心得體會是對某一事物、某一經(jīng)歷、某一階段等的主觀感受和思考的總結(jié)，它能夠幫助我們深入理解和反思自身的成長和發(fā)展。總結(jié)是一種很重要的能力，通過總結(jié)可以從中獲取有益的經(jīng)驗和教訓(xùn)，提高自身的思考和分析能力，為今后的工作和學(xué)習(xí)提供指引和借鑒。我相信我們每個人都有很多值得總結(jié)的事情，而總結(jié)就像是一面鏡子，能夠反射出我們的成長軌跡和內(nèi)心的變化?？偨Y(jié)是一個反思和概括的過程，它需要我們對所經(jīng)歷的事物進(jìn)行歸納整理，找出其中的規(guī)律和經(jīng)驗。寫一份較為完美的總結(jié)，首先我們應(yīng)該明確總結(jié)的目的和對象，然后結(jié)合實際情況進(jìn)行分析和總結(jié)，最后進(jìn)行排版和修改。以下是小編為大家收集的精彩心得體會范文，希望能夠?qū)δ愕膶懽骱统砷L有所幫助。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇一
拓展學(xué)習(xí)教育，是指通過學(xué)習(xí)和實踐，擴(kuò)展自身的知識、技能和視野，培養(yǎng)綜合能力和個性品質(zhì)的一種教育形式。它與傳統(tǒng)教育不同之處在于，拓展學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力、團(tuán)隊合作能力和創(chuàng)新能力，促使學(xué)生能夠更好地適應(yīng)現(xiàn)代化社會和未來發(fā)展的需求。在拓展學(xué)習(xí)教育中，學(xué)生不僅僅是知識的接受者，更是實踐和探索的主體，這使得他們更加積極主動，能夠從中獲得更多的收益。
第二段：拓展學(xué)習(xí)教育對于學(xué)生個人發(fā)展的積極影響（200字）。
拓展學(xué)習(xí)教育對于學(xué)生的個人發(fā)展具有積極的影響。在拓展學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生能夠接觸到各種資源和環(huán)境，從中學(xué)習(xí)到更多的知識。與傳統(tǒng)教育相比，拓展學(xué)習(xí)更加注重培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和解決問題的能力，這使得學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識運用到實際中去，增強(qiáng)自己的實踐能力。同時，拓展學(xué)習(xí)也能夠鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力，通過與他人的交流與合作，學(xué)生可以更好地理解他人，培養(yǎng)自己的合作意識和溝通能力。
拓展學(xué)習(xí)教育對于學(xué)生的自信心培養(yǎng)起到了重要的作用。在拓展學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生需要面對各種挑戰(zhàn)和困難，只有克服這些困難，才能獲得成功。而這種成功的經(jīng)驗會讓學(xué)生更加自信，有更大的動力去面對新的挑戰(zhàn)。同時，拓展學(xué)習(xí)教育還可以讓學(xué)生在實踐中發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢，培養(yǎng)他們的自我意識和自我認(rèn)同，從而更加堅定自信的信念。
拓展學(xué)習(xí)教育不僅僅培養(yǎng)了學(xué)生的實踐能力和團(tuán)隊合作能力，還有助于學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。在拓展學(xué)習(xí)的過程中，學(xué)生需要跟別人相處，需要解決各種問題，這會讓他們不斷地思考和反思，從而培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新能力和問題解決能力。此外，拓展學(xué)習(xí)還可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力和社交能力，讓他們更加適應(yīng)社會的發(fā)展和需求。
第五段：總結(jié)拓展學(xué)習(xí)教育對于學(xué)生的重要意義和啟示（200字）。
拓展學(xué)習(xí)教育對于學(xué)生的發(fā)展具有重要的意義和啟示。它幫助學(xué)生拓寬知識面，培養(yǎng)實踐能力和解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生對團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)的意識，提升學(xué)生的自信心和綜合素質(zhì)。同時，拓展學(xué)習(xí)教育也提醒我們要從傳統(tǒng)的知識傳輸教育模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽⒅貙嵺`和創(chuàng)新的教育模式，在培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的同時，關(guān)注其個性和發(fā)展?jié)摿?。因此，我們?yīng)該在教育中更多地注重拓展學(xué)習(xí)，給予學(xué)生更多的實踐機(jī)會，激發(fā)他們的潛能，促進(jìn)他們更好地成長和發(fā)展。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇二
開展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育不分批次、不劃階段、不設(shè)環(huán)節(jié),全體黨員參加,是面向全體黨員深化黨內(nèi)教育的重要實踐,對于開展好本次學(xué)習(xí)教育活動，談幾點個人認(rèn)識。
一、抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要有統(tǒng)一的思想認(rèn)識。
對抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，中央和省、市、縣委高度重視，多次作出重要指示。4月份以來，中央和省、市委陸續(xù)以座談會、動員會等形式對學(xué)習(xí)教育進(jìn)行了動員部署。4月20日，我縣召開了動員部署會，縣委徐書記作重要講話，對抓實抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育提出了明確要求。在開展學(xué)習(xí)教育之前，全體黨員首先要先把“為什么學(xué)?學(xué)什么?怎么學(xué)?”這三個方面的問題梳理清楚。一是深刻理解學(xué)習(xí)教育的重大意義。開展“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育是推動全面從嚴(yán)治黨向基層延伸的必然要求;是落實思想建黨和制度建黨的重大舉措;是提振黨員干事創(chuàng)業(yè)精氣神的具體實踐。二準(zhǔn)確把握學(xué)習(xí)教育的主要任務(wù)。“兩學(xué)”就是學(xué)黨章黨規(guī)、學(xué)系列講話。要把學(xué)黨章黨規(guī)與學(xué)系列講話很好地統(tǒng)一起來，圍繞實施方案明確的7個方面內(nèi)容，貫通起來學(xué)習(xí)、統(tǒng)一起來領(lǐng)會，在學(xué)系列講話中加深對黨章黨規(guī)的理解，在學(xué)黨章黨規(guī)中深刻領(lǐng)悟系列講話的基本精神。三是從嚴(yán)落實學(xué)習(xí)教育的具體要求。在問題導(dǎo)向上要始終堅持邊學(xué)邊改、即知即改;在經(jīng)常性教育上要始終堅持抓在日常、嚴(yán)在經(jīng)常;在以學(xué)促行上要始終堅持學(xué)用結(jié)合、知行合一。
只有把以上三個方面的問題說深說透，才能為下一步學(xué)習(xí)教育順利開展打好基礎(chǔ)。
二、抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要有堅強(qiáng)的組織保障。
本次“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育以支部為單位開展，我們要加強(qiáng)學(xué)習(xí)教育的組織領(lǐng)導(dǎo)，切實擔(dān)負(fù)起主體責(zé)任。一是在組織領(lǐng)導(dǎo)上要突出領(lǐng)導(dǎo)帶頭，以上率下。黨員領(lǐng)導(dǎo)干部在學(xué)習(xí)教育中要學(xué)得更多更深一些，要求更嚴(yán)更高一些，要有率先垂范的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范和向我看齊的政治擔(dān)當(dāng)，具體要做到“五個帶頭”，即帶頭制定和落實自學(xué)計劃，帶頭參加學(xué)習(xí)討論，帶頭談體會、講黨課、作報告，帶頭參加組織生活會、民主評議，帶頭立足崗位作貢獻(xiàn);二是在形式載體上要注重切合實際、形式多樣。要結(jié)合工作實際，有針對性地開展學(xué)習(xí)教育，要重點強(qiáng)化黨員的服務(wù)意識、奉獻(xiàn)意識和擔(dān)當(dāng)意識，要通過學(xué)習(xí)教育進(jìn)一步改進(jìn)工作作風(fēng)，密切聯(lián)系群眾，更好地服務(wù)于基層體育愛好者;充分利用遠(yuǎn)程教育平臺開展學(xué)習(xí)，運用支部黨課、知識競賽、手抄黨章、看紅色電影、參觀紅色基地等喜聞樂見的形式，增強(qiáng)學(xué)習(xí)教育的吸引力和參與性。三是在效果檢驗上要堅持問題導(dǎo)向、務(wù)求實效?！皟蓪W(xué)一做”,“學(xué)”是基礎(chǔ)，“做”是關(guān)鍵，體現(xiàn)的是知與行的辯證統(tǒng)一，"知者行之始,行者知之成"，檢驗學(xué)習(xí)教育效果，不僅要看學(xué)得怎么樣，更要看做的怎么樣，要突出邊學(xué)邊改、即知即改，改好一個個具體問題，做好一件件具體事情。對于全體黨員來講，要圍繞個人問題清單，“私人定制”個性化整改措施，從實事好事小事做起，從自身存在的具體問題抓起，用好批評與自我批評這個“利器”，不等不靠，及時解決，不斷提升自我凈化、自我完善、自我提高的能力和水平黨校拓展訓(xùn)練心得體會黨校拓展訓(xùn)練心得體會。對于黨員領(lǐng)導(dǎo)干部來講，要持續(xù)深入糾正“四風(fēng)”，抓好不嚴(yán)不實問題的長效整改，著力解決“為官不為”等群眾反映強(qiáng)烈的突出問題，力戒表面文章，切忌避實就虛，讓人民群眾看到實實在在的成效。
三、抓好“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育，要有嚴(yán)明的紀(jì)律約束。
“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育是今年黨建工作的頭等大事，要“嚴(yán)”字當(dāng)頭，從嚴(yán)從實做好學(xué)習(xí)教育。一是制度執(zhí)行要“嚴(yán)”。從落實基本制度入手，以“三會一課”等黨的組織生活為基本形式，以落實黨員教育管理制度為基本依托，確保實實在在、不走過場。在規(guī)范開展學(xué)習(xí)、提高學(xué)習(xí)實效上下功夫，解決好庸俗化、隨意化、平淡化問題。二是日常管理要“嚴(yán)”。嚴(yán)格落實“三會一課”、“黨員統(tǒng)一活動日”等制度，持續(xù)開展黨員組織關(guān)系排查，全面實行黨員記實管理制度，對黨員日常表現(xiàn)實行規(guī)范化、過程化管理。同時，還要結(jié)合民主評議黨員工作，穩(wěn)妥慎重開展不合格黨員處置，進(jìn)一步健全疏通出口、純潔隊伍的自我凈化機(jī)制。三是督促檢查要“嚴(yán)”。我們要把抓好學(xué)習(xí)教育作為一項重要政治任務(wù)，切實履行主體責(zé)任，嚴(yán)肅黨的組織生活，嚴(yán)格黨員教育管理，嚴(yán)明黨建工作責(zé)任，推動全面從嚴(yán)治黨要求落實到每名黨員。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇三
這是一個陽光亮媚的凌晨，我們在歡喜和等候中走進(jìn)山野，我們度過了美妙的春天的時間;我們在考驗中熔煉團(tuán)隊，在溝通中推進(jìn)友情;我們在激發(fā)所領(lǐng)有的智慧、力量和精力的進(jìn)程中，感想到“我們所占有的，比我們所設(shè)想的多得多!”
4月13日上午8:30，國度林業(yè)局黨校第三十六期黨員領(lǐng)導(dǎo)干部深造班38位學(xué)員，在黨校老師的率領(lǐng)下興高采烈地來到了昌平區(qū)虎峪園林山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練。見過教練，很快我們就被分成了三支步隊，爾后全部學(xué)生在虎峪山莊的會議室里，凝聽了教練對拓展訓(xùn)練相干情形的簡要闡述以及對這次活動的冀望。緊接著請求我們在20分鐘內(nèi)起好隊名、隊徽、隊訓(xùn)，創(chuàng)作隊歌，選出隊長。我們小組共有12人，經(jīng)過大伙的集思廣益，我們將自己小組命名為“紅牛隊”，并判斷了隊長、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。其余兩個小組的名字分辨為“猛虎隊”跟“愛國者隊”。隨即三個小組以風(fēng)度展現(xiàn)的方法進(jìn)行了pk，我們“紅牛隊”取得了“最佳創(chuàng)意獎”。作為“紅牛隊”的一員，我感觸到了群體勝利的喜悅。
因為時光有限，只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時間，咱們加入的名目并不良多，然而恰是這五六項運動，給我留下了難忘的印象。只管拓展練習(xí)已經(jīng)停止，而我的心坎仍然為之澎湃，久久難以忘記，給我?guī)砩钊氲乃伎寂c啟發(fā)?？偨Y(jié)起來，重要有以下多少點體會：
1。周密計劃，踴躍自動地尋找成功的方法，是成功的基本。
這次拓展訓(xùn)練給我印象最深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項目，項目大致情況是：有一張共有16個大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi)，我們團(tuán)隊中的12個隊員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，達(dá)到“電網(wǎng)”的另一邊，而且每個網(wǎng)孔只能應(yīng)用1次。假如觸動“電網(wǎng)”，該網(wǎng)孔將被關(guān)閉。項目開端后，我們大家并不急于過網(wǎng)，而是制定了周密的方案，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)目、大小和隊員情況，公道安排隊員穿越“電網(wǎng)”的先后順序、身分，肯定確切可行、合理的方式，在大家集思廣益、集思廣益、嚴(yán)密規(guī)劃下，經(jīng)過全體隊員的奇特盡力，我們的隊員在劃定的時間內(nèi)全體順利通過“電網(wǎng)”。“穿梭電網(wǎng)”項目使我清楚了一個情理：只有在做事之前，充裕斟酌各種情況，依據(jù)詳細(xì)的情況制訂出周到的計劃，開頭并不難，往往能取得事半功倍的后果!
2。明確目標(biāo)，以目標(biāo)為導(dǎo)向，是成功的條件。
在“十面潛伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊，原來我所在的小分隊人員都已靠近對方的大本營，立刻勝利在望，不知怎么大家都把心理放在夾擊對方人員上，基本不去考慮如何躲開對方的夾擊，盡快占據(jù)對方的大本營，偏離了活動的勝利目標(biāo)――小分隊職員以最快的速度全部進(jìn)入對方的大本營，最終導(dǎo)致了我們小分隊的失敗!“十面埋伏”這個項目使我體會到：無論干什么事都要有明白的目的，不明確的目標(biāo)，就沒有方向，不但會揮霍時間，況且只會失敗!
3。遭受失敗，怎么辦?!失敗是成功之母，是成功中的代價。不泄氣、不放棄、不讓步，這是成功的立場。
在“穿越地雷陣”這個項目中，規(guī)定全隊人員要在40分鐘的時間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊，剛開始我們隊信念滿滿，選取一條較為旁邊的路線作為穿越“地雷陣”的路標(biāo)，誰知剛踏上第一步我們的隊員就被“炸”回了起點，我們遭遇了一次次的失敗，一次次調(diào)整我們選定的路線，當(dāng)?shù)谌喴簿褪亲詈笠惠單覀兿颉暗乩钻嚒钡拇税栋l(fā)動沖擊的時候，竟發(fā)現(xiàn)我們似乎已無路可穿越，但是大家沒有放棄!我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理，終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒有被標(biāo)注號碼的曠地(后被告訴是“保險島”)沒有被摸索過，我們像發(fā)明新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“平安島”挺進(jìn)，經(jīng)過最后兩次的嘗試，我們終于成功地抵達(dá)了彼岸!用時不到30分鐘!
經(jīng)由這個項目標(biāo)拓展，使我深深地領(lǐng)會到：失敗并不恐怖，在失敗眼前不廢棄，好好地總結(jié)失敗的教訓(xùn)教訓(xùn)，終極一定會獲獲勝利!
4。團(tuán)結(jié)就是氣力，團(tuán)隊力氣是成功的保障。
在這次拓展活動中，每個項目都是團(tuán)隊項目，不是單憑一個人的智慧和才干就能完成。它的最大特色就是群策群力，一個人的成功不能代表全部團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個隊員團(tuán)結(jié)貳心，相互輔助，相互信賴，才華共同實現(xiàn)團(tuán)隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，我們“紅牛隊”的隊員之間最關(guān)懷的都是如何組織、和諧配合好，而不是只要自己做好了就行了，隊員對團(tuán)隊的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了自身!團(tuán)隊配合的精神更是施展得酣暢淋漓。尤其是“穿越電網(wǎng)”項目，我作為體形較胖的隊員，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心，但是團(tuán)隊的其他人都沒有放棄，而是將其中一個位于1。5米高位置的最大的網(wǎng)孔留給了我，而且根據(jù)我的體重合理地安排了我穿越“電網(wǎng)”時兩邊的力量，在大家群策群力地贊助下，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”!那一刻，我的心靈受到了極大地震動，使我深深地明確了一個道理：在團(tuán)隊面前，一個人的力量是渺小的，一個人的成功離不開團(tuán)隊的援助!在現(xiàn)今的社會，單打獨斗只會失敗，很難成功!
經(jīng)過一天半的拓展訓(xùn)練，感悟頗多，我信任，其他的學(xué)員一定比我體會更深、感悟更多!在事實工作和生涯中，我們一方面要常懷感恩，毫不埋怨，建立崗位的義務(wù)意識和積極的人生態(tài)度;另一方面，在我們的工作中，絕不簡略做事，而要竭盡全力。我們每次的義務(wù)都要超過我們現(xiàn)實的目標(biāo)，并老是全力以赴去實現(xiàn)。用這樣的心態(tài)，才使得我們可能一直地超過自我，實現(xiàn)著人生的幻想。我想，我們每位同道應(yīng)當(dāng)銘刻：顧全大局，肩負(fù)使命，團(tuán)結(jié)一致!只為成功找方法，不為失敗找理由。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇四
拓展學(xué)習(xí)教育是一種全新的學(xué)習(xí)方式，通過參與各類特色活動，學(xué)生能夠在學(xué)校課程之外獲得豐富的知識和技能。在過去的一段時間里，我有幸參與了一次拓展學(xué)習(xí)教育活動，從中獲益良多。下面我將分享一下我的心得體會。
第二段：跳出舒適區(qū)。
參與拓展學(xué)習(xí)教育活動能夠讓學(xué)生跳出舒適區(qū)，面對各種挑戰(zhàn)。在我參加的活動中，我們進(jìn)行了一次戶外拓展訓(xùn)練。這種訓(xùn)練需要我們在荒野中尋找方向，并完成一系列拓展任務(wù)。一開始，我覺得很不自在，因為我沒有參與過這樣的活動。然而，隨著時間的推移，我逐漸放松下來，學(xué)會了與隊友合作，學(xué)會了克服困難。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力遠(yuǎn)超過自己的想象，而且也學(xué)會了如何應(yīng)對不確定的情況。
第三段：拓寬視野。
拓展學(xué)習(xí)教育活動不僅讓我跳出了舒適區(qū)，還讓我拓寬了視野。在活動中，我與來自不同學(xué)校、背景的學(xué)生一起合作，交流自己的想法和觀點。這些交流讓我對不同文化和思維方式有了更深入的了解。同時，活動的內(nèi)容也讓我接觸到了各種新的領(lǐng)域和知識。比如，在一次探險活動中，我們學(xué)習(xí)了如何在野外生存，包括搭建帳篷、生火、取水等技巧。這些知識對我來說是全新的，但卻非常實用。通過這些活動，我了解到學(xué)習(xí)不僅局限于課本，還可以通過各種實際活動來獲取。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊合作能力。
參與拓展學(xué)習(xí)教育活動還能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作能力。在拓展學(xué)習(xí)活動中，我們需要分工合作，解決各種問題。例如，在一次團(tuán)隊拓展訓(xùn)練中，我們需要通過各種游戲來加強(qiáng)團(tuán)隊之間的默契和協(xié)作能力。雖然在一開始的時候我們可能存在溝通不暢和合作不夠緊密的問題，但經(jīng)過一些訓(xùn)練和團(tuán)隊建設(shè)的過程，我們逐漸建立起了互相信任和合作的關(guān)系。這樣的經(jīng)歷讓我明白，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊不一定是由一群優(yōu)秀的個體組成的，更重要的是他們之間的合作和默契。
第五段：結(jié)語。
通過參與拓展學(xué)習(xí)教育活動，我不僅跳出了舒適區(qū)，拓寬了我的視野，還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作能力。這些都是傳統(tǒng)課堂學(xué)習(xí)無法提供給我的。我相信，拓展學(xué)習(xí)教育將成為未來教育的重要組成部分，因為它能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和團(tuán)隊合作能力。我將繼續(xù)參與和推崇這種學(xué)習(xí)方式，希望能夠以此為契機(jī)，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇五
學(xué)習(xí)是每個人都要面對的現(xiàn)實，無論是在學(xué)校還是在工作中，我們都需要不斷學(xué)習(xí)來適應(yīng)新的環(huán)境和挑戰(zhàn)。在這個信息爆炸的時代，學(xué)習(xí)的方式和方法也在不斷變化和更新。在這樣的情況下，如何拓展自己的學(xué)習(xí)能力，讓自己能夠更好地適應(yīng)變化，成為一個有競爭力的人，是大家都需要思考的問題。
第二段：拓展學(xué)習(xí)的重要性。
拓展學(xué)習(xí)，不僅僅是為了增加自己的知識面和技能，更是為了增強(qiáng)自己的可塑性，增加自己適應(yīng)新環(huán)境的能力。如果我們只是停留在自己已有的知識和技能上，很容易被新環(huán)境和挑戰(zhàn)擊敗，失去競爭力。而通過不斷拓展自己的學(xué)習(xí)范圍和內(nèi)容，我們可以更好地適應(yīng)變化和挑戰(zhàn)，提高自己的競爭力。
第三段：拓展學(xué)習(xí)的方法與技巧。
那么，如何拓展自己的學(xué)習(xí)能力呢？首先，我們可以嘗試學(xué)習(xí)一些不熟悉的領(lǐng)域和知識點，比如學(xué)習(xí)一門新語言、學(xué)習(xí)新技能等等。其次，建立自己的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，讓自己每天都有進(jìn)步，積累能量。此外，我們還可以嘗試不同的學(xué)習(xí)方式和媒介，如看書、聽講座、參加學(xué)習(xí)班等，讓自己獲得更加全面和深入的知識和經(jīng)驗。
第四段：拓展學(xué)習(xí)的價值與收獲。
通過拓展自己的學(xué)習(xí)能力，我們可以獲得很多價值和收獲。首先，我們可以更好地適應(yīng)新環(huán)境和挑戰(zhàn)，保持自己的競爭力；其次，我們可以拓寬自己的視野和思路，讓自己更具有創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神；最后，我們可以提高自己的自信心和滿足感，讓自己在生活和工作中更加成功和快樂。
第五段：結(jié)論。
在這個不斷變化和發(fā)展的時代，我們需要更好地拓展自己的學(xué)習(xí)能力，讓自己能夠適應(yīng)新環(huán)境和挑戰(zhàn)，變得更加有競爭力和成功。通過學(xué)習(xí)新的知識和技能、建立學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)、嘗試不同的學(xué)習(xí)方式和媒介等，我們可以讓自己變得更好。讓我們一起學(xué)習(xí)，拓展自己的學(xué)習(xí)能力，更自信地面對未來！
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇六
作為一名光榮的羅湖義工，11月5、6日參加了，由羅湖區(qū)義工聯(lián)組織的：羅湖義工骨干拓展培訓(xùn)活動。一路歡聲笑語來到美麗的惠州，吃過午飯馬上進(jìn)入主題：拓展訓(xùn)練活動。拓展訓(xùn)練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗式學(xué)習(xí)方式之一。它利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，采用國際流行的戶外訓(xùn)練方法，通過各種精心設(shè)計的拓展訓(xùn)練項目，在應(yīng)對挑戰(zhàn)，解決問題的過程中，達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊的培訓(xùn)目的。
拓展訓(xùn)練培訓(xùn)旨在通過戶外拓展這一獨特的培訓(xùn)方式打造一支更為誠信、團(tuán)結(jié)、高效、富有創(chuàng)新力和戰(zhàn)斗力的優(yōu)秀團(tuán)隊。此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們義工團(tuán)隊量身訂做了一整套訓(xùn)練項目，并有專業(yè)教練進(jìn)行項目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項目與現(xiàn)實生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團(tuán)隊共同成長的關(guān)系。
教練先為大家安排了個熱身游戲：“元角分游戲”，男孩子一元，女孩子五角，通過組合來完成教練下達(dá)的任務(wù)。
第二輪是拍紙牌游戲。
第三輪是怪獸過河。
第四輪是珠行萬里。
幾輪游戲下來，義工們之間已經(jīng)合作的非常精彩，爭相討論，發(fā)表見解，團(tuán)隊合作，親密無間。每一個游戲都需要發(fā)揮團(tuán)隊的力量，都是計算的團(tuán)隊總成績。所以，要求我們每一個人都必須放下自己的個性與喜好，以團(tuán)隊的利益作為最大的.利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時，更要注意整個團(tuán)隊的協(xié)調(diào)與配合，只有這樣，才能贏得勝利。競技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)該如此。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“怪獸過河”這個項目。其實，我本身由于某種原因腰不太好，對于游戲中要求單腿跳過河，做起來很是吃力，有好幾次前面過去好幾個隊員了，因為我的動作失敗造成游戲要從新來過，我的內(nèi)心很是內(nèi)疚和著急，但是我們的隊員朋友們沒有一個埋怨和放棄我，而是通過調(diào)理游戲方法：讓我第二個出來，我沒有過還有機(jī)會從新來過，而不再浪費時間。當(dāng)我咬牙通過時，做為橋梁的隊員們個個鼓勵和安慰著我，讓我慢慢的來，在他們的大力扶持下，我終于過了河，這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要相信團(tuán)隊的力量可以戰(zhàn)勝一切困難，只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將用這些收獲，努力在以后的義工服務(wù)工作中，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
感謝羅湖區(qū)義工聯(lián)給了我們這次學(xué)習(xí)和體會的機(jī)會！
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇七
春風(fēng)拂面，鶯飛草長。3月22日晚，學(xué)院文體中心內(nèi)春意濃濃，歌聲陣陣。第44期黨校班和第2期黨支部書記培訓(xùn)班的近百名學(xué)員歡聚一堂，舉行了一場別開生面的聯(lián)歡活動。這些來自祖國大江南北的石化戰(zhàn)線的學(xué)子，載歌載舞，共敘友情，盡情演繹著“求知、友誼、奉獻(xiàn)”的飽滿激情。學(xué)院院長亓玉臺和張濱杰、欒勝多老師到場參加了聯(lián)歡活動。
亓玉臺院長在演出前的講話中，期望所有學(xué)員在院期間，相互學(xué)習(xí)，增進(jìn)友誼，以實際行動展現(xiàn)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部風(fēng)采，通過交流，共同提高，為今后更好工作奠定基礎(chǔ)。
聯(lián)歡晚會在第2期黨支部書記培訓(xùn)班表演的大合唱《團(tuán)結(jié)就是力量》的歌聲中開始。雄渾有力的歌聲，道出了團(tuán)結(jié)的威力，給人以深深的啟迪。
黨校班學(xué)員們剛剛經(jīng)歷了一次終身難忘的拓展訓(xùn)練。他們列隊表演了在拓展中建立的“勇士”隊和“挑戰(zhàn)者”隊隊歌，使人們感受到了“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊”的風(fēng)采。
聯(lián)歡晚會由黨校班的鄧群偉、馬連海和黨支部書記班的閆瑞茹、魏軍四名學(xué)員共同主持。兩個班學(xué)員你方唱罷，我方和，默契和諧。《喀秋莎》、《夫妻雙雙把家還》、《九月九的酒》、《為了誰》、《知心愛人》、《我的中國心》等歌曲，很快就把場上的氣氛烘托起來。黨支部書記班班主任欒勝多老師，也情不自禁的高歌一首《映山紅》為聯(lián)歡活動助興，博得大家一片掌聲。
學(xué)員們自編自演的“三句半”：《夸夸咱黨?！?、《說說我們班》、《我們一起來祝愿》，從學(xué)習(xí)、生活等各個方面反映出學(xué)員對黨校大家庭的眷戀和對老師們的感激。
黨校班余慶華、朱文等同學(xué)表演的湖北民歌《龍船調(diào)》。黨支部書記班賈曉智一曲秦腔《千古一帝》。
黨支部書記班全體女同學(xué)手語操表演《感恩的心》，更是一次次把演出推向高潮。
來自西北石油局的黨校班學(xué)員郭少英歡快的新疆歌舞麥西來普(大家一起來的意思)《大板城的姑娘》，使在場人員全都融進(jìn)了舞曲。大家手挽手，心連心，載歌載舞，共敘友情。
晚會在《友誼地久天長》優(yōu)美旋律中結(jié)束。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇八
學(xué)校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20_處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
今天早上8點20分我們準(zhǔn)時從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地，在運動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。
讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會的重要性。
隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場，正式開始了今天的訓(xùn)練。
今天我們訓(xùn)練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。
我們今天的第一個訓(xùn)練項目是“蛟龍出?！?。這個個項目是考驗我們團(tuán)隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設(shè)隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會了很多，明白了很多，我們要時刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會贏。
我們的第二個訓(xùn)練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1。5米的臺子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1。2。3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個項目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個訓(xùn)練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。
接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個訓(xùn)練項目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4。2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻?。⊥瑢W(xué)們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。
另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團(tuán)隊，真真切切體會到了“團(tuán)隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團(tuán)體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒唬惺苤覀冇H愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體。現(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。
一天的拓展活動就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇九
非常感謝學(xué)校為我們提供這次難得的鍛煉機(jī)會。通過一天的活動，我真的收獲很多，成長很多。一到目的地南昆山我們就被那純粹的自然風(fēng)景所吸引了，能夠在這樣一個接近自然的環(huán)境中開展活動，我們每個隊員都非常滿足。
50余名隊員按照年級分為三個小隊，每個隊伍首先利用15分鐘時間給自己的.隊伍設(shè)計隊名、隊旗、隊標(biāo)、隊歌和口號。在此期間我們都不太熟悉的18個一隊成員共同合作，很快我們“野狼團(tuán)”完成了組隊這個對一項任務(wù)。
“雷厲風(fēng)行，誰與爭鋒”的口號使得我們每個人心血澎湃，使我們18個人凝聚到了一起，我認(rèn)為這是我們一天活動的基礎(chǔ)。不同專業(yè)，不同年級的隊員在一天的活動中，真正的成為了一個融洽的團(tuán)隊，一個凝聚的團(tuán)隊。團(tuán)隊，是我們成功的基礎(chǔ)。所謂團(tuán)隊精神，簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。
班主任是學(xué)校最基層最前沿的崗位。學(xué)校的工作是一種群體的工作，需要團(tuán)隊精神。班主任的身后恰恰擁有這樣一支由學(xué)生，任課教師，學(xué)生家長組成的團(tuán)隊。班主任要學(xué)習(xí)與人合作的技巧。和任課教師合作解決學(xué)生在學(xué)習(xí)上的困難，和學(xué)生家長合作解決學(xué)生在思想上、心理上存在的問題，與全班同學(xué)合作共建班級良好精神面貌，和學(xué)習(xí)風(fēng)氣，增強(qiáng)班級的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
感謝學(xué)校高度重視教師培訓(xùn)工作。把班主任培訓(xùn)列為校本培訓(xùn)課程，將提高“團(tuán)隊精神”、培養(yǎng)“名師”作為培訓(xùn)目標(biāo)，以“走出去、請進(jìn)來”作為活動載體，強(qiáng)化班主任隊伍的素質(zhì)建設(shè)。本次培訓(xùn)，全體班主任發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不拋棄、不放棄”的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，取得圓滿成功，為班主任工作賦予全新的時代內(nèi)涵，為班主任專業(yè)化發(fā)展奠定堅實基石，為學(xué)校教育教學(xué)生命注入了更為新鮮強(qiáng)勁的血液。我們作為年輕班主任，更要有大局意識，努力成為團(tuán)隊精神的鑄就者，弘揚者和建設(shè)者！
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十
團(tuán)隊項目并不是靠一個人的智力，體力和潛力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫忙，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自我如何能做得更好，團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如電影深入腦海里，猶在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是團(tuán)隊之間的信任，不然怎樣敢鼓起勇氣往后倒，因為他們明白他們的身后有自我的團(tuán)隊，他們的團(tuán)隊必須會接住他們的，因此他們不懼怕，有一個同學(xué)從小恐高，當(dāng)她迎著風(fēng)站在跳臺上時，內(nèi)心緊張到無法形容，聽著大家的嘶喊聲，又充滿了勇氣。最后帶著對隊員的信賴我義無反顧的倒了下去，當(dāng)她重重的砸在隊友的手上時她哭了。不是因為她怕了。而是因為開心，因為感動。因為她的這些隊友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，那一刻的情緒是多么的澎湃。我想只有親身體會才能懂。還有一個項目就是爬人梯墻，一個3米多高的木墻不借任何外力，靠團(tuán)隊合作征服它。有一個場景很多同學(xué)都深深的記得，大個子的男生首先爬上去，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學(xué)們當(dāng)踏口。其他女生在周圍作護(hù)手，防止同學(xué)從上方摔下，大家各司其職。在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn)?？粗猩鷤兊募绨虮徊鹊眉t腫腫的，感受莫深，讓每一個同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動了。
在這次素質(zhì)拓展活動中，同學(xué)們的體驗和收獲主要有以下幾點:。
1、一個團(tuán)隊里，要充分相信隊友，相信他們的潛力，相信他們是盡力的;。
2、做好團(tuán)隊中的一員，維護(hù)團(tuán)隊要不遺余力;。
3、學(xué)會換位思考。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無論他們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動里，感悟最深的真的就應(yīng)是團(tuán)隊的意識，從一個人到一個團(tuán)隊是個飛躍，在團(tuán)隊的范疇里，他們不能僅僅思考的是個人的利益，而是就應(yīng)以團(tuán)隊的利益為上，很多時候我們捫心自問:一個人能干什么?是的，一個人確實能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊的力量。而是在團(tuán)隊的大家庭里，我們能夠得到更多的關(guān)愛和溫暖。一根筷子，容易折斷，那么十根筷子就折也折不斷了。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念，體驗下地感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項目的設(shè)置，每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中，工作中的好處。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會重新思考與認(rèn)識自我，拓展便為學(xué)生開啟了這道門，使他們親身體會到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自我具有必須的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個團(tuán)隊的凝聚力和團(tuán)隊中主角的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊中個人風(fēng)險與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)，合理的解決方法，是一個團(tuán)隊成功到達(dá)目標(biāo)的保證。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。絕不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自我。很多同學(xué)表示透過這次的訓(xùn)練，他們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。同時也明白了，所謂的團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊成員共同承擔(dān)的群眾負(fù)責(zé)。沒有承諾，團(tuán)隊就如一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的群眾。使學(xué)生在學(xué)會團(tuán)隊精神，信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西:學(xué)會挑戰(zhàn)自我，學(xué)會正視自我的缺點，了解自我的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟;能認(rèn)識到群體的作用，增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責(zé)心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心。更為融洽地與群體合作。
透過親身體驗拓展，學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要好處。思維拓展了，落腳在實踐上。在這次活動中，大家都感觸很多，也學(xué)到了很多很多。不僅僅僅懂得了，更加深刻的體會到了作為一個大學(xué)生就應(yīng)有的素質(zhì)，相信學(xué)生們都明白，也明白，只是看能否真正的做到而已。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我相信大家都能加以改善自我的本身不足，成長成才。
拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷，讓他們在學(xué)會團(tuán)隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會了挑戰(zhàn)自我，學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟;體驗快樂、感知盲點、深受震撼;認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的潛力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對群眾的參與意識與職責(zé)心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。學(xué)生在空間上說，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不一樣凡響的體驗。這一天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的好處了。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后，每個隊伍都圍坐一齊總結(jié)訓(xùn)練狀況”。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作狀況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十一
“參加的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生，公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會-感恩、奮進(jìn)?！边@是我們這次參加香港心洲國際文化產(chǎn)業(yè)有限公司中國國民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時進(jìn)教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，充滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。培訓(xùn)的時間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個月了，但我記憶猶新。
是的，我非常認(rèn)同老師的這句話，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫，對人生、事業(yè)、親情、家庭、朋友都比較膚淺，有些方面還認(rèn)識模糊。通過這次培訓(xùn)，我認(rèn)識了自己，明確了自我，也總結(jié)了過去的很多不足的地方，對我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo)，我一定要好好的珍惜自己，珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識，運用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價值。
來到銀龍煤業(yè)這個團(tuán)隊已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認(rèn)識了黃總，認(rèn)識了唐總，和這個團(tuán)隊一起奮斗、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司、是團(tuán)隊成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團(tuán)隊走下去的重要原因之一吧。
黃總是個令我尊重敬佩的團(tuán)隊領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學(xué)習(xí)，生活樸實無不良嗜好，對人和藹友善，對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司、團(tuán)隊走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的辦法：投資上百萬、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊高中層提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機(jī)會，讓團(tuán)隊素質(zhì)整體提高，讓團(tuán)隊成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機(jī)會，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我知識得到更新，生活更加充實，對未來充滿信心。
通過幾次培訓(xùn)，我有個小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公平正直，做事要忠厚誠實，有責(zé)任意識。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì)。還有就是只有團(tuán)隊的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)智慧場楊光老師說過：當(dāng)今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠(yuǎn)的發(fā)展，就一定要通過學(xué)習(xí)來提高團(tuán)隊的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團(tuán)隊精神，通過學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊“學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國一致”的效果。高賢峰博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個隊員都接觸球，通過32次的傳遞，打進(jìn)了決定勝負(fù)的進(jìn)球。說明一個問題，那就是團(tuán)隊的力量、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營的培訓(xùn)，斯巴達(dá)克方陣告訴我，“團(tuán)隊興亡，我的責(zé)任”。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事，面對一個共同的愿景和目標(biāo)，我們定會實現(xiàn)自己想要的夢想。
還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。
真的，感謝心洲，這次學(xué)習(xí)是一個人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了許多過去不知所為的道理。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆匆的來，又匆匆的去。但我們在這短短的來去時間空間段應(yīng)該留下什么呢?我認(rèn)為就是認(rèn)識自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現(xiàn)自己價值，不枉渡此生。
第一個游戲就讓我感到煎熬。《人生的選擇》：列出生命中最重要的10項需求，先由舍去5項再舍去3項到只留下1項的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個扮演盲人，一個扮演啞巴，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換。短短的一個多小時時間，就像我們的人生道路的展現(xiàn)。這個游戲告訴我，我們在生活和工作中，要相信自己的伙伴、同事，平時要多溝通，達(dá)到優(yōu)勢互補，對人有愛心、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅定信念，我們就會成功。還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅不摧的力量，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報;微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài)，也是人走向成功的法寶。所以，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態(tài)來對待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心，感謝命運。。。。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母，對不起妻兒，對不起老總。父母養(yǎng)育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒給予太多關(guān)愛，老總給我工作的平臺，我認(rèn)為那是自己的功勞。。。。感恩乃動物本能，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要改變自己，用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活，用行動證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時間，來盡我的孝心。我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動力，堅強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺，發(fā)展的空間，讓我人生更加具有價值的體現(xiàn)。
今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門，常關(guān)情緒之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無愧于公司、團(tuán)隊賦予我的權(quán)利和責(zé)任。
“用一生的時間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!
“做善良的人，走成功的路，創(chuàng)燦爛人生”這是心洲文化傳媒對成功人的詮釋!
我就把他們的經(jīng)典語句當(dāng)做我的座右銘吧。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十二
在這兩天的拓展訓(xùn)練中我重新認(rèn)識了自己，自己身上的缺點和優(yōu)點在一次一次訓(xùn)練和游戲中釋放擴(kuò)大，懂得了團(tuán)結(jié)的重要性，一個個困難在團(tuán)隊面前就會很輕松的解決，每一次做完游戲都會有不一樣的心情和感受，不是簡簡單單的一個游戲而已，里面提煉出來的東西可以包括所有東西，團(tuán)隊、信任、態(tài)度、執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力、互相協(xié)作等，總之學(xué)到的東西能受用一生，兩天的短暫培訓(xùn)，讓我收獲了人生一大筆財富，感謝公司及領(lǐng)導(dǎo)，給了我這次難得的機(jī)會，讓我有幸參加此次培訓(xùn)，現(xiàn)將培訓(xùn)心得總結(jié)如下：
在剛到訓(xùn)練場時，我們所訓(xùn)練的第一個項目就是大家所熟知的站軍姿，隨后是立正、稍息及三面轉(zhuǎn)體，這也是在學(xué)校軍訓(xùn)時經(jīng)歷過的，想著非常簡單、但做起來也是有點吃不消的，為什么呢？這是因為長時間沒鍛煉，身體及思想已經(jīng)懶惰了，無法做到當(dāng)初那樣令行禁止，而導(dǎo)致大家都受懲罰，當(dāng)時心里很不是滋味，因為自己的一點小失誤影響到整個團(tuán)隊，我相信經(jīng)歷了這一次、以后再也不會發(fā)生同樣的錯誤了。
隨后我們進(jìn)行團(tuán)體分組，挑選4名組長，一名盟主，慶幸盟主在我們這一隊，不要小看他是個女的，過五關(guān)斬六將才當(dāng)上的盟主。
接下來共同策劃本組的戰(zhàn)旗、隊徽、隊歌和隊名，組建完畢后、各組競爭模式開始，進(jìn)入團(tuán)體活動，接下來我們開展了逛公園游戲、鼓動人心、瘋狂市場、決戰(zhàn)沙場、麻將江湖、生命大旋轉(zhuǎn)，每一個游戲都有不一樣的收獲，鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力，一個人做的再好也是沒用的，帶領(lǐng)整個團(tuán)隊做好才有意義，在工作中也是一樣你一個場成績好，不一定代表整個公司成績好，一個人做得再好，沒人跟你配合也是沒有用的，所以這次活動不管從管理上還是生產(chǎn)上對每個人都有很大的幫助，也相信大家對這些活動都會記憶深刻，因為這些游戲都是考驗組長及大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，只有大家團(tuán)結(jié)一心，才能乘風(fēng)破浪，共渡難關(guān)，取得成功！經(jīng)過這些活動，讓我體會到在如今這個分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動全身的社會，一個團(tuán)隊?wèi)?yīng)該要達(dá)到什么樣的要求，才能算一個真正的團(tuán)隊？是要求個人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊目標(biāo)；是時刻認(rèn)識到細(xì)節(jié)決定成?。皇鞘冀K堅持一切團(tuán)隊利益高于個人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，這樣的團(tuán)隊才能算得上是一個較為完美的團(tuán)隊。
拓展培訓(xùn)教練給我們上了深刻一堂課，這堂課讓我深受感觸，這是一堂感觸人心、觸摸靈魂的課程，在教練深情的演講中，為自己迷茫的人生而感到慚愧。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十三
八月末，頂著如火的驕陽，理想園的高一新生開始了他們的第一天軍訓(xùn)。
熾熱的陽光焦烤著大地，將水分蒸發(fā)，也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個人都能感受到汗珠劃過脊背與胸口，躲進(jìn)衣服里不見蹤影。挺拔的背影與身姿是操場上一道亮麗的風(fēng)景線，可惜這道風(fēng)景維持不久便會垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅持??！”隨著時間的推移，同學(xué)們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求卻從未放松，部分同學(xué)的身體開始搖晃起來。
但你以為他們會倒下嗎？你想錯了！素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖苦，卻訓(xùn)了我們的體魄與毅力，這是一場酣暢淋漓的修煉，我們深知訓(xùn)練的目的與應(yīng)有的成果，不突破極限怎能達(dá)到更高的境界？經(jīng)過短暫的休息，操場上的風(fēng)景線便又重回當(dāng)初的模樣。
讓我們享受太陽的考驗，體會風(fēng)雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！
夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神！
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十四
雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，我相信今天大多數(shù)的大家會感到腰酸背痛，相信大家還對著昨天的拓展久久忘懷，相信大家會在微少的改著...或是心里的或是行動上的。
這次拓展，或許大多數(shù)人最初的感覺只是一次拓展活動而已，會感到只是任務(wù)只是公司安排的，心里會些有埋怨要早起、會被曬黑、會辛苦等等。拓展完我相信留給大家最后最深刻的是感動、意外、振奮、團(tuán)結(jié)。
也許大家都知道感動和團(tuán)結(jié)的釋義，但是這次拓展真正讓我明白了、體驗了、體會了什么是感動，什么是團(tuán)結(jié)。讓我感動和意外的是我看到了不一樣的大家，看到了真實的大家，看到了具有凝聚力的大家。
平時我們大家在公司里在工作中最多只是一個微笑、一句招呼、一個問候。彼此之間的了解甚少。但是畢業(yè)墻那一幕幕，讓我現(xiàn)在都覺得很難忘懷。失敗了三次，爬了三次。每次一個腳步踏著一次大腿、一次手掌、一次肩膀我都感覺到人梯的肉體在使勁著、在忍強(qiáng)著肩上的重量。一個又一個從他們的身體翻越而過，他們承受了多少重量。當(dāng)每一次教練喊停，我覺得很遺憾但更多還有無奈。因為我踏過他們的肩膀，每次踏著他們的肩膀我都能感受到它在微微顫抖而馬上又很堅穩(wěn)起來，我知道他們在使勁著使其平穩(wěn)讓我們可以順利爬上去，站在上面的同事也出了全身的力氣拉我們上去的，吃力得面部的表情都扭曲了。
在他們辛苦付出了那么多的時候，為什么大家還是要犯規(guī)重來，為什么大家還是那么散漫的動作呢？但是最后還是覺得很欣慰，大家終于團(tuán)結(jié)了起來，心在一起了，懂得了。再沒有了犯規(guī)沒有了散漫沒有了重來。感動的是他們，毫不猶豫站出來做人梯，一直在堅持到最后，汗水浸透了全身，用全身的力氣的力氣讓每一個成員爬上去。
感動的是他們，站在上面用著雙臂，把成員一個一個拉上去，有重量級的、有輕巧的、有高大的。感動還有最后2個同事攀爬的那瞬間，心里在擔(dān)心著也在期待著。當(dāng)最后一個抱著上一個的腰部，上面的同事在使勁拉的時候，那每一次的上升的痕跡都是那么的艱辛、那么的堅定、那么的勇敢、那么的努力。大家在加油、在期待著、心里也許被這一幕幕感動著。最后我們勝利了，歡呼了。
如果沒有責(zé)任感、沒有團(tuán)結(jié)、沒有凝聚力、沒有信念、沒有堅持，可能這次不會有成功。
感恩這次的拓展，讓我們體會了什么是感動和團(tuán)隊。讓我們重新認(rèn)識了彼此、感悟團(tuán)隊的無窮力量。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十五
公司為了使我們的團(tuán)隊工作中更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地在萬仙山拓展訓(xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練，透過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功務(wù)必要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的，范文之心得體會:拓展訓(xùn)練心得體會。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一齊，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:。
信任背摔———協(xié)作精神。
當(dāng)我們每個隊員站在約1。5米的高臺上時情緒都十分忐忑不安，因為我們是在拿自我做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊的協(xié)作潛力不好，也就是我們的團(tuán)隊是否具有團(tuán)隊精神，透過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是:什么樣的團(tuán)隊才能夠取勝?協(xié)作高效誠信……這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
勝利墻———團(tuán)隊精神。
應(yīng)對4米高的求生墻，任憑你的潛力再強(qiáng)，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是群眾的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們13人最后越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在群眾的努力下，竟然完成了，可見群眾的力量之大。。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。透過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。
一個優(yōu)秀的團(tuán)隊務(wù)必有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團(tuán)隊在工作中務(wù)必要確立的。
一個完美的團(tuán)隊都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。在應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、推薦無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。
一個成功的團(tuán)隊務(wù)必要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析潛力、決定潛力、決策潛力、大局意識與團(tuán)隊意識。應(yīng)對目標(biāo)團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自我的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時光，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團(tuán)隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
計劃性是一個團(tuán)隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都務(wù)必在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時光，重復(fù)工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前務(wù)必先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員，我們首先務(wù)必有職責(zé)心，明確每個人的職責(zé)，明確領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)，明確整個團(tuán)隊的職責(zé)。每個人都擁有了強(qiáng)烈的職責(zé)心才會將團(tuán)隊或公司的工作作為自我成長的一部分去用心對待；第二我們務(wù)必有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，透過超多的學(xué)習(xí)去持續(xù)用心的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊一向持續(xù)前進(jìn)的動力；第三務(wù)必有感恩的心，實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自我，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫忙，必須要擁有一顆感恩的心。感謝幫忙過你的人，感謝你有潛力去幫忙別人。
在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強(qiáng)調(diào)的就應(yīng)是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自我的全部身心交給自我的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時光雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
透過訓(xùn)練，過去的我只明白能夠去做能夠做到的，此刻的我才明白有了團(tuán)隊就有了堅強(qiáng)，我還能夠去做很多想都想不到的事情；過去的我只明白團(tuán)隊需要自我去奉獻(xiàn)，此刻的我明白了自我是多么的需要團(tuán)隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，此刻的我才明白信任團(tuán)隊更重要。一個人無論做什么事，往往潛力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能到達(dá)1+1大于2的結(jié)果。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十六
10月6日是我應(yīng)該深刻記憶的一天。因為這是我第一次參加“團(tuán)隊建設(shè)”拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時間，但拓展訓(xùn)練所給我的啟發(fā)和經(jīng)驗，是一筆永久的財富。不管我在什么位置，只要用心去感受，就能得到很有用的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中，我們有八種材料：背摔、空中梯子、電網(wǎng)、海島求生、七色板、空中斷橋、盲人鋪繩、求生墻。以下幾個方面讓我感觸最深：“背摔”看似很常見，其實已經(jīng)驗證了人與人之間的精神交流和信譽度。只有充分相信自己和隊友，我才能毫無顧忌的倒下。在工作中，我們也要相信自己和團(tuán)隊中的每一個成員，做事成功的機(jī)會越大?！翱罩刑葑印边@項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團(tuán)隊能否團(tuán)結(jié)互助，在困難中互相激勵最終完成任務(wù)的考驗。都說男女搭配，工作不累。我很幸運被分配到一個有女同事的小組。剛開始還挺順利的，直到爬到第三階段，渾身酸痛，沒有力氣。兩條鐵軌之間的距離越來越寬，一個人根本上不去，只有在同伴的幫助下才能一步一步爬上去。當(dāng)我爬上最后一座時，這是對一個人體力和意志的考驗。我爬了四次都失敗了。我的腿很虛弱，我的眼睛被浪費了?？纯次业年犛?，連站的力氣都沒有。他真的不想再爬了，但他不愿意放手?！霸僭囈淮危グ??！标犛呀o了我一句鼓勵的話?？粗龍远ǖ难凵?，我深吸一口氣，用盡全身力氣，踩著他的身體翻了個身，爬上了最后一塊木板。成功了，我們成功了，此時心情無言，我們擁抱著，寫下了成功的瞬間?！翱諝鈮牧?。
“橋”項目是個人挑戰(zhàn)，要求選手從一邊跳到另一邊，然后跳回來。有些事情似乎比其他事情更容易做。如果你勇敢地邁出第一步，困難就不會很難。
在實際工作中，遇到困難時，只要堅定信心，努力工作，付諸行動，勇敢邁出第一步，就能戰(zhàn)勝一切困難。“孤島生存、七色板、生存墻”等幾個項目，考驗著我們團(tuán)隊合理利用資源、相互合作、相互溝通的潛力。在訓(xùn)練過程中，很多球員都為球隊完成訓(xùn)練科目起到了作用。但如果沒有統(tǒng)一指揮，隊伍就會混亂，訓(xùn)練科目也很難順利完成。這就要求我們的團(tuán)隊有健全的組織體系，有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，分工明確，執(zhí)行得當(dāng)，相互信任，理解包容。這樣，我們的目標(biāo)和任務(wù)就可以又快又好地完成，從而到達(dá)勝利的彼岸。訓(xùn)練結(jié)束后，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理和生理的考驗。真正實現(xiàn)了認(rèn)識自己、挑戰(zhàn)自己、超越自己的目標(biāo)，融化了一支強(qiáng)大團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。相信每個人都或多或少從中得到了啟發(fā)，但能否真正將拓展精神運用到工作中，能否將啟迪運用到生活中，還需要更長的訓(xùn)練過程。我相信，只要我們發(fā)揮聰明才智，腳踏實地做好每一件事，做好每一項工作，我們的團(tuán)隊就會越來越強(qiáng)大。
團(tuán)隊建設(shè)和發(fā)展培訓(xùn)促進(jìn)了我們的理解，加強(qiáng)了我們的關(guān)系。我和其他人一樣熱愛我們的群眾。最后感謝朗頓公司給我們帶來這么好的戶外培訓(xùn)機(jī)會，讓我們受益匪淺。
拓展學(xué)習(xí)心得體會篇十七
為期一天的人眾人戶外拓展《新人融入》課程結(jié)束了，我的心一直持續(xù)蕩漾著，我覺得我一定要寫下些什么，將這些好的經(jīng)驗和想法分享給大家，告誡自己的同時，與大家一起進(jìn)步提升。
一行40多人，大家來自深圳不同的企業(yè)，剛開始時也許是陌生而生疏的。教練讓我們按照隨機(jī)報數(shù)的方式將大家分成4個團(tuán)隊，我分配在一隊。剛剛歸隊，教練就在向大家布置任務(wù)說：大家選出各自團(tuán)隊負(fù)責(zé)人—隊長，隊秘，隊名，口號，隊徽，隊形？在教練布置任務(wù)時，我就快速啟動自己的思維，在心中設(shè)想這一切任務(wù)的種種結(jié)果。當(dāng)教練說給與大家20分鐘完成任務(wù)時，我已率先向大家闡述自己周全詳細(xì)的的觀點：亮劍隊，兩把指向天空呈"×"相交的寶劍？這不僅節(jié)省了團(tuán)隊的時間，也被大家推薦為隊秘。這件事情給我很大的啟示。當(dāng)我們面對一個陌生的環(huán)境與團(tuán)隊，第一要快速適應(yīng)環(huán)境，并在前期做好充分的準(zhǔn)備，為自己贏得表述機(jī)會；第二是當(dāng)機(jī)遇降臨，一定要勇敢的表達(dá)自己的想法和觀點，集思廣益，完善自己和團(tuán)隊的方案；不要害怕在任何團(tuán)隊中擔(dān)任組織者的角色，當(dāng)你肩負(fù)責(zé)任，為團(tuán)隊付出，你將直接得到回報與提升?；顒咏Y(jié)束后，團(tuán)隊里很多隊友認(rèn)識并記住了我。
團(tuán)隊建設(shè)一旦啟動，意味著你不在是單一的個體，你的'一言一行，影響的都將是整個團(tuán)隊的績效，大家都深深明白這一點。所以當(dāng)每一個隊在臺上展現(xiàn)自己團(tuán)隊的種種時，你會發(fā)現(xiàn)大家變得異常激情澎湃，集體榮譽感非常強(qiáng)，這一點在之后凡是有隊與隊對比與競爭的環(huán)節(jié)，表現(xiàn)得都非常明顯。
之后我們開啟了“新人融入”第一個體驗活動迎接挑戰(zhàn)之“高空單杠”。
“高空單杠”，顧名思義就是在5米的高空，立在一個剛好放雙腳的圓盤上，通過跳躍，抓住你前方的一根單杠。
在項目開始前，教練反復(fù)給我們強(qiáng)調(diào)安全法則和嚴(yán)格的紀(jì)律。于企業(yè)也是一樣，紀(jì)律與制度是開展一切工作的先行條件，我們必須要了解并遵守規(guī)則，這樣才能在制度的框架里，明白自己的可為與不可為，與企業(yè)融為一體，在企業(yè)壯大的同時，達(dá)到自己渴望的高度。
項目正式開始后，我首先會在下面觀察大家整個流程的動作，并記住表現(xiàn)優(yōu)異的隊友的關(guān)鍵細(xì)節(jié)之處，在自己參與時，這些細(xì)節(jié)就會被特別留意到。因為準(zhǔn)備充分，我順利攀爬上圓盤，但是當(dāng)我站在5米的高空望向前方一米多遠(yuǎn)的單杠時，突然心跳加速，這才意識到實踐遠(yuǎn)比想象的要艱難。我猶豫并掙扎著，此時有隊友在下面向我加油打氣。我深呼吸，看著下方隊友組建起來的層層安全關(guān)卡，慢慢安心下來。我在想：為什么不相信自己的隊友呢，即使我真的沒有抓住這跟單杠，他們也會及時的拉住我保證我的人身安全。而且，我一定要突破自己，跨越內(nèi)心對未知恐懼的障礙，那么多人都能做到的事情，我一定也可以做得非常漂亮。最后我一躍，竟然輕而易舉的就抓住了單杠。原來我們擔(dān)心的東西，比我們相信的要輕松得多，我們被害怕與膽怯蒙住了眼睛，將自己禁錮在自我的圈子里。而此時此刻，也明白同伴的堅持與鼓勵是多么重要，就像《永不放棄》中的布洛克，教練反復(fù)的鼓勵與支持，讓他戰(zhàn)勝了自己，充分挖掘了內(nèi)在的潛力，完成了他覺得完全不可能能完成的挑戰(zhàn)，而與此同時，鼓勵并一直相信他的教練，看到隊員的成功，內(nèi)心又是多么的欣慰和激動。在企業(yè)中，甚至在我們的一生中，我們都要將我們的正能量傳遞給更多的人，也許短期內(nèi)你不會看到他的改變，但是任何一個人，在你日日潛移默化的影響中，一定會變得積極而奮進(jìn)。重要的是，你一定要堅持傳遞你的正能量，并相信這一切會有好的結(jié)果。事實證明，這個觀點是正確的，亮劍隊全體隊員，大家彼此不放棄，不停的為膽怯害怕的隊友加油打氣，最后大家全部不畏挑戰(zhàn)，完成了生命旅程中鄭重的一躍，并全部抓住了單杠。
下午，我們進(jìn)行了“一絲不茍”項目訓(xùn)練。這個項目需要我們在一張布滿兩厘米左右大的網(wǎng)上，以蛇形的方式穿繩子，要求20分鐘內(nèi)穿到26個洞算及格，30算優(yōu)秀，36就是卓越了，但是手和繩子碰到線就算犯規(guī)，一旦犯規(guī)就需從頭開始游戲。
接到任務(wù)后，我們有20分鐘演練的機(jī)會。經(jīng)過短暫討論后有個隊友提出每人兩只手穿兩個孔，13個人，剛好穿過26個孔，完成保底。但是我覺得我們應(yīng)該向卓越看齊，不應(yīng)該只滿足于及格。隊友說連及格都沒有達(dá)到就想著卓越，最終我們采用了這個保守意見。整個項目進(jìn)行中，不停的有其他隊友發(fā)現(xiàn)問題提出看法，不停的有其他隊友發(fā)現(xiàn)問題并提出看法，但大多數(shù)隊友還是持保守意見。
20分鐘演練后我們沒有達(dá)到預(yù)期的穿洞數(shù)，20分鐘正式比賽的前10分鐘，我們只完成了23個洞。而在項目中手握繩索的所有隊友，已經(jīng)在半個小時內(nèi)重復(fù)了同樣的姿勢，手變得僵硬和麻木，并且不耐煩，機(jī)械而沒有效率的動作讓大發(fā)家越發(fā)覺得無聊和枯燥。這時候，那些堅持保及格的隊友才意識到我們需要做些改變。最后10分鐘，大家停下手邊的工作，停下來發(fā)2分鐘討論其他方案的可行性，但因前期浪費了太多時間和精力，我們在2次碰到網(wǎng)格明知犯規(guī)依舊堅持的情況下，穿過了29個洞。遺憾的結(jié)束了這個活動。
最后，我們參與此次行程最后一個項目“盲人繩房”?；顒娱_始前，教練將我們分成3個小隊，然后大家都被蒙上了雙眼。黑暗中，大家誰也不知道誰，語言是我們唯一的溝通方式。我被三個隊員推舉為小組長，此時，我先讓大家在做一次自我介紹，并讓大家分別記住伙伴的聲音。教練在黑暗中發(fā)給我們隊一堆繩子，告訴我說我們一隊的任務(wù)是用這些繩子做一個等邊三角形。我讓大家分工協(xié)作，尋找繩子的接頭處，最后發(fā)現(xiàn)有2根繩子，固定在一起正在探討如何操作時，教練又在黑暗中塞給我們一根繩子。我們只好將固定好的繩結(jié)解開重新固定。隊友中有一個隊員說以前好像看多類似的活動，簡單與我們闡述原理，我放心的將決策權(quán)交給她并讓其他隊友聽她的指令配合她的工作和需要。最后，我們第一個出色完成了等邊三角形的任務(wù)。
之后，突然聽到其他分隊的隊友在大聲說話：亮劍隊3個分隊的組長，一起循著我的聲音過來開會。聽聲音是我們隊長的聲音。我依聲音過去，原來任務(wù)發(fā)生變化，現(xiàn)在我們要一起建造一個等腰三角形的屋頂，其中三角形低邊與正方形四邊中的一邊重合，圓形是正方形中間的窗戶。接到任務(wù)后，我們?nèi)齻€組長開會，我個人覺得等腰三角形相對比較容易成型，我們會主動挪到正方形現(xiàn)有的一個邊位置上去與它重合，只需要拉住正方形這兩邊的隊友配合我們的隊友確保我們拉過去的邊角與他們的線是重合的就可以了。大家確定方案后，都各自去各隊傳遞消息。我站在等邊三角形的中間位置，依次叫上三位隊友在原地待命，聽我將我們團(tuán)隊現(xiàn)在的任務(wù)和計劃準(zhǔn)確的傳遞給大家，得到大家沒有問題的反饋后，我們握緊手上的繩子，保持等邊三角形各邊長度依舊不變，慢慢挪向早已在原地待命的四邊形兩位隊友，確保屋頂?shù)娜切沃行狞c不邊，慢慢讓兩位隊友移動繩索確保與四邊形長度一致，然后我通過手肘的長度慢慢比對出兩邊的差距并做出調(diào)整，拉下眼罩，我們的等腰三角形做得非常漂亮。
這次活動給我的啟示還挺大的，我個人做了一個大致的總結(jié)，1、在不違背集體利益的前提下，給有能力的員工充分授權(quán)和信任，他會珍惜你的支持并圓滿完成任務(wù)；2、有效簡單的溝通和任務(wù)及時有效的傳遞能達(dá)到事半功倍的效果，但是一定要要求回饋，這樣你才能確保信息是否有效傳達(dá)；3、工作中，你也不知道你什么時候會突然的多出制度和任務(wù)來，就像我們臨時多出的繩索，我們能做的就是接受并按照新的要求去認(rèn)真完成它；4、驅(qū)除本位意識，工作中要有大局觀念；5、雙向溝通，并學(xué)會傾聽。
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