總結是對過去一段時間所做的事情進行分析和歸納，為未來的發(fā)展提供參考。一個較為完美的總結應該突出重點，簡明扼要地概括出過去一段時間的重要成就和經(jīng)驗。下面是一些總結的范文，供大家借鑒和參考。
致立定跳遠加油稿篇一
你這奮力一躍。
猶如天堂一道閃電。
跳吧!
奔向新的目標。
跳吧!
飛向新的起點。
范文二：
站在跳遠板處，你突然發(fā)力。
向前跳出，啊，那動作。
教人快樂無比，無法自控。
隨著雙腳著地，一道美麗的。
“彩虹”產(chǎn)生了。
這是成功后的嬉樂。
這是愛的奉獻。
范文三：
離弦箭似的助跑，
螞蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起陣陣驚嘆，
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽永遠屬于你。
范文四：
第一步，跳出你積攢的力量;。
第二步，跨出你心中的夢想;。
最后一步，展開你有力的翅膀。
跳吧，運動員，
跳出一個屬于自己的距離!
致立定跳遠加油稿篇二
同學們看，那邊正要進行的是二年級立定跳遠比賽，xx班的運動健將們正熱火朝天地做著熱身運動呢，他們顯得非常精神抖擻！
為了運動會的一搏，我們班的運動健將們在平時犧牲了不少業(yè)余時間，付出了不少努力！
在這共同期待的一刻，同學們向著目標跳躍吧！加油！
青春的步伐，告別昨天的汗水，
激情的跳躍，飛向明天的希冀，
一次次堅持，執(zhí)著著夢想，
一次次騰空，超越的。
不僅是距離，
還有自己。
致立定跳遠加油稿篇三
離弦箭似的助跑，螞蚱似的.起跳，空中的走步表演引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
致跳遠運動員，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
致立定跳遠加油稿篇四
落地的瞬間，
你觸到了沙的柔軟，
不管怎樣，
榮譽永遠屬于你！
你縱身一躍，
留下一條美麗的彩虹。
那七彩的色澤，
就是你燦爛的`笑容。
也許，
那是一條完美的拋物線，
那均勻的尺度，
盡在你的把握之中，
或許，那是一條盤旋的dna。
生命存在的意義，
被你細細描述。
致立定跳遠加油稿篇五
加油吧，運動健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運動場上灑下我們青春的點點滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?。英雄舍我其誰，勝利當仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚斗志。
朋友們，為運動健兒們喝彩，為運動喝彩吧！場上精彩紛呈，空氣里的每一個分子浸透著自信。高二（9）班的我要高喊一聲：“這里無限精彩！步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史。。。
致立定跳遠加油稿篇六
加油吧，運動健兒們！陣陣有力的步伐，聲聲有勁的吶喊，運動場上灑下我們青春的點點滴滴。旗搖搖，鼓聲聲，這里擋不助的是青春活力;槍聲響起，“預備起跑”，擋不助的是健兒們?nèi)缁鸢愕臍鈩?。英雄舍我其誰，勝利當仁不讓，聲聲誓言浸透著健兒們的昂揚斗志。
朋友們，為運動健兒們喝彩，為運動喝彩吧！場上精彩紛呈，空氣里的每一個分子浸透著自信。高二（9）班的我要高喊一聲：“這里無限精彩！步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史。。。
致立定跳遠加油稿篇七
向前跳出，啊，那行動。
教人高興無比，無法自控。
隨著雙腳著地，一道俏麗的`。
“彩虹”孕育發(fā)生了。
這是樂成后的嬉樂。
這是愛的貢獻。
致跳高運發(fā)動。
你像一只強健的飛燕。
輕盈地擦過了橫竿，
馬上，全場好天轟隆般哄起一片喝彩聲。
在喝采聲中。
橫竿升上了新的高度。
陪同著這喝采聲。
你又開端向新的、更高的目的攀緣。
致跳高運發(fā)動。
你像一只輕巧的小鹿，
奔躍在那指向成功的橫桿間。
致立定跳遠加油稿篇八
第一步，躍出的是你積蓄的力量;第二步，跨出你心中的夢想;最后一步，展開你有力的翅膀。跳吧，運動員，跳出青春的活力與激情!跳吧，運動員，跳出夢想的旋律與華章!我們相信，你們一定能行!!加油!!
大的屬于你，
藍天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，
飛躍藍天，
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山顛。
致立定跳遠加油稿篇九
6跳遠——關于運動會廣播稿：跳遠，選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。跳得更遠吧，跨過嶄新的里程碑——我在這里等你，用我嫩綠的詩句，裝點你鮮艷的勝利!
7致跳遠運動員向前沖吧把所有的希望都灑在這幾十米的跑道上加足油吧把所有的汗水都融在這十幾米的坑道中吧一二三跳！
8致跳遠運動員離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
10致跳遠運動員助跑、踏條、騰空、落地一條美麗的弧線一個輕捷的身影從眼前掠過踏在沙坑走向勝利！
12曲線——致跳高運動員。
你縱身一躍。
留下一條美麗的彩虹。
那七彩的色澤。
就是你燦爛的笑容。
也許。
那是一條完美的拋物線。
那均勻的尺度。
盡在你的把握之中。
或許，那是一條盤旋的dna。
生命存在的意義。
被你細細描述。
13。
躍起的一剎。
仿佛溶汝了天空。
優(yōu)雅的起跳。
完美的弧線。
騰飛的青春。
留下不悔的痕跡。
14。
用堅定的神情撫慰內(nèi)心的不安定用厚實的穩(wěn)重換來緊張的平靜。
深呼吸,踏出啟動的第一步助跑在沙土飛揚的道路。
飛越拋離地心的引力伸展揮動雙腿與雙臂。
當鞋子陷進沙土里跨越的距離都化作心靈的鎮(zhèn)靜劑。
加油、加油、再加油??一滴滴的汗水一絲絲的希望人生能有幾次搏15。
選擇跳躍，選擇吶喊與歡呼交織的舞臺，運動的律動生生不息;。
選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。
16。
騰飛吧，運動健兒們，誠摯歡呼之聲因你們嘹亮；
騰飛吧，運動健兒們，寬闊天空之美將因你們而更加湛藍；
騰飛吧，運動健兒們，你們的每一滴汗水將會凝結成累累碩果；
18。
試看整個運動場上，你們是我們最強悍，最勇敢，最可愛的人兒！
19。
只要你努力過，第一便不是空中樓閣；
只要你奮斗過，第一便不是若隱若現(xiàn)的星河；
只要你拼搏過，第一便不會與你擦肩而過；
只要你勇敢一躍，第一自然會與你相約永遠。
20。
加油吧，運動健兒們，用你們的熱情，用你們的雙腳，用你們的實力，去創(chuàng)造一份份驚喜，創(chuàng)造一份份奇跡，創(chuàng)造人生的另一個長度吧。
致立定跳遠加油稿篇十
一,重點學習起跳前的上下肢預擺技術,發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量.
二,重點學習起跳蹬地技術,發(fā)展下腳爆發(fā)力量.
三,重點學習騰空技術,發(fā)展腹肌,髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì).
四,重點學習落地技術,提高完整技術的動作質(zhì)量,發(fā)展下肢爆發(fā)力.
在立定跳遠數(shù)學過程中,針對初中學生的生理和心理特點,采用以技術性為主的教學方法,著重掌握起跳,落地兩個重要環(huán)節(jié),并適當發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì),對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果.
致立定跳遠加油稿篇十一
跳遠，選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌沃野，生命綠草豐茂濃密。
跳得更遠吧，跨過嶄新里程碑——我在這里等你，用我嫩綠詩句，裝點你鮮艷勝利!
秋風颯爽，含載了多少人期盼與等待。
為著能與勝利經(jīng)歷一次美麗邂逅;。
為著能與冠軍經(jīng)歷一回動人相遇;。
為著，心中夢想——那不熄拼搏之焰：燃燒斗志，鑄就輝煌!
此刻跳躍或許只是生命短暫一瞬，卻如曇花一般絢爛開放，記憶走進青春，常駐!
選擇跳躍，選擇吶喊與歡呼交織舞臺，運動律動生生不息;。
選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌沃野，生命綠草豐茂濃密。
跳得更遠吧，跨過嶄新里程碑——我在這里等你，用我嫩綠詩句，裝點你鮮艷勝利!
向前沖吧!
把所有的希望，
都灑在這幾十米的跑道上，
把所有的汗水，
都融在這十幾米的坑道中吧!
一、二、三跳!
向前向前!
勝利在前方等待著你!
因為愛拼才會贏!
大地屬于你，
藍天屬于你，
在你一躍的瞬間，
同時躍出了我們的希望。
草兒欣賞你，
白云歡迎你，
身輕如燕，
飛躍藍天，
奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的頂尖，
跳出你的勝利山巔。
致立定跳遠加油稿篇十二
1、離弦箭似的助跑，剎車似的踏條，旋風般的騰空，飛機般的落地，一串連接性動作在瞬間結束。
2、那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個個驚嘆號。
3、你贏得十分精彩，無需掩飾你的微笑，流露在你臉上，但我相信，你心中十分明白，征途剛剛開始，漫漫長路剛剛開頭，加油啊，朋友，只有不斷的拼搏，才可以不斷戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝一切。
5、一、二、三跳，向前向前，勝利在前方等待著你，因為愛拼才會贏。
6、大地屬于你，藍天屬于你，在你一躍的瞬間，同時躍出了我們的希望。
7、草兒欣賞你，白云歡迎你，身輕如燕，飛躍藍天，奧林匹克精神在你身上體現(xiàn)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的勝利山顛。
8、離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
9、每一步騰躍，積攢的不只是力量，還有激情每一步騰躍，迸發(fā)的不只是速度，還有斗志每一步騰躍，揮揚的不只是汗水，還有青春三級跳賽場上的每一小步，都是向最后夢想邁進的一大步，踏條騰空，跨步一跳，劃出弧線，奔向陽光。此刻的你們，最美加油，你們是我們的驕傲。
10、第一步，躍出你積蓄的力量第二步，跨出你心中的夢想最后一步，展開你有力的翅膀。跳吧，運動員，跳出青春的活力與激情跳吧，運動員，跳出夢想的旋律與華章我們相信，你們一定能行加油！
致立定跳遠加油稿篇十三
一：教學目標?和要求：
1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。
2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。
二：教學內(nèi)容和活動：
1、??跳遠：（立定跳遠）2、游戲《換物接力》。
1、??整隊，報告人數(shù)，師生問好，
要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。
2、宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習生。
3、準備運動。
動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。
重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點：動作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點。
2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。
6、學生進行對比練習，分組練習。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內(nèi)，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。
游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內(nèi)，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。
一、集隊。
二、整理運動：原地踏步。
三、小結。
四、解散。
致立定跳遠加油稿篇十四
當沙坑就要等你去征服的那一瞬間；時間停止，空氣凝固，一個人的嘴里、心里，都在竭力吶喊。
這吶喊，成為這瞬間，最激動人心的呼聲，最振奮人心的感動，相信自己，星光照耀下的是成功的喜悅，黯然退卻的是失敗的痛楚，揮之不去的是自責的淚水，垂首灑落的是一點一滴的心酸，就讓一切在風中熏干，褪去的是灰暗的記憶，回復的依然是——燦爛的理想。
相信自己，天空中飛翔仍舊是無法揮去的期盼，健步騰飛，沖向終點之路不再遙遠；英姿颯爽，誠摯歡呼之聲因你嘹亮；奮勇沖刺，寬闊天空之美更加湛藍。
運動健兒們，我們?yōu)槟銡g呼，腳下紅色的跑道是你馳騁的戰(zhàn)場。
每一個健美操步都傾瀉激情，每一滴汗水都凝聚碩果，每一個動作都孕育完美。
??！激情澎湃，血液沸騰。
釋放心中積蓄的豪情，敞開欽慕的心扉，我們盡情歡呼。
運動健將們，終點就在眼前，加油，加油！成功就在腳下。
致立定跳遠加油稿篇十五
陣陣鑼鼓，片片掌聲，帶給運動員的是滿足，是感激，是成功后的喜悅和快意。
謝謝你，我們的啦啦隊!
篇二：成功屬于奮斗者。
給予的越多。收獲的越多。奮斗的越多收獲的越多堅韌的毅力堅定的信念收獲閃光的金牌成功屬于誰人生的路，有坦途，也有坎坷;做過的歲月，有歡笑，也有苦澀，淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。人生要自己去拼搏，去奮斗，在風雨中百折不撓勇往前進，在集資的每個驛站上都留下一段不悔的回憶。流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈、勇于追求夢想的人。加油吧，運動健兒們!
篇三：因為你最棒。
成功了!終于成功了!我們?yōu)槟愫炔?，我們?yōu)槟銡g呼!
你是最棒的，因為你相信自己，你是最厲害的，因為你有實力。
你也是最可愛的，因為你展現(xiàn)著自己的風采。你，梁青青，自動化的自豪，你為自動化拉開奪分的序幕，也為運動員們拉開了競爭的氛圍。
go!向前沖!你站著是一座豐碑，向前跑起更是一面旗幟。
向前沖!勝利屬于你。becausewebelieveyou!
篇四：贊裁判員。
柳樹抽出新芽，怎能忘了春風的吹拂?小草鉆出泥土，怎能忘了春雨的滋潤?
花兒綻開美麗笑臉，怎能忘了太陽愛撫?孩子們的成長更不能忘記老師的培養(yǎng)。
今天，我們成績的取得，怎能忘記您，公正成功屬于奮斗者。
收獲閃光的金牌，無私的裁判員老師。
篇五：激情青春，勇者勝。
一位名人曾經(jīng)說過：“風采來源于精神?！蹦敲催\動真正的風采理應來源于拼搏，不斷超越自我的精神和那種“友誼第一，比賽第二”的運動品質(zhì)。
還記得奧林匹克的口號嗎?更高、更快、更強，正是因為有了動力，才讓我們的運動變的精彩，變的絢麗，變的引人。大家記憶尤新的永遠是最有風采的一面，喬丹的灌藍，巴喬的射門。這所有的一切都讓我們深深感受到一種精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不斷超越的精神，更是人類挑戰(zhàn)極限的精神。
除了超越的精神外，還有一種風采感動著我們，那是運動最本質(zhì)的品格，也是人類在競爭中的最真實，自然的情感流露。那是一種團結奮進的精神，它讓本來殘酷的競爭帶上了人為的印記，捎上了一片真情。它讓運動除了成績外多了一種品質(zhì)值得歌頌，相信那才是最感人的東西，它長存于我們運動史，深烙在我們思想中。
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