比喻是一種修辭手法，通過將事物與其它相似的事物進行對比來形成鮮明的形象?？偨Y(jié)要具有系統(tǒng)性和條理性，一定要有明確的結(jié)構(gòu)框架和邏輯順序。以下是小編整理的一些寫作總結(jié)的范文，希望能夠幫到你。
克服恐懼心得篇一
黑，漸漸布滿天空，無數(shù)的星掙破夜幕探出來，小巷里格外昏暗，格外寂靜，只有兩盞路燈和幾聲狗吠。一陣冷風吹過，我打了個冷戰(zhàn)。夜黑風高，真讓人害怕。
放學后，我禁不住誘惑，參加了同學的生日派對。這一去，就到了九點。我有點怪媽媽，怪她為什么要去出差?不然我也不會膽大包天的去參加生日派對，更不會獨自一人走夜路了。
我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走在小巷里，一點也不敢回頭，心里緊張又害怕，仿佛周圍的空氣都給凝結(jié)了。起初，我還沒有這么害怕，可半路上月色漸漸暗淡，我心里就有些忐忑不安了。肆虐的風“呼呼”地吹著，刮得樹葉嘩嘩作響，就像鬼哭狼嚎似的，我越來越恐懼了。再看看月亮已經(jīng)躲到云里去了，只剩下幾顆星星，正拼命的閃耀著光芒。這情景幾乎和《柳齋》里的一模一樣，莫非這是鬼出現(xiàn)的前兆?我越想越害怕，兩腿像注了鉛似的邁不動。
就這一次，我再也不獨自一人走夜路了。唉，走夜路呀，你知道我有多恐懼你嗎?再怎么著我也必須硬著頭皮走下去，一定要打敗這個“大惡魔”。就當我鼓起勇氣之時，忽然在墻壁上閃過一個黑影。我頓時毛骨悚然，心跳不由地加速起來，再也沒有勇氣走下去了，我蹲在地上看著那個黑影移動，忽然，黑影停了下來，從不遠處傳來了幾聲貓叫，我順著聲音向前走，原來是鄰居家的小貓在巷子里玩，真是虛驚一場啊!
我加快了腳步，不管什么風吉、貓叫、樹葉響覺得這一切，都是在自己嚇自己，應該放寬心，我想起了讀過的《魯迅踢鬼的故事》，渾身又有了勇氣，就當是在白天走路，我啍起了歌自己給自己壯膽吧。
終于，我終于回到了家中，長吸了一口氣，感覺經(jīng)歷了一次浩劫，經(jīng)歷了走夜路的膽戰(zhàn)心驚，真是又驚險又刺激，同時也增加了我的膽量。
克服恐懼心得篇二
生活中我們時常會遇到各種各樣令人不安的事物，尤其是對于兒童來說，面對生活中的種種，會產(chǎn)生種種的恐懼。日常中泳池深水區(qū)、高壓電線桿、陌生人等都是可能讓孩子感到害怕的事情。本文將探究兒童克服恐懼的一些方法和心得。
第二段：了解孩子恐懼背后的原因。
孩子的恐懼，可能是來自某種體驗，也可能是聽到過程后建立的心理資料庫，影響孩子當前的心態(tài)。家長應該了解孩子的恐懼來自哪里，是否來自某個具體的事物，是因為缺乏了解還是因為沒有宣泄出來。探討孩子背后的委屈是非常有必要的。
家長應該認識到，幫助孩子克服恐懼不是簡單的安慰和包容，而是需要建立一個擁抱和支持的環(huán)境，給孩子提供更具體的方法和技巧?？梢越o孩子制定一個計劃，逐步讓孩子接觸到所害怕的事物，讓孩子自信起來。也可以通過親身體驗來建立自信，比如去游泳、戶外探險、嘗試新的冒險等。
第四段：鼓勵孩子堅持不懈。
克服恐懼是一個需要不斷堅持的過程，孩子有時需要時間來適應。困難和逆境并不是孩子生活中可以避免的，但是堅持和努力可以讓孩子得到勝利。家長可以給孩子加油打氣，反復強調(diào)信任和自信。讓孩子從堅持中明白生命的意義和價值。
第五段：重視孩子心理健康。
孩子的心理健康是關(guān)系到他們未來成長的重要因素，家長要對孩子進行正確的引導，關(guān)注他們的情感變化和認知探索。在家庭教育中，家長應該注重孩子的情感體驗、創(chuàng)造適宜的學習環(huán)境，以及提高自我認知和人際技巧等方面。幫助孩子建立正確的價值觀和生活態(tài)度，克服人生中的各種困難。
結(jié)論：
克服恐懼是孩子成長過程中很重要的一部分，家長的角色不僅是安慰和支持，同時也應該幫助孩子掌握具體的方法來處理他們的恐懼。家長應該了解孩子心理變化，鼓勵孩子堅持不懈，重視孩子心理健康，從而讓孩子在克服恐懼的過程中成長和堅強。
克服恐懼心得篇三
我的頭腦就像一片大海，只有你想不到，沒有它裝不下。那就讓我推開記憶的大門，抽取一件我難忘的事！
那是在我十歲時，我從補習班剛到家，我洗了澡就要睡時，天空打雷了，我嚇得趕緊用被子把全身和頭蒙住，嘴里碎碎念：“鬼別來，鬼別來！”用手堵住耳朵，我被嚇得身體一直在發(fā)抖，總怕有鬼。沒過一會兒，被窩里產(chǎn)生了許多的熱氣，蒸的我都快熟了一樣，我試著伸出一只腳感受一點涼爽。不料！只聽外面“轟隆”一聲，嚇得我趕快把腿縮了回來。我又看見了一雙眼睛，到了最后我真的忍不住了，掀開被子，打開門，鞋也不穿地向爸爸屋里沖去。連忙喊著：“爸爸——”爸爸連忙起來說：“怎么了？怎么了？”爸爸嚇了一大跳，我說：“爸爸，嗚嗚！我那屋有鬼?！卑职謳е胰チ宋业哪莻€屋，打開了窗戶一看，原來是只小花貓，那聲音又是怎么來的？爸爸哈哈大笑說：“是打的雷。”我才知道。
爸爸要走時，我說：“別。別走，我怕，我想跟您睡?！蔽疫@樣求著爸爸，爸爸同意了。
第二天早晨，我起晚了，被老師批評，站在門口。
我決定戰(zhàn)勝黑暗，我就在這一天的晚上挑戰(zhàn)一個人睡樓上，爸爸走之前說過：“鄧明昊，加油！什么都怕人，一定要戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼！”
我獨自在被窩里背著這句話，心里還想著：有什么可怕的呀！我一覺醒來就覺得什么沒發(fā)生一樣。但第三天的晚上我又害怕了。但我提起膽說：“一點都不可怕?！蔽揖桶l(fā)現(xiàn)也沒啥呀！我閉上眼睛，膽子越來越大，最后我就戰(zhàn)勝了恐懼。
我收獲了一個道理，就是只要你有這個膽量，就可以試試！其實沒什么可怕的。
克服恐懼心得篇四
每個人都有可能戰(zhàn)勝自己害怕的東西，我戰(zhàn)勝的是自己心中的恐懼。
在一個周末，爸爸和媽媽有一點事，臨走時對我說：“爸爸媽媽明天才能回來，記住一點，如果大半夜有人敲門，千萬不要開，我們半夜是不可能回來的，聽見了嗎?”“知道了!”我說。
爸爸媽媽剛走，我就把零花錢全部找了出來，拿上錢就往兜里裝，想：“晚上去買巧克力!”終于到了晚上，我剛要下去買巧克力，卻發(fā)現(xiàn)房子里有一個白影在動。仔細一看，哎呀!原來是大白啊!我家有一只白貓，由于吃的太胖，所以叫大白。
我下樓了，可剛到3樓，就感到后背發(fā)涼，回頭一看，什么都沒有啊?算了!別自己嚇自己了!我把巧克力麥上以后，剛進門，就感到有人在我的屋子里。于是，我一步一步的向屋里悄悄地走去。這時，我發(fā)現(xiàn)門竟然悄無聲息的關(guān)上了，我把門打開，又感覺前面有一陣風向我吹來，我想：會是幽靈嗎?于是壯起膽向窗邊走去，原來是風呀!“哎，最近怎么老是疑神疑鬼的”我自言自語地說。
我剛要坐到沙發(fā)上，可老感覺背后有人，讓我提心吊膽的。我回頭一看，發(fā)現(xiàn)沒有人又是虛驚一場!這時，我又聽到有人用腳踢門，“嚇死我啦”!我叫道。為了不讓自己在嚇自己，我拿起書，著迷地看了起來。最后，我困了，只好去睡覺。我走到門前，發(fā)現(xiàn)什么聲音也沒有了，這個時候我才明白了，外面沒什么可怕的，可怕的是你的心。
這次，我戰(zhàn)勝了心中的恐懼。每一個人的心里都有一個魔鬼，唯一的方法就是戰(zhàn)勝他。
克服恐懼心得篇五
我姓于，是一條淘皮的小魚，一會兒蛙泳游過去，一會仰泳游回來，一會兒又自由游泳潛入水底……就在這個暑假，我克服了對水的恐懼，成為了真正的小魚。
我從一年級開始就對水有一種莫名的恐懼，總是不敢游遠，也不敢摘漂，同齡的小朋友都能游五十米了，可我學了十幾節(jié)課都沒摘漂。四年級時，我終于能摘了漂游蛙泳，可是每次一游遠就嗆水，一直小心翼翼地貼邊游。
在這個暑假，我熟練地掌握了三種泳姿。第一節(jié)課時，面對新的環(huán)境，新的老師，新的同學，我沒有恐懼，帶上漂認真地復習蛙泳，游了幾圈后，我自己摘了漂，跳水游蛙泳，每一圈都超過了許多同學，也總是比其他人早完成練習，同學和老師都對我刮目相看。第四節(jié)課時，老師把我叫上岸，讓我練習打水，又幫我戴上漂，下水托著我平躺下，用腿打水前進。第七節(jié)課時，老師又教我仰泳的手部動作。第十三節(jié)課時，老師開始教我自由游泳的腿部動作。第二十四節(jié)課時，三種泳姿我已經(jīng)練得爐火純青了。
游泳不僅鍛煉身體，還可以結(jié)交朋友呢!學習仰泳時，我認識了一個和我同樣進度的同學，我倆成了好朋友：游泳時比賽看誰的速度快;休息時，互相撥水，創(chuàng)造游戲，我們發(fā)明的“溺水死亡”、“潛水艇”、“打浪花”等游戲，其他同學還模仿玩兒呢!洗澡時相互說說自己知道的新鮮事;分手時總依依不舍。我還認識了一個學會蝶泳的一個同學，他只學了三十一節(jié)課就四種泳姿都學會了，我驚地搖頭。
我姓于，我要做一條勇敢的小魚，逆流而上，奮于前進，克服恐懼!
克服恐懼心得篇六
第一段：引言（120字）。
剛踏入軍訓場地時，我心中涌動著莫名的恐懼，我的腳步遲疑不前。然而，軍訓的艱辛卻成為了我成長的催化劑，讓我逐漸克服了內(nèi)心的恐懼。在軍訓中，我深深體會到了它對于我們的意義，它讓我們勇敢面對困難，鍛煉意志力，并收獲了更多的成長。
第二段：面對困難摒棄恐懼（240字）。
軍訓中，不習慣的軍事訓練和高強度的體能訓練給我?guī)砹司薮蟮奶魬?zhàn)。剛開始，我面對這些陌生的訓練科目感到害怕，擔心自己無法勝任，但我堅信只要持之以恒，就一定能夠克服恐懼。我開始調(diào)整自己的心態(tài)，鼓足勇氣，勇敢面對困難。每當操場上傳來教官的高聲呵斥時，我沒有退縮，而是竭盡全力地做到最好。每次完成一項任務，我的信心和勇氣就得到了進一步的增強。最終，這些訓練成為了我生活的一部分，我也學會了摒棄恐懼，勇往直前。
第三段：鍛煉意志力不屈不撓（240字）。
軍訓期間，高強度的體能訓練讓我曾一度想放棄。然而，我深刻體會到只有經(jīng)歷過挫折才能真正成長。我告訴自己堅持下去，不要屈服于困難。于是，我選擇了堅強的面對，在每次訓練中給自己設定目標，通過日復一日的努力逐漸達成。鍛煉的過程讓我體驗到了痛苦的同時，也收獲了成就感、自豪感和積極向上的精神力量。軍訓讓我明白了只有不屈不撓的意志力才能克服恐懼，走向成功。
第四段：培養(yǎng)集體意識與團隊合作（240字）。
軍訓是團隊協(xié)作的體驗，我看到了集體的力量和團隊的重要性。在軍訓中，我們不再是個體，而是一個整體。每天操場上戰(zhàn)友們齊心協(xié)力的場景讓我受益匪淺，也讓我明白了集體的力量是無窮的。在困難時，我們互相鼓勵，共同克服；在訓練時，我們同甘共苦，互相幫助。這樣的團隊合作精神不僅在軍訓中，更會在今后的生活中發(fā)揮重要作用，讓我認識到了一個人的力量是有限的，只有團隊的力量才是戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵。
第五段：成長與收獲（240字）。
通過軍訓，我不僅學到了如何面對困難和克服恐懼，更收獲了成長與進步。我對自己的堅毅與勇往直前有了更深的認識；我對于團隊的重要性有了更深的認識。同時，我也培養(yǎng)了良好的軍事紀律和習慣，提升了自己的自律能力。這種成長和收獲將在以后的學習和生活中起到積極的促進作用，讓我更加深刻地理解到只有克服恐懼，才能不斷進取，讓自己變得更加強大。
總結(jié)（120字）。
軍訓不僅是一次身體力行的鍛煉，更是一次心理成長的機會。通過克服內(nèi)心的恐懼，我們不斷挑戰(zhàn)自我，成長為堅毅、勇敢的人。軍訓培養(yǎng)了我們的意志力和團隊合作精神，讓我們面對任何困難都能勇往直前。因此，我深信在未來的生活中，我們都將成為一批勇敢、堅強的人，勇敢面對人生的挑戰(zhàn)，追逐屬于我們的夢想。
克服恐懼心得篇七
昨天晚上，我上完興趣班，已是九點多鐘，因為爸爸媽媽有事不能來接我，我只好獨自一人步行回家。
邁入小區(qū)大門時，我的心“怦怦”直跳，因為我馬上走的這條路是小區(qū)里最黑、最靜的路。路兩旁長了許多樹木。在漆黑的夜晚看上去，就讓人不寒而栗。走這條路到我家樓底下至少要5分鐘。在這條路上，我還得經(jīng)過3個“恐怖點”。
第一恐怖點——進小區(qū)走幾步路就到了第一恐怖點。路的一旁栽種著一些比較矮的樹木，樹的旁邊是一個地下停車場的入口，黑黢黢的。路的另一旁是一大片竹子，這些竹子被風吹得彎下了腰，還“沙沙”作響，好似張牙舞爪的魔鬼在警告著外來者什么。此時，我只覺得身上起了雞皮疙瘩，只好拉緊外套快速逃離。
第二恐怖點——再走幾步，過一座木橋，第二恐怖點就出現(xiàn)在我面前。第二恐怖點的真實面目其實就是一大簇迎春花。白天，它在人們的眼里猶如千手觀音，慵懶地揮舞著細長的手臂。而現(xiàn)在遠遠看去，卻成了黑乎乎的一團，仿佛一個披頭散發(fā)的女鬼，蹲在那兒，悲傷地哭泣著，似乎一有人靠近她，她就會撲上去把這個人拽住。一想到這些，我就覺得毛骨悚然，竭力讓自己不去看那個“女鬼”，埋著頭繼續(xù)往前走。
第三恐怖點——這個地方比起前兩個，恐怖的氣氛要稍微好一些了。不過這兒一盞路燈也沒有，真正是伸手不見五指。忽然，一個物體在我前方竄了出去。什么東西？我警惕地往后連退了好幾步。哦，原來是一只小花貓。我松了口氣，放下心來，繼續(xù)前行。很快，我就到了家門口。順利通關(guān)！
回到家后，緊張得出了一身汗的我長長地松了一口氣。今晚我終于戰(zhàn)勝了自己的恐懼。
克服恐懼心得篇八
第一段：引言（150字）。
社交恐懼是許多人都面臨的問題，它使得人們在社交場合感到緊張和焦慮，甚至逃避與他人的交流。然而，我在克服社交恐懼的過程中積累了一些心得體會。通過逐步面對自己的恐懼，改變負面思維，積極鍛煉社交能力，樹立自信心，我逐漸擺脫了恐懼，成為更輕松自如的社交者。以下是我在這一過程中的心得和體會。
第二段：逐步面對恐懼（250字）。
要克服社交恐懼，首先需要面對恐懼本身，而不是回避它。剛開始時，我選擇逐漸增加社交的時間和頻率。我從參加小型聚會開始，然后慢慢嘗試更大的社交活動。經(jīng)歷一些成功的社交交流后，我開始意識到自己可以克服恐懼。面對恐懼需要勇氣和毅力，而對我來說，每一次戰(zhàn)勝恐懼都是一個巨大的成就，激勵著我繼續(xù)前行。
第三段：改變負面思維（250字）。
社交恐懼往往伴隨著一系列負面思維，如自卑、擔心被他人嘲笑或冷落等。我學會了尋找和改變這些負面思維。我開始注意自己的內(nèi)心對話，并正面回應它們。當我發(fā)現(xiàn)自己在想“我不會說話”或“別人會討厭我”時，我會告訴自己“我有很多有趣的事情可以分享”或“我是一個友善和平易近人的人”。通過這種方式，我逐漸減少了對負面思維的依賴，提升了自信心。
第四段：積極鍛煉社交能力（300字）。
克服社交恐懼還需要積極鍛煉社交能力。我開始主動參與一些社交活動，例如加入興趣小組、在工作中發(fā)表意見和建議，以及與陌生人進行短暫的閑聊。通過這樣的鍛煉，我逐漸提高了自己的社交技巧。同時，我也學會了傾聽和關(guān)注他人的話題，而不是過度關(guān)注自己的不安感。這樣的積極鍛煉不僅提高了我與他人交流的能力，還讓我更加了解他人的需求和感受，建立了更多的社交關(guān)系。
第五段：樹立自信心（250字）。
最后，克服社交恐懼還需要樹立自信心。我開始關(guān)注自己的優(yōu)點和成就，并給自己積極的反饋。我也學會接受自己的缺點和錯誤，將它們作為成長的機會而不是消極的自我評價。逐漸地，我意識到每個人都有自己的優(yōu)勢和不足，社交恐懼并不代表自己的整體價值。通過提升自信心，我擺脫了對他人評價的過度依賴，更加自由地展示自己的思想和情感。
結(jié)束語（100字）。
克服社交恐懼的過程并不容易，但它是一個可以進一步發(fā)展的領域。通過逐步面對恐懼、改變負面思維、鍛煉社交能力和樹立自信心，我已經(jīng)取得了很大的進步。這些心得體會也可能適用于其他人，幫助他們克服自己的社交恐懼。在這個過程中，與他人的交流和互動變得更加愉快，同時我也漲姿勢。我相信，只要堅持努力，每個人都可以克服自己的社交恐懼，過上更自信、更充實的生活。
克服恐懼心得篇九
你們猜一下我最不喜歡什么顏色？當然是最不喜歡黑色啦！為什么不喜歡黑色呢，那是因為黑色不鮮艷，全是一大團黑色，沒有邊際，沒有未來，也沒有出口，所以，我才不喜歡黑色。
那么問題來了，喜歡黑色的人，就會大聲順道：“你不喜歡黑色可以！但是你們不能把我們的黑色改為其他顏色，這樣不公平！”
黑色代表神秘和未知的未來，充滿了各種不確定。到了黑色吧，即使在家里，當我獨自一個人去衛(wèi)生間的時候，因為沒有開燈，所以就總會覺得有個漂浮在半空中的幽靈在我背后晃來晃去，嚇得我得了黑色恐懼癥。所以我討厭死了黑色。前兩天，爸爸和媽媽帶我和哥哥去廈門科技館，有個項目叫海盜船的體驗項目，進去里面，燈光很快就消失了，我戴上耳機，可以聽見一際若有若無的腳步聲從我后面靠近。突然，就在我的背后停下來，我的天吶，他要干什么？為什么在我背后？我剎那間就緊張起來了，只感到后背發(fā)涼，正當我恐懼無助的時候，媽媽的聲音傳了過來：“妹妹你拉住哥哥的手。”我趕緊摸到哥哥的手緊緊抓住不放，“嘿嘿嘿”的從陰冷的地底傳出來的怪聲響了起來，這下熱鬧了，像爆米花炸了鍋駝機似的，一起進來的其他幾個人都驚叫了起來，背后的那個幽靈仿佛也受到了驚嚇，在屋子里面四處亂竄，碰倒了凳子、桌子，打碎了酒杯等物件，我嚇得沒有了思想，腦子里面只是想，天吶！快點結(jié)束吧！媽呀，爸呀，救救我??！就在我快要崩潰的時候，一盞小黃燈亮了起來，然后門被打開了，我聽到周圍的人都長噓了一口氣。
經(jīng)歷這次驚嚇以后，我發(fā)現(xiàn)，恐懼是與生俱來的，黑夜之后總會有光明，親情是可以打敗恐懼的，這次的海盜船之旅，感謝哥哥給我堅強的支撐，讓我有了應對各種困難和黑暗的勇氣！恐懼，讓我不斷成長和變得更加強大！
克服恐懼心得篇十
恐懼，就像一只惡魔，一點點吞噬著我心中僅有的安全感；恐懼，就像細菌，一點點在我體內(nèi)擴散，蔓延；恐懼，看起來很強大，似乎沒有對手，但我相信，只要有勇氣，就一定能戰(zhàn)勝它。
從小，我就很怕黑。仿佛黑夜中有無數(shù)的妖魔鬼怪，用他們那雙惡狠狠地眼睛窺視著我，蠢蠢欲動。每當天色一暗，我就在家里，不肯出去。
夜晚，媽媽為了讓我不再害怕黑暗，借著買醋的機會，想培養(yǎng)我的勇敢。可我死活不肯去，媽媽就恐嚇我:“你要是再不去，我明天就把電腦和電視送人?！蔽沂且粋€電視迷，只好接過錢，向商店走去。
黑暗籠罩著大地，樹木在夜間搖擺著雙臂，想用那靈活的雙臂將我緊緊纏住，血淋淋的牙齒上下摩擦，貪婪的望著我；鳥兒全變成了烏鴉，沙啞的叫著；恍惚中，我仿佛望見了貓頭鷹那雙綠色的眼睛，用那恐怖的聲音呼喚著我的名字。我緊張極了，發(fā)了瘋似得向燈光下跑去。
我跑的沒有一點力氣了，在柔和的燈光下，回頭望著那個令我恐懼的地方，感到絲絲寒意。這時，爸爸的教導在我耳邊響起：勇氣，就是一盞希望之燈，你強時，它就可以照亮你整個心房，相反，你若是，它就會變得黯淡無光。是啊，爸爸說的對，“我不會輕易被打到！”我懷著這種信念，大步向商店走去，心中的恐懼感一點一點的消失，一股安全感在我的血液中流動。
從此，我就迷上了夜晚，在群星璀璨的夏夜，一顆比一顆散發(fā)著更加迷人的光芒；冬夜，幾顆疏疏散散的星星盡自己最大努力散發(fā)著光芒，盡管微弱，但也堅忍不拔，頑強的散光。
是勇氣的力量，讓我克服了上課不敢發(fā)言的恐懼；是勇氣的力量，讓我敢當著全校師生的面，盡心盡力的朗誦演講稿；是勇氣的力量，使我不再有太多的憂慮，大方的展示自己……是這克服恐懼的勇氣，使我一次次戰(zhàn)勝心魔，展示自己！
克服恐懼心得篇十一
《三國演義》中有一幕被世人紛紛揚揚稱贊——空城計。
司馬父子率十萬大軍來到城下，地中只有少數(shù)老弱殘兵，諸葛亮自知不敵排下一法國空城計來詐司馬父子兩人。他打開中間四門，只排幾個打雜的在地門口打掃，而自己坐在城強上彈琴，等待司馬父子的大軍，當大軍兵臨城下的時候，司馬懿看到諸葛亮以及當時的場面，但想到這是諸葛亮的計謀，于是率領大軍退去，而空地而得以保全。
這里面的司馬父子在面對只隔了時產(chǎn)生了恐懼并選擇逃避，于是留下了千古笑柄。
這兩件事分別講了是面臨恐懼時的選擇兩種不同的`方式而去的的不同的結(jié)果。
在面對生活中的恐懼時，我們要敢于去挑戰(zhàn)，敢于去戰(zhàn)勝恐懼。
克服恐懼心得篇十二
恐懼，人皆有之。每個人都會恐懼。但當恐懼的魔鬼靠近你的時候，你堅強地去反抗，你會發(fā)現(xiàn)，其實恐懼也只是個膽小鬼，你一反抗它就不知躲到哪里去了。
我小時候，最恐懼的莫過于蛇了。一看見蛇我就躲得遠遠的。
一天，我和爸爸媽媽去動物園玩，動物園里有一個叔叔抱著一條大蛇，說是可以抱著蛇照相。媽媽說什么一定要讓我去照相，我硬著頭皮幾次邁步想要過去，可又全退了回來，我的腦子里仿佛有個聲音在叫：“別去，別去，太可怕了!”我的整個身子都在附和：“別去了，別去了!”但這時，又有一個微弱的聲音在叫：“去吧，去吧，去挑戰(zhàn)它!”我想起了媽媽曾說過，我們的身體里藏著一對小天使和小魔鬼。他們總是在激戰(zhàn)，而我們一定要幫助小天使……想到這里，我不知不覺地向前邁了一步，又一步，一共也沒走幾步，可我覺得我好像已經(jīng)走過了千山萬水一樣。我走到了那位叔叔身邊，叔叔笑著夸獎我，并把蛇放在了我的肩上。
剛接觸到蛇的時候，我很害怕，蛇好冰涼，好像是想把我怦怦跳個不停的心給凍住;蛇好沉，好像一座大山都壓在我的身上，想把我的意志給壓塌。我的整個身子都在抗議，我好想把蛇扔在地下，然后跑得遠遠的，離恐懼越遠越好?？晌业睦碇歉嬖V我，我不能這樣。放棄了，就再也沒有機會克服恐懼了。我強忍著恐懼，抱著蛇站了一會兒，遮住太陽的浮云慢慢飄去，溫暖的陽光灑下來，灑進我的心底，溫暖了我的全身。身上一輕，叔叔把蛇拿了下來。我笑了，我克服了恐懼，我堅持下來了!
從此，我再也不怕蛇了。
恐懼，就像魔鬼，徘徊在你身側(cè)，時不時和你來一次“親密接觸”，但只要你選擇了攻擊，而不是回避，你就能將它打得遠遠的，不敢再近你的身。那么，祝賀你，你克服了恐懼，你打敗了這個魔鬼。
克服恐懼心得篇十三
“接下來，輪到彭同學進行游泳能力測驗”，一聽到教練叫到我的名字進行考試時，我的內(nèi)心是既恐懼有害怕，因為對于我而言，游泳彷彿就像是一只大怪獸，如今還依然無法擺脫上次溺水的陰影，就算事隔好長一段時間，但我還是難以沉澱!
不過，我也知道一直逃避、一直放著不管，并不是最好的方法，況且游泳也不是說不游就不游的，它更有可能跟著你一輩子呢!俗話說:天下無難事，只怕有心人，因此我下了好大一個決心，就是要在(小四升小五)暑假中，能夠順利的克服水的恐懼，并熟練游泳的技巧，也讓同學及老師對我刮目相看!
為了不浪費一分一秒寶貴的時間，于是在暑假剛開始時，我就和爸爸媽媽一起到游泳池進行特訓，雖然只是從基本的動作開始練習，但我仍然一直喝到水，并且溺水的陰影又時不時的浮上我的心頭，因此讓我十分的吃力，不過我的家人，總是在旁邊教導我，協(xié)助我，當我最堅強的后盾，讓我一點一滴的成長進步，總算花了一個暑假的時間，使我對水稍微不在恐懼，并學會基本游泳自救方式了!
在開學沒過多少日子時，游泳課再度的來臨了，上課時教得幾個簡易動作，我都還能勉強的應付，但我總認為想要在考試時突破自己的心防，并度過難關(guān)，希望可就是寥寥無幾了!很快的，考試當天來臨時，當老師教到我的名字時，我十分的緊張，擔心自己無法成功，辜負我與家人的期望，一下水時，我拚命的深呼吸，想先緩和自己的情緒再出發(fā)，“一、二、三，出發(fā)”，沒有想到我這一游，竟然剛好通過了標準線，這次的我不再逃避，不再害怕，這次的我放手一搏嘗試了，連我自己都是難以置信(差點落下男兒淚)，耗時那么久的努力，幸好都沒有白費了!
人有無限的潛能，只要你愿意堅持下去、努力下去，就算是多么艱辛困難的難關(guān)，都可以將它一一打破，一方面，如果你想要改變自己，并嘗到甜美的果實，那么“堅持努力”是絕對不能少的!
克服恐懼心得篇十四
事情的起因是這樣的：我已經(jīng)在平老師那里學習聲樂一年半了，前幾天，我媽媽突然收到了一條短信，平老師說：子瑞媽媽，有一個演唱活動，子瑞必須參加！我特別喜歡子瑞唱的《刺勒歌》。看到這條短信，我心提到了嗓子眼，一百萬個不想?yún)⒓?。媽媽安慰我：沒事的，寶貝。只要準備一下，一定可以發(fā)揮的很好。于是，媽媽就定了卡拉ok包房，帶我去練歌。
媽媽給我訂了離家最近的卡拉ok，環(huán)境很好，小吃也很美味。我首先練習了要參加表演的《刺勒歌》，其次我又練習了以前學習過的《南方有座山》，媽媽也唱了幾首。然后我又唱了一首《我們不一樣》，我們練習了足足四個小時，我覺得我唱的很不錯，應該沒有問題。
我到了演唱現(xiàn)場，心里又緊張又激動。為了克服緊張，我在心里不斷安慰自己：唱完了就沒事了，唱完了就可以玩了。我先看了前面的選手唱，感覺心里充滿了自信，我特別希望念到我的名字上去唱。終于念到我的名字了，我興奮的跑上去，拿起話筒走到舞臺中央。伴奏的音樂響起來，下面的觀眾還不知道我要唱什么，但是等我一開口，大家紛紛拿起手機對準我，我唱的更起勁了！這首歌是南北朝民歌，描述了北方邊地的草原風光。刺勒川，陰山下，天似穹廬籠蓋四野，天蒼蒼野茫茫，風吹草低見牛羊。經(jīng)過現(xiàn)代音樂家創(chuàng)作和演繹，融入了更加豐富的元素：心隨天地走，意被牛羊牽。大漠的孤煙，擁抱落日圓。在天的盡頭，與月亮聊天，篝火映著臉，醉了套馬桿。歌詞和音樂讓我感覺從古代穿越到現(xiàn)代，五千年文化，三千年詩韻，我們的文化從未斷流，我特別喜歡傳唱經(jīng)典歌曲和詩詞文化。
我在觀眾的注目中，完整的演唱了這首《刺勒歌》，下面觀眾掌聲如雷，有的聽得一腔熱血，有的還陶醉在悠揚的音樂中，過了一會兒，他們才回過神來，紛紛夸我唱的好。我特別開心，覺得挺快樂的，還想再唱一會，發(fā)現(xiàn)登臺演唱沒那么恐怖。我很放松，一蹦一跳的去追小火車，和小伙伴們瘋狂的玩了起來。
經(jīng)歷了這次演唱，俺發(fā)現(xiàn)登臺演唱其實并不怎么恐怖，只要樂在其中，享受這樣的過程就不會擔心自己唱不好啦。以后，如果還有其他比賽的話，我再也不會害怕了！
克服恐懼心得篇十五
我從小就膽小，尤其是怕黑，但經(jīng)過一件事后，我膽小的毛病終于得到了改觀。
記得那是我三年級的時候。有一天，爸爸媽媽去地里采收蘋果。由于蘋果多，他們要很晚才能回家。下午放學后，我回到家，自己找東西吃了，然后就開始寫作業(yè)。
天漸漸的黑了，我的作業(yè)已經(jīng)寫完了，可爸爸媽媽還沒有回來，這時我有點心慌了。為了給自己壯膽，我把家里的燈全都打開，電視也放到最大音量，這樣還是不放心，又把院門和家門都插上。家里是一片明亮，我邊看電視邊等爸媽回來。突然，院里傳來咚的一聲，我趕快往院里瞅，院里黑黑的，什么也看不見?！安皇茄謥砹税?，”我心里害怕極了。腦海里出現(xiàn)的都是在電視中看到到底妖魔鬼怪。本想看看有什么，可又不敢看。懷著矛盾的心情，幾次又悄悄的往院里瞄，腦海里還想著：“妖怪千萬別吃我。”這時，門又響了一下，以為爸爸媽媽回來了，嘴里邊喊著爸爸媽媽，邊趕快打開門。院里靜悄悄的，哪有爸媽的身影，只有一只不知叫什么名的鳥在咕咕的叫著。這下我更害怕了，跳到炕上，拿了所有的被子都蓋在身上，把頭也蒙住，躲在下面瑟瑟發(fā)抖，總感覺有東西要掀開被子，要來抓我。我就在恐懼中待著，時間好像不走了，覺得自己等了有一個世紀那么長。沒有妖怪，也沒什么東西來掀我的被子。這時，我想起了爸爸的話：“世間根本沒有鬼怪，都是人們自己想出來嚇自己的`?！毕氲竭@，我鼓了鼓勇氣，悄悄的探出了頭，四周瞅了瞅，什么也沒有。正當我壯起膽要出來時，爸爸的聲音如天籟般傳了過來：“閨女，我們回來了，快開門?！?/p>
當打開門看到爸爸媽媽時，我哇的一聲哭了出來。
經(jīng)過這次以后，我明白了，世界上的妖魔鬼怪都是人們自己瞎編的，雖然膽子仍舊很小，但我再也不怕自己呆在家里了。我戰(zhàn)勝了恐懼。
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