報告可以用于學(xué)術(shù)研究、企業(yè)管理、政策制定等各個領(lǐng)域。報告的結(jié)構(gòu)要合理有序，內(nèi)容要具備邏輯性和連貫性，以便讀者能夠理解和接受我們的觀點。如果你正在準(zhǔn)備一份學(xué)術(shù)研究報告，以下是一些可以幫助你提高學(xué)術(shù)寫作水平的資源和建議。
大學(xué)心理健康個人報告篇一
一個人存在怎樣的心理，過著怎樣的生活，完全取決于個人的三觀，要讓孩子心理健康地成長，家長很有必要及早幫助孩子建立正確的人生觀、價值觀與世界觀，清楚告訴他是非黑白與做人的道理，切勿讓孩子走上歪路。
2、提供良好的成長環(huán)境。
孟母為了讓孟子成才曾經(jīng)三次遷家，可見成長環(huán)境對一個孩子成長的重要性。愛孩子，你就應(yīng)為他提供良好的成長環(huán)境，你們的家庭要和睦，家長要有好的修養(yǎng)，給予孩子最好的家庭教育。
3、學(xué)會調(diào)適孩子的情緒。
家長應(yīng)學(xué)會調(diào)適孩子的各種情緒，當(dāng)孩子好動時，你要幫助孩子增強(qiáng)自控力;當(dāng)孩子焦慮時，你要給予孩子安撫與心理調(diào)節(jié);當(dāng)孩子及內(nèi)向時，你要幫助孩子走出個人世界，面向人群;當(dāng)孩子驕縱時，你要及時調(diào)整教育方式，矯正孩子不當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣。
4、幫助孩子認(rèn)識自我。
人貴有自知之明，人生最寶貴的財富之一就是能夠正確地認(rèn)識自己了。在此，建議家長們要幫助孩子認(rèn)識自我，這樣就能及早杜絕孩子自卑或自負(fù)的心理，讓他正視自己的不足與優(yōu)勢，從容面對生活。
5、多些陪伴。
關(guān)注孩子的心理健康，你就給予他多些陪伴，少些責(zé)罰吧!孩子的童年時光只有一次，稍縱即逝，你怎能不多些陪伴孩子學(xué)習(xí)、玩耍、說話，好好促進(jìn)你們的親子關(guān)系。
大學(xué)心理健康個人報告篇二
在爸媽在線心理網(wǎng)，對有心理困惑問題的大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。
整理材料，對收集的信息進(jìn)行分析，最后以書面報告形式進(jìn)行總結(jié)。
1.調(diào)查背景。
近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會各界的高度關(guān)注。結(jié)合到大學(xué)生的實際大學(xué)生活，他們也確實面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。
2.調(diào)查目的。
通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，宣傳心理健康的重要性，為大學(xué)生們提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大學(xué)生克服那些出現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中常遇到的心理困惑，為他們的健康成長提供動力與信心。
3.調(diào)查對象。
本校的學(xué)生和其他各高校的一些大學(xué)生。
4.調(diào)查方法或工具。
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實地調(diào)查兩個方面進(jìn)行實施。
5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析。
1、單選題（只選一個）。
1.你認(rèn)為在大一開展心理健康教育：（）a.有必要b.無所謂c.沒必要。
2.你目前的學(xué)習(xí)狀況：（）a.很順利b.有困難但能克服存在很多困難。
3.你對自己的身形、容貌是否滿意？（）a.滿意b.無所謂c.不滿意。
4.你在學(xué)校的朋友：（）a.很多b.比較多c.很少。
5.你想過自己的前途嗎？（）a.沒有想過b.想過c.以后再說。
6.你能否控制自己的情緒：（）a.能b.基本能c.不能。
7.你感覺自己的學(xué)習(xí)自覺性：（）a.很高b.視情況而定c.比較低。
8.遇到困難或壓力時，你會最先向誰求助？（）a.家人b.朋友c老師。
9.在大學(xué)生活里，你最經(jīng)常的感覺是：（）a.比較充實b.無所事事c.郁悶。
10.你與舍友的關(guān)系：（）a.很融洽b.有時會有小矛盾c.經(jīng)常爭吵，難以相處。
11.考試前后你總會心情緊張焦慮嗎？（）a.總是b.有時會c.不會。
12.你對所學(xué)的專業(yè)是否滿意？（）a很滿意b一般c不滿意。
13.你贊同婚前性行為嗎？（）a.贊同b、不贊同c.不知道。
15.你認(rèn)為自己目前的心理健康狀況：（）a.很健康b.一般c.存在一些心理問題。
a.悶在心里b.向朋友傾訴c.告訴父母d.求助老師e.自我調(diào)整f.尋求心理輔導(dǎo)。
2.您的心理困擾主要來自：（）。
a.學(xué)習(xí)b.家庭c.就業(yè)d.感情e.情緒f.人際關(guān)系g.環(huán)境h.自己。
3.您的情緒問題主要是：（）。
a.焦慮b.抑郁c.嫉妒d.壓抑e.恐懼f.易怒g.其他。
4.你對職業(yè)的選擇標(biāo)準(zhǔn)是什么？（）。
a工作輕松b專業(yè)對口c收入高發(fā)展好d工作穩(wěn)定e興趣f對社會貢獻(xiàn)大。
5.本學(xué)期學(xué)院《智力與心理健康》課程以專題教學(xué)采取了一些新的教學(xué)方式，你喜歡的方式有：（）。
a參與式教學(xué)b互動式教學(xué)c案例式教學(xué)d啟發(fā)式教學(xué)e研究式教學(xué)。
從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：
1．對大學(xué)環(huán)境的不適應(yīng)。
進(jìn)入大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)異的同學(xué)有很多，他們在高中時代作為佼佼者的優(yōu)越感消失了．巨大的心理落差使一部分學(xué)生無法適應(yīng)。在思想上，大學(xué)生往往對理想與現(xiàn)實的差距認(rèn)識不清。學(xué)生在考大學(xué)前往往被灌輸了考上大學(xué)就萬事大吉、一生無憂等片面的觀念。但進(jìn)入大學(xué)后，他們感到學(xué)習(xí)考試的壓力還是那么大，競爭更加激烈，還要面對就業(yè)的壓力。這種現(xiàn)實與美好理想之間的差距，使很多大學(xué)生無法及時調(diào)整自己的心態(tài)。
2．無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力。
就業(yè)的雙向選擇，使大學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力，特別是對于高職院校的大學(xué)生來說，他們認(rèn)為自己的文憑及學(xué)歷不如本科生，往往不能實事求是地認(rèn)識自己，有的缺乏自信，有的缺少積極進(jìn)取的精神，有的處于眼高手低的情況中，形成種種矛盾心理，心理問題也就隨之凸現(xiàn)出來。但相對于城鎮(zhèn)學(xué)生，農(nóng)村學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)狀況等影響對能否就業(yè)就更為敏感，出現(xiàn)的心理問題也比城鎮(zhèn)學(xué)生相對更多一些。
3．戀愛與性心理發(fā)生問題。
這也是大學(xué)生常見的心理困擾，一般包括單相思、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂后的報復(fù)心理等。隨著生理和性心理的成熟，大學(xué)生對性給予了更多的關(guān)注，在生理發(fā)育、兩性關(guān)系、戀愛等方面也經(jīng)常出現(xiàn)心理困惑和障礙。
4．自我定位出現(xiàn)迷惑。
大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自己，探索自己，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自己的評價與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。
6.解決方法。
（一）開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室。
校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自己和社會的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。
（二）積極參加活動，保持良好心態(tài)。
多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。暗示自己也是一種有效方法。時刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會活動，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會與身邊的人分享，困難時尋求朋友的幫助，失落時尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。
（三）降低壓力，促進(jìn)良性競爭。
現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會調(diào)整自己，學(xué)會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題。
（四）建立科學(xué)的生活方式。
為了保持學(xué)習(xí)效率、有規(guī)律的健康生活，必須科學(xué)合理的安排生活，堅持體育鍛煉，講究衛(wèi)生。做到勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。
大學(xué)生心理健康教育是一項復(fù)雜的系統(tǒng)工程，心理健康教育是高校德育教育工作的一個重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導(dǎo)他們采取有效的手段和方法促進(jìn)健康人格的形成和發(fā)展。因此在高校中重視學(xué)生德育教育的過程中，對大學(xué)生心理健康的教育工作必須向更深的層次發(fā)展。把心理健康教育作為一個重要的環(huán)節(jié)加以實施，堅持以人為本的思想，來培養(yǎng)和維持學(xué)生健康的心理，增強(qiáng)他們對社會的適應(yīng)能力。
大學(xué)心理健康個人報告篇三
我的七彩人生。
系別：計算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院。
專業(yè)：軟件。net。
班級：
姓名。
學(xué)號：
我的七彩人生。
姓名：班級：指導(dǎo)老師：成績：
[摘要]我們每個人從嬰兒、少年到青年，我們一步步地走過，伴隨著時間的流逝，也伴隨著我們身體和心靈的變化。在我們的成長過程中，我們曾經(jīng)遭遇過、思考過、克服過許多問題；有時候我們獨立應(yīng)對，也有時候是需要借助他人的力量，但很少有人全面的反思過，也很少有人給我們系統(tǒng)的講解過。我們從幼兒園起開始上學(xué)，歷經(jīng)十來年的求學(xué)生涯，是希望我們的成長在老師和家長的指引下沿著健康的軌道繼續(xù)前行。在這十幾年的求學(xué)生涯中，我們每個人都學(xué)會了與人交流并處理一些人際關(guān)系，同時也鑄就了我們每個人的性格和一些優(yōu)秀的品質(zhì)。
[關(guān)鍵詞]勤奮；善良；勇敢；寬容；樂觀；
1、我的心路歷程。
我的父母都是一名普普通通的農(nóng)民，他們沒有顯赫的家族背景，也沒有體面的工作，所想要的一切都是依靠自己的雙手去掙取得。我的爸爸是一名高中生，那時他非常有理想，有抱負(fù)。他那時學(xué)習(xí)非常的好，因為考試沒有發(fā)揮好與大學(xué)有了失臂之交，后來因為家里窮又因為是家里的老大，便因此退學(xué)了。而媽媽家里條件也不好，他是家里的大姐，因家庭貧困而沒有去上過學(xué)。但是我的爸爸媽媽都是非常有長遠(yuǎn)目光的人，他們沒有因為家里的條件不好，而埋三怨四，反而因為這更加鼓舞了他們。他們這樣的努力也是為了以后給我還有我的哥哥姐姐營造一個好的環(huán)境。他們也希望我們完成他們的心愿。我呢，也算不負(fù)眾望完成了我爸爸的心愿。雖然我沒有考上理想的大學(xué)，但是這個學(xué)校也不錯。既來之則安之，我相信無論在哪里都有我伸展才華的舞臺。從小到大，我看過聽過好多的事，也讓我明白了如何來建立自己的人生舞臺。我相信我一定會成功的。
2、我的個性我知道。
我是個天蝎座的人，向往人之間的美好情誼，有時也會受到感情上的約束。當(dāng)有人向我提意見時，我會更加的信賴他，如果不信任他，我將不會得到他的幫助。我對人非常的友好，但是當(dāng)有人做出不對之事時，我會不計后果的與他不休。因為我覺得沒有什么比人與人之間的感情更重要。在人際關(guān)系上，我不怕吃虧，因為我感覺人與人之間相互敬讓可以使我們之間的感情更加美好，所以我認(rèn)為吃虧是福。在我的生活里，我有時會異想天開，有時卻疑心重重。我的性格十分的耿直坦率，也許會在有些事上得罪不少人，但是我卻沒有害人之心。
了解我的人說認(rèn)識我真是一大幸事，不了解我的人說我是有點古怪。同時我也是個有理想有抱負(fù)的大學(xué)生。我認(rèn)為既然我選擇了上學(xué)這條路，我一定會把它做下去，我的同學(xué)有的在初中時就不上學(xué)了，開始自己的人生之路。他們靠著自己年輕有力去掙那些體力活來生活，而我現(xiàn)在還在靠父母給我錢來生活，兩者差距甚大。倘若我一直沒有什么理想、，沒有抱負(fù)。等我上完大學(xué)將會和他們差不多，我這是白白浪費了幾年的美好時光。所以既然我選擇走學(xué)習(xí)這條路我一定會走出我的精彩人生。我不會服輸，我會盡我最大的努力去爭取，我不會讓留給我的機(jī)會白白流失。我有強(qiáng)烈的使命感和責(zé)任感。我對我的未來非常的有信心。我相信我一定創(chuàng)造我的精彩人生的。
3、我的人脈我來建。
在我的求學(xué)生涯中，我和其他人不一樣?？梢哉f我的求學(xué)生涯是非常艱辛的。為什么這么說了，當(dāng)然有他的原因了。我是我家里最小的，我家人對我的希望是非常大的。我從小就被即以厚望。我從小學(xué)六年級就開始上私立學(xué)校。我們縣最好的學(xué)校，收費也是非常的高。等我上初中時，我以班里前十名的成績考入了我們學(xué)校的初中部，也就是現(xiàn)在的科達(dá)初中。我在學(xué)校表現(xiàn)的不錯，又因為我家離學(xué)校非常的近，別人有什么事都去叫我。記得在我上初二那一年。我們班的王強(qiáng)要去打張月順。當(dāng)時王強(qiáng)也叫了我，另外他又喊了其他人。在第二節(jié)下課的時候我們拉著張月順一起去了男生廁所。在廁所里面已經(jīng)有十來個人在等著我們了。進(jìn)了廁所之后，王強(qiáng)二話沒說就開始打張月順。張月順就站在那里被打著，王強(qiáng)打過之后就說:“來，兄弟們，一起來打他?！蔽铱匆妱e人一個一腳一個一耳光的打在張月順的身上，我就感覺他有點可憐，就在旁邊看著沒有去打他。別人打完之后王強(qiáng)問我：為什么沒有去打他啊？”我說：“不打了，看他蠻可憐的。”之后就沒說什么走了。在這件事中我受益非常的大，我認(rèn)為：作為大丈夫能伸能屈是好，但是也不能讓別人來踐踏我們的尊嚴(yán)。那時的我們?nèi)狈σ恍┲敢?，正是我們磨練自己的關(guān)鍵時刻。要是當(dāng)時挨打的人是我，我會抱著寧為玉碎不為瓦全的決心，不會讓來打我的人有好果子吃。因為那時的我們都開始愛面子了，誰也不想被其他同學(xué)瞧不起。所以會做一些不理智的做法。其實最好的方法是告訴老師，讓老師來幫我們解決問題。這次的事情對我來說有著不小的影響，他是我明白了在遇到事情的時候我們應(yīng)該如何去面對？而不是死要面子活受罪，當(dāng)一個問題來臨時，我們應(yīng)該選擇最好的解決方法，而不是任由自己的胡亂作為。在以后日子里，我當(dāng)時和那些學(xué)習(xí)的不好的又是吸煙又是翻墻上網(wǎng)，中間被學(xué)校抓住好幾次，給家里帶來了很多麻煩。
了，我在上高二的時候，由于飲食不規(guī)律，久而久之得了急性闌尾炎。身體非常虛弱，我隨后就去醫(yī)院做手術(shù)了。做完手術(shù)我爸爸因為擔(dān)心我的學(xué)習(xí)，在一星期后送我回學(xué)校了，那時的我身體還沒有全好。我干什么都還不利索，只能靠其他同學(xué)的幫忙。我們寢室的那幫好兄弟對我真是無微不至，還有一個比我大一屆的學(xué)長。我和他因為很有緣，覺得他就像我的哥哥一樣，所以和他建立了很深厚的友情。他那時上高三，因為他是藝術(shù)生，所以他的課余時間非常的多，因為他怕我營養(yǎng)跟不上去，所以他每天晚上都逃課出來給我做一頓營養(yǎng)餐。每天給我送水果，讓我盡量快點恢復(fù)。他所花的錢都他自己的生活費。這樣兄弟你去哪里找？我這人不喜歡占別人的便宜，但是他卻比我更加倔，什么都不要。還說我這么做是不把他當(dāng)兄弟。從我生病的這幾個月里，讓我懂得了如何來交自己一生的朋友。我也懂得了以后該如何去和人交往。每個人都有困難的時候，我們應(yīng)該借助自己的雙手幫助那些需要幫助的人，也許我們的幫助微不足道，但是那卻代表著我們的心。從這些事中，把我的人生觀，價值觀都改變了。我學(xué)會了該如何與人相處，如何去幫助那些需要幫助的人。我也懂得了如何去建立自己的人脈。我們中國有句古話：滴水之恩當(dāng)涌泉相報。我們不應(yīng)該拿別人的事當(dāng)作旁觀者來看。應(yīng)該換個角度來想想。只有這樣我們的人生才會充滿精彩。
我現(xiàn)在已經(jīng)是大二的學(xué)生了，我們也開始走自己的人生之路了。我相信在這個舞臺上，我會非常的出色。我們專業(yè)雖然不是很熱門，但總的來說還是不錯的。我相信我的人生會非常的精彩。
2013年11月1日。
大學(xué)心理健康個人報告篇四
一、忌嬌慣溺愛。
父母“愛子——溺子——誤子”，這往往是現(xiàn)實生活中一些青少年步入歧途的三部曲，家人的無微不至的照顧、百依百順的滿足孩子的需要、更重要的是長輩對孩子的寵愛。
二、忌袒護(hù)縱容。
在日常生活中，孩子當(dāng)眾做錯了事，家長明知不對，卻以種種理由加以庇護(hù)和掩蓋，其結(jié)果必然使孩子不能正確對待缺點和錯誤。
三、忌哄騙。
有些家長圖一時安寧，不惜編造假話欺騙孩子，這樣耳懦目染，容易使孩子效仿父母，養(yǎng)成虛偽不誠實的品格。
四、忌諷刺。
對孩子諷刺挖苦，以為可以“激發(fā)”上進(jìn)，結(jié)果適得其反。孩子心理尚不成熟，很多時候不明白家長的“反向激勵”。
五、忌打罵體罰。
現(xiàn)實生活中，有些家長信奉“不打不成器”的信條，不能以理服人，而是打罵、體罰，結(jié)果這樣不但起不到教育的目的，反而損傷了孩子的自尊心，往往產(chǎn)生感情對立。
六、忌注意力不集中。
要讓孩子自己選擇適宜的游戲和運動，培養(yǎng)他們注意力集中，專心地完成一項工作的能力。
七、忌缺乏適應(yīng)能力。
要訓(xùn)練兒童適應(yīng)環(huán)境的能力，這樣對孩子的發(fā)展是很有益的。
八、忌無控制力。
要訓(xùn)練兒童學(xué)會控制自己的情緒，包括控制自己不合理的要求和愿望。
九、忌憂郁沉默。
要培養(yǎng)兒童樂觀幽默的性格，切忌郁郁寡歡。
十、忌依賴。
要讓兒童經(jīng)受一定的困難，學(xué)會克服困難從身心性格和體格兩方面進(jìn)行磨練。從小培養(yǎng)兒童獨立的能力，是兒童心理健康的關(guān)鍵。
大學(xué)心理健康個人報告篇五
近期，老師給我講述了心理健康課程的主要內(nèi)容，讓我從中受益頗多。從心理健康的定義到如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控、如何面對挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等。非常的詳細(xì)、全面。我認(rèn)為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認(rèn)知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長。
回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo)，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人，因為是他們給了我機(jī)會和力量。
童年，在我的記憶中，是非?？鞓返模@要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關(guān)愛，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實的農(nóng)村人，他們非常重視我的學(xué)習(xí)，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時間，所以我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。
在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當(dāng)初是怎么學(xué)會的。但就是因為這樣，我上學(xué)后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí)，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，同學(xué)們都很羨慕，老師也很喜歡我，也就是那時形成了我的一個性格特征：自信。
中學(xué)，我來到了市里讀書，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí)，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了文科，也就是從這時，我才認(rèn)真地對待學(xué)習(xí)這件事情，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復(fù)存在了，一切都是從頭開始。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習(xí)題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標(biāo)，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學(xué)，每次聽老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受。大學(xué)，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校。
雖然我剛來到大學(xué)，但我已經(jīng)體會到了人際關(guān)系的復(fù)雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產(chǎn)生，但我明白，團(tuán)結(jié)的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學(xué)之前的那段時間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強(qiáng)許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二，學(xué)會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài)。
在以后的日子里，我會積極地去學(xué)習(xí)知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計劃定期行動，一點一點去實現(xiàn)。成功，來源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標(biāo)。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標(biāo)而努力，不管取得的成就多么微小，著也許就是成長吧!今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義。現(xiàn)在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。
看一眼來路，看清了成長中一深一淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風(fēng)順，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。
這篇個人成長分析報告寫到這里就結(jié)束了。我想每個人通過寫這篇報告都再次認(rèn)識了自己。個人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認(rèn)知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美!
大學(xué)心理健康個人報告篇六
大學(xué)生的成長環(huán)境對其人格和心理健康水平具有重要影響。針對目前我國大學(xué)生心理健康狀況,從大學(xué)生入學(xué)前所處的家庭生活環(huán)境和入學(xué)后的大學(xué)生活環(huán)境入手,具體調(diào)查了大學(xué)生的家庭背景、人際交往、情緒、情感等方面,發(fā)現(xiàn)大學(xué)生成長的家庭環(huán)境和學(xué)習(xí)生活環(huán)境對大學(xué)生的心理健康具有直接影響。大學(xué)生心理健康成長報告論文怎么寫呢?下面是本站小編整理的大學(xué)生心理健康成長報告論文資料，歡迎閱讀。
二也已經(jīng)接近尾聲了，時間是如此之快。大二下學(xué)期，開始選修，我選修一門大學(xué)生心理健康教育課，聽老師講課感觸頗深，老師認(rèn)真負(fù)責(zé)，講了很多我不知道的東西，獲益匪淺，從此開始擺正正確的心理面對生活中的一切。
心理健康講述了如何進(jìn)行自我完善、如何進(jìn)行情緒的調(diào)控、如何面對挫折與壓力、如何適應(yīng)新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等，非常的詳細(xì)、全面。我認(rèn)為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認(rèn)知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長，更好地發(fā)展自己的特長及興趣，正確認(rèn)識自己，給自己正確的定位。
從小到大，回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高原的目標(biāo)，生活中的點點滴滴構(gòu)成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人，因為是他們給了我機(jī)會和力量，讓我的生活充實絢麗而多彩，給了我成長最大的關(guān)懷童年，在我的記憶中，是非常快樂的，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關(guān)愛，雖然我出生在一個普通的農(nóng)民家庭，父母都是老實的農(nóng)村人，他們非常重視我的學(xué)習(xí)，但從來不像其他的家長一樣逼著我學(xué)這學(xué)那，反而是給了我很多自由的時間，可是我還是比較自覺，每次回家總是先把老師布置的作業(yè)做完才玩，我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。
在上學(xué)之前，我就已經(jīng)學(xué)會了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當(dāng)初是怎么學(xué)會的。但就是因為這樣，我上學(xué)后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學(xué)習(xí)，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，老師也很喜歡我，也就是在那時形成了我的一個性格特征：自信。每次總是很出色的完成任何任務(wù)，而且做完之后,更加使我信心百倍的繼續(xù)走下去。
初中階段應(yīng)該是我的第一個轉(zhuǎn)折點，初一的第二個學(xué)期，由于沒有父母的約束，自己又認(rèn)為自己很聰明，所以對學(xué)習(xí)就放松了，同時迷上了網(wǎng)路，結(jié)果就可想而知了。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網(wǎng)絡(luò)對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)。最終以優(yōu)異的成績考上了縣里第一所中學(xué)，當(dāng)是還記得，接到。
通知書。
那一刻，我看見了父母臉上的微笑，當(dāng)時我的心被觸動了，晚上自己在被窩里流淚了，痛恨自己以前的所作所為，從那以后，我暗暗下定決心，一定要好好學(xué)習(xí)，將來出人頭地，不辜負(fù)父母。
高中，我來到了縣里讀書，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學(xué)習(xí)，高一的第二學(xué)期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了理科，也就是從這時，我才認(rèn)真地對待學(xué)習(xí)這件事情，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復(fù)存在了，一切都是從頭開始。轉(zhuǎn)眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習(xí)題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標(biāo)，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學(xué)，每次聽老師給我們講大學(xué)，我們都非常的興奮，覺得大學(xué)生活簡直就是一種享受。大學(xué)，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學(xué)校。
雖然我剛來到大學(xué)，但我已經(jīng)體會到了人際關(guān)系的復(fù)雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難念就會產(chǎn)生，但我明白，團(tuán)結(jié)的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要精誠所至，大家一條心。否則受害的只能是我們自己。同時在上大學(xué)之前的那段時間和近幾天在學(xué)校的了解，明白了先做人在做學(xué)問的道理。在網(wǎng)上看到這樣一段話：實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強(qiáng)許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二，學(xué)會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài)。
在以后的日子里，我會積極地去學(xué)習(xí)知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，同自己的眼睛去細(xì)心地觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照計劃定期行動，一點一點去實現(xiàn)。成功，來源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以就要把精力放在短期目標(biāo)上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標(biāo)。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標(biāo)而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠(yuǎn)的意義?，F(xiàn)在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間”。
看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印。成長需要我們自己去體味，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻與人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風(fēng)順，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約，它會突然降臨，讓人措手不及，甚至?xí)腔埠芫茫c人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。
最后，簡單的介紹一下我的性格及優(yōu)缺點吧!我感情比較細(xì)膩，有時候總是莫名其妙地傷感，發(fā)表一些看似很憂傷的話，初次和我見面的人都會認(rèn)為我是靦腆型的，不愛說話，其實這只是一個假象，因為我心里深深地刻著一句話：言多必失。這并不是刻意裝出來的，也許是經(jīng)歷了一些事自發(fā)形成的。但是如果長時間地交往，熟悉了之后，那么我會是一個熱情的、有點幽默的男孩。對待身邊的朋友，我一直都用心地對待，但在這之前，我會用我的眼光來了解身邊的人，覺得和我合得來，不虛情假意、自高自大，我才會用心去交。因為我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身旁過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和感情。我這個人比較隨和，生活上也很隨意，不喜歡被約束的太緊，對于一些無關(guān)緊要的事情不會斤斤計較，遇到重大的挫折時，情緒也會低落，但最終都會迎刃而解。通常我每件事我都會有自己的判斷和想法，不會隨波逐流。我一直崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己有一天也能做到。無論什么時候，我一直堅持著換位思考和自我反省，從而提升自己的品行?，F(xiàn)在更是認(rèn)識到品行對一個人的重要性，所以自己一直在努力地改變。
我比較喜歡探險，比較喜歡野外的那些生活，其實來泰安以后，我?guī)缀踝弑榱苏麄€泰安，每到周末，總會出去溜達(dá)，喜歡野外的那些風(fēng)景，喜歡拍照，每到一個地方，總是先看地形，談后看看能否逃票進(jìn)去，總是喜歡做一些很傻的事情，喜歡走路，喜歡陶醉在大自然的懷抱，感受風(fēng)的呼吸，感受水的清涼，感受山的雄偉。
我想每個人通過寫這篇報告都再次認(rèn)識了自己。個人認(rèn)為經(jīng)常地自我分析是非常必要的，因為不斷完善自我才能塑造人格的魅力。在這里分析了自己，已經(jīng)對自己有了一個比較全面的認(rèn)知，以后會努力并堅持著使自己的品德與言行趨于完美，使自己趨于完美，做回真正的自己。
第一部分。
我的成長經(jīng)歷。
時光的沙漏不停的行進(jìn)，來不及告別嘆息，昨日便已卷入時間的長流中旋轉(zhuǎn)著成為回憶，然后一點點透明，最終消失。
不知不覺，我已經(jīng)成為一名大二的學(xué)生，在這漫長亦短暫的時間內(nèi)，我們在緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏中一步步成熟，走向成長的彼岸。
在我看來，我的人生路應(yīng)該算是比較順利，無論是小學(xué)，初中或是高中，似乎學(xué)習(xí)就是我的全部，所以我一門心思的把學(xué)習(xí)搞好，就在我充滿自信的參加高考的時候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時間我無法承擔(dān)這樣的打擊，但是我的性格告訴了我，如果我屈身去上三本或者?？频脑?，無非是對自己的看不起和對家人的不負(fù)責(zé)任。因為我的成績一向是很好的，就連我的老師也沒有想到我會考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈，我也沒有辦法，所以最終選擇復(fù)讀。
在復(fù)讀的日子里，我的思想逐漸有了轉(zhuǎn)變。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和別人相處，不再去鉆研哪些深不見底的難題，一心想著的就是高考那道坎。曾今有人和我說復(fù)讀就不是人過的日子，可是這只有經(jīng)歷過的人才理解其中滋味。當(dāng)一個人變的很現(xiàn)實的時候，一切的夢想或者是幻想都將不復(fù)存在，人或者自然就不會太累。
當(dāng)我看到同一屆的人都在享受大學(xué)生活的時候，我就會換一個角度去思考，這只是上天覺得我不夠成熟，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已。
現(xiàn)在回想這個，“寒窗苦讀十二載，一心只問今朝”這已不算什么，重要的設(shè)平靜的看待生活，平靜的看待未來，活在當(dāng)下，因為今天是為明天準(zhǔn)備的，把握好今天才能過擁有美好的明天。
如果說曾經(jīng)的我們時在父母傘下膽怯的雛鳥，那么現(xiàn)在的我們便是漸漸高。
翔的鷹。我們奮斗，我們拼搏，我們自豪!我們將點燃種子的希望，召喚候鳥的飛翔，像飛揚的蒲公英一樣，沿著夢想的軌道，勇敢地踏上屬于自己的旅程!
第二部分。
當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀分析。
[摘要]近年來，受社會、家庭、學(xué)校及自身因素等多方面影響，大學(xué)生的戀愛觀較以前有了很大變化，出現(xiàn)了戀愛態(tài)度輕率，戀愛觀念開放化、戀愛行為公開化等特點，體現(xiàn)出重功利價值、重物質(zhì)享受、重生理需求的本質(zhì)。為此，應(yīng)從加強(qiáng)性道德性識教育，自主性教育，健全學(xué)校管理機(jī)制等方面，引導(dǎo)大學(xué)生樹立健康的戀愛觀。
正處在青春時期的大學(xué)生對戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬，他們認(rèn)為，戀愛是大學(xué)的“必修課”而不是“選修課”，不經(jīng)歷戀愛的大學(xué)生活是不完美、不全面的。隨著社會觀念和生活方式的變化，當(dāng)代大學(xué)生的戀愛問題已滲透到他們的學(xué)習(xí)、生活、人生態(tài)度、理想等各個方面，與此同時戀愛觀也發(fā)生了質(zhì)的飛躍。
一、當(dāng)代大學(xué)生戀愛觀的新特點。
1.戀愛態(tài)度輕率化。當(dāng)代大學(xué)生只注重戀愛的過程，而不注重戀愛的結(jié)果。多數(shù)學(xué)把戀愛描述為“體驗幸?！焙汀俺鋵嵈髮W(xué)生活”。有些學(xué)生以選擇理想對象為由，見異思遷，頻繁更換對象;少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)“三角戀”和“多角戀”，以至在同學(xué)之間造成感情糾紛，甚至發(fā)生沖突，釀成悲劇。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的義務(wù)和道德，認(rèn)為戀愛與婚姻無關(guān)。未婚先孕就是當(dāng)代大學(xué)生戀愛輕率化的最好見證。
2.戀愛觀念開放化。當(dāng)代大學(xué)生受西方思潮和社會不良風(fēng)氣的影響，傳統(tǒng)道德意識逐漸淡化，對婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態(tài)度。據(jù)1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發(fā)展基金會所做的一項專項調(diào)查結(jié)果顯示：在初中以下文化程度的青少年中，對婚前性行為持寬容態(tài)度的比例為54.08%，大學(xué)本科以上文化程度的青年人中，這一比例為75.3%…由此可見，隨著社會環(huán)境的變化，當(dāng)代大學(xué)生的性觀念也日益開放。大學(xué)生多角戀愛、在外同居的現(xiàn)象時有出現(xiàn)。
3.戀愛行為公開化。盡管社會各界對于在校大學(xué)生談戀愛的態(tài)度持“不贊成、不反對”，但這并不意味著在校大學(xué)生的各種行為不受任何紀(jì)律的約束。然而在高校大學(xué)生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者，不談戀愛被視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀，每天出入成雙成對，攜手漫步于校園，上課、吃飯、自習(xí)形影不離，行為上一點也不遮掩，甚至臵校紀(jì)校規(guī)于不顧。據(jù)相關(guān)調(diào)查資料顯示，愿意對周圍的人公開戀情的大學(xué)生比例為87.6%，愿意在校園里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%、圖書館37.5%、食堂68.6%、校園綠地86.2%。
二、當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀。
綜合各因素分析，當(dāng)代大學(xué)生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1.注重功利價值。他們在擇偶標(biāo)準(zhǔn)上，趨于功利化，更注重對方的實際價值。近年來，隨著大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“不正之風(fēng)”對大學(xué)生戀愛觀產(chǎn)生了一定影響，交往對象的家庭背景和經(jīng)濟(jì)狀況往往成為他們關(guān)注的重點。具體表現(xiàn)為，有些學(xué)生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛。
2.注重物質(zhì)享受。部分大學(xué)生因家庭經(jīng)濟(jì)困難、就業(yè)壓力大或者愛慕虛榮、沉迷于高消費等原因而選擇戀愛。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟(jì)上的困難或者在經(jīng)濟(jì)上賺取利益，有的甚至不惜名譽(yù)，采取欺騙的方式同時進(jìn)行幾段“戀情”。
為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀。
3.注重生理需求。大學(xué)生的年齡界限已跨過青春期并進(jìn)入成年期，這一時期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟，有了追求異性的欲望，對性的體驗十分敏感，產(chǎn)生了性親近的要求。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，有83%的大學(xué)生有和異性交往的強(qiáng)烈愿望，渴望擁有愛情。在異性吸引、彼此產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上，性沖動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在這一原因的驅(qū)使下，青年開始脫離群體化的兩性活動而單獨約會。現(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證。
三、新型戀愛觀產(chǎn)生的原因。
大學(xué)生戀愛觀受個人生理、心理成長和家庭、學(xué)校以及社會等各方面的影響而發(fā)生著變化，但他們在諸多方面相對不夠成熟，需要學(xué)校、家庭、社會各界的共同關(guān)注。具體從四方面闡述：
1.受社會的影響。近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代信息傳播技術(shù)的發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶大學(xué)生進(jìn)入戀愛的世界。由于社會上一些文藝作品中對愛情的過分渲染，更有大量關(guān)于兩性及戀愛問題的討論，使大學(xué)生難辨是非。同時受西方的“性自由”、“性解放”思潮的影響，很多大學(xué)生的戀愛觀發(fā)生了極大的改變，他們相信網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實愛情。年輕人特有的好奇心及網(wǎng)絡(luò)色情的影響，驅(qū)使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對大學(xué)生戀愛起了一定誘發(fā)作用，使一些大學(xué)生對愛和性的觀念發(fā)生扭曲，缺失了應(yīng)有的責(zé)任與道德。此外，面對就業(yè)壓力的增大，就業(yè)前景的不樂觀，競爭的激烈化，為逃避現(xiàn)實及外界的壓力，他們亦然選擇了戀愛。
發(fā)了大學(xué)生戀愛問題的產(chǎn)生。
3.受學(xué)校的影響。目前高校對學(xué)生的戀愛問題所持的態(tài)度是不提倡也不反對，沒有相關(guān)、具體的政策和制度給予指導(dǎo)。同時，在課程設(shè)臵上關(guān)于戀愛、性教育等方面的知識比較缺乏，各類輔導(dǎo)講座欠缺，沒有真正形成一種合理而有效的方式，對大學(xué)生的戀愛觀加以科學(xué)引導(dǎo)和教育。
4.受個人自身的影響。當(dāng)代大學(xué)生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學(xué)的劃分，屬于青年的中期，其生殖系統(tǒng)趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗十分敏感。但由于在校大學(xué)生剛從父母的翅膀下掙脫出來，沒有經(jīng)過社會生活、職業(yè)生活的鍛煉，缺乏社會生活經(jīng)驗，對任何問題的處理缺乏思考和理智，理性判斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性，容易把問題簡單化、理想化，對問題的考慮欠周全，使其戀愛過程容易出現(xiàn)偏差，從而引起戀愛道德上的種種缺失。
四、引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確、科學(xué)的戀愛觀。
1.加強(qiáng)大學(xué)生的性知識教育，提高戀愛的道德觀。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)資源和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，通過課程教學(xué)、專題講座、訂閱報刊、定期輔導(dǎo)等形式，積極開展大學(xué)生心理咨詢活動和性健康咨詢服務(wù)，為建立良好的性意識和性道德觀念打下牢固的基礎(chǔ);幫助大學(xué)生端正戀愛婚姻的態(tài)度，調(diào)節(jié)學(xué)生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培養(yǎng)健全的人格，以引導(dǎo)他們在戀愛問題上做出理智的選擇，形成健康、正確的戀愛心理，使學(xué)生理解并懂得“兩性區(qū)別，男女平等;異性交往，互尊互敬;自重自愛，自立自強(qiáng)”這些基本的性道德規(guī)范，自覺抵制不良性刺激的影響，防止不良性行為的發(fā)生;同時引導(dǎo)大學(xué)生用成熟的人格、成功的事業(yè)去創(chuàng)造幸福美好的生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。
2.加強(qiáng)大學(xué)生的自主性教育，樹立正確的戀愛觀。針對當(dāng)前大學(xué)生的新型戀愛觀，學(xué)校要不斷加強(qiáng)學(xué)生的思想政治工作和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)觀、戀愛觀、就業(yè)觀、成才觀;要讓學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實，讓學(xué)生知道戀愛問題和學(xué)生的理想、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學(xué)校教育中，應(yīng)該把充分發(fā)揮大學(xué)生的自主性，作為工作的第一要務(wù)，促使大學(xué)生把學(xué)業(yè)放在首位，擺正戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學(xué)習(xí)。要讓大學(xué)生認(rèn)清學(xué)業(yè)的重要性，讓大學(xué)生明白學(xué)業(yè)是大學(xué)生價值的主要支柱;要讓大學(xué)生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責(zé)任和奉獻(xiàn)，它是建立在牢固地學(xué)業(yè)、事業(yè)基礎(chǔ)上的。
3.健全學(xué)校的管理機(jī)制，加強(qiáng)對大學(xué)生戀愛的管理。加強(qiáng)對大學(xué)生戀愛的管理，一方面要加強(qiáng)教學(xué)管理，促使學(xué)生將自己的主要精力投入到學(xué)習(xí)過程中;另一方面要加學(xué)生宿舍、公寓和校園環(huán)境的管理，營造一個良好的學(xué)習(xí)、生活氛圍，杜絕大學(xué)生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最后要建立健全各種。
規(guī)章制度。
規(guī)范大學(xué)生的戀愛行為。學(xué)校對大學(xué)生談戀愛問題要實行引導(dǎo)、教育、管理三位一體模式齊抓共管形成合力。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學(xué)業(yè)的同學(xué)要加強(qiáng)教育和引導(dǎo)使其迷途知返;對于那些在戀愛中違反校紀(jì)校規(guī)違背社會公德的同學(xué)要及時批評教育必要時應(yīng)給予相應(yīng)的紀(jì)律處分?？傊哪甑拇髮W(xué)生活是短暫而寶貴的當(dāng)代大學(xué)生不要把黃金時間消磨在花前月下而應(yīng)立志奮發(fā)成才。大學(xué)階段是人的一生智慧與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié)大學(xué)生只有樹立正確的戀愛觀形成健康的戀愛心理把愛情融進(jìn)成才目標(biāo)中才能使愛情成為我們奮發(fā)向上的力量成為我們學(xué)有所成、有所作為的動力。
發(fā)展---從學(xué)會學(xué)習(xí)開始。
這學(xué)期學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康與自我成長這門課程，感覺從中受益匪淺。的確，從自我認(rèn)知到與人交往再到融入集體，我對事物的認(rèn)識又提高了一個層次。從我自己的角度來講，在學(xué)習(xí)方面我得到了最大的收益。
這個問題縈繞了我很久，與其說是不知道學(xué)什么，不如說是選擇什么。因為大學(xué)里可以學(xué)的東西實在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒有時間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結(jié)的問題。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區(qū)別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學(xué)校所沒有的。比如說我們有棒球社，橄欖球社，武術(shù)協(xié)會等等等等，看上去所有的社團(tuán)都是那么吸引人，所以我曾經(jīng)就糾結(jié)于選擇哪個社團(tuán)這個問題。但是結(jié)合自己課程緊而且要有自己的時間學(xué)習(xí)別的東西，所以我選擇了一個社團(tuán)，即使這樣還是有些不甘心。
還有一點就是書本以外的知識。在這方面我深有體會，在學(xué)生會里，我不僅認(rèn)識了朋友，還學(xué)會了一些書上沒有的東西。比如說與人交際方面的經(jīng)驗，我想這一點是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀點和看法并不容易，這就需要學(xué)會傾聽，并且用商量的語氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會給別人留下一個好印象。
怎么學(xué)?
明確了學(xué)習(xí)的目標(biāo)后就剩下付出努力完成目標(biāo)了。但是要是學(xué)習(xí)的時候不注意方法反而會耽誤很多時間。上大學(xué)后因為時間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽過不少，其中不乏一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流會。一些好的經(jīng)驗我就會拿來借鑒。比如在學(xué)長說過要提高學(xué)習(xí)效率，集中精力放在當(dāng)前做的事情上。還有英語學(xué)習(xí)方面，要多重復(fù)，比如單詞，單詞量是一個逐漸積累的過程，我們最容易出的問題是背的單詞第二天忘記了一半，這無疑是個難點，更是對自信心的巨大打擊，于是學(xué)長就教我們?nèi)绾伪硢卧~，在如何復(fù)習(xí)，反復(fù)看，這些經(jīng)驗讓我在英語學(xué)習(xí)方面少走了許多彎路。
的目標(biāo)。有一個堅定的目標(biāo)是指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但我們累了倦了，想想自己的目標(biāo)，這時就會精神百倍;當(dāng)我們迷茫了，想想自己的目標(biāo)，這這時我們就會信心百倍。我想我的目標(biāo)已經(jīng)很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績方面有一個好看的gpa，每科都取得一個較高的分?jǐn)?shù)，同時托福成績和gre成績也要考得很好才能去一個好的大學(xué)。每當(dāng)我抗不住的時候，我總會想想自己的目標(biāo)，想到了達(dá)成目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動，總是會重整旗鼓投入到學(xué)習(xí)中去。我想著就是學(xué)習(xí)方面最大的收獲了，學(xué)習(xí)怎么學(xué)習(xí)應(yīng)該也是大學(xué)四年最應(yīng)該弄懂的事情了。學(xué)習(xí)本身不是目的，真正的目的是為了你的目標(biāo)一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結(jié)教訓(xùn)，找到一個完全符合自己的方法來指導(dǎo)、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時，我都不會輕易地被打敗。再想想心理書上的話：發(fā)展，從學(xué)習(xí)開始。
學(xué)習(xí)使人一輩子的事，不管自己的地位學(xué)識有多高，人需要的也還是不斷學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣一個人。在學(xué)識方面，他可以說是中國第一人，通曉古今，文學(xué)造詣極其高深，但是他卻是個低調(diào)的人。一生都在學(xué)習(xí)中渡過，從不炫耀自己的學(xué)識。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線，出版書籍。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)中渡過，直到八十八歲錢老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現(xiàn)“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛學(xué)，我們反而就應(yīng)該更加努力了。
業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)生活。
大學(xué)心理健康個人報告篇七
摘要:本文為本人個人成長分析。
報告。
該報告主要寫我個人從小到大，對我有較深影響的主要成長經(jīng)歷，經(jīng)歷了這些對自己的影響，感悟以及人生觀的形成從我的成長經(jīng)歷的幾個階段來看我的個性品質(zhì)、價值觀的形成以及看待我的優(yōu)缺點和它的改進(jìn)方法，還有目前我看待現(xiàn)在自身的人人際關(guān)系，人際溝通，學(xué)習(xí)生活以及我的看法與態(tài)度，審視自己有哪些不足并加以改正。
時光就像頑皮的孩子，在我們不經(jīng)意間悄悄地從我們的指尖溜走。這是踏入我人生的第19個年頭了，現(xiàn)在的我是樂觀的生活著，回想我以前生活的點點滴滴，還是頗有一些感觸。或許每個人人生的道路經(jīng)歷的不一樣，但是我想每個人的人生路總都會充滿著喜悅，挫折，歡樂，困難，感動……他們就像跳動的音符編制著我美麗的夢想和絢麗的生活，這世界是美好的，道路是光明的，感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人，在我迄今為止的人生路途中是他們給了我的力量和支持。
幼年，童年時期的經(jīng)歷和生活在我記憶是斷斷續(xù)續(xù)的，而且?guī)缀鹾芏喽加洸坏昧?，但是有那么幾件事是記得非常清晰的，從未忘過。在我的記憶中，我的童年非常的短暫，不過是快樂的。我出生在一個普通的農(nóng)村家庭，爸爸媽媽都是以打工為生。記憶中爸爸媽媽的工作非常辛苦，晚上上班，白天休息，每天都很疲勞。雖然我家日子并不富裕，可是爸爸媽媽卻努力地讓我過好，什么好吃的，好看的穿的第一個想到的總是我。還記第一次進(jìn)幼兒園的時候，那時我也算讓老師頭疼的孩子之一了，第一天媽媽把我?guī)У接變簣@那去，剛開始還很新奇的，可是當(dāng)媽媽要走的時候，我就開始不樂意了，在地上撒潑打滾，哭著不讓媽媽走，還記得我是當(dāng)中鬧得最厲害的那個孩子，可以說那天其他孩子都很乖就我一個人這樣鬧著，我腦袋中知道自己做法不對，可是控制不住自己，用盡一切方式把媽媽挽留住，讓她帶我走，但最后的結(jié)局是我仍留在了幼兒園，媽媽離開了，從那一刻開始我就漸漸明白原來我不是都可以像幼兒園以前那樣隨心所欲，這世界還是有它的規(guī)則存在的，換一個新的環(huán)境也是常有的事，而要學(xué)會的是適應(yīng)，也讓我明白的是依賴不會讓我成長的，學(xué)會自己獨立才能好好生活。
童年的時候，爸爸把我當(dāng)寶，他在家時會帶我到處玩，抱著我在村子里轉(zhuǎn)，記憶最深的一次是，我想吃冰淇淋和面包，可是又怕我吃多對身體不好，但是最后還是給我買了，捏捏我的小臉并囑咐我少吃，爸爸也在旁邊看著以防我吃多，然后還悄悄和我約定這件事不要告訴媽媽。由于爸爸媽媽都要上夜班，上幼兒園基本都是奶奶接送，運氣好的話還可以在早上上學(xué)的時候遇到下班回家的爸爸媽媽，他們每次回來都會從城里帶點我沒吃過的新鮮玩意。因為他們上班很忙，平時不能完全照顧到我，還記得有一次晚上我發(fā)燒了，還好親戚及時把我送到診所看病，那時媽媽聽到這件事我看到了眼中的淚花的，還有她的自責(zé)以及心疼。當(dāng)時我其實對于媽媽沒有在我身邊照顧我一點也傷心，因為爸爸媽媽要上班掙錢，很忙，沒有時間。現(xiàn)在想想也是，畢竟熊和魚掌不能兼得，他們辛苦掙錢，讓我過上好的生活，就本來就很辛苦了，很理解他們，知道他們很愛我，我也非常愛他們。
初中階段是我的一個轉(zhuǎn)折點，初一的第一個學(xué)期我還是一如往常地生活著，成績平平，生活平平淡淡，也不乏有父母以及家人的關(guān)心，初一我是住校，但是每周五放假都要回去，爸爸上夜班，但他會在白天抽出時間即使不睡覺也要來學(xué)校接我回家。這樣一日既往的生活直到初一下學(xué)期的時候瞬間被打破，那天也是周五，本來這天是爸爸來學(xué)校接我的日子，可是我等到的是叔叔來提前接我回的家，得到的消息是我連想都沒有想過的，爸爸去世了。因為想努力賺錢，讓我們過上好的生活，沒日沒夜的工作，晚上上班，白天休息不了，身體一直處于疲勞狀態(tài)，是心肌梗塞奪取了爸爸的生命。那時我是感覺我的整個世界都崩潰了，曾經(jīng)那個會帶我到處玩的父親不在了;曾經(jīng)那個會悄悄給我買冰淇淋的父親離開了;曾經(jīng)那個會把我當(dāng)寶的父親不會再有了。媽媽和爸爸的感情是很好的，父親的去世，媽媽當(dāng)時也是不能接受的，我是第一次見媽媽哭得那么傷心欲絕。但是生活是要繼續(xù)的，在我心中我的媽媽是個十分堅強(qiáng)的好母親，爸爸去世后，媽媽就擔(dān)起了家庭的重?fù)?dān)，媽媽的辛苦我看在眼里，心疼她。為了讓媽媽少操點心，減輕媽媽的負(fù)擔(dān)，從那時起我開始學(xué)會了真正的懂事，學(xué)習(xí)上我也有了很大的動力，原來的我在班上成績平平，到最后的努力，在中考的時候我是班上的第一名，以較好的成績考入了比較好的高中。除了感謝母親，我心里還想感謝的是我身邊的朋友同學(xué)，那時的我本來就是很文靜的一個人，加上父親的去世更加令我封閉了自己，是我身邊的朋友和同學(xué)們陪我聊天，給我最真誠的的關(guān)心和照顧，陪我度過了那最難熬的時光，因為有了他們的陪伴，我的性格不再孤僻，漸漸開始活潑，樂觀去面對生活。我學(xué)會了堅強(qiáng)，學(xué)會了樂觀，學(xué)會了懂事，我知道生活是要繼續(xù)的，認(rèn)真地過好每一天，生活會給你希望的。
高中，我來到了一個新的環(huán)境學(xué)習(xí)，陌生的環(huán)境讓我慢慢去適應(yīng)它，因為家庭經(jīng)濟(jì)緣故的關(guān)系，高中的時候媽媽給我找了個繼父?？墒鞘虑榭偸菦]有想象的那么美好，叔叔對我還好，可還是有些疏離，他是個心高的人，不樂意給人打工，去打工，干什么都會干厭，后來才知道他喜歡賭博，一賭博家里就開始爭吵，相對于我以前一直處于爸爸在的溫馨和睦的家庭環(huán)境，相比是天差地別，我一時之間接受不了這樣的吵鬧的家庭環(huán)境。周末回家晚上寫作業(yè)很怕聽到他們吵架，有時候我就坐在樓梯口，咬著嘴唇流眼淚一動不動，我也不知道怕什么。那時正值高三，我開始怕回到那個家，大部分時間我都在學(xué)校生活，平時和媽媽聯(lián)系也是通過電話聯(lián)系去了解家里的情況，有時會聽媽媽說最近她和叔叔又吵架了，家里經(jīng)濟(jì)又怎樣了??在學(xué)校上課時時都擔(dān)心媽媽和家里的情況，在高三臨近高考的時候自己壓力很大，感覺每天都是崩著一根弦，也許是過于緊張，壓力大，也許是家庭原因，高考的結(jié)果并不是很理想，沒有考上自己很滿意的大學(xué)，只是超了一本線不多分而已。高考對我還是有些打擊的，但是沒有選擇復(fù)讀，既來之則安之，我選擇的是去面對。
大學(xué)第一學(xué)期是我的一個低谷，或許是我還沒從高考的打擊中完全走出來完，大一上的時候我對什么都提不起興趣，學(xué)習(xí)沒做好，交友做的不好，家庭不順，感覺做什么事都是亂糟糟的，一切都做不好的感覺。這段時間做的不好，自然得到的結(jié)果是不好的，在學(xué)習(xí)上我就掛了一科，對于這樣的結(jié)果心里是很難受的，在大一下學(xué)期開始，我就下定決心自己好好好規(guī)劃下我的大學(xué)生活，不能這樣渾渾噩噩地過下去，不要退縮，我自己要努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和生活方式。學(xué)習(xí)上認(rèn)認(rèn)真真地聽講，生活中積極去參加有意義的一些活動，多交朋友，不斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受，我相信真誠去對待別人，總會收獲真誠的友誼。在網(wǎng)上看到這樣一段話:實現(xiàn)一個人的價值需要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，從而成為一名優(yōu)秀的人，這就需要加強(qiáng)許多方面，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高，確定自己終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)。第二，學(xué)會取舍，寬容待人。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài)。我覺得說得還是挺好的，自己會努力想那個方向走。
現(xiàn)在相對于大一的狀態(tài)，我已經(jīng)步入正軌了，在以后的日子，我會積極地去學(xué)習(xí)，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的去評價自己和他人，用自己的眼睛去悉心地觀察世界上的人和事。積極進(jìn)取，按照。
計劃。
定期行動，一點一點去實現(xiàn)。成功，來源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以要把精力放在短期目標(biāo)上，相信最后一定能實現(xiàn)那個偉大的目標(biāo)。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標(biāo)而努力，不管取得的成就多么微小，也許就是成長吧!今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過頭來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的哪些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反卻隱含深遠(yuǎn)意義?，F(xiàn)在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執(zhí)迷于個人的得失，所以有人說“挫折、痛苦的背后才是成長的空間?！?/p>
說起我的性格，我的感情比較敏感細(xì)膩，也因此對于其他同學(xué)較情緒化一些，有可能是一句小小的話就會讓我有觸動，但是一般我又不會表現(xiàn)出來，只是會在心里面小小琢磨下。初次見面的人都會認(rèn)為我是個文靜靦腆的女生，不愛說話，然而事實卻不是如此，我只是明白一句話:言多必失。當(dāng)然這也不是刻意這樣的。也許是經(jīng)歷了一些事自己的性格就成這樣的。但是如果長時間交往，熟悉了之后，大家都認(rèn)為我是一個熱情，開朗，樂觀愛笑，有點幽默感的女孩子。對待身邊的朋友，我一直都是用真心去對待的我認(rèn)為值得一交的朋友，經(jīng)歷了一些事，以及爸爸的去世，我知道珍惜這個詞有多么重要，我珍惜我身邊過往的每一個人，珍惜在一起的時間，珍惜這來之不易的緣分和情感，也感恩出現(xiàn)在我生命中的每一個人。
成長的一路上，我一直在為自己加油鼓氣，我自己比我想象中更加堅強(qiáng)，在一些還未發(fā)生在自己身上的挫折苦難，一想到要是發(fā)生在自己身上，就一定會說，要是這種事發(fā)生在我身上我肯定會受不了的，而當(dāng)真的悲劇發(fā)生在自己身上的時候，發(fā)現(xiàn)其實并不是天塌下來了，咬咬牙我還是過去。看一眼來路，看清了成長中深淺的腳印，成長需要我們自己去體會，自己去感受，在這一過程中我們會不斷地摔跟頭，但需要我們不斷爬起來，每一次爬起來，就證明又長大了一些。悲歡離合、生老病死，成功與失敗，時刻魚人相伴。這個世界上，沒有哪一個人總是一帆風(fēng)順的，也沒有哪一個人從不經(jīng)歷痛苦與悲傷，挫折與打擊從來不會與人預(yù)約，它會降臨，讓人措手不及，甚至?xí)腔埠芫?，與人形影不離，所以我沒有必要不切實際的幻想它與我無緣，正視它，它就會迎刃而解，而我又成長一些。去學(xué)會微笑，學(xué)會成長，學(xué)會珍惜才是我要做的。
無論什么時候，我一直會堅持著換位思考和自我反省，提升自己的品行。通過這次的報告我再次重新又認(rèn)識了自己，有時候我們是真的需要自己好好靜下來，去再次認(rèn)識自己，因為不斷重新地認(rèn)識自己會認(rèn)識到自己的哪些不足，哪些優(yōu)勢，對自己才會有一個全面的認(rèn)知，以后就會努力修正自己的品德與言行，讓自己懂得成長的滋味與真我的快樂。
篇二。
自從學(xué)了點心理學(xué)后，我發(fā)現(xiàn)我成長的每個腳印基本上能在心理學(xué)中找到掛鉤的理論，并且能讓我更清楚的了解自己。
我出生于農(nóng)村，但在城市長大，所以我一直處于一種交叉的狀態(tài)。
在還沒有上學(xué)前，我跟奶奶在農(nóng)村里生活，所以我常常會幫我奶奶干一些簡單的農(nóng)活。在這個年齡段，我對什么都很好奇，所以這些活我干的不亦樂乎。尤其是得到奶奶的夸獎，我就干的更起勁了。由于我是多血質(zhì)的人，所以不像其他女生那么乖巧聽話。因此在農(nóng)村我經(jīng)常跟哥哥或附近的小孩一起去爬樹、爬山，在水中玩耍，或偷摘別人的東西等各種刺激又好玩的事。如果說那個階段是最深刻的，我覺得這段生活是活的最逍遙自在的了。在這個階段是最單純、最無憂的了，就算天塌下來，我都不用去理會。
要結(jié)束農(nóng)村生活，是要付出代價的。在農(nóng)村，我家養(yǎng)了一條很溫順聽話的老狗。由于我們沒辦法帶它去城市，也沒有人愿意領(lǐng)養(yǎng)它，于是他們就要把它給殺了。在殺它的時候，它到處亂跑，想躲避一劫，但他們并不憐惜它，最后它只能無奈的跑來我身邊，向我求救。我當(dāng)時還輕輕的撫摸著它，誰知大人們一把抓住它，它掙扎著，從我身邊消失了。我至今還深深的記得它那失望的眼神，有時做夢都還夢到那種場景。所以到現(xiàn)今為止，我都不敢再靠近狗的原因之一。
來到城市，一切都很陌生，也失去了許多的自由，但也懂得很多。
剛上小學(xué)時，由于語言的障礙，我很少。
講話。
所以結(jié)識的朋友少的可憐。我常常一個人坐在那里觀察著他們看他們嬉鬧看他們吃零食并且會不知不覺的去模仿他們的一些動作。但活潑型的人一般適應(yīng)能力都比較強(qiáng)所以我很快就融入了這個集體。并且還養(yǎng)成了許多壞習(xí)慣喜歡亂花錢而且基本上每個周末都會去溜冰。我變得越來越愛出去玩花的錢也越來越多成績一直往下掉。所以我媽就罵了我一頓但我依舊。我媽見罵我不見效便跟我講道理并且縮減了我的零花錢。當(dāng)時我好像懂事了很多開始認(rèn)真學(xué)習(xí)了也很少出去玩了也沒主動向他們要過零花錢了。所以我的性格應(yīng)該也是從這個時期開始發(fā)生轉(zhuǎn)變的吧。成了一個內(nèi)向兼外向的人但外向占的多一點。因為環(huán)境因素也能影響人格的變化的況且性格是后天所得的所以我有此種變化也不足為奇。
在中學(xué)時期，我的叛逆心理比較突出，但也能自我控制。由于家里人都希望自己家的小孩學(xué)會更多的東西，但也要學(xué)習(xí)好。由于我參加的社團(tuán)多，在學(xué)習(xí)上的精力也就少了。不過學(xué)校常愛月考、排名次和開家長會，還弄了個學(xué)校與家長的互動平臺，常常學(xué)校有什么與我相關(guān)的事都會第一時間發(fā)送到我媽手機(jī)上。所以我倍感壓力大，也常聽家人嘮嘮叨叨的。由于無法忍受，我常頂嘴，說一些不該說的話，令他們傷透了心。但每次我說完這些話，我也很難受，因為這并不是我想說的話。溝通真的是的橋梁，我媽常愛跟我講道理，每每講完，我都受益匪淺。所以我慢慢地學(xué)會了自我控制，不再亂。
講話。
盡量不惹他們生氣。也慢慢地在他們眼里我成了乖乖女。
如今踏入大學(xué)門檻將一學(xué)年了，經(jīng)歷過各種面試，有失敗，有成功，各種情緒交錯在一起，猶如五味瓶。參加各種活動，收獲甚多，但也十分的苦惱，不知如何平衡學(xué)習(xí)與娛樂。尤其在一次助教中，我深深的感覺到我的知識是多么的淺薄。當(dāng)時我教一個三年級學(xué)生的語文，一開始她的問題就把我給難倒了。對于英語專業(yè)的我，已經(jīng)很久沒接觸過四字成語了，還有什么相關(guān)的詞組填空，以及詩歌等。自此之后，我開始真正地認(rèn)識到了自己的知識水平。但我不氣妥，我要改變這種狀態(tài)，所以就得實踐。只有實踐才能得真知。品嘗過，摸索過，才得知自己的不足，也會發(fā)現(xiàn)心態(tài)是很重要的。無論你面對的是什么，只要你的心態(tài)是好的，是自信的，你都會盡力去做好每件事。不斷的完善自己，挑戰(zhàn)自己。
在大學(xué)里，我還深深地體會到合作、自主的重要性。在這個小社會，活動以及我們的學(xué)習(xí)都離不開合作，所以要處理好人際關(guān)系也是至關(guān)重要的。但能達(dá)到“我好，你也好”的雙贏的狀態(tài)，這是一種快樂又良性互動的人際交往的關(guān)系。
每個人都有屬于自己的秘密小天地，我也不例外。我也戀愛過，現(xiàn)在的我認(rèn)為那只是親密與激情的浪漫的愛，并不是完美的愛。那時的我，算是隨著潮流吧。所以現(xiàn)在想來當(dāng)時那種失戀的情緒，還真有點悲觀呢?，F(xiàn)在總算清楚了什么叫理論上的“愛情”了。但理論歸理論的認(rèn)識，誰知道以后呢。
大學(xué)心理健康個人報告篇八
我叫xx，xx年出生，是一個活潑開朗的女孩，今年xx歲了，光陰似箭，歲月如梭，回憶那曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高遠(yuǎn)的目標(biāo)。生活中的點點滴滴像跳動的音符編織著我美麗的夢想和絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關(guān)心愛護(hù)我的人，因為是他們給了我機(jī)會和力量。
我出生在一個普通家庭里，爸爸媽媽雖然文化水平不高，但擁有一顆對生活熾熱的心，他們積極進(jìn)取，正直豁達(dá)，認(rèn)真負(fù)責(zé)。但是原本快樂的生活停止在了20xx年，因為房子的事情導(dǎo)致父親的一陣不起，父親相信法律，所以他通過法律手段來維護(hù)自己是權(quán)益，可是事實讓他失望，因為那需要錢；也因為母親的文化不高，導(dǎo)致了母親簽下了那份讓父親忍氣吞聲的協(xié)議書；爸爸和奶奶不和，爸爸也常常在懊悔娶了母親，他也許不知道間接同時也在否定我。在這種情況下，再加上我的幼稚、不懂事，還有父親的身體也在每況愈下，不得不說，那段時間我有所察覺，但是我也在害怕，所以我選擇了沉默。所以我成長為一個內(nèi)斂、善良、倔強(qiáng)的女孩。
八歲的時候我就離開父母開始接受學(xué)校教育，小學(xué)階段，在老師的教育和關(guān)心下，我無憂無慮的健康快樂的成長著。但時間悄悄的溜走，我在成長。進(jìn)入初中，一切都是陌生的。陌生的校園陌生的同學(xué)陌生的老師。隨著時間的流逝，漸漸地陌生的都變熟悉了。校園不再陌生了。老師和同學(xué)也都成為朋友了，于是走過陌生，一切都變得快樂起來。然而20xx年的一個事故讓我措手不及。在我的家庭中，父親是家里的力量支柱和經(jīng)濟(jì)支柱，所以這個事故讓當(dāng)時的我很茫然。中學(xué)主要是學(xué)習(xí)，自己卻不曾認(rèn)真的努力的學(xué)習(xí)過。上課總愛睡覺，看課外書，偶爾間陷入自己的憂傷中，下課后和同學(xué)鬧鬧，就這樣，我平凡的初中畢業(yè)。在20xx年的暑假里，我發(fā)現(xiàn)了我一個僅初中畢業(yè)的應(yīng)屆生多找到的工作很不理想。所以我在收到中專的畢業(yè)證書的時候，請求姑姑可以幫助我，然后我在姑姑的幫助下我進(jìn)入了中專，進(jìn)行了我三年的學(xué)習(xí)。
高一和高二的生活很寬松!高三的生活緊張而充實!高一高二的時候我試著去學(xué)習(xí)書上的知識，去將知識融入我的世界，然而英語知識的薄弱只能讓我維持在班級的中上水平線上，與其他同學(xué)的成績拉開了很大的距離。漸漸的覺得學(xué)習(xí)很累很煩躁。高一的運動會上改變了我————我報了3000m。原先報3000m只是為了讓我多余的精力發(fā)泄出來，然后跑完后我知道我也收獲友誼。同齡間有著很多話題，我不愿接觸悲傷，所以我將時間花在了和同學(xué)玩鬧上，也讓我在初中時期的憂傷漸漸的撫平了，雖然傷口還在，但我能感覺到它已經(jīng)痊愈了。在高三的時候聽了洪濤老師的講座，我按著她說的方法一步一步的將英語單詞背下去且吃透。漸漸的我的信心也回來了，也讓我的成績進(jìn)入了班級的前六。進(jìn)而我考上經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院。
曾聽說過：在大學(xué)里先學(xué)作人，其次是作學(xué)問。也在大學(xué)生活中體會和實踐著這句話。逐漸的發(fā)現(xiàn)一個人對生活的價值，于是不斷鞭策自己，完善和提高自己成為一個優(yōu)秀的人。我覺得自己還有許多當(dāng)面還需要加強(qiáng)，第一，堅持讀書，讀好書，多讀書。與偉大的靈魂對話，從而使個人修養(yǎng)得到提高。終身學(xué)習(xí)確定自己的目標(biāo)。第二，學(xué)會取舍，寬容他人，第三，完善人格，保持積極樂觀的人生觀。
沒有最好只有更好，積極進(jìn)取，按照計劃定期目標(biāo)行動，逐步實現(xiàn)目標(biāo)。真正的成功，來源于前進(jìn)道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天，所以我把所有精力放在短期目標(biāo)上，相信一定能夠?qū)崿F(xiàn)更長遠(yuǎn)的目標(biāo)。堅持不懈，每天都為實現(xiàn)目標(biāo)努力，不管取得的成就多么微小。
我憧憬美好幸福的生活，希望努力學(xué)習(xí)工作，希望有所成就。
周圍好友對我的評價：我外向合群，積極向上，有較好的交際能力，善于表達(dá)，頭腦靈活有較強(qiáng)的思維能力，但我有我的缺點，有時太過于沉浸在自己的思維里進(jìn)而給了同學(xué)一種忽視的感覺。但我相信我會完善我所欠缺的，走出一條屬于自己的道路。
大學(xué)心理健康個人報告篇九
尊敬的xx：
自某某年入職以來，我一直很喜歡這份工作，但因某些個人原因，我要重新確定自己未來的方向，最終選擇了開始新的工作。
希望公司能早日找到合適人手開接替我的工作并希望能于今年5月底前正式辭職。如能給予我支配更多的時間來找工作我將感激不盡，希望公司理解！在我提交這份辭呈時，在未離開崗位之前，我一定會盡自己的職責(zé)，做好應(yīng)該做的事。
最后，衷心的說：“對不起”與“謝謝”。
祝愿公司開創(chuàng)更美好的未來！
望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)我的申請，并協(xié)助辦理相關(guān)離職手續(xù)。
此致
申請辭職人：xx。
xx年xx月x日。
大學(xué)心理健康個人報告篇十
摘要：針對大學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題比例不斷上升的問題，高校應(yīng)從完善宣傳教育機(jī)制，完善培訓(xùn)機(jī)制，規(guī)范咨詢、治療程序，建立快速反應(yīng)危機(jī)干預(yù)機(jī)制等方面完善工作機(jī)制，切實做好大學(xué)生心理健康教育工作，促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長。
近年來，由于社會、家庭等因素的影響，大學(xué)生出現(xiàn)心理康問題的比例在不斷上升。中國青少年研究中心實施的一調(diào)查顯示，有40%以上的大學(xué)生認(rèn)為由于就業(yè)、學(xué)習(xí)和經(jīng)上的負(fù)擔(dān)而面臨較大的心理壓力，有10。6%和6。8%的人為心理壓力來自“人情冷漠”和“人際關(guān)系緊張”。[1]這些現(xiàn)象表明，大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)成為大學(xué)生思想政治教育工作的熱點和重點。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作對實現(xiàn)人才培養(yǎng)目標(biāo)，幫助大學(xué)生健康成長，推動和諧校園建設(shè)具有重要意義。
1、部分學(xué)校和學(xué)生認(rèn)識存在偏差。
心理輔導(dǎo)和咨詢的本源是如何測量人的個性差異，更有效地進(jìn)行差異教學(xué)，發(fā)揮人的長處，使人與職業(yè)更好地匹配，輔助人的生涯規(guī)劃，讓人更完美地生活。目前部分學(xué)校的心理輔導(dǎo)與咨詢工作已偏離了本源目標(biāo)，成了解決心理問題的手段，通常認(rèn)為來心理輔導(dǎo)和咨詢的，都是有心理問題的學(xué)生，有心理問題就等于心理不健康，這似乎成為人們普遍認(rèn)同的一種觀點?；谶@種觀點，大部分學(xué)生認(rèn)為有病才去咨詢，咨詢中心是治病的地方，部分有強(qiáng)烈心理咨詢愿望的學(xué)生由于害怕周圍同學(xué)的異樣目光，對心理咨詢機(jī)構(gòu)也只能敬而遠(yuǎn)之，他們只能獨自查找資料或向身邊的同學(xué)、朋友求助，而未能向具有專業(yè)技能的服務(wù)人員咨詢，這極大地降低了心理健康教育的時效性。
2、心理咨詢工作水平亟待提高。
心理健康教育工作是一項科學(xué)性、專業(yè)性和技術(shù)性很強(qiáng)工作，對工作人員的專業(yè)知識和業(yè)務(wù)能力要求都很高[2]。在歐美高校，從事這項工作的人員必須獲得碩士或博士學(xué)位。在我國，按照要求，從業(yè)人員至少要具備必要的心理學(xué)知、掌握一定的心理輔導(dǎo)和心理治療的基本技巧和方法、能用一些基本的心理測量工具。在很多高校，從事心理健康教育和咨詢的人員主要有心理學(xué)專業(yè)教師、輔導(dǎo)員、班主任、德育工作者和其他管理人員，大多為兼職或“半路出家”，他們大都沒有經(jīng)過正規(guī)的心理學(xué)知識與技能的培訓(xùn)，專業(yè)化程度偏低，其心理學(xué)、心理咨詢學(xué)方面的知識儲備不足，缺乏心理咨詢所需的有關(guān)經(jīng)驗，不能妥善處理心理咨詢與思想政治工作的關(guān)系，心理咨詢常常不能令學(xué)生滿意，自身也感到不能適應(yīng)心理咨詢發(fā)展的要求，在心理教育和咨詢實踐中難以保證良好的效果;其中不少教師對心理健康教育和心理咨詢的理解與心理學(xué)原則背道而馳，已經(jīng)開展的心理咨詢偏重于教育和指導(dǎo)，心理活動課偏重于形式而書本化，缺乏整體構(gòu)建，缺少預(yù)防性指導(dǎo)，師生關(guān)系很難做到相互尊重與平等。從學(xué)生的角度看，學(xué)校心理咨詢的效益是低的，存在來訪學(xué)生對心理咨詢效果和咨詢師的業(yè)務(wù)水平的評價偏低的問題。有些學(xué)生滿懷希望而來，卻失望而去，長此以往，學(xué)生將對學(xué)校心理咨詢失去信賴，對學(xué)校心理咨詢和心理健康教育工作的發(fā)展產(chǎn)生極大地影響。從目前心理健康教育的實際情況來看，師資短缺、水平參差不齊、專業(yè)化程度低、隊伍不穩(wěn)定仍是制約心理健康教育發(fā)展的一大問題。按照國際標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)校心理咨詢師與學(xué)生的比例應(yīng)為1：500。而許多高校的心理健康教育教師遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足教育教學(xué)的需要，經(jīng)過專職心理咨詢教師資格認(rèn)證的更是寥寥無幾。因此心理咨詢隊伍的建設(shè)便成為較突出的問題，制約著心理咨詢科學(xué)化、規(guī)范化發(fā)展。
3、高校心理咨詢工作的宣傳力度需要加大。
大多數(shù)學(xué)生對心理健康咨詢和教育工作知之甚少，心理咨詢工作人員要借助報刊、黑板報、廣播、講座、特別是各學(xué)科課堂教學(xué)等多種渠道，全方位地大力宣傳和普及心理衛(wèi)生和心理咨詢常識，使學(xué)生了解心理咨詢的意義、內(nèi)容、方式和原則等，逐步認(rèn)識到心理咨詢是面向所有學(xué)生包括正常健康的學(xué)生。在信息高速發(fā)達(dá)的現(xiàn)今，應(yīng)充分利用各種媒體，廣泛宣傳和開展心理素質(zhì)教育活動，以使學(xué)校的心理健康教育與學(xué)生的實際需要相適應(yīng)。
4、高校心理咨詢工作方法有待完善。
通過日常與學(xué)生交流中還得出，大多數(shù)學(xué)生對高校心理咨詢工作的方式和效果不甚滿意。從理論角度分析，咨詢應(yīng)遵循自愿原則，不能采取強(qiáng)制手段使求詢者參與。只有當(dāng)求詢者有強(qiáng)烈的求詢愿望和動機(jī)，自愿尋求咨詢，這樣才會主動講出自己的心理問題，并積極配合，使咨詢?nèi)〉煤玫男Ч?。因此，我們要完善心理咨詢方法，例如對學(xué)生中的個性問題可采用面對面的咨詢與書信咨詢、電話咨詢及網(wǎng)絡(luò)咨詢結(jié)合的方式。如當(dāng)一些學(xué)生面對面難以啟齒問題時，書信和電話咨詢可以減輕學(xué)生內(nèi)心的緊張和壓力。并且以平等交互、虛擬隱藏性為基本特征的網(wǎng)上咨詢就特別適合有求助必要又不愿走進(jìn)咨詢室的學(xué)生;我們也可以對學(xué)生中存在的共性問題、焦點問題進(jìn)行團(tuán)體心理咨詢，團(tuán)體咨詢因涉及面廣，范圍大，有助于從整體上提高學(xué)生心理健康水平。如新生學(xué)習(xí)、生活適應(yīng)，應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)面試等就可采用團(tuán)體心理咨詢。
另外，心理健康教育在學(xué)校教育中之所以占有一席地位，是由于人們對心理疾病危害性的認(rèn)識，家長和學(xué)校教育工作者關(guān)注到心理不健康的個體，把注意的焦點集中在心理問題方面，所以無論是心理健康教育課，還是學(xué)校心理輔導(dǎo)與咨詢，都是針對教育對象中已存在或易發(fā)生的心理問題和存在心理問題的個體進(jìn)行的，這就導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育無論是教育的內(nèi)容、形式和途徑，還是教育的對象和實施者，都偏離了心理健康教育的總目標(biāo)和基本原則，使學(xué)校心理健康教育一直浮在面上，難于深入和擴(kuò)展，其實效性和發(fā)展都受到一定的限制。問題的癥結(jié)在于學(xué)校心理健康教育在價值取向上偏離了心理健康的積極心理學(xué)取向，而陷入一種心理疾病預(yù)防和治療的病態(tài)心理學(xué)取向。
高校應(yīng)從構(gòu)建長效機(jī)制、完善工作方法等方面著手，咨詢、教學(xué)、宣傳、科研四管齊下，營造校園心理健康教育氛圍，促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長，有效推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作。
1、要加大宣傳力度，發(fā)揮課堂的主陣地作用。
高校應(yīng)在學(xué)生中開設(shè)《大學(xué)生心理健康》等課程。同時，對不同年級專業(yè)學(xué)生的心理特點，分年級分專業(yè)開設(shè)專題心理健康教課程，幫助學(xué)生緩解來自生活、學(xué)習(xí)、情感、職業(yè)生涯規(guī)劃方面的壓力，幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生心保健意識。要充分校園廣播電臺、校園網(wǎng)絡(luò)、櫥窗、心理教育專刊等媒介的作用，最大限度地宣傳普及心健康知識。校園文化具有重要的育人功能，要在校園文化設(shè)中滲透心理健康教育，通過組織大學(xué)生心理健康月，開辦心理講座、心理知識競賽等主題教育，把理健康教育融入到校園文化活動中。轉(zhuǎn)變學(xué)生觀念，讓學(xué)明白善于求助也是一種能力，讓學(xué)生真正形成正確的心理康教育觀念。
大學(xué)生心理健康教育工作，其成效在很大程度上取決于施教育的'隊伍的素質(zhì)，所以，隊伍建設(shè)是關(guān)鍵。開展大學(xué)生理健康教育工作的隊伍主要包括：專業(yè)咨詢師隊伍、輔導(dǎo)員隊伍、學(xué)生干部隊伍。專業(yè)咨詢師是心理健康教育隊伍的核心組成部分，應(yīng)重視咨詢師的培訓(xùn)，提高其的理論水平、業(yè)務(wù)水平和業(yè)道德，并參照國家有關(guān)部門的心理咨詢專業(yè)人員有關(guān)規(guī)和要求，每個心理咨詢師達(dá)到持證上崗要求。輔導(dǎo)員（班主任）是隊伍的中堅力量，通過培訓(xùn)讓輔導(dǎo)員掌握一定的心理學(xué)基本理論、心理咨詢和精神病學(xué)知識，學(xué)會鑒別常見的心理問題和嚴(yán)重的精神疾患，這樣在心理危機(jī)干預(yù)中輔導(dǎo)員可以于第一時間采取有效措施。抓好學(xué)生干部隊伍建設(shè)和培訓(xùn)，在各班級設(shè)心理委員，專門負(fù)責(zé)班級學(xué)生心理危機(jī)的發(fā)現(xiàn)、匯報、控制和跟蹤，并發(fā)揮朋輩心理咨詢的作用。
3、完善大學(xué)生心理檔案，建立快速危機(jī)反應(yīng)機(jī)制。
通過心理普查建立大學(xué)生心理健康檔案，采用卡特爾pf人格測驗、scl290心理健康測驗以及大學(xué)生心理健康驗（upi）等心理測驗對大學(xué)新生進(jìn)行心理健康普查，建立學(xué)生心理健康電子檔案。大學(xué)生心理健康檔案是及時找到心理問題的一種快捷方式，有條件的學(xué)校，應(yīng)在開展心理健康教育的同時以心理測查為輔助手段形成宣傳、篩查、干預(yù)、跟蹤、控制一體化的工作機(jī)制，切實做好篩查中可能有心理問題學(xué)生的后期支持工作。但在利用學(xué)生心理檔案進(jìn)行學(xué)生心理狀況的分析研究時，既要注意收集學(xué)生心理活動的整體材料，又要結(jié)合系別專業(yè)、年級、班級和學(xué)生本人特點考慮，清楚而全面地了解學(xué)生的心理健康狀況把學(xué)生心理健康檔案看作是一個相互聯(lián)系的系統(tǒng)。
輔導(dǎo)員通過日常與學(xué)生的談話，走訪，了解學(xué)生情況，跟蹤學(xué)生心理發(fā)展軌跡及時補(bǔ)充完善，大學(xué)生心理檔案不是固定不變的，應(yīng)對學(xué)生心理發(fā)展情況進(jìn)行追蹤記錄，隨時報送，新近出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的問題學(xué)生檔案，以保證及時有效地預(yù)防或治療，以發(fā)展的眼光看待學(xué)生的心理狀況。根據(jù)心理健康檔案，初步對學(xué)生的情況進(jìn)行判斷，對于存在心理障礙的學(xué)生，要及時介紹到學(xué)校的心理健康教育咨詢中心。專職人員通過對大學(xué)生進(jìn)行具體的、有深度的個別幫助，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙，及時進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。發(fā)現(xiàn)存在嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，要及時轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。要真正建立從學(xué)生骨干—輔導(dǎo)員—院部—學(xué)校的快速危機(jī)反應(yīng)渠道，建立從心理健康教育中心到專業(yè)精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的快速危機(jī)干預(yù)通道。
4、加強(qiáng)家庭教育和朋輩教育。
根據(jù)問卷調(diào)查，我們了解到，學(xué)生在有了心理困惑時有較多選擇“朋友或同學(xué)的幫助”而較少的選擇“希望通過心理咨詢師解決”。這說明需要進(jìn)一步強(qiáng)和改進(jìn)心理咨詢和心理健康教育工作，在尊重學(xué)生的自我選擇的同時，注意加強(qiáng)家庭教育和朋輩教育等在大學(xué)生心理健康教育工作中的作用。
大學(xué)生是高校教育工作的主要對象，培養(yǎng)身心健康大學(xué)生是高校教育的基本落腳點，高校要不斷完善心理健康教育工作機(jī)制，切實有效地做好大學(xué)生心理健康教育。
參考文獻(xiàn)：
[1]佘海舟。試析大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀與對策[j]。湖北招生考試，（16）：59。
[2]王強(qiáng)，狄玉峰。淺析高校心理健康教育現(xiàn)狀及其對策[j]。職業(yè)時空，2007（15）：41。
大學(xué)心理健康個人報告篇十一
本次調(diào)查方式是在我的同學(xué)之間采取隨機(jī)抽樣調(diào)查，以問卷的形式進(jìn)行調(diào)查。本次調(diào)查借助騰訊qq進(jìn)行問卷發(fā)放，也得到了大部分同學(xué)的支持。這次調(diào)查一共發(fā)放了120份調(diào)查問卷，調(diào)查對象為本科及大專的在校大學(xué)生，男70名女50名，一共收回108份具有分析價值的問卷。這次調(diào)查得到了同學(xué)的大力配合具有一定的分析價值和較高的可信度。
二、調(diào)研分析。
(一)、人際關(guān)系問題。
根據(jù)調(diào)查可發(fā)現(xiàn)，有的大學(xué)生在與同學(xué)交往過程中往往表現(xiàn)出自負(fù)的心態(tài)，待人處事以自己為中心，總想表現(xiàn)自己，經(jīng)常抱怨別人不理解、不體貼、不關(guān)心。有的大學(xué)生性格比較內(nèi)向，不善于表示自己的思想，例如調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有4%的同學(xué)當(dāng)自己不受到別人理解時會和別人沖突，缺乏理性，15%的同學(xué)會有不同程度的怨憤和心情壓抑！不愿和同學(xué)交流、合作，一心只讀圣賢書，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問題。另外，大學(xué)生之間由于個性、利益等方面的原因也容易產(chǎn)生沖突，導(dǎo)致有些大學(xué)生相互冷漠，甚至仇視打擊對方，長此以往，她們就會在內(nèi)心積聚心理問題，極易產(chǎn)生心理疾病。
(二)、學(xué)業(yè)問題。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)14%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生活就是三點一線之間教室、寢室、食堂缺乏激情與熱情枯燥乏味。據(jù)了解學(xué)業(yè)上的主要問題是：
（1）學(xué)習(xí)壓力大；
（2）學(xué)習(xí)動力不足；
（3）學(xué)習(xí)目的不明確及學(xué)習(xí)成績不理想；
（4）學(xué)習(xí)注意力不集中。
(三)、戀愛與性的問題。
大學(xué)生大都處18～25歲的年齡階段，生理和心理發(fā)展過程已進(jìn)入了性生理成熟和性心理趨向成熟的階段，不少大學(xué)生開始談戀愛，但在如何處理戀愛與性問題上常常感到困惑。
(四)、情緒問題。
在情緒方面調(diào)查發(fā)現(xiàn)，12%同學(xué)不敢在同學(xué)面前大聲說話，這反映了一些情緒問。進(jìn)入大學(xué)后,社會角色的換位引起了大學(xué)生許多的心理沖突，從而產(chǎn)生內(nèi)心的痛苦和不安。大學(xué)生易出現(xiàn)的情緒困擾主要有：
（1）抑郁。抑郁是大學(xué)生最為常見的情緒困擾。如得不到及時的心理咨詢及治療,就會形成嚴(yán)重的心理疾病，造成嚴(yán)重后果。
（2）焦慮。一般包括自信心、自尊心的喪失、失敗感、罪惡感的增加等，是由幾種情緒混合而成的情緒體驗，影響大學(xué)生的正常生活和學(xué)習(xí)生活。
（3）自卑。自卑的人大多性格內(nèi)向,常常覺得自己處處不如人，總感到別人瞧不起自己；做事瞻前顧后、畏首畏尾；不敢與人交往，不敢實踐，因而抑制了自己的才華和進(jìn)取的時機(jī)。
（4）冷漠。一般表現(xiàn)為對外界的任何刺激都無動于衷，漠不關(guān)心，既不與人交流思想感情，也不多管閑事，一副冷若冰霜的樣子。從表面上看，冷漠的學(xué)生是無動于衷，實際上一些學(xué)生內(nèi)心十分痛苦，有很重的壓抑感，如果長期得不到緩解將產(chǎn)生嚴(yán)重不良后果！
(五)、做法分析。
經(jīng)驗與啟示存在問題及原因。
據(jù)了解造成大學(xué)生心理問題的原因是多種多樣的，既有家庭環(huán)境、教育環(huán)境、社會環(huán)境等因素，也有發(fā)展過程中自身主觀的因素。社會因素在物質(zhì)文明高度發(fā)達(dá)的今天，物質(zhì)文明在不斷的發(fā)展可是大學(xué)生心理教育的缺失使得她們產(chǎn)生了一系列的心理問題。大學(xué)生正處于世界觀、人生觀的形成期，生理和心理處于不穩(wěn)定階段，心理素質(zhì)還十分脆弱，容易造成價值觀的混亂和情緒的起伏不定，致使她們心理復(fù)雜而動蕩不安。家庭因素現(xiàn)在的還在大多數(shù)都是獨生子女她們生下來嘴里就含著金鑰匙是家里的寶，從小的嬌生慣養(yǎng)導(dǎo)致她們心理承受能力差。自身因素，大學(xué)生個體因素是影響和制約大學(xué)生心理個體的人格缺陷大學(xué)生的人格結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，影響因素也很多，在人格的形成和發(fā)展過程中，不良因素不同程度地影響著其人格的健康發(fā)展，導(dǎo)致其人格發(fā)展有缺陷。研究表明，大學(xué)生中有相當(dāng)一部分人存在不同程度的人格發(fā)展缺陷，表現(xiàn)為孤僻、冷漠、多疑、悲傷、急躁、沖動、固執(zhí)、好鉆牛角尖、易偏激、驕傲、虛榮、以自己為中心等。自己的意識缺乏客觀性和正確性，大學(xué)生的自己的意識是大學(xué)生心理發(fā)展中具有突出特色的方面，是個性發(fā)展的最集中的表現(xiàn)之一。自己的意識包括認(rèn)識、體驗、控制等。大學(xué)生對自己的認(rèn)識和自己的評價有濃厚的興趣，但卻常常缺乏客觀性、正確性。有時自己的感覺太好而自負(fù)驕傲，自己的期望值過高，偏離實際水平，而一旦遇到挫折和不幸時，又因偏離而出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，走向?qū)α⒚?，產(chǎn)生自卑情緒，自己的評價過低，不能客觀、正確地認(rèn)識自己。缺乏正確的人際交往能力，人際交往問題是大學(xué)生最為關(guān)注也最感困惑的問題之一。人際關(guān)系的好壞往往影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作等各個方面，也影響到大學(xué)生對自己的正確認(rèn)知，進(jìn)而影響大學(xué)生的心理健康。能夠說人際交往能力的欠缺，是大學(xué)生產(chǎn)生心理困惑最多、最直接的原因。生活環(huán)境變遷，心理學(xué)研究表明，個體所處環(huán)境的巨大變遷會使個體產(chǎn)生心理應(yīng)激。生活環(huán)境的變遷對新生是一個不小的挑戰(zhàn)。
三、結(jié)論與建議。
對于以上調(diào)研結(jié)果發(fā)現(xiàn)的問題我向大家提出我個人的看法以及意見希望能對大家未來就業(yè)有所幫助。
1、在處理與她人的關(guān)系中，我們應(yīng)該應(yīng)當(dāng)更加積極主動，而不應(yīng)該等待她人的主動。而師生關(guān)系中學(xué)生的積極主動顯得更加重要。大學(xué)中老師不再是中學(xué)時代與學(xué)生朝夕相處的，為了共同的學(xué)習(xí)目標(biāo)而結(jié)合的老師了，大學(xué)中的老師自身也有繁忙的工作和學(xué)習(xí)，任課老師也一般在課堂上才能見到。因此，在師生交往中的主動權(quán)就掌握在學(xué)生的手中。當(dāng)遇到心理方面或者其它方面的問題的時候，主動找老師尋求解決的方法，有可能的話盡量與老師保持密切的聯(lián)系，這也是對學(xué)生非常有利的。
2、同學(xué)之間的長時間相處，特別是舍友長期生活學(xué)習(xí)都在一起。長時間的相處難免會出現(xiàn)大大小小的矛盾。當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)的時候，應(yīng)該積極地尋求解決，而不應(yīng)該激化擴(kuò)大矛盾，盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問題。同時，在處理同學(xué)之間的關(guān)系時，應(yīng)該保持一種寬容的心理，設(shè)身處地地為她人想想，不能只顧自己的感受，置她人的感受不顧。
3、在處理異性關(guān)系，男生和女生都應(yīng)該主動，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。因此在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方。在與異性的交往中，不但能夠給人情感的滿足感，而且能夠讓不同性格類型的異性互相補(bǔ)充，更加嫩完善自己的的性格，培養(yǎng)健全的人格。
4、當(dāng)遇到不被理解、信任的時候，每個人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應(yīng)。此時，自己應(yīng)該盡可能地與別人增加溝通，委婉地表示自己的想法。在平時的交往中，講究誠信，建立自己良好的的信用，讓她人由衷地感到你是能夠信任的人。另外我們在發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)情緒低落壓抑等心理問題的時候，應(yīng)當(dāng)勇于正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自我調(diào)節(jié)和與她人交流溝通相結(jié)合，解決方式應(yīng)避免單一化，以期用最短的時間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出。
5、正確的價值觀是個人健康發(fā)展的助推器，是個人保持積極樂觀的人生態(tài)度的不竭源泉，是指引人生實現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。因此，大學(xué)生樹立正確的人生價值觀是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后，就有必要對整個大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃，對未來的人生、職業(yè)有一個較明晰的規(guī)劃，確立明確的目標(biāo)，并為實現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗，堅持不懈。正確的人生價值觀不但包括個人的人生規(guī)劃，還應(yīng)包括對社會的責(zé)任感，樹立強(qiáng)烈的社會責(zé)任感，為社會做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
6、無論是大學(xué)生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風(fēng)順的。即便是在日常生活中，也會遇到各種挫折，這就需要大學(xué)生較強(qiáng)的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要盡可能地積累挫折經(jīng)驗，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養(yǎng)健全的人格打下堅實的心理基礎(chǔ)。
7、面對大學(xué)生學(xué)習(xí)生活，如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問題。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo)，在一定程度上影響到大學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活的評價。一半以上的受訪者認(rèn)為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味，對大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長期的目標(biāo)，使大學(xué)生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動力。另一方面，大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高，或許是受到中學(xué)時代教育模式的長期影響，留下了些許后遺癥，在一定程度上對老師、父母還存在依賴性，沒有完全從中走出來。因此，有必要努力培養(yǎng)獨立自主意識，這是走向成熟的必經(jīng)階段，同時也是進(jìn)入社會前的必要準(zhǔn)備。
大學(xué)生處于生理和心理急劇變化的時期，加之社會壞境的劇烈變化，很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定和心理失衡。近年來，隨著一系列由大學(xué)生心理問題引發(fā)的惡事件不斷發(fā)生，大學(xué)生心理健康已經(jīng)引起社會的高度關(guān)注。本文經(jīng)過對大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的分析，總結(jié)了一些在實踐收到良好效果的方法，開展大學(xué)生心理健康教育，優(yōu)化大學(xué)生心理素質(zhì)、開發(fā)大學(xué)生心理潛能、提高大學(xué)生心理健康水平是一項系統(tǒng)工程，需要從轉(zhuǎn)變觀念、改進(jìn)管理、改進(jìn)教學(xué)、拓寬社會活動領(lǐng)域和加強(qiáng)心理衛(wèi)生知識的普及及教育等多方面入手；需要社會、學(xué)校、家庭和大學(xué)生本人協(xié)調(diào)配合，共同努力，持續(xù)、有效地促進(jìn)大學(xué)生健康成長。
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大學(xué)心理健康個人報告篇十二
隨著社會競爭的加劇，精神病的發(fā)病率呈逐年增高的趨勢。據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)估計，目前全世界約4億人受到精神、社會心理問題以及神經(jīng)疾病的折磨，占全球疾病的11%，其中精神分裂癥患者的人數(shù)達(dá)到6000萬左右。衛(wèi)生部公布的數(shù)據(jù)顯示，我國目前約有1600萬的精神疾病患者，已成為我國發(fā)病率第一的疾病。其中僅20%到醫(yī)院就醫(yī)，另外80%流散在社會中，得不到有效的治療。
精神病是人腦功能產(chǎn)生障礙，使患者精神紊亂，對周圍的環(huán)境難以適應(yīng)，甚至無法維持正常生活的疾病。常見的有躁狂抑郁癥、精神分裂癥、周期性精神病、偏執(zhí)性精神病、神經(jīng)官能癥等。許多精神病患者經(jīng)過一段時間在醫(yī)院系統(tǒng)的治療，病情穩(wěn)定后，也適宜出院回家休養(yǎng)。但由于各種原因，精神病患者病情常會出現(xiàn)反復(fù)，其中多數(shù)是由于出院后對患者的護(hù)理不當(dāng)造成的。本文就如何做好精神病患者出院后的護(hù)理做一簡要綜述，如下：
1醫(yī)院護(hù)士要做好出院指導(dǎo)。
精神病患者經(jīng)過住院觀察治療后，若病情穩(wěn)定，自知力逐漸恢復(fù)，即可出院，進(jìn)行下一步康復(fù)。但精神病是的特殊性，病人的心理活動異常復(fù)雜，常會產(chǎn)生很多問題，甚至?xí)l(fā)生意外[1]。為了能使病人早日康復(fù)和減少復(fù)發(fā)，甚至痊愈，尤其需要做好出院精神病人及家屬的健康指導(dǎo)工作。
1.1恢復(fù)期精神病人常見的心理問題。
隨著治療的深入與鞏固，精神病人的病情逐漸緩解，其自知力也逐漸恢復(fù)，病人不再否認(rèn)自己有病，而是迫切需要了解自己的病情，了解精神病的相關(guān)知識，對以前的病態(tài)表現(xiàn)也有一定的反思。病人心理非常復(fù)雜，常會感到羞愧、自責(zé)，有的會產(chǎn)生悲觀絕望的心理，嚴(yán)重者可能失去對生活的信心。所以，護(hù)士應(yīng)當(dāng)體貼、安慰、同情病人，這樣不僅能取得患者的信任，還可使病人重拾信心，有利于恢復(fù)病情和鞏固療效。
1.2對病人及家屬的健康指導(dǎo)。
1.2.1出院前醫(yī)護(hù)人員對精神病人的健康教育。
醫(yī)護(hù)人員應(yīng)多接觸和關(guān)心病人，向病人講解精神疾病的知識，并給予病人必要的暗示治療。讓病人了解發(fā)病的原因和機(jī)制，明白治療的重要性。向病人介紹一些治療后未再復(fù)發(fā)的病例，增強(qiáng)病人的康復(fù)消除病人的思想顧慮。
1.2.2家屬對病人的健康指導(dǎo)。
病人出院回家后，健康指導(dǎo)的重任就從醫(yī)護(hù)人員轉(zhuǎn)移到家屬的身上。家屬在病人的完全康復(fù)中起著重要的作用。在病人出院時，要加強(qiáng)對其家屬的健康教育指導(dǎo)病人回歸社會，做一個身心健康的人。
1.2.3及時了解病人的心理活動。
家屬既是精神病人生活的照料者，又是病人心理上最值得信任的人。病人的思想負(fù)擔(dān)重，性格變得敏感多疑。家人一句不經(jīng)意的話都可能造成病人的誤會，因此，家屬的態(tài)度對病人至關(guān)重要。要多關(guān)心體貼病人，凡事為病人著想，幫助病人逐步走陰影。
1.2.4維持好患者基本的生活需求。
精神病人的自理能力很差，而且飲食非常不規(guī)律，需要為患者提供高蛋白和高熱量的食物來維持其機(jī)體正常的營養(yǎng)需求，并囑咐患者多飲水。由于患者過于清閑，造成精力旺盛，常會出現(xiàn)入睡困難，甚至失眠。這時，家屬要努力為患者營造一個舒適的睡眠環(huán)境，因為，良好的睡眠可加快患者的康復(fù)。
1.2.5督促病人按時定量服藥，講解堅持服藥的重要性。
精神科醫(yī)生都主張精神病人即使在癥狀完全消失后也應(yīng)堅持較長時期維持劑量服用抗精神病藥物。但很多病人對此認(rèn)識不夠，或者覺得長期服藥麻煩，或者擔(dān)心藥物的副作用而不能堅持，或者不規(guī)則服用，達(dá)不到預(yù)防復(fù)發(fā)的目的。因此，家屬一定要監(jiān)督病人服藥，并向病人講明藥物鞏固的必要，從而取得病人的配合。
1.2.6提高病人獨立生活能力和社會適應(yīng)能力。
大部分精神病患者不能自行料理自己的生活。精神病人由于藥物的鎮(zhèn)靜作用，多表現(xiàn)為生活懶散、被動、好臥床，不愿外出活動，造成體重增加和自理能力差。所以，護(hù)士需要指導(dǎo)做好患者的生活護(hù)理。細(xì)心照料病人并為其安排一些輕度的家務(wù)活，家屬應(yīng)為病人制定嚴(yán)格的作息制度。督促病人規(guī)律生活、根據(jù)患者的特長和愛好陪伴其到大自然中活動與鍛煉。帶病人有意識的與社會接觸，與他人交談，指導(dǎo)病人正確掌握應(yīng)激事件的應(yīng)對方法，提高其心理素質(zhì)，調(diào)動病人的主觀能動性，幫助病人恢復(fù)健康。
1.2.7保管好危險物品，防止意外事故發(fā)生。
出院精神病人思想顧慮多，稍不順心，情緒便會波動，嚴(yán)重者可能悲觀厭世，作出一些過激的行為，如自傷、自殺等。因此，護(hù)士應(yīng)教會家屬怎樣保護(hù)患者的安全，嚴(yán)加保管好家中的危險品，防止意外事故發(fā)生。若病人病情波動，應(yīng)及時與醫(yī)院聯(lián)系，帶病人返院繼續(xù)接受治療。
1.2.8定期門診復(fù)查。
告訴患者一定要定期進(jìn)行門診復(fù)查，及時向醫(yī)生反饋病情，病人還要配合醫(yī)生進(jìn)行必要的檢查，以便醫(yī)生了解藥物的副作用，從而進(jìn)行藥物種類和劑量的調(diào)整，使病人獲得滿意的治療效果。
2社區(qū)干預(yù)是治療新趨勢。
精神衛(wèi)生社區(qū)干預(yù)能很好的控制精神病患者的病情，改善患者對藥物治療的依從性，降低患者的思想負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，顯著提高了精神病患者康復(fù)率。是當(dāng)前精神疾病治療的新趨勢，它以社區(qū)為基礎(chǔ)，發(fā)動家庭與社會的力量，采取針對性的社區(qū)護(hù)理，恢復(fù)患者的社會、心理和生理疾病[2]。對患者實施“個案管理”，是精神衛(wèi)生社區(qū)干預(yù)的重要環(huán)節(jié)，即幫助患者參與社區(qū)性活動，治療合并的疾病，監(jiān)督和回顧干預(yù)的情況，協(xié)調(diào)好不同服務(wù)群體對患者的照顧。
作為精神疾病治療的新趨勢，精神衛(wèi)生社區(qū)干預(yù)能很好改善精神病患者的病情，鍛煉了患者的勞動能力，從而使患者的健康和生活質(zhì)量得到恢復(fù)。
3家庭護(hù)理是康復(fù)的關(guān)鍵。
正確有效的家庭護(hù)理可使患者的病情長期穩(wěn)定，從而恢復(fù)其身心的健康，同時也能減輕家庭和社會負(fù)擔(dān)。
3.1掌握精神病的常識，正確認(rèn)識精神疾病。
患者的親屬要正確認(rèn)識與對待精神疾病，首先自身要保持平和的.心態(tài)，對患者需付出更多的愛心與同情心，既要防止對患者過分遷就附和，又要避免過度忽視而棄之不顧?；颊哂H屬應(yīng)了解一些簡單的觀察病情方法、服藥注意事項等。同時親屬還應(yīng)幫助患者正視自身疾病，正確對待他人言行，引導(dǎo)患者樹立正確的人生觀和戰(zhàn)勝疾病的信心。
3.2督促患者按時按量服藥。
精神疾病要堅持長期服藥維持治療，患者與親屬不能任意停藥或增減藥量。所有藥物都應(yīng)由親屬保管，監(jiān)督患者服藥。引導(dǎo)患者戒除煙酒，保證其攝入足夠的營養(yǎng)和水分，密切觀察患者的病情變化和藥物的不良反應(yīng)。一般抗精神病藥物副作用較大，應(yīng)定期帶患者復(fù)診，由醫(yī)生根據(jù)復(fù)查結(jié)果及時調(diào)整治療計劃，以減輕患者服藥后的身體不適，增加治療依從性。
3.3合理安排日常生活，培養(yǎng)良好的個人自理習(xí)慣。
精神病患者在家休養(yǎng)期間，親屬應(yīng)督促其建立合理的生活習(xí)慣。首先應(yīng)保持足夠的睡眠，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，日間根據(jù)其喜好安排適當(dāng)?shù)纳詈蛣趧樱膭钇渑c社會環(huán)境保持密切聯(lián)系。引導(dǎo)患者做一些家務(wù)或其他力所能及的勞動。這樣可以分散患者的病態(tài)思維，改善情緒，避免生活懶散。對生活不能自理的患者，親屬更應(yīng)多予關(guān)心，督促并協(xié)助做好個人衛(wèi)生，但決不能包辦代替，防止其產(chǎn)生“無用”的心理。
若患者病情不穩(wěn)定，親屬要隨時掌握其思想動態(tài)，注意安全防護(hù)。妥善收存家中的貴重物品、刀、剪、繩等危險物品，防止自傷、傷人等意外事件發(fā)生。對于患者的病態(tài)言行，親屬必須有正確認(rèn)識，給予同情和諒解，適當(dāng)滿足其合理要求，避免對患者的不良刺激。如發(fā)現(xiàn)患者病情加重或有復(fù)發(fā)的早期癥狀，應(yīng)及時帶患者復(fù)診。
參考文獻(xiàn)。
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[2]董高斌.精神分裂癥患者的心理特點與護(hù)理[a].河南省精神科康復(fù)護(hù)理培訓(xùn)班及學(xué)術(shù)研討會論文集[c]，2009.
大學(xué)心理健康個人報告篇十三
目的及意義：近幾年，隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會競爭的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問題日益突出，直接影響到大學(xué)生的健康成長和高校的校園穩(wěn)定。接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件引起了全社會的關(guān)注，大學(xué)生的心理健康已成了一個不容忽視的問題。這種現(xiàn)象已引起有關(guān)部門和社會各界的廣泛關(guān)注。為了了解我校大學(xué)生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì)，分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問題，為我院今后有針對性地加強(qiáng)大學(xué)生的心理教育提供決策依據(jù)，從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們更好的應(yīng)對人生和社會的各種問題和矛盾，我院團(tuán)委決定對我大學(xué)生心理狀況進(jìn)行專題調(diào)研。此問卷針對大學(xué)生目前心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，以統(tǒng)計當(dāng)前大學(xué)生心理健康狀況，分析當(dāng)前出現(xiàn)的校園大學(xué)生心理健康...
調(diào)查方法：問卷調(diào)研。
此次調(diào)研采取問卷調(diào)研的形式，由我院各團(tuán)支部同學(xué)填問卷，并從中采取樣本。這次調(diào)查對象是我院所有年級的學(xué)生。調(diào)查樣本的選擇是采取隨機(jī)抽樣的方法。這次有效資料為540份。
調(diào)研結(jié)果及總結(jié)。
1.您是哪個年級的學(xué)生?()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1.大一2、大二3.大三4.大四。
分析與總結(jié)：由上表可以看出，這次調(diào)研對象各年級按一定比例進(jìn)行調(diào)研，這樣更能體現(xiàn)這次調(diào)研的客觀性。從而使調(diào)研更加準(zhǔn)確、更有成效。
2.請問您的性別?()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、男2、女。
分析與總結(jié)：這次調(diào)研對象男女比例各為50%,這樣更能反映這次調(diào)研的客觀性更全面的反映大學(xué)生的心里健康狀況，從而使調(diào)研更有效。
統(tǒng)計結(jié)果：
1.非常了解2.有點了解3.朦朧知道一點點4.很不清楚。
分析與總結(jié)：隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會競爭的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，很多人的心理都呈現(xiàn)一種“亞健康”狀態(tài)。但很多學(xué)生對于“什么是心理健康”這概念不太清楚，了解的人很少?？梢?，學(xué)生在關(guān)于心理健康方面的知識有待加強(qiáng)。
請選擇你對“什么是心理健康”這概念清楚么?4.現(xiàn)在的生活節(jié)奏如此快，請問您是否感到生活非常緊張?()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、是，經(jīng)常覺得壓抑2.否，沒有這種感覺3、偶爾出現(xiàn)這種狀況。
分析與總結(jié)：現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使同學(xué)們感到生活緊張，壓力大。但也有只是偶爾感到緊張或甚至沒有這種感覺?？梢?，對于生活的態(tài)度，每個人都不一樣。但面對激烈的競爭，同學(xué)們還是應(yīng)該加強(qiáng)自己的危機(jī)感，給予自己適當(dāng)?shù)膲毫?，這樣才有前進(jìn)的動力。
5.目前您最大的苦惱是什么?(可多選)()。
統(tǒng)計結(jié)果:。
1.學(xué)習(xí)壓力大2.就業(yè)壓力大3.家庭經(jīng)濟(jì)壓力大4.人際關(guān)系緊張5.其他。
分析與總結(jié)：目前大部分學(xué)生的苦惱來自于幾個主要的方面，有學(xué)習(xí)壓力大、就業(yè)壓力大、家庭經(jīng)濟(jì)壓力大、人際關(guān)系緊張等。其中學(xué)習(xí)壓力的大占28%，就業(yè)壓力大占了33%。這兩者是最主要的原因。近幾年的就業(yè)形勢不容樂觀，讓許多學(xué)生對于未來能否就業(yè)產(chǎn)生憂慮，同時也帶來了學(xué)習(xí)壓力的增大。當(dāng)然，家庭經(jīng)濟(jì)壓力大和人際關(guān)系緊張也是不可忽略的因素。
6.在您現(xiàn)在的生活中，經(jīng)常出現(xiàn)下列哪種情緒?(可多選)()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、郁悶2、抑郁3.焦慮4.敵對情緒。
5、愉快6.充滿希望7.其他___。
分析與總結(jié)：大部分學(xué)生在生活中經(jīng)常出現(xiàn)郁悶、抑郁、焦慮等不良的情緒，這些都是不利于學(xué)生身心健康發(fā)展的，需要加以改正。我們應(yīng)該時刻保持愉快的心情，對生活充滿希望，樂觀向上。
7、您是否有過輕生的念頭?()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、偶爾有2、經(jīng)常有3、從來沒有。
分析與總結(jié)：由上表可已看出我院將近60%的學(xué)生從來沒有過輕生的念頭，可見，這些同學(xué)對生活樂觀，不會逃避。然而，也有近40%的同學(xué)偶爾有輕生的念頭，這是不健康的心理，應(yīng)當(dāng)杜絕。
8.您認(rèn)為造成大學(xué)生輕生的原因有哪些?(可多選)()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、學(xué)習(xí)壓力大2、對自己的專業(yè)不滿意3、家庭條件比別人差。
4、失戀5.畢業(yè)后找不到工作6.人際關(guān)系失敗。
7.四級沒過拿不到畢業(yè)證書8、其他。
分析與總結(jié)：造成大學(xué)生輕聲的原因有很多，根據(jù)調(diào)查顯示，主要的原因是學(xué)習(xí)壓力大和家庭經(jīng)濟(jì)條件比別人差。在求學(xué)階段，學(xué)習(xí)壓力是大是正常的，因此同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會如何釋放壓力，緩解緊張的學(xué)習(xí)。在大學(xué)，有些學(xué)生喜歡攀比，家庭經(jīng)濟(jì)條件比別人差的學(xué)生會產(chǎn)生一種自卑心理，這也是造成大學(xué)生輕聲的一個重要原因。
9、您認(rèn)為輕生的大學(xué)生存在以下哪種問題?(多選)()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、缺乏社會責(zé)任感2、不能真正理解“死”究竟意味著什么。
3.心理受挫能力差4.適應(yīng)能力差5、缺少對人生價值觀的認(rèn)識。
分析與總結(jié)：由上表可以看出大部分學(xué)生會輕生是因為心理受挫能力差，不能正確的面對挫折，而是采取了逃避的方式。這種做法是不可取的。所以，學(xué)生應(yīng)該加強(qiáng)心理受挫能力的培養(yǎng)，以正確對待挫折。
10.經(jīng)過這么長久的大學(xué)生活，您對自己目前的大學(xué)生活覺得滿意嗎?()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、滿意2、不滿意3、沒感覺。
分析與總結(jié)：由上表可以看出，對自己目前的大學(xué)生活覺得滿意同學(xué)僅占20%，而大多數(shù)是沒有感覺。對于那些不滿意目前大學(xué)生活的同學(xué)，究其原因，是因為現(xiàn)實的大學(xué)生活跟他們想象中的相距甚遠(yuǎn)，對這樣的大學(xué)生活感到乏味和無聊。
11、目前的大學(xué)生活與您想象中的大學(xué)生活有差距嗎?
1、有，差距很大2.有，但差距不大。
3.沒有，感覺一般4、沒有，和想象的一樣。
分析與總結(jié)：有近60%的學(xué)生認(rèn)為目前的大學(xué)生活與想象中的.大學(xué)生活差距很大，這是必然的，想象終歸是想象，生活才是真實的。同學(xué)們應(yīng)該面對生活，不要沉湎于自己的想象之中。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、非常健康2、基本健康3.有一點心理疾病。
4.不健康，有嚴(yán)重的心理疾病。
分析與總結(jié)：由上表反映出，認(rèn)為自己非常心理健康的同學(xué)只有10%，而認(rèn)為基本健康的占60%，還有一些是認(rèn)為有一點心理疾病或不健康，有嚴(yán)重的心理疾病病。所以，同學(xué)們應(yīng)該時常關(guān)注自己的心理健康狀況，及時調(diào)整。
13、當(dāng)您意識到自己心理有偏差時會怎樣做?(可多選)()。
1、自己沉默不語2、和家人傾訴3、找朋友同學(xué)聊天。
4、找老師談話5.上網(wǎng)找陌生人傾訴6、主動進(jìn)行心理咨詢。
7、自暴自棄8.走自殺等極端方式。
分析與總結(jié)：當(dāng)已是到自己有心理方面的問題時，大多數(shù)同學(xué)是選擇跟同學(xué)聊天，這是一種很好的舒解方式。而選擇沉默不語是不可行的，應(yīng)該找家人或朋友傾訴。但從上表可以看出，沒有同學(xué)選擇主動進(jìn)行心理咨詢?？梢娡瑢W(xué)們沒有看到心理咨詢的好處，當(dāng)家人、朋友都不能幫助你時，心理咨詢是一個很好的途徑。
14、您所讀的大學(xué)是否有設(shè)立大學(xué)生心理咨詢中心?()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、有2、沒有3、正在建立或者完善之中。
分析與總結(jié)：在大學(xué)設(shè)立大學(xué)生心理咨詢中心為大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢，解決心理困惑提供了一個很好的場所。
15、您是否認(rèn)為向心理咨詢中心這類地方咨詢自己的心理問題，是一件丟臉的事情?
統(tǒng)計結(jié)果：
1、是2、不是3.無所謂，沒想過。
分析與總結(jié)：大部分學(xué)生并不認(rèn)為進(jìn)行心理咨詢是一件丟人的事情。在他們看來，每個人都有心理方面的困惑，進(jìn)行咨詢可以幫助他們更好的解決這些疑惑，讓自己的心理更健康。
16、您認(rèn)為學(xué)校在注重學(xué)生成績的同時是否應(yīng)該更加注重學(xué)生的心理健康?()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、應(yīng)該2.不應(yīng)該3、沒意見。
分析與總結(jié)：在大學(xué)，成績固然很重要。但心里是否健康影響大學(xué)生的身心發(fā)展，因此學(xué)校在注重學(xué)生成績的同時也應(yīng)該更加注重學(xué)生的心理健康。學(xué)校應(yīng)該多組織一些關(guān)于心理健康方面的活動，開一些關(guān)于培養(yǎng)健康心理的講座，讓學(xué)生更多的接觸有關(guān)心理健康方面的知識。
17、您認(rèn)為學(xué)校是否有必要多開展“挫折教育”，培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)變挫折的能力?()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、有必要2、沒必要3.沒意見。
分析與總結(jié)：由上圖可以看出大部分學(xué)生認(rèn)為有必要開展“挫折教育”，培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)變挫折的能力。通過開展“挫折教育”，同學(xué)們能夠更好的面對挫折，不會輕易屈服，可以加強(qiáng)同學(xué)們的抗挫折能力。
18、您身邊有沒有發(fā)生過學(xué)生輕生的事件?()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、有，而且經(jīng)常發(fā)生2.有，但很少3、沒有，從來沒有發(fā)生過。
分析與總結(jié)：在我們同學(xué)身邊很少發(fā)生學(xué)生輕生的事件，這是一個好的現(xiàn)象。這給我們一個很好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，對我們的健康成長是極為重要的。
19、您對生命的理解是()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、生命只有一次，應(yīng)該好好珍惜2、生無可戀，不如死了干凈。
3.生命的意義在于獲得他人的承認(rèn)4、人應(yīng)該為自己而活。
分析與總結(jié)：從上表可已看出，同學(xué)們對生命的理解都正確的，可見同學(xué)們認(rèn)識到了生命的意義與價值，有正確的世界觀、人生觀與價值觀。
20.您認(rèn)為自己在人與人間的溝通交往上有存在障礙嗎?()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1.有很大障礙2.有時有障礙3.比較少4.無，暢所欲言。
分析與總結(jié)：據(jù)表反應(yīng)，在人與人間的溝通交往上同學(xué)們都很少存有障礙，可見同學(xué)們的人際交往能力與人際關(guān)系是極好的，這是一個好的現(xiàn)象。
21、如果您在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低下的情況，您會覺得心煩氣燥嗎?()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1.經(jīng)常會2.從來不會3.偶爾會4.有時會。
分析與總結(jié)：據(jù)上表反映在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低下的情況時，大部分同學(xué)會表現(xiàn)得心煩氣躁，這是同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會冷靜、耐心，并采取有效的方法提高學(xué)習(xí)的效率。
22、您會采取何種方式應(yīng)對壓力?()。
統(tǒng)計結(jié)果：
1、轉(zhuǎn)移(心里不快時娛樂、游戲、讀書)2、發(fā)泄(哭、傾訴、寫信、日記)。
3、壓抑(喝酒、睡覺、假裝高興)4、順其自然，讓它自然調(diào)整。
二、簡答題。
24.您認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該如何培養(yǎng)健康的心理?或者說學(xué)校應(yīng)給予怎么樣的幫助?
樹立正確的世界觀、人生觀與價值觀，正確理解生命的意義，積極參與各種關(guān)于心理健康的活動，同時，學(xué)校也要給與必要的指導(dǎo)。要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)。
大學(xué)心理健康個人報告篇十四
大學(xué)生是一個特俗的群體，是一個承載著社會和家長期望的群體，他們正處于青年的中期，心理素質(zhì)發(fā)展較快，處于成熟與未完全成熟之間，這期間，學(xué)生的心理問題尤為突出。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，是高校思想政治教育工作的重要途徑。
1.許多大學(xué)生存在心理問題?！吨袊嗄陥蟆酚?月4日的調(diào)查報告顯示，大學(xué)生中14%存在抑郁癥，17%存在焦慮癥，12%存在敵對情緒。大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)是高校的一種常見問題。2月23日，作為清華大學(xué)的大學(xué)生劉海洋，用硫酸潑灑黑熊致使嚴(yán)重?zé)齻?02月23日，云南大學(xué)的大學(xué)生馬加爵，將四位同學(xué)殺害；3月30日，大學(xué)生曾世杰因被人嫌棄樣貌丑，致心理失衡后產(chǎn)生殺人泄憤惡念，在校園內(nèi)持刀殺死一名女生、刺傷兩名男生；11月20日，天津城建大學(xué)二年級學(xué)生翟清松先在寢室內(nèi)持刀將同宿舍同學(xué)何某殺死，隨后將相鄰宿舍的同學(xué)杜某捅傷，最后把自己反鎖在寢室內(nèi)，開始自殘。……這些大學(xué)生因心理健康所導(dǎo)致的嚴(yán)重事件，應(yīng)該引起社會各界的廣泛關(guān)注。2.大學(xué)生心理問題具有多樣性。目前，許多大學(xué)生的心理健康都存在著不同的問題，主要有焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、精神抑郁癥、疑病癥和感情危機(jī)等不良心理狀況。出現(xiàn)這種狀況的原因主要是由于生活環(huán)境或?qū)W習(xí)環(huán)境不適應(yīng)所引起的焦慮；經(jīng)濟(jì)貧困導(dǎo)致的心理失衡；人際關(guān)系難溝通導(dǎo)致的苦悶；戀愛與性關(guān)系危及情感問題的困擾；就業(yè)競爭產(chǎn)生的心理緊張等。
1.心理健康教育機(jī)構(gòu)不健全、經(jīng)費不足。1990年，我國就已經(jīng)成立了大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會。截止到，據(jù)不完全統(tǒng)計，全國高校有30%—40%已經(jīng)成立了大學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，建立了心理輔導(dǎo)室，同時，開設(shè)了心理健康教育的課程和講座等，其中有很多高校的心理健康教育機(jī)構(gòu)已經(jīng)具備了一定的水平和規(guī)模。但是，仍有很多高校都沒有心理健康教育機(jī)構(gòu)，有的高校設(shè)有機(jī)構(gòu)，但是無論從人力、物力還是財力方面，都比較缺乏，無法正常開展工作。2.心理健康教育機(jī)構(gòu)缺乏專業(yè)師資隊伍。在實際工作中，多半心理健康工作的教師都是兼職，有輔導(dǎo)員、學(xué)生處干事、學(xué)科教師等，他們即便有一定的工作經(jīng)驗，但是還是缺乏專業(yè)的心理健康知識。他們會從思想教育上來幫助學(xué)生，這樣不僅不會從心理上對學(xué)生們進(jìn)行輔導(dǎo)，反而會引起學(xué)生們的反感和厭惡，導(dǎo)致學(xué)生們心理健康問題更加嚴(yán)重。3.忽視社會和家庭的配合。大學(xué)生心理講課教育出了學(xué)校的教育外，還應(yīng)該考慮到其他社會因素。其中，家長是學(xué)生成長過程中關(guān)鍵，家長對心理健康教育的認(rèn)識和支持，直接關(guān)系到學(xué)生心理健康教育以及學(xué)校的心理健康教育的工作開展。高校應(yīng)該把學(xué)生的心理健康教育拓展到家庭中去，與學(xué)生的家長密切聯(lián)系，使學(xué)生的心理問題得以舒緩。
1.建立健全的心理健康教育機(jī)構(gòu)。隨著大學(xué)生心理健康問題日益增多，我們要建立多格局的`心理健康教育，以學(xué)校和社區(qū)相結(jié)合、教育與指導(dǎo)相結(jié)合、課內(nèi)和課外相結(jié)合、網(wǎng)上和網(wǎng)下相結(jié)合、咨詢和自助相結(jié)合等特點，提高學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)。高校要將心理健康教育真正的納入到工作計劃中，成立心理健康教育委員會，設(shè)立組長，全面負(fù)責(zé)學(xué)校的心理健康教育機(jī)構(gòu)的建設(shè)。2.組建心理健康教育專業(yè)師資隊伍。大學(xué)生心理健康教育是一項專業(yè)性較強(qiáng)的工作，對于師資隊伍的專業(yè)素質(zhì)要求也相對較高，所以，組建一支專業(yè)的心理健康教育師資隊伍是大學(xué)生心理健康教育建設(shè)中的關(guān)鍵。無論從學(xué)歷上還是專業(yè)上，都應(yīng)該有高要求，建立一支具有高學(xué)歷、高標(biāo)準(zhǔn)、專業(yè)水平高的大學(xué)生心理健康教育隊伍，心理健康教育教師要進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，獲得相應(yīng)的資格證書，具有一定的心理學(xué)知識，能夠?qū)W(xué)生的不同情況進(jìn)行鑒定、分析，并對其進(jìn)行心理的矯正。3.注重大學(xué)生心理健康教育的家庭環(huán)境。大學(xué)生心理健康問題有很多問題都是因為家庭原因長期積累下來的。教師在對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的同時，也應(yīng)該講心理健康教育拓展到家庭中去，對學(xué)生的家長進(jìn)行心理健康知識的普及也十分重要。有許多學(xué)生的心理問題，都是因為家庭環(huán)境積累下來的，比如溺愛過多，缺乏獨立生活的能力；教育過程中家長注重成績，造成學(xué)生壓力大等問題。所以，學(xué)校要加強(qiáng)與家長之間的溝通，促進(jìn)學(xué)生更快的擺脫心理問題。
總結(jié)。
心理健康素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)中具有舉足輕重的作用，它影響著人才的質(zhì)量，健康的心理是一個人才前面發(fā)展的必備條件。為此，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育是至關(guān)重要的。高校要不斷的加強(qiáng)大學(xué)生的承受能力、適應(yīng)能力、控制能力等的培養(yǎng)，使他們能夠戰(zhàn)勝自己的困難和挫折，正確認(rèn)識自己，超越自己。這就要教師有過硬的專業(yè)知識，用心靈去塑造學(xué)生的心理健康問題，為學(xué)生的健康成長提供良好的環(huán)境。
參考文獻(xiàn)：
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大學(xué)心理健康個人報告篇十五
心理健康教育課程是一門需要以學(xué)生為中心，注重學(xué)生個性發(fā)展的課程，也是一門以學(xué)生為本,各位同學(xué)，我們看看下面的大學(xué)心理健康課論文吧！
摘要：隨著高等教育的日益普及，精英人才的增多，社會競爭的加劇，大學(xué)生群體的優(yōu)勢并沒有隨著大學(xué)生人數(shù)的增加而有所上升，相反是來自社會各個方面的壓力和考驗。這一系列的現(xiàn)實背后，會給大學(xué)生群體心理健康狀況帶來怎樣的影響，本文著重從這個方面入手分析討論。
一、引言。
大學(xué)生的心理問題主要有以下三點：首先，有才無德。一個人的學(xué)歷是代表他學(xué)習(xí)經(jīng)歷，反映了他知識教育一方面的成果。外科學(xué)期刊而無法反映出他的人格、身心，而人格的教育、身心的教育、心理的教育，這些教育才是對一個人起到更大作用的教育。其次，功利主義。無論基礎(chǔ)教育還是高等教育都指向功利的功能，非功利的價值漸漸淡薄。進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)生的目標(biāo)也是為了就業(yè)或者考研、出國。整個教育會陷入嚴(yán)重的功利化氛圍當(dāng)中。第三，漠視生命。我們在教育過程中，對學(xué)生尊嚴(yán)的意識、尊重他人的人格、保護(hù)自我這方面的教育是比較缺乏的，因此遇到矛盾的時候，學(xué)生可能就會采取非常過激的手段來進(jìn)行處理，甚至根本就沒有想到過面對的是一個鮮活的生命。大學(xué)生群體所面臨的潛在的心理危機(jī)值得我們關(guān)注。綜合分析來看，大學(xué)生心理危機(jī)的根源主要來自于以下幾個方面：
1.自我認(rèn)同危機(jī)。
大學(xué)生活與以往的生活不一樣，在面對學(xué)習(xí)、生活、愛情等方面紛繁復(fù)雜的選擇時，易陷入內(nèi)心與外界環(huán)境的不平衡與不穩(wěn)定之中，人格處于自我矛盾的狀態(tài)，壓抑了自我的積極性，出現(xiàn)了嚴(yán)重的情感損傷和內(nèi)心沖突。
2.意義世界的缺失。
由于大學(xué)教育自身的特點，在大學(xué)生生活中體現(xiàn)出的空虛與混亂、冷漠與消極。大學(xué)生在經(jīng)歷心理失衡后必將以消極的形式追尋本真的存在。當(dāng)所珍視的意義缺失產(chǎn)生心靈空寂時，生活與學(xué)習(xí)的勇氣與信心也將消失殆盡。
3.應(yīng)對機(jī)制的不當(dāng)。
通常大學(xué)生所采取的積極防御機(jī)制能幫助他們平安地度過危機(jī)，而采取的消極防御機(jī)制雖暫時能緩解內(nèi)心的緊張狀態(tài)，但是，卻為心理危機(jī)埋下了隱患，特別是在危機(jī)發(fā)生時采取“聚焦式”的思維認(rèn)識事物、分析問題、進(jìn)行消極歸因時，都不利于行為的堅持性進(jìn)展，所表現(xiàn)的是頭腦中形成的一片暗區(qū)，形成無可奈何的消極、失落心態(tài)。
二、反思背后的舉措。
從外部環(huán)境看，高等教育的普及從客觀上降低了大學(xué)生自身的競爭力但其骨子里的自視甚高卻沒有因此減少，除此之外，來自社會的就業(yè)壓力，學(xué)校的考試壓力也是的大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。很多悲劇的產(chǎn)生一方面來自大學(xué)生自身認(rèn)知的偏差，沒來得及調(diào)試自身的心理壓力。另一方面來自學(xué)校，社會等方面沒有及時的引導(dǎo)。因此，如何妥善的預(yù)防和解決大學(xué)生心理危機(jī)的所引發(fā)的悲劇再次發(fā)生，對我們來說顯得尤為重要。這需要來自社會各界的重視和努力。
1.作為學(xué)校。
開設(shè)相應(yīng)的心理咨詢的課，普及心理的一些知識，同時完善學(xué)校的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)，及時了解掌握學(xué)生一些心理的問題，給他們進(jìn)行相應(yīng)的救助。幫助大學(xué)生能夠正確地認(rèn)識到自身心理問題的根本原因，從而可以引導(dǎo)大學(xué)生更為有效地而對現(xiàn)實，為大學(xué)生提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會;增加大學(xué)生的心理自由度，幫助其改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。
2.作為家庭。
父母應(yīng)該把學(xué)生作為是未成年的社會公民對待，應(yīng)該建立起平等溝通的關(guān)系。
3.作為大學(xué)生群體自己。
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)經(jīng)濟(jì)管理期刊用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰醫(yī)療保健論文弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
第四，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
三、結(jié)束語。
有心理危機(jī)并不是一件十分可怕的事情，關(guān)鍵在于，如何結(jié)合學(xué)校，社會，家庭等各界力量幫助大學(xué)生群體在這個特殊的時期能夠“安全著陸”，用一顆成熟，從容的心態(tài)面對處理自身的心理危機(jī)。這其中要反思和行動的不僅僅是外界，大學(xué)生群體自身也應(yīng)該開始重新定位自身是否擁有正確的，積極地，向上的人身觀，價值觀，能夠在關(guān)鍵時刻幫助他們認(rèn)清自身，走出心理健康危機(jī)，走上真正屬于大學(xué)生群體自己的陽光校園道路。
參考文獻(xiàn)。
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大學(xué)心理健康個人報告篇十六
測試結(jié)果通過讀卡機(jī)錄入計算機(jī)，采用stata10.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析，所得數(shù)據(jù)分別使用t檢驗、方差分析（anova）進(jìn)行處理，顯著性差異的標(biāo)準(zhǔn)為p﹤0.05。有關(guān)評分的影響因素分析采用多因素逐步線性回歸分析，量表間評分的關(guān)系采用pearson相關(guān)分析，用pearson相關(guān)系數(shù)表示指標(biāo)間的相關(guān)。
二、結(jié)果。
1.需要關(guān)注的大學(xué)新生中各項篩查指標(biāo)的分布情況。
2.需要關(guān)注的新生心理健康和適應(yīng)的相關(guān)性。
將需要關(guān)注的新生ccsmhs12個因子均分與ccsas各分量表及總適應(yīng)均分進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果顯示，除了沖動因子與適應(yīng)各分量表及總適應(yīng)均分之間，以及性心理與學(xué)習(xí)適應(yīng)、精神病傾向與擇業(yè)適應(yīng)之間負(fù)相關(guān)不顯著外，ccsmhs其他各個因子均分與ccsas各分量表及總適應(yīng)均分之間都具有顯著負(fù)相關(guān)（p﹤0.05或p﹤0.01）。
3.適應(yīng)高分組與低分組新生心理健康各因子得分差異。
4.需要關(guān)注的新生心理健康與適應(yīng)的回歸分析。
三、討論。
經(jīng)篩查需要關(guān)注的新生共有609人，占新生總數(shù)的8.87%，低于薛紅麗等人的報道結(jié)果，說明南通大學(xué)本科新生中存在心理健康問題的人數(shù)相對較少。研究結(jié)果顯示，需要關(guān)注的新生心理健康各因子得分與適應(yīng)各分量表和總適應(yīng)得分之間多數(shù)存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系，適應(yīng)高分組的心理健康水平整體高于適應(yīng)低分組，說明新生的適應(yīng)狀況越好，其心理健康水平就越高，這與司秀玲等人的報道一致。多因素逐步線性回歸分析表明，ccsmhs量表中抑郁、依賴、社交退縮以及強(qiáng)迫四個因子是存在心理問題需要關(guān)注的大學(xué)新生適應(yīng)的影響因素。在其他因素相同的情況下，抑郁因子得分每增加1分，適應(yīng)總分平均降低2.47分；依賴因子得分每增加1分，適應(yīng)總分平均降低1.83分；社交退縮因子得分每增加1分，適應(yīng)總分平均降低0.55分；而強(qiáng)迫因子得分每增加1分，適應(yīng)總分則平均增加0.42分。研究顯示，需要關(guān)注的大學(xué)新生心理健康的抑郁、依賴、社交退縮、強(qiáng)迫四個因子對其適應(yīng)有著直接影響，四者能夠共同預(yù)測適應(yīng)總分44.55%的變異量。因此，學(xué)校應(yīng)對需要關(guān)注的大學(xué)新生給予高度關(guān)注，并將該群體新生作為開展心理健康教育工作的重點人群。本研究結(jié)果提示，高校心理健康教育工作者在對需要關(guān)注的新生群體重點開展心理健康教育輔導(dǎo)時，可以通過針對性地改善其抑郁、依賴、社交退縮、強(qiáng)迫等不良個性特征和情緒狀態(tài)，幫助新生確立正確的自我意識，培養(yǎng)正確的歸因和認(rèn)知，主動改善人際關(guān)系，正確看待自己在大學(xué)適應(yīng)階段出現(xiàn)的各種心理變化，從而有效地提高其心理健康水平和自我調(diào)適能力，盡快熟悉校園新環(huán)境，順利適應(yīng)大學(xué)新生活。
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