當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
籃球體育技能心得體會篇一
體育是一種有助于身心健康，培養(yǎng)團隊協(xié)作意識和培養(yǎng)領導才能的活動。在學習和練習各種體育項目的過程中，我積累了豐富的體育技能和經(jīng)驗，并從中得到了很多的啟示。在這篇文章中，我將分享我對體育技能的心得體會與思考。
首先，體育技能的獲得需要付出艱苦的努力和堅持不懈的訓練。這要求我們具備堅強的毅力和強大的意志力。例如，我練習游泳的過程中，我經(jīng)常會遇到難以掌握的技巧和疲憊的身體。但我始終堅持下來，并通過不斷的練習和調(diào)整，逐漸提高了游泳的技能和水平。同時，我也意識到要取得進步，需要在每次訓練中都投入百分之百的努力。只有通過持之以恒的努力和堅持不懈的訓練，才能真正掌握體育技能并取得突破。
其次，體育技能的培養(yǎng)需要正確的方法和指導。在學習體育技能的過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些行之有效的學習方法。首先是觀摩和借鑒他人的經(jīng)驗，尤其是那些擅長相同技能的人。通過觀摩和學習他們的技巧和動作，我可以更好地理解和掌握這些技能。其次是及時的反饋和調(diào)整。在練習的過程中，我會意識到自己的不足和問題，并尋求教練或其他同伴的幫助進行糾正。這樣不僅可以避免養(yǎng)成錯誤的習慣，還可以快速提高技術(shù)水平。最后是練習和鞏固。在學習體育技能的同時，反復的練習和鞏固是至關重要的。只有通過不斷的練習，才能將技能內(nèi)化為自己的本能反應。
此外，體育技能的掌握還需要培養(yǎng)良好的心態(tài)和積極的思維方式。在體育競技中，壓力和挑戰(zhàn)是無法避免的。而一個良好的心態(tài)可以幫助我應對這些挑戰(zhàn)。例如，在參加比賽時，我會保持積極的態(tài)度和自信心，堅信自己的能力和實力。無論是面對勝利還是失敗，我都保持樂觀的心態(tài)，并從中學到寶貴的經(jīng)驗和教訓。同時，我也明白，體育技能的掌握是一個長期的過程，不可能一蹴而就。因此，我會給自己足夠的時間和空間來學習和成長。
最后，體育技能的培養(yǎng)也需要注重團隊合作和領導能力的培養(yǎng)。在團隊項目中，合作是至關重要的。只有通過彼此的協(xié)作和配合，才能夠取得好的成績和效果。而領導能力則是發(fā)揮個人才能和影響他人的關鍵。在我的體育經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)通過激勵和指導其他隊員，我自己也能從中得到很多的成長和提高。通過在團隊中的擔任領導角色，我學會了如何與他人合作、溝通和協(xié)調(diào)，并提升了自己的領導能力。
總結(jié)起來，體育技能的獲得需要付出努力和堅持，同時也需要正確的方法和指導。培養(yǎng)良好的心態(tài)和積極的思維方式可以幫助我們應對挑戰(zhàn)和困難。而團隊合作和領導能力的培養(yǎng)則能夠提升自己的綜合素質(zhì)和才能。通過學習體育技能的過程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，更是在培養(yǎng)自己的品質(zhì)和能力。因此，我相信通過持之以恒的練習和不斷的學習，我們每個人都能夠成為體育技能的高手和領袖。
籃球體育技能心得體會篇二
20xx年5月16—20日，由xx市教育委員會主辦，xx市教育科學研究院承辦的'xx市第四屆中小學體育教師技能大賽在xx舉辦。來自全市6所直屬中學和37個區(qū)縣的430名專職體育老師參加比賽，其中中學組參賽隊員245人，小學組參賽隊員185人。
本次大賽分為五個板塊：隊列隊形、理論考試、身體素質(zhì)、規(guī)定項目和自選項目。隊列隊形比賽是團體展示項目；理論考試分為教學設計思路、單元計劃、課時計劃和創(chuàng)新游戲設計四個部分；身體素質(zhì)分為男子引體向上和1000米跑，女子拋實心球和800米跑；規(guī)定項目分為足球和技巧兩個項目；自選項目分為田徑、球類、武術(shù)、體操、健美操五大板塊。
本屆大賽全面考查了體育教師綜合能力，展現(xiàn)了體育教師特有的“精、氣、神”，促進了隊員們相互學習交流。本屆大賽得到了中國教育報、xx電視臺和xx電視臺等多家媒體的關注和報道，取得良好的社會反響。
籃球體育技能心得體會篇三
體育技能射擊是一項高難度的運動，需要運動員在平靜的心態(tài)下，精準地瞄準目標，掌握好自己的力度和技巧，才能達到優(yōu)秀的成績。我在射擊這項運動中也有著自己的經(jīng)驗和心得，下面我將結(jié)合自己的射擊經(jīng)歷，分享一些關于射擊的技巧和心得體會。
第二段：如何瞄準射擊的目標
在運動員進行射擊訓練時，瞄準目標是射擊中最重要的一個步驟。首先，在瞄準過程中，需要保持眼睛平靜，注意掌握住眼球的移動范圍，同時觀察目標的位置，掌握目標物的狀態(tài)。此外，在瞄準目標時，還需注意排除在比較惡劣的氣氛和環(huán)境中射擊，因為惡劣的環(huán)境對于射擊運動員瞄準目標有很大的干擾作用，積極適應環(huán)境也是射擊訓練中的一個重要的環(huán)節(jié)。
第三段：如何掌握射擊的力度和技巧
射擊雖然是一項非常技巧性較高的運動，但是對于力度的掌握也是非常重要的，射擊運動員在每一次射擊時，都要掌握住所需的力度和運動速度，才能順利地完成整個射擊的過程。同時，射擊運動員要掌握好自身的身體出力，如何用力而不失準備讓子彈在空氣中飄移，這也是射擊運動的一道難題。
第四段：如何保持良好的心態(tài)
跟其它體育運動一樣，射擊訓練過程中，身心耗損，容易緊張，尤其是射擊運動員在比賽時來不及思考就要進行射擊，如果心態(tài)面對不輕松容易影響射擊的效果。在射擊訓練中，如何保持良好的心態(tài)，調(diào)整好自己的情緒才能夠在射擊的過程中保持頭腦清醒，掌握好自己的情緒，做到心明眼準，把握好整個射擊的過程。
第五段：總結(jié)
總之，體育技能射擊是一項高難度、技術(shù)含量較高、精神和身體都極為耗費力氣的運動，但它發(fā)展至今已經(jīng)成為人們最為關注的體育項目之一，真正成為一項能夠展現(xiàn)運動員綜合實力的運動項目。射擊運動員在進行訓練時，需要注重技術(shù)細節(jié)的掌握，保持好心態(tài)，進而能夠在比賽中做到更好地把握自己的射擊過程。
籃球體育技能心得體會篇四
今年暑假，很榮幸的被單位推薦參加全國體育傳統(tǒng)項目學校體育師資培訓學習，在來培訓的途中我就一直告誡自己，一定要好好把握這次絕佳的機會，虛心學習，認真交流，以最大限度提高自己的教學水平。
這次培訓充滿著對新課程理念的深刻闡釋，充滿了智慧，讓我們開闊了視野。雖然不能說通過這短短的幾天的培訓就會立竿見影，但卻也有許多頓悟。通過這幾天的學習，收獲頗多。學習內(nèi)容的全面，知識的系統(tǒng)和身體機能的訓練，以及授課的專家不同的風格，都讓我體會到了組織者的用心良苦。專家們富有激情的講解深深地感染著我們，激勵著我們，讓我更加明確了如何在工作中做一名優(yōu)秀的體育教師。學習期間，我們感觸最深的是“責任”。老師們冒著炎熱天氣堅持傳授理論知識，進行校園舞蹈、體育游戲和專項動作技術(shù)培訓，每個學員在教師責任感的感染下克服了天氣炎熱的困難，坐下身來學習，靜下心來悟道，學習熱情高漲。通過學習，我們也深深感到自己的理論水平、知識結(jié)構(gòu)、綜合素質(zhì)和優(yōu)秀體育教師還有很大差距，但我們有決心、有信心在以后的工作實踐中更加努力，不斷完善自我。
專家們實例翔實，精彩紛呈的講座把我在實際教學訓練中的困惑逐一化解。通過培訓，我感覺科學選才是很重要的。科學選才是每位教練員從事體育訓練必不可少的問題。怎么樣選才呢？要根據(jù)學生的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、技術(shù)基礎、心里素質(zhì)、文化成績、家庭因素等來綜合分析，全面權(quán)衡利弊再進行選取。通過培訓，我還學習了如何提高課堂的有效性。在課堂中貫徹“以學生的發(fā)展為本位”、“從學生的興趣出發(fā)”等理念進行課程設計，應以運動技術(shù)為基礎，不是以玩為主，目的要讓學生有所收獲。
通過幾天的培訓，學員們互相學習、取長補短，交流了情感、發(fā)展了友誼，更新了知識，拓展了視野，為今后的體育教學和體育訓練儲備了經(jīng)驗。
我參加了教育局組織的20xx年小學教師崗位素質(zhì)能力（全科）提升培訓。在這學習培訓中我聆聽了教授的精彩講座，給我以深刻的啟發(fā)與思考。聽完這些講座不僅讓我了解了前沿教育教學改革的動態(tài)，而且也理解了一些新的教育教學理念和實際操作方法。
念重新選擇，建構(gòu)教材來教學生感興趣的.內(nèi)容，這才是增進健康的第一步。
在新課程改革實施中，我深切地體會到，體育教師不再是消極地扮演教材執(zhí)行者的角色，而是一個新課程的設計者；體育教師不應是一個只懂得教人如何運動的教練員，更應該是一個具備現(xiàn)代觀念和教育素養(yǎng)，知道如何進行課程建設以及如何運用體育教學方法去促進學生全面發(fā)展的教育專業(yè)人員。新課標的實施，改變了以往的那種師道尊嚴，新穎的師生關系正在形成。我在實踐教學中，讓學生自信地想，大膽地說，給他們一片自由的天空，經(jīng)常進行師生互動，通過讓學生做小老師，喊口令，做示范，教師可以到學生中間，充當他們的一員，學生的主體地位正在凸現(xiàn)，成為課堂學習的主人。在教學方法上我們應采用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發(fā)，調(diào)動學生學習積極性的教學方法．勇于突破以往教法的框框．如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，并組織全班做好帶隊同學自編的徒手操，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易于集中注意力，為學好下一環(huán)節(jié)做好充分的準備。在激發(fā)學生興趣上可采用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發(fā)法”等，使學生愛上學習項目；在教學形式上應采用簡化的寬松的、民主的教學組織形式，充分發(fā)揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如在學習廣播操時，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，并學會本節(jié)，然后再進行統(tǒng)一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行游戲競賽時，充許學生進行大聲加油，充分調(diào)動學生的興趣。
總之，通過這此培訓學習，使我認識到必須轉(zhuǎn)變教育觀念，摒棄傳統(tǒng)的教學理念，以新的角色和學生相處，樹立“以學生為本”的教學理念，把選擇權(quán)讓給學生，授于魚不如授于漁，讓學生學會學習的方法，運用新的教學手段激發(fā)學生主動求知的欲望，激發(fā)學生練習的興趣，鼓勵學生大膽提出設想，促進學生自主性和獨立性，突出學生的個性，培養(yǎng)學生具備現(xiàn)代的適應能力和生存能力，使學生成為課堂教學的主角，教育的主體和獲得知識的主動者，讓我們走進學生的心靈，讓課堂追求一份詩意，讓孩子們享受到體育的快樂！
籃球體育技能心得體會篇五
2010年11月17日~19日，我們組6人在進修學校參加了全市體育教師培訓。全市1百多名體育教師參加培訓。
首先，市進修學校體衛(wèi)科科長林老師和州體衛(wèi)科田主任簡單說明這次培訓目的和日程安排。
其次在進修學校體育館進行體育教師基本功培訓。
18日在公園小學觀摩4節(jié)課，下午進行反思和專家講課。
現(xiàn)在，簡單就簡單談一談我們組學習后得到的一點體會。
第一天嚴格的考勤制度，讓每位教師都從內(nèi)心深處重視起了這次培訓。每位體育老師都認真地聽、認真地記、認真地練。通過學習，讓我更深刻地認識到教師在教學過程中應與學生積極互動，共同發(fā)展，努力處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關系，注重培養(yǎng)學生獨立性和自主性，引導學生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在實踐中學習。通過典型課堂案例和理論結(jié)合，讓我學會如何去激發(fā)學生學習興趣，鼓勵學生積極做到學會學習，學會必備的動作技能，通過創(chuàng)設情境，滿足學生個性化學習和發(fā)展需求，使學生達到身體的、心理的、社會適應的整體目標。
特別是延吉市第十二中學的王顯剛教師的耐久跑教學，那么小的場地里組織進行耐久跑教學。教學設計獨特，學生也喜歡練習，真的感受深刻。
培訓是為了更好地進行教學，做一名成功的教育實施者，我們將從以下幾方面做起：
1、與時俱進，以“健康第一”為指導思想，與新課標標準教學理念接軌。
2、樹立體育教學的主體教育觀念。提高自己的專業(yè)知識，研究出更適宜中學生學習的方法，強化自己的綜合素質(zhì)，增加自己的人格魅力，感染學生以提高學習積極性。
3、教學中，以學習體育與健康知識、技術(shù)和方法為主要內(nèi)容，以身體練習為主要手段，以發(fā)展學生體能和增進學生健康，培養(yǎng)終身體育意識和能力為主要目標來要求學生。
4、教學中，要改變現(xiàn)狀，盡可能的增強學生的運動樂趣，引入新興體育，引導學生之間的團結(jié)互助、互諒互愛，共同創(chuàng)作。
5、教學中，努力實現(xiàn)藝術(shù)與體育的有機結(jié)合，讓學生在輕松愉快的音樂中鍛煉身體，提高學生的韻律感和協(xié)調(diào)性，讓學生把上課當作一種享受，在快樂中達到鍛煉身體的目的。
6、教學中，對現(xiàn)有教材內(nèi)容進行改造，發(fā)展學生的個性和特點，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識與參與熱情，努力達到趣味化、游戲化。
總之，短短兩天的培訓，使我的教育教學觀念有了很大的變化，讓我認識到我們每一位體育教師都應積極參與到課程改革中去，不做旁觀者，而應去推動它朝正確方向發(fā)展，做一個課改的積極實施者。我不再滿足自己只是一個一板一眼的“教書匠”，雖然我成不了教育家，但我愿意做一個有個性，有想法，有追求的好老師！如果我真的用心去做了，我的學生也會更快樂，更幸福，相信追尋路上的我也一定會在工作中多得到一份快樂，一份幸福！
籃球體育技能心得體會篇六
體育是一門讓人快樂健康的活動，通過參與各種體育運動，我們不僅鍛煉了身體，還培養(yǎng)了自信心和團隊合作能力。在學習體育技能的過程中，我獲得了很多心得體會，讓我更加熱愛體育運動。
首先，我學會了專注與堅持。要學好體育技能，首先要專注于每一個動作的細節(jié)。在乒乓球訓練中，教練告訴我們，每一個動作的正確與否都會影響球的軌跡和速度。因此，我們要時刻保持專注，盡量做到每一個動作標準準確。尤其是在比賽中，要時刻保持專注力，因為一個微小的不注意就可能錯失得分機會。另外，專注之外，堅持也是學習體育技能的關鍵。要想學好一種技能，光有興趣是遠遠不夠的，還需要在每天的訓練中持之以恒，一點點積累，不斷提高。所以，專注與堅持是我學習體育技能的最重要的心得體會。
其次，我體會到了團隊合作的重要性。體育運動中少不了團隊合作，沒有良好的團隊合作精神，即使個人技術(shù)再出色，也很難在比賽中取得好成績。我曾參加籃球比賽，我們隊伍中的每個人都有自己的特長，有的擅長進攻，有的擅長防守，只有在相互合作中，才能發(fā)揮出最好的能力。一次比賽中，當我的投籃不順利時，隊友立即上前接球并投籃命中，這種默契讓我感受到了團隊的力量。正是因為有了團隊合作，我們隊在比賽中屢獲佳績，這也使我更加珍惜團隊合作的重要性。
然后，我明白了健康與競爭的平衡。體育運動是為了提高身體素質(zhì)，但在過度競爭中忽視了健康也是不可取的。曾經(jīng)，我在一個游泳比賽中，為了爭奪第一名，在比賽開始前進行了過量的訓練，結(jié)果在比賽中因為體力透支而顯得力不從心。這次經(jīng)歷讓我明白，健康是最重要的，要進行適量的訓練來保證身體的健康，不能為了追求比賽成績而損害自己的身體。競爭是一種推動力，但同時也要與健康相結(jié)合，才能更好地發(fā)展自己。
最后，我學會了面對失敗與挫折。在體育運動中，難免會遇到失敗和挫折，正是這些挫折讓我更加堅強。在一次田徑比賽中，我跑步的狀態(tài)很好，一度領先，但在最后幾米時因為腳步踩滑而摔倒了。當時我感到非常沮喪，但我沒有放棄，我站了起來，并繼續(xù)跑完了比賽。盡管結(jié)束時只拿到了第四名，但我收獲了更多的是堅強和勇敢面對失敗的品質(zhì)。失敗并不可怕，關鍵是要從失敗中吸取教訓，并勇敢地再次嘗試。
通過學習體育技能，我獲得了很多心得體會，這些經(jīng)驗不僅在體育運動中起到了重要的作用，也對我的日常生活產(chǎn)生了積極的影響。專注與堅持、團隊合作、健康與競爭的平衡以及面對失敗與挫折，這些都是我學到的寶貴經(jīng)驗。我相信，在今后的學習和生活中，這些經(jīng)驗將會繼續(xù)指引著我成長。
籃球體育技能心得體會篇七
近幾年，體育運動在我國的普及程度不斷提高。尤其是在學校校園中，越來越多的學生積極參與各類體育活動。作為一名中學生，我也愛好體育運動，并在此過程中積累了許多體育技能心得。下面是我根據(jù)這些經(jīng)驗總結(jié)的體育技能心得體會圖片。
第一張圖片是我和我的老師在一次田徑比賽中。這張圖片代表了我對跑步技巧的體會。在比賽前，老師指導我要注意出發(fā)的動作和姿勢。通過實踐，我明白了合理的出發(fā)動作和正確的姿勢對于迅速加速非常重要。同時，由于出發(fā)后的步頻和臂部的協(xié)調(diào)也是提高速度的關鍵。這次比賽中雖然沒有拿到冠軍，但是我的成績得到了很大的提高。通過這張圖片，我也學到了在體育運動中，在賽前準備和出發(fā)動作的重要性。
第二張圖片展示了我在籃球比賽中的一次扣籃。這張圖片代表了我的意志力和決心。在籃球比賽中，扣籃是一項非常震撼人心的技巧。為了完成這個技能，我付出了長時間的訓練和努力。在訓練中，我不斷練習彈跳和空中動作的協(xié)調(diào)，同時也鍛煉了我的力量和速度。通過這次扣籃，我得到了更多的自信和對自己的肯定。這張圖片也提醒我，在體育運動中，只有堅持不懈的努力才能達到更高的高度。
第三張圖片是我在游泳比賽中的一鏡到底。這張圖片代表了我對游泳技巧的體會。游泳是一項很好的全身運動。但是在游泳中，呼吸技巧是非常重要的。通過訓練，我學到了在游泳時如何合理呼吸，保持速度和姿勢的穩(wěn)定。通過這張圖片的回顧，我意識到體育運動是充滿了挑戰(zhàn)和堅持，但只有持之以恒才能取得進步。
第四張圖片是我在乒乓球比賽中的一次進攻。乒乓球是我最喜歡的運動之一，也是國內(nèi)非常熱門的運動。這張圖片代表了我的反應能力和技術(shù)應用。在乒乓球比賽中，迅速反應和靈活的技術(shù)是取勝的關鍵。我通過不斷的訓練，提高了我的反應速度和技術(shù)應用能力。這次比賽中，我成功地扣殺了對手的球，取得了勝利。通過這張圖片，我明白了在體育運動中需要保持冷靜的頭腦和敏捷的動作。
第五張圖片展示了我在排球比賽中的一次攔網(wǎng)。排球是一項團隊合作的運動，而攔網(wǎng)是在防守時非常重要的技能之一。這張圖片代表了我的團隊合作精神和對技術(shù)的掌握。在排球比賽中，攔網(wǎng)需要和隊友配合，控制好力量和時間。通過這次比賽，我明白了在體育運動中團隊合作的意義，同時也學會了更好地掌握技術(shù)，提高自己的實力。
通過以上的圖片和體驗，我深刻體會到體育運動對個人品質(zhì)的培養(yǎng)和身體健康的重要性。在體育技能的培養(yǎng)中，時間的投入和毅力的堅持是必不可少的。無論是在賽前的準備，還是在比賽中的實踐，我都深刻感受到了努力帶來的成果。只有通過不斷地訓練和實踐，我們才能在體育運動中不斷進步。體育技能心得體會的圖片不僅僅是回憶和展示，更是對個人成長和堅持的見證。我相信通過繼續(xù)努力和實踐，我能夠取得更好的成績，不僅在體育運動中，也在日常生活中擁有更積極的態(tài)度和更健康的身心。
籃球體育技能心得體會篇八
斗雞、打陀螺、摔泥炮、踢石子、丟手絹……這些游戲曾經(jīng)陪伴著我們的童年，帶給我們無限的快樂。但隨著時代的發(fā)展、科技的進步，這些被視為“草根”游戲或“弄堂”游戲的民間體育游戲漸漸游離于我們的生活之外，更是絕緣于現(xiàn)在的孩子。他們整天被學業(yè)包圍。在課余時間，除了電視、電腦、網(wǎng)絡游戲之外，不知道還可以玩些什么游戲，體質(zhì)下降、性格孤僻成了他們的通病。這些狀況的出現(xiàn)，無論是對學生的健康發(fā)展，還是對學生的情趣培養(yǎng)，都是極其不利的。
“民間體育游戲”是我國優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)，具有鮮明的中華民族傳統(tǒng)體育特色，充滿了濃郁的泥土味，它對場地要求較低，活動器材簡便，隨時隨地即可進行，學生易懂、易學、易傳。它不僅可以提高學生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、力量、速度等素質(zhì)，而且能增強學生的體質(zhì)，促進學生身心健康，并能開發(fā)學生智力，符合學生身心發(fā)展規(guī)律，對培養(yǎng)學生民族精神和加強生命教育具有較深遠的影響。我們認為應該讓民間體育游戲走進課堂，將其有機地與體育教材進行整合，不僅可拓展新課程的教學內(nèi)容，而且對學生了解民間體育游戲的精髓并體會“草根”游戲的快樂，繼承弘揚民間體育文化具有積極的影響作用。
民間體育游戲內(nèi)容廣泛，其表現(xiàn)形式也各不相同。在體育課堂教學中，選編民間體育游戲內(nèi)容要堅持以下基本原則：
1.民族性
民間體育游戲源遠流長，具有濃郁的鄉(xiāng)土氣息和鮮明的民族特色。隨著社會的發(fā)展和進步，民間體育游戲逐漸地發(fā)展了民族的體育價值觀念、功能結(jié)構(gòu)和方法手段。因此，民間體育游戲進入課堂，要結(jié)合學生思想品德教育的要求，進行篩選或改編，使其達到既鍛煉身體，又使學生受到良好品德教育的要求。
2.趣味性
趣味性是游戲的生命，興趣是學生創(chuàng)造的源泉。民間體育游戲內(nèi)容豐富，形式多樣，符合學生好動、好奇的年齡特點。與其它游戲相比它不是單純的動作模仿與重復練習，而是在整個活動過程中學生都是主動的、自發(fā)的玩，可以自已制訂和改變規(guī)則，使情感得到宣泄和釋放，既愉悅了身心，又強健了體魄。
3.易操作性
整合民間體育游戲要把握因地制宜、就地取材等有利因素，在方法、手段、場地、器材的選用上要具有很強的操作性。
4.多樣性
民間體育游戲內(nèi)容廣泛，如：有發(fā)展學生平衡、躲閃能力的斗雞、踢石子、老鷹抓小雞；有發(fā)展走、跑、跳、投、擲等運動能力的抽陀螺、滾鐵環(huán)、跳橡皮筋、跳竹竿；有發(fā)展學生投準能力的丟沙包、打彈子等游戲。這些游戲的開展形式也豐富多樣，可集體，可分組，也可單獨；可室內(nèi)，也可室外。民間體育游戲的內(nèi)容及形式的多樣性，為學生開拓了廣闊的游戲天地。
5.競爭性
民間體育游戲具有競爭性，它使學生在輕松、愉悅、自由、安全的氛圍中，順利開展游戲，使學生在游戲中體驗失敗與成功，增強自信，挖掘競爭意識，提升學生的抗挫折能力，促使學生主動地去迎接激烈的競爭，在點滴的成功中增加對體育的興趣，提高能力，促進身心的健康發(fā)展。
1.廣泛搜集
在搜集與整理民間體育游戲的過程中，可利用查閱網(wǎng)絡、文獻資料等方法，也可發(fā)動學生、家長、朋友等人脈資源，對各縣市民間的體育游戲進行搜集。
2.精心篩選
民間體育游戲在一定程度上表現(xiàn)出時代和地方的局限性。因此，我們對收集到的第一手民間體育游戲資料，進一步精心篩選和整理，充分注意游戲的教育性、科學性和思想性，選擇一些積極健康的、寓教于樂的、適合學生的民間體育游戲。
3.教材處理
民間體育游戲作為一種體育文化，進入體育課堂必須經(jīng)過一定的教材化處理和轉(zhuǎn)換，才能作為教學元素，我們可結(jié)合學校的環(huán)境條件等選擇使用，在形式與內(nèi)容上盡量保持原貌，對于一些在內(nèi)容、情節(jié)、規(guī)則等方面不符合時代精神、不符合學生年齡特點的游戲或者安全性不強的民間體育游戲，我們可不采納，或重新編寫改造，使其符合學生身心發(fā)展規(guī)律、并具有積極的教育意義。
4.開發(fā)器材
學生開發(fā)體育器材的空間非常廣闊，可以根據(jù)自己的喜好和條件收集器材，如廢棄的舊瓦片、破碎的麻袋布角、斷落的毛線、廢舊的輪胎、谷粒、干豆子等。在老師的引導下，精心設計、細心加工，制作出讓自己稱心如意的小器材：如“捉子”的器材可采用將沙子包于麻袋布角中縫牢，也可讓學生將廢棄的舊瓦片隨意敲打成一個個小圓圈，也可用干蠶豆直接用于“捉子”的游戲。這些自制的材料都深受學生的喜愛，由此也進一步激發(fā)了學生對民間體育游戲的興趣，從而也提高了學生的創(chuàng)新精神和動手能力，也能更好地為民間體育游戲進入課堂提供器材上的滿足。
器材的開發(fā)應用，必須是安全實用多樣，使學生能興趣盎然、放開手腳積極地參與活動，在輕松快樂的氛圍中完成學習目標。
1.運用于課的開始與結(jié)束部分
（1）以激發(fā)學習興趣為主的形式。如“斗雞”、“炒黃豆”、“老鷹捉小雞”等游戲在課的準備部分出現(xiàn)，目的是提高學生學習興趣，活躍課堂氣氛，同時培養(yǎng)學生的靈敏性與反應能力。
（2）以提高基本活動能力為主的形式。如：“猜拳跳遠”是以“石頭――剪子――布”的形式進行的立定跳遠游戲，可以用手或腳進行，也可以二人或三人的形式進行游戲，并可以針對學生年齡特點選擇練習距離的長短。這樣的練習方式比讓學生對著沙坑反復練習“立定跳遠”更具趣味性與競爭性，能使學生在競爭的氛圍和愉悅的心境中達到教學目標。
（3）以放松身心為目的的形式。如“抓手指”、“猜拳過關”、“腳尖腳跟腳尖跳”、“猜拳接龍”游戲在課的結(jié)束部分的運用,讓學生在愉快中放松全身肌肉，愉悅身心，使心率盡快恢復到平靜狀態(tài)。
2.與教學內(nèi)容的有機結(jié)合
從練習效果看，用相近的教材進行整合。如“滾鐵環(huán)”和走與跑基本教材中的“耐久跑”進行整合；如“打天斗”（側(cè)翻過橡皮筋）游戲與體操教學中的“側(cè)手翻”內(nèi)容相整合；“石頭、剪子、布”與跳躍基本內(nèi)容中的“立定跳遠”教材進行整合；“猜拳追逐”與“快速跑”進行整合等。
3.民間體育游戲在室內(nèi)體育課的快樂衍生
江南地區(qū)陰雨較多，很多學校都沒有室內(nèi)運動場地，一到雨天，學生不是自修就是下棋，學生對室內(nèi)體育課感到索然無趣。而引進民間體育游戲后，可以安排學生玩“拍三角”游戲，一方面可培養(yǎng)學生的動手能力，讓學生自己學習折疊三角板的技巧；另一方面也培養(yǎng)學生的合作、合群、友愛的精神，而且在拍的過程中還能提高學生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。在室內(nèi)游戲中，我們還可以讓同桌學生相互玩“織繩”，讓前后桌四名學生一起玩“捉子”游戲，這些游戲不僅用材簡單，操作容易，而且學生的參與面大，學生的練習興趣也濃。
在體育課堂教學中，我們本著“古為今用，舊法新玩”的理念，引進民間體育游戲。通過改革與創(chuàng)新，將它與體育課堂教學有機結(jié)合，充分展示體育文化的內(nèi)涵，構(gòu)建有利于學生全面發(fā)展、終身發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展的整合目標，使學生在內(nèi)容豐富、寓意深刻，形式生動活潑，富有趣味性的民間體育游戲中得到全方位的鍛煉，達到生理、心理、社會的“三維健康”。
隨著體育新課程的不斷深化實施，民間體育游戲在體育課堂教學中更顯示出其獨特的作用和魅力。讓我們重拾民間體育游戲的快樂，讓學生在體育課堂中體驗“草根”游戲的無限魅力吧！
籃球體育技能心得體會篇九
作為一名體育愛好者，我對各種體育技能都有著濃厚的興趣。在多年的參與和學習中，我逐漸積累了豐富的體育技能心得和體會，這其中的一些重要點滴我通過圖片的方式記錄下來。在這篇文章中，我將分享我所拍攝的幾張體育技能圖片，并對每張圖片進行詳細的解讀和心得體會。
第一組圖片是我在進行籃球訓練時所拍攝的。其中一張圖片展示了我在投籃時的動作，我經(jīng)過長時間的練習，終于找到了自己獨特的投籃姿勢。通過研究眾多籃球明星的投籃技巧，我逐漸摸索出適合自己的動作方式。這張圖片不僅讓我回憶起努力學習的過程，更是對我不斷進步的有力證明。
第二組圖片是我在進行游泳訓練時拍攝的。我深深地愛上了游泳這項運動，因為它不僅能強身健體，還能讓我感受到水的柔和和自由。其中一張圖片展示了我在游泳池中暢游的瞬間，那種自由自在的感覺讓我忍不住高興地笑了出來。游泳對我而言是一種自我挑戰(zhàn)和突破的過程，通過對泳姿和呼吸技巧的不斷調(diào)整和改進，我逐漸提高了自己的游泳速度和耐力。
第三組圖片是我在進行瑜伽訓練時拍攝的。瑜伽這項運動給我?guī)砹松硇牡钠届o和放松。其中一張圖片展示了我完成一套瑜伽動作的瞬間，身體和思緒在那一刻達到了極致的放松狀態(tài)。通過瑜伽的練習，我不僅改善了自己的體態(tài)和柔軟度，更重要的是學會了如何集中精神和感受內(nèi)心的平靜。
第四組圖片是我在進行網(wǎng)球訓練時拍攝的。網(wǎng)球是一項需要精準度和靈活性的運動，這是我最早開始接觸的一項體育項目。其中一張圖片展示了我在獨自對墻練習時的情景，每一次揮拍都伴隨著滾燙的汗水和對球路的精確預判。我從網(wǎng)球中學到了耐心和毅力，在比賽中克服困難和壓力的能力也得到了提升。
第五組圖片是我在進行射箭訓練時拍攝的。射箭這項運動需要高度的集中和精確度，而這正是我所追求的。其中一張圖片展示了我在靶場上穩(wěn)定的姿勢和目標的準確命中。射箭教會了我如何保持內(nèi)心的平靜和專注，在弓弦釋放的那一刻，除了目標沒有其他任何東西存在。
通過這些體育技能心得體會圖片，我不僅回顧了自己多年來的成長和進步，更感受到了體育運動帶給我的樂趣和滿足感。體育技能的學習和運動的過程是一個不斷探索和提高的過程，每一次嘗試和挑戰(zhàn)都能幫助我不斷突破自我。我相信只要保持持之以恒的熱情和毅力，我會在體育技能上的繼續(xù)探索中取得更大的成就。
籃球體育技能心得體會篇十
體育技能是運動員在訓練和比賽過程中所提升的能力，是他們獲得勝利的重要因素。通過不斷的努力和實踐，我深切體會到體育技能的重要性，并從中得到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。
首先，在學習體育技能的過程中，我認識到耐心和毅力的重要性。無論是什么類型的體育項目，都需要持之以恒的訓練和反復的練習。例如，當我學習游泳時，一開始我只能游一小段距離，而且游姿非常不正確。然而，通過不斷地反復練習，我逐漸改善了自己的游泳技術(shù)，不僅能夠游得更遠，還能游得更快。這個過程需要耐心和毅力，因為結(jié)果并不會立竿見影，只有堅持下去才能取得進步。
其次，體育技能的學習需要正確的方法和指導。在我練習籃球投射時，一直不能取得很高的命中率。后來，我請教了一位經(jīng)驗豐富的籃球教練，他糾正了我的投射動作和站姿。通過他的指導，我逐漸改善了自己的投射技術(shù)，并且命中率有了明顯的提高。這個經(jīng)歷讓我明白了學習體育技能需要正確的方法和有效的指導，只有這樣才能更快地提升自己的水平。
第三，跨學科的學習對于體育技能的提升也起到了重要的作用。在學習了一段時間的體育技能后，我發(fā)現(xiàn)自己在其他學科也有所進步。例如，在練習跳遠時，我要計算出起跳點、著地點以及助跑的長度和角度，這涉及到很多數(shù)學和物理知識。通過與其他學科的結(jié)合，我不僅提高了體育技能，還加深了對其他學科的理解和應用能力。
第四，比賽經(jīng)驗對于體育技能的提升也非常重要。在參加比賽的過程中，我學會了如何處理壓力和緊張情緒。一開始，我總是緊張到手顫抖，導致無法發(fā)揮出自己的水平。隨著參加比賽的次數(shù)增多，我逐漸學會了控制自己的情緒，并且能夠在壓力下保持良好的狀態(tài)。這種比賽經(jīng)驗不僅增強了我的體育技能，還培養(yǎng)了我的心理素質(zhì)。
最后，我認識到體育技能的提升是一個持續(xù)不斷的過程。無論是在任何體育項目中，只有不斷努力和不斷學習，才能取得更好的成績。跌倒并不可怕，關鍵是能夠從失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓，不斷改進。只要保持對體育技能的熱愛和追求，我相信我會不斷提升自己的技能水平。
通過對體育技能的學習和實踐，我不僅提高了自己的運動水平，還培養(yǎng)了自己的毅力、耐心和心理素質(zhì)。這些寶貴的經(jīng)驗給我?guī)砹撕芏嗷貓螅屛夷軌蛎鎸щy和挑戰(zhàn)時更加從容和堅定。我相信，通過持續(xù)的努力和不斷的學習，我會成為一個更加優(yōu)秀的運動員，取得更大的成功。
籃球體育技能心得體會篇十一
本次的培訓活動，內(nèi)容豐富，有專家引領的講座，有新教師的教學匯報課，還有優(yōu)秀教師的展示課，有榜樣的成長經(jīng)歷講述，有小組成員之間的討論，還有名師的課堂點評、診斷，真可謂是精彩豐呈。
1、周曉明老師“實踐、梳理、甄別”——準確把握《體育與健康》課教學的基本要意和常理的專業(yè)知識講座給了我諸多的感悟，為我對課堂教學的諸多理解打開了一扇新的大門。
周老師從課程名稱的改變、原課程目標、新課程目標等多方面進行了分析，進行比較，從中發(fā)現(xiàn)課程的變化，差異，這些都是作為體育老師的我們所需要了解的。
其次周老師著重從體育課的基本特征，體育教學目標如何制定，體育教學內(nèi)容如何選編，怎樣教授動作技術(shù)與技能，體育課如何把握教學重點和難點，體育教師專業(yè)能力提高的著力點，逐一進行梳理，通過周老師的梳理，我明白了好的體育課有哪些要求，不好的體育課又是怎么樣的，當前的體育課又應該注意哪些問題等。
如：好的初中體育課的基本特征有學習動作技術(shù)的環(huán)節(jié)清晰，效果明顯（以常見運動項目的動作為主體），學練中結(jié)合體能科學練習（身體素質(zhì)均衡發(fā)展），結(jié)合動作技術(shù)學習滲透有知識和原理的傳授（突出概念、并與青春期教育結(jié)合），積極創(chuàng)設和諧、歡樂的上課氣氛（緊張和活潑），在學練中有體育行為規(guī)范的滲透、提醒和教育，偶爾可以有“主題”，不宜再有“情景”和“故事”等等這些都是好的體育課的表現(xiàn)。
又比如：不好的體育課的基本特征又表現(xiàn)為動作技術(shù)學習不正確、不明顯或太短暫，單元計劃和課的位置不清晰（新課和復習課），小學痕跡很濃的課（語言、情景），沒有結(jié)合動作技術(shù)學習的體能練習，沒有基本的運動量，沒有知識和原理的傳授和安全教育，沒有品德、行為教育等等。
這些好課與不好的課的基本特征，基本比較都是平時我們所需要提高進步的，也正是因為有了周老師的點撥，我才能更加清楚的理解，更加直觀的接受這樣的知識。對自己的提高有著很大的幫助。
最后，周老師向我們強調(diào)，作為體育老師，我們上課要有底氣，只有有了底氣、上的課才會更有靈氣，也才能上出更大氣的課。底氣從何而來呢？從學習中來，從實踐中來，從反思中來，這就提醒我們，要不斷的去學習，去接受新知識，同時不斷的去反思自己的教學，才能促進自己提高，增強自己上課的底氣。希望我們都能成為一個有思想、有個性的體育教師，在專業(yè)化成長的道路上勇往直前，并能飛的更高，走的更遠。
2、包老師體育教學方法選用技巧與案例分析的講座，從體育教學方法的分類入手，對各個具體的教學方法結(jié)合案例進行分析，讓我們最為直接的理解各個教學方法的運用，以及在運用中該注意的事項。如：運用以語言傳遞信息為主的方法時，要遵循以下幾點基本要求：
（1）科學地組織教學內(nèi)容；
（2）教師的語言要清晰、簡練、準確、生動，并富有感染力；
（3）要多用設問和解疑；
（4）結(jié)合掛圖等進行講授和討論。
通過包老師的講座，讓我有一種撥開云霧見月明的感覺，平時對諸多教學方法運用中存在的困惑，瞬間解決，讓自己豁然開朗。正所謂，讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如專家引路！
本次的培訓，課堂教學展示也是一項重要的內(nèi)容。本次的教學展示有新教師的匯報課，也有骨干教師的展示課，可以說是你方唱罷，我登臺，每一節(jié)課都給我不一樣的感受，都對自己有著不一樣的沖擊，也正是通過聽這些老師的課堂教學，去與自己的課堂教學去做對比，及時吸取各位老師的精華，同時發(fā)現(xiàn)自己的不足，并希望通過以后的教學工作之中不斷的去改進自己，最終能讓自己真正成為一名合格的體育教師。同時，作為小學體育教師的我，在本次活動中，聽到的幾節(jié)初中的體育課，對我的感觸特深，通過對比，我發(fā)現(xiàn)了小學和初中的體育課堂教學中所存在的不同，引起自己的思考，初中體育課教學的一些形式，一些方法在我們小學的課堂中也適用不等，這就有待于在以后的教學中去試驗得結(jié)論了。
包達品：我們一線一名普普通通的體育老師，在體育教學的路上已經(jīng)走過了三十二年的風雨歷程，他頭上頂著諸多的光環(huán)，這即讓我羨慕，又讓我感受到了一種壓力，也是一種動力，我不經(jīng)的問自己，通過我自己的努力，若干年后我能達到包老師的高度嗎，甚至去超越包老師呢？可以說包老師，成為了我的一個標桿，以他為榜樣，向他學習，他身上所散發(fā)出來的那種高尚品質(zhì)，激勵著自己前行，在體育教學的這條路上前行，在教書育人的道路上前行，在做人做事的道路上前行。
每一次的學習都是對自己思想的一次洗禮，一次沖撞，也是對自己的一次提高，我相信只要我在體育教學的這條路上繼續(xù)前行，不斷學習，不斷積累，不斷反思，不斷總結(jié)，那么最終一定會走出一條屬于自己的教育教學之路，在這條路上散發(fā)著屬于我的光芒！
籃球體育技能心得體會篇十二
(引言)
體育運動是讓人們保持活力和健康的重要途徑。而掌握體育技能是進行體育運動的前提。在這個數(shù)字時代，圖片成為了記錄和分享體育技能心得體會的重要載體。在接下來的文章中，我將分享一些我個人對體育技能的心得體會，并結(jié)合圖片進行展示。
(第一段)
首先，我想分享我在籃球運動中對投籃技巧的心得體會。在過去的一段時間里，我不斷練習投籃技巧，尤其是三分球。通過不斷調(diào)整手臂的角度和力量的大小，并結(jié)合準確的眼球目標，我終于成功地提高了投籃準確度。在下面的圖片中，可以看到我正在投籃時專注地注視著籃筐。這種專注力的訓練使我在比賽中的投籃得分大幅提升。
(第二段)
其次，我想分享我在足球運動中對傳球技巧的心得體會。在過去的一段時間里，我一直致力于提高我的傳球技巧。通過大量的練習，我發(fā)現(xiàn)傳球的準確度和傳球的力量是非常關鍵的。在下面的圖片中，可以看到我正在遠距離傳球。這張圖片是在比賽中拍攝的，我成功地將球傳給隊友，奠定了進攻的基礎。
(第三段)
其次，我想分享我在游泳運動中對蛙泳技巧的心得體會。蛙泳是一項需要身體協(xié)調(diào)和節(jié)奏感的運動。在過去的一段時間里，我通過大量的練習和調(diào)整，終于掌握了蛙泳的技巧。在下面的圖片中，可以看到我正在水中做蛙泳動作。這張圖片是我朋友拍攝的，記錄了我在游泳中的努力和進步。蛙泳不僅鍛煉了我的肌肉，還提高了我的心肺功能。
(第四段)
然后，我想分享我在乒乓球運動中對反手擊球技巧的心得體會。乒乓球是一項需要反應速度和手眼協(xié)調(diào)的運動。在過去的一段時間里，我一直致力于提高我的反手擊球技巧。通過不斷地練習和調(diào)整，我發(fā)現(xiàn)正確的手腕和擊球點是決定反手擊球效果的關鍵因素。在下面的圖片中，可以看到我正在一個比賽中回擊對手的反手球。這張圖片記錄了我在乒乓球比賽中的奮力拼搏和精彩回擊。
(結(jié)尾)
總之，體育運動是提高個人心肺功能和鍛煉身體的好方式。而掌握體育技能是進行體育運動的關鍵。通過分享我在籃球、足球、游泳和乒乓球等運動中的心得體會以及相關圖片，我希望能夠鼓勵更多的人積極參與體育運動。無論是投籃、傳球、蛙泳還是反手擊球，只要付出努力，每個人都有機會提高技能并享受運動的樂趣。希望我的心得體會和圖片能夠為大家?guī)盱`感和動力，讓每個人都能夠成為體育運動的熱愛者和技能達人。
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