學(xué)習(xí)一門外語對(duì)于我們來說非常重要，它可以幫助我們更好地了解和融入不同的文化。如何拓寬自己的知識(shí)面，不斷充實(shí)自己，提高自己的綜合素質(zhì)？看看別人的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)也能幫助我們更好地寫出自己的總結(jié)。
沉迷手機(jī)檢討書篇一
親愛的同學(xué)們：
課堂是開展教學(xué)活動(dòng)、傳播知識(shí)的重要場所。昔日“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這不僅擾亂了正常的教學(xué)秩序，而且影響了學(xué)習(xí)環(huán)境，破壞了良好的學(xué)風(fēng)。美麗師院育桃李英才，優(yōu)良學(xué)風(fēng)需你我共建。
為加強(qiáng)校園學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，尊重老師的教學(xué)成果，校學(xué)生會(huì)向廣大同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、上課、自習(xí)時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)或設(shè)成靜音，把寧靜還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。
2、黨員、學(xué)生干部、優(yōu)秀團(tuán)員團(tuán)干等應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，并對(duì)其他同學(xué)進(jìn)行監(jiān)督和勸導(dǎo)。
3、上課認(rèn)真聽課，積極參加討論、回答老師的.問題。
4、爭做“無手機(jī)課堂”班級(jí)，全體同學(xué)上課、自習(xí)不使用手機(jī)，形成班級(jí)公約，同學(xué)之間互相督促，共同形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。
拒手機(jī)課堂，促優(yōu)良學(xué)風(fēng)，我們?cè)谛袆?dòng)!讓無手機(jī)課堂成為每個(gè)學(xué)子修身律己的目標(biāo)，讓無手機(jī)課堂成為每個(gè)同學(xué)實(shí)際的行動(dòng)。
倡議人：xxx。
時(shí)間：xx月xx日。
沉迷手機(jī)檢討書篇二
我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，相信您早已發(fā)現(xiàn)了。我完全錯(cuò)誤了，犯了大錯(cuò)誤。為什么呢?因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)自己的無知和天真。為什么我不能做一個(gè)好孩子?為什么上課不集中注意力嗎?為什么上課玩起了手機(jī)?首先的客觀原因是因?yàn)槲疫€小，無法抗拒的誘惑。但為什么不能抵制誘惑，我改怎么辦?因?yàn)橐呀?jīng)是個(gè)高中生了。應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己。雖然在我們的生活學(xué)習(xí)中存在這么多為什么，但都無法搪塞掉我上課玩手機(jī)這樣的大錯(cuò)誤!
老師，在寫這檢討書的時(shí)候，我的內(nèi)心在掙扎，為什么我第一次寫的那么認(rèn)真呢?我百思不得其解，最后，我得出了答案，因?yàn)?，我是真的錯(cuò)了，這是一次十分深刻的檢查，我對(duì)于這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生應(yīng)該完全聽從老師的話，我感到抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我徹底的錯(cuò)了，想真心悔過。
可是，人總會(huì)犯錯(cuò)的，當(dāng)然我知道不能以此作為借口。我的不良作風(fēng)不是向老師的紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)，我也挑戰(zhàn)不了，因?yàn)椋何覕×耍瑥氐椎臄×?，是完?老師說的話很對(duì)，不能破壞上課的紀(jì)律。可是，由于我的一次失誤，而破壞了你上課，我感到慚愧，我是錯(cuò)的。我沒理由這樣做的，相信老師看到我的檢查，看到我的態(tài)度，看到我的端正，一定會(huì)原諒我的。犯了這樣的錯(cuò)誤，對(duì)家長的打擊也是很大滴，家長辛苦賺錢，就是讓我們好好讀書，可是，我違背了他們的心愿，我再一次的錯(cuò)了，我覺得我的錯(cuò)很是時(shí)候，因?yàn)樵谖义e(cuò)的時(shí)候，是您，是您站了出來，指出我的錯(cuò)誤，您是多么的.敬業(yè)呀，您在平凡的崗位上，做出了不平凡的事呀，是您指出了我的錯(cuò)誤，是您拯救了我，您好比我的再生父母，我打心眼里感謝你，如果您當(dāng)時(shí)沒有指出我的錯(cuò)誤的話，我就可能一錯(cuò)再錯(cuò)，，我以后可能還會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤，如果我再這樣執(zhí)迷不悟的話，我可能會(huì)變成一個(gè)沒有紀(jì)律的人，如果我這樣，以后找工作，哪個(gè)單位敢要我，那時(shí)候，我該怎么辦，可能那時(shí)候我就會(huì)做違法的事，一旦做了違法的事，那時(shí)候誰能救的了我?答案：沒有，那我就會(huì)進(jìn)監(jiān)獄，一旦進(jìn)了監(jiān)獄，我就沒有了前途，一旦沒有了前途，就算以后從監(jiān)獄里出來了以后，也沒有什么用了，我就是一個(gè)廢人了，廢人還活著干什么，不如死了算了，所以，是您，您拯救了地球上的生命，那個(gè)生命就是我，您指出了我的錯(cuò)誤，好比讓我重生了，讓我重新做人了，我感謝您!
您對(duì)我實(shí)在太好了，您為了不讓我再墮落下去，您挺身而出，指出了我的錯(cuò)誤，您好比在世觀音，不，觀音算什么?她能拯救我嗎?而您卻救了我，您就是觀音的師父，比她還菩薩心腸，我不知道如何的感謝您，如果可以的話，讓我叫你一聲：菩薩!我對(duì)您的敬仰之情有如滔滔江水，連綿不絕;有如黃河泛濫，一發(fā)不可收拾!正因?yàn)檫@樣這樣，因?yàn)橹挥邢肽@樣博學(xué)多才，才高八斗，學(xué)富五車，文武雙全，出類拔萃，人見人愛，花見花開，車見車載的完美老師才能毫不猶豫的指出我的錯(cuò)誤!
我一定會(huì)痛改前非，好好學(xué)習(xí)來報(bào)答您!最后，我想說：老師，我錯(cuò)了，雖然我錯(cuò)了，可是我改了，希望老師可以原諒我，如果再有下次的話，不，沒有下次了，希望老師原諒我的年少無知，畢竟我還未成年，您大人不記小人過，原諒我吧!
檢討人：xxxx。
x年xx月xx日。
沉迷手機(jī)檢討書篇三
尊敬的教員您好:。
我叫。今天我懷著無比沉重的心情對(duì)今天上課時(shí)的事情做出了深刻的懺悔，寫出以下檢討，希望教員能看在我是初次犯錯(cuò)的份上就原諒我這次吧!我保證這是第一次也是最后一次，事情的經(jīng)過是這樣的!
我于七月十日上午在教室玩手機(jī)，被教員你發(fā)現(xiàn)，然后手機(jī)被收了，后來我認(rèn)識(shí)了自己所犯的錯(cuò)誤嚴(yán)重性和后果性!
1.沒遵守好條例條令，學(xué)習(xí)不夠深刻。
2.對(duì)自己的要求太過于放松。
3.思想上不夠重視。
4.組織觀念淡薄。
改正:。
1:在以后的學(xué)習(xí)過程中，認(rèn)真聽講，認(rèn)真填寫好試驗(yàn)報(bào)告。
2:在以后的學(xué)習(xí)過程中，不在化驗(yàn)室吃零食，玩手機(jī)。
3:遵守好條例條令，不做違反條例條令的事情和規(guī)章制度。
4:聽從教員的安排，尊重教員，聽教員的話，愛護(hù)好化驗(yàn)室的儀器。
希望教員能給我一次機(jī)會(huì)，我保證絕不會(huì)在發(fā)生相同的事情，請(qǐng)教員監(jiān)督，也希望戰(zhàn)友們引以為見，不要犯同樣的錯(cuò)誤。
尊敬的教員:。
我的檢討完畢。
檢討人：
20xx年x月x日。
沉迷手機(jī)檢討書篇四
親愛的同學(xué)們：
當(dāng)手機(jī)從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r(shí)候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時(shí)，也給我們的成長帶來了許多隱患。
首先，因?yàn)槭謾C(jī)是貴重物品，由于它體積較小，容易丟失，因此很可能造成我們的'財(cái)產(chǎn)損失。
其次，青少年使用手機(jī)對(duì)身體健康有不良影響。學(xué)生使用手機(jī)，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%，危害智力發(fā)育和健康成長。
更嚴(yán)重的是，有的同學(xué)上課玩手機(jī)、發(fā)短信，致使教室里經(jīng)常響起不和諧聲音，嚴(yán)重干擾了其他同學(xué)聽講，影響了老師正常教學(xué)，妨礙了課堂的有序進(jìn)行；更有甚者，有的同學(xué)把手機(jī)作為戀愛的傳音帶，甚至有的同學(xué)使用手機(jī)在考試中作弊！許多同學(xué)在課余時(shí)間用手機(jī)上聊qq、玩游戲，更是嚴(yán)重影響了正常學(xué)習(xí)和生活！或許，有的同學(xué)會(huì)說，我們使用手機(jī)是為了方便和家長聯(lián)系，那么，大家捫心自問我們每個(gè)星期能給家長打幾次電話，發(fā)幾條短信呢？鑒于以上情況，為引導(dǎo)學(xué)生在校期間正確使用手機(jī)，從而進(jìn)一步整頓校園環(huán)境，特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
3、共創(chuàng)文明校園，不在教室等公共場合使用手機(jī)；
5、保證充足睡眠，形成健康作息，晚10:00后不玩手機(jī)；
同學(xué)們，文明是我們必備的素質(zhì)，而文明使用手機(jī)更是我們身為新時(shí)代青年應(yīng)該謹(jǐn)記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點(diǎn)滴做起，正視手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的消極影響，在校園內(nèi)正確合理的使用手機(jī)，讓文明使用手機(jī)的好習(xí)慣傳遍美麗的校園！
倡議人：xxx。
時(shí)間：xx月xx日。
沉迷手機(jī)檢討書篇五
親愛的同學(xué)們：
課堂是開展教學(xué)活動(dòng)、傳播知識(shí)的重要場所。昔日“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這不僅擾亂了正常的教學(xué)秩序，而且影響了學(xué)習(xí)環(huán)境，破壞了良好的學(xué)風(fēng)。美麗師院育桃李英才，優(yōu)良學(xué)風(fēng)需你我共建。
為加強(qiáng)校園學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，尊重老師的.教學(xué)成果，校學(xué)生會(huì)向廣大同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1.上課、自習(xí)時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)或設(shè)成靜音，把寧靜還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。
2.黨員、學(xué)生干部、優(yōu)秀團(tuán)員團(tuán)干等應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，并對(duì)其他同學(xué)進(jìn)行監(jiān)督和勸導(dǎo)。
3.上課認(rèn)真聽課，積極參加討論、回答老師的問題。
4.爭做“無手機(jī)課堂”班級(jí)，全體同學(xué)上課、自習(xí)不使用手機(jī)，形成班級(jí)公約，同學(xué)之間互相督促，共同形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。
拒手機(jī)課堂，促優(yōu)良學(xué)風(fēng)，我們?cè)谛袆?dòng)!讓無手機(jī)課堂成為每個(gè)學(xué)子修身律己的目標(biāo)，讓無手機(jī)課堂成為每個(gè)同學(xué)實(shí)際的行動(dòng)。
倡議人：xxx。
時(shí)間：20xx年xx月xx日。
沉迷手機(jī)檢討書篇六
尊敬的xx老師：
您好！
我叫。今天我懷著無比沉重的心情對(duì)今天上課時(shí)的事情做出了深刻的懺悔，寫出以下檢討，希望教員能看在我是初次犯錯(cuò)的份上就原諒我這次吧！我保證這是第一次也是最后一次，事情的經(jīng)過是這樣的！
我于七月十日上午在教室玩手機(jī)，被教員你發(fā)現(xiàn)，然后手機(jī)被收了，后來我認(rèn)識(shí)了自己所犯的'錯(cuò)誤嚴(yán)重性和后果性！
1.沒遵守好條例條令，學(xué)習(xí)不夠深刻。
2.對(duì)自己的要求太過于放松。
3.思想上不夠重視。
4.組織觀念淡薄。
改正：
1：在以后的學(xué)習(xí)過程中，認(rèn)真聽講，認(rèn)真填寫好試驗(yàn)報(bào)告。
2：在以后的學(xué)習(xí)過程中，不在化驗(yàn)室吃零食，玩手機(jī)。
3：遵守好條例條令，不做違反條例條令的事情和規(guī)章制度。
4：聽從教員的安排，尊重教員，聽教員的話，愛護(hù)好化驗(yàn)室的儀器。
檢討人：xx。
20xx年x月x日。
沉迷手機(jī)檢討書篇七
老師：
對(duì)不起，您的差學(xué)生李又給您添麻煩了。對(duì)于此次上課期間玩mp4的行為，嚴(yán)重地影響了課堂紀(jì)律，這樣的不良作風(fēng)極其嚴(yán)重。在此我對(duì)您表示深深地歉意與懺悔。
首先，我的無知和天真導(dǎo)致的導(dǎo)致我這樣不及后果的犯這樣的錯(cuò)誤。然而無知和天真不能成為甩脫錯(cuò)誤的借口，而無知和天真不正也是一種不足與缺點(diǎn)嗎。所以對(duì)此錯(cuò)誤，我不想說什么借口，我真的錯(cuò)了，而且是很嚴(yán)重地做錯(cuò)了。
作為這個(gè)時(shí)代學(xué)生，我們是幸福的，在學(xué)校接受教育本是一件幸福的事，自己的學(xué)校有優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)施與環(huán)境優(yōu)美的校園，課堂環(huán)境也很好。而我竟然沒有好好珍惜如此珍貴的教學(xué)機(jī)會(huì)。
另一方面，作為一個(gè)高中生理應(yīng)遵守《高中生日常行為規(guī)范》，知道在校期間什么事該做，什么事不該做。而教師課堂更比在校期間更加重要，教師課堂學(xué)習(xí)是在校學(xué)習(xí)的核心關(guān)鍵，不容許絲毫懈怠與敷衍。而我上課期間玩mp4，嚴(yán)重地違反課程紀(jì)律，將如此珍貴優(yōu)厚的教育機(jī)會(huì)浪費(fèi)了，這種浪費(fèi)在某種層面上是不可原諒的，是一種驕奢的提現(xiàn)。
此外，作為一名高中生，肩負(fù)時(shí)代重托，需要好好學(xué)習(xí)。不說遠(yuǎn)的，就是我這樣上課玩mp4不好好學(xué)習(xí)，我也對(duì)不起生我養(yǎng)我的父母?？赡芪耶?dāng)初不懂事以為自己家境好，其實(shí)錯(cuò)了，大錯(cuò)特錯(cuò)。父母賺錢其實(shí)也并非我們想的這么輕松，回顧父母的早期，他們年輕時(shí)候那是多么的不容易。而驕奢忘舊，只會(huì)讓我陷入痛苦地境地。尊敬的徐老師，您是我的恩師，此次錯(cuò)誤多虧你的提醒，我此等的錯(cuò)誤犯下，自己也感覺很慚愧，也覺得對(duì)不起你。
說說我針對(duì)錯(cuò)誤的改正措施：
第一，我今后要學(xué)會(huì)控制自己。雖然在我們的生活學(xué)習(xí)有這么多為什么，但我不能陷入停滯，這樣的玩mp4的大錯(cuò)誤我一定堅(jiān)決改正！我會(huì)將mp4牢牢地鎖在家中柜子，等到學(xué)習(xí)有所改善的時(shí)候再拿出，并且也只是周末業(yè)余時(shí)間使用。希望老師同學(xué)們監(jiān)督我，我也會(huì)極力改正。
第二，針對(duì)此次錯(cuò)誤，我要想將這份檢討書公開在教室黑板報(bào)里。這樣時(shí)刻警醒自己，不再犯錯(cuò)。
第三，我也要向自己的父母坦白，跟他們道歉，并且今后加倍努力學(xué)習(xí)，彌補(bǔ)今日的過錯(cuò)。
最好我還想寫一點(diǎn)錯(cuò)誤感悟：我知道錯(cuò)誤是難免的，人的一生成長過程是最會(huì)犯錯(cuò)的時(shí)期，這段時(shí)間只要我們以正確、樂觀和積極的態(tài)度面對(duì)錯(cuò)誤，分析錯(cuò)誤，最大可能地避免錯(cuò)誤，這樣我們的成長過程才會(huì)為我們今后人生的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
此致
沉迷手機(jī)檢討書篇八
尊敬的教員您好:。
我叫xx。今天我懷著無比沉重的心情對(duì)今天上課時(shí)的事情做出了深刻的懺悔，寫出以下檢討，希望教員能看在我是初次犯錯(cuò)的份上就原諒我這次吧!我保證這是第一次也是最后一次，事情的經(jīng)過是這樣的!
我于七月十日上午在教室玩手機(jī)，被教員你發(fā)現(xiàn)，然后手機(jī)被收了，后來我認(rèn)識(shí)了自己所犯的錯(cuò)誤嚴(yán)重性和后果性!
1.沒遵守好條例條令，學(xué)習(xí)不夠深刻。
2.對(duì)自己的要求太過于放松。
3.思想上不夠重視。
4.組織觀念淡薄。
改正:。
1:在以后的學(xué)習(xí)過程中，認(rèn)真聽講，認(rèn)真填寫好試驗(yàn)報(bào)告。
2:在以后的學(xué)習(xí)過程中，不在化驗(yàn)室吃零食，玩手機(jī)。
3:遵守好條例條令，不做違反條例條令的事情和規(guī)章制度。
4:聽從教員的安排，尊重教員，聽教員的話，愛護(hù)好化驗(yàn)室的儀器。
希望教員能給我一次機(jī)會(huì)，我保證絕不會(huì)在發(fā)生相同的事情，請(qǐng)教員監(jiān)督，也希望戰(zhàn)友們引以為見，不要犯同樣的錯(cuò)誤。
尊敬的教員:。
我的檢討完畢。
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
沉迷手機(jī)檢討書篇九
尊敬的教員您好:。
三月四號(hào)中午，我在寢室洗完衣服后，順便使用室友楊琪的手機(jī)聽了一下音樂，結(jié)果被政教處主任抓住了現(xiàn)形，給班級(jí)抹黑。對(duì)此我感到十分抱歉，向大家先說一聲對(duì)不起。
既然是檢討，就應(yīng)該好好反省一下。那么錯(cuò)誤出在哪呢?首先不應(yīng)該在中午洗衣服;其次更不應(yīng)該用手機(jī)聽歌，還有要出言阻止其使用手機(jī)。手機(jī)是在我手上被執(zhí)法人員抓住，也就是第一責(zé)任人是我。
由此我出一句話;不是我的東西不要隨便動(dòng)，是危險(xiǎn)物品堅(jiān)決不要碰。希望大家牢記。一切犯罪皆因好奇，一切成就也全要好奇。我一初出茅廬的小子，對(duì)一切事物都很好奇。
前面所述的事件如果要更深入追究，那么時(shí)間是這個(gè)教育制度下的必然結(jié)果，并非一次偶然事件。應(yīng)試教育的宗旨:結(jié)果為大。重視學(xué)習(xí)的結(jié)果，而非過程。為了一個(gè)好結(jié)果，默認(rèn)可以不擇手段來達(dá)到目的。其中有千方百計(jì)為此擠時(shí)間和讓大家安心，強(qiáng)制地禁止使用手機(jī)是其必然的結(jié)果。
應(yīng)試教育制度中隱含了一種“軟暴力”，它阻礙思維的自由發(fā)展，形成定向思維，扼殺許多特別的創(chuàng)意。
回到最初事件，看似偶然，其實(shí)是必然的結(jié)果。我錯(cuò)在大意，錯(cuò)在好奇，錯(cuò)在無知，錯(cuò)在愚蠢。餓甘愿受罰，誰叫我那么傻。
檢討人：
20xx年x月x日。
沉迷手機(jī)檢討書篇十
尊敬的教員您好:。
三月四號(hào)中午，我在寢室洗完衣服后，順便使用室友楊琪的手機(jī)聽了一下音樂，結(jié)果被政教處主任抓住了現(xiàn)形，給班級(jí)抹黑。對(duì)此我感到十分抱歉，向大家先說一聲對(duì)不起。
既然是檢討，就應(yīng)該好好反省一下。那么錯(cuò)誤出在哪呢?首先不應(yīng)該在中午洗衣服;其次更不應(yīng)該用手機(jī)聽歌，還有要出言阻止其使用手機(jī)。手機(jī)是在我手上被執(zhí)法人員抓住，也就是第一責(zé)任人是我。
由此我出一句話;不是我的東西不要隨便動(dòng)，是危險(xiǎn)物品堅(jiān)決不要碰。希望大家牢記。一切犯罪皆因好奇，一切成就也全要好奇。我一初出茅廬的小子，對(duì)一切事物都很好奇。
前面所述的事件如果要更深入追究，那么時(shí)間是這個(gè)教育制度下的必然結(jié)果，并非一次偶然事件。應(yīng)試教育的宗旨:結(jié)果為大。重視學(xué)習(xí)的結(jié)果，而非過程。為了一個(gè)好結(jié)果，默認(rèn)可以不擇手段來達(dá)到目的。其中有千方百計(jì)為此擠時(shí)間和讓大家安心，強(qiáng)制地禁止使用手機(jī)是其必然的結(jié)果。
應(yīng)試教育制度中隱含了一種“軟暴力”，它阻礙思維的自由發(fā)展，形成定向思維，扼殺許多特別的創(chuàng)意。
回到最初事件，看似偶然，其實(shí)是必然的結(jié)果。我錯(cuò)在大意，錯(cuò)在好奇，錯(cuò)在無知，錯(cuò)在愚蠢。餓甘愿受罰，誰叫我那么傻。
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
沉迷手機(jī)檢討書篇十一
尊敬的張老師:。
您好!我懷著一顆沉重的心來向您表達(dá)我深深的歉意。遵照你的旨意我在教室反省兩節(jié)課后寫下這篇檢討書，全班同學(xué)可以給我作證。檢討書具體內(nèi)容如下，若有不認(rèn)同的地方可以直接找我協(xié)商:。
我因上課玩手機(jī)被老師收去，千錯(cuò)萬錯(cuò)都是我一個(gè)人的錯(cuò)，我不應(yīng)該在上課時(shí)間玩手機(jī)。我們青少年是祖國的花朵，是祖國的希望，本應(yīng)該為中華之崛起而讀書，可我卻利用上課時(shí)間玩手機(jī)。
我知道我犯了無法挽回的錯(cuò)誤，手機(jī)本應(yīng)該被老師沒收，但我知道老師您是慈祥的，是偉大的，是不會(huì)沒收我的手機(jī)的。為表達(dá)我的歉意，我決定將之前拖欠的作業(yè)補(bǔ)上來，麻煩老師為我提供抄寫作業(yè)的樣本。我保證我今后不會(huì)再上課時(shí)間玩手機(jī)，某位名人曾說過“聰明的人不會(huì)第二次犯同樣的錯(cuò)誤”像我這樣聰明伶俐的人是不會(huì)再次犯錯(cuò)的，老師您說是吧。
但是金無足赤，人無完人，請(qǐng)老師給我一次改過自新的機(jī)會(huì)，明天將會(huì)是一個(gè)嶄新的'自我站在您面前。我改正決心就像精衛(wèi)填海一樣堅(jiān)定，我將會(huì)以真實(shí)性及形象生動(dòng)性的表現(xiàn)方式來做到上課不玩手機(jī)。
如果老師放學(xué)后能將手機(jī)還我的話，這將會(huì)是對(duì)我精神上最大的鼓勵(lì)，你的寬容大量能激發(fā)我奮發(fā)向上、努力學(xué)習(xí)的決心，我還會(huì)向全校同學(xué)宣傳老師您的寬容大量，讓全校的同學(xué)都知道你是怎樣的一位好老師，這樣有利于您加薪升職。
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
沉迷手機(jī)檢討書篇十二
各位同學(xué)、各位家長：
科學(xué)技術(shù)日新月異。手機(jī)，從以前的一種奢侈品已變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ?，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時(shí)，也給成長中的學(xué)生們帶來了許多隱患。
首先，手機(jī)體積小，容易丟失，很可能造成我們的財(cái)產(chǎn)損失。其次，使用手機(jī)對(duì)身體不利。據(jù)有關(guān)專家指出，手機(jī)在工作時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量輻射，并且，青少年在使用手機(jī)時(shí)，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%。第三，作為消費(fèi)群體的中學(xué)生，很多同學(xué)使用手機(jī)都存在攀比或趕時(shí)髦心理，有些人為了滿足自己的虛榮心，不顧價(jià)格，不計(jì)后果，無端給父母增加額外負(fù)擔(dān)，于心何忍!更為重要的`是，有的同學(xué)下課玩手機(jī)上課發(fā)短信，致使教室經(jīng)常會(huì)響起不和諧的聲音，影響了正常的教育教學(xué)，干擾了其他同學(xué)的休息;甚至還有少數(shù)同學(xué)使用手機(jī)在考試中作弊，欺騙自己，也欺騙老師。還有許多同學(xué)利用手機(jī)上網(wǎng)、聊qq、玩游戲，廢寢忘食，夜以繼日，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活!鑒于以上情況，為了防微杜漸，還學(xué)生一份寧靜的學(xué)習(xí)心態(tài)，一個(gè)良好的成長環(huán)境，進(jìn)一步凈化校園環(huán)境，營造好的校風(fēng)學(xué)風(fēng)，校德育組、大隊(duì)部特向全校學(xué)生提出如下倡議：
1、作為學(xué)生，不攜帶手機(jī)進(jìn)校園，以不帶手機(jī)為榮，不互相攀比為榮。
2、學(xué)校大隊(duì)部成員及各班中隊(duì)委、班團(tuán)干部應(yīng)率先示范，以身作則，做出表率，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗(yàn)，堅(jiān)決不攜帶手機(jī)進(jìn)校園。
3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機(jī)和加重父母經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。學(xué)校規(guī)定：從現(xiàn)在開始，全校學(xué)生均不得帶手機(jī)等通訊娛樂設(shè)備進(jìn)入校園。在學(xué)校內(nèi)任何一個(gè)地方，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生使用這些設(shè)備，任何一位領(lǐng)導(dǎo)、教師都有權(quán)力和義務(wù)沒收。
最后，衷心希望同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)到手機(jī)的負(fù)面影響的危害，請(qǐng)遠(yuǎn)離手機(jī)，珍惜時(shí)光，珍愛生命。為了實(shí)現(xiàn)偉大的中國夢，為了凈化校園環(huán)境，嚴(yán)格自律吧!
倡議人：xxx。
時(shí)間：xx月xx日。
沉迷手機(jī)檢討書篇十三
小伙伴們：
qq消息不斷閃動(dòng)，微博互動(dòng)持續(xù)升溫，空間動(dòng)態(tài)火速更新……時(shí)下，當(dāng)大家在課堂上沉迷于手機(jī)時(shí)，課堂越來越像教師的個(gè)人獨(dú)角戲。我們聯(lián)合全校各學(xué)生組織共同倡議“無手機(jī)課堂”，讓大家回歸課堂、專注課堂。
4、“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”，手機(jī)是工具，不是玩具，不當(dāng)?shù)皖^族，積極參加“三走”課外體育鍛煉活動(dòng)，擺脫手機(jī)束縛。
同學(xué)們，課堂時(shí)間讓我們的手機(jī)“集體休息”，讓我們自己專注課堂，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和健康的生活方式，讓我們的課堂回歸綠色，為共同成長為具有新儒商精神的素質(zhì)應(yīng)用型人才而回歸“無手機(jī)課堂”。
倡議人：xxx。
時(shí)間：xx月xx日。
沉迷手機(jī)檢討書篇十四
親愛的同學(xué)們：
課堂是學(xué)校培養(yǎng)人才、傳播知識(shí)的重要場所，良好的課堂紀(jì)律是學(xué)校教學(xué)效果的`最有力保障。但是，隨著微時(shí)代的到來，手機(jī)逐漸走進(jìn)校園、走進(jìn)課堂，在給我們帶來方便的同時(shí)，也帶來了一些困擾。目前，大家在課堂上使用手機(jī)上網(wǎng)、短信聊天、聽音樂、看小說，甚至接聽電話的現(xiàn)象屢見不鮮。這些行為不僅影響了大家課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量，而且嚴(yán)重破壞了課堂教學(xué)秩序。
今年正值我?！敖虒W(xué)質(zhì)量年”，為營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們發(fā)起以下倡議：
1、遵守課堂紀(jì)律，不曠課、不遲到、不早退;。
2、不將早餐、零食等食物帶入教室，自覺保持教室整潔，營造良好的教學(xué)環(huán)境;。
5、學(xué)生黨員、各級(jí)學(xué)生干部要以身作則，做出表率，做好活動(dòng)宣傳、組織工作。
為了父母的期盼，更為了夢想的實(shí)現(xiàn)，我們都應(yīng)做一名年輕充滿朝氣、有理想、有志氣的大學(xué)生，盡可能的去汲取知識(shí)豐富自己，遠(yuǎn)離誘惑，健康生活。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來，從現(xiàn)在開始，帶著一顆求知、向上的心走進(jìn)課堂，還課堂一份原有的寧靜。讓我們以此次“教學(xué)質(zhì)量年”為契機(jī)，為營造一個(gè)優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的一份努力吧!
倡議人：xxx。
時(shí)間：xx月xx日。
沉迷手機(jī)檢討書篇十五
親愛的全體共青團(tuán)員：
隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ钪饕耐ㄓ嵐ぞ咧?。但是，由于手機(jī)功能的拓展以及未成年人的自控能力相對(duì)較弱，手機(jī)在帶給我們通訊便利的同時(shí)，嚴(yán)重影響了在校學(xué)生身心健康和正常的學(xué)習(xí)、生活。
一、手機(jī)嚴(yán)重影響學(xué)生身心健康發(fā)展。青少年的免疫系統(tǒng)比成人的要脆弱，更容易受手機(jī)輻射的影響。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，未成年人所吸收的輻射比成年人要高出50%。手機(jī)輻射對(duì)青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)等，而頻繁玩手機(jī)游戲還會(huì)嚴(yán)重影響視力。有的同學(xué)還通過手機(jī)互傳一些內(nèi)容不健康的短信，談情說愛等等，這些都嚴(yán)重影響了我們學(xué)生身心的健康成長。
二、手機(jī)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。多數(shù)帶手機(jī)的學(xué)生將手機(jī)用于同學(xué)之間聊qq或發(fā)短信。中學(xué)生自制力比較弱，上課、自習(xí)甚至就寢后都抵制不住手機(jī)的誘惑，還有的同學(xué)利用手機(jī)長時(shí)間與人聊天、看電子小說、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，也嚴(yán)重影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活。
大量事實(shí)證明，包括我們中學(xué)生在內(nèi)的未成年人使用手機(jī)弊遠(yuǎn)多于利?，F(xiàn)在許多發(fā)達(dá)國家如德國、英國等已立法禁止中學(xué)生使用手機(jī)。我國很多著名中學(xué)，如上海外國語大學(xué)附中、深圳外國語學(xué)校、湖北黃岡中學(xué)、長沙四大名校等，都明令禁止學(xué)生在校期間攜帶使用手機(jī)、mp3、mp4、游戲機(jī)、掌上電腦等，并得到了學(xué)生、家長的認(rèn)可和支持。為加強(qiáng)校園管理，促進(jìn)同學(xué)們身心健康成長，校團(tuán)委向全體共青團(tuán)員發(fā)出以下倡議：
1、密切配合校團(tuán)委將關(guān)于學(xué)生在校園內(nèi)禁用手機(jī)的號(hào)召進(jìn)行到底。
2、從現(xiàn)在開始，全體團(tuán)員不以任何理由攜帶手機(jī)、mp3、mp4、游戲機(jī)等進(jìn)入校園，有手機(jī)的主動(dòng)交給家長保存。
3、學(xué)校各班班團(tuán)干部率先垂范，以身作則，不帶手機(jī)進(jìn)校園，不在校園內(nèi)使用手機(jī)。
親愛的全體共青團(tuán)員，讓我們熱烈響應(yīng)校團(tuán)委的號(hào)召，積極行動(dòng)起來，把手機(jī)留在家里，把理想帶進(jìn)校園，為營造和諧溫馨的校園而努力!
倡議人：
日期：
20xx。
年xx月xx日。
沉迷手機(jī)檢討書篇十六
親愛的同學(xué)們：
課堂是學(xué)校培養(yǎng)人才、傳播知識(shí)的重要場所，良好的課堂紀(jì)律是學(xué)校教學(xué)效果的最有力保障。但是，隨著微時(shí)代的到來，手機(jī)逐漸走進(jìn)校園、走進(jìn)課堂，在給我們帶來方便的同時(shí)，也帶來了一些困擾。目前，大家在課堂上使用手機(jī)上網(wǎng)、短信聊天、聽音樂、看小說，甚至接聽電話的現(xiàn)象屢見不鮮。這些行為不僅影響了大家課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量，而且嚴(yán)重破壞了課堂教學(xué)秩序。
今年正值我?！敖虒W(xué)質(zhì)量年”，為營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們發(fā)起以下倡議：
1.遵守課堂紀(jì)律，不曠課、不遲到、不早退;。
2.不將早餐、零食等食物帶入教室，自覺保持教室整潔，營造良好的教學(xué)環(huán)境;。
5.學(xué)生黨員、各級(jí)學(xué)生干部要以身作則，做出表率，做好活動(dòng)宣傳、組織工作。
為了父母的期盼，更為了夢想的實(shí)現(xiàn)，我們都應(yīng)做一名年輕充滿朝氣、有理想、有志氣的大學(xué)生，盡可能的.去汲取知識(shí)豐富自己，遠(yuǎn)離誘惑，健康生活。同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來，從現(xiàn)在開始，帶著一顆求知、向上的心走進(jìn)課堂，還課堂一份原有的寧靜。讓我們以此次“教學(xué)質(zhì)量年”為契機(jī)，為營造一個(gè)優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的一份努力吧!
倡議人：xxx。
時(shí)間：20xx年xx月xx日。
沉迷手機(jī)檢討書篇十七
親愛的同學(xué)們：
隨著社會(huì)發(fā)展，家庭經(jīng)濟(jì)條件的變化，同學(xué)們都配有了手機(jī)。學(xué)生攜帶手機(jī)方便了與家長、同學(xué)間的聯(lián)系，而且隨著手機(jī)功能的日趨強(qiáng)大，它已經(jīng)成為我們生活的重要組成部分。但是手機(jī)等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，在給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來方便的同時(shí)，也帶來一系列的問題。大學(xué)生手機(jī)的不合理使用，浪費(fèi)著我們大量的時(shí)間和精力，嚴(yán)重影響了我們的學(xué)習(xí)和生活。正值青春的我們，需要擁有偉大的理想和為之奮斗的`激情，這樣才對(duì)得起自己的青春，才不枉父母和老師對(duì)我們的殷切期望。所以我院在此倡議：為了理想，我們要合理使用手機(jī)，在一份寧靜中走向未來。倡議如下：
1、上課主動(dòng)不帶手機(jī)，專心致志聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率；遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。同學(xué)之間相互監(jiān)督，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
2、不沉溺于手機(jī)聊天、游戲等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，盡量離開寢室去自習(xí)室自習(xí)，從而保障有效的學(xué)習(xí)時(shí)間。
3、做到勞逸結(jié)合，注意休息，保護(hù)眼睛，不長時(shí)間把玩手機(jī)。不影響自己和他人正常的作息時(shí)間，堅(jiān)持自律和他律相結(jié)合，營造積極、友好、和諧的宿舍氛圍。
4、養(yǎng)成使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對(duì)待手機(jī)。不沉迷于手機(jī)聊天，不沉迷于手機(jī)電子書等，堅(jiān)決抵制不良信息。嚴(yán)格要求自己，并對(duì)宿舍中迷戀手機(jī)的同學(xué)進(jìn)行勸阻，宿舍同學(xué)互相帶動(dòng)，共同提高。
5、黨員和學(xué)生干部要發(fā)揮模范帶頭作用，樹立標(biāo)桿形象。同學(xué)們，為了自己的理想，為了我們身上所肩負(fù)的責(zé)任，正確合理的使用我們的手機(jī)，讓它為我所用，促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)和成長。
倡議人：xxx。
時(shí)間：20xx年xx月xx日。
沉迷手機(jī)檢討書篇十八
全市網(wǎng)民朋友們：
互聯(lián)網(wǎng)作為一種信息傳播和交流工具，正在不斷影響和改變著我們的生活。目前，我市正在創(chuàng)建全國文明城市，倡導(dǎo)文明新風(fēng)。xx網(wǎng)民朋友，自覺文明上網(wǎng)，促進(jìn)良好風(fēng)氣形成，是我們共同的責(zé)任。在此，我們向全市廣大網(wǎng)民朋友們發(fā)出如下倡議：
01、依法上網(wǎng)，做遵紀(jì)守法的倡導(dǎo)者。
自覺遵守憲法和互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)法律法規(guī)，自覺對(duì)網(wǎng)上行為負(fù)責(zé)，不在網(wǎng)上發(fā)布和傳播違反國家法律、影響國家安全、破壞社會(huì)穩(wěn)定、破壞民族團(tuán)結(jié)的信息，筑牢網(wǎng)絡(luò)空間的法治屏障。
02、安全上網(wǎng)，做網(wǎng)絡(luò)空間的維護(hù)者。
主動(dòng)學(xué)習(xí)掌握相關(guān)網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)，合理使用網(wǎng)絡(luò)資源，注意個(gè)人信息保護(hù)，改變不健康的'上網(wǎng)習(xí)慣，提高網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)技能，積極監(jiān)督舉報(bào)各類互聯(lián)網(wǎng)違法和不良信息，推動(dòng)網(wǎng)絡(luò)空間安全健康發(fā)展。
03、理性上網(wǎng)，做社會(huì)責(zé)任的踐行者。
努力提高網(wǎng)上明辨是非的能力，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任意識(shí)，理性認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)，全面客觀看待紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)信息，正確參與網(wǎng)上交流討論，理直氣壯倡導(dǎo)正確觀念，駁斥錯(cuò)誤言論，讓網(wǎng)絡(luò)空間風(fēng)清氣正、充滿陽光。
04、文明上網(wǎng)，做文明風(fēng)尚的引領(lǐng)者。
自覺養(yǎng)成文明上網(wǎng)良好習(xí)慣，使用文明禮貌用語，不信謠、不傳謠、不造謠，拒絕不良信息，共同唱響文明xx的“好聲音”。
網(wǎng)民朋友們，讓我們從現(xiàn)在做起、從自身做起，堅(jiān)持文明上網(wǎng)，傳播正能量，弘揚(yáng)真善美，為城市文明做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)!
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
沉迷手機(jī)檢討書篇十九
親愛的同學(xué)們：
今天我們倡議的主題是：遵守學(xué)校規(guī)章制度，不把手機(jī)帶進(jìn)校園。
高中階段是一個(gè)人一生中接受教育、培養(yǎng)意志、鍛造品格、奠定未來的重要階段。但是我們遺憾地看到，手機(jī)在校園中的出現(xiàn)給我們成長帶來了的許多隱患。首先，使用手機(jī)對(duì)身體健康有不良影響。中學(xué)生在使用手機(jī)時(shí)，大腦中吸收的輻射比成年人要高出5%。其次，很多同學(xué)在校園內(nèi)使用手機(jī)、互發(fā)信息的現(xiàn)象，已經(jīng)嚴(yán)重干擾到正常的教育教學(xué)和課堂秩序，嚴(yán)重影響到了同學(xué)們專心學(xué)習(xí)和成績的提高。再次，很多同學(xué)使用手機(jī)是為了與人攀比或趕時(shí)髦，讓我們想想看，因?yàn)槲覀兊奶摌s而使父母增加一筆額外的.負(fù)擔(dān)，手機(jī)——我們還能夠用的安心嗎!
或許有些同學(xué)會(huì)說;沒有手機(jī)無法于家長聯(lián)系。下面我向大家介紹幾種在校期間與家長聯(lián)系的方法。1、使用校園ic卡撥打公用電話。2、若遇緊急情況，可以向班主任借用手機(jī)與家長取得聯(lián)系。3、如果班主任不在，可以到學(xué)生指導(dǎo)部請(qǐng)示使用外線固定電話與家長聯(lián)系。
鑒于以上情況，為了進(jìn)一步凈化校園環(huán)境，營造良好校風(fēng)學(xué)風(fēng)，校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)特向全校學(xué)生提出以下倡議：
1、作為中學(xué)生，不攜帶手機(jī)進(jìn)入校園，以不攜帶手機(jī)為榮，不互相攀比為榮。
2、各班班干部、團(tuán)干部、三好學(xué)生應(yīng)率先示范、以身作則，做出表率，堅(jiān)決不攜帶手機(jī)進(jìn)校園。并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗(yàn)。
3、不向父母提過分要求，不以各種理由索要手機(jī)，加重父母經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
同學(xué)們，不要因?yàn)樵谛Ｊ褂檬謾C(jī)而影響他人，擾亂學(xué)校的秩序。顧及他人是一種文明修養(yǎng)的象征，你將獲得他人默默的尊重。讓我們攜起手來，拒絕手機(jī)進(jìn)入校園;讓我們行動(dòng)起來，爭做文明學(xué)生，共建文明校園!
在現(xiàn)代生活中，手機(jī)成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機(jī)，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會(huì)耽誤學(xué)習(xí)。為了讓更多同學(xué)學(xué)會(huì)在學(xué)習(xí)上讓手機(jī)成為你的好幫手，娛樂時(shí)成為你的好朋友，為此我提出以下幾點(diǎn)倡議：
1、控制娛樂時(shí)間，我們必須完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)才可以玩手機(jī)，并且控制在一小時(shí)之內(nèi)。
2、下載有關(guān)學(xué)習(xí)的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，有的軟件可以強(qiáng)制關(guān)閉手機(jī)，有的可以尋找學(xué)習(xí)伙伴，有的可以免費(fèi)提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。
3、學(xué)習(xí)時(shí)可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關(guān)注分享學(xué)習(xí)內(nèi)容的微信公眾號(hào)，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識(shí)，學(xué)習(xí)資源很多。
5、觀看英文動(dòng)畫，培養(yǎng)語感。
6、看小說動(dòng)漫或者電視劇時(shí)，也可以積累好詞好句，學(xué)習(xí)人物的優(yōu)良品質(zhì)。
希望通過我們共同的努力，克制手機(jī)的使用時(shí)間和過度的娛樂，讓手機(jī)不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機(jī)，健康享受學(xué)習(xí)和生活！
倡議人：xxx。
時(shí)間：20xx年xx月xx日。
沉迷手機(jī)檢討書篇二十
手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分，它可以給人們帶來方便和娛樂，但也有可能讓人們沉迷其中而影響正常生活。在我自己長時(shí)間使用手機(jī)的經(jīng)歷中，我深刻認(rèn)識(shí)到了手機(jī)沉迷的危害，也體會(huì)到了控制手機(jī)使用的重要性。
第一段：手機(jī)的誘惑力。
手機(jī)中的各種社交媒體應(yīng)用、游戲和視頻軟件，都能給人們帶來極大的樂趣和滿足感。用戶可以在手機(jī)上瀏覽朋友圈，與朋友聊天，觀看搞笑視頻等等，這些活動(dòng)都充滿了快樂和刺激。而且，手機(jī)還可以滿足人們隨時(shí)隨地獲取信息的需求，使人們感到自己始終處于與外界保持聯(lián)系的狀態(tài)。這些誘惑讓人很容易陷入手機(jī)的世界中，忽略了周圍的人和事，甚至影響到了工作和學(xué)習(xí)。
長時(shí)間使用手機(jī)會(huì)給人們帶來許多危害。首先，對(duì)眼睛的傷害是顯而易見的。長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，眼睛容易疲勞，出現(xiàn)干澀、疼痛等不適癥狀。其次，手機(jī)也可影響人們的睡眠質(zhì)量。晚上使用手機(jī)會(huì)暴露于藍(lán)光的輻射之下，而藍(lán)光能夠抑制褪黑素的分泌，導(dǎo)致晚上難以入睡。此外，手機(jī)沉迷還可能導(dǎo)致人們?nèi)狈\(yùn)動(dòng)、與家人朋友交流不足、缺乏時(shí)間去發(fā)展興趣愛好等。而且，過度地使用手機(jī)還會(huì)剝奪人們的注意力，使人變得失去思考和集中精力的能力，從而對(duì)學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生負(fù)面影響。
第三段：控制手機(jī)使用的重要性。
面對(duì)手機(jī)帶來的種種誘惑和危害，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制手機(jī)使用。首先，我們應(yīng)該意識(shí)到手機(jī)只是生活中的一部分，而不是生活的全部。要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，把手機(jī)作為一種工具去使用，而不是讓它支配自己的生活。其次，我們可以設(shè)定一個(gè)合理的手機(jī)使用時(shí)間和規(guī)則，例如每天限定使用時(shí)間，每天晚上不使用手機(jī)等。這樣可以幫助我們避免過度依賴手機(jī)，更多地關(guān)注現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系和活動(dòng)。另外，選擇一個(gè)適合自己的休閑方式也是很重要的，比如閱讀書籍、做運(yùn)動(dòng)、與朋友聚會(huì)等，這些活動(dòng)能夠幫助我們減少對(duì)手機(jī)的依賴，豐富自己的生活。
第四段：建立良好的手機(jī)使用習(xí)慣。
要控制好手機(jī)的使用，建立良好的手機(jī)使用習(xí)慣也是至關(guān)重要的。首先，如果我一意識(shí)到自己對(duì)手機(jī)已經(jīng)沉迷，我會(huì)停下來進(jìn)行反思和調(diào)整。我會(huì)意識(shí)到自己現(xiàn)在的行為是不正常的，然后決定采取一些措施來限制自己對(duì)手機(jī)的使用時(shí)間和頻率。其次，我也會(huì)設(shè)定自己的目標(biāo)和計(jì)劃，例如每天只使用手機(jī)1小時(shí)，或者每隔一個(gè)小時(shí)休息一次，離開手機(jī)一段時(shí)間做其他事情。最重要的是，要堅(jiān)持下去，不斷提醒自己，并找到其他事物來替代手機(jī)的滿足感，從而培養(yǎng)出健康的手機(jī)使用習(xí)慣。
第五段：手機(jī)的正面作用。
盡管手機(jī)沉迷給人們的生活帶來了許多困擾和負(fù)面影響，但我們也不能否認(rèn)手機(jī)的正面作用。手機(jī)方便了人們與外界的交流與溝通，提供了大量的學(xué)習(xí)和娛樂資源，使工作和生活更加便捷。因此，我們不應(yīng)該完全摒棄手機(jī)，而是要合理利用它的同時(shí)，警惕自己不要沉迷其中。如果我們能夠控制好對(duì)手機(jī)的使用，利用好手機(jī)的優(yōu)勢，那么手機(jī)對(duì)我們的生活將會(huì)帶來更多的好處。
總之，手機(jī)沉迷是一個(gè)常見的問題，對(duì)人們的生活產(chǎn)生了許多負(fù)面影響。但是，通過認(rèn)識(shí)到其危害，建立良好的手機(jī)使用習(xí)慣，我們可以克服手機(jī)沉迷并享受到手機(jī)帶來的好處。我們應(yīng)該提升自己的意識(shí)和能力，掌控好手機(jī)在生活中的地位，實(shí)現(xiàn)手機(jī)與生活的良好平衡。
沉迷手機(jī)檢討書篇二十一
親愛的同學(xué)們:。
隨著智能手機(jī)的普及，其強(qiáng)大的功能，給我們帶來了便利同時(shí)也造成了隱患。曾幾何時(shí)，手機(jī)已悄悄“綁架”了我們的生活，“影響”了我們的學(xué)習(xí)。
上課時(shí)，我們會(huì)忍不住掏出手機(jī)，回短信、刷微博、接電話，乃至玩游戲、聽音樂、看小說，沉溺于手機(jī)娛樂之中，在課堂中神游四海，心不在焉，虛度了時(shí)光，荒廢了學(xué)業(yè)。同時(shí)，課堂中此起彼伏的手機(jī)鈴聲，埋首于手機(jī)屏幕中旁若無人的“聽課者”，讓認(rèn)真聽課的同學(xué)倍受干擾；讓辛勤授課的老師深受影響。這種不良現(xiàn)象不僅擾亂了正常的教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響了同學(xué)們的學(xué)習(xí)風(fēng)氣與學(xué)習(xí)效果。
為維護(hù)我校良好的校風(fēng)與學(xué)風(fēng)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，教務(wù)處特向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、上課前，請(qǐng)?zhí)嵝炎约汉椭車瑢W(xué)自覺關(guān)閉手機(jī)（或者不帶手機(jī)上課）。
二、上課時(shí)，請(qǐng)大家相互監(jiān)督，堅(jiān)決不“觸摸”手機(jī)，遵守課堂紀(jì)律，專心致志聽課,提高課堂學(xué)習(xí)效率。
三、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，以理智的態(tài)度對(duì)待手機(jī)。做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔。
同學(xué)們，我們正當(dāng)風(fēng)華正茂，我們理應(yīng)積極進(jìn)取。為了自己的理想與未來，讓我們行動(dòng)起來，從我做起，從每堂課做起，讓手機(jī)遠(yuǎn)離課堂，讓課堂回歸寧靜。
倡議人：
日期：
20xx。
年xx月xx日。
沉迷手機(jī)檢討書篇二十二
手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分，它帶來了許多便利和樂趣。然而，我們也不可否認(rèn)手機(jī)使用的負(fù)面影響，尤其是沉迷手機(jī)所帶來的問題。在我自己的生活中，我也曾深陷手機(jī)沉迷的困境中。通過自我反省和努力改變，我從手機(jī)沉迷中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。
首先，手機(jī)沉迷讓我意識(shí)到時(shí)間管理的重要性。手機(jī)上的各種應(yīng)用和社交媒體能夠吸引我的注意力，并讓我忘記了時(shí)間的流逝。我常常因?yàn)榛ㄙM(fèi)太多時(shí)間在社交媒體上而耽誤了學(xué)習(xí)和工作。然而，后來我明白了有效管理時(shí)間的重要性。我開始設(shè)定每天使用手機(jī)的時(shí)間限制，并為每個(gè)任務(wù)制定清晰的計(jì)劃。這樣，我可以更好地控制自己的手機(jī)使用時(shí)間，同時(shí)也提高了自己的效率和專注力。
其次，手機(jī)沉迷對(duì)人際關(guān)系產(chǎn)生了負(fù)面影響。當(dāng)我沉迷于手機(jī)中時(shí)，我常常忽視了周圍人的存在，無法與他們建立深刻的聯(lián)系。我錯(cuò)過了很多和家人朋友一起共度美好時(shí)光的機(jī)會(huì)。然而，手機(jī)沉迷的過程讓我認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系的重要性。我開始努力和家人朋友進(jìn)行實(shí)質(zhì)性的交流，以及培養(yǎng)一種健康和質(zhì)量更高的人際關(guān)系。此外，我也重新學(xué)會(huì)了享受與人互動(dòng)的樂趣，而不是只專注于手機(jī)上的虛擬世界。
第三，手機(jī)沉迷對(duì)健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。長時(shí)間沉迷于手機(jī)使用，不僅讓我眼睛疲勞、頸椎痛，也導(dǎo)致了睡眠不足和運(yùn)動(dòng)不足等身體問題。然而，手機(jī)沉迷的問題促使我關(guān)注健康的重要性。我開始制定合理的作息時(shí)間，并定期鍛煉身體。此外，我也學(xué)會(huì)了控制自己使用手機(jī)的時(shí)間，適時(shí)放松眼睛，并讓大腦得到充分的休息。通過這樣的改變，我不僅減輕了身體的不適，還提高了自己的身體素質(zhì)和免疫力。
第四，手機(jī)沉迷讓我失去了對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的關(guān)注。當(dāng)我過于沉迷于手機(jī)時(shí)，我往往忽視了周圍發(fā)生的事情，錯(cuò)過了很多美好的時(shí)刻。然而，手機(jī)沉迷的經(jīng)歷讓我明白了重拾對(duì)現(xiàn)實(shí)世界關(guān)注的重要性。我學(xué)會(huì)了關(guān)注周圍的人和事，尤其是家人朋友的喜怒哀樂。我開始走出去，親自去經(jīng)歷各種各樣的事情，并與他人分享自己的喜悅和困惑。通過這樣的改變，我不僅擁有了更深刻的人生體驗(yàn)，還培養(yǎng)了對(duì)生活的熱愛和積極的態(tài)度。
最后，手機(jī)沉迷讓我認(rèn)識(shí)到自我控制的重要性。手機(jī)這個(gè)工具無可厚非，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾问褂?。曾?jīng)的我陷入了不能自拔的沉迷中，完全失去了對(duì)手機(jī)的控制權(quán)。然而，經(jīng)歷了手機(jī)沉迷后，我意識(shí)到必須要有自我控制。我開始制定合理的使用規(guī)則，嚴(yán)格遵守，以免重蹈覆轍。此外，我也學(xué)會(huì)了分散注意力，通過從事其他有意義的活動(dòng)來減少對(duì)手機(jī)的依賴。這樣，我能夠更好地掌控自己的生活，而不是讓手機(jī)控制著我。
綜上所述，手機(jī)沉迷雖然帶來了許多負(fù)面影響，但我通過自我反省和努力改變，從中獲得了許多經(jīng)驗(yàn)。時(shí)間管理、人際關(guān)系、健康、現(xiàn)實(shí)世界關(guān)注和自我控制等方面的體會(huì)，讓我認(rèn)識(shí)到了手機(jī)使用的限制和注意事項(xiàng)。通過這些心得體會(huì)，我更加珍惜與他人的交流，注重自己的健康，關(guān)注周圍的世界，并且對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。希望在未來的日子里，我能夠持續(xù)保持對(duì)手機(jī)的正確使用態(tài)度，更好地掌控自己的生活。
沉迷手機(jī)檢討書篇二十三
親愛的網(wǎng)友：
互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，給人們帶來了便利，創(chuàng)造了價(jià)值，提高了效率，提供了快樂。不知不覺中，人們已經(jīng)習(xí)慣了離不開網(wǎng)絡(luò)的工作生活。隨心所欲地瀏覽全世界的資訊新聞，快捷地收發(fā)郵件信息，與遠(yuǎn)在千里之外的人分享資源，坐在家里買賣商品等等，這些都已成為廣大網(wǎng)友生活的一部分。
為優(yōu)化我縣人文環(huán)境，不斷提高人文素質(zhì)，大力弘揚(yáng)“堅(jiān)韌、誠信、包容、創(chuàng)新”的人文精神，營造美好網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，我們?cè)凇皬奈易銎鹞拿魃暇W(wǎng)”活動(dòng)中提出如下倡議：
第一，不發(fā)表粗話、臟話，拒絕與喜歡說粗話、臟話的網(wǎng)民進(jìn)行網(wǎng)上交流，并及時(shí)制止和舉報(bào)他們的不良行為。
第二，不發(fā)表肆意侮辱、攻擊和謾罵他人的`任何言論，自覺抵制任何侮辱、攻擊和謾罵等不良網(wǎng)絡(luò)言論，遇到發(fā)表這些不良言論的網(wǎng)民時(shí)，及時(shí)制止、舉報(bào)。
第三，堅(jiān)決抵制和拒絕任何不法分子、境外反華勢力借助網(wǎng)絡(luò)而實(shí)施的文化侵略，遇到這些勢力侵?jǐn)_及時(shí)舉報(bào)，及時(shí)還擊。
第四，不制造、不聽信、不傳播任何謠言，不參與任何散布各種低級(jí)、庸俗和迷信信息的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，遇到相應(yīng)問題時(shí)要善于思考、分析和辨別，堅(jiān)決抵制，并及時(shí)舉報(bào)，以免上當(dāng)受騙或被人利用。
第五，崇尚積極向上、寬容大度、光明磊落、文明禮貌、誠實(shí)守信行為，反對(duì)消極猥瑣、狹隘自私、陽奉陰違、低級(jí)庸俗、欺上瞞下行為，爭做堂堂正正的現(xiàn)代文明網(wǎng)民。
讓我們培養(yǎng)起正確使用互聯(lián)網(wǎng)的基本素質(zhì)，堅(jiān)守網(wǎng)絡(luò)道德底線，增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)守法意識(shí)，凈化網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)環(huán)境，文明上網(wǎng)，從我做起!
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/13889954.html】
