通過討論，學生知道要“迎接挑戰(zhàn)，擁抱變化”在校做好新冠肺炎預防，莫讓“疫恐”困擾著我們。讓我們一起努力，用科學的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，積極面對，共克時艱。
(二)獨善其身兼濟天下
1.教師提問：而對疫情，我們在家又做了什么？(分組討論)
播放圖片；疫情下，我們身邊的普通人是這樣做的。
2.教師追問：作為學生，這場疫情給你什么觸動？(學生代表發(fā)言)
3.教師展示圖片：聽了他的發(fā)言，大家有什么感觸？除了學習，我們還能做些什么？(學生討論)
學生分享：通過討論，學生知道要“獨善其身，兼濟天下”。疫情時間，我們多了獨處覺察與反思的機會。利用這段宅在家里的時間做好規(guī)劃，好好提升自己，思考自己未來的目標、理想，并為之奮斗。我們也可以用實際行動詮釋著當代新青年的奉獻與擔當。
(三)事不避難義不逃責
1.教師：肺炎建虐這些人挺身而出，共赴國難。播放視頻《一場14億人民的戰(zhàn)疫，我們終將勝利》，(學生分享自己對進行者的感受)。讓學生感悟到，無數(shù)普通人拼盡全力，僅為守衛(wèi)我們的國，我們的家，讓學生去了解，去感到，無數(shù)普通人拼盡全力，僅為守衛(wèi)我們的國，我們的家，讓學生去了解、去感悟，去懂得責任與擔當，去自我成長。
教師小結(jié)：這次疫情，我們看到了國家的決斷力和行動力，我們看到了眾志成城的凝聚力。
學生分享：反思自己在疫請下的自我成長。(學生代表發(fā)言)
2.教師提問：聽了他們的發(fā)言，大家有什么感觸？(學生討論舉手分享)
學生分享：他們是現(xiàn)實中的英雄，是他們撐起了整個民族的脊梁，撐起了一個民族的興衰。在這場戰(zhàn)役面前，每個人都能成為英雄。
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