我們可以通過感悟來探索人生的真諦和意義。在寫感悟文章時，我們應(yīng)該注重哪些語言和句式的運用？以下是一些感悟文章的片段，希望能夠為您提供一些寫作的借鑒。
書法活動心得感悟篇一
書法藝術(shù)作為中華民族傳統(tǒng)文化的瑰寶，一直以來都備受人們的喜愛和推崇。而作為一位初學(xué)者，我從一開始對書法充滿了好奇和憧憬。研習(xí)書法的過程中，我不僅欣賞到了書法的優(yōu)美，更是被書法所蘊涵的中國古代文化深深吸引。然而，我也逐漸認(rèn)識到，想要學(xué)好書法并非易事，需要長期的堅持與勤奮努力。
第二段：書法修身養(yǎng)性的作用。
學(xué)習(xí)書法讓我深刻體會到了它給予人們的種種好處。首先，書法可以培養(yǎng)一個人良好的氣質(zhì)和修養(yǎng)。在每一次揮毫潑墨的過程中，我能夠感受到身心的平靜和寧靜，這種專注的境界讓我能夠更好地沉淀自己，遠離喧囂和煩擾。其次，書法可以提高人們的審美能力。欣賞一幅幅優(yōu)美的書法作品，能夠讓人感受到紙上墨宛如行云流水，每一筆每一畫都蘊含著藝術(shù)的魅力。再次，書法也是一種不可多得的宣泄情感的方式。有時候，在壓力與困惑之中，書寫一幅字或者一首詩，能夠讓我釋放內(nèi)心的壓力，減輕負(fù)擔(dān)，恢復(fù)平靜。
第三段：書法的課外拓展。
書法在我生活中扮演的角色遠不止于此，它還幫助我在課外拓展了很多機會。通過參加書法社團，我結(jié)識到了許多與我志同道合的朋友，我們在書法的世界里交流相互學(xué)習(xí)。而且，在學(xué)校活動中，我也有機會在更大的舞臺上展示自己的書法才能。在書法比賽中，我不僅能夠鍛煉自己的心理素質(zhì)和表現(xiàn)能力，還能夠通過與他人競爭，更好地激發(fā)自己的動力和潛力。
第四段：書法所教給我的。
學(xué)習(xí)書法過程中，我也逐漸意識到了許多和書法相關(guān)的品質(zhì)和價值觀。書法教會了我堅持和毅力。每一次寫字都需要我耐心和恒心，欣賞優(yōu)秀書法作品也讓我明白到，想要成為一名優(yōu)秀的書法家是需要不斷努力和磨煉的。同時，書法也教會了我謙虛和自信。書法是一門博大精深的藝術(shù)，我明白自己永遠只是在追求和探索其中的奧秘，所以從容不迫地接受自己的不足，保持謙遜的態(tài)度。但同時，通過不斷的練習(xí)和提高，我也會對自己的進步感到自信和滿足。
第五段：終生學(xué)習(xí)的書法之路。
正如孔子所說：“學(xué)而時習(xí)之，不亦悅乎？有朋自遠方來，不亦樂乎？”，學(xué)習(xí)書法對我來說也是一種樂趣。書法是一種無止境的學(xué)問，沒有終點，我會一直走在這條終身學(xué)習(xí)的路上。在這條路上，我會保持初學(xué)者的心態(tài)，不斷挑戰(zhàn)自己，修煉墨守山水的筆力，探索新的藝術(shù)表達方式。同時，我還會積極借鑒前輩書法家的作品，向他們學(xué)習(xí)優(yōu)秀的技法和思維方式。我相信，只要堅持不懈，書法這門古老而神奇的藝術(shù)，一定會讓我在人生的舞臺上綻放光彩，成為更好的自己。
在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會里，研習(xí)書法不僅是對我們審美追求的滿足，更是一種修身養(yǎng)性、情感宣泄以及思維開拓的方式。通過學(xué)習(xí)書法，我體會到了它的種種好處，并從中學(xué)到了諸多品質(zhì)和價值觀。書法正在成為我生活的一部分，我將繼續(xù)努力，追求更高的境界。
書法活動心得感悟篇二
書法心得體會一直以來都是我熱衷的話題。從初學(xué)書法到現(xiàn)在已經(jīng)有好幾年的時間了，每次拿起毛筆，在紙上揮灑墨跡的時候，不僅感受到了身心的放松，還深深地領(lǐng)悟到了書法藝術(shù)的魅力。在這個過程中，我逐漸形成了一些獨特的心得體會和感悟。下面我將圍繞這一主題展開，分享我的心得與感悟。
首先，書法教會了我耐心和專注。毛筆書法是一門精細(xì)而繁瑣的藝術(shù)，它需要我們反復(fù)揣摩每一筆每一劃的力度與角度，才能夠達到意境恰當(dāng)、筆法工整的效果。在我剛學(xué)書法的時候，往往會急于求成，追求一時間的好看，于是結(jié)果往往不盡如人意，甚至筆畫交織、字體亂糟糟。但是，通過堅持練習(xí)和教師的指導(dǎo)，我逐漸明白了書法需要時間和耐心的沉淀。我變得能夠靜下心來，專注地對待每一筆每一劃，凝神聚氣，在紙上書寫出優(yōu)美的字體。這種耐心和專注的品質(zhì)在我的學(xué)習(xí)和生活中也得到了充分的展示和應(yīng)用。
其次，書法讓我明白了“臨摹與創(chuàng)作”的關(guān)系。在學(xué)習(xí)書法的過程中，我們需要做的第一道工序就是臨摹名家的作品。通過臨摹名家書法作品，我們不僅能夠?qū)W習(xí)到傳統(tǒng)的技法和風(fēng)格，還能夠體會到名家的境界和意境。但是，臨摹并不等于創(chuàng)作，我們需要通過臨摹不斷吸收與借鑒，進而積累自己獨特的藝術(shù)表達方式。只有在這個基礎(chǔ)上，我們才能夠進行創(chuàng)作，并有自己的藝術(shù)特色。因此，書法教會了我堅持“臨摹與創(chuàng)作”的循環(huán)過程，從中不斷提高自己的審美和創(chuàng)造力。
再次，書法深化了我對傳統(tǒng)文化的了解與研究。書法作為中國獨有的藝術(shù)形式，蘊含著豐富的文化內(nèi)涵和歷史意義。通過學(xué)習(xí)書法，我得以領(lǐng)略到中國傳統(tǒng)文化的博大精深，了解到每個字的背后都有一個故事。例如，“紙、墨、筆、硯”四寶，它們代表著文化的傳承和演變；再如名家的作品中常常能發(fā)現(xiàn)對經(jīng)典文學(xué)作品的引用，這讓我對中國文學(xué)的發(fā)展有了更深入的認(rèn)識。通過書法，我更加熱愛并尊重傳統(tǒng)文化，同時也更有意識地去研究和傳承這一寶貴的歷史遺產(chǎn)。
最后，書法教會了我對自我的認(rèn)識和塑造。每個人的書法都有其獨特的特點，這是因為書法不僅是一種技法，更是一種心靈表達。在我書寫的過程中，我會根據(jù)自己的情緒和心境來選擇不同的字體和風(fēng)格，通過筆畫的用力與筆尖的磨損，展現(xiàn)出我內(nèi)心的情感和個人特色。我發(fā)現(xiàn)書法能夠讓我拋開外界的雜念和壓力，找到內(nèi)心的安寧和平靜。而這種心靈的寧靜和滿足，又會反過來影響我的書法創(chuàng)作，讓我在書寫中加入更多的深意和情感。因此，書法教會了我通過書寫來表達自己的情感，讓我對自我的認(rèn)識和塑造有了更深的思考。
總而言之，書法心得體會是我學(xué)習(xí)書法過程中的寶貴財富。通過耐心與專注、臨摹與創(chuàng)作、傳統(tǒng)文化的了解與研究，以及自我認(rèn)識與塑造，我不僅提高了自己的藝術(shù)素養(yǎng)，還豐富了自己的人生閱歷和精神追求。書法讓我在每一頁紙上留下自己的足跡，而這些足跡又成就了我的人生之旅。在未來的日子里，我會繼續(xù)熱愛書法，用毛筆書寫出更多美麗的字句，同時也希望通過書法傳承和弘揚中華傳統(tǒng)文化的博大精深。
書法活動心得感悟篇三
在一句句充滿愛的歌聲中，我們新硯池幼兒園第一屆“知恩于心、感恩于行”的系列大型活動拉開了帷幕。我們中班組選擇了走出園門來感恩，本次的活動的到了家長朋友們的大力支持和配合。
活動之前，老師們做了大量的鋪墊工作，對孩子們進行引導(dǎo)、聯(lián)系外圍、設(shè)計愛心卡片、挑選路線、團隊的包裝等等。出發(fā)時，孩子和老師個個都以飽滿的精神投入整個活動中，排著整齊有序的隊伍一路高歌，沿路對每個人、每家店都送出了我們的愛心，而每個人都回贈給我們一句溫暖的話語和一個感動的微笑。由于我們的隊伍非常的有精神，非常的整齊，很聚焦，因此惹得很多路人的觀看與圍觀，看到這么多的人在看著我們，孩子們唱歌的聲音越動聽了，問候的聲音也越自信了。到福利院最后一個紅綠燈路口的時候，我們遇到了交警叔叔，這時老師和孩子們都情不自禁的來送愛心給交警叔叔，此時此刻最讓我感動的是，交警叔叔為了大家的生命安全一直在忙碌的指揮著，雖然他沒有蹲下來讓孩子們?yōu)樗魃蠍坌幕ōh(huán)，而是用手來接受的，但是我們孩子深深的感到，交警叔叔您是好樣的，您那敬業(yè)的精神值得每一個人學(xué)習(xí)。
終于到達了目的地——黃巖福利院，我們?yōu)槟抢锏睦蠣敔斃夏棠碳昂⒆觽兯统隽宋覀儫o數(shù)的愛心和關(guān)懷，看到孩子們幸福的躺在爺爺奶奶的懷里，爺爺奶奶的臉上洋溢著滿足的表情，那一刻真的感動了現(xiàn)場的所有人。除了對老人和孩子們送出愛心外，我們還獻愛心給了福利院的工作人員和領(lǐng)導(dǎo)，正是因為有了他們的工作和支持，才讓這些老人和孩子們有了一個溫暖的家。大部隊依依不舍的離開福利院時，里面的所有人都向我們招手。離開了福利院我們兵分兩路，大部分人沿著方山路再送愛心，另一部分人則去了城東派出所及中國銀行，也給那里的叔叔阿姨送去了我們真摯的祝福及愛心。
活動結(jié)束的時候，孩子們還問我“程老師，什么時候去消防隊啊!”聽到了這樣的話語，我的心里很是感動，孩子們你們也是好樣的。這次的活動過程中孩子們沒有一個說要小便、喝水的，個個都非常的“敬業(yè)”哦!
感恩節(jié)真的感動著身邊的每一個人，讓我們每一個人都懷有一顆感恩的心，讓世界的每個角落都充滿愛!
書法活動心得感悟篇四
結(jié)合學(xué)生的實際情況，在五年級成立了書法社團。書法是一門藝術(shù)，是一種修身養(yǎng)性的良好途徑，使學(xué)生能從少年時期打下良好的寫基礎(chǔ)和書寫習(xí)慣，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能豐富藝術(shù)修養(yǎng).培養(yǎng)學(xué)生審美文化素質(zhì)，提高審美能力，陶冶情操，啟迪智慧。我在書法教學(xué)中，本著“以人為本”的教學(xué)觀念，利用多種教學(xué)方式和手段，開展社團的教學(xué)活動，并取得了一定的成績，為我校第二課堂的進一步豐富和發(fā)展起到了一定的推動作用。
一、書法興趣小組活動穩(wěn)步發(fā)展。
在本學(xué)期開學(xué)初，重新組建了我校的書法興趣小組，在五年級里以自愿報名的形式挑選了在書法方面有特長，體美感較好的同學(xué)參加了書法社團，堅持每個星期三下午第三節(jié)課進行培訓(xùn)，同時也鼓勵學(xué)生進行日常練習(xí)，以彌補學(xué)員因時間少而造成的訓(xùn)練量不夠的不足。
二、讓學(xué)生掌握正確的執(zhí)筆、運筆、書寫的方法。
在書法教學(xué)中教給學(xué)生正確的執(zhí)筆運筆姿勢，執(zhí)筆輕重的調(diào)控，書寫坐姿、站姿等要領(lǐng);掌握“三個一”標(biāo)準(zhǔn)，即：眼睛看書要保持一尺距離，胸與桌沿要離一拳距離，手指尖離筆尖一寸距離。在訓(xùn)練過程中，讓學(xué)生掌握如何起筆、運筆、頓筆、收筆等書寫要領(lǐng)。好的習(xí)慣要從小培養(yǎng)，在平時訓(xùn)練中嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)督促學(xué)生。另外，還要求學(xué)生注意寫衛(wèi)生，不隨意丟紙屑等。通過嚴(yán)格的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成良好的寫習(xí)慣。
三、合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容，循序漸進學(xué)書法。
為讓學(xué)生能夠臨習(xí)名家書帖在，我搜集整理了大量圖片，以名家真跡作為書法學(xué)習(xí)臨習(xí)帖，從入門開始，循序漸進。從最初的筆畫入手，讓學(xué)生先學(xué)習(xí)基本筆畫的書寫，再學(xué)習(xí)一些常用的偏旁部首，一些較簡單的常用漢，最后根據(jù)學(xué)生掌握的書寫水平，學(xué)習(xí)一些有教育意義的名人名言、警句及古詩等。
五、書法教學(xué)過程中存在的一些不足之處。
在總結(jié)成績和經(jīng)驗的同時，還必須清醒地看到存在的不足和問題，務(wù)必采取切實有效的措施，加以認(rèn)真研究和解決。
首先，書法學(xué)習(xí)比較枯燥乏味，興趣小組同學(xué)在練習(xí)的過程中部分同學(xué)書法學(xué)習(xí)積極性不高，自覺性比較差，不能較長時間的集中注意力。在今后教學(xué)中，還得想一些辦法來調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性。
其次，再有就是學(xué)生到位的情況不是很好，部分學(xué)生因班級作業(yè)沒做完等原因人員到不齊，以至于書寫水平參差不齊，給教學(xué)帶來一定的影響。
在下個學(xué)期的工作中，我更要以積極的工作態(tài)度去完成工作任務(wù)，把書法社團活動開展的更好。
總結(jié)學(xué)習(xí)書法的目的：
1、首先我們要明白學(xué)習(xí)書法的目的是什么?
一般的人會認(rèn)為，學(xué)習(xí)書法是為了把字寫漂亮。
2、那么你寫漂亮這個字的目的是什么?
要當(dāng)書法家，還是為了成名之后為人簽名!實際上現(xiàn)在書法的使用功能已經(jīng)沒有了，日常工作不常見到。
3、今天我們來學(xué)書法，首先還不是要把字寫漂亮，它的目的是什么呢?
最基本的功能是修身養(yǎng)性，使我們的生活充實，身體健康。書法為什么有利身體健康?其中最主要的原因是，我們在寫字的時候可以把世界全都忘了，所有的煩惱幾乎都沒有了。有人說書法是氣功，其實最主要的是能使人靜心。
是因為中國自古以來，寫字都是用毛筆，硬筆的普及還不到一百年，古人為什么用毛筆來寫字?是不是因為沒有硬筆?現(xiàn)在出土文物漢代就有硬筆，到了清代自己也做出了鋼筆。毛筆很軟，很難控制。要寫出又有方，又有圓的線條很難。另外一個難就是漢字，漢字的形態(tài)很難寫。
我們用圓規(guī)在字帖上打一下，幾乎每一個字的長畫筆，都落在圓上。漢字的楷書要寫好很不容易，因為它的規(guī)矩特別特別的嚴(yán)。用特別難寫的毛筆，再寫特別難寫的字，其實這個過程就是在磨練人，只有通過長期的磨練，認(rèn)真的、細(xì)心的、堅持的學(xué)，書法才能寫好。所以，書法好的人一定有和別人不一樣的素質(zhì)。所以古代考試，書法是一票否決的。字不好看，直接被淘汰。自古以來書法就是磨練人的素質(zhì)，考驗人的素質(zhì)，考察素質(zhì)的一種工具。
5、小朋友學(xué)書法有五個好處：
1、持之以恒的---毅力。
2、專心致志的---定力。
3、細(xì)致入微的---眼力。
4、辯證思維的---腦力。
5、準(zhǔn)確表現(xiàn)的---手力。
總結(jié)學(xué)習(xí)書法的方法：
學(xué)習(xí)書法不難，方法很簡單。
1、方法就是摹貼。(比找任何老師都要好，直接描紅古人的字。)。
2、成功就是堅持。(每天20分鐘)。
3、執(zhí)筆的方法：
(1)、蘇東坡說：“執(zhí)筆無定法，要使虛而寬?！?/p>
(2)、關(guān)鍵是筆桿與紙的角度，要保持在90度。
4、用筆：(小楷字)。
(1)、拇指與食指捏住。
(2)、中指與無名指抵住。
(3)、關(guān)鍵是筆要立直。
(4)、同時筆要握緊。(握緊寫出的線條才有力量)。
注意：描紅要不粗不細(xì)和邊緣一致。
5、行筆：
(1)、行筆時注意，輕重快慢的節(jié)奏變化。
(2)、輕落筆，重頓筆、快行筆、慢收筆(最后一筆)。
(3)、字體不同，方法不同。重點在行筆要“自然”，減少多余動作。
6、主張推薦的字帖：
(1)褚遂良《雁塔圣教序》。
(2)好處：練中鋒。練提筆運行。書寫性強。
7、坐姿：兩腳與肩同寬，背要立直。
輔助練習(xí)：經(jīng)常做一做“永”字的練習(xí)。
試學(xué)試練，重在激趣。
學(xué)生是第一次與毛筆零距離接觸，教師要善于引導(dǎo)，教學(xué)生正確執(zhí)筆，強調(diào)站立練功，當(dāng)學(xué)生寫出第一根線的時候，教師要不無幽默的夸獎這是你人生中第一根線條，請保留此標(biāo)記的棒，即便寫的不好也要藝術(shù)性的點評鼓勵，以此來奠定學(xué)生的自信心。
如果教師能適時的夸獎學(xué)生第一次拿筆就牢固或者劃出的線很直，悟性不錯，大有潛力，學(xué)生的興趣或許由此而生，對教師的認(rèn)同，等于精神上的皈依，第一次的好印象，會讓一個即便不喜歡書法的學(xué)生從此結(jié)緣翰墨，愛上書法。
注重實踐，道法自然。
學(xué)生在校在家學(xué)習(xí)書法的訓(xùn)練目標(biāo)不變。同時，如果能積極參與書法展覽等活動，一定程度上學(xué)生的自豪感、成就感更容易被激發(fā)出來。省市美術(shù)館每逢有重大展覽活動，我們便推薦給學(xué)生自行參觀，或者統(tǒng)一組織學(xué)員去觀展，事后再寫一寫自己的觀展感受。
書法活動心得感悟篇五
星期五晚上，我和幾個同學(xué)留下布置教室，我們把教室布置得很漂亮，很晚才回家，雖然很疲倦，但我們非常開心。第二天早上，天空下著綿綿細(xì)雨，入隊儀式卻出乎預(yù)料的照常在露天舉行。隨著隊歌的音樂，許多低年級的學(xué)生舉起右手向?qū)ζ烨f嚴(yán)宣誓，成為一名光榮的少先隊員。
回到教室，我們把教室的燈打開，哈!煥然一新的景象立刻呈現(xiàn)在我們面前，這時全班每個人頭上都掛滿了“珍珠”，頭發(fā)就成了穿“珍珠”的線，五顏六色的燈光照在同學(xué)們的身上、臉上、頭發(fā)上，閃著不同的色彩，仿佛一個個小精靈到來。九點半，我們班的聯(lián)歡會開始了。班長拿著一個白粉筆在地上畫了一個圓圈，拉開了游戲的帷幕。我們共做了五項游戲：擠單圈、擠雙圈、搶凳子、畫臉、對春聯(lián)。這些游戲中最有趣的是“畫臉”。首先，老師挑選了六位同學(xué)，我幸運的成為其中的一員，她用紅領(lǐng)巾蒙住我們每個人的雙眼，給我們粉筆，讓我們自己討論決定誰畫哪個部位，接著一個個上去畫。
過了沒一會兒，就有人發(fā)出”撲哧撲哧”的笑聲，越往后笑聲越來越多，也越來越大，我取下紅領(lǐng)巾一看，我們畫的頭像五官錯了位，不是眼睛飛到頭頂上，就是嘴巴落到頭下面，更可笑的是耳朵長在了鼻子旁邊，嘴巴上有一撮“胡子”——那是頭發(fā)……。這時，有些同學(xué)捂著嘴笑，有些同學(xué)捧著肚子笑，還有些同學(xué)忍不住手舞足蹈哈哈大笑，教室里歡聲笑聲匯聚在一起。時間過得真快，不知不覺中聯(lián)歡會就結(jié)束了，可那歡樂的笑聲卻讓我難以忘記。
衣著華麗的主持人們念著華麗的文字，使一個個華麗的節(jié)目展現(xiàn)在我的眼前。燈光盡情揮灑著快樂，閃爍著迷人的光芒?！扒我膊粻幋海话汛簛韴蟆?，它的光并不能勝過開場舞的演員們。男孩子穿著喜慶的紅色，女孩子們穿著蝴蝶翅膀般美麗的服飾。在釋放著自身的無限魅力。他們似一個個長袖善舞的仙女，在大紅燈籠的映照下翩翩起舞。宛如破繭而出的蝴蝶般婀娜多姿。那優(yōu)美的舞姿帶動著青春徜徉的步伐，在白雪皚皚的冬季綻放出了屬于自己的一片姹紫嫣紅!我的心一下子在北風(fēng)呼嘯中享受到了春意融融的含義。
他們的表演精彩絕倫，贏得了一片喝彩聲。那個歡喜的場面永遠地駐留在元旦的美麗字眼上。
老師們也被這節(jié)日的歡歌笑語打動，一改冷峻的面孔，和藹可親的表演節(jié)目。先是《印度新娘》。女老師們穿著淡黃色的衣服，好像是印度的女郎，深邃的眼睛傳達著殷永的情，更傳達著對芊芊學(xué)子的愛。老師們曼妙的身材與優(yōu)美的舞姿交織出一片歡樂與甜蜜。
男老師們也不甘示弱，一首優(yōu)美的歌曲帶給我們無限的遐想。老師們西裝革履，服裝襯著那高亢的歌聲，在我的心靈深處游蕩，好似驚濤拍岸，又宛若秋風(fēng)絮語。
綿綿絮語般的音樂被奔放的歌聲取代，街舞舞者們的動作帶動了整個靈動的青春!聯(lián)歡會在一片掌聲和一曲《相親相愛》中告別了，但經(jīng)過歌聲與笑臉的渲染后，它變得絢麗多姿!
書法活動心得感悟篇六
書法作為一門中國傳統(tǒng)文化藝術(shù)，擁有深厚的歷史積淀和獨特的藝術(shù)魅力。我一直對書法情有獨鐘，多年來，我深入研究書法藝術(shù)，不僅在技法上不斷鉆研，更是在實踐中不斷總結(jié)經(jīng)驗，并從中領(lǐng)悟到許多心得體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我對書法的心得和體會，希望能給愛好書法的人一些啟示和思考。
首先，書法是一門需要沉下心的藝術(shù)。書法是一種自由而又深邃的藝術(shù)形式，需要我們用心去感受和理解。在寫字的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有當(dāng)我專注地將心思注入到每一個字的筆觸中，才能達到藝術(shù)的高度。曾經(jīng)，我寫字時總是急于求成，追求一筆完成，結(jié)果字跡飄渺，沒有生氣。但是，當(dāng)我學(xué)會沉下心來寫字，感受每一筆的輕重、橫豎、扭轉(zhuǎn)，我才發(fā)現(xiàn)，字的力量在于每一筆，每一筆都展現(xiàn)了我的思維和感情。只有通過沉下心，才能真正理解和領(lǐng)悟書法的魅力。
其次，書法需要堅持不懈的努力。書法的學(xué)習(xí)和實踐需要長時間的積累和訓(xùn)練，沒有捷徑可走。打好基礎(chǔ)是學(xué)好書法的關(guān)鍵，而基礎(chǔ)的打好則需要我們不斷地堅持練習(xí)。曾經(jīng)，我在剛開始學(xué)習(xí)書法時并沒有很大的興趣，每天寫字的時間也不多。但是隨著時間的推移，我逐漸明白書法需要投入足夠的時間和精力，只有通過頻繁的練習(xí)才能提高自己的字藝水平。于是，我開始堅持每天固定的時間練字，并且找到了一些好的學(xué)習(xí)資料和教程，對其中的技法進行了研究。通過堅持不懈的努力，我的字跡逐漸變得規(guī)范、工整，也獲得了一些認(rèn)可和榮譽。因此，我深刻地體會到了堅持不懈努力的重要性。
再次，書法是一門需要情感投入的藝術(shù)。書法作為一種藝術(shù)形式，需要我們在字跡中表達出自己的情感和感悟。在寫字的時候，我常常借助于一些意境或者情感，讓自己更好地投入到書寫中。比如，在描繪山水之間，我會閉上眼睛，想象自己置身于山水之間，感受它的壯麗與神秘。這樣一來，在寫字的時候就能更加地投入，并且將我對山水的感受和理解融入到字跡中去。這樣，我發(fā)現(xiàn)我的字跡更加自由、流暢，也更具有情感的力量。書法不僅需要技法的修煉，更需要我們的情感的投入。
最后，書法是一門可以修身養(yǎng)性的藝術(shù)。書法的過程需要我們沉下心、堅持努力、情感投入，正是這些修煉的過程，讓我打開了心靈的大門，讓我更加深刻地理解了自己和世界。在書法的實踐中，我體悟到了平和、沉靜和自律的力量。每當(dāng)我坐下來寫字的時候，我會感受到一種內(nèi)心的寧靜，一種安撫心靈的力量。在書法的過程中，我不斷努力，不斷進步，這讓我思考到，生活亦是如此。只有提升自己，不斷進步，才能讓自己更加滿足、幸福。實踐書法的同時，我的心靈也得到了治愈和升華。
總之，書法是一門深奧而又獨特的藝術(shù)形式。通過多年的學(xué)習(xí)和實踐，我體悟到書法需要沉下心、堅持努力、情感投入，它也可以成為修身養(yǎng)性的途徑。希望我的心得體會和感悟能夠?qū)酆脮ǖ娜藗冇兴鶈l(fā)和幫助。讓我們一起沉下心來，用毛筆書寫出自己心中的美，感受到書法藝術(shù)的魅力與力量。
書法活動心得感悟篇七
3月27日，在一個風(fēng)和日麗的清晨。7：20一輛載著46位青年志愿者和親子義工團的車子終于向著和平縣出發(fā)了。
車子經(jīng)過5小時的車程，終于到達了和平縣，我們充忙地吃完午飯，安排好入住的酒店，休息了一陣兒，我們就去和平縣的第一中學(xué)，和當(dāng)?shù)氐那嗄曛驹刚吖歉蛇M行詳細(xì)的交流和互動游戲。培訓(xùn)完畢后我們還到明天義賣活動的現(xiàn)場考察呢!
到了第二天清晨，我們吃過早餐后，就到義賣現(xiàn)場準(zhǔn)備好東西，9：30義賣活動開始了。我們與和平縣志愿者一起上街義賣及募捐，盡管當(dāng)?shù)卣Z言不同、和人民對義賣活動的認(rèn)識比較少，但是是我們依然詳細(xì)地講解，成功得到他們的認(rèn)同，捐款終于，一元、二元、五元投到捐款箱里，我們還感動了好幾個中學(xué)生，參加我們的義賣活動中去。到了10：50是義賣活動的高潮，當(dāng)?shù)仄呙毨W(xué)生到了我們活動現(xiàn)場，我們紛紛慷慨地捐款資助他們。
義賣活動結(jié)束后，我們還和貧困學(xué)生們共同午餐，我們互相交流，互相鼓勵，希望他們好好讀書，好好學(xué)習(xí)，好好生活。
書法活動心得感悟篇八
6月7日早晨八點，在領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我和公司四十多名同事準(zhǔn)時從公司出發(fā)，開始了為期兩天的拓展培訓(xùn)活動。開始的時候我以為和以前一樣是出去游玩兩天，活動開始后，我發(fā)現(xiàn)此次是以團隊建設(shè)為目的，并不像以前那么簡單。
回想團隊建設(shè)中的點點滴滴，活動中給我印象較深刻的兩個項目是“信任背摔”和“盲人方陣”。首先說下“信任背摔”，毫無疑問，就是站在距離地面一米多的平臺上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墻的同事都很認(rèn)真，可是當(dāng)我站在平臺上時，還是有點緊張，平臺隨著我上去不停抖動，深呼吸后，隨著同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。
“信任背摔”這個項目整體來說還算順利，通過這個游戲，我深刻的感受到信任與被信任的重要性，只有足夠的信任自己的團隊，倒下來的時候身體才會筆直，筆直倒下不但可以減輕下面同事的負(fù)擔(dān)，對自己也更安全些。由這個游戲延伸到工作生活中，我們也應(yīng)該做到足夠的信任對方，不管是同事還是朋友，同時也要盡力做到讓團隊信賴自己，才能夠出色的完成某些任務(wù)。
“盲人方陣”—首先教練為我們介紹了“盲人方陣”的規(guī)則，參加此項目的所有成員都帶上眼罩，然后找到繩子，把繩子做成一個正方形，過程中不可以相互說話。我們討論了一小會，簡單說了那些肢體語言代表前后左右，怎么把繩子抻成正方形。帶上眼罩后，教練把要求改成了等邊三角形。游戲開始后，我摸索著向前走，有人把繩子遞到了我手上，可是我很快發(fā)現(xiàn)自己被繩子繞住了，一小會后有人拍我的手讓我松開繩子，把繩子理好，接下來我就是服從安排。四十分鐘后我們摘下了眼罩，總體來說是三角形，只是某些地方有些弧度，是因為我們手中的繩子握得太緊了。
完美。所以平時不管是領(lǐng)導(dǎo)和員工之間，還是大家相互合作的時候，都要在對方遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上，給予適當(dāng)?shù)目臻g。再次，我覺得客戶也好，平時發(fā)生的任何事情也好，都會隨時發(fā)生變化，所以我們無論做什么事情，都不能太死板，要學(xué)會隨機應(yīng)變。總之，一個團隊無論做什么都應(yīng)該做到一個規(guī)則，一個說法，一種態(tài)度，合作共進。
活動中，我記憶比較深的錯誤有兩次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘記給教練，我這樣的失誤不得不讓下一位成員又把我做的事情重復(fù)一次，浪費了團隊的時間；第二：在“團隊溝通”項目中，我沒能將自己得到的信息正確傳達，因為沒有遵守規(guī)則，傳給下一位成員時丟掉了小數(shù)點。我的錯誤讓我得到的教訓(xùn)是：無論做任何事情，都需要時刻要保持注意力集中，牢記規(guī)則，違背規(guī)則只會給自己的團隊帶來不必要的損失。
這次團建活動是我畢業(yè)以來，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結(jié)協(xié)作，誰與爭鋒！相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。
書法活動心得感悟篇九
3月3日是第xx個全國愛耳日，主題是“人工耳蝸——重建聽的希望”。為了使轄區(qū)居民增強愛耳護耳意識，正確選擇和使用助聽器，讓助殘扶弱的思想更加深入人心，形成社會風(fēng)尚，我們在全街范圍內(nèi)開展了一系列的活動。
一、開展廣泛的宣傳活動，使廣大居民提高愛耳、護耳意識。
在愛耳日活動中，我們在轄區(qū)內(nèi)四個社區(qū)進行了深入的宣傳活動，四個社區(qū)分別在社區(qū)的宣傳板上出了以愛耳日活動為主要內(nèi)容的板報，宣傳保護聽力健康的科學(xué)知識，倡導(dǎo)愛耳、護耳、健康成長的理念。
二、舉辦知識講座，為居民進行聽力健康咨詢。
為了使此次活動辦的更好，我們特聘請了市醫(yī)院耳科專家,為居民講解如何愛護耳朵，通過學(xué)習(xí)居民們懂得了更多的健康知識。
在雷鋒社區(qū)進行“珍愛聽力，愛護耳朵——聽力健康講座”，共有40余名居民前來聽課，使居民受到一次保健知識教育，掌握了一些愛耳、護耳的小常識，例如：如何保護耳朵(減少噪音)及用耳衛(wèi)生。以及如何選擇適合自己的助聽器等一系列與耳朵相關(guān)的小知識。講座結(jié)束之后，雷鋒社區(qū)醫(yī)療服務(wù)站的大夫又為居民們免費進行聽力健康咨詢，并為他們檢測聽力，受到了居民的熱烈歡迎。
三、閱讀科普知識，增強防治意識。
在活動期間，各社區(qū)的圖書閱覽室免費向社區(qū)居民開放，提供保護耳朵的相關(guān)保健書籍共20余冊，供居民們閱讀，同時雷鋒社區(qū)的紅色網(wǎng)吧也免費為居民提供上網(wǎng)查詢相關(guān)保健知識，增強了居民對聽力損傷的防治及康復(fù)知識。
四、為殘疾人辦好事實事。
在愛耳日活動期間，景陽、紅旗、雷鋒、旺達社區(qū)醫(yī)療服務(wù)站還在社區(qū)區(qū)內(nèi)開展了新生兒聽力篩查工作，對聾兒做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療。對社區(qū)內(nèi)的家長也進行了詳細(xì)的愛耳普及說明，例如：如何在日常生活當(dāng)中保護好孩子們的耳朵，讓家長和幼兒互相滲透教育，讓孩子們也在日常生活中互相監(jiān)督，知道如何去保護自己的小耳朵等說明。
旺達社區(qū)組織了社區(qū)志愿者到聾啞人劉有家中進行志愿服務(wù)，幫助其打掃室內(nèi)外衛(wèi)生，清洗衣物，買米買面等，受到大家的一致好評。
通過此次愛耳日的宣傳活動，普及了保護聽力健康的科學(xué)知識，加強了轄區(qū)內(nèi)居民對聽力損傷與耳聾的防治與康復(fù)，推動了扶殘助殘良好社會風(fēng)尚的形成，同時也提高了居民愛耳護耳的意識，預(yù)防聽力殘疾，提高人口素質(zhì)!
書法活動心得感悟篇十
1、在活動項目上求新。說到科技活動，我們首先想到的是車模、空模、船模等活動項目，這類活動學(xué)生非常而興趣，但這類活動屬于簡單的動手拼裝活動，而且需要購買器材，特別是學(xué)生的創(chuàng)新思維得不到更好的發(fā)展，所以科技樂翻天社團活動項目主要趨向動手動腦創(chuàng)新活動項目，如針對我校學(xué)生在倒垃圾時經(jīng)常有拋灑滴漏的現(xiàn)象開展了“我設(shè)計的新型垃圾筒”活動、結(jié)合現(xiàn)有生活中大量拋棄的物品開展了“衣著盛裝”設(shè)計活動，為了讓學(xué)生認(rèn)識如何增強結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性，我們開展了限定材料、限定時間的創(chuàng)新設(shè)計活動，有“紙橋承重”、“雞蛋裝地球”、“超級搭建”等，總之，在活動項目的選擇上我力求新而精，選擇學(xué)生喜愛的富有挑戰(zhàn)性的活動。
2、在活動組織上求細(xì)。我將科技樂翻天社團活動時間定為每周四下午第二節(jié)課，每周雖然只有一節(jié)活動時間，但如何在現(xiàn)有的時間內(nèi)開展好活動，我認(rèn)為活動組織要細(xì)，因為在開展一項活動前要做一些材料、資料的準(zhǔn)備，像一些動植物的種養(yǎng)還需要一段時間的觀察與管理，活動后要寫收獲與體會，而這些輔導(dǎo)老師不可能天天陪著你，所以我就發(fā)揮社團團長、社團組長的作用。社團團長主要負(fù)責(zé)活動項目的選擇，每周二中午與輔導(dǎo)老師聯(lián)系活動項目，協(xié)助老師準(zhǔn)備活動材料等，平時督促學(xué)生完成各項活動，社團組長主要監(jiān)督和反饋本組學(xué)生活動情況，及時幫助學(xué)生解決一些問題。同時，班主任王老師、語文劉老師也給了很大幫助與支持，活動感想列入班級小練筆，小組活動與班級常規(guī)評比相結(jié)合。
3、活動評價要實。班級有一份社團活動評價記錄單，由社長和輔導(dǎo)老師結(jié)合學(xué)生每一次參加活動的表現(xiàn)和活動成績作評價，當(dāng)學(xué)生活動累計3個a級時，科學(xué)課成績免考優(yōu)秀，當(dāng)學(xué)生活動累計5個a級時，就可以被評為一級科學(xué)小院士。上學(xué)期結(jié)束后，就有一大部分同學(xué)獲得免考獎勵。
二點感想：
1、不求轟轟烈烈，只求耳濡目染。有一次，和雅韻飛社團荊榮琴老師在交流社團活動的時候，我們最大的感受是帶領(lǐng)學(xué)生“玩”，不求學(xué)生有多大的發(fā)展，只要他們能快樂、自愿參加每一次活動，變被動為主動。就拿“我設(shè)計的新型垃圾筒”來說，諸嘉琪同學(xué)在完成校園垃圾筒設(shè)計的基礎(chǔ)上，還針對小區(qū)垃圾筒經(jīng)常有撿垃圾的人去亂翻而設(shè)計了“防翻垃圾箱”;劉同嘉同學(xué)在完成活動的基礎(chǔ)上，并沒有就此罷休，而是前后進行了三次改造，最后設(shè)計了“班級抽拉式垃圾筒”，學(xué)生的作品雖然談不有多大的創(chuàng)意，但可以看出學(xué)生已經(jīng)把它作為自己的一種樂趣。
2、不要追求結(jié)果，但要注重過程。學(xué)生在一學(xué)期的社團活動中，想要有多大的發(fā)展，我覺得不可能，但我們應(yīng)該在過程中觀察學(xué)生點滴進步。像“紙橋承重”、“雞蛋撞地球”、“超級搭建”這些限定材料、限定時間的創(chuàng)新設(shè)計活動，在活動之前，我組織學(xué)生先畫出制作圖，小組圖畫好后進行交流，交流過程中師生分析結(jié)構(gòu)圖，在分析基礎(chǔ)上再次修改方案，然后組織學(xué)生開展操作競賽，活動完了以后，學(xué)生將自己的想法和收獲記錄下來，學(xué)生的這些感想記錄實際上就是一篇篇小實驗作文，在整個活動中，學(xué)生會畫設(shè)計圖，了解了結(jié)構(gòu)圖，寫出了實驗小文章，就連平時作文都不怎么會寫的學(xué)生也能寫上滿滿一張紙，當(dāng)然上學(xué)期我們社團就有3篇這樣的文章發(fā)表在《科學(xué)大眾》、《動手做》報，我想這些都是學(xué)生的進步和發(fā)展，我們老師也會感到很欣慰。
3、只要付出就會有收獲。每周四下午第二節(jié)課本來是綜合實踐活動課，綜合實踐活動課沒有教材，但它作為一門課程有它的目標(biāo)，經(jīng)過思考，我將綜合實踐活動課培養(yǎng)的一些目標(biāo)納社團活動;同時，社團在開展每一次活動時，就不是簡單的開展一個競賽、一個活動，而是通過一個活動達到一定的目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生一定的能力。如今年開學(xué)剛搞的“我是小小植物家”活動，它就屬于“人與自然”范疇，我設(shè)定的目標(biāo)為：1、指導(dǎo)學(xué)生移栽3—5種野花野草，2、初步認(rèn)識植物的分類，3、培養(yǎng)學(xué)生熱愛生命、關(guān)愛生命的思想感情，4、培養(yǎng)學(xué)生觀察能力和動手操作能力，這樣相互整合、相互促進。這樣的活動，學(xué)生的態(tài)度是怎樣的呢?周二放學(xué)的時候天下著大雨，我下班正好從六(4)班走過，一學(xué)生正拿著杯子伸著手再外接水，當(dāng)我問他在干什么時，學(xué)生忙讓我看看，老師，你看它(一棵野草)還能活嗎?就在這是，好幾個學(xué)生拿著自己的作品來給我看，我沿著教室兩邊的窗臺走了一邊，我發(fā)現(xiàn)全是學(xué)生自己移栽的作品，當(dāng)時心里真得很高興，因為，學(xué)生已經(jīng)把社團活動作為自己的一項興趣。
當(dāng)我看了學(xué)生的作品，說實話，我也有好多不認(rèn)識，怎么辦?問過中學(xué)生物老師，也不會準(zhǔn)確分類，怎么辦?在社團活動中，我常會感到自己知識的單薄，滿足不了需要，另外，希望名師講堂能增加一些講座，擴大我們的視野。
書法活動心得感悟篇十一
活動主題：我們的青春-外語協(xié)會內(nèi)部聯(lián)誼活動。
1.活動目的。
期望透過本次活動能夠讓同學(xué)們了解更多的中外文化差異，擴展同學(xué)們的眼界;并且透過本次活動豐富同學(xué)們的課余生活，給同學(xué)們的大學(xué)生活添加不一樣的色彩;另外也為了加強國際對外漢語協(xié)會內(nèi)部的凝聚力和密切各個成員之間的關(guān)系，增進彼此的情感和交流。
2.活動時間：20xx年5月19日。
3.活動地點：教d515。
4.活動對象：國際對外漢語協(xié)會成員及各成員所邀的嘉賓。
二、活動流程。
1.策劃部負(fù)責(zé)活動的策劃及整理并提交策劃書;。
2.文化部根據(jù)策劃書資料收集準(zhǔn)備活動相關(guān)的資料等;。
3.在公告欄處張貼海報進行宣傳;。
4.外聯(lián)部通知全體與會人員參加活動，并告知相關(guān)事宜，聯(lián)系參賽人員;。
5.在對外漢語協(xié)會內(nèi)部挑選擅長主持的人員擔(dān)任本次活動的主持人。
(二)活動開展。
活動的開展，時間大約兩小時，由五點開始到七點。
1.“世界文化”口答題。
2.我們一齊“007”
主持人要事先準(zhǔn)備好一些有關(guān)于世界文化的詞語或短語。有小組一個人說一個詞，要另外一個人反著說一遍，比如“法國的盧浮宮”，另一個人就要說“宮浮盧的國法“，說錯即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。最后勝出者家十分。最先淘汰的三組將給大家表演“屁股寫字”(雙手叉腰，屁股扭動，一邊扭一邊把筆畫喊出來)。
三、活動經(jīng)驗及教訓(xùn)。
經(jīng)驗：
1.透過本次活動讓參與的成員了解了更多的中外文化的差異，擴展了同學(xué)們的知識，開闊了同學(xué)們的眼界。
2.并且透過本次活動豐富了同學(xué)們的課余生活，給同學(xué)們的大學(xué)生活帶來了不一樣的感受。
3.另外也加強國際對外漢語協(xié)會內(nèi)部的凝聚力和密切各個成員之間的關(guān)系，增進了各個成員的情感和知識交流。
教訓(xùn)：
1.活動的應(yīng)急措施不到位，致使出現(xiàn)了外部干擾;。
2.出席人員人數(shù)不夠，請假的成員較多;。
3.選取的活動場地太小，不利于活動的展開;。
4.活動期間現(xiàn)場氛圍不夠，大家都比較拘束。
書法活動心得感悟篇十二
根據(jù)學(xué)期初制定的活動計劃，以及上學(xué)期存在的不足，結(jié)合三年級學(xué)生的實際情況，使硬筆書法社團工作有計劃，有組織，有步驟地開展。順利地完成了本學(xué)期的工作。進一步培養(yǎng)了學(xué)生對藝術(shù)的了解和熱愛，特別是學(xué)生的基本書寫能力和良好的書寫習(xí)慣得到了較好的教育，通過一學(xué)期的努力，學(xué)生在獨立書寫能力和書寫習(xí)慣方面，以及在養(yǎng)成認(rèn)真、仔細(xì)、耐心的學(xué)習(xí)態(tài)度方面都得到了一定的提高?，F(xiàn)對本學(xué)期的活動作一小結(jié)。
一、用心寫字、浸潤心靈。
本學(xué)期在社團活動中，雖然人員較少，只有十位孩子，但我根據(jù)他們的書寫能力差異進行了科學(xué)合理的安排。盡量能讓所有的學(xué)員在有限的活動時間內(nèi)都有一定的收獲，避免活動浪費時間，學(xué)與不學(xué)一樣的情況，所以，在在學(xué)期初，我讓孩子們買了一本《一學(xué)就會》田英章的字貼，課中我給學(xué)員練習(xí)的內(nèi)容都作了講解，特別是難寫的字都進行了示范，通過這種方式，學(xué)生能有效地利用一節(jié)課的時間，使自己的書寫能力得到一定的提升。
二、潛移默化、端正習(xí)慣。
寫好字，最關(guān)鍵的不是大量的練習(xí)和教師的指導(dǎo)，應(yīng)該是學(xué)生一種良好的書寫習(xí)慣。一個學(xué)生有了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，那么我們就能明顯地看到他的進步。而沒有了這種習(xí)慣，可能就會在原地不斷踏步，甚至出現(xiàn)退步的趨勢。所以，本學(xué)期，我在知道學(xué)生活動的時候，注重對學(xué)生良好書寫習(xí)慣的培養(yǎng)。比如：在寫字之前我們先練一練基本筆畫;落筆前先看一看例字的筆畫組成、間架結(jié)構(gòu)的安排;書寫完一遍后認(rèn)真仔細(xì)對照自己寫的字和例字之間的差距;能自我提出哪些不足點等等。一開始，這些方式對學(xué)生來說有一定的困難，有些學(xué)員甚至自己寫的字哪里不對也找不出，有些學(xué)員每次書寫沒有這種習(xí)慣，懶得去想、懶得去做。針對這些情況，我從簡到難，慢慢引導(dǎo)，反復(fù)強調(diào)，在指導(dǎo)活動中漸漸滲透，讓學(xué)生慢慢適應(yīng)這種方式。一學(xué)期下來，大多數(shù)學(xué)員在書寫習(xí)慣方面得到了一定的提高，這對他們學(xué)習(xí)書法有著很大的輔助作用。
三、書法比賽、形式多樣。
為了體現(xiàn)學(xué)生一個時期的書法學(xué)習(xí)程度和訓(xùn)練結(jié)果，同學(xué)之間組織形式多樣的書法比賽，如分班比賽，或選派代表比賽。指定統(tǒng)一內(nèi)容。這樣讓一些優(yōu)秀書法生展示，起著帶頭調(diào)動作用。也給學(xué)生提供鍛煉的機會，使一些書法素質(zhì)好、書寫水平高的學(xué)生一展才華，以培養(yǎng)他們的競爭意識和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
一學(xué)期下來，我發(fā)現(xiàn)三年級學(xué)生的可塑性很強。提高很快。想到一星期兩節(jié)課的活動可能對書法的入門引領(lǐng)有一定的作用，倍感欣慰。但對個別書法特長生的能力提升不是很明顯，需要更多的時間去輔導(dǎo)。所以，這里也希望更多的學(xué)員加入我們的硬筆書法社團，從小打好基礎(chǔ)，使我校更具特色。
書法活動心得感悟篇十三
拓展訓(xùn)練結(jié)束幾天了，回來后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓(xùn)練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。
先從訓(xùn)練的第一上午說起，印象較為深刻的是所有的參訓(xùn)人員分為兩隊，各自圍成一個圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團隊”，活動的具體流程我就不多說了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時候用時36秒多，兩隊之間開始比賽了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間，可是我們一次比一次做的好，就是在提高，小小的活動告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其到達高效高質(zhì)的結(jié)果，還有就是團結(jié)，每個人都要用心且不出錯，一個人出錯了就會耽誤團體的時間。
午時在一陣小雨過后，伴隨著清新的氣息，迎來我所懼怕的兩個訓(xùn)練項目信任背摔、高空斷橋。因為之前來的時候我看到過公司發(fā)的訓(xùn)練資料，看過之后我覺得這兩個項目對我來說是有難度的，但實際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上頭，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去。看過前面幾個伙伴都順利的被其他伙伴接住了，我就也大膽走上了臺面，十分漂亮的完成了信任背摔這個項目。這個項目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎(chǔ)，并且別人往下摔的時候，自我要在下頭做好安全接應(yīng)的措施，感受對方的付出，學(xué)會去換位思考，減少與他人之間的誤會與矛盾。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到之后的搖搖欲試，到再之后的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，最終爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自我不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自我想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，可是我跨出了自我勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自我，克服自我的心里障礙，鼓勵自我勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。
風(fēng)火輪也是個很有意思的項目，用報紙和膠帶做成一個輪子，滾動前行至目的地。做完這個項目以后，我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候，首先是要學(xué)會思考，思考怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項工作任務(wù)；其次是做的過程中要善于發(fā)現(xiàn)問題，及時去改善，避免因小失大。
訓(xùn)練第一天很快就過去了，第二天按照時間要求大家伙6點就陸陸續(xù)續(xù)在廣場上了。遠離城市的噪雜及工作上的煩惱，突覺山村的生活也是很十分愜意的。平時忙碌的工作和生活讓我們忽略運動，運動不但能夠鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運動的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得注意多加強運動。
穿越電網(wǎng)是一個既充滿緊張氛圍，又十分趣味的活動。任何一個人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了。就如現(xiàn)實生活中我們有時候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機會去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排，有計劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問題杜絕到萌芽狀態(tài)，并且在做的過程中要認(rèn)真細(xì)致，細(xì)節(jié)決定成敗。
孤島求生中，我扮演的是盲人的主角，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，因為我們不明白自我的任務(wù)是什么，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候，我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結(jié)束了，我們才明白怎樣回事。原先是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序。每個島都有一個任務(wù)卡，但任務(wù)卡上有很多項任務(wù)，我們被一些無關(guān)緊要的任務(wù)迷惑了，拖延了時間。每個小島就猶如一個部門，每個部門之間在工作上都會有交集，僅有注重溝通，部門之間才能協(xié)作，工作效率才能提高。
坎坷人生路以一種異常的方式，讓我們學(xué)會了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫忙，是否以同等的愛和幫忙給予了回報。這個活動，好似一部時光機一樣，把時間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn)。經(jīng)過這個活動，我發(fā)現(xiàn)自我真的很了不起，承擔(dān)了工作和生活上的各種壓力，也發(fā)現(xiàn)自我對父母的關(guān)心很欠缺，有時候?qū)λ麄冋f話語氣也很不好，這些都是很不應(yīng)當(dāng)?shù)?；還有對待同事的誤解，我很委屈，為什么平時不能加以溝通和了解去減少誤會呢；還有對那些以往幫忙過我的人，太多太多。應(yīng)對一切生活工作中需要應(yīng)對的人，我們都應(yīng)當(dāng)時刻去報一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會很完美。
畢業(yè)墻是最終一個項目，也是我們私下討論最多的一個項目。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們__個人。教官問我們需要多久，我們說30分鐘，有的說1個小時甚至更多。真正團結(jié)到一齊，我們翻越過去只用時11分鐘多，大家都感覺很不可思議。事實上是我們自我把問題放大化了，所以在應(yīng)對困難的時候，首先放平心態(tài)去看問題，不能把簡單的事想太復(fù)雜，堅信自我能夠，盡心盡力去做就能夠做好。
拓展訓(xùn)練帶給我的感悟遠不止這些，以后我會調(diào)整好自我的心態(tài)，遇到事情理好思路，有計劃有主次；善待父母親人朋友同事，團結(jié)團體。歡樂工作，歡樂生活。
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